Hyperacusis - hypermobilitet

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Hyperacusis - hypermobilitet"

Transkript

1 Kaare p Johannesen Copyright 2015 Klinik for Hyperacusis Hyperacusis - hypermobilitet 1: Hvad hyperacusis er 2: Hvordan hyperacusis opstår 3: Følgevirkninger af hyperacusis 4: Hvordan hyperacusis lindres eller kureres

2 1: Hvad hyperacusis er Når lyd, støj og spektakel som ikke generer andre, føles at genere eller gøre fysisk ondt i trommehinderne, taler vi om generende hyperacusis. Se her:

3 Sådan ser grænseområdet mellem høresans og følesanser ud, når det bliver gengivet som lydsøjle. Grænseområdet For neden har vi grænsen for høresansen: Den svageste lyd høreorganet kan opfatte. For oven har vi den grænse hvor trommehindens følesanser ikke vil finde sig i at lyden bliver kraftigere. Dette er grænseområdet mellem høresans og følesanser. Vi kalder grænseområdet for hørelsens tolerance eller hørelsens dynamik. Det kan også hedde hørelsens spændvidde. Høreopfattelsen er til stede inden for rammerne af grænseområdet og kun dér. Vi siger at den normalt fungerende hørelse er en vægtskål der med samme nøjagtighed vejer en knappenål som den vejer et fuldt armeret hangarskib. Energien af det lydtryk som rammer den normale trommehindes smertegrænse, er nemlig lidt under hundrede millioner gange kraftigere end energien af det lydtryk som høresansen akkurat kan opfatte. På lydsøjlens højre side ser vi en decibel- eller dbskala. Den er logaritmisk. Tallene til venstre mikropa er en lineær gengivelse af lydtrykkets energi. En normal hørelse begynder ved mellem nul og tyve db på lydsøjlen. Det er hørelsens begrænsning nedad. På tegningen hedder begrænsningen Threshold of Hearing. Under Threshold of Hearing står der Noise. Det er kroppens egen indre støj: Lyden af blodet der bliver pumpet rundt i kroppen, og af åndedrættet. Normalt høreopfatter vi ikke kroppens indre støj. Vi har levet med den hele livet; vi lægger ikke mærke til den. Opadtil er hørelsens tolerance begrænset af at der er grænser for hvor store lydenergier, høresansens sanseceller kan holde til. Lydtryk som kommer op på de hundrede og fyrre db som lydsøjlen noterer som den Threshold of Pain som ses øverst, skal trommehinden melde fra over for. Den skal føle ubehag eller smerte, så vi holder os for ørerne eller går et andet sted hen, hvor lydtrykket er mere acceptabelt for det indre øres sanseceller. De sanseceller jeg taler om her, er hårceller der står på højkant inde i høreorganet i det indre øre. De kan knække. Og når de ligger, kan ingen magt

4 på jorden stille dem på højkant igen. Mindre end hundrede og tyve db? Høretolerancen kan audiometertestes. Et audiometer er et elektromekanisk måleinstrument der bruges til at teste nogle af hørelsens egenskaber. Den grundlæggende audiometertest tester størrelsen af grænseområdet mellem høreorganets følsomhed for lyd og trommehindens overfølsomhed for lyd. Denne test er grundlæggende fordi det som sagt er i grænseområdet at høreopfattelsen har til huse. Jo større grænseområdet er, des bedre kan et menneske høreopfatte fx tale. Når vi audiometertester, bør grænsefladen mellem høresans på den ene side og ubehags-, føle- og smertegrænse på den anden være på mere end hundrede og tyve db i toneområdet mellem fem hundrede og fire tusinde lydsvingninger i sekundet. Er den ikke det, har høreopfattelsen ikke det spillerum, den skal bruge. Så vil høreopfattelsen ikke fungere optimalt. Det kan gøre det vanskeligt at opfatte tale inden døre. Endelserne vil ofte gå tabt. Det bliver ofte umuligt for hørelsen at opfatte hvad en taler fx en skolelærer eller en chef siger til klassen eller til personalet. Alene det at opholde sig inden døre hvor der er flere til stede, kan opleves som smertefuldt. Det er i trommehinderne, det gør ondt. Den sarte trommehinde Trommehinden er det ene af de to sæt af parrede vinduer der oplyser os om omverdenen. Det andet sæt af vinduer er øjnenes pupiller. Dertil kommer hudens følesanser. En trommehinde er en omkring fem millimeter bred hudskive. Dens areal er på mellem fem og halvtreds og halvfems kvadratmillimeter. Så lille trommehinden er, kan almindelig baggrundsstøj bringe et menneske fra sans og samling, når den er sanse- og smerteoverfølsom, som den er hos mennesker med generende hyperacusis. Men selv den mest robuste trommehinde gør ondt når vi fx har mellemørebetændelse. Ondt i trommehinden er en smerte vi dårligt kan ignorere. Kender vi den ikke fra andet, så kender vi den fra når vi flyver, og lufttrykket i kabinen skifter så hurtigt at

5 mellemøret ikke kan følge med og udligne det atmosfæriske tryk på begge sider af trommehinden. Trommehinden påkalder sig opmærksomhed når den er i vanskeligheder. Og så gør den det som regel på en måde så vi ikke er i tvivl om, at vi må tage hensyn til den. Hos mennesker med generende hyperacusis kommer den ustandseligt i vanskeligheder. Dårligt fungerende høreopfattelse Når grænsefladen mellem høresans og følesanser kommer ned på kun at spænde over tres db eller mindre, begynder tilstanden af sanseoverfølsomhed for alvor at blive kritisk. Set på lydsøjlen er det et grænseområde en spændvidde på denne størrelse, vi taler om: For oven har vi trommehindernes smertegrænse, for neden høreorganets lydfølsomhed. Fra omkring tres db til omkring nul. Det der mangler, når hørelsens tolerance eller spændvidde er så langt nede som den er her, er den del af lydsøjlen der ligger over tres db. Det drejer sig om mellem tres og firs db. Decibel eller db er som tidligere sagt en logaritmisk skala. Har vi en tone med en bestemt lydstyrke, og gør vi tonen ti gange kraftigere, siger vi at lydstyrken er blevet tyve db større. Det svarer til mikropa-tallene på venstre side af lydsøjlen. Gør vi tonen hundrede gange kraftigere, er forskellen fyrre db. Tres db er en faktor på tusind gange. Når der mangler mellem tres og firs db i forhold til

6 menneskehørelsens normale spændvidde, resterer der mellem en promille og en tiendedel promille af en normal hørefunktion. Når grænsefladen mellem det indre øres følsomhed for lyd og trommehindens overfølsomhed over for lyd er så lille som det er vist her, bliver det ofte et problem at sanseopfatte hvad der sker i omverdenen, og at tilpasse sin egen adfærd til hvad andre som forældre, skolelærere, arbejdsgivere og arbejdskolleger forventer. Er hørelsens spændvidde nede på tres db eller mindre, vil jeg under alle omstændigheder tale om generende hyperacusis. Jeg vil mene at omkring en femtedel af befolkningen kvinder som mænd, børn som voksne lider under en generende hyperacusis som de ikke slipper af med før de får fysiologiske behandlinger, som retter op på forholdene.

7 2: Hvordan hyperacusis opstår Det indre øre Sædet for ligevægtsorgan og høreorgan er det indre øre. Sådan kan hørelsens elementer tegnes: Lyd udefra bliver fanget af øreskålen og reflekteret ind i øregangen. For enden af øregangen sidder trommehinden: Et stykke hud som er rigt forsynet med alle hudens føle- og smertesanser. De såkaldt taktile sanser: Ubehag, smerte, varme, kulde. Lyd der kommer udefra, banker på trommehinden. Den er selve adgangsporten til høreopfattelse. Mangler trommehinden, findes høreopfattelse slet ikke. Lydsvingningerne fra trommehinden forplanter sig og bliver til svingninger i mellemøreknoglerne, som sender lyden ind i det indre øre. Det indre Øre er indlejret i tindingebenet bag den ydre øreskål. På tegningen ses det som den lille sneglelignende enhed yderst til højre. Den som er projiceret ud og forstørret. Organet kan tegnes så det bliver smukt at se:

8 (Illustration fra Kurér ordblindhed! Borgen 2010) Det er ligevægtsorganets store ballonformede rum som ses i midten af tegningen, som modtager lyden fra mellemøreknoglerne. Rummet kaldes vestibulen. Fra ligevægtsorganet forplanter lyden sig gennem de væsker som fylder det indre øre, til høreorganets yderste spids. Høreorganet er den snegleformede enhed der ses for neden i højre side af tegningen. Sanserne mødes Det indre øre har til opgave at opretholde kropsbalancen. For at opretholde kropsbalancen må ligevægtsorganet i det indre øre have styr både på leddenes bøjning og på muskelforspændingen i enhver af kroppens led og muskler. Det skaffer sig de nødvendige efterretninger ved at bruge legemets store system af følesanser, som har sanseceller over alt i sener, led og muskler, og som hedder musklers og leds følesans. Denne sans sender sansesignaler fra alle kroppens bevægelige enheder ind i det indre øre. Ligevægtsorganet har tæt forbindelse med lillehjernen. Ligevægtsorganet i det indre øre kan opfattes som en fremskudt forpost for lillehjernen, på samme måde som øjets nethinde kan forstås som en fremskudt forpost for centre i storhjernen.

9 Huden på vor krop har sanser for varme, kulde, vibration, berøring og smerte. Under ét kalder vi dem for de taktile sanser. Deres sansesignaler bliver også sendt til det indre øre. Navnlig ergoterapeuter taler om sanseintegration, som er en samkøring af sanserne. Samkøringen finder sted i ligevægtsorganet. De kalder ligevægtssansen for den vestibulære sans. Det er i ligevægtsorganet i vestibulen at signalerne fra kroppens indre og ydre følesanser mødes og integreres med den lyd der kommer udefra, og som rammer trommehinden. Samkøringen af sanserne gør det muligt at opretholde kropsbalancen. Hvor godt kropsbalancen kommer til at fungere, afhænger af sansesignalernes kvalitet og af det indre øres forråd af energi til at modtage og videresende sansesignaler med. Generende hyperacusis er et tegn på at det indre øre mangler energi. Når det gør det kan vi så forvente at både høreopfattelsen og kropsbalancen bliver mangelfuld? Ja! Det kan vi. Trommehindehørelse Det indre øre har som før sagt til opgave at opretholde kropsbalancen. Udviklingshistorien har udstyret ligevægtsorganet hos fugle, pattedyr og en del andre hvirveldyr med et høreorgan med tilhørende høresans. Organet har fået en såkaldt trommehindehørelse som tilbehør. Trommehindehørelsen er et redskab som ligevægtsorganet anvender til at skaffe sig efterretninger der gør det lettere at få en krop til at balancere. Trommehindehørelsen blev udviklet som en videreudvikling af følesanserne. Dyr som edderkopper, skorpioner, slanger og fluer har ikke noget indre øre. De har kun følesanser. Deres sans for følte vibrationer kan være fintmærkende og meget detaljeret, men høresans er det ikke. Hvad kropsbalance angår, klarer de sig glimrende uden at have et ligevægtsorgan. Fluen som ikke har noget ligevægtsorgan, må være dyrerigets fornemste balancemester. Den kan ubesværet lande med fødderne opad. På loftet. Ingen skabning der er født med indbygget ligevægtsorgan, kan gøre noget

10 tilsvarende. Høreorganet i det indre øre sanser ved hjælp af at sanseceller i øresneglen føler de lydsvingninger der kommer fra trommehinden og mellemøreknoglerne og forplantes til det indre øres væskesystemer. De bevægelser i væskerne som sansecellerne føler, bliver registreret, forstærket og sendt til særlige centre i storhjernen. Så når det kommer til stykket er lyd egentlig noget, som sansecellerne i en trommehindehøresans føler. Det er et faktum der gør at vi kan have svært ved begrebsmæssigt at holde følesanser og høresans fra hinanden. Men skal vi gøre os begreb om høreopfattelsen, er det vigtigt at skelne. Det er som før nævnt i grænseområdet mellem høresans og følesanser at høreopfattelse er mulig. Det er også i dette grænseområde, hyperacusis har hjemme. Kroppens lydsignaler Det indre øre kan omsætte lyd til elektriske impulser, som det videresender. I 2005 blev fysikerne Thomas Heimburg og Andrew D. Jackson fra Niels Bohr Institutet i København klar over at nerveimpulserne fra kroppens og hudens sanseceller bliver transmitteret gennem nervebanerne som lydbølger. Fysiologien har tidligere antaget at der er tale om elektriske signaler. Det giver god mening at sansesignalerne fra muskler og leds følesanser og fra hudens sanser kommer til det indre øres vestibule som lydsignaler, der kan integreres, bearbejdes og videresendes som elektriske impulser. Det indre øre er nemlig ikke indrettet til at modtage elektriske impulser. Det indre øre kan frembringe elektriske impulser, som det sender videre. Men det er indrettet til at modtage lyd. Modtagelse af lydsignaler og videreforsendelse af signalerne som elektriske impulser til stor- og lillehjerne og til kroppens muskler kræver elektrokemisk energi. De væsker som udgøres af hele kroppens blod- og lymfesystemer, oplagrer en energiforsyning som fysiologerne kalder for legemsvæskernes elektrolytter. Elektrolytter kan oplade og aflade. Genopladelige batterier fx er elektrolytter.

11 De ganske små væskesystemer i det indre øre rummer ganske små dele af kropsvæskernes elektrolytter. Væskerne udgør tilsammen fem og tyve milliontedele liter. Disse fem og tyve milliontedele indeholder den energi som driver det indre øres virksomhed. Væskerne er fordelt på tre adskilte lymfesystemer som er koblet til hinanden på sådan en måde at de ser ud til tilsammen at udgøre en transistor. Transistorer kan behandle og forstærke elektroniske signaler. Transport og videresendelse af nervesignaler kræver altid forstærkning. Øjnene For at kunne opretholde kropsbalancen har det indre øre sat sig på synet. Ganske vist er øjets nethinde i hvert fald i mine øjne en fremskudt del af storhjernen, men for at kunne opretholde kropsbalancen er det indre øre nødt til at bestemme hvad synet skal se. Pause Læser hold en pause. Træk vejret. Lad den indsigt i sansesystemerne og deres samspil med kroppen, som du lige har fået, bundfælde sig. At følge logikken i denne tekst er krævende. Jeg stiller i det hele taget store krav til dig som læser. Men jeg fantaserer ikke. Jeg holder mig strengt inden for fysiologiens elementære regler og rammer. Alligevel må det kræve intellektuel omstillingsparathed at følge med. Tag den pause. Brug pausen til at betragte denne tegning: Uden på hvert af øjeæblerne sidder der fem styremuskler.

12 De bevæger øjet og dermed synsretningen. For at kunne bruge synet til at opretholde kropsbalancen må ligevægtsorganet have fuld kontrol over disse to gange fem muskler. Jeg har tegnet det sådan: Der er sanseceller på musklerne. De rapporterer musklernes forspændinger til balanceorganet i det indre øre som integrerer rapporterne med de andre sansesignaler og sender styresignaler retur. Viljen kan tvinge synet til at gå imod det indre øres ønsker og i stedet se på noget andet. Men gør viljen det, vil den gøre det svært eller umuligt at registrere synsbilledet. Øjet kommer til at stirre på noget, som hverken synet eller bevidstheden kan synsopfatte. Synet og bevidstheden kan kun synsopfatte hvad det indre øre mener at det har brug for at se. Sådan har det indre øre sat sig godt og grundigt på sansesystemerne. Bortset fra smag og lugt, sult, glæde og sorg kontrollerer det indre øre det hele. Naturen har på den måde gjort det indre øre til det centrale hovedsæde for bevidst sanseopfattelse. Den der

13 ikke er klar over at det forholder sig sådan, vil opfatte tilstande som ordblindhed, ADHD, HSP, autisme og alle de andre diagnoser, som fx sættes på skoleelever som har svært ved at følge undervisningen, og som måske viser adfærdsvanskeligheder, som ubegribelige. Den der er klar over sammenhængen med sanseorganerne i det indre øre, vil derimod uden større besvær kunne orientere sig i dem. Skelet og hørelse For at kunne forklare hvad det er der fremkalder hyperacusis, må vi betragte menneskers skelet: (Fra Kurér ordblindhed! Borgen 2010) Hvem har fundet på denne konstruktion?

14 Firbenede dyrs lange vandretliggende rygrad kan give problemer med sammenvoksede ryghvirvler og fejlfungerende bækkenskål. Bækkenskålen, som vi også kalder hofteskålen, er centrum for skelettet og dermed for kroppen. At stille hele skelettet på højkant på to fødder og tre led der skiller fødder og bækkenskål fra hinanden, og så oven i købet lade hofteleddene være kugleled og stille overkroppen på korsbenets ene punkt det er en dristighed ud over alle grænser. Det er dømt til at gå galt, hvis der ikke er indsat en overordnet meget effektiv kontrol med musklernes forspændinger og leddenes bøjninger. Konstruktionen kræver at skelettet er stabilt på samme måde som et stillads skal være stabilt. Men selv med det aller mest stabile skelet er det ikke til at forstå, at det kan lade sig gøre at opretholde kropsbalancen i noget som i den grad ligner et korthus: Rækker af dinglende og roterende led er stillet på højkant ovenpå hinanden. Hypermobilitet Langt fra alle menneskeskeletter er stabile. Et meget stort antal mennesker blandt dem hele folkeslag har skeletter hvis led enten er overdrevent stive eller overdrevent bagudbevægelige. Den slags skeletter vil ofte være ustabile og stærkt energikrævende for det indre øres ligevægtsorgan at holde i kropsbalance. Jeg taler om den arvelige egenskab ved bindevævet som hedder hypermobilitet. Bindevævet hos hypermobile har forholdsvis få faste fibre i forhold til de løse. Knogler og sener fx er bindevæv. Løst bindevæv kan være vanskeligt at holde styr på. Opgaven kan stille så store krav til ligevægtsorganet, at det er kronisk overbelastet. Vi kan tale om at hypermobiliteten fungerer dårligt. Så bruger det af de energiforråd, som høreorganet skulle have haft. Så har høreorganet ikke kræfter til at behandle andet end meget svage impulser. I den situation justerer det indre øre trommehindens følsomhed, så den lader lydpåvirkninger, som høreorganet ikke har energiforsyning til at binde an med, gøre ondt eller være ubehagelige. Antager jeg. Her bruger jeg to begreber der sprogligt ligner hinanden: hyperacusis og hypermobilitet. Vær opmærksom

15 på at de har hver deres selvstændige betydning. Ustabile skeletfunktioner formindsker grænsefladen mellem høresans og følesanser, så der kan komme hyperacusis. Hypermobilitet kan altså føre til hyperacusis. Erfaringen viser at mennesker med hyperacusis er hypermobile. Når en hypermobilitet fungerer dårligt, stiller det at opretholde kropsbalancen nemlig alt for store krav til ligevægtsorganet. Så kan der komme kaos i sanseopfattelsen. Mennesker med hypermobilt skelet får ikke nødvendigvis hyperacusis. Men mennesker med hyperacusis vil med stor sandsynlighed være hypermobile. Den form for hypermobilitet der kan ende med at fremkalde kaos i sanseopfattelsen, viser sig ved at fingerleddene har unormalt stor bevægelighed bagud. Det kan navnlig ses på pegefingeren og på lillefingeren. Det kan se sådan ud: Jeg kalder denne unormalt store bevægelighed bagud i fingerleddene for gummifingre. Når der kommer et menneske til min Klinik for Hyperacusis med ordblindhed, med en bogstavdiagnose som fx ADHD eller med andre forstyrrelser af sanseopfattelsen, så kan jeg med sikkerhed vide at det menneske må have gummifingre. Jeg kan med næsten lige så stor sikkerhed vide at dette menneske også har dårligt fungerende lænd, og at bækkenskålen med dens mange kritiske muskelforspændinger er mangelfuldt justeret eller misjusteret. Bækkenskålens justeringer afsløres af den

16 måde, mennesker står og går på. Derimod kan jeg ikke på forhånd vide om et menneske der har gummifingre, og hvis bækkenskål tydeligt nok er dårligt justeret, vil være ramt af ordblindhed, bogstavdiagnose som fx ADHD eller andre vanskeligheder med sanseopfattelsen. Men sammenhængen med gummifingre viser med tydelighed at tilstande som ordblindhed og/eller bogstavdiagnoser ikke har psykiske eller psykologiske årsager, men at de er bundet til fysiologiske fænomener som har med bindevævet i kroppen at gøre. Knogler og skelet er bindevævsdannelser. Desværre er der mange faglige uddannelser som hviler på at ordblindhed, autisme, ADHD, ADD, HSP og andre bogstavdiagnoser skyldes psykiske og psykologiske afsporinger. Sammenhængen med gummifingre som er vanskelig at komme uden om, viser beklageligvis at vigtige elementer i uddannelsernes individuelle faglige og videnskabelige grundlag er fejlagtige. Hvem ville have mod til at fortælle højtuddannede og vellønnede mennesker at de for en stor del arbejder på et fejlagtigt fagligt grundlag? Hvem tør se de sociale konsekvenser for et stort antal uddannede humanister i øjnene, hvis vi tog konsekvensen af at de diagnoser som denne tekst handler om, hører under fysiologien? Her skal der gås varsomt. Her går vi på et fundament der består af myriader af ømme tæer. Samtlige skoleelever Det ville have interesse at undersøge samtlige skoleelever for gummifingre. Sådan en undersøgelse er hurtigt gjort. Der har været forsket meget i hvilke tegn der viser at et barn er i farezonen for ikke at kunne modtage skoleundervisning. Jeg vil ikke skrive at sikre tegn måske er gummifingre. Jeg vil skrive at gummifingre er selve det fysiologiske tegn der viser at et menneske befinder sig i risikogruppen. Mennesker der kommer med ordblindhed, ADHD, ADD, HSP, autisme, adfærdsforstyrrelser, angst osv. har gummifingre. Fortæller du dem at mennesker med stive fingerled aldrig har den slags problemer, kan både de selv og deres forældre blive lettede fordi de ellers altid har hørt

17 at der er noget i deres hjerne, der ikke fungerer. Nu fortæller du dem at deres vanskeligheder ikke har med hjernen at gøre. Hvad det heller ikke har. De plejer at blive glade for at få det at vide. En anden virkelighed Det er i løbet af fyrre års arbejde med at audiometerteste hørelsens tolerance hos mennesker hvis sansesystemer og sanseopfattelse er i vanskeligheder, at jeg har erfaret at ordblindhed og ADHD og de andre diagnoser som jeg omtaler, har deres oprindelse i samspillet mellem skelettet og kroppen på den ene side og ligevægtsorganet og lillehjernen på den anden. Jeg har måttet indse at storhjernen næppe er center for sanseopfattelse. Sanseopfattelsen og dermed omverdensopfattelsen og omverdensforståelsen er fuldstændig i hænderne på kvaliteten af de sanseinformationer der bliver integreret i det indre øres vestibule. Vi ved en masse om storhjernen. Vi ved meget lidt om lillehjernen og heller ikke ret meget om det indre øre. Men det er i det indre øre at tampen brænder. Enhver kan forestille sig hvordan storhjernen kontrollerer og behersker det hele. Sådan har vi tænkt i hvert fald siden bronzealderen. At forestille sig hvordan ligevægtsorganet i det indre øre modtager sansesignalerne og vurderer dem inden de bliver sendt videre til centralnervesystemet, og hvordan det indre øre på egen hånd udvælger de sanseinformationer det ønsker at få fra synet kræver tankeomstilling. Det ved jeg fra de mange audiometererfaringer som det har gjort ondt i min egen virkelighedsforståelse at skulle se i øjnene. Jeg siger ikke at den tankegang som mine erfaringer har givet mig, er sand. Sandheden skal vi overlade til religionerne. Men jeg siger at den giver forståelse for og indsigt i den indre tilstand hos de mennesker som jeg beskriver her. Efter at de har gennemført en audiometertest forstår jeg hvordan de virkelighedsopfatter deres omverden. At blive forstået efter i måske mange år at have haft med sagkyndige at gøre som ikke forstår, opfatter mange

18 som er ramt af mangelfuld sanseintegration, som en stor lettelse. Når de samtidig får en forklaring der bygger på deres egne oplevelser og erfaringer, indser mange af dem at de er normale mennesker der reagerer som normale mennesker gør. De er som de skal være. De har nogle problemer med deres sanseopfattelse, men dem kan de få hjælp til at overvinde. Den hjælp kan de få, når forestillingerne om storhjernen træder i baggrunden og det indre øre får lov til at indtage den plads forrest på scenen, der tilkommer det. Som hos en huskat Menneskers ligevægtsorgan er ikke alene håbløst for lille til at opretholde kropsbalancen, hvis skelettet er svært at stabilisere. Selv med det mest stabile skelet vil organet have svært ved at skaffe sig det nødvendige overblik. Menneskets indre øre er nemlig af nøjagtigt samme størrelse som det vi finder i en almindelig huskat der vejer et par kilo, som har fire ben, og som til overmål er forsynet med en stabiliserende hale. De der har konstrueret os og stillet vores krop på højkant på to ben, skulle have givet os et indre øre på størrelse med en blomme, hvis skeletkonstruktionen skulle holdes i kropsbalance. Men fordi det indre øre har en bestemt størrelse som ikke ændrer sig fra foster til alderdom, og fordi det skal sidde indlejret i tindingebenet, og fordi kraniet skal være så lille at det kan passere fødselsvejen, så kvinderne kan føde børn, har konstruktørerne ikke kunnet gøre menneskets indre øre større end en ært.

19 Det indre øre hos mennesket mangler ikke sanseceller. Men det mangler intern energiholdig væske. Det indeholder som før sagt kun fem og tyve milliontedele liter. Alt for lidt til at rumme de forråd af energi, der er brug for. Manglen på energiforråd er årsagen til at det indre øre mister energi når et mindre stabilt skelet skal holdes i kropsbalance. Det indre øre ser ud til at sætte kontrollen med kropsbalancen forrest. Så må høreopfattelse og kontrol med synsmotorik blive som det bedst kan. Hos nogle bliver begge dele mangelfuldt. Hos nogle bliver det meget mangelfuldt. Samtidig kan energiunderskuddet fremkalde hyperacusis: de alt for sanseoverfølsomme trommehinder. Kompensere med intellekt At det indre øre er håbløst underdimensioneret, selv hos mennesker som har stabile skeletfunktioner, må være grunden til at de konstruktører der har stillet mennesket på benene, har givet os forstand i overmål. Vi har fået al denne forstand for at kompensere for at vi mangler meget af den automatik som andre pattedyr med tilstrækkeligt stort ligevægtsorgan råder over, men som selv det bedst fungerende indre øre hos mennesker ikke har kapacitet til at udvikle. Fordi forstanden skal kompensere for utilstrækkelige ligevægtsfunktioner, kan mennesker med ustabilt skelet og deraf følgende handicappet indre øre udvikle en helt utrolig stor forstand. Verden er fuld af fremragende mennesker som har stort besvær med at læse, eller som simpelt hen ikke kan, men som kan være ovenud gode til matematik. At Nobelpristagere i eksakte videnskaber har besvær med at læse og skrive, er ganske almindeligt. Journalister, forfattere, læger, højt rangerende humanistiske videnskabsmænd og kunstnere ikke at forglemme er lige så ofte ramt af betydelige boglige problemer. Og notabene af generende hyperacusis. Hvordan kan de være så højt begavede og så alligevel have store vanskeligheder med at læse og skrive?

20 Forklaringen er at selv den højest udviklede forstand ikke kan læse. Forstanden kan ikke styre øjnenes synsbevægelser. Og den kan heller ikke styre fingrenes skrivebevægelser.

21 3: Følgevirkninger af hyperacusis Sanseforvrængninger Vores sanser forbinder os med omverdenen. De gør at vi kan forstå hvad der sker omkring os. De gør at vi kan overleve, at vi kan samarbejde med andre, at vi kan erfare, at vi kan lære. Når der går kuk i sanseopfattelsen, som det meget nemt kan ske ved hyperacusis, kan vi blive ramt af hovedpine, hallucinationer, tvangstanker, søvnproblemer og forvrænget omverdensoplevelse som bliver til en lige så forvrænget adfærd. Nogle af de tilstande kalder vi ADHD, DAMP, APD, ordblindhed, autisme osv. Men det er hyperacusis, der er den fælles tilstand. Alle de forstyrrelser som den kan føre til, er tilfældige følgevirkninger. En tilstand af generende hyperacusis kan forvrænge både vores oplevelser af vores omverden og vores adfærd. Enhver der lærer sig at bruge et audiometer og som anvender dette elektroniske måleinstrument til at audiometerteste mennesker med de diagnoser der lige er nævnt, vil komme til samme resultat: Den fælles faktor er hyperacusis. Der findes undtagelser, men der er langt mellem undtagelserne. Velfungerende høreopfattelse Når grænseområdet mellem høresans og følesanser råder over de næsten hundrede og fyrre db som lydsøjlen viser, fungerer høreopfattelsen godt. Så kan den taleopfatte, så kan den høre endelser i sproglyd, så kan den tåle at være inden døre, selv om der er mange mennesker til stede. Så vil synets læsemotorik de automatiske synsbevægelser som vi bruger når vi læser fungere perfekt. Ingen vil tale om tilstande og diagnoser som: ADHD ADD APD HSP Asperger Autisme Tinnitus

22 Angst Hovedpine Svimmelhed Søvnforstyrrelser Urolig adfærd Depression Indlæringsvanskeligheder Ordblindhed - hvis grænseområdet mellem høresans og følesanser har normal spændvidde. Den slags tilstande hænger sammen med at hørelsens spændvidde er unormalt lille. De kommer når trommehinden siger fra over for lyde og lydtryk som ikke generer andre. Trommehinden siger fra når det indre øre ikke har energi til at modtage og videresende kraftige sansesignaler. Den der underviser eller behandler mennesker med de diagnoser der lige er nævnt, skal være klar over at det er hyperacusis der er tale om. Undervisningen eller behandlingen kan ændre den audiometertestede høretolerance. Uden at audiometerteste hvilke ændringer der fremkaldes, vil det ikke være muligt at vide om undervisningen eller behandlingen har positive virkninger, om den ikke har nogen virkning, eller om den er skadelig. Hundrede journaler Jeg bearbejdede for nylig hundrede af mine fortløbende journaler. De journaler som jeg taler om her, gælder børn og unge som af den ene eller den anden grund har svært ved at være i en børnehave eller i en skoleklasse. Der var en gruppe på tredive hvis hørefunktioner ikke kunne audiometertestes. Enten fordi de var for unge, eller fordi deres sanseopfattelse var for forvildet til at de kunne reagere troværdigt på audiometertoner. De udgør et mørketal. Mange af dem var så høreforskræmte at det selv uden audiometertest var tydeligt at deres hørelse var stærkt forkommen. De optrådte sansesarte og sanseforvildede. Men det var ikke muligt at teste dem eksakt. Blandt de hundrede var der otte hvis brugbare høretolerance var nedsat med tyve db eller mere i forhold til det normale. Deres grænseflade mellem høresans og

23 følesanser var dermed reduceret til ti procent eller mindre af hvad en normalt velfungerende hørelse råder over. De er grænsetilfælde, når vi taler hyperacusis. Men hos nogle skal der ikke meget nedsættelse af høretolerancen til, før sanserne kokser. Tretten af de hundrede havde en audiometertestet høretolerance der var reduceret med fyrre db eller mere. De rådede på den måde over mindre end en procent af en normal hørefunktion. Deres sanseopfattelse var generet af deres hørelses alt for lille spillerum. Men mange andre går med en høretolerance der er lige så lille uden tilsyneladende at være generet af det. Blandt de halvfjerds som kunne audiometertestes, havde de ni og fyrre en hørelse hvis tolerance var nedsat til at være tres db eller mindre i stedet for at spænde over næsten hundrede og fyrre. Ved tres db eller mindre er vi nede på en promille eller mindre i forhold til hvad der er en normal høretolerance og dermed en normal høreopfattelse. Med denne sarte og forkrøblede hørefunktion blev de sendt ind i børnehaver, skoler eller arbejdspladser hvor deres trommehinder skal kunne tåle støj, musik, tale, skrig og råb der ligger i dette område: Her er lydtryk som i forvejen stiller store krav. Selv til hørelser som har fuld høretolerance eller høredynamik.

24 Generer lydtryk over tres db i trommehinderne, vil det tit opleves ubehageligt at være inden døre i fx skoleklassen, ligesom høreopfattelsen af de finere detaljer i sproglyd såsom endelser meget let bliver forstyrret. For at sige det mildt. Mange af dem har en høreopfattelse der kræver at den der taler til dem skal være lige foran dem, tale med dæmpet, blid og tydelig stemme og vise tydelige mundbevægelser. Desuden må der helst ikke være baggrundsstøj. Ingeniører tilknyttet Danmarks Tekniske Universitet oplyser, at i en skoleklasse hvor alle elever forholder sig helt rolige de snakker ikke, de skramler ikke med stole ligger baggrundsstøjen ofte her: Et menneske udsender altid en vis støj. Hvor der er mange mennesker sammen, bliver deres samlede støj tilsvarende stor. I den lydkulisse som mellem tres og halvfjerds db udgør, er der mange elever med hyperacusis som i det store og hele ikke kan taleopfatte, lige meget hvor store anstrengelser både de og den talende gør sig. En lærerstemme der henvender sig til elever i en skoleklasse, må hæve sig over baggrundsstøjen. Så stemmens kraft kommer til at ligge i dette område: Men de skoleelever som har svært ved at samarbejde med skolen, og som skolen har svært ved at samarbejde med, har trommehinder som ikke tåler at blive belastet med lyd der overstiger det område som jeg tidligere har demonstreret:

25 De elever kæmper med en trommehinde der hellere vil afvise lærerstemmen, end den vil give lyden af den adgang til det indre øre. De kæmper med en høresans som er i den grad forurenet af at være blandet med trommehindens føleog smertesanser, at de må høre bort fra den talte meddelelse for bagefter at prøve at tænke sig til, hvad læreren kan have sagt. Deres samlede sanseopfattelse er vingeskudt. Det kan være vanskeligt for dem at opfatte hvad der foregår, der hvor de er. Det kan være umuligt for dem at finde mening i de oplysninger som deres sanseorganer sender til centralnervesystemet. Deres sanseintegration som jeg tidligere har talt om deres samkøring af sanserne får ikke signaler der gør at de med sikkerhed kan tolke hvad der foregår omkring dem. Mange af dem kan ikke synsopfatte tekst. Mange der har det sådan, opfatter langt fra skolen som deres rette element. Det gælder ikke alene de ramte elever; det gælder også lærere som er ramt af nøjagtigt det samme, og som kæmper med og mod klasseværelsernes baggrundsstøj. Har vi hyperacusis, er vi som regel født med tilstanden, og den vil præge os livet igennem, med mindre den bliver behandlet. Hvad vi ved på forhånd Hvis et menneske har fået en bogstavdiagnose som

26 ADHD ADD APD HSP (som ligefrem betyder særligt sensitiv sanseopfattelse) - hvis der bliver talt om Asperger eller autisme, eller hvis mennesker klager over tinnitus, hovedpine, svimmelhed, søvnforstyrrelser; hvis de viser urolig adfærd eller lider af depression ja selv ved ordblindhed kan vi på forhånd vide, at her står vi over for en hørelse der har alt for lidt tolerance eller dynamik. Her foreligger der hyperacusis. Der er undtagelser, men de er få. Det vil sige, at i alle disse tilstande indgår sanseoverfølsomme trommehinder som en af hovedbestanddelene. Her udretter psykologi og pædagogik ikke meget. Her er tale om fysiologiske forstyrrelser som skal behandles fysiologisk. De der har det værre Tolv af de før nævnte ni og fyrre havde en hørefunktion hvis tolerance lå på omkring fyrre db: Nu taler vi om mindre end en tiendedel promille i forhold til det normale. Men nogen var værre stedt. Otte af dem havde en hørelse hvis spillerum udgjorde mindre end tyve db: Så taler vi om mindre end en hundrededel promille i forhold

27 til det normale. Blandt disse otte var der nogen hvis hørelse kun rådede over mindre end ti db tolerance eller dynamik: Det er mindre end en milliontedel af en normal hørefunktion. De mennesker er hårdt ramt. Mellem dem er autisterne ofte at finde. Og mennesker der klager over den mindste støj udefra. Ofte sådan at jo svagere og mere uhørlig en lyd er, des mere generer den dem. Selve det at skulle trækkes med en høresans der er så skadet som tilfældet er, når den råder over en høretolerance på mindre end ti db, gør at de egentlig ikke kan være nogen steder. Slet ikke i et klasseværelse. At det er svært at nå ind til dem navnlig med klasseundervisning giver sig selv. De lever i et sanseinferno som de ikke kan finde mening i. At trække en skole ned om ørerne på dem er ingen god idé. Særligt dårlig hørelse Voksne hvis hørefunktion er så langt nede at de råder over mindre end tres, fyrre, tyve eller ti db høretolerance er tit af den mening, at deres hørelse er særligt god. Det er den ikke. De der har det sådan, kan gå i en indre verden fuld af tinnitus, generende tankemylder, mareridt, angst og meget ofte også konstant tilbagevendende hovedpine, samtidig med at de skal være barn eller pædagog i en børnehave, eller være elev eller skolelærer i en skole. Dertil kommer de mange som skal begå sig på andre stærkt støjende arbejdspladser. Når trommehinderne er sarte, kan menneskers indre egenstøj, som er lyden af hjerteslag, af blodets kredsløb og af deres eget åndedræt, genere sanseopfattelsen. Når ovenboen går på gulvet, er det forfærdeligt. Trækker nogen i beboelsesejendommen ud i toilettet, er det ikke til at holde ud at høre på. Et ur der hænger på væggen og tikker, kan gøre en lejlighed ubeboelig. En hørelse med tres db høretolerance er ingen god hørelse. Råder den kun over tyve eller ti db er den så dårlig at det ofte ville være bedre for det menneske slet ikke at

