the work of byron katie En ende på lidelsen

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "the work of byron katie En ende på lidelsen"

Transkript

1 the work of byron katie En ende på lidelsen

2 "Der er ingen andre end dig selv, der kan sætte dig fri. Denne lille bog kan vise dig hvordan." - Byron Katie Om Katie & The Work I 1986 var Byron Kathleen Reid (kendt som "Katie") nået til et dødt punkt i sit liv. I løbet af de foregående ti år var hun gradvis blevet mere og mere paranoid, vred og deprimeret. Hun blev ofte i sengen i ugevis, bange for at gå ud af huset, ude af stand til så meget som at børste tænder. Pludselig en morgen vågnede Katie op med et helt andet perspektiv på virkeligheden, uden nogen ideer, om hvem eller hvad hun var. "Der var ikke et mig. Det var som om noget helt andet var vågnet. Det åbnede sine øjne. Det kiggede ud gennem Katies øjne. Alting var uigenkendeligt. Og det var så henrykt! Det var helt ør af glæde. Der var intet adskilt fra det, intet det ikke kunne acceptere". Det som var vågnet i Katie var en ordløs proces af selvundersøgelse, som opløste al hendes lidelse.

3 Siden den dag har Katies frihed ikke forladt hende. Når folk spørger, hvordan de kan opleve den samme tilstand, tilbyder Katie The Work, en original og radikal selv-realiseringsproces. The Work er blevet kaldt den mest kraftfulde metode nogensinde udviklet til at gøre en ende på menneskelig lidelse og alligevel er den så enkel, at selv et barn kan bruge den. Den er ikke knyttet til nogen organisation, terapiform eller religion og supplerer enhver anden metode rettet mod indre fred. The Work tilbydes gratis i hele verden gennem The Work of Byron Katie Foundation, som er en nonprofit organisation. Velkommen til The Work of Byron Katie. Indholdsfortegnelse Introduktion...4 Døm din næste...7 Døm-din-næste-arbejdsseddel...8 De fire spørgsmål...11 Vend det om...15 Eksempler på at vende det om...17 Nummer Underspørgsmålene...20 Tre slags sager...21 Årsag og virkning...22 The Work med en partner...23 Spørgsmål og svar...25 "Katie-ismer...29 Vidneudsagn...31 The Work Skolen...33 Elsk det som er...33 En anden Døm-din-næste-arbejdsseddel...34 Støt The Work...37

4 4 The Work of Byron Katie Introduktion Det gik op for mig i 1986, at det eneste tidspunkt vi lider er, når vi tror på en tanke, som er i modstrid med virkeligheden. At ville have at virkeligheden skal være anderledes end den er er håbløst. Du kan faktisk ligeså godt prøve at lære en kat at gø. Det kan du prøve på resten af dit liv og katten vil i sidste ende alligevel se op på dig og sige "mjauv". Det kan godt være det lyder indlysende, men hvis du ser godt efter vil du opdage, at du tænker den slags tanker mange gange på en dag. "Folk burde være mere venlige." "Børn burde opføre sig bedre." "Mine naboer burde passe deres græsplæne bedre." "Min partner burde ikke have forladt mig." "Jeg burde være tyndere (eller mere tiltrækkende eller mere succesfuld.)" Disse tanker er måder du forventer, at virkeligheden skal være anderledes end den er lige nu. På den måde opstår al stress, frustration og depression. Folk, der er nye i The Work siger ofte til mig "Jamen hvis jeg holder op med at gøre modstand mod virkeligheden, så mister jeg min indflydelse på den. Hvis jeg bare accepterer alting, bliver jeg passiv." Jeg svarer dem med et spørgsmål: "Kan du virkelig vide, at En ende på lidelsen 5 det er sandt?" Hvad giver dig mest indflydelse og magt over dit liv: "Min partner burde ikke have forladt mig" eller "Han forlod mig. Hvad er mine muligheder?" At se virkeligheden klart, giver dig mulighed for at træffe intelligente valg. At være i modstrid mod den giver dig begrænsninger. The Work afslører for dig, at de ting du mener ikke burde være sket, burde være skete. De burde ske, fordi de skete og der er ikke nogen tanker i hele verden, som kan lave om på det. Det betyder ikke, at du behøver lade det gå upåtalt hen eller bifalde det. Det betyder ikke, at du bliver passiv. Det betyder blot, at du kan se tingene uden modstand og uden den stress, din indre kamp skaber. Der er ikke nogen, som ønsker, at deres børn skal blive syge. Ingen ønsker deres partnere skal forlade dem. Men når det sker, hvordan kan det så på nogen måde hjælpe at slås mod det rent mentalt? Det har vi helt uskyldigt gjort, fordi vi ikke kendte nogen anden måde. The Work tilbyder os en måde at stoppe vores smertefulde krig mod virkeligheden, så vi kan se klart. Ved at bruge præcise, gennemtrængende spørgsmål, undersøger vi vores måde at tænke på og bliver bevidste om vores forvirring. Det er selvrealisa-

5 6 The Work of Byron Katie tion. Det er en chance for sindet for at møde sig selv, at stoppe sig selv på papiret og gennem undersøgelse indse årsag og virkning når vi gør modstand mod "det som er". Hvis alt dette ikke giver mening, skal du ikke bekymre dig. Det bliver mere klart, efterhånden som du fortsætter. Indtil videre, så lad os starte med det første skridt i The Work: vores domme. Døm din nabo, Skriv det ned. Stil fire spørgsmål, Vend det om. bk Døm din næste En ende på lidelsen 7 Gennem tusinder af år har vi fået at vide, at vi ikke må dømme, og alligevel gør vi det hele tiden hvordan vores venner burde opføre sig, hvem vores børn burde holde af, hvad vores forældre burde føle, gøre eller sige. I stedet for at undertrykke disse domme, bruger vi dem i The Work som et udgangspunkt for selvrealisering. Ved at lade det fordømmende sind leve sig selv ud på papiret, kan vi gennem det spejl vores omgivelser giver os, opdage hvad det er, vi endnu ikke har erkendt om os selv. For at opleve The Work, vælger du en situation fra fortid eller nutid som føles uforløst i dit liv en person, du er vred på eller ikke helt har tilgivet og udfylder så Døm-din-næste-arbejdssedlen på de følgende sider. * Skriv ikke om dig selv. Vær ucensureret og nidkær. Vær endelig ikke "spirituel" eller venlig. Brug korte, enkle sætninger, hav tillid til denne proces og giv dit sind lejlighed til at udtrykke sig på papiret. Det er kun dig, der kommer til at læse det. * Hvis du ikke vil skrive i denne lille bog, kan du downloade en Arbejdsseddel fra vores hjemmeside

6 8 The Work of Byron Katie 1. Hvem eller hvad kan du ikke lide? Hvem eller hvad irriterer dig, gør dig ked af det eller skuffer dig? Eksempel: Jeg er vred på Paul, fordi han ikke forstår mig. Jeg er vred på Paul, fordi han råber og får mig til at føle mig skidt tilpas.. 2. Hvordan vil du have vedkommende til at forandre sig? Hvad vil du have, de skal gøre? Eksempel: Jeg vil have, at Paul virkelig skal elske mig og ikke bare sige det. Jeg vil have, at skal. 3. Hvad er det, de burde eller ikke burde gøre, være, tænke eller føle? Hvilke råd kunne du give? Eksempel: Paul burde få mere motion. Paul burde ikke se så meget TV. burde eller burde ikke. En ende på lidelsen 9 4. Har du brug for noget fra vedkommende? Hvad har du brug for fra vedkommende, for at du kan være glad? Eksempel: Jeg har brug for, at Paul ved, at jeg elsker ham. Jeg har brug for, at Paul hører mig og forstår mig. Jeg har brug for, at. 5. Hvad synes du om vedkommende? Lav en liste. Eksempel: : Paul er hensynsløs og han er ufølsom. er. 6. Hvad er det, som du aldig ønsker at opleve med den person, ting eller situation igen? Eksempel: Jeg ønsker aldrig nogensinde igen at opleve et skænderi med Paul. Jeg nægter at lade Paul behandle mig fjendtligt igen. Jeg ønsker aldrig igen, at.

