SUUNTO QUEST Brugervejledning

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "SUUNTO QUEST Brugervejledning"

Transkript

1 SUUNTO QUEST Brugervejledning da

2 1 SIKKERHED Typer af sikkerhedsforholdsregler: Sikkerhedsforholdsregler: Velkommen Ikoner og elementer på displayet Brug af knapper Introduktion Brug af baggrundsoplysning og knaplåsning Test af hvilepuls Påsætning af pulsbæltet Start af træningssession Fejlfinding: Intet pulssignal Under træning Under vejledt træning Efter træning Efter træning Restitutionstid Gennemgang af restitutionstid og forrige bevægelse Forrige bevægelse Justering af indstillinger Klokkeslæt og personlige indstillinger Træningsindstillinger Generelle indstillinger Tilknytning Estimering af aktivitetsklassen

3 10.2 Dvaletilstand og grundlæggende indstillinger Ændring af sprog Tilpasning af Suunto Quest Forbindelse til internettet Tilpasning af displays i Movescount Træning med brugerdefineret træningsprogram Aktivering af træningsprogram Ibrugtagning af programmet Træningsvejledning Tage omgange under træning Tilknytning af POD/pulsbælte Eksempel: Tilknytning af Suunto Dual Comfort Belt Fejlfinding Kalibrering af POD'er Pleje og vedligeholdelse Udskiftning af batteri Udskiftning af pulsbæltets batteri Specifikationer Tekniske specifikationer Varemærker FCC-overholdelse CE ICES Copyright Patentmeddelelse da 3

4 16 Garanti Garantiperiode Undtagelser og begrænsninger Adgang til Suunto-garantiservice Begrænset erstatningsansvar

5 1 SIKKERHED da Typer af sikkerhedsforholdsregler: ADVARSEL: - anvendes i forbindelse med en procedure eller situation, der kan medføre alvorlig personskade eller dødsfald. FORSIGTIG: - bruges i forbindelse med en procedure eller situation, der medfører beskadigelse af produktet. BEMÆRK: - bruges til at fremhæve vigtige oplysninger. Sikkerhedsforholdsregler: ADVARSEL: ALLERGISKE REAKTIONER ELLER HUDIRRITATION KAN FOREKOMME, NÅR PRODUKTET ER I KONTAKT MED HUDEN, SELV OM VORES PRODUKTER OVERHOLDER BRANCESTANDARDERNE. HOLD I GIVET FALD STRAKS INDE, OG SE EN LÆGE. ADVARSEL: KONSULTER ALTID DIN LÆGE, FØR DU PÅBEGYNDER ET TRÆNINGSPROGRAM. OVERANSTRENGELSE KAN FORÅRSAGE ALVORLIGE SKADER. FORSIGTIG: ANVEND IKKE OPLØSNINGSMIDLER AF NOGEN ART PÅ PRODUKTET, DA DET KAN BESKADIGE OVERFLADEN. 5

6 FORSIGTIG: ANVEND IKKE INSEKTMIDLER PÅ PRODUKTET, DA DET KAN BESKADIGE OVERFLADEN. FORSIGTIG: SMID IKKE PRODUKTET VÆK, MEN BEHANDL DET SOM ELEKTRONISK AFFALD FOR AT PASSE PÅ MILJØET. FORSIGTIG: UNDLAD AT SLÅ PÅ ELLER TABE ENHEDEN, DA DET KAN BLIVE BESKADIGET. 6

7 2 VELKOMMEN Tak, fordi du har valgt Suunto Quest! Denne brugervejledning kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træning med Suunto Quest. Læs den igennem for at gøre det til en endnu større fornøjelse at bruge din nye Suunto Quest. Det er meget nemt. Du er ude i naturen, og udøver din foretrukne sport. I en konstant søgning efter den perfekte rute. Træner til den næste store begivenhed. Og elsker hvert eneste øjeblik af det hele. Det er det, du lever for. Det er det, du blev skabt til. Med Suunto Quests robuste design kan du: da _PLAN _Oprette skræddersyede træningsplaner, eller vælg mellem eksisterende planer på internettet. _PLUG _Overføre træningsprogrammet til Suunto Quest. _Overføre træningsdata til Movescount.com. _Tilpasse display og indstillinger på Movescount.com. _AFSPIL _Få puls- og hastighedsbaserede oplysninger under træningen og restitutionstiden. _STATUS _Analyser din præstation online og dele dine resultater med fællesskabet på Movescount.com. 7

8 Fortsæt din træningsoplevelse, og få endnu mere ud af hver bevægelse med Movescount.com. Med en Suunto Movestick kan du slutte din Suunto Quest til Movescount.com, overføre træningslogs, dele dine fremskridt med venner og udveksle følelser og tanker. Du kan også downloade et træningsprogram direkte til din Suunto Quest. Tjek Movescount.com ud i dag, og tilmeld dig. BEMÆRK: Husk at registrere din enhed på for at få fuldt udbytte af Suunto-support. 8

9 3 IKONER OG ELEMENTER PÅ DISPLAYET da 9

10 4 BRUG AF KNAPPER Ved at trykke på følgende knapper kan du få adgang til forskellige funktioner: START STOP: vælg brugerdefineret tilstand 1 (training (træning)), brugerdefineret tilstand 2 (running (løb)), brugerdefineret tilstand 3 (cycling (cykling)), recovery time (restitutionstid), prev. Move (forrige bevægelse), web connect (internetforbindelse) start/stop en træningssession forøg en værdi/gå op Læs mere om de brugerdefinerede tilstande i Afsnit 11.2 Tilpasning af displays i Movescount på side 35. NEXT: skift visning hold nedtrykket for at angive/afslutte indstillinger accepter/gå til næste trin 10

11 LIGHT LOCK: aktiver baggrundsoplysningen hold nedtrykket for at låse knappen START STOP reducer en værdi/gå ned da 11

12 5 INTRODUKTION Start med at justere dine personlige indstillinger. Mange af beregningerne bruger disse indstillinger, så det er vigtigt, at du er så nøjagtig som mulig, når du definerer værdierne. Via de personal (personlige) indstillinger kan du indstille Suunto Quest alt efter dine fysiske træk og aktivitet. Sådan angives startindstillingerne: 1. Tryk på en knap for at aktivere enheden. Vent, indtil enheden vågner og angiver hold 2 sec (vent i 2 sek.). Hold START STOP nede for at angive den første indstilling. 2. Tryk på START STOP eller LIGHT LOCK for at ændre værdierne. 3. Tryk på NEXT for at acceptere en værdi og gå til den næste indstilling. Tryk på LIGHT LOCK for at gå tilbage til den forrige indstilling. 4. Når du er klar, skal du vælge yes (ja) (START STOP) for at bekræfte alle indstillinger. Hvis du vil ændre indstillingerne, skal du vælge no (nej) (LIGHT LOCK). Du kan angive følgende startindstillinger: language (sprog): English, Deutsch, français, español, português, italiano, Nederlands, svenska, suomi units (enheder): metersystem/engelsk målesystem 12

13 time (tid): 12/24 t, timer og minutter date (dato) personal settings (personlige indstillinger): fødselsår, køn, vægt da BEMÆRK: Når du har angivet dit fødselsår, indstiller enheden automatisk den maksimale puls (maks. puls) ved hjælp af formlen 207 (0,7 x AGE), som er udgivet af American College of Sports Medicine. Hvis du kender din rigtige maks. puls, bør du justere den automatisk angivne værdi til den kendte værdi. Husk at justere personlige værdier under personal settings (personlige indstillinger), før du begynder træningen med Suunto Quest. Se Kapitel 10 Justering af indstillinger på side 27. TIP: I tidsvisningen kan du trykke på knappen NEXT for at få vist dato, dobbelttid og sekunder sammen med tiden. Hvis du vælger sekundvisningen, vender displayet tilbage til kun at vise dato eller dobbelttid efter to minutter for at forlænge batteriets levetid. 5.1 Brug af baggrundsoplysning og knaplåsning Tryk på LIGHT LOCK for at aktivere baggrundsoplysningen. Hold LIGHT LOCK nede for at låse eller oplåse knappen START STOP. Når knappen START STOP er låst, vises på displayet. BEMÆRK: Lås knappen START STOP for at undgå, at du ved et uheld starter eller stopper stopuret. Når knappen START STOP er låst under en træningssessionen, kan du stadig ændre visningerne ved at trykke på knappen NEXT. 13

14 BEMÆRK: Under træningen skal du holde NEXT nede for at aktivere knaplåse og deaktivere trykfunktionen. BEMÆRK: For at øge batteriets levetid blinker baggrundsoplysningen, når det aktiveres under træning. 5.2 Test af hvilepuls Din hvilepuls er din puls, når du er i ro. Hvis du finder din hvilepuls, kan du få endnu mere personlig træningsinstruktion fra din Suunto Quest og følge udviklingen af din form. Når din form bliver bedre, bliver din hvilepuls som regel lavere. Sådan finder du din hvilepuls: 1. Fugt kontaktområderne, og tag pulsbæltet på. 2. Sørg for, at enheden modtager pulssignalerne. 3. Læg dig ned og slap af i tre minutter. 4. Kontroller din puls på enheden, og juster den tilsvarende under personal settings (personlige indstillinger). TIP: Det bedste tidspunkt at udføre hvilepulstesten på, er efter en god nats søvn. Hvis du lige har drukket kaffe eller føler dig træt eller stresset, bør du tage testen på et senere tidspunkt. 14

15 6 PÅSÆTNING AF PULSBÆLTET da BEMÆRK: Suunto Quest er kun kompatibelt med Suunto Dual Comfort Belt. Juster længden på remmen, så pulsbæltet sidder godt til uden at stramme. Fugt kontaktområderne med vand eller gel, og tag pulsbæltet på. Sørg for, at pulsbæltet sidder midt på brystet, og at den røde pil peger opad ADVARSEL: Personer med pacemaker, defibrillator eller andre former for implanterede elektroniske enheder benytter pulsbæltet på eget ansvar. Før du starter med at bruge pulsbæltet, bør du gennemføre en træningstest under lægeligt opsyn. Det er for at sikre, at pacemaker og pulsbælte kan benyttes samtidigt uden problemer. Der kan være risici forbundet med at træne, især for de, der tidligere har været inaktive. Vi anbefaler kraftigt, at du konsulterer din læge, før du påbegynder et regulært træningsprogram. BEMÆRK: Pulsbælter med ANT-ikon ( ) er kompatible med ANT-kompatible Suunto wristtop-computere og med Suunto ANT-konditionsløsninger, mens pulsbælter med IND-ikon ( ) er kompatible med det meste træningsudstyr med 15

16 induktiv pulsmodtagelse. Dit Suunto Dual Comfort Belt-produkt er både IND- og ANT-kompatibelt. BEMÆRK: Suunto Quest kan ikke modtage pulsbæltesignaler nede i vandet. TIP: Maskinvask pulsbæltet jævnligt efter brug for at undgå ubehagelig lugt. 16

