Januar Urtekram Inspiration ALWAYS ORGANIC. Nyheder

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Januar 2015. Urtekram Inspiration ALWAYS ORGANIC. Nyheder"

Transkript

1 Januar 2015 Urtekram Inspiration Ny h ed ALWAYS ORGANIC Nyheder!

2 Makes me feel better! FREE GLUTEN ALWAYS ORGANIC Urtekram lancerer et nyt glutenfrit og økologisk sortiment Forbrugerundersøgelse Vi har spurgt 600 forbrugere, 300 som i forvejen bruger glutenfri produkter og 300 som ikke gør, hvorfor de køber/vil købe glutenfrit: 31,6 % svarede fordi de får det bedre, når de spiser glutenfrit. 30,2 % svarede fordi glutenfri produkter er sundere. 25,6 % svarede fordi nogen i min familie spiser glutenfrit, og så gør jeg det samme. 7,9 % svarede fordi det er en del af min livsstil. 3,3 % svarede fordi de er allergiske overfor gluten. Vi spurgte også om de ville foretrække et økologisk glutenfrit produkt frem for et konventionelt glutenfrit produkt. 73,5 % svarede de ville foretrække et økologisk glutenfrit produkt frem for et konventionelt glutenfrit produkt. Derfor lancerer vi nu et spændende sortiment af økologiske glutenfri produkter under mærket URTEKRAM GLUTENFREE ORGANIC og i en emballage som samtidig henvender sig til forbrugere, som køber glutenfri produkter såvel af allergihensyn som livsstilshensyn. Krav til glutenfri produktion Cøliaki, gluten allergi og gluten intolerance er udbredt. Livstilsændring, hvor gluten fravælges er ganske almindelig. Urtekram tilbyder en lang række velsmagende, lødige og økologiske produkter til forbrugeren, der ønsker at undgå gluten i den daglige kost. Glutenfri betyder, at et produkt indeholder mindre end 20 ppm gluten eller sagt på en anden måde produktet indeholder mindre end 20 mg gluten pr. kg. vare. Urtekram er godkendt af cøliakiforeningen til fremstilling af glutenfri produkter. I Urtekrams produktion er vi i stand til at producere glutenfrit og håndtere glutenfri råvarer, så der ikke sker krydskontaminering med gluten.urtekrams produktion er certificeret i overensstemmelse med cøliakiforeningens standard af et uvildigt tredieparts organ, DVN GL og er dermed en godkendt fremstiller at glutenfri produkter. Hvert glutenfrit produkt er godkendt enkeltvis til at måtte bære det glutenfri logo: the Crossed Grain Symbol bl.a. ved at produktet analyseres på en akkrediteret laboratorium for spor af gluten og beviseligt overholder kravet om et indhold på mindre end 20 ppm gluten. Glutenfri sticker Der findes også en lang række gode råvarer som rismel, majs, havre, boghvede og quinoa, der ikke indeholder gluten, og dem har vi brugt i vores nye serie af glutenfri produkter markeret med et glutenfri sticker. Derfor er de hver og en garanteret glutenfri og økologiske. Brochure En glutenfri livsstil behøver ikke længere være besværlig, GLUTEN det skal være nemt og velsmagende at spise glutenfrit. Vores glutenfri serie passer ind i hverdagslivet, familielivet og i alle de sammenhænge, hvor du har brug for et glutenfrit alternativ. Derfor har vi udviklet en brochure med en masse lækre opskrifter, til ophæng i butikkerne. Kontakt din lokale konsulent, som giver råd og vejledning om konceptet og placering i butikken m.m GLUTEN FREE Makes me feel better! Makes me feel better! GLUTEN FREE GLUTEN

3 Glutenfri Mørk bagemix Innovativ glutenfri, mørk og fiberrig bageblanding. Vi har udviklet tre bageblandinger, som kun er baseret på naturlige ingredienser. En moderne glutenfri brødbladning, som differentierer sig i struktur, smag, kombination og ernæringsmæssig indhold. Det taler til forbrugere med en moderne livstil, og ikke kun til glutenallergier. Kan bages uden brug af gær. Tilsæt kun vand og salt Tilsæt kun vand og salt Utrolig smagsoplevelse og enkelt at Meget velsmagende og enkelt bage Fiberrig (12,8 %) og proteinrig (11,4 %) Uden tilsat sukker, stivelse og tilsætningsstoffer = naturlig GF Ideel til pizza, fødselsdagsboller, pølsehorn, kager etc. Uden tilsat sukker, stivelser, Flot, velsmagende og enkelt at bage. Kun tilsæt vand og salt Rig på fibre (13,2) og protein (12,2 g) Uden tilsat sukker, stivelse og tilsætningsstoffer = naturlig GF tilsætningsstoffer = naturlig GF Pizzaopskrift på bagsiden af posen. BAGEMIX FIBER GF ØKO BAGEMIX MØRK GF ØKO BAGEMIX UNIVERSAL GF ØKO 39,95 39,95 39,95

4 Glutenfri Pasta Der er ingen grund til at ændre din madlavning eller spisevaner med vores glutenfri fuldkornsris Fusilli og Spaghetti pasta. Vi har valgt fuldkornsris, som vores primære råvare for vores glutenfri pastalinje, da det giver den bedste smag, ligesom den minder mest om almindelig hvedepasta. Alle vores glutenfri pastaer er naturligvis fra Italien. Ikke klæbrig, og derfor også god, som kold i pastasalat Fin struktur og en smag som almindelig pasta. Helt enkelt og godt håndværk, som vores alm. pasta. SPAGHETTI GF ØKO 250 G 14,95 PENNE GF ØKO 250 G 14,95 FUSILLI GF ØKO 250 G 14,95

5 Glutenfrie produkter Havren i alle vores glutenfrie havreprodukter er fra Danmark. Havremysli Modsat mange andre GF myslier på markedet, indeholder denne meget havre. Smag og udseende er fuldt ud på højde med myslier som indeholder gluten. 70 % fuldkorn. Ny variant til mysli sortimentet. Indeholder glutenfri havre, rosiner, fuldkornscornflakes, solsikkekerner, græskarkerner, boghvede og æbletern. Højt fiber- (8,2%) og proteinindhold (12,3%). Havremel 100 % fuldkorn Fiberrig Uundværlig i glutenfri bagning, hvis du søger en velkendt kornsmag i dit glutenfrie bagværk. Grød- og brødopskrift på bagsiden af posen Giver en god struktur og en velkendt nordisk smag til din bagning. Firkornsgrød Nem og hurtig af tilberede. 67 % fuldkorn. Grødopskrift på bagsiden af posen. Skøn som bageblanding til brød. Ideel for babyer fra 6 mdr., eller som en mysli base. Grove havreflager Brug dem som du normalt bruger dine grove havreflager. 100 % fuldkorn Fiberrig Grødopskrift på bagsiden af posen Ideel til bagværk MYSLI HAVRE ØKO GLUTENFRI 550 G 32,95 HAVREMEL GLUTENFRI ØKO 500 G 24,95 GRØD FIRKORN GF ØKO 700 G 29,95 HAVREFLAGER GROVE ØKO GF 600 G 24,95

6 Rice & curry Pasta & tomato Økologisk, hurtigt og nemt som gør dig mæt igen. Udviklet i samarbejde med kokken Henrik Boserup! Thai inspireret nudler med karry og let krydret ris og italiensk inspireret pasta med tomat. Tilsæt kun kogende vand, rør rundt og vent 4-5 minutter og nyd! Økologisk convenience Økologisk som de eneste på markedet! Uden E-numre og smagforstærkere. Markedsledende indeholder op til 13 E-numre pr. kop! Et mellemmåltid som gør dig mæt (rigtig mad indeni!) RICE & CURRY ØKO 40 G 16,95 PASTA & TOMATO ØKO 48 G 16,95 Der tages forbehold for trykfejl, prisfejl og prisændringer

7 Kokosolie neutral smag Den perfekte stege- og bagepartner, når du vil have alle kokosoliens fordele, men gerne vil undvære smagen og duften af kokos. Flydende over 25 C. Skarp forbrugerpris! Denne smagsneutrale kokosolie er uden den karakteristiske kokossmag og aroma, hvilket gør den velegnet til madlavning og stegning. Velegnet til stegning fordi kokosolie med sin sammensætning netop kan tåle meget høje temperaturer og samtidig bibeholder sine mange fordele. Madlavning nu uden at tilføre kokossmagen. Kokosolie er trendy og meget oppe i tiden, der er helt klart et potentiale i en smagsneutral variant. KOKOSOLIE S.NEUTRAL ØK 425 ML 59,95

8 Cream biscuits kakao & skovbær Fyldte kiks som Oreo s er og vil altid være et hit blandt børn såvel som voksne. Vi har udviklet 2 små godbidder. Skovbær 25 % fuldkornskiks med den mest dejlige og søde bærcreme. Kakao spelt Spelt kiks med 25 % intens kakao creme med 7 % fuldfed og smagfuld kakao pulver. BISCUIT KAKAO SPELT ØKO 170 G 19,95 BISCUITS CREM SKOVBÆR ØKO 170 G 19,95

9 Speltbiscuits havre-kanel Simple spelt kiks med sprød havre crunch og et strejf af varme krydderier; kanel og kardemomme - ikke for krydret, lige nok til føle de varme krydderier. Nyd dem som de er, eller prøv dem med smør eller ost. SPELTBISCUIT HAVREKANEL Ø 200 G 22,95 Trekornsriskiks Disse ris kiks er lavet med ris, majs, quinoa og sesamfrø. Sesamfrøene giver riskiksen en nøddeagtig smag. Urtekrams riskiks bliver produceret på japanske riskiks maskiner, som betyder en unik sprødhed og smag, næsten som hjemmebagte. Denne sprøde snack indeholder næsten ingen fedt spis dem som de er, eller med ost eller marmelade. RISKIKS TREKORN GF ØKO 100 G 14,95

10 Stegeolie koldpresset Hemmeligheden bag denne all-round stegeolie, ligger i anvendelsen af en bestemt sort af solsikkekerner og dets fedtsyresammensætning. Typen af solsikkekerner, der anvendes til denne stegeolie, er kendetegnet ved at have et højt indhold af enkeltumættet fedtsyre, som er afgørende for at olien kan tåle høje temperaturer. Du kan sammenligne olien anvendelsesmæssigt med blandings-/flydende margariner. Denne olie adskiller sig ved at være koldpresset, uden tilsætningsstoffer og vand. 100 % rent produkt. Olien er ideel til alle former for stegning og bagning, sågar friturestegning, da produktet er smagsløst og tåler høje temperaturer. Godt prispunkt for forbrugeren STEGEOLIE KOLDPRESS ØKO 500 ML 34,95

11 Frugtmos Æble & tranebær mos En lækker blanding af økologiske æble og tranebær uden tilsat sukker. Pæremos Ren frugtmos. Lækker pæremos uden tilsat sukker. Æble & mango mos En lækker blanding af økologiske æble og mango uden tilsat sukker. 100 % frugt Nyd dem til pandekager, i smoothies, til babyer, I kager, som et mælkefrit alternativ til din yoghurt eller spis den blot, som den er. pris MOS ÆBLE & TRANEBÆR ØKO MOS PÆRE ØKO 360 G 360 G 19,95 14,95 MOS ÆBLE OG MANGO ØKO 360 G 14,95

12 Tomatketchup Hvis du elsker solmodne tomater, så er Urtekram s Tomatketchup det helt rigtige valg. Den frugtagtige tomat smag og dets behagelige røde farve viser, at tomaterne er blevet kysset af solen. Den økologiske tomatketchup er en gammel og højtelsket klassiker i Urtekrams sortiment, og den har haft en fast plads i mange danske køkkener de sidste 15 år. Med den rette balance mellem sødt og syrligt og en intens, men børnevenlig tomatsmag, er der tale om et klassisk, højkvalitets Urtekram-produkt. Vinder af Børsens Smagspris 2014 Glutenfri Brugervenlig squeeze bottle - nem at dosere Nu valgmulighed mellem glas og squeeze bottle Urtekrams Ketchup i glasflasken har netop vundet Børsens smagstest 2014 TOMATKETCHUP ØKO 500 ML 34,95

13 Grønne linser Nyhed til serien af bønner og linser Klar til brug - uden iblødsætning Glutenfri Sukkerfri Bærer det grønne nøglehul Vores velsmagende vegetabilske linser er fra Tyrkiet, og er en god kilde til protein og rig på kostfibre. Ideel til gryderetter, supper og salater. Prøv dem i en salat med grillede grøntsager og friske krydderurter og en dressing med balsamico, olivenolie og krydderier. GRØNNE LINSER ØKO DÅSE 400 G 13,50

14 Krydderier mellem dåse Vi har udviklet en citron peber med salt, peber, citron, løg og sennep. Ingen aromaer og citron syre. Den blanding af citronens friske og frugtagtigsmag og den stærke peber skaber en afbalanceret magi i smagen. Vi har udvalgt 8 urter og krydderier som bruges ofte, og pakket dem i større dåser. Nyhed! Giv kylling, fisk og grøntsager fornøjelsen af vores citronpeber. Helt uden citronsyre. Citronpeber - Nyhed! Basilikum Stødt ægte kanel Medium stærk karry Lakridsrodspulver Laurbærblade Oregano Paprika Hel sort peber BASILIKUM ØKO KARRY MEDIUM STÆRK ØKO LAKRIDSRODSPULVER ØKO LAURBÆRBLADE ØKO PAPRIKA SØD ØKO PEBER HEL SORT ØKO PEBER CITRON ØKOLOGISK 29,95 29,95 29,95 29,95 29,95 29,95 29,95 29,95 29,95

15 Rismel Nu introduceres den raffinerede version af vores brune ris mel. Det kan bruges lige som Fuldkornsrismel. Rismel er lettere, mildere og bedre at fordøje end f.eks. hvedemel. Forbrugerne har efterspurgt dette produkt i et stykke tid, fordi det kan bruges til at lave grød til børn. Men det kan også bruges til glutenfri bagning, såsom kager, brød og knækbrød, samt tykkere saucer. Rismel er naturligt glutenfri Rig på kulhydrater og lavt fedtindhold. Uundgåelig i glutenfri bagning. RISMEL ØKOLOGISK 500 G 19,95 Pekannødder Pekan nødder stammer fra Hickory træet. Navnet pekan stammer fra sproget Algonquin og betyder nød som kræver sten, for at knække. Pekannødder minder om valnødder, men er som ofte længere, mere spinkel og glattere i overfalden. Smagen er mindre bitter og mere velsmagende end en valnød. Indeholder Omega 3 fedtsyrer. Benyttes til kager, snack, ristede i salater ect. PEKANNØDDER ØKO 50 G 24,95

16 Gule hørfrø Drys hørfrø på myslien om morgenen for et ekstra omega-3 boost eller tilfør dem til nødde- og frø blandinger. Du kan lave grød af hørfrøene, lige som man laver chiagrød. Dæk hørfrøene med mælk, placer dem i køleskabet natten over og server den som en Low carb og glutenfri grød om morgenen. Gule hørfrø anvendes på samme måde som brune hørfrø. Begge typer er ernæringsmæssigt ens. Gule hørfrø har en lidt mere delikat og nøddeagtig smag. HØRFRØ GULE ØKO 350 G 16,95 Demerara rørsukker Det gyldne rørsukker kan anvendes på samme måde som andet sukker. Dog har den en lidt kraftige smag. Hvis sukkeret bliver hårdt, pak da ind i et fugtigt håndklæde og det bliver blødt igen. Demerara rørsukker fra Paraguay har en smuk gylden farve, de store aflange krystaller har en skøn aroma. Den ideelle topping til kager, småkager, muffins og til drinks. Demerara rørsukker produceres ved at presse saften ud af frisk skåret sukkerrør. Saften inddampes og centrifugeres i en mølle til fremstilling af de store mousserende gyldne krystaller. Et produkt som Urtekram tidligere havde i sortimentet og som forbrugerne har efterspurgt siden. RØRSUKKER DEMERARA ØKO 350 G 14,95

17 Søde tranebær Nyd dem som en snack, til din morgenmad, i kager og i salater. Prøv en enkel kålsalat med tranebær, ristede mandler og et strejf stænk af olie og balsamico eddike. Sødet med rørsukker og dækket med solsikkeolie for at forhindre at de klistrer sammen, og de er en god kilde til kostfibre (5,1g). Søde tranebær indgår nu i vores tørret frugt standard størrelse. TRANEBÆR SØDE ØKO 175 G 29,95 Californiske mandler Californiske mandler er velkendte for deres balanceret og søde smag. Uden bitre mandler MANDLER CALIFORNISKE ØKO 90 G 34,95

18 Sauce Sweet chili Nyhed til serien af saucer. Tag på en kulinarisk rejse til Fjernøsten med vores søde chili sauce. På din vej vil du passere sprøde paprika bidder med en strejf af chili, som vil bringe dig en sød-krydret nydelse. Den saucetype er en af Thailands livretter. En reel blikfang på grund af sin unikke farve og smukke konsistens. Nyhed! Glutenfri & vegansk Æg- og gærfri Det smager især fremragende med lyst kød, wok grøntsager, sprøde forårsruller og thailandske risretter. Eller prøv at marinere dit kød i det. SAUCE SWEET CHILI ØKO 250 ML 29,95 Mayonnaise Er den perfekte følgesvend til alle dine foretrukne fødevarer såsom Sandwich spread, dip, fisk og skaldyr retter. Eller prøv den til dine bagte kartofler. Den har en rig, let krydret smag af de gode råvarer den er lavet af. En klassisk smørbar økologisk mayonnaise, på praktisk Squeeze flaske. Baseret på ægte mayonnaise med æg Glutenfri Ingen tilsætningsstoffer MAYONNAISE ØKO 500 ML 29,95

19 Olivenolie 3 L ekstra jomfru Mild og frugtig olivenolie, den helt rigtige til basis-køkkenet. Vi passer ekstra godt på vores olivenolie, derfor er den presset mekanisk og så skånsomt, at temperaturen holdes under 27 C. Den velkendte Urtekram 1 l Olivenolie nu i en 3 l størrelse! Mild og frugtagtig olivenolie produceret med temperaturer under 27 C. Olie i storkøb Den velafbalancerede milde og delikate smag af olien gør den meget velegnet til næsten alle ting. Fra stegning til bagning, i salatdressinger eller blot som en enkel, men velsmagende dip til baguettes. OLIVENOLIE EKSTRA JOMFRU ØK 249,00 Limesaft Ligesom hos Urtekram s Citronsaft, kommer også Lime med en eksklusiv hætte, som indeholder skallen fra en frisk lime skal, som tilføre lime saften et frisk pust ved hvert klem. Limefrugterne til dette eksotiske produkt dyrkes i Sydamerika og bliver friskpresset i Italien - dvs. det er ikke fra koncentrat. Lavet med økologisk limeolie i hætten for en ekstra smagsforstærkelse Let at bruge. Ideel til thailandske retter, fiskeretter, te, i soft drinks og naturligvis utrolig lækkert i en kande vand. 11,95

20 Mysli stevia appel Nutana serien udvides med endnu en sprød mysli variant nu med stevia! Crunchy mysli med æble. Stevia er et naturligt sødemiddel, som udvindes fra bladene på stevia planten. Myslien indeholder ca. 70% mindre sukker (7,3 g) og er ca. 4 x mere fiberrige end regulære sprøde knasende korn (23 %). Stevia er et populært sødestof som er trendy for forbrugerne. Stevia er et sødemiddel forbrugerne har taget til sig og det er vokset over flere år. Indeholder: Haveflagre, Kostfibre (14,5%), fibercrunch (hvedeklid, hvedemel, æbler (6%) m.m Ideel til morgenmad og til mellemmåltid. MYSLI STEVIA APPLE 27,95

21 Soy Dream Soy Dream er en ny økologisk laktosefri drik, der er et perfekt mix af soja og ris. Det er første gang disse to ingredienser kombineres. Sojadrikken får sin karakteristiske smag suppleret af risenes mere bløde smag, hvilket giver en perfekt kombination Den gode smag, henvender sig både til dem der gerne vil undgå alm. mælk og dem der er allergisk eller intolerant overfor dette. Laktosefri Glutenfri Højt indhold af soja (11%) Højt indhold af ris (6%) Ingen tilsat sukker Ingen animalsk fedt SOY DREAM SOY/RICE ØKO 24,95

22 Hari tea 16 breve Nye varianter til serien af Hari tea Shine: Sweet Chai: En lækker formiddags chai-te med fennikel, lakrids, cikorie og kanel, og med noter af ingefær, nellikker og kardemomme. Teen er mild i smagen og skabt til dig, der skal yde dit bedste hver dag. Tea Time: Choco Chai Choco Chai En varmere, men intens te med kakao, kanel, lakrids og ingefær og noter af cikorie, kardemomme og sort peber, der passer perfekt til de tidlige aftener og sene eftermiddage. Rise: Lemon, Appel & Ginger En behagelig frisk og frugtig urtete, der vækker sanserne med citron, æble og ingefær, så du er klar til dagens oplevelser. Teen har notet af pebermynte og lakrids, og indeholder desuden gurkemeje, sort peber, kardemomme og galangarod. HARI TEA RISE ØKO 16/BR 16 br 29,95 HARI TEA SHINE ØKO 16/BR 16 br 29,95 HARI TEA TEA TIME ØKO 16/BR 16 br 29,95

23 Biotta Mango& Solbærsaft Denne lækre frugtpuré indeholder 25% mango blandet med guava, passionsfrugt, drue, pære og æble juice. Der er mange sundhedsmæssige fordele ved denne kombination. Det høje indhold af fiber, pektin og C-vitamin hjælper bla. til at sænke kolesteroltallet. Syren fra de tropiske frugter er med til at skabe og opretholde kroppens naturlige ph balance. Mangoer er en stor kilde til vitamin E og deres fiber-indhold styrker fordøjelsen. De store mængder af C-vitamin og A-vitamin der er i Mango Mix, plus de 25 forskellige slags carotenoider hjælper med at holde immunforsvaret sundt og stærkt. 100% Juice med en fantastisk smag Saft fra solmodne, friskhøstede solbær. Denne solbærsaft er forbedret med rose blomst te ekstrakt og agave-nektar for at opnå en optimal smag. Solbær er fulde af sundhedsfremmende antioxidanter, kaldet anthocyaniner, som giver solbær deres karakteristiske mørk lilla farve. Solbær er også særligt rige på C-vitamin - de indeholder mere end tre gange det samme som en appelsin! 33% Juice Fantastisk smag BIOTTA MANGO MIX ØKO BIOTTA SOLBÆR ØKO 34,95 34,95

24 Schär digestive & Surdejsbrød Brødet har både smagen og konsistensen med sig, hvilket ofte kan være svært i glutenfri bagning. Brødet er et af de første glutenfri surdejsbrød på markedet. Et mørkt brød med 15 % surdej, hvilket giver brødet en god og luftig konsistens. Brødet har et højt fiberindhold, som betyder meget for personer med cøliaki, intolerancer eller som blot har valgt at leve glutenfrit. Brødet bliver især interessant, fordi det er bagt på hørfrømel og quinoamel, og det har derfor netop et højt proteinindhold. Fiberindhold: 8,9 % Højt proteinindhold Glutenfri Laktose og hvedefri DSC. SURDEJSBRØD 240 G 34,95 En smagfuld glutenfri kiks som i både smag og form minder meget om en traditionel digestive. Fiberindhold: 6,2 % Glutenfri Laktosefri Hvedefri DSC. DIGESTIVE 150 G 29,95

NYHEDER OG TILBUD JANUAR/FEBRUAR 2014

NYHEDER OG TILBUD JANUAR/FEBRUAR 2014 NYHEDER OG TILBUD JANUAR/FEBRUAR 2014 TILBUDENE ER GÆLDENDE I PERIODEN 20/1 28/2-2014 Lækre ovnbagte Bornholmske SPELT SNACKS Disse lækre snacks er velegnede både som snacks og som crackers. De er bagt

Læs mere

ØKOLOGISK HAVTORN ØKOLOGISK HAVTORN VIN. Se hele sortimentet på www.biogan.dk ØKOLOGISK HAVTORN MARMELADE M/AGAVESIRUP

ØKOLOGISK HAVTORN ØKOLOGISK HAVTORN VIN. Se hele sortimentet på www.biogan.dk ØKOLOGISK HAVTORN MARMELADE M/AGAVESIRUP NYHEDER OG TILBUD MAJ/JUNI 2014 ØKOLOGISK HAVTORN Køb 2 varianter og få 5% rabat Køb 4 varianter og få 10% rabat Nyd et glas vin lavet af havtorn og ikke andet. Havtorn vin har en frisk smag Nyd den kold,

Læs mere

FORKÆL DIN MAD ASIATISK KYLLINGESUPPE MED PEBERFRUGT, FORÅRSLØG & KARRY MED PHILADELPHIA

FORKÆL DIN MAD ASIATISK KYLLINGESUPPE MED PEBERFRUGT, FORÅRSLØG & KARRY MED PHILADELPHIA ELSKER SUPPER FORKÆL DIN MAD MED PHILADELPHIA TILBEREDNINGSTID ı 20 minutter SERVERINGSPORTION ı 325 g kj 1008, kcal 241, protein 20,9 g, fedt 15,49 g, kulhydrater 5,15 g De fleste forbinder Philadelphia

Læs mere

Fagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps

Fagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps Fagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps 26. april 2015 Indhold 1 Flødekartofler 3 2 Spinattærte 4 3 Fennikeltærte 5 4 Frikadeller 6 5 Pastasalat 7 6 Rødkålssalat 8 7 Klassisk Rødkålssalat 9 8 Hummus

Læs mere

Kostplan - uge 9. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Kostplan - uge 9. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson Kostplan - uge 9 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

Bryndzové halusky slovakisk bolle ret

Bryndzové halusky slovakisk bolle ret Opskrift til 2-3 personer. Ingredienser: Bryndzové halusky slovakisk bolle ret - 750 g skrællet rå kartofler, fint revet. - salt - 250 g mel - 250 g gæret fåreost (i form af smøreost, kendt som bryndza)

Læs mere

Madspild undgås med omtanke

Madspild undgås med omtanke Madspild undgås med omtanke Brug dine oste-rester i madlavningen DET ER GOD STIL FOR DIG OG MILJØET www.mammenost.dk DET ER GOD STIL FOR DIG OG MILJØET Bønne fettuccine med smagfuld Mammen Guld sauce,

Læs mere

I julen er der mange muligheder for at spise fuldkorn både til julefrokosten, og når sneen daler ned fra himlen, og vi skal julehygge inde i varmen.

I julen er der mange muligheder for at spise fuldkorn både til julefrokosten, og når sneen daler ned fra himlen, og vi skal julehygge inde i varmen. PRESSEMEDDELELSE 10. DECEMBER 2013 side 1/5 Jul med fuldkorn Vinterkulden og julestemningen har sænket sig over Danmark. Julen er hyggens og festernes tid, så Fuldkornspartnerskabet giver dig tre nye lækre

Læs mere

Hvad er Slendier pasta?

Hvad er Slendier pasta? Hvad er Slendier pasta? Slendier pasta er lavet af konjac. Konjac planten (Amorphophallus konjac) vokser bl.a. i Kina og er en stor plante med lilla/røde blomster. Roden indeholder glucomannaner og bruges

Læs mere

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Skræl græskarret. Hvis skallen er tynd, behøver du ikke

Læs mere

Fire lækre opskrifter

Fire lækre opskrifter Fire lækre opskrifter En verden af nye opskrifter senf-dill zucchinicurry meerrettichapfel I Cremisso serien forenes sprøde grøntsager med fyldige solsikkekerner og udvalgte urter. Alle Cremisso smørepålæg

Læs mere

Lidt godt til grillen! Sæt nyt krydderi på din marinade, dressing og sovs.

Lidt godt til grillen! Sæt nyt krydderi på din marinade, dressing og sovs. Lidt godt til grillen! Sæt nyt krydderi på din marinade, dressing og sovs. L A D D I G I N S P I R E R E Salatdressing med bid i 4 Pers 1 dl olie ¾ dl hvidvinseddike ½ dl Dansukker Lys Sirup 1 revet hvidløgsfed

Læs mere

Du finder Fria i fryseren. Glutenfrit brød. fra Skandinaviens største gluten-, laktose- og mælkefrie bageri

Du finder Fria i fryseren. Glutenfrit brød. fra Skandinaviens største gluten-, laktose- og mælkefrie bageri Du finder Fria i fryseren Glutenfrit brød fra Skandinaviens største gluten-, laktose- og mælkefrie bageri Hvidt formbrød godt til at riste Vita Lækkert at spise, som det er, ud over at riste eller lave

Læs mere

MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1

MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1 MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1 På de næste sider finder opskrifterne til mellemmåltiderne i kostplansforslaget. Husk at mælk i kaffen kan være det, der gør det svært at komme ned i vægt! altså hvis du

Læs mere

1. Skyr m. friske eller frosne bær 3-5 spsk. skyr, 2 tsk. oil of life women, 1 spsk. afskallede hampefrø, 1 dl. friske eller frosne bær

1. Skyr m. friske eller frosne bær 3-5 spsk. skyr, 2 tsk. oil of life women, 1 spsk. afskallede hampefrø, 1 dl. friske eller frosne bær Køb økologisk og biodynamisk eller fra områder tæt på dig - så meget din pengepung tillader det. Køb mad som får din krop til at smile, og dine sanser til at frydes. 1. Skyr m. friske eller frosne bær

Læs mere

Tamilsk, somalisk og arabisk mad

Tamilsk, somalisk og arabisk mad Tamilsk, somalisk og arabisk mad Kyllingecurry fra Sri Lanka Ingredienser: 500 g. kylling, ½ tsk. cayennepeber ½ tsk. kardemomme ½ tsk. stødt nellike ½ tsk. Kanel 1 tsk. paprika 1 spsk.. Garam masala 1

Læs mere

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Kostfibre hvorfor. De mætter De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Maden flyttes hurtigere gennem kroppen De tager plads for andre fødevarer Tager lang tid at spise giver hurtigere

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Kostplan - uge 40. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Kostplan - uge 40. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson Kostplan - uge 40 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

PHILADELPHIA ELSKER SUPPER

PHILADELPHIA ELSKER SUPPER PHILADELPHIA ELSKER SUPPER TILBEREDNINGSTID ı 20 minutter SERVERINGSPORTION ı 325 g kj 1008, kcal 241, protein 20,9 g, fedt 15,49 g, kulhydrater 5,15 g FORKÆL DIN MAD MED PHILADELPHIA De fleste forbinder

Læs mere

Mål og værdier for frugtordningen i Troldedynastiet.

Mål og værdier for frugtordningen i Troldedynastiet. Mål og værdier for frugtordningen i Troldedynastiet. Frugtordningen i Troldedynastiet er et mellemtid, der serveres hver dag mellem kl. 13:30 og kl. 14:00. De børn, der går hjem inden, får et stykke frugt

Læs mere

Guide. opskrifter. Lene Hansson. Alle i sund og slank version. sider. 14 opskrifter i alt. April 2014- Se flere guider på bt.dk/plus og b.

Guide. opskrifter. Lene Hansson. Alle i sund og slank version. sider. 14 opskrifter i alt. April 2014- Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Christian Liliendahl Guide April 2014- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Lene Hansson opskrifter 7 32 sider Alle i sund og slank version 14 opskrifter i alt INDHOLD I DETTE HÆFTE: Sund:

Læs mere

Let & Lækkert. 5 nye opskrifter på lette og lækre kager med Hermesetas SteviaSweet

Let & Lækkert. 5 nye opskrifter på lette og lækre kager med Hermesetas SteviaSweet Let & Lækkert 5 nye opskrifter på lette og lækre kager med Hermesetas SteviaSweet Nyd den rene søde smag i Hermesetas SteviaSweet. Steviol Glykosid som er et udtræk fra Steviaplanten produceres for Hermesetas

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Godt humør, færre forkølelser og influenza

Godt humør, færre forkølelser og influenza Smækre lækre retter og gode råd. Sund mad, vand og motion er opskriften på Godt humør, færre forkølelser og influenza 2 Sådan er DET bare Indhold: Smækker lækker morgenmad.side 3 Kyllingewok...Side 5 Tuna

Læs mere

26.11. 2011. Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad

26.11. 2011. Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad Eriks Mad og Musik.. 0 Gulerodssuppe Agurkesuppe Tema: agurk ½ grøn peber ½ eller / lille chili lille løg ½ dl yoghurt fed hvidløg salt & peber evt. dl (eller ) hønsebouillon Skyl agurken, flæk den, skrab

Læs mere

christinahansenorganics.com

christinahansenorganics.com christinahansenorganics.com 2016 3 2 En regnbue af smag 5 4 TRIN 1 - den første grød (4-6m+) SMILY RAINBOW TAGER BABYEN PÅ EN KULINARISK REJSE FRA FØRSTE MUNDFULD. Vi tager de bedste råvarer og gør så

Læs mere

Kostplan - uge 39. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Kostplan - uge 39. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson Kostplan - uge 39 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

Skab mersalg ved altid at tilbyde dine kunder lækkert brød

Skab mersalg ved altid at tilbyde dine kunder lækkert brød NYHEDER OG TILBUD AUGUST/SEPTEMBER 2014 Skab mersalg ved altid at tilbyde dine kunder lækkert brød Fransk produceret kvalitets brød Brødene er bagt i en stenovn med surdej, altså ingen gær. Brødet er forbagt

Læs mere

Uge 27. Indkøb: Basis: Denne uge består madplanen af:

Uge 27. Indkøb: Basis: Denne uge består madplanen af: Denne uge består madplanen af: Uge 27 Kylling med basilikum Blomkålskarrysuppe Pasta m. Cherrytomater, mozarella og roculasalat Krebinetter med marinerede grønne bønner Hønsekødssuppe Risotto med kylling

Læs mere

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen Praktisk madlavning 2 Vægtstopsgruppen Syddjurs kommune 2010/2011 Af Jette Jensen Program for 2. gang praktisk madlavning Hvordan går det med vægtstopprojektet? Fortæl om Jeres succeser Hvad gør I, når

Læs mere

Skab et plussalg. med dette lækre udvalg af nødder

Skab et plussalg. med dette lækre udvalg af nødder NYHEDER OG TILBUD OKTOBER/NOVEMBER 2014 Skab et plussalg med dette lækre udvalg af nødder Biogan har fornøjelsen at tilbyde et spændende nøddesortiment pakket i display kasser, med en vejledende udsalgspris

Læs mere

FROKOSTFORSLAG fase 2

FROKOSTFORSLAG fase 2 FROKOSTFORSLAG fase 2 Du skal spise mad i starten af dagen og nedsætte indtagelsen i slutningen af dagen. De fleste har opbygget vaner der er modsat; man springer morgenmaden over eller spiser meget lidt

Læs mere

Fuldkorn. Kostfibre. Motion. Frugt & grønt. Fedtstoffer. Fisk. Kost & hjertesundhed. Måltider. Rygning. Mad der smager. Alkohol

Fuldkorn. Kostfibre. Motion. Frugt & grønt. Fedtstoffer. Fisk. Kost & hjertesundhed. Måltider. Rygning. Mad der smager. Alkohol Motion Kostfibre Fuldkorn Fisk Fedtstoffer Frugt & grønt Kost & hjertesundhed Taljemål Måltider Alkohol Rygning Mad der smager Problemstillinger Overvægtige Sukkersyge (type-2) For højt kolesterol For

Læs mere

Beyond ØKOLOGISKE GRØNSAGER I PULVERFORM

Beyond ØKOLOGISKE GRØNSAGER I PULVERFORM Beyond GREENS ØKOLOGISKE GRØNSAGER I PULVERFORM Vi ved godt, at vi skal spise masser af grøntsager. Det er bare ikke altid, at vi får det gjort. Beyond Greens gør det let for dig. Beyond Greens er økologiske

Læs mere

Kostplan - uge 19. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Kostplan - uge 19. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson Kostplan - uge 19 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

En sund nytårsmenu. Af Lene Hansson. opskrifter og indkøbsplan - til en nytårsmiddag for 2

En sund nytårsmenu. Af Lene Hansson. opskrifter og indkøbsplan - til en nytårsmiddag for 2 NyTåRSMENU FoR 2 En sund nytårsmenu opskrifter og indkøbsplan - til en nytårsmiddag for 2 Af Lene Hansson Indkøb Dette skal du købe til denne skønne nytårsmenu, hvor I får en sund indgang til 2013. Godt

Læs mere

SUPPEBAR DET ER IKKE BAR SUPPE

SUPPEBAR DET ER IKKE BAR SUPPE SUPPEBAR DET ER IKKE BAR SUPPE VELKOMMEN TIL EN HELT NY OPLEVELSE MED OSCAR SUPPEBAR ASPARGESSUPPE 90 g OSCAR Aspargessuppe, granulat OSCAR INTRODUCERER NU BEGREBET SUPPEBAR, HVOR DU MED FORSKELLIGE SUPPER

Læs mere

Bagesukker gør bagningen lettere!

Bagesukker gør bagningen lettere! Bagesukker gør bagningen lettere! 6 lækre bageopskrifter! NYHED! Marengs ca. 40 stk. 3 æggehvider 2 dl Dansukker Bagesukker 3 dråber citronsaft Rød frugtfarve 1. Pisk æggehvider, citronsaft, frugtfarve*

Læs mere

Knasende sund Pizza. Forvarm ovnen til 220 grader C.

