GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM

Transkript

1 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2014/15

2 Så er vi tilbage med endnu en udgave af vores aktivitetsprogram for den kommende gymnastik-sæson. Folderen indeholder en beskrivelse af de hold som Øster Lindet Idrætsforening arrangerer og er medarrangør af. Vi håber den giver et godt overblik over vore tilbud i den kommende sæson. Bemærk der er forskellige startdatoer på de enkelte hold. Hvis du vil vide mere, Har du gode ideer til andre aktiviteter, Så kontakt gymnastikudvalget, vi er altid friske på nye ideer! Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være med til at Landsbyhuset fortsat syder og bobler af liv. Øster Lindet Idrætsforening GYMNASTIKUDVALGET Jette Vestergaard Anni Hjortebjerg Søren Villadsen Michael Michaelsen Merete Jacobsen

3 PUSLINGE (fyldt 2 år - 6 år) Tirsdag d. 16/9 kl Instruktører: Anni Kloppenborg og Sandie Ricksen Hjælpere: Jacob, Mads, Morten og Rikke Kontaktperson: Jette Vestergaard Kontingent: 350 kr. incl. t-shirt Hej puslinge Kom og få det sjovt sammen med os. Vi skal synge, springe, danse, hoppe og lave en masse andre sjove ting. Vi er så klar til en ny sæson, og håber I har lyst til at komme og lege med os! MICROMIX (bh.kl. 3. kl.) Tirsdag d. 16/9 kl Instruktører: Mikael Rindom Hjælpere: Mie, Astrid, Andreas, Jonas, Torben og Gunnar Kontaktperson: Eva Carstensen, Betina Kjær Kontingent: 425 kr. incl. dragt Har du lyst til at lave gymnastik, lege, hoppe, springe og meget mere, så er Micromix lige noget for dig! Vi træner sammen både piger og drenge, men også hver for sig. Vi skal grine og svede - det bliver sjovt, men også hårdt. Vi glæder os til vi ses. BRS (4. 7. kl.) Tirsdag d. 16/9 kl Instruktører: Line L. Petersen, Michael Michaelsen, Lars Brunsvig, Kontaktperson: Søren Villadsen Kontingent: 500 kr. incl. dragt og Nustrupstævnet Hej alle friske piger og drenge! Er i klar til en ny sæson af BRS? Vi skal lege, lave rytme gymnastik, springe og have en masse sjove timer sammen. Så er du klar til at lære nye ting og går i kl., så kom til vores første træning og se om det er noget for dig. Vi glæder os til at komme i gang, og håber at i alle møder op med ny energi og højt humør!

4 SENIOR MOTION Tirsdag d. 30/9 kl Instruktør: Margit Rindom Kontaktperson: Søren Villadsen Kontingent: september til jul: 175 kr., januar til marts 175 kr. Holdet hvor alle mobile eller mindre mobile m/k ere kan være med. Jeg sørger for, du får kroppen grundigt arbejdet igennem med både styrke- og konditionstræning, alt sammen tilpasset dit niveau. Jeg tager gerne individuelle hensyn - bare giv mig besked. Og jeg sørger for, at I alle får sved på panden! På de 3 følgende hold er der halv pris ved deltagelse på hold nr. 2. HALF & HALF år Tirsdag d. 23/9 kl Instruktører: Helle Viuf, Merete Jakobsen, Anna Kirstine Villadsen, Erik Jakobsen Kontingent: 475 kr. incl. t-shirt eller 10-turs kort : 300 kr. Sved på panden og forskellige sjove aktiviteter. Kroppen bliver grundigt varmet igennem med forskellige grundøvelser, hvor alle kan være med. Bagefter spiller vi forskellige boldspil. Ca. 1 gang om måneden holder vi kaffeaften med det store sønderjyske kaffebord. Vi ses. YOGA Onsdag d 17/9 kl i spejlsalen v/motionscenteret Instruktører: Jette Vestergaard og Lise Nissen Kontingent: 475 kr. eller 10-turs kort : 300 kr. v/årskontingent til motionscenter er deltagelse gratis. Kom til yoga og få dig rørt på en dejlig rolig måde. Alle kan være med, og man bliver mere smidig og spændstig. Får styr på vejrtrækningen. Vi glæder os til at se jer. Lise og Jette. FRISK OG SVEDIG Onsdag d. 17/9 kl Instruktør: Lisbeth Wollesen og Anni Hjortebjerg Kontantkperson: Anni Hjortebjerg Kontingent: 475 kr. eller 10-turs kort : 300 kr. Kom til træning hvor du garanteret vil få pulsen op og sved på panden. Efter grundig opvarmning skal vi fx træne med elastikker, på stor/lille bold, power-hoope eller alm. styrketræning. Vi slutter af med udstrækning og afspænding. Der er plads til alle og alle har brug for motion, så kom og vær med!