17 7 START AF TRÆNINGSSESSION Når du har indstillet startindstillingerne, kan du begynde at træne. Du kan få det fulde udbytte af Suunto Quest ved at tilpasse det, så det passer optimalt i forhold til dine behov. Du kan få oplysninger om indstillinger, displays og indstillinger for tilpasning af træningen under Kapitel 10 Justering af indstillinger på side 27 og Afsnit 11.2 Tilpasning af displays i Movescount på side 35. I dette afsnit beskrives det, hvordan du starter en træningssession ved hjælp af Suunto Quest-standardindstillingerne. Sådan startes træningen: 1. Fugt kontaktområderne, og tag pulsbæltet på. 2. I tidsvisningen skal du trykke på START STOP og vælge en af følgende indstillinger: training (træning), running (løb) eller cycling (cykling). 3. Tryk på NEXT for at bekræfte. Hvis træningsprogrammet er aktiveret, og der er planlagt et træningsprogram for den aktuelle dag, ser du en anbefalelsesskærm, der viser puls eller hastighedsinterval, før træningssessionen begynder. I dette tilfælde skal du trykke på NEXT for at gå til den næste skærm. 4. Så snart Suunto Quest finder pulsbæltet eller POD, ser du en meddelelsesskærm. Tryk på START STOP for at starte registreringen af træningssessionen. da 17

18 TIP: Sørg for at varme op inden og køle ned efter træningen. 7.1 Fejlfinding: Intet pulssignal Hvis pulssignalet mistes, kan du prøve følgende: Kontroller, at pulsbæltet sidder korrekt. Kontroller, at elektrodeområderne på pulsbæltet er fugtige. Hvis problemet fortsætter, kan du prøve at udskifte batteriet i pulsbæltet og/eller enheden. 18

19 8 UNDER TRÆNING Suunto Quest giver dig yderligere oplysninger under træningen. Du kan definere, hvilke oplysninger du vil se i displayet. Du kan få oplysninger om indstillinger, displays og indstillinger for tilpasning af træningen under Kapitel 10 Justering af indstillinger på side 27 og Afsnit 11.2 Tilpasning af displays i Movescount på side 35. I dette afsnit beskrives, hvordan du kan rulle igennem flere oplysninger under en træningssession ved hjælp af Suunto Quest-standardindstillingerne. Her er et par idéer til, hvordan man kan bruge enheden under træningen: Tryk på NEXT for at se flere oplysninger i realtid. Hold LIGHT LOCK nede for at låse knappen START STOP, så du undgår at stoppe stopuret ved et uheld. Tryk på START STOP for at afbryde træningssessionen midlertidigt. De yderligere oplysninger varierer, afhængigt af hvilke oplysninger der er tilgængelige og også af dine personlige valg og præferencer. Som standard er det sådan, at hvis både puls og POD er tilgængelige, vises følgende oplysninger: da I standardindstillingen for training (træning): visning 1: puls og stopur 19

20 visning 2: puls og kalorier i realtid visning 3: pulsprocentdel og pulszone visning 4: stopur visning 5: hastighed og afstand i realtid Den brugerdefinerede standardtilstand for running (løb): visning 1: puls og stopur visning 2: tempo og afstand visning 3: tempo og gennemsnitlig løbskadence visning 4: afstand og tid visning 5: stopur Den brugerdefinerede standardtilstand for cycling (cykling): visning 1: puls og stopur visning 2: puls og afstand visning 3: hastighed og afstand visning 4: hastighed og stopur visning 5: afstand og gennemsnitlig hastighed Herudover kan du under træningen se pile i yderkanten af displayet. Pilene repræsenterer din aktuelle restitutionstid (i timer). Restitutionstiden er den tid, du behøver for fuldt at være restituereret efter træningen, så du er klar til næste træningssession. Tallene på kanten viser, hvor mange timers 20

21 restitutions du har haft indtil videre. Restitutionstiden er også synlig i en af oversigtsvisningerne efter træningen og som et separat element i træningsmenuen. da BEMÆRK: For at øge batteriets levetid blinker baggrundsoplysningen, når det aktiveres under træning. TIP: Slå lydene til eller fra ( ) under træningen ved holde NEXT nede. Du kan ikke slå lydene til, hvis du har indstillet lydene til all off (alle fra) under generelle indstillinger. Se Kapitel 10 Justering af indstillinger på side Under vejledt træning Du kan oprette dit eget træningsprogram på og overføre programmet til Suunto Quest. Når træningsprogrammet er aktiveret, vejleder Suunto Quest dig i, hvordan du kan nå dit daglige træningsmål. Når pilen på displayet peger opad, bør du øge intensiteten eller hastigheden. Når pilen peger nedad, bør du sænke intensiteten eller hastigheden. 21

22 BEMÆRK: Når du planlægger en træningssession i Movescount, kan du definere varigheden af den, intensiteten og afstanden. Medmindre afstanden er defineret, får du vejledning i intensiteten fra Suunto Quest. BEMÆRK: Du kan indstille pilene på yderkanten til at repræsentere procentdelen af træningen, der er udført, i Movescount. Du kan læse procentværdien ved hjælp af cifrene på enhedens kant. BEMÆRK: Under træningen er styrepilen kun synlig i displays, der viser hastigheder eller pulsdata. Når du har nået dit mål, vises. Hvis du ikke vil følge et træningsprogram, skal du sørge for at slå det fra under training settings (træningsindstillinger). Når træningsprogrammet er deaktiveret, kan du stadig modtage vejledningen i relation til den personligt angivne puls- eller hastighedsgrænse. Husk at aktivere puls- eller hastighedsgrænsen ved at slå grænser on (til) under training settings (træningsindstillinger). 22

23 9 EFTER TRÆNING da 9.1 Efter træning 1. Tryk på START STOP for at afbryde træningssessionen midlertidigt eller stoppe den. 2. Vælg stop for at bekræfte stophandlingen og for at få vist oversigten, eller vælg continue (fortsæt) for at fortsætte træningen. 3. Tryk på NEXT for at gennemgå de forskellige visninger af oversigten. 4. Hold NEXT nede for at gå tilbage til tidsvisningen. BEMÆRK: Hvis din toppuls under træningen har oversteget din maks. puls, som er angivet i enhedsindstillingerne, spørger enheden automatisk, om du vil opdatere din maks. puls. TIP: Du kan springe oversigten over ved at holde NEXT nede i den første oversigtsvisning. Du kan få vist den tidligere træningsoversigt ved at trykke på START STOP i tidsvisningen og vælge prev. Move (forrige bevægelse). 23

24 TIP: Maskinvask pulsbæltet jævnligt efter brug for at undgå ubehagelig lugt. 9.2 Restitutionstid Efter hver træningssessionen viser Suunto Quest, hvor lang tid det tager dig at restituere fuldstændigt, og hvornår du er klar til at træne med fuld intensitet inden for din personlige aktivitetsklasse. Du kan til altid kontrollere restitutionstiden under recovery time (restitutionstid). Se Afsnit 9.3 Gennemgang af restitutionstid og forrige bevægelse på side 25. Hvis restitutionstiden er mere end 24 timer, anbefaler vi, at du har en hviledag for at undgå overtræning. Suunto Quest beregner en restitutionstid på op til 120 timer. BEMÆRK: Spørg en professionel træner til råds om, hvordan du udnytter angivelsen af restitutionstiden (forholdet mellem træning og hvile) bedst muligt, så du når dine mål. BEMÆRK: De pile, der vises på displayets yderkant under træningen, angiver din restitutionstid. Pilene vises under og efter træningen i tidsvisningen. 24

25 BEMÆRK: Restitutionstiden er beregnet ud fra pulsoplysningerne og er kun tilgængelig, når du træner med et pulsbælte. da 9.3 Gennemgang af restitutionstid og forrige bevægelse Sådan gennemgår du restitutionstid og forrige bevægelse: 1. I tidsvisningen skal du trykke på START STOP. 2. Vælg recovery time (restitutionstid) eller prev. Move (forrige bevægelse) med START STOP eller LIGHT LOCK. 3. Bekræft valget med NEXT. 4. Tryk på NEXT for at gå visningerne igennem. Når du har gennemgået alle visningerne, vender enheden tilbage til tidsvisningen. TIP: Hold NEXT nede for at gå tilbage til tidsvisningen. De pile, der vises på displayets yderkant under træningen, angiver din restitutionstid. Pilene vises under og efter træningen i tidsvisningen. I tidsvisningen forsvinder pilene gradvist, efterhånden som du restituerer. 25

26 9.4 Forrige bevægelse I prev. Move (forrige bevægelse) kan du få vist oplysninger om din forrige træningssession. Du kan kun få vist oplysningerne om din forrige træningssession på enheden. Suunto Quest lagrer imidlertid træningsoplysninger fra tidligere sessioner, som du kan få vist mere detaljeret, når du overfører logs til Movescount.com. BEMÆRK: Husk at overføre dine træningslogs til Movescount.com regelmæssigt for at undgå, at loghukommelsen overskrives. 26

27 10 JUSTERING AF INDSTILLINGER Du kan justere indstillingerne i tidsvisning. Under træningen kan du: slå lyden til eller fra ved at holde NEXT nede. låse knappen START STOP og trykfunktionen ved at holde knappen LIGHT LOCK nede. Sådan justeres indstillingerne: 1. Hold NEXT nede i tidsvisningen for at angive indstillingerne. 2. Tryk på NEXT for at angive den første indstilling. Du kan gennemse indstillingstrinnene med START STOP og LIGHT LOCK. 3. Tryk på START STOP eller LIGHT LOCK for at ændre værdierne. Tryk på NEXT for at bekræfte og gå til den næste indstilling. 4. Når du er klar, skal du vælge yes (ja) (START STOP) for at bekræfte alle indstillingerne. Hvis du stadig vil ændre indstillingerne, skal du vælge no (nej) (LIGHT LOCK) for at gå tilbage til den første indstilling. da Du kan justere følgende indstillinger: Klokkeslæt og personlige indstillinger time (tidspunkt): timer og minutter 27

28 alarm: til/fra, timer, minutter dual time (dobbelt tidspunkt): timer og minutter date (dato): år, måned, ugedag personal settings (personlige indstillinger): vægt, aktivitetsklasse, maks. puls (maks. HR), hvilepuls Træningsindstillinger program: til/fra gør det muligt at bruge et standard-suunto Quest-program eller et personligt træningsprogram, der er hentet på Movescount.com. limits (grænser): fra, puls, hastighed gør det muligt at vælge pulsgrænsen eller en vejledende hastighedsgrænse, hvis du ikke bruger et træningsprogram. autolap (autoomgang): til/fra timer 1 (tidsindstilling 1): fra/til, minutter, sekunder timer 2 (tidsindstilling 2): fra/til, minutter, sekunder TIP: Du kan justere de personlige værdier for puls- og hastighedsgrænsen i Movescount. I Movescount kan du også definere efter en brugerdefineret tilstand. TIP: Autoomgang udlæses af afstand. Standardværdierne pr. POD er 1 (km/mil) for Foot POD Mini og 1 (km/mil) pr. Bike POD. Du kan justere værdierne for hver enkelt POD og den brugerdefinerede tilstand, du bruger, i Movescount.com. Generelle indstillinger sounds (lyde): all on (alle til): alle lyde er slået til 28

