Nr. 46 December/januar 2010/2011 10. årgang GRATIS MAGASIN / UDKOMMER HVER 2. MÅNED Magasinet til børnefamilier Smukig på forårets mode Gratis magasin Udkommer hver 2. måned! Nøglehulsmærket hvad er det? Livmoderhalskræft Brev fra en læser TEST Test dit parforhold TEMA Parforhold + sunde vinteropskrifter + nytår + skønhedstips + VIND bøger, spil & film
Bepanthol glade numser på tube Plejesalve til spædbørn NYHED inden for småbørnspleje. Bepanthol er en ny plejesalve til babyer, som er specielt egnet til bleirritation og røde numser. Indeholder dexpantenol og lanolin. Dexpantenol omdannes i huden til vitamin B5, der genopbygger huden indefra og holder huden blød og fugtig. Bepanthol indeholder ingen konserveringsstoffer, parabener, parfume eller zink og er desuden velegnet til jævnlig brug efter hvert bleskift. Er deklareret i samarbejde med Astma og Allergi Forbundet. Bepanthol har klinisk dokumenteret effekt. Nyhed! Bepanthol kan købes hos Matas og på udvalgte apoteker. For yderligere information gå ind på www.bepanthol.dk eller kontakt Bayer Consumer Care på 45235000.
INDHOLD NR. 46 DECEMBER/JANUAR 2010 /11 10. ÅRGANG 06 Når glansbilledet krakelerer 10 Børns søvn 12 Når baby sover ude 34 62 12 18 72 15 Spil, leg og lær 18 Ferie med familien i højsædet 20 Rejs ud med god mavefornemmelse husk vaccinerne hjemmefra 23 Bøger og film til børn 30 Masser af nyt legetøj til de små 34 Kalorielette lækkerier 40 Nøglehulsmærket 44 Lækkert tøj til lækre unger 53 Pas godt på børnene, når nytåret skydes ind. 56 Nytårsforsætter 62 TEMA: PARFORHOLD Læs om utroskab, test dit parforhold, eller få svaret på, om parterapi er en løsning for jer? Få tips og ideer til en mere romantisk hverdag 72 Forkælelse..til dig, til veninden, til kæresten... 76 Mix & match forårets feminine mode 78 Bøger, spil og film til voksne 80 Livmoderhalskræft Børn og Fritid modtog et brev fra en læser der blev ramt 93 Familiens forsikringer 94 Shoppingguides 97 Læserservice 98 Vinterens konkurrencer NR. 46 DEC/JAN 2010/2011 BØRN & FRITID 3
Nu er det sjovt for børn at blive renlig med Lambi KIDS Endelig har børnene fået deres helt eget toiletpapir. Lambi Kids gør toiletbesøget til en farverig oplevelse og inspirerer børnene til at bruge toilettet oftere. På den måde giver det foræl drene en lettere dag og gør det sjovere for børnene at blive renlige. Lambi Kids fås i butikkerne nu. Saml koder og få en Lambiz! Lambiz er en sød figur, som børnene kan male på og lege med. Vil du have din egen Lambiz, skal du samle stregkoder fra pakkerne. Se mere på lambi.dk, hvor vi også giver inspiration til, hvordan man kan dekorere sin Lambiz. LAMBIZ Sød figur, som børnene kan male og lege med. Forbruger kontakt: 43 55 09 53 www.lambi.dk
Kære læsere Vi er glade for den store opbakning, vi har fået de sidste 12 år, som er den tid vi nu har eksisteret. Vi bliver glade, når vi får uopfordrede henvendelser fra læsere, der gerne vil hjælpe med input til magasinet. Så skal vi til at byde velkommen til år 2011, et år med forandringer og store forventninger. Vi på Børn & Fritid elsker vores job, og er glade for at kunne dele vores viden, erfaringer og meget mere med vores trofaste læsere. Vi er glade for den store opbakning, vi har fået de sidste 12 år, som er den tid vi nu har eksisteret. Vi bliver glade, når vi får uopfordrede henvendelser fra læsere, der gerne vil hjælpe med input til magasinet. En af vores læsere, som bl.a. er kommet på banen, er Lone Camel, som er familierådgiver. Dette betyder, at vi nu får endnu fl ere input til vores hverdag, med gode råd og værktøjer, vi alle kan bruge, hvis vi vil. Så i fremtiden, hvis der er nogle af jer læsere, der ønsker svar på nogle problemstillinger i jeres hverdag, er I meget velkomne til at skrive til redaktionen, og Lone vil komme på banen med gode råd, der måske kan hjælpe. Det varmer vores hjerter, at I læsere også sender historier fra jeres egen hverdag, og disse vil vi med jævne mellemrum bringe. Det altid er sjovt at læse hvor forskellige vi egentlig er, selv om vi måske bor dør om dør. Så kære læsere bliv endelig ved at skrive til os, vi tager alle henvendelser seriøst og bringer jeres indlæg, når det naturligt passer i emnerne i magasinet. 2011 vil være et år som betyder vækst for Børn & Fritid. Fra starten har vi været repræsenteret i udvalgte institutioner til glæde for forældre og personale, en mulighed, som vi er og altid har været super-taknemmelige for. Uden dette fantastiske distributionsnet ville vi nok ikke have overlevet så længe, og da vores ønske altid har været at fodre mor og far med masser af informationer og spændende artikler, har vi kunne ramme lige i hjertet af i målgruppen. Men nu har vi indgået en samarbejdsaftale med Rema1000, der betyder, at magasinet fra dette nummer og fremover bliver nemmere at få fi ngre i, for nu er vi også at fi nde i alle REMA1000 butikker i hele landet. Udover dette, kan I selvfølgelig også stadig hente det hos Skoringen, i legekæden, hos Kære Børn, Ønske Børn, Krea og i Capella Play og selvfølgelig stadig i børnenes institution, hvis institutionen har en aftale med os. Jeg har valgt at dedikere denne leder til alle jer læsere for at udtrykke en taknemlighed over jeres engagement og deltagelse i magasinets hverdag. Uden alle jer ville det