Knasende sund Pizza. Forvarm ovnen til 220 grader C. Sunde Opskrifter Knasende sund Pizza 2 dl Hvedemel 3 dl Fuldkornsmel 25 g Gær 1 spsk Olivenolie 2 dl Lunkent vand 1 2 tsk Sukker 1 tsk Salt Forvarm ovnen til 220 grader C. Opløs gæren i det lunkne vand,

Læs mere

Lav mad med Mille: Muffins med hvid chokolade & majs. Sådan gør du: Det skal du bruge: (ca. 9-10 muffins)

Lav mad med Mille: Muffins med hvid chokolade & majs. Sådan gør du: Det skal du bruge: (ca. 9-10 muffins) Muffins med hvid chokolade & majs (ca. 9-10 muffins) 75 g smør 75 g sukker 2 æg 1 dl yoghurt fx græsk yoghurt Revet appelsinskal fra 1 ubehandlet appelsin 180 g hvedemel 1½ tsk bagepulver 50 g hakket hvid

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Kylling i karry Sur sød suppe med med ris og svinekødsstrimler salat og

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Kostplan - uge 13 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienserne til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt forårsløg rødløg gulerod semisoltørrede tomater Frugt og grønt: Fennike Rosenkål

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pasta med asparges og parmaskinke Rester fra weekenden Fiskefrikadeller

Læs mere

Alt blandes sammen til en smidig dej, dog ikke i de 1,5 kilo smør, rulles som følger

Alt blandes sammen til en smidig dej, dog ikke i de 1,5 kilo smør, rulles som følger CLAUS HOLM: OPSKRIFTER MED TANG fra onsdag 2. maj 2012. Brød, kager og rugbrød. Brain basser 200 gram gær 150 gram sukker 10 hele æg 1 liter vand koldt 2 spsk spirolina 100 gram smør ½ kilo fint bygmel

Læs mere

Fase 4 afslutningsfase

Fase 4 afslutningsfase Fase 4 afslutningsfase 2-4 uger Fase 4 er magen til fase 2 og så må du spise et ugentligt alt-jeg-kan-spise-måltid. Det er vigtigt, at du ikke følger fase 3 længere end 4 uger. Du må gerne gentage fase

Læs mere

VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER

VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER MADOPSKRIFT VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER MADOPSKRIFT Dette er en sund vegansk ret, da der er taget højde for vigtigheden af en varieret og næringsrig kost samtidig med, at der også er tænkt

Læs mere

Pip i madkassen. Rose Poultry A/S Tværmosevej 10 7830 Vinderup Telefon 99 95 95 95 Fax 99 95 95 40. www.rosepoultry.dk, rose@rosepoultry.

Pip i madkassen. Rose Poultry A/S Tværmosevej 10 7830 Vinderup Telefon 99 95 95 95 Fax 99 95 95 40. www.rosepoultry.dk, rose@rosepoultry. Pip i madkassen Rose Poultry A/S Tværmosevej 10 7830 Vinderup Telefon 99 95 95 95 Fax 99 95 95 40 www.rosepoultry.dk, rose@rosepoultry.dk Mere end bare madpakker! Vi har udviklet en håndfuld lækre og sunde

Læs mere

Opskrifter med majs og kartofler

Opskrifter med majs og kartofler Missionsprojekt 2016 Opskrifter 1 Opskrifter med majs og kartofler Tekst: Janne Bak-Pedersen For længe siden havde Spanierne en»skat«med hjem fra Peru. Det var kartoflen. Vi spiser rigtig mange kartofler

Læs mere

KOSTPLAN - UGE 42. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

KOSTPLAN - UGE 42. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson KOSTPLAN - UGE 42 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

Protein kakao spread

Protein kakao spread Protein kakao spread 1 dåse kikærter (240 gram) 10 juicy dadler uden sten 4 spsk afskallede hampfrø 2 økologikse appelsiner 1 moden avocado 3 spsk økologisk kakao 8 spsk mandelmel Evt 40 gram pecan nødder

Læs mere

Amazins! Prøv VIND NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge!

Amazins! Prøv VIND NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge! Prøv Amazins! - med flere fibre og færre kalorier end f.eks. rosiner NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! VIND eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge! Foto: Skovdal.dk Amazins er

Læs mere

Vinter 2013. De kliniske diætister 2013-01-02

Vinter 2013. De kliniske diætister 2013-01-02 Vinter 2013 - Blomkålssuppe - Torsk i øldej med urteremoulade - Kylling med kikærter - Linsesalat - Broccoli salat - Klatboller - Rødbedekage med skyr creme Blomkålssuppe - 4 personer 1 lille blomkålshoved

Læs mere

Snack n Snack. Opskrifter på sunde snack s! kan deles hjemme med familien eller tages med på tur med vennerne

Snack n Snack. Opskrifter på sunde snack s! kan deles hjemme med familien eller tages med på tur med vennerne Snack n Snack Opskrifter på sunde snack s! kan deles hjemme med familien eller tages med på tur med vennerne Slik, kager, chips, saft og sodavand har første pladsen over populære valg til mellemmåltider.

Læs mere

Mad med Fuldkorn. Godt for fordøjelsen. Hvorfor spise fuldkorn? Det forebygger sygdomme. Hånd i hånd med frugt og grønt.

Mad med Fuldkorn. Godt for fordøjelsen. Hvorfor spise fuldkorn? Det forebygger sygdomme. Hånd i hånd med frugt og grønt. Mad med Fuldkorn Hvorfor spise fuldkorn? Der er mange gode grunde til at spise mere fuldkorn. Læs her hvad fuldkorn er godt for. Godt for fordøjelsen Desuden er fuldkorn godt for fordøjelsen og holder

Læs mere

PHILADELPHIA EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE

PHILADELPHIA EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE PHILADELPHIA EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE PHILADELPHIA SOM SKABT TIL CHEESECAKE TILBEREDNINGSTID ı 80 min. SERVERINGSPORTION ı 264 g kj 2951, kcal 705, protein 11,7 g, fedt 43,3 g, kulhydrat 67,3 g Er

Læs mere

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. krydderurter mos Grøn salat med fisk fra fredag

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. krydderurter mos Grøn salat med fisk fra fredag Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Boller i karry Pastaruller Wok med Stegte med ris og med broccoli oksekødsstrimler

Læs mere

kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ Opskrift 72-79 150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 GRØN THAI PAPAYA SALAT Til 2 personer Ingredienser: 50g FITNESS 1 lille grøn papaya 2 gulerødder 1 håndfuld ristede peanuts 1 hvidløgsfed 1 lille chili 1 lime

Læs mere

De praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer

De praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer De praktiske Dag Tirsdag aften Onsdag morgen Onsdag frokost snacks Onsdag aften Torsdag morgen torsdag frokost snacks Torsdag aftensmad Fredag morgen Mad Chili con/sincarne Boller, havregryn, æg, pålæg,

Læs mere

Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor.

Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor. Skolens kantine Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor. Derudover arbejder vi med sundheden, og vi tilbyder dagligt sunde alternativer. Du finder disse alternativer

Læs mere

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske www.æblebørn.dk ved Anette Opstrup, sundhedsplejerske og behandler Side 1 HVAD KAN JEG SPISE I STEDET FOR? Med denne lille guide giver jeg dig inspiration til,

Læs mere

1 pakke fuldkornsknækbrød (til alle 4 uger) 1 pakke rugbrød (til uge 1)

1 pakke fuldkornsknækbrød (til alle 4 uger) 1 pakke rugbrød (til uge 1) Indkøbslister til VBK 2.0 Vi har lavet indkøbslister til fase 1, hvor vi anbefaler, at du køber ind hver lørdag og tirsdag. Nogle af varerne vil du kunne bruge hele ugen, fx en pakke fuldkornsrugbrød,

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Karrysuppe Pizza med Fiskefilet Hamburgerryg Omelet med med kylling fra

Læs mere

Kampen om madvanerne. Undersøgelse af Ny Nordisk Hverdagsmad lærervejledning

Kampen om madvanerne. Undersøgelse af Ny Nordisk Hverdagsmad lærervejledning Kampen om madvanerne Undersøgelse af Ny Nordisk Hverdagsmad lærervejledning Formålet: med dette materiale er at give eleverne indsigt i Ny Nordisk Hverdagsmad. Mål: Eleverne har til opgave at finde ud

Læs mere

sommersalat bør indeholde spor af nødder Salatopskrifter i samarbejde med

sommersalat bør indeholde spor af nødder Salatopskrifter i samarbejde med sommersalat bør indeholde spor af nødder Salatopskrifter i samarbejde med Lad indeholde spor af nødder Salat og grøntsager kan både være det sunde, det sjove og det farverige indslag på middagsbordet.