5 RYTMEGYM FOR PIGER ( kl.) Onsdag d. 17/9 kl Instruktør: Kathrine Kragelund Kontaktperson: Anni Hjortebjerg Kontingent: 500 kr. incl. dragt og Nustrupstævnet Nu er det tid til en ny sæson på Rytme Piger, i Landsbyhuset i Øster Lindet. Vi skal svede, løbe, hoppe og danse sammen og frem mod opvisningerne til foråret, skal vi også have indøvet nogle serier, så vi kan få sammensat et program. Udover den ugentlige træning, skal vi også mødes en gang før jul og engang igen efter, til en hyggelig dag sammen, hvor vi lærer en masse. Man behøves ikke have lavet gymnastik før, bare man har en god indstilling til at prøve noget nyt og forbedre sig. Jeg glæder mig selv rigtig meget til, endnu engang at træne jer! Kom og vær med på et hyggeligt hold, hvor vi kæmper og sveder sammen. Kathrine GymDance (fra 10 kl.) (sammen m/nustrup UF og Rødding GF) Landsbyhuset i Øster Lindet Onsdag d. 10/9 kl (NB! Start i uge 37) Kontingent: 995 kr. incl. opvisningsdragt, ekstra- og weekendtræning og Juniorstævne. Instruktør: Nanna Gram, gæstetræner danser Camilla Muxoll, gymnastikinstruktør Annie Michelsen m.fl. Kontaktperson: Anna Kirstine Villadsen, Anni Hjortebjerg, Mette Gejl, Karin Andresen. Kan du lide at lave gymnastik men mest at danse? Så er det nye GymDance lige holdet for dig. På GymDance arbejdes med genrerne af Hip Hop, Funk, Street, House m.m. Der vil blive arbejdet med grundtræning, fitness samt danse moves til træning samt opbygget et spændende danse show. VIGTIGE DATOER sæt X i kalenderen Ingen gymnastik i ugerne 2014: 42, 52, 2015: uge 1, uge 7 Sjov Fredag, Landsbyhuset: oktober 2014 Juniorstævne, Nustrup: 21. februar 2015 Opvisning, Vejen: Dato udmeldes senere Opvisning Rødding: marts 2015 Opvisning, Landsbyhuset: 28. marts 2015

6 DGI Sydvest og DGI Haderslev/Rødding Egnens hold For at deltage SKAL man gå på et lokalt foreningshold: MINI-MIX (10 14 år) Haderslev /Rødding Egnen, på Vojens Gymnastik- & Idrætsefterskole onsdag d. 3/9 kl DGI Sydvest, på Skibelund Gymnastik- & Idrætsefterskole onsdag d. 3/9 kl JUNIOR-HOLD Haderslev/Rødding Egnen (14 18 år) torsdag d. 4/9 k på Vojens Gymnastik- & Idrætsefterskole JUNIORTRÆNINGSHOLD DGI Sydvest (14-18 år) torsdag d 4/9 kl på Skibelund Gymnastik- & Idrætsefterskole ANDRE AKTIVITETER: SVØMNING i Rødding Centret hver mandag fra september til og med marts Start mandag d. 1/ kl Pris pr. gang: voksne 35, børn 20 kr. Sæsonpris september til jul: voksne 300 børn 175 kr. Sæsonpris januar til april: voksne 300 børn 175 kr. KROLF ved Ungdomshuset Hver torsdag fra april - oktober kl og kl Hvis vejret tillader det kl om vinteren. Kontaktperson: Svend Wollesen tlf MOTIONSCENTER Åbningstider: Hverdage fra kl , weekend fra kl Spinning, se hjemmesiden eller på facebook. Priser: 12 mdr. = kr ,-, 6 mdr. = kr. 600,-, 3 mdr. = kr. 350,- Børn u. 16 år kr. 200,- for 12 mdr. (må kun træne ifølge med en voksen) Trænere: Henrik Mamsen tlf , Ulla Thomsen tlf Kontaktperson: Elise Madsen tlf For yderligere oplysninger om aktiviteter i foreningen se: