Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Rally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen"

Transkript

1 1. Start Rally Lydighed Begynderklassen I begynderklassen er hunden i snor og skal føres i løs line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder pladspositionen. Afhængig af sin størrelse skal hunden holde sin skulder indenfor en afstand af ca. ½ meter fra førerens venstre ben uden at genere dennes bevægelser. Tempoet skal være raskt, men normalt og hunden skal tilpasse sit tempo og være under kontrol hele vejen. Både hund og fører skal vise glæde ved samarbejdet. I begynder- og øvedeklassen må føreren støtte hunden ved at klappe i hænder eller på ben for at få hunden til at blive i positionen, men i ekspert- og championklassen må føreren kun bruge mindre kropssignaler og verbal kontakt. Hunden må ikke berøres. Så længe en efterfølgende øvelse ikke er påbegyndt kan enhver øvelse gentages én gang ved at foretage en ny indgang til øvelsen. Hvis en øvelse springes over bedømmes gennemløbet som ikke bestået (IB). Teamet stiller sig klar i en afstand af ½ - 1 meter skråt foran og til venstre for startskiltet med hunden på plads indenfor ½ meter af førerens venstre ben) og dommeren spørger om de er klar. Hunden må gerne stå, sidde eller ligge i pladspositionen. Tiden startes når dommeren dirigerer fx. "Fremad". Det primære i øvelsen: Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens kommando fx. Fremad. 2. Mål Tiden stoppes når mållinien passeres. Man må ikke løbe i mål medmindre den sidste øvelse indeholder løb. Det primære i øvelsen: Banen er slut - Tidtagningen stoppes når hundeføreren passerer skiltet side 1/44

2 3. Højre Sving Øvelsen kan forekomme to gange på en bane. Lige foran skiltet drejer føreren 90 til højre. Drejningen skal foretages med en lille bue. Måden der drejes på afhænger af både hunden og førerens evne til at gennemføre drejningen flydende. Hunden må godt opildnes for at holde sin position. Føreren skal holde en konstant hastighed under drejet, mens hunden skal sætte farten op under drejningen og igen sætte farten ned når drejet er overstået. I begynderklassen udføres øvelsen kun i almindelig gang. I de øvrige klasser kan øvelsen gennemføres i både langsom gang og løb. Det primære i øvelsen: Teamet (hund og fører) drejer 90 skarpt til højre. Drejningen udføres med så lille en bue som muligt og foran skiltet. Hunden må ikke sætte sig. 4. Venstre Sving Øvelsen kan forekomme to gange på en bane. Lige foran skiltet drejer føreren 90 til venstre. Drejningen skal foretages med en lille bue og ikke på stedet. Måden der drejes på afhænger af både hunden og førerens evne til at gennemføre drejningen flydende. Hunden må godt hjælpes, for at holde sin position på indersiden. Føreren skal holde en konstant hastighed under drejet, mens hunden skal sætte farten ned under drejningen og igen sætte farten op når drejet er overstået. Den må ikke stoppe helt op. I begynderklassen udføres øvelsen kun i almindelig gang. I de øvrige klasser kan øvelsen gennemføres i både langsom gang og løb. Det primære i øvelsen:. Teamet drejer 90 skarpt til venstre. Drejningen udføres med så lille en bue som muligt og foran skiltet. Hunden må ikke sætte sig º Højre Rundt Øvelsen kan forekomme to gange på en bane side 2/44

3 Lige foran skiltet drejer føreren 270 rundt til højre. Drejningen skal foretages med en lille bue. Måden der drejes på afhænger af både hunden og førerens evne til at gennemføre drejningen flydende. Hunden må godt opildnes for at holde sin position. Føreren skal holde en konstant hastighed under drejet, mens hunden skal sætte farten op under drejningen og igen sætte farten ned når drejet er overstået. I begynderklassen udføres øvelsen kun i almindelig gang. I de øvrige klasser kan øvelsen gennemføres i både langsom gang og løb. Det primære i øvelsen: Teamet drejer 270 højre rundt, til førerens højre side. Drejningen skal foregå som en meget lille cirkel foran skiltet. Hunden må ikke sætte sig º Venstre Rundt Øvelsen kan forekomme to gange på en bane. Lige foran skiltet drejer føreren 270 rundt til venstre. Drejningen kan foretages med en lille bue. Måden der drejes på afhænger af både hunden og førerens evne til at gennemføre drejningen flydende. Hunden må godt hjælpes, for at holde sin position på indersiden. Føreren skal holde en konstant hastighed under drejet, mens hunden skal sætte farten ned under drejningen og igen sætte farten op når drejet er overstået. Det ideelle er at den stopper helt op og måske bakker lidt for at følge føreren rundt i svinget. Hunden skal forblive på førerens venstre side I begynderklassen udføres øvelsen kun i almindelig gang. I de øvrige klasser kan øvelsen gennemføres i både langsom gang og løb. Det primære i øvelsen: Teamet drejer 270 venstre rundt, til førerens venstre side. Drejningen skal foregå som en meget lille cirkel foran skiltet. Hunden må ikke sætte sig. 7. Højre Omkring Øvelsen kan forekomme to gange på en bane side 3/44

4 Lige foran skiltet drejer føreren 180 rundt til højre. Drejningen skal foretages med en lille bue. Måden der drejes på afhænger af både hunden og førerens evne til at gennemføre drejningen flydende. Hunden må godt opildnes for at holde sin position. Føreren skal holde en konstant hastighed under drejet, mens hunden skal sætte farten op under drejningen og igen sætte farten ned når drejet er overstået. I begynderklassen udføres øvelsen kun i almindelig gang. I de øvrige klasser kan øvelsen gennemføres i både langsom gang og løb. Det primære i øvelsen: Teamet drejer 180 rundt, til førerens højre side. Skal udføres med så lille en bue som muligt og foran skiltet. Hunden må ikke sætte sig. 8. Venstre Omkring Øvelsen kan forekomme to gange på en bane. Lige foran skiltet drejer føreren 180 rundt til venstre. Drejningen skal foretages med en lille bue. Måden der drejes på afhænger af både hunden og førerens evne til at gennemføre drejningen flydende. Hunden må godt hjælpes, for at holde sin position på indersiden. Føreren skal holde en konstant hastighed under drejet, mens hunden skal sætte farten ned under drejningen og igen sætte farten op når drejet er overstået. Det ideelle er at den stopper helt op og måske bakker lidt for at følge føreren rundt i svinget. Hunden skal forblive på førerens venstre side. I begynderklassen udføres øvelsen kun i almindelig gang. I de øvrige klasser kan øvelsen gennemføres i både langsom gang og løb. Det primære i øvelsen: Teamet drejer 180 venstre rundt, til førerens venstre side. Skal udføres med så lille en bue som muligt og foran skiltet. Hunden må ikke sætte sig side 4/44

5 9. Tyskervending Lige foran skiltet drejer føreren 180 rundt til venstre. Drejningen kan foretages med en lille bue. Måden der drejes på afhænger af både hunden og førerens evne til at gennemføre drejningen flydende. Hunden skal fortsætte højre rundt om føreren og hurtigt genoptage sin pladsposition, når føreren bevæger sig i den modsatte retning. Under vendingen er det, i begynderklassen, nødvendigt at flytte linen mellem hænderne for at undgå at den bliver stram. I begynderklassen udføres øvelsen kun i almindelig gang. I de øvrige klasser kan øvelsen gennemføres i både langsom gang og løb. Det primære i øvelsen: Med hunden i pladspositionen går føreren venstre omkring foran skiltet, mens hunden går højre om - rundt om føreren til pladspositionen. Øvelsen genneføres uden stop. Højrehandling gennemføres på samme måde. Hunden fortsætter i højre-position º til Højre Før skiltet, med dette på højre side og mens hunden går i pladspositionen drejer føreren 360 helt rundt til højre. Drejningen skal foretages som en lille cirkel. Måden der drejes på afhænger af både hunden og førerens evne til at gennemføre drejningen flydende. Hunden må godt opildnes for at holde sin position. Føreren skal holde en konstant hastighed under drejet, mens hunden skal sætte farten op under drejningen og igen sætte farten ned når drejet er overstået. I begynderklassen udføres øvelsen kun i almindelig gang. I de øvrige klasser kan øvelsen gennemføres i både langsom gang og løb. Det primære i øvelsen: Teamet drejer 360 til førerens højre side. Cirklen skal være så lille som mulig og foretages før skiltet passeres. Hunden må ikke sætte sig side 5/44

6 º til Venstre Før skiltet, med dette på højre side og mens hunden går i pladspositionen drejer føreren 360 helt rundt til venstre. Drejningen skal foretages som en lille cirkel. Måden der drejes på afhænger af både hunden og førerens evne til at gennemføre drejningen flydende. Hunden må godt hjælpes, for at holde sin position på indersiden. Føreren skal holde en konstant hastighed under drejet, mens hunden skal sætte farten ned under drejningen og igen sætte farten op når drejet er overstået. Det ideelle er at den stopper helt op og måske bakker lidt for at følge føreren rundt i svinget. Hunden skal forblive på førerens venstre side. I begynderklassen udføres øvelsen kun i almindelig gang. I de øvrige klasser kan øvelsen gennemføres i både langsom gang og løb. Det primære i øvelsen: Teamet drejer 360 til førerens venstre side. Cirklen skal være så lille som mulig og foretages før skiltet passeres. Hunden må ikke sætte sig. 12. Langsom Gang Før skiltet, med dette på højre side og mens hunden går i pladspositionen reduceres tempoet tydeligt, men der fortsættes fremad i en naturlig gangart med langsomme skridt. Hunden må derfor også sætte farten ned for at forblive i plads-positionen. Temposkiftet kan ske gradvist over 2-3 skridt. Den langsomme gang fortsætter indtil de nærmer sig skiltet, der angiver "Almindelig gang", "Løb" eller passerer mållinien. Hvis hunden traver i "almindelig gang" vil den sikkert skifte gangart til skridt, men det er ikke et krav at hunden skifter gangart. Hunden skal bare forblive i pladspositionen. I begynderklassen skal næste øvelse være "Almindelig gang", "Løb" eller Mål. I de øvrige klasser kan én af øvelserne 3 til 11 udføres før hastigheden igen ændres til Almindelig gang. Det primære i øvelsen: Teamet skal synligt sænke farten. 13. Løb 2014 side 6/44

7 Før skiltet, med dette på højre side og mens hunden går i pladspositionen. Når føreren, med hunde gående i pladspositionen, nærmer sig skiltet øges farten tydeligt, og der fortsættes små løbende fremad. Hunden må derfor også sætte farten op for at forblive i plads-positionen. Temposkiftet kan ske gradvist over 2-3 skridt. Løbet fortsætter indtil de nærmer sig skiltet, der angiver "Almindelig gang", "Langsom gang" eller passerer mållinien. Føreren må opildne sin hund med ord og i klasserne for begyndere og øvede også med klap i hænderne eller på låret for at få den til at holde tempoet. I begynderklassen skal næste øvelse være "Almindelig gang", "Langsom gang"" eller Mål. I de øvrige klasser kan én af øvelserne 3 til 11 udføres før hastigheden igen ændres til Almindelig gang. Det primære i øvelsen: Teamet skal synligt øge farten. 14. Almindelig gang Øvelsen kan forekomme to gange på en bane. Før skiltet, med dette på højre side og mens hunden går i pladspositionen ændrer hundeføreren sit tempo til en frisk og naturlig gangart. Hunden må derfor også ændre farten for at forblive i pladspositionen. Temposkiftet kan ske gradvist over 2-3 skridt. Det primære i øvelsen: Teamet skal synligt ændre farten og fortsætte fremad i en naturlig, rask gangart. 15. Sidestep til Højre 2014 side 7/44

8 Lige efter skiltet, der passeres på højre side, og under "Almindelig gang" tager føreren et skridt til højre og lidt fremad med den højre fod for derefter at fortsætte fremad. Skridtet til højre skal få hunden til at følge med til højre så den fastholder sin position under og efter øvelsen. Dette er et eksempel på fordelen ved at føreren har hundens opmærksomhed når øvelsen skal udføres. Bemærk at hverken tempo eller retning ændres under øvelsen og der fortsættes på en linie der er et skridt til højre for den originale linie. Det primære i øvelsen: Efter skiltet og i bevægelse tager føreren ét skridt diagonalt til højre med højre fod og teamet fortsætter af den nye linie - parallelforskudt fra den oprindelige - uden at gøre holdt. Hunden holder hele tiden pladsposition. Højrehandling gennemføres også til højre. Hunden holder hele tiden højre-position. 16. Højre spiral - Hund yderst Denne øvelse kræver 3 kegler, der placeres på en lige linje og med en afstand på 1,5-2 meter imellem hver. Skiltet er placeret tæt ved eller på den første kegle, hvor spiralen startes. Først holdes alle 3 kegler på højre side, der vendes om kegle 3 og gås tilbage til kegle 1 hvor der ligeledes vendes. Herefter passeres mellem kegle 2 og 3 og returneres til kegle 1. Til slut passeres mellem kegel 1 og 2 og der fortsættes til næste øvelse. Føreren holder sit tempo gennem hele øvelsen, mens hunden tilpasser sit tempo. Det primære i øvelsen: Føreren skal gå højre om keglerne - først rundt om alle 3, derefter om 2 og til sidst om 1. Hunden følger i pladspositionen, hunden er på den udvendige side af svingene. Højrehandling gennemføres også højre om keglerne. Hunden holder hele tiden højreposition side 8/44

9 17. Venstre spiral - Hund inderst Denne øvelse kræver 3 kegler, der placeres på en lige linje og med en afstand på 1,5-2 meter imellem hver. Skiltet er placeret tæt ved eller på den første kegle, hvor spiralen startes. Hvis skiltet placeres sammen med kegle 1 skal det passeres på venstre side. Først holdes alle 3 kegler på venstre side, der vendes om kegle 3 og gås tilbage til kegle 1 hvor der ligeledes vendes. Herefter passeres mellem kegle 2 og 3 og returneres til kegle 1. Til slut passeres mellem kegel 1 og 2 og der fortsættes til næste øvelse. Føreren holder sit tempo gennem hele øvelsen, mens hunden tilpasser sit tempo. Det primære i øvelsen: Føreren skal gå venstre om keglerne - først rundt om alle 3, derefter om 2 og til sidst om 1. Hunden følger i pladspositionen, hunden er på den indvendige side af svingene. Højrehandling gennemføres også venstre om keglerne. Hunden holder hele tiden højreposition. 18. Dobbelt slalom Denne øvelse kræver 4 kegler, der placeres på en lige linje med en afstand på 1,5-2 meter imellem hver. Skiltet placeres tæt ved eller på den første kegle, hvor øvelsen startes. Hvis skiltet placeres sammen med første kegle skal det passeres på venstre side. Man starter med at gå mellem kegle 1 og 2.. Efter at have gået i zig-zag mellem keglerne og helt rundt om kegle 4 forlader man igen øvelsen ved at passere mellem kegle 1 og 2. Føreren holder sit tempo gennem hele øvelsen, mens hunden tilpasser sit tempo. Det primære i øvelsen: Indgangen er med den første kegle på teamets venstre side. Teamet skal færdiggøre hele øvelsen ved at passere mellem keglerne med hunden i pladspositionen side 9/44

10 Højrehandling gennemføres med samme indgang. Hunden holder hele tiden højreposition. 19. Enkelt slalom Øvelsen består af 4 eller 5 kegler der står på linie med 1,5-2 meter imellem. Man går zigzag mellem keglerne og slutter mellem de to sidste kegler (3, 4 eller 4, 5). Skiltet er placeret tæt ved eller på den første kegle, hvor øvelsen startes. Føreren holder sit tempo gennem hele øvelsen, mens hunden tilpasser sit tempo. Det primære i øvelsen: Indgangen er med den første kegle på teamets venstre side. Teamet skal færdiggøre hele øvelsen ved at passere mellem keglerne med hunden i pladspositionen. Højrehandling gennemføres med samme indgang. Hunden holder hele tiden højreposition. 20. Sit foran - Hund Højre rundt - Fremad Før skiltet, med dette på højre side og mens hunden går i pladspositionen kaldes hunden til at sidde foran (fx. Plet, her) så hunden drejer højre rundt og har front mod føreren. Idet signalet afgives stopper man sin gang fremad. I begynderklassen må føreren godt tage et skridt baglæns så hunden kan sætte sig lige foran. Hunden skal sidde så tæt på føreren at denne umiddelbart ville kunne klappe hunden på hovedet (½ meter). Når hunden sidder er første del af øvelsen udført. Hunden dirigeres derefter højre rundt om føreren og man fortsætter med almindelig gang. Hunden må gerne hjælpes til pladspositionen med både lyd-, krops- og håndtegn, men skal være nået rundt før man begynder at gå fremad. I klasserne for øvede, eksperter og champions må føreren ikke bevæge fødderne før hunden har rejst sig for at gå bagom til pladspositionen side 10/44

11 Det primære i øvelsen: Føreren gør holdt og kalder hunden ind foran sig hvor hunden sætter sig foran (med front mod føreren). I begynderklassen er det tilladt føreren at gå ét skridt baglæns for lettere at få hunden ind foran. I øvelsens anden del dirigeres hunden til pladspositionen ved at gå højre rundt og bagom føreren. Hunden må ikke sætte sig før teamet fortsætter. Højrehandling gennemføres venstre rundt og bagom føreren til højre-positionen. 21. Sit foran - Hund Venstre rundt - Fremad Før skiltet, med dette på højre side og mens hunden går i pladspositionen kaldes hunden til at sidde foran (fx. Plet, her) så hunden drejer højre rundt og har front mod føreren. Idet signalet afgives stopper man sin gang fremad. I begynderklassen må føreren godt tage et skridt baglæns så hunden kan sætte sig lige foran. Hunden skal sidde så tæt på føreren at denne umiddelbart ville kunne klappe hunden på hovedet (½ meter). Når hunden sidder er første del af øvelsen udført. Hunden dirigeres derefter venstre rundt til pladsposition idet den holder sit hoved mod føreren under hele drejningen. Det ideelle er at hunden vender ved at dreje bagdelen rundt. Hunden må gerne hjælpes til pladspositionen med både lyd-, krops- og håndtegn, men skal være nået rundt før man begynder at gå fremad. I klasserne for øvede, eksperter og champions må føreren ikke bevæge fødderne før hunden har rejst sig for at gå bagom til pladspositionen. Det primære i øvelsen: Føreren gør holdt og kalder hunden ind foran sig hvor hunden sætter sig foran (med front mod føreren). I begynderklassen er det tilladt føreren at gå ét skridt baglæns for lettere at få hunden ind foran. I øvelsens anden del dirigeres hunden til pladspositionen ved at gå direkte til venstre side med front mod føreren. Herefter går føreren fremad. Hunden må ikke sætte sig før teamet fortsætter. Højrehandling gennemføres højre rundt direkte til højre-positionen. 22. Sit foran - Hund Højre rundt - STOP 2014 side 11/44