29 buttons off (knapper fra): du vil høre alle andre lyde, på nær knaptryk all off (alle fra): alle lyde er fra (når lydene er fra, vises på displayet under træningen) tap sensitivity (trykfølsomhed): fra, meget lav, lav, medium, høj, meget høj distance unit (afstandsenhed) (med valgfri hastighed og afstands-pod): km/mil da Tilknytning skip (spring over): spring tilknytning over belt (bælte): tilknyt pulsbælte Foot POD: tilknyt en Foot POD eller Foot POD Mini Bike POD: tilknyt en Bike POD Speed POD: tilknyt en POD vi anbefaler, at du tilknytter Suunto GPS POD under dette navn Estimering af aktivitetsklassen Aktivitetsklassen er en vurdering af dit aktuelle aktivitetsniveau. Brug følgende klassifikationer til at bestemme aktivitetsklassen. Nem Hvis du ikke regelmæssigt dyrker sport eller krævende fysisk aktivitet, skal du bruge 1. Fritidssport Hvis du regelmæssigt deltager i fritidssport eller udfører fysisk arbejde, og din ugentlige træning er: 29

30 mindre end 1 time, skal du bruge 2. mere end 1 time, skal du bruge 3. Fitness Hvis du regelmæssigt deltager i sport eller en anden fysisk aktivitet, og du hver uge dyrker krævende træning: hvis det er under 30 minutter, skal du bruge minutter, brug timer, brug 6. mere end 3 timer, brug 7. Udholdenhed eller professionelt Hvis du træner regelmæssigt eller dyrker konkurrencesport, og din ugentlige træning er: 5-7 timer, brug 7, timer, brug timer, brug 8, timer, brug timer, brug 9,5. mere end 15 timer, brug Dvaletilstand og grundlæggende indstillinger BEMÆRK: Det anbefales at ændre de grundlæggende indstillinger i Movescount.com. 30

31 Hvis du vil ændre de grundlæggende indstillinger uden adgang til Movescount.com, skal enheden sættes i dvaletilstand. Sådan sættes enheden i dvaletilstand: 1. Når det sidste trin i de generelle indstillinger er udført, hvilket vil sige, når enheden beder dig bekræfte, at ændringen af indstillingerne er fuldført, skal du holde NEXT nede, indtil enheden går i dvaletilstand. 2. Tryk på en vilkårlig knap for at aktivere enheden igen. 3. Angiv de grundlæggende indstillinger, se Kapitel 5 Introduktion på side 12. da BEMÆRK: Når du udskifter batteriet, er det kun dato og klokkeslæt, der ændres. Enheden husker dine tidligere grundlæggende indstillinger og registrerede træningsforløb. Eksempel: justering af alarmindstillinger Når alarmen er aktiveret, vises i displayet. Sådan slås alarmen til/fra: 1. Hold NEXT nede i tidsvisningen for at angive indstillingerne. 2. Gå til alarm med START STOP, og bekræft med NEXT. 3. Slå alarmen on (til) eller off (fra) med START STOP og LIGHT LOCK. Bekræft med NEXT. 4. Indstil alarmtiden med START STOP og LIGHT LOCK. Bekræft med NEXT. 31

32 Når alarmen lyder, skal du trykke på stop (LIGHT LOCK) for at slå den fra. Når alarmen er stoppet, vil den starte igen på samme tid næste dag Ændring af sprog Hvis du vil skifte til et andet sprog, eller du har valgt det forkerte sprog, da du konfigurerede enheden, skal enheden sættes i dvaletilstand. Du finder flere oplysninger om, hvordan du sætter enheden i dvaletilstand, under Afsnit 10.2 Dvaletilstand og grundlæggende indstillinger på side 30. Du kan også vælge at justere sproget i Movescount.com BEMÆRK: Enheden husker dine tidligere grundlæggende indstillinger og registrerede træningsforløb. 32

33 11 TILPASNING AF SUUNTO QUEST da 11.1 Forbindelse til internettet Movescount.com er et onlinesportsfællesskab, der tilbyder dig et omfattende sæt værktøjer til at administrere dine daglige aktiviteter og skabe spændende historier om dine oplevelser. Det gør det muligt at tilpasse Suunto Quest, så det passer bedst muligt til dine træningsbehov. Overfør dine datalogs med Suunto Movestick Mini til Movescount.com. Download indstillinger og brugertilpassede træningsplaner fra Movescount.com til Suunto Quest. FORSIGTIG: Tilslut ikke Movestick Mini, før Moveslink er installeret! Sådan installerer du Moveslink: 1. Gå til 2. Download, installer og aktiver Moveslink. M MAC PC M BEMÆRK: Et Moveslink-ikon er synligt på computerens display, når Moveslink er aktivt. 33

34 BEMÆRK: Moveslink er kompatibelt med pc (Windows XP, Windows Vista, Windows 7) og MAC (Intel-baseret, kører OS X-version 10.5 eller senere). Sådan tilmelder du dig Movescount: 1. Gå til 2. Opret din konto. Movescount. com + Sådan overfører du data: 1. Sæt Suunto Movestick Mini i din computers USB-port. 2. Sørg for, at Moveslink er aktiveret. 3. I Suunto Quest skal du trykke på START STOP for at åbne træningsmenuen, rulle til web connect (internetforbindelse) og bekræfte ved at trykke på NEXT. 4. Følg de instruktioner, der er vist på computeren, for at få vist dine bevægelser i Movescount. 34

35 MAC PC M da TIP: Suunto Quest kan lagre mellem 20 og 30 logs, afhængigt af de ønskede data der skal registreres under træningen. Derefter begynder den at overskrive de ældste log. Du kan undgå at miste træningslogs og få vist logdetaljerne ved at overføre dem til Movescount.com. BEMÆRK: Første gang Suunto Quest forbindes til Movescount.com, overføres alle oplysninger (herunder enhedsindstillingerne) fra Suunto Quest til Movescount. Den næste gang du opretter forbindelse til Suunto Quest to Movescount.com, vil de ændringer, du har foretaget i indstillingerne, træningsprogrammerne, displayene og brugerdefinerede tilstande i Movescount.com og på enheden, blive synkroniseret Tilpasning af displays i Movescount Suunto Quest gør det muligt at vælge de oplysninger, der skal vises i displayet under træningen. Få fuldt udbytte af Suunto Quest ved at tilpasse displayene og oprette dit eget træningsprogram i Movescount.com. 35

36 0 1 2 Du kan tilpasse tre forskellige områder i displayet: Pilene i yderkanten kan tilpasses, så de viser restitutionstiden i timer, pulsprocentdelen eller hvor meget af træning der er udført i procent. Når tiden for færdiggørelse og restitution vises, er pilene i yderkanten synlige under og efter træning i tidstilstanden. Når pulsprocentdelen vises, er pilene i yderkanten kun synlige under træning. Brug cifrene på kanten af enheden til at fortolke pilene på yderkanten. Cifrene repræsenterer timer (for restitutionstid) eller procentdel (for puls % og træningsfærdiggørelse). Række 1 viser træningsoplysninger i midten af skærmen. Række 2 viser træningsoplysninger i bunden af skærmen. BEMÆRK: Hus at oprette forbindelse mellem Suunto Quest og Movescount.com-kontoen, hver gang du overfører træningsdata eller ønsker at overføre ændringer, der er foretaget i Suunto Quest-indstillingerne, til enheden. BEMÆRK: Restitutionstiden og pulsprocentdelen vises kun, når der trænes med et pulsbælte. Færdiggørelse af træning vises kun, hvis du anvender et træningsprogram. 36

37 BEMÆRK: Visse oplysninger som f.eks. intervaltidsindstillingen, omgangstiden og pulszonen vises kun i række 2. da Du kan oprette op til 5 brugerdefineret tilstande til Suunto Quest, navngive dem og definere op til 5 visninger for hver tilstand. Du kan også definere, om Suunto Quest skal have forbindelse til et pulsbælte eller POD samt autoomgangsafstanden pr. POD. TIP: Hvis du væger stopuret for række 2 og lader række 1 være tom, vises stopuret med store cifre i displayet. 37

38 12 TRÆNING MED BRUGERDEFINERET TRÆNINGSPROGRAM Du kan oprette dit eget træningsprogram på Movescount.com og overføre programmet til Suunto Quest. Når træningsprogrammet er aktiveret, vejleder Suunto Quest dig i, hvordan du kan nå dit daglige træningsmål. I dette afsnit beskrives det, hvordan du tager standardprogrammet i brug. Husk, at standardprogrammet kun er et eksempel og muligvis ikke overholder dine træningsbehov i fuldt omfang Aktivering af træningsprogram Sådan aktiveres standardtræningsprogrammet: 1. Hold NEXT nede for at angive indstillingerne. 2. Rul til training settings (træningsindstillinger) med START STOP, og bekræft med NEXT. 3. Vælg program on (program til), og bekræft med NEXT. 4. Hold NEXT nede for at afslutte indstillingerne og gå tilbage til tidsvisningen. 38

39 12.2 Ibrugtagning af programmet Suunto Quest-standardtræningsprogrammet varer 15 uger, hvor træningssessionerne varierer i forhold til varighed og intensitet. Programmet er beregnet til aktivitetsklasse 6 (1-3 timer med hård træning hver uge). Suunto Quest-standardprogrammet giver en vejledning mht. intensitet under træningen. Hvis du vil oprette dit eget træningsprogram, kan du gå til Movescount.com. da BEMÆRK: Husk at oprette forbindelse mellem Suunto Quest og Movescount.com-kontoen, hver gang du overfører træningsdata eller ønsker at overføre ændringer, der foretaget i Suunto Quest-indstillingerne, til enheden. Når træningsprogrammet er aktiveret, viser Suunto Quest en påmindelse om training day (træningsdag) i tidsvisningen for den dag, hvor der er planlagt en træningssession. Tryk på NEXT for at se anbefalingen for dagens mål. Tryk på NEXT igen for at bekræfte og gå tilbage til tidsvisningen Træningsvejledning Når træningsprogrammet er aktiveret, vis Suunto Quest din status og viser, hvordan du kan nå dit daglige træningsmål. Afhængigt af den valgte type træning, angiver Suunto Quest vejledning om intensitet (baseret på puls) eller hastighed (baseret på afstand). I det standardprogrammet er vises der kun vejledning om intensitet. Når pilen på displayet tæt på pulsen eller hastighedsværdien peger opad, skal du øge intensiteten eller hastigheden. Når pilen peger nedad, bør du sænke intensiteten eller hastigheden. Når du har nået dit mål, vises. 39

