Ifö Solid SVS 120, 140, 170. GB Shower enclosures. SE Duschvägg DK Brusevæg. RU Душевое ограждение. EE Duöisein. LV Du as siena
|
|
- Eva Jespersen
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Ifö Solid SVS 0, 40, 70 SE Duschvägg DK rusevæg NO Dusjvegg G Shower enclosures RU Душевое ограждение LT Du o kabinos sienelòs EE Duöisein LV Du as siena SVS
2 SE Härdat säkerhetsglas för kundens säkerhet DK Hærdet sikkerhedsglas for kundens sikkerhed NO Herdet sikkerhetsglass for kundens sikkerhet För att användaren ska ha en så säker och trygg duschmiljö som möjligt, är IFÖ duschväggar och duschkabiner utrustade med säkerhetsglas, = ESG (enl. DIN 49) av högsta kvalitet. Glaset har mycket hög hållfasthet för att tåla påfrestningar det kan utsättas för i badrummet. Viktigt att tänka på vid MONTERING av härdat säkerhetsglas:. Skadade glas får under inga omständigheter monteras, eftersom säkerhetsfunktionen bygger på att glaset är 00 % intakt vid inmonteringen. Kontrollera därför att varje glas är i oskadat skick innan detta monteras. Kontrollera hörnen extra noga!. Skydda alltid glaskanterna mot skador och slag under monteringsarbetet. Se till att glaset och i synnerhet dess kanter och hörn inte stöter emot ståldetaljer, murverk, kakel, klinkers eller andra hårda ytor vid montering och användning. 3. Ställ aldrig ett glas på ett hörn. 4. Montören skall tillse att samtliga dörrar har fri gång samt att hjul och styrkrokar löper i rätt spår. Tips: Förvara glaset i förpackningen ända tills det skall monteras in. Se efter i monteringsanvisningen hur glaset skall ställas då det tas ur förpackningen. Ställ aldrig glaset på kakelplattor, klinkers eller liknande hårda underlag! For at kunden skal have et så sikkert og trygt brusemiljø som muligt, er Ifö brusevægge og brusekabiner fremstillet af højeste kvalitets sikkerhedsglas = ESG (i henhold til DIN 49) Glasset har meget høj holdbarhed for at kunne tåle de normale stød og slag som det kan udsættes for i et baderum.! Vigtigt at tænke på ved montering af hærdet sikkerhedsglas:. Glas som har skader må under ingen omstændigheder monteres, eftersom sikkerhedsfunktion byg ger på at glasset er 00% intakt ved monteringen. Kontroller derfor at glasset er ubeskadiget inden monteringen. Kontroller ekstra nøje hjørnerne.. eskyt altid glaskanterne mod slag og stød under monteringsarbejdet. Vær opmærksom på, at glasset og i særdeleshed dets kanter og hjørner ikke stødes mod ståldetaljer, murværk, fliser eller andre hårde overflader ved monteringen og anvendelsen. 3. Stil aldrig glasset på et hjørne. 4. Montøren skal sørge for, at døren kan køre frit, samt at hjul og sty rekroge løber frit i profilsporene. Tips: Opbevar glasset i indpakningen indtil det skal monteres. Se i monteringsanvisningen hvordan glasset skal stilles når det tages ud af emballagen. Stil aldrig glasset på beton, fliser eller lignende hårde underlag. For at du som bruker skal ha et så sikkert og trygt dusjmiljø som mulig, er IFÖ dusjvegger og dusjkabinett utrustet med herdet sikkerhetsglass, = ESG (iht. DIN 49) av høyeste kvalitet. Glasset har meget høy styrke for å tåle de påkjenninger det kan utsettes for i baderommet. Viktig å tenke på ved MONTERING av herdet sikkerhetsglass:. Skadet glass må under ingen omstendigheter monteres ettersom sikkerhetsfunksjonen bygger på at glasset er 00 % inntakt ved montering. Kontroller derfor at hvert glass er i uskadet tilstand før det monteres. Kontroller hjørnene ekstra nøye!. eskytt alltid glasskantene mot skader og slag under monteringsarbeidet. Se til at glasset og spesielt kan tene og hjørnene ikke støter imot ståldetaljer, murverk, vegg- og gulvfliser, eller andre harde flater ved montering og bruk. 3. Sett aldri et glass på glassets hjørnekant. 4. Montøren skal sjekke at samtlige dører har fri hjulgang samt at hjul og styrekroker løper i rett spor. Tips: Oppbevar glasset i forpakningen helt til det skal monteres. Se i monteringsanvisningen hvordan glasset skal behandles når det tas ut av forpakningen. Sett aldri glasset direkte ned på gulvflisene eller lignende harde underlag! OS! Skulle glaset skadas måste det bytas ut! OS! Er glasset skadet skal det byttes OS! Skulle glasset bli skadet skal det skiftes ut!
