Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1)

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1)"

Transkript

1 Hvalpetræning del 1 Samling i rundkreds om træningsleder på eget medbragt tæppe. Tæppet er et sted hvor hunden, skal forholde sig i ro, og være glad for at være. Starter med at hvalpen skal sidde stille mellem dine ben, mens du sidder på hug. Dette er en praktisk stilling, hvis du gerne vil have hvalpen til at falde til ro. Stryg den med lange rolige strøg. Hvis hvalpen stritter imod, kan du holde den fast roligt og bestemt. Lad være med at snakke en hel masse med den, det gør det ofte bare værre. Beløn den med en godbid, når den er faldet til ro. Når du slipper den skal du også være påpasselig med at gøre dette, mens den er afslappet og ikke stritter imod. Hunden skal nu lære at blive håndteret/undersøgt af ejeren. Start med et langt undersøgende strøg over hvert ben afslut hvert ben med tjek af poter. Tjek derefter tænder og ører. At vende hvalpen til at blive håndteret over hele kroppe, både af ejer og fremmede, er meget vigtig. Det gør også den daglige pleje og dyrlæge, udstilling og dyrlægebesøg til en meget lettere affære. Siddende på tæppet med hvalpen med hovedet i din retning giver du den nu en lille godbid (af høj værdi, ikke hundekiks eller andet der skal tygges for meget på, men fx små pølsestykker eller ituskårne kødboller). Lige netop i det øjeblik hvalpen tager om godbidden, siger du dens navn. Gentag 5-10 gange. Sørg for at give godbidden oppe fra. Ikke fra en hånd, der danner en skål. Kontakt. At hunde ser på dig, er grundlaget for næsten alt, hvad hunden skal lære. Derfor starter vi med at lære hvalpen at tage kontakt på sit navn. Så kan vi også lettere få kontakt med hvalpen i situationer, hvor vi har behov for det. Sig navnet, og når hvalpen ser på dig, beløn. Tæppet skal som sagt være et sted, hvor hvalpen er rigtig glad for at være, og hvor den med tiden kan dækkes af. Også derhjemme. Dette kan bruges hjemme, fx når man får gæster og ikke vil have hvalpen til at springe vildt rundt. Derfor er denne tæppeøvelse god. Stadig siddende på tæppet, trækkes hvalpen nu let væk fra dette i halsbåndet. Der lægges nu, lidt drillende, nogle godbidder på tæppet. Slip nu hvalpen, der vil springe tilbage på tæppet efter godbidderne. Ros hvalpen. Lav øvelsen 3-5 gange. Hunden skal igen sidde i ro på tæppet mellem benene på ejeren. Tag godt med godbidder i begge hænder. Hold hænderne i nærheden af knæene. Gå nu baglæns mens du giver hvalpen godbidder fra begge hænder. Sørg for at give godbidder hurtigt efter hinanden, helst uden at tabe dem. Er hvalpen ved at miste koncentrationen/interessen, så gå/løb hurtigt væk fra hvalpen, så skal den nok indhente dig. Fortsæt. Som afslutning på denne øvelse og alle andre øvelser siger du fri. Så hvalpen lærer, hvornår øvelserne er afsluttet. Når godbidderne i den foregående øvelse er ved at være spist, giver du hvalpen den sidste godbid (kast den lidt op i luften eller hen af jorden) samtidig med en fri-kommando. Lav øvelsen et par gange. Anden gang går du lidt siksak. Husk at afslutte med fri. Hunden skal igen sidde i ro på tæppet mellem benene på ejeren. Håndteringsøvelser igen. Husk godbidder, når hvalpen forholder sig i ro. Næste øvelse er indkald. Jo bedre indkald du har på hvalpen, jo større frihed kan du give den. Resultatet bliver som regel bedre, jo tidligere du starter med at træne. Brug derfor meget tid på denne øvelse, mens hvalpen er ung. En person holder din hvalp i linen, få opmærksomhed og løb derefter lidt væk. Sæt dig på hug med ryggen mod hvalpen. Idet hvalpen kommer giver du den en godbid og tager stille og roligt fat i linen. Løb ikke længere væk fra hvalpen end den magter. Stopper den fx lidt op på vejen, er afstanden for stor.

2 Hunden skal igen sidde i ro på tæppet mellem benene på ejeren. Tæppeøvelsen. Leg på tæppet med noget godt legetøj: Lille bidestykke, bold med snor, viskestykke eller strømpe med knude. Hvalpetræning del 2 Når vi kommer til træning, er der en tendens til at hvalpene skal have lov til at snakke sammen, når de tages ud af bilerne. Stop det, hvalpene skal koncentrere sig om hundeføreren og træningen. Efter træning, hvor hundene er trætte, kan man lettere socialisere dem. Sørg for at de aldrig får lov til at udvise aggressiv adfærd over for hinanden. Hvalpe der er aggressivt stemt over for de andre holdes på så tilpas stor afstand væk fra de andre, at de er i ro. Husk at belønne dem for den rolige adfærd. Når hvalpene ikke udviser aggressiv adfærd på denne afstand, kan man gå tættere på de andre hvalpe og atter belønne, når den ønskede adfærd udvises. Går det godt kan afstanden endnu en gang mindskes. Fortsæt. Samling i rundkreds om træningsleder på eget medbragt tæppe. Tæppet er et sted hvor hunden, skal forholde sig i ro, og være glad for at være. Tæppeøvelse (se hvalpetræning del 1) Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1) Indkald med ryggen mod hund (se hvalpetræning del 1) Udvid øvelsen med indkald. I stedet for at placere sig med ryggen mod hvalpen, står du nu med fronten mod hvalpen. Placer dine hænder med godbidder samlet ved knæene. Lige i det hvalpen kommer, trækkes hænderne let op mod lårene. Hunden skal sidde lige foran. Ved skævsidning ingen godbid. Gå da et par skridt baglæns, og beløn nu hvis hunden sidder lige. Leg med skind, handske, lille bold, bidestykke eller andet legetøj hvalpen er glad for. Legeøvelsen kan evt. leges siddende. Før legetøjet rundt om kroppen, under og over benene. Legetøjet skal føres i en let drillende bevægelse tæt på hvalpen, sådan at hvalpen hele tiden har fuld opmærksomhed i øvelsen. Sørg for at lade hvalpen vinde legetøjet med mellemrum. Forsøg at oparbejde fuld opmærksomhed i op til 10 sekunder inden legetøjet vindes. Lav en let trækkekamp om legetøjet inden hvalpen vinder. Giv efter i armen under kampen, sådan at hvalpen ikke føler at byttet er uovervindeligt. Herefter kan der enten startes en ny trækkekamp eller legetøjet kan byttes med en godbid. Løber hvalpen væk fra dig under denne øvelse, så have en line på den. Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1) Sid- og ståøvelse. Før hvalpen med en godbid sådan at den er placeret med bagparten ud for venstre knæ/ ben og forparten ud for høre ben/knæ. Godbidden i højre hånd føres nu let op over hovedet på hvalpen så den sætter sig. Beløn. Gentag denne øvelse 4-5 gange. Fra siddende føres godbidden i højre hånd nu let fremad og nedad, sådan at hvalpen kommer op at stå. Beløn. Mens hunden står placeres nu hurtigt med venstre hånd endnu en godbid i højre hånd, sådan at hvalpen i den tid øvelsen tager hele tiden kan spise en godbid af højre hånd. Gentag øvelsen sådan at hvalpen både kommer fra stående til siddende og omvendt. Husk altid at afslutte øvelsen med fri-kommandoen og en godbid. Træk ikke øvelsen så lang tid at opmærksomheden mistes. Indkaldsøvelse (se hvalpetræning del 1) Navneøvelse (se hvalpetræning del 1)