40 BEMÆRK: Under træningen er styrepilen kun synlig i displays, der viser hastigheder eller pulsdata. BEMÆRK: Medmindre afstanden er defineret, får du vejledning i intensiteten fra Suunto Quest. Hvis du træner uden et pulsbælte, modtager du ikke vejledning om intensitet under træningssessionen. BEMÆRK: Hvis du ikke vil følge et træningsprogram, skal du sørge for at slå det fra under træningsindstillinger og i Movescount. TIP: Hvis træningsprogrammet er deaktiveret, kan du stadig modtage vejledningen i relation til den personligt angivne puls- eller hastighedsgrænse. Husk at aktivere begrænsningerne i enhedsindstillingerne. Du kan justere grænserne i Movescount. BEMÆRK: Suunto Quest opretter et dagsmål. Hvis du planlægger flere træningssessioner om dagen, kombineres varigheden og intensiteten i et dagsmål Tage omgange under træning Du kan indstille Suunto Quest til at tage autoomgange under træningen. Autoomgange drives af afstanden. Du kan vælge forskellige autoomgangsafstande for hver POD og brugerdefineret tilstand. TIP: Du kan bruge tre brugerdefinerede tilstande i Suunto Quest: running (løber), walking (går) og cycling (cykler). I Movescount.com kan du indstille 40

41 Suunto Quest til at tage autoomgange hver 1 km (mil) ved løb, hver 0,5 km (mil) ved gang og hver 10 km (mil) ved cykling. da Du kan også tage manuelle omgange under træningen. Når du træner, skal du trykke på displayet for at tage en omgang. Du kan justere trykfølsomheden i de generelle indstillinger: 1. I tidstilstanden skal du holde NEXT nede for at angive indstillingerne. 2. Rul til general settings (generelle indstillinger) med START STOP, og bekræft med NEXT. 3. Tryk på NEXT for at angive indstillingerne for tap sensitivity (trykfølsomhed). 4. Tryk på START STOP for at justere trykfølsomheden til det ønskede niveau du kan trykke på displayet, når du ruller igennem niveauerne, for at kontrollere følsomhedsniveauet. Når der er registreret et tryk, vises meddelelsen tapped! (trykket!). 5. Tryk på NEXT for at bekræfte indstillingen. 6. Hold NEXT nede for at afslutte indstillingerne og gå tilbage til tidstilstanden. TIP: Der oprettes automatisk omgange, når der bruges intervaltidsindstilling, og når en træningssession afbrydes midlertidigt eller stoppes. 41

42 13 TILKNYTNING AF POD/PULSBÆLTE Du kan tilknytte Suunto Quest med de valgfri Suunto-POD'er (Suunto Foot POD Mini, GPS POD eller Bike POD), hvis du vil modtage yderligere oplysninger om fart og distance under træningen. Suunto Quest er kompatibel med Suunto Dual Comfort Belt-pulsbæltet. Pulsbæltet og/eller POD, der medfulgte Suunto Quest-pakken, er allerede tilknyttet. Parvis tilknytning er kun nødvendig, hvis du vil benytte et nyt pulsbælte eller en hastigheds-pod sammen med enheden. Du kan tilknytte op til tre Suunto-hastigheds- og distance-pod'er. Hvis du tilknytter mere end tre POD'er, vil kun de sidste tre blive tilknyttet. Sådan tilknyttes en POD eller et pulsbælte: 1. Hold NEXT nede i tidsvisningen for at angive indstillingerne. 2. Rul op ved at trykke på START STOP for at nå tilknytningsindstillingerne og trykke på NEXT for at åbne tilknytningsmenuen. 3. Vælg POD eller belt (bælte) med START STOP og LIGHT LOCK. Bekræft med NEXT. 4. Tænd din POD eller dit pulsbælte (se instruktionerne herunder). Se i brugervejledningen til POD for at få flere oplysninger. Vent, indtil meddelelsen paired (tilknyttet) vises. 5. Hvis tilknytningen mislykkes, kan du trykke på NEXT for at gå tilbage til tilknytningsindstillingen. 42

43 da Eksempel: Tilknytning af Suunto Dual Comfort Belt 1. Fjern batteriet i pulsbæltet. 2. Nulstil pulsbæltet ved at isætte batteriet med den positive side nedad. 3. I din Suunto Quest skal du følge trin 1-3 fra instruktionerne herover. 4. Isæt batteribæltet igen med den positive side opad, og luk bæltdækslet. Vent, indtil meddelelsen paired (tilknyttet) vises. 5. Hvis tilknytningen mislykkes, kan du trykke på NEXT for at gå tilbage til tilknytningsindstillingen. BEMÆRK: Når teksten turn on POD (aktiver POD) eller turn on belt (aktiver bælte) vises i displayet, venter Suunto Quest på tilknytningssignalet fra pulsbæltet eller POD i 15 sekunder, og i dette tidsrum bør det tilhørende pulsbælte eller POD blive tændt Fejlfinding Hvis tilknytningen af pulsbæltet ikke lykkes, kan du prøve følgende: 1. Fjern batteriet fra bæltet. 2. Sæt batteriet i igen omvendt for at nulstille pulsbæltet, og tag batteriet ud igen. 43

44 3. Gå til enhedens indstilling for parvis tilknytning. 4. Sæt batteriet tilbage i pulsbæltet den rigtige vej Kalibrering af POD'er Du kan kalibrere Suunto Foot POD Mini eller Suunto Bike POD med Suunto Quest for at få en nøjagtig måling af hastighed og afstand. Udfør kalibreringen på en nøjagtigt opmålt afstand, f.eks. 400 m på en løbebane. Sådan kalibreres Suunto Foot POD Mini med Suunto Quest: 1. Fastgør Suunto Foot POD Mini til din sko. Du kan få flere oplysninger i Suunto Foot POD Mini Quick Guide. 2. Vælg en brugerdefineret tilstand for at oprette forbindelse mellem Suunto Quest og Suunto Foot POD Mini. 3. Start med at løbe i dit normale tempo. Når du krydser startlinjen, skal du trykke på START STOP for at starte registreringen. 4. Løb en afstand på m (ca 0,500-0,700 mil) i dit normale tempo (f.eks. to omgange på en 400 m løbebane). 5. Tryk på START STOP, når du når mållinjen. 6. Rul igennem oversigtsvisningerne med NEXT, indtil du kommer til afstandsoversigten. Juster den afstand, der er vist på displayet, til den faktiske afstand, du løb, ved hjælp af START STOP og LIGHT LOCK. Bekræft med NEXT. 7. Bekræft POD-kalibreringen ved at trykke på START STOP. Din Foot POD Mini er nu blevet kalibreret. Du kan også kalibrere din Suunto Bike POD på en lignende måde. 44

45 14 PLEJE OG VEDLIGEHOLDELSE Vær forsigtig, når du håndterer enheden sørg for ikke at støde eller tabe den. Under normale omstændigheder vil enheden ikke kræve eftersyn. Efter brug rengøres den med rent vand og mild sæbe, og kabinettet rengøres omhyggeligt med en fugtig, blød klud eller et vaskeskind. Forsøg ikke at reparere enheden selv. Kontakt en autoriseret Suunto-serviceafdeling, -distributør eller -forhandler i forbindelse med reparation. Brug kun originalt Suunto-tilbehør - skader opstået som følge af brug af ikke-originalt tilbehør dækkes ikke af garantien. da BEMÆRK: Tryk aldrig på knapperne, mens du svømmer eller er i kontakt med vand. Hvis der trykkes på knapperne, mens enheden er under vand, kan der opstå fejl i enheden Udskiftning af batteri Hvis vises, anbefales det at udskifte batteriet. Vær meget omhyggelig, når du udskifter batteriet, for at sikre, at Suunto Quest fortsat er vandafvisende. Sjusket udskiftning kan gøre garantien ugyldig. Udskift batteriet som illustreret her: 45

46 BEMÆRK: Sørg omhyggeligt for, at plastik-o-ringen er anbragt rigtigt, så wristop-computeren fortsat er vandafvisende. Sjusket batteriudskiftning kan gøre garantien ugyldig. BEMÆRK: Pas på ikke at beskadige fjederen i batterirummet (se illustrationen). Hvis fjederen bliver beskadiget, bør du sende enheden til reparation hos en autoriseret Suunto-repræsentant. BEMÆRK: Når du udskifter batteriet, er det kun dato og klokkeslæt, der ændres. Tidligere grundlæggende indstillinger og registrerede træningsforløb gendannes. 46

47 14.2 Udskiftning af pulsbæltets batteri Udskift batteriet som illustreret her: da BEMÆRK: Suunto anbefaler, at batteridækslet og O-ringen udskiftes samtidig med batteriet for at sikre, at pulsbæltet fortsat er rent og vandafvisende. Ekstra dæksler kan købes sammen med udskiftningsbatterierne hos en autoriseret Suunto-forhandler eller via webshoppen. 47

48 15 SPECIFIKATIONER 15.1 Tekniske specifikationer Generelt Driftstemperatur: -10 C til +50 C / +14 F til +122 F Opbevaringstemperatur: -30 C til +60 C / -22 F til +140 F Vægt (enhed): 40 g/39.97 g Vægt (pulsbælte): maks. 55 g/55.28 g Vandfasthed (enhed): 30 m/3, cm (ISO 2281) Vandfasthed (pulsbælte): 20 m/2.011,68 cm (ISO 2281) Transmissionsfrekvens (bælte): 5,3 khz kompatibel med induktive træningsmaskiner og 2,465 GHz kompatibel med Suunto-ANT Transmissionsrækkevidde: ~ 2 m / 6 ft Brugerudskifteligt batteri (enhed/pulsbælte): 3V CR2032 Batterilevetid (enhed/pulsbælte): ca. 1 år ved normal brug (2,5 t/uge træning med pulsmåling og POD) Logregistrering/stopur Maks. logtid: 20 timer Opløsning: 0,1 sekunds nøjagtighed Puls Visning: 30 til 240 Hvilepuls: anslås til 60 slag i minuttet, kan justeres fra 30 til 100 slag i minuttet 48

49 Personlige indstillinger Fødeår: Vægt: kg ( lb) da 15.2 Varemærker Suunto Quest, tilhørende logoer og andre Suunto-varemærker og produktnavne er registrerede eller ikke-registrerede varemærker tilhørende Suunto Oy. Alle rettigheder forbeholdes FCC-overholdelse Denne enhed overholder Del 15 af FCC-bestemmelserne. Brug sker under følgende to betingelser: (1) enheden må ikke skabe skadelig interferens, og (2) enheden må acceptere eventuel interferens, der modtages, herunder interferens, der kan skabe uønskede handlinger. Reparationer skal foretages af autoriseret Suunto-servicepersonale. Uautoriseret reparation vil gøre garantien ugyldig. Dette produkt er testet til at overholde FCC-standarderne og er beregnet til brug i hjemmet eller på kontoret CE CE-mærket angiver, at produktet overholder EU's EMC-direktiver 89/336/EØF og 99/5/EF ICES Dette klasse [B] digitale apparat overholder canadisk ICES

