medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER

Transkript

1 2. MARTS APRIL 36. årgang 2016 medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER

2 BLADSAMARBEJDETS ADMINISTRATION Redaktør Karen Lintner (Ansvarsh. Kessel Allé 7 over for 2791 Dragør presseloven) Tlf k.b.lintner@stofanet.dk Futternes Gangklub Marianne Mehlbye Kalkager 14 st. tv Hvidovre Tlf (30 ex) Kasserer Finn Henriksen Strandmøllevej Holbæk Tlf Bedst efter kl fhnrxn@gmail.com Giro-nr. (01) eller reg.nr kontonr Sekretær/ Pia Jeppesen Medredaktør tlf paia@bredalsparken.dk Suppleant: Revisor Revisorsuppl. Kristian Skovrup Østerby Allé 7 st.th Taastrup Tlf / krisrup@mail.dk Bent Jensen, Gerda Henriksen. Ivar Maibom ABONNEMENTSPRIS Enkeltabonnement: 100 kr. pr. år Foreninger, der ønsker at være med i bladsamarbejdet, skal være en aktiv gangforening og kan tegne minimum 20 abonnementer til deres medlemmer. Tryk: 800 stk. ISSN.nr BLADSAMARBEJDETS MEDLEMMER: Gladsaxe Gangsport Ivar Maibom Rønnebærvej 10, st. th København NV Tlf Gribskovens Hårde Kerne Vandreforening i Hillerød Ole Bjørn Andersen Grøndalsvej 2A, 3120 Dronningmølle Tlf Holbæk Gangsport Kirsten Frederiksen Timianvej Holbæk Tlf Hvidovre Marchforening Dennis Henriksen Blytækkerporten Hvidovre Tlf (80 ex) (20 ex) (20 ex) (75 ex) Gangforeningen Krudtuglerne Bent Jensen Thorsvej Frederiksværk Tlf (140 ex) Motionsforeningen København Karen Lintner Kessel Allé Dragør Tlf (130 ex) Køge Vandreforening Torben Højby Hansen Mindehøjvej Rødvig, Stevns Tlf (20 ex) Mgf. Allerødderne Gerda Henriksen Uglevang 72, Allerød Tlf (20 ex) Rødovre Gangforening Finn Christensen Jyllingevej Rødovre Tlf (25 ex) V/M Alugod Henning Rose Birkegården Værløse Tlf (40 ex) Gangforeningen Taaspidserne Ingrid Arlnæs Sylen 6, st.tv Taastrup Tlf (190 ex) Forsidebilledet: Vandrere ved Bella Sky i december (Foto: Finn Henriksen, Holbæk). 2

3 LEDER Første tegn på, at foråret var på vej, viste sig allerede midt i januar i vores have, da hele 3 erantis stak hovederne op af jorden. Kort derefter fik vi en omgang hård frost og også en del sne. Da sneen forsvandt, var de 3 erantis blevet til mange. Også andre planter pibler frem af jorden. Specielt påskeliljerne har travlt i år, hvis de skal nå at stå i blomst til påske, som falder meget tidligt, allerede sidst i marts. Begrebet kalender er i grunden noget underligt noget. Naturen har sin helt egen kalender og bestemmer selv, hvornår det er koldt eller varmt, regn eller solskin, lyst eller mørkt. Planter og dyr følger denne orden og lever deres liv efter dette. Så er der den gregorianske kalender, som vi alle bruger i dagligdagen, hvor året er inddelt i 12 måneder og 365 (366) dage. Det er vedtaget, at vinteren ligger i månederne december-februar, foråret i marts-maj, sommeren i juni-august og efteråret i september-november, uanset hvordan vejret arter sig. Og endelig har vi den meget kunstige kalender, som er trukket ned over hovedet på os alle, uanset om vi bryder os om det eller ej. Det er begrebet sommertid. Den blev vistnok indført, fordi kloge hoveder mente, at man kunne spare elektricitet ved at stå tidligere op om morgenen og til gengæld gå tidligere i seng om aftenen. Det med at stå tidligere op fungerer naturligvis, i og med at man skal passe sit arbejde og andre gøremål. Men jeg tvivler på, at ret mange går tidligere i seng. Der bliver næppe sparet meget strøm, men man får i stedet færre timers søvn. Uanset om vi er for eller imod skift to gange om året mellem sommertid og normaltid, så begynder sommertiden i år i natten mellem den 26. og 27. marts. Husk det, hvis I har nogen aftaler påskemorgen! Karen Lintner Redaktør INDHOLD Side Side Leder Alugod Futterne Gladsaxe Gangsport Gribskovens Hårde Kerne Holbæk Gangsport Hvidovre MF MF Krudtuglerne MF København Køge Vandreforening Rødovre Gangforening Taaspidserne Allerødderne Redaktørernes hjørne Sjælland Rundt Marts-april DEADLINE FOR MOTIONSGANG NR. 3:

4 Formand: Henning Rose, Birkegården 35, 3500 Værløse Tlf , Kasserer: Flemming K. Rasmussen, Gammelgårdsvej 66 st. tv Farum, Tlf Danske bank Reg. nr konto Forårstrim. Foråret nærmer sig hastigt og Alugod vil derfor afholde Forårstrim lørdag den 16. april 2016 fra Syvstjerneskolen, Skovløbervangen 1, 3500 Værløse. Vi har bestilt godt vejr, så vi håber, at alle de fremmødte vil få den tidlige forårsflora at se, på de nye ruter. Vel mødt Julemærkemarchen For 12. gang blev der holdt Julemærkemarch i Værløse. Lokalet blev gjort klar lørdag. Kl. 09 åbnede formanden og to nisser marchen. Julemærkemarchen blev besøgt af ca. 350 deltagere, hvilket placerer os som nr. 8 blandt de 65 startsteder. Vejret var fint, men gråt, så der var ingen problemer med opmærkningen. Deltagerne gav udtryk for, at det var nogle gode ruter samt godt mærket op. Regnen kom først efter middag. Køkkenet havde travlt med at servere gratis gløgg og æbleskiver, som var sponseret af Nordea. Der blev udleveret æbleskiver, 32 l gløgg og 12 l kakaomælk. En stor tak til vores sponsor, som herved gav turen et ekstra pift, og deltagerne en ekstra oplevelse. Uden de flittige hjælpere var det ikke muligt at gennemføre dette arrangement. 4 Alugod kalenderen. Forårstrim lørdag d. 16. april Byvandring tirsdag d. 10. maj Vandring ved Vestvolden torsdag d. 5. maj Ladywalk mandag d. 30. maj Grillaften tirsdag d. 21. juni Bakketur søndag d. 12, juli Sommertur Kommer senere? Værløsemarch lørdag d. 29. august Årsafslutning fredag d. 20. november Adventstrim søndag d. 29. november Julemærkemarchen søndag d. 06. december Juletrim lørdag d. 12. december Farum Sø rundt tirsdag d. 29. december ALUGOD forsøger at stiller hold til. Vintertur ved Køge søndag d. 6/3 Forårsvandring, Rødovre søndag d. 13/3 Hillerød Vandring lørdag d. 19/3 Skoleskibsmarchen søndag d. 20/3 Furesømarchen søndag d. 10/4 Store Bededags Aften torsdag d. 21/4 Maglesøvandring søndag d. 1/5 Vandring ved Vestvolden torsdag d. 5/5 Hedelandsvandring lørdag d. 7/5 Ladywalk mandag d. 30/5 Juletrim i Dyrehaven. Alugod`s nye tradition med Juletrim blev fortsat i Vi startede fra Klampenborg station kl. 10. Vejret var med sol, og med let vind. De 33 deltager fulgtes ad det meste af vejen, idet kun seks gik en tur på 5 km. Tæt ved Hjortekær holdt vi vores sædvanlige rast med en lille en til halsen. I godt humør nåede vi frem til Taarbæk Kro, hvor vi havde forudbestilt vore menuer. Vi fik hurtigt maden, som vi nød sammen med en god juleøl.

