Specialsektion til Aarhus Nord/Kalø Vig 11. oktober 2011 - uge 41 LIF Tennis har skrevet historie Et tigerspring: LIF Tennis har efter 27 år sikret sig oprykning til Jyllandsserien og vundet JM-titlen..! Ho-Ho-Ho så er der Nisseløb! Julen nærmer sig, og LIF Løb & Motion indbyder sammen med Centerforeningen til Nisseløbet 26. november. Læs mere side 3 Læs mere side 12 LIF-Nyt Lystrup idrætsforening Elvin Jørgensen har gennem 27 år været aktiv i LIF. Ny næstformand i LIF Læs interviewet med LIF-veteran Elvin Jørgensen, som næste år har 25 års jubilæum i svømmeafdelingen og åbenhjertigt beklager hetzen mod to svømmefamilier, som beskyldes for enevælde : - Kritikerne er blevet tilbudt at overtage nogle af vore frivillige arbejdsopgaver, men det vil de ikke, konstaterer han blandt andet. - Læs hele interviewet side 2 Konkurrence: Vind en flot værtindegave fra værtindeshoppen Se mere side 6 Rikke Schultz fra Aarhus Kommunes afdeling for Sport og Fritid tog første spadestik med den blanke kommunale spade sammen med LIF-fodboldformand Ole Pilgaard fredag den 26. august. Nye fodboldbaner på vej Spillere, forældre, trænere, Aarhus Kommune, LIF-bestyrelsesmedlemmer, kommende naboer og mange andre var repræsenteret, da første spadestik til Lystrup IF s nye fodboldbaner blev taget i trålende solskin fredag den 26. august. - Se side 6 Læs også bl.a. i LIF-Nyt: En kanon-sæson for LIF Petanque Spil seniorbadminton om formiddagen Side 2 Side 3 Natløb og stjernestunder i LIFFEN Side 4 Nyt springog showhold i LIF Gymnastik Side 5 Cafeteria-holdet søger kolleger Side 8 World Cupbronze til LIFhåndboldpiger Side 8 Baby-krabberne Side 8 Hos os får du SOLGT - din lokale ejendomsmægler Har du den rette bank? - det kan godt betale sig Der er god økonomi i at have en bank, der giver dig den rette rådgivning. I Nykredit ser vi på din samlede økonomi, og vi har specialister, der kan rådgive dig om bolig, pension, investering og daglig økonomi. Ring til os og aftal et møde - og hør hvad vi kan gøre for dig. Domkirkepladsen 1, 8100 Århus Tlf 44 55 60 60 privat.aarhus@nykredit.dk Estate mæglerne Jakob Brandstrup Bystævnet 3, 8520 Lystrup Tlf. 86 10 28 28 www.jakob Brandstrup.dk www. lystrup-if.dk
2 Petanque Petanque har haft en kanonsæson Sommervejret til trods har vi haft en god sæson, med mange gode dage med 40 spillere 2 gange om ugen. 2 august var vi igen 20 personer i Rodskov, hvor vi havde en hyggelig aften, der sluttede med hjemmebagt franskbrød med pålæg, kaffe og en øl. Midt i august har vi spillet om vores pokal, 36 deltog, vindere af pokalen blev Ingrid Bjerring og Knud Skaarup. Der blev afsluttet med lidt mad, en snaps og en øl, en rigtig hyggelig afslutning med 47 deltagere heldigvis var vejret godt, så vi kunne være ude og spise, da vores lille hus ikke kan rumme så mange. Tak til alle for nogle gode dage og en festlig afslutning. Marie Ansigterne bag LIF Formand Sponsorudvalg Niels Havvig Tlf. 70 23 72 38 nh@telemark.dk LIF s nye næstformand Interview med Elvin Jørgensen - den nye styrmand i LIF Elvin Jørgensen startede med at gå til svømning med sine børn, kom med i bestyrelsen og blev svømmetræner i svømmeafdelingen. Senere blev han kursusleder for alle svømmekurser i DGI Basketball Michael Dinesen Tlf. 2040 6251 dinesen@familie.tele.dk Østjylland. I en periode var Elvin også i hovedbestyrelsen i LIF. Liffen Bent Heilesen Mobil 25 10 95 00 heilesen@mail.tele.dk Hvor lang tid har du været med i LIF? Jeg har været med i LIF i 27 år og har 25 års jubilæum i svømmeafdelingen i 2012. Hvorfor er du frivillig og nu også næstformand? Det er spændende at arbejde med unge mennesker i lokalområdet. I flere år var jeg gadearbejder og arbejdede med at bringe kriminelle og ballademagere på ret køl. Mange af dem har jeg været instruktør for i svømmeklubben, så de havde respekt for mig. Jeg har altid været dybt engageret i lokalsamfundet, derfor er det naturligt, at jeg er blevet næstformand, da jeg derved kan gøre en forskel. Hvor mange timer bruger du i gennemsnit på dit frivillige arbejde om ugen? 10-15 timer om ugen og i perioder mere. Desuden hjælper jeg til ved fælles arrangementer, fx Streetparty. Er der noget som har ændret sig i LIF gennem årene? Det er blevet sværere at skaffe frivillige til at hjælpe i de forskellige afdelinger. Det berører mig dybt, at familien Jørgensen og familien Misfeldt bliver beskyldt for enevælde i Svømning. Jeg har tilbudt kritikerne, at de kan komme og tage nogle af vores arbejdsopgaver, men det vil de ikke. Så vi føler, at vi er udsat for en uberettiget hetz, da vi bruger meget af vores fritid på frivilligt arbejde. Hvordan ser fremtiden ud for LIF? Vi arbejder hele tiden med at følge med tiden, og det giver sig udslag i, at LIF aldrig har haft så mange medlemmer som i år - så fremtiden tegner godt. LIF s Venner Indkaldelse til ekstraordinær generalforsamling Onsdag den 26. oktober kl.16.00 2011 I Lystruphallen, med følgende dagsorden: Ophævelse af LIF s Venner med det formål at overdrage formuen til LIF. Med venlig hilsen Leif Pedersen Svømning Camilla Jørgensen Tlf. 20 47 48 01 svoemning@lystrup-if.dk Næstformand Elvin Jørgensen Tlf. 86226959 elvin1910@gmail.com Fodbold Ole Pilgaard Tlf. 20 27 31 34 opil@webspeed.dk Løb & Motion Jesper Porsfelt 3510 9882 jesper@porsfelt.dk Tennis LIF-Nyt - Redaktør Peter Sørensen Tlf. 86 22 40 63 peter.s@dlgtele.dk Andelsforeningen Lystrup Idrætscenter Formand Lauge Dehn Tlf. 86 22 31 88 ld@nordicsubs.com Gymnastik Cita Andersen Tlf. 86 22 42 99 havvig@oncable.dk Petanque Marie Læbel Tlf. 86 17 61 98 m.r.laebel@webspeed.dk LIF-Nyt - Redaktør PR-ansvarlig Arne R. Flarup Tlf. 61 66 17 70 arne@flarup.dk Badminton Kim Nielsen Tlf. 86 74 02 85 Mobil 31 13 01 03 kim.nielsen@europe.com Håndbold Henrik Pallesen Tlf. 4077 8080 hp.transport@webspeed.dk Squash Steen Petersen Tlf. 40 15 90 28 formand@lystrupsquash.dk Bordtennis Jørn Bramming Tlf. 25605321 jobr@dk.ibm.com Kolofon: LIF-Nyt udgives af Lystrup Idrætsforening i samarbejde med Lokalavisen Aarhus Nord/Kalø Vig. Ansvarshavende redaktør: Arne Flarup. Annoncer: Niels Havvig. Idé, layout og produktion: Idé & Kommunikation, 86 86 40 50. Oplag: 20.000 ekspl. Omdeles af PostDanmark med Lokalavisen. Aarhus Nord/Kalø Vig i uge 41 i 8250 Egå, 8520 Lystrup, 8530 Hjortshøj samt 8541 Skødstrup, og postomdeles separat i uge 42 i 8240 Risskov samt dele af 8200 Århus N.
