Kalender foråret 2010 Marts - 24 19:00 Ryttermøde / klubaften April - 18 09:30 Forårs enkeltstart - 25 09:00 Storebælt / Lillebæltsløbet, Slagelse Maj - 9 Grejsdalsløbet (Vejle) - 13 Esbern Snares Løbet (Kalundborg) - 24 Skjoldnæsholmløbet (Roskilde) - 30 Blomsterløbet (Ganløse) Kæden Medlemsblad for Stevns Cykel Motion Nr. 1. Marts 2010-18. Årgang Læs mere i DCU s Motionskalender Træningstider i SCM April : Maj : Tirsdag kl. 18:00 Onsdag kl 18:00 Hold B+C Torsdag kl 09:00 Hold 50+ Torsdag kl. 18:00 Søndag kl. 9:30 +B+C Tirsdag kl. 18:00 Onsdag kl 18:00 Hold B+C Torsdag kl 09:00 Hold 50+ Torsdag kl. 18:00 Søndag kl. 9:00 +B+C Giv tid! og åndens vinterblund skal fly for herlig sommer, giv tid, og bi på herrens stund, - hans skønhedsrige kommer... www.stevnscykelmotion.dk
Formanden. Som sangteksten på forsiden antyder lakker vinteren mod enden. Sikke en vinter... Personligt har jeg næsten ikke fået cyklet gennem vinteren til dels på grund af dovenhed, men især også fordi vi fra før jul til omkring 1. Marts har haft sne. Heldigvis har den først forårsmåned levet en smule op til sit navn, og bragt tø og lidt sol med sig. Det betyder at jeg har fået taget et par ture på raceren med et par klubkammerater. Det var virkelig en fornøjelse at mærke fartvinden på næsen igen, og nyde lidt væddeløb. Heldigvis er formen blevet holdt en smule ved lige gennem vinteren, i form af spinning. Igen har det været en fornøjelse at sidde med en flok klubkammerater i et kælderum, høre dance musik og svede- man tror det ikke ;-) Bestyrelsen har konstitueret sig, og fået en del nye medlemmer. Jeg er som formand glad for at vi i klubben har nogle der har lyst til at hjælpe med foreningsarbejdet. Jeg vil opfordre de andre i klubben til at sende en venlig tanke til bestyrelsen, og måske overveje om det måske ikke er min tur til at tage en tørn, næste gang bestyrelsen er på valg. I den forbindelse skal jeg naturligvis huske at sige tak til de der har meldt sig til at arrangere Stevns Rundt i år, og derved fratage bestyrelsen en tung opgave, som tidligere har været en selvfølge jeg er ikke i tvivl om, at det vil give endnu mere succes med Stevns Rundt Ellers er der jo en dejlig lang sæson foran os, med masser km. På landevejen jeg har selv sat mig nogle mål omkring nogle motionsløb, og næste år går turen så til Frankrig for at køre et motionsløb, der kører over 4 bjerge, med afslutning på Aple D huez. Mere om det andet steds i bladet. Ulrik Nye medlemmer i klubben De sidste år har vi startet et kvindehold og et mandehold. Vi har i år valgt ikke at gøre noget tilsvarende, da vi mener at nyhedseffekten er forsvundet. Det er dog stadig meget vigtigt at vi får tilført nye medlemmer til klubben, da erfaringen er at 5 10 stykker falder fra, fra år til år. Sidste år have vi en del problemer med at få Hold B (altså de der kører ca. 24 30 km/t) ordentligt i gang, simpelthen fordi der var for få medlemmer på dette niveau. Dette skulle vi gerne have ændret i år. Jeg vil derfor opfordre alle medlemmer til at prøve at få familie, venner, kollegaer osv. Med ned i klubben og komme i gang med at cykle. Det er meget oppe i tiden at motionere, det ses bla. Ved den store tilslutning løbeklubben har haft. Det må og skal vi også nyde godt af. Så bottom line er fortæl vidt og bredt om klubben. Ryttermøde onsdag D. 24 Marts kl. 19:00 på Vandrehjemmet. Der afholdes ryttermøde for alle medlemmer onsdag D. 24 marts kl. 19:00. På mødet serveres lidt at spise og kaffe/the. På mødet tages emner og ideer op til den nye sæson. Vi skal have holdinddeling og kørsels former helt på plads. Har du ideer til den nye sæson, så kom meget gerne frem med dem på mødet. Desuden vil vi tale om cykelkøb, og cykelvedligeholdelse. Det er vigtigt at medlemmerne af klubben deltager i disse møder det er her du kan blive hørt, og få få indflydelse.
Kæden er åben for alle Som redaktør af kæden, vil jeg minde om at spaltepladsen her i kæden er åben for alle. Hvis du har en god historie, ris eller ros til klubmedlemmerne, eller vil prale med din nye cykel, så send en artikel, evt. med billede til redaktøren ( formanden). Så sørger jeg for den kommer i bladet. Træningstider Planen ser, fra April måned ud som følgende Tirsdag 18:00 Onsdag 18:00 Torsdag 18:00 Søndag 9:30 Hold B Hold C Torsdag 09:00 Hold 50+ Hold B Hold C Motionsløb i Frankrig 2011 - La Mamotte Et par gutter i klubben har sat som mål at gennemføre motionsløbet La Mamotte i Frankrig, som foregår først i Juli. Løbet er 174 km langt og har 5500 hm. Det går over så kendte bjerge som Col du Telégraphe, Col du Galibier og afslutter på Alpe D Huez. Ideen med målet helt henne i 2011 er, at alle kan nå at komme i form. Vi kan hjælpe hinanden, især næste vinter, hvor det kan være sejt. Jeg vil naturligvis opfordre alle medlemmer til at overveje om turen kan være noget for dem og så melde sig på holdet. Indtil videre har Claus, Jacob & Ulrik meldt sig. Turen kommer til at koste i underkanten af 5.000 kr. Med rejseselskab, overnatninger, mad og drikke, samt startgebyr. Se evt. En udsendelse TV2 har lavet om løbet her: http://tv2sport.dk/node/44059 Klubhuset er naturligvis åbnet for alle på træningsdage. Kører du f.eks. på hold B og gerne vil køre en tirsdag med en klubkammerat er i naturligvis velkommen. Vi håber at rigtig mange vil møde op, så vi kan realisere denne forholdsvis optimistiske plan. Onsdag vil vi for så vidt det er muligt, prøve at dele hold ind efter de der er mødt op, vi prøver at køre fælleskørsel i det omfang det lader sig gøre.
