Viborg Kommune efterår forår 2015

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Viborg Kommune efterår 2014 - forår 2015"

Transkript

1 Viborg Kommune efterår forår 2015

2 Der er masser at GÅ I GANG med også for dig. Med GÅ I GANG gør vi det nemt at komme ud at røre sig. Her i programmet har vi samlet et bredt udvalg af aktiviteter, som alle tager hensyn til deltagernes forskellige fysiske formåen. Det sociale samvær omkring aktiviteterne prioriteres meget højt, og vi er sikre på, at der en aktivitet, som passer til dig. I år har vi opdelt aktiviteterne geografisk. Det betyder, at du nemt kan finde alle de GÅ I GANG-aktiviteter, som foregår i dit lokalområde. Kunne du godt tænke dig at deltage i en aktivitet uden for dit lokalområde, kan du selvfølgelig også det. Vel mødt og god fornøjelse! Styregruppen for GÅ I GANG VIBORG KOMMUNE GÅ I GANG er et samarbejde mellem de lokale afdelinger af Gigtforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Hjerteforeningen, Diabetesforeningen, Danmarks Lungeforening, Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger (DGI), Cyklistforbundet, Fysioterapi-Netværk Viborg og Viborg Kommune. Efteråret 2014 og foråret 2015 side 2

3 Du er velkommen til at kontakte styregruppen for GÅ I GANG VIBORG KOMMUNE, som består af lokale repræsentanter fra: Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger Kis Østergaard Gigtforeningen Per S. Kristensen Kræftens Bekæmpelse Anne Marie Hjort Hjerteforeningen Niels Vindstrup Jensen Diabetesforeningen Lone Würtz Mogensen Danmarks Lungeforening Anne Marie Thomsen Cyklistforbundet Rie Christiansen Fysioterapi-Netværk Viborg Karin Sigaard Viborg Kommune Marianne Toppenberg Efteråret 2014 og foråret 2015 side 3

4 LÆR AT TACKLE... kurser Kurserne Lær at tackle kronisk sygdom, Lær at tackle kroniske smerter og Lær at tackle angst og depression er tilbud til dig, som ønsker at leve bedre og mere aktivt med langvarige helbredsproblemer. Hvert kursus forløber over 6 eller 7 uger med én ugentlig mødegang á 2½ time. På kurserne møder du andre i samme situation som du selv, og du kommer til at arbejde med forskellige redskaber til at håndtere hverdagens udfordringer. Kurserne ledes af frivillige instruktører, som selv har kroniske eller langvarige helbredsproblemer. Det er gratis at deltage. Er du interesseret? Henvend dig til koordinatoren for LÆR AT TACKLE kurser i Viborg Kommune på: Tlf.: Sundhedscenter Viborg

5 LÆR AT TACKLE... kurser i Viborg Kommune - 2. halvår 2014 Lær at tackle- kurserne er gratis tilbud til dig, som ønsker at leve bedre og mere aktivt med langvarige helbredsproblemer. På kurserne møder du andre i samme situation som du selv, og du kommer til at arbejde med forskellige redskaber til at håndtere hverdagens udfordringer. Kurserne ledes af frivillige instruktører, som selv har kroniske eller langvarige helbredsproblemer. Lær at tackle angst og depression Starter onsdag i uge 35 - kører over 7 uger med én mødegang om ugen Lær at tackle kroniske smerter Starter mandag i uge 36 - kører over 6 uger med én mødegang om ugen Lær at tackle kronisk sygdom Starter mandag i uge 43 - kører over 6 uger med én mødegang om ugen Tilmelding er nødvendig og skal ske til: Sundhedscenter Viborg, Toldboden 1, 8800 Viborg Telefon:

6 Vil du være frivillig, eller ønsker du at benytte de frivillige tilbud? Overvejer du at bruge lidt af din tid og energi på at være frivillig? Ønsker du at benytte et eller flere af de tilbud, som over 100 frivillige sociale foreninger og rådgivninger tilbyder borgere i Viborg Kommune? Hvis du kan svare ja til et af de to spørgsmål, så kan vi tilbyde dig hjælp i De Frivilliges Hus. Du er meget velkommen til at kigge forbi De Frivilliges Hus eller kontakte os på mail eller telefon, hvis du har lyst til at høre mere om dine muligheder. På vores hjemmeside kan du også orientere dig om hvilke foreninger og rådgivninger, der findes i Viborg Kommune. I Frivillighedsguiden på vores hjemmeside finder du over 100 frivillige foreninger og rådgivninger under overskrifterne: Sundhed, sygdom og handicappede Humanitært og kirkeligt arbejde Børn, unge og familier Ældre Misbrug Besøgstjenester, vennekredse og støttetjenester Etniske minoriteter Rådgivninger De Frivilliges Hus, Vesterbrogade 1, 8800 Viborg Telefon: og mail: Min motivation for at være frivillig er dels ønsket om at gøre noget for andre og dels at blive beriget af at hjælpe andre mennesker. (Annette, frivillig på Viborg Krisecenter og i Ungegruppe pårørende til alkoholmisbrugere). Efteråret 2014 og foråret 2015 side 6

7 Har du lyst og overskud til at gøre en forskel for ældre medborgere? Som motionsven eller som instruktør i et af kommunens motionscentre giver du 1-2 timer om ugen af din tid. Til gengæld hjælper du en ældre medborger med at få bedre livskvalitet. Lyder det som noget for dig? Har du lyst til at høre mere? Kontakt: Anne-Grethe Nielsen frivillighedskoordinator i Sundhed og Omsorg, Viborg Kommune telefon mail: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 7

8 oplevelser Fleksibel på nettet foreningsidræt På FIT DEAL kan du prøve mere end 50 forskellige idrætsgrene for kun 35 kr pr. gang. FIT DEAL er et samarbejde mellem idrætsforeningerne, DGI og Holstebro Kommune Nu også i Holstebro! n Fleksibelt n Uforpligtende n Køb én fitdeal ad gangen n Se mere på n Fleksibelt