sadolinfarveland.dk Tennis og Badminton 3 Senior badminton om formiddagen Er du +60 år (måske +55) og interesseret i at spille badminton midt på dagen, så læs videre her. Vi reserverer nemlig 2 timer enten tirsdag eller torsdag formiddag fra 10-12 til dig og andre, der har mulighed for at spille midt på dagen. Sådan skrev jeg også før sommerferien! Så hvad er der sket siden da? Når du læser dette, så har vi højst sandsynlig afholdt det første informationsmøde om senior badminton i formiddagstimerne. I Tilst har de stor succes med et tilsvarende tilbud, og heldigvis så er vi så heldige at kunne trække på en af drivkræfterne lørdag d. 14. maj 2011 bag, nemlig Leif Tilbuddene gælder til Pedersen (som også spiller her i klubben). Leif har lovet at hjælpe os i gang og dele ud af sin erfaring fra Tilst, om hvordan det skal gøres! Kontakt SHADESKim Nielsen på mobil: 31 13 01 03, eller e-mail: kim. nielsen@europe.com, hvis du vil høre mere. Pay-and-Play...spil badminton når det passer dig! Pay-and-Play bliver en større og større succes. Nu er der nemlig mulighed for at spille på langt de fleste af de tidspunkter, badmintonafdelingen råder over i Lystrup Idrætscenter og på Elsted Skole. Så mon ikke der også er et tidspunkt der passer dig? Tilmeld dig under Badmintonafdeling www.lystrup.dk - vælg menupunktet Pay-and- Play og følg instruktionerne. Det er gratis at melde sig til, og når du er tilmeldt, kan du kan se de mulige tidspunkter. Når du har fundet et tidspunkt der passer dig, klik på det og nu får du mulighed for at betale online med Dankort for den time du har valgt. Det koster kr. 75/time på Elsted Skole og kr. 90/ time i Lystrup Idrætscenter. Nemt og ligetil! Danmarks PREMIERE Eksklusiv serie af solafskærmning Din helt personlige SÖDAHL FARVE! Kun hos Sadolin Farveland kan du få maling, der matcher Södahls spændende univers. Sammen med Södahl Shades har vi udviklet et farvekort, så du kan få tonet malingen i den helt rigtige Södahl farve. Kun i Sadolin Farveland I Sadolin Farveland Pay-and-Play. Der er ikke længere nogen undskyldning; Udfordr din nabo! Få sat den store knægt på plads! Få familien rørt! Spil om opvasken! Ledige pladser Fik du dig ikke lige meldt dig til badminton, så er der stadig enkelte pladser tilbage på ungdomsholdene. Se træningstider og anden info på www.lystrup.dk under Badminton. Brug en time søndag formiddag på at have det sjovt med dit barn - spil MINITON. Miniton henvender sig til børn i alderen 3-7 år og er en ny og spændende måde at lære badmintonspillet på. Miniton er: - Forældre / barn aktivitet af høj kvalitet - Fællesskab, skæg, spas og hygge - En effektiv måde at blive god til badminton Miniton er et træningskoncept der har været anvendt i andre klubber med stor succes, til glæde for både børn og forældre. En vigtig brik i at sikre kvaliteten af træningen, og dermed børnenes udvikling, er forældrenes aktive deltagelse. Derfor forudsætter deltagelse i Miniton, at mindst én af forældrene er tilstede hver gang til træ- ning. Vi er allerede nogle stykker på holdet, men der skal være lidt flere før vi starter holdet. Du skal ikke være bange for at melde dig til og betale online, bliver holdet ikke til noget får du pengene igen. Far og barn? Mor og barn? far, mor og børn? bedsteforælder og barnebarn? EFTERLYSNING Er du en øvet senior badmintonspiller?... motionist eller tidligere turneringspiller?... og savner du nogen at spille med og imod? Det har du muligheden for i Lystrup Idrætscenter hver onsdag aften fra kl. 20.00-21:00 i både hal 1 og hal 2. Kom ned og se niveauet og find ud af hvilken trup du får mest ud af at udfordre! Vi er klar! Med champagne fejrede 1. holdet oprykningen til Jyllandsserien samt det Jyske Mesterskab. Vinder-holdet er fra venstre mod højre: Lone Dall, Merete Andersen, Lars Nielsen, Peter Sørensen (holdkaptajn), Lars Knudsen, Jan-Erik Ørum-Petersen og Erik Eibye. En drøm blev opfyldt Der blev skabt historie i LIF Tennis, da 1. holdet ikke blot rykker op i den prestigefyldte Jyllandsserie, men tillige vandt det Jyske Mesterskab! Lystrup tennis har i sin 27 års historie kun deltaget på serieniveau og for det meste i de laveste rækker (Serie 4 og 3), så der er i år tale om et tigerspring af enorme dimensioner. LIF Tennis triumfer blev opnået efter 9 hårde holdturneringskampe og oprykning og Mesterskab blev fejret med champagne i strålende sol på klubbens dejlige balkon lørdag den 10. september (se foto). LIF Tennis er altså klar til Jyllandsserien, og det bliver spændende at se, om tennissuccesen kan følges op i 2012!? Målet er som tidligere nævnt 3. Division! Ud over 1. holdet har Lystrup tennis haft to andre hold i JTU s turnering (Serie 3 og Veteran) samt et hold i DGI s turnering. Disse hold har ikke haft den helt store succes, dog opnåede Serie 3-holdet en sejr og en uafgjort kamp. Ellers er den forløbne sæson gået rigtig godt. De gamle traditioner som Lørdags-, Tirsdags- og Onsdagstennis har haft fin tilslutning. De nye initiativer som fx Motionist tennis på tværs af klubber i Århus-området er gået fint med speciel stor aktivitet på Lystrups baner (6 gange i løbet af sæsonen) og med deltagelse af flere Lystrup-spillere. Kurser for: Seniorer (JTU), Børn med særlige behov, Sport and Nice, og Minitennis (4 til 7 år) er også forløbet rigtig godt. Det er overordentligt glædeligt, at medlemstallet er gået frem i 2011, idet tallet pr. 12 september var 168 mod 154 i 2010. Årsagerne til denne fremgang kender vi ikke, men en massiv PR-indsats, herunder uddeling af Flyers, samt meget favorable tilbud til nye medlemmer har utvivlsomt spillet en central rolle. På baggrund af den succesfyldte sæson 2011 har bestyrelsen store forventninger til næste sæson. Peter Sørensen Rullegardin Penguin Pop med lige afslutning HALV PRIS Fx 100 x 180 cm. Fx 140 x 200 cm. 3.956,- 831,- SHADES SPAR 300,- Pinotex Classic Heldækkende En heldækkende udendørs træbeskyttelse, der giver dit træværk god beskyttelse. Før 1.299,- Panelgardin Lyme Grass HALV PRIS Farveland Væg Robust Glans 10 silkemat maling der giver en smuk halvmat overflade. Før pr. stk. 699,- SHADES Farveland Væg Robust Glans 10 silkemat maling der giver en smuk halvmat overflade. Før pr. stk. 699,- 699,- 10 liter999,- Ta 2 x 5 liter 699,- Ta 2 x 5 liter Sadolin Farveland Lystrup v/jens Chr. Jensen Generalforsamling i LIF Tennis torsdag 17. november 2011 kl. 19.00 (Mødelokalet i Lystrup Idrætscenter) 1. Valg af dirigent 2. Formanden aflægger beretning 3. Kassereren fremlægger regnskab og redegør for afdelingens økonomi 4. Indkomne forslag (forslag bedes sendt til formanden Peter Sørensen peter.s@dlgtele.dk senest 3. november) 5. Valg af bestyrelsesmedlemmer 6. Valg af suppleanter 7. Valg af revisor 8. Evt. Af hensyn til efterfølgende traktement ønskes tilmelding til Peter Sørensen peter.s@dlgtele.dk senest 3. november.
