Arrangementer forår 2012

Transkript

1 PsykInfo Arrangementer forår 2012 PsykInfo et fyrtårn i psykiatrien...

2 Udgivet af: PsykInfo Psykiatrisk Informationscenter Teglgårdsparken 26, 5500 Middelfart Telefon: Foto: Jørgen Diswal: Forside, s. 2, 25 Søren Carlsen: s. 38 Jesper Høyer-Nielsen: s. 7, 14

3 PsykInfo - forår er nummeret på PsykInfos rådgivning. Rådgivningen modtager hver uge mellem henvendelser fra mennesker, der søger råd og støtte eller blot et øre, der lytter. I rådgivningen tilstræber vi at skabe en tryg stemning, så det bliver lettere at sætte ord på tanker og følelser, der måske i længere tid har været en belastning. Centerleder Ulla Lindgren. OBS! Tilmelding: Oplysninger om tilmelding fremgår ved hvert arrangement og foregår efter først-til-mølle princippet. Der kan forekomme ændringer i programmet. Telefonrådgivningen sikrer, at du kan få en anonym samtale med en professionel rådgiver, der har tid til at lytte til din historie og erfaring med at tale med mennesker, der har brug for hjælp. I 2012 udvider PsykInfo tilbuddet om rådgivning til også at omfatte personlig rådgivning i tre byer i regionen. Fremover vil du i kunne møde en rådgiver fra PsykInfo en gang om måneden i Lokalpsykiatrien i Tønder, Svendborg og på Psykiatrisk Afdeling i Esbjerg. Rådgivningen i hovedkontoret i Middelfart fortsætter som hidtil. Målet er, at det skal være ligetil og enkelt. Du kan på de tre steder blot møde op inden for åbningstiden. Se tid og sted på side 51. EN AF OS er en ny national kampagne, der skal nedbryde fordomme og få danskerne til at tale åbent om psykisk sygdom. Følg kampagnen på 3

4 JANUAR Mandag den 16. januar Trangen til selvskade Temaaften om mennesker med forskellige former for selvskadende adfærd. Hvilke årsager kan give et menneske trang til at skade sig selv, og hvordan kan en smerte eller fysisk skade opleves som en befrielse? Hvilke muligheder er der for at håndtere denne trang, så der alligevel kan opnås et meningsfyldt liv? Tabuemner som incest, cutting, spiseforstyrrelse og selvmord bliver sammen med systemets svigt og offentlighedens tabu til omfangsrige problemer. Oplæg ved psykiater Hans Auning-Hansen og erfaringsekspert Stefanie Paulsen. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål og debattere. Sted: Sønderborg Bibliotek, Kongevej 19, Sønderborg Tilmelding til Christine Nielsen tlf eller mail senest den Arrangør: SIND Sønderborg Mandag den 16. januar Spiseforstyrrelser Spiseforstyrrelser er en samlet betegnelse for forskellige lidelser, der er kendetegnet ved et forvrænget forhold til mad, krop og vægt. Anoreksi og bulimi er de mest udbredte spiseforstyrrelser, sygdomme som primært rammer unge piger. Temaaftenen sætter fokus på erfaringer fra et behandlingstilbud i Vejle Kommune, der arbejder med at genopdage og udforske de håb og drømme, som det oftest er lykkedes spiseforstyrrelsen at fratage og at inspirere og motivere til modstand mod spiseforstyrrelsens tyranni. Tanja Nyby og Jette Møller-Jensen fra Vejle kommune fortæller om spiseforstyrrelser samt om behandlingen, der både foregår i grupper, individuelt og med inddragelse af borgerens netværk. Sted: Bygningen, Ved Anlæget 14b, Vejle Tilmelding ikke nødvendig. Arrangør: SIND Vejle SØNDERBORG VEJLE 4

5 JANUAR Tirsdag den 17. januar Recovery - en personlig succeshistorie Et meningsfuldt arbejde og deltagelse i det sociale liv på en arbejdsplads kan for mange mennesker med psykisk sygdom være vejen til recovery. Sheila Jacobsen har via en MB-uddannelse (Medarbejder med brugerbaggrund) fået et arbejde som jobkonsulent i en kommune. Hun fortæller denne aften sin personlige beretning om et liv med et særligt følsomt sind med depressioner og PTSD. Arbejdet har hjulpet hende i troen på, at der er plads til alle. For Sheila Jacobsen er det vigtigt, at psykisk sårbare bliver inkluderet i arbejdsliv og samfund, og hun giver i foredraget indblik i, hvad der har hjulpet hende, og hvor hun har fundet styrken til at opretholde arbejdet, selv når de mørke perioder kommer. Sted: Cafe Aroma, Korsgade 17, Svendborg Torsdag den 26. januar Lykke og stemningsudsving Nedtrykthed, reduceret energi og markant nedsat lyst og interesse er symptomer på en depression. Netop derfor beskrives depression af og til som en lykketyv. Modsat kan en mani af og til beskrives som intens lykke. Det er vigtigt at afgrænse depressioner og manier fra normale stemningsudsving, som vi alle kan opleve i forbindelse med kriser og sorger i livet. Psykolog Krista Nielsen Straarup, Klinik for mani og depression, Risskov, fortæller om grænsen mellem normale og sygelige stemningsudsving samt hvilken rolle rusmidler og de såkaldte lykkepiller spiller for mennesker, der lever med en psykisk sårbarhed. Sted: Bolbro Brugerhus, Stadionvej 50, Odense Pris: 75,- kr. Caféen er åben for salg af kaffe og kage. Tilmelding til PsykInfo Svendborg på telefon Arrangør: LAP, Svendborg Kommune & PsykInfo Svendborg Tilmelding til Pårup Aftenskole på telefon Arrangør: Depressionsforeningen SVENDBORG ODENSE 5

6 JANUAR Tirsdag den 31. januar Tilbage til arbejde Psykisk sygdom sender hvert år mange tusinde af danskere på sygedagpenge og førtidspension. For nogle bliver det så alvorligt, at man ikke vender tilbage til arbejdet. At komme tilbage til arbejdet kan være en proces, der kræver tålmodighed, åbenhed og ærlighed hos både medarbejder og arbejdsgiver. Jørgen Jensen fra Depressionsforeningen fortæller sin personlige beretning om, hvordan arbejdet, takket være bevidsthed om egne behov og åbenhed og viden hos kolleger og arbejdsgiver, flyttede ham fra fortvivlelse til håb og et godt liv, hvor han vokser stille og roligt. Jørgen Jensens arbejdsgiver Morten Sveigård, Silvan fortæller om vejen til et vellykket ansættelsesforhold, der bygger på en åben kommunikation og villighed fra begge sider. Depressionsforeningen informerer om lokalgruppen i Vindrosen og øvrige tilbud. Sted: Esbjerg Bibliotek, Nørregade 19, Esbjerg Tid: PsykInfo på Facebook Find PsykInfo Region Syddanmark på Facebook, bliv en del af netværket og deltag i en dialog om psykisk sygdom. Her taler vi åbent om psykisk sygdom og vejen til bedring og et godt liv på trods af psykisk sårbarhed. Kig ind forbi, lyt til hinanden og bidrag til, at vi her i Syddanmark deler viden om aktiviteter og nyheder i psykiatrien. på telefon Arrangør: Depressionsforeningen 6 ESBJERG