12 Før skiltet, med dette på højre side og mens hunden går i pladspositionen kaldes hunden til at sidde foran (fx. Plet, her) så hunden drejer højre rundt og har front mod føreren. Idet signalet afgives stopper man sin gang fremad. I begynderklassen må føreren godt tage et skridt baglæns så hunden kan sætte sig lige foran. Hunden skal sidde så tæt på føreren at denne umiddelbart ville kunne klappe hunden på hovedet (½ meter). Når hunden sidder er første del af øvelsen udført. Hunden dirigeres derefter højre rundt om føreren til pladspositionen. Hunden må gerne hjælpes til pladspositionen med både lyd-, krops- og håndtegn. Når hunden har sat sig fortsætter teamet til næste øvelse. I klasserne for øvede, eksperter og champions må føreren ikke bevæge fødderne før hunden har rejst sig for at gå bagom til pladspositionen. Det primære i øvelsen: Føreren gør holdt og kalder hunden ind foran sig hvor hunden sætter sig foran (med front mod føreren). I begynderklassen er det tilladt føreren at gå ét skridt baglæns for lettere at få hunden ind foran. I øvelsens anden del dirigeres hunden til pladspositionen ved at gå højre rundt og bagom føreren. Først når hunden sidder i pladsposition går teamet atter fremad. Højrehandling gennemføres venstre rundt, bagom føreren og sidde højre-position. 23. Sit foran - Hund Venstre rundt - STOP Før skiltet, med dette på højre side og mens hunden går i pladspositionen kaldes hunden til at sidde foran (fx. Plet, her) så hunden drejer højre rundt og har front mod føreren. Idet signalet afgives stopper man sin gang fremad. I begynderklassen må føreren godt tage et skridt baglæns så hunden kan sætte sig lige foran. Hunden skal sidde så tæt på føreren at denne umiddelbart ville kunne klappe hunden på hovedet (½ meter). Når hunden sidder, er første del af øvelsen udført. Hunden dirigeres derefter venstre rundt til pladsposition idet den holder sit hoved mod føreren under hele drejningen. Det ideelle er at hunden vender ved at dreje bagdelen rundt. Hunden må gerne hjælpes til pladspositionen med både lyd-, krops- og håndtegn. Når hunden har sat sig fortsætter teamet til næste øvelse. I klasserne for øvede, eksperter og champions må føreren ikke bevæge fødderne før hunden har rejst sig for at gå bagom til pladspositionen. Det primære i øvelsen: Føreren gør holdt og kalder hunden ind foran sig hvor hunden sætter sig foran (med front mod føreren). I begynderklassen er det tilladt føreren at gå ét skridt baglæns for lettere at få hunden ind foran. I øvelsens anden del dirigeres hunden til pladspositionen ved at gå direkte til venstre side med front mod føreren. Først når hunden sidder i pladsposition går teamet atter fremad. Højrehandling gennemføres højre rundt og direkte til sit højre-position side 12/44

13 24. STOP - 1, 2, 3 skridt fremad - STOP Før skiltet og med dette på højre side stopper teamet og hunden sætter sig ned i pladspositionen. Først tages et skridt fremad og der stoppes, hvorefter hunden sætter sig. Derefter tages to skridt fremad og der stoppes. Til sidst tages tre skridt fremad og der stoppes. Det er valgfrit hvilken fod der startes med, men fødderne skal samles ved stop. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden sætter sig i pladspositionen. Føreren tager 1 skridt fremad med hunden i pladspositionen og stopper, derefter 2 skridt fremad, stop og 3 skridt fremad, stop. Hunden holder pladspositionen under bevægelsen og hunden sætter sig på plads hver gang føreren stopper. 25. Sit foran - 1, 2, 3 skridt bagud 2014 side 13/44

14 Før skiltet, med dette på højre side og mens hunden går i pladspositionen kaldes hunden til at sidde foran (fx. Plet, her) så hunden drejer højre rundt og har front mod føreren. Idet signalet gives stopper man sin gang fremad. I begynderklassen må føreren tage et skridt baglæns så hunden kan sætte sig lige foran. Hunden skal sidde så tæt på føreren at denne umiddelbart ville kunne klappe hunden på hovedet. Når hunden sidder, er første del af øvelsen udført. Nu tages 1 skridt bagud mens hunden følger med og der stoppes og hunden sætter sig igen foran. Derefter tages 2 skridt bagud mens hunden følger med, der stoppes og hunden sætter sig foran. Til sidst tages 3 skridt bagud mens hunden følger med, der stoppes og hunden sætter sig foran. Hunden dirigeres til pladspositionen (valgfri vej) og der fortsættes fremad når hunden er kommet i position uden at sætte sig. Det er valgfrit hvilken fod der startes med, men fødderne skal samles ved stop. Det primære i øvelsen: Føreren gør hold og kalder hunden ind foran sig hvor hunden sætter sig foran (med front mod føreren). I begynderklassen er det tilladt føreren at gå ét skridt baglæns for lettere at få hunden ind foran. Når hunden sidder, går føreren 1 skridt bagud, stopper. Hunden følger med og sætter sig foran føreren når denne stopper. Føreren tager derefter 2 skridt, stop og 3 skridt stop. Hunden følger med hver gang føreren bevæger sig og sætter sig hver gang føreren stopper. Herefter dirigeres hunden selvvalgt til pladspositionen før føreren går fremad. Hunden må ikke sætte sig før teamet fortsætter. Højrehandling gennemføres på samme måde. Hunden fortsætter i højre-position. 26. STOP Før skiltet og med dette på højre side stopper teamet og hunden sætter sig i pladspositionen. Dette kan enten ske automatisk eller føreren kan give et tegn og/eller et signal. Føreren må godt sænke hastigheden gradvist inden opstandsningen så hunden kan nå at sætte sig i samme øjeblik føreren stopper. Når hunden har sat sig, dirigeres den til igen at følge med i pladspositionen indtil næste øvelse. Det primære i øvelsen: Føreren gør holdt og hunden sætter sig i pladspositionen - straks efter fortsætter teamet til den næste øvelse med hunden på plads. 27. STOP - Løb fremad fra Sit 2014 side 14/44

15 Før skiltet og med dette på højre side stopper teamet og hunden sætter sig i pladspositionen. Dette kan enten ske automatisk eller føreren kan give et tegn og/eller et signal. Føreren må godt sænke hastigheden gradvist inden opstandsningen så hunden kan nå at sætte sig i samme øjeblik føreren stopper. Når hunden har sat sig, dirigeres den til igen at følge med ved førerens venstre side i løb. Løbet fortsætter indtil de nærmer sig skiltet, der angiver "Almindelig gang", "Langsom gang" eller passerer mållinien. Føreren må opildne sin hund med ord og i klasserne for begyndere og øvede også med klap i hænderne eller på låret for at få den til at holde tempoet. I begynderklassen skal næste øvelse være "Almindelig gang", "Langsom gang"" eller Mål. I de øvrige klasser kan øvelserne 3 til 11 udføres før hastigheden igen ændres til Almindelig gang. Det primære i øvelsen: Føreren stopper og hunden skal sætte sig på plads, straks efter kaldes hunden med fremad i pladspositionen direkte i løb. 28. STOP - Gå rundt Før skiltet og med dette på højre side stopper teamet og hunden sætter sig i pladspositionen. Dette kan enten ske automatisk eller føreren kan give et tegn og/eller en kommando. Føreren må godt sænke hastigheden gradvist inden opstandsningen så hunden kan nå at sætte sig i samme øjeblik føreren stopper. Føreren kan dirigere hunden til at blive siddende ved ordog/eller tegn-kommandoer. Føreren går et skridt fremad, drejer til venstre, går hele vejen rundt om hunden, gør et kort stop når han igen er i pladspositionen og dirigerer hunden til igen at følge med indtil næste øvelse. Det primære i øvelsen: Føreren stopper og hunden skal sætte sig på plads. Hunden bliver siddende mens føreren går venstre-rundt om hunden. Føreren kan gøre et kort holdt inden der fortsættes til næste øvelse. 29. STOP - Dæk 2014 side 15/44

16 Før skiltet og med dette på højre side stopper teamet og hunden sætter sig på plads. Dette kan enten ske automatisk eller føreren kan give et signal og/eller en kommando. Føreren må godt sænke hastigheden gradvist inden opstandsningen så hunden kan nå at sætte sig i samme øjeblik føreren stopper. Føreren dirigerer hunden til at lægge sig ved ord- og/eller tegn-kommandoer. Når hunden ligger, stiller føreren sig ved hundens skulder med samlede ben før teamet fortsætter til næste øvelse. Hunden fortsætter direkte fra dæk positionen. I begynderklassen må føreren flytte sig under øvelsen og hjælpe hunden med hænderne, men ikke berøre den. I klasserne for øvede, eksperter og champions må føreren ikke bevæge fødderne før teamet går videre. Det primære i øvelsen: Føreren stopper og hunden sætter sig i pladspositionen. Herefter dirigeres hunden i dæk efterfulgt af en kommando til at fortsætte fremad fra dæk positionen. 30. Dæk Før skiltet og med dette på højre side dirigerer føreren hunden til at dække af ved ord- og/eller tegn-kommandoer. Føreren stopper idet kommandoen gives. Føreren må godt sænke hastigheden gradvist inden opstandsningen så hunden kan nå at lægge sig i samme øjeblik signalet gives. I begynderklassen må føreren gerne gå ind foran hunden og for at hjælpe hunden, men ikke berøre. Når hunden ligger, stiller føreren sig oprejst ved siden af hunden med samlede ben og holder en kort pause før teamet fortsætter. Hunden fortsætter direkte fra dæk positionen. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden dirigeres direkte i dæk uden at sætte sig først. Når hunden er kommet helt ned i dæk, går føreren atter fremad samtidig med at hunden dirigeres fremad i pladsposition direkte fra dæk. 31. STOP - Dæk - Gå rundt 2014 side 16/44

17 Før skiltet og med dette på højre side stopper teamet og hunden sætter sig i pladspositionen. Dette kan enten ske automatisk eller føreren kan give en kommando. Føreren må godt sænke hastigheden gradvist inden opstandsningen så hunden kan nå at sætte sig på plads i samme øjeblik føreren stopper. Føreren dirigerer hunden til at lægge sig ved ord- og/eller tegn-kommandoer. I begynderklassen må føreren gerne flytte sig under øvelsen og hjælpe hunden med hænderne. Føreren kan hjælpe hunden til at blive liggende ved ordog/eller tegn-kommandoer. Føreren går et skridt fremad, drejer til venstre, går hele vejen rundt om hunden og kan gøre et kort stop når han er tilbage i pladspositionen. Hunden fortsætter direkte fra dæk. Det primære i øvelsen: Føreren stopper og hunden skal sætte sig på plads. Herfra dirigeres hunden i dæk og hunden bliver liggende mens føreren går venstre-rundt om hunden til pladspositionen. Føreren kan gøre et kort holdt i pladspositionen inden der fortsættes til næste øvelse. Hunden går fremad direkte fra dæk. Højrehandling gennemføres på samme måde idet føreren går højre rundt om hunden. Hunden fortsætter i højre-position. 32. Hund snur rundt Lige før eller på højde med skiltet giver føreren signal til hunden, som skal gennemføre en drejning på 360 væk fra føreren, mens føreren fortsætter fremad. Drejningen skal ske i en flydende bevægelse både hos hund og fører. I begynderklassen må føreren gerne nedsætte farten i øvelsen, men ikke stoppe helt op.. Det primære i øvelsen: Før skiltet passeres dirigeres hunden til at snurre en gang rundt, væk fra føreren, og komme tilbage i plads positionen mens føreren fortsætter sin gang fremad. 33. Sidestep til venstre 2014 side 17/44

18 Lige efter skiltet, der passeres på venstre side, og under "Almindelig gang" tager føreren et skridt til venstre og lidt fremad med den venstre fod for derefter at fortsætte fremad. Skridtet til venstre skal få hunden til at følge med til venstre så den fastholder sin position under og efter øvelsen. Dette er et udmærket eksempel på fordelen ved at føreren har hundens opmærksomhed før øvelsen udføres. Bemærk at hverken tempo eller retning ændres under øvelsen og der fortsættes på en linie der er et skridt til venstre for den originale linie. Det primære i øvelsen: Skiltet holdes på venstre side. Efter skiltet og i bevægelse tager føreren ét skridt diagonalt til venstre med venstre fod og teamet fortsætter af den nye linie - parallelforskudt fra den oprindelige - uden at gøre holdt. Hunden holder hele tiden pladsposition. Højrehandling gennemføres også til venstre. Hunden holder hele tiden højre-position tal Øvelsen kræver 2 kegler der placeres 2-2,5 meter fra hinanden. Skiltet kan placeres tæt på en af keglerne og dermed kunne passeres på venstre side. Hvis skiltet placeres seperat skal det passeres så det holdes på højre side. I rask gang foretages et 8-tal rundt om keglerne ved at den ene kegle passeres på højre side og den anden kegle på venstre. Hvilken kegle der passeres først afhænger af banens forløb. Hundeføreren holder sit tempo mens hunden afpasser sit tempo i drejningerne så den fastholder sin position. Udgangssiden vil altid være modsat indgangssiden. Det primære i øvelsen: Teamet skal gå et helt 8-tal, hvorved de passerer centrum 3 gange. 35. Stå 2014 side 18/44

19 Før skiltet og med dette på højre side stopper teamet uden at hunden sætter sig ned og føreren dirigerer hunden til at stå helt stille ved ord- og/eller tegn. I begynderklassen må føreren gerne flytte sig ind foran hunden og kan vælge at sætte sit højre ben ind foran hunden for at hjælpe hunden, men må ikke berøre hunden. Når hunden står stille, stiller føreren sig ved siden af den med samlede ben og holder en kort pause før teamet fortsætter. Hunden følge med direkte fra stå til den gående pladsposition. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden dirigeres til at blive stående idet føreren stopper ved siden af hunden. Når hunden står helt stille, går føreren atter fremad samtidig med at hunden dirigeres fremad i pladsposition direkte fra stående position skridt baglæns- Hunden bakker Før skiltet og med dette på højre side giver føreren signal til hunden at den skal bakke. Føreren går mindst 1 stort og tydeligt skridt bagud så hunden må bakke for at holde pladspositionen. Herefter fortsættes teamet fremad. Skridtet markeres ved at forreste ben løftes og sættes bagved det andet i en god afstand. Fødderne samles hverken før eller efter retningsskiftet ligesom hunden heller ikke stoppes i dens bevægelser. Det primære i øvelsen: Fra almindelig gang skifter føreren retning ved at bakke mindst 1 skridt uden at stoppe op, herefter fortsætter teamet fremad. Hunden bakker med føreren og holder sin position under hele øvelsen uden at sætte sig side 19/44

20 Øvedeklassen 39. Slalom med rundtur Denne øvelse kræver 4-5 kegler, der placeres på en lige linje med en afstand på 1,5-2 meter imellem hver. Den kegle, der skal cirkles omkring, skal afvige fra de øvrige og være en af de midterste kegler. Der laves kun én ekstra cirkel. Hvis skiltet er placeret på første kegle, må det passeres på førerens venstre side. Første kegle skal altid passeres på venstre side, hvorefter teamet går zig-zag mellem keglerne, laver en rundkreds rundt om den afvigende kegle, og slutter mellem de to sidste kegler. Føreren holder et raskt tempo og hunden tilpasser sin hastighed til føreren så den fastholder sin position.. Det primære i øvelsen: Indgangen til slalom er med den første kegle på hundens/førerens venstre side. Teamet skal færdiggøre hele øvelsen ved at passere den sidste kegle. Højrehandling gennemføres på samme måde med første kegle på venstre side. Hunden holder hele tiden højre-position. 40. Fristende 8-tal Øvelsen består af 2 kegler, der placeres 2-2½ meter fra hinanden og 2 afledninger, der placeres 1-1½ meter fra midten. Afledningerne består af 2 ikke tætte, men sikre beholdere med fristende godbidder. Legetøj kan erstatte eller placeres sammen med madskålene. Hunden må ikke kunne få fat i hverken mad, skåle eller legetøj. Skiltet kan placeres tæt på en af keglerne og dermed kunne passeres på venstre side. Hvis skiltet placeres seperat skal det passeres så det holdes på højre side. Øvelsen starter med en kegle og en afledning på hver sin side. I rask gang foretages et 8-tal rundt om keglerne ved at den ene kegle passeres på højre side og den anden kegle på venstre. Hvilken kegle der passeres først afhænger af banens forløb. Hundeføreren holder sit tempo mens hunden afpasser sit tempo i drejningerne. Udgangssiden vil altid være modsat indgangssiden 2014 side 20/44

21 Det primære i øvelsen: Teamet skal gå et helt 8-tal, hvorved de passerer centrum 3 gange. Hunden holder pladspositionen uden at fristelserne berøres. 41. Send over spring Øvelsen kan forekomme to gange i ekspert- og championklassen. Springet kan være et højdespring eller et længdespring. Højdespringet kan være et lukket "lydighedsspring" eller et åbent "agilityspring". Øvelsen starter efter skiltet som placeres 1-3 meter før springet. Efter at skiltet er passeret må føreren gerne løbe for at hjælpe hunden over springet og hurtigt retur til pladspositionen. I passende afstand sender føreren hunden over springet og fortsætter selv i en lige linje forbi springet i en hastighed så føreren holder sig på højde med hunden. Hunden søger direkte tilbage til positionen efter at have sprunget. Springet kan gentages, hvis det ikke bliver revet ned. Det primære i øvelsen: Efter skiltet og direkte fra pladspositionen dirigeres hunden over springet, mens føreren fortsætter fremad uden opstandsning, afventning eller stop. Efter at hunden har sprunget i den rigtige retning, fortsætter teamet til den næste øvelse med hunden i pladsposition. Højrehandling gennemføres på samme måde. Hunden vender tilbage til højre-position. 42. STOP - 90º højre om - STOP Føreren stopper med samlede ben foran skiltet og hunden sætter sig i "plads-position". Vendingen på stedet kan udføres på flere måder ligesom i det almindelige lydighedsprogram. Fx. kan højre fod drejes ca på samme sted og venstre fod flyttes hen til højre fod. Den højre fod drejes igen så de 90 er nået og venstre fod flyttes igen. Vendingen kan også udføres på en gang ved at højre fod drejes alle 90 med det samme og venstre fod flyttes til. Hunden skal bevæge sig rundt sammen med føreren på ydersiden og sætte sig når vendingen er afsluttet. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden sætter sig. Derefter drejer teamet, på stedet, 90 til højre. Hunden følger med og holder sin pladsposition, sætter sig igen hvorefter teamet fortsætter til næste øvelse. Højrehandling gennemføres også til højre. Hunden holder hele tiden højre-position. 43. STOP - 90º venstre om - STOP 2014 side 21/44

22 Føreren stopper med samlede ben foran skiltet og hunden sætter sig i "plads-position". Vendingen på stedet kan udføres på flere måder ligesom i det almindelige lydighedsprogram. Fx. kan venstre fod drejes ca på samme sted og højre fod flyttes hen til venstre fod. Vendingen kan også udføres på en gang ved at venstre fod drejes alle 90 med det samme og højre fod flyttes til. Hunden skal bevæge sig rundt sammen med føreren på ydersiden og sætte sig når vendingen er afsluttet. Det ideelle er at hunden bakker for at holde sin position. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden sætter sig. Derefter drejer teamet, på stedet, 90 til venstre. Hunden følger med og holder sin pladsposition, sætter sig igen hvorefter teamet fortsætter til næste øvelse. Højrehandling gennemføres også til venstre. Hunden holder hele tiden højre-position. 44. STOP - Højre om - 1 skridt - Kald på plads - STOP Føreren stopper med samlede ben foran skiltet og hunden sætter sig i pladsposition. Vendingen på stedet kan udføres på flere måder ligesom i det almindelige lydighedsprogram. Fx. højre fod drejes 90 og sættes et skridt frem hvorefter venstre fod flyttes hen til højre fod så fødderne samles. Føreren tager derefter et skridt fremad og føddernes samles. Hunden kaldes til pladspositionen, hvor den skal sætte sig før der fortsættes til næste øvelse. Hunden skal blive siddende ved begge opstandsninger indtil føreren har taget det afsluttende skridt og kalder på den. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden sætter sig. Hunden dirigeres til at blive siddende mens føreren drejer til højre og derefter tager et skridt i den nye retning og stopper. Hunden, der kaldes på plads, skal gå til pladspositionen og sætte sig hvorefter teamet fortsætter til næste øvelse. Højrehandling gennemføres også til venstre. Hunden holder hele tiden højre-position. 45. STOP - Højre omkring - Fremad 2014 side 22/44