50 15.6 Copyright Copyright Suunto Oy Alle rettigheder forbeholdes. Suunto, Suunto-produktnavne, deres logoer og andre Suunto-varemærker og varemærkenavne er registrerede eller ikke-registrerede varemærker tilhørende Suunto Oy. Dette dokument og indholdet heri tilhører Suunto Oy og er udelukkende beregnet til brug for kunder, der ønsker viden og oplysninger om brugen af Suunto-produkter. Indholdet må ikke anvendes eller distribueres til noget andet formål og/eller på anden vis viderekommunikeres, offentliggøres eller gengives uden forudgående skriftlig tilladelse fra Suunto Oy. Selvom vi har arbejdet omhyggeligt på at sikre, at oplysningerne i denne dokumentation både er dækkende og nøjagtige, garanterer vi ikke for nøjagtigheden, hverken udtrykkeligt eller stiltiende. Indholdet i dokumentet kan til enhver tid ændres uden varsel. Den seneste version af denne dokumentation kan downloades fra Patentmeddelelse Dette produkt er beskyttet af de anmeldte patentansøgninger og deres tilsvarende nationale rettigheder: US 11/432,380, US 11/169,712, US 12/145,766, US 7,526,840, US 11/808,391, USD 603,521, USD 29/313,029. Der er endvidere ansøgt om øvrige patenter. 50

51 16 GARANTI SUUNTOS BEGRÆNSEDE GARANTI Suunto garanterer hermed, at Suunto eller et autoriseret Suunto-servicecenter (herefter kaldet servicecenter) inden for garantiperioden og efter eget skøn gratis vil afhjælpe defekter i materialer eller fremstilling ved enten at a) reparere, b) erstatte eller c) refundere i henhold til vilkårene og betingelserne under dette begrænsede ansvar. Denne begrænsede garanti er kun gældende og kan kun håndhæves i det land, hvor du har købt produktet, medmindre andet er anført i den lokale lovgivning. da Garantiperiode Den begrænsede garantiperiode begynder den dag, hvor det oprindelige detailkøb blev foretaget. Garantiperioden er to (2) år for enheder med display. Garantiperioden er et (1) år for tilbehør, herunder men ikke begrænset til PODs og pulstransmittere, samt alle forbrugsdele. Undtagelser og begrænsninger Det begrænsede ansvar dækker ikke: 1. a) normalt slid, b) defekter opstået som følge af hårdhændet behandling eller c) defekter eller skader opstået som følge af misbrug af produktet eller brug af dette i strid med instruktionerne 2. brugervejledninger eller tredjepartsemner 3. defekter eller påståede defekter opstået som følge af, at produktet er blevet anvendt med enhver form for produkt, tilbehør, software og/eller tjeneste, der ikke er fremstillet eller leveret af Suunto 4. udskiftelige batterier. 51

52 Det begrænsede ansvar er ikke retskraftigt, hvis emnet: 1. er blevet blevet åbnet ud over den tiltænkte brug 2. er blevet repareret ved hjælp af uautoriserede reservedele, ændret eller repareret af et uautoriseret servicecenter 3. serienummeret er blevet fjernet, ændret eller gjort ulæseligt på nogen måde, hvilket bedømmes udelukkende efter Suuntos eget skøn 4. er blevet udsat for kemikalier herunder, men ikke begrænset til, myggemidler. Suunto garanterer ikke for, at produktet vil fungere på alle tidspunkter eller fejlfrit, ej heller at produktet fungerer sammen med andet hardware eller software, der leveres af tredjepart. Adgang til Suunto-garantiservice Du skal kunne dokumentere dit køb for at få adgang til Suunto-garantiservice. Hvis du vil have flere oplysninger om, hvordan du kan få garantiservice, kan du besøge www. suunto.com/warranty, kontakte din lokale autoriserede Suunto-forhandler eller ringe til Suuntos kundeservice på (der kan gælde nationale telefontakster eller særtakster). Begrænset erstatningsansvar I det yderste omfang gældende lovgivning gør det muligt, vil denne begrænsede garanti udgøre din eneste beføjelse og træde i stedet for alle andre garantier, både udtrykkelige og stiltiende. Suunto er ikke ansvarlig for specielle, hændelige eller pønalt betingede skader eller følgeskader, herunder, men ikke begrænset til, tab af forventede fordele eller forventet indtægt, tab af opsparing eller omsætning, tab af data, brugstab, kapitalomkostninger, udgifter til nyt udstyr eller nye anlæg, erstatningskrav fra tredjepart, skader på 52

53 ejendom opstået som følge af køb eller brug af produktet eller som følge af brud på garantien, kontraktbrud, forsømmelse, alvorlige skadegørende handlinger eller nogen former for juridisk eller billighedsretlig teori, selvom Suunto kendte til sandsynligheden for sådanne skader. Suunto er ikke ansvarlig for eventuelle forsinkelser i leveringen af service. da 53

54 54

55 SUUNTO HELP DESK Global USA (toll free) Canada (toll free) Suunto Oy 9/2011 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.

SUUNTO M1/M2 Brugervejledning

SUUNTO M1/M2 Brugervejledning SUUNTO M1/M2 Brugervejledning da 1 SIKKERHED.................................................................... 4 Typer af sikkerhedsforanstaltninger:................................. 4 Sikkerhedsforanstaltninger:..........................................

Læs mere

SUUNTO M5 Brugervejledning

SUUNTO M5 Brugervejledning SUUNTO M5 Brugervejledning da 1 SIKKERHED.................................................................... 5 Typer af sikkerhedsforanstaltninger:................................. 5 Sikkerhedsforanstaltninger:..........................................

Læs mere

Din brugermanual SUUNTO M5 http://da.yourpdfguides.com/dref/3804818

Din brugermanual SUUNTO M5 http://da.yourpdfguides.com/dref/3804818 Du kan læse anbefalingerne i brugervejledningen, den tekniske guide eller i installationsguiden. Du finder svarene til alle dine spørgsmål i i brugermanualen (information, specifikationer, sikkerhedsråd,

Læs mere

SUUNTO M4 Brugervejledning

SUUNTO M4 Brugervejledning SUUNTO M4 Brugervejledning da 1 Velkommen................................................................... 4 2 Ikoner og elementer på displayet............................................ 6 3 Brug af

Læs mere

SUUNTO GPS TRACK POD BRUGERVEJLEDNING

SUUNTO GPS TRACK POD BRUGERVEJLEDNING SUUNTO GPS TRACK POD BRUGERVEJLEDNING da 1 SIKKERHED.................................................................... 4 2 Velkommen...................................................................

Læs mere

SUUNTO SMART SENSOR BRUGERVEJLEDNING

SUUNTO SMART SENSOR BRUGERVEJLEDNING SUUNTO SMART SENSOR BRUGERVEJLEDNING 2 1 Velkommen... 3 2 Sikkerhed... 4 3 Kom i gang... 6 3.1 Montering på bælte... 6 3.2 Tilknytning... 7 4 Brug Suunto Smart Sensor... 9 5 Pleje og support... 11 5.1

Læs mere

Polar S1 fodsensor Brugervejledning

Polar S1 fodsensor Brugervejledning Polar S1 fodsensor Brugervejledning 1. 2. 3. 4. 5. 6. Tillykke! Polar S1 fodsensor er det bedste valg til måling af hastighed/tempo og distance, mens du løber. Den overfører nøjagtig og meget modtagelig

Læs mere

POLAR s3+ STRIDE SENSOR. Brugervejledning

POLAR s3+ STRIDE SENSOR. Brugervejledning POLAR s3+ STRIDE SENSOR Brugervejledning 1. 2. 3. 4. 5. DANSK Tillykke! Polar s3+ stride sensor TM W.I.N.D. er det bedste valg til at forbedre din løbeteknik og effektivitet. Brug af følsomme interti-sensorer

Læs mere

RAW SpeedSonic.dk. www.speedsonic.dk START / STOP RESET / EL NEXT / SAVE MODE / SET

RAW SpeedSonic.dk. www.speedsonic.dk START / STOP RESET / EL NEXT / SAVE MODE / SET RAW SpeedSonic.dk RESET / EL START / STOP MODE / SET NEXT / SAVE Tillykke med dit nye Speed Sonic RAW UR. Speed Sonic uret er designet til at motivere og guide dig til bedre resultater. Vi håber du vil

Læs mere

DELTAGERVEJLEDNING SUUNTO FITNESS SOLUTION

DELTAGERVEJLEDNING SUUNTO FITNESS SOLUTION _1 DELTAGERVEJLEDNING SUUNTO FITNESS SOLUTION Kom godt i gang! Suunto Fitness Solution er en ny metode til at få mere ud af træningen. Systemet registrerer dine aktiviteter, giver en visualisering i realtid

Læs mere

DANSK. POLAR IrDA USB 2.0 Adapter og Bridge Brugervejledning

DANSK. POLAR IrDA USB 2.0 Adapter og Bridge Brugervejledning POLAR IrDA USB 2.0 Adapter og Bridge Brugervejledning INDHOLDSFORTEGNELSE 1. GENERELT... 3 2. INSTALLERING AF DRIVER... 4 3. INSTALLERING AF HARDWARE... 7 4. GENKENDELSE... 9 5. ETABLERING AF IRDA FORBINDELSE

Læs mere

Computer i-serie. COMPUTERVEJLEDNING Reebok i-serie-20090220

Computer i-serie. COMPUTERVEJLEDNING Reebok i-serie-20090220 Computer i-serie COMPUTERVEJLEDNING Reebok i-serie-20090220 ! Inden du samler eller bruger dit fitnessudstyr, bedes du læse sikkerhedsforanstaltningerne i monteringsvejledningen omhyggeligt. DISPLAY 1

Læs mere

Trip 2, 2L, 3 og 5W Brugermanual. DANSK

Trip 2, 2L, 3 og 5W Brugermanual. DANSK Trip 2, 2L, 3 og 5W Brugermanual. DANSK VELKOMMEN. Tak, fordi du har købt en Bontrager Trip - computer. Vi håber, at denne computer vil give dig mange kilometers fornøjelser. Din Trip-computer indeholder

Læs mere

lynstartvejledning GPS-AKTIVERET SPORTSUR

lynstartvejledning GPS-AKTIVERET SPORTSUR lynstartvejledning F O R E R U N N E R 2 1 0 GPS-AKTIVERET SPORTSUR Vigtige oplysninger advarsel Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige produkt- og

Læs mere

Trip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK

Trip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK Trip 1 & Trip 4W Brugermanual. DANSK VELKOMMEN. Tak, fordi du har købt en Bontrager Trip - computer. Vi håber, at denne computer vil give dig mange kilometers fornøjelser. Din Trip-computer indeholder