ikke være blevet til det magasin, det er i dag, vores alles magasin Børn & Fritid,som handler om vores super-søde og friske unger, vores familieliv, og selvfølgelig lidt om os selv. Tak for jeres støtte! God læselyst, godt nytår og på glædeligt gensyn i 2011. Susanna Larsen Børn & Fritid Park Allé 350 D 2605 Brøndby Tlf: 7022 1148 Fax: 7022 1149 mail@bornogfritid.dk www.bornogfritid.dk Abonnement: abonnement@bornogfritid.dk Annoncer: annoncer@bornogfritid.dk Udgiver: TB-Media ApS Redaktionschef: Susanna Larsen susanna@boernogfritid.dk Redaktør: Bonnie Jensen bonnie@boernogfritid.dk redaktion@bornogfritid.dk Skribenter: Iben Sabine Kongsrud Rikke Marott Dea Larsen Bonnie Jensen Peter Skodsborg Lone Carmel Lotte Rask Grafisk design: Lotte Rask Grafi sk Design Oplag: trykt oplag: 40.000 Tilmeldt Dansk Oplagskontrol NR. 46 DEC/JAN 2010/2011 BØRN & FRITID 5
Af Hanne Mikkelsen De fleste forestiller sig familielivet som en lille lyserød sky af lykke. Vi giver den hele armen for at skabe et perfekt glanbillede og være gode forældre. Derfor har vi det med at problematisere selv de mindste detaljer. Men erkend, at livet med børn er kaotisk og langt fra perfekt, siger en kendt sociolog. Når glansbilledet krakelerer Vi elsker vores børn og gør alt for at skabe de perfekte, pletfri rammer for dem. Med alt, hvad hjertet begærer af legetøj, lækkert tøj og læssevis af oplevelser. Men moderne mødre og fædre i dagens Danmark vil gerne gøre det lidt for godt. Den adgang vi har til viden, forvirrer og frustrerer os tilsyneladende. Hvis der er den mindste slinger i den snorlige plan, vi har lagt for det perfekte liv, gør vi det hurtigt til et problem. Familie-idyllen falmer. Umiddelbart uden, der er grund til det. For det er let at komme i tvivl om, hvorvidt man nu gør det rigtige. Det er lige før, vi tror, vi risikerer at blive hørt i lektien og kan i søvne remse de rigtige svar op, hvis nogen skulle spørge om, hvad børn bør kunne på forskellige alderstrin. Kan de gå inden de er fyldt et år? Må de spise for mange pizzaer og pølser? Hvornår skal de tale rent? Hvor længe bør de gå med ble? Men slap af! Lad være med hele tiden at forsøge at stille en diagnose på alle de problemer og dilemmaer, vi løber ind i gennem livet med børn. Det siger Emilia Van Hauen, som er sociolog med speciale i moderne livsstil og medforfatter til to bøger om moderskab. Alle antenner ude Vi lever i et top-moderne informations-samfund, hvor vi konstant tæppebombes med talrige oplysninger om, hvordan en 6 BØRN & FRITID NR. 46 DEC/JAN 2010/2011
børnefamilie bedst fungerer. Fra alle sider bliver der mindet om, hvordan en mor bør være, og hvordan en far skal forholde sig til sin rolle. Sundhed, stimulation, sociale relationer og skolefærdigheder. Alt sammen emner, som der er utrolig stor fokus på i det offentlige rum. Og vi vil jo gerne have børn, som får det bedste og ér blandt de bedste. For hvem vil ikke gerne have sunde, stærke og glade børn? Derfor har vi alle antenner ude for at opfange potentielle problemer allerede længe inden, at der overhovedet er ansats til det. Det giver en evig nagende uro og usikkerhed. Mange lever i en tilstand af ufuldkommenhed og utilfredshed i stedet for bare at være sammen og nyde hinanden i familien. Erkend, at livet med børn kan være kaotisk og helt naturligt vil være præget af små som store bekymringer, lyder opfordringen fra Emilia Van Hauen. Forebyg forkølelse NU Forældre-fælde I samme åndedrag erkender hun blankt, at hun ikke selv er spor bedre. Hun er mor til tre drenge og kender alt til konstant at være på vagt efter det mindste vink om, at der skulle være revner i glansbilledet. Som når én af drengene fortæller, at der ikke var nogen, der gad lege med ham i skolen en dag. Så begynder hendes alarmklokker også automatisk at bimle, og tanker om hans sociale relationer maser sig straks på fremfor at tage situationen afslappet og indse, at han faktisk har leget med nogle, der var bare en enkelt, som ikke lige gad lege dén dag. Det er en helt klassisk forældre-fælde, mener hun. Vi er så forhippede på, at vores børn skal være lykkelige, at vi ender med at blive overbeskyttende og over-opmærksomme, og det kan være enormt belastende for børnene. I stedet er det vigtigt at minde sig selv om, at familielivet konstant har sine overgange og består af både op-og nedture, mener hun. Gør det af lyst I de senere år har onde tunger talt om den over-idylliske, iscenesatte virkelighed. Med stor-smilende forældre, som kan fremvise et skinnende rent hjem med designer-børnemøbler, poderne iført modetøj som klippet ud af et magasin. På komfuret simrer hjemmedyrket babymos, mens den ældste i børnefl okken er til violinundervisning. Et karrikeret drømmebillede af det formfuldendte familieliv, som fl ere og fl ere forældre forsøger at leve op til eller i hvert fald forsøger at bilde omverdenen ind, at de lever op til. Den udlægning køber den kendte sociolog dog ikke. Emilia Van Hauen nægter at tro, at nutidens forældre kan være så indskrænkede, at de prøver at give en illusion af det perfekte bare for at få omgivelsernes anerkendelse. Hun mener, at de forældre, der fræser rundt for at nå at lave øko-boller, den perfekte påskepynt, maler fi ngermaling med børnene og står i svømmehallen og på fodboldbanen