En guide. til kontaktlinse brugere

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "En guide. til kontaktlinse brugere"

Transkript

1 En guide til kontaktlinse brugere

2 Indholdsfortegnelse Tydelig information til enhver som bruger kontaktlinser 3 OK, jeg vil gerne prøve. Hvordan vælger jeg så de rette kontaktlinser? 4 Kontaktlinseopløsning. Hvorfor er der så mange? 6 Hvordan plejer man sine kontaktlinser godt? 10 Lad os begynde: Den første linsepåføring 13 At gøre det at købe kontaktlinser til en leg 14 Er du stadig i tvivl? 17 Ordbog 20

3 Tydelig information til enhver som bruger kontaktlinser Hvad enten du har gået med linser i et stykke tid, du lige er begyndt eller du leger med tanken om at droppe brillerne, bør du helt sikkert læse nedenstående information. Vi har sammensat en guide der hjælper dig med at navigere rundt i kontaktlinsens verden. Du vil kunne finde information om hvilke muligheder der er, hvad du bør gøre, og hvad du ikke bør gøre. Vi vil også gerne aflive nogle af de myter som afholder nogle af jer fra at bruge kontaktlinser. Lad os begynde! Et par ord om kontaktlinser til at begynde med... Modsat briller, er der mange fordele ved kontaktlinser. F.eks. behøver du ikke at bekymre dig om billedforvrængninger eller at dine linser dugger, hvilket du særligt vil sætte pris på om vinteren. Du vil også have et komplet synsfelt, inklusive perisfærisk syn, for ikke at nævne at du også vil kunne dyrke sport. Der er ingen aldersbegrænsning for at bruge kontaktlinser. Takket være den konstante udvikling i teknologien og materialerne bliver linser mere og mere behagagelige med minimale (eller snarere ingen) påvirkning af dine øjne. Kontaktlinser er lavet så du dårligt nok kan mærke dem, modsat briller der kan kan være en begrænsning. At bære kontaktlinser kan også tilføje noget ekstra til din stil. Kvinder kan anvende en mere fremhævende øjen make-up eller prøve den nuværende trend- farvede kontaktlinser, der findes både med og uden styrke. Hvis du har lyst til at bruge briller sammen med nogle af dine stilfulde outfits har du et bredt udvalg af muligheder. Hvordan? Da du indtil nu har brugt summer på glas med styrke i dine briller, kan du, hvis du bruger kontaktlinser, købe massere af brillestel med almindelige glas, men med ekstraordinære stel. For ikke at nævne solbriller, som er betydelige billigere end solbriller med styrke i. Tydelig information til enhver som bruger kontaktlinser 3

4 OK, jeg vil gerne prøve. Hvordan vælger jeg så de rette kontaktlinser? Alle forventer noget forskelligt fra kontaktlinser, og alle har en forskellig livsstil og forskellige krav. Derfor bør du lytte til eksperterne i stedet for dine venners velmente råd. Eksperimenter ikke med linser! Du har kun to øjne. Lad os se hvad du kan vælge imellem. Typer af kontaktlinser afhængig af hvor lang tid de bæres Nogle kontaktlinse brugere kan ikke forestille sig at skulle undvære deres linser et øjeblik. Andre bruger dem kun ved sport eller andre aktiviteter. Hvem er kontaktlinser bedst egnede til, og hvilke er bedst til dig? En-dags kontaktlinser Som du sikkert har gættet ud fra navnet, så er disse linser kun til brug for en dag. Bagefter tager du dem ud, og smider dem ud. Den største fordel ved dem er at de er rigtig milde mod dine øjne. Hvorfor? Fordi du ikke behøver at bekymre dig om alt det snavs som ophobes i dem i løbet af dagen. Du skiller dig af med dem om aftenen, og tager nye på den næste dag. En-dags linser er derfor en god løsning til folk med allergi eller sensitive øjne. Vi anbefaler også denne type linser hvis du planlægger en ferie ved havet; især hvis du skal dykke. De vil hjælpe med at minimere risikoen for at få en infektion eller at dine øjne gør ondt. De er selvfølgelig også egnede til sport eller ved lejligheder hvor du ikke kan bruge briller. En ekstra fordel er, at du ikke behøver at have en opløsning og et etui med overalt. To-ugers kontaktlinser Disse linser bæres i 14 dage, og kommes i en opløsning natten over. De er egnede til både regelmæssig og lejlighedsvis brug. Den største fordel ved dem er, at du ikke behøver at købe et stort lager af linser på en gang, og de er også billigere. Måneds- og kvartals kontaktlinser Med kontaktlinser som er beregnet til længere tids brug er det vigtigt at følge fabrikantens instruktioner nøje. Du kan enten bruge dem om dagen, og komme dem i en opløsning natten over, eller du kan bruge dem permanent alt afhængig af hvor længe du har intentioner om at bruge dem. Sørg for, at du altid har en passende opløsning og øjendråber ved hånden. Så længe dine øjne ikke er for følsomme, og du plejer linserne godt er denne mulighed klart den billigste. Hvis du stadig ikke kan vælge mellem de ovennævnte muligheder, så er de såkaldte fleksible linser måske de rette til dig. De er designet så de føles komfortable på øjet-selv når du engang imellem glemmer at tage dem ud om aftenen. Denne type kontaktlinse er selvfølgelig den mest bekvemme, og forudsagt, at du ikke får en infektion, behøver du ikke at købe nye forsyninger med det samme. OK, jeg vil gerne prøve. Hvordan vælger jeg så de rette kontaktlinser? 4