23 Føreren stopper med samlede ben foran skiltet og hunden sætter sig i pladspositionen. Vendingen på stedet kan udføres på flere måder ligesom i det almindelige lydighedsprogram. Fx. kan højre fod drejes 90 på samme sted og venstre fod flyttes hen til højre fod. Den højre fod drejes igen så de 180 er nået og venstre fod flyttes frem foran til det første skridt. Vendingen kan også udføres på en gang ved at højre fod drejes alle 180 med det samme og venstre fod flyttes frem. Hunden skal bevæge sig rundt sammen med føreren på ydersiden og følge med fremad når vendingen er afsluttet. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden sætter sig. Derefter drejer teamet 180 højre rundt på stedet og bevæger sig direkte fremad. Højrehandling gennemføres også til højre. Hunden holder hele tiden højre-position. 46. STOP - Venstre omkring - Fremad Føreren stopper med samlede foran skiltet og hunden sætter sig i pladspositionen. Vendingen på stedet kan udføres på flere måder ligesom i det almindelige lydighedsprogram. Fx. kan venstre fod drejes fx ca. 90 på samme sted og højre fod flyttes hen til venstre fod. Den venstre fod drejes igen så de 180 er nået og højre fod flyttes frem foran til det første skridt. Vendingen kan også udføres på en gang ved at venstre fod drejes alle 180 med det samme og højre fod flyttes frem. Hunden skal bevæge sig rundt sammen med føreren på indersiden og følge med fremad når vendingen er afsluttet. Det ideelle er at hunden bakker for at holde sin position. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden sætter sig. Derefter drejer teamet 180 venstre rundt på stedet og bevæger sig direkte fremad. Højrehandling gennemføres også til venstre. Hunden holder hele tiden højre-position. 47. STOP - højre omkring - STOP 2014 side 23/44

24 Føreren stopper med samlede ben foran skiltet og hunden sætter sig i pladspositionen. Vendingen på stedet kan udføres på flere måder ligesom i det almindelige lydighedsprogram. Fx. kan højre fod drejes 90 på samme sted og venstre fod flyttes hen til højre fod. Den højre fod drejes igen så de 180 er nået og venstre fod flyttes frem foran til det første skridt. Vendingen kan også udføres på en gang ved at højre fod drejes alle 180 med det samme og venstre fod flyttes frem. Hunden skal bevæge sig rundt sammen med føreren på ydersiden og følge med sætte sig igen når vendingen er afsluttet. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden sætter sig. Derefter drejer føreren på stedet 180 til højre. Hunden følger med og holder sin pladsposition. Hunden sætter sig igen, hvorefter teamet fortsætter til næste øvelse. Højrehandling gennemføres også til højre. Hunden holder hele tiden højre-position. 48. STOP - venstre omkring - STOP Føreren stopper med samlede ben ca. ½ meter foran skiltet og hunden sætter sig i pladspositionen. Vendingen på stedet kan udføres på flere måder ligesom i det almindelige lydighedsprogram. Fx. kan venstre fod drejes fx ca. 90 på samme sted og højre fod flyttes hen til venstre fod. Den venstre fod drejes igen så de 180 er nået og højre fod flyttes frem foran til det første skridt. Vendingen kan også udføres på en gang ved at venstre fod drejes alle 180 med det samme og højre fod flyttes frem. Hunden skal bevæge sig rundt sammen med føreren på indersiden og sætte sig når vendingen er afsluttet. Det ideelle er at hunden bakker for at holde sin position. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden sætter sig. Derefter drejer føreren på stedet 180 til venstre. Hunden følger med og holder sin pladsposition. Hunden sætter sig igen, hvorefter teamet fortsætter til næste øvelse. Højrehandling gennemføres også til venstre. Hunden holder hele tiden højre-position. 49. STOP - 1 Skridt til højre - STOP 2014 side 24/44

25 Lige efter skiltet stopper teamet og hunden sætter sig. Med højre ben træder føreren 1 skridt lige til højre (uden at ændre retning). Hunden følger med, holder sin pladsposition (går sidelæns) og sætter sig igen, når føreren har samlet sine fødder. Det ideelle er at hunden går sidelæns. Efter en kort pause fortsætter teamet til næste øvelse. Efter en kort pause fortsætter teamet til næste øvelse. Dette er et på fordelen ved kan bruge bagbenene, når øvelsen skal udføres. Bemærk at retningen ikke ændres under øvelsen og der fortsættes på en linie der er en skulderbredde til højre for den originale linie. Det primære i øvelsen: Teamet stopper efter skiltet og hunden sætter sig. Føreren træder 1 skridt lige til højre (uden at ændre retning). Hunden følger med og holder sin pladsposition, sætter sig igen hvorefter teamet fortsætter til næste øvelse. Højrehandling gennemføres også til højre. Hunden holder hele tiden højre-position. 50. STOP - Sit foran - Højre rundt - STOP Før skiltet og med dette på højre side stopper teamet og hunden sætter sig på plads. Derefter dirigeres den ind foran så den har front mod føreren. Hunden skal sidde så tæt på føreren at denne umiddelbart ville kunne klappe hunden på hovedet. Hunden dirigeres derefter højre rundt om føreren mens føreren bliver stående. Hunden må gerne hjælpes til "plads-positionen" med både lyd-kommando og håndtegn. Øvelsen afsluttes med hunden siddende i pladspositionen. Føreren må ikke bevæge fødderne under øvelsen, men hånd- og kropskommandoer er tilladt. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden sætter sig. Derefter kalder føreren hunden ind foran sig hvor hunden sætter sig (med front mod føreren). I øvelsens anden del dirigeres hunden til pladspositionen ved at gå højre rundt og bagom føreren. Først når hunden sidder i pladsposition går teamet atter fremad. Føreren må ikke flytte sig for at hjælpe hunden under øvelsen. Højrehandling gennemføres venstre rundt og bagom føreren til sit i højre-position. 51. STOP - Sit foran - Venstre rundt - STOP 2014 side 25/44

26 Før skiltet og med dette på højre side stopper teamet og hunden sætter sig på plads. Derefter dirigeres den ind foran så den har front mod føreren. Hunden skal sidde så tæt på føreren at denne umiddelbart ville kunne klappe hunden på hovedet. Hunden dirigeres derefter venstre rundt til pladsposition idet den holder sit hoved mod føreren under hele drejningen. Det ideelle er at hunden vender ved at dreje bagdelen rundt. Hunden må gerne hjælpes til pladspositionen med både lyd-, krops- og håndtegn. Når hunden har sat sig fortsætter teamet til næste øvelse.. Føreren må ikke bevæge fødderne under øvelsen. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden sætter sig. Derefter kalder føreren hunden ind foran sig hvor hunden sætter sig (med front mod føreren). I øvelsens anden del dirigeres hunden til pladspositionen ved at gå direkte til venstre side med front mod føreren. Først når hunden sidder i pladsposition går teamet atter fremad. Føreren må ikke flytte sig for at hjælpe hunden under øvelsen. Højrehandling gennemføres højre rundt og direkte til sit i højre-position. 52. STOP - Dæk - Sit Før skiltet og med dette på højre side stopper teamet og hunden sætter sig på plads. Dette kan enten ske automatisk eller føreren kan give et signal. Føreren må godt sænke hastigheden gradvist inden opstandsningen så hunden kan nå at sætte sig i samme øjeblik føreren stopper. Føreren dirigerer hunden til at lægge sig ved ord- og/eller tegnkommandoer. Når hunden ligger dirigeres den til at sætte sig og føreren stiller sig ved siden af den før den dirgeres til igen at følge med ved venstre side indtil næste øvelse. I øvedeklasse må føreren gerne flytte sig under øvelsen og hjælpe hunden med hænderne, men ikke røre hunden. I øvrige klasser må føreren ikke flytte fødderne under øvelsen. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden sætter sig. Når hunden sidder, dirigeres hunden diekte i dæk, og derefter direkte i sit. Føreren må ikke flytte sig under øvelsen. 53. STOP - Stå - Gå rundt 2014 side 26/44

27 Før skiltet og med dette på højre side stopper teamet og hunden sætter sig på plads. Dette kan enten ske automatisk eller føreren kan give et signal. Føreren må godt sænke hastigheden gradvist inden opstandsningen så hunden kan nå at sætte sig i samme øjeblik føreren stopper. Føreren dirigerer hunden til at stå ved ord- og/eller tegnkommandoer. Føreren kan dirigere hunden til at blive stående ved ord- og/eller tegn-kommandoer. Føreren går et skridt fremad, drejer til venstre, går hele vejen rundt om hunden, og kan gøre et kort stop når han igen er i pladspositionen og dirigerer hunden til igen at følge med indtil næste øvelse. Hunden fortsætter direkte fra stå. I øvedeklasse må føreren gerne flytte sig under øvelsen og hjælpe hunden med hænderne, men ikke røre hunden. I øvrige klasser må føreren ikke flytte fødderne før rundgangen startes. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden sætter sig. Hunden skal derefter stå og blive stående mens føreren går til venstre og rundt om den. Føreren kan gøre et kort holdt i pladspositionen inden der fortsættes til næste øvelse. Teamet fortsætter med hunden direkte fra stå. I øvedeklasse må føreren stille sig foran for at få hunden til at stå. I øvrige klasser må føreren ikke flytte sig under øvelsen. Højrehandling gennemføres ved at føreren går højre rundt om hund som står i højreposition. 54. STOP - 1 skridt til venstre - STOP Lige efter skiltet stopper teamet og hunden sætter sig. Med venstre ben træder føreren 1 skulderbredt skridt lige til venstre (uden at ændre retning). Hunden rejser sig før førerns ben flyttes, følger med, holder sin pladsposition (går sidelæns) og sætter sig igen, når føreren har samlet sine fødder. Det ideelle er at hunden går sidelæns. Efter en kort pause fortsætter teamet til næste øvelse. Hunden skal kunne bruge bagbenene for at holde sig fri af føreren og holde sin position, når øvelsen skal udføres. Bemærk at retningen ikke ændres under øvelsen og der fortsættes på en linie der er et skridt til højre for den originale linie. Det primære i øvelsen: Skiltet holdes på venstre side. Teamet stopper efter skiltet og hunden sætter sig. Føreren træder 1 skridt lige til venstre (uden at ændre retning). Hunden følger med og holder sin pladsposition, sætter sig igen hvorefter teamet fortsætter til næste øvelse. Højrehandling gennemføres også til venstre. Hunden holder hele tiden højre-position. 55. STOP - Venstre om - 1 skridt - Kald på plads - STOP 2014 side 27/44