5 Kulturaften I efteråret 2015 var der god tilslutning til de to aftener vi afholdt, omkring 30 deltagere pr. gang. I foråret vil Alugod igen afholde to kulturaftener. Vi har stadig nogle emner at vælge imellem, og vi har valgt tirsdag d. 23. februar, hvor Henning vil vise et diasshow fra Trollhättan i Sverige, og Peter vil fortælle lidt om sin tur til Caminoen i Spanien. Tirsdag d. 22. marts vil Henning underholde med en video fra Grønland Alle er velkomne, men husk, at vi går en tur på ca. 5 km inden arrangementet. Hvis du ikke vil gå de 5 km, skal du være ved lokalet, salen, kl Har du glemt at tale med bestyrelsen om de arrangementet og ferier, du kunne tænke dig at vise alle os andre? Havfruemarchen. Så blev det tid til årets første march, nemlig Havfruemarchen søndag den 10. januar Vi havde tilmeldt et hold på 35 personer, men desværre mødte 5 stk. ikke op. Men vi andre lagde ud i fin stil. Vejret var lidt koldt, det bed lidt i kinderne, men det er jo altid en dejlig tur at gå langs vandet ved Langelinie, og det var også her, at vi fik serveret gløgg eller varm kakao, alt efter hvad man havde lyst til. Ruten var den samme som sidste år. Da vi kom hjem på skolen igen, kunne man købe dejlige håndmadder og drikkelse. Vi sad lidt og hyggede os, inden vi tog hjem efter en god gå tur. /Sus Hyggelig tur. Farum Sø rundt. Mellem jul og nytår fortsatte vi traditionen med at gå Farum Sø rundt. Med nogle gæster fra naboklubberne kom vi op på et hold på 49 deltagere. Dagene før havde det regnet, så vi valgte at gå uden om de værste vådområder, så der var ingen problemer med mudder i år. Vi kom dog alle hele hjem. Rastebilen holdt halvvejs, hvor der var gløgg, kaffe og kager. Køkkenholdet tog hjem fra rastepladsen for at forberede maden. Vi fik ved hjemkomsten en velfortjent god frokostbuffet. Tak for nogle hyggelige timer i godt selskab. 5

6 Kalender for marts og april 2016: Hver onsdag, uanset vejr og vind, starter vi fra Byvej 78, 1. sal, kl Træningsture 10 km Arrangementer i marts og april: Vi har ingen specialarrangementer i disse måneder se næste side Men husk i februar: Generalforsamling, onsdag den 24. februar 2016 KL. 19:00 Se i øvrigt opslag på tavlen i klubhuset det kunne jo være, at vi blev spontane :o) Bestyrelsens kontaktpersoner Formand: Marianne Mehlbye, tlf Næstformand: Gitte Kobbernagel, tlf Sekretær/hjemmeside/Facebook/Motionsgang: Pia Jeppesen, tlf , mail pia@futterne.dk 6

7 AFLYSNING AF SPRING UD VANDRING 23. april 2016 Efter planen skulle Futternes Gangklub afholde den årlige Spring Ud vandring den 23. april Vi ser os desværre nødsaget til at aflyse arrangementet. Selvom vi har fået tilsagn fra nogle af vores medlemmer om hjælp på dagen, har vi ikke kapacitet nok. Bestyrelsen har derfor valgt at afbestille lokalerne og aflyse arrangementet. Spred venligst budskabet, tak! AFLYST Motionsgang Det blå blad det du sidder med i hænderne lige nu Hvis du ønsker at få Motionsgang tilsendt elektronisk som en pdf.fil så kontakt Pia Jeppesen på pia@futterne.dk 7

8 Nr. 2. marts - april 2016 Fredag den 26. februar kl Stavgang, lokalet 1. sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 01. marts kl start fra Lyngby station turleder Hans Fredag den 04. marts kl Stavgang, lokalet 1. sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 08. marts(m) kl start fra Vanløse station turleder Bodil Fredag den 11. marts kl Stavgang, lokalet 1. sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 15. marts(m) kl start fra Værløse station turleder Jan Fredag den 18. marts kl Stavgang, lokalet 1. sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 22. marts kl start fra Glostrup station turleder Hans Fredag den 25. marts kl Stavgang, lokalet 1. sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 29. marts(m) kl start fra Bispebjerg station turleder Mary Fredag den 01. april kl Stavgang, lokalet 1. sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 05. april(m) kl start fra Dyssegård station turleder Herdis Fredag den 08. april kl Stavgang, lokalet 1. sal, Gladsaxe stadion søndag den 10. april kl Furesømarch (se næste side) Tirsdag den 12. april(m) kl start fra Skovbrynet station turleder Viggo Fredag den 15. april kl Stavgang, lokalet 1. sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 19. april(m) kl start fra Hedehusene station turleder Kathe Fredag den 22. april kl Stavgang, lokalet 1. sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 26. april kl. 18 til 19 Naturvandring (se næste side) Fredag den 29. april kl Stavgang, lokalet 1. sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 03. maj kl Byvandring, Stien, Paltholmterasserne Farum. 5 eller 10 km. arr. V.M.Alugod Fredag den 06. maj kl Stavgang, lokalet 1. sal, Gladsaxe stadion Tirsdagturene er en ført tur på ca. 10 km. Der er rast før og efter turen kl , når de starter fra klublokalet. På de ture som starter kl er rast midtvejs på turen i en sportshal o. l. Ture mærket med (M) = madpakketure, du skal selv medbringe mad/drikkevare Alle turene bliver gået i rask gang (ca. 5 km / timen). Alle er velkommen til at deltage på vore træningsture. Adressen på klublokalet på 1. sal, Herobygningen, Gladsaxevej 200, Søborg 8

