Motionstilbud for seniorer fra 60+ i dagtimerne - sommer som vinter. Kom og få en gratis prøvetime. om det er noget for dig. Senior Idræts bestyrelse
|
|
- Monika Lindholm
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Senior Idræts bestyrelse Formand: Jørn Jensby Telefon: Mail: Senior Januar Idræt 2019 Kasserer: Lars Østenfjeld Telefon: Mail: Bestyrelsesmedlem: Lissie Koefoed Telefon: Mail: Bestyrelsesmedlem: Bent Rasmussen Telefon: Bestyrelsesmedlem: Bjarne Rubner Andersen Telefon: Mail: Motionstilbud for seniorer fra 60+ i dagtimerne - sommer som vinter Kom og få en gratis prøvetime og se, om det er noget for dig Bootcamp Bowling Bowls Cykelture Gymnastik Alm. Gymnastik Lidt mere krævende Krocket Krolf Line dance Petanque Rygtræning Senior volley Stavgang Tai Chi & Qi Gong Vandgymnastik Yoga Passivt medlemskab Kontingentet betales via netbank til vor konto i Nordea - Reg Kto: I feltet skrives navn og hold. Hver aktivitet sin egen indbetaling. Hjemmesiden: Andre aktiviteter se hjemmesiden
2 Instruktører og webmaster Bootcamp En målrettet træningsform, når det handler om at komme i form på kort tid. Med en god og effektiv blanding af kondition og styrketræning, trænes der på en sjov og anderledes måde med enkle øvelser. Træningen opbygger din styrke og udholdenhed. Du bestemmer selv, hvor meget du vil gi dig selv under træningen. Tirsdag kl B1 Pris: kr. 275 pr. halvsæson, september december Tilmelding til holdleder B1: Lissie Koefoed Mail: lissiekoefoed@webspeed.dk Bowling Der er plads til såvel de øvede som mindre erfarne bowlere. Vi er max. 3 spillere på hver bane i hele sæsonen. En aktivitet, hvor man også konkurrerer med sig selv. Den tredje halvleg giver mulighed for en fin afslutning på dagens indsats. Torsdag kl BOW1 og BOW2 Glostrup Bowling Center, Diget 54. Pris: kr. 600 pr. halvsæson, september december Tilmelding til holdleder BOW1: Jette Mathiesen Mail: jet.mathiesen@webspeed.dk Tilmelding til holdleder BOW2: Klaus Rysz Mail: rysz@webspeed.dk Bootcamp B1 Jette Håkansson Line Dance L1 Vedholdende Rygtræning RY1+RY2 Hanne Jensen Gymnastik S1+S2 Vivi Kristensen Gymnastik T1+T2+T3 Astrid Kvindebjerg Gymnastik T4 Inge Vibeke Johansen Tai Chi & Qi Gong TAI 1 Charlotte og Bill Gross Yoga Y1+Y2 Lotte Barrett Thomsen Webmaster Leif Sørstrøm Side 2 Side 11
3 Vandgymnastik Gymnastik i 30 minutter i 27 grader varmt vand med efterfølgende afslapning i det 33 grader varme varmt-vandsbassin eller i saunaen. Øvelserne gennemføres på lavt vand med opvarmning, styrketræning og konditionstræning alt sammen til god musik og med forskellige rekvisitter. Mandag kl V1 og V2 i Albertslund Svømme og Motionscenter, Nyvej 9. Pris i 2019: kr. 525 pr. halvsæson, september december og januar april. Tilmelding til holdleder V1 og V2: Jørgen Arnull Mail: arnull@privat.dk Bowls Bowls er et spil, hvor målet er at rulle skævt vægtede og lidt asymmetriske ca. 10 cm Bowls kugler udenom en centerblok nærmest til en noget mindre hvid eller gul kugle, kaldet Jack. Spillet er udfordrende og spilles på et tæppe på 13x2 meter med ens markeringer i begge ender, så der spilles frem og tilbage. Tirsdag kl B2 Pris: kr. 275 pr. halvsæson, september december Tilmelding til holdleder B2: Lissie Koefoed Mail: lissiekoefoed@webspeed.dk Yoga Yoga er forebyggende og styrker muskler og led, især kernemuskulaturen bliver stærk og smidig. Det giver dig blandt andet en sund kropsholdning, rank