3 LT Grdintas stiklas pirkòjo saugumui LV Rūdītais stikls klienta drošībai Kad naudotojas du o kabinoje jaust si kuo saugiau ir jaukiau, IFÖ du o sienelòms ir du o kabinoms naudojamas auk ãiausios kokybòs apsauginis stiklas, = ESG (pagal DIN 49). Stiklas pasiïymi itin dideliu atsparumu vairiam galimam poveikiui vonios kambaryje. STIKLINNT grdintà apsaugin stiklà svarbu atkreipti dòmes :. Jokiu bdu negalima naudoti païeisto stiklo, nes stiklo apsauginò funkcija paremta tuo, kad stiklas yra 00% sveikas stiklinant. Todòl prie stiklinant reikia patikrinti kiekvienà stiklà, kad jis bt sveikas. Ypaã atidïiai reikia tikrinti kampus!. Stiklinant visuomet apsaugoti stiklo kra tus nuo païeidim ir smgi. tkreipti dòmes, kad stiklas ir ypaã jo kra tai bei kampai stiklinant bei stiklinus ne atsitrenkt plienines detales, akmens dirbinius, sien ir grind plyteles ar kitus kietus pavir ius. 3. Niekada nestatyti stiklo ant kampo. 4. Stiklintojas turi sitikinti, kad visos durys laisvai var stosi, o ratukai ir tvirtinamosios kabòs juda reikiamais bògeliais. Patarimai: - Laikyti stiklà pakuotòje iki stiklinimo. I òmus i pakuotòs stiklas statomas pagal stikli nimo instrukcijà. - Niekada nestatyti stiklo ant plyteli ar pana i kiet pavir i! Lai nodrošinātu pēc iespējas augstāku drošības pakāpi, IFO dušas kabīnes un stikla sienas dušai ir aprīkotas ar vislabākās kvalitātes rūdīto stiklu = ESG (saskaņā ar DIN 49) Stikls ir piemērots izmantošanai vannas istabās, jo tam piemīt augsta izturība pret triecieniem. MONTĒJOT rūdīto stiklu svarīgi atcerēties:. Nekādā gadījumā nedrīkst montēt ieplaisājušu stiklu,jo rūdītā stikla augstā izturība tiek nodrošināta tikai gadījumā, ja montāžas brīdī stikls ir 00% kvalitatīvs. Uzsākot montāžu, pārbaudiet katru stiklu vai tas nav bojāts, sevišķi rūpīgi pārbaudiet stūrus!. Montāžas laikā nepieciešams rūpīgi sargāt stikla malas un stūrus no bojājumiem vai triecieniem. Jānodrošina,lai stikla malas un stūri neatdurtos pret tērauda detaļām, betonu, grīdas, sienas flīzēm un citām cietām virsmām, gan montāžas, gan lietošanas laikā. 3. Neatbalstīt stiklu uz tā stūriem. 4. Montāžas speciālistam jāpārliecinās, ka visas dur vis, ritenīši un vadības āķīši brīvi kustas un atrodas paredzētajās vietās. Padomi: - Līdz montāžas brīdim uzglabāt stiklu iepakojumā. Iepazīties ar montāžas instrukciju, lai zinātu kā pareizi stiklu pēc izpakošanas novietot. - Nekad nenovietot stiklu uz flīžu virsmām vai citām cietām virsmām! Dòmesio! PaÏeistà stiklà btina pakeisti! Uzmanību! Ja stikls ir ieplīsis, tad tas ir jānomaina! 4
4 In c h m Toprofile kpl nodised White xTKX 4x RD SVS Profile/Glass White/lear nodised/lear White/Screen nodised/smoke nodised/screen RD SVS Profile/Glass White/lear nodised/lear White/Screen nodised/smoke nodised/screen , , nodised - White , , ,- ottomprofile kpl nodised White
5 IN (< 80/380/680) = 4 = - 0 mm 9 6
6 3 5 5 D E 4 4 IN ca 50 mm D 7
7 D 8
8 D LIK! 9
9 9 9 8 SE Goda råd om underhåll Ifö duschväggar Dessa Ifö-produkter består av flera olika material. Profilerna är av anodiserad eller pulverlackad aluminium och dörrar är av säkerhetsglas. Trots detta går det mycket bra att rengöra på vanligt sätt. Gör rent ofta och använd vanliga rengöringsmedel. Undvik att använda stålull eller grön fibersvamp och var försiktig med saltsyra, svavelsyra och kaustiksoda. Lösningsmedel som aceton, förtunningsmedel eller trikloretylen är också skadligt vid rengöring. Skrapa av duschväggarna och golvet med den medföljande gummiskrapan varje gång du duschat så håller du rent och fräscht. Det är också viktigt att rummet har god ventilation. nvänd t.ex. en badrumsfläkt för att förhindra att det bildas kondens och mögelsvamp. DK Gode råd til vedligeholdelse Ifö brusevægge Til disse Ifö produkter indgår flere forskellige materialer. Hjørnepanelet er af pulverlakeret aluminium og, døre er af sikkerhedsglas. lligevel er rengøringen megetnem og kan klares med almindelige rengøringsmidler. Gør ofte rent og benyt almindleige rengøringsmidler. Undgå at bruge ståluld eller grøn fiber-svamp og pas på med saltsyre, svovlsyre og kaustisksoda. Opløsningsmidler som acetone, fortynder eller triklorætylen er også skadelige ved rengøring. Rens brusevæggene og gulvet med den vinduesskraber som følger med, hver gang du har taget brusbad. Så holder du det hele lækkert og friskt. Det er også vigtigt at rummet er godt ventileret. F.eks. med en baderums-ventilator så undgår du, at der dannes kondens eller skimmelsvamp. NO Gode råd til godt vedlikehold Ifö dusjvegger Disse Ifö-produkter består av flere ulike materialer. Profiler er av natureloksert eller pulverlakkert aluminium og dører er av herdet sikkerhetsglass. Dusjen rengjøres på vanlig måte. Gjør rent ofte og bruk vanlige rengjøringsmidler. Unngå bruk av stålull og grønn fiber-svamp da dette kan ripe profilene. Unngå bruk av saltsyre, svovelsyre og kaustisk soda. Løsemidler som aceton eller trikloretylen er også skadelig ved rengjøring. Rens dusjveggen med den nalen som følger med, hver gang du har dusjet. Da holder dusjveggen seg ren og pen. Sørg for god ventilasjon i rommet. ruk f.eks. en baderomsvifte for å hindre at det dannes kondens eller muggsopp. 0
10 Huvudkontor och tillverkning: Ifö Sanitär, SE-95 romölla, , Tillverkning: Ifö Sanitär, SE Mörrum, Distriktskontor: Malmö , Göteborg , Örebro , Stockholm , Sundsvall Norge: Ifø Sanitær /S, Danmark: Max Sibbern,
Ifö Space. Nisch / Niche / Nisje / Recess. Monteringsanvisning Monteringsvejledning Mounting Instruction. Exemple angle 5-16
Ifö Space -6 Monteringsanvisning Monteringsvejledning Mounting Instruction Nisch / Niche / Nisje / Recess L Exemple angle 67 m In c h Spare parts 6A 7 8 Pos. Spare Part No. Type = mm Z0800 Z0800 A Z0800
Læs mereIfö Stella. SE Duschvägg. NO Dusjvegg. GB Shower enclosures. DK Brusevæg. EE Duöisein. LT Du o sienelòs. Du as siena
Ifö Stella 00-7-/07-0-05 SE Duschvägg DK Brusevæg NO Dusjvegg GB Shower enclosures EE Duöisein LT Du o sienelòs LV Du as siena 675565 www.ifosanitar.com Innehåll, Innhold, Content, Sisu, Saturs, Turinys
Læs mereIfö Space. Nisch / Niche / Nisje / Recess. Monteringsanvisning Monteringsvejledning Mounting Instruction. Example angle TPNN TPNV
Ifö Space -7/07-0-8 Monteringsanvisning Monteringsvejledning Mounting Instruction Nisch / Niche / Nisje / Recess 000 TPNN 086089 TPNV 086088 L Example angle 67 m In c h Spare parts 6A 7 8 Pos. Spare Part
Læs mereIfö Stella. SE Duschvägg. NO Dusjvegg. GB Shower enclosures. DK Brusevæg. EE Duöisein. LT Du o sienelòs. Du as siena /
Ifö Stella 00-7-/07-- SE Duschvägg DK Brusevæg NO Dusjvegg GB Shower enclosures EE Duöisein LT Du o sienelòs LV Du as siena 675565 Innehåll, Innhold, Content, Sisu, Saturs, Turinys Säker vatteninstallation
Læs mereMonteringsanvisning Monteringsvejledning Mounting Instruction. Duschvägg / Brusevæg / Dusjvegg / Enclosure SPVR / SPVK / SPNR / SPNK Standard A
35-04 Space 000 Monteringsanvisning Monteringsvejledning Mounting Instruction Duschvägg / Brusevæg / Dusjvegg / Enclosure SPVR / SPVK / SPNR / SPNK Standard A MODELL STL SPVR SPVK SPNR SPNK L 1 L 1 500
Læs mereIfö Space. 80 x 140. SE Duschvägg DK Brusevæg NO Dusjvegg. GB Shower enclosures. EE Dušiklass. LV Vonios sienelė. RU душевая стена /
Ifö Space -7-/07-04-0 80 x 40 Duschvägg Brusevæg Dusjvegg Shower enclosures RU душевая стена EE Dušiklass LV Vonios sienelė LT D u š a s e k r ā n s 800 67554 EE LT LV Montering, Drift- och skötselinstruktion...