7 Jesper Høyer-Nielsen bruger mange timer i naturen med sit kamera. i behandling Billedet her på af siden angst er og fobier - med kognitiv adfærdsterapi og NLP terapi - og som foredragsholder for afstig- taget en forårsdag i Egtved. I foråret udstiller han 16 fantastiske naturfoto matisering på en udstilling i forhold i PsykInfo til psykiske udfordringer. Én af Lenes Fredericia. tidligere Se nærmere klienter, påeva Skak, fortæller denne aften om sin sociale fobi og hvordan hun blev fri af den. Sted: Sct. Jørgens Gård, Hospitalsgade 16, Kolding Tilmelding ikke nødvendig Arrangør: Bedre Psykiatri Kolding Torsdag den 23. februar Depression & Medicin - ODEN- SE Undersøgelser viser at op mod 60%, der er i behandling for en depression, holder op med at tage antidepressiv medicin længe før tiden. Bivirkninger er nogle af årsagerne, men også eksistentielle holdninger, at nogle oplever det som stigmatiserende at tage medicin får mange til at stoppe en medicinsk behandling. Lektor ved Syddansk Universitet sygeplejerske, Ph.d. Niels Buus har deltaget i et projekt under Sundhedsministeriet og har fulgt 16 patienter flere gange i løbet af et år. Han fortæller om patienternes motivation til enten at forsætte eller stoppe en medicinsk behandling samt om det nødvendige samarbejde mellem patient og behandler for at opnå færre tilbagefald og mindst mulige følgevirkninger. Sted: Auditoriet, Psykiatrisk Afdeling Odense, indgang fra hovedindgangen, indgang 220, J.B. Winsløwsvej, Odense Alle er velkomne, foredraget er gratis. på telefon Arrangør: Depressionsforeningen Torsdag den 23. februar Skizofreni - GRINDSTED Temaaftenen giver information om sygdommen og er henvendt til alle, der er berørt af eller interesseret i at vide mere om skizofreni. Sygeplejerske Henning Kiel Jensen, Psykiatrisk Afdeling Esbjerg fortæller om sygdommen skizofreni, om symptomerne, årsagerne og de behandlingsmuligheder, der findes. Keld Frederiksen fortæller sin personlige beretning om, hvordan det er at leve med skizofreni. Foredraget om skizofreni er en del af Landsindsatsen om skizofreni. Sted: Grindsted Bibliotek, Tinghusgade 16, Grindsted på telefon Arrangør: PsykInfo Esbjerg-Ribe, Bedre Psykiatri Grindsted & Sind Ribe 7

8 FEBRUAR Tirsdag den 7. februar Familielivet med et barn med ADHD Et familieliv med et barn med ADHD er komplekst og udfordrende. Hverdagen og samspillet i familien bliver påvirket af sygdommen og nogle familier møder manglende forståelse og støtte fra venner og omgivelser. Temaaftenen har fokus på at formidle viden og kendskab til ADHD for at forbedre livskvaliteten i familierne. Anne Mette Rasmussen, ambulantsygeplejerske ved Børne- og Ungdomspsykiatrisk Afdeling Kolding fortæller om, hvordan ADHD kan komme til udtryk i familien, samt hvordan man som familie bedst lever med et barn med ADHD. Hanne Andersen har en voksen søn med ADHD. Hun giver indsigt i hvorledes familielivet var hjemme hos dem, samt hvordan de tacklede de udfordringer familien mødte. Læs mere på Sted: Kolding Sygehus, Auditoriet, Skovvangen 2-8, Kolding på telefon Arrangør: PsykInfo Kolding Tirsdag den 7. februar Psykisk sygdom hos mennesker med udviklingshæmning Mennesker med udviklingshæmning oplever hyppigere psykisk sygdom end befolkningen generelt. Én af forklaringerne på de psykiske og adfærdsmæssige forstyrrelser er lav intelligens, men også psykosocialt pres, mange nederlag og negative oplevelser fra omgivelserne øger den psykiske sårbarhed. Mennesker med udviklingshæmning oplever samme psykiske sygdomme som andre, men på grund af kognitive vanskeligheder vil det ofte være vanskeligt at tackle og håndtere problemer og vanskeligheder. Overlæge, ph.d. Ulla Agerskov Andersen, Oligofrenipsykiatrisk Team, Psykiatrisk Afdeling Odense, fortæller om psykiske sygdomme hos udviklingshæmmede, hvordan man stiller diagnosen, og hvilke behandlingsmuligheder, der findes. Sted: Auditoriet, Psykiatrisk Afdeling Odense, indgang fra hovedindgangen, indgang 220, J.B. Winsløwsvej, Odense Alle er velkomne, foredraget er gratis. Tilmelding ikke nødvendig. Arrangør: PsykInfo Odense KOLDING ODENSE 8

9 FEBRUAR Tirsdag den 7. februar Kunsten at bevare glimtet i øjet og sproget Temaaftenen tager udgangspunkt i demenssygdomme og henvender sig til mennesker med demens og deres pårørende. Kommunikation er en væsentlig faktor for at skabe et fundament for trivsel. Når vi er sammen med andre, ved vi, at sprogbrug, kropssprog og måden, vi snakker, kan smitte både negativt og positivt. Socialpædagog Karin Torp vil på en humoristisk måde tage udgangspunkt i dagligdagseksempler og give bud på, hvad vi fortsat skal være opmærksomme på, for at tage ansvaret for det, man siger, og det man ikke siger. Det vigtigste er, at man kan holde af sig selv og derved sikre glimtet i øjet og sproget. Sted: Helle Hallen, Vrenderupvej 40c, Årre Tid: Pris: 50,- kr. inkl. kaffe. på telefon Arrangør: PsykInfo Esbjerg-Ribe & Alzheimerforeningen Tirsdag den 7. februar Når PTSD vender op og ned på livet PTSD er en posttraumatisk belastningsreaktion, en psykisk tilstand, som opstår på baggrund af én eller flere traumatiske hændelser. PTSD griber omfattende ind i den enkeltes evne til at udføre de mest basale opgaver i hverdagen og forårsager reaktioner i både sind og krop. Traumatiske hændelser er bl.a. forbundet med krigshandlinger, vold, ulykker, katastrofer og trusler. Uddannelseskonsulent Azra Hasanbegovic fra Center for Traume og Torturoverlevere (CETT) fortæller om regionens tilbud til hjemvendte soldater, der oplever psykiske efterreaktioner og traumer. Sognepræst ved Thurø Kirke Thomas Aallmann fortæller om sin tid som feltpræst i Camp Bastion i Afghanistan. Han er forfatter til bogen Løvehjerter om de danske soldater i Afghanistan Sted: Spejlsalen, Borgerforeningen, Ramsherred 4, Svendborg Pris: 40,- kr. Tilmelding til PsykInfo Svendborg telefon Arrangør: PsykInfo Svendborg, Svendborg Kommune & PTSD foreningen ÅRRE SVENDBORG 9