28 Lige foran skiltet stopper teamet og hunden sætter sig i pladsposition. Vendingen sker ind foran hunden. Efter at være vendt tager føreren et stort skridt i den nye retning og benene samles før hunden kaldes til pladspositionen, hvor den sætter sig før der fortsættes til næste øvelse. Hunden skal blive siddende ved første opstandsning indtil føreren har taget det afsluttende skridt og kaldt på den. Det primære i øvelsen: Teamet stopper og hunden sætter sig. Hunden dirigeres til at blive siddende mens føreren drejer til venstre og derefter tager et skridt i den nye retning og stopper. Hunden, der kaldes på plads, skal gå til pladspositionen og sætte sig hvorefter teamet fortsætter til næste øvelse. Højrehandling gennemføres også til venstre. Hunden fortsætter i højre-position. 56. Synkron højre om Lige foran skiltet giver føreren signal til hunden, som skal dreje ind imod føreren med en vending på 180, mens føreren gennemfører en tilsvarende drejning væk fra hunden. Teamet fortsætter i den modsatte retning og med hunden på modsat side. Skiftet skal ske i en flydende bevægelse både hos hund og fører. I øvedeklassen og ekspertklassen skal to sideskift følge umiddelbart efter hinanden. I Championklassen kan der højrehandles 3 øvelser før næste sideskift. Det primære i øvelsen: Foran skiltet ændrer teamet retning 180 rundt mod højre således at hunden bytter side fra venstre til højre eller omvendt. Dette skal ske samtidigt, i en flydende bevægelse og uden stop.. Højrehandling gennemføres også med 180 rundt mod højre. Hunden drejer derfor væk fra føreren. 57. Synkron venstre om 2014 side 28/44

Rally Lydighed Øvelsesvejledning

Rally Lydighed Øvelsesvejledning Det primære i øvelserne er markeret med fed og kursiv. Begynderklassen 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens

Læs mere

Rally Lydighed Oversigt 2014

Rally Lydighed Oversigt 2014 Det primære i øvelserne er markeret med fed og kursiv. Nr. Skilt 1 2 3* 4* 5* 6* 7* 8* 9 10 11 Øvelse Begynderklassen Start. Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i

Læs mere

Øvelser i Begynderklassen.

Øvelser i Begynderklassen. Øvelser i Begynderklassen. 1 Her starter banen! Tidtagningen begynder, når dommeren kommanderer "Fremad". 2 Banen er slut - Tidtagningen stoppes 3* Højre sving. 90 skarp drejning til højre. Som ved normal

Læs mere

Start. 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens kommando fx.

Start. 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens kommando fx. Start. 1 Her starter banen! Hunden behøver ikke at sidde inden start, men skal være i pladspositionen. Tidtagningen starter på dommerens kommando fx. Fremad. Stå. Teamet stopper og hunden dirigeres til

Læs mere

DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal

DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal Øvelsen består af 2 madskåle eller lignende fristelser samt 2 kegler, stolper eller personer og der skal gås et 8-tal rundt om de to yderste kegler.

Læs mere

DKK Rally-lydighed, Begynderklasse.

DKK Rally-lydighed, Begynderklasse. DKK Rally-lydighed, Begynderklasse. Start Teamet stiller sig klar i en afstand af ½ - 1 meter skråt foran og til venstre for startskiltet med hunden i "plads-position" (indenfor ½ meter af førerens venstre

Læs mere

Føreren gør holdt ca. ½ meter fra skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan

Føreren gør holdt ca. ½ meter fra skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan Rally Lydighed 1. Stop Når hunden har sat sig, kommanderes den til igen at følge med ved dennes venstre side indtil næste øvelse. Skævt-sidninger på under 45 trækker ikke fra. Hvis hunden selv rejser sig

Læs mere

Rettelser Øvelsesoversigten

Rettelser Øvelsesoversigten Rettelser 2017 Øvelsesoversigten 16 17 Højre spiral Hund yderst. Føreren skal gå højre om keglerne - først rundt om alle 3, derefter om 2 og til sidst om 1. Hunden følger i pladspositionen, hunden er på

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Øvelsesbeskrivelser 7. Begynderklassen 9 Øvede klassen 45 Ekspert klassen 69 Champion klassen 84

Indholdsfortegnelse. Øvelsesbeskrivelser 7. Begynderklassen 9 Øvede klassen 45 Ekspert klassen 69 Champion klassen 84 Indholdsfortegnelse Øvelsesbeskrivelser 7 Begynderklassen 9 Øvede klassen 45 Ekspert klassen 69 Champion klassen 84 Pointvejledning 97 Reglement for DKK Rally Lydighed 103 A). Arrangør 104 B) Deltagerberettigede

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

Praktisk træning. Bakke. & bagpartskontrol. 16 Hund & Træning

Praktisk træning. Bakke. & bagpartskontrol. 16 Hund & Træning Praktisk træning Tekst: Karen Strandbygaard Ulrich Foto: jesper Glyrskov, Christina Ingerslev & Jørgen Damkjer Lund Illustrationer: Louisa Wibroe Bakke & bagpartskontrol 16 Hund & Træning Det er en fordel,

Læs mere

flyt fødderne og løb let!

flyt fødderne og løb let! Dansk Håndbold Forbund s Håndboldskoler for børn og unge 2002 flyt fødderne og løb let! - koordinations- og bevægelsestræning - DET TEKNISKE SATSNINGSOMRÅDE 2002: Koordinations- og bevægelsestræning Som

Læs mere

DcH Bjerringbro. D - Programmet. Gældende fra marts 2015. TU og KU

DcH Bjerringbro. D - Programmet. Gældende fra marts 2015. TU og KU DcH Bjerringbro D - Programmet Gældende fra marts 2015 TU og KU Rev. 19/3 2015 D-klassen D-klassen er ikke en officiel klasse indenfor DcHs lydighedsprogram. Dette vil sige, at det kun er muligt at stille

Læs mere

REGLEMENT FOR RALLY - LYDIGHED

REGLEMENT FOR RALLY - LYDIGHED REGLEMENT FOR RALLY - LYDIGHED DGI Gældende fra 1. juli 2010 Revideret ultimo august 2010 og gældende herfra 1 DGI agilitys reglement for Rally Lydighed Dette reglement er udarbejdet af DGI agility i juni

Læs mere

1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet).

1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet). 3.1. Styrke Parøvelser styrkeprogram 1 Øvelse 3.1.1. Programmet gentages to gange med ca. 5 minutters pause mellem hver omgang. Der holdes en pause på ca. 1 minut mellem hver deløvelse. Øvelserne gennemføres

Læs mere

Placering for en målmand: Ny og uerfaren.

Placering for en målmand: Ny og uerfaren. MÅLMANDS ØVELSER Placering for en målmand: Ny og uerfaren. Stå i udgangsstilling med arme oppe hele tiden mens modstander kører bolden rundt. Arme skal falde naturligt med ned med spændte håndled (når

Læs mere

FÆRDSELSPRØVEBESKRIVELSE

FÆRDSELSPRØVEBESKRIVELSE DanskeSportshunde.dk FÆRDSELSPRØVEBESKRIVELSE FÆRDSELSPRØVE Færdselsprøven består af to dele, en lydighedsdel Del A og en praktisk færdselsdel Del B. Ved starten af hver del, skal HF melde sig til dommeren

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren: 4.2. Finter Ideen med fintespillet er, at angrebsspilleren kan finte sig på kant af sin direkte forsvarsspiller ved anvendelse af mindst mulig plads og dermed få skabt en overtalssituation. Angrebsspillet

Læs mere

Træningsmateriale sprint

Træningsmateriale sprint Træningsmateriale sprint Opnå målene for alsidig idrætsudøvelse i løb, spring og kast med dette materiale Indhold Generelt om sprint... 2 Lektion 1 løbeteknik... 4 Lektion 2 start og acceleration... 5

Læs mere

Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4

Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4 Motorisk træning Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4 Hermed inspiration til motorisk træning og forskellige rammer, man kan

Læs mere

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING B-KLASSEN B-Klassen

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING B-KLASSEN B-Klassen DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING B-KLASSEN B-KLASSEN 1. Fri ved fod 10 x 2 = 20 2. Stå 10 x 1 = 10 3. Sid 10 x 1 = 10 4. Dæk 10 x 1 = 10 5. Apport 10 x 1,5 = 15 6. Spring 10 x 1,5 = 15 7. Fremadsendelse

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING Nr.9753 Nr.9752 Alder: 15-40 år - Tid: 30 min. Styrkeøvelse ben og 4 Øvelsen udføres som vist i videoen. Det er vigtigt at begge fødder peger lige fremad, og at den bagerste fod kun sættes i på forfoden.

Læs mere

Ny-C program 2009. NY C-KLASSEN 2009.

Ny-C program 2009. NY C-KLASSEN 2009. NY C-KLASSEN 2009. 1.LINEFØRING... 10 x 2,0 = 20 point 2.STÅ... 10 x 1,5 = 15 point 3.SID...10 x 1,5 = 15 point 4.DÆK... 10 x 1,5 = 15 point 5.APPORT m/valgfri apport /genstand... 10 x 2,0 = 20 point 6.SPRING...