4 Liffen Natløb og stjernestunder i LIFFEN Sommeren er forbi, og vi har taget hul på en ny festlig og aktiv sæson. Denne gang har vi åbnet dørene for 75 super søde og bevægelsesglade børn, som er klar til at springe ud i masser af idræt, leg og sjove aktiviteter. I august afholdt vi vores traditionsrige overnatning get2gether i Lystrup Idrætscenter. Festligheden er tænkt som et ryste sammen arrangement for alle vores medlemmer på tværs af klassetrin og skoler. Programmet til dagen og aftenen var tæt pakket og sammensat af sjove samarbejdsøvelser, utraditionelle spil og et nervepirrende og vældigt uhyggeligt natløb. Det var glade og trætte børn, der hoppede i soveposerne denne nat, tanket med oplevelser og nye spirende venskaber. I LIFFEN bevæger vi børnene på alle mulige tænkelige måder. Vores aktiviteter er alsidige, sjove og udfordrende, og alle kan være med. Senest har vi afholdt olympiske lege, lavet bål og spillet forskellige spil i Sønderskoven. Vi har været i spring - og motorikhallen, besøgt Skårupgård og redet på søde og tålmodige heste, spillet fodboldgolf i Bendstrup, besøgt event kompagniet, været kreative på huset i Århus og haft det vanvittigt sjovt i Hinnerup svømmehal. Vi har også været en tur forbi Århus festuge. Foruden den helt specielle og herlige stemning, vi oplevede på gader og stræder, overværede vi et forrygende trylleshow og en gruppe danser, der fyrede den max af indenfor genren Streetdance. Det gamle personale er stadig i LIFFEN, men vi har fået tilknyttet 2 nye personer. Tanja har vi ansat i et vikariat, og skal være hos os i de næste fem måneder. Tanja har erfaring inden for mange forskellige idrætsgrene og i særdeleshed fodbold, som hun igennem årene har brugt rigtig meget tid på. Lige nu betræder hun græsset på det kvindelige jyllandsseriehold i Silkeborg. De næste 10 uger har vi også fået følgeskab af Julie, som er pædagogstuderende fra Peter Sabroe Seminariet. Julie har linjefaget Sundhed, Krop og Bevægelse et fag hun i stor udstrækning kan få afprøvet i LIFFEN. LIFFEN har fået ny bestyrelse. Formanden er dog som sidste år stadig Bent Heilesen. På vores hjemmeside www. liffen.dk kan I finde flere oplysninger om bestyrelsen, personale, aktiviteter og meget andet. www. lystrup-if.dk ÅBENT HUS Kun 7 boliger tilbage af i alt 33! er et højteknologisk kompetencecenter indenfor produktion af skiltning, storformat print og bilindretning. Vi producerer alt fra autodekoration og facadeskiltning, til messestande, byggeskilte, solfilm og bannerreklamer. Se mere på www.jupiter.dk Marøgelhøj 17 DK-8520 Lystrup Tlf. +45 70 23 50 23 ÅBENT HUS Hver søndag kl. 13 14 fra den 18. september 2011 til og med den 16. oktober 2011. Kom og oplev Elstedgaarde og se de mange flotte boliger på egen hånd, eller lad EDC Aros være behjælpelig med information og fremvisning af boligerne med mere. Elsted Kirkevej 19 68, 8520 Lystrup Du kan læse meget mere om Elstedgaarde samt se eksempler på plantegninger på www.elstedgaarde.dk ELSTEDGAARDE 33 LAVENERGIHUSE I ELSTED VED LYSTRUP Elstedgaarde byder på smukke omgivelser kombineret med en unik beliggenhed tæt ved både natur og by. På en af de bedste placeringer i Lystrup, Elsted Kirkevej, tilbydes 1- og 1½-plans rækkevillaer. Villaerne opføres i de bedste materialer og findes i flere forskellige versioner mellem 105 m² og 180 m². Etape 1 er solgt, og der er kun få boliger tilbage i de resterende etaper! Kontakt EDC AROS i Lystrup på tlf. 87 43 42 41 for mere information og fremvisning af boligerne. www.elstedgaarde.dk
Gymnastik 5 Danseglade børn og unge Er du mellem 10 og 19 år og glad for at bevæge dig til musik? Så er et af disse hold sikkert noget for dig. Talentholdet - det nye showhold... Tenna og Charlotte har haft optagelse til et nyt springhold, hvor gymnasterne skal være i stand til at lave en flik-flak, salto og flere andre springøvelser for at blive optaget. 16 gymnaster er sluppet gennem nåleøjet og træner to gange om ugen i et godt socialt sammenhold. Senere skal der bruges en del Weekender på at tage ud og lave showprægede opvisninger. Du kan stadig blive optaget på dette hold - mød op i gymnastiksalen på Elsted Skole tirsdag 18.30 eller torsdag kl. 18.00 og aflæg prøve for at blive optaget på holdet. Få svar på dine spørgsmål tast eller SMS Charlotte 23953545 eller Tenna 20996040 Læs mere på www.lystrup-if.dk Kom og få en gratis prøvetime. Rytmetøserne 9-13 år mandag kl. 17.00-18.00 Zumba Teen 10-14 mandag kl. 18.00-19.00 ZumbAtomic 2. - 4 kl. tirsdag kl. 18.00-18.45 Freaking Funk 10-14 år torsdag kl. 18.00-19.00 Læs holdbeskrivelser på www.lystrup-if.dk Kontakt Helle Klüwer helle.kluwer@elmehaven9.dk for yderligere information GOD VARME MILJØRIGTIG VARME BILLIG VARME www.tvis-modulia-aarhus.dk www.lystrupfjernvarme.dk Service & rådgivning ring 86 22 16 99 Revision Aarhus Godkendt Revisionsaktieselskab Bryggervej 28 8240 Risskov Tel.: 87 43 96 00 mail: post@revision-aarhus.dk www.revision-aarhus.dk LYSTRUP FYSIOTERAPI Manuel terapi McKenzie Hjemmebehandling Ryghold Genoptræning Lymfeødembehandling Overenskomst med sygesikringen Lystrup Fysioterapi Bystævnet 2 Anders Røjgaard-Riis Asger Gade Christine Schreiber v. Anders Røjgaard-Riis, Asger Gade og Christine Schreiber Lystrup Fysioterapi Bystævnet 2 86 22 45 90 86 22 45 90