ryg og en bedre balance. Åndedrætsøvelserne giver dig en god vejrtrækning og beroliger nervesystemet, hvilket virker afstressende og forbedrer din nattesøvn. Tirsdag kl Y1 og kl Y2 Hyldagerhallen, Vridsløsestræde 23A. Pris: kr. 450 pr. halvsæson, september december og januar april. Tilmelding til holdleder Y1 og Y2: Lise Mattisson Mail: im@va4nord.dk Cykelture I månederne juni, juli og august arrangeres der guidede cykelture i Vestskoven og omegn. Alle ture er tilrettelagt med ophold for forfriskninger og/eller besøg. En turplan udarbejdes i god tid og kan udleveres til interesserede medlemmer. Cykelturene er hver torsdag fra kl startsted, se turlisten. Pris: Gratis og kun for medlemmer af AIF Senior Idræt, herunder passive medlemmer. Tilmelding til holdleder: Bent Rasmussen Inger Kristensen Mail: simsen@4nord.dk Lars Østenfjeld Mail: oestenfjeld@mail.dk Side 10 Side 3
4 S1 + S2 T1 + T2 T4 Gymnastik Alm. Seniorgymnastikken henvender sig til alle, der ønsker en bedre fysik og et godt velvære. Gymnastikken foregår til varieret musik, der støtter bevægelsernes kvalitet og rytme. Træningen består af opvarmning samt styrke og balanceøvelser. Vi kommer hele kroppen igennem. En fornyelse i undervisningsprogrammerne gør det udfordrende og motiverende at deltage. Vi slutter med afspænding én gang hver måned. Efter 1 time fortsættes, efter eget valg, med forskellige boldlege som volleyball, boccia/soft petanque, badminton og minitennis. Onsdag kl T1 og T2 Torsdag kl T4. Fredag kl S1 og S2 Albertslund Stadion, Skallerne 14. Pris: kr. 275 pr. halvsæson, september-december og januar maj Tilmelding til holdleder S1 og S2: Bjarne Rubner Andersen Mail: bispe32@youmail.dk Tilmelding til holdleder T1 og T2: Lars Østenfjeld Mail: oestenfjeld@mail.dk, Tilmelding til holdleder T4: Kjeld Christensen Mail: bkc@kabelmail.dk Stavgang Stavgang styrker bryst, skulder og rygmuskulaturen og opløser muskelspændinger i skulder og nakke. En helårsaktivitet, hvor vi går i naturskønne områder i hold på kortere og længere ture, afhængigt af ønske og form alle med egen turleder. Kvalitetsstave, tilpasset din højde og med den rigtige indstillelige handske, kan købes i klubben. Tirsdag kl ca ST1 Albertslund Stadion, Skallerne 14 v/aif klubhuset Pris: Gratis for medlemmer, der går til en af vore andre aktiviteter. Øvrige deltagere betaler kr. 100 pr. kalenderår. Tilmelding til holdleder ST1: Kaj Nielsen Mail: aifstavgang@gmail.com Bent Rasmussen Tai Chi & Qi Gong Denne ældgamle kinesiske motionsform er i dag en anerkendt idræt på vore breddegrader. Træningen består af en harmonisk kombination af chigymnastik, taoistiske øvelser og langsomme rolige bevægelser, som kan udføres af alle til stor glæde med øget fysisk og psykisk velvære til følge. Fredag kl TAI 1 Pris: kr. 425 pr. halvsæson, september december m er og januar april. Tilmelding til holdleder TAI 1: Hanne Wagner: Mail: alexw@4syd.dk Inge-Lise Nørklit Larsen: Mail: inge-lise40@live.dk Side 4 Side 9