5 Husk den gyldne regel: Forebyggelse er bedre end kuren. Vi er her for at give dig råd, og give den bedste service når det kommer til at vælge kontaktlinser og opløsninger af den højeste kvalitet. Benyt dig af det! Materialet har betydning Du har måske den opfattelse, at linsematerialet ikke angår dig. Det modsatte er faktisk tilfældet. Vi kan dog garantere, at du altid vil kunne finde pålidelige produkter fra de førende kontaktlinse producenter på vores e-shop, som vi allerede har testet på egne øjne. Ved du hvad linser er lavet af? Som med alt andet i dag, så udvikler og forbedrer kontaktlinse materialet sig hele tiden. De mest anvendte materialer i dag er disse: Hydrogel kontaktlinser Disse slags kontaktlinser mister langsomt deres popularitet. De giver god tårespredning, hvilket gør dem behagelige. Dog er deres iltgennemtrængelighed lav, hvilket på længere sig kan udgøre en fare for øjet. Disse linser er bløde, næsten skrøbelige og med tendens til at gå i stykker. Silikone-hydrogel linser Dette er i øjeblikket det bedste materiale når det kommer til kontaktlinser. Det giver tilstrækkelig fugtighed til øjet med god iltgennemtrængelighed. Det udvikler sig konstant, og giver derfor en god kombination af kvaliteter som alle kontaktlinser burde have. Hvis du anvender denne type linser, vil iltforsyningen til dit øje være den samme som hvis du ikke bar nogen kontaktlinser. En anden type kontaktlinser er baseret på rettelsen af øjendefekter. Vi tilbyder kvalitetslinser til overkommelige priser som er sfæriske, toriske, bifokale og multifokale. Vent dog til du har en recept fra din læge eller optiker før du køber dem. Når som helst du har et spørgsmål, så kontakt os endelig. Vores specialister fra Lentiamo.dk vil med glæde hjælpe. OK, jeg vil gerne prøve. Hvordan vælger jeg så de rette kontaktlinser? 5

6 Kontaktlinseopløsning. Hvorfor er der så mange? Du tænker sikkert: Phew, jeg har valgt mine kontaktlinser, så nu er alt jeg behøver en eller anden opløsning, og jeg er klar. Det er ikke rigtigt. På samme måde som du heller ikke kan vælge en eller anden slags kontaktlinser, er du også nødt til at bruge tid på at vælge den rette opløsning. Men bare rolig, vi er her for at hjælpe dig. Du tænker sikkert: Findes den perfekte opløsning? Du kender sikkert svaret. Nej, det gør der ikke. Hver har lidt forskellige kvaliteter og evner, og det vigtigste er hvad der virker bedst for dine øjne. Rådfør dig med en specialist, og vær forberedt på at den første mulighed ikke nødvendigvis er den rette. Hvordan er de så forskellige? Det er lidt en ond cirkel. En opløsning kan virke mild fordi den har et lavt indhold af kemikalier. På den anden side så mangler den til gengæld nogle ønskede kvaliteter, som for eksempel desinfektion eller smørelse. En opløsning som opfylder disse kriterier er måske ikke så mild for dine øjne. Materialet på dine linser spiller også en vigtig rolle. De bedre egnede hydrogel-silikone kontaktlinser reagerer muligvis ikke godt med den opløsning som dine øjne foretrækker. Det er ren videnskab, synes du ikke? Bare rolig. Hvad skal du se efter i første omgang? Prøv at genopfriske din viden om kemi. Det vigtigste er det kemiske indhold eller hvilke substanser, og hvor hvor mange der er i en opløsning. Fokus er på antallet af konserveringsmidler, og til sidst, om opløsningen er egnet til din type kontaktlinser. Da vi nævnte, at du skulle genopfriske din viden om kemi, mente vi ikke at du skulle overdrive, og vigtigst af alt, eksperimenter ikke! Der er intet bedre end en oprigtig kontaktlinseopløsning. Nej, destilleret vand hjælper ikke, og det gør en fysiologisk opløsning heller ikke. Ej heller kogt vand, og slet ikke vand fra hanen, (medmindre du gerne vil have en protozobakterie, kaldet acanthamoeba, i dine linser. En skræmmende tanke, er det ikke?). Så vi gentager det igen: Der er intet bedre end en oprigtig kontaktlinseopløsning. Kontaktlinseopløsning. Hvorfor er der så mange? 6

7 Hvad kan du forvente af en kontaktlinseopløsning? Vi ønsker ikke, at du køber noget som du ikke rigtig har brug for, baseret på en reklame. Her er nogle kriterier som du bør overveje når du bruger kontaktlinser. Vi ville være taknemmelige hvis du deler nogle af dine egne observationer i kommentarfeltet under de individuelle produkter, send dem til os pr. eller post dem på vores Facebook side. Hvis du kommer dine linser i en alt-i-en opløsning, opstår der mange forskellige processer som du ikke kan erstatte på en anden måde. De desinficerer linserne, renser dem for snavs, smører og beskytter dem mod udtørring. Har du hørt om peroxidopløsninger? Hvordan virker peroxidopløsninger? På en kompliceret, men dog fantastisk måde. Hydrogenperoxid kan desinficere kontaktlinser grundigt, da aktiv ilt ødelægger bakterier og fjerner døde øjenceller fra linsen. Forsøg ikke at lave sådan en opløsning derhjemme. Til den rette kemiske reaktion har du brug for et særligt kontaktlinse etui med en platinum katalyst eller en biokatalyse af katalase enzymet. Den sikrer at kontaktlinserne renses og desinficeres grundigt. Det er dog meget vigtigt at lade dem blive i opløsningen i mindst seks timer. Eller kan det være en stor anstrengelse for dine øjne. Først efter seks timer stabiliseres opløsningen, så det er sikkert at bruge kontaktlinser. Kontaktlinseopløsning. Hvorfor er der så mange? 7