6 Fodbold Første spadestik til Fodbolds nye baner Fredag 26. august blev første spadestik taget i forbindelse med de nye fodboldbaner i Lystrup. Mange var mødt op i det flotte vejr for at se det første spadestik blive taget på de nye fodboldbaner Der var repræsentanter for kommunen, trænere, spillere, bestyrelsesmedlemmer, forældre, kommende naboer og mange andre. Trine Niebuhr forevigede arrangementet for fodboldafdelingen og billederne kan findes på http://vildmedfoto.dk/. Der blev holdt taler af såvel fodboldformand Ole Pilgård som forvaltningschef Niels Rask fra Sport og Fritid. Begge lagde vægt på de mange muligheder, der åbnede sig med de nye baner i flotte og miljøvenlige omgivelser. Rikke Schultz fra Sport og Fritid tog sammen med Ole Pilgård de første spadestik med en speciel og flot kommunal spade, der havde været igennem en lang række lignende arrangementer. Efter spadestikket var Lystrup fodbold vært og serverede en lille forfriskning. Herunder var der også mulighed for at kigge på forskellige plancher, som illustrerede banerne og det nye klubhus. Disse plancher kan i dag besigtiges i klubhuset i Mosen. Sølvinderne fra U10 med pokalen U7 guldvinderne, Mathias P, Niklas, Mathias J, Jonatan, Mette (træner) Pokaler til Lystrups U7 og U10 I weekenden 10.-11. september var flere Lystrup hold til Fuglebakken Cup i strålende solskin. Der blev spillet om 1. og 2. pladser i alle årgangene, og der blev virkelig gået til den. Lørdag stillede Lystrups U7 med 4 hold, der alle kæmpede bravt. Flere puljer var meget stærke, men et af holdene klarede sig igennem til finalen og vandt 3-0 over vores venner fra HEI. Pokalen tilfaldt naturligvis samtlige spillere på U7. Søndag var det U10, der skulle i kamp. Med kun 24 spillere, skulle drengene stille op i 3 puljer, så der var småt med udskiftere. Men Lystrup fik dispensation til at låne spillere fra hinanden, og selvom alle var trætte efter en lang dag, gik et af holdene i finalen, hvor de kæmpede bravt mod TST. De efterhånden meget trætte spillere måtte dog se sig slået, men Lystrup U10 gik hjem med sølv-pokalen og medaljer til alle. Dit LokALe Apotek Vi ekspederer din recept, mens du venter. Lystrup Apotek Lystrup Ny Center, 8520 Lystrup Tlf. 86 22 68 00 sønderskovvej 7 8520 Lystrup www.ktp.dk Mosquito Cykelcenter LYSTRUP Lystrupvej 238 8520 Lystrup Tlf.: 86 22 82 66 www.mosquito-cykel-center.dk Konkurrence I denne udgave af LIF-NYT kan du vinde en flot udendørs sammenplantning. Det eneste du skal gøre er at svare på spørgsmålet: Hvilken dato er der nisseløb i Lystrup? Send dit svar på mail senest den 24. oktober. Vinderen får direkte besked inden den 30. oktober aktivitet@lystrup-if.dk Husk at angive navn og tlf. nr. Vi trækker lod blandt de rigtige svar og vinderen får direkte besked.
Du kan stadig nå at være med på vores hold, og du behøver kun et par indendørs sko, skiftetøj og gerne en drikkedunk for at deltage Basketball 7 Spil ungdomsbasket i Lystrup Lions Vi er en flok drenge og piger, som synes at basketball er total cool. Hver gang vi træner er der masser af fart, action og scoringer. Og det bedste er, at basketballreglerne sikrer os lige meget spilletid når vi spiller kamp. Du kan stadig nå at være med på vores hold, og du behøver kun et par indendørs sko, skiftetøj og gerne en drikkedunk for at deltage Hvis du har lyst til at prøve at spille basketball finder du os her: Hvis du har lyst til at prøve at spille basketball finder du os her Hold Årgang Træningstid Mini Piger 2001-05 Torsdag kl. 16.00-17.30 Elsted Skole Store sal (0. - 4. klasse) U10 drenge 2002 04 Torsdag kl. 16.00 17.30 Elsted Skole Store sal (1. - 3. klasse) (foreløbig) U12 drenge 2000-01 Mandag kl. 16.00 17.00 Lystrup idrætscenter (4. - 5. klasse) Torsdag kl. 17.30 19.00 Elsted Skole Store sal 1998-99 Mandag kl. 18.00 20.00 Lystrup idrætscenter U14 Drenge (6. - 7. klasse) Torsdag kl. 19.00 20.30 Elsted Skole Store sal 1996-97 Mandag kl. 18.00 20.00 Lystrup idrætscenter U16 Herre (8. - 9. klasse) Torsdag kl. 19.00 20.30 Elsted Skole Store sal Udover træningen er vi også er vi på også Camps og Så deltager skynd i den dig regionale at møde turnering op og og diverse stævner. på Camps og deltager i den prøv at træne med nogle gange. Vi er sikre på, at du bliver Så skynd dig at møde op og prøv at træne med nogle gange. Vi er sikre på, at du bliver vild med regionale turnering og diverse stævner. vild med basketball basketball Er du seniorspiller Er Er du du seniorspiller seniorspiller Lystrup Basketball med fokus på trænerudvikling Lystrup Lions har sat fokus på videreuddannelse af vores trænere. Alle trænere har gennemført kurser, der matcher den aldersgruppe og det niveau, de skal fungere som trænere på. og gerne vil spille kampe i serie 1 eller serie 2, har vi Anders Bue har været på A-træner kursus. Han har gennem mange år været en fast del af basketafdelingen naturligvis og gerne vil spille også kampe et hold i serie for 1 eller dig. serie 2, har vi naturligvis også et hold for dig. og gerne vil spille kampe i serie 1 eller serie 2, har vi naturligvis også et hold for dig. både som spiller, dommer og træner. I år har Anders sammen med Ulrik og Andreas træningen af drenge og Senior - 1995 mandag kl. 20.00 22.30 Lystrup idrætscenter Senior - 1995 mandag kl. 20.00 22.30 Lystrup idrætscenter herrejunior, som giver et hold med over 20 spillere til træning hver gang, hvilket er rigtig mange for et baskethold. vil du spille lidt lidt hyggebasket uden det uden bliver det for bliver seriøst for - samler seriøst vi interesserede til vil du spille lidt hyggebasket uden det bliver for seriøst - samler vi interesserede til - samler vi interesserede til Motion - 1995 Torsdag kl. 20.30 22.30 Elsted Skole Store sal A-træner kurset er et 40 timers kursus fordelt på to Motion - 1995 Torsdag kl. 20.30 22.30 Elsted Skole Store sal weekender. Det afsluttes med en 15 siders skriftlig opgave, godkendes den, er man A-træner. Motionsholdet bliver et blandet hold hvor senior herrer og damespillere, som gerne vil have lidt Motionsholdet bliver bliver et blandet blandet motion, hold forældre hvor som senior gerne vil herrer lære mere Lystrup om deres børns Basket sport er og en juniorer afde- spiller sammen anatomi, med pædagogik og testning, og undervisningen hold hvor Kort senior om herrer Lystrup og damespillere, Basket: som gerne vil De have to lidt weekender er opbygget i flere moduler med bl.a. motion, forældre som gerne vil lære mere om deres børns sport og juniorer spiller sammen med og gensidig damespillere, hensyn til hinandens som gerne kunnen og ling størrelse. under Lystrup Idrætsforening. veksler mellem teori og praksis. Undervisere er bl.a. vil gensidig have hensyn lidt motion, til hinandens forældre kunnen og størrelse. I basketafdelingen Jesper Haugen, tidl. landsholds- og ligaspiller og nu som gerne vil lære mere om lægges der meget stor vægt sportschef i DBBF (Danmarks Basketball Forbund), og Hvis du stadig er i tvivl om basket er noget for dig