9 Start og mål Stengården skole, Triumfvej 1, 2800 Kgs. Lyngby (5 min. Gang fra Stengården S-station) Start/sluttid Alle kan starte fra kl. 08,30. Marchen slutter kl. 16,00 Distancer ( 30 km senest kl. 09,00. ) ( 21 km senest kl. 10,30 ) ( 12 km og 6 km senest kl. 12,00 ) Ruter Ruternes placering Startgebyr Stempling Tilmelding Alle ruter er afmærkede. Rutekort fås ved start Ruterne er placeret i Aldershvileparken, ved Bagsværd Sø, ved Fure Sø og Holte 20,00 Kr. inkl. diplom i plastlomme og rutekort Der stemples med Gladsaxe Gangsports Furesømarch stempel, Dansk Atletik Forbunds sportsstempel og EVG. For enkelt gænger sker tilmelding ved start. Hold og Tilmelding af hold senest den Oplysninger Alle hold med mindst 11 deltagere vil modtage en holderindring. Holdtilmelding og betaling sendes til GLADSAXE GANGSPORT v/ Ivar Maibom Rønnebærvej 10 st. th København NV Bankkonto: REGNR KONTONR Tog/Bus Linie 161 og S-tog (Farum linjen) Stengården Station (ca. 100 m) Ansvar og Regler Hunde Rasteplads Deltagelse sker på eget ansvar, de almindelige færdselsregler, ordensregler i park og skovområder SKAL overholdes. Hunde er velkomne, men SKAL føres i snor. Der er rasteplads ved start og mål og på 21 km. Start fra Klublokalet, Gladsaxe stadion, Gladsaxevej 200 Søborg, Kl er der en ført tur på 10 km Kl er der en ført tur på 5 km Mellem kl og 19.00, kan du gå efter rutekort (ruterne er ikke afmærket) Alle skal være i mål senest 21,30 Distancer er 5 eller 10 km. Startgebyr er 20,00 kr. Der er rasteplads ved start/mål 9

10 Hillerød-vandring 2016 Gribskovens Hårde Kerne Vandreforening i Hillerød Stiftet den 04. juli 1973 Bestyrelsen i GHK Formand: Ole Bjørn Andersen Tlf.: Næstformand: Jørgen Hansen Kasserer: Henrik Pedersen Tlf.: Sekretær: Ulla Grove B. Medlem: Karin Pedersen Annie Gyde Pedersen Thora Hansen ******************************** Marts - April 2016 VI GÅR ÅRET RUNDT Hver tirsdag kl går vi Seniorgang fra Kernehuset, der er 6 hold, som går 2, 3, 5, 7, 8 og 10 km. Kaffen har man selv med. Fra april går vi onsdag kl ******************************** Seniorgang Hver tirsdag formiddag kommer der rigtigt mange for at gå seniorgang. Den 3. november 2015 blev der sat rekord med 147 deltagere. MEN den 12. januar 2016 blev den slået med 148 deltagere, det er rigtigt mange. Alle har selv kaffe / the med, da brønden ved Kernehuset er lukket og fyldt op. Enghavehuset er ikke revet ned endnu, det skulle ske i løbet af første halvår af Men vi beholder vores Klubhus. Hillerød-vandringen afholdes i Hillerød lørdag den 19. marts Der er start og mål på Hillerød Vest Skolen Afd. Ålholm, Teglværksvej 19, 3400 Hillerød. Start mellem kl Der er to ruter 5 og 10 km man kan gå begge turer så det bliver 15 km. Et flot Diplom koster 25,00 kr. Hvis man ønsker at gå turen uden Diplom koster et startkort 20,00 kr. Der er holdtilmelding senest tirsdag den 15 marts til Henrik ******************************** ******************************** Fejl i Vandrekalenderen 2016 Der er rigtigt mange fejl i Vandrekalenderen Nu har DMF lavet en liste over de fejl, som de har fundet. Denne seddel kan fås hos alle vandreklubber. Vi har også forkerte startsteder på fire af vores vandringer. I kalenderen står Hillerødsholmskolen som startsted, MEN vores fire vandringer starter fra HILLERØD VEST SKOLEN AFD: ÅLHOLM, 3400 HILLERØD. Det er følgende: 19/03 - Hillerød-vandring 21/05 - Mutter Grib-vandring 03/09 - Gribskov-vandring 19/11 - Slots-vandring 10