Læs mere

DK Brugsanvisning TIMER

DK Brugsanvisning TIMER DK Brugsanvisning TIMER 1 2 ON/OFF 3 CALC 6 4 TIMER 5 7 2 Læs sikkerheds- og brugsanvisningen omhyggeligt igennem før brug Sikkerhedsanvisninger: Sørg for, at strømforsyningen i din husstand svarer til

Læs mere

SUUNTO AMBIT Brugervejledning

SUUNTO AMBIT Brugervejledning SUUNTO AMBIT Brugervejledning da 1 SIKKERHED.................................................................... 5 2 Velkommen................................................................... 7 3 Ikoner

Læs mere

IDOMOVE GO+ Brugermanual

IDOMOVE GO+ Brugermanual IDOMOVE GO+ Brugermanual Tak, fordi du har valgt IDOMOVE GO+, som vil hjælpe dig med at sætte nye mål for et aktivt liv og gøre hver dag til sjov og motiverende træning. Armbåndet kan tilpasses de fleste

Læs mere

Brugervejledning til Nokia Trådløs Opladerholder DT-910

Brugervejledning til Nokia Trådløs Opladerholder DT-910 Brugervejledning til Nokia Trådløs Opladerholder DT-910 1.1. udgave 2 Om den trådløse oplader Med Nokia Trådløs Opladerholder DT-910 kan du oplade telefonen trådløst. Du skal blot placere telefonen på

Læs mere

Lynstartvejledning FR60 SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING

Lynstartvejledning FR60 SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Lynstartvejledning FR60 SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Advarsel: Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed og produkter

Læs mere

Indhold 2. Introduktion 3. Kom i gang 4. Hastighedssensorens dele 4. Montering af hastighedssensoren 4. Parring 5. Vigtige oplysninger 6

Indhold 2. Introduktion 3. Kom i gang 4. Hastighedssensorens dele 4. Montering af hastighedssensoren 4. Parring 5. Vigtige oplysninger 6 BRUGERVEJLEDNING INDHOLD Indhold 2 Introduktion 3 Kom i gang 4 Hastighedssensorens dele 4 Montering af hastighedssensoren 4 Parring 5 Vigtige oplysninger 6 Pleje og vedligeholdelse 6 Batteri 6 Ofte stillede

Læs mere

Hurtig brugervejledning

Hurtig brugervejledning Hurtig brugervejledning DA Rider Rider er udstyret med en berøringsskærm. Du kan betjene enheden enten ved at klikke på skærmen eller bruge hardware-knappen. 1 BACK 2 4 LAP PAGE 3 1 Strøm/Tilbage/Pause/

Læs mere

Brugervejledning til trådløst bilsæt (CK-1W) 9355972 2. udgave

Brugervejledning til trådløst bilsæt (CK-1W) 9355972 2. udgave Brugervejledning til trådløst bilsæt (CK-1W) 9355972 2. udgave OVERENSSTEMMELSESERKLÆRING Vi, NOKIA CORPORATION, erklærer som eneansvarlige, at produktet CK-1W er i overensstemmelse med bestemmelserne

Læs mere

FR70 Lynstartvejledning. December 2012 190-01373-56_0B Trykt i Taiwan

FR70 Lynstartvejledning. December 2012 190-01373-56_0B Trykt i Taiwan FR70 Lynstartvejledning December 2012 190-01373-56_0B Trykt i Taiwan Advarsel: Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed og

Læs mere

Rider 40 Rider 40 har fire knapper, som bruges til forskellige funktioner.

Rider 40 Rider 40 har fire knapper, som bruges til forskellige funktioner. 40 Brugermanual Rider 40 Rider 40 har fire knapper, som bruges til forskellige funktioner. Hovedfunktioner 2 1 Varm op Mål Min. Varighed spm Maks. min. 2 3 4 Tilbehør Rider 40 kommer med følgende tilbehør:

Læs mere

SUUNTO AMBIT 2.5 Brugervejledning

SUUNTO AMBIT 2.5 Brugervejledning SUUNTO AMBIT 2.5 Brugervejledning da 1 SIKKERHED.................................................................... 6 2 Velkommen................................................................... 8 3

Læs mere

Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid. Brugervejledning

Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid. Brugervejledning Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid Brugervejledning A1 A2 B1 B2 B3 B4 C Denne brugerhåndbog indeholder instruktioner til Polar WearLink +, Polar WearLink + W.I.N.D. og Polar

Læs mere

6. TEST betyder; ro 2000 meter så hurtigt som muligt, for at måle dine forbedringer.

6. TEST betyder; ro 2000 meter så hurtigt som muligt, for at måle dine forbedringer. Brug Pace Guiden for at få det bedste ud af træningsprogrammer i de forskellige træningsområder. Find din aktuelle 2000 meter tid i venstre kolonne, se på tværs for at finde din Pace i hvert område. Når

Læs mere

Brugervejledning til Nokia Wireless Charging Plate DT-900

Brugervejledning til Nokia Wireless Charging Plate DT-900 Brugervejledning til Nokia Wireless Charging Plate DT-900 1.0. udgave 2 Om den trådløse oplader Med Nokia Trådløs Opladerplade DT-900 kan du oplade din telefon eller en anden kompatibel enhed uden at skulle

Læs mere

BC2.5serie computer. BRUGERVEJLEDNING Reebok-BC2.5-20110719

BC2.5serie computer. BRUGERVEJLEDNING Reebok-BC2.5-20110719 DK BC2.5serie computer BRUGERVEJLEDNING Reebok-BC2.5-20110719 Funktioner og egenskaber: 1. START: Når du har trykket på Enter-tasten, vil "0:00" blinke, og derefter kan du indstille tiden med op/ned-tasten

Læs mere

POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Brugervejledning

POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Brugervejledning POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Brugervejledning DANSK Polar CS hastighedssensoren W.I.N.D er beregnet til at måle hastighed og afstand under cykling. Ingen andre former for anvendelse er tilsigtet. Den

Læs mere

Sådan kommer du i gang

Sådan kommer du i gang Sådan kommer du i gang Download appen Hent izettle-appen helt gratis i App Store eller Google Play. Opret en izettle-konto Du kan oprette en konto i appen eller på izettle.com. Opsæt din butik Tilføj dine

Læs mere

POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Brugervejledning

POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Brugervejledning POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Brugervejledning DANSK Polar CS kadencesensoren W.I.N.D. er beregnet til at måle kadence, det vil sige krankomdrejninger i minuttet under cykling. Ingen andre former for

Læs mere

40 Brugsanvisning AM

40 Brugsanvisning AM 40 Brugsanvisning AM Cardio 40 1 2 AM 4 5 3 OK (OK) Tryk i ur-visningen for at komme til menu-tilstand. I tilstanden Menu, tryk på knappen for at indtaste eller bekræfte et valg. Når du registrerer, kan

Læs mere

Quick Guide. Hvad er inkluderet Kassen med din Fitbit Aria indeholder:

Quick Guide. Hvad er inkluderet Kassen med din Fitbit Aria indeholder: Hvad er inkluderet Kassen med din Fitbit Aria indeholder: Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale 4 AA batterier, der allerede er installeret Aria Quick Start Guide Sådan kommer du i gang Din Aria skala leveres

Læs mere

BETJENINGSVEJLEDNING Clip Multi-Sprog, DAB+/FM mini Radio

BETJENINGSVEJLEDNING Clip Multi-Sprog, DAB+/FM mini Radio BETJENINGSVEJLEDNING Clip Multi-Sprog, /FM mini Radio VIGTIGT: Læs vejledningen omhyggeligt, før du bruger produktet, og gem den til senere brug. Indhold Udpakning 25 Knap instruktion 26 OLED display 28

Læs mere

- Forøg værdien i SETUP tilstand og Alarm funktionen

- Forøg værdien i SETUP tilstand og Alarm funktionen Introduktion Denne digitale skridttæller viser antal skridt gået, afstand tilbagelagt, kalorier forbrændt, den totale træningstid, og har 30 dages hukommelse, blandt andre nyttige funktioner. Det er også

Læs mere

KORT VEJLEDNING TIL NOKIA MODEM OPTIONS

KORT VEJLEDNING TIL NOKIA MODEM OPTIONS KORT VEJLEDNING TIL NOKIA MODEM OPTIONS Copyright 2003 Nokia. Alle rettigheder forbeholdes 9356502 Issue 1 Indhold 1. INTRODUKTION...1 2. INSTALLATION AF NOKIA MODEM OPTIONS...1 3. TILSLUTNING AF NOKIA

Læs mere

F O R E R U N N E R 6 1 0 L y n s t a r t v e j l e d n i n g

F O R E R U N N E R 6 1 0 L y n s t a r t v e j l e d n i n g F O R E R U N N E R 6 1 0 L y n s t a r t v e j l e d n i n g Vigtige oplysninger advarsel Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer

Læs mere

HARD DISK CASING 2.5 STORAGE IDE/PATA TO USB 2.0

HARD DISK CASING 2.5 STORAGE IDE/PATA TO USB 2.0 STORAGE SUPPORT HARD DISK CASING 2.5 STORAGE IDE/PATA TO USB 2.0 manual SI-707143 STORAGE SUPPORT HARD DISK CASING 2.5 STORAGE IDE/PATA TO USB 2.0 Ta k f o r d i d u h a r v a l g t a t k ø b e e t I C

Læs mere

Forerunner. 10 Brugervejledning. Juli 2013 190-01472-36_0C Trykt i Taiwan

Forerunner. 10 Brugervejledning. Juli 2013 190-01472-36_0C Trykt i Taiwan Forerunner 10 Brugervejledning Juli 2013 190-01472-36_0C Trykt i Taiwan Alle rettigheder forbeholdes. I henhold til lovgivningen om ophavsret må denne vejledning ikke kopieres, helt eller delvist, uden

Læs mere

G3 GPS Sensor Brugervejledning

G3 GPS Sensor Brugervejledning G3 GPS Sensor Brugervejledning 1. 2. 3. 4. 5. A B Tillykke! Du er nu ejer af en Polar G3 GPS sensor. Polar G3 giver hastigheds- og distancedata i alle udendørs sportsgrene ved hjælp af teknologien Globalt

Læs mere

POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR

POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR Model:Y6 Brugervejledning 1 ID: ID: A 2 B A DANSK Polar kadence-sensor er beregnet til at måle kadence, dvs. pedalomdrejninger i minuttet, mens man cykler. Polar

Læs mere

TTS er stolte af at være en del af

TTS er stolte af at være en del af Garanti & Support Dette produkt leveres med en etårs garanti, der dækker problemer, som findes ved normal anvendelse. Misbrug af Easi-Scope eller at åbne enheden vil ugyldiggøre denne garanti. Alle reparationer

Læs mere

5-LCD FJERNBETJENING. Batterierne skal bortskaffes separat i de særlige batteriaffaldsbeholdere.

5-LCD FJERNBETJENING. Batterierne skal bortskaffes separat i de særlige batteriaffaldsbeholdere. GENERELLE SPECIFIKATIONER FOR LCD FJERNBETJENINGEN Fjernbetjeningen har en transmissionsfrekvens på 434,5 MHz. Den strømforsynes med 3 AAA batterier på følgende måde: fjern dækslet til batterirummet ved

Læs mere

POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH. Brugervejledning

POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH. Brugervejledning POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH Brugervejledning Polar WearLink pulsmåler med Bluetooth DANSK Denne brugervejledning indeholder instruktioner til Polar WearLink pulsmåler med Bluetooth.

Læs mere

Brugervejledning. Xperia SmartTags NT1/NT2

Brugervejledning. Xperia SmartTags NT1/NT2 Brugervejledning Xperia SmartTags NT1/NT2 Indholdsfortegnelse Indledning...3 Kom godt i gang...4 Aktivering af funktionen NFC...4 NFC-detektionsområde...4 Brug af Smart Connect til at håndtere dine tags...4

Læs mere

Polar Soft Strap Polar H1 Heart Rate Sensor Polar H2 Heart Rate Sensor. Brugervejledning

Polar Soft Strap Polar H1 Heart Rate Sensor Polar H2 Heart Rate Sensor. Brugervejledning Polar Soft Strap Polar H1 Heart Rate Sensor Polar H2 Heart Rate Sensor Brugervejledning A1 A2 B1 B2 B3 B4 DANSK Denne brugervejledning indeholder anvisninger til Polar bløde strop og Polar H1 og H2 pulsmålere.

Læs mere

BS-37 6 i 1 termometer Dansk Betjeningsvejledning. Garanti. Kære kunde,

BS-37 6 i 1 termometer Dansk Betjeningsvejledning. Garanti. Kære kunde, BS-37 6 i 1 termometer Dansk Betjeningsvejledning Garanti Kære kunde, Vi er glade for, at du har købt vores termometer BS-37 og vi håber du bliver tilfreds med dit køb. Såfremt der, imod alle forventninger,

Læs mere

AR280P Clockradio Håndbogen

AR280P Clockradio Håndbogen AR280P Clockradio Håndbogen Index 1. Anvendelsesområde 2. Sikkerhed o 2.1. Piktogrammer i denne håndbog o 2.2. Almindelige sikkerhedsanvisninger 3. Klargøring til brug o 3.1. Udpakning o 3.2. Pakkens indhold

Læs mere

Pulse Sonic K3555 - DANSK Puls-, afstands- og hastighedsmåling, kalorie-og fedtforbrænding

Pulse Sonic K3555 - DANSK Puls-, afstands- og hastighedsmåling, kalorie-og fedtforbrænding Pulse Sonic K3 - DANSK Puls-, afstands- og hastighedsmåling, kalorie-og fedtforbrænding MEM/EL ST/SP/+ MODE/SET SAVE/RST/- MODE /SET (Funktion/indstil) + Tænd display! MEM /EL (Hukommelse/lys) SAVE/RST/-

Læs mere

d) Vær opmærksompå risikoen for beskadigelse af ansigt, hænder og fødder.

d) Vær opmærksompå risikoen for beskadigelse af ansigt, hænder og fødder. ADVARSEL SIKKERHED a) Kanttrimmerem må ikke overlades til børn eller umyndige unge, bortset fra unge, som er i lære og under opsyn af fagfolk. b) Der må ikke komme nogen indenfor en radius af 5 meter,

Læs mere

210 Hurtigvejledning

210 Hurtigvejledning 210 Hurtigvejledning m Rider 210 Rider 210 er forsynet med et barometer som viser højde i realtid. Denne enhed har tre taster som bliver brugt til flere funktioner. Hovedfunktioner 1 TILBAGE ( ) Tryk for

Læs mere

TITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING TC1.0/TX1.0

TITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING TC1.0/TX1.0 TITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING Titanium Computer Knap-funktion Drive-knap Drej i-drive-knappen for at justere indstillingsværdierne eller modstandsniveauerne, og drej med uret for at forøge og mod

Læs mere

Digital Personvægt Lifezone Series Model: FW1302 BRUGSANVISNING

Digital Personvægt Lifezone Series Model: FW1302 BRUGSANVISNING Digital Personvægt Lifezone Series Model: FW1302 BRUGSANVISNING Tak fordi De valgte denne digitale personvægt fra Fitzone Wellness. For at sikre korrekt betjening og for at sikre, at vægten holder i mange

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING TÆND-SLUK ENHED

BRUGERVEJLEDNING TÆND-SLUK ENHED BRUGERVEJLEDNING TÆND-SLUK ENHED Side 1 til tænd-sluk enheden Introduktion Med tænd-sluk enheden fra LOCKON kan du styre strømmen i din bolig. Du kender princippet fra de traditionelle tænd-sluk ure, der

Læs mere

Seagull pulsur - SW117

Seagull pulsur - SW117 Seagull pulsur - SW117 Indholdsfortegnelse Overblik...3 Knapper og funktioner...4 Montering af brystbælte...5 Indstil uret...6 Vælg zone...7 Indstilling af træningszone...8 Indstil uret til træning...9

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING RUMSENSOR

BRUGERVEJLEDNING RUMSENSOR BRUGERVEJLEDNING RUMSENSOR Side 1 til rumsensor Introduktion Rumsensoren fra LOCKON er en bevægelsessensor, som reagerer på bevægelser inden for rumsensorens dækningsområde. Når sensoren er slået til og

Læs mere

SUUNTO AMBIT2 R 2.0 BRUGERVEJLEDNING

SUUNTO AMBIT2 R 2.0 BRUGERVEJLEDNING SUUNTO AMBIT2 R 2.0 BRUGERVEJLEDNING 2 1 SIKKERHED... 5 2 Visning af ikoner og segmenter... 7 3 Brug af knapper... 8 3.1 Brug af baggrundsoplysning og knaplåsning... 9 4 Introduktion... 11 5 Tilpasning

Læs mere

lynstartvejledning GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING

lynstartvejledning GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING lynstartvejledning F O R E R U N N E R 4 1 0 GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Advarsel Dette produkt indeholder et litiumionbatteri, som ikke kan udskiftes. Konsulter altid din læge, inden

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING TIL FJERNBETJENING

BRUGERVEJLEDNING TIL FJERNBETJENING BRUGERVEJLEDNING TIL FJERNBETJENING Side 2 til din LOCKON fjernbetjening Introduktion Før du starter, skal du have installeret og aktiveret din LOCKON centralenhed. Tips: Brug fjernbetjeningen som en nem

Læs mere

brugervejledning EDGE 200 GPS-AKTIVERET CYKELCOMPUTER December 2012 190-01368-36_0B Trykt i Taiwan

brugervejledning EDGE 200 GPS-AKTIVERET CYKELCOMPUTER December 2012 190-01368-36_0B Trykt i Taiwan EDGE 200 GPS-AKTIVERET CYKELCOMPUTER brugervejledning December 2012 190-01368-36_0B Trykt i Taiwan Sådan kommer du i gang advarsel Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram.

Læs mere

Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Brugervejledning

Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Brugervejledning Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Brugervejledning A1 A2 B1 B2 B3 B4 C DANSK Denne manual indeholder vejledninger til Polar WearLink 31 og Polar WearLink W.I.N.D. sendere.

Læs mere

Spiromagic brugermanual. Indhold

Spiromagic brugermanual. Indhold Spiromagic brugermanual Indhold 1 Introduktion... 1 2 Pakkens indhold... 2 3 Forventet anvendelse... 2 4 Vigtig ekstrainfo for brugere... 2 5 Brug... 2 6 Elektroniske dele:... 3 7 Opsætningskrav... 3 8

Læs mere

Nokia trådløst håndfrit bilmonteringssæt (HF-6W) Betjeningsvejledning

Nokia trådløst håndfrit bilmonteringssæt (HF-6W) Betjeningsvejledning Nokia trådløst håndfrit bilmonteringssæt (HF-6W) Betjeningsvejledning OVERENSSTEMMELSESERKLÆRING Vi, NOKIA CORPORATION, erklærer som eneansvarlige, at produktet HF-6W er i overensstemmelse med bestemmelserne

Læs mere

G1 GPS Sensor Brugervejledning

G1 GPS Sensor Brugervejledning G1 GPS Sensor Brugervejledning 1. 2. 3. 4. 5. A B Tillykke! Du er nu ejer af en Polar G1 GPS sensor. Polar G1 giver hastigheds- og distancedata i alle udendørs sportsgrene ved hjælp af teknologien Globalt

Læs mere

Ace binax. Brugsanvisning. www.siemens.com/hearing. Life sounds brilliant.

Ace binax. Brugsanvisning. www.siemens.com/hearing. Life sounds brilliant. Ace binax Brugsanvisning www.siemens.com/hearing Life sounds brilliant. Indhold Velkommen 4 Dine høreapparater 5 Apparattype 5 Lær dine høreapparater at kende 5 Dele og betegnelser 6 Brugerkontroller 8

Læs mere

Quick Guide. Hvad er inkluderet. Kassen med din Fitbit Flex Wireless Activity+Sleep armbånd indeholder:

Quick Guide. Hvad er inkluderet. Kassen med din Fitbit Flex Wireless Activity+Sleep armbånd indeholder: Hvad er inkluderet Kassen med din Fitbit Flex Wireless Activity+Sleep armbånd indeholder: Flex tracker Opladning kabel trådløs synkronisering dongle 1 lille og 1 stort armbånd Flex tracker Ladekabel trådløs

Læs mere

Brugsanvisning 700 Yacht Timer

Brugsanvisning 700 Yacht Timer Brugsanvisning 700 Yacht Timer 700 YACHT TIMER DANSK Vi takker for den tillid du har vist os ved at vælge et ur af mærket SECTOR. For at sikre at du får mest og længst mulig gavn af det, anbefaler vi dig

Læs mere

Lynstartvejledning F O R E R U N N E R 4 0 5 C X GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING

Lynstartvejledning F O R E R U N N E R 4 0 5 C X GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Lynstartvejledning F O R E R U N N E R 4 0 5 C X GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Advarsel: Dette produkt indeholder et litiumionbatteri, som ikke kan udskiftes. Se guiden Vigtige oplysninger

Læs mere

Alkometer DA-8500E. Brugsanvisning - DK. Avanceret brændselscellesensor. Alkometer til privat og professionelt brug

Alkometer DA-8500E. Brugsanvisning - DK. Avanceret brændselscellesensor. Alkometer til privat og professionelt brug Alkometer DA-8500E Brugsanvisning - DK Avanceret brændselscellesensor Alkometer til privat og professionelt brug Læs brugsanvisningen nøje inden brug Alkometer Brugsanvisning DK.indd 1 21/03/13 18:06:17

Læs mere

Brugsanvisning QL-700. Labelprinter

Brugsanvisning QL-700. Labelprinter Brugsanvisning Labelprinter QL-700 Sørg for at læse og forstå denne vejledning, inden du bruger maskinen. Vi anbefaler, at du gemmer denne vejledning, så du har den til fremtidig reference. www.brother.com

Læs mere

ODSIF BRUGSANVISNING TIL TIMER TIL MOTORISERET RULLEGARDIN MED FJERNBETJENING. Model: CL-338H

ODSIF BRUGSANVISNING TIL TIMER TIL MOTORISERET RULLEGARDIN MED FJERNBETJENING. Model: CL-338H ODSIF BRUGSANVISNING TIL TIMER TIL MOTORISERET RULLEGARDIN MED FJERNBETJENING Model: CL-338H 1 INDHOLDSFORTEGNELSE 1. Beskrivelse og egenskaber... 3 2. Tekniske data og specifikationer...5 3. Indstilling

Læs mere

HOMEPLUG ADAPTER STARTER KIT

HOMEPLUG ADAPTER STARTER KIT HOMEPLUG ADAPTER STARTER KIT 200 MBPS MANUAL NI-707525 DANSK HOMEPLUG ADAPTER STARTER KIT 200 MBPS Først og fremmest vil vi gerne takke dig, fordi du har købt en ICIDU Homeplug-adapter. Med denne 200 Mbps

Læs mere

Din brugermanual NOKIA BH-601 http://da.yourpdfguides.com/dref/824086

Din brugermanual NOKIA BH-601 http://da.yourpdfguides.com/dref/824086 Du kan læse anbefalingerne i brugervejledningen, den tekniske guide eller i installationsguiden. Du finder svarene til alle dine spørgsmål i NOKIA BH-601 i brugermanualen (information, specifikationer,

Læs mere

Wavin AHC 9000 display. med trykfølsom skærm. Opstartsskærm. Skærm opdeling. Quick guide for Wavin AHC 9000 display. med trykfølsom skærm. wavin.

Wavin AHC 9000 display. med trykfølsom skærm. Opstartsskærm. Skærm opdeling. Quick guide for Wavin AHC 9000 display. med trykfølsom skærm. wavin. Wavin AHC 9000-serien wavin.dk Wavin AHC 9000 display med trykfølsom skærm Quick guide for Wavin AHC 9000 display med trykfølsom skærm Solutions for Essentials Wavin AHC 9000-serien Opstartsskærm 1 2 3

Læs mere

FZ2011-8 BRUGSANVISNING

FZ2011-8 BRUGSANVISNING Personvægt Digital Body Analysis Model: FZ2011-8 BRUGSANVISNING Tak fordi De valgte denne digitale personvægt. For at sikre korrekt betjening og for at sikre, at vægten holder i mange år, bedes De venligst

Læs mere

lynstartvejledning F O R E R U N N E R 3 1 0 X T MULTISPORT GPS-TRÆNINGSENHED

lynstartvejledning F O R E R U N N E R 3 1 0 X T MULTISPORT GPS-TRÆNINGSENHED lynstartvejledning F O R E R U N N E R 3 1 0 X T MULTISPORT GPS-TRÆNINGSENHED Advarsel: Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige oplysninger om sikkerhed

Læs mere

Brugervejledning til det trådløse headset (HDW-2) 9355260 Udgave 1

Brugervejledning til det trådløse headset (HDW-2) 9355260 Udgave 1 Den elektroniske brugervejledning er underlagt "Vilkår og betingelser for Nokia brugervejledning, 7. juni 1998" ( Nokia User s Guides Terms and Conditions, 7th June, 1998.) Brugervejledning til det trådløse

Læs mere

BRUGERVEJLEDNING TIL DØRKONTAKT

BRUGERVEJLEDNING TIL DØRKONTAKT BRUGERVEJLEDNING TIL DØRKONTAKT Side 1 til din LOCKON dørkontakt Introduktion Dørkontakten består af en senderenhed og en magnetenhed. Den fungerer sådan, at senderenheden overfører et signal til centralenheden,

Læs mere

Brugermanual. Manuel d instruction

Brugermanual. Manuel d instruction Brugermanual Manuel d instruction sonoro audio GmbH Unter Goldschmied 6 50667 Cologne Tyskland info@sonoro-audio.com www.sonoro-audio.com 03/12 Fabrikanten arbejder løbende på den videre udvikling af alle

Læs mere

BRUGERMANUAL DAB DIGITAL RADIO

BRUGERMANUAL DAB DIGITAL RADIO BRUGERMANUAL DAB DIGITAL RADIO INDHOLD Funktioner... 3 Produkt beskrivelse... 4 DAB Tilstand... 4 FM Tilstand... 7 Alarm indstilling... 8 Standby... 10 2 Funktioner 1 STAND BY Tænd / Sluk radioen ON or

Læs mere

Quick Guide. BEMÆRK: Hvis du allerede har Fitbit Connect installeret på din computer, skal du at hente den nyeste version for at oprette din One.

Quick Guide. BEMÆRK: Hvis du allerede har Fitbit Connect installeret på din computer, skal du at hente den nyeste version for at oprette din One. Kom godt i gang Hvad er inkluderet Din Fitbit One pakke indeholder: 1. Fitbit One Wireless Activity + Sleep Tracker 2. Holder 3. Trådløs synkroniserings dongle 4. Armbånd til at sove med 5. Opladning kabel

Læs mere

Mini DVB-T USB stik S6

Mini DVB-T USB stik S6 Technaxx Mini DVB-T USB stik S6 Brugermanual Find venligst Overensstemmelseserklæring for denne enhed under følgende internetadresse-link: www.technaxx.de/konformitätserklärung/mini_dvbt_stick_s6 Denne

Læs mere

Fjernbetjening Brugervejledning

Fjernbetjening Brugervejledning Fjernbetjening Brugervejledning Indhold Tilsigtet anvendelse 3 Generelt om sikkerhed 4 Udskiftning af batterier 8 Standard fjernbetjening (med display) 9 Standard fjernbetjening (med lysdiode) 11 epen

Læs mere

VIGTIGT INFORMATION Kære Kunde. Tak fordi du valgte UMA digitale vægt fra Casa Bugatti. Som ethvert andet produkt, skal dette produkt benyttes med omsorg og forsigtighed for ikke at skade vægten. FØR ANVENDELSE

Læs mere

RC-P. Fjernbetjening BRUGERVEJLEDNING

RC-P. Fjernbetjening BRUGERVEJLEDNING RC-P Fjernbetjening BRUGERVEJLEDNING 2 INDHOLDSFORTEGNELSE Bernafon RC-P Fjernbetjening Præsentation... 6 Funktioner... 7 Udskiftning af batteri... 8 Betjening af høreapparat med fjernbetjening... 11 Rækkevidde...

Læs mere

UPPLEVA Tv og lydsystem

UPPLEVA Tv og lydsystem 27_015 UPPLEVA Tv og lydsystem Livet i hjemmet stiller store krav til tv og lydsystemer hver dag. UPPLEVA er testet i henhold til standarderne ved privat brug i hjemmet og opfylder de høje krav, vi stiller

Læs mere

Brugervejledning til IM and Presence-tjenesten på Cisco Unified Communications Manager, version 9.0(1)

Brugervejledning til IM and Presence-tjenesten på Cisco Unified Communications Manager, version 9.0(1) Brugervejledning til IM and Presence-tjenesten på Cisco Unified Communications Manager, version 9.0(1) Første gang udgivet: May 25, 2012 Americas Headquarters Cisco Systems, Inc. 170 West Tasman Drive

Læs mere

OS Update. Program. Brugervejledning. (ClassPad OS version 2.20) Til ClassPad 300/ClassPad 300 PLUS RJA510188-4

OS Update. Program. Brugervejledning. (ClassPad OS version 2.20) Til ClassPad 300/ClassPad 300 PLUS RJA510188-4 Til ClassPad 300/ClassPad 300 PLUS De OS Update (ClassPad OS version 2.20) Program Brugervejledning RJA510188-4 http://world.casio.com/edu/ http://classpad.net/ Programmet OS Update Programmet OS Update

Læs mere

2 Tilbage ( ) 3 OK (OK) 4 Op (p)

2 Tilbage ( ) 3 OK (OK) 4 Op (p) 60 Brugsanvisning Cardio 60 1 2 3 1 Lys / Tænd/Sluk( / ) 2 Tryk og hold på for at tænde for enheden. For at slukke for enheden, skal du holde knappen nede for at åben undermenuen, og bruger herefter op-

Læs mere

Trådløs aktuator til radiatorventil Model: TRV10RFM

Trådløs aktuator til radiatorventil Model: TRV10RFM Trådløs aktuator til radiatorventil Model: TRV10RFM INSTALLATIONS-/BRUGERMANUAL Indhold i æsken Æskens indhold Anvendte symboler i denne manual: Sikkerhed Vigtig info Indhold: Æskens indhold Introduktion

Læs mere

LW313 Sweex Wireless 300N Adapter USB

LW313 Sweex Wireless 300N Adapter USB LW313 Sweex Wireless 300N Adapter USB Bemærk venligst! Udsæt ikke Sweex Wireless 300N Adapter USB for ekstreme temperaturer. Placér ikke adapteren i direkte sollys eller i nærheden af radiatorer eller

Læs mere

Oversigt over service og support

Oversigt over service og support Oversigt over service og support QuickRestore Compaq gør det muligt til hver en tid at gendanne systemet med QuickRestore. Der er fem gendannelsesfunktioner i QuickRestore. Disse beskrives i nedenstående

Læs mere

Mivita. Forhandles af: Læs denne brugsanvisning omhyggeligt, før du bruger din espresso-kaffemaskine

Mivita. Forhandles af: Læs denne brugsanvisning omhyggeligt, før du bruger din espresso-kaffemaskine Forhandles af: Mivita Læs denne brugsanvisning omhyggeligt, før du bruger din espresso-kaffemaskine VIGTIGT: Opbevar nedenstående serienummer på din kaffemaskine til eventuel senere brug. Kun til husholdningsbrug.

Læs mere

Garmin & Sporttracks

Garmin & Sporttracks Kolding Motion Garmin & Sporttracks De mest brugte indstillinger for Garmin 405 Præsentation af Sporttracks Installation og brug af Sporttracks Tips & Tricks Garmin 405 GPS systemet 24 satelitter, 8-12

Læs mere

Vejledning til lynstart F O R E R U N N E R 4 0 5

Vejledning til lynstart F O R E R U N N E R 4 0 5 Vejledning til lynstart F O R E R U N N E R 4 0 5 GPS-AKTIVERET SPORTSUR MED TRÅDLØS SYNKRONISERING Advarsel: Dette produkt indeholder et litiumionbatteri, som ikke kan udskiftes. Se guiden Vigtige oplysninger

Læs mere

trådløs dørklokke brugervejledning yderligere information på www.phonicear.dk

trådløs dørklokke brugervejledning yderligere information på www.phonicear.dk trådløs dørklokke DK brugervejledning yderligere information på www.phonicear.dk indholdsfortegnelse DETECT DOOR funktion.......................... 1 DETECT DOOR indstillinger....................... 2

Læs mere