Navn Terræntræner 2. At rytteren rammer forhindringen i korrekt tempo, og korrekt afstand

Transkript

1 Hvad er vigtigst ved en god terræntræningstime? At rytteren og hesten har det sjovt og får en god oplevelse. At rytteren opnår læring og udvikling At der ikke bliver gået på kompromis med sikkerheden. Hvad er vigtigst at fokusere på? At rytteren rammer forhindringen i korrekt tempo, og korrekt afstand At rytteren sidder i balance og rider korrekt rytme og linie til springet. At rytteren sidder i korrekt position, og dermed kan indvirke på hesten og rammer en fornuftig afstand. Hvordan bør rytterens position være i indridning til forhindring? Rytteren bør indtage en position med overkroppen i en lodret stilling og vægten fordelt mellem stigebøjler og sideben. Rytteren bør indtage en position med overkroppen i fremadbøjet stilling, vægten i bøjlerne uden kontakt til sædet i sadlen. Rytteren bør indtage en let fremadbøjet stilling med vægten primært i bøjlerne, men med en let kontakt til sadlen. Nævn min 3 af de 6 ansvarsområder rytteren har ved terrænspringning Nævn 2 af de 3 ansvarsområder hesten har ved terrænspringning Beskriv en opgave/ leg man kan lave i terrænet. Det behøver ikke være en leg nævnt i dag, beskriv gerne kort hvad legen kan hjælpe rytteren med fremadrettet, snak gerne med din sidemakker 1

2 Hvilke 4 spring kræver ofte særlig opmærksomhed i træningen? Opspring Trakhener Lodret Nedspring Kasse Åben oxer Vand Skrå Dyb landing Smal Gennemslag Åben grav Hvad er vigtigt for sikkerheden i terrænet? At bunden er god omkring springene At forhindringerne er sat forsvarligt fast. At vandet i vandspringet er klart så man kan se bunden. At en grav aldrig er dybere end 1,10 m At bunden ikke er glat pga. regn. At vanddybden aldrig overstiger 45cm At forhindringerne er vedligeholdt At ingen forhindringer kan falde ned. At springet ikke har et åbent mellemrum på 8cm til 30cm At åbne oxere er fastgjort med sikkerhedsudløsere. 2

3 Hvilke udsagn er sande? En ny ekvipage bør ride et år på hvert niveau En ekvipage med erfaring i jagt eller spring på min LA niveau, har mere erfaring og er derfor naturligt bedre stillet til at klare at gå to niveauer op samme sæson. En rytter skal ifølge reglementet have redet mere end 4 runder i CNC80 og CNC90 military før man må ride CNC100. En ny ekvipage bør altid ligge ud i CNC80 eller lavere. En urutineret rytter bør ride en rutineret hest Den gode hest til den urutinerede rytter er en hest med erfaring og stor kapacitet for fremtiden Man bør altid råde ryttere med ambitioner om +1* til at købe en hest med min 25% fuldblod. Hellere ride for mange stævner på lavt niveau end at ligge ud på et højt niveau for tidligt. Den gode militaryhest springer hvad som helst. Den gode militaryhest søger springet Den gode militaryhest passer på sig selv Ekvipagen bør gå et niveau op når træneren vurderer at resultaterne er stabile, og hesten er klar. Ekvipagen kan gå et niveau op når rytteren holder i startboksen og er helt sikker på at gennemføre fejlfrit og sikkert, og faktisk føler at opgaven mangler udfordring. En ekvipage bør ikke gå et niveau op hvis træneren ikke mener at hest/ rytter er klar til at deltage i niveauet over. En rytter der er meget nervøs inden opvarmning til en konkurrence, bør ikke tilrådes at ride i terrænet. En rytter der ikke har sprunget 1* højde og brede til træning bør ikke debutere i 1* 3

4 Langdistancetræning: Speed play Interval sprints 4

5 Bakke interval 5