10 FEBRUAR Onsdag den 22. februar Angst mennesker lider lige nu af angst i en grad, så det begrænser deres livskvalitet og ofte arbejdsevnen. Men angst er en lidelse, som man kan gøre noget ved. Psykoterapeut Lene Brøndum Madsen fortæller om angst og angstbehandling. Hun fortæller også sin egen historie om panikangst og sygemelding og vejen via terapi helt fri af angst. Lene Brøndum Madsen har en baggrund i turistbranchen og som projektleder på Syddansk Universitet, men arbejder i dag som psykoterapeut med speciale i behandling af angst og fobier - med kognitiv adfærdsterapi og NLP terapi - og som foredragsholder for afstigmatisering i forhold til psykiske udfordringer. Én af Lenes tidligere klienter, Eva Skak, fortæller denne aften om sin sociale fobi og hvordan hun blev fri af den. Sted: Sct. Jørgens Gård, Hospitalsgade 16, Kolding Tilmelding ikke nødvendig Arrangør: Bedre Psykiatri Kolding Torsdag den 23. februar Depression & Medicin Undersøgelser viser, at op mod 60%, der er i behandling for en depression, holder op med at tage antidepressiv medicin længe før tiden. Bivirkninger er nogle af årsagerne, men også eksistentielle holdninger, at nogle oplever det som stigmatiserende at tage medicin får mange til at stoppe en medicinsk behandling. Lektor ved Syddansk Universitet sygeplejerske, Ph.d. Niels Buus har deltaget i et projekt under Sundhedsministeriet og har fulgt 16 patienter flere gange i løbet af et år. Han fortæller om patienternes motivation til enten at forsætte eller stoppe en medicinsk behandling samt om det nødvendige samarbejde mellem patient og behandler for at opnå færre tilbagefald og mindst mulige følgevirkninger. Sted: Auditoriet, Psykiatrisk Afdeling Odense, indgang fra hovedindgangen, indgang 220, J.B. Winsløwsvej, Odense Alle er velkomne, foredraget er gratis. på telefon Arrangør: Depressionsforeningen og PsykInfo Odense KOLDING ODENSE 10

11 FEBRUAR Torsdag den 23. februar Skizofreni Temaaftenen giver information om sygdommen og er henvendt til alle, der er berørt af eller interesseret i at vide mere om skizofreni. Sygeplejerske Henning Kiel Jensen, Psykiatrisk Afdeling Esbjerg fortæller om sygdommen skizofreni, om symptomerne, årsagerne og de behandlingsmuligheder, der findes. Keld Frederiksen fortæller sin personlige beretning om, hvordan det er at leve med skizofreni. Foredraget om skizofreni er en del af Landsindsatsen om skizofreni. Sted: Grindsted Bibliotek, Tinghusgade 16, Grindsted på telefon Arrangør: PsykInfo Esbjerg-Ribe, Bedre Psykiatri Grindsted Tirsdag den 28. februar Når vi giver skæbnen en hjælpende hånd - erfaringer med netværksarbejde Frivillige netværksfamilier for voksne sindslidende er et eksempel på en meget enkel måde at hjælpe sindslidende med at få styrket deres netværk og med i højere grad at blive en del af normalsamfundet. Oplægget giver et indblik i erfaringerne med denne form for arrangerede venskaber. Ordningen fungerer som en slags omvendt besøgsvens-ordning, hvor den sindslidende kommer som gæst hos netværksfamilien og bliver ven af huset. Med oplæg og film giver Michael Freiesleben og Lone Grove et indblik i erfaringerne med netværksfamilier, med efterfølgende dialog og debat, om glæderne, vanskelighederne og dilemmaerne i arbejdet med at give skæbnen en hjælpende hånd. Michael Freiesleben er pædagog og projektmager. Lone Grove er lærer og bostedsmedarbejder med brugerbaggrund. Sted: Hallen, Psykiatrisk Afdeling Middelfart, Østre Hougvej 70, Middelfart Tid: på telefon Arrangør: PsykInfo Middelfart GRINDSTED MIDDELFART 11

12 FEBRUAR Tirsdag den 28. februar Spiseforstyrrelser & Recovery Kirsten Kallesøe var i mange år bruger af det psykiatriske system med diagnoser som spiseforstyrrelser, borderline og skizofreni. Gennem mange år var hun igennem talrige indlæggelser og kom på pension. I dag er Kirsten Kallesøe selvforsørgende som forfatter, foredragsholder, konsulent og terapeut. Kirsten Kallesøe udgav i 2009 bogen Lige om lidt og fortæller denne aften sin personlige beretning om vejen til recovery. Sted: Knudepunktet, Kærhøjparken 19, Vejen på telefon Arrangør: PsykInfo Esbjerg-Ribe & Bedre Psykiatri Esbjerg, Vejen, Fanø 12 VEJEN

13 FEBRUAR Onsdag den 29. februar Musik & Psyke Musik og sang kan være medvirkende til at reducere stress og uro samt øge trivsel og velvære hos mange, der lever med en psykisk sygdom. Astrid J. Thomsen er organist og korleder og har beskæftiget sig med musik i mere end 40 år. Hun bruger sang og bevægelse til at hjælpe mennesker med at finde livsglæden. Under overskriften Vil du lade dig røre af musikken? holder hun denne aften foredrag om sangens og musikkens indvirkning på psyken. Sted: Bispen, Bispebroen 3 Haderslev på telefon Arrangør: Depressionsforeningen Haderslev HADERSLEV 13

14 14

15 MARTS Torsdag den 1. marts Hvorfor er det så svært at leve sundt? Utallige undersøgelser viser, at sund kost og motion giver øget livskvalitet og trivsel. Men mange har svært ved at komme i gang med at træffe de sunde valg eller kan ikke undgå at falde tilbage til usunde vaner. Overlæge Peer Nøhr-Jensen, Børne- og ungdomspsykiatrisk Afdeling Odense fortæller levende om vejen til succes. Fokus er at omsætte viden til handling og han anviser i foredraget strategier til at navigere mod en sund livsstil. Foredraget vil have særligt fokus på de problemstillinger, man har, når man lever med en psykisk sygdom. Herunder de vanskeligheder, der kan opstå i forhold til medicin og perioder med svær sygdom og lav livsenergi. Klinisk udviklingsdiætist Jette Rytoft supplerer med viden om sund kost og motion. Sted: Salen, AOF Sydfyn, Vestergade 23. Svendborg Pris: 50,- kr. Tilmelding til AOF Sydfyn på telefon Arrangør: PsykInfo Svendborg & AOF Sydfyn SVENDBORG Torsdag den 1. marts Hvordan kan jeg hjælpe mit barn? når mor eller far har en psykisk sygdom Når man er forældre og har psykiske problemer, er man ofte meget bekymrede og urolige for, hvad børnene forstår, og hvordan de oplever vanskelighederne i familien. Familielivet kan i perioder være præget af træthed, manglende tålmodighed og opmærksomhed, som kan skabe misforståelser og konflikter mellem børn og forældre. Speciallæge Marianne Kryger, Børne- og ungdomspsykiatrien Aabenraa fortæller denne aften om børns egne iboende vanskeligheder og vanskeligheder, der kan være følge af psykisk syge forældres indflydelse. To forældre, der selv har haft en psykisk sygdom, fortæller om deres tanker, overvejelser og bekymringer i relation til børn og familieliv. Derudover fortæller psykologerne Rita Rix Jørgensen og Lone Lorenzen om Haderslev Kommunes tilbud til børn, der lever sammen med psykisk syge forældre. Sted: Bispen, Bispebroen 3, Haderslev på telefon Arrangør: PsykInfo Haderslev HADERSLEV 15