9 Individuel træning eller træning på hold hos fysioterapeut - med fokus på dit behov og med den intensitet, der passer til dig. Du har mulighed for at træne alene eller sammen med andre. Fysioterapi-Netværk Viborg er et netværk af Praktiserende Fysioterapiklinikker fordelt over hele Viborg Kommune. Et netværk af autoriserede fysioterapeuter med en bred uddannelse og erfaring i behandling af gener og problemer i kroppens led og muskler. Hjemmeside: At hjælpe dig af med dine gener, og hjælpe dig til større velbefindende, er fysioterapeutens fokus i en grundig undersøgelse og en vifte af behandlings- og træningsmuligheder. Gudenådalens Fysioterapi v/nils-bo de Vos Andersen & Anne-Marie Tuesen Østergade Bjerringbro Tlf / mail: BeneFiT Karup v/rikke Østergaard Bredgade Karup J. Tlf / mail: Ørum Fysioterapi & Træningscenter v/rene Høberg Pedersen Østergade 32B 8830 Tjele Tlf / mail: BeneFiT Viborg v/karin Sigaard Stadion Alle Viborg Tlf / mail: Centrum Fysioterapi v/ulla Holst Christensen Vestergade Viborg Tlf / mail: fortsætter Efteråret 2014 og foråret 2015 side 9

10 Individuel træning eller træning på hold hos fysioterapeut - fortsat Fysioterapien Sundhedshuset Toldboden Toldboden 1, 1. sal A 8800 Viborg Tlf / mail: Viborg Fysioterapi v/jette Vig og Thomas Holme Astrup Birkegaarden, Gravene 28G 8800 Viborg Tlf / mail: Møldrup Fysioterapi og Træningscenter v/else-marie og Mikkel Mysager Nørregade Møldrup Tlf / mail: Aalestrup Fysioterapi v/ Dan Christiansen Jernbanegade 2A 9620 Aalestrup Tlf / mail: Damsgård Fysioterapi Og Træning v/ Ib Damsgaard Nørregade 8B 7850 Stoholm Tlf / mail: Dig, der har lyst til træning under vejledning af en fysioterapeut. Alle er velkommen. Du kan træne med eller uden henvisning fra egen læge. Beskrivelse: At forbedre dit funktionsniveau. Desto bedre balance, styrke, bevægelighed og kondition du har desto lettere kan du det, du har lyst til. Du kan træne alene med din fysioterapeut eller i hyggelig samvær med andre på et hold. Kontakt fysioterapi klinikken og forhør dig om muligheder, tidspunkter og priser. Efteråret 2014 og foråret 2015 side 10

11 Bjerringbro Gymnastik Oasen Bjerringbro Oasen Gade: Brogade Bjerringbro Tidspunkt: Hver tirsdag kl Mulighed for at købe kaffe kl Hver fredag kl Mulighed for at købe kaffe kl Instruktør: Tlf: Alle er velkommen Beskrivelse: Stolegymnastik foregår således, at alle kan være med. Gratis Af hjælpemidler bruges stole, som vi sidder på og bruger som støtte. Tilmelding: Ingen Efteråret 2014 og foråret 2015 side 11

12 Bruunshåb Kroket B/T Tapdrup Sportspladsen Gade: Vibækvej 43 Bruunshåb Tidspunkt: Onsdag kl Instruktør: Karl Erik Christensen Tlf: Alle Deltagerantal: Ingen begrænsning Tilmelding: Oplyses af formanden Ikke nødvendig Karl Erik Christensen Saturnvej Viborg Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 12

13 Kroket Bjerringbro BIF Bjerringbro Idrætspark Gade: Vester Ringvej Bjerringbro Tidspunkt: Mandag kl kl samt Torsdag kl kl Instruktør: Leif Nielsen Tlf: Alle kan deltage. Da der spilles i dagtimerne, er det mest Efterlønsmodtagere og Pensionister, men alle er velkommen. Socialt samvær, motion i den friske luft, og der spilles hele året, hvis græsset er sne og frostfri. Deltagerantal: Der er i dag 20 medlemmer fordelt med 6 kvinder og 14 mænd. 150 kr. pr.år Tilmelding: Kristian Andersen Tlf: Andet: Klubben stiller køller til rådighed Efteråret 2014 og foråret 2015 side 13

14 Bjerringbro Krolf Bjerringbro Krolf klub Ved siden af Oasen Gade: Borgergade Bjerringbro Tidspunkt: April november Tirsdag kl Torsdag kl Instruktør: Solveig Østergaard Tlf: Alle er velkommen Hygge og socialt samvær indgår i Krolfspillet, der foregår udendørs. Det er ikke et krævende spil. Årlige kontingent: 100,- kr. Tilmelding: Solveig Østergaard Tlf: Eller mød op på stedet Efteråret 2014 og foråret 2015 side 14

15 Samspil Bjerringbro Oasen Bjerringbro Oasen Gade: Brogade Bjerringbro Tidspunkt: Torsdag Alle med et musikinstrument At spille sammen med andre, der også spiller. Der skabes en god stemning i Oasens lokaler. Deltagerantal: Der er plads til nye Gratis Tilmelding: Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 15

16 Bjerringbro Sangkor Oasen Bjerringbro Oasen Gade: Brogade Bjerringbro Tidspunkt: Hver mandag eftermiddag kl Instruktør: Tlf: Alle er velkommen Der synges nye danske sange og højskolesangbogen bliver også brugt meget. Gratis Tilmelding: Ingen Efteråret 2014 og foråret 2015 side 16

17 Karup Sportsskydning Karup Skytteforening af 1889 Jethallen Gade: Stadionvej Karup J Tidspunkt: Tirsdag kl Onsdag kl Torsdag kl (efter aftale) Instruktør: Der vil altid være instruktører på banen, der kan rådgive den enkelte. Instruktørerne har tillige ansvaret for sikkerheden på banen. Personer i alderen 8 -?, der i stående eller siddende stilling kan gennemføre skydning. Foreningens formål er, ved sportsskydning som idræt og andet kulturelt virke, at fremme den enkeltes og fællesskabets sundhed og trivsel. Deltagerantal: 10 50,00 kr. alt inkl. Tilmelding: Jørn Termansen Tlf: Andet: Geværer, pistoler samt jakker kan lånes i foreningen. Efteråret 2014 og foråret 2015 side 17

18 Karup KOL-hold/Lungehold LOF Karup BeneFiT Karup Gade: Bredgade Karup Tidspunkt: 12 onsdage kl Start onsdag den 3. september Betaling ved opstart. Nyt hold starter onsdag den 25. februar Instruktør: Rikke Østergaard Tlf: Morten S. Andersen Tlf: Borgere med KOL, let, moderat eller svær Bedre funktionsniveau, arbejder med vejrtrækningen. Hele kroppen bliver trænet. Hensyntagende undervisning af den enkelte. Deltagerantal: 6 stk. Tilmelding: 350 Kr. Gitte Nødskov mail: BeneFiT Karup Tlf: Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 18