weekend efter weekend oprigtigt gør det, fordi de ønsker at være gode forældre og fordi de har lyst til det. Hun ser forældres fornemste opgave i dag at gøre deres børn til sociale væsener. Til stærke individer, som også kan fi nde ud af at være en positiv del af fællesskabet. Man skal sørge for at opdrage sine børn til, at de ikke altid kan få deres vilje og ikke altid kan bestemme. Så måske man skulle skrue ambitionsniveauet ned, lade støvsugeren stå, smide en færdigret på bordet og lade ungerne få lov til at være som de er uden at bekymre sig fra morgen til aften l NR. 46 DEC/JAN 2010/2011 For yderligere oplysning: Tlf. 8770 8750 www.avogel.dk Forhandles af Matas, helsekostbutikker og apoteker Echinaforce DET ORIGINALE forkølelsesmiddel over 50 ÅRS SUCCES med bekæmpelse af forkølelse Echinaforce Orale dråber (udtræk af purpursolhat). Læs omhyggeligt indlægssedlen. Indikationer: Naturlægemiddel til lindring af lettere forkølelses symptomer. Styrker kroppens immunforsvar og øger derved mod standskraften overfor forkølelse. Dosering: Voksne: 30 dråber i et glas vand 3-5 gange dagligt i højst 8 uger. Må kun efter aftale med læge anvendes til gravide, ammende eller børn under 12 år. Særlige advarsler: Bør ikke bruges sammenhængende i mere end 8 uger. Kontakt læge ved forværring af symptomer eller høj feber. Allergiske patienter skal kontakte lægen inden brug. Præparatet indeholder ethanol (65 % Vol.) og må derfor ikke anvendes hvis du er i behandling med Antabus eller metronidazol (medicin mod svampeinfektion). Der er ingen kendskab til, om forsigtighed bør udvises ved nedsat lever- eller nyrefunktion eller anden særlig sygdom. Kontraindikationer: Overfølsomhed over for planter af kurvblomstfamilien (f.eks. krysantemum eller bynke). Tuberkulose, leukæmi, bindevævssygdomme og andre autoimmune sygdomme. Dissemineret sklerose. HIV-infektion, anden nedsat funktion eller undertrykkelse af knoglemarven. Sygdomme relateret til hvide blodlegemer. Bivirkninger: Sjælden meget sjælden: Overfølsomhedsreaktioner i form af udslæt, kløe, hævelser i ansigtet, vejrtrækningsbesvær, astma og anafylaktisk shock, svimmelhed og lavt blodtryk. Hyppighed ukendt: Mangel på hvide blodlegemer kan forekomme ved brug over mere end 8 uger. Forkortet produkt information er baseret på produktresumé dateret 16. november 2009, som kan rekvireres hos Bioforce Danmark AS på tlf. 87708750.
Næsten lige så gode som bare fødder! Når det drypper og regner, skal der sjaskes og plaskes, og så bliver de små fødder både våde og kolde. Dette kan nemt undgås ved brug af gummistøvler. Skofus har et godt udvalg af gummistøvler med god pasform, der holder vandet ude, så der kan plaskes i timevis. Super smarte og praktiske gummistøvler FRIT VALG 150,- Str. 24-32 www.skoringen.dk
idé ZOO en verden af oplevelser venter på dig Zoologisk Have er åben alle årets 365 dage og byder på nye oplevelser på alle årstider. Med et årskort til Zoologisk Have har du fri adgang og kan komme så tit, du har lyst. Til og med 31. december kan du som et særligt tilbud til dig med årskort tage op til to venner med til nedsat pris. På en kold dag kan et besøg i Tropehuset blandt dovendyr, kronduer og farverige, eksotiske sommerfugle få dig til at glemme vinteren for en stund, og også hos fl odhestene og i giraffernes lune stald er det sommer hele året. Besøg elefanterne i Elefanthuset og bliv klogere på tykhuderne i elefant-eksperimentariet, hvor du kan lege dig til masser af ny viden og blive en sand elefantekspert. Årskort koster 400 kr. for voksne og 250 kr. for børn og kan købes i Zoo samt på zoo.dk. Zoo er åben hver dag fra kl. 10. Nem julegave som alle kan lave Trods den ihærdige julegaveproduktion rundt omkring i landets institutioner, kan det være svært for ungerne at nå at lave en personlig julegave til alle. Men her er en idé, som kan laves hjemme, mens mor og fra stresser rundt med de sidste juleforberedelser: Du skal bruge: En æske papirservietter, nogle gamle magasiner, evt et billede af junior, samt en limstift og en saks. Sådan gør du: Klip sjove billeder og bogstaver ud, og lim dem helt tæt gerne med overlap hele vejen rundt om æsken, og vupti: gaven til mormor er i hus Vidste du at... 67 % af danske børn under 11 år bruger cykelhjelm? Kilde: Dansk Cyklist Forbund Sæt dine sanser på spil Man siger normalt, at mennesker har fem sanser: syn, hørelse, lugt, smag og følelse. Men det er nærmere seks sanser, for følesansen er todelt. Den kan både føle berøring og mærke varme/ kulde. Men selvom vores seks sanser arbejder på højtryk, opfanger de kun en ganske lille del af alle de informationer, der er i vores omgivelser. Faktisk fi ndes der mange dyr, som kan opfange et meget stærkere signal fra omgivelserne end vi kan, eller som bruger deres sanser på en helt anden måde. Man skulle ikke tro det, men der er situationer, hvor det ville være en fordel at være en guldfi sk. For eksempel den dag, hvor man har tabt sine nøgler ned i en mørk plumret sø. Hvis man den ene dag var en guldfi sk, ville missionen være meget nemmere. Guldfi sk har nemlig et infrarødt syn, der gør dem i stand til at se i mørkt plumret vand. Hvad der er mørkt for os mennesker, er derimod fyldt med detaljer for guldfi sken, som hurtigt ville kunne lokalisere nøglerne. Sådan er det med vores og dyrenes sanser. Vi har mange af de samme, men de er ikke ens, og de fungerer heller ikke nødvendigvis på samme måde. Det kan du og din familie opleve på egen krop på Experimentarium her i oktober. I kan fx teste, hvor effektivt guldfi skens infrarøde syn er i Den Infrarøde Labyrint. Den nye sanseudstilling på Experimentarium giver dig mulighed for at opleve og afprøve dine sanser på en helt ny måde. Find ud af, hvordan sanserne virker og sammenlign dine sanser med dyrenes. Se mere på www.experimentarium.dk NR. 46 DEC/JAN 2010/2011 BØRN & FRITID 9