16 MARTS Mandag den 5. marts De Profundis De Profundis (Fra det dybe) er en operaforestilling fra Teatret Undergrunden, der giver os indblik i, hvad et menneske med psykisk sygdom kan lide under. De Profundis er en lille vedkommende opera helt tæt på med operasanger Niels Pihl. Hovedpersonen i forestillingen er psykisk syg og giver gennem stykket indsigt i sit liv, stemmerne, lidelsen og den uudsigelige ensomhed. Med operaen giver Niels Phil, komponisten Svend Hvidtfelt Nielsen og instruktør Jan Maagaard et tæt, intenst nærbillede af menneskesindet med gys, humor og menneskelighed. Efter forestillingen (45 minutter) er der tid til diskussion, spørgsmål og meningsudveksling. Lokalet vil være omdannet til café denne aften. Læs omtale på Sted: Auditoriet, Psykiatrisk Afdeling Odense, indgang fra hovedindgangen, indgang 220, J.B. Winsløwsvej, Odense Pris: 50,- kr. på telefon Arrangør: PsykInfo Region Syddanmark, PsykInfo Odense PIO, Depressionsforeningen og Bedre Psykiatri- Assens/ Fåborg-Midtfyn ODENSE Tirsdag den 6. marts De Profundis De Profundis (Fra det dybe) er en operaforestilling fra Teatret Undergrunden, der giver os indblik i, hvad et menneske med psykisk sygdom kan lide under. De Profundis er en lille vedkommende opera helt tæt på med operasanger Niels Pihl. Hovedpersonen i forestillingen er psykisk syg og giver gennem stykket indsigt i sit liv, stemmerne, lidelsen og den uudsigelige ensomhed. Med operaen giver Niels Phil, komponisten Svend Hvidtfelt Nielsen og instruktør Jan Maagaard et tæt, intenst nærbillede af menneskesindet med gys, humor og menneskelighed. Efter forestillingen (45 minutter) er der tid til diskussion, spørgsmål og meningsudveksling. Læs omtale på Der vil være mulighed for at møde repræsentanter fra kommuner og foreninger. Sted: Præstegårdsskolen, Søndervangen 18 (festsalen), Esbjerg Pris: 50,- kr. på telefon Arrangør: PsykInfo Esbjerg-Ribe, Bedre Psykiatri Varde & Bedre Psykiatri Grindsted ESBJERG 16

17 De Profundis er en opera, der dementerer alle fordomme om opera som noget stort, fjernt og uvedkommende den er ganske lille, den er tæt på og den er meget, meget vedkommende! 17

18 MARTS Tirsdag den 6. marts Et anderledes barn Temaaften om børn med ADHD og Aspergers Syndrom. Speciallæge, ph.d. Dorthe Petersen, Børne- og Ungdomspsykiatrisk Afdeling på OUH har i samarbejde med Nils Feldballe produceret filmen Et anderledes barn. Filmen handler om to familier og deres liv med et familiemedlem med en børnepsykiatrisk sygdom. Dorthe Petersen fortæller denne aften om børn med ADHD og Aspergers Syndrom samt introducerer filmen. Vi ser filmen, som varer ca. 30 minutter og herefter er der mulighed for at stille spørgsmål samt debattere. Sted: Auditoriet, Psykiatrisk Afdeling Odense, indgang fra hovedindgangen, indgang 220, J.B. Winsløwsvej, Odense Tilmelding ikke nødvendig. Arrangør: PsykInfo Odense Lørdag den 3. marts og 17. marts Temadage for voksne søskende (over 18 år) der har en psykisk syg bror eller søster Det kan indimellem være vanskeligt at være søskende til en bror eller søster, der har en psykisk sygdom. Erfaringen viser, at viden om de psykiske sygdomme, hvordan disse påvirker familien og erfaringsudveksling med ligestillede kan være en stor hjælp og støtte. Temadagen vil veksle mellem information om forskellige sygdomme og erfaringsudveksling i mindre grupper. Desuden vil der være en personlig beretning. Begge dage vil blive ledet af: Psykolog Louise Schwartz og PsykInfo-Konsulent Merete Boserup. Tilmelding (senest 17.2.) og yderligere information Merete Boserup tlf Merete.Boserup@psyk.regionsyddanmark.dk Sted: PsykInfo, Teglgårdsparken 26, Middelfart Tid: begge dage Pris: 200 kr. for begge dage inkl. forplejning Arrangør: PsykInfo Region Syddanmark ODENSE MIDDELFART 18

19 MARTS Onsdag den 7. marts At tackle skizofreni ved hjælp af sport Triatlet og ultracykelrytter Mads Fabricius fortæller om sine oplevelser med skizofreni, og hvordan han tacklede sin sygdom ved hjælp af sporten. Mads Fabricius fik skizofreni som 16 årig og opdagede, at han kunne løbe sig fra sygdommen. Senere blev løb erstattet af cyklen, hvor Mads Fabricius bl.a. har danm a r ks re ko rd i a t k ø re h u r t i g st tvæ rs g e n n e m D a n m a r k. Sted: Holtegården, Gammelengvej 6A, Rødding på telefon Arrangør: PsykInfo Esbjerg-Ribe & Bedre Psykiatri Esbjerg, Vejen, Fanø RØDDING 19

20

21 MARTS Onsdag den 14. marts Musik & Helbred Temaaftenen er et musikalsk foredrag ved psykolog og musiker Gert Barslund. Foredraget tager udgangspunkt i ny forskning og viden, der viser, at musik har positiv indflydelse på vores psyke. Musik kan reducere stress og smerter, det hjælper på humøret at lytte til musik og mange oplever mere trivsel og sundhed, når musik og sang er en del af deres liv. Undervejs vil Gert Barslund spille musik, der bliver brugt i behandling og i forebyggende tiltag. Sted: Bolbro Brugerhus, Stadionvej 50, Odense Pris: 75,- kr. Tilmelding til Paarup Aftenskole på telefon Arrangør: Depressionsforeningen & Paarup Aftenskole Onsdag den 14. marts Personlige beretninger om spiseforstyrrelser børn, unge og voksne danskere har det svært med mad, krop og vægt - de lider af en spiseforstyrrelse. En spiseforstyrrelse viser sig ved fysiske symptomer på kroppen, men handler også om sårbarhed, stress, et følsomt sind og indre smerte. Louise og Sandra fortæller om livet med anoreksi og overspisning. De tager udgangspunkt i deres egne historier og fortæller, hvordan det hele begyndte og hvordan de tacklede og stadig tackler hverdagen og omgivelserne. Stud. psych. Jette Stjernqvist supplerer med viden om spiseforstyrrelser både anoreksi og overspisning, men også om bulimi, ortoreksi og megareksi. Der vil være rig lejlighed til dialog og få svar på alle de ubesvarede spørgmål om, hvad spiseforstyrrelser virkelig handler om. Sted: Ringe bibliotek, Algade 40, Ringe Tid: Alle er velkomne, arrangementet er gratis Tilmelding til PsykInfo Svendborg telefon Arrangør: PsykInfo Svendborg, Fåborg-Midfyn Kommune & Landforeningen mod Spiseforstyrrelser ODENSE RINGE 21