8 Hvad er kriterierne når man vælger en opløsning? Indhold af konserveringsmidler: Det er logisk: Jo færre kemikalier den indeholder, jo mildere er opløsningen. Hvis du har følsomme øjne bør dette være et vigtigt kriterium for dig. Vi tilbyder for eksempel Biotrue kontaktliseopløsning. Desinficerende komponent: Vær forsigtig med opløsninger der er så milde, at de ikke rigtig renser noget som helst. Heldigvis har vi kun kvalitetsopløsninger på lager. For eksempel har AO Sept opløsninger gode desinficerende egenskaber. Udløbsdato: Vær forsigtig med opløsninger med en kort udløbsdato, som du kan finde på tilbud. Overvej først hvor hurtigt du vil kunne bruge dem. En opløsning som har overskredet udløbsdatoen mister sin desinficerende og fugtgivende egenskaber. Vil du have en opløsning der holder i lang tid? Hvad med en Opti-Free opløsning? Genfugtende egenskaber: Mens der vil gå noget tid før de andre kriterier viser sig efter du har brugt en opløsning, vil du med det samme vide om dine linser er fugtede eller ej. Genfugtning og smørelse er meget væsentlige kvaliteter når det drejer sig om behagelig kontaktlinsebrug. Hvad med at prøve en Options Multi opløsning? Kontaktlinseopløsning. Hvorfor er der så mange? 8

9 Hvilken opløsning er den billigste, men samtidig også den mest effektive? Ikke alle har råd til at bruge en masse penge, og det er fuldt ud forståeligt. Derfor har vi Zero-Seven opløsninger på lager. De er overkommelig i pris, men giver stadig kvalitetspleje til dine øjne. Kontaktlinseopløsning. Hvorfor er der så mange? 9

10 Hvordan plejer man sine kontaktlinser godt? Pleje af kontaktlinser kræver meget arbejde. Det egner sig ikke til mig lyder det bekendt? Kun en lille procentdel er heldige nok ikke at vågne op helt puffede med uglet hår. De er der altid til tiden, udvælger perfekt deres tøj i forhold til vejret og anledningen, deres bil er ren og ryddelig, som om de lige havde købt den, de er altid i stand til at åbne en plastikpose i supermarkedet i første forsøg...resten af os almindelige mennesker, må simpelthen holde øje med ting, tilpasse, tørre og rense linserne...og det er præcis os som kontaktlinse producenterne har i tankerne. De forventede, at vi ville bevæge os rundt på støvede steder, og ikke altid tager vores linser ud med sterile hænder eller at vi falder i søvn med linserne på. De bliver ved med stadig at udvikle bedre og bedre produkter til kontaktlinse pleje, som gør vores liv meget enklere. Er det ikke fantastisk? Hvor skal man begynde? Nye kontaktlinser er i en etuipakning. Før du åbner den, så ryst den for at sikre dig, at kontaktlinsen ikke klæber fast til pakningen, og at den nemt kan tages ud. Tag den ud med dit aftryk af din finger, eller hæld den i din håndflade sammen med opløsningen. (Bare sørg for ikke at bruge dine negle, da du kan risikere at ødelægge linserne). Gnub forsigtigt linsen på din håndflade med din pegefinger, og skyl dem med en steril opløsning. pp Vores tip Kontaktlinsen kan nogen gange folde, og sidde fast når den fjernes fra etuiet. Hvis det sker, så put den i din håndflade, skyl den med en opløsning, og gnub den forsigtigt med din pegefinger. Hvis det ikke hjælper, så læg den tilbage i etuiet med en frisk opløsning, og lad den ligge i noget tid. Prøv at gøre det til et ritual at påføre kontaktlinser. Gør altid alt i den samme rækkefølge. Dette vil hjælpe dig med ikke at blande linserne sammen eller at springe over et vigtigt trin. Dette gælder også ved hvilke linser (den højre eller venstre) du tager på først. På etuiet står der altid højre (H eller R. Der bruges nogle gange engelske betegnelser), og venstre (V eller L). Hvordan plejer man sine kontaktlinser godt? 10

11 Læg linsen på din pegefinger, og se om den er formet som en skål pp Hvis linsen folder, og siderne klæber sammen betyder det, at den er for våd. Det burde hjælpe at bevæge den frem og tilbage mellem dine pegefingre. Sikr dig, at linsen er ren, og ikke har nogen tegn på skade pp En beskadiget linse former ikke som en skål, men er derimod flad. Linsen må ikke vende indad. Du kan se om den vender på vrangen udad hvis tallene (eller numrene) er i omvendt rækkefølge. Kanten bør være oprejst, og ikke bøje fremover. pp En kontaktlinse der vender indad kan være meget ubehagelig, men er ganske harmløs. Du kan læse mere om påføring af kontaktlinser forneden. Når dine kontaktlinser er i etuiet, så sikr dig at det er fyldt med masser af opløsning. Der er ingen grund til at ryste etuiet på nogen måde. Opløsningen fungerer som den er. Dog, hvis linsen ikke er dyppet helt i opløsning kan den udtørre og blive skrøbelig. Og selv den bedste opløsning hjælper ikke, og du er derfor nødt til at smide linserne ud. Hvordan plejer man sine kontaktlinser godt? 11