7 10 The Work of Byron Katie Hvis du skulle vælge mellem at have ret (og den stress som følger med det) og at være fri, hvilken ville du så vælge? Og ønsker du virkelig at kende sandheden om, hvad det er, der giver dig stress og smerte? En ende på lidelsen 11 DE FIRE SPØRGSMÅL Undersøg nu hvert udsagn, du har skrevet på Arbejdssedlen med de fire spørgsmål: 1. Er det sandt? 2. Kan du virkelig vide, at det er sandt? 3. Hvordan reagerer du, når du tænker den tanke? 4. Hvem ville du være uden tanken? Et eksempel på, hvordan du kan gøre dette, begynder på den næste side. Når du stiller dig selv spørgsmålene (især det første), føler du måske, at du allerede kender svaret: "Selvfølgelig er det sandt" eller "Nej, jeg ved godt det ikke er sandt."nøglen til at opleve The Work er at gå bag om intellektets hurtige svar og finde ind til en dybere visdom. Spørg, vær så stille og vent på, at hjertets stemme svarer. Lad det dybere svar komme op til overfladen. Du vil få mere tillid til din egen oplevelse, efterhånden som du får øvelse. Du lærer at stole på dine egne svar ikke på verdens svar at se, hvad der er sandt for dig.

8 12 The Work of Byron Katie Eksempel: Paul burde forstå mig.* Spørgsmål 1: Er det sandt? Er det sandt, at Paul burde forstå dig? Hvad er virkeligheden? Vær stille. Vent på svaret. Hvis du føler, at det er sandt, så stil spørgsmål 2. Hvis du føler, at det ikke er sandt, så gå videre til spørgsmål 3. Spørgsmål 2: Kan du virkelig vide, at det er sandt? Dette spørgsmål er endnu en chance for at gå ind i dig selv og undersøge, hvad du virkelig kan vide er sandt. Kan du virkelig vide, at Paul burde forstå dig? Kan du vide, hvad der er bedst for ham at forstå i dette øjeblik - hvor meget forståelse han burde have på sin udviklingsvej på dette tidspunkt? Er det op til dig at bestemme omfanget af en anden persons forståelse på Jorden? Og hvad er virkeligheden i situationen? Forstår han dig? Hele verden kan måske sige "Han burde forstå dig; mænd bør forstå deres koner". Se nu nøje på din egen erfaring for at få at vide, hvad der er sandt for dig. * Når du bruger de fire spørgsmål på nummer 1 fra Arbejdssedlen, så kan du gøre dit oprindelige udsagn så enkelt som muligt. For eksempel: "Jeg er vred på Paul, fordi han ikke forstå mig" kan forenkles til "Paul burde forstå mig". En ende på lidelsen 13 Det, jeg indså i 1986 var, at det ikke er de myter eller idealer verden taler om, som er sande. Det som er sandt er det som sker i virkeligheden. "Paul burde forstå mig." Er det sandt? Min erfaring siger nej Paul burde ikke forstå mig er mere sandt. Det er virkeligheden nogle gange. Folk som er nye i The Work har det nogle gange svært med den måde jeg bruger ordet "burde." "OK Katie," siger de, "jeg forstår, at i virkeligheden forstår han dig ikke. Men han burde da, ikk? Jeg mener, det er da det, som du skal have ham til at arbejde med." Jeg prøvede det i årevis og resultatet var depression og vrede. Den eneste grund til, at jeg ville have ham til at forstå mig, var så jeg kunne føle mig glad og jeg bemærkede, at når jeg ikke længere ønskede, at han skulle forstå mig, var jeg glad! Jeg opgav den sindsyge overbevisning, at jeg kan få fred ved at slås med verden. Det som burde ske, er det som sker det er indlysende. Det er det, som virkelig sker nu. Alt andet er bare fantasi, en historie vi fortæller. Lad være med at tro, det er sandt, bare fordi jeg siger det. Hvis dit svar til det andet spørgsmål er "ja", fint. Der findes ikke noget forkert svar. Bare fortsæt med undersøgelsen. Med det næste spørgsmål undersøger vi de følelser, som opstår ud fra vores måde at tænke på.

9 14 The Work of Byron Katie Spørgsmål 3: Hvordan reagerer du, når du tænker den tanke? Hvad sker der, når du tænker "Paul burde forstå mig" og han ikke gør det? Lav en liste. Hvordan behandler du Paul? Hvordan behandler du dig selv? Hvad sker der i din krop? Bringer det stress eller fred i mit liv at tænke denne tanke? Spørgsmål 4: Hvem ville du være uden den tanke? Luk øjnene. Forestil dig selv sammen med den person, som du gerne vil lave om på. Forestil dig den person bare et øjeblik uden din tanke. Hvad ser du? Forestil dig så, hvordan de oplever, at du behandler dem, når du udlever din historie om, at de burde forstå dig. Hvordan ville dit liv se ud uden den tanke? Målet er ikke at forsøge at lave om på dine reaktioner eller at se anderledes på tingene. Det er en simpel undersøgelse, en chance for at gå ind i dig selv og observere dine tanker og deres virkninger på første hånd. Når du ser forbindelsen klart, ændres dit liv automatisk som et resultat af det. Det bliver det nødt til, fordi så snart du forstår, at mental lidelse bliver skabt af dine tanker om verden og ikke af verden i sig selv, bliver problemer til muligheder for selvrealisering, og livet bliver en gave. VEND DET OM En ende på lidelsen 15 Efter du har undersøgt dit udsagn med de fire spørgsmål, er du klar til at vende det om. At vende det om er din chance for at opleve det modsatte af det, du tror er sandt. For eksempel: "Jeg er vred på Paul, fordi han ikke forstår mig" bliver vendt om til: "Jeg er vred på mig selv, fordi jeg ikke forstår mig." Er det lige så sandt eller sandere? Kunne det være, at jeg ikke forstår mig selv og den måde jeg bliver vred på Paul igen og igen for præcis det samme? Hvis jeg ikke forstår mig selv, kan jeg så se hvordan Paul heller ikke kan? En anden måde at vende det om kunne være: " Jeg er vred på mig selv, fordi jeg ikke forstår Paul." Kan jeg finde det? Være kreativ, når du vender det om. At vende det om er åbenbaringer, der viser dig dig usete dele af dig selv reflekteret tilbage gennem andre. Du kan måske finde mere en to eller tre måder at vende det om, hver af dem lige så sande eller sandere end det udsagn, du har skrevet. Gå ind i dig selv og sid et øjeblik med hver af dem. Find ud af, hvilke der er rigtige for dig. Lad dig selv føle dem. Da jeg begyndte at leve efter de omvendte udsagn, bemærkede jeg, at hvadsomhelst jeg kaldte dig, viste