22 MARTS Torsdag den 15. marts Særligt sensitive mennesker 15-20% af alle mennesker er særligt sensitive, og de er på godt og ondt mere modtagelige for alle indtryk end andre. Belastning i barndommen rammer dem hårdere, og de kan lettere udvikle angst, depression og andre psykiske lidelser, når de møder modgang i livet. Samtidig er det særligt sensitive træk ofte forbundet med begavelse, kreativitet, indlevelsesevne og andre kvaliteter. Psykolog og specialist i psykoterapi Lise August fortæller om, hvordan man genkender tegnene på særlig sensitivitet, og om hvordan særligt sensitive med psykisk sygdom kan tage vare på sårbarheden og samtidig udnytte fordele ved det medfødte træk. Sted: Assens Psykiatricenter, Vestervangen 100, Tommerup (Knarreborg). Pris: 30,- kr. Tilmelding til Assens Psykiatricenter på telefon Arrangør: PsykInfo Assens & Bedre Psykiatri Assens- Faaborg/Midtfyn 22 TOMMERUP

23 MARTS Torsdag den 15. marts Personlighedsforstyrrelser Mennesker med personlighedsforstyrrelse lever et liv med mange personlige og sociale vanskeligheder og oplever ofte problemer i forhold til familie, uddannelse og job. Ligeledes oplever mange pårørende, at det kan være problematisk at være pårørende. Temaaftenen sætter fokus på, hvordan vi kan forstå, hvad der sker i personer, der har diagnosen, og hvordan man som pårørende kan forholde sig. Overlæge Bernhard Bork, Lokalpsykiatri Tønder fortæller om personlighedsforstyrrelser, samt hvilke behandlingstilbud, der findes i Tønder. Derudover vil der være en personlig beretning, der giver indsigt i livet med en personlighedsforstyrrelse. Sted: Tønder Gymnasium (kantinen), Astronom Hansensgade 9, Tønder Tirsdag den 20. marts Psykisk sygdom & Seksualitet Psykiske sygdomme påvirker vores selvopfattelse, personlighed og kontakt til omverdenen. De fleste psykiske sygdomme påvirker også vores evne og overskud til nærhed og intimitet, og ofte svinder selvværdet. For mange mennesker med en psykisk lidelse bliver kontakten til en eventuel seksualpartner uoverskuelig. For endnu flere er et parforhold for krævende. Og de, som har det fornødne overskud ved ofte ikke, hvor de skal gå hen, eller hvordan man etablerer kontakt til en potentiel kæreste/ seksualpartner. Måske har man misset vigtige seksuelle erfaringer og viden i ungdomsårene pga. den psykiske sårbarhed. Derudover påvirker medicinen også ofte seksualiteten negativt. Charlotte Englund, seksualvejleder og sexologisk rådgiver, vil fortælle om de seksuelle problematikker, man kan møde, hvis man har en psykisk sygdom. på telefon Arrangør: PsykInfo Tønder TØNDER Sted: Stoppestedet, Sjællandsgade 46, st., Fredericia Pris: 50,- kr. på telefon Arrangør: Fredericia Kommune & PsykInfo Region Syddanmark FREDERICIA 23

24 MARTS Tirsdag den 27. marts Særligt sensitive mennesker At være særlig sensitiv betyder at være mere åben og modtagelig overfor alt, hvad du oplever. Dette karaktertræk forekommer i en eller anden grad hos % af alle mennesker. Nogle af de mange positive kvaliteter ved trækket er at være indfølende, kreativ og reflekterende og opleve dybe og intense følelser. På den anden side betyder åbenheden og modtageligheden en øget sårbarhed overfor stress og belastninger i livet, og medvirker til at man som særlig sensitiv kan udvikle angst, depression og psykisk sygdom. Dette gør sig specielt gældende, hvis man har været udsat for belastninger i barndommen. Psykolog Lene Misfeldt fortæller om, hvordan det særligt sensitive karaktertræk kommer til udtryk, og hvad det specielt er vigtigt at være opmærksom på, når man samtidig har en psykisk sygdom. Her med fokus på betydningen af belastninger i barndommen. Fysioterapeut Paul Misfeldt vil fortælle om sammenhængen mellem særlig sensitivitet, psykisk sygdom og krop. Sted: Vejle Bibliotek, Willy Sørensens Plads 1, Vejle på telefon Arrangør: Bedre Psykiatri Vejle VEJLE Børn og unge som pårørende Mange ting kan ændre sig, når en eller begge forældre får en psykisk sygdom. Mor eller far kan blive træt og fraværende, blive anspændt og irritabel eller have let ved at blive vred og ked af det. I PsykInfo har vi stor erfaring med familiesamtaler og gruppetilbud til børn/unge. Tilbuddet er gratis og kræver ikke henvisning. Ring til os i PsykInfo på tlf

25 MARTS Lørdag den 31. marts Venskab, der hjælper Gnisten er en nystartet frivillig forening, der arbejder på, at mennesker med psykisk sygdom skal få det bedre. Foreningen arbejder for at styrke den syges netværk ved blandt andet at tilbyde en gnist-ven. Venskabet mellem den syge og de frivillige gnister, der også vokser, når de mærker, at der er brug for dem og deres erfaringer, fremmer den gensidige recovery proces. Ved at oplyse og holde foredrag medvirker Gnisten til at afstigmatisere psykisk sygdom. Gnisten henvender sig til alle borgere i Fredericia kommune, specielt til brugere af socialpsykiatrien og distriktspsykiatrien samt pårørende. Michael Svendsen fra foreningen Gnisten fortæller denne lørdag om foreningen og erfaringerne fra den første tid med projektet. Læs mere på Sted: Huset, Vesterbrogade 13, Vejle Tid: Tilmelding ikke nødvendig. Arrangør: SIND Vejle VEJLE 25

26 26

27 APRIL Tirsdag den 3. april Personlighedsforstyrrelser 10% af befolkningen har en personlighedsforstyrrelse, det vil sige en forstyrrelse af personlighed og adfærd, der viser sig ved den måde, man føler, tænker og forholder sig til andre på. Mennesker med personlighedsforstyrrelser oplever ofte vanskeligheder i forhold til sig selv og omgivelserne på grund af en utilpasset eller uhensigtsmæssig adfærd fx selvdestruktiv adfærd, følsomhed, stridbarhed, impulsivitet og ustabilitet. Overlæge Elsebeth Stenager og ambulantsygeplejerske Jette Frydendahl, subakut ambulatorium, Psykiatrisk Afdeling Odense fortæller om personlighedsforstyrrelser, om årsager, sygdomsforløb, og hvilke behandlingsmuligheder, der findes. Sted: Auditoriet, Psykiatrisk Afdeling Odense, indgang fra hovedindgangen, indgang 220, J.B. Winsløwsvej, Odense Alle er velkomne, foredraget er gratis. Tilmelding ikke nødvendig. Arrangør: PsykInfo Odense Tirsdag den 10. april Bryd isolationen at skabe kontakt til mennesker med svær psykisk sygdom Vi møder svært psykisk syge mennesker både ude i samfundet og i psykiatrien. Mennesker, som ikke selv har en oplevelse af, at de har brug for hjælp. Som pårørende, nabo og omgivende samfund kan det være svært at vide, hvordan man skaber kontakt til mennesker, der ikke magter relationen og har svært ved at bryde isolationen. Hvilke muligheder har de professionelle? Hvornår kan vi handle imod en persons vilje? Hvad siger lovgivningen? Overlæge Nick Bünger fra Opsøgende Psykose Team fortæller om det opsøgende arbejde og lovgivningen omkring behandling, herunder tvang. Støttekontaktperson Birgit Skriver, Svendborg Kommune fortæller om sit opsøgende arbejde i forhold til den svært syge patient, som ofte lever isoleret og uden kontakt til behandlingssystemet. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål. Sted: Salen, Sygeplejeskolen, Baagøes Alle 8, Svendborg Tilmelding ikke nødvendig. Arrangør: PsykInfo Svendborg & Svendborg Kommune ODENSE SVENDBORG 27