28 have nogen hørelse. Tit har mennesker med hyperacusis en synsopfattelse der er lige så sart som høreopfattelsen. Så kan de have kontrastoverfølsomme øjne der får synet af bogstaver til at gøre fysisk ondt. Med det resultat at øjnene uvilkårligt ser væk fra tekst. Op i loftet fx. Mobbeofre En pludselig og uventet lyd kan få alle mennesker til at fare sammen. Det er ligevægtsorganet der registrerer lyden og instinktivt låser alle led. Går det helt galt, vælter den pludselige lyd kroppen omkuld. Lyden skal blot være så kraftig at den overstiger hvad ligevægtsorganet kan håndtere. Ved en normal hørelse skal der en hel del til, før ligevægtsorganet bliver alarmeret. Ved hyperacusis sænkes grænserne. Jo mere sart hørelsen er, des mindre behøver lydstyrken at være for at udløse reaktionen. Her er grunden til at børn og voksne hvis grænseflade mellem hørelse og følesanser er lille, kan blive særligt ængstelige og ustandselig være på vagt over for om der kan komme lyde som vil bide i deres trommehinder og flå i deres krop. Her er en tilstand som næsten uvægerligt vil tiltrække mobning, fordi det er morsomt at se andre fare sammen for, hvad der forekommer at være ingenting. Faktisk er lydmobning af mennesker med hyperacusis almindeligt. Og jo værre en grad af hyperacusis der er tale om, des mere vil de blive lydmobbet. Fx et uvarslet BØH! lige ind i øret. Negativ høretolerance Det kan stå endnu værre til. Trommehinden kan være så følsom at den føleopfatter lyd som ligger under høreorganets følsomhed. Trommehindens overfølsomhed og høreorganets følsomhed kan på den måde bytte plads. Høretolerancen kan være negativ. Jeg har illustreret det ved at vise fragmentet af lydsøjlen sådan: - som negativ.

29 Mange af de før omtalte tredive som jeg ikke kunne teste, har haft en samlet høretolerance på måske ti db, måske nul, måske minus fem eller ti. De har levet i et indre ragnarok. Inkluderede elever Skolerne står for tiden i en situation hvor der er pengemangel, samtidig med at antallet af elever og lærere med generende hyperacusis ser ud til at vokse. Nu skal også de elever hvis hørefunktioner er reduceret til en promille af det normale eller meget mindre inkluderes i undervisningen. Tidligere var der råd til at sende dem i små specialklasser hvor baggrundsstøjen er mere udholdelig. Naturligvis er det svært at undervise dem. Naturligvis kan det være svært eller umuligt for dem at følge med i undervisningstimer. Naturligvis kan tilstedeværelsen af blot en enkelt fra denne gruppe gøre det svært eller umuligt at undervise resten af klassen.

30 4: Hvordan hyperacusis lindres eller kureres Mange der har med mennesker med sensible og sanseoverfølsomme trommehinder at gøre, tænker og siger også somme tider at de mennesker må vænne sig til de lydtryk og den støj, der nu en gang er. Her er jeg enig! Det gælder om at desensibilisere trommehinderne, og det kan gøres ved at påvirke hørelsen med lyd. Men det kan ikke gøres med larm og baggrundsstøj. Almindelig støj gør tilstanden af hyperacusis værre, fordi den fremkalder stress. Her skal bruges terapeuter som ved hvad de gør, som har en metode, og som går varsomt til værks. At desensibilisere trommehinder er som regel ikke svært for den som har de nødvendige hjælpemidler og som kender til den særlige terapi og teknik, der skal bruges. Men den slags specialister er der endnu ikke mange af. At desensibilisere trommehinderne Når vi gør trommehinderne mere robuste over for lydpåvirkninger, gør vi ikke bare den hud som trommehinderne består af, mindre sensitiv; vi giver det indre øre flere kræfter. Lydbehandlinger med Christian A. Volfs særlige grammofonpladelyde, som stiller meget store krav til ligevægtsorganet, tømmer det indre øre for energi til at modtage og videresende sansesignaler. I den situation lærer det indre øre at skaffe sig energi. Det gør det på samme måde som når en muskel ender med at blive stærkere af at fysisk træning tømmer den for kræfter. Volfs grammofonplade-sound virker tit forstyrrende på kropsbalancen og på sanseopfattelsen i sin helhed. Nogle oplever at væggene buler og gulvet gynger. Nogle falder i tung søvn, så længe de har lyden i ørerne. Volfs sound efterligner fysikeren Harvey H. Fletcher s særlige sound som er kendt for netop at have den slags virkninger, når den rammer begge ører ligeligt. Optræningen af hørelsens funktioner går ud på at vænne både trommehinden og det indre øre til at høre Volfs sound uden at opleve ligevægtsforstyrrelser og uden at lyden generer. På Klinik for Hyperacusis eksponerer vi også legemet for musik afspillet på fysisk meget store højttalere. Men det

31 vil jeg ikke komme nærmere ind på her. Jo værre det står til det vil sige jo mere sanseoverfølsom en trommehinde begynder med at være des lettere vil der komme gode kliniske resultater. Tilstanden bliver bedre. Der bliver ofte en del af den oprindelige tilstand tilbage. Men når det lykkes at give et menneske tyve, tredive eller måske halvtreds db større høretolerance end han eller hun havde før, er tilstanden blevet meget bedre. Så vil både den nødlidende selv, skolen og familien opfatte det som en ofte kolossal lettelse. Blot det at vende kurverne om, så en høretolerance på minus ti bliver til plus ti, kan gøre en betydelig forskel. Tilstande af ordblindhed kan forsvinde. Symptomerne på ADHD, APD, depression, tinnitus osv. kan være betydeligt dæmpede eller kan være kureret. Kan være! Ingen kan på forhånd vide hvilke problemer hyperacusis vil give anledning til. Desensibilisering af trommehinden og udvidelse af høretolerancen vil altid fremkalde en forbedring. Oftest en markant forbedring. Men på forhånd er det umuligt at vide hvilke forbedringer, der vil vise sig. Det mest hensigtsmæssige er at desensibilisere trommehinden med terapeutisk lyd som Volfs, samtidig med at konsultationer hos kiropraktiker, osteopat, kranio-sakral terapeut, zoneterapeut eller kinesiolog gør skeletfunktionerne mere stabile. Der er, som jeg før har været inde på, direkte sammenhæng mellem skelettets og det indre øres funktioner. Jeg har erfaret at lydbehandlinger som behandler indefra, også virker på skelettets funktioner. Og at den stabiliserende behandling af skelettet og bindevævet udefra, som kiropraktorer, osteopater og kraniosakralterapeuter udfører, forbedrer hørefunktionerne så meget at virkningen ofte kan aflæses på efterfølgende audiometertests. Når der på samme tid bliver behandlet både udefra og indefra, vil behandlingerne forstærke hinanden.

Hovedvejen til Hyperacusi

Hovedvejen til Hyperacusi Kaare p Johannesen @ Copyright 2017 Klinik for Hyperacusi www.hyperacusia.com Hovedvejen til Hyperacusi 1: Hvad hyperacusi er 2: Hvordan hyperacusi opstår 3: Følgevirkninger af hyperacusi 4: Hvordan hyperacusi

Læs mere

Under arbejdet på det værk som Borgen udgav i 2010 under titlen Kurér ordblindhed! bad jeg Det sundhedsvidenskabelige Fakultet om faglig hjælp.

Under arbejdet på det værk som Borgen udgav i 2010 under titlen Kurér ordblindhed! bad jeg Det sundhedsvidenskabelige Fakultet om faglig hjælp. Under arbejdet på det værk som Borgen udgav i 2010 under titlen Kurér ordblindhed! bad jeg Det sundhedsvidenskabelige Fakultet om faglig hjælp. Jeg var stødt ind i at både høre- og synsopfattelse havde

Læs mere

Indhold. 1. Porten til sanseopfattelse. 3. Det indre øres natur. 4. Nummer Et og nummer To. 7. Hvis det indre øre ikke fandtes

Indhold. 1. Porten til sanseopfattelse. 3. Det indre øres natur. 4. Nummer Et og nummer To. 7. Hvis det indre øre ikke fandtes Indhold 1. Porten til sanseopfattelse 2. Hovedcentret 3. Det indre øres natur 4. Nummer Et og nummer To 5. Menneske og kat 6. Energi og skelet 7. Hvis det indre øre ikke fandtes Hvad ligevægtsorganet i

Læs mere

Lyd og hørelse. En kort beskrivelse af lyd og hvordan øret fungerer

Lyd og hørelse. En kort beskrivelse af lyd og hvordan øret fungerer Lyd og hørelse 1 En kort beskrivelse af lyd og hvordan øret fungerer Denne brochure er nummer 1 i en serie fra Widex om hørelse og høreapparater. Hvad er lyd? Vores moderne dagligdag er fyldt med mange

Læs mere

Fastvokset stigbøjle (otosklerose)

Fastvokset stigbøjle (otosklerose) HVIS DU VIL VIDE MERE OM FASTVOKSET STIGBØJLE (OTOSKLEROSE) Hvordan hører vi? Øret består af det ydre øre, øregang, mellemøret og det indre øre. Tre mellemøreknogler danner forbindelsen mellem trommehinden

Læs mere

Information om hørelsen

Information om hørelsen Information om hørelsen Informationen er udarbejdet af en arbejdsgruppe ved de audiologiske afdelinger ved H:S Bispebjerg Hospital Vejle Sygehus Ålborg Sygehus Århus Universitetshospital - 1 - Hørelsen

Læs mere

Hørelse for livet Om hørelse og høretab. Hvordan hørelsen fungerer, hvordan hørelsen forsvinder, og hvad du kan gøre ved det

Hørelse for livet Om hørelse og høretab. Hvordan hørelsen fungerer, hvordan hørelsen forsvinder, og hvad du kan gøre ved det Hørelse for livet Om hørelse og høretab Hvordan hørelsen fungerer, hvordan hørelsen forsvinder, og hvad du kan gøre ved det 3 Vores hørelse færdigudvikles, mens vi stadig ligger i maven Hørelsen er den

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

BOLDMASSAGE STORE BOLDE

BOLDMASSAGE STORE BOLDE BOLDMASSAGE STORE BOLDE Bagsiden af kroppen Stor bold Skumgummi hård massagebold blød massagebold Fitness bold Badebolde Bolden skal på jordomrejse på kroppens yderside samlende Kroppens grænser 1 KROPSSTATUS

Læs mere

Husk at sætte i stikkontakt Og tænd!

Husk at sætte i stikkontakt Og tænd! Øvelse 1 Sound Ear lydtryksmåler i klasselokalet: Opmærksomhed på lydniveauet i klassen. Husk at sætte i stikkontakt Og tænd! Mens klassen har støjboksen til låns kan den store Sound Ear lydtryksmåler

Læs mere

ADHD, som står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder, er en neuropsykologisk udviklingsforstyrrelse.

ADHD, som står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder, er en neuropsykologisk udviklingsforstyrrelse. ADHD, som står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder, er en neuropsykologisk udviklingsforstyrrelse. ADHD forveksles ofte med den noget mere kendte diagnose DAMP (Deficits in Attention, Motor control

Læs mere

Indlæggelse af dræn og/eller fjernelse af polypper

Indlæggelse af dræn og/eller fjernelse af polypper Indlæggelse af dræn og/eller fjernelse af polypper HVIS DU VIL VIDE MERE OM INDLÆGGELSE AF DRÆN OG/ELLER FJERNELSE AF POLYPPER Hvordan virker øret? Øret består af det ydre øre, øregang, mellemøret og det

Læs mere

Information om tinnitus - og 10 gode råd der kan lette din dagligdag

Information om tinnitus - og 10 gode råd der kan lette din dagligdag Kommunikationscentret Information om tinnitus - og 10 gode råd der kan lette din dagligdag 1 2 Tinnitus At høre eller opleve tinnitus er almindeligt og i mange tilfælde drejer det sig om en midlertidig

Læs mere

Motorik. Hvis roden på et træ er vissen eller rådden, vil hele træet visne!

Motorik. Hvis roden på et træ er vissen eller rådden, vil hele træet visne! Motorik Hvis roden på et træ er vissen eller rådden, vil hele træet visne! Hvis grundmotorikken er dårlig, vil barnets følgende udviklingstrin visne! (Anne Brodersen og Bente Pedersen) Børn og motorik

Læs mere

Viden om tinnitus. En guide til at hjælpe dig med at håndtere tinnitus mere effektivt

Viden om tinnitus. En guide til at hjælpe dig med at håndtere tinnitus mere effektivt Viden om tinnitus En guide til at hjælpe dig med at håndtere tinnitus mere effektivt Indhold Din situation og dine mål 4 Hvad er den lyd i dine ører? 5 Hvad forårsager tinnitus? 6 Tinnitus og hjernen 7

Læs mere

Sansepåvirkning, der kan stresse

Sansepåvirkning, der kan stresse Sansepåvirkning, der kan stresse Autismeforeningen, Region Østjylland Onsdag d. 18. september 2013 Kirsten Bundgaard og Inge Moody Frier Opfattelse af verden Når hjernen skal skabe en relevant virkelighedsopfattelse,

Læs mere

Men lidt om de problematikker, vi vil møde i den nærmeste fremtid. Vi skal finde en løsning til hvordan hun kan komme frem og tilbage til skolen.

Men lidt om de problematikker, vi vil møde i den nærmeste fremtid. Vi skal finde en løsning til hvordan hun kan komme frem og tilbage til skolen. Fra: Rita Vinter Emne: Sarah Dato: 7. okt. 2014 kl. 21.59.33 CEST Til: Janni Lærke Clausen Hej Janni. Jeg vil lige fortælle lidt om Sarah, inden du møder

Læs mere

Sådan støtter du dit barns sansemotoriske udvikling

Sådan støtter du dit barns sansemotoriske udvikling Sådan støtter du dit barns sansemotoriske udvikling De fleste børn fødes med de rette motoriske forudsætninger og søger selv de fysiske udfordringer, der skal til for at blive motorisk velfungerende. Men

Læs mere

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn

Læs mere

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen

Læs mere

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Her får du 5 trin til en sundere stemme. De er grundlaget for mit arbejde med sang, både når jeg selv

Læs mere

Et synligt handicap, en brækket arm eller ben er noget alle kan forholde sig til - men noget vi ikke lige kan se, kan vi ikke forholde os til.

Et synligt handicap, en brækket arm eller ben er noget alle kan forholde sig til - men noget vi ikke lige kan se, kan vi ikke forholde os til. Et synligt handicap, en brækket arm eller ben er noget alle kan forholde sig til - men noget vi ikke lige kan se, kan vi ikke forholde os til. Autisme eller HSP-adfærd kan ikke ses, og derfor kan omverdenen

Læs mere

HIDROSADENITIS SUPPURATIVA TABUBELAGT OG OVERSET

HIDROSADENITIS SUPPURATIVA TABUBELAGT OG OVERSET HIDROSADENITIS SUPPURATIVA TABUBELAGT OG OVERSET Mænd er jo så dårlige til at gå til lægen og til at handle på symptomer. Jeg tror på, at der er flere mænd, der lider af HS, end man egentlig regner med.

Læs mere

Tinnitus. Hvad er tinnitus?

Tinnitus. Hvad er tinnitus? Tinnitus Hvad er tinnitus? Tinnitus er en oplevelse af indre lyd lokaliseret til ørerne eller mere diffust inde i hovedet. Lyden høres kun af personen selv og er ikke forårsaget af kilder fra omgivelserne

Læs mere

Positiv Ridning Systemet Den halve parade Af Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Den halve parade Af Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Den halve parade Af Henrik Johansen Formålet med den halve parade er at afbalancere hesten. Det første, du skal føle, er, at bagbenene træder lidt længere ind under hesten, ryggen

Læs mere

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen 1 Introduktion Psykologerne Johansen, Kristoffersen & Pedersen ønsker at sætte fokus på OCD-behandling

Læs mere

Fakta om hørelse. Hvordan hørelsen fungerer, hvordan den bliver dårligere, og hvad du kan gøre ved det

Fakta om hørelse. Hvordan hørelsen fungerer, hvordan den bliver dårligere, og hvad du kan gøre ved det Fakta om hørelse Hvordan hørelsen fungerer, hvordan den bliver dårligere, og hvad du kan gøre ved det Hørelsen er den eneste af vores sanser, som konstant er aktiv Vores hørelse udvikles fuldstændigt,

Læs mere

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen Hvad er ADHD? Bogstaverne ADHD står for Attention Deficit/Hyperactivity Disorder - det vil sige forstyrrelser af opmærksomhed, aktivitet og impulsivitet. ADHD er en

Læs mere

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup Sanselighed og glæde Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup I Specular arbejder vi med mennesker ramt af fx stress, depression og kriser. For tiden udvikler vi små vidensfoldere, som belyser de enkelte

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION 1 og kan bedres helt op til et halvt år efter, og der kan være attakfrie perioder på uger, måneder eller år. Attakkerne efterlader sig spor i hjernen i form af såkaldte plak, som er betændelseslignende

Læs mere

Når det gør ondt indeni

Når det gør ondt indeni Når det gør ondt indeni Temahæfte til udviklingshæmmede, pårørende og støttepersoner Sindslidelse Socialt Udviklingscenter SUS & Videnscenter for Psykiatri og Udviklingshæmning 1 Sygdom Når det gør ondt

Læs mere

Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund

Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund Bedre fordøjelse, sundere ryg, mindre stress, bedre søvn listen over fordele er lang og du skal blot forbedre noget, du alligevel gør 20.000 gange hver eneste dag:

Læs mere

Kropslige øvelser til at mestre angst

Kropslige øvelser til at mestre angst Fysioterapien 2015 Psykiatrisk Center Nordsjælland Psykiatrisk Center Nordsjælland Kropslige øvelser til at mestre angst Om pjecen I denne pjece kan du læse om, hvad der sker i kroppen, når du får angst,

Læs mere

ADHD og piger. Lena Svendsen og Josefine Heidner

ADHD og piger. Lena Svendsen og Josefine Heidner ADHD og piger Lena Svendsen og Josefine Heidner Hvad betyder ADHD ADHD er en international diagnosebetegnelse A står for Attention / opmærksomhed D står for Deficit / underskud H står for Hyperactive /

Læs mere

Kropsbevidsthed: At finde ro via sine sanser. PsykInfo, d. 19. september 2019

Kropsbevidsthed: At finde ro via sine sanser. PsykInfo, d. 19. september 2019 Kropsbevidsthed: At finde ro via sine sanser PsykInfo, d. 19. september 2019 Hvem er jeg? Camilla Elmkær-Koch Ergoterapeut, uddannet i Esbjerg i 2009 Har arbejdet kortvarigt på neurologisk afsnit på SVS

Læs mere

Få ro på - guiden til dit nervesystem

Få ro på - guiden til dit nervesystem Få ro på - guiden til dit nervesystem Lavet af Ida Hjorth Karmakøkkenet Indledning - Dit nervesystems fornemmeste opgave Har du oplevet følelsen af at dit hjerte sidder helt oppe i halsen? At du mærker

Læs mere

APD Auditory Processing Disorder. Århus Universitetshospital, Århus Sygehus

APD Auditory Processing Disorder. Århus Universitetshospital, Århus Sygehus APD Auditory Processing Disorder AUDIOLOGISKE UNDERSØGELSER RENATA JALLES HANSEN Århus Universitetshospital, Århus Sygehus APD Nedsat evne til at processere lyd i centralnervesystemet Den centrale auditive

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

2. Det første anfald. 34274_kom_stærk_ud_af_din_angst.indd 25 30-05-2012 16:18:45

2. Det første anfald. 34274_kom_stærk_ud_af_din_angst.indd 25 30-05-2012 16:18:45 2. Det første anfald»hvor er det ubehageligt at føle, at jeg har en gift indeni. Pludselig begynder min krop at sitre, jeg bliver bange, og tankerne kværner og kører derudad. Pludselig kan jeg ikke kontrollere

Læs mere

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Guide: Træn dig til en stærk holdning Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få en god holdning INDHOLD: Få en stærk

Læs mere

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE KOGNITION AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 Kognition er et psykologisk begreb for de funktioner i hjernen, der styrer vores mulighed for at forstå, bearbejde, lagre og benytte information. Multipel sklerose er en

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

EFT er udviklet af Gary Craig (USA), og er den førende af de nye teknikker inden for området energipsykologi.

EFT er udviklet af Gary Craig (USA), og er den førende af de nye teknikker inden for området energipsykologi. Hvad er EFT? EFT er et nyt redskab til behandling af angst, depression, traumer, afhængighed, vægttab, smerter og meget mere. Det en skånsom og effektiv metode til at ændre alle problemer, der blokerer

Læs mere

Alle børn bevæger sig i skolen

Alle børn bevæger sig i skolen Alle børn bevæger sig i skolen Konferencen 2017 Pædagogisk og Fysioterapeutisk konsulent med speciale i autisme og ADHD Master i Læreprocesser Certificeret Studio III og ATLASS-træner www.neuro-team.dk

Læs mere

6 grunde til at du skal tænke på dig selv

6 grunde til at du skal tænke på dig selv 6 grunde til at du skal tænke på dig selv Grund nr. 1 Ellers risikerer du at blive fysisk syg, få stress, blive udbrændt, deprimeret, komme til at lide af søvnløshed og miste sociale relationer Undersøgelser

Læs mere

Medicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden

Medicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden Vejen til Dit billede af verden 1 Vi kommunikerer bedre med nogle mennesker end andre. Det skyldes vores forskellige måder at sanse og opleve verden på. Vi sorterer vores sanseindtryk fra den ydre verden.

Læs mere

ANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS

ANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS ANTISTRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS FORORD Antistressmanualen er skrevet ud fra faglige kompetencer og personlige erfaringer med stress. Udledt af flere års praktisk erfaring

Læs mere

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning INGO FROBÖSE Akut rygtræning Lær de rigtige teknikker og få en bedre træning i fitness centeret. Forstå hvordan de forskellige øvelser virker på din krop. Sammensæt dit helt personlige program ud fra dine

Læs mere

Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom. Den kort varige stress. Den langvarige stress

Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom. Den kort varige stress. Den langvarige stress Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom Den kort varige stress Normal og gavnlig. Skærper vores sanser. Handle hurtigt. Bagefter kan kroppen igen slappe af. Sætte gang i vores autonome

Læs mere

Hvilke problemer kan opstå, hvis det trykkede hoved ikke løsnes helt op? En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn

Hvilke problemer kan opstå, hvis det trykkede hoved ikke løsnes helt op? En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn Det er en almindelig opfattelse at spædbørn og børn ikke bør have nogen strukturel stress eller spænding i sin krop, fordi de er så unge. Virkeligheden

Læs mere

Følelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT.

Følelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT. Følelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT. Følelsmæssig balance Når hjernen og hjertet taler sammen Chris Nunan Med Cand. Mag i Psykologi, ADHD Facilitator, Mindfulness

Læs mere

Defekt i mellemøreknogler

Defekt i mellemøreknogler HVIS DU VIL VIDE MERE OM DEFEKT I MELLEMØREKNOGLER Hvordan virker øret? Øret består af det ydre øre, øregang, mellemøret og det indre øre. Tre mellemøreknogler danner forbindelsen mellem trommehinden og

Læs mere

Problemet er ikke så meget at vide hvad man bør gøre, - som at gøre hvad man ved.

Problemet er ikke så meget at vide hvad man bør gøre, - som at gøre hvad man ved. 1 Problemet er ikke så meget at vide hvad man bør gøre, - som at gøre hvad man ved. Vedholdenhed og opmærksomhed. En del børn, der har svært ved den vedholdende opmærksomhed, er også tit motorisk urolige.

Læs mere

Psykiatrisk fysioterapi: Lyt til din krop og reager på dens signaler!

Psykiatrisk fysioterapi: Lyt til din krop og reager på dens signaler! 03. december 2017 Råd og viden fra fysioterapeuten Psykiatrisk fysioterapi: Lyt til din krop og reager på dens signaler! Af: Freja Fredsted Dumont, journalistpraktikant Foto: Scanpix/Iris Sind og krop

Læs mere

Genopliv hørelsen. Vellykket brug af høreapparater

Genopliv hørelsen. Vellykket brug af høreapparater Genopliv hørelsen Vellykket brug af høreapparater Velkommen tilbage til en verden af lyde Nu da du har taget det første skridt mod at genoplive din hørelse, vil du opdage, at det er nødvendigt med nogle

Læs mere

Hvordan kan overbelastningsskader som følge af computerarbejde undgås?

Hvordan kan overbelastningsskader som følge af computerarbejde undgås? Hvordan kan overbelastningsskader som følge af computerarbejde undgås? Af Kenneth Marloth Henze, cand. mag., idrætskonsulent ved Politiskolen, Fysisk Afsnit. Der er flere undersøgelser, der tyder på, at

Læs mere

Tal i det danske sprog, analyse og kritik

Tal i det danske sprog, analyse og kritik Tal i det danske sprog, analyse og kritik 0 Indledning Denne artikel handler om det danske sprog og dets talsystem. I første afsnit diskuterer jeg den metodologi jeg vil anvende. I andet afsnit vil jeg

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Caspershus. Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående.

Caspershus. Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående. Caspershus Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående. Ud over informationen i denne folder, står vi naturligvis altid til rådighed med støtte, råd og vejledning. Det er meget individuelt,

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Bruger Side Prædiken til 2.s.i fasten Prædiken til 2.søndag i fasten Tekst. Matt. 15,21-28.

Bruger Side Prædiken til 2.s.i fasten Prædiken til 2.søndag i fasten Tekst. Matt. 15,21-28. Bruger Side 1 12-03-2017 Prædiken til 2.søndag i fasten 2017. Tekst. Matt. 15,21-28. Først. Hvor stærkt er et reb? Jeg har fået hængt et reb op her. Hvad kan det bære? Foreslå at vi hænger et barn op i

Læs mere

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

natur / teknik sjove forsøg med kroppen Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i

Læs mere

Om metoden Kuren mod Stress

Om metoden Kuren mod Stress Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end

Læs mere

Pårørende - reaktioner og gode råd

Pårørende - reaktioner og gode råd Pårørende - reaktioner og gode råd Når et menneske får kræft, rammes hele familien. Sygdommen påvirker ofte familiens liv, både praktisk og følelsesmæssigt. Det er hårdt for alle parter, også for de pårørende.

Læs mere

introduktion TIL LÆREREN

introduktion TIL LÆREREN Lyd, larm & løjer 1 lyd, larm & løjer Indhold s introduktion TIL LÆREREN Dette er en vejledning til Lyd, larm og løjer, som er en formidlingsaktivitet om lyd. Den er målrettet 7. klassetrin. I vejledningen

Læs mere

Udforsk din hørelse Discover. At forstå hørenedsættelse. your hearing

Udforsk din hørelse Discover. At forstå hørenedsættelse. your hearing Udforsk din hørelse Discover At forstå hørenedsættelse your hearing At forstå En stemme kan være dybt rørende, kan formidle tanker, følelser og stemninger. Ethvert talt ord består af lyde og toner, der

Læs mere

Gestaltmetodikken og stress

Gestaltmetodikken og stress Gestaltmetodikken og stress Samtaler med John Ewans Porting om Gestalt, af journalist Simon Bordal Hansen Stress er en kompleks tilstand, som kan udvikle sig til en regulær krise. Og derfor kan det godt

Læs mere

Din hørelse er dyrebar

Din hørelse er dyrebar Beskyt din hørelse 3 Din hørelse er dyrebar Igennem livet bliver vi bombarderet med en konstant strøm af lyde i skolen, derhjemme, på arbejdet og når vi færdes ude. Og nogle gange bliver disse lyde så

Læs mere

Angst og Autisme. Psykolog Kirsten Callesen Psykologisk Ressource Center

Angst og Autisme. Psykolog Kirsten Callesen Psykologisk Ressource Center Angst og Autisme Psykolog Kirsten Callesen Psykologisk Ressource Center Angst i barndommen Er den mest udbredte lidelse i barndommen Lidt mere udbredt blandt piger end drenge 2 4% af børn mellem 5 16 år

Læs mere

Work-life balance. Middelfart 12. marts 2015

Work-life balance. Middelfart 12. marts 2015 Work-life balance Middelfart 12. marts 2015 Work-life balancen hvad er det? Egne forventninger Ambitioner Indre overbevisninger Indre krav Tanker Indre overbevisning - værdier Ydre påvirkning -værdier

Læs mere

Børn og hørelse. Generel information om børns hørelse, høretab og den hjælp der er tilgængelig i den forbindelse

Børn og hørelse. Generel information om børns hørelse, høretab og den hjælp der er tilgængelig i den forbindelse Børn og hørelse 7 Generel information om børns hørelse, høretab og den hjælp der er tilgængelig i den forbindelse Denne brochure er nummer 7 i en serie fra Widex om hørelse og dertil knyttede emner. Hørelsens

Læs mere

Skelnetabets betydning for kommunikationen

Skelnetabets betydning for kommunikationen Skelnetabets betydning for kommunikationen Af Kirsten Eiche Dehn og Susanne Steen Nemholt Når man rammes af et høretab, ændres vilkårene for kommunikation med omgivelserne radikalt. Samtaler, der før forløb

Læs mere

Sensitivitet - et problem eller en gave?

Sensitivitet - et problem eller en gave? Sensitivitet - et problem eller en gave? af Transformationskinesiolog og Livscoach Helle Bøving Mange mennesker - både voksne og børn - har nu til dags svært ved at trives i sammenhænge, Det betyder i

Læs mere

Information om træthed efter hjerneskade

Information om træthed efter hjerneskade Kommunikationscentret Information om træthed efter hjerneskade 1 2 Træthed er en hyppig følge efter en hjerneskade og kan udgøre et markant usynligt handicap. Træthed ses også efter andre neurologiske

Læs mere

Symptomer manglende fysisk funktionalitet hos et barn.

Symptomer manglende fysisk funktionalitet hos et barn. Osteopati ved indlæringsvanskeligheder. Om indlæringsvanskeligheder. Indlæringsvanskeligheder kan hindre et barn i at udvikles optimalt. På trods af at alle børn er selvstændige individer med hver sine

Læs mere

Kroppen lyver aldrig. Sådan træner du din opmærksomhed. Formålet med at træne din opmærksomhed på kroppen er: hed er opfyldt af.

Kroppen lyver aldrig. Sådan træner du din opmærksomhed. Formålet med at træne din opmærksomhed på kroppen er: hed er opfyldt af. Lektion 2 The Power of Silence Kroppen lyver aldrig. Sådan træner du din opmærksomhed på kroppen Mindfulness handler om at være vågen og fuldt nærværende i nuet. I de næste tre lektioner skal du derfor

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

Information Tinnitus

Information Tinnitus Information Tinnitus Hørerådgivningen Tinnitus Denne pjece er til dels udfærdiget for at give en kort information om tinnitus, dels for at give dig en inspiration til hvordan du kan arbejde med din tinnitus.

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

UDFORDRENDE ELEVER DEL 2 ODENSE. 6.NOVEMBER 2013 KL.9-14

UDFORDRENDE ELEVER DEL 2 ODENSE. 6.NOVEMBER 2013 KL.9-14 UDFORDRENDE ELEVER DEL 2 ODENSE. 6.NOVEMBER 2013 KL.9-14 9.00-9.15 Hvad har jeg gjort anderledes siden sidst? 9.15-10.00 Iltningsretning og PUMA 10.00-10.15 Pause 10.15-11.30 KRAP 11.30-12.00 Frokost 12.00-13.00

Læs mere

Ingenting 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Værst tænkelige

Ingenting 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Værst tænkelige 1 Spørgeskemaer vid Yrsel-Tinnitus-Smärta YTS-kliniken Navn Alder Adresse Telefon Mobiltelefon E-mailadresse Dato Stilling Studerende Pensionist Sygefravær Har du en av følgende sygdomme? Ja Nej Hjerte-/karsygdom

Læs mere

23-05-2016. Livets knubs set i et psykologisk perspektiv. De svære følelser. De brugbare tanker. Opbygning af robusthed. Spørgsmål fra salen..

23-05-2016. Livets knubs set i et psykologisk perspektiv. De svære følelser. De brugbare tanker. Opbygning af robusthed. Spørgsmål fra salen.. Irene Oestrich, Chefpsykolog., Ph.D. PSYKIATRISK CENTER FREDERIKSBERG HOSPITAL REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Livets knubs set i et psykologisk perspektiv De svære følelser De brugbare tanker Opbygning

Læs mere

AUTISME & ADHD. Uddannelsesforbundet. Oktober Modul 1

AUTISME & ADHD. Uddannelsesforbundet. Oktober Modul 1 AUTISME & ADHD Uddannelsesforbundet Oktober 2017 Modul 1 2017 1 WHO - Samfundskompetencer Selvbevidsthed Evne til kritisk refleksion Evne til at tage beslutninger Samarbejdsevne Evne til at håndtere følelser

Læs mere

HØRELSENS FYSIOLOGI. mellemøret det indre øre nervebanerne til hjernens hørecenter

HØRELSENS FYSIOLOGI. mellemøret det indre øre nervebanerne til hjernens hørecenter HØRELSENS FYSIOLOGI det ydre øre mellemøret det indre øre nervebanerne til hjernens hørecenter Det ydre øre: ørebrusken (auriklen / Pinna) - skal opfange og lokalisere lyden - den asymmetriske (krøllede)

Læs mere

To skal der til. Information om hvorfor det er en god ide at bruge høreapparater på begge ører

To skal der til. Information om hvorfor det er en god ide at bruge høreapparater på begge ører To skal der til 8 Information om hvorfor det er en god ide at bruge høreapparater på begge ører Denne brochure er nummer 8 i en serie fra Widex om hørelse og dertil knyttede emner. Hør verden omkring dig

Læs mere

(18) Lod og del. Om gåden og kærligheden

(18) Lod og del. Om gåden og kærligheden (18) Lod og del Om gåden og kærligheden TEKST: FØRSTE KORINTHERBREV 13 DER ER to ting, man ikke skal tale for meget om: glæde og kærlighed. At tale om dem kunne udvande øjeblikket. For når glæde og kærlighed

Læs mere

Intervention i forhold til psykologiske og udviklingsmæssige karakteristika hos børn og unge med Usher syndrom.

Intervention i forhold til psykologiske og udviklingsmæssige karakteristika hos børn og unge med Usher syndrom. Intervention i forhold til psykologiske og udviklingsmæssige karakteristika hos børn og unge med Usher syndrom. Fagkonference om Usher Syndrom Udarbejdet af Bente Ramsing Eikholt Drammen, November 2013

Læs mere

Mindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær

Mindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær Slide 1 Slide 2 Mindfulness betyder: fuld opmærksomhed bevidst nærvær Slide 3 Mindfulness er en tilstand Slide 4 Mental træning meditation Østen og vesten Slide 5 Mindfulness` 3 niveauer: 1 Fjerne eller

Læs mere

TRÆNING I EGET HJEM. *Bonusmateriale

TRÆNING I EGET HJEM. *Bonusmateriale TRÆNING I EGET HJEM *Bonusmateriale MED TRÆNINGSPROGRAM Sammen med din ketodiæt kan du øge dit vægttab (og velvære!) med lidt træning. Denne e-bog er en kort bog om træning hjemmet, som er en god og nem

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt 66 Luk øjnene Mærk kroppen punkt for punkt 67 Øvelse 1 Giv din bevidsthed til kroppen Du skal nu i gang med at føre din bevidsthed hen til forskellige områder af din krop og sanse din krop. Når du kan

Læs mere

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Birgitte Lieberkind. Jeg er psykolog og arbejder i København, hvor jeg har min egen klinik/ praksis. Jeg har

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram ved smerter i underlivet

Patientvejledning. Træningsprogram ved smerter i underlivet Patientvejledning Træningsprogram ved smerter i underlivet Smerter og spændinger i underlivet er et stort problem for mange kvinder. Det kan der være mange årsager til, og det er vigtigt at få klarlagt

Læs mere

Hund - Kend dine evner.

Hund - Kend dine evner. KURT VERUP RUNEFELT Hund - Kend dine evner. E-bog på forlaget SAXO 3. udgave 2013..en moderne hundetræningsbog STRESS Kroppen: Hovedpine (Kan vi jo ikke se) Infektioner (Hot Spot) Hud irritationer (Klør

Læs mere

FORBERED DIT BARN PÅ HYPNOSEN..

FORBERED DIT BARN PÅ HYPNOSEN.. FORBERED DIT BARN PÅ HYPNOSEN.. Hypnoseværkstedet HYPNOSE MED BØRN * Nørrevej 6. 6340 Kruså *tlf. 74678290 1 VEJLEDNING I AT FORBEREDE BØRN PÅ HYPNOSEN. FØRST DET PRAKTISKE ANKOMST, PARKERING OG VENTEVÆRELSE

Læs mere

Hvad er socialkonstruktivisme?

Hvad er socialkonstruktivisme? Hvad er socialkonstruktivisme? Af: Niels Ebdrup, Journalist 26. oktober 2011 kl. 15:42 Det multikulturelle samfund, køn og naturvidenskaben. Konstruktivisme er en videnskabsteori, som har enorm indflydelse

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle

Læs mere