10 16 The Work of Byron Katie sig at være mig selv. Du var bare min projektion. I stedet for at prøve at ændre verden omkring mig (det virkede ikke, men kun i treogfyrre år), kan jeg nu sætte tankerne på papiret, undersøge dem, vende dem rundt og indse at jeg er lige præcis det, jeg troede du var. I det øjeblik jeg ser dig som uvenlig, er jeg uvenlig. Hvis jeg synes, at du burde holde op med at føre krig, er jeg så i gang med en krig mod dig i mit sind? I så fald underviser jeg i krig. Efterhånden som du lærer The Work bedre at kende, opdager du måske muligheder for at praktiserer dine omvendte udsagn. For eksempel synes du måske, at en du møder er arrogant. Spørg dig selv, "Er det lige så sandt om mig? Er jeg arrogant nogle gange? Kunne det være arrogant af mig i dette øjeblik at tænke, at jeg ved, hvordan en anden burde eller ikke burde være?" At vende det om er din recept på lykke. Giv dig selv den medicin, som du har ordineret andre. Vi venter på bare een lærer som vil leve dette. Du er den lærer. En ende på lidelsen 17 Eksempler på at vende det om Her er nogle flere eksempler, som kan hjælpe dig med at forstå, hvordan det at vende dine udsagn om, kan føre til selvrealisation. Han burde forstå mig. vendes om til: Han burde ikke forstå mig. (Det er virkeligheden.) Jeg burde forstå ham. Jeg burde forstå mig selv. Jeg har brug for, at han er venlig mod mig. vendes om til: Jeg har ikke brug for, at han er venlig mod mig. Jeg har brug for, at jeg er venlig mod ham. (Kan jeg leve det?) Jeg har brug for, at jeg er venlig mod mig selv. Han er ukærlig mod mig vendes om til: Han er kærlig mod mig (efter hans bedste evne). Jeg er ukærlig mod ham. (Kan jeg finde det?) Jeg er ukærlig mod mig (når jeg dømmer og ikke undersøger). Paul burde ikke råbe ad mig. vendes om til: Paul burde råbe ad mig. (Det er indlysende. Han gør det jo. Lytter jeg?)

11 18 The Work of Byron Katie Jeg burde ikke råbe ad Paul. Jeg burde ikke råbe ad mig. (Spiller jeg Pauls råberi igen og igen i mit hoved? NUMMER 6 Efter du har undersøgt og vendt dine svar om på nummer 1 til 5 på Arbejdssedlen, vender du nummer 6 om ved at bruge "Jeg er villig" og "Jeg ser frem til." For eksempel "Jeg ønsker aldrig nogensinde at opleve et skænderi med Paul igen" vendes om til "Jeg er villig til at opleve et skænderi med Paul igen" og "Jeg ser frem til at opleve et skænderi med Paul igen." Hvorfor skulle du se frem til det? Nummer 6 handler om at omfavne hele sindet og dermed livet - uden angst og være åben overfor virkeligheden. Hvis du oplever et skænderi med Paul igen, godt. Hvis det gør ondt, så sæt dine tanker på papiret og undersøg dem. Ubehagelige følelser er påmindelser om, at vi har hægtet os fast til noget, som måske ikke er sandt for os. De viser os, at det er tid til at lave The Work. Indtil du kan se fjenden som en ven, er dit arbejde (Work) ikke færdigt. Det betyder ikke, at du behøver invitere dem på middag. Kærlighed er en indre En ende på lidelsen 19 oplevelse. Måske ser du dem aldrig igen du lader dig måske endda skille fra dem men når du tænker på dem, føler du så stress eller fred? Det er min erfaring, at det kun kræver een person for at have et vellykket forhold. Jeg plejer at sige, at jeg har det perfekte ægteskab og jeg kan virkelig ikke vide, hvilket slags ægteskab, min mand har (selvom han dog fortæller mig, at han også er lykkelig). Når du argumenterer med virkeligheden, taber du men kun altid. bk

12 20 The Work of Byron Katie Underspørgsmålene På The Work Skolen bruger vi flere underspørgsmål, som kan være meget nyttige i undersøgelsen. Brug dem endelig gennem din egen undersøgelsesproces eller bliv med de fire hovedspørgsmål hvad der end virker bedst for dig. 1. Er det sandt? Hvad er virkeligheden? Hvor er dit bevis? 2. Kan du virkelig vide, at det er sandt? Kan du vide, hvad der er det bedste på en andens vej? Kan du vide mere end Gud? 3. Hvordan reagerer du når du tænker den tanke? Hvordan føles det inde i dig? Hvordan behandler du andre? Hvordan behandler du dig selv? Hvad siger eller gør du helt præcis? Giver den tanke dig stress eller fred i dit liv? Kan du se en fredfyldt grund til at beholde den tanke? En ende på lidelsen Hvem eller hvad ville du være uden den tanke? Hvordan ville dit liv se ud, hvis du aldrig kunne tænke den tanke igen? Når du har stille spørgsmålene og underspørgsmålene, så vend dit oprindelige udsagn om. Er det lige så sandt eller sandere? Kan du finde en anden måde at vende det om på? TRE SLAGS SAGER Jeg kan kun finde tre slags sager i hele verden: min, din og Guds (hvordan du end forstår begrebet Gud eller en højere kraft. For mig er virkeligheden Gud, fordi det er den, der regerer). Hvis du lever dit liv og jeg mentalt set lever dit liv, hvem er så her til at leve mit liv? Selvfølgelig bliver jeg ensom. At være mentalt i en anden persons sager afholder mig fra at være nærværende i mine egne. At antage at jeg ved, hvad der er bedste for andre er ren arrogance. I det lange løb kan jeg så virkelig vide mere end dig om dit liv og din velfærd? Kan jeg vide, hvordan "verden burde være"? Denne arrogance giver mig spændinger, bekymring og angst. Næste gang du føler dig adskilt fra andre eller ensom, så spørg dig selv, "Hvis sager er jeg i?"

13 22 The Work of Byron Katie ÅRSAG OG VIRKNING Når du oplever frygt (eller vrede, depression, stress osv.) er der altid en tanke bag den følelse. Tanker er årsagen, følelser er virkningen. Indtil nu har vi forsøgt at lave om på virkningen (gennem forhold, sex, mad, alkohol, stoffer) for at få midlertidig trøst og en illusion om kontrol. Har det virket for dig? Hvis ikke vi undersøger bliver den oprindelige tanke tilbage som den skjulte årsag og endnu flere tanker bliver født fra den. Sindet gør derefter sit job, som er at samle beviser for, at det har ret: "Paul elsker mig ikke. Han lytter aldrig til mig, når jeg taler. Han råber hele tiden..." Jeg kan enten prøve at distrahere mig selv fra de følelser, der følger heraf eller jeg kan undersøge årsagen. Når jeg har en ubehagelig følelse, undersøger jeg de tanker, der ligger bagved den ved at skrive dem ned på papiret og stille fire spørgsmål. Jeg prøver ikke at ændre følelsen. Jeg laver The Work og bemærker, at følelsen ændrer sig og det gør hele mit liv også. Det er sandhedens magt. Jeg inviterer dig til at glæde dig til de ubehagelige følelser. Det er en påmindelse, ligesom et vækkeur, En ende på lidelsen 23 der lader dig vide, at du har godtaget en overbevisning uden at undersøge den først, og at det er tid til at lave The Work. Find klarhed gennem undersøgelsen og mød dit ubehag med forståelse. Hvorfor vente på, at nogen eller noget udenfor dig selv skal gøre dig tilfreds og bringe harmoni. Fred er altid indeni dig, kun fire spørgsmål væk. THE WORK MED EN PARTNER Følgende er en kraftfuld øvelse, som kan laves af to (eller flere) mennesker som søger afklaring eller tilgivelse. Nøgleordet i arbejdet med en anden person er, at være klar over, at The Work er for dig, ikke for den anden. Hver person er tilstede for at gå ind i sig selv og opdage deres egen sandhed, ikke for at vinde eller for at have ret. Vi har været andre-realiserede i al evighed. The Work handler om selv-realisering. Først udfylder begge partnere en Arbejdsseddel (se med deres ærlige, direkte og nidkære fordømmelser over hinanden. Partner A læser derefter sin Arbejdsseddel højt, udsagn for udsagn, og taler direkte til partner B. For eksempel: "Paul, jeg er vred på dig, fordi jeg føler, at du ikke elsker mig." Efter hvert udsagn holder partner A en pause og venter på øjenkontakt fra partner B.