eller hvilket hold du skal vælge, så kontakt deres Hvis du børns stadig er sport i tvivl om og basket juniorer Michael spiller Dinesen sammen på 20 40 med 62 51 gen- ikke opfatter os som en eli- sistenter på Syddansk Universitet. er noget på for det dig sociale eller hvilket samvær, hold du da skal vi vælge, så Christian kontakt Engel og Torben Hansen, begge forskeras- Michael Dinesen på 20 40 62 51 sidig hensyn til hinandens teklub, men en klub hvor der kunnen og størrelse. er plads til alle, og alle får Undervisningen tager udgangspunkt i undervisernes Kort om Lystrup Basket: mulighed for at vise hvad de egen tilgang til basketballspillet og deres viden om Hvis Kort du om stadig Lystrup er Basket: i tvivl om kan. I ungdomsbasket sikres spillets udvikling, med det overordnede mål at udvikle Lystrup Basket er en afdeling under Lystrup Idrætsforening. I basketafdelingen lægges der meget basket Lystrup Basket er noget er en for afdeling dig under eller Lystrup dette Idrætsforening. ved at trænerne I basketafdelingen vægter opfatter netop os dette som en aspekt eliteklub, højt men i en klub hvor (National der er Basketball Association) og WNBA (Women s lægges bedre der meget spillere, som kan klare sig på højeste plan fx i NBA stor vægt på det sociale samvær, da vi ikke opfatter os som en eliteklub, men en klub hvor der er hvilket stor vægt hold på det du sociale skal samvær, vælge, da så vi ikke kontakt plads til alle, Michael og alle får Dinesen mulighed på for at vise træningen, hvad de kan. samt I ungdomsbasket at alle spillere træningen, får lige samt meget at alle spillere spilletid får lige i meget udvikling, spilletid i som kræver bedre trænere, og her er A-træner sikres dette National ved Basketball Association). Nøgleordet er talent- plads til alle, og alle får mulighed for at vise hvad de kan. I ungdomsbasket sikres dette ved at 20 trænerne 40 62 vægter 51 netop dette aspekt højt i trænerne vægter netop dette aspekt højt i kampene. kampene. træningen, samt at alle spillere får lige meget kurset spilletid et i skridt på vejen. kampene. Se også http://www.lystrupif.dk/basketball.php Se også http://www.lystrup-if.dk/basketball.php Se også http://www.lystrup-if.dk/basketball.php Elstedgaarde spændende kvalitetsboliger i Lystrup Elstedgaarde er en ny bebyggelse i Lystrup med 33 boliger, der byder på smukke omgivelser kombineret med en unik beliggenhed tæt ved både natur og by. Efter at have passeret et lille gadekær og Elsted Kirke når man 50 meter længere fremme bebyggelsen Elstedgaarde. Elstedgaarde ligger helt unikt som landsbyens afslutning mod nord og har direkte udsigt ud over det østjyske agerland. Klassisk byggestil med et strejf af modernisme Inspirationen til planløsningen er hentet i den gamle Elsted landsby, hvor alle gårdene var orienteret mod landsbyens midte. Boligerne er derfor orienteret mod fælles gårdmiljøer, og samtidig har hver bolig en terrassehave, hvor man frit kan give haven sit eget præg. Der er altså fokus på både fællesskab og individualitet i Elstedgaarde. Nybyggeriet er opført som vedligeholdelsesfrie, lavenergi-rækkehuse med teglstenstage og lyse, vandskurede facader, der tilsammen giver et landligt og idyllisk udtryk. Åbent hus i Elstedgaarde EDC AROS i Lystrup står for salget af boligerne, og de har i forsommerens weekender slået dørene op til åbent hus med stor succes. Henrik Tellerup fra EDC AROS fortæller: Interessen for Elstedgaarde har været så stor, at vi fortsætter åbent hus-arrangementerne frem til efterårsferien. Lige nu er tendensen, at folk gerne vil have nybyggeri. Elstedgaardes beliggenhed og boligernes pris betyder, at bebyggelsen henvender sig til både unge førstegangskøbere, der er meget bevidste om vedligeholdelses- og driftsomkostninger og til det mere modne publikum. Man kan opleve Elstedgaarde søndage mellem kl. 13 14 til og med den 16. oktober 2011. Yderligere informationer kan ses på hjemmesiden www.elstedgaarde.dk eller ved at kontakte EDC AROS på tlf. 87 43 42 41.
8 Håndbold Frivillige søges til cafeteriet Lystrup hallen tirsdage og torsdage fra 16.00 21.30 Vi synes, det kunne være fantastisk, hvis personer med tilknytning til LIF Håndbold eller andre har lyst til at give en hånd i cafeteriet. Det kan være voksne, der har børn med nede på banerne, eller bedsteforældre med børnebørn i klubben. Cafeteriet er omdrejningspunktet for fællesskabet i vores forening. Målsætningen er at skabe en masse hygge og liv i vores lokaler, så børn og unge (og de voksne, der gerne vil hygge sig) har et sted at opholde sig, samt spise hver tirsdag/torsdag i forbindelse med alt den skønne træning i hallerne. Det bliver med garanti en skøn måde at bruge sin fritid på! Cafeterieudvalget og erfarne frivillige vil stå for en god oplæring, hvis du ikke allerede har erfaring i forvejen. Støt trivslen i klubben og kom og giv en hånd med. Er du interesseret, så kontakt Anders fra cafeterieudvalget på mailadressen aelpost@hotmail.com eller på telefon 40282815. Vi glæder os til at høre fra dig! Hilsen Anders Ellitsgaard Larsen LIF Håndbold LIF-piger vandt bronze...ved World Cup i Italien... LIF s håndboldpiger årgang 97 deltog i sommer i World Cup i Teramo i Italien verdens største håndboldturnering med 8.000 hold fra over 100 lande. Normalt indkvarteres spillerne på skoler i Teramo, men da otte af familierne til pigerne brugte ferien på at tage med til Italien, gav det mulighed for at indkvartere pigerne under mere afslappede og hyggelige forhold. Alle boede således på en dejlig campingplads lige op til stranden, ca. 40 km øst for Teramo. Det medførte mere kørsel i forbindelse med kampene, men til gengæld gav det også mulighed for hyggelige stunder med fælles morgenmad og grillaftener. Samtidig var det dejligt for pigerne at blive kølet af i poolen eller i havet, når de 38 grader i skyggen blev for meget af det gode. Håndboldpigerne var i gruppe med et dansk hold, to polske hold, et ungarsk hold samt et hold fra Bulgarien. De første tre kampe blev vundet overbevisende, og den fjerde kamp var afgørende mod puljens (formentlig) stærkeste hold fra Bulgarien. 