Af Bonnie Jensen Intet er så yndigt, som et lille barn i tryg og afslappet søvn... Børns søvn Søvnen påvirker hele familien, og en god nats søvn er uundværlig uanset alder. Søvn har stor betydning for alle. Vi taler meget om, hvor meget vi har sovet, om hvordan vi har sovet og om vores drømme. Og vi taler også rigtig meget om vores børns søvn, og den påvirkning især de helt smås søvn har på hele familien. Hvis et barn sover dårligt en hel nat, vil forældrene ligeledes være vågne det meste af tiden for at trøste og putte, og med dette følger en dag med trætte forældre og et træt og pylret barn, og dermed stor risiko for mange konflikter. Det er derfor vigtigt med gode sovevaner og aften rutiner. Det siger jo sig selv, at hvis lille Benjamin har set en voldelig tegnefilm lige inden sovetid, så vil han højst sandsynligt få mareridt, og vågne flere gange i løbet af natten for at kalde på mor eller far. Det samme gælder for tv-avisen. Her vises næsten altid voldsomme billeder fra krig og ulykker, og et lille barn har svært ved at skelne, så dette er et oplagt onde-drømme-scanario. En hyggelig godnathistorie derimod, eller en stille snak på sengekanten, om hvordan dagen er gået, er en god afslutning på dagen, og giver ro og tryghed inden sovetid. Barnet kan i ro og mag uden at blive afbrudt af søskende og travlhed fortælle om sine oplevelser, også de grimme eller uhyggelige, og den voksne kan så hjælpe med at bearbejde oplevelsen inden barnet falder i søvn. Gode rutiner Søvnbehovet er meget forskelligt for os alle. Hvis vi har et meget aktivt barn med et lille søvnbehov, kan det skabe meget uro og stress, at forsøge at lægge ham tidligt, da han alligevel er ude af stand til at finde ro, og måske så bruger en time på at ligge og kalde på forældrene. Lader man til gengæld barnet ære længe oppe, risikerer man, at barnet blive så over-træt, at det kan synes umuligt at falde i søvn. Derfor er den gode sove-rutine vigtig, og aller-vigtigst, at man hver dag foretager de samme ting, i samme rækkefølge, på det samme tidspunkt lige forud for sengetiden og søvnen. Ogputter man i et køligt mørkt værelse, hvor der ikke er støj fra gaden eller fjernsynet i stuen, under god dyne og med en hyggelig velkendt sovebamse i armene, er kimen til en rolig og tryg nattesøvn lagt. Retningslinjer for søvn Det nyfødte barn sover imellem 19 og 23 timer i døgnet, og har kun ganske få vågne perioder i løbet af et døgn. Et tre måneders barn sover oftest fra 13-15 timer i døgnet, med den fordeling at det sover cirka de fem timer i løbet af dagen og resten om natten. Den et til tre årige sover oftest 10-12 timer i døgnet. Førskole-barnet sover oftest 10-12 timer i døgnet. I denne alder, er sove-rutiner og sengetider som regel godt indarbejdede. Fra skolealderen frem til puberteten skal børnene have 9-10 timers søvn, for at have bedst mulighed for at koncentrere sig i skolen og at have overskud til sociale netværk med kammeraterne.l Den gode sove-rutine Lad barnet falde til ro ved at lege en stille leg sammen med det. Giv barnet nattøj på og børst barnets tænder (hvis barnets tænder er brudt frem). Læs en lille historie eller fortæl en, du selv finder på. Put så barnet med et tæppe, et sovedyr eller hvad det nu er, barnet finder tryghed ved. Det er passende for barnet og den øvrige familie, at en sove-rutine varer mellem 15-30 minutter, men selve putteritualet skal ikke vare mere end 5-15 minutter. 10 BØRN & FRITID NR. 46 DEC/JAN 2010/2011
NR. 46 dec/jan 2010/2011 BØRN & FRITID 11
Af Hanne Mikkelsen Når baby sover ude Det kan være svært at finde ud af, hvor meget tøj baby behøver at have på, når han sover ude i vintermånederne. Temperaturen skifter hele tiden, og det er du nødt til at tage højde for. Få her sundhedsplejerskers gode råd til en god, lang lur i den friske luft. Lille Oskar er bare tre måneder gammel. En sund, stærk dreng. Men hans mor synes alligevel, at han virker alt for skrøbelig og sårbar til at ligge og sove udenfor i den sommetider barske kulde. Den bekymring deler Oskars mor med mange andre nybagte mødre. Derfor har Sundhedsstyrelsen i samarbejde med sundhedsplejersker lavet en vejledning om små børn, som sover ude om vinteren. Sødt slumrende børn i en barnevogn i baghaven er et særligt nordisk fænomen. Vi er de eneste, som stiller vores børn udenfor i haver og baggårde, uanset vind og vejr. Andre folkeslag er dybt forbavsede eller ligefrem forargede over den fast forankrede tradition med at lade vores guldklumper sove ude. Men det er de færreste danske forældre, der kan finde på at sætte spørgsmålstegn ved det. For sunde børn sover da ude Førhen gjorde man det i fast overbevisning om, at det hærdede børnene. Det er der dog ingen