14 24 The Work of Byron Katie Partner B s job er at lytte og gå ind i sig selv, for at se om han kan finde et hvilket som helst sted i sig selv, hvor partner A har ret. Lige meget om han finder det eller ikke, svarer han "Tak." Kun det. Hverken mere eller mindre. Når partner A er færdig med at læse alle sine udsagn fra Arbejdssedlen, arbejder partner B med hende ved at stille de fire spørgsmål på side 11 til alle udsagnene på siden. Til slut læser partner A hele listen op igen, den gang vender hun det hele om. Hun holder igen pause efter hvert udsagn, får øjenkontakt med partner B og giver sig selv tid til at høre og genkende sandheden i det, hun siger for sig selv. Hele øvelsen gentages med modsatte roller. Du kan blive fristet til at bruge denne øvelse til at få din partner til at forandre sig. At have sådan et motiv er manipulerende og vil føre til frustration og flere misforståelser. The Work er ikke for folk, som vil have ret. Det er for folk, som vil være frie. Ligemeget hvilken rolle du har, så deltag altid for din egen frihed, ikke vores. Hvis du følger disse simple anvisninger og laver øvelsen ud af kærlighed til sandheden, kan den bringe dig nærmere dig selv og derfor nærmere andre. En ende på lidelsen 25 SPØRGSMÅL OG SVAR Spm: Jeg har svært ved at skrive om andre. Hvorfor kan jeg ikke skrive om mig selv? Katie: Hvis du vil kende dig selv, så skriv om en anden. Peg med The Work udad til at starte med, og du kan komme til at se, at alt udenfor dig er en reflektion af din måde at tænke på. Det handler kun om dig. De fleste af os har rettet vores kritik og domme mod os selv i årevis og det har ikke løst noget endnu. At dømme en anden, undersøge og vende det rundt er den hurtige vej til forståelse og selvrealisering. Spm: Behøver jeg at skrive det ned? Kan jeg ikke bare stille spørgsmålene og vende det om i mit hoved? Katie: Sindets job er at få ret og det kan retfærdiggøre sig selv hurtigere end lysets hastighed. Stop den del af dine tanker, som er kilden til din frygt, vrede, sorg eller modvilje ved at overføre det til papiret. Så snart sindet er stoppet på papiret er det meget lettere at undersøge. Til sidst vil The Work begynde virke i dig automatisk uden at skrive. Spm: Hvad nu hvis jeg ikke har et problem med mennesker? Kan jeg skrive om ting, som min krop?

15 26 The Work of Byron Katie Katie: Ja. Lav The Work på ethvert emne som giver dig stress. Efterhånden som du bliver fortrolig med de fire spørsmål og at vende det om, kan du vælge emner som kroppen, sygdom, karriere eller endda Gud. Du skal så bare bruge "mine tanker" i stedet for personen, når du vender det om. Eksempel: Min krop burde være stærk og sund" bliver til"mine tanker burde være stærke og sunde." Er det ikke det, du i virkeligheden gerne vil have - et balanceret sundt sind? Har en syg krop nogensinde været et problem eller er det dine tanker om kroppen, som skaber problemet? Undersøg det. Lad din læge tage sig af kroppen, mens du tager dig af dine tanker. Jeg har en ven som ikke kan bevæge sin krop og han elsker livet. Frihed kræver ikke en sund krop. Sæt dit sind fri. Spm: Jeg har hørt dig sige, at du elsker virkeligheden. Hvad med krig og voldtægt og alle de skrækkelige ting i verden? Lader du bare det gå upåtalt hen? Katie: Lige det modsatte. Jeg bemærker, at hvis jeg tror, det ikke burde eksistere, når det rent faktisk eksisterer, så lider jeg. Kan jeg holde op med at voldtage mig selv og andre med mine grove tanker og handlinger? Hvis ikke, lader jeg præcis det fortsætte En ende på lidelsen 27 gennem mig, som jeg ville have skulle holde op i verden. Jeg starter med at gøre en ende på min egen lidelse, min egen krig. Det er et helt livs arbejde. Spm: Så det, du siger, er at jeg bare burde acceptere virkeligheden som den er og ikke argumentere med den. Er det rigtigt? Katie: The Work siger ikke, hvad nogen burde eller ikke burde gøre. Vi spørger simpelthen, hvad er virkningen af at argumentere med virkeligheden? Hvordan føles det? Dette arbejde (Work) udforsker årsag og virkning af at tro på smertefulde tanker, og i den undersøgelse finder vi vores frihed. At sige at vi ikke burde argumentere med virkeligheden er bare at lægge endnu en historie til alle de andre, endnu en filosofi eller religion. Det har aldrig nogensinde virket. Spm: Jeg tror ikke på Gud. Kan jeg stadig have gavn af The Work? Katie: Ja. Ateist, agnostiker, kristen, jøde, muslim, buddhist, hindu, hendensk vi har alle een ting til fælles: vi ønsker lykke og fred. Hvis du er træt af at lide, inviterer jeg dig til at lave The Work. Spm: Er undersøgelsen en tankeproces? Hvis ikke, hvad er den så?

16 28 The Work of Byron Katie Katie: Undersøgelsen lader til at være en tankeproces, men i virkeligheden er den en måde at afvikle tankerne. Tanker mister deres magt over os, når vi indser, at de ganske enkelt viser sig i sindet. De er ikke personlige. I stedet for at flygte fra eller undertrykke vores tanker, kan vi med The Work lære at møde dem med åbne arme. Spm: Hvis en jeg kender som gør sig selv eller andre ondt, så siger du, at det ikke er mit anliggende. Er det ikke utrolig uansvarligt? Katie: Det kan måske godt se sådan ud, men som jeg oplever det, handler det her om total ansvarlighed. Jeg er 100% ansvarlig for den måde jeg gør mig selv ondt, især med den måde jeg tænker om andre mennesker. At lave The Work efterlader mig klar og meget bedre rustet til at hjælpe andre. Hvem tror du vil være mest til nytte, en person med en dom om at den anden person burde dorandre sig eller en person, som har forandret sig og ser klart med kærlige og forstående øjne. Når du for alvor holder op med at gøre dig selv ondt, vil andre mennesker spørge, hvordan du gjorde det. Ingen har i virkeligheden lyst til at lide. "KATIE-ISMER" En ende på lidelsen 29 Når du argumenterer med virkeligheden, taber du men kun altid. Personligheder elsker ikke de vil have noget. Hvis jeg havde en bøn, ville det være dette: "Gud, spar mig for ønsket om kærlighed, anerkendelse eller værdsættelse. Amen." Lad ikke som om, du er længere fremme i din evolution, end du er. Jeg er gerningsmanden bag min lidelse men kun det hele. Den direkte vej er "Gud er alting; Gud er god." Hvadsomhelst du vil spørge en lærer om, spørg dig selv. Hvis du virkelig ønsker at kende sandheden, vil svaret møde dit spørgsmål. Det er ikke dit job at kunne lide mig det er mit job. Det værste, der nogensinde er sket er en tanke, der ikke er blevet undersøgt. Al krig hører til på papiret. Lav The Work, find fred indeni og verden følger efter. Det er en lov.