5 Vedholdende rygtræning Har du begyndende problemer med ryggen eller knæ og hofter? Har du en svag ryg, kan du styrke denne med en målrettet træning. Træningen og undervisningen vil give deltagerne en øget kropsforståelse og en mulighed for at reagere på de signaler kroppen giver, når den belastes. Mandag fra kl RY1 Fredag fra kl RY2 Pris: kr. 425 pr. halvsæson, september-december Tilmelding til holdleder RY1 + RY2: Bent Rasmussen Senior volley En aktivitet for de boldglade seniorer. Fokus er på selve spillet, hvor det gælder om i et samarbejde, efter max. 3 berøringer, at få bolden over det høje net og ned på modstandernes banehalvdel uden at gribe eller kaste bolden. Alle kan være med, for bold, bane og regler tilpasses deltagernes forskellige forudsætninger. Fredag kl SE1 Albertslund Stadion, Skallerne 14 Pris: kr. 150 pr. halvsæson, september december er Tilmelding til holdleder SE1: Ellen Jensen Mail: ellen.ole.jensen@mail.tele.dk Gymnastik Lidt mere krævende Stiller du større krav til mere fysisk krævende gymnastik end vore normale senior idræts gymnastikholdhold, er T3 måske noget for dig? Dette hold er for seniorer, hvor tempo, fysiske udfordringer og godt humør har betydning. Efter opvarmning får vi pulsen op. Vi styrketræner med lange brede elastikker. Gulvøvelser med energi giver stærke mave, ryg og bækkenbundsmuskler. Vi slutter med strækøvelser. Efter 1 time fortsættes, efter eget valg, med forskellige boldlege som volleyball, boccia/soft petanque, badminton og minitennis. Onsdag kl T3 Pris: kr. 275 pr. halvsæson, september-december Tilmelding til holdleder T3: Tove Wismann Mail: t.wismann@stofanet.dk Passivt medlemskab Passivt medlemskab koster kr. 100 årligt og giver adgang til at deltage i Senior Idræts fester samt deltage på generalforsamlingen, man har dog ikke stemmeret på generalforsamlingen. Henvendelse til Jørn Jensby på mail: jensby-korsholm@webspeed.dk Side 8 Side 5
6 Krocket En moderne og anderledes form for krocket, der spilles med 2 makkerpar pr. bane, der er 20x30 meter. Køllen, som har et kort skaft, må kun spilles med én hånd. Et spændende spil som også udfordrer den taktiske forståelse og som mange kan få glæde af. En helårssport, der spilles på cricketbanen på Stadion. Tirsdag og torsdag kl KR1 Albertslund Stadion, Skallerne 14 Pris: kr. 175 pr. halvsæson, april-september og oktober marts. Line dance En populær danseform, hvor man danser enkeltvis i rækker og formationer. Dansen giver en dejlig energi og livsglæde med god motion og ledsagende glad musik. Mandag kl L1 i Toftekærhallen. Pris: kr. 225 pr. halvsæson, september december og januar april. Tilmelding til holdleder L1: Aase og Flemming Pedersen Mail: flaavp@webspeed.dk Tilmelding til holdleder KR1: Ib Berg Mail: bergblank@webspeed.dkk Inger Westermann Mail: ingerwester@gmail.com Krolf Krolf er et spil, der minder om golf, idet man spiller fra et teested til hul. Vi har 3 baner. Hver bane består af 12 huller med en afstand fra teested til hul på min. 5 meter og max 30 meter. Princippet er, at man skal få kuglen i hul på færrest mulige slag. Vi spiller med krolfkøller og krolfkugler. Mandag og torsdag kl KG1 Albertslund Stadion, Skallerne 14 v/p-pladsen Pris: kr. 175 pr. halvsæson, april-september og oktober-marts. Petanque På Petanque-banerne på Stadion spilles med de rigtige stålkugler med hold af ca. 8 spillere på hver bane. Et morsomt socialt spil, der spilles i sommer-sæsonen fra 1. april til 30 september. Tirsdag kl P1 Albertslund Stadion ved AIF klubhuset Pris: kr. 100 for perioden april september. ptember. Tilmelding til holdleder P1: Kim Mikkelsen Mail: kim.mikkelsen@youmail.dk Tilmelding til holdleder KG1: Helge Eilersen Mail: helgeeilersen@webspeed.dk Side 6 Side 7
Senior Idræt Motionstilbud for seniorer fra 60+ i dagtimerne - sommer som vinter. Senior Idræts bestyrelse