Læs mere

EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE

EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE EN SIKKER VINDER I CHEESECAKE PHILADELPHIA SOM SKABT TIL CHEESECAKE TILBEREDNINGSTID ı 80 min. SERVERINGSPORTION ı 264 g kj 2951, kcal 705, protein 11,7 g, fedt 43,3 g, kulhydrat 67,3 g Er der to, der

Læs mere

HISTORIEN OM THE BAGEL CO

HISTORIEN OM THE BAGEL CO VAREKATALOG HISTORIEN OM THE BAGEL CO I 1994 midt i gademylderet på Manhatten fik Birthe og hendes mand, Barak, deres første bagel. Den smagte fantastisk. De faldt med det samme for det ringformede brød.

Læs mere

Uhm, vi faster! Jerk W. Langer og Louise Bruun

Uhm, vi faster! Jerk W. Langer og Louise Bruun Der er skåret ned for kalorierne og op for smagen i Louise Bruuns retter på de næste sider. Du kan faktisk spise det hele og samtidig være på fastekur. Af Louise Bruun FOTO XX Jerk W. Langer og Louise

Læs mere

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ Opskrift 80-87 150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 LAURAS BANAN PANDEKAGER MED GLUTENFRI CORN FLAKES OG BLÅBÆR 6 portioner Ingredienser: 3 bananer 6 æg 40 g knuste Glutenfri Corn Flakes 200 g blåbær 1 tsk vanillepulver

Læs mere

Valleforce Berry. supersmoothies. 7 powersmoothies som din fordøjelse vil elske. Giver ro i maven Godt for fordøjelsen Smager fantastisk!

Valleforce Berry. supersmoothies. 7 powersmoothies som din fordøjelse vil elske. Giver ro i maven Godt for fordøjelsen Smager fantastisk! Valleforce Berry supersmoothies 7 powersmoothies som din fordøjelse vil elske Giver ro i maven Godt for fordøjelsen Smager fantastisk! A.Vogel hjælper Valleforce Berry supersmoothies Nem at fordøje, godt

Læs mere

NEMME ÆG NU NEMME ÆG NU NEMME. Nix pille! Vi har klaret det for dig

NEMME ÆG NU NEMME ÆG NU NEMME. Nix pille! Vi har klaret det for dig NEMME NEMME ÆG ÆG NU NU NEMME ÆG NU Nix pille! 15/01/14 08.56 Vi Vi har har klaret klaret det det for for dig dig Vi har klaret det for dig Salade Nicoise med grillstegt tun 4 personer Ingredienser Grillstegt

Læs mere

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet.

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Yoghurt naturel (evt. blandet med fromage fraiche) med fiberdrys og

Læs mere

TAG FORSKUD PÅ FERIEN. med sommersalater

TAG FORSKUD PÅ FERIEN. med sommersalater TAG FORSKUD PÅ FERIEN med sommersalater tis opskrifter Gra Vi laver den lille, mega store forskel Bær, tørrede frugter og nødder kan bruges til meget mere, end du tror. Til hovedretter, desserter og til

Læs mere

SÆSON PÅ SKOLE- SKEMAET SMAGFULD UNDER- VISNING GRØNT GØR LIVET LÆKKERT LÆS DIG SULTEN PÅ SÆSON.DK

SÆSON PÅ SKOLE- SKEMAET SMAGFULD UNDER- VISNING GRØNT GØR LIVET LÆKKERT LÆS DIG SULTEN PÅ SÆSON.DK SMAGFULD UNDER- VISNING SÆSON PÅ SKOLE- SKEMAET GRØNT GØR LIVET LÆKKERT LÆS DIG SULTEN PÅ SÆSON.DK VELKOMMEN TIL SÆSON PÅ SKOLESKEMAET Sæson på skoleskemaet er et undervisningsforløb bestående af to moduler.

Læs mere

Græsk buffet. Græsk buffet. Aarhus 7. oktober

Græsk buffet. Græsk buffet. Aarhus 7. oktober 3 auberginer Salt Moussaka Lidt olie til stegning 1 hakket løg 2 fed fin hakket hvidløg 1 kg hakket lamme eller oksekød 1 dl rødvin 2 spsk tomatpure 1 nip sukker ¼ tsk stødt kanel 1 spsk frisk hakket oregano

Læs mere

Sæt din egen smag på grillfesten.

Sæt din egen smag på grillfesten. Sæt din egen smag på grillfesten. Med hjemmelavede grillmarinader, rubs og saucer. 15 OPSKRIFTER MED SUKKER OG SIRUP SOM SMAGS- FORSTÆRKERE Magiske marinader En lækker marinade giver helt nye smagsdimensioner

Læs mere

KOSTPLAN - UGE 20. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

KOSTPLAN - UGE 20. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson KOSTPLAN - UGE 20 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

FORSLAG TIL HVAD MAN KAN TAGE MED OG DELE UD I VUGGE STUE OG BØRNEHAVE I FORBINDELSE MED FØDSELSDAGE O.LIGN.

FORSLAG TIL HVAD MAN KAN TAGE MED OG DELE UD I VUGGE STUE OG BØRNEHAVE I FORBINDELSE MED FØDSELSDAGE O.LIGN. FORSLAG TIL HVAD MAN KAN TAGE MED OG DELE UD I VUGGE STUE OG BØRNEHAVE I FORBINDELSE MED FØDSELSDAGE O.LIGN. ÆBLEPANDEKAGER CA. 8 PANDEKAGER 3 ÆG 3 DL. MÆLK 2 DL. BOGHVEDEMEL 1 REVET ÆBLE 2 NIP SALT 1

Læs mere

KAV AMERICA S CHAI, CACAO & FRAPPE MISS BAGEL

KAV AMERICA S CHAI, CACAO & FRAPPE MISS BAGEL KAV AMERICA S CHAI, CACAO & FRAPPE KAV AMERICA CHAI, CACAO & FRAPPE Miss Bagel er eneforhandler i Europa af Original CHAI, Criollo HOT CACAO og Frappe Blended fra KAV America, som er et af USAs bedste

Læs mere

Sund dag A38. starter med. Konkurrence. Denne konkurrence er desværre udgået. Vind en 5-speed Kitchen Aid blender i børstet nikkel

Sund dag A38. starter med. Konkurrence. Denne konkurrence er desværre udgået. Vind en 5-speed Kitchen Aid blender i børstet nikkel Denne konkurrence er desværre udgået VIND en superblender alle tiders til dine smoothies! 5-speed Kitchen Aid blenderen er alle tiders til dine smoothies! Konkurrence Vind en 5-speed Kitchen Aid blender

Læs mere

Opskrifter. Supper Saucer Tilbehør Desserter Varme og kolde drikke Babymad. Supper

Opskrifter. Supper Saucer Tilbehør Desserter Varme og kolde drikke Babymad. Supper Opskrifter Supper Saucer Tilbehør Desserter Varme og kolde drikke Babymad Supper Grøntsagssuppe af rå grøntsager 1 kogt kartoffel 1 gulerod, 1 tomat En lille smule peber Selleri, agurk osv. efter smag