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke

Læs mere

BEGYNDERPRØVER ABC. DanskeSportshunde.dk BEGYNDERPRØVE B, AB OG ABC

BEGYNDERPRØVER ABC. DanskeSportshunde.dk BEGYNDERPRØVE B, AB OG ABC DanskeSportshunde.dk BEGYNDERPRØVER ABC BEGYNDERPRØVE B, AB OG ABC I programmet er kun ABC prøven beskrevet. Begynderprøve B skal udføres og bedømmes som beskrevet i Begynderprøve ABC gruppe B. Begynderprøve

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

3 x 1 times danseprogram til brug i skolen - et begyndermateriale

3 x 1 times danseprogram til brug i skolen - et begyndermateriale Forord I skolerne hersker der nok ingen tvivl om, at man for at tilgodese trinmål i såvel idræt som musik har brug for at inddrage dans i undervisningen. Der er nok heller ingen tvivl om det gavnlige ved

Læs mere

DGI Fører og hund samarbejde

DGI Fører og hund samarbejde DGI Fører og hund samarbejde Konkurrenceprogram FH HB Hvalpe (3-10 mdr.) Begynder 2003 Bedømmelseskriterier: Side 1 af 13 sider Bedømmelserne af prøverne vægter samarbejdet og kontakten mellem hund og

Læs mere

Afleveringer. Variation

Afleveringer. Variation Afleveringer Der opstilles en række kegler i to forskellige farver. Der stilles en spiller ved hver kegle, resten stiller sig ved start keglen. Første spiller skal nu spille bolden frem til første spiller

Læs mere

Gældende bestemmelser

Gældende bestemmelser Afsnit E. Bestemmelser for godkendte prøvefiguranter Indledning Beskæftigelsen som godkendt prøvefigurant er et væsentligt element i klubbens arbejde, hvorfor godkendte prøvefiguranter i alle relationer

Læs mere

IPO-forprøve - IPO-Vorstufe (IPO-V)

IPO-forprøve - IPO-Vorstufe (IPO-V) IPO-forprøve - IPO-Vorstufe (IPO-V) Prøven består af 3 grupper A sporarbejde 100 point B lydighedsarbejde 100 point C forsvarsarbejde 100 point 300 point Almindelige bestemmelser: IPO-V er udarbejdet af

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U7 U8

Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Driblinger Alle 1 bold pr. spiller Der laves en firkant hvor hver spiller har en bold, træneren tager også en bold så spiller kan se hvad der skal laves. Man starter

Læs mere

Forsvarstræning med 5 stationer

Forsvarstræning med 5 stationer Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt

Læs mere

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Lav dit eget program med denne bog! Opvarmningsøvelser All-round øvelser Makkerøvelser Træningsformer Muskelgruppetræning En UWN træning starter normalt med opvarmning

Læs mere

Træningsmanual. Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse. Øvelsebeskrivelse:

Træningsmanual. Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse. Øvelsebeskrivelse: Træningsmanual Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse Se billedet Nr. 2 sætter i gang, spiller nr. 3 på fjerneste fod, som vender og spiller op på nr. 4 der lægger den af, imens kommer nr. 5 ned i banen

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.

Læs mere

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT

Læs mere

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Terapiafdelingen Skulderalloplastik Patientinformation www.koldingsygehus.dk Information: Du har fået et nyt skulderled og nu starter et genoptræningsforløb, der vil vare i cirka 3 mdr. Inden udskrivelsen

Læs mere

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-Klassen

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-Klassen DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-KLASSEN 1. Lineføring 10 x 2 = 20 2.Stå 10 x 1,5 = 15 3.Sid 10 x 1,5 = 15 4.Dæk 10 x 1,5 = 15 5.Apport 10 x 2 = 20 6.Spring 10 x 1,5 = 15 7.Rundering 10 x

Læs mere

Talentfulde fodboldpiger

Talentfulde fodboldpiger Talentfulde fodboldpiger Årgang 2001 >>Sin egen bedste stjernespiller

Læs mere

KOMMANDOER. 15.1 Formål. 15.2 Indledning. At give viden om hvilke kommandoer der anvendes i forskellige rosituationer.

KOMMANDOER. 15.1 Formål. 15.2 Indledning. At give viden om hvilke kommandoer der anvendes i forskellige rosituationer. 15.1 Formål KOMMANDOER At give viden om hvilke kommandoer der anvendes i forskellige rosituationer. 15.2 Indledning En god styrmand skal kunne give sit mandskab korrekte, præcise og klare kommandoer i

Læs mere

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

Fingerslagskast og baggerslagskast

Fingerslagskast og baggerslagskast Fingerslagskast og baggerslagskast Fingerslagskast og baggerslagskast er begge forøvelser til det færdige finger- og baggerslag. Her under følger en række øvelser, hvor fokus er lagt på netop disse to

Læs mere

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12 ØVELSER Indhold 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12 Kære træner Her får du 30 øvelser, som træner trivslen. Øvelserne er udarbejdet til børn på 6-12 år og er inddelt

Læs mere

Øvelser til større børn

Øvelser til større børn som bedrer bevægelse, styrke, balance og stabilitet i fødderne. KONTAKT OG MERE VIDEN Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os. Kontakt Fysio- og Ergoterapi Tlf. 97 66 42 10 SÅDAN GØR DU ØVELSE

Læs mere

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF Den Gule Linie Målet og Vejen Tekniktræning og talentudvikling i ØFC ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF 1918 Egedal Teknikmærke Egedal Teknikmærke er et begyndermærke, der i sin grundstruktur svarer til DBU s Bronzemærke,

Læs mere

Start med at svinge højre arm rundt i store cirkler først den ene vej og så den anden vej og skift til modsatte arm.

Start med at svinge højre arm rundt i store cirkler først den ene vej og så den anden vej og skift til modsatte arm. Løb dig i form Drømmer du om at komme i gang med at løbe, men har lidt svært ved at komme i gang? Vi har lavet et overskueligt træningsprogram, så du kommer stille og roligt i gang med din løbetræning

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

IPO/BHP 1 -(BHPA udføres og bedømmes iht. IPO/ BHP 1 gruppe B og C). Hunden skal være 18 måneder for at deltage.

IPO/BHP 1 -(BHPA udføres og bedømmes iht. IPO/ BHP 1 gruppe B og C). Hunden skal være 18 måneder for at deltage. IPO/BHP 1 -(BHPA udføres og bedømmes iht. IPO/ BHP 1 gruppe B og C). Hunden skal være 18 måneder for at deltage. Inddeles i: Gruppe A Gruppe B Gruppe C I alt 100 point 100 point 100 point 300 point IPO/

Læs mere

Lektionsplaner. Indeatletik i folkeskolen. for 4. 6. klasse

Lektionsplaner. Indeatletik i folkeskolen. for 4. 6. klasse Lektionsplaner Indeatletik i folkeskolen for 4. 6. klasse Dette materiale er udarbejdet af Dansk Atletik Forbund v/ronja Egsmose, oktober 2007 Materialet er målrettet mod folkeskolelærere, der ønsker at

Læs mere

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning Øvelseskatalog til børnetræning Indholdsfortegnelse Forord... 3 Opvarmning... 5 Finter, vendinger og teknik... 10 Tæmninger og 1. berøring... 16 1v1... 19 2v2... 24 3v0, 3v2 & 3v3... 25 Overtal og undertal...

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de mindre øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne.

Læs mere

2. Fri ved fod...0-6 + 10/10 Kommando ved prøve: Ingen. Øvelsen udføres som øvelse 1, men uden line.

2. Fri ved fod...0-6 + 10/10 Kommando ved prøve: Ingen. Øvelsen udføres som øvelse 1, men uden line. Bilag 18, side 1 BEDØMMELSESHOLD 1 og 2. Viborg afdeling PROGRAM Generelle bestemmelser. Der må ikke anvendes skarpt halsbånd, og hunden må ikke under nogen form afstraffes under prøvens gennemførelse.

Læs mere

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder

Læs mere

Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/Driblinger/Spil

Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/Driblinger/Spil Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/riblinger/Spil REL: 5-mands bane SPILLERE: 8-24 MTERILER: Én bold pr. spiller ca. 24 kegler 6 toppe 6 stænger/hjørneflag 1 stk. 3, 5 el. 7-mands mål Fløjte OPVRMNING

Læs mere

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Koordination: kaosøvelse med servere KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Der løbes fra midterkegle (startkegle) til server i rundkreds, hvor der udføres teknisk øvelse. Derefter løbes retur til midterkegle og

Læs mere

a) Kommando "SØGE" Kommandoen SØGE er tilladt ved sporets begyndelse og efter den første genstand.

a) Kommando SØGE Kommandoen SØGE er tilladt ved sporets begyndelse og efter den første genstand. IPO/ BHP 2 Hunden skal være 19 måneder for at deltage. Inddeles i: Gruppe A Gruppe B 100 point Gruppe C 100 point I alt 300 point 100 point IPO/ BHP 2 Gruppe A Fremmedspor, mindst 400 skridt, 3 langsider,

Læs mere

Patientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram

Patientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram Patientinformation Skulderøvelser Træningsprogram Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Skulderøvelser UDLEVERET TIL: UDLEVERET AF: Tlf.nr.: 88 83 42 31 Formålet med øvelserne er: At øge bevægeligheden

Læs mere

Udspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens)

Udspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens) Udspring - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens) - Sikkerhed: Det første, man starter med at gøre, når man skal lave udspring med en gruppe, er at definere nogle færdselsregler,

Læs mere

ARBEJDSTEKNIK. God instruktion og oplæring APV ARBEJDETSTEKNIK

ARBEJDSTEKNIK. God instruktion og oplæring APV ARBEJDETSTEKNIK APV ARBEJDETSTEKNIK ARBEJDSTEKNIK Medarbejdere skal have modtaget en god og fyldestgørende instruktion i, hvordan de løfter og håndtere varer ifm. deres arbejdsopgaver. Det er købmandens pligt at sørge

Læs mere

Øvelse: DcH B-klasse fremadsendelse

Øvelse: DcH B-klasse fremadsendelse Beskriv øvelsen: På signal fra dommeren gør hundeføreren og hund klar på et anvist startsted. Dette startsted er markeret af en port af 2 markeringspinde opsat med 3 skridt imellem. Føreren placerer sig

Læs mere

Kør sikkert I KCK. Kørsel i felt Tegngivning Køreregler

Kør sikkert I KCK. Kørsel i felt Tegngivning Køreregler Kør sikkert I KCK Kørsel i felt Tegngivning Køreregler Færdselsetiske retningslinier Lovlydig 1. Jeg er en lovlydig cykelrytter, som kender og efterlever Færselsloven 2. Jeg er særlig hjemme i Færselslovens

Læs mere

LEGE OG AKTIVITETER I NATUREN

LEGE OG AKTIVITETER I NATUREN LEGE OG AKTIVITETER I NATUREN Rid og løb To ryttere og én hest/pony udgør et hold. Hesten er udstyret med grime under trensen. En afmærket strækning er inddelt i 4, 6 eller 8 nogenlunde lige lange etaper.