28 APRIL Tirsdag den 17. april Fotografering som helbredende kunstart Inge Engholm Gjessing har haft flere dybe depressioner. Hendes vej til bedring er at bruge fotografering som terapi. Ligesom kunstterapi er en del af behandlingen mange steder i psykiatrien kan også arbejdet med billeder gennem fotografering skabe kontakt til følelser, der er svære at sætte ord på. Men i modsætning til maling og tegning, der kræver selvfordybelse, mener Inge Engholm Gjessing, at fotografering kræver udadvendt årvågenhed. Inge Engholm Gjessing fortæller sin personlige beretning om sortsyn og lysskrift, og om de mange tusinde abstrakte naturbilleder det er blevet til, hvor især vandpytter har en helt særlig plads. Sted: Bolbro Brugerhus, Stadionvej 50, Odense Pris: 75,- kr. Tilmelding til Paarup Aftenskole på telefon Arrangør: Depressionsforeningen 28 ODENSE

29

30 APRIL Onsdag den 18. april Særligt sensitive mennesker At være særlig sensitiv betyder at være mere åben og modtagelig overfor alt, hvad du oplever. Dette karaktertræk forekommer i en eller anden grad hos % af alle mennesker. Nogle af de mange positive kvaliteter ved trækket er at være indfølende, kreativ og reflekterende og opleve dybe og intense følelser. På den anden side betyder åbenheden og modtageligheden en øget sårbarhed overfor stress og belastninger i livet, og medvirker til at man som særlig sensitiv kan udvikle angst, depression og psykisk sygdom. Dette gør sig specielt gældende hvis man har været udsat for belastninger i barndommen. Psykolog Lene Misfeldt fortæller om, hvordan det særligt sensitive karaktertræk kommer til udtryk, og hvad man specielt skal være opmærksom på, når man samtidig har en psykisk sygdom. Her med fokus på betydningen af belastninger i barndommen. Fysioterapeut Paul Misfeldt vil fortælle om sammenhængen mellem særlig sensitivitet, psykisk sygdom og krop. Sted: Varde Gymnasium, Frisvadvej 72, Varde på telefon Arrangør: PsykInfo Esbjerg-Ribe & Bedre Psykiatri Varde VARDE Onsdag den 18. april Angst mennesker lider lige nu af angst i en grad så det begrænser deres livskvalitet og ofte arbejdsevnen. Men angst er en lidelse, som man kan gøre noget ved. Psykoterapeut Lene Brøndum Madsen fortæller om angst og angstbehandling. Hun fortæller også sin egen historie om panikangst og sygemelding og vejen via terapi helt fri af angst. Lene Brøndum Madsen har en baggrund i turistbranchen og som projektleder på Syddansk Universitet, men arbejder i dag som psykoterapeut med speciale i behandling af angst og fobier - med kognitiv adfærdsterapi og NLP terapi - og som foredragsholder for afstigmatisering i forhold til psykiske udfordringer. Én af Lenes tidligere klienter, Eva Skak, fortæller denne aften om sin sociale fobi og hvordan hun blev fri af den. Sted: Vejle Bibliotek, Willy Sørensens Plads 1, Vejle på telefon Arrangør: Bedre Psykiatri Vejle VEJLE 30

31 APRIL Torsdag den 19. april Livet skal leves - hele livet! Mennesker med demens oplever i nuet og kan ikke huske eller genkalde sig begivenheder eller indtryk. Det har stor betydning for omgivelserne og påvirker livskvaliteten hos mennesker med sygdommen. Men livet skal leves hele livet, livskvaliteten skal også være der for dem, som kun kan opleve i øjeblikket. Gunver Hector er plejehjemsleder på Baeshøjgård, der bliver drevet af OK-fonden efter kontrakt med Odsherred Kommune. Gunver Hector fortæller om plejehjemmet, der drives så demente beboere får mest mulig livskvalitet gennem blandt andet arrangementer, ture ud i naturen og gode måltider. Sted: Helle Hallen, Vrenderupvej 40c, Årre Pris: 75,- kr. (100,- kr. for ikke medlemmer). Tilmelding Åse Christensen på telefon eller Arrangør: Alzheimerforeningen Torsdag den 26. april Vejen ud af stress ved Thomas Milsted Myter og begreber om at positiv stress og travlhed er godt kan få folk til at tvivle på, hvad stress er, og hvor meget man kan tåle. Forfatter og generalsekretær i StressFonden Thomas Milsted fortæller levende og humoristisk om stress, om ansvar for egen stress, og hvordan man skaber arbejdsglæde og trivsel for sig selv. Vejen ud af stress og hen mod trivsel er et fælles anliggende, et komplekst spørgsmål, som ikke nødvendigvis handler om skyld og årsag. Thomas Milsted stiftede i 2010 StressFonden, en humanitær organisation, hvis formål er at udbrede kendskabet til stress og trivsel. Læs mere på Sted: Bispen, Bispebroen 3, Haderslev ÅRRE på telefon Arrangør: PsykInfo Haderslev HADERSLEV 31

32 MAJ Tirsdag den 8. maj Bag om borderline ved Karin Dyhr Karin Dyhr er en efterspurgt foredragsholder med sin fortælling om overgreb og borderline. Hun er forfatter til den selvbiografiske roman Glaspigen og har i efteråret 2010 udgivet en ny bog med titlen Bag om borderline. Bogen giver indsigt i den selvdestruktive og dramatiske verden, som ofte er kendetegnende for mennesker med borderline. Med bogen ønsker Karin Dyhr at give indblik ved at fortælle om egne erfaringer og lade mennesker med borderline få en stemme. Karin Dyhr fortæller denne aften om egne erfaringer og samtalerne med mennesker med borderline, pårørende og ansatte, som ligger til grund for bogen. Sted: Auditoriet, Psykiatrisk Afdeling Odense, indgang fra hovedindgangen, indgang 220, J.B. Winsløwsvej, Odense Tid: på telefon Arrangør: PsykInfo Odense 32 ODENSE