19 Klejtrup Indendørs cykling Gade: Klejtrup IF Klejtrup Hallen Vandværksvej 3B, Klejtrup 9500 Hobro Tidspunkt: Fredag kl Instruktør: Julie Skytte Jensen Tlf: Seniorer Motion og samvær Deltagerantal: ,- kr. Tilmelding: Palle Villumsen Tlf: Julie Skytte Jensen Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 19

20 Krolf Karup Karup/Kølvrå Senior Krolf Banen v/seniorhuset Gade: Gl. Banevej 6 Karup Tidspunkt: Mandag kl og Torsdag kl Instruktør: Jørgen Jensen Tlf: Alle er velkommen Hygge og socialt samvær indgår i krolfspillet, som foregår udendørs. Det er ikke fysisk krævende spil. Deltagerantal: - Tilmelding: Årligt kontingent 75,- kr. Jørgen Jensen Eller mød op på stedet Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 20

21 Klejtrup Senior Idræt Gymnastik Motions spil aktiviteter i motionscenter Gade: Klejtrup IF Klejtrup Hallen Vandværksvej 3B, Klejtrup 9500 Hobro Tidspunkt: Mandag kl Instruktør: Ingrid Bak Tlf: Per Nielsen Tlf: Seniorer Motion og samvær Deltagerantal: ,- kr. Tilmelding: Palle Villumsen Tlf: Per Nielsen Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 21

22 Gåture Løgstrup Gade: Pensionistforeningen Løgstruphøj Løgstrup Tidspunkt: Kl Instruktør: Aase Mortensen Tlf: Mo: Pensionister der kan og har lyst. Det sociale samvær har den højeste prioritet i disse arrangementer. Deltagerantal: Alle er velkommen Ved gåturene betaler man 15,00 kr. for kørsel. Dem, der har bil og vil køre, får på den måde lidt til benzinen. Tilmelding: Ingen Ved spørgsmål kontakt Aase Mortensen Tlf: Mo: Andet: Vi begynder gåturene den 2. juni og slutter den 6. oktober med fællesspisning Efteråret 2014 og foråret 2015 side 22

23 Lindum Petanque Adresse Lindum IF Sportspladsen Skibdalvej, Lindum 8830 Tjele Tidspunkt: Onsdag kl Søndag kl Samvær, hygge og spil Instruktør: Tage Vegeberg Nielsen Tlf: Mo: Alle Deltagerantal: Ingen begrænsning 150,- kr. årligt Tilmelding: Turnering: Ikke nødvendig Bistrocup 8 klubber i gamle Tjele og Møldrup kommuner. Viborg Cup. Efteråret 2014 og foråret 2015 side 23

24 Løgstrup Petanque Gade: Pensionistforeningen Aktivitetsparken ved petanque Løgstrup Tidspunkt: Kl Instruktør: Aase Mortensen Tlf: Mo: Pensionister der kan og har lyst. Det sociale samvær har den højeste prioritet i disse arrangementer Deltagerantal: Alle er velkommen Tilmelding: Ingen Ved spørgsmål kontakt Aase Mortensen Tlf: Mo: Andet: Vi begynder den 5. juni og slutter den 30. oktober Efteråret 2014 og foråret 2015 side 24

25 Krolf Møldrup Møldrup Krolf Klub Banen v/ Toftegården Gade: Nygade 1 Møldrup Tidspunkt: Tirsdag kl Torsdag kl Instruktør: Ole Bundgaard Knud Christensen Tlf: Tlf: Alle er velkomne Hygge og socialt samvær indgår i krolfspillet, som foregår udendørs. Det er ikke et fysisk krævende spil. Deltagerantal: Tilmelding: Årligt kontingent 100,- kr. Ole Bundgaard eller mød op på stedet Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 25

26 Mønsted Pensionistgymnastik folkedans m.m. Gade: DAM Østfjendshallen Kalkværksvej 1A Mønsted Tidspunkt: Torsdag kl Start den 18. september Instruktør: Gymnastik: Helga Glargaard Folkedans: Inger Vutborg Musik: Karl Olesen på harmonika Beskrivelse: Tilmelding: Kontakt personer: Alle er velkommen Moderat fysisk aktivitet og socialt samvær. ½ times gymnastik, ½ times pause, hvor der kan købes kaffe/te og rundstykker, og der afsluttes med et par sange. Derefter folkedans (senior dans), kortspil eller anden aktivitet, så som badminton og motionscykler. 20,- kr. pr. gang Ingen Kirsten Iversen Tlf: Vagn Vistisen Tlf: Lis Olesen Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 26

27 Billard Stoholm Sport på Tværs - Stoholm Vandrehjemmet Gade: Søndergade Stoholm Tidspunkt: Mandag kl Tirsdag kl Seniorer +50 Deltagerantal: Ca. 20 Kontingent 200,- kr. Tilmelding: Villy Mikkelsen Tlf: Eller på stedet Efteråret 2014 og foråret 2015 side 27

28 Stoholm Gymnastik Sport på Tværs - Stoholm Stoholm Idræts- og kulturcenter Gade: Søndergade Stoholm Tidspunkt: Instruktør: Hver torsdag September - april/32 gange Jytte Bisgaard Odinvej Stoholm Tlf: Seniorer +50 Deltagerantal: Ca. 140 pr. gang Kontingent 100,- kr. + 15,- kr. ved hvert fremmøde Tilmelding: Andet: På stedet Er man medlem af foreningen, har man mulighed for at bruge motionsrummet om formiddagen. Efteråret 2014 og foråret 2015 side 28

29 Gåture Stoholm Sport på tværs - Stoholm Stoholm Idræts og kulturcenter Gade: Søndergade Stoholm Tidspunkt: Instruktør: Når indendørs aktiviteter slutter i april, bliver der arrangeret gåture. Efter aftale Seniorer +50 Socialt samvær. Ud i naturen lokale steder Deltagerantal: Tilmelding: Ingen Men alle medbringer kaffe/brød/stole Ingen Man mødes torsdag kl Efteråret 2014 og foråret 2015 side 29

30 Kroket Stoholm Sport på tværs - Stoholm Stoholm Idræts og kulturcenter Gade: Søndergade Stoholm Tidspunkt: Mandag kl Onsdag kl Instruktør: Richard Andersen 50+ At aktivere krop og sjæl + samvær udendørs Deltagerantal: Ca ,- kr. Tilmelding: Erik Bisgaard TLF: Eller på stedet Efteråret 2014 og foråret 2015 side 30

31 Krolf Stoholm Sport på tværs Vandrehjemmet Gade: Søndergade Stoholm Tidspunkt: Onsdag kl Instruktør: Vagn Pedersen Tlf: J. Kr. Pedersen Tlf: Hyggeligt samvær og aktiviteter udendørs 150,- kr. Tilmelding: Jens Kr. Pedersen TLF: Eller på stedet Efteråret 2014 og foråret 2015 side 31