12 Beskyt dine linser mod bekadeligelse Selv om linser kan virke meget elastiske og fleksible er der altid en begrænsning. Undlad at klemme eller bøje linsen for meget, og sikr dig, at den ikke sidder fast på nogen overflade. Kort sagt: Minimer vejen mellem dit øje og etuiet. Desinficer, desinficer, desinficer... Hvis du bruger dagslinser behøver du ikke rigtig bekymre dig så meget om denne del. Men der er stadig øjeblikke hvor du rører dine øjne eller linser, så husk altid at vaske dine hænder først. Hvis du påfører det samme par linser gentagne gange, skal du bruge en desinficerende opløsning. Det er det eneste som garanterer en ordentlig rengøring; især rengøring af mikroskopisk snavs som ikke kan ses med det blotte øje. Selv om vi er sikre på at du ikke ville finde på det, så siger vi det alligevel: Bland aldrig din egen fantastiske cocktail med forskellig opløsninger. Det vil kun gøre tingene værre, for ikke at nævne dine kontaktlinser. Lad din optiker eller øjenlæge hjælpe dig i starten, følg deres råd eller instruktionerne fra producenterne af kontaktlinserne og opløsningerne-så er du godt sikret. I starten kan det virke som en videnskab, men i løbet af et par dage vil det være et spørgsmål om et par sekunder. Hvordan plejer man sine kontaktlinser godt? 12

13 Lad os begynde: Den første linsepåføring Uanset om du tror det eller ej, så vil det at påføre kontaktlinser hurtigt blive en leg. Men før du når dertil, så sørg for at du følger vores råd først: Vask dine hænder med sæbe, som du grundigt vasker af. Ellers kommer du heller ikke langt.tør altid dine hænder med noget som ikke taber nogen fibre eller smuldrer. Hav et spejl med god belysning, og et klart og rent område nedenunder så du altid kan finde dine linser i tilfælde af at du taber dem. pp Vores tip Påfør altid kontaktlinserne først, før du påfører make-up. Tjek denne instruktionsvideo. Det er ikke den samme instruktion som din øjenspecialist giver dig, men den vil gøre begyndelsen lettere. Lad os begynde: Den første linsepåføring 13

14 At gøre det at købe kontaktlinser til en leg At købe kontaktlinser kan virke nemt. Men når du står overfor en masse forkortelser og parametre som du aldrig før har set kan det godt virke en smule skræmmende. Men frygt ej! Det er derfor, at vi har lavet denne manual. Vi hjælper dig med at finde vej rundt i linsernes verden, for at sikre at det at købe dem bliver en leg. Du vil kunne finde al den vigtige information på din gamle kontaktlinseæske. Sørg for at du har den ved hånden før du læser videre. Al den information du har brug for står på den. Men hvad hvis du ikke har nogen, eller du har tabt den? Opsøg din øjenlæge, som vil give dig alle de vigtige parametre som du har brug for, for at færdiggøre din bestilling. Uanset hvad, så er det altid nyttig at vide hvad alle forkortelserne betyder. Her er en oversigt over de mest brugte termer, som du måske gerne vil lære at forstå før du køber dine linser: Sfæriske kontaktlinser De er de mest almindelige kontaktlinser, og de korrigerer nær-og langsynethed. Toriske kontaktlinser Kontaktlinser der korrigerer astigmatisme (bygningsfejl). Multifokale kontaktlinser Kontaktlinser til dem der både er nær-og langsynede. Dioptrier (D/dpt./PWR/SPH) På æsken står parameteren nogen gange som dioptrisk sfære. Vær opmærksom på - og + tegnene. (Minus er nogen gange vist som et lighedstegn = ) + dioptrier til langsynethed - dioptrier for nærsynethed At gøre det at købe kontaktlinser til en leg 14

15 Basiskurve (BK) Et parameter som garanterer den højeste komfort når man bærer kontaktlinser, og som sikrer at linsen passer godt på hornhinden. Diameter (DIA) Eller størrelsen på linsen. Hvis du foretrækker kontaktlinser med en bestemt diameter, så bliv ved med at bruge dem. Det er ikke den vigtigste funktion, men det kan være en smule risikabelt at bruge forskellige diametre. Cylinder (CYL) Et negativt ciffer, som korrigerer hornhindens krumning. Akse (AX) Den er defineret med en værdi fra 0 til 180. Addition (ADD) Den dioptriske forskel mellem din nærsynethed og din langsynethed. At gøre det at købe kontaktlinser til en leg 15

16 Hvis du føler dig fortabt, så fortvivl ej. Ring til os gratis på tlf.: , send os en eller kontakt os på Facebook. Vi vil vende tilbage til dig så hurtigt som muligt. At gøre det at købe kontaktlinser til en leg 16