Langture Igen i år vil vi prøve at få arrangere nogle langture i klubregi. Mere herom senere. Kontingent og betaling Enkelt 300 kr. Familie 400 kr. Skulle du have glemt at betale kontingent, så husk det lige.kontingent kan indbetales på nedenstående konto. Bank Nordea - Store Heddinge Reg.nr. 2360 Konto 0069237657 Enkeltstart Søndag D. 18-04-2010 kl. 09:30 Afholder vi forårs enkeltstart. Det er en ny tradition, som vi prøver at gennemføre hvert år, så man har en mulighed for at måle sig selv. Ruten trilles igennem først, så alle kender den, og man er varm, når der startes. Der er som sådan ikke tale om nogen konkurrence da niveauet i klubben er alt for spredt. Der er en kort og en lang rute, så alle har mulighed for at deltage. Hvis det regner aflyses enkeltstarten!! Årets SCM er Der var i år Hans Kristensen der fik titlen som årets SCM er i klubben. Jeg tror det er på grund af Hans s smittende humør og ikke mindst den fremragende tur han lavede til Berlin i efteråret. Det er en fornøjelse at have klubkammerater som Hans tillykke med titlen fra bestyrelsen. Konstitueret bestyrelse Formand: Næstformand: Kasserer: Menigt medlem: Sekretær: Ulrik Vadstrup Gitte Geer Jette Enager Linda Sommerlund Hanna Sommerlund
Stafetten Hanna Sommerlund Jeg blev medlem af Stevns Cykel Motion i 2008. Sundhedsbussen i Stevns kommune opfordrede kvinder til at cykle på et begynderhold - kun for kvinder og sundhedsbussen ville så checke kondital m.m. før og efter sæsonens cykling. Jeg mødte op til informationsmødet i klubhuset og syntes at det lød spændende, når Ulrik og Thue fortalte, hvor glade de var blevet for at cykle. Det var rart, at der var mødt mange andre nye cyklister op. I begyndelsen kørte jeg på min 17 år gl. damecykel og fik det hurtigt sådan, at jeg glædede mig til onsdagene, hvor vi cyklede og grinede og følte os helt trygge med Anne som turleder og Ilse, Esther og Anni til at give gode råd og holde øje med bagtropperne. Når jeg hjalp min søn med avis-ruten om lørdagen, holdt jeg efter et stykke tid - op med at checke vind m.m. før jeg hentede cyklen frem, men nød cykelturen mere og mere, fordi min kondition blev bedre. Jeg fortalte vidt og bredt om min glæde ved at cykle, også på min arbejdsplads og det viste sig så, at én af mine kolleger havde en 10 år gl. Peugeot racercykel stående, som kun havde kørt ca. 1.000 km og som hun ikke mente, at hun ville køre på mere. Jeg fik den på prøve, købte den og blev rigtig glad for den og vi har kørt rigtig mange km sammen siden. Selvom jeg altid har boet på Stevns kommer jeg på cykelturene ud på nogle veje, som jeg aldrig før har set. Det har været dejligt at få gode råd af de rutinerede medlemmer om tøj, cykel m.m. og det er helt klart nemmere at komme af sted, når man ved, at der altid er nogen ved klubhuset, som man kan cykle sammen med. Det er dejligt, at der ind i mellem er fællesture (=langture), hvor vi ser de medlemmer, som vi ikke plejer at cykle med og ser nogle steder, hvor vi ikke kommer på de korte ture. I slutningen af 2008 købte jeg en helt ny Trek mountain-bike, som jeg vil bruge om vinteren, til og fra arbejde m.m. I sæsonen 2008/09 startede jeg på klubbens Spinning-hold og det er rigtig godt til at holde konditionen ved lige i vinterhalvåret. Vi mangler jo naturen og den friske luft i kælderlokalet i Stevnshallen, men vi har det hyggeligt og Ulrik er god til at fortælle os når vi kører op og ned af bjergene eller der er nogen vi skal indhente, så vi kan bevare motivationen. I efteråret 2008 blev jeg medlem af bestyrelsen sammen med Jette, som også var én af de nye medlemmer. I 2009 prøvede jeg for første gang at køre tøserunden. Også her var det godt at få gode råd af de, der havde prøvet turen før. Jeg synes det var sjovt at se alle de mange typer af cyklister og cykler, der var en god stemning og fin forplejning undervejs. Men langturen som vi kørte mandagen inden og hvor vi kørte længere end Tøserunden var næsten en større oplevelse, det var også den længste tur jeg nogensinde havde været på. Nu glæder jeg mig til det igen bliver vejr til at få racer-cyklen frem og aftenerne bliver lyse og lange. Stafetten går videre til Jette Enager.