32 Ringo Stoholm Sport på tværs Stoholm Stoholm idræts og kulturcenter Gade: Søndergade Stoholm Tidspunkt: Hver torsdag September - april/32 gange Instruktør: Søren Bak Tlf: Seniorer +50 Hyggeligt samvær Deltagerantal: Ca. 20 Årskontingent til Sport på tværs Stoholm Efteråret 2014 og foråret 2015 side 32

33 Stoholm Stavgang Sport på Tværs - Stoholm Vandrehjemmet Gade: Søndergade Stoholm Tidspunkt: Hver mandag kl Instruktør: Jytte Bisgaard Odinvej Stoholm Else Pedersen Anemonevej Stoholm Tlf: Seniorer +50 Deltagerantal: Ca. 20 Tilmelding: Årligt kontingent 150,- kr. På stedet Efteråret 2014 og foråret 2015 side 33

34 Sparkær Go motion for alle (glade motionister) Gymnastik for motionister Sparkær Idrætsforening Sparkær skole i gymnastiksalen Gade: Langgade 32 Sparkær 8800 Viborg Tidspunkt: Mandage kl Instruktør: Sinna Maagaard Tlf: De lidt ældre og dem med lidt skavanker eller sygdomme. Motion og lære (genlære) at bruge kroppen rigtig. Træne alle muskler i kroppen og udstrækning bagefter. Deltagerantal: Ca. 20 Ikke fastsat endnu. Tilmelding: Tlf: Andet: Opstart i september. Sæson september 2014 marts Efteråret 2014 og foråret 2015 side 34

35 Skelhøje Petanque Frivillige i Skelhøje Det grønne område midt i byen over for Kulturhuset, ved Det skæve hus. Skelhøje 7470 Karup J. Tidspunkt: Hver mandag kl Dog, når det bliver mørkt om aftenen, bliver det hver mandag kl Kontakt: Børge Jensen Eskildsen Tlf: Tilmelding: Alle er velkomne. Hygge og konkurrence. Gratis men medbring selv petanque-kugler. Ingen Efteråret 2014 og foråret 2015 side 35

36 Ulbjerg Kom i form m/k Gade: Ulbjerg Gymnastikforening Ulbjerg Kultur og Fritidscenter Fjordglimt 1, Ulbjerg 8832 Skals Tidspunkt: Torsdag kl Instruktør: Vibeke Møller Tlf: Alle Kom i form er enkel og alsidig grundgymnastik for mænd og kvinder i alle aldre og størrelser. Der bliver lagt vægt på træning af ryg og forside, styrke- og bevægeligheds øvelser, samt konditionstræning med garanti for sved på panden. Mød op til en time med motion til god musik og hyggeligt samvær. Deltagerantal: 550,- kr. Efteråret 2014 og foråret 2015 side 36

37 Ulbjerg Motion på tværs m/k Hvad kan man få for en tyver Gade: Tidspunkt: Instruktør: Andet: Ulbjerg Gymnastikforening Ulbjerg kultur og fritidscenter Fjordglimt 1, Ulbjerg 8832 Skals Opstart i uge 33, tirsdag den 12. august. Optager dog løbende nye medlemmer. Tirsdag kl Vibeke Møller Niels Højer Anette Mindegaard Seniorer Motion på tværs, er et tilbud til alle aktive seniorer, der gerne vil holde sig i god fysisk form. Her kan du frit boltre dig i motionscentret og blive vejledt af en instruktør. Du kan vælge mellem to spinningshold og to kattlebell hold I hallen kan spilles tæppecurling, ringo, soft tennis hulahop m.m. 20,- kr. pr. gang, som afregnes kontant med instruktøren. Kaffe 5,- kr. Vi slutter med kaffe og hyggeligt samvær. Efteråret 2014 og foråret 2015 side 37

38 Gå ture Vridsted VAK Vestfjends AktivitetsKlub Sognehuset Gade: Dåsbjergvej 2 Vridsted Tidspunkt: Tirsdag aften kl. 19 eller efter nærmere oplysninger på vores hjemmeside: Vi mødes ved Sognehuset og kører sammen ud til det område, hvor vi skal gå ugens tur (er planlagt fra gang til gang). Instruktør: Birgit Søndergård Tlf: Alle er velkomne. Turene er tilrettelagt således at næsten alle kan deltage. Der er fokus på hygge og samvær og samtidig at opleve de skønne områder, vi har på egnen. 5 kr. pr. gang. Man skal selv medbringe brød og kaffe. Tilmelding: Birgit Søndergård Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 38

39 Krolf Vridsted VAK Vestfjends Aktivitets Klub Sognehuset Gade: Dåsbjergvej 2 Vridsted Tidspunkt: Onsdag aften kl Fredag formiddag kl Fredag eftermiddag kl Instruktør: Aase Mørk Tlf: Alle som har lyst til at spille krolf Der er fokus på socialt samvær, og man kan spille for hyggens skyld. Der er også mulighed for at spille konkurrence. En dejlig sport hvor alle kan være med, hvor man både får motion og frisk luft. 10,- kr. pr. gang inkl. kaffe Tilmelding: Aase Mørk Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 39

40 Viborg Afspænding i vand LOF Midtjylland CKU Skive/Viborg Gade: Rosenstræde Viborg Tidspunkt: Tirsdag kl I perioden 25/8-29/9 (6 gange) I perioden 20/10-8/12 (8 gange) Instruktør: Evy Elgaard Lüneborg Personer med gener, hvor vandtræning er mest skånsomt for kroppen. Trænger du til at bevæge dig, og har du måske nogle gener, der gør, at det ikke er så nemt på land, så kom og vær med. Få dig bevæget godt igennem i det varme vand, mærk eller genopdag glæden ved vandet og dets modstand og varme. Vi arbejder kroppen langsomt igennem og slutter med en kort afspænding. Undervisningen foregår i varmtvandsbassin. Deltagerantal: Max. 8 deltagere Hold med 6 mødegange: 420 kr. Hold med 8 mødegange: 560 kr. Tilmelding: Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 40