Senior Idræts bestyrelse Formand: Jørn Jensby Telefon: 2081 2851 Mail: jensby-korsholm@webspeed.dk Senior Idræt 2018 Kasserer: Lars Østenfjeld Telefon: 2019 7847 Mail: oestenfjeld@mail.dk Bestyrelsesmedlem:
Læs mereSenior Idræt Motionstilbud for seniorer fra 60+ i dagtimerne - sommer som vinter. Senior Idræts bestyrelse
Senior Idræts bestyrelse Formand: Jørn Jensby Telefon: 2081 2851 Mail: jensby-korsholm@webspeed.dk Senior Idræt 2017-18 Kasserer: Lars Østenfjeld Telefon: 2019 7847 Mail: oestenfjeld@mail.dk Bestyrelsesmedlem:
Læs mereSenior Idræt Motionstilbud for seniorer fra 60+ i dagtimerne - sommer som vinter. Senior Idræts bestyrelse
Senior Idræts bestyrelse Formand: Jørn Jensby Telefon: 2081 2851 Mail: jensby-korsholm@webspeed.dk Senior Idræt 2016-17 Kasserer: Lars Østenfjeld Telefon: 2019 7847 Mail: oestenfjeld@mail.dk Bestyrelsesmedlem:
Læs mereSenior Idræt Motionstilbud for seniorer fra 60+ i dagtimerne - sommer som vinter. Senior Idræts bestyrelse
Senior Idræts bestyrelse Formand: Jørn Jensby Telefon: 2081 2851 Mail: jensby-korsholm@webspeed.dk Senior Idræt 2016-17 Kasserer: Lars Østenfjeld Telefon: 2019 7847 Mail: oestenfjeld@mail.dk Bestyrelsesmedlem:
Læs mereGeneralforsamling 9. marts 2018 Bestyrelsens beretning for 2017 Regnskab 2017 og budget 2018 Bilag med holdene, holdledere og instruktører
Generalforsamling 9. marts 2018 Bestyrelsens beretning for 2017 Regnskab 2017 og budget 2018 Bilag med holdene, holdledere og instruktører 1 Idræt først og hyggeligt socialt samvær derefter Det er AIF
Læs mereGeneralforsamling 10. marts 2017 Bestyrelsens beretning for 2016 Regnskab 2016 og budget 2017
Generalforsamling 10. marts 2017 Bestyrelsens beretning for 2016 Regnskab 2016 og budget 2017 1 AIF s Senior Idræts generalforsamling fredag den 10. marts 2017, kl. 9.30 på Stadion Foreningen byder på
Læs mereGeneralforsamling 15. marts 2019 Bestyrelsens beretning for 2018 Regnskab 2018 og budget 2019 Bilag med holdene, holdledere og instruktører
Generalforsamling 15. marts 2019 Bestyrelsens beretning for 2018 Regnskab 2018 og budget 2019 Bilag med holdene, holdledere og instruktører 1 Idræt først og hyggeligt socialt samvær derefter Det er AIF
Læs mereMOTION, SPIL OG SAMVÆR
SEPTEMBER 2019 - SEPTEMBER 2020 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2019/2020 VINTERSÆSON 1. september - 30. april SOMMERSÆSON 1. maj - 31. august Næstved Senior Motion tilbyder
Læs mereNÆSTVED SENIOR MOTION
NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2018 - SEPTEMBER 2019 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2018/2019 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde
Læs mereNÆSTVED SENIOR MOTION
NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2017 - SEPTEMBER 2018 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2017/2018 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereTUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september
TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.
Læs mereHVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling
AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2018/2019 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,
Læs mereIndholdsfortegnelse. Nyt fra
AIF s nye klubhus! AIF Senior Idræt er medlem af SIS, Senior Idræt Storkøbenhavn, der er associeret medlem af KFS, Københavns Firmasport, der er organiseret under Dansk Firmaidrætsforbund, Firmaidrætten.