Læs mereIfö Space 2000 SV 30, 50, 70, 80, 90 SPVR / SPVK / SPNR / SPNK/SPNF1 / SBNF1 / SPVF1 / SBVF1. NO Dusjvegg. GB Shower enclosures SE DK NO.
Ifö Space 000-1 SV 0, 0, 70, 80, 90 SPVR / SPVK / SPNR / SPNK/SPNF1 / SBNF1 / SPVF1 / SBVF1 SE Duschvägg DK Brusevæg NO Dusjvegg GB Shower enclosures Standard A MODELL STL SPVR SPVK SPVF1 SPNR SPNK SPNF1
Læs mereIfö Space 2000 SV 30, 50, 70, 80, 90 SPVR / SPVK / SPNR / SPNK/SPNF1 / SBNF1 / SPVF1 / SBVF1. NO Dusjvegg. GB Shower enclosures SE DK NO.
Ifö Space 000 9-14 SV 0, 0, 70, 80, 90 SPVR / SPVK / SPNR / SPNK/SPNF1 / SBNF1 / SPVF1 / SBVF1 SE Duschvägg DK Brusevæg NO Dusjvegg GB Shower enclosures Standard A MODELL STL SPVR SPVK SPVF1 SPNR SPNK
Læs mereIfö Solid. SKH 90x90 80x80 70x90 90x70. SE Duschkabin DK Brusekabine NO Duschkabinett. GB Shower Cubicle. RU душевая кабина 2100-2150 125-11
Ifö Solid 5- SKH 0x0 80x80 70x0 0x70 SE Duschkabin DK rusekabine NO Duschkabinett G Shower ubicle EE Dui ikabin LT Dušas kabīne RU душевая кабина LV Dušo kabina 00-50 6756 SKH 70x0 440 0x70 440 80x80 500
Læs mereIfö Premont 98810, Monteringsanvisning... Monteringsvejledning... Assembly instructions...
Ifö Premont -08 9880, 9888 SE Golvmonterade fixturer för WC, bidé och tvättställ DK Gulvmonterede fastgørelsesbeslag til WC, bidet og håndvask NO Gulvmonterte fiksturer for WC, bidé og vaskeservant GB
Læs mereIfö. Pneumatic gen II. Monsa Terrum Terrum
Ifö 08-6/06-09-0 Pneumatic gen II SE Spolknapp DK Skylleknap NO Spyleknapp GB RU EE Loputusnupp LT Nuleidimo mygtukas LV Spiedpoga Monsa Terrum Terrum 40 0 50 5 50 Semita 50 Semita 50 70 70 9547 SE DK
Læs mereTP 20 96-15. www.ifosanitar.com
TP 20 96-15 0392983 SE Pump DK Pumpe 1670318 www.ifosanitar.com SE Montering av elpump för Ifö Solid duschkabiner. Karet Bestäm enl. fig på vilket ben pumpenheten skall fästas för att dess avlopp skall
Læs mereGOKART. Brugsanvisning Bruksanvisning. Importeret af Harald Nyborg A/S. Model: CT008 Best.nr. 8197
GOKART Importeret af Harald Nyborg A/S Brugsanvisning Bruksanvisning Model: CT008 Best.nr. 8197 Tillykke med deres nye gokart! De bedes læse denne brugsanvisning grundigt, før De samler gokarten eller
Læs mereManual - DK Model: VHW01B15W
Manual - DK Model: VHW01B15W Læs denne vejledning grundig inden du tager dit nye produkt i brug og gem den til senere brug. Vigtige sikkerheds foranstaltninger: Læs denne vejledning grundig inden du tager
Læs mereKlipning af plæne De bedste klipperesultater får du ved at overlappe på den afklippede bane.