41 Viborg Bevægelse for KOL-syge AOF Silkeborg/Viborg Aftenskole AOF Silkeborg/Viborg Aftenskole Gade: Vævervej Viborg Tidspunkt: Torsdag kl Forløb: 14/8-4/ (for svært KOL-syge) Torsdag kl Forløb: 14/8-4/ Instruktør: Fysioterapeut Anne Marie Thomsen Kursister med KOL At træne kondition, så du får mindre åndenød, og styrke, så du får stærkere muskler. Vi arbejder med bevægelse af nakke, skuldre og brystkasse. Vi laver balanceøvelser, afspænding og har fokus på vejrtrækning og lærer dig at tackle åndenød. Alle kan være med. Tag tøj på, du kan bevæge dig i og gode sko. Deltagerantal: personer Kr. 610 Kr. 514 for pensionister i Viborg Kommune Tilmelding: Tlf: Andet: Hold Hold Efteråret 2014 og foråret 2015 side 41

42 Billard Viborg Viborg Billard Club Klubbens lokaler Gade: Håndværkervej Viborg Tidspunkt: Torsdag kl Fra september frem til april. Instruktør: Hans Hove Sørensen Tlf: Alle Viborg Billard Club VBC ser gerne flere kvinder blandt sine medlemmer. Stifte bekendtskab med billard og de forskellige former for spil på billard borde. Det sociale er også en stor del af klub livet. Deltagerantal: Max 20 Medlemskabet af Viborg Billard Club: 600,- kr. halvårligt. Der er mulighed for at prøve billard før indmeldelse. Tilmelding: Viborg Billard Club Tlf: Hans Hove Hansen Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 42

43 Viborg CYKELTURE tirsdag aften og torsdag formiddag Cyklistforbundets Viborg afdeling Tirsdag: Start fra Hjultorvet Torsdag: Start fra p-pladsen bag Viborg Svømmehal Viborg Tidspunkt: Hver tirsdag kl Hver torsdag kl Instruktør: Bent Jensen Tlf: Kirsten Fig Tlf: Alle der nyder at cykle. Vi cykler tirsdag med en hastighed af km i timen. Torsdag cykler vi med en hastighed af km i timen. Der er på begge ture pauser undervejs. Turenes varighed ca. 2 timer Deltagerantal: Ubegrænset Andet: Medlemmer af Cyklistforbundet cykler gratis. Ikke medlemmer betaler 20 kr. pr. tur. Mød op med egen cykel. Husk drikkedunk og evt. kaffe/te og brød til pausen. Efteråret 2014 og foråret 2015 side 43

44 Viborg Gå i gang Viborg kommune efteråret 2014 foråret 2015 Fitness i træningspavilloner Gade: Krop og kultur Strandparken Søndersøvej Viborg Tidspunkt: Mandag Instruktør: Kis Østergaard Tlf: Lone Jørgensen Tlf: Alle med interesse for at træne udendørs kan deltage. Træning i træningspavillonerne giver mulighed for alsidig styrke-, udholdenheds-, balance og bevægelsestræning. Uanset, hvilken fysisk form man er i, kan det give gode resultater. Deltagerantal: ,- kr. Tilmelding: På holdet eller på Tlf: Andet: Start i uge 36 og slut i uge 13 Ingen aktivitet i ugerne 42, 52, 1 og 7 Efteråret 2014 og foråret 2015 side 44

45 Viborg Fitness på spinningscykler Krop og Kultur Gymnastik og idrætshøjskolen i Viborg Gade: Vinkelvej Viborg Tidspunkt: Tirsdag kl Start i uge 36 og slut i uge 13 Instruktør: Kis Østergaard Tlf: Alle med interesse for at træne pulsen kan deltage. Det er funktionel træning af hele kroppen, bygget op over kroppens indre ro og med systematisk vejrtrækning. Deltagerantal: 15 Tilmelding: 1.450,- kr. På holdet eller Tlf: Andet: Ingen aktivitet i ugerne 42, 52, 1 og 7 Efteråret 2014 og foråret 2015 side 45

46 Viborg Gigt-Pilates skånsom pilates for personer med gigt Gigtforeningen BeneFiT Viborg Gade: Stadion Alle 21 Viborg Tidspunkt: Tirsdage opstart 9. september 2014 og 13. jan Instruktør: Fysioterapeuterne Marianne Skytte Kongsted, Helle Kvorning, Lise Høyer Tlf: Alle der gerne vil prøve en anderledes form for intensiv men skånsom træning i et roligt tempo. Fysio-Pilates er optimal muskeltræning på et niveau hvor alle kan være med der styrker dine muskler - også omkring de steder der gør ondt der giver dig bedre balance og smidighed der er med til at styrke dit åndedræt der er med til at flytte dit fokus fra smerte til bedre velvære Deltageantal: 6-8 Træningen foregår på måtter husk behageligt tøj. Kr. 650,- for 10 gange Tilmelding: BeneFiT Viborg Tlf: Per S. Kristensen, Gigtforeningen Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 46

47 Viborg GLA:D træning: Lær at tackle din slidgigt(artrose) i knæ og hofte BeneFiT Viborg/Gigtforeningen BeneFiT Viborg Gade: Stadion Alle Viborg Tidspunkt: Instruktør: Ring for yderlige oplysninger Fysioterapeut Marianne Skytte Kongsted Tlf: Til dig med slidgigt(artrose) i knæ eller hofte. Træn dig til mindre smerte og bedre funktion med GLA:D (Godt Liv med Artrose i Danmark). Artrose-skolen er et svensk koncept med en kombination af træning og undervisning. Med målrettet træning kan personer med let til moderat slidgigt i hofte eller knæ, øge deres funktionsniveau og nedsætte smerterne. Se endvidere Få viden om artrose og vejledning til at komme sikkert igennem et træningsforløb, som varer 8 uger med træning 2 gange om ugen. Du får: 1 x forundersøgelse inkl. test 1 x gennemgang af GLA:D træningsprogram 16 x GLA:D holdtræning 2 x patient uddannelse 1 x opfølgning og rådgivning Få yderligere oplysninger ved at kontakte Fysioterapeut og GLA:D underviser Marianne Skytte på eller Pris ved lægehenvisning kr ,49 Pris uden lægehenvisning kr ,31 Ved lægehenvisning kan der benyttes offentligt tilskud til træningen. Er du medlem af Sygeforsikringen Danmark kan du også få tilskud herfra på henvisning fra læge. Tilmelding: BeneFiT Viborg Tlf: Per S. Kristensen, Gigtforeningen Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 47