3 Baglæns gåen med fodring skiftevis højre og venstre hånd. Hænder tæt på knæene (se hvalpetræning del 1)Tæppeøvelse (se hvalpetræning del 1) Sid- og ståøvelse Alle hundefører sidder tæt sammen i en rundkreds med ryggen mod hinanden på tæppet og laver tæppeøvelser. Hundene må ikke kontakte hinanden. Altså fuld opmærksomhed/ro. Godbidstørrelse (se hvalpetræning del 1).Det er vigtig at godbidderne er af stor værdi og at de ikke er for store. Er de ikke lækre nok mister hvalpen for hurtigt interessen for dem, og er de for store, bliver den mæt og mister dermed også samarbejdslysten. Hvalpen må gerne være sulten, når der skal trænes. Det gør træningen lettere. Hvalpetræning del 3 Hav fuld kontakt/opmærksomhed fra hvalpen tages ud af bilen til du er på pladsen siddende på tæppet. Tag evt. tæppet ud først. Lav evt. baglænsøvelsen hen til tæppet, mens du som tidligere skiftevis fodrer med højre og venstre hånd tæt ved knæene. Tag at par hurtige skridt baglæns, hvis du taber et par hundekiks, sådan at hvalpen ikke begynder at snuse efter dem. Ro-øvelse (se hvalpetræning del 1) Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1) Baglæns-gåen med fodring skiftevis højre og venstre hånd. Hænder tæt på knæene (se hvalpetræning del 1). Gå med benene tæt samlet. Stop og træk samtidigt hænderne let op, sådan at hvalpen kommer til at sidde lige foran dig beløn. Ved skævsidning tages der yderligere et par skridt baglæns inden der belønnes. På tæppet laves der nu navneøvelse. Husk at navnet skal siges lige idet hvalpen tager ved godbidden. Sid-, dæk, stå og friøvelsen også kaldet kombi 4. Før hvalpen med en godbid sådan at den er placeret med bagparten ud for venstre knæ/ben og forparten ud for højre ben/knæ. Godbidden i højre hånd føres nu let op over hovedet på hvalpen, så den sætter sig. Beløn. Gentag denne øvelse 4-5 gange. Fra siddende føres godbidden i højre hånd nu let fremad og nedad, sådan at hvalpen kommer op at stå. Beløn. Mens hunden står, placeres nu hurtigt med venstre hånd endnu en godbid i højre hånd, sådan at hvalpen i den tid øvelsen tager hele tiden kan spise godbidder af højre hånd. Det er vigtigt at venstre hånd føres tæt på kroppen, hver gang du lægger en godbid i højre hånd, sådan at den ikke forstyrrer hunden. Med hvalpen siddende føres nu med højre hånd en godbid ned langs hvalpens bryst og videre lige ned mod jorden. Idet hånden rører jorden mellem hvalpens poter, trækkes hånden let fremad langs med jorden. Derved skulle hvalpen gerne komme til at dække. Gentag de forskellige elementer i kombi 4- øvelserne. Varier sådan at fri-kommandoen ikke kun kommer efter siddeøvelsen, men også efter dæk og stå. Træk ikke øvelsen så lang tid at opmærksomheden mistes. Ro-øvelse (se hvalpetræning del 1) Næste øvelse er indkald. Denne gang gøres den lidt vanskeligere. Alle sidder igen i rundkredsen med deres hvalpe i ro. En person holder din hvalp i linen, få opmærksomhed og løb derefter tværs igennem kredsen og sæt dig på hug med ryggen mod hvalpen. Idet hvalpen kommer giver du den en godbid og tager stille og roligt fat i linen. Det er vigtigt at de andre hvalpe forholder sig i ro. Gentag 2 gange.

4 Endnu en ny øvelse. En kontakt-øvelse. Kontakt, at hunden ser på dig, er grundlaget for næsten alt hvad hunden skal lære. Siddende på tæppet med hvalpen overfor os, holder vi hænderne med godbidder samlet foran brystet. Hvalpen vil sikkert snuse til hænderne, men bliver selvfølgelig ikke belønnet for dette. I det øjeblik hvalpen i stedet for vælger at se på os, roses den samtidig med at den får en god bid fra hænderne. Gentag flere gange. Øvelsen kan gøres vanskeligere ved at føre hænderne længere og længere væk fra hinanden. Husk at variere. Alle sidder igen i rundkreds med deres hvalpe i ro. Baglæns, går man nu slalom omkring de andre hvalpe med fodring - skiftevis med højre og venstre hånd tæt ved knæene. Husk at gå med samlede ben. Stop ved tæppet, hvor hunden får en fri-kommando. Den næste øvelse er nyttig for at lære hunden selvkontrol. Tag fat i hvalpens halsbånd med venstre hånd. I højre hånd placeres nu en godbid. Hvalpen vil forsøge at tage godbidden. Hånden lukkes samtidigt med nej-kommando. Forsøg igen. Hvis hvalpen i stedet for at forsøge at spise godbidden kigger væk, roses den samtidig med at den belønnes med en anden godbid fra venstre hånd. Gentag øvelsen. Hvis hvalpen hurtigt opdager, at det ikke kan betale sig at gå efter godbidden, kan man forsøge at lokke den til at tage den, ved at føre højre hånd med godbidden drillende forbi hundens næse. Luk atter hånden samtidig med en nej-kommando. Når hvalpen igen vælger at kigge væk fra godbidden, belønnes den med en godbid fra venstre hånd. Hvalpen skal nu lave en lille jagtleg. Tag fat i hundelinen tæt på halsbåndet. Med den anden hånd føres dens favorit-legetøj fx en klud eller en handske i zigzag-bevægelser foran hvalpen, samtidigt med at man går sidelæns. Så snart at hvalpen har fuld fokus på bidestykket, kastes det lidt væk. Hvalpen løber efter det. Med små nyk i hundelinen får man hvalpen tilbage. Her foregår en lille ruskeleg om byttet. Lad hunden vinde en gang i mellem, hvis den forsøger at trække sig væk med byttet. Øvelsen afsluttes ved at bytte legetøjet for en godbid. Målsætning for sidste øvelse er, at hunden skal lære at gå pænt med slap line. Fx når man er ude at gå tur. Vær påpasselig med aldrig at lade hvalpen komme fremad ved at trække i linen. Begynd at gå i lige linie i en eller anden retning. Hvis hvalpen går med slap line kan du belønne dette ved enten at give den en godbid af og til eller ved at fortsætte turen fremad. Begynder hunden at trække i linen, vender du omkring og går den modsatte vej. Idet du vælger at gå i den anden retning, kalder du på hvalpen, samtidig med at du giver små nyk i linen. Lok den op til dig med godbidder og beløn, når hvalpen er ved din side. Fortsæt et par minutter. Hvalpetræning del 4 Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1) Ro-øvelse (se hvalpetræning del 1) Navnebetinget ros (se hvalpetræning del 1)* Indkald (se hvalpetræning del 1). Men nu med front mod hunden. Hold hænderne med godbidder ved knæene. Lige idet hvalpen når hænderne trækkes de let op langs kroppen, sådan at hvalpen kommer til at