Cylinderplæneklipper SELEKTA 38 brugervejledning Læs denne manual omhyggelig før brug. Følg sikkerhedsinstruktionerne. Opbevar denne manual til senere brug/reference. Sikkerhed - Pas på klipperens skarpe
Læs mereIfö Next. NKH 90x90 80x80 70x90 90x70. GB Shower Cubicle. RU душевая кабина NKH NKH-L
Ifö Next 21-16 NKH 90x90 80x80 70x90 90x70 SE Duschkabin DK rusekabine NO Duschkabinett G Shower Cubicle EE Duišikabin LT Dušas kabīne RU душевая кабина LV Dušo kabina NKH 2000-200 NKH-L 18-190 140-190
Læs mereModel 77737. Brugsanvisning Bruksanvisning
Model 77737 Brugsanvisning Bruksanvisning HÅNLIPPER Introduktion For at du kan få mest mulig glæde af din nye håndklipper, beder vi dig gennemlæse denne brugsanvisning og de vedlagte sikkerhedsforskrifter,
Læs mereKøkken/brevvægt. Manual
Køkken/brevvægt Manual FUNKTIONER 1. Angiver mængden af vand og mælk 2. To vægt enhedssystemer: g og lb:oz 3. To volumen enhedssystemer ml og fl'oz 4. Lavt batteri / overbelastning indikation 5. Med høj
Læs mereTRAKTOR TRAKTORI med lastare/med laster/jossa etukuormaaja. Art. 37-056
TRAKTOR TRAKTORI med lastare/med laster/jossa etukuormaaja SE TRAKTOR MED LASTARE OBS! Innan traktorlastaren börjar användas, läs noga igenom denna manual. Den visar hur du skall montera och leka med traktorlastaren
Læs mereSammenfoldelig Kørestol SL9241-12 Hopfällbar Körstol SL9241-12 (HN 4769)
Sammenfoldelig Kørestol SL9241-12 Hopfällbar Körstol SL9241-12 (HN 4769) Fremstillet for / Tillverkad för: aspiria nonfood GmbH Harksheider Straße 3 D-22399 Hamburg Dette produkt opfylder EU-direktivet
Læs mereDUMPER KIPPIAUTO LASTBIL MED TIPPELAD. Art. 37-055
DUMPER KIPPIAUTO LASTBIL MED TIPPELAD SE DUMPER OBS! Innan dumpern börjar användas, läs noga igenom denna manual. Den visar hur du skall montera och leka med dumpern på rätt sätt, för att undvika skador.
Læs mereVigtig information Viktig information
Vigtig information Viktig information Læs alle punkter omhyggeligt inden monteringen! Opbevar monteringsvejledningen til senere brug, hvis rullegardinet evt. nedtages og skal monteres igen. Läs noga alla
Læs mereIfö Sign 6860, 6870, 6862. Montering, Drifts og vedligeholdelsesanvisning... DK Toilet 33-06-2. www.ifosanitar.com
Ifö Sign 33-06-2 6860, 6870, 6862 DK Toilet 6860 6870 6862 95226 www.ifosanitar.com DK Montering, Drifts og vedligeholdelsesanvisning... Reservedele 2 96660 3 91782 1 96763 4 98302 5 98303 6 98304 7 98305
Læs mere30.9.2013. DENVER 82x82x200cm. www.bathdeluxe.com
30.9.2013 DENVER 82x82x200cm www.bathdeluxe.com DENVER A C D E F G H E D I B bakglas är vändbara (höger/vänster) Glas bagvæggene er vendbare (højre/venstre) Tack för att du har valt vår produkt. Vi försökte
Læs mereIfö Brusebad vi gør dit valg enkelt
DK 29-12 99934 Ifö Brusebad vi gør dit valg enkelt Find dit favoritbrusebad i tre enkle trin brus.ifo.dk Brusehjørne komplet 9 903,- Ifö Space 2000 KH design, buede brusedøre med integreret håndtagsprofil.
Læs mere1 2 3 1 2 3 1 NO: Brukertips GymMats TRENING Ved bruk av Abilica GymMats til trening anbefales det, av hygeniske årsaker, å benytte et håndkle som underlag oppå matten. Mattene kan også brukes i vann
Læs mereEnhjuling 20" Yksipyöräinen 20"
Yksipyöräinen 20" Ethjulet cykel 20" Original manual 2010 Biltema Nordic Services AB Rekommenderad kroppslängd: 145 180 cm. Delar Innan du monterar din enhjuling, se till att förpackningen innehåller delarna
Læs mereHalogenramp Halogenarmatur Halogeeniramppi Halogenskinne
Halogenramp Halogenarmatur Halogeeniramppi Halogenskinne Art. 35-568 2 x 20 W max 3 x 20 W max Halogenramp BRUKSANVISNING 1. Slå av strömmen innan installation. 2. Armaturen får inte vara öppen vid installation.
Læs mereDANSK 4 NORSK 6 SUOMI 8 SVENSKA 10
SY DANSK 4 NORSK 6 SUOMI 8 SVENSKA 10 DANSK Sådan smøres symaskinen ADVARSEL! Sluk altid for symaskinen, og træk stikket ud af stikkontakten, før du smører den. 1 Brug altid smøreolie til symaskinen.
Læs mereConfidence in quality MONTERINGSANVISNING MONTERINGSANVISNINGER MOUNTING INSTRUCTIONS SONDRIO STRØMBERG & FISCHER
Confidence in quality DK MONTERINGSANVISNING NO MONTERINGSANVISNINGER GB MOUNTING INSTRUCTIONS SONDRIO STRØMBERG & FISCHER WWW.STROMBERG-FISCHER.DK DK OBS! BOR ALDRIG HUL I NO MERK! BORR ALDRI HULL I VÆGGEN
Læs mereConfidence in quality DK MONTERINGSANVISNING NO MONTERINGSANVISNINGER UK MOUNTING INSTRUCTIONS SAVONA STROMBERGBAD.COM
Confidence in quality DK MONTERINGSANVISNING NO MONTERINGSANVISNINGER UK MOUNTING INSTRUCTIONS SAVONA STROMBERGBAD.COM DK OBS! BOR ALDRIG HUL I VÆGGEN UDEN FØRST AT HAVE NO MERK! BORR ALDRI HULL I VEGGEN
Læs mereVÄGLEDNING/VEJLEDNING/VEILEDNING. Måla ansikten Mal ansigter
VÄGLEDNING/VEJLEDNING/VEILEDNING Måla ansikten Mal ansigter 600309 Måla ansikten Mal ansigter SE Du kan enkelt måla ansikten på vaddkulor, träkulor och knappformar med pennor eller pensel och hobbyfärger.
Læs mereConfidence in quality DK MONTERINGSANVISNING NO MONTERINGSANVISNINGER UK MOUNTING INSTRUCTIONS VENOSA STROMBERGBAD.COM
Confidence in quality DK MONTERINGSANVISNING NO MONTERINGSANVISNINGER UK MOUNTING INSTRUCTIONS VENOSA STROMBERGBAD.COM DK OBS! BOR ALDRIG HUL I VÆGGEN UDEN FØRST AT HAVE NO MERK! BORR ALDRI HULL I VEGGEN
Læs mereDu kan även få vattenpassen i 120+, och 180+ som har sina fördelar både vid golvläggning och vid tak läggning.