33 MAJ Tirsdag den 8. maj Strandtur ved Fåborg Menneskets psykiske og biologiske mekanismer påvirkes af ophold i naturen. Naturvejleder og socialpædagog Benny Jensen fortæller om strandturen, og hvordan vi kan styrke vores sundhed, trivsel og livskvalitet. Der vil være tilbud om forskellige aktiviteter: Mad på bål Kajak og kanosejlads Rejestrygning Vaders/vandkikkert Stensamling Husk praktisk tøj efter vejrforholdene. Sted: Mødested P-pladsen på Sinebjerg Camping Sinebjergvej 57 B, Faaborg Tid: Pris: 50,- kr. inkl. frokost, kaffe, frugt og kage (sodavand kan købes). Tilmelding til Den Blå Ambassade senest 1.5. på telefon Arrangør: Fristedet Broby, Den Blå Ambassade Fåborg, Midtpunktet Ringe & PsykInfo Region Syddanmark FÅBORG Onsdag den 9. maj ADHD og depression ved Anne Marie Geisler Andersen Anne Marie Geisler Andersen er vokset op med en far med psykisk sygdom. Selv er hun psykisk sårbar og har gjort lynkarriere i Folketinget. Anne Marie Geisler Andersen har tidligere haft to stressudløste depressioner og fik for nyligt nærmest ved et tilfælde diagnosen ADHD. Anne Marie Geisler Andersen fortæller om sammenhængen mellem sine depressioner og ADHD`en og hvordan hun lever med sygdommene og deres meget forskellige måder at påvirke hendes liv på og har fået vendt sårbarheden til en styrke i sit liv. Hun er forfatter til bogen Frem i lyset, der er udkommet på PsykiatriFondens Forlag. Sted: Almenpsykiatrisk afdeling, Svendborg, Valdemarsgade 53 (indgang v/baagøes Alle) Tilmelding PsykInfo Svendborg på telefon Arrangør: PsykInfo Svendborg SVENDBORG 33

34 MAJ Onsdag den 9. maj Hvorfor er det så svært at leve sundt? Utallige undersøgelser viser, at sund kost og motion giver øget livskvalitet og trivsel. Men mange har svært ved at komme i gang med at træffe de sunde valg eller kan ikke undgå at falde tilbage til usunde vaner. Overlæge Peer Nøhr-Jensen, Børne- og ungdomspsykiatrisk Afdeling Odense fortæller levende om vejen til succes. Det drejer sig om at omsætte viden til handling. Han anviser i foredraget strategier til at styre mod en sund livsstil. Foredraget vil have særligt fokus på de problemstillinger, man har, når man lever med en psykisk sygdom. Herunder de vanskeligheder, der kan opstå i forhold til medicin og perioder med svær sygdom og lav livsenergi. Klinisk udviklingsdiætist Jette Rytoft vil supplere med viden om sund kost og motion. Sted: Sønderborg Bibliotek, Kongevej 19, Sønderborg. Tilmelding til Christine Nielsen tlf eller mail sind@bbsyd.dk senest den 7.5. Arrangør: SIND Sønderborg. Torsdag den 10. maj Bag om borderline Karin Dyhr er en efterspurgt foredragsholder med sin fortælling om overgreb og borderline. Hun er forfatter til den selvbiografiske roman Glaspigen og har i efteråret 2010 udgivet en ny bog med titlen Bag om borderline. Bogen giver indsigt i den selvdestruktive og dramatiske verden, som ofte er kendetegnende for mennesker med borderline. Med bogen ønsker Karin Dyhr at give indblik ved at fortælle om egne erfaringer og lade mennesker med borderline få en stemme. Karin Dyhr fortæller denne aften om egne erfaringer og samtalerne med mennesker med borderline, pårørende og ansatte, som ligger til grund for bogen. Sted: Esbjerg Bibliotek, Nørregade 19, Esbjerg Tid: Arrangør: PsykInfo Esbjerg-Ribe & Bedre Psykiatri Esbjerg, Vejen, Fanø SØNDERBORG ESBJERG 34

35 MAJ Onsdag den 23. maj Mani og depression Den maniodepressive sygdom kaldes også bipolar lidelse eller bipolar affektiv lidelse. Sygdommen rammer ca. 1% af befolkningen og begynder ofte i års alderen, men kan vise sig allerede i års alderen. Psykolog Britta Hansen, Lokalpsykiatri Brørup, fortæller om sygdommen og vil især have fokus på de kognitive problemer, fx hukommelse, indlæringsevne og overblik hos mennesker med bipolar lidelse. Ilse Herbst Jensen fortæller sin personlige beretning om at leve med en bipolar lidelse. Sted: Varde Gymnasium, Frisvadvej 72, Varde Arrangør: PsykInfo Esbjerg-Ribe & Bedre Psykiatri Varde VARDE Onsdag den 23. maj Natur & Psyke Forårstur til Kalvø i Genner Bugt For mange mennesker kan det være afstressende og helbredende at opholde og bevæge sig i naturen. Naturvejleder og socialpædagog Benny Jensen vil i samarbejde med Hrolf Thorulf fra Det maritime Kalvø tage os med til øen Kalvø, som er en lille perle i Genner Bugt. Vi tager på en kulturhistorisk rejse og lader Kalvø fortælle tusind år gamle og nutidige historier. Der vil være tilbud om forskellige aktiviteter: Mad på bål Kajak og kanosejlads Rejestrygning Vaders/vandkikkert Stensamling Husk praktisk tøj efter vejrforholdene. Sted: P. Pladsen på Kalvø Tid: Alle er velkomne, arrangementet er gratis på telefon Eksterne turledere: Det Maritime Kalvø v/hrolf Thorulf, Charlotte Thorulf og Allan Tepas Arrangør: PsykInfo Region Syddanmark GENNER BUGT 35

36 MAJ Torsdag den 24. maj Hjernen, sprut og stoffer ved Henrik Rindom De fleste unge har eksperimenteret med rusmidler og oplevet den umiddelbare virkning af alkohol eller stoffer. Man kan blive opstemt og glad, men rusmidler kan også have den modsatte virkning, så man oplever utilpashed, angst og i værste fald hallucinationer og psykose. For nogle unge bliver det at tage rusmidler en vane, et misbrug som kan være svært at komme ud af igen. Henrik Rindom er speciallæge i psykiatri og specialist i unge og rusmidler. Han fortæller om trangen til rusmidler, om tab af kontrol og fysiske og psykiske reaktioner. Han fortæller også, hvad du selv og din familie og venner kan gøre for at hjælpe. Sted: Aabenraa Statsskole, Forstallé 14, Aabenraa på telefon Arrangør: PsykInfo Haderslev, Augustenborg & Tønder Hvad gør rusmidlerne ved hjernen? Hvordan er sammenhængen mellem rusmidler og psykoser? Hvordan påvirker rusmidler unge? 36 AABENRAA

37 MAJ Torsdag den 24. maj Hvad børn ikke ved. har de ondt af Fortielser er desværre oftest den omsorg, vi giver vores børn, når én i familien er ramt af en psykisk lidelse. Stemningen præger dog alle i familien, og smerten fornemmes af børnene. Børn kan klare svære belastninger, men tavsheden gør dem ensomme og skaber følelser af skyld og forladthed. Hvordan kan vi skabe et sprog, som giver håb, skaber sammenhæng og knytter mening til de måske meningsløse oplevelser? Oplæg ved familie- og psykoterapeut Karen Glistrup. Forfatter til bøgerne Hvad børn ikke ved.har de ondt af og Snak om angst og depression...med børn og voksne i alle aldre. Sted: Assens Psykiatricenter, Vestervangen 100, Tommerup (Knarreborg) Pris: 30,- kr. Tilmelding til Assens Psykiatricenter på telefon Arrangør: PsykInfo Assens & Bedre Psykiatri Assens- Faaborg/Midtfyn Torsdag den 24. maj Recovery - At se det sunde og rumme det syge Kirsten Kallesøe var i 20 år bruger af det psykiatriske system med diagnoser som spiseforstyrrelser, borderline, angst, depression og skizofreni. Ti års indlæggelse på forskellige afdelinger med medicin, fiksering og elektrochokbehandlinger havde ikke den store effekt. Med de mange diagnoser blev det sværere og sværere at få øje på den Kirsten, der var bag sygdommen. Kirsten Kallesøe fortæller sin personlige beretning om hvad, der gik galt og hvad gik godt. Om smerte, angst, magtkampe, men også om glæde og sejre. Hvordan vender det og måske allervigtigst, hvad er forskellen på, når det går skidt og når det går godt? I dag arbejder Kirsten Kallesøe som forfatter, foredragsholder, konsulent og terapeut. I 2009 udgav Kirsten Kallesøe bogen Lige om lidt Sted: Salen, AOF Sydfyn, Vestergade 23, Svendborg Pris: 50,- kr. Tilmelding til AOF Sydfyn på telefon Arrangør: PsykInfo Svendborg & Toldbodhus Skole AOF Sydfyn TOMMERUP SVENDBORG 37