5 Jagt-leg. Tag fat i hundelinen tæt på halsbåndet. Med den anden hånd føres dens favorit-legetøj fx en klud eller en handske i zigzag-bevægelser foran hvalpen, samtidigt med at man går sidelæns. Så snart at hvalpen har fuld fokus på bidestykket, kastes det lidt væk. Hvalpen nykkes let tilbage i linen, hvor der kæmpes om byttet. Løft gerne lidt op i byttet, så forbenene løftes af jorden. Giv efter armen ved modtræk. Lad den også vinde byttet af og til og lad den efterfølgende løbe en sejrsrunde i line. Inden der igen kæmpes om byttet. Sørg for at kampen om byttet foregår med store bløde sving fra side til side. (Se også hvalpetræning del 3) Baglæns gåen i forskellige tempi. Gå fx meget langsomt, almindeligt tempo eller små-løb. Hvalpen skal hele tiden kunne følge dig. Husk at holdde hænderne med godbidder tæt på knæene. (se hvalpetræning del 1) Under ro-øvelsen kan der ind i mellem gemmes kiks under tæppet, som aktivering af hvalpen.(se hvalpetræning del 1 Nej-øvelse. (Se hvalpetræning del 3) Kombi 4 (Se hvalpetræning del 3). Husk at belønne 5 gange eller mere i de forskellige positioner. Øjenkontaktøvelse (Se hvalpetræning del 3) Tæppeøvelse (Se hvalpetræning del 1) Gå i line-øvelse (Se hvalpetræning del 3) Hvalpetræning del 5 Start evt. træningen med at du lægger tæppet parat på træningspladsen, inden hvalpen tages ud. Sådan at træningen går i gang fra det sekund, hvalpen tages ud af bilen. Efterhånden skulle hvalpen gerne være meget glad for at komme hen på tæppet. Sæt derfor kommando på, når hvalpen når tæppet. Sådan hvalpen på sigt forstår kommandoen tæppet både til træning og der hjemme. Ro-øvelse. Få ro på hvalpen uanset hvor ihærdig/utålmodig den er. Hvalpen skal forholde sig i ro, når vi har bestemt det. Når hvalpen har siddet i ro et stykke tid, kan træningen fortsættes. Håndteringsøvelse. Øjnene kan evt. også tjekkes/tørres let. (Se hvalpetræning del 1) Jagtleg. Hvis Det perfekte stykke legetøj endnu ikke er fundet, så prøv med et par aflagte strømper. Put den ene strømpe inden i den anden og bind en knude på den, så undgås det at den ryger ud igen. Strømpen er mere fleksibel end fx læderhandsker, og det synes hvalpen er sjovt. (hvalpetræning del 3) Lineføring (Hvalpetræning del 3) Indkald gennem kredsen (hvalpetræning del 4). Hvis hvalpen skal komme med god fart hen til dig, er det vigtigt at bevæge sig lidt friskt igennem kredsen, samtidigt med hvalpen opildnes/kaldes på. Husk at gå endnu et par skridt baglæns, hvis hvalpen ikke sidder korrekt/lige. Stå med samlede ben og hold hænderne i ro i det hvalpen kommer, så indkaldet ikke bliver uroligt. Husk at belønne med flere godbidder i positionen. Gå baglæns væk fra tæppet, hvor hvalpen atter belønnes med godbidder skiftevis med højre og venstre hånd. Hold hænderne samlet og rimelig i ro tæt på knæene. Husk det er hvalpen der skal opsøge hænderne, ikke omvendt. Få nu hvalpen til at sidde foran dig. Beløn med 4-5 godbidder i positionen. Tag nu en godbid i begge hænder. Lok nu hvalpen med højre hånds godbid om på bagsiden af højre ben. Beløn. Venstre hånd overtager og lokker hvalpen om på plads. Dvs. idet venstre hånd/hvalpens hoved er ud fra venstre knæ lokkes den til at sidde. Husk flere belønninger i denne stilling. Hvalpen skal sidde lige. Ikke noget med at have bagkroppen væk fra dine ben. Navnebetinget ros (hvalpetræning del 1) Nej-øvelse (hvalpetræning del 3)

6 Socialisering med hundeførerne med ryggen mod hinanden. Alle hundeførere sidder tæt sammen i en rundkreds med ryggen mod hinanden på tæppet og laver tæppeøvelser. Hundene må ikke kontakte hinanden. Altså fuld opmærksomhed/ro. Gå væk fra gruppen. Beløn atter skiftevis med højre og venstre hånd tæt på knæene. Går det rigtig godt, føres venstre hånd lokkende om til venstre knæ, hvor den danner en skål. I skålen kommer højre hånd nu hurtigt den ene godbid efter den anden. Hvalpen kommer på denne måde til at gå med hovedet op af dit venstre ben. Vend igen og gå baglæns. Afslut med en fri-kommando. Kombi 4 (hvalpetræning del 3) Hvis to hunde kommer op at toppes under en øvelse tager en tredje part hunden. Løfter den op i halsbåndet og bringer den tilbage til sin ejer. Herved bliver det rart at komme hjem (minus ubehag fra den tredje part) Hvalpetræning del 6 Navnebetinget ros på tæppet (hvalpetræning del 1) Håndteringsøvelse. Øjnene kan evt. også tjekkes/tørres let. (Se hvalpetræning del 1) Indkald gennem kredsen (hvalpetræning del 4). Hvis hvalpen skal komme med god fart hen til dig, er det vigtigt at bevæge sig lidt friskt igennem kredsen, samtidigt med hvalpen opildnes/kaldes på. Husk at gå endnu et par skridt baglæns, hvis hvalpen ikke sidder korrekt/lige. Stå med samlede ben og hold hænderne i ro i det hvalpen kommer, så indkaldet ikke bliver uroligt. Husk at belønne med flere godbidder i positionen. Nej-øvelse (hvalpetræning del 3) Kombi 4 (hvalpetræning del 3). Denne gang laves øvelsen lidt væk fra tæppet. Beløn også lidt langsommere i de forskellige stillinger. Fungerer det ikke sættes belønningshastigheden op igen. Kontakt-øvelse. Kontakt, at hunden ser på dig, er grundlaget for næsten alt hvad hunden skal lære. Siddende på tæppet med hvalpen overfor os, holder vi hænderne med godbidder samlet foran brystet. Hvalpen vil sikkert snuse til hænderne, men bliver selvfølgelig ikke belønnet for dette. I det øjeblik hvalpen i stedet for vælger at se på os, roses den samtidig med at den får en god bid fra hænderne. Gentag flere gange. Øvelsen kan gøres vanskeligere ved at føre hænderne længere og længere væk fra hinanden. Husk at variere.(hvalpetræning del 3) Slalom omkring hvalpe og hundeførere. Jagtleg. Hvis Det perfekte stykke legetøj endnu ikke er fundet, så prøv med et par aflagte strømper. Put den ene strømpe inden i den anden og bind en knude på den, så undgås det at den ryger ud igen. Strømpen er mere fleksibel end fx læderhandsker, og det synes hvalpen er sjovt. (hvalpetræning del 3) Ro-øvelse. Få ro på hvalpen uanset hvor ihærdig/utålmodig den er. Hvalpen skal forholde sig i ro, når vi har bestemt det. Når hvalpen har siddet i ro et stykke tid, kan træningen fortsættes. På plads- øvelse. Gå baglæns væk fra tæppet, hvor hvalpen atter belønnes med godbidder skiftevis med højre og venstre hånd. Hold hænderne samlet og rimelig i ro tæt på knæene. Husk det er hvalpen der skal opsøge hænderne, ikke omvendt. Få nu hvalpen til at sidde foran dig. Beløn med 4-5 godbidder i positionen. Tag nu en godbid i begge hænder. Lok nu hvalpen med højre hånds godbid om på bagsiden af højre ben. Beløn. Venstre hånd overtager og lokker hvalpen om på plads. Dvs. idet venstre hånd/hvalpens hoved er ud fra venstre knæ lokkes den til at sidde ved at trække venstre hånd op langs med venstre lår. Husk flere belønninger i denne stilling. Hvalpen skal sidde lige. Ikke noget med at have bagkroppen væk fra dine ben. Husk: er hvalpen kommet for langt frem eller sidder den skævt belønnes der ikke. Vær omhyggelig med dette.