videnskabelig dokumentation for. Men flere eksperter mener, at den daglige friske luft kan dæmme op for infektioner og allergi. Men inden du sætter spædbarnet ud, er det afgørende at tage nøje bestik af dagens aktuelle vejr. For der er dage, hvor det er bedst, at middagsluren foregår inden døre. For eksempel, hvis rimtågen har hyllet landskabet eller vinden rusker lige rigeligt. Men faktisk kan babyer sove udenfor i helt ned til ti frostgrader. Med mindre, at barnet er sygt, svageligt eller for tidligt født. Sundhedsplejersker understreger dog, at barnet som minimum skal have genvundet sin fødselsvægt og mindst skal veje 3000 gram. For lidt og for meget Her i vintermånederne skifter vejret næsten konstant. Fra iskoldt, tørt frostvejr til fugtige og grå plusgrader. Sundhedsplejersker fraråder, at man stiller sit barn udenfor i rimtåge eller meget fugtigt vejr med mindre man har en overdækket terrasse eller et skur. Hvis dit barn er meget forkølet, har feber, bronkitis eller mellemørebetændelse må det heller ikke sove udenfor i koldt vejr. Hvis du enten ikke kan få dig selv til at stille dit spædbarn udenfor i frostvejr eller ikke har muligheden for det, er det en god idé at gå en lang tur med barnevognen i stedet for. Det vekslende vintervejr kan gøre det svært at vurdere, hvor mange lag tøj, der er nødvendigt at give spædbarnet på. Det er vigtigt, at det hverken er for lidt eller for meget. Spædbørn kan ikke selv mærke kulde og reagerer derfor ikke på den. Barnevognen skal være isoleret i bunden og i siderne. Det kan gøres med avispapir eller skumgummi. Babyen skal have en varm hue, vanter, sokker og tøj med en god varmeisolation på. Helst en heldragt, som er vind -og vandtæt. Babyen skal ligge i en tætsluttende pose eller en tyk dyne, som er surret godt om krop og fødder. Kun ansigtet må være frit. Den sarte ansigtshud skal helst beskyttes mod udtørring med en særlig vandfri fedtcreme, som kan købes på apoteket. Hold ekstra øje Opsyn med den sovende baby er ekstra vigtig, når vejret viser sig fra den kolde side. Gå jævnligt ud og tjek om dit barn har det godt og mærk efter om huden virker for afkølet. Sovetiden må helst ikke være længere end to timer, hvis det er meget koldt eller blæsende. De fleste førstegangs-mødre har dog en tendens til at give deres børn tommetykke lag af tøj og tæpper. Men barnet kommer hurtigt til at emme af sved og får en dårlig, urolig søvn. For meget og for varmt tøj bliver hurtigt afsløret af små, røde knopper på huden. Det er varmeknopper, som forsvinder så straks, at huden bliver kølet en smule af. En god tommelfingerregel er at mærke efter, hvor meget tøj du selv ville tage på og så klæde spædbarnet på samme måde. Hvis du enten ikke kan få dig selv til at stille dit spædbarn udenfor i frostvejr eller ikke har muligheden for det, er det en god idé at gå en lang tur med barnevognen i stedet for. Så kan du også hele tiden mærke efter med en finger i barnets nakke, om det føles varm eller kold. En anden løsning er at lade dit barn sove indenfor med vinduet smækket op på vid gab. l Kilde. sundhedsstyrelsen 12 BØRN & FRITID NR. 46 DEC/JAN 2010/2011
NR. 46 dec/jan 2010/2011 BØRN & FRITID 13
Bedre Soveklima for dit barn Undersøgelser viser at spædbørn og småbørn ofte sover alt for varmt. Det retter Duniduo op på, idet den indeholder 2 forskellige dyner; nemlig en sommerdyne og en forårs-efterårsdyne og ved at bruge begge samtidigt bliver dette til en vinterdyne. Hermed har dit barn et perfekt soveklima alle 4 årstider. Duniduo er en kombineret babylift, kørepose, lege-tæppe og sovepose. Forældre der allerede har prøvet Duniduo er meget tilfredse både på grund af den store alsidighed, men i høj grad også fordi den, med sin nemt aftagelige bundplade og madras samt velcrolukninger, er utroligt nem at konvertere til både lift, kørepose, legetæppe og sovepose. Materialerne, både betræk og dundyner, er af høj miljørigtig kvalitet og naturligvis vaskbare. Som den eneste kombipose er Duniduo godkendt til transport af baby`er i bil sammen med det nye liftnet Dunitur. Duniduo giver alsidighed, tryghed, sikkerhed til både dig og dit barn. Duniduo med 2 dyner koster vejledende kr. 1.699,00 Nyhed: Duniduo fås nu også med en dejlig blød ulddyne til en vejledende pris på kr. 1.399,00 Testet og godkendt efter EN 1466. PeMa v/poul Erik Jensen Stadionvej 7 3390 Hundested Tlf. 47 98 24 28 Email: pej@dunitur.com www.duniduo.dk
SPIL LEG OG LÆR til ungerne Mad Mouse Scanditoy Musen har taget osten og er løbet sin vej! Det gælder nu om at fange musen med kattepoten, og du skal have rappe fødder og en hurtig hånd. Et fartfyldt spil hvor små kvikke børn let kan vinde over de ældre søskende og forældre. Gæt hvem Hasbro Det originale gættespil, hvor spillerne via udelukkelsesmetoden, prøver at gætte hvem modspilleren har valgt. Nu fås spillet i en sjov, praktisk udgave med hundredvis af ekstra fi gurer, som kan downloades på nettet. Vi udlodder 2 SPil VinD Pixo Gameinventors Det handler om at tegne og gætte, men nu på en helt anderledes måde. I PIXO åbner og lukker du nemlig hemmelige låger, så kun dele af tegningerne afsløres, inden der skal gættes. Det giver en masse grin og drilleri i et fantasifuldt og taktisk familiespil. Rost og prisbelønnet familiespil, 3-6 deltagere. Rummikub