38 MAJ Onsdag den 23. maj Angst mennesker lider lige nu af angst i en grad så det begrænser deres livskvalitet og ofte arbejdsevnen. Men angst er en lidelse, som man kan gøre noget ved. Psykoterapeut Lene Brøndum Madsen fortæller om angst og angstbehandling. Hun fortæller også sin egen historie om panikangst og sygemelding og vejen via terapi helt fri af angst. Lene Brøndum Madsen har en baggrund i turistbranchen og som projektleder på Syddansk Universitet, men arbejder i dag som psykoterapeut med speciale i behandling af angst og fobier - med kognitiv adfærdsterapi og NLP terapi - og som foredragsholder for afstigmatisering i forhold til psykiske udfordringer. Én af Lenes tidligere klienter, Eva Skak, fortæller denne aften om sin sociale fobi og hvordan hun blev fri af den. Natur & Psyke Humøret, stemningen og følelserne bliver påvirket af ophold i naturen. For mennesker med psykisk sygdom viser undersøgelser, at det både giver forbedret søvn og øget livskvalitet at opholde og bevæge sig i naturen. Selv korte ophold har en effekt. I PsykInfo har vi stor erfaring med guidede ture, kurser og foredrag om naturens indvirkning på psyken. Ring til naturvejleder Benny Jensen i PsykInfo på telefon Sted: Sct. Jørgens Gård, Hospitalsgade 4, Kolding Tilmelding ikke nødvendig. Arrangør: Bedre Psykiatri Kolding 38 KOLDING

39 MAJ Torsdag den 31. maj Bedre Selvtillid ved Irene Oestrich Selvtillid og selvværd er vigtig for livsglæden, robustheden og den sociale trivsel. Alle kan tvivle på sig selv, men for nogle bremser usikkerheden for det, man inderst inde gerne vil. Lav selvtillid kan være et led i psykisk sygdom. Irene Oestrich er psykolog, ph.d. specialist i kognitiv psykoterapi og har mange års erfaring med kognitiv adfærdsterapi i psykiatrien. I sit foredrag tager hun udgangspunkt i de kognitive principper og vigtigheden af konstruktive tanker og taler om: - mental modstandskraft - livsglæde er en udfordring Irene Oestrich er forfatter til en række bøger om positiv psykologi, bl.a. Bedre Selvtillid udgivet på PsykiatriFondens Forlag. Sted: Ambulant Terapi Afsnit, Kabbeltoft 25, Vejle på telefon Arrangør: PsykInfo Vejle Man kan lære at komme ud af uønskede situationer, bevare roen og løse problemer snarere end at skærpe dem. (Fra bogen "Bedre selvtillid") VEJLE 39

40 JUNI Onsdag den 6. juni Natur & Psyke Fanø Menneskets psykiske og biologiske mekanismer påvirkes af ophold i naturen. Naturvejleder og socialpædagog Benny Jensen fra PsykInfo Region Syddanmark fortæller på denne naturtur til Fanø om, hvordan vi kan bruge naturen til at styrke vores sundhed, trivsel og livskvalitet. Turen går til Stilling Nord Fanø i Atlantvolden, hvor vi skal se de gamle bunkere ude som indefra. Jan Alber Jepsen tidligere beredskabschef, spejderleder og indfødt fannik - vil fortælle om området, som ligger ca. 2 km nord for færgelejet. Vi spiser vores medbragte madpakke, og vi laver bålstegte pandekager ved bålpladsen i området. Arrangementet er i samarbejde mellem Psykiatrigruppen Ankerhuset Fanø og PsykInfo Esbjerg-Ribe. Mødested: Færgen på Fanøsiden. Tid: (færge fra Esbjerg 9.50 fra Esbjerg). Pris: Færgebilletten Esbjerg-Fanø Tirsdag den 12. juni EN AF OS EN AF OS er en ny kampagne, der vil udfordre fordomme om psykisk sygdom. 85 procent af danskerne mener, at det er mere accepteret at have en fysisk sygdom end en psykisk sygdom på trods af, at en halv million danskere lige nu er ramt af en psykisk sygdom. Det er den barske virkelighed, og det skal kampagnen forsøge at gøre op med. Kom og hør projektleder for EN AF OS Johanne Bratbo fortælle om visionerne, hovedpunkterne og aktiviteterne i kampagnen, der løber frem til Sted: Stoppestedet, Sjællandsgade 46 st, Fredericia Tid: på telefon Arrangør: PsykInfo Region Syddanmark & Fredericia Kommune på telefon Arrangør: PsykInfo Region Syddanmark FANØ FREDERICIA 40

41 41

42 JUNI Onsdag den 13. juni Depression danskere har en depression. Et liv med stor indre smerte, følelse af tomhed, ensomhed og håbløshed. Symptomerne på depression er individuelle, men mange har problemer med koncentration, søvn og nedsat energi samt selvbebrejdelser og lav selvfølelse. Men der er veje ud af en depression og gode muligheder for behandling. Denne aften fortæller Jack Madsen sin personlige beretning om depression og angst, om at erkende sygdommen, om at komme ud af et alkoholmisbrug og igen finde vejen tilbage til et godt liv. Sygeplejerske Claudia Fiehn, Mobilteamet, Psykiatrisk Afdeling Esbjerg supplerer med fakta om depressionssygdommen samt behandlingsmuligheder. Sted: Psykiatrisk Afdeling Aktivitetshuset, Egebæk-Hviding, Egebækvej 27, Ribe Arrangør: PsykInfo Esbjerg-Ribe & Depressionsforeningen Torsdag den 14. juni Natur & Psyke Stavis Ådal For mange mennesker kan det være afstressende og helbredende at opholde og bevæge sig i naturen, her tilbydes en bytur i grønne og historiske omgivelser. Naturvejleder og socialpædagog Benny Jensen tager os denne gang med til Stavis Ådal, som i 2011 gennemgik en større forandring med genslyngning. På naturvandringen vil vi også komme forbi: - Carolinekilden, som blev opkaldt efter Caroline Amalie i Badeanstalten, hvor kun mænd havde adgang. - Jernalderlandsbyen, hvor alle bliver bragt 2000 år tilbage i tiden. Medbring madpakke og drikkevarer som vi nyder et dejligt sted undervejs. Mødested: Stavis Ådal, hjørnet af Rismarksvej og Bogensevej P. Pladsen ved Statoil. Tid: Pris: 30,- kr. på telefon Arrangør: Depressionsforeningen, Sind & PsykInfo Region Syddanmark HVIDING ODENSE 42