17 30 The Work of Byron Katie Uden sindsyge, ingen lidelse, nogensinde. Den lærer, du behøver er den person, du bor sammen med. Lytter du? Jeg giver ikke slip på mine ideer jeg møder dem gennem undersøgelsen, og så giver de slip på mig. Virkeligheden er altid mere venlig, end den historie vi fortæller om den. I sidste ende, er jeg alt, hvad jeg kan kende. Forvirring er den eneste lidelse. Det, som er, er. Du får ikke lov at stemme om det. Har du ikke bemærket det? Jeg er helt klar på, at hele verden elsker mig. Jeg forventer bare ikke af alle, at de skal være klar over det endnu. Der findes ingen fysiske problemer kun mentale. Angst for døden er det sidste røgslør for angst for kærlighed. Al nydelse er smerte, indtil jeg forstår. Derefter er jeg den nydelse, jeg søgte. Jeg er det, jeg altid har villet have. For mig er virkeligheden Gud, for det er den, der hersker. VIDNEUDSAGN En ende på lidelsen 31 "Undersøgelsen ændrede mit forhold til min far. Den ændrede det endda bagud i tid: de "minder" jeg har fra jeg var barn ændrede sig allesammen. Hvor jeg tidligere opfattede, at der ingen kærlighed var, ingen forbindelse, ingen omsorg, der ser jeg nu ren omsorg." "Jeg blev introduceret til The Work lige inden min sidste omgang kemoterapi mod cancer. Jeg har fundet, at hele min måde at se på livet, mit helbred inkluderet, er blevet løftet til en højere bevidsthed på grund af The Work. Dette er det mest kraftfulde værktøj nogen kan have punktum." "Min kone og jeg havde læst, studeret og mediteret i 27 år for at prøve at finde den "fred som er større end forståelse" og nu lever vi den som resultat af The Work. Og når vi ikke oplever den fred, laver vi The Work igen." "The Work har transformeret det, jeg kunne kalde en depression, til en vished og taknemmelighed, håb, fred. Det har givet mig et redskab til at komme tilbage til mig og længere end det."

18 32 The Work of Byron Katie "The Work har transformeret det, jeg kunne kalde en depression, til en vished og taknemmelighed, håb, fred. Det har givet mig et redskab til at komme tilbage til mig og længere end det." "Når jeg er bange og jeg laver The Work sammen med min far, så er jeg ikke bange mere bagefter. The Work er det aller aller bedste i hele verden!" "The Work er det jeg har ønsket mig med samtlige af mit livs fødselsdagslys. Siden jeg kom tilbage fra The School, elsker jeg min partner endnu mere. Hun er så fin. Hun er sjovere, end jeg troede, hun var. Og jeg kan tale til enhver nu. Jeg svarer telefonen efter første ring uden videre. Efter at have rullet mine egne filterløse cigaretter i 25 år, ryger jeg ikke og jeg kan lide det." "Jeg er skeptisk overfor de utallige selv-hjælps programmer (New age og traditionelle) som mine venner er helt vilde med og som generelt efterlader mig med en følelse at være blevet manipuleret eller trøstet overfladisk. Jeg må sige, at den her er anderledes. Disse fire spørgsmål bliver ved med at skære gennem alt, hvad jeg kunne kalde smertefuldt. Jeg er forbløffet og oprigtigt taknemmelig. I en verden fyldt med så meget marketingsstøj, håber jeg kun, at andre vil finde, hvad jeg fandt." En ende på lidelsen 33 The Work Skolen The Work Skolen finder sted flere gange om året. Det er en intens rejse dybt ind i dit eget sind. Jeg plejer at sige, at det er den eneste skole i verden, hvor folk kommer for at aflære. Skolens eneste formål er at hjælpe dig med at gøre en ende på dine lidelser. For mere information om The Work Skolen, ring (00 310) eller send en til Det er muligt at få økonomisk støtte. Elsk det som er En anden måde at gå dybere med The Work er at læse min bog Elsk det som er (dansk oversættelse fra Borgens forlag), skrevet sammen med Stephen Mitchell. Elsk det som er er en guide til din indre rejse med detaljerede instruktioner, forklaringer og udskrifter af folks undersøgelser om emner som penge, kroppen, forhold, arbejde, selvkritik og døden. En lydbog er også tilgængelig (på engelsk). Tjek vores hjemmeside eller din lokale boghandler for mere information. I sidste ende er det kun dig selv, der kan give dig frihed. Hvis du føler, at The Work kan hjælpe dig med det, så velkommen. Her er endnu et Døm-din-næstearbejdsseddel til at få dig i gang. Det er altid en begyndelse.

19 34 The Work of Byron Katie 1. Hvem eller hvad irreterer dig/gør dig ked af det/ skuffer dig? Eksempel: Jeg er vred på Paul, fordi han ikke forstår mig. Jeg er vred på Paul, fordi han råber og får mig til at føle mig skidt tilpas.. 2. Hvordan vil du have dem til at forandre sig? Eksempel: Jeg vil have, at Paul virkelig skal elske mig og ikke bare sige det. Jeg vil have, at skal. 3. Hvad er det, som de burde eller ikke burde gøre? Eksempel: Paul burde få mere motion. Paul burde ikke se så meget TV. burde eller burde ikke. En ende på lidelsen Hvad har du brug for fra dem, for at være glad? Eksempel: Jeg har brug for, at Paul ved, at jeg elsker ham. Jeg har brug for, at Paul hører mig og forstår mig. Jeg har brug for, at. 5. Hvad synes du om dem? Lav en liste. Eksempel: Paul er hensynsløs og han er ufølsom. er. 6. Hvad er det, som du aldig ønsker at opleve med den person, ting eller situation igen? Eksempel: Jeg ønsker aldrig nogensinde igen at opleve et skænderi med Paul. Jeg nægter at lade Paul behandle mig fjendtligt igen. Jeg ønsker aldrig igen, at.

20 36 The Work of Byron Katie Hvem ville du være uden din historie? Der er ingen historie, som er dig eller som kan føre til dig. Enhver historie fører væk fra dig. Vend det om; lad historien afvikles. Du er det, som eksisterer før alle historier. Du er det, der er tilbage, når historien er forstået. - Byron Katie The Work of Byron Katie Foundation er en non-profit organisation, som tilbyder The Work over hele verden. Den er ikke tilknyttet nogen religion, sekt eller terapiform. Fonden står for informationen i denne bog (og meget mere), som også er tilgængelig uden at det koster noget på vores hjemmeside, ved offentlige arrangemeneter og gennem fondens publikationer. The Work lever kun, hvis du vil have det. Hvis du føler at dette arbejde (Work) har værdi, så lav gerne en donation. Dine gaver er skattefri og støtter vores kontor og vores hjemmeside og gør det muligt for Katie at tage ind på skoler, fængsler, plejehjem og steder, som ellers ikke ville have råd til at lave sådan et arrangement. Du kan lave en donation og hjælpe til at The Work fortsat bevæger sig ved at besøge vores hjemmeside, www,thework.com eller ved at sende dit bidrag til adressen på bagsiden. I Europa kan donationer laves gennem eurocheque, kontant eller bank. Hvis du betaler med eurocheque, så udfyld venligst beløbet i hollandske guilders. Bank: ABN/AMRO: , Venlo, Swift code: ABN ANL 2A til navnet: Stichting The Work of Byron Katie Foundation, Europe. Du er velkommen til at kopiere distribuere og citere denne lille bog, så længe det ikke er til kommercielt brug. For kommercielt brug, kontakt Trykt i Holland. Udgivet af The Work of Byron Katie Foundation, Inc., Manhattan Beach, California All rights reserved. Copyright Byron Katie, Inc.

The Work. Eksempel Han lytter ikke til mig Hun respekterer mig ikke Han ødelægger mit liv

The Work. Eksempel Han lytter ikke til mig Hun respekterer mig ikke Han ødelægger mit liv The Work Når vi er ude af balance, tror vi ofte at det skyldes noget udefra kommende. Vi tænker: Det er fordi jeg har for travlt på mit arbejde, er stresset, fordi mit forhold knaser. Vi finder forklaringer,

Læs mere

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske

Læs mere

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet Erogi Manifestet Erogi Manifestet Vi oplever erogi som livskraft Vi har modet til at sige ja Vi er tro overfor os selv Vi elsker, når vi dyrker sex Vi er tilgængelige Vi gør os umage Vi har hemmeligheder

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

Af Byron Katie med Stephen Mitchell

Af Byron Katie med Stephen Mitchell Et ekstrakt fra Elsk det som er Fire spørgsmål der kan ændre dit liv Af Byron Katie med Stephen Mitchell Ingen andre end dig selv kan give dig frihed. Denne lille bog vil vise dig hvordan. Byron Katie

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Du har mistet en af dine kære!

