SKIBSBY-HØJENE IDRÆTSFORENING Stiftet 6. December 1960

SKIBSBY-HØJENE IDRÆTSFORENING Stiftet 6. December 1960 DEN BLÅ TRÅD i SHI s ungdomsafdeling i fodbold FODBOLD FOR ALLE

Formålet med ungdomsfodbold i SHI er: - at give alle mulighed for at spille fodbold, således at de udfordres på det niveau, der passer til den enkelte spillers alder, talent og indstilling. - at alle medlemmer efterlever ungdomsafdelingens værdigrundlag. - at alle medlemmer får gode sportslige og sociale oplevelser uanset niveau. - at der laves holddeling, som tager udgangspunkt i de enkelte spilleres niveau, således alle spillere får sportslige udfordringer. Der tilmeldes hold som passer til JBU s turneringsstruktur. Dette gælder også privatturneringer. SHI s ungdomsfodbolds værdigrundlag: Fodbold for alle SHI skal være et godt sted at være uanset alder, køn og etnisk baggrund. Der tages udgangspunkt i den enkelte, men med et forpligtende ansvar for fællesskabet. I SHI er vi bevidste om, at fodbold er en hold- og konkurrencesport. Selvværd I SHI lægges der vægt på den enkelte spillers glæde og selvværd frem for præstationen. I SHI ønsker vi, at lære spillerne, at fodbold er en holdsport, og alle har en værdi i en større sammenhæng, nemlig hele holdets udvikling. Eksempelvis: - Jeg bliver glad, når I spiller sådan. - Når I gør sådan, så er det en fornøjelse at være træner i SHI Der sættes fokus på den enkelte spiller/holds udvikling og ikke enkeltstående resultater. Respekt I SHI lægger vi vægt på fair play og respekt for det enkelte menneske både i sprog og handleform. Alle ledere, trænere og spillere behandler hinanden med gensidig respekt. Der arbejdes på at skabe venskaber imellem spillerne henholdsvis på de enkelte hold men også på tværs af hold, køn og årgange. Alle tager ansvar for SHI s ejendom/materialer og behandler dem med respekt. Det vil sige at gøre rekvisitterne klar til den næste, der skal bruge dem og gerne i en bedre stand, end da du modtog dem. Kommunikation I SHI lægger vi vægt et godt samarbejde trænere, ledere, spillere og forældre imellem. Vi prioriterer højt, at der er en tydelig struktur, hvor den enkelte ved, hvad der foregår. I SHI indbydes der til direkte dialog, og det tilsigtes, at problemerne løses på det lavest mulige niveau. Hellere ring/stille spørgsmål til en SHI-leder 10 gange for meget end en gang for lidt. Forandringsparathed I SHI lægger vi vægt på at være udviklingsbevidste, og parat til at tage nye idéer op. Drøfte nye muligheder og viser der sig at være energi bag det nye tiltag, så afprøves idéen gerne i virkeligheden. Intet er umuligt det er kun et spørgsmål om vilje! Revideret Januar 2007 Side 2 af 31

Holdinddeling i forbindelse med stævne- og turneringskampe: I SHI har vi som mål at være en fodboldklub, hvor alle kan spille fodbold uanset deres sportslige niveau. Samtidigt skal alle spillere have den sportslige udfordring, der er passende til netop deres niveau. Fodboldafdelingen i SHI har vedtaget følgende regler, der skal skabe mulighed for udfordringer for alle fodboldspillere og sikrer, at spillerne får lov til at spille kampe med videst mulig spilletid til den enkelte. Holdinddeling: DBU har præsenteret et oplæg til en ny måde at tænke og spille børne- og ungdomsfodbold på. Dette har klubledelsen i SHI forholdt sig til, og på den baggrund er det besluttet, at man så vidt muligt vil udfordre den enkelte fodboldspiller på det niveau han/hun er på. Det overordnede mål er, at spillerne skal udfordres på det enkelte hold. Dog kan det ske i takt med JBU tilpasser deres turneringer hertil. I SHI er vi forandringsparate, og vi vil afprøve de nye ideer, men vi er meget bevidste om, at dette skal ske på en måde, så vore spillere til stadighed oplever glæde ved fodboldspillet og bliver udfordret både fodboldmæssigt og socialt. Kampsituationen fra 3-mands- til 11-mandsfodbold: I SHI lægger vi stor vægt på, at fodbold er for alle. Det betyder, at man som træner/leder har pligt til at sørge for, at alle spillere får spilletid i kampene. Alle spillere, der er udtaget til en kamp i børne- og ungdomsrækkerne har krav på at spille minimum halvdelen af spilletiden ved stævne- og turneringskampe. Dog kan denne regel fraviges i junior/ynglingerækken efter gensidig aftale mellem spillere og træner/holdleder. 3-mands fodbold. Fra og med sæsonen 2007 spilles der ikke med faste hold i 3-bold. Spillerne cirkulerer rundt på de enkelte hold for at sikre både en fodboldmæssig og social udvikling blandt alle spillere på årgangen. Det bør tilstræbes, at der deltager fire spillere på hvert hold. 5-mands fodbold. Fra og med sæsonen 2007 inddeles spillerne til kamp efter de niveauer, som de enkelte turneringer udbyder. Dog skal det sikres, at alle spillere udfordres både fodboldmæssigt og socialt på det hold, som de deltager på. Dette vil blive ændret i takt med, at JBU får ændret og tilpasset deres turneringsstruktur. For at sikre den enkelte fodboldspillers udvikling bør det tilstræbes, at ingen spillere bliver låst fast på bestemte positioner på banen. Revideret Januar 2007 Side 3 af 31