Læs mere

Træning til klatring i klubben.

Træning til klatring i klubben. Træning til klatring i klubben. En måde at opnå nye resultater i din klatring. Af Thomas Palmkvist Jørgensen. 1. udgave 2009 INDHOLDSFORTEGNELSE. Junior program / for dig der gerne vil i gang med at klatre

Læs mere

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek. Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse

Læs mere

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT ØVELSESKORT MED FODBOLDTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fodbolddelen

Læs mere

Ryttere i god form kører 6 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause) Ryttere i mindre god form kører 4 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause)

Ryttere i god form kører 6 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause) Ryttere i mindre god form kører 4 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause) 14 Uvelse AT-intervaller: Der køres på den store rundstrækning (Kurreholmvej) - der skal nok bruges to runder til intervallerne. Ryttere i god form kører 6 x 3/3 (3 min aktiv, 3 min pause) Ryttere i mindre

Læs mere

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Dette er et selvtræningsprogram beregnet til træning med henblik på at mindske dine smerter foran på knæet og under knæskallen. Desuden har øvelserne en

Læs mere

Galten civile Hundeførerforening Gældende fra 01.01.2001

Galten civile Hundeførerforening Gældende fra 01.01.2001 KONKURRENCEPROGRAM FOR K-KLASSEN Øvelser: Lineføring 10x2 Stå 10x1 Sid 10x1 Dæk 10x1 Spring 10x2 Fremadsendelse m. indkald 10x1 --------------------------------------------------- I alt 80 Point. Galten

Læs mere

BOOTCAMP KLAR TIL STRANDEN PÅ 30 DAGE

BOOTCAMP KLAR TIL STRANDEN PÅ 30 DAGE KLAR TIL STRANDEN PÅ 30 DAGE Er du klar til at hoppe i bikinien om en måned? Hvis ikke, så spring om bord på I FORMs supereffektive Sommer-Bootcamp. Med en fokuseret indsats kan du efter 30 dage erobre

Læs mere

Skating school. Indholdsfortegnelse

Skating school. Indholdsfortegnelse Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.

Læs mere

Der kan opnås 99 point. for at bestå bedømmelse 1 skal der opnås mindst 77 point.

Der kan opnås 99 point. for at bestå bedømmelse 1 skal der opnås mindst 77 point. Generelle bestemmelser: Alle øvelser udføres under dommerens kommando.der må ikke anvendes skarpt halsbånd, og hunden må ikke afstraffes før/under eller efter øvelserne. Hunden skal være i line mellem

Læs mere

Sådan træner du i hverdagen, efter du er blevet opereret i mavesækken

Sådan træner du i hverdagen, efter du er blevet opereret i mavesækken Sådan træner du i hverdagen, efter du er blevet opereret i mavesækken Du er blevet opereret i mavesækken gennem et snit i din mave og brystkasse. Operationen er foregået tæt på dit mellemgulv, og det betyder,

Læs mere

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå). Motorik - aktiviteter Her er forskellige udfordrende og sjove øvelser/aktiviteter, som også kan bruges til at krydre andre aktitviteter med. f.eks. gøre dem sjovere eller sværere. De er gode og kan bruges

Læs mere

BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST

BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST Bilag 4 Hold PLØGER 2013 BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST 1. GENERELT. 1.1. Grundofficersuddannelsens 1. dagstest består af Forsvarets Fysiske Test, deltest A og C. 1.2. 1. dagstesten

Læs mere

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i armhulen Du har fået fjernet lymfeknuder i din armhule. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter operationen.

Læs mere

Instruktion i kommandoerne.

Instruktion i kommandoerne. Instruktion i kommandoerne. Velkommen til Risskov Roklub. Roklubben er fra 1935 og har altid ligget på Bellevue Strand. Vi er medlem af Dansk Forening for Rosport (DFfR) under D.I.F. Vores daglige rofarvand

Læs mere

60+ - EN STÆRK ALDER

60+ - EN STÆRK ALDER 60+ - EN STÆRK ALDER Af Nickie Winfield Almquist og Kåre Seidelin 60+ EN STÆRK ALDER Roning er en sport der kan dyrkes langt op i alderdommen. Det kræver blot, at du har lyst til at vedligeholde din krop.

Læs mere

BALANCE. Træningsprogram. Svimmel genfind balancen. Udarbejdet i samarbejde mellem Rigshospitalet og Dansk Acusticusneurinom Forening

BALANCE. Træningsprogram. Svimmel genfind balancen. Udarbejdet i samarbejde mellem Rigshospitalet og Dansk Acusticusneurinom Forening BALANCE Træningsprogram Svimmel genfind balancen Udarbejdet i samarbejde mellem Rigshospitalet og Dansk Acusticusneurinom Forening Udarbejdet af Fotos Layout Trykt og udgivet af Der er ydet støtte til

Læs mere

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte BENSVING Formål: Smidighed i ryg og hofte Lig på ryggen med armene ud til siden, benene bøjede og skulderne i mod gulvet Kør roligt knæene ud til siden til de rører jorden og tilbage igen Hold fødderne

Læs mere

POWERPAUSER GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV

POWERPAUSER GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV POWERPAUSER GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV POWERPAUSER Den gode pause hjælper med at genoprette den mentale energi Powerpauser er ideer til den gode, lille pause. Den gode pause hjælper med at genoprette

Læs mere

Cykellege velegnet til: Børn mellem 4 og 6 år

Cykellege velegnet til: Børn mellem 4 og 6 år Cykellege velegnet til: Børn mellem 4 og 6 år Legene stammer fra Cyklistforbundets bog 20 cykellege - sjov cykeltræning for alle børn. Legene i udgaven her er udvalgt og beskrevet specielt til målgruppen

Læs mere

Halvliggende vristspark

Halvliggende vristspark Halvliggende vristspark Anvendes til afleveringer over lange distancer, sideskift, indlæg fra siden, målspark, hjørnespark og skud på mål. Tilløb Tilløbet skal være vinklet i forhold til sparkeretningen

Læs mere

Move@School LEGEKATALOG

Move@School LEGEKATALOG Move@School LEGEKATALOG Legekataloget er udgivet af Move@School, Folkesundhed København December 2006 For yderligere information eller spørgsmål kontakt: Glen Nielsen Projektleder Projekt Move@School E-mail:

Læs mere

Instruktion havkajak

Instruktion havkajak Instruktion havkajak Discipliner for havkajak 24-04-2009 Fredericia Roklub Per Jørgensen Side 2: Side 3: Side 4: Side 5: Side 6: Side 7: Side 8: Side 9: Side 10: Side 12: Side 14: Side 15: Skadesforebyggende

Læs mere

Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled

Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled Du har fået indsat et kunstigt hofteled. Det er afgørende for resultatet af operationen, at du hurtigt kommer i gang med genoptræningen, så du

Læs mere

atletik idræt for alle i skolen

atletik idræt for alle i skolen atletik idræt for alle i skolen Af Kirse Ellegaard Breddekonsulent i Dansk Atletik Forbund. Øvelsesbeskrivelser er sammenfattet af undervisningsmateriale af Ronja Egsmose og Atletik for sjov. indledning

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull (Se demonstration i videomateriale) Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en

Læs mere

Træningsprogram for kommende elever

Træningsprogram for kommende elever Træningsprogram for kommende elever Maj: - Vi fokuserer på center/core og knætræning, så vi er klar til at give den gas når skoleåret starter til august. I maj måned starter vi stille ud med 2 træninger

Læs mere

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006 Forsvarstræning Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Bliv inspireret af Mik Hagenbo! 2006 Teori vedr. offensivt orienteret forsvarsspil

Læs mere

OG FYSISK TRÆNING PÅ SKEMAET

OG FYSISK TRÆNING PÅ SKEMAET Beridereleverne følger med i instruktionerne fra Claus Toftgaard. Indimellem har vi haft elever, der var så usmidige, ukoordinerede og i en så generel dårlig fysisk form, at jeg har måttet ringe til uddannelsesstedet

Læs mere

Træning til patienter med nyt hofteled

Træning til patienter med nyt hofteled Træning til patienter med nyt hofteled Før operationen Jo bedre fysisk form du er i før operationen, des hurtigere kommer du i gang med daglige gøremål efter operationen. Musklerne er ofte svage på grund

Læs mere

Koordinationsøvelser med bold

Koordinationsøvelser med bold Krdinatinsøvelser med bld Gribe, kaste g drible er i høj grad med til at udvikle barnets øje/håndkrdinatin g bldbanegenkendelse. At have en gd øje/håndkrdinatin g at kunne genkende bldens bane er grundlaget

Læs mere

Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave

Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave 24 JULE PLANKER Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave Plejer din mave også at få en ekstra delle eller to i december? Bare rolig, i år kommer I FORM dig til hjælp. Redningen hedder PLANKEN

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Øvelsen udføres med min. 3.og max. 8 hunde i hver afdækning. Hundene afdækkes med min. 3 meters afstand.

Øvelsen udføres med min. 3.og max. 8 hunde i hver afdækning. Hundene afdækkes med min. 3 meters afstand. REGLER for lydighedsprøver 2013 KLASSE II 1. Fællesdæk (2 minutter) (Koeff. 2 max. 20 p.) Øvelsen udføres med min. 3.og max. 8 hunde i hver afdækning. Hundene afdækkes med min. 3 meters afstand. Når hundene

Læs mere