17 Er du stadig i tvivl? Der er mange myter, overtro og spørgsmål om kontaktlinser. Find de mest almindelige nedenfor: Kontaktlinser og allergier Du kan gøre alt hvad du sætter dig for. Selv hvis du er allergisk, vil kontaktlinser være lige så bekvemme som briller. Det vigtigste er, at give nok komfort til dine øjne med kvalitets øjendråber, opløsninger, eller ved at bruge dagslinser, men kun i den mest nødvendige tid.... at rejse Det vigtigste er at være forberedt. Køb et tilstrækkeligt lager med kvalitets opløsninger, kontaktlinser, etuier og øjendråber, som kan lindre dine øjne. Vi gentager os selv, men dagslinser vil være et godt valg, da de sparer dig for meget besvær med hygiejnen og tilbehør.... diabetes Der er ingen grund til at skrive lange stile om det. Hvis du har hørt, at linser ikke anbefales til diabetikere, så ignorer det. Det er en gammeldags mening.... børn Der er ingen grund til at børn ikke kan bruge dem. De er egened til at korrigere øjendefekter- selv til spædbørn. Men selvfølgelig er der forhindringer, da forældre skal sikre sig at deres børn plejer kontaktlinserne godt.... make-up Hvis du er fan af diskret make-up, eller bare vil se den samme effekt som du ser i spejlet, så er kontaktlinser et godt valg. Du undgår den forstørrende effekt, som du får med briller med styrke, og du vil også have en bredere rækkevidde, som kan komplementere dit look. Hvis du kan lide stilfulde stel, så er det nemt at købe flere med forskellige farver sammen med linser uden recept, og spare nogle penge på glas med styrke. Har du nogensinde tænkt på hvordan det ville være hvis du kunne matche dit tøj med din make-up og din øjenfarve? Se vores udvalg af farvede linser, og vi lover, at du ikke bliver skuffet. Du kan finde flere tips om make-up og kontaktlinser her. Er du stadig i tvivl? 17

18 ... ved havet Ganske enkelt: Ingen grund til bekymring. Kontaktlinser er modsat briller det perfekte valg. Bare brug linser som du er vant til. Eksperimenter ikke! Det er ideelt at bruge et nyt par hver dag, (hvilket endnu engang gør dagslinser til den bedste løsning). Dette vil forhindre infektioner, og du kan til fulde nyde din ferie. For mere information, læs venligst vores artikel om dette emne på vores blog.... smartphones og tablets I denne tidsalder er det meningsløst at bede nogen om at bruge mindre tid foran skærmen på deres gadgets. For de fleste af os er det en måde at slå tiden ihjel på, men samtidig også en uadskillelig del af vores arbejde. Bare rolig; at kigge på en skærm forværrer ikke dit syn. Problemet opstår når vores øjne er trætte, hvilket man nemt kan se, da de er mere tilbøjelige til at få infektioner. Giv dine øjne noget lindring i form af kvalitetslinser, en opløsning, og god hygiejne. Det er det værd! Du kan finde flere råd om hvordan man giver lindring til trætte øjne efter brugen af smartphones og tablets i denne artikel.... at sove Hvis du har permanente kontaktlinser som er beregnet til at sove med, så behøver du ikke at bekymre dig. Men vær forsigtig hvis du har andre slags linser. Selv hvis du ikke ser den umiddelbare effekt af at sove med linser, så vil du med tiden kunne mærke det. Og påvirkningen vil ikke være til at ændre. Men alt skal selvfølgelig gøres moderat, så tag endelig en lur med linser på hvis du vil. Hvis du gerne vil vide hvad der sker med en linse mens du sover, så læs om det på vores blog.... vinter Der er ingen grund til bekymring. Kontaktlinser har samme temperatur som din krop, og modsat linser bliver de aldrig duggede. Du behøver heller ikke at bekymre dig om at falde og ødelægge dine linser. Du kan finde mere info. om kontaktlinser om vinteren på vores blog. Er du stadig i tvivl? 18

19 Har du ikke fundet svar på dit spørgsmål? Send os en mail eller ring til os. Hvis du har flere forespørgsler om kontaktlinser, som afholder dig fra at købe dem, så kontakt os endelig. Vi vil med glæde hjælpe. Lentiamo.dk er her for at hjælpe dig. Er der et udtryk relateret til kontaktlinser i denne e-bog, (eller andre steder), som du ikke forstår? Ingen grund til bekymring. Vi har sammensat en udførlig ordliste. Hvis du stadig ikke kan finde et udtryk i den, så giv os besked, og vil vil tilføje det til listen så hurtigt som muligt. Husk, at du ikke er alene om at vælge linser. Vi hedder ikke Lentiamo.dk for ingenting. Du stoler på os med dine egne øjne, og det er vi taknemmelige for. Vi vil gøre vores bedste for at sikre at alt i kontaktlinsernes verden er en leg for dig. Med venlig hilsen, Lentiamo.dk Vi sidder lige i øjet Er du stadig i tvivl? 19

20 Ordbog Du kan finde en ordliste via følgende link. Top 10 mest søgte termer Neovaskularisering Coloboma af iris Limbus Cornea ødem Diameter af kontaktlinser Krumning af kontaktlinser Kontinuerlig kontaktlinser Semi-scleral-kontaktlinser Bifokale kontaktlinser Etuiets indpakning Ordbog 20

21

Din personlige linseguide

Din personlige linseguide Gode råd om linser: 1. Vælg de linser der er sundest for dine øjne, passer bedst til din døgnrytme, dit arbjde og dine fritidsinteresser. 2. Brug kun anbefalede kontaktlinsevæsker. 3. Genbrug aldrig væsker.