spil om ord Danspil Jo længere et ord du danner ud fra dine bogstavbrikker og de ord der ligger på bordet, jo fl ere point får du. Den spiller, der har fl est point når spillet er slut, har vundet. Stratego Clone Wars Scanditoy Stratego i nyt sejt Clone Wars-design. Kæmp dig vej over spillepladen, mens du udrydder din modspillers tropper. Du skal virkelig bruge hjernen for at planlægge, hvordan du bedst erobrer fanen! For 2 spillere fra 7 år. Professor Crocodile s Safari School Danspil Kan elefanter fl yve? Lægger næsehorn æg? Spiser fl odhesten kun planter? Professor Krokodilles Safariskole er et sjovt, lærerigt og spændende spil, hvor du kommer med på opdagelse i dyrenes verden og lærer en masse om 42 forskellige dyr og deres kendetegn. VinD Dora redder sneprinsesse Nordic Game Supply En ond heks har kastet en trylleformular på den Magiske Sne Skov og nu er sneen begyndt at smelte! Med hjælp fra nye venner som Sneprinsessen og vores allesammens favorit Boots, Swiper og piraten Piggy skal du bygge en snemand, padle i kano, styre en hundeslæde og ride på en Pegasus for at nå krystal borgen og redde Sneprinsessen. Vi udlodder 3 SPil Operation Hasbro En ny udgave af det klassiske Operation nu med sjove lyde. Spillet fortæller dig, hvad du skal bortoperere næste gang, og der er en SUCCES-knap til at fejre den veloverståede operation. Der er nye anakomiske dele, der godt kan være lidt adr at røre ved. Spillet har to sværhedsgrader og en opbevaringsskuffe til alle delene. Deltag i konkurrencen PÅ SiDe 98 BØRN & FRITID 15
Chuggington Ludorum plc 2010. www.chuggington.com 585200-03, 585205, 585207-12, 585216-18 Tog Vælg mellem Wilson, Koko, Bruno og alle deres venner fra Chuggington. Fut, Fut af sporet! 9 cm 585228 Togbane med loop Lad dine toge suse ned ad banen og se dem accelerere inden de kører gennem loopet. Stort legesæt med tårn, banestykker, loop, accelerator og togsignaler. Med lys, lyd og lokomotivet Wilson. Ekskl. batterier. 585226 Remise Drej afskyderen og send toget ud på rundbanen gennem én af de 4 porte. Sæt med remise, rundbane og lokomotivet Koko. Med lys og lyd. Ekskl. batterier. 585227 VæRksTed og Vaskehal Legsæt med scanner, værksted og vaskehal. Med lys, lyd og lokomotivet Bruno. Ekskl. batterier. www.chuggington.com K.E. Mathiasen A/S henviser til nærmeste forhandler på telefon 89 44 22 11
SPIL LEG OG LÆR til ungerne VinD VinD Gormiti The Lords of Nature Nordic Game Supply Spillet genskaber den smukt illustrede ø Gorm, hvor Lords of Earth, Lords of Sea, Lords of Air and Lords of Forest er optagede af at stoppe den onde Magmion fra at skabe kaos. Spillet indeholder en blanding af gådeløsning, kamp og full motion videoer til at drive historien fremad. Løs gåder og bekæmp fjender ved at bruge de forskellige Gormitiers særlige evner og nyd animerede videosekvenser, når du har løst opgaverne. Vi udlodder 3 Wii-SPil Sports Island 3 Nordic Game Supply Tænk hvis du kunne blive mester i al slags sport? Med Sports Island 3 er du godt på vej. Indendørs volleyball, Racquetball, Air Racing, Freestyle kajak, lacrosse, fægtning, Halfpipe (Snowboarding), og storslalom (Skiløb) er bare et lille udvalg af det fantastiske sports univers som giver selv den store atlet sved på panden. Beyblade Metal Fusion Nordic Game Supply Vær med ved World Beyblading Championships, hvor kampene er vildere end nogensinde. Her kan du bruge de forskellige Beyblades særlige evner I kampen om at blive nr. 1. Vi udlodder 3 nintendo DS SPil Tegn, skriv baglæns og gæt Scanditoy Det nye Cranium til voksne og store børn over 16 år, er som altid et afsindigt underholdende brætspil, og med 600 helt nye opgavekort er der garanti for en sjov aften. Det nye spillebræt kan foldes, så I selv kan bestemme, hvor lang tid spillet skal vare! Vi udlodder 2 Stk. cranium til VokSne VinD Monopoly Crazy Cash Machine Hasbro En børneudgave af Monopoly Her og Nu, der sprøjter penge ud hele spillet igennem! Monopoly-pengene har en værdi af 1, 2 og 5 for at gøre det lettere for børnene. Fra 5 år. Cranium familieudgave er den nye udgave af det populære aktivitetsspil Cranium - nu til børn og deres forældre! Spil sammen i hold om at nå først rundt på brættet. I kommer gennem en blanding af 16 sjove aktiviteter. I Cranium familieudgave er bedstemor og barnebarn ligeværdige modstandere Zoo Panic Danspil Burene i zoologisk have har stået åbne i nat, og dyrene er løbet ind i hinandens bure! Find dyrene og hjælp dem tilbage til deres egne bure. Den spiller, der hjælper fl est dyr tilbage, har vundet spillet. Vild med dyr Gameinventors I dette anmelderroste, kreative quizspil med masser af sjove spørgsmål og opgaver om alt fra bænkebidere til blåhvaler. Spillet indeholder også en værdikupon til et års gratis familiemedlemsskab af Dyrenes Beskyttelse (værdi kr. 250). For hele familien, 2-4 deltagere. Deltag i konkurrencen PÅ SiDe 98 BØRN & FRITID 17