Du har mistet en af dine kære! Du har mistet en af dine kære! Midt i den mest smertefulde og stærke oplevelse i dit liv, mangler du måske nogen at tale med om døden, om din sorg og dit savn. Familie og venner lader måske som ingenting,

Læs mere

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser Kathe Daewaell Grønning Positive Bekræftelser stress/depression Positive Bekræftelser stress/depression Chi Publishing 1 Positive Bekræftelser stress/depression Kathe Daewaell Grønning Tekst og foto: Kathe

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Et liv med mening, passion & formål MODUL 3

Et liv med mening, passion & formål MODUL 3 Et liv med mening, passion & formål MODUL 3 Modul 3 - opgave 1 Fuldfør sætningen "Jeg er...". 1. 'Jeg er...' Skriv ALT ned hvad der falder dig ind. Skriv og skriv indtil du kommer til et punkt, hvor du

Læs mere

Udgivet af Susan Schvartz Larsen

Udgivet af Susan Schvartz Larsen Udgivet af Susan Schvartz Larsen Kære læser Først en lille introduktion til, hvordan du kan bruge Dagenes tekster. Dine tanker styrer alt i dig det er den helt korte version. Den lange kan du få på et

Læs mere

Forældre Loungen Juli 2015

Forældre Loungen Juli 2015 Forældre Loungen Juli 2015 De fleste af os ar et meget hektisk liv med mange ansvarsområder: børn, arbejde, familie, venner og andre aktiviteter. Det kræver en konstant udadrettet opmærksomhed, og derfor

Læs mere

Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten

Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten Idéen bag medfølende brevskrivning er at hjælpe depressive mennesker med at engagere sig i deres problemer på en empatisk og omsorgsfuld måde. Vi ønsker at

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

Af Byron Katie med Stephen Mitchell

Af Byron Katie med Stephen Mitchell Et ekstrakt fra Elsk det som er Fire spørgsmål der kan ændre dit liv Af Byron Katie med Stephen Mitchell Ingen andre end dig selv kan give dig frihed. Denne lille bog vil vise dig hvordan. Byron Katie

Læs mere

Pause fra mor. Kære Henny

Pause fra mor. Kære Henny Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.

Læs mere

6 grunde til at du skal tænke på dig selv

6 grunde til at du skal tænke på dig selv 6 grunde til at du skal tænke på dig selv Grund nr. 1 Ellers risikerer du at blive fysisk syg, få stress, blive udbrændt, deprimeret, komme til at lide af søvnløshed og miste sociale relationer Undersøgelser

Læs mere

Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse !!!!!! Hilsen. Kasper & Tobias. Side! 1 of! 9

Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse !!!!!! Hilsen. Kasper & Tobias. Side! 1 of! 9 Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse Hilsen Kasper & Tobias Side 1 of 9 1 -" DIN BESLUTNING Det er altså ikke så svært. Livet handler om at træffe én beslutning.

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke. Søndag d. 21. april 2013 kl. 19.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 787: Du, som har tændt millioner af stjerner DDS 654:

Læs mere

Introduktion. Din mulighed nu er at ændre hele verden

Introduktion. Din mulighed nu er at ændre hele verden Introduktion Dét du søger at opnå, ved at læse denne bog, er en tilstand af indre ro og stilhed. Din rejse er en rejse i selvopdagelse og selvforståelse. Imidlertid må du erkende, at dette ikke er noget,

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke Lørdag d. 25. april 2015 kl. 10.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 478: Vi kommer til din kirke, Gud DDS 260: Du satte dig

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

Studie. Ægteskab & familie

Studie. Ægteskab & familie Studie 19 Ægteskab & familie 102 Åbningshistorie Det lille, runde morgenmadsbord var fanget midt mellem det vrede par. Selv om der kun var en meter imellem dem, virkede det som om, de kiggede på hinanden

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

Prædiken til Nytårsdag, 1. januar 2014 kl. 17, Vor Frue kirke. Tekster: Sl. 90 og Matt. 6,5-13. Salmer: 712, 434, 586 / 588, 125, 718, 716.

Prædiken til Nytårsdag, 1. januar 2014 kl. 17, Vor Frue kirke. Tekster: Sl. 90 og Matt. 6,5-13. Salmer: 712, 434, 586 / 588, 125, 718, 716. Prædiken til Nytårsdag, 1. januar 2014 kl. 17, Vor Frue kirke. Tekster: Sl. 90 og Matt. 6,5-13. Salmer: 712, 434, 586 / 588, 125, 718, 716. Af domprovst Anders Gadegaard Den første dag i et nyt år er en

Læs mere

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger

Læs mere

Fadervor. Abba. Bruger du Fadervor? Beder du Fadervor? Hvornår? Hvor ofte? Hvorfor?

Fadervor. Abba. Bruger du Fadervor? Beder du Fadervor? Hvornår? Hvor ofte? Hvorfor? Fadervor Trosbekendelsen beskriver, hvordan Gud kommer til os. Man kan sige, at bøn handler om det modsatte: Vi kommer til Gud. (Selvom Gud faktisk også kommer til os, når vi beder!) Da Jesu disciple spørger

Læs mere

DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA DAUSGAARD

DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA DAUSGAARD DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK KÆRE SKØNNE DU! Tak for din interesse til mig og kurset 'Det bare mad' vejen til større frihed og indre madro. En ting er at læse Sofias,

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator.

21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator. PERNILLE MELSTEDS SHADOW FACILITATOR TRAINING. 21 Ting, du Bliver Du Markant Bedre Til i Dit Job Ved At Blive Certificeret Shadow Facilitator. Hvad får du (og dem, du arbejder med) ud af, at du deltager

Læs mere

Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697

Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014 Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Læsninger: 1. Mos. 18,20-33 og Luk. 18,1-8 I begyndelsen skabte Gud himlen og jorden. Det er

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt

Læs mere

Tale af Bruno Gröning, Rosenheim, 31. august 1949

Tale af Bruno Gröning, Rosenheim, 31. august 1949 Henvisning: Dette er en oversættelse af den stenografisk protokollerede tale af Bruno Gröning den 31. august 1949 om aftenen på Traberhof ved Rosenheim. For at sikre kildens ægthed, blev der bevidst givet

Læs mere

BLIV VEN MED DIG SELV

BLIV VEN MED DIG SELV Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch

Læs mere

Efter morens selvmord: Blev buddhist ved et tilfælde

Efter morens selvmord: Blev buddhist ved et tilfælde Efter morens selvmord: Blev buddhist ved et tilfælde Efter morens selvmord havde Bodil Wellendorf svært ved at se meningen med livet. Men så fandt hun ro som nonnen Ani Tenzin Af Marie Varming, februar

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Når vi bevæger os ud på rejsen mod vores mål, støder vi på frygt barrieren.

Når vi bevæger os ud på rejsen mod vores mål, støder vi på frygt barrieren. Dag 5: Identificerer din mur Når vi bevæger os ud på rejsen mod vores mål, støder vi på frygt barrieren. Frygt barrieren opstår, når du begynder at lukke hullet mellem der, hvor du er nu og dine mål. Den

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Den buddhistiske tilflugt

Den buddhistiske tilflugt Den buddhistiske tilflugt Af Merete Boe Nielsen Tilflugt handler om, hvor vi søger vores lykke, og begrebet er grundlæggende i buddhismen. Det gælder for alle buddhister, ligegyldig hvilken buddhistisk

Læs mere

Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før.

Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Kald 3 - The Power of why. I dag skal vi tale om HVORFOR du ønsker det, du ønsker. Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Derfor er det super vigtigt, at du har god

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog Frygten for ens egen storhed eller at undgå sin skæbne eller at løbe bort fra ens bedste talent én ting er sikker, vi besidder alle muligheden for at blive mere, end vi faktisk er. Vi har alle uudnyttet

Læs mere

Konfirmationer 2014. Salmer: 478, 29, 369 / 68, 192 v1,3,7, 70. Tekster: Ps.8 og Mt.18.21-35 ...

Konfirmationer 2014. Salmer: 478, 29, 369 / 68, 192 v1,3,7, 70. Tekster: Ps.8 og Mt.18.21-35 ... 1 Konfirmationer 2014.... Salmer: 478, 29, 369 / 68, 192 v1,3,7, 70. Tekster: Ps.8 og Mt.18.21-35 Gud, tak for, at du har vist os kærligheden, som det aller vigtigste i livet. Giv os troen og håbet og

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

De 7 reflekterende spejle *** De syv spejle er: 1. Spejling af nuet. 2. Spejling af det, som du dømmer.

De 7 reflekterende spejle *** De syv spejle er: 1. Spejling af nuet. 2. Spejling af det, som du dømmer. De 7 reflekterende spejle *** De syv spejle er: 1. Spejling af nuet. 2. Spejling af det, som du dømmer. 3. Spejling af det, som er tabt, givet eller taget væk. 4. Spejling af flugt. 5. Spejling af din

Læs mere

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn 13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder.

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder. Ledelsesstilanalyse Dette er en analyse af den måde du leder på, med fokus på at lede mennesker. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661

15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661 1 15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661 Åbningshilsen For en måned siden begyndte 21 nye konfirmander fra Forældreskolens

Læs mere

Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne.

Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne. Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne. Et eksempel Hvem er jeg? Navn.: Kvinde Fødselsdato: xx.xx.xxxx 2015 Healing og Balance Lina Starcke Larsen 1 Hvad er min sjælsfarve/grundfarve? På

Læs mere

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 A N D H E D E N O MH O L I T I KH E A L I N G R A MU J E N E N Indhold Om forfatteren 3 Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 jæl 28 Reinkarnation 29 Tidligere

Læs mere

ACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner

ACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner ACT Acceptance and Commitment Therapy Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner Programmet Hvad er ACT Hvordan virker ACT Tanker Overbevisninger Pause Værdier Adfærd Hvordan gør jeg Litteratur Hvad er

Læs mere

HVAD DEFINERER MIG? En stærk bog om Tro og Selvbillede. Benedicte Frölich

HVAD DEFINERER MIG? En stærk bog om Tro og Selvbillede. Benedicte Frölich DEDIKATION Denne bog er dedikeret til min mor og min far, hvem jeg elsker så usigeligt højt og for hvem min respekt og kærlighed kun er vokset med den indsigt jeg har opnået, gennem min egen personlige

Læs mere

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 1 Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 Præludium 290 I al sin glans 46 Sorrig og glæde 70 Du kom til vor runde jord 42 I underværkers

Læs mere

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde helbredelser og skal overveje, hvad betydning den har for os

Læs mere

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT GRATIS EBOG KAN JEG KALDE DIG EGOISTISK? (UDEN AT DU BLIVER SUR) 3 TRIN TIL AT ELSKE HELE DIG (OG IKKE KUN DINE PÆNE SIDER!) IDA BLOM Indhold Intro Trin 1 D I S C O V E R Trin 2 A C C E P T Trin 3 F I

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

Livet giver dig chancer hver dag

Livet giver dig chancer hver dag Gnisten som guide I de momenter, hvor du lykkes at være dig selv, kommer helheden. Hvis du på dit livs rejse får nogle af de glimt igen og igen, begynder det at blive mere meningsfyldt at leve. Når gnisten

Læs mere

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus 4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus Jes Dietrich Dette er et lille udsnit fra min bog Hjertet og Solar Plexus. Nogle steder vil der være henvisninger til andre dele af bogen, og

Læs mere

Det er ikke altid chefens skyld

Det er ikke altid chefens skyld Det er ikke chefen, børnene eller økonomien, der stresser dig. Det er dine tanker om chefen, børnene og økonomien, der stresser dig. Det ser måske ud som om, det er verden uden for os selv, som skaber

Læs mere

Identitet og værdighed i en forandringens tid

Identitet og værdighed i en forandringens tid Identitet og værdighed i en forandringens tid Når alt forandres, forandres vi alle. En ny bevidsthed og en ny verden er ved at blive genfødt i os mennesker. Et helt nyt daggry er ved at vågne og gennemtrænge

Læs mere

Selvkontrol. Annie Besant. www.visdomsnettet.dk

Selvkontrol. Annie Besant. www.visdomsnettet.dk 1 Selvkontrol Annie Besant www.visdomsnettet.dk 2 Selvkontrol Af Annie Besant Fra Theosophy in New Zealand (Oversættelse Thora Lund Mollerup & Erik Ansvang) Hvad er det i mennesket, som det ene øjeblik

Læs mere

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision. Bjørn Dean Petersen TankeRevision 2015 Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.dk 1 TankeRevision 2015 Copyright 2015 ved Bjørn Dean Petersen

Læs mere

7. søndag efter trinitatis søndag II. Sct. Pauls kirke 3. august 2014 kl. 10.00. Salmer: 49/434/436/46//40/439/655/375

7. søndag efter trinitatis søndag II. Sct. Pauls kirke 3. august 2014 kl. 10.00. Salmer: 49/434/436/46//40/439/655/375 1 7. søndag efter trinitatis søndag II. Sct. Pauls kirke 3. august 2014 kl. 10.00. Salmer: 49/434/436/46//40/439/655/375 Åbningshilsen + I Faderens og Sønnens og Helligåndens navn. Amen. I årets skønne

Læs mere

2. s. i advent I

2. s. i advent I Advent er en tid, hvor vi har lejlighed til at glæde os. Glæde os til den forestående jul, glæde os over al den hygge, der er op til jul, glæde os over julelysene i børnenes øjne, glæde os til nogle fridage

Læs mere

MINDFULNESS - LÆR DET MED LETHED

MINDFULNESS - LÆR DET MED LETHED VEJEN UD AF FØLELSES- MÆSSIG SMERTE - OG IND I LYKKE Flere og flere mennesker har fået øjnene op for mindfulness meditationens evne til at skabe følelsesmæssig balance, styrke det fysiske helbred - og

Læs mere

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer

Læs mere

(18) Lod og del. Om gåden og kærligheden

(18) Lod og del. Om gåden og kærligheden (18) Lod og del Om gåden og kærligheden TEKST: FØRSTE KORINTHERBREV 13 DER ER to ting, man ikke skal tale for meget om: glæde og kærlighed. At tale om dem kunne udvande øjeblikket. For når glæde og kærlighed

Læs mere

Prædiken til 12. s. e. trin. 7. sept. 2014 kl. 10.00

Prædiken til 12. s. e. trin. 7. sept. 2014 kl. 10.00 1 Prædiken til 12. s. e. trin. 7. sept. 2014 kl. 10.00 5 O, havde jeg dog tusinde tunger 406 Søndag morgen fra de døde 276 dommer over levende og døde 695 Nåden hun er af kongeblod 439 O, du Guds lam 387

Læs mere

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Flere gange om året bliver jeg ringet op af nogen som er bekymrede over en spøgelsesagtig tilstedeværelse, sædvanligvis i deres hjem. Nogle af dem er ligesom