Læs mere

Som hovedregel kasseres både iblødsætnings- og kogevandet. Undtagelserne er:

Som hovedregel kasseres både iblødsætnings- og kogevandet. Undtagelserne er: Øvelse 3 Øvelser med bælgfrugter, jævnemetoder og smag Gruppevis det aftales hvilke retter grupperne laver. Bælgfrugter Bælgfrugter er modne og tørrede frø af bælgplanters frugter som indeholder 20-30

Læs mere

Mad fra Thailand. Mad fra Thailand. Torsdag d. 27 Januar 2011

Mad fra Thailand. Mad fra Thailand. Torsdag d. 27 Januar 2011 Mad fra Thailand Rød Grøntsags karry 1 spsk olie 1 løg, hakket 1-2 spsk rød karrypasta 3,75 dl kokosmælk 2,5 dl vand 350g kartofler, i tern 200g blomkål, i buketter 6 kaffir lime blade 150g grønne bønner,

Læs mere

ewyorkerbyheart: Gazpacho og marineret, grillet svinemørbrad med p...

ewyorkerbyheart: Gazpacho og marineret, grillet svinemørbrad med p... 1 af 7 21-10-2009 16:51 Gazpacho og marineret, grillet svinemørbrad med pastasalat... Ingredienserne til gazpacho blendes......og sættes på køl (beklager det dårlige billed, ved ikke lige hvad der er sket)...

Læs mere

Inspiration fra Pharmakons køkken

Inspiration fra Pharmakons køkken Inspiration fra Pharmakons køkken Maj 2014 Maj måneds inspiration fra køkkenet har overskriften Du skønne rabarber. Vi har lavet 4 dejlige opskrifter, hvor rabarber indgår. Rabarber-cava med ingefær Rugboller

Læs mere

1. Klatkager af ris 2 dl kogte brune ris, 1-2 æg, rismel, kanel, 1 håndfuld mandler, vand

1. Klatkager af ris 2 dl kogte brune ris, 1-2 æg, rismel, kanel, 1 håndfuld mandler, vand Køb økologisk og biodynamisk eller fra områder tæt på dig - så meget din pengepung tillader det. Køb mad som får din krop til at smile, og dine sanser til at frydes. 1. Klatkager af ris 2 dl kogte brune

Læs mere

Nye nordiske helte - og deres rustikke familie

Nye nordiske helte - og deres rustikke familie Nye nordiske helte - og deres rustikke familie Nye guddommelige smagsoplevelser fra stenovnen Du kender Thor, Odin, Balder og Loke fra den nordiske mytologi. Men du kender dem måske også som sprøde, grove

Læs mere

Sundere snacks - Inspiration

Sundere snacks - Inspiration Sundere snacks - Inspiration Dette inspirationskatalog med sunde snacks har til formål at inspirere børn og voksne til et sundere alternativ, når der skal hygges på skolens område. Inspirationen er hentet

Læs mere

Birkes-citronkage. 6 æg 350 g sukker 250 g smør skal af 3 citroner saft af 1 citron 1 dl sorte birkes 1 dl sødmælk 350 g hvedemel 1 spsk.

Birkes-citronkage. 6 æg 350 g sukker 250 g smør skal af 3 citroner saft af 1 citron 1 dl sorte birkes 1 dl sødmælk 350 g hvedemel 1 spsk. Birkes-citronkage 1 KAGE TIL 10-12 PERSONER Denne her kage er den mest populære kage, jeg nogen sinde har lavet. Ideen om en kage med citron og birkes er en klassiker, men lige denne her opskrift er min

Læs mere

BREAD AND BREAKFAST projektet (2011-2014), finansieret af Det Strategiske Forskningsråd BRØD OG BOLLER

BREAD AND BREAKFAST projektet (2011-2014), finansieret af Det Strategiske Forskningsråd BRØD OG BOLLER BRØD OG BOLLER Myslibrød (forsat) Dag 2: Kom dag 1 dejen i en stor skål, og tilsæt vand, honning, revet æble, hakkede hasselnødder, speltflager, havregryn og rosiner, rør det godt sammen, tilsæt hvedemel

Læs mere

MORGENMADSFORSLAG fase 1

MORGENMADSFORSLAG fase 1 MORGENMADSFORSLAG fase 1 På de næste sider finder du morgenmadsforslag. Hent inspiration og sammensæt selv dine egne måltider. Lige nu handler det om at spise 5-6 måltider dagligt og spise grønsager til

Læs mere

Den økologiske. madpakke

Den økologiske. madpakke Den økologiske madpakke God smag God dag Den daglige madpakke skal ikke bare være sund, sjov, varieret og velsmagende den skal også være både nem at tilberede og nem at spise. Det er ikke nemt! I dette

Læs mere

Hvid ost til den lyse sommer

Hvid ost til den lyse sommer Hvid ost til den lyse sommer nemme hverdagsretter Luk op for og ta stemningen med hjem Luk op for og ta stemningen med hjem Hvid ost smager af sydlandsk sommer året rundt TAVERNA er specialisten i hvid

Læs mere

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ Opskrift 88-95 150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 NICECREAM Til 2 personer 50g FITNESS 2 frosne bananer 150g jordbær 1 håndfuld basilikum 1 lime 1 håndfuld baby spinat Valgfrit: 1 tsk honning Blend den ene af

Læs mere

CARL B. FELDTHUSEN A/S VESTERBROGADE 2D, 5 SAL DK-1620 KØBENHAVN V TLF. +45 3336 4646 FAX +45 3391 2409 INFO@FELDTHUSEN.COM

CARL B. FELDTHUSEN A/S VESTERBROGADE 2D, 5 SAL DK-1620 KØBENHAVN V TLF. +45 3336 4646 FAX +45 3391 2409 INFO@FELDTHUSEN.COM CARL B. FELDTHUSEN A/S VESTERBROGADE 2D, 5 SAL DK-1620 KØBENHAVN V TLF. +45 3336 4646 FAX +45 3391 2409 INFO@FELDTHUSEN.COM INDHOLDSFORTEGNELSE CHAMPIGNONER... 1 CORNICHONER... 4 APPELSINER OG ANANAS...

Læs mere

CARL B. FELDTHUSEN A/S Vesterbrogade 2D, 5 sal DK-1620 København V Tlf. +45 3336 4646 Fax +45 3391 2409 info@feldthusen.com

CARL B. FELDTHUSEN A/S Vesterbrogade 2D, 5 sal DK-1620 København V Tlf. +45 3336 4646 Fax +45 3391 2409 info@feldthusen.com CARL B. FELDTHUSEN A/S Vesterbrogade 2D, 5 sal DK-1620 København V Tlf. +45 3336 4646 Fax +45 3391 2409 info@feldthusen.com INDHOLDSFORTEGNELSE CHAMPIGNONER... 1 CORNICHONER... 4 APPELSINER... 5 FERSKNER,

Læs mere

Nemme opskrifter med Fortini Multi Fibre

Nemme opskrifter med Fortini Multi Fibre Nemme opskrifter med Fortini Multi Fibre Opskrifter og inspiration fra Nutricia Måltider til hele dagen lækre og nærende Mættende mellemmåltid nemt at tage med Mad med ekstra energi Fortini Multi Fibre

Læs mere

Indisk mad. Indisk buffet 11. November

Indisk mad. Indisk buffet 11. November Indisk mad Indisk buffet Indisk rødløg 6 rødløg ½ l kærnemælk 1 tsk senneps frø Salt og peber Skær løgene i små stykker Læg de 5 løg i kærnemælken Sauter det ene løg og sennepsfrøene i olie Tilsæt det

Læs mere