1. halvleg var tæt, men i 2. halvleg løb Lystrup fra bulgarerne. Kampen endte med en sejr på 22-13 og dermed var en plads i semifinalen en realitet. I semifinalen mødte pigerne Virum Sorgenfris førstehold. Efter en dårlig 1. halvleg kom pigerne bedre med i 2. halvleg, men kunne dog ikke indhente Virums føring. Virum Sorgenfri vandt i øvrigt senere turneringen. I kampen om bronze mødte pigerne atter det bulgarske hold. Bulgarerne havde fået deres bedste spiller skadet, og pigerne fra LIF vandt bronzekampen sikkert. Om aftenen blev pigerne fejret på campingpladsen. De hyldedes på scenen og fik overrakt medaljer og en pokal, der blev kysset og løftet op i luften i triumf. Festlighederne afsluttedes effektfuldt med Queens : We are the champions. www. lystrup-if.dk Sønderskovvej 7 8520 Lystrup Tlf. 8622 5500 Fax 8622 8660 www.sagfoererne.com Slagteren i Lystrup Tlf.: 8622 1023 www.slagterenilystrup.dk Åbningstider: Mandag - torsdag 09.00-17.30 Fredag 09.00-17.00 Søndag 11.00-17.00 Per Christensen Kenn Christensen Bygaden 18 8520 Lystrup Tlf. 8622 1023 Michael Andersen www.slagterenilystrup.dk Kontakt os inden købet af din næste bil og forhør dig om fordelene ved Egå Autohandel - Når erfaring tæller! Jesper Theil Petersen Grenåvej 351 8240 Risskov Tlf: 86 17 55 00. www.egaaautohandel.dk
Håndbold 9 U14 piger har kvalificeret sig til divisionen... Interview med træner stillede med to hold og målet Lotte Kornum Petersen var at sikre sig kvalifikation Lystrup indgået et holdfællesskab direkte for det ene hold og med skovbakken at få så god en placering med med det mål om at have et det andet hold. og gerne to hold i divisionen for U14 piger. Begge hold er Hvordan gik det så: sammensat af spillere fra Hold 1 kvalificerede sig sikkert Lystrup og Skovbakken og i første runde med tre trænes bl.a. af Lotte og Jesper sikre sejre. Hold 2 blev flot nr. Kvornum Petersen fra LIF to i første runde af deres kva- Håndbold. Der er otte spillere lifikationskampe og kvalifiholdstruppen. fra Lystrup med i førstecerede sig med sejre i anden Holdene træner tre gange om MØGELKÆR ugen. gå videre. DYRECENTER LYSTRUP runde weekenden efter til at Petersmindevej 140, 8520 Lystrup. Søndag d. 11. september fik Er der meget arbejde i at Lystrup/Skovbakkens U14 spillere succesen i hus, to U14 pigehold kom i divisionen. På forældrenes og klubbens vegne vil vi gerne sige LIF-Nyt spillerne og trænerne et stort til lykke med den fine placering. Vi ser frem til at følge 10. februar 2011 jer i den kommende sæson. Hvordan har pigerne det indbyrdes nu på et sammensat hold: Pigerne har det godt sammen, og der er en god stemning på holdet.. Hej Camilla Bisgaard-Petersen Tak for din mail af 9. februar vedr. priser i LIF-Nyt Hvordan kommer man i divisionen: Man skal kvalificere sig di- Vi vil gerne have nedenstående annonce sat i bladet resten af året, i alt 5 gange. rekte ved et stævne op til pladsen. Holdenes kamppro- Det må så blive til en pris af kr, 2000,00 excl. Moms. sæsonstart og får en ekstra mulighed ved et opsamlingsstævne. Lystrup/Skovbakken Annonce 131 * 20 m.m. have to hold i divisionen, og hvad er goderne: Et af goderne ved at have to gode hold er, at der er et godt træningsmiljø med masser af god sparring og kvalitativ træning. Flere af spillerne på førsteholdet har skiftet skole for at optimere deres træning og går nu på Elite Sport Aarhus på Vejlby skole, der tilbydes ekstra meget træningstid. Hvad er målet for den kommende sæson: Det er at have ét hold med i 1. division efter jul, men det er en hård pulje vi er endt i, så der skal knokles for at holde gram kan ses på www.lifhaandbold.dk, så snart det foreligger hos JHF kreds 5. Lotte forklarer, at de to første hold i puljen fortsætter efter jul i 1. division, at dem der ligger sidst i puljen til jul kommer i AA-rækken og de resterende hold spiller 2. division. Telefon 8622 5111 Mobil 2711 4434 Mobil 2032 5111 Fax 8622 5111 E-mail kjeld@guldager.net Hvor kan man se jeres U14 piger spille i den kommende sæson: Træning og kampe er fordelt således at holdene træner to gange om ugen i Lystrup hallen og én gang i Skovbakken. Kampene er fordelt med fem kampe i Lystrup og tre i Skovbakken. Så kom og støt op om vores piger, både når de spiller kampe i Lystrup, men også gerne når de skal spille i Skovbakken. Vi glæder os til at vise jer hvad vi kan! Heidi Krogh Andersen Møgelkær Dyrecenter Åbningstider: Daglig 12:00 18:00 og lørdag 09:00 12:00 Petersmindevej 140, 8520 Lystrup. tlf. 8622 5111 * 27114434 * www.dyrenesunivers.dk Med venlig hilsen Møgelkær Dyrecenter v/ Grethe Guldager. Lad fornuften sejre! Lad fornuften sejre! Škoda har længe været forbundet med formidabel rummelighed, masser af udstyr og god komfort. Nu fører vi endnu et punkt til plus-listen: Škodas GreenLine modeller kører helt op til 29,4 km/l. Lige nu er der mange gode Škoda har længe været forbundet med formidabel rummelighed, masser af udstyr og god komfort. Nu fører vi endnu et punkt til plus-listen: Škodas GreenLine modeller kører helt op til 29,4 km/l. Lige nu er der mange gode Lad fornuften sejre! tilbud hos din Škoda-forhandler fx Fabia HB GreenLine fra 184.000 kr., Octavia HB GreenLine fra 249.000 kr. og Superb Combi GreenLine fra 319.000 kr. * Så kig forbi eller se mere på skoda.dk Ekskl. lev.omk. (3.680 kr.). Forbrug ved blandet kørsel fra 22,7-29,4 km/l. CO 2 -emission 89-114 g/km. De viste biler kan være monteret med ekstraudstyr. *Introduktionspris gælder til og med 31.3.2011. tilbud hos din Škoda-forhandler fx Fabia HB GreenLine fra 184.000 kr., Octavia HB GreenLine fra 249.000 kr. og Superb Combi GreenLine fra 319.000 kr. * Så kig forbi eller se mere på skoda.dk Ekskl. lev.omk. (3.680 kr.). Forbrug ved blandet kørsel fra 22,7-29,4 km/l. CO 2 -emission 89-114 g/km. De viste biler kan være monteret med ekstraudstyr. *Introduktionspris gælder til og med 31.3.2011. HØJBJERG: Øster Parkvej 12-16, 8270 Højbjerg, Tlf: 87 380 380 (Volkswagen, Škoda og SEAT) RISSKOV: Grenåvej 347, 8240 Risskov, Tlf: 8741 8500 (Volkswagen og Audi) Tlf: 8617 3800 (Škoda) smc-biler.dk Škoda har længe været forbundet med formidabel rummelighed, masser af udstyr og god komfort. Nu fører vi endnu et punkt til plus-listen: Škodas GreenLine modeller kører helt op til 29,4 km/l. Lige nu er der mange gode tilbud hos din Škoda-forhandler fx Fabia HB GreenLine fra 184.000 kr., Octavia HB GreenLine fra 249.000 kr. og Superb Combi GreenLine fra 319.000 kr. * Så kig forbi eller se mere på skoda.dk Lad mig vise dig, hvordan du kan blive godt kørende og samtidig være god ved miljøet - Kig forbi og få en prøvetur. Heine Skøtt Rasmussen, bilrådgiver Ekskl. lev.omk. (3.680 kr.). Forbrug ved blandet kørsel fra 22,7-29,4 km/l. CO 2 -emission 89-114 g/km. De viste biler kan være monteret med ekstraudstyr. *Introduktionspris gælder til og med 31.3.2011. LAVT FORBRUG HØJT FORBRUG HØJBJERG: Øster Parkvej 12-16, 8270 Højbjerg, Tlf: 87 380 380 (Volkswagen, Škoda og SEAT) RISSKOV: Grenåvej 347, 8240 Risskov, Tlf: 8741 8500 (Volkswagen og Audi) Tlf: 8617 3800 (Škoda) smc-biler.dk Lad mig godt køre miljøet - K Heine Skø