Af Bonnie Jensen Ferie med familien i højsædet Du har sikkert selv prøvet det, eller måske tænker du på det, men er ikke helt tryg ved situationen endnu: At rejse på ferie i det store udland med børn! Plejer du at holde sommerferie i udlandet, ved du, at det er en af de skønneste tider på året. Sol, sommer og glade børn, der leger i strandkanten eller svømmer lystigt rundt i poolen. Men du kan sikkert også nikke genkendende til følelsen af, at man måske skulle have valgt at nøjes med en enkelt uges ferie i stedet for de planlagte 14 dage. Hvis feriestedet for eksempel ikke har aktiviteter for børnene. Hvis poolen er for kold eller for dyb. Hvis der ikke er andre børnefamilier på hotellet og dermed ingen legekammerater. Hvis hotellets restaurant ikke har taget højde for de små gæster på menukortet, så junior ender med at leve af pommes frites. I så fald kan de fleste nemt henfalde til tanker om at ændre hjemrejsedagen, fordi udsigten til to ugers ferie i de omgivelser synes lang og uoverskuelig. Omvendt kan 14 dage næsten føles som for kort tid, hvis ferien hjemmefra har været planlagt med omtanke for alle i familien. Derfor er det altid en god idé at undersøge hotellet og det omkringliggende område, inden du bestiller rejsen. Hold et feriemøde i familien og find ud af, hvad hver især drømmer om i ferien, og kig så efter rejsemål sammen. På den måde bliver sommerferien nemt en succes. Familievenlige hoteller Det er detaljerne, der tæller. Drømmer mor om en ferie, der inkluderer timelange soldage ved poolen med synet af badende børn ud af øjenkrogen, nytter det ikke noget at bestille et hotel uden børnepool. Her er det vigtigt at vælge et hotel, der byder på børnevenlige strande og børnepools, hvor du trygt kan lade børnene lege og plaske rundt. Drømmer storebror på 10 år om pools med plads til vandpjask og et stort badedyr, og mulighed for Rejser du med Spies, kan du vælge imellem et væld af rejsemål, hvor familier med børn i alle aldre får en fantastisk ferie. Deres Sunwing Resorthoteller byder på sjove og sikre børnepools, børnevenlige restauranter og underholdning for både store og små Playstation om aftenen, er det vigtigt at undersøge, om hotellet har aktiviteter for de større børn. Storebror vil højst sandsynligt kede sig bravt i en børnepool om dagen og med udsigt til aftener, der byder på børnedisco og efterfølgende flamencodans for de voksne. Rejser du med Spies, kan du vælge imellem et væld af rejsemål, hvor familier med børn i alle aldre får en fantastisk ferie. Deres Sunwing Resort-hoteller byder på sjove og sikre børnepools, børnevenlige restauranter og underholdning for både store og små. Danske familier har rejst med Spies til Sunwing Resort gennem mere end 40 år, og hvert år modtager rejsebureauet breve og hilsner fra glade gæster, der gerne vil dele deres ferieoplevelser og takker for en god og vellykket ferie. På Sunwing Resort har du blandt andet mulighed for at bestille Sunwing All Inclusive hjemmefra, så du ikke behøver at tænke på udgifter til mad og drikke i ferien. Her indgår mad, drikkevarer og alt det indimellem i rejsens pris, og du kan spise, hvad du vil fra de indbydende buffeter og børn under 12 år spiser gratis, når de er i selskab med en betalende voksen. Du kan bestille Sunwing All Inclusive på alle Sunwing Resort-hotellerne, undtagen i Thailand. Men det er ikke det eneste, der gør ferien nemmere: Du kan nemlig gratis medbringe 10 kg ekstra bagage, hvilket gør det langt nemmere at pakke kufferten med børnenes egne badekåber, håndklæder, sovedyr, legetøj og spil. Og har du bestilt bustransport fra lufthavnen, bliver du kørt direkte til dit hotel uden at skulle stoppe ved en masse andre hoteller undervejs. Turkisblåt hav Sunwing Resort Makrigialos, der er et af Spies mange Sunwing Resorts, ligger ca. 100 meter fra Middelhavet på den skønne græske ø, Kreta. Her finder du en af øens smukkeste og mest børnevenlige strande med turkisblåt hav, så langt øjet rækker. Ho- 18 BØRN & FRITID NR. 46 DEC/JAN 2010/2011
At rejse på ferie med børn er noget af det mest livsbekræftende, man kan forestille sig. At se den store verden og være med til at opleve nye, spændende ting gennem deres øjne og barnlige sind er en fryd i sig selv. Modsat kan det også være grobund for mange bekymringer a la Hvor dyb er poolen? Kan de lide maden? Er der nogen legekammerater? Kan de rejse så langt? Læs med her og bliv inspireret til den sjoveste og nemmeste ferie, hvor der er tænkt på alle medlemmer i familien tellet byder på et stort poolområde, hvor alle pools har ferskvand. Her er både babypool, flere børnepools til de større børn, en stor udendørs jacuzzi til forældrene og sidst, men ikke mindst, hotellets største pool, der er ideel til vandhunde i alle aldre, der gerne vil have plads til at bade og lege i vandet. Rundt om poolområdet finder du gratis liggestole, parasoller og poolhåndklæder, som du er velkommen til at tage med på stranden. På Sunwing Resort er der ingen, som keder sig. Her er aktiviteter for alle aldersgrupper: Flere gange om ugen kan børnene deltage i Play & Splash, som er vandgymnastik til sjov musik i poolen, og i fitness-salen kan børn i alderen 3 til 7 år være med til leg og bevægelse til musik, hvor der trænes koordination, styrke, rytmik og balance, samtidigt med at børnene møder nye legekammerater og hygger sig. Sunwing Resorts populære maskotter hedder Lollo & Bernie. Den søde giraf og den bløde bamsebjørn gør stor lykke, når de dukker op ved morgenmadsbuffeten eller poolen. Maskotterne har også deres eget MiniLand med legetøj, bøger og en delvist overdækket legeplads. Det er her, børnene samles, når det er tid til Adventure Games med