7 Gå væk fra gruppen. Beløn atter skiftevis med højre og venstre hånd tæt på knæene. Fungerer det rigtig godt, drejer man og går frem ad, samtidigt med at venstre hånd føres lokkende om til venstre knæ, hvor den danner en skål. I skålen kommer højre hånd nu hurtigt den ene godbid efter den anden. Hvalpen kommer på denne måde til at gå med hovedet op af dit venstre ben. Vend igen og gå baglæns. Afslut med en fri-kommando. (hvalpetræning del 5) Apporteringsøvelse. Hen imod springbrættet (1-2 brædder højt) laver man jagtleg med hvalpen. Kast sokken/handsken over springbrættet. Hvalpen springer over springbrættet, tager byttet, hvorefter den med små lette nyk i linen lokkes tilbage over springbrættet, hvor der igen leges med byttet. Vil hvalpen ikke rigtig tage byttet, skal der trænes mere jagtleg/bytteleg. På den måde skulle hvalpen gerne få mere lyst til at komme tilbage med byttet for at lege. Hvalpetræning del 7 Navnebetinget ros på tæppet (hvalpetræning del 1) Håndteringsøvelse. Øjnene kan evt. også tjekkes/tørres let. (Se hvalpetræning del 1) Kombi 4 (hvalpetræning del 3). Denne gang laves øvelsen lidt væk fra tæppet. Beløn også lidt langsommere i de forskellige stillinger. Fungerer det ikke sættes belønningshastigheden op igen. Jagtleg. Hvis Det perfekte stykke legetøj endnu ikke er fundet, så prøv med et par aflagte strømper. Put den ene strømpe inden i den anden og bind en knude på den, så undgås det at den ryger ud igen. Strømpen er mere fleksibel end fx læderhandsker, og det synes hvalpen er sjovt. (hvalpetræning del 3) Ro-øvelse. Få ro på hvalpen uanset hvor ihærdig/utålmodig den er. Hvalpen skal forholde sig i ro, når vi har bestemt det. Når hvalpen har siddet i ro et stykke tid, kan træningen fortsættes. Fri ved fod. Gå væk fra gruppen. Beløn atter skiftevis med højre og venstre hånd tæt på knæene. Fungerer det rigtig godt, drejer man og går frem ad, samtidigt med at venstre hånd føres lokkende om til venstre knæ, hvor den danner en skål. I skålen kommer højre hånd nu hurtigt den ene godbid efter den anden. Hvalpen kommer på denne måde til at gå med hovedet op af dit venstre ben Er hvalpen meget opmærksom kan man (i fortsat gang) hurtigt løfte venstre hånd med godbidder op mod låret. Hvalpen ser/kigger efter hånden. Ros og tag hånden tilbage til knæet, hvor der atter belønnes i skålen. Vend igen og gå baglæns. Afslut med en fri-kommando. Det er forskelligt, hvornår hvalpen er parat til denne udvidelse af øvelsen. Hvis kontakten mistes idet hånden løftes mod låret, er man gået for hurtigt frem. Indkald gennem kredsen (hvalpetræning del 4). Hvis hvalpen skal komme med god fart hen til dig, er det vigtigt at bevæge sig lidt friskt igennem kredsen, samtidigt med hvalpen opildnes/kaldes på. Husk at gå endnu et par skridt baglæns, hvis hvalpen ikke sidder korrekt/lige. Stå med samlede ben og hold hænderne i ro i det hvalpen kommer, så indkaldet ikke bliver uroligt. Husk at belønne med flere godbidder i positionen. Kontakt-øvelse. Kontakt, at hunden ser på dig, er grundlaget for næsten alt hvad hunden skal lære. Siddende på tæppet med hvalpen overfor os, holder vi hænderne med godbidder samlet foran brystet. Hvalpen vil sikkert snuse til hænderne, men bliver selvfølgelig ikke belønnet for dette. I det øjeblik hvalpen i stedet for vælger at se på os, roses den samtidig med at den får en god bid fra hænderne. Gentag flere gange. Øvelsen kan gøres vanskeligere ved at føre hænderne længere og længere væk fra hinanden. Husk at variere.(hvalpetræning del 3)

8 På plads- øvelse. Gå baglæns væk fra tæppet, hvor hvalpen atter belønnes med godbidder skiftevis med højre og venstre hånd. Hold hænderne samlet og rimelig i ro tæt på knæene. Husk det er hvalpen der skal opsøge hænderne, ikke omvendt. Få nu hvalpen til at sidde foran dig. Beløn med 4-5 godbidder i positionen. Tag nu en godbid i begge hænder. Lok nu hvalpen med højre hånds godbid om på bagsiden af højre ben. Beløn. Venstre hånd overtager og lokker hvalpen om på plads. Dvs. idet venstre hånd/hvalpens hoved er ud fra venstre knæ lokkes den til at sidde ved at trække venstre hånd op langs med venstre lår. Husk flere belønninger i denne stilling. Hvalpen skal sidde lige. Ikke noget med at have bagkroppen væk fa dine ben. Husk: er hvalpen kommet for langt frem eller sidder den skævt belønnes der ikke. Vær omhyggelig med dette. Adskilt kombi 4. Hvis kombi 4 øvelserne fungerer fint, kan de så småt adskilles. Få hvalpen til at sidde korrekt på din venstre side. Lige idet hunden sidder siges sit. Med venstre hånd holdes en godbid ud for hvalpens snude. Tag et skridt til højre og tilbage igen. Hånden skal blive ved hvalpens snude under bevægelsen. Beløn lige idet du er tilbage ved hvalpen. Hvalpen må selvfølgelig ikke flytte sig. Gør den det skal øvelsen startes forfra og den mister belønningen. Gentag 2-3 gange. Forsøg på samme måde med dæk og stå. Start begge øvelser med at hvalpen sidder på plads ved venstre ben og få hvalpen ned at dække eller op at stå fra denne position. Husk at afslutte hver øvelse med en fri-kommando Apporteringsøvelse. Hen imod springbrættet (1-2 brædder højt) laver man jagtleg med hvalpen. Kast sokken/handsken over springbrættet. Hvalpen springer over springbrættet, tager byttet, hvorefter den med små lette nyk i linen lokkes tilbage over springbrættet, hvor der igen leges med byttet. Vil hvalpen ikke rigtig tage byttet, skal der trænes mere jagtleg/bytteleg. På den måde skulle hvalpen gerne få mere lyst til at komme tilbage med byttet for at lege. ABR

Ronderingsøvelsen i PH, består i at hunden i samarbejde med hundeføreren, skal finde og bevogte såvel personer som større genstande.