Læs mere

15. Søndag efter Trinitatis 2013, Hurup og Gettrup Mattæus 6, 24 34

15. Søndag efter Trinitatis 2013, Hurup og Gettrup Mattæus 6, 24 34 15. Søndag efter Trinitatis 2013, Hurup og Gettrup Mattæus 6, 24 34 Herre, lær mig at søge dit rige og din retfærdighed og giv mig så alt andet i tilgift. AMEN Ja, den er god med dig, Jesus! Sådan fristes

Læs mere

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Mange parforhold drukner i en travl hverdag og ender i krise. Det er dog muligt at håndtere kriserne, så du lærer noget af dem og kommer videre,

Læs mere

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv Susan Nielsen Med sjælen som coach vejen til dit drømmeliv Tænker du nogle gange: Der må være noget mere? Længes du indimellem efter noget større? Prøver du at fastholde de glimt af jubel og lykke, som

Læs mere

10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi

10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi 10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi -følg guiden trin for trin og kom i mål 1. Find ud af, hvor du befinder dig At kende sit udgangspunkt er en vigtig forudsætning for at igangsætte en succesfuld

Læs mere

Hjerl Hede 14.00: Lover den herre, Lille Guds barn hvad skader dig, Nu takker alle Gud

Hjerl Hede 14.00: Lover den herre, Lille Guds barn hvad skader dig, Nu takker alle Gud Tekster: Præd 3,1-11, Rom 8,1-4, Matt 10,24-31 Salmer. Lem 10.30: 435 Aleneste Gud, 306 O Helligånd kom til os ned, 675 Gud vi er i gode hænder, 41 Lille Guds barn, 438 Hellig, 477 Som korn, 10 Alt hvad

Læs mere

UGE 8: MISSIONEN OG KRAFTEN

UGE 8: MISSIONEN OG KRAFTEN UGE 8: MISSIONEN OG KRAFTEN FØR DU BEGYNDER Det store billede Det er her vi skal hen hovedpunkterne som denne samling skal få til at stå tydeligt frem. Missionsbefalingen om at gøre til disciple og om

Læs mere

Til Herrens tjeneste -4

Til Herrens tjeneste -4 Til Herrens tjeneste -4 Indsigt som gave fra Helligånden (kende ånder, visdomsord og kundskabsord). Mål: At vide, at Helligånden giver os indsigt, visdom og kundskab som gaver. Disse gaver hjælper os til

Læs mere

1.s i Fasten d. 13.3.11. Matt.4,1-11.

1.s i Fasten d. 13.3.11. Matt.4,1-11. 1.s i Fasten d. 13.3.11. Matt.4,1-11. 1 Hvis der nogensinde har eksisteret et menneske, der har turdet kalde tingene ved rette navn, så er det Jesus. Han kaldte det onde for ondt. Satan for Satan. Det

Læs mere

Sådan takles frygt og bekymringer

Sådan takles frygt og bekymringer Sådan takles frygt og bekymringer Frygt og bekymringer for reelle farer er med til at sikre vores overlevelse. Men ofte kommer det, vi frygter slet ikke til at ske, og så har bekymringerne været helt unødig

Læs mere

Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt. Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid

Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt. Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid Når du og dit barn har været udsat for noget alvorligt Godt at vide som forælder eller pårørende i den første tid Denne booklet er udviklet af Tværfagligt Videnscenter for Patientstøtte som en del af projektet

Læs mere

#1 Her? MANDEN Ja, det er godt. #2 Hvad er det, vi skal? MANDEN Du lovede, at du ville hjælpe. Hvis du vil droppe det, skal du gå nu.

#1 Her? MANDEN Ja, det er godt. #2 Hvad er det, vi skal? MANDEN Du lovede, at du ville hjælpe. Hvis du vil droppe det, skal du gå nu. VENTETIDEN af Sigrid Johannesen Rummet oplyses af lommelygter de to KVINDER og bevæger sig ind på scenen med tændte lommelygter, hviskende og søgende efter et endnu ukendt sted. De når til en mur. Her?

Læs mere

Spørg dig selv. Larmende længsler og sjælens forunderlige veje. Oplysning om selvindsigt. Charlotte Grøhn Matthiesen

Spørg dig selv. Larmende længsler og sjælens forunderlige veje. Oplysning om selvindsigt. Charlotte Grøhn Matthiesen Spørg dig selv Larmende længsler og sjælens forunderlige veje Oplysning om selvindsigt Charlotte Grøhn Matthiesen Spørg dig selv Copyright 2012 Charlotte Grøhn Matthiesen All rights reserved Udgivet 2012

Læs mere

Lindvig Osmundsen Side 1 13-09-2015 Prædiken til 15.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 15. søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Matt. 6,34-44.

Lindvig Osmundsen Side 1 13-09-2015 Prædiken til 15.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 15. søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Matt. 6,34-44. Lindvig Osmundsen Side 1 13-09-2015 Prædiken til 15. søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Matt. 6,34-44. Alting er skjult for dit øje, indtil du ser det. Jeg holdt engang i krydset ved Teglgårdsvej, og

Læs mere

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

En kur mod sygefravær

En kur mod sygefravær En kur mod sygefravær - Er en kur mod usunde relationer på en arbejdsplads Pernille Steen Pedersen Institut for Ledelse, Politik og filosofi & PPclinic Lån & Spar & Alectia Det gode liv Indsatser: Sundhedstjek

Læs mere

Familierådgivning Supervision og Samtaleterapi. ADHD Nordsjælland. Jan Have Odgaard Gl. Byvej 51, 5792 Årslev Tel: 66134121 Mob: 21495822

Familierådgivning Supervision og Samtaleterapi. ADHD Nordsjælland. Jan Have Odgaard Gl. Byvej 51, 5792 Årslev Tel: 66134121 Mob: 21495822 ADHD Nordsjælland Verdensmesterskab i at få andre op at køre haves. Kaos haves. Orden søges. At leve godt med ADHD og andre. Resultatet afhænger af: Kender ikke sit handicap og ved ikke hvad der skal til

Læs mere

Det perfekte parforhold

Det perfekte parforhold Det perfekte parforhold - sådan gør du Mette Glargaard Forlaget Grenen Andre bøger af Mette Glargaard Selvværd for begyndere Poul Glargaards datter det usynlige barn Helterejsen slip følgerne af din opvækst

Læs mere

8 Vi skal tale med børnene

8 Vi skal tale med børnene 8 Vi skal tale med børnene Af Karen Glistrup, socialrådgiver og familie- og psykoterapeut MPF Børn kan klare svære belastninger Vi bliver ramt, når et familiemedlem tæt på os bliver ramt. På hver vores

Læs mere

Indledning. Lidelsens problem er nok den største enkeltstående udfordring for den kristne tro, og sådan har det været i hver eneste generation.

Indledning. Lidelsens problem er nok den største enkeltstående udfordring for den kristne tro, og sådan har det været i hver eneste generation. Indledning Lidelsens problem er nok den største enkeltstående udfordring for den kristne tro, og sådan har det været i hver eneste generation. John Stott Det var en dejlig søndag morgen lige efter gudstjenesten.

Læs mere

Prædiketeksten er læst fra kortrappen: Mark 16,1-8

Prædiketeksten er læst fra kortrappen: Mark 16,1-8 1 Påskedag I. Sct. Pauls kirke 31. marts 2013 kl. 10.00. Salmer: 222/434/219/225//224/439/223/235 Uddelingssalme: se ovenfor: 223 Åbningshilsen Vi fejrer noget, vi ikke forstår og fatter: Jesus var død,

Læs mere

Evangeliet er læst fra kortrappen: Joh 14,1-11

Evangeliet er læst fra kortrappen: Joh 14,1-11 1 3. søndag efter påske II. Sct. Pauls kirke 17. april 2016 kl. 10.00. Salmer:674/434/219/206//230/430/379/efter bortsendelsesordene: Hos dig er glæde (129 salmer nr. 936)/375 Åbningshilsen Lagde I mærke

Læs mere