7-mands og 9-mands fodbold. Fra og med sæsonen 2007 inddeles spillerne til kamp efter de niveauer, som de enkelte turneringer udbyder. Dog skal det sikres, at alle spillere udfordres både fodboldmæssigt og socialt på det hold, som de deltager på. Dette vil blive ændret i takt med, at JBU får ændret og tilpasset deres turneringsstruktur. I børne- og ungdomsrækkerne bør det tilstræbes, at alle spillere af hensyn til deres fodboldmæssige udvikling ikke bliver låst fast på den samme plads på banen. Alle spillere bør kunne spille alle pladser. 11-mands fodbold. Fra og med sæsonen 2007 inddeles spillerne til kamp efter de niveauer, som de enkelte turneringer udbyder. Dog skal det sikres, at alle spillere udfordres både fodboldmæssigt og socialt på det hold, som de deltager på. Dette vil blive ændret i takt med, at JBU får ændret og tilpasset deres turneringsstruktur. I 11- mands fodbold begynder spillerne at spille med faste positioner på banen. Dog bør det tilstræbes, at de enkelte spillere kan spille flere positioner på banen. De udtagne spillere har krav på spilletid. Revideret Januar 2007 Side 4 af 31

Træningsmål: ÅRGANG: TEKNIK: TAKTIK: FYSISK: ANDET: ØVELSESVALG: U5 / U6 (Poder) 3 v 3 Spark Tæmninger Orientere sig Intet Socialisere sig Leg Sjove lege Boldlege Repetioner U7 / U8 (Sandkasse/ micro) 5 v 5 Spark Tæmninger Driblinger Orientere sig Intet Prøv at bruge begge ben Overskuelige grupper Prøve forskellige tekniske færdigheder Stationstræning Introduktions- og tilvænningsøvelser Lette tekniske øvelser og spil Skydeøvelser Repetitioner Boldlege U9 / U10 (Miniput) 7 v 7 Videreudvikle spark, tæmninger og driblinger Finter Afleveringsteknik Headning Tackling Princip: A/Når vi har bolden er vi alle angribere B/Når de har bolden er vi alle forsvarere Afleveringstaktik Dække bolden Dødbolde Spille uden bold, nærme sig, fjerne sig Intet specielt, evt. smidiggørende øvelser Opvarmning (princip) Prøve mange spilleopgaver Lejlighedsvis introduktion i spilleregler Evt. talenter skal stimuleres Antallet af spillere i grupperne kan øges Stationstræning Masser af spil, især angrebsspil Holdspil i mindre grupper, (3:1, 4:2) Evt. 5 v 5 eller 7 v 7 turnering Opdækning U11 / U12 (Lilleput) 7 v 7 & 11 v 11 Træning i alle tekniske ting Stor vægt på fart, retning og præcision Almene tekniske øvelser Løbeteknik Begynde med faste opstillinger, kende pladsernes opgaver Områdeopdækning, mandsopdækning Bredde og dybde i spillet Lettere taktiske varianter, hvor der skabes plads Begyndende fysisk træning, specielt aerobt arbejde med bold Muskeltræning (styrke, udholdenhed) kun i let form Opvarmning (princip) Hurtighedstræning Reaktionstræning Kendskab til love, regler m.m ud fra spillet Spillermøder Stationstræning Funktionel træning ud fra kampene Almene øvelser der tilgodeser den enkelte og holdet f.eks. forsvar, angreb Teknisk, taktisk træning søges forenet 7 v 7 Revideret Januar 2007 Side 5 af 31

Træningsmål (forsat): ÅRGANG: TEKNIK: TAKTIK: FYSISK: ANDET: ØVELSESVALG: U13 / U14 (Drenge/Piger) 9 v 9 & 11 v 11 Kvalitetsforbedring Teknik under pres Aflevering over større afstande Specialtræning Bandespil Holdtaktik, systemer m.m Angrebsprincipper Forsvarsprincipper Bandespil Konditionstræning Muskeltræning-egen Styrke Udholdenhed Hurtighedstræning Mælkesyretræning Strækøvelser Spillermøder Gruppedynamik Fuldstændig regelindlæring Indre udvikling Individuel behandling Stationstræning Funktionel træning Almene øvelser der tilgodeser den enkelte og holdet Spil f.eks. på halv bane, der tilgodeser angrebs- og forsvarsprincipper Konditionstræning U17 (Junior) 11 v 11 Specialtræning beregnet til den enkelte spiller/forbedring af holdet Boldovertagelse Indbygning af systemer Samarbejde mellem de 3 zoner Dødboldsituationer Temposkift Boldovertagelse Muskeltræning-egen Styrke Udholdenhed Hurtighedstræning Mælkesyretræning Strækøvelser (Alle med større intensitet og belastning) Spillermøder Psykisk træning Kost Væske Tobak Alkohol Anførerjobbet Stationstræning Funktionel træning Almene øvelser der tilgodeser den enkelte og holdet Spil f.eks. på halv bane, der tilgodeser angrebs- og forsvarsprincipper Konditionstræning Psykisk træning i relation til: U19 (Ynglinge) 11 v 11 Specialtræning beregnet til den enkelte spiller/forbedring af holdet Boldovertagelse (med stadig større tempo og mere pres) Indbygning af systemer Samarbejde mellem de 3 zoner Dødboldsituationer Temposkift Boldovertagelse Muskeltræning-egen Styrke Udholdenhed Hurtighedstræning Mælkesyretræning Strækøvelser (Alle med større intensitet og belastning) Før kampen Efter kampen Spillermøder Psykisk træning Kost Væske Tobak Alkohol Anførerjobbet Stationstræning Funktionel træning Almene øvelser der tilgodeser den enkelte og holdet Spil f.eks. på halv bane, der tilgodeser angrebs- og forsvarsprincipper Revideret Januar 2007 Side 6 af 31

Overvejelser omkring fodboldtræning: Træningsprincipper Al fodboldtræning har til formål at forbedre spillernes præstationer under kamp. Det betyder, at uanset om man skal træne tekniske, taktiske eller fysiske emner, må man træne disse under samme betingelser, som gældende i kamp. Dette benævnes FUNKTIONEL TRÆNING. Det skal dog samtidigt understreges, at spillernes niveau skal være således, at de kan fungere og få udbytte af træningen. Man skal derfor tilpasse øvelsen til spillerne, og det kan gøres ved at begrænse modstanden og/eller forenkle øvelsen. F.eks. Kan en spiller ikke heade til en bold, nytter det ikke, at starte en øvelse, hvor spillerne skal heade, samtidigt med at de skal holde øje med såvel mod- og medspillere, og desforuden bliver presset af en modstander. I det tilfælde kan man evt., fjerne nogle modstandere, lave en regel om at ingen må presse en spiller, der modtager en bold i luften. Det kan også være nødvendigt at starte med at instruere spilleren i at heade, og lade ham stå alene og træne teknikken først. Derefter gøres øvelsen hele tiden sværere, men kun så meget, at spilleren hurtigt føler, at han kan få øvelsen til at lykkes. Spiltræning Da al træning så vidt muligt bør foregå som funktionel træning, vil det i høj grad være nødvendigt at anvende småspil. Småspil kan defineres som fodbold under forenklede vilkår, f.eks. mindre bane, færre spillere osv. Under småspil vil man naturligvis samtidigt træne teknik, taktik og fysik idet spillerne jo benytter sig af spark, tæmninger, driblinger, forsvars- og angrebsprincipper og udfører løbeog muskelarbejde. Revideret Januar 2007 Side 7 af 31

Overvejelser omkring fodboldtræning (forsat): Men for netop at vægte det emne man ønsker at træne, kan man ændre på følgende, og derved opnå den effekt man ønsker: - Antal Spillere - Lige/ulige hold - Banens størrelse - Banens bredde - Banens længde - Målene (antal og størrelse) - Scoringsmuligheder - Betingelser (regler under spillet) - Antal bolde - Andet Mål Form rund/firkantet/trekantet. Placering på banen højt/lavt. Antal få/mange. Størrelse Lille/stor. Bane Størrelse lille/stor, bred/smal, kort/lang. Form firkant/trekant/rund. Bold Antal få/mange. Størrelse lille/stor. Form rund/aflang. Vægt let/tung. Aktivitet spil Andet Ude/inde. Underlag. Stationstræning Spillerantal Med og modspillere. Antal få/mange, overtal/undertal/lige mange. Regler/betingelser Du må gerne tilladelse. Du må ikke forbud. Du skal påbud. Revideret Januar 2007 Side 8 af 31

Overvejelser omkring fodboldtræning (forsat): Træning ud fra kampiagttagelse Da træningen skal medføre at spillerne skal blive bedre under kamp, er det en forudsætning, at træneren kan iagttage spillerne under kamp, og herefter tilrettelægge træningen ud fra det. Det er væsentligt, at man ikke kun træner i at forbedre de svage sider, men i lige så høj grad træner for at forbedre de stærke sider der blev iagttaget. Baggrunden herfor er, at de stærke sider, jo netop må være spillernes talent, hvorfor disse sider må kunne blive endnu bedre og lige så væsentligt er det, at det giver selvtillid at udføre noget man er god til. Dette at træne ud fra kampiagttagelse, er også en måde at definere funktionel træning på. Endelig er kampene også den metode vi anvender, når vi skal vurdere om træningen har båret frugt er spillerne blevet bedre til det vi trænede i? Når man skal undersøge det, er det vigtigt at være tålmodig. Ofte viser resultaterne sig først efter lang tids træning så hav tålmodighed og vedbliv med at træne i emnet. Træningsplanlægning Den enkelte træningslektion skal omfatte elementerne, der er beskrevet i den overordnede træningsplan. For at opnå den tilsigtede effekt er det væsentligt, at træningslektionen omfatter et gennemgående tema, som trænes over flere gange. Temaet kunne f.eks. være træning af et af angrebsprincipperne og der skal så i flere på hinanden følgende træningslektioner trænes i dette. Når man mener at dette er trænet tilstrækkeligt, påbegyndes et nyt tema. Men indimellem repeteres angrebsprincippet kort for på denne måde at vedligeholde det én gang lærte. På samme måde vil der i træningsplanlægningen være behov for at træne andre pludseligt opståede emner og disse trænes efter samme fremgangsmåde. Blot er det vigtigt ikke at træne for mange forskellige emner på en træningslektion og helt afgørende er det, at der i den enkelte øvelse vægtes såvel forsvars- som angrebsprincipper, idet både forsvar og angreb vil gøre alt for at få deres egen del af øvelsen til at fungere med det resultat at øvelsen ikke lykkes for den anden part. Træningseffekten Uanset hvilke øvelser og principper man vælger at anvende, er det dog altafgørende, at man som træner formår, at gøre træningen så realistisk, enkel og varieret som muligt for kun på den måde kan spillerne motiveres. - Og netop motivation er nøgleordet, for kun hvis spillerne har lyst fås en høj intensitet og dermed stor effekt af træningen. DET ER SVÆRT AT VÆRE EN GOD FODBOLDTRÆNER MEN SPÆNDENDE OG SJOVT AT FORSØGE AT BLIVE DET!!!! Revideret Januar 2007 Side 9 af 31

Poder U5 / U6: Mål Målet for arbejdet i gruppen er - at glædes ved spillet - at give børnene en positiv oplevelse ved fodboldspillet - at give børnene tryghed i klubben - at få mange børn i gang med fodboldspillet - at gøre forældrene interesseret i klubben og spillet med den hensigt at få dem til at støtte og forstå arbejdet i klubben, og endvidere få dem til at tage aktiv del i klubliv og diverse sportslige og sociale arrangementer samt rekruttere forældre til træner/lederarbejde. Spillerforudsætninger Spillerne - har behov for fysisk udfoldelse og leg - kan ikke udføre finere tekniske detaljer pga. den motoriske udvikling - har svært ved at overføre teoretiske forklaringer i praksis og omvendt - har et begrænset overblik (kan dårligt overskue mere end en time ad gangen) - har svært ved at koncentrere sig i længere tidsrum - har behov for ros og opmuntring - tryghed alsidighed aktivitet glæde Træningsindhold generelt Der skal altid anvendes fællestræning. I den enkelte træningslektion bør tidsforbruget fordeles således på emnerne - lege ca. 45% - teknik ca. 40% - taktik ca. 10% - fysik ca. 5% I den enkelte træningslektion bør der anvendes mange boldlege. De enkelte øvelser skal være simple og enkle. Træningsindhold teknik - Sparkeformer inderside - Tæmning stoppe - Dribling - Indspark Revideret Januar 2007 Side 10 af 31

Poder U5 / U6 (forsat): Træningsindhold taktik Træningsindhold fysik - Orientering på banen, hvor er vi/de og bolden - Intet specielt Træningsindhold øvelsesvalg Træningsindhold andet - Stationstræning - Boldlege - Bevægelseslege - Lette tekniske øvelser og spil - Skydeøvelser - Småspil 1:1, 2:2 og 3:3 - Vægt lege og fantasi - Gerne 1 bold til hver - Socialisere sig - Lidt om regler - Opførsel med-/modspillere - Gentagelser - Prøve begge ben - Frikvarter pauser - Ikke altid fodboldrelevante øvelser - Undgå kødannelse Revideret Januar 2007 Side 11 af 31

Mål Målet for arbejdet i gruppen er Sandkasse (Micro) U7 / U8: - at glædes ved spillet - at give børnene en positiv oplevelse ved fodboldspillet - at tilbyde alsidighed i træningen - at give børnene tryghed i klubben - at få mange børn i gang med fodboldspillet - at gøre forældrene interesseret i klubben og spillet med den hensigt at få dem til at støtte og forstå arbejdet i klubben, og endvidere få dem til at tage aktiv del i klubliv og diverse sportslige og sociale arrangementer samt rekruttere forældre til træner/lederarbejde. Spillerforudsætninger Spillerne - har behov for fysisk udfoldelse og leg - kan ikke udføre finere tekniske detaljer pga. den motoriske udvikling - har svært ved at overføre teoretiske forklaringer i praksis og omvendt - har et begrænset overblik (kan dårligt overskue mere end en time ad gangen) - har svært ved at koncentrere sig i længere tidsrum - har behov for variation - har behov for ros og opmuntring - tryghed alsidighed aktivitet glæde Træningsindhold generelt Der skal altid anvendes fællestræning. I den enkelte træningslektion bør tidsforbruget fordeles således på emnerne - teknik ca. 85% - taktik ca. 10% - fysik ca. 5% De enkelte øvelser skal være simple og enkle. Træningsindhold teknik - Sparkeformer inderside, yderside - Tæmning dæmpe stoppe fod låg på - Dribling under kontrol - Tackling inderside - Løbeteknik små skridt - Målmand gribe kaste - Indkast indspark Revideret Januar 2007 Side 12 af 31

Træningsindhold taktik Træningsindhold fysik Sandkasse (Micro) U7 / U8 (forsat): - Orientering på banen, hvor er vi/de og bolden - De har bolden vi har bolden - Intet specielt Træningsindhold øvelsesvalg Træningsindhold andet - Stationstræning - Boldlege - Bevægelseslege f.eks. fangelege - Lette tekniske øvelser og spil - Skydeøvelser - Småspil 3:3 og 4:4 - Vægt lege og fantasi - Gerne 1 bold til hver - Lidt om regler - Opførsel med- og modspillere - Prøve begge ben - Gentagelser - Frikvarter pauser - Ikke altid fodboldrelevante øvelser - Undgå kødannelse Revideret Januar 2007 Side 13 af 31

Miniput U9 / U10: Mål Målet for arbejdet i gruppen er - at bevare og udbygge fodboldglæde og fantasi - at påbegynde en egentlig fodbolduddannelse - at tilvænne spillerne til træning, kampe, forberedelser og opvarmning osv. - at spillerne prøver mange forskellige pladser - at lære spillerne korrekt opførsel overfor med- og modspillere, ledere, dommere osv. - at gøre forældrene interesseret i klubben og spillet med den hensigt at få dem til at støtte og forstå arbejdet i klubben, og endvidere få dem til at tage aktiv del i klubliv og diverse sportslige og sociale arrangementer samt rekruttere forældre til træner/lederarbejde. Spillerforudsætninger Spillerne - har behov for fysisk udfoldelse og leg - kan ikke udføre finere tekniske detaljer pga. den motoriske udvikling - har svært ved at overføre teoretiske forklaringer i praksis og omvendt - har et begrænset overblik (kan dårligt overskue mere end en time ad gangen) - har svært ved at koncentrere sig i længere tidsrum - har behov for variation - har behov for ros og opmuntring Træningsindhold generelt I den enkelte træningslektion bør tidsforbruget fordeles således på emnerne - teknik ca. 80% - taktik ca. 15% - fysik ca. 5% De enkelte øvelser skal være simple og enkle. Træningsindhold teknik - Sparkeformer inderside, yderside, halvtliggende vrist - Headning brug blød bold - Tæmning fodsål, inderside, lår, dæmpe/stoppe bold - Dribling under kontrol, dække bold, se op, retningsændring og finter - Tackling inderside - Løbeteknik små skridt - Målmand gribeteknik - HUSK BEGGE BEN skal øves Revideret Januar 2007 Side 14 af 31

Miniput U9 / U10 (forsat): Træningsindhold taktik Træningsindhold fysik - Orientering på banen, hvor er vi/de og bolden - Når de har bolden er vi alle forsvarere. Når vi har bolden, er vi alle angribere - Arbejdet uden bold bevægelse efter at have afleveret, nærme sig og fjerne sig for at skabe afleveringsmuligheder - Opdækning mandsopdækning - Dødboldsituationer- enkle anvisninger ved indkast, hjørnespark, og frispark (såvel forsvar og angreb) - Målmand placering i mål og igangsætning af spillet - Opvarmning med bold før træning og kamp (tilvænning) - Bevægelighedstræning strækøvelser under/efter træning og før/efter kamp (tilvænning) Træningsindhold øvelsesvalg Træningsindhold andet - Smågrupper 3:3, 5:5, 7:7 - Småspil vægt på afslutninger og redninger - Boldlege og konkurrencer - Vægt angreb, scoring, leg og fantasi - Regler igangsætning og målmandsrettigheder - Opførsel med- og modspillere, ledere, dommer - Sende afbud til træning og kamp - Være præcis - Hjælpe med materiel - Prøve af spille mange forskellige pladser - Prioritere boldspillere fremfor fysisk styrke - Målmandstræning Revideret Januar 2007 Side 15 af 31

Lilleput U11 / U12 år: Mål Målet for arbejdet i gruppen er - at bevare og udbygge fodboldglæde og fantasi - at tilvænne spillerne til træning, kampe, forberedelser og opvarmning osv. - at spillerne prøver mange forskellige pladser - at lære spillerne korrekt opførsel overfor med- og modspillere, ledere, dommere osv. - at spillerne opnår kendskab til spillesystemer og de enkelte spilleres opgaver - at spillerne opnår et grundkendskab til forsvars- og angrebsprincipper - at gøre forældrene interesseret i klubben og spillet med den hensigt at få dem til at støtte og forstå arbejdet i klubben, og endvidere få dem til at tage aktiv del i klubliv og diverse sportslige og sociale arrangementer - evt. opleve/prøve international fodbold Spillerforudsætninger Spillerne - kan være i pubertetsalderen - kan være vidt forskellige i fysisk henseende - er midt i en finmotorisk udvikling - har grundlæggende tekniske færdigheder - har en elementær taktisk forståelse - har et grundlæggende regelkendskab - har behov for variation - har behov for mange gentagelser - har et stort behov for ros og ris Træningsindhold generelt I den enkelte træningslektion bør tidsforbruget fordeles således på emnerne Træningsindhold teknik - teknik ca. 70% - taktik ca. 20% - fysik ca. 10% - Sparkeformer alle, vægt på fart og præcision og udførelse under pres - Headning brug panden åbne øjne - Tæmning retningsbestemt i løb - Dribling temposkift, udfordre modstander, dække bold, finter - Tackling finte tackling, komme ind på boldholder, prikke bolden fra modstanderen - Målmand gribeteknik, spring- og faldteknik Revideret Januar 2007 Side 16 af 31

Lilleput U11 / U12 (forsat): Træningsindhold taktik Træningsindhold fysik - Spilleropgaver - Bredde/dybde i spillet - Angrebsprincip skabe område, pladsskifte, bandespil, dribling - Forsvarsprincip opdækningsformer, opbakning - Dødboldsituationer- hurtig reaktioner, spillerforslag - Målmand placering i mål og felt, koncentration, slappe af, holde sig varm - Aerob træning med bold - Hurtighed med og uden bold - Perceptionstræning, opfattelse, reaktion - Opvarmning med bold - Bevægelighedstræning strækøvelser Træningsindhold øvelsesvalg Træningsindhold andet - Større grupper 5:5, 7:7 - Småspil - Spiltræning til træning af angrebs- og forsvarsprincipper - Vægt angreb, scoring, leg og fantasi - Regler udbygges - Spille for holdet - Evaluering af kampe - Spillermøder - Anførerjob - Prøve forskellige pladser - Prioritere holdspillere frem for fysisk stærke Revideret Januar 2007 Side 17 af 31

Mål Målet for arbejdet i gruppen er Drenge/Piger U13 / U14 år: - at bevare og udbygge fodboldglæde og fantasi - at viderudvikle spillernes teknik og taktik - at spiller udvider kendskabet til forsvars- og angrebsprincipperne - at udvide kendskabet til systemer - at påbegynde en egentlig evaluering af kampene - at spillerne får forståelse for af betydningen af spillermøder og spillerindflydelse - at der opnås forståelse og respekt om anførerjobbet - at der orienteres om virkningen af tobak og alkohol - at der gøres en særlig indsats for bredden, for at undgå frafald i junioralderen - skal prøve international fodbold Spillerforudsætninger Spillerne - er i pubertetsalderen - kan være på vidt forskellige udviklingstrin såvel fysisk som psykisk - kan ofte have konflikter med voksne og andre autoriteter - har begyndende interesse for tobak og alkohol - har udviklet et overblik som bevirker, at de kan begå sig i mere sammensatte øvelser og spil - kan forstå teoretiske forklaringer, og overføre disse til praksis - er rimeligt teknisk funderet - har et grundlæggende taktisk kendskab Træningsindhold generelt I den enkelte træningslektion bør tidsforbruget fordeles således på emnerne Træningsindhold teknik - teknik ca. 55% - taktik ca. 30% - fysik ca. 15% - Sparkeformer alle, men spark over lange afstande - Skudtræning vægt kvalitet, tempo og pres - Headning dirigere bolden, også i luften og under pres - Tæmning retningsbestemt, under pres, tempo - Dribling vendinger, finter, tempo - Tackling kropstackling, også i luften - Målmand gribe, fiste, bokse, spring- og faldteknik Revideret Januar 2007 Side 18 af 31

Træningsindhold taktik Træningsindhold fysik Drenge/Piger U13 / U14 (forsat): - Spilleropgaver, systemernes forskellighed - Angrebsprincip skabe frit område, bandespil, krydsløb/modløb, boldovertagelse, overlap - Forsvarsprincip opbakning, zoneopdækning, pres på boldholder - Bredde/dybde - Dødboldsituationer fantasi, spillerforslag - Målmand dirigere forsvar, indgreb i felt, til situationer - Anaerob træning med bold - Hurtighed med og uden bold - Perceptionstræning, opfattelse, reaktion - Opvarmning med bold - Bevægelighedstræning strækøvelser Træningsindhold øvelsesvalg Træningsindhold andet - Store grupper 7:7 og 11:11 - Småspil - Spiltræning til træning af angrebs- og forsvarsprincipper - Øvelser der træner afslutninger og målmand i kampsituationer - Anvendelse af taktisk bræt - Vægt angreb, scoring, fantasi og konkurrence - Regler fuldstændig indlæring - Kampforberedelse - Træningsforståelse - Udskiftning - På/af holdet - Evaluering af kampe og træning - Tobak, spiritus og det andet køn - Anfører pligter og rettigheder - Generel opførelse i klubben og på holdet Revideret Januar 2007 Side 19 af 31

Junior U17: Mål Målet for arbejdet i gruppen er - at bevare og udbygge fodboldglæde og fantasi - at videreudvikle spillernes teknik og taktik - at påbegynde en egentlig fysisk træning - at spillerne opnår kendskab til specielle taktiske emner - at anvende taktisk forbehandling af kampe - at påbegynde en egentlig psykisk træning - at give spillerne kendskab til træningssammenhænge - at fastholde alle spillere Spillerforudsætninger Spillerne - er i den sidste del af pubertetsalderen - kan ofte have konflikter med voksne og andre autoriteter - har interesse for spiritus, tobak og det andet køn - kan få andre fritidsinteresser - har godt kendskab til almene taktiske emner Træningsindhold generelt I den enkelte træningslektion bør tidsforbruget fordeles således på emnerne Træningsindhold teknik - teknik ca. 45% - taktik ca. 30% - fysik ca. 25% - Alle tekniske færdigheder skal forbedres og videreudføres under pres og i højt tempo - Speciel træning af den enkelte i stærke og i svage sider - Målmand specialtræning i alle tekniske færdigheder Revideret Januar 2007 Side 20 af 31

Junior U17 (forsat): Træningsindhold taktik Træningsindhold fysik - Videreudvikling af almentaktiske principper (angrebs- og forsvarsprincipper) - Samarbejde mellem de 3 zoner - Spillerskifte mellem zonerne - Zoneopdækning - Specielle taktiske emner særlige spilleropgaver, indrette taktik efter modstander osv. - Målmand igangsætning (variationer), psykisk træning - Dødbolde - Aerob træning med bold - Anaerob træning med bold - Hurtighed med og uden bold - Muskeltræning udholdenhed og reaktion - Perceptionstræning, opfattelse, reaktion - Opvarmning med bold - Bevægelighedstræning strækøvelser Træningsindhold øvelsesvalg Træningsindhold andet - Store grupper 7:7 og 11:11 - Småspil - Spiltræning til træning af angrebs- og forsvarsprincipper - Øvelser der træner afslutninger og målmand i kampsituationer - Anvendelse af taktisk bræt - Vægt angreb, scoring, fantasi og konkurrence - Kampforberedelse - Træningsforståelse - Spillermøde - Spillerindflydelse - Spilleransvar - Indstilling, ambitioner - Tobak, spiritus og det andet køn - Anfører pligter og rettigheder - Psykisk træning Revideret Januar 2007 Side 21 af 31

Ynglinge U19 år: Mål Målet for arbejdet i gruppen er - at bevare og udbygge fodboldglæde og fantasi - spillerne videreudvikler den taktiske forståelse for såvel almene som specielle emner - at udvikle de tekniske færdigheder især med hensyn til intensitet - at øge og tilpasse den fysiske træning til seniorniveau - at forberede overgangen til seniorfodbold - at fastholde alle spillere Spillerforudsætninger Spillerne - har gennemgået en stor del af en grundlæggende fodbolduddannelse - er teknisk og taktisk velfunderede - er tilvænnet fysisk træning - har kendskab til kampforberedelse og efterbehandling - har interesse for spiritus, tobak og det andet køn - kan få andre fritidsinteresser - kan evt. have problemer i forbindelse med skift fra skoleuddannelse til forsat uddannelse Træningsindhold generelt I den enkelte træningslektion bør tidsforbruget fordeles således på emnerne Træningsindhold teknik - teknik ca. 35% - taktik ca. 35% - fysik ca. 30% - Alle tekniske færdigheder skal forbedres og videreudføres og skal kunne udføres under pres og i højt tempo - Speciel træning af den enkelte i stærke og i svage sider - Målmand specialtræning i alle tekniske færdigheder - Det vil sige som JUNIOR, blot med øgede krav til kvalitet og intensitet Revideret Januar 2007 Side 22 af 31

Ynglinge U19 (forsat): Træningsindhold taktik Træningsindhold fysik - Videreudvikling af almentaktiske principper (angrebs- og forsvarsprincipper) - Samarbejde mellem de 3 zoner - Spillerskifte mellem zonerne - Zoneopdækning - Specielle taktiske emner særlige spilleropgaver, indrette taktik efter modstander osv. - Målmand dirigere forsvar, indgreb i felt, 1:1 situationer, igangsætning (variationer), psykisk træning - Det vil sige som JUNIOR, blot med øgede krav om kvalitet og kreativitet - Aerob træning med bold - Anaerob træning med bold - Hurtighed med og uden bold - Muskeltræning udholdenhed og reaktion - Perceptionstræning, opfattelse, reaktion - Bevægelighedstræning strækøvelser - Det vil sige som JUNIOR, blot med øgede krav om kvalitet og kreativitet Træningsindhold øvelsesvalg Træningsindhold andet - Store grupper 7:7 og 11:11 - Småspil - Spiltræning til træning af angrebs- og forsvarsprincipper - Øvelser der træner afslutninger og målmand i kampsituationer - Anvendelse af taktisk bræt - Psykisk træning - Vægt angreb, scoring, fantasi, konkurrence og tempo - Kampforberedelse - Træningsforståelse - Spillermøde - Spillerindflydelse - Spilleransvar - Indstilling, ambitioner - Tobak, spiritus og det andet køn - Psykisk træning Revideret Januar 2007 Side 23 af 31

Overgang fra ungdomsfodbold til seniorfodbold i SHI: I SHI arbejdes der bevidst med integrering af 1. års seniorer (ynglingespillere) i seniorafdelingen igennem forskellige fodbold- og sociale aktiviteter. Dette skal bl.a. ske gennem fællestræninger sammen med seniorerne og forskellige fælles sociale aktiviteter som f.eks. fællesspisninger. Revideret Januar 2007 Side 24 af 31

Udviklingssamtaler med de enkelte trænere: I løbet af sæsonen (gerne i april/juni) afholdes der udviklingssamtaler med samtlige ungdomstrænere i SHI. Samtalen tager udgangspunkt i nedenstående punkter. Efter samtalen udarbejder træneren inden 14 dage et referat (brug skemaet), som sendes til ungdomskonsulent Torkild Holst samt den børne-/ungdomsformand, der har holdt samtalen. 1. Hvad synes du, der fungerer godt i SHI? 2. Hvilke mål har du med din årgang/hold for nuværende sæson? - og hvordan vil du indfri målene? 3. Hvordan kan ledere/forældre se, at du lever op til SHI ungdomsfodbolds formål og værdigrundlag i forbindelse med træning på SHI s anlæg og ved trænings- og turneringskampe. 4. Hvilke opgaver i SHI ungdomsfodbold ønsker du at varetage om et år? 5. Giv tre bud på, hvordan SHI kan udvikle sig det næste år: a) b) c) 6. Dit punkt. Revideret Januar 2007 Side 25 af 31

Organisationsplan SHI s fodboldafdeling 2007: Revideret Januar 2007 Side 26 af 31

Ansvar og arbejdsområder for børne/ungdomskonsulent: - Deltage i fodboldudvalg og ungdomsudvalg. - Kontaktperson for ungdomsrådet. - Ansvarlig for at Den blå tråd følges og forsat udvikles. - Ansætter sammen med ungdomsudvalget trænere. Herunder sikres, at alle trænere har fået og har læst den Den blå tråd og derigennem er bekendt med SHI s værdier og mål, så der handles i overensstemmelse med disse, bl.a. ved at forholde sig skriftlige samtalereferater mellem børne/unge-formænd og de respektive trænere. - Ansvarlig for afholdelse af trænermøder for hele ungdomsafdelingen. - Ansvarlig for, at trænerne tilbydes og tilmeldes nødvendige kurser. - Synlig sparringspartner/coach for trænere på træningsbane og ved kampe. - Forældrekontakt ved deltagelse i forældremøder. - Tegne klubbens profil over JBU. Deltage som SHI s ungdomsrepræsentant i møder med JBU, DGI m.fl. - Deltage i ungdomsudvalgsmøder og være ansvarlig for indkaldelse, samt udarbejde beslutningsreferater. - Inspirator som gæstetræner, hvis trænerne i de enkelte afdelinger ønsker det. - Sammen med ungdomsudvalg sikre, at hold tilmeldes på rigtigt niveau i overensstemmelse med udviklingen indenfor DBU. - Være kontaktperson/fødselshjælper for ungdomsrådet. Revideret Januar 2007 Side 27 af 31