Læs mere

VÆRD AT VIDE OM KONTAKTLINSER

VÆRD AT VIDE OM KONTAKTLINSER VÆRD AT VIDE OM KONTAKTLINSER SÅDAN FÅR DU LINSER Når din optiker tager synsprøven til kontaktlinser, bestemmes både den nødvendige styrke og hornhindens geometriske krumning, ligesom hornhindens og øjets

Læs mere

Værd at vide om tørre øjne og øjendråber

Værd at vide om tørre øjne og øjendråber Værd at vide om tørre øjne og øjendråber Få de helt rigtige øjendråber hos os Faglig rådgivning God instruktion Stort udvalg Hvad er tørre øjne? Omkring en tredjedel af alle voksne har problemer med tørre

Læs mere

NÅR DINE BØRN SKAL KLÆDES RIGTIGT PÅ

NÅR DINE BØRN SKAL KLÆDES RIGTIGT PÅ NÅR DINE BØRN SKAL KLÆDES RIGTIGT PÅ DIT VALG - VORES EKSPATISE Tillykke med dit valg af Synoptik. Vi er glade for du har valgt os til at hjælpe dit barn til et nyt og bedre syn. Vi vil i denne folder

Læs mere

INDPAS Enbrel (etanercept) I DIT LIV MED MYCLIC Trin for trin-vejledning i brug af fyldt MYCLIC -pen med 50 mg Enbrel

INDPAS Enbrel (etanercept) I DIT LIV MED MYCLIC Trin for trin-vejledning i brug af fyldt MYCLIC -pen med 50 mg Enbrel INDPAS Enbrel (etanercept) I DIT LIV MED MYCLIC Trin for trin-vejledning i brug af fyldt MYCLIC -pen med 50 mg Enbrel Indlægssedlen indeholder vigtige oplysninger, som du bør læse, inden du bruger Enbrel.

Læs mere

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Tidspunkt for interview: Torsdag 5/3-2015, kl. 9.00. Interviewede: Respondent A (RA): 14-årig pige, 8. klasse. Respondent B (RB):

Læs mere

Hjælp til tørre øjne EN PJECE OM HVORDAN TØRRE ØJNE KAN BEHANDLES

Hjælp til tørre øjne EN PJECE OM HVORDAN TØRRE ØJNE KAN BEHANDLES Hjælp til tørre øjne EN PJECE OM HVORDAN TØRRE ØJNE KAN BEHANDLES D I T SY N E R V I GT I G T Hvad kan være symptomer på tørre øjne? Tørre øjne kan vise sig på mange forskellige måder som for eksempel:

Læs mere

TRAIN YOUR EYES - SCREENING SKÆRMARBEJDE NAVN: ALDER: FIRMA: DATO:

TRAIN YOUR EYES - SCREENING SKÆRMARBEJDE NAVN: ALDER: FIRMA: DATO: TRAIN YOUR EYES - SCREENING SKÆRMARBEJDE NAVN: ALDER: FIRMA: DATO: TRAIN YOUR EYES - SCREENING SKÆRMARBEJDE TrainYourEyes er et internationalt firma, med hovedsæde i Danmark, som har specialiseret sig

Læs mere

Nej farfar, det er en mus ikke en elefant! GRÅ STÆR KATARAKT. Hindrer din grå stær dig fra at se alle livets små underværker?

Nej farfar, det er en mus ikke en elefant! GRÅ STÆR KATARAKT. Hindrer din grå stær dig fra at se alle livets små underværker? Nej farfar, det er en mus ikke en elefant! GRÅ STÆR KATARAKT Hindrer din grå stær dig fra at se alle livets små underværker? GRÅ STÆR KATARAKT Ser du uskarpt, eller har du et sløret syn? Ser du matte og

Læs mere

!!!!! af Brian Kristensen! http://akrylkunst.dk. Tegne et ansigt

!!!!! af Brian Kristensen! http://akrylkunst.dk. Tegne et ansigt af Brian Kristensen http://akrylkunst.dk side 1 af 6 Denne quick guide viser i korte steps hvordan man tegner de rigtige proportioner i et ansigt. For at have et fundament når du tegner et ansigt er det

Læs mere

Hvad giver dig 100 % bevægelsesfrihed?

Hvad giver dig 100 % bevægelsesfrihed? KONKNSER Hvad giver dig 100 % bevægelsesfrihed? F O R E il alt for alle Der er mange fordomme om kontaktlinser. Sandheden er, at kontaktlinser på mange måder er den mest optimale måde at sikre sig et godt

Læs mere

FØR OG EFTER DIN LINSEUDSKIFTNING. for dit syn

FØR OG EFTER DIN LINSEUDSKIFTNING. for dit syn FØR OG EFTER DIN LINSEUDSKIFTNING 1 for dit syn SNART ER DU FRI FOR DIN SYNSFEJL Du har bestilt tid til en linseudskiftning (RLE). Det betyder, at du snart får rettet din synsfejl. Det er vigtigt, at

Læs mere

Løsning af simple Ligninger

Løsning af simple Ligninger Løsning af simple Ligninger Frank Nasser 19. april 2011 c 2008-2011. Dette dokument må kun anvendes til undervisning i klasser som abonnerer på MatBog.dk. Se yderligere betingelser for brug her. Bemærk:

Læs mere

HVORDAN DU TAKLER TRAUMER

HVORDAN DU TAKLER TRAUMER GODE TANKER GODE FØLELSER Det kan være meget skræmmende at komme ud for et traume, og derfor er det ikke så underligt, at de fleste børn og unge er ude af sig selv i et par dage derefter. Du bemærker måske

Læs mere

Henvisninger. Danmarks Optikerforening 2014 Steen Aalberg, Bo Lauenberg, Annette Slyngborg