Ronderingsøvelsen i PH, består i at hunden i samarbejde med hundeføreren, skal finde og bevogte såvel personer som større genstande. Introduktion til rondering. Indledning Ronderingsøvelsen i PH, består i at hunden i samarbejde med hundeføreren, skal finde og bevogte såvel personer som større genstande. Oplæring af en hund i denne disciplin

Læs mere

Øvelsen udføres ved at hundeføreren på dommerens kommando fører hunden i line.

Øvelsen udføres ved at hundeføreren på dommerens kommando fører hunden i line. Hvalpekonkurrence Øvelse 1, lineføring Øvelsen udføres ved at hundeføreren på dommerens kommando fører hunden i line. Dommeren kan kommandere: fremad gå venstre om højre om omkring, 3 skridt fremad og

Læs mere

Øvelse: DcH B-klasse fremadsendelse

Øvelse: DcH B-klasse fremadsendelse Beskriv øvelsen: På signal fra dommeren gør hundeføreren og hund klar på et anvist startsted. Dette startsted er markeret af en port af 2 markeringspinde opsat med 3 skridt imellem. Føreren placerer sig

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

Kommandoer i klikkertræning

Kommandoer i klikkertræning Kommandoer i klikkertræning Klikkertræning af din hvalp Klikkertræning blev udviklet tilbage i 1940 erne af trænere af havpattedyr, idet de blev klar over, at de kunne kommunikere med delfiner og hvaler

Læs mere

Galten civile Hundeførerforening Gældende fra 01.01.2001

Galten civile Hundeførerforening Gældende fra 01.01.2001 KONKURRENCEPROGRAM FOR K-KLASSEN Øvelser: Lineføring 10x2 Stå 10x1 Sid 10x1 Dæk 10x1 Spring 10x2 Fremadsendelse m. indkald 10x1 --------------------------------------------------- I alt 80 Point. Galten

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

Føreren gør holdt ca. ½ meter fra skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan

Føreren gør holdt ca. ½ meter fra skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan Rally Lydighed 1. Stop Når hunden har sat sig, kommanderes den til igen at følge med ved dennes venstre side indtil næste øvelse. Skævt-sidninger på under 45 trækker ikke fra. Hvis hunden selv rejser sig

Læs mere

Sporteori 01-08-2014- Klaus Buddig

Sporteori 01-08-2014- Klaus Buddig Indledning Alle hunde kan bruge deres næse til at finde frem til noget de gerne vil have. Vi skal guide hunden til at identificere og følge en menneskefærd på forskellige typer underlag, samt vise os ved

Læs mere

DKK Rally-lydighed, Begynderklasse.

DKK Rally-lydighed, Begynderklasse. DKK Rally-lydighed, Begynderklasse. Start Teamet stiller sig klar i en afstand af ½ - 1 meter skråt foran og til venstre for startskiltet med hunden i "plads-position" (indenfor ½ meter af førerens venstre

Læs mere

DGI Fører og Hund samarbejde

DGI Fører og Hund samarbejde DGI Fører og Hund samarbejde konkurrenceprogram FH 2 August 2003 Bedømmelseskriterier: Bedømmelserne af prøverne vægter samarbejdet og kontakten mellem hund (herefter H) og fører (herefter F) højt, samt

Læs mere

Sporarbejde for begyndere. Jeg vil her forklare alle trin, der er nødvendige, for at uddanne en hund til sporarbejde.

Sporarbejde for begyndere. Jeg vil her forklare alle trin, der er nødvendige, for at uddanne en hund til sporarbejde. Sporarbejde for begyndere Sakset fra nettet, oversat fra tysk af Finn Kristiansen Jeg vil her forklare alle trin, der er nødvendige, for at uddanne en hund til sporarbejde. Det er fuldstændig underordnet

Læs mere

Heelwork To Music færdighedsprøver

Heelwork To Music færdighedsprøver Heelwork To Music færdighedsprøver Formål med færdighedsprøverne: Formålet med prøverne er, at få hundeejere i gang med at opøve de færdigheder, der skal til for at kunne sammensætte et HTM eller freestyle

Læs mere

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET

Læs mere

Flatcoated Retriever Hvalpebreve Nr. 3 af 4 www.flatcoat.dk

Flatcoated Retriever Hvalpebreve Nr. 3 af 4 www.flatcoat.dk BRUGSPRØVEN Det kan være at du allerede er i gang med at træne din flat, for på nuværende tidspunkt er det vist for alvor gået op for dig hvor aktiv en flat er, og hvor mange numre den kan finde på at

Læs mere

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...

Læs mere

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet Teknikmærke 1. Gå på hænder Beskrivelse: Hænderne sættes på madrassen, hvorefter der sættes af med fødderne fra madrassen, således at man står på sine hænder. Gå derefter mindst 3 m fremad. 2. Gå bagover

Læs mere

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Teknikmærke 1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Beskrivelse: Lav en almindelig forlæns kolbøtte! I det du lander laver du et hop, hvor du roterer en hel omgang rundt om dig selv. (360 grader.) Land i balance

Læs mere

Rally Lydighed Øvelsesvejledning

Rally Lydighed Øvelsesvejledning Det primære i øvelserne er markeret med fed og kursiv. Begynderklassen 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens

Læs mere

Træning med målbilleder

Træning med målbilleder Træning med målbilleder Om indlæring i henhold til bøgerne ALMEN LYDIGHED og Grundlæggende KONKURRENCELYDIGHED Dansk oversættelse Kirsten Christoffersen Sammensat af Inki Sjösten SRI Publication AB 2014

Læs mere

Skadesforbyggende øvelser

Skadesforbyggende øvelser Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)

Læs mere

Nederste del af ryggen Stræk

Nederste del af ryggen Stræk Stretching fitnessfaq.info Nederste del af ryggen Stræk Denne øvelse er designet til at forbedre fleksibilitet og fremme afslapning. Lig på ryggen med benene udvidet og dine arme på dine sider. Træk vejret

Læs mere

Mogens Eliasen: "HjerneGymnastik for Kvikke Hunde" Del 3A: Simple Lydighedsøvelser. Forrige øvelse Tilbage til indholdsfortegnelsen Næste øvelse

Mogens Eliasen: HjerneGymnastik for Kvikke Hunde Del 3A: Simple Lydighedsøvelser. Forrige øvelse Tilbage til indholdsfortegnelsen Næste øvelse 1 Forrige øvelse Tilbage til indholdsfortegnelsen Næste øvelse Introduktion Hunde strækker sig, når de rejser sig op og gør klar til at bevæge sig De sætter forbenene så langt frem, som de kan nå, sænker

Læs mere

Heelwork To Music færdighedsprøver

Heelwork To Music færdighedsprøver Heelwork To Music færdighedsprøver Formål med færdighedsprøverne: Formålet med prøverne er, at få hundeejere i gang med at opøve de færdigheder, der skal til for at kunne sammensætte et HTM eller freestyle

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

At ligge på maven. Sundhedstjenesten

At ligge på maven. Sundhedstjenesten Hver gang dit barn ligger på maven kan det ligge i længere og længere tid, før det græder. Efter nogle dage kan dit barn ligge lidt selv, inden du behøver at lægge dig ned til det, og efterhånden vil det

Læs mere

Øvelser i Begynderklassen.