10 Squash og Svømning Præsentation af alle tiders Squashinstruktør Jeg hedder Andreas Hervert, er 17 år og er Junior-squash træner her i LIF Squash. Eftersom der er kommet en pæn tilgang af unge squash interesserede fik jeg muligheden for at træne begynderholdet. Jeg er selv vild med squash, så det var en skøn og dejlig tjans at få. Jeg har gået til squash i 5 år og er også begyndt at deltage i turneringer. Tror aldrig jeg kommer til at blive træt af squash som er en sjov, udfordrende og hurtig sport, som man hurtig kan komme i gang med, og få det skægt lige fra starten. Når jeg træner juniorerne, til en alm. junior-træning, plejer vi altid at starte med en sjov gang opvarmning, hvor vi bl.a. har gang i forskellige lege og spil aktiviteter. Derefter begynder vi på den seriøse træning med småspil og øvelser. Vi har det altid sjovt og der er en god stemning. Der er stadig plads til flere på begynderholdet onsdage fra kl. 16.30 18. De let øvede og øvede træner om tirsdagen fra 15.45-18.00. Her ses Andreas i aktion ved junior DM i Hammerum Krabberne Sang, leg og bevægelse for babyer 3 mdr. til 9. mdr. Holdet undervises i rolige omgivelser i svømmehallens klubhus, hvor der både er mulighed for amning, bleskift, brug af mikrobølgeovn til flasker samt hyggesnak med de andre mødre i cafeen på 1. sal. Krabberne er et hold, hvor baby sammen med mor eller far bliver stimuleret og udfordret gennem sang, leg og Krabberne undervises af 10 gange på onsdage i nedenstående perioder: Hold C) 11. januar 2012 21. marts 2012 (lukket uge 7) kl. 10.00 11.00 Hold D) 11. januar 2012 21. marts 2012 (lukket uge 7) kl. 11.30 12.30 Hold E) 11. april 2012 13. juni 2012 kl. 10.00 11.00 Hold F) 11. april 2012 13. juni 2012 kl. 11.30 12.30 Tilmelding foregår online på www.lystrup-if.dk/svoemning bevægelse. Vi vil på holdet synge nye som kendte børnesange og kombinere det med lege og bevægelser. Øvelserne vil blive gentaget mange gange, da genkendelighed skaber tryghed hos det lille barn. Alle øvelser har fokus på barnets sociale, motoriske og sproglige udvikling samt nærhed mellem barn og forælder. Book et møde Vi kvitterer med 2 biografbilletter efter mødet PERSONLIG RÅDGIVNING Bystævnet 5 8520 Lystrup Tlf. 8622 6012 Bystævnet 5 8520 Lystrup Onlinebooking www.frisoerhuset-lystrup.dk Tlf.: 8622 6012 Kom til et uforpligtende møde og hør om alle vores UngPlus-fordele for 18-30 årige Årligt rådgivningsmøde med v/ Lene Christensen Bystævnet 5 8520 Lystrup T personlig rådgiver Fysisk kundepakke Gratis Visa/Dankort i smart design Gratis oprettelse af NetBank Onlinebooking Spændende kundearrangementer www.frisoerhu Fordelagtige indlånsrenter MasterCard Standard Sandie Christensen tlf 8630 3534 Onlinebooking: www.frisoerhuset-lystrup.dk Lystrup Centervej 79 8520 Lystrup 8630 3530 lystrup@djurslandsbank.dk
Fitnesstilbud til gravide... Det er godt at være i god form, når du er gravid. Lystrup Svømning har to træningstilbud til gravide, så du sammen med andre gravide får mulighed for at styrke dig, blive afspændt. Vi vil med vores træningstilbud sigte på at skabe velvære i kroppen og aflaste graviditetsgener, så du kan føle dig bedre tilpas, mens du er gravid. Samtidig begrænser motion under din graviditet også vægtøgning og styrker dine led, muskler og knogler, så din krop bedre kan klare den øgede belastning fra graviditeten. Svømning 11 Træningstilbud op til to gange ugentlig Lystrup svømning tilbyder dig at træne op til to gange om ugen. Det giver dig mulighed for både at dyrke fitness i vand og på land. Du kan starte på holdene uanset, hvor langt du er henne i graviditeten. Tilmelding / Spørgsmål For at tilmelde dig træningstilbuddet for gravide, skal du kontakte os på nedenstående mail eller tlf.: Mail: vandaerobic@lystrup-if.dk Tlf.: 29 24 48 02 eller 20 47 48 01 Ved tilmelding til holdet skal du oplyse Dit fulde navn. Adresse. Tlf./ mobil. Din Fødselsdato. Terminsdato. Klippekort / Pris Kontingentet købes i form af klippekort, som frit kan benyttes på begge hold indtil din termin. Hvis du har købt et klippekort og har termin indenfor de efterfølgende 6 uger, så kan du supplere dit klippekort med enkeltbilletter. 6 turs klippekort...300 kr. 12 turs klippekort...550 kr. 20 turs klippekort...900 kr. Enkeltbillet... 50 kr. (enkeltbillet kan kun købes efter køb af klippekort) Klippekortene skal ikke nødvendigvis bruges 6 gange i træk. Du kan i din graviditet komme frit på holdene, så længe du er tilmeldt og har aktive klip på kortet. Klippekortet kan ikke overdrages til andre, men evt. aktive klip kan efter fødslen konverteres til offentlig svømning, som ligger tirsdag aften samt lørdag og søndag eftermiddag. Beskrivelse af holdene: Aquafitness for Gravide Formålet med træningen er at bibeholde motion og bevægelse under graviditeten, således at du er bedre rustet til fødslen og tiden efter. Træningen består af forskellige øvelser, hvor de forskellige muskelgrupper styrkes: arme, bryst, ryg, mave, balder og ben. Desuden trænes også bækkenbunden, og der laves øvelser, som optimerer venepumpefunktionen - mange gravide får et øget væskeindhold i kroppen, og træning af venepumpen kan være med til at forebygge dette. Vi lægger vægt på bevægelighedstræning af især ryg og