Læs mereAlbertslund Senior Idræt
1 Albertslund Senior Idræt Referat fra den 15. generalforsamling i AIF Senior Idræt, fredag den 11. marts 2016, kl. 11-13 på Albertslund Stadion Hal A Antal deltagere: 176 Særligt indbudte: Per Gustafsson,
Læs meredirigent stemmetællere Sim aflagde bestyrelsens beretning vi har de fysiske rammer hertil! Aktiviteter Gymnastik
5. marts 2011 Referat af Senior Idræts generalforsamling fredag den 4. marts fra kl. 11.00 12.15 på Albertslund Stadion Antal deltagere: 163 Efter en ostemad, kaffe/te og en gammel dansk blev de mange
Læs mereBestyrelsens beretning for 2014
7. marts 2015 Referat af Senior Idræts 14. generalforsamling, fredag den 6. marts fra kr. 11.00 12.30, på Albertslund Stadion i hal A Antal deltagere: 176 Efter en ostemad eller spegepølsemad og en kop
Læs mereAlbertslund Senior Idræt
Albertslund Senior Idræt Referat fra den 16. generalforsamling i AIF Senior Idræt, fredag den 10. marts 2017, kl. 10 11.30 på Albertslund Stadion Antal deltagere: 180 Foreningen bød på kaffe og brød fra
Læs mereBestyrelsens beretning for 2013
Referat af Senior Idræts generalforsamling fredag den 7. marts fra kl. 11.00 12.55 på Albertslund Stadion Antal deltagere: 160 Efter en ostemad eller spegepølsemad og en kop kaffe eller te blev de mange
Læs mereHashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:
Puls og styrke Dag: Mandag Kl.: 18.30-20.00 i bevægelseshuset. Holdet er både for mænd og kvinder. Her er drøn på. Vi giver den gas, laver aerobicserier, går på steppen med høj puls, hopper og laver effektive
Læs mereDart& Bowls. Senior Idræt. August 2014
Senior Idræt STIFTET DEN 11. JUNI 2001 August 2014 Dart& Bowls Du har nu mulighed for at spille Dart og Bowls i Toftekærhallen hver tirsdag fra kl. 15.00! Dart er kendt som en populær sport i de engelske
Læs meredirigent stemmetællere Bestyrelsens beretning: Det gode ved året vort 10 års jubilæum bygges et klubhus Det problemfyldte eller udfordrende ved året
10. marts 2012 Referat af Senior Idræts generalforsamling fredag den 9. marts fra kl. 11.00 13.10 på Albertslund Stadion Antal deltagere: 170 Efter en ostemad og blev de mange fremmødte budt velkommen
Læs mereGYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16
GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være
Læs mereMotion for alle seniorer i Vest.
Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf. 99 31 68 50 Flere billardhold + turnering mellem flere centre ABC Billard 1+2 Flere dage Formiddag og eftermiddag Frivillige
Læs mereGå-klub vil du gå med? Åbent hus. Fredag 25. august kl i Hal 2 Sydbank Arena. Bowls et spil for alle
Gå-klub vil du gå med? Det brugerstyrede aktivitetshus, Midtgården, der ligger centralt i Kolding Midtby har en lille flok damer, der hver uge går en tur, så langt benene vil det, ud i de skønne omgivelser
Læs mereIdræt om dagen. Idræt for seniorer i DGI s lokalforeninger. dgi.dk/senior
Idræt for seniorer i DGI s lokalforeninger Idræt om dagen Skab liv i dagtimerne ved at udvikle tilbud til seniorer i din forening. Med Idræt om dagen er der mange muligheder for at invitere en stadig større
Læs mereDRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig!
DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig! Om Dronninglund Gymnastikforening 2 Dronninglund Gymnastikforening er en forening med omkring 250 medlemmer. Vi
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt
Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme
Læs mereSæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling
Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny
Læs mereVi byder jer velkommen til en masse aktiviteter i. Faxe Ladeplads Idrætsforening
Vi byder jer velkommen til en masse aktiviteter i Faxe Ladeplads Idrætsforening 2018 2019 Velkommen til Faxe Ladeplads Idrætsforening 2017 var 90-års-jubilæumsår for Faxe Ladeplads Idrætsforening. Foreningen
Læs mereHårslev Gymnastikforening
Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en
Læs mere10 år med Næst ved 10 år med Senio N r æ sm tv o e t d i on Senior Motion 2004-2014 2004-2014
10 år med Næstved 10 år med Senior Motion Næstved Senior Motion 2004-2014 2004-2014 Forord At en forening har bestået i 10 år kan vel næppe kaldes for et jubilæum, men derfor har man alligevel lov til
Læs mereGYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM
GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2014/15 Så er vi tilbage med endnu en udgave af vores aktivitetsprogram for den kommende gymnastik-sæson. Folderen indeholder en beskrivelse af de hold som Øster Lindet
Læs mereKom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt
Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2014/2015 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2014-2015. Vi hjælper dig med at komme
Læs mereHoldbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab
Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle
Læs mereSimmersted og omegns Idrætsforening
Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2014/2015 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 4. september 2014 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn
Læs mereForebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN
Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Oversigt over nogle af Gentofte Kommunes motionstilbud Tilbuddene i folderen er inddelt i 3 kategorier: Styrketræning
Læs mereMotion for alle seniorer i Vest.