11 Velgørenhedsvandring Lørdag den 11. juni 2016 Velgørenhedsvandring, hvor hele overskuddet går til Danske Hospitals Klovne, så kom og støt et godt formål. Gribskovens Hårde Kerne afholder denne vandring fra vores klubhus i Gribskov. Naturens dag ved Skovskolen i Nødebo 2015 Ladywalk 2016 Gribskovens Hårde Kerne laver hold i Bussen er bestilt og tilmeldingerne ligger i Kernehuset. Vi stiller gerne op i Både som hjælpere og med salg på pladsen d. 30. maj. Nyt i år bliver salg af kaffe / the og sandwich. Startsted: Kernehuset, Helsingevej 2, 3400 Hillerød Startgebyr: Startkort 30,00 kr. Diplom 35,00 kr. Så snart programmet kommer, så bliver det lagt ud på startstederne. Mutter Grib-vandring Lørdag den 21. maj 2016 Start/Mål: Hillerød Vest Skolen Afd. Ålholm, Teglværksvej Hillerød. Holdtilmelding senest tirsdag d. 17. maj til henrikpedersen48@yahoo.dk Mutter Grib-vandring 2015 Ladywalk T-shirten 2016 Se mere om foreningen på hjemmesiden 11

12 HOLBÆK GANGSPORT SIDEN SIDSTE BLAD UDSENDTES, har vi afholdt den årlige Julevandring i Holbæk, som denne gang blev begavet med et overmåde flot vejr, men det betød desværre ikke, at der også kom et overmåde flot antal deltagere. Faktisk var det ganske moderat med 44 deltagere, og når man kiggede på fordelingen mellem distancerne på henholdsvis 5 og 11 km, kunne man tydeligt se, at det var den korte rute, som savnede deltagere. Men uanset disse omstændigheder kunne de fremmødte deltagere efter turen alle sidde og hygge sig i Klubhuset, mens der nedsvælgedes en hel æbleskiver og nogle kopper af den til tiden hørende gløgg. Til næste jul afholdes Julevandringen for 40. gang, og så må vi se, om det ikke skulle være muligt at få deltagelsen noget højere op. I slutningen af januar afholdt vi det årlige vinter-bankospil efter lørdagens travetur. Som bekendt var der en del sne i løbet af januar måned, og der var derfor kun godt en snes deltagere ude at gå, og det var derfor en pæn mindre gruppe, som efter turen kunne sætte sig og nyde en kop kaffe eller te med hjemmelavet bagværk og æblekage som tilbehør. Vel igennem bordets fortræffeligheder kunne man starte op med bankospillet, som blev gennemført i syv omgange med en noget besynderlig fordeling af gevinsterne, idet hovedparten af de første spil holdt sig til den ene side af det store bord, mens de sidste holdt sig udelukkende på den anden. Heldigvis var der også en del sidegevinster til fordeling, så det hjalp lidt på den samlede fordeling, som ellers kunne synes lidt ensporet. I februar er der afsat en lørdag eftermiddag til en omgang tøndeslagning i anledning af fastelavn, men da den først afholdes efter, at der skal leveres materiale til dette blad, må det vente til næste, før vi kan fortælle om udfaldet. ÆNDREDE TIDER Som det næppe er forbigået nogen, er dagene blevet noget længere, og det medfører, at vore eftermiddagsture om lørdagen atter kan starte kl , hvilket dog kun gælder indtil den 1. april, hvorefter de udgår indtil den 1. september, hvor de atter genoptages. Til gengæld fortsætter vore onsdagsture, men her er der en ændring af starttiden fra den 1. april nemlig til kl , hvor den indtil da har været kl MAGLESØVANDRINGEN I år er det 40. gang, at der skal afholdes en Maglesøvandring, og det skal selvfølgelig fejres. Men det kan desværre ikke gøres på det hidtidige startsted, idet Observatoriet Brorfelde er under ombygning i de næste par år. Der er dog skaffet et nyt startsted i nærheden, nemlig på Godset Sofienholm, som ligger lige i nærheden af Brorfelde. Da det samtidigt ligger på et par af ruterne i området, skal der kun laves lidt om på dem, og de tilbudte distancer bliver derfor heller ikke ændret. Turen afholdes den 1. maj, og der er start mellem kl og 13.00, og sluttiden er sat til kl Brochuren vil blive lagt frem ved vandringerne på Sjælland indtil da, men man kan også udskrive brochuren fra hjemmesiden: www. holbaekgangsport.dk 12