indianerslag, skattejagt, Lollo & Bernies fødselsdagsfest og meget andet. I det hele taget sørger personalet for at arrangere sjove aktiviteter for både store og små børn stort set hver dag. Medarbejderne har erfaring i at arbejde med børn og er udvalgt med omhu, og de er ofte uddannet pædagog eller børnehaveklasselærer, så du kan trygt efterlade dit barn til et par timers leg og underholdning. Fitness og underholdning For de større børn og forældrene byder de fleste Sunwing Resorts også på et hav af muligheder. Her kan du vælge imellem alt fra minigolf og aktiviteter på multisportsbanen til aerobictræning med uddannede instruktører. I den store pool arrangeres der jævnligt flere former for vandsport og vandgymnastik. På hotellet findes desuden en tennisbane eller hvad med en turnering i bordtennis, backgammon, billard, udendørs skak eller et par timer på tennisbanen? Og endelig er der rig mulighed for vandreture i området. Når solen går ned på Sunwing Resort, kommer stjernerne til syne på scenen. Næsten hver aften foregår der noget nyt, når børneshows og professionelle danse- og musikspækkede familieshows afløser hinanden. Her kan forældrene nyde et glas vin i ro og mag, mens børnene leger med deres nye kammerater, spiller Playstation, EyeToy og SingStar eller blot surfer på nettet mod et mindre beløb. Familielejligheder Lejlighederne på Sunwing Resort Makrigialos er lyse og luftige. Rejser du med små børn, kan det anbefales at bestille en Happy Baby-lejlighed, og er I mange, som rejser sammen, er en Big Family-lejlighed den perfekte løsning. Skal det være lidt mere luksuriøst, vælger du en Royal Family-lejlighed. Fra de fleste af lejlighederne er du tæt på hotellets faciliteter som restauranter, barer, MiniLand, Play & Chat, Fitness og meget mere. Når ferien lakker mod enden, og I skal forlade værelset, stiller Sunwing Resort et antal lejligheder til rådighed, hvor I har mulighed for at bade og klæde om til hjemrejsen. Det er også muligt at checke bagagen ind allerede på hotellet, så I slipper for lange køer ved indcheckningsskranken i lufthavnen, men kan gå direkte til sikkerhedskontrollen. Sunwing Resort er en dejlig nem måde at rejse på, når man har børn, og med den rette planlægning er hele familien sikret en fantastisk ferie. l NR. 46 dec/jan 2010/2011 BØRN & FRITID 19
Af Bonnie Jensen Rejs ud med god mavefornemmelse Kufferterne pakkes med både badetøj og solcreme, men mange glemmer at få de nødvendige vacciner hjemmefra. Det betyder, at tusindvis af danskere må tilbringe ferien på hotelværelset eller hospitalet med diarré. Vi vil længere og længere væk hjemmefra i jagten på nye oplevelser og indtryk. Men med rejselysten og den afslappede holdning til at prøve nyt, er også fulgt en tendens til at glemme at tage de nødvendige helbredsmæssige forholdsregler, inden vi pakker kufferten. Når vi rejser for anden, tredje eller fjerde gang til Egypten eller Thailand, indebærer det en stor risiko for, at vi føler os så hjemmevante, at vi glemmer at tage vores forholdsregler i form af f.eks. vaccine mod diarré og andre infektioner, siger overlæge Eskild Petersen. Han peger på, at diarré er den hyppigste årsag til, at vi bliver syge under rejsen, og at Egypten er et af de lande, hvor flest danskere ender med Faraos hævn eller Kairo Quickstep, som en omgang rejsediarré også kaldes. Rejsediarré Rejsediarré er faktisk den mest udbredte lidelse blandt rejsende. Op mod 30 pct. af de danskere, som rejser til tropiske eller subtropiske lande oplever diarré med deraf følgende opkastninger og mavesmerter. Og særligt på populære rejsemål som eks. Egypten, Tyrkiet og Thailand er risikoen stor. Helt op mod 70 pct. af dem, som får turistdiarré, har rejst i et af de tre lande. De fleste klarer den ved at tage en tre-fire dage i nærheden af sengen og toilettet, men i værste tilfælde bliver den syge indlagt på et udenlandsk hospital. Styr på forsikringen Rejser man inden for EU på en regulær ferietur dækker det gule sygesikringsbevis for udgifter til lægehjælp, lægeordineret medicin, samt lægeordineret sygehusophold og operation. Men udgifter til hjemtransport, behandling af kroniske sygdomme og sygdom, som var konstateret inden afrejsen dækkes ikke af det gule sygesikringsbevis.tidligere dækkede det gule sygesikringsbevis en række lande uden for EU, men efter 2008 er reglerne lavet om, så populære ferielande, som f.eks. Egypten, Tyrkiet, Israel, Kroatien og Tunesien ikke længere er omfattet af sygesikringen. Som borger i et EU-land, kan man rekvirere det blå EU-sygesikringsbevis, der dækker alle former for rejser i EU også forretningsrejser, studieophold og au pair-ophold i op til fem år. Beviset dækker på samme vilkår, som rejselandets egne borgere og omfatter læge, samt hospitalsbehandling, tandlæge, medicin og andet, der er nødvendigt under opholdet. Men vær opmærksom på at der i nogle lande er egenbetaling ved lægebesøg disse udgifter skal man selv dække. Ligesom det blå sygesikringsbevis heller ikke dækker for hjemtransport. Det er en god idé at tænke forsikring i god tid før rejsen. Går ferien uden for EU, skal du tegne en privat rejseforsikring, hvis du vil være sikker på at kunne få dækket udgifter til læge, hospital og eventuel hjemtransport. l 20 BØRN & FRITID NR. 46 DEC/JAN 2010/2011