Henvisninger. Danmarks Optikerforening 2014 Steen Aalberg, Bo Lauenberg, Annette Slyngborg Henvisninger Danmarks Optikerforening 2014 Steen Aalberg, Bo Lauenberg, Annette Slyngborg Henvisning, hvornår og hvordan KL. 19 Velkomst Kort intro om autorisationsloven Annette: Kontaktlinserelateret

Læs mere

Max s Max s Håndvaskeskole Håndvaskeskole

Max s Max s Håndvaskeskole Håndvaskeskole Max s Håndvaskeskole Max s Håndvaskeskole 2 I skolen har vi for nylig haft om at vaske hænder, og der lærte vi nogle ret seje ting, som jeg gerne vil dele med dig. Jeg håber, du også vil synes, det er

Læs mere

PAS PÅ DIT BARNS ØJNE

PAS PÅ DIT BARNS ØJNE Værd at vide om børn og syn PAS PÅ DIT BARNS ØJNE MOTORIK- OG KONCENTRATIONS- BESVÆR? DET KAN SKYLDES DÅRLIGT SYN Et velfungerende syn er afgørende for, hvordan barnet klarer sig i skolen, til sport og

Læs mere

Wrap-E-Soothe Top. Den lindring, I har ventet på. AD RescueWear TIL BØRN MED SENSITIV HUD/ EKSEM, ELLER I FORBINDELSE MED WET WRAP BEHANDLING

Wrap-E-Soothe Top. Den lindring, I har ventet på. AD RescueWear TIL BØRN MED SENSITIV HUD/ EKSEM, ELLER I FORBINDELSE MED WET WRAP BEHANDLING , LLC er ikke ansvarlig, LLC er ikke ansvarlig Top Antal: 1 4 år 5 år , LLC er ikke ansvarlig, LLC er ikke ansvarlig Bukser Antal: 1 4 år 5 år , LLC er ikke ansvarlig, LLC er ikke ansvarlig Ærmer Antal:

Læs mere

Handsker - argumenter og modargumenter

Handsker - argumenter og modargumenter Løsningsforslag www.safehair.eu Handsker - argumenter og modargumenter "Men jeg kan ikke bære handsker, fordi jeg ingen finfølelse har med dem!" Finfølelsen kommer tilbage med tiden! Læger kan sågar udføre

Læs mere

Din guide til lædermøbler

Din guide til lædermøbler Din guide til lædermøbler Vælg læder efter livsstil Lædermøbler er fantastiske. Betrukket med et af naturens egne materialer indtager de rummet med deres naturlige glød. Forelskelsen sker hurtigt og umiddelbar,

Læs mere

Information om operation for grå stær.

Information om operation for grå stær. Dr. med Ken Ninn-Pedersen, Speciallægeklinikken CENTRALEN, Roskildevej 296, 2610 Rødovre. (Hjemmeside: www.ninn-pedersen.dk) Information om operation for grå stær. (informationsvejledningen er udviklet

Læs mere

CHLEOPATRA GUIDE VED BRUG AF ÆTERISKE OLIER SIKKERHEDSOPLYSNINGER

CHLEOPATRA GUIDE VED BRUG AF ÆTERISKE OLIER SIKKERHEDSOPLYSNINGER CHLEOPATRA GUIDE VED BRUG AF ÆTERISKE OLIER SIKKERHEDSOPLYSNINGER GUIDE VED BRUG AF ÆTERISKE OLIER SIKKERHEDSOPLYSNINGER ANDEN VERSION CHLEOPATRA 2017 Chleopatra Oils GUIDE TIL NATURLIG KOSMETIK ~ 2 ~

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Når vinteren banker på, skal håndcremen frem!

Når vinteren banker på, skal håndcremen frem! Når vinteren banker på, skal håndcremen frem! Hos 1/3 opstår håndeksemet allerede inden 20 års alderen. Mange kender til, at huden på hænderne bliver tør og skællende når vinteren banker på - det er tegn

Læs mere

Brugsanvisning til Depend GelLack

Brugsanvisning til Depend GelLack Depend GelLack En ny generation af neglelak, der hærder i LED-lampe og giver et lakresultat, som holder i 2-3 uger. Depend GelLack er et nyt revolutionerende produkt, der er lettere at påføre end almindelig

Læs mere

Nyhedsbreve, der sælger

Nyhedsbreve, der sælger Nyhedsbreve, der sælger - Anja Nielsen Nyhedsbreve, der sælger E-mail marketing er en fantastisk salgskanal. Her får du en god opskrift på nyhedsbreve, der sælger. Du får konkrete tips til, hvordan du

Læs mere

Sundhedstjenesten. Sundhed er i dine hænder! Se mere på: ygdomme.pdf

Sundhedstjenesten. Sundhed er i dine hænder! Se mere på:  ygdomme.pdf Se mere på: http://www.sst.dk/publ/publ2011/cff/sygdomme/smitsommes ygdomme.pdf Flere informative små klips om den korrekte håndvask m.m.finder du på: http://www.youtube.com/user/hygiejneugen2010#p/c/27be7d2

Læs mere

Region Hovedstaden. Mange infektioner går over af sig selv uden antibiotika

Region Hovedstaden. Mange infektioner går over af sig selv uden antibiotika Region Hovedstaden Mange infektioner går over af sig selv uden antibiotika November 2012 Din krop helbreder selv langt de fleste almindelige infektioner Kroppens eget immunforsvar er effektivt mod mange

Læs mere

Max s Håndvaskeskole Lærerens manual. Max s Håndvaskeskole

Max s Håndvaskeskole Lærerens manual. Max s Håndvaskeskole Max s Håndvaskeskole Lærerens manual Max s Håndvaskeskole Sæt kryds ud for de aktiviteter, hvor man bør vaske hænder bagefter og forklar hvorfor. Før du spiser Når du har været på toilettet Når du har