13 AKTIVITETSLISTE Holbæk Gangsport afholder i tiden indtil april 2016 følgende arrangementer, hvortil alle interesserede er velkomne: Hver mandag kl travetur fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Der gås 1-1½ timer. Hver mandag kl stavgang fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Der gås 1½ - 2 timer. Hver tirsdag kl er der traveture på 3-8 km fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Hver torsdag kl travetur fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Der gås 1 1½ timer. Hver torsdag kl er der traveture på 3-7 km fra Asnæs-Grevinge Hallen, Teglværkskrogen 4-6, Asnæs. Ud over turene, der er listet op ovenfor, er der i perioden følgende tilbud: onsdag 2. mar. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur km. lørdag 5. mar. kl fra Asnæs-Grevinge Hallen, 4550 Asnæs, travetur ca. 10 km. onsdag 9. mar. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur km. lørdag 12. mar. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur km. onsdag 16. mar. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur km. lørdag 19. mar. kl fra Høve Skov, Høve Stræde 17, 4550 Asnæs, travetur ca. 10 km. onsdag 23. mar. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur km. lørdag 26. mar. Turen er aflyst på grund af påsken. onsdag 30. mar. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur km. onsdag 6. apr. kl fra Svømmehallen, Vandtårnsvej 8, 4300 Holbæk, km. onsdag 13. apr. kl fra Sorø Klosterkirke, Akademigrunden 4, 4180 Sorø, km. onsdag 20. apr. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, Hvedetur på 7 og 10 km. onsdag 27. apr. kl fra Havnsø Havn, Havnevej 12, 4591 Føllenslev, km. søndag 1. maj kl fra Sofienholm Gods, Sofienholmvej 57, 4340 Tølløse, MAGLESØVANDRINGEN, 5, 10, 15, 20, 25 og 30 km. På hjemmesiden vil startstederne blive søgt angivet med den fulde adresse samt om muligt med GPS-koordinater. 13

14

15

16

17

18 MOTIONSFORENINGEN KØBENHAVN TRÆNINGSTURE OM MANDAGEN ca. 10 km I de næste par måneder har vi følgende træningsture: Kastrup M-st. kl Niels Kastrup M-st. kl Elin Sundby M-st. kl Karen Sundby M-st. kl Else Nordhavn S-st. kl Nordhavn S-st. kl Klaus påskedag ingen træningstur Christianshavns M-st. kl Arne Christianshavn M-st. kl Karen Frederiksberg M-st. kl Jørgen Frederiksberg M-st. kl Klaus Valby S-st. kl Niels Valby S-st. kl Arne Sjælør S-st. kl Grethe Sjælør S-st. kl Niels Nørreport S-st. kl Ove Nørreport S-st. kl Elin TRÆNINGSTURE OM TORSDAGEN 5-6 km/t Kl Vi går som altid i to hold, et hurtigt og ét i mere moderat tempo. Alle mødes efterfølgende på startstedet til fælles kaffehygge. Husk for en sikkerheds skyld P-skive hver gang, hvis I kommer i bil. Her er oversigten for de næste par måneder Roklubben Øresund Korsvejens Skole Korsvejens Skole skærtorsdag ingen træningstur Spejderhytten, Gemmas Allé Roklubben Øresund Store Bededagsaften ingen træningstur Kristi Himmelfartsdag ingen træningstur 18

19 Vi har ikke nået at få styr på startsteder den 14. og de 28. april inden deadline for bladet... Hold jer derfor orienteret ved hjælp af den oversigt, som Ove udarbejder og uddeler om torsdagen. HAVFRUEMARCHEN SØNDAG DEN 10. JANUAR Havfruemarchen var som altid et tilløbsstykke med i alt 515 deltagere, en lille tilbagegang fra sidste år, men stadig fint. Det er glædeligt, at der blandt deltagerne var 15 børn. Også i år var der mange hold: Køge Vandreforening 57 Krudtuglerne 54 Hvidovre MF 41 Taaspidserne 36 Alugod 35 Greve Gangsport 25 Gladsaxe Gangsport 19 Holbæk Gangsport 12 Strejferne 12 Der kom en fotograf fra Østerbro Avis, som tog nogle billeder både på startstedet og ude ved Langelinie. Måske er der nogen, der har set indlægget i avisen? STORE BEDEDAGS AFTEN VANDRING TORSDAG DEN 21. APRIL Allerede den 21. april mødes vi igen på Vibenshus Skole, Kertemindegade 10. Der er start på denne aftentur mellem kl og 18.30, og turen er på 10 km. Vi skal ud på voldene omkring kastellet og opleve den hyggelige stemning, der altid er denne aften. Efter turen er der mulighed for at få kaffe og varme hveder på startstedet. Hele arrangementet, dvs. turen, diplom og hveder, koster 30 kr. Uden hveder koster startkortet 20 kr. Selv om det altid er hyggeligt at gå på voldene og suge indtrykkene til sig, må vi dog gøre opmærksom på, at alle skal være i mål kl Husk at bruge foreningens hjemmeside, hvis I har mulighed for det: Oplysninger om foreningens arrangementer: Formand Karen Lintner k.b.lintner@stofanet.dk Næstformand Arne Jahn jahn@private.dk Kasserer Kirsten Wichmann wicok@pc.dk Sekretær Ove Wichmann wicok@pc.dk Bestyrelsesmedlem Inge Bjørnsen ibjoernsen@hotmail.com Hjemmeside: koebenhavn.dk 19