bækken. Følelsen af vægtløshed finder stort set alle ganske vidunderlig. Samtidig med, at vægten af maven ophæves, kan du koncentrere dig om at træne din krop uden at føle sig overbelastet eller træt. Torsdag kl. 19.30 20.15 i Svømmehallen Lystrup Skole. Undervisere:Instruktører Emilie Pejstrup og Anne Bomberg, uddannet svømmeinstruktører og Aquafitness instruktører Fitness for Gravide Træningen vil specielt indeholde stabilitetstræning af alle kroppens led for at forberede kroppen på den belastning det er at være gravid, herunder bækkenbundstræning samt konditionstræning, muskelstyrke- og udholdenhedstræning samt udspænding. Der fokuseres på de muskler, der især belastes under graviditeten og i efterfødselsperioden. Der vil indgå pilates i undervisningen. Tirsdag kl. 20.00 21.00 i Gymnastiksalen Lystrup Skole. Underviser:Fysioterapeut Christina Lund, videreuddannelse og erfaring indenfor McKenzie, StottPilates samt før-/efterfødselsgymnastik Gode råd til træningen Du kan fortsætte med træningen så langt hen i graviditeten, som du har lyst til. Er du i tvivl om du i din situation kan holde til træningen, så snak med din læge inden du tilmelder dig idrætshold i din graviditet. Træningen foregår i samråd med instruktørerne, så du kan altid sige fra eller til på de forskellige øvelser. Når du træner i vand, kan du ikke mærke, at du sveder på samme måde som på land. Dette betyder dog ikke, at du IKKE sveder, så husk at drik en masse vand -før, efter og/ eller under træningen uanset om det er i svømmehallen eller i gymnastiksalen, du træner Det skal være socialt og hyggeligt på holdene, MEN... de lange og højlydte samtaler ser vi gerne, at I tager i omklædningsrummet. Der er altid musik til timerne, og ja nogle gange er det højt og nogle gange er det måske ikke lige din yndlingsmusik, men musik er nu engang en god motivationsfaktor, og det er bare ikke alt, der er godt at træne til. Dog prøver vi at variere musikken, så der er til alle aldre og alles stil. Hvis du har spørgsmål til en øvelse SÅ SPØRG! Giv os gerne ris/ros. Vi bliver kun bedre, hvis vi ved, hvad der er godt, og hvad vi kan gøre bedre. Hårshoppen v/ v/ Inge Ifversen Bystævnet 1, 1, 8520 Lystrup 86 22 85 75 on-line tidsbestilling www.haarshoppen.dk Kontakt Kontakt os os for for brochurer brochurer eller eller uforpligtende uforpligtende konsulentbesøg. konsulentbesøg. Vi Vi rådgiver rådgiver om om farvevalg, farvevalg, mål mål og og opsætning. opsætning. www.j-m.dk www.jyllandsmarkisefabrik.dk Tlf. 8622 7500 v/ VIGGO PLITH Bremårevej 11 8520 Lystrup Tlf. 86 22 75 17 Alt i autoreparation - alle mærker Rust- & Pladearbejde Forsikringsskader Montering af: Køkken/bad Vinduer/døre Trægulve Tømrerarbejde Nybyggeri Om- og tilbygning Tagarbejde Tagdækning Montagearbejde m.m. v/michael Bach Engelstoft 114, 8520 Lystrup Mobil 40 56 56 80 E-mail: mb@bach-byg.dk Web: www.bach-byg.dk Ejendoms- & sommerhusservice Få 1 times rengøring hver uge Pris pr. måned kr. 1.140.- Vinduespolering Et plans hus udvenigt kr. 142,50 Ude + inde kr. 285,00 Vinduespolering To plans hus udvenigt kr. 175,00 Ude + inde kr. 300,00 Lej din egen handyman kr. 285,00 pr. time. Eller en hel dag for kr. 1.850,00 VI TILBYDER 1/2 PRIS PÅ VINDUESPOLERING til medlemmer af LIF Alle priser er incl. moms tlf.: 4020 8440 din lokale glarmester tlf. 86 22 69 73 Blomster & brugskunst Værtindeshoppen man fre 10 18.00 lør søn (& helligdage) 10 16.00 Lystrupvej 41 8240 Risskov tlf. 8618 1040 www.vartindeshoppen.dk
12 Løb og Motion Nisserne kommer til Lystrup Ho ho ho LIF Løb & Motion byder i samarbejde med Centerforeningen i Lystrup velkommen til Nisseløbet lørdag d. 26. november kl. 11.00. Ho ho ho LIF Løb & Motion byder i samarbejde med Centerforeningen i Lystrup velkommen til Nisseløbet lørdag d. 26. november kl. 11.00. De seneste år har dette udviklet sig til et familieløb, som kombinerer hygge og motion, hvor kælke og slæder tages i brug for at bringe de mindste børn rundt på ruten. Løbet markerer en dejlig optakt til julemåneden. Der løbes på det lukkede stisystem med udgangspunkt fra Lystrup Ny Centervej ved SuperBrugsen, og alle løbere skal være iført nissetøj eller som minimum en nissehue. Distancerne er 3,5 km og 7,0 km, og der er præmier til bedste pige, dreng, kvinde og mand på begge distancer. Børn i baby jogger, e.l. kan dog ikke kåres som vinder. Tilmelding sker via hjemmesiden http://www.lystrup-if. dk/motion/. Tilmelding kan også ske på dagen i Djurslands Banks lokaler. Der er gløgg og æbleskiver i målområdet til deltagerne og godteposer til alle deltagende børn. Og mon ikke der kommer en nissefar eller hans nissekone med lidt mundgodt til alle i løbet af formiddagen. Trods temmelig meget sne i 2010 var der 120 nisser, der med æblerøde kinder og dansende nissehuer tumlede rundt på de sneklædte stier i Lystrup. Vi håber på at se endnu flere friske og glade nisser i år og beder vejrguderne om knap på høje snedriver. Hvis man vil gøre sig fortrolig med ruten forinden, kan den ses på hjemmesiden. Spørgsmål kan rettes til mailadresse: nisselobet8520@hotmail.dk. Kom godt fra start med et GRATIS STARK Byggemøde Bliv STARK SelvByg medlem og få et gratis termokrus se mere på STARK.dk STARK Risskov tilbyder gratis byggemøde Har du et konkret byggeprojekt i tankerne, er du altid velkommen til at bestille et byggemøde med din personlige STARK SelvByg konsulent. Det giver ofte den bedste forståelse af et byggeprojekt, hvis det indledende møde afholdes der, hvor byggeriet skal opføres. Derfor kommer STARK SelvByg konsulenten gerne hjem til dig på et tidspunkt, der passer. Bestil et møde på tlf. 8252 8000 eller send en mail på ufs.risskov@stark.dk Ny bil? Lån pengene i Sparekassen Himmerland - det bliver ikke billigere! 4,70% * IDÉ PROJEKTERING SELVBYG-PLAN OPFØLGNING PROJEKTERING SELV BYGPLAN IDÉ Gratis opmåling af vinduer, tag og gulve OPFØLGNING Ulrich Stær Helle Laursen Risskov Trælast & Byggecenter Mosevej 1 8240 Risskov Tlf. 8252 8000 Århus, Trøjborg 8740 0470 himmerland.dk * Variabel rente ÅOP: 5,6 ved bilkøb på 350.000 kr. og løbetid på 7 år. Tilbuddet gælder ved køb af ny eller brugt bil. Rente pr. 12/9-2011.