True blue är 100 % korrekt, bubblan är mycket tydligare än normalt. Själva vattenpasset är byggd i kraftig aluminiumprofil och har stora handtag så att den passar bra i handen. Det har genomförts tester
Læs mereAFDÆKNINGS SYSTEM TIL EVENT ARENA
AFDÆKNINGS SYSTEM TIL EVENT ARENA Flere og flere sportsfaciliteter, anvendes til andre aktiviteter end sport. For at gøre dette muligt, kræves mobile gulve der hurtigt og nemt forvandler din stadion til
Læs mereNO: Knebøy. SE: Knäböj. DK: Knæbøjning
1 NO: Knebøy Trener: Forside lår og setemuskulatur Vekter Her er det store muskler som trenes så legg på godt med vekter. Det skal være sånn at du så vidt orker å gjennomføre de siste repetisjonene. Antagelig
Læs mereAssembly Instructions
EN Assembly instructions EN Assembly Instructions DA Montagevejledning FR Notice de Montage SV Monteringsanvisning NL Montage Instructies NO Montasjeveiledning Gaia Jumbo Item No. Part Sect. Ref. Size
Læs mereTillykke med din nye unica line bruseløsning. Håndtering
vejledninger unica line bruseløsning Tillykke med din nye unica line bruseløsning Når du har valgt en unica line løsning i glas, har du valgt at kombinere moderne design og kvalitet. Vi er sikre på, at
Læs mereIfö Cero Monteringsanvisning. Monteringsanvisning. Monteringsvejledning. Mounting instructions. Ifö Cero Waterfree urinal.
Ifö Cero 412 1-02 Reservdelar SE Monteringsanvisning NO Monteringsanvisning DK Monteringsvejledning GB Mounting instructions Ifö Cero 412 - Waterfree urinal 91860 SE DK NO GB Tack för att du valde IFÖ
Læs mereConfidence in quality DK MONTERINGSANVISNING NO MONTERINGSANVISNINGER UK MOUNTING INSTRUCTIONS VENOSA FLEX STROMBERGBAD.COM
Confidence in quality DK MONTERINGSANVISNING NO MONTERINGSANVISNINGER UK MOUNTING INSTRUCTIONS VENOSA FLEX STROMBERGBAD.COM DK OBS! BOR ALDRIG HUL I VÆGGEN UDEN FØRST AT HAVE NO MERK! BORR ALDRI HULL I
Læs mereKØRESTOLEN BOGOTA RULLSTOL BOGOTA. Brugsanvisning. Bruksanvisning
DK SE KØRESTOLEN BOGOTA Brugsanvisning RULLSTOL BOGOTA Bruksanvisning DK Ryglænshøjde: 43 cm Højde i alt: 92 cm Længde i alt: 97 cm Bredde i alt: 63,5 cm foldet ud Bredde i alt: 27 cm sammenfoldet Egenvægt:
Læs mereRenova Nr.1 Plan. SE Underskåp DK Underskab NO Underskap. GB Base cabinet RU Нижний шкаф
Renova Nr.1 Plan 81-11 44522 SE Underskåp DK Underskab NO Underskap GB Base cabinet RU Нижний шкаф 95431 www.ifosanitar.com 44522 485 425 410 90 850 735 463 272 485 410 X 2 X 2 X 4 X 4 2 1 425 645 Ø 8
Læs mereBruseløsninger uden profiler
Bruseløsninger uden profiler 5 års produktgaranti Bruseløsninger uden profiler brusevægselementer er uden profiler og forsynede med flotte beslag i kromoptik, som får brusebadene til at virke elegante.
Læs mereUNICA BY GLASSOLUTIONS VEJLEDNING
UNICA BY GLASSOLUTIONS VEJLEDNING UNICA BRUSELØSNING TILLYKKE MED DIN NYE UNICA BRUSELØSNING Når du har valgt en UNICA løsning i glas, har du valgt at kombinere moderne desing og kvalitet. Vi er sikre
Læs mereBrugsanvisning / Bruksanvisning. Minilight LED 6.
Brugsanvisning / Bruksanvisning Minilight LED 6 www.pondteam.com Dansk Brugsanvisning for Minilight LED 6 Læs venligst denne brugsanvisning omhyggeligt igennem inde Minilight tages i brug. Anvendelse:
Læs mereTågemaskine / Rökmaskin med 1 membran
Brugsanvisning/Bruksanvisning Tågemaskine / Rökmaskin med 1 membran www.pondteam.com Brugsanvisning DK Læs venligst denne brugsanvisning omhyggeligt igennem inden tågemaskinen tages i brug. Da vi hele
Læs mereMOD 60-00. MONTEringsveJLEDNING MONTASJEANVISNIG SE FIN MONTERINGSINSTRUKTION ASENNUSOHJEET
MOD 60-00 MONTEringsveJLEDNING MONTASJEANVISNIG MONTERINGSINSTRUKTION ASENNUSOHJEET DK NO SE FIN 2 MIKROOVNSLÅGE DK ANVENDELSE Denne låge kan anvendes til elegant indbygning af f.eks. mikroovn i et køkkenmodul.
Læs mere2a. Montering av väggfästet (betong eller tegel) Montera väggfästet på väggen med hjälp av medföljande tre skruvar och tre brickor (se fig. 2a).