Øvelser i Begynderklassen. Øvelser i Begynderklassen. 1 Her starter banen! Tidtagningen begynder, når dommeren kommanderer "Fremad". 2 Banen er slut - Tidtagningen stoppes 3* Højre sving. 90 skarp drejning til højre. Som ved normal

Læs mere

I dette moment beskrives hundens evne til at tage kontakt med fremmede mennesker og bevare denne kontakt.

I dette moment beskrives hundens evne til at tage kontakt med fremmede mennesker og bevare denne kontakt. Mentalbeskrivelsens momenter (1-8) 1. Kontakt håndtering I dette moment beskrives hundens evne til at tage kontakt med fremmede mennesker og bevare denne kontakt. Hundeføreren er instrueret på forhånd

Læs mere

Kriterieplan for: Bringselmelding

Kriterieplan for: Bringselmelding Skrevet af: Helle Lund Pedersen, DcH Vestfyn, september 2010 Forudsætninger: Dette er en kriterieplan for selve bringselmeldingen, og ikke for træningen i at søge, løbemønster, blindsslag etc. Det forudsættes,

Læs mere

Start. 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens kommando fx.

Start. 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens kommando fx. Start. 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens kommando fx. Fremad. Stå. Teamet stopper og hunden dirigeres til

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

Motionsplan: Uge 1-6

Motionsplan: Uge 1-6 Motionsplan: Uge 1-6 Her er en god workout, der passer til begyndere. Kan fuldstændigt tilpasses din livstil. Hvis du følger dette program, kan du gøre workout, når det passer dig bedst og uden et kostbart

Læs mere

STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD FLEKSIBEL MOTIONSFODBOLD SUNDT, SJOVT OG SOCIALT FORORD TIL STYRKEØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER

Læs mere

Sådan laver du rygøvelser

Sådan laver du rygøvelser Lav de øvelser, som terapeuten har markeret, og lav det antal gentagelser, der står ved hver enkelt øvelse. KONTAKT OG MERE VIDEN Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os. Kontakt Fysio- og

Læs mere

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING TRILLIUMS CIRKELTRÆNING Med Cirkeltræning kan du inden for en begrænset tid opnå effekt på både styrke, kondition og sundhed. Her får du alle redskaber, der skal til for at dit første cirkelprogram kan

Læs mere

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig SKOVFITNESS SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig oplagt at bruge naturen til at trænede muskler, der ikke bliver brugt, når du løbetræner. Der mange gode grunde til at træne

Læs mere

Mindfulness og Empati Kropsøvelser

Mindfulness og Empati Kropsøvelser Mindfulness og Empati Kropsøvelser Generelt Stå med en hoftebredde mellem fødderne. Fordel vægten mellem hæl, punktet under lilletåen og punktet under storetåen. Mærk forbindelsen mellem fod og gulv. Husk

Læs mere

Øvelsesbeskrivelser for SLH. Sunds Lydige Hunde

Øvelsesbeskrivelser for SLH. Sunds Lydige Hunde Øvelsesbeskrivelser for SLH. Sunds Lydige Hunde Øvelsesbeskrivelserne er kopieret fra DKK (Dansk Kennel Klub) Regler for lydighedstræning Hunden trænes alle 13 træningsaftener af samme fører, som skal

Læs mere

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Formålet med træningen er at forebygge, lindre og/eller afhjælpe graviditetsbetingede smerter og gener i bækken, ryg og underliv.

Læs mere

!////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

!//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// HIK U1 Pige Sommerprogram //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Minimum træninger om ugen Ugentligt: 1 x løb (eller anden

Læs mere

Dyrespecialisten Sådan får du succes med din hund nemt og enkelt

Dyrespecialisten Sådan får du succes med din hund nemt og enkelt Aktiveringsplan Vi har lavet en aktiveringsplan for Vovse idet vi ønsker at stimulere Vovse s behov som hund således at Vovse ikke lider afsavn i forhold til de grundlæggende behov hunde har. Dette vil

Læs mere

M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n

M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n INTRODUKTION FORORD Det er svært at finde materialer til målmandstræning, men efter selv at have søgt på Internettet,

Læs mere

ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 1.3 1.4. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem.

ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 1.3 1.4. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem. ØVELSER MED ELASTIK 1.1 1.2 Elastik føres under stolesædet. Bøj og stræk albuerne skiftevis med hver arm. Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem. 1.3 1.4 Elastik føres under stolesædet.

Læs mere

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok. BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver

Læs mere

Sådan træner du i bassin efter fitboneoperation

Sådan træner du i bassin efter fitboneoperation Bassintræning i varmtvandsbassin: har smertedæmpende effekt gør svære bevægelser lettere har en afslappende effekt udnytter vandmodstanden reducerer din kropsvægt på grund af opdriften giver dig en øget

Læs mere

1. Stræk op og sving forover

1. Stræk op og sving forover Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre

Læs mere

Skating school. Indholdsfortegnelse

Skating school. Indholdsfortegnelse Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.

Læs mere

Øvelsesbeskrivelser for SLH. Sunds Lydige Hunde

Øvelsesbeskrivelser for SLH. Sunds Lydige Hunde Øvelsesbeskrivelser for SLH. Sunds Lydige Hunde Øvelsesbeskrivelserne er kopieret fra DKK (Dansk Kennel Klub) Regler for lydighedstræning Hunden trænes alle 13 træningsaftener af samme fører, som skal

Læs mere

En krop i balance. - støt dit barns motoriske udvikling

En krop i balance. - støt dit barns motoriske udvikling En krop i balance - støt dit barns motoriske udvikling 2 En krop i balance Allerede efter fødslen kan du som forælder være med til at styrke dit barns motoriske udvikling. Når du pusler, giver mad og i

Læs mere

Øvelsen udføres med min. 3.og max. 8 hunde i hver afdækning. Hundene afdækkes med min. 3 meters afstand.

Øvelsen udføres med min. 3.og max. 8 hunde i hver afdækning. Hundene afdækkes med min. 3 meters afstand. REGLER for lydighedsprøver 2013 KLASSE II 1. Fællesdæk (2 minutter) (Koeff. 2 max. 20 p.) Øvelsen udføres med min. 3.og max. 8 hunde i hver afdækning. Hundene afdækkes med min. 3 meters afstand. Når hundene

Læs mere

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring Teknikmærke 1. Kolbøtte, forlæns Beskrivelse: Træk hagen ned til brystet og kig på navlen! Sæt af med samlede ben og lav en kolbøtte! Rul, så du lander på fødderne og er klar til den næste kolbøtte! 2.

Læs mere

Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen

Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen 1. Start Rally Lydighed Begynderklassen I begynderklassen er hunden i snor og skal føres i løs line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder pladspositionen.

Læs mere

DEN FØRSTE TID MED HUNDEN

DEN FØRSTE TID MED HUNDEN DEN FØRSTE TID MED HUNDEN Tillykke med din nye hund. I denne pjece kan du læse om, hvordan du bedst muligt byder din nye hund velkommen i dit hjem. Det er en stor omvæltning for din hund at komme til et

Læs mere

Introduktion til Shaping og brugen af klikker.