Læs mere

Qufora IrriSedo Minisystem

Qufora IrriSedo Minisystem Qufora IrriSedo Minisystem Naturlig og nænsom rektal irrigation NYHED Coated engangskonus Kom godt i gang med irrigation Irrigation den naturlige løsning Vejledning til dig, der skal bruge Qufora IrriSedo

Læs mere

LEKTION 4 MODSPILSREGLER

LEKTION 4 MODSPILSREGLER LEKTION 4 MODSPILSREGLER Udover at have visse fastsatte regler med hensyn til udspil, må man også se på andre forhold, når man skal præstere et fornuftigt modspil. Netop modspillet bliver af de fleste

Læs mere

Det, jeg hører dig sige, er Er det rigtigt forstået, at Vi har nu været omkring de her emner, og der, hvor vi står nu, er

Det, jeg hører dig sige, er Er det rigtigt forstået, at Vi har nu været omkring de her emner, og der, hvor vi står nu, er I Netwerks lærervejledning kan du læse om forberedelse, refleksioner og tilgange til den første indledende samtale med en elev. Dette dokument er et supplement til lærervejledningen, og giver dig nogle

Læs mere

FØR OG EFTER DIN ØJENLASEROPERATION. for dit syn

FØR OG EFTER DIN ØJENLASEROPERATION. for dit syn FØR OG EFTER DIN ØJENLASEROPERATION 1 for dit syn SNART ER DU FRI FOR DIN SYNSFEJL Du har bestilt tid til en øjenlaseroperation. Det betyder, at du snart får rettet din synsfejl. Det er vigtigt, at du

Læs mere

"Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed"

Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed GRATIS GUIDE "Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed" TIL DIG FRA ANNE KNUDSEN NYDELSESCIRKLEN INTRODUKTION Mange af os har lært, at vejen til vægttab og sundhed handler om at holde sig fra

Læs mere

OVERGANGS- OG OPBYGNINGSEFFEKTER

OVERGANGS- OG OPBYGNINGSEFFEKTER OVERGANGS- OG OPBYGNINGSEFFEKTER Kan PowerPoint ikke animere, kan programmet i stedet lave overgangs- og opbygningseffekter. Ikke mindst opbygningseffekter giver rige muligheder, for at lave særdeles avancerede

Læs mere

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder Instruktioner til mødeleder Introduktion Med dette rollespil træner I det lærte i grundmodulet. Der skal medvirke to personer, der skal spille henholdsvis Henriette og Jesper, som er i konflikt med hinanden.

Læs mere

Hjemve. Din guide til, hvordan du kan hjælpe dit barn med at håndtere hjemve.

Hjemve. Din guide til, hvordan du kan hjælpe dit barn med at håndtere hjemve. Hjemve FDF Overlund Gl. Randersvej 49 8800 Viborg overlund@fdf.dk ww.fdf-overlund.dk Din guide til, hvordan du kan hjælpe dit barn med at håndtere hjemve. Sådan gør vi fra FDF Generelt prøver vi på lejren

Læs mere

Klør dine øjne? så kan det være at du har høfeber i øjnene! Læs mere her om høfeber i øjnene.

Klør dine øjne? så kan det være at du har høfeber i øjnene! Læs mere her om høfeber i øjnene. Klør dine øjne? så kan det være at du har høfeber i øjnene! Læs mere her om høfeber i øjnene. Høfeber er en hyppig sygdom Flere og flere danskere får høfeber. I dag har op mod 1 million mennesker høfeber.

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

INTRODUKTION AF MYCLIC 50 mg Enbrel (etanercept) INJEKTIONSVÆSKE, OPLØSNING I EN FYLDT PEN

INTRODUKTION AF MYCLIC 50 mg Enbrel (etanercept) INJEKTIONSVÆSKE, OPLØSNING I EN FYLDT PEN INTRODUKTION AF MYCLIC 50 mg Enbrel (etanercept) INJEKTIONSVÆSKE, OPLØSNING I EN FYLDT PEN Trin for trin-vejledning i brug af fyldt MYCLIC -pen med 50 mg Enbrel 1 1. Produktresumé og indlægsseddel for

Læs mere

Gode råd om hvordan man kommer af med stress

Gode råd om hvordan man kommer af med stress Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder

Læs mere

Udredning af børn med angst Forsamtale-interview, barn

Udredning af børn med angst Forsamtale-interview, barn Udredning af børn med angst Forsamtale-interview, barn Dato: Interviewer: Barnets navn: Cpr.nr.: Alder: Hvor går du i skole hvilken klasse? Hvad kan du lide at lave, når du ikke er i skole? Aktiviteter,

Læs mere

KROPPENS UDVIKLING. Hej. Jeg en dreng på 12. Har allerede fået hår under armene. Det er mega tidligt og det irriterer mig mega.

KROPPENS UDVIKLING. Hej. Jeg en dreng på 12. Har allerede fået hår under armene. Det er mega tidligt og det irriterer mig mega. Hej. u er bestemt ikke en særling! er er altid nogen, der skal være den første til noget, og du er så den første i din klasse. Jeg synes ikke, du skal bruge din energi på at tænke på det. et ændrer jo

Læs mere

Kikkertoptik. Kikkertoptik. Kikkertteknologi. Optiske specifikationer. Kikkertegenskaber. At købe en kikkert. Rengøring af kