Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin August 2014 - Forår 2015 Institution Favrskov Gymnasium Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold Stx Idræt B (Valghold) Kristina Østergaard Henriksen (HE) og Ditte Nielsen Bredahl (DB) 3 idb1 Oversigt over gennemførte undervisningsforløb Titel 1 Titel 2 Titel 3 Titel 4 Titel 5 Titel 6 Titel 7 Titel 8 Titel 9 Titel 10 Fejl! Henvisningskilde ikke fundet. (HE) Fejl! Henvisningskilde ikke fundet. (HE) Opsummering og tillidsøvelser (DB) Badminton, anatomi og bevægelseslære (DB) Musik og bevægelse Fra Ling gymnastik til Street/Hip hop historie (DB) Træningsfysiologi og muskelstyrke (DB) Håndbold og Talentudvikling (DB) Friluftliv Klatring og teambuilding (DB) Floorball (DB) Drejebog og eksamensrepetition (DB) Side 1 af 11
Titel 1 Introduktion til idræt B Eleverne introduceres til idrætsfagets dimensioner samt indhold inden for de forskellige fakulteter. Lærerfremstillet powerpoint Læreplanen for Idræt B GPS-løb med praktiske samt teoretiske idrætsrelevante poster Væsentligste arbejdsformer 1 blok á 95 min. Indsigt i samt kendskab til, hvad Idræt på B-niveau indebærer Kropsbevidsthed Introduktion til overordnede idrætsfaglige teorier - Klasseundervisning Gruppearbejde Side 2 af 11
Titel 2 Fodbold, fankultur og grundlæggende fysiologi Genre: Boldspil Forløbet fokuserer på fodboldspillet på og uden for banen. Forløbets praktiske og teoretiske dimensioner læses parallelt og består af: Praksis: Her arbejdes med fodboldtekniske og taktiske elementer Tekniske aspekter: Spark og tæmninger: Indersidespark og -tæmning, ydersidespark - -tæmning, lodret vristspark, halvtliggende vristspark, brysttæmning, lårtæmning, tæmning af høje bolde. Taktiske aspekter: Angrebsspil: Bredde- og dybdespil, gennembrud og afslutninger samt angrebsprincipper: primært fokus på overlap, boldovertagelse og bandespil. Forsvarsspil: Områdeopdækning, personopdækning, organisationsformer og forsvarsprincipper. Herudover har vi arbejdet med forskellige driblingstyper og finter. Fysiske aspekter: Anerob og aerob fodboldtræning inkl. tests. Teori: Der læses to teoretiske områder parallelt med praksisforløbet: 1) Naturvidenskabeligt område: Elementær arbejdsfysiologi (med fokus på aerob og anaerob træning): Eleverne lærer om de forskellige principper for kredsløbstræning samt afprøver disse i praksis. Eleverne introduceres for kroppens opbygning i form af energiomsætning, ilttransportkæden, kredsløbets opbygning og funktion, aerobe og anaerobe processer. 2) Sociologisk tema: Hooliganisme. Jesper Franck et al. Idræt B- idrætsteori Systime (2006) s. 208-224, Troels Wolf et. al. B for bedre idræt, Gyldendal (2010) s. 77-90, 91-104 Jens Bangsbo Fodbold træning og undervisning (2007) s. 21-40, 40-49, 63-78, 78-88, 91-108, 111-115. Supplerende materiale: Lærerark om mentorordning Væsentligste arbejdsformer 13 blokke a 95 minutter Mentorpar og gruppearbejde i faste teams Individuelt arbejde Elevoplæg Side 3 af 11
Titel 3 Opsummering og tillidsøvelser (DB) Få indsigt i elevernes sportsgrene ved siden af studiet Teambuildings øvelser 1 blok á 95 min Kropsbevidsthed Tillidsøvelser Klasseundervisning Gruppearbejde Side 4 af 11
Titel 4 Badminton, anatomi og bevægelseslære (DB) Genre: Klassiske og nye idrætter Praksis: Her arbejdes med badmintontekniske og taktiske elementer Tekniske aspekter: Diverse basale slagteknikker, herunder; clear, drop, netdrop, lop, smash og serv (kort og lang) Taktiske aspekter: Demonstrere at man kan indtage spillecentrum, slag, variere slag og dække banen i spilsituationer Herudover har vi arbejdet med forskellige pointsystem Fysiske aspekter: Ben bevægelse på banen herunder; Chassé, krydsløb og alm. løb, boldføling, placering på banen i forhold til bolden og spillecentrum. Teori: Det teoretiske forløber sig parallelt med praksisforløbet: Tilegne sig grundlæggende viden om fundamental og funktionel anatomi samt bevægelseslære. Anvende begreberne koncentrisk, statisk og excentrisk kontraktion både teoretisk og praktisk. Demonstrere viden omkring kroppens store muskelgrupper samt lave en bevægelsesanalyse, herunder inddragelse af begrebet forspænding samt forspændingens betydning. Afslutningsvist er eleverne blevet introduceret til drejebog, som introduktion til den praktiske eksamen. Praktisk: http://www.denstoredanske.dk/livsstil,_sport_og_fritid/sport/badmint on/badminton Henrik Tingleff Badminton bogen s.134-143 Clear: https://www.youtube.com/watch?v=mpuo_63yglm Double https://www.youtube.com/watch?v=rz2k-tsx5ke Single + trick shot https://www.youtube.com/watch?v=lg02w5eeiyo Teoretisk: Troels Wolf et. al. B for bedre idræt, Gyldendal (2010) s. 37-66 Læring, indlæring og adaptation, af Jacob Wienecke, Lektor i idræt og neurofysiologi, ph.d., studieleder for Idrætsuddannelsen, Supplerende materiale: Lærer powerpoint om bevægelsesanalyse 9 blokke á 95 min Anvendt elevtid: 2t - bevægelsesanalyse af et selvvalgt slag i badminton Side 5 af 11
Faglige mål: Praktisk: gennem alsidig undervisning og træning opnå god fysisk kapacitet beherske alsidige og grundlæggende idrætslige færdigheder indenfor emnet indgå i forskellige typer af samarbejdsrelationer. Teoretisk: Grundlæggende viden om funktionelt anatomisk stof lave bevægelsesanalyse Klasseundervisning, individuelt og grupper, skriftligt arbejde, videooptagelse, turnering Side 6 af 11
Titel 5 Musik og bevægelse Fra Ling gymnastik til Street/Hip hop historie (DB) Genre: Musik/bevægelse Eleverne introduceres til Ling gymnastik og forskellige former for hip hop street dans. 1 gæstelærer kommer og underviser en time. Praksis Eleverne skal kunne demonstrere evne til følgende: følge og udforme egen koreografi til musik rytme og timing: skabe sammenhæng mellem musik og bevægelse Bevægelseskvalitet Skabe variation i egne koreografier ved hjælp af forskellige fokuspunkter inspireret af Rudolph Laban: brug af trin, variation i tempo, brug af rummet, brug af kropsformer og isolationsbevægelser og brug af hinanden i koreografierne Drengegymnastik 1860-1870 https://www.youtube.com/watch?v=ntfaq73312y Pigegymnastik 1860-1870 https://www.youtube.com/watch?v=ugadkaualzy Der arbejdes med hverdagsbevægelser som omsættes til dans, introduktion til Labans teorier. Kommandoer https://www.youtube.com/watch?v=dhnssw1sx9o Teori: Historie: https://www.youtube.com/watch?v=hzqj1qvjqma Oversigt over BESS og labans principper Teoretiske redskaber til takttælling Lærerpowerpoint med Ling historie mm. Supplerende materiale: Inspiration til serie: https://www.youtube.com/watch?v=4coe0qntdg0 Introduktion til drejebogen hvis de valgte musik/bevægelse. Faglige mål / særlige fokuspunkter Væsentligste arbejdsformer 6 blokke a 95 minutter Anvendt elevtid: 2 timer Arbejdsproces og kreativitet Bevægelseskvalitet Rytmisk fornemmelse Evnen til at kombinere musik og bevægelse Variation og sværhedsgrad af jeres koreografi. Kroppen som redskab i samspil med musik. Individuelt, par og gruppearbejde, klasseundervisning, gæsteundervisning i hip/hop og Side 7 af 11
Titel 6 Træningsfysiologi og muskelstyrke (DB) Genre: Klassiske og nye idrætter Praksis: Kendskab til forskellige træningsprincipper, såsom 1RM træning, muskeludholdenhed, coretræning, plyometrisktræning og konditonstræning. Kunne foretage forskellige fysiologiske tests og forholde jer kritisk til dem. Teori: Kendskab til træningsfysiologien, herunder muskelarbejde og konditionstræning: kredsløbet, energiomsætningsprocesser, musklernes opbygning, krafthastighedskurven, længdespændingskurven og neurale faktorer. Selvstændigt at udvikle et træningsprogram der er tilpasse bestemte idrætsudøvere. Vise overblik over sammenhæng mellem de ønskede mål (træningseffekt) og valg af træningsøvelser. Være i stand til at lave en arbejdskravsanalyse af specifikke sportsgrene. Troels Wolf et. al. B for bedre idræt, Gyldendal (2010) Kap 6 + tværbrocyklus Supplerende materiale: Breakdown of ATP and Cross-Bridge Movement During Muscle Contraction http://highered.mheducation.com/sites/0072495855/student_view0/ch apter10/animation breakdown_of_atp_and_crossbridge_movement_during_muscle_contraction.html 7 blokke á 95 min Anvendt elevtid: 2 timer Formål: At eleverne får kendskab til grundlæggende træningsfysiologi og styrketræning. Eleverne afslutter forløbet med en case der skal fremlægges for klassen og som rummer træningsprogram med fysiologisk baggrund for de valgte øvelser, samt redegørelse for diverse test med fordele og ulemper. Testning i skolens testcenter, klasseundervisning, virtuelle arbejdsformer, gruppearbejde, elevoplæg, skriftligt arbejde, teoriprøve, quiz og eksperimentelt arbejde Side 8 af 11
Titel 7 Håndbold og Talentudvikling (DB) Genre: Boldspil Anvendt litteratur og andet undervisningsmateriale fordelt på kernestof og supplerende stof Praksis: Her arbejdes med badmintontekniske og taktiske elementer Tekniske aspekter: Kaste/gribe, studse, boldføling, hopskud, løbeskud, finter, (Radjenovich og afløbsfinte). Taktiske aspekter: presspil, krydspil, stregspil, angrebsspil og forsvarsspil Teori: Få indblik i forskningen omring talentudvikling herunder fordele og ulemper ved tidlig eller sen specialisering Derudover er de blevet introduceret til hvordan en drejebog kan laves i håndbold Team Danmark Talentprogram 2013-2016 http://www.epages.dk/teamdanmark/119/?timestamp=42116,4731889815 Aldersrelateret Træning - Målrettet og forsvarelig træning af børn og unge Team Danmark Stig Eiberg Hansen Streethåndbold regler og bane. 7 blokke á 95 min Demonstrere korrekt kasteteknik og gribeteknik Anvende finter i spilsituationer Gøre sig spilbar i spillet ved brug af kommunikation. Kunne forklare og vise presspil, krydspil, kontra og stregspil. Demonstrere kendskab til taktiske elementer i spillet og anvende disse i spilsituation. Både offensivt og defensivt Demonstrere kendskab til reglerne og selv være i stand til at dømme i kampe Vise kendskab til spillets ånd (spirit of the game) Klasseundervisning, elevundervisning i par, øvning på faste hold, gruppearbejde. Side 9 af 11
Titel 8 Friluftliv Klatring og teambuilding (DB) Genre: Klassiske og nye idrætter Praksis: Her arbejdes med tekniske og taktiske elementer Tekniske aspekter: Greb, fald, hvordan kroppen bevæger sig opad mm. Taktiske aspekter: Hvordan man løser et problem af kategori: grøn, gul, blå, rød og sort sværhedsgrad. Fysiske aspekter: Smidighed og styrke. Teori: 1 times film af oplæg/øvelser som René Schmidt holdte for eleverne om teambuilding, positiv psykologi og hvornår man lærer mest (zoner). http://klatreforbund.dk/bouldering/ http://campfirechic.com/2013/09/bouldering-tips-for-beginners.html Supplerende materiale: Udleveret ark med tekniske øvelser. Faldteknik, grebsteknik og klatreteknik. 9 blokke á 95 min Højskolebesøg, hvor de stod for undervisningen i klatring og teambuilding. Eleverne har dem selv på video og jeg filmede oplægget. Klasseundervisning, eksperimentelt arbejde, højskoleudflugt til IHÅ (idrætshøjskolen Aarhus), pararbejde. Side 10 af 11
Titel 9 Floorball Genre: Boldspil Praksis: Her arbejdes med tekniske og taktiske elementer Tekniske aspekter: Boldøvelser, driblinger, sammenspil, pasninger, bevægelse på banen og skud: slagskud, slæbeskud og trækskud. Taktiske aspekter: Placering på banen, regler, mandsopdækning eller zoneopdækning. Fysiske aspekter: Forskellige antal udskiftninger og antal minutters spilletid er med til at gøre spillet hårdere eller mildere. Teori: To gæsteundervisere fra Aarhus floorball var i 2 blokke for at fortælle om baggrunden for floorball, regler, historie, udstyr og teknik øvelser mm. Regler og banens opsætning. Titel 10 7 blokke á 95 min 2 introblokke med øvelser og teori fra gæstelærer (formand for Aarhus floorball og en træner) Turnering på blandede hold med de to andre b-niveau idræts klasser. 3 blokke til øvning af det lærte stof. Klasseundervisning, turnering, stationstræning i par. Drejebog og eksamensrepetition (DB) Eleverne introduceres til eksamen og drejebog Læreplanen for Idræt B (s.7-9 5.Eksamen) Væsentligste arbejdsformer 3 blok á 95 min. Elevtid: 2 timer Indsigt i samt kendskab til, hvad eksamen i Idræt på B-niveau går ud på. Klasseundervisning, aflevering af drejebøger (skitse), gruppearbejde. Side 11 af 11