20 Køge Vandreforening Et rigtigt godt nytår til jer alle. Håber vi ses til Køge Åsti Vandring, som vi i skrivende stund er ved at lægge sidste hånd på. Det bliver første gang man kan stemple med Både EVG og eller IVV, spændene Vintertur ved Køge En kort, en lang, valget er dit Alle er velkomne... Fredag 4., lørdag 5. og søndag 6. marts 2016 Arrangør: Køge Vandreforening Start/mål: Ellemarkskolen, Gymnasievej 10, 4600 Køge. Skolen er åben fredag fra kl. 17 Fra stationen er det bus 101A, som holder ved Wika/Meny...I Krak er det kort 213 E6. Deltagergebyr: 20 kr. pr. dag, ønskes diplom er prisen 25 kr. Børn under 12 år ifølge med voksen går gratis. Distancer: Fredag: 5 og 10km (førte vandringer) Lørdag: 5, 10, 20 og 30km Søndag: 5, 10, 20 og 30km Starttid: Fredag: kl. 18:30. Præcis da det er førte vandringer. Lørdag & Søndag: kl. 8 til 11 for 5, 10 og 20km Kl. 8 til 9 for 30km Alle skal være i mål kl. 16

21 Stempler: Køge Vandreforening speciel og EVG eller IVV Rast, hvor der sælges let forplejning, findes ved start/mål og ude på ruten. Ruterne er lagt i naturskønne områder, vekslende med skov, åbne enge, asfalt og grusveje. Deltagelse: Alle deltager på eget ansvar. Færdselsregler og regler for færdsel i naturen skal overholdes. Hunde må gerne deltage, når blot de holdes i snor overalt. Ruterne er godt afmærket med rød/hvide strimler og pile. Hold: Skal være på mindst 10 deltagere. Der er holderindring til det største hold og holddiplom til alle hold. Tilmelding/betaling til hold skal ske senest den 23. februar Der skal foreligge en navneliste på deltagerne med angivelse af, hvilken dag holdet går holdtur. Tilmelding til festen er absolut nødvendig! Senest den Vandrernes fest lørdag aften: Sædvanen tro skal vi ha fest. For kun 160,- kr. kan du deltage i løjerne. Vi starter kl. 18 med noget god mad, så en kop kaffe med lidt til. Så spilles der op til dans. Der er 100 pladser, så først til mølle Prisen for denne festlige aften er kun 160,- kr. Overnatning: Der er mulighed for at overnatte i fællessal på skolen. Prisen er 15 kr. pr. nat. Morgenmad kan købes. Tilmelding/betaling til fest, overnatning og evt. hold skal ske senest den 23. februar Tilmelding og betaling til: Niels Bo Christensen, Nordea konto: Husk Påskevandring Mandag den 28. marts 2016 Startstedet er Solrød Gamle Skole, Højagervænget, Solrød Strand. Kun en lille kilometer fra Solrød sta!on. Lene Lynnerup

22

23

24

25

26 Så er det blevet tid til at skrive. Der sker ikke så meget, da vi ikke har nogen træningsture eller andet at skrive om. Det næste vil være vores generalforsamling, som er den 15. februar. Mere om resultatet af denne i næste blad. ALLERØDDERNES FORÅRSMARCH Næste arrangement er så vores Forårsmarch den 9. april. Der er start/mål i Gildesalen, Uglevang 72, 3450 Allerød. Distancerne er 5, 8 og 11 km, som man selv har mulighed for at kombinere, som man ønsker. Startgebyr: 20 kr. Start mellem kl og 11.00, alle skal være i mål kl ALLERØDMARCHEN Den 4. juni afholdes der Allerødmarch, også fra Gildesalen, Uglevang 72. Distancerne er her 5, 12 og 20 km. Start mellem kl og kl (og ikke som der står i Vandrekalenderen fra kl. 8.00). Der bliver ingen vafler i år. Vi prøver at finde på noget andet. 26