IR-värmare, 1300 W MONTERINGSINSTRUKTIONER 1a. Montering av fästbygeln Med hjälp av två 5 mm bultar, två gummibrickor och två stålbrickor monteras fästbygeln på lamphuset (se fig.1a). Fig. 1a 2a. Montering
Læs merevägledning / vejledning / veiledning Rutmönstrad merinoull Merino-uld i tern/rutemønstret merinoull
vägledning / vejledning / veiledning 600313 Rutmönstrad merinoull Merino-uld i tern/rutemønstret merinoull Du behöver Konstsiden (fodertyg) Merinoull Gammal handduk Resårband Dänkflaska Torktumlare Börja
Læs mereIfö Sense 42530, 42531, 42532, 42533, SE Överskåp 30. DK Overskab 30 NO Overskap 30. GB Top cabinet 30 RU Верхний шкаф
Ifö Sense 193-12 42530, 42531, 42532, 42533, 42534 SE Överskåp 30 DK Overskab 30 NO Overskap 30 GB Top cabinet 30 RU Верхний шкаф 30 95505 www.ifosanitar.com 1 2 1 m In c h 300 127 640 1682 1315 1 2 5
Læs mereAssembly instructions
EN Assembly instructions DE Montageanleitung DA Montagevejledning FR Notice de Montage SV Monteringsanvisning NL Montage Instructies NO Montasjeveiledning FI Kokoonpanoohjeet Mars 6700, 800, 9900, 11500
Læs mereIfö Option 47170, 47171, 47172, 47173, 47174, DK Spejlskab 30, 60. SE Spegelskåp 30, 60 Spegelskåpspaket 60. NO Speilskap 30, 60
Ifö Option 90-07 47170, 47171, 47172, 47173, 47174, 47175 SE Spegelskåp 30, 60 Spegelskåpspaket 60 DK Spejlskab 30, 60 Spejlskabpakke 60 NO Speilskap 30, 60 Speilskappakke 60 GB Mirror cabinet 30, 60 Mirror
Læs mereMonteringsvejledning (DK) Montering af fixlock beslag. Monteringsanvisning (N) Montering av fixlock beslag
Monteringsvejledning (K) Montering af fixlock beslag Monteringsanvisning (N) Montering av fixlock beslag Monteringsanvisning (SV) Montering av fixlock Mounting instruction (G) Mounting the fixlock fittings
Læs mereMatematik og matematikbegreber på tværs af grænserne
Matematik og matematikbegreber på tværs af grænserne 0. Titel på fag/emne Matematik 1. Titel på forløb: Mejeriprodukter emballage rumindhold brøk decimaltal og procent. 2. Forfatternavne: Bent Fuglsberg,
Læs mereTips & Idéer. Ullfigurer/Uldfigurer
Tips & Idéer Ullfigurer/Uldfigurer 603056 SE Du behöver filtnålar och nålplatta. Den vita nålplattan används som underlag för att skydda bordet och nålen. Tänk på att nålarna är vassa. Längst ut på nålspetsen
Læs mereImported by: Aspiria Nonfood GmbH Harksheider Straße 3 D-22399 Hamburg. Cykelhjelm. Brugsvejledning
Imported by: Aspiria Nonfood GmbH Harksheider Straße 3 D-22399 Hamburg Cykelhjelm Brugsvejledning Brugsvejledning Stort tillykke med købet af denne cykelhjelm. Den er udelukkende designet til privat, ikke-kommerciel
Læs mere10.7.2014 65x94cm. LAREDO 90cm. www.bathdeluxe.com
10.7.2014 65x94cm LAREDO 90cm www.bathdeluxe.com LAREDO 90cm Delar / Dele 23 28 39 2 x (Ø8 x 35mm) 2 x (Ø5 x 58mm) 1 x (400 x 100 x 15mm) 94 65 Verktyg / Verktøj Ø8mm SILIKONE Tack för att du valt vår
Læs mereBrus SIDE SIDE VORES BRUSESORTIMENT NORDIC-BRUSEHJØRNER NORDIC-BRUSEKABINER SKANDIC-BRUSEHJØRNE OG LOGIC-BADEKARSDØR.
Brus SIDE SIDE VORES BRUSESORTIMENT D2 D5 BRUSEHJØRNE D18-D19 NACC-brusekabine D18 NORDIC-BRUSEHJØRNER D6-D11 NACQ-brusekabine D19 NQ halvrunde brusehjørner D6-D7 NC-brusehjørne D8-D11 NORDIC-BRUSEKABINER
Læs mereMiniovn 34L. Model: TO-25X-YZ. Bruger vejledning
Miniovn 34L Model: TO-25X-YZ Bruger vejledning Læs grundigt igennem inden ibrugtagning og gem til senere brug Vigtige sikkerhedsforanstaltninger: Når man bruger elektriske apparater, skal man altid følge
Læs mereCLD-1005NB ( NBA ) Punta Prima, Algorfa, Villa Martina, Orihuela Costa
CLD-1005NB ( NBA ) Punta Prima, Algorfa, Villa Martina, Orihuela Costa Fasiliteter / Faciliteter / Faciliteter Kjøkken / Köket / Køkken Separat dusj / Separat dusch / Seperat bad Hage -terrasse / Trädgård
Læs mereArbetsbelysning, lågenergi Arbeidslampe, lavenergi. Arbejdsbelysning,
rbetsbelysning, lågenergi rbeidslampe, lavenergi Työvalaisin energiansäästölampulla rbejdsbelysning, lavenergi 1 2008 iltema Nordic Services rbetsbelysning, lågenergi Säkerhetsföreskrifter Läs instruktionerna
Læs mereFjäderspännare Fjærspenner Jousenpuristin Fjederspænder
19-1555 Manual 130815.indd 2013-08-15, 11.38.45 Art. 19-1555 Fjäderspännare Fjærspenner Jousenpuristin Fjederspænder Tillverkat för Biltema Sweden AB, Garnisonsgatan 26, 254 66 Helsingborg. Tel: +46-42
Læs mereTERRASSTVÄTT PC 3 TERRASSEVASKER PC 3 TERASSINPESULAITE PC 3 TERRASSERENSER PC 3
TERRASSTVÄTT TERRASSEVASKER TERASSINPESULAITE TERRASSERENSER Original manual 2009 Biltema Nordic Services AB TERRASSTVÄTT MONTERING INTRODUKTION Läs manualen före användning och förvara den på en säker
Læs mereArbetsbelysning, lågenergi Arbeidslampe, lavenergi. Arbejdsbelysning,
Arbetsbelysning, lågenergi Arbeidslampe, lavenergi Työvalaisin energiansäästölampulla Arbejdsbelysning, lavenergi 1 2008 Biltema Nordic Services AB Arbetsbelysning, lågenergi Säkerhetsföreskrifter Läs
Læs mereKÖKSBLANDARE KJØKKENBATTERI KEITTIÖHANA KØKKENARMATUR
KÖKSBLANDARE KJØKKENBATTERI KEITTIÖHANA KØKKENARMATUR VTT-RTH-00096-10 SC 0852-12 VA 1.42/18586 PS 1380 1 2012-12-13 Biltema Nordic Services AB SE KÖKSBLANDARE ÖVERSIKTSBILD 2012-12-13 Biltema Nordic Services