Introduktion til Shaping og brugen af klikker. Introduktion til Shaping og brugen af klikker. Af Klikkerinstruktør Sussan Svane Jensen Efter at jeg har taget hul på serien om træning af tricks, har jeg fået flere opfordringer om at lave en artikel

Læs mere

Fjernspraytræningsenheden Træningsanvisning

Fjernspraytræningsenheden Træningsanvisning Fjernspraytræningsenheden Træningsanvisning Tak fordi du valgte PetSafe. Når du bruger vores produkter konsekvent, får du en artigere hund på kortere tid end med andet træningsværktøj. Hvis du har spørgsmål,

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

Generelle bestemmelser

Generelle bestemmelser Generelle bestemmelser Alle øvelser udføres under dommerens kommando. Der må ikke anvendes skarpt halsbånd, og hunden må ikke afstraffes før/under eller efter øvelserne. Hunden skal være i line mellem

Læs mere

OFF SEASON Styrketræning med fokus på kropstamme. Programmet skal gennemføres mindst 3 4 gange om ugen.

OFF SEASON Styrketræning med fokus på kropstamme. Programmet skal gennemføres mindst 3 4 gange om ugen. OFF SEASON 2012 På de følgende sider følger de træningsprogrammer, som alle spillere skal arbejde med i løbet af sommerperioden (fra start juni til slut august). Styrketræning med fokus på kropstamme Programmet

Læs mere

Øvelser for gravide i vand

Øvelser for gravide i vand Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide i vand Patientinformation www.koldingsygehus.dk I løbet af graviditeten er det vigtigt, at du holder dig i god form. Det er en god idé at træne 1

Læs mere

Hund og børn. Lær hunden børnesprog

Hund og børn. Lær hunden børnesprog Hund og børn Hund og børn Ifølge Danmarks Statistik har ca. 450.000 danske familier hund, og i en stor del af disse familier er der børn. Der findes ikke nogen specielt børneegnede racer, men nogle racer

Læs mere

Program for styrketræning

Program for styrketræning Program for styrketræning Her er dit personlige styrketræningsprogram til Go Gentofte Kort fortalt skal du styrketræne ca. 2 gange om ugen de første 6 uger og 2½ gang pr. uge de næste 8 uger. Hver træning

Læs mere

Korsbåndsprogram - genoptræning efter ACL-rekonstruktion

Korsbåndsprogram - genoptræning efter ACL-rekonstruktion Korsbåndsprogram - genoptræning efter ACL-rekonstruktion Navn Operation Operationsdato Dato efter operation Fokusområde Uge 3: Uge 5: Uge 7: Uge 11: Uge 13: Uge 16: Forventet slutdato: Roskilde kommune.

Læs mere

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange.

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. Lektion: 1 ud af 12 Rytmisk vejrtrækning og vandret kropsposition Opvarmning 5 min Valgfri. Varm musklerne op i roligt tempo. Rytmisk vejrtrækning 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. 1. Hold

Læs mere

Træningsvejledning WWW.SPORTDOG.COM

Træningsvejledning WWW.SPORTDOG.COM Træningsvejledning WWW.SPORTDOG.COM Tak fordi du valgte SportDOG. Dette produkt kan hjælpe med at træne din hund effektivt og sikkert, når det er anvendt korrekt. For at sikre din fulde tilfredshed med

Læs mere

Sådan træner du, når du er opereret i knæet

Sådan træner du, når du er opereret i knæet Sådan træner du, når du er opereret i knæet Du skal træne efter din knæoperation for at styrke musklerne omkring knæet. Det er nødvendigt for at du kan opnå normal bevægelighed i knæleddet, og for at du

Læs mere

Grovmotoriske udvikling - - sådan kan I hjælpe

Grovmotoriske udvikling - - sådan kan I hjælpe Grovmotoriske udvikling - - sådan kan I hjælpe Nogle gange går den grovmotoriske udvikling ikke helt som ventet. Børn udvikler sig forskelligt og nogle børn har brug for, at man stimulerer dem ekstra meget

Læs mere

Rally Lydighed Oversigt 2014

Rally Lydighed Oversigt 2014 Det primære i øvelserne er markeret med fed og kursiv. Nr. Skilt 1 2 3* 4* 5* 6* 7* 8* 9 10 11 Øvelse Begynderklassen Start. Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i

Læs mere

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog Gode øvelser til dig, der arbejder i tog - det virker! Bevægelse er meget vigtig for at undgå ømhed i muskler og led. Derfor har vi samlet en række gode øvelser, som du kan foretage i løbet af din arbejdsdag

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Rigtig god læselyst! Kærlig hilsen. Rikke Nørregård Carlsen. Brug bolden 2. Motion er ikke kun et spørgsmål om sundhed.

Rigtig god læselyst! Kærlig hilsen. Rikke Nørregård Carlsen. Brug bolden 2. Motion er ikke kun et spørgsmål om sundhed. Brug bolden 1 Brug bolden 2 I denne e-bog har jeg samlet 7 supernemme tips til, hvordan du kan bruge den store træningsbold. Du skulle gerne blive inspireret til at bruge bolden i hverdagen og til at få

Læs mere

Sundhedsstien i Gyttegård

Sundhedsstien i Gyttegård Balancebomme Her kan du træne din balance. Du kan gå almindelig linegang frem og tilbage over bommen eller konkurrere med en ven. For at gøre det sværere kan du prøve at lukke øjnene, sætte tempoet op

Læs mere

Foto: colourbox. Navn. Operation og dato. Fokusområde

Foto: colourbox. Navn. Operation og dato. Fokusområde Foto: colourbox Navn Operation og dato Fokusområde 1 Styrke 1. Grundtræning a. Lig på siden med begge ben bøjede. Sæt elastikken om det øverste lår. Løft øverste knæ op og ned, men fødderne holdes samlede.

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING Nr.999 Alder: 9-99 år - Tid: 10 min. Nr.9991 Alder: 9-99 år - Tid: 10 min. Opvarmningsleg - Ram minuttet 3-99 Deltagerne løber af sted uden ur. Opgaven er at komme tilbage fra en lunte/løbetur i området

Læs mere

Træn sammen med glæde!

Træn sammen med glæde! Træn sammen med glæde! Disse øvelser hjælper dig til at holde dig i form og dermed lette hverdagen. Samtidig er de tænkt som et fornøjeligt samvær med besøgende familie og venner, fordi alle øvelser kræver,

Læs mere

F15 HIIT STYRKE KONDITION

F15 HIIT STYRKE KONDITION TRÆNINGSPAS F15 INTERMEDIATE (SIDE. 32) F15 HIIT STYRKE KONDITION DU HAR BRUG FOR: STOL + Reverse Lunge to Front Kicks Left + Jackknife Shoulder Press + Reverse Lunge to Front Kicks Right + Chair Tricep

Læs mere

1. Gå i rask tempo i 1 3 min. Kig frem. Gentag efter kort pause (4 gange).

1. Gå i rask tempo i 1 3 min. Kig frem. Gentag efter kort pause (4 gange). Vandrende pind & Ugle Her får du grundtræning af hele kroppen. Du får trænet dit kredsløb og din balance og styrket arme, ben, mave og ryg. Dertil trænes en bedre bevægelighed i corpus (mave/ryg regionen).