27 REDAKTØRERNES HJØRNE Ændringer til Vandrekalenderen 2016: Sø Forårsvandring: Korrekt startsted er: Skolen ved Milestedet, Nørrekær 8, Rødovre Lø Hillerødvandring: Korrekt startsted er Hillerød Vest Skole, afd. Ålholm, Teglværksvej 19, Hillerød Sø Skoleskibsmarch: Korrekt startsted er aulaen Enghøjhuset, Bødkerporten 6A, Hvidovre Lø Spring Ud Vandring (Futterne) er AFLYST. Ti Naturvandring i Gladsaxe, Lokalet Gladsaxe Stadion, Gladsaxevej 200 Arrangementet mangler i Vandrekalenderen. Læs om turen på Gladsaxes sider. Næste bladmøde Datoen bliver fastlagt på Bladsamarbejdets generalforsamling den 16. februar og bringes i næste blad. Næste Motionsgang kan afhentes hos Taaspidserne onsdag den 20. april Medborgerhuset, Taastrup (over for Taastrup S-st.) fra kl eller efter nærmere aftale med Taaspidserne. Kommende afhentningsdage: 15. juni 24. august 26. oktober 14. december 27

28 Fr.-sø Lø Sø Lø Sø Ma Sø Lø Sø On Lø Sø To Lø Ti Lø Lø SJÆLLAND RUNDT Distrikt Marts-april Vintertur ved Køge, Ellemarkskolen, Gymnasievej 1, Køge (Køge Vandreforening) 3.etape, 1. del, af den sjællandske pilgrimsvej: Ballerup S-st. Høje Taastrup St. (Hvidovre Marchforening) - side 15 Forårsvandring, Skolen ved Milestedet, Nørrekær 8, Rødovre (Rødovre Gangforening) Hillerød-Vandring, Hillerød Vest Skole, afd. Ålholm, Teglværksvej 19, Hillerød, Gribskovens Hårde Kerne) Skoleskibsmarch, aulaen Enghøjhuset, Bødkerporten 6A, Hvidovre (Hvidovre Marchforening) Påskevandring, Solrød Gl.Skole, Højagervænget, Solrød Strand (Køge Vandreforening) Krudtuglevandringen, Klubhuset, Syrevej 25, Frederiksværk (Gangforeningen Krudtuglerne) Forårsmarch, Gildesalen, Uglevang 72, Allerød (Mgf. Allerødderne) Furesømarchen, Stengårdsskolen, Triumfvej 1, Kgs. Lyngby (Gladsaxe Gangsport) Taaspidsernes Aftenvandring, P-pladsen ved Vikingemuseet, Vindeboder 12, Roskilde, (Taaspidserne) Forårstrim, Syvstjerneskolen, Skovløbervangen 1, Værløse (V.M. Alugod) Forårstur, Vallensbæk Skole, Idræts Allé 5, Vallensbæk (Fodslaw Storkøbenhavn) Store Bededags Aften Vandring, Vibenshus Skole, Kertemindegade 10, Kbh. Ø, (Motionsforeningen København) Spring ud Vandring - AFLYST Naturvandring i Gladsaxe, lokalet Gladsaxe Stadion, Gladsaxevej 200 (Gladsaxe Gangsport) Forårsvandring, Præstegårdsvej 11, Vordingborg (Fodslaw Nykøbing Falster) 3. etape, 2. del, af den sjællandske pilgrimsvej: Høje Taastrup St. Roskilde St. (Hvidovre Marchforening) side 15 EVG / IVV OOO EVG IVV EVG EVG / IVV EVG EVG EVG EVG EVG IVV EVG EVG IVV OOO Henvendelse til kontoret: Dansk Atletik Forbund, Idrættens Hus, Brøndby, tlf , daf@dansk-atletik.dk Oplysninger vedr. gang: På Dansk Atletik Forbunds hjemmeside er der en rubrik, der hedder Bevæg dig for livet. Det er her, man kan lede efter motionsløbs- og gangrelaterede spørgsmål, bl.a. Vandrekalenderen. Henvendelse om EVG-spørgsmål: Finn Henriksen, Strandmøllevej 156, 4300 Holbæk, tlf (bedst efter kl ) fhnrxn@gmail.com