Læs mereIntroduktion. 5 års ombytningsgaranti
Limpistol Limpistol Introduktion For at du kan få mest mulig glæde af dit nye værktøj, beder vi dig gennemlæse denne brugsanvisning og de vedlagte sikkerhedsforskrifter, før du tager det i brug. Vi anbefaler
Læs mereKÖKSBLANDARE KJØKKENBATTERI KEITTIÖHANA KØKKENARMATUR
KÖKSBLANDARE KJØKKENBATTERI KEITTIÖHANA KØKKENARMATUR VTT-RTH-00096-10 SC 0854-09 VA 1.42/18585 PS 1380 1 2012-12-12 Biltema Nordic Services AB SE KÖKSBLANDARE ÖVERSIKTSBILD 2012-12-12 Biltema Nordic Services
Læs mereSkärmaskin, liten Skjæremaskin, liten Leikkuri, pieni Skæremaskine, lille
28-380 manual.indd 2012-05-4, 16.43.55 Art. 28-380 Skärmaskin, liten Skjæremaskin, liten Leikkuri, pieni Skæremaskine, lille Original manual 2012-05-04 Biltema Nordic Services AB Skärmaskin, liten 1. Förvaring
Læs mereSLINGTRAINER Vejledning Instruktioner DK SE
SE DK SLINGTRAINER Vejledning Instruktioner SE DK DANSK VEJLEDNING SLINGTRAINER 3 GENERELT TILSIGTET BRUG Dette udstyr er designet til privat brug og må ikke bruges til kommercielle, medicinske eller
Læs mereGuövik 3:1 GUÖ 3:1 2014-05-26. rudnicki / agergaard / cand. arch
Guövik 3:1 Förslaget till Guövik 3:1 består av tre hustyper som placeras runt om Guöviksplatåns centrum. Husen följer landskapets topologi och den på plankartan inritade lokalvägen. Husen placeras så att
Læs mereFlydende Tågemaskine Flytande rökmaskin
Brugsanvisning / Bruksanvisning Flydende Tågemaskine Flytande rökmaskin med LED lys (hvidt eller farveskiftende RGB) med LED ljus (vitt eller färgskiftande RGB) www.pondteam.com 1 Betjeningsvejledning
Læs mereConfidence in quality DK MONTERINGSANVISNING NO MONTERINGSANVISNINGER UK MOUNTING INSTRUCTIONS FONT WALK-IN STROMBERGBAD.COM
Confidence in quality DK MONTERINGSANVISNING NO MONTERINGSANVISNINGER UK MOUNTING INSTRUCTIONS FONT WALK-IN STROMBERGBAD.COM DK OBS! BOR ALDRIG HUL I VÆGGEN UDEN FØRST AT HAVE NO MERK! BORR ALDRI HULL
Læs mereElma 616UV Dansk/norsk manual Side 4-15 Svensk manual Sida 16-28
Elma 616UV Dansk/norsk manual Side 4-15 Svensk manual Sida 16-28 EAN: 5706445689002 Elma 616UV side 2 Indhold Dansk/Norsk brugermanual... 4 Introduktion... 4 Sikkerhedsinformation... 4 Symboler... 4 Vedligeholdelse...
Læs mereROLLATOR FJORDEN RULLATOR FJORDEN. Betjeningsvejledning. Bruksanvisning. Made in China. Vare nummer/art nr: 4278
Made in China Vare nummer/art nr: 4278 Fremstillet for/ Tillverkad för: ASPIRIA NONFOOD GMBH HARKSHEIDER STRASSE 3 D-22399 HAMBURG ROLLATOR FJORDEN Betjeningsvejledning RULLATOR FJORDEN Bruksanvisning
Læs mereAqualight LED 48 / 96
Brugsanvisning / Bruksanvisning Aqualight LED 48 / 96 www.pondteam.com 1 DK : Læs venligst denne brugsanvisning omhyggeligt igennem inden Aqualight tages i brug. Anvendelse: Undervandsbelysning beregnet
Læs mereHalogen Spot HS50 (50 watt) HS100 (100 watt)
Brugsanvisning / Bruksanvisning Halogen Spot HS50 (50 watt) HS100 (100 watt) Halogen Spot HS50 og HS100 Læs venligst denne brugsanvisning omhyggeligt igennem inden halogen spotten tages i brug. Anvendelse:
Læs mere7962_KK_UVN_0914.indd 1 2014-11-06 09:41:06
7962_KK_UVN_0914.indd 1 2014-11-06 09:41:06 Bruksanvisning svenska... sida 7 17 Brugsanvisning dansk... side 18 29 Bruksanvisning norsk... side 30 41 Käyttöohjeet suomi...sivu 42 53 Instruction manual
Læs mere7JOUBHF %BOTL SvenskB 1
Svensk 1 8x 3x 2x 6x 2x 3.2 x 13mm 6x 6x 4.8 x 38mm Ø 6.4 mm 10x 4 x 16mm! 2 1 4 X Ø 8 mm x6 X = Y - 162-650-900 2 m MIN 685 m X MAX 1085 mm 162 mm 650 mm 4.8 x 38 mm 900 mm 5 3 6 1 4.8 x 38 mm 2 3 Y 7
Læs mereLED Spot Power 6 watt 1 x 6 watt / 3 x 6 watt
Brugsanvisning/Bruksanvisning LED Spot Power 6 watt 1 x 6 watt / 3 x 6 watt www.pondteam.com Dansk : Brugsanvisning LED Spot Power 6 W og LED Spot Power 3 x 6 W Læs venligst denne betjeningsvejledning
Læs mereSkruemaskine Skruvdragare
Skruemaskine Skruvdragare Introduktion For at du kan få mest mulig glæde af dit nye værktøj, beder vi dig gennemlæse denne brugsanvisning og de vedlagte sikkerhedsforskrifter, før du tager det i brug.
Læs mereBrugsanvisning/Bruksanvisning. LED Ministream. med 12 dioder.
Brugsanvisning/Bruksanvisning LED Ministream med 12 dioder www.pondteam.com Dansk : Brugsanvisning LED Ministream hvid eller blå m. trafo Læs venligst denne betjeningsvejledning omhyggeligt inden undervandsspotten
Læs mereVaske til badeværelse 27_015
Vaske til badeværelse 27_015 Livet i hjemmet stiller store krav til vaske til badeværelset hver dag. Alle IKEA vaske bliver testet i henhold til strenge standarder for kvalitet, styrke og holdbarhed for
Læs mereNuvo 2 elvarmeelement Brugs- og monteringsanvisning. Nuvo 2 elvärmeelement Bruks- och monteringsanvisning V DK/NO
DK/NO Nuvo 2 elvarmeelement Brugs- og monteringsanvisning SE Nuvo 2 elvärmeelement Bruks- och monteringsanvisning V3.0 2019 Gyldighed / Giltighed Elektriske varmeelementer i Nuvo serien med nedenstående
Læs merePOLERMASKINE - Model 20070
POLERMASKINE - Model 20070 Produktionsår: 2017 ADVARSEL: Læs denne vejledning og alle sikkerhedsadvarsler grundigt før brug af maskinen. Dette el-værktøj bør kun udleveres til andre sammen med denne vejledning.