Motion for alle seniorer i Vest. Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud. Før deltagelse
Læs mereForebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN
Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Inspirationsfolder for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Indhold Motion i fitness-maskiner...side 3 Motionsgymnastik....side 8 Motion i naturen...side
Læs mereNRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk
Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for
Læs meredirigent stemmetællere Sim aflagde bestyrelsens beretning vokseværk fortsatte i 2008 Udfordringerne har været at få plads
8. marts 2009 Senior Idræts generalforsamling fredag den 6. marts fra kl. 11.00 12.55 på Albertslund Stadion Antal deltagere: 160 Efter en ostemad, kaffe/te og en gammel dansk blev de mange fremmødte budt
Læs mereVelkommen til sæson 2014/2015. Pensionist Idræt Frederiksberg
Velkommen til sæson 2014/2015 Pensionist Idræt Frederiksberg Hvad er Pensionist Idræt? Under mottoet giv liv til årene, læg år til livet begyndte Pensionist Gymnastik sit virke i 1966 i Københavns Kommune.
Læs mereIDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 4 / 2 o 15. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.
IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået VINTERPROGRAM 2 o 1 4 / 2 o 15 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og
Læs mereIDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM / Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.
IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået VINTERPROGRAM 2 0 1 7 / 2 0 1 8 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og
Læs mereTINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN
Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på
Læs mereForår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk
Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har
Læs mereBOOTCAMP BODYBIKE GYMNASTIK KROLF FODBOLD FITNESS HÅNDBOLD E-SPORT BORDTENNIS BADMINTON BUNGEE FLY. ØRSLEV IDRÆTSFORENING Sæson 2019/2020
ØRSLEV IDRÆTSFORENING Sæson 2019/2020 BOOTCAMP GYMNASTIK BODYBIKE FODBOLD KROLF E-SPORT BORDTENNIS BADMINTON BUNGEE FLY FITNESS HÅNDBOLD BOOTCAMP Med fokus på vægttab Bootcamp med fokus på vægttab er et
Læs mereHoldnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse
Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære
Læs mereFaste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen
Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20
Læs mereMotion for alle seniorer i Vest.
Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf. 99 31 68 50 Motion & Bevægelse ABC - salen Mandag 09.30-10.30 20 Frivillige Senior Yoga ABC - salen Mandag 11.00-12.00 25
Læs mereIDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 5 / 2 0 1 6. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.
IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået VINTERPROGRAM 2 o 1 5 / 2 0 1 6 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og
Læs mereVelkommen til Sommermotion i parkerne 2010
Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.
Læs mereMotion for alle seniorer i Vest.
Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf. 99 31 68 50 Motion & Bevægelse ABC - salen Mandag 09.30-10.30 20 Frivillige Senior Yoga ABC - salen Mandag 10.45-12.00 25
Læs mereMotion for alle seniorer i Nord.
Motion for alle seniorer i Nord. Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud. Fremtidens Plejehjem,
Læs mereKrocket. Idræt for seniorer i DGI s lokalforeninger. dgi.dk/senior
Idræt for seniorer i DGI s lokalforeninger Krocket Krocket et udendørs spil med køller og kug ler. Få frisk luft, motion og konkurrence. Krocket er et taktisk og spændende makkerspil, hvor man konkurrerer
Læs mereMandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)
Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst
Læs merePEDERSKER IF. Sydbornholms Privatskole/ Pedersker IF anlæg
PEDERSKER IF Sydbornholms Privatskole/ Pedersker IF anlæg 28 1 Bestyrelsesmedlemmer / kontaktpersoner: Formand:??????? Næstformand???? Kasserer: : Preben Christoffersen, Strandvejen 10 mobil nr. 22222358
Læs mereGymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38
Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30
Læs mereBellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.
Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn
Læs mereSenior Idræt. Januar 2011. Rygtræning & Krolf. Hvad har de to aktiviteter at gøre med hinanden?
Senior Idræt STIFTET DEN 11. JUNI 2001 Januar 2011 Rygtræning & Krolf Hvad har de to aktiviteter at gøre med hinanden? Ikke andet end at det er de to nye tilbud, der er på programmet for forårssæsonen
Læs mereFormandsberetning 2015 Søllerød Senior Sport
Formandsberetning 2015 Søllerød Senior Sport Foreningens historie Søllerød Senior Sport er en fremragende forening, når vi selv skal sige det. Vi har eksisteret i 13 år, og kommunen har levet op til sin
Læs mereKOMMENDE ARRANGEMENTER
Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,
Læs mereROLFSTED IDRÆTSFORENING
ROLFSTED IDRÆTSFORENING PROGRAM FOR EFTERÅR OG VINTER 2015/2016 Efter sommerferien slår Rolfsted IF atter dørene op for en efterårs- og vintersæson, som byder på mange muligheder for sved på panden, fysiske
Læs mereSIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD
SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD NYTTIGE ADRESSER Afdelingsformænd: Badminton Henrik Lauritsen Blindekildevej 98 4200 Slagelse Tlf. 51 37 79 30 hlaurits@mail.dk Bordtennis Michael Jensen Sørbyparkvej
Læs mereMOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig
MOTIONSOVERSIGTEN for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig 1 I oversigten finder du idræts- og motions tilbud i Hvidovre Kommune og omegn. Oversigten indeholder udvalgte motionstilbud fra idrætsforeninger/
Læs mereSimmersted og omegns Idrætsforening
Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2015/2016 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning Landsbydyst til sommerfesten.. 1. gang 3. september 2015 kl. 18.00 kl. 20.00
Læs mereMotion for alle seniorer i Nord.