Ansvar og arbejdsområder for ungdomsudvalget: - Finde afdelingsledere og trænere til afdelingen. - Lave budget for ungdomsafdelingen. - Sikre at det vedtagne budget overholdes. - Sikre at ungdomsafdelingen følger SHI s mål og værdier for ungdomsafdelingen. Ansvar og arbejdsområder for børne/ungdomsformænd: - Børne/ungdomsformænd (BF/UF) har plads i fodboldudvalget og varetager ungdomsafdelingens interesser og pligter i denne. - Deltager i ungdomsudvalget samt pige/drenge-udvalget. Er ansvarlig for indkaldelse til pige/drenge-udvalgsmøder. - BF/UF sørger for sammen med ungdomsudvalget at finde afdelingsledere og trænere i ungdomsafdelingen. - Sammen med ungdomsudvalget sikrer BF/UF, at ungdomsafdelingen følger SHI s mål og værdier for ungdomsafdelingen, bl.a. ved at holde udviklingssamtaler med samtlige ungdomstrænere. - Sammen med afdelingslederne er BF/UF ansvarlig for, at der afholdes standerhejsning og afslutningsfester i ungdomsafdelingen. - BF/UF skal sikre at der udsendes dagsorden og beslutningsreferat for hvert møde i pige-/drengeudvalget. - Ansvarlig for omdeling af relevant post til udvalg og afdelingsledere. - Ansvarlig for, sammen med kampfordeler, at der gives accept til mindre turneringer. (1-dages) - Sørge for lejlighedsvis at orientere om ungdomsafdelingens virke i SHI-nyt. Revideret Januar 2007 Side 28 af 31

Ansvar og arbejdsområder for kontaktpersoner: - Har plads i pige/drenge-udvalget og pligt til at deltage i pige/drenge-udvalgets møder. Varetager her afdelingens interesser og pligter og sikrer herigennem at information og beslutninger tilgår de øvrige parter i afdelingen. - Medansvarlig for at afdelingen følger SHI s mål og værdier. - Ansvarlig for den løbende kontakt mellem pige/drengeudvalg og afdeling, den enkelte spiller, forældre, træner og leder. - Indkalde til afdelingsmøder ( trænere, kontaktperson og evt. holdledere). Første møde inden standerhejsning og sæsonstart. Der evalueres løbende gennem sæsonen. - At deltage i tilrettelæggelse af sæsonplan i samarbejde med trænere og ledere, således, at SHI s sociale og fodboldfaglige målsætninger opnås bedst muligt. Herunder standerhejsning, træningstider, opstart, holdtilmelding, evt. træningslejr m.m. - Planlægge at afdelingen kommer på en årlig tur/rejse evt. træningslejr i samråd med trænere. - At udfærdige budgetter, i samarbejde med trænere, for ture og rejser i afdelingen, samt sørge for indsamling af spillerbetaling. - Sikre at holdene tilmeldes de respektive turneringer, som de skal deltage i, i samråd med trænerne. - Sikre, sammen med afdelingstræneren, at afdelings medlemmer er registreret. - Sørge for at informere om afdelingens virke gennem SHI-nyt. - Via nyhedsbreve sikre at der foregår regelmæssig information m.m. trænere, afdeling og forældre. - Ansvarlig for at der oprettes forældreråd i afdelingen (forældreråd i junior og ynglinge kun hvis, der er behov), til hjælp ved ture, Dana Cup, afslutningsfest m.m. - Hjælpe med at arrangere fælles arrangementer i ungdomsafdelingen. - Deltage i ad-hoc møder. Revideret Januar 2007 Side 29 af 31

Ansvar og arbejdsområder for trænere: Generelt er det trænerens opgave at tilrettelægge de fodboldmæssige aktiviteter. - Det er altid træneren der bestemmer holdsammensætningen. - Træneren har en forpligtigelse til at registrere den enkelte spillers fremskridt og lade dette ligge til grund for holdsammensætningen. - Den af klubben udstukne Blå tråd skal følges. - Alle indmeldte spillere skal prøve at spille kampe. - Alle spillere, der udtages til en kamp, tilstræbes at spille mindst halvdelen af kampen. - Træneren skal være sig sit ansvar og sin funktion som rollemodel for børne- og ungdomsspillerne bevidst, f.eks. sørge for at mobning ikke finder sted. - Træneren skal motivere til at bade efter træning og kamp. - Være ansvarlig for bolde og andre materialer, der stilles til rådighed. - Sørge for at overholde start- og sluttidspunkter. - To eller flere hold i samme aldersgruppe vil få samme tilførsel at ressourcer m.h.t. spilledragter, stævnedeltagelse m.m. - Træneren skal løbende tilbydes kurser og uddannelse. - Træneren skal være omklædt til træning og kamp (Klubdragt). - Træneren nyder kun øl og spiritus i cafeteriet eller ved bænke udenfor cafeteriet. - Træneren ryger ikke i forbindelse med træning og kampe. - Fra Lilleput forpligter træneren sig i at indgå i et positivt samarbejde omkring talentudvikling. Revideret Januar 2007 Side 30 af 31

Arbedsopgaver for holdledere: Generelt er det holdlederens opgave at medvirke til, at organiseringen omkring holdet fungerer. Det er ligeledes holdlederens principelle opgave at medvirke til, at træneren kan koncentrere sig om de fodboldmæssige aktiviteter. - Organisere kørsel i samarbejde med trænere og forældre. - Sørge for rigtig trøjefarve til udekampe. - Sørge for organisering af vask. - Sørge for drikkedunke. - Byde modspillere og dommere velkomne i SHI. - Sørge for hjørneflag. - Udfylde holdkort og indtelefonere resultat. - Sørge for forældrekontakt sammen med træneren. - Have social kontakt med spillerne. - Opmuntre og trøste. - Være opmærksom på at vore mål om fairplay overholdes. Arbejdsopgaver for forældreråd: - Være behjælpelig med/stå for sociale arrangementer i afdelingen. - Være medarrangør af tur/rejse i afdelingen. Eksempelvis Kibæk, Ikast m.fl. - Deltage i tilrettelæggelse og afvikling af afslutningsfest. - Være med til at skaffe hjælpere blandt de enkelte holds forældre til forskellige arrangementer i SHI, eksempelvis Dana Cup og sommerfest. - Ad-hoc opgaver. Revideret Januar 2007 Side 31 af 31