48 Viborg Hjertegymnastik Hjerteforeningens lokalkomite i Viborg Rosenvængets skole Gade: Rosenvænget 2 Viborg Tidspunkt: Mandage kl og samt onsdage (skoleferier undtaget) Instruktør: Fysioterapeut Ella Svankær Fysioterapeut Grethe Møller Hjertepatienter, personer i risiko for at få hjertesygdomme samt pårørende. Sammen med andre i samme båd at få pulsen op nogle gange i løbet af timen, at få alle muskelgrupper gennemarbejdet, endvidere træning i balanceøvelser. Man mødes med andre i samme situation og kan drøfte erfaringer og nogle gange om året er der rent sociale begivenheder. Deltagerantal: Maksimalt 30 per hold. 450,- kr. per år samt medlemskab af Hjerteforeningen. Tilmelding: Mød op til en træningstime og bedøm om det er noget for dig. Tlf: Efteråret 2014 og foråret 2015 side 48

49 Viborg GÅGRUPPEN Gågruppen i Viborg Gågruppen er et samarbejde mellem de lokale afdelinger af Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse og Osteoporoseforeningen. Det er ikke nogen betingelse at være medlem af nogen af foreningerne. Viborg Banegård(Ventesalen) Gade: Banegårdspladsen Viborg Tidspunkt: Hver onsdag kl.9.45 til ca.kl (skoleferier undtaget) Vi går/kører præcis. Kontaktperson: Bjarne Jensen Tlf: Deltagerantal: Tilmelding: Andet: Alle interesserede. At få en frisk og sund gåtur på 4-6 km. Vi nyder naturen og hinandens selskab. Ingen begrænsning 100 kr. pr. år Ingen, bare mød op. Ved ture i omegnen er der samkørsel i private biler(20 kr.pr. passager). Halvårsprogram findes. Efteråret 2014 og foråret 2015 side 49

Gå I Gang Viborg kommune

Gå I Gang Viborg kommune Der er masser at GÅ I GANG med også for dig. Med GÅ I GANG gør vi det nemt at komme ud at røre sig. Her i programmet har vi samlet et bredt udvalg af aktiviteter, som alle tager hensyn til deltagernes

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013 Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2013 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil vi gerne støtte og vejlede

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Inspirationsfolder for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Indhold Motion i fitness-maskiner...side 3 Motionsgymnastik....side 8 Motion i naturen...side

Læs mere

Ældreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære

Ældreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære Ældreidræt i Greve Kommune - Din vej til sundhed og velvære Oktober 2012 Motion er vigtigt hele livet og det er aldrig for sent at komme i gang! Med denne reviderede udgave af Ældreidrætskataloget er du

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Oversigt over nogle af Gentofte Kommunes motionstilbud Tilbuddene i folderen er inddelt i 3 kategorier: Styrketræning

Læs mere

ROLFSTED IDRÆTSFORENING

ROLFSTED IDRÆTSFORENING ROLFSTED IDRÆTSFORENING PROGRAM FOR EFTERÅR OG VINTER 2015/2016 Efter sommerferien slår Rolfsted IF atter dørene op for en efterårs- og vintersæson, som byder på mange muligheder for sved på panden, fysiske

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2014/2015 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2014-2015. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.: Puls og styrke Dag: Mandag Kl.: 18.30-20.00 i bevægelseshuset. Holdet er både for mænd og kvinder. Her er drøn på. Vi giver den gas, laver aerobicserier, går på steppen med høj puls, hopper og laver effektive

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig MOTIONSOVERSIGTEN for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig 1 I oversigten finder du idræts- og motions tilbud i Hvidovre Kommune og omegn. Oversigten indeholder udvalgte motionstilbud fra idrætsforeninger/

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Ældreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære

Ældreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære Ældreidræt i Greve Kommune - Din vej til sundhed og velvære Maj 2011 Motion er vigtigt hele livet og det er aldrig for sent at komme i gang! Med denne reviderede udgave af Ældreidrætskataloget er du godt

Læs mere

Rehabilitering i Viborg Kommune: KOL, hjerte-/karsygdom, type 2 diabetes og osteoporose.

Rehabilitering i Viborg Kommune: KOL, hjerte-/karsygdom, type 2 diabetes og osteoporose. Rehabilitering i Viborg Kommune: KOL, hjerte-/karsygdom, type 2 diabetes og osteoporose. Træning: 10 uger, 1 times træning 1 gang om ugen. KOLsyge træner 2 gange om ugen. Undervisning i træning og motion,

Læs mere

AquaMama. Vandtræning for gravide

AquaMama. Vandtræning for gravide AquaMama Vandtræning for gravide AquaMama AquaMama er seks effektive øvelser, der holder dig i form, mens maven vokser. Øvelserne er udviklet af Gigtforeningen i samarbejde med Rigshospitalets specialister.

Læs mere

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig MOTIONSOVERSIGTEN for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig 1 I oversigten finder du idræts- og motions tilbud i Hvidovre Kommune og omegn. Oversigten indeholder udvalgte motionstilbud fra idrætsforeninger/

Læs mere

GÅ I GANG Program 2014-2015

GÅ I GANG Program 2014-2015 GÅ I GANG Program 2014-2015 Oversigt over arrangementer FASTE ARRANGEMENTER På hjertestierne i Billund Kommune ---------------------------------------- 4-6 Ældre Sagens gymnastikhold primært for ældre

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

Oversigt over arrangementer

Oversigt over arrangementer Program 2012-2013 Oversigt over arrangementer FASTE ARRANGEMENTER: På hjertestierne i Billund Kommune ---------------------------- 3 Motion + Ældre Motion på Petersminde Centret ------------- 5 Kom til

Læs mere

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.

Læs mere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik

Læs mere

Velkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus

Velkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus Velkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus Hjertebogen tilhører Fra d. / 20 til d. / 20 dag og dag kl. til Denne bog skal fungere som et træningsredskab for dig, der træner på

Læs mere

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud til alle, der har brug

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

Høje-Taastrup Kommune

Høje-Taastrup Kommune Høje-Taastrup Kommune Sundhedsordning for alle ansatte Kære medarbejder i Høje-Taastrup Kommune Du sidder nu med Høje-Taastrup Kommunes tilbud til dig om sundhedsfremmende aktiviteter i 2006. Byrådet sætter

Læs mere

Hårslev Gymnastikforening

Hårslev Gymnastikforening Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en

Læs mere

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på

Læs mere

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2014/15 Så er vi tilbage med endnu en udgave af vores aktivitetsprogram for den kommende gymnastik-sæson. Folderen indeholder en beskrivelse af de hold som Øster Lindet

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Motion og Kost i dit SundhedsHus. Et gratis tilbud til dig, der har diabetes 2 eller forstadier hertil, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol

Motion og Kost i dit SundhedsHus. Et gratis tilbud til dig, der har diabetes 2 eller forstadier hertil, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol www.ballerup.dk/sundhedshuset Information til borgeren Motion og Kost i dit SundhedsHus Et gratis tilbud til dig, der har diabetes 2 eller forstadier hertil, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol

Læs mere

Oversigt over arrangementer

Oversigt over arrangementer Program 2013 2014 Oversigt over arrangementer Ældresagens gymnastik primært for ældre 3 Ældre Sagens Fitnesshold 3 Ældre Sagens Gå i Gang Hold (ikke kun for ældre) 4 Ældresagens cykeltur 4* Tur på hjertestien,

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

Regionsmesterskab 2016 Krolf

Regionsmesterskab 2016 Krolf 1 1 Grethe Laursen SMIFF Harridslev 36 34 27 97 1 K 39 39 Ellen Pedersen Gjerlev Krolf 34 35 33 102 3 K 119 119 Kathrine Uhrenholt Randers Naturmotion 31 37 34 102 2 K 8 8 Lisbeth Thorsager Gjerlev Krolf

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Forår 2010. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk

Forår 2010. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk Forår 2010 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for inspiration

Læs mere

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30

Læs mere

Efterår 2010. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk

Efterår 2010. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk Efterår 2010 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

OBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2015

OBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2015 Obbekær Forsamlingshus Formand Finn Vind 75 42 30 64 Kasserer Erik Bendtsen 51 58 60 39 Sekretær Bjarne Schmidt Philipp 22 96 55 55 Medlem Lis Thomsen 20 44 89 33 Medlem Bartina Swart 74 76 19 92 Udlejning

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Aktivitetscentret Gedvedhus SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

KOM TIL GYMNASTIK,LØB OG CROSS GYM I TØRRING

KOM TIL GYMNASTIK,LØB OG CROSS GYM I TØRRING TILMELDING OG BETALING Tilmelding og betaling foregår på: www.toerring-if.dk Gå ind på hjemmesiden, - under gymnastik. - tilmelding og onlinebetaling. - find dit hold og følg vejledningen. KOM TIL GYMNASTIK,LØB

Læs mere

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle

Læs mere

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD Sæsonstart August 2015 KONTAKTPERSONER Hovedbestyrelsen: Formand: Louis Kristensen tlf. 20 31 40 11 ludimann@yahoo.dk Løb: Formand: Søren Lund tlf. 61 60 74 92 sblund@privat.dk

Læs mere

Mandeholdet består kun af mænd, med et rigtigt godt humør, med følger af f.eks. hjerneblødning/blodpropper eller anden primært kronisk lidelse.

Mandeholdet består kun af mænd, med et rigtigt godt humør, med følger af f.eks. hjerneblødning/blodpropper eller anden primært kronisk lidelse. Redigeret Januar 2014, Frivilligcenter Nordfyn Træningstilbud på Nordfyn i frivilligt regi Bogense Bogense Tirsdage i lige uger kl.14 i sommerhalvåret. Mødested: P-plads Euro Spar. Der køres ca. 15 km

Læs mere

Gå I Gang Viborg kommune

Gå I Gang Viborg kommune Der er masser at GÅ I GANG med også for dig. Med GÅ I GANG gør vi det nemt at komme ud at røre sig. Her i programmet har vi samlet et bredt udvalg af aktiviteter, som alle tager hensyn til deltagernes

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2017/2018 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2017 2018. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere

INDENDØRSSÆSON 2014/2015 KLINTE-GRINDLØSE IDRÆTSFORENING WWW.KGI-SPORT.DK

INDENDØRSSÆSON 2014/2015 KLINTE-GRINDLØSE IDRÆTSFORENING WWW.KGI-SPORT.DK INDENDØRSSÆSON 2014/2015 KLINTE-GRINDLØSE IDRÆTSFORENING WWW.KGI-SPORT.DK Velkommen Vi forsøger i KGI at have et bredt udvalg af hold, som dækker alle fra de yngste til de ældste. Vi lægger vægt på, at

Læs mere

SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD

SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD SIF NYT 15. årgang August 2015 AKTIVITETSBLAD NYTTIGE ADRESSER Afdelingsformænd: Badminton Henrik Lauritsen Blindekildevej 98 4200 Slagelse Tlf. 51 37 79 30 hlaurits@mail.dk Bordtennis Michael Jensen Sørbyparkvej

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE Hvis du har udfordringer med: Livsstil - Rygning - Vægten - Kronisk sygdom Angst og depression - Smerter - KOL - Hjertet Kræft - Ryggen - Diabetes Kontakt:

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2015 til 30. juni 2015 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin, og

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber

Læs mere

Styrke/balancetræning MED gangredskaber: Mandag Kl Onsdag Kl Kl Fredag Kl Kl

Styrke/balancetræning MED gangredskaber: Mandag Kl Onsdag Kl Kl Fredag Kl Kl Senior Fitness Styrke-/balancetræning MED gangredskaber For ældre, som går med stok eller rollator. Du skal kunne gå minimum 6 skridt uden gangredskab Styrke-/balancetræning UDEN gangredskaber For ældre,

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune. Kræftens Bekæmpelse

Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune. Kræftens Bekæmpelse Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune Kræftens Bekæmpelse Sundheds- eller træningstilbud? Her kan du læse om tilbud, der giver: Syddjurs Kommune og Kræftens Bekæmpelse har i fællesskab udarbejde denne

Læs mere

Aktivitetscenter Gedvedhus

Aktivitetscenter Gedvedhus Aktivitetscenter Gedvedhus Program 1/1-30/6 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt

Læs mere

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere

Aktiviteter 1 Halvår 2016

Aktiviteter 1 Halvår 2016 Aktiviteter 1 Halvår 2016 Kastaniegården Svinget 7, Frejlev 9200 Aalborg SV Tlf: 9834 3295 Åbningstider mandag torsdag 9-16 Fredag 9 12.30 Ugeplan for Kastanjegården. Mandag. Kl. 09.30 Stavgang Kl. 10.00

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning i DGI byen Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding Torsdage

Læs mere

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Hvor er dit ømme punkt? I lænden, knæet eller et helt tredje sted? Du er ikke alene. Over halvdelen af os har i de sidste par uger haft ondt i led, ryg eller muskler.

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 11. august 2014 til 31. december 2014 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin,

Læs mere

Information og træningsprogram til hjertepatienter

Information og træningsprogram til hjertepatienter Patientinformation Information og træningsprogram til hjertepatienter Velkommen til Vejle Sygehus Fysioterapien 1 2 Rev. okt. 2010 Information om fysisk aktivitet Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle voksne

Læs mere

Velkommen. www.aqua-academy.dk

Velkommen. www.aqua-academy.dk Velkommen Rikke Hjorth 15 års erfaring med at undervise aquafitness Raske og syge / varmt og koldt vand 2012 grundlagde AquAcademy Udanner Aquafitness instruktører og afholder inspirationskurser for instruktører

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er ung, måske i gang med en STU uddannelse eller lignende. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed i Københavns

Læs mere

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.