Læs mereBRUGSANVISNING STIGER
DK BRUGSANVISNING STIGER LÆS BRUGSANVISNING INDEN ANVENDELSE! Opbevar den til fremtidig behov. FØR BRUG a) Sørg for, at du er i stand til at anvende stigen. Visse helbredstilstande og visse lægemidler,
Læs mere2 Vedligeholdelse Maskinens skötsel Vedlikehold Lær å bruke din symaskin Stingbredde-ratt Nålposisjonsvelger 16 Fjernelse af spolekapsel Tag bort griparkorgen Ta ut spolehuset Stinglengde-ratt Overtrådspennings-hendel
Læs mere7992DK WG 80 Skydepartier til vinterhaven Faste partier til vinterhaven se side 16
7992DK WG 80 Skydepartier til vinterhaven Faste partier til vinterhaven se side 16 Willab Garden 2016-08 VIGTIGT! Læs hele monteringsanvisningen, inden du påbegynder monteringen! Hvis anvisningerne ikke
Læs mereFT23 - FT30 Manual DK - SE - NO
FT23 - FT30 Manual DK - SE - NO DK: Læs grundigt samtlige instruktioner før brug SE: Läs igenom hela bruksanvisningen noggrant innan användning. NO: Les grundig gjennom samtlige instruksjoner før apparatet
Læs mereElektriske håndklædevarmere med DUO regulering Brugs- og monteringsanvisning
Oplev detaljen Elektriske håndklædevarmere med DUO regulering Brugs- og monteringsanvisning Elektriska handduksvärmare med DUO-justering Bruks- och monteringsanvisning V2.2 2016 Gyldighed Elektriske håndklædevarmere
Læs mereDK Makramé er en gammel teknik, som har været brugt i flere tusinde år. Teknikken med at knytte makraméknuder
Makramé SV Makramé är en gammal teknik som använts i flera tusen år. Tekniken att knyta makraméknutar kräver nästan inga redskap alls förutom fingrarna och en makramékrok. Du kan knyta makramé med vilket
Læs mereVÄGGFÄSTE LCD VEGGFESTE LCD SEINÄKIINNITIN NESTEKIDE VÆGBESLAG LCD
VÄGGFÄST LCD VGGFST LCD SINÄKIINNITIN NSTKID VÆGBSLAG LCD 10 24" Tillverkat för Biltema Sweden AB, Garnisonsgatan 26, 254 66 Helsingborg. Tel: +46-42 600 45 00. Importør: Biltema Norge AS, Postboks 74,
Læs mereLED Spot Power 1 W LED Spot Power 1 W x 3
Brugsanvisning/Bruksanvisning LED Spot Power 1 W LED Spot Power 1 W x 3 www.pondteam.com DANSK : Brugsanvisning LED Spot Power 1W og 3 x 1W Læs venligst denne betjeningsvejledning omhyggeligt inden belysningen
Læs mereHAVESPRØJTE HAVESPRØJTE HAVESPRØJTE HAVESPRØJTE
MODEL NR. 5000 GARDEN 1 SPRAYER INSTRUCTION MANUAL DK Havesprøjte 2 Brugsanvisning NO Hagesprøyte 4 Bruksanvisning Fremstillet i P.R.C. EU-Importør H.P. Værktøj A/S 7080 Børkop Danmark. SE Trädgårdsspruta
Læs mereVaske til badeværelse 31_017
Vaske til badeværelse 31_017 Livet i hjemmet stiller store krav til vaske til badeværelset hver dag. Alle IKEA vaske bliver testet i henhold til strenge standarder for kvalitet, styrke og holdbarhed for
Læs mereFIRST LEGO League. Göteborg 2012
FIRST LEGO League Göteborg 2012 Presentasjon av laget WIZ Vi kommer fra HISINGS BACKA Snittalderen på våre deltakere er 14 år Laget består av 2 jenter og 5 gutter. Vi representerer Skälltorpsskolan Type
Læs mereclick&heat 1,2kV varmkrympskarv för plastisolerade Cu/Al kablar, 4-5-ledare inkl. skruvhylsor.
click&heat 1,2kV varmkrympskarv för plastisolerade Cu/l kablar, 4-5-ledare inkl. skruvhylsor. 1,2 kv krympemuffe for 4-5 leder plastisoleret Cu/l-kabel inkl. skruemuffer. MONTERINGSNVISNING MONTERINGSNVISNING
Læs mereLED Spot Pro 18 W metal LED Spot Pro 18 W metall
Brugsanvisning / Bruksanvisning LED Spot Pro 18 W metal LED Spot Pro 18 W metall www.pondteam.com 1 DK : Læs venligst denne betjeningsvejledning omhyggeligt inden LED Spot Pro 18 W metal tages i brug.
Læs mereIP54. Halogenstrålkastare med stativ Halogenlyskaster med stativ Halogeenivalonheitin ja teline Halogenspot med stativ 500 W. 1,0 m. Art.
Halogenstrålkastare med stativ Halogenlyskaster med stativ Halogeenivalonheitin ja teline Halogenspot med stativ 500 W 1,0 m 1 SE Halogenstrålkastare med stativ Max 500 W 230 V Viktig information före
Læs mere600207 Tips & Idéer. Smycken av metall- och wiretråd Smykker af metal- og wiretråd/smykker av metall- og wiretråd
600207 Tips & Idéer Smycken av metall- och wiretråd Smykker af metal- og wiretråd/smykker av metall- og wiretråd SV Stelt halsband med pärlor, 38 cm 150 cm lackerad koppartråd eller silvertråd 925, diam.
Læs mereNO: Triceps pushups. SE: Triceps pushups. DK: Triceps armstrækninger. NO: Overføring av ball. SE: Överföring av boll. DK: Overføring af bold
5 NO: Triceps pushups Ha bena på ballen og hendene i underlaget. Jo lengre ut på bena du har ballen, jo tyngre er det. Hold kroppen så rett som mulig, stram i magen. Senk så overkroppen ned mot underlaget
Læs mere