Motion for alle seniorer i Nord. Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud. Aktivitetscenter
Læs mereÆldreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære
Ældreidræt i Greve Kommune - Din vej til sundhed og velvære Oktober 2012 Motion er vigtigt hele livet og det er aldrig for sent at komme i gang! Med denne reviderede udgave af Ældreidrætskataloget er du
Læs mereVelkommen til sæson 2015/2016 Pensionist Idræt Frederiksberg
M Ns I 50 år p 1966 2016 Z b g v r Velkommen til sæson 2015/2016 Pensionist Idræt Frederiksberg Hvad er Pensionist Idræt? Under mottoet giv liv til årene, læg år til livet begyndte Pensionist Gymnastik
Læs mereUNDERVISNING I VAND. Babysvømning hold 1-5. Leg & Plask hold 1-4. Tryg ved Vand. Lone U. Elmstrøm. Mandag kl ,-
Babysvømning hold 1-5 Mandag kl. 10.15-13.00 Underviseren arbejder ud fra det enkelte barns behov, og tilstræber at give barnet, og dets forældre en god og tryg oplevelse hver gang. Babysvømning har mange
Læs mereBordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere
Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik
Læs mereVelkommen til sæson 2017/2018. Pensionist Idræt Frederiksberg
Velkommen til sæson 2017/2018 Pensionist Idræt Frederiksberg Hvad er Pensionist Idræt? Under mottoet giv liv til årene, læg år til livet begyndte Pensionist Gymnastik sit virke i 1966 i Københavns Kommune.Frederiksberg
Læs mereIDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 3 / 2 o 14. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.
IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået VINTERPROGRAM 2 o 1 3 / 2 o 14 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og
Læs mereMOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig
MOTIONSOVERSIGTEN for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig 1 I oversigten finder du idræts- og motions tilbud i Hvidovre Kommune og omegn. Oversigten indeholder udvalgte motionstilbud fra idrætsforeninger/
Læs mereUndervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze. Babysvømning - 3 v/lone Ussing Elmstrøm
Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op. Undervisningen
Læs mereMUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med
MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle
Læs mereÆldreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære
Ældreidræt i Greve Kommune - Din vej til sundhed og velvære Maj 2011 Motion er vigtigt hele livet og det er aldrig for sent at komme i gang! Med denne reviderede udgave af Ældreidrætskataloget er du godt
Læs mereMotion. Fordele og motionsformer. Oplæg af Merete Andreasen
Motion Fordele og motionsformer Oplæg af Merete Andreasen 1 Motion / fysisk aktivitet Hvorfor motion / fysisk aktivitet? Forbedrer velværet Er nødvendigt for at vores krop fungerer ordentligt Der er både
Læs mereMotion for alle seniorer i Nord
Motion for alle seniorer i Nord Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud. Aktivitetscenter
Læs mereShinson Hapkido. Koreansk Selvforsvar
Shinson Hapkido Koreansk Selvforsvar Dojang Shinson Hapkido har eksisteret i Holbæk i 25 år, og vi har intentioner om at blive her rigtig mange år endnu. Vi træner i vores egen dojang, som du kan se på
Læs mereRavsted Ungdoms- og Idrætsforening Sæson 2018/2019
Ravsted Ungdoms- og Idrætsforening Sæson 2018/2019 Så er det nye sæsonprogram klar, fyldt med mange forskellige aktiviteter.. Vi håber på at se jer til mange gode timer Nu er det op til DIG Du kan sagtens
Læs mereAktiviteter 1 Halvår 2016
Aktiviteter 1 Halvår 2016 Kastaniegården Svinget 7, Frejlev 9200 Aalborg SV Tlf: 9834 3295 Åbningstider mandag torsdag 9-16 Fredag 9 12.30 Ugeplan for Kastanjegården. Mandag. Kl. 09.30 Stavgang Kl. 10.00
Læs mereVelkommen i Skørping Triatlon Klub
Velkommen i Skørping Triatlon Klub De seks sider informerer dig om, hvem vi er, hvad vi vil, og hvorfor vi vil. Vores sunde værdier og normer er ord og udsagn, der i brug giver sunde, hjælpsomme og positive
Læs mereDen konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.
TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin
Læs mereMOTION FOR SENIORER i Hjørring Kommune
Frivilligcenter Hjørring Østergade 9, st. 9800 Hjørring tlf. 20 34 40 70 post@frivilligcenterhjoerring.dk www.frivilligcenterhjoerring.dk Træffetider: Mandag: 09.30-13.30 Tirsdag: 09.30-17.00 Onsdag: Lukket
Læs mereMandagspigerne afholder ordinær generalforsamling
1. Generalforsamling 2. Mandagspigerne 3. Bagskabe 4. Begynderafdelingen 5. Parmatchklubben 6. Kaninklubben 7. HCA-G3 8. Herreklubben 9. Regionsgolf 10. Vi spiller golf 11. Juniorudvalget 1. GENERALFORSAMLING
Læs mereOBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2015
Obbekær Forsamlingshus Formand Finn Vind 75 42 30 64 Kasserer Erik Bendtsen 51 58 60 39 Sekretær Bjarne Schmidt Philipp 22 96 55 55 Medlem Lis Thomsen 20 44 89 33 Medlem Bartina Swart 74 76 19 92 Udlejning
Læs merewww.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.
OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik
Læs mereLILLERØD GYMNASTIK august juni 2018
OG LILLEVANG SKOLE afd. SKOVVANG MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG 16:30 16:45 17:00 17.00-18.00 17.00-18.10 17:15 SMART training (804) Dans 10-12 (302) 17:30 FyraftensGYM Dans til lækker musik! 17:45 for
Læs mereGymnastik, dans, fitness, badminton, volley og glas kunst i Lunde-Kvong
Gymnastik, dans, fitness, badminton, volley og glas kunst i Lunde-Kvong Velkommen til en ny sæson i Lunde-Kvong Gymnastikforeninger 2018-2019 Opstart i uge 37 Gymnastik-Gymnastik-Gymnastik Forældre barn
Læs mereUndervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze
Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op.
Læs mereLind Aktivitetscenter
Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former
Læs mereBodyshape: MBL: Hit Fit Dance:
Bodyshape: Hvad er bodyshape? Bodyshape er muskeludholdenhedstræning hvor vi primært benytter os af vægtstænger med selvvalgte antal kilo på siderne. Når du er til Bodyshape går vi igennem hele kroppen
Læs mereDet sker i vinter. på Jungshoved
Det sker i vinter på Jungshoved STYREGRUPPEN FOR JUNGSHOVED SKOLE byder alle velkommen til en ny vintersæson 2011-2012 på Jungshoved. Igen i år udkommer folderen som en del af bladet Jungshoved. Se også
Læs mereVi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.
Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2012 2013. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere
Læs mereProgram over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20
Alle hold starter op i uge 36. Gymnastikopvisningen er d. 28 marts kl. 14.00 Alle aktiviteterne foregår i Egehuset i Jegerup Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20 Floorball for børn/unge.
Læs mereGymnastikafdelingen. Træning i hal C Hammel Idrætscenter Hold V408, V411, V412 og V418 træner i flexrummet over svømmehallen Sæsonen 2014/2015
Gymnastikafdelingen Træning i hal C Hammel Idrætscenter Hold V408, V411, V412 og V418 træner i flexrummet over svømmehallen Sæsonen 2014/2015 Vigtige datoer Tilmeldingsdag/betaling Fra 17-08-2014 Sæsonstart
Læs mere914 Basis for Bevægelse 906 Bevægelse, Nærvær og Afspænding 902 Damemotion, senior 907 Dance Fitness
914 Basis for Bevægelse Basis for bevægelse er grundtræning med og uden småredskaber. Træningen har særligt fokus på ryggen og bevægelighed, styrke og balance omkring kroppens store led; skulderbælte,
Læs mere