Læs mere

LANGTIDSFRISKE MEDARBEJDERE. Det er ikke for sjov, at vi går på arbejde men det må gerne være sjovt, at gå på arbejde

LANGTIDSFRISKE MEDARBEJDERE. Det er ikke for sjov, at vi går på arbejde men det må gerne være sjovt, at gå på arbejde LANGTIDSFRISKE MEDARBEJDERE Det er ikke for sjov, at vi går på arbejde men det må gerne være sjovt, at gå på arbejde Hvem er jeg Lars Kjær Johansen Tidligere sundhedskonsulent i Viborg Kommune Idrætskonsulent

Læs mere

Billum Idrætsforening

Billum Idrætsforening Billum Idrætsforening gymnastiksæson 2016-2017 Velkommen til gymnastik i Billum Hallen Sæsonstart Så er vi klar igen!! Igen i år er der en hel række af friske og dygtige ledere klar til at give Jer en

Læs mere

Skejby - trivsel i verdensklasse

Skejby - trivsel i verdensklasse Gør tanke til handling VIA University College Skejby - trivsel i verdensklasse EFTERÅR 2014 VIA University College Efterår 2014 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 4 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 5 Ambitionerne

Læs mere

Motion. for polioramte

Motion. for polioramte Motion for polioramte 2 Motion for polioramte Motion for polioramte Som polioramt kan man opleve, at kræfterne svinder, når man bliver ældre, og det er vigtigt at overveje, om den nedsatte styrke skyldes,

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

Tune Idrætsforening Center for Bedre Livskvalitet

Tune Idrætsforening Center for Bedre Livskvalitet Resume af Center For Bedre Livskvalitets medlemsmøde mandag den 15. april 2013. Medlemsmøde den 15. april, dagsorden a. Velkommen og overordnet om året, Sven. Sven bød velkommen og pointerede fra start

Læs mere

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser Undervisning i varmtvandsbassin Med øvelser 2 Undervisning i varmtvandsbassin Undervisning i varmtvandsbassin Mange mennesker med gigt har stor gavn og glæde af undervisning i varmt vand. Det styrker muskler,

Læs mere

Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune. Forår 2015

Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune. Forår 2015 Tilbud til kræftramte og tidligere kræftramte i Hjørring Kommune Forår 2015 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil

Læs mere

VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk

VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD Besøg os på: www.saif.dk FAKTA OM SANKT ANNÆ IDRÆTSFORENING Idrætsforening blev stiftet i 1973. I idrætsforeningens første år var det et

Læs mere

Gymnastikken klar igen!

Gymnastikken klar igen! Gymnastikken klar igen! Så er det ved at være tid til, at tage hul på en ny gymnastiksæson. Det har været vores mål at sammensætte programmet for den kommende sæson, så vi dækker alle aldersgrupper og

Læs mere

Slå et slag for hjertet!

Slå et slag for hjertet! Slå et slag for hjertet! Velkommen som instruktør i Hjerteforeningens projekt Hjertemotion HJERTEMOTION Du hjælper med de første skridt Hjertemotionsprojektet er et tilbud om Hjertemotion, Hjertecaféer

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning og infrarød sauna Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding

Læs mere

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson Start uge 38 GIF s Vintersæson 2010/2011 Velkommen til en ny sæson. Guldborg IF. byder alle velkommen - både nye og tidligere medlemmer. Vi har et aktivt instruktørteam, der står klar med motion, hyggeligt

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration

Læs mere

April 2014 2 OPSLAGSTAVLEN 25. april Sidste tilmelding Ladywalk 28. april Sidste tilmelding Sommergymnastik 01. maj Start Sommer-STRAM OP 05. maj Start POWER Gym. og Zumba 06. maj Start Sommer Zumba og

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Små rytmepiger 0.-2.klasse Vores hold er for piger som har lyst til at danse og bruge kroppen, på alle mulige måder. Til MGP musik og meget mere. - Sarah, Josefine og

Læs mere

Koncentration. Sigt. Ram plet. Lær at skyde i din lokale skytteforening

Koncentration. Sigt. Ram plet. Lær at skyde i din lokale skytteforening Lær at skyde i din lokale skytteforening Koncentration. Sigt. Ram plet. Alle kan gå til skydning uanset alder og fysisk form. Find et skytteforening i dit lokalområde og giv dig selv en udfordring Læs

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2014/2015 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 4. september 2014 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn

Læs mere

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ Program 1/1-31/72016 Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET KILDEBAKKEN Kildebakken er et åbent aktivitetscenter for selvhjulpne brugere. Programmet er sammensat

Læs mere

Område Syd. Lokalcenter Kildevang. Aktivitetstilbud

Område Syd. Lokalcenter Kildevang. Aktivitetstilbud Område Syd Lokalcenter Kildevang Aktivitetstilbud 2014 Indhold Velkommen til aktivitetstilbuddene ved Lokalcenter Kildevang Velkommen til aktivitetstilbuddene ved Lokalcenter Kildevang 3 Brugerstyrede

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening

Søttrup Gymnastikforening Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,

Læs mere

august 2011 FANDANGO-NYT Folkedanserforeningen FANDANGO Horsens

august 2011 FANDANGO-NYT Folkedanserforeningen FANDANGO Horsens august 2011 FANDANGO-NYT Folkedanserforeningen FANDANGO Horsens Bestyrelsen Formand: Næstformand: Hanne Skjødt Peter Rabjerg Brådhusvej 7 Gedhøjen 7, Hatting 86 55 15 70 75 65 36 16 skjoedt@pc.dk peter@rabjerg.eu

Læs mere

gymnastiksæson

gymnastiksæson stor tak til Billum Idrætsforening for tryk af denne folder gymnastiksæson 2016-2017 Tilbud om gymnastik i Janderup - Tilbud om gymnastik i Janderup mor-far-barn Aldersgruppe: 0-3 årige med en voksen Tidspunkt:

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Motion for alle seniorer i Vest.

Motion for alle seniorer i Vest. Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf. 99 31 68 50 Motion & Bevægelse ABC - salen Mandag 09.30-10.30 20 Frivillige Senior Yoga ABC - salen Mandag 11.00-12.00 25

Læs mere