Læs mere

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form

Læs mere

Grunduddannelse Redningshund Optagelsestest

Grunduddannelse Redningshund Optagelsestest i redningsberedskabet 5. del, afsnit 13, side 1 Grunduddannelse Redningshund Optagelsestest Formål Optagelsestesten har til formål at bedømme hundens trænbarhed samt om hundens karaktertræk er anvendelige

Læs mere

Forlæns benspring hoftebøjet (100B)

Forlæns benspring hoftebøjet (100B) Forlæns benspring hoftebøjet (100B) Forlæns afsæt og bøjning i hoften med efterfølgende udstrækning inden landing Efter afsæt med armene over hovedet skal hoften bøjes, knæ holdes strakte og hænder holde

Læs mere

Praktisk træning. Bakke. & bagpartskontrol. 16 Hund & Træning

Praktisk træning. Bakke. & bagpartskontrol. 16 Hund & Træning Praktisk træning Tekst: Karen Strandbygaard Ulrich Foto: jesper Glyrskov, Christina Ingerslev & Jørgen Damkjer Lund Illustrationer: Louisa Wibroe Bakke & bagpartskontrol 16 Hund & Træning Det er en fordel,

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Benøvelse med. Armstrækning viskestykke FITNESS BASKET FITNESS BASKET.

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Benøvelse med. Armstrækning viskestykke FITNESS BASKET FITNESS BASKET. Nr.8846 Nr.8840 Benøvelse med Armstrækning viskestykke Fokus: Styrke, arme og core. Fokus: udholdenhed. Viskestykke eller lignende som let kan glide over trægulv. Start i armstræk position og sænk dig

Læs mere

3 seje programmer til fitnesscentret: I topform med 3 X FITNESS OM UGEN MINUTTER

3 seje programmer til fitnesscentret: I topform med 3 X FITNESS OM UGEN MINUTTER Husk hviledage! Alle tre træningsprogrammer udfordrer din styrke og kondition. Det er derfor vigtigt, at du sørger for at holde en hviledag efter hvert træningspas. 28 I FORM 4/2016 3 seje programmer til

Læs mere

Illustrationer venligst udlånt af Bayer HealthCare. Fasanvejens Dyreklinik 36 16 27 00

Illustrationer venligst udlånt af Bayer HealthCare. Fasanvejens Dyreklinik 36 16 27 00 Illustrationer venligst udlånt af Bayer HealthCare Hund og børn Ifølge Danmarks Statistik har ca. 450.000 danske familier hund, og i en stor del af disse familier er der børn. Der findes ikke nogle specielt

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i

Læs mere

Antistressøvelser for kroppen

Antistressøvelser for kroppen Antistressøvelser for kroppen For bedre at kunne slappe af... har nogle brug for øvelser der sætter gang i kroppen, andre har brug for afspænding. Prøv hvad der virker for dig. At afstresse kroppen handler

Læs mere

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide Patientinformation www.koldingsygehus.dk Bevægeøvelser for ryg og lænd Mange kvinder får problemer med lænde- og bækkensmerter i graviditeten. Det

Læs mere

Øvelser med elastik. www.fysiovel.dk

Øvelser med elastik. www.fysiovel.dk Øvelser med elastik Lig på ryggen med bøjede knæ, hoftebredde afstand mellem fødderne og elastikken over lysken. Tag fat om elastikken i hver side ud for hofterne, løft overkroppen og stræk begge arme

Læs mere

Der kan opnås 99 point. for at bestå bedømmelse 1 skal der opnås mindst 77 point.

Der kan opnås 99 point. for at bestå bedømmelse 1 skal der opnås mindst 77 point. Generelle bestemmelser: Alle øvelser udføres under dommerens kommando.der må ikke anvendes skarpt halsbånd, og hunden må ikke afstraffes før/under eller efter øvelserne. Hunden skal være i line mellem

Læs mere

HVALPETRÆNING. Begyndertræning for hunde i alderen 2-12 måneder

HVALPETRÆNING. Begyndertræning for hunde i alderen 2-12 måneder HVALPETRÆNING Begyndertræning for hunde i alderen 2-12 måneder Omfatter den grundlæggende opbygning af: 1. Gode hverdags-manerer 2. Hensigtsmæssig social adfærd 3. Det rette hund/fører forhold 4. En konkurrencehund

Læs mere

Leders Leder k s a k b a & samarbejde

Leders Leder k s a k b a & samarbejde Lederskab & samarbejde 24 september 2012 Kreds 71 Grenaa 24. september 2012 Kreds 71 Grenaa Vivi Gilsager Indhold: Hvalpens udvikling Drifter Lederskab 0-2 uge Den vegetative fase 3 uge Overgangsfasen

Læs mere

Træningsprogram. Programtitel: 22-10-2010

Træningsprogram. Programtitel: 22-10-2010 Træningsprogram Programtitel: 22-10-2010 Behandler: Anja Stampe Bemærkninger: Styrkeøvelser for aldersgruppen er 15 gentagelser. Det skal altid være sådan, at det er 15 gentagelser udført med korrekt teknik,

Læs mere

DEN FØRSTE TID MED HUNDEN

DEN FØRSTE TID MED HUNDEN DEN FØRSTE TID MED HUNDEN Tillykke med din nye hund. I denne pjece kan du læse om, hvordan du bedst muligt byder din nye hund velkommen i dit hjem. Det er en stor omvæltning for din hund at komme til et

Læs mere

Programmet vil I også kunne finde på Falcons hjemmeside, hvor der vil være noget visuel hjælp i form af fotos og videoklip.

Programmet vil I også kunne finde på Falcons hjemmeside, hvor der vil være noget visuel hjælp i form af fotos og videoklip. Sommertræning 2006 Kære spillere på pige og juniordameholdet Så står sommeren for døren. Nogle vil rejse på ferie, andre vil blive i byen, men for alle gælder, at nu har vi ikke længere mulighed for at

Læs mere

Kom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud.

Kom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud. Kom-i-gang-lege Frugtsalat 5-10 minutter stole Alle elever står på en stol i en rundkreds. Der er en stol mindre end antallet af elever, den sidste elev står derfor i midten. Alle får nu tildelt navnet

Læs mere

HUSK I FORM LØBET 2016 DAG 1 DAG 3 DAG 4 DAG 5 DAG 6. 1 km langsomt. Pause: 1 min x 4. Pause: 2 min x 4. Pause: 2 min. 2 km fart.

HUSK I FORM LØBET 2016 DAG 1 DAG 3 DAG 4 DAG 5 DAG 6. 1 km langsomt. Pause: 1 min x 4. Pause: 2 min x 4. Pause: 2 min. 2 km fart. 3 kvinder blev flere minutter hurtigere sådan gjorde de! HUSK I FORM LØBET 2016 På kun 30 dage kan du forbedre din løbetid, hvis du følger I FORMs løbeprogram. Alle kan være med, for programmet tager udgangspunkt

Læs mere

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h Træningsprogram Rygklinikken PROMETHEUS h Begynd forsigtigt. Du må ikke få smerter, når du træner. Du må gerne føle at musklerne strækkes, og blive lidt muskeløm af de første træningsomgange. Lav udspændingsprogrammet

Læs mere

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive

Læs mere

Træning med Redondobold

Træning med Redondobold Øvelse 1 Rygstræk Læn forover med strakte arme og bolden mellem hænderne. Spænd i maven. Løft armene så langt op du kan uden at bukke armene. Øvelsen kan mærkes på skuldre og øvre ryg. Øvelse 2 Squat med

Læs mere

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Hvor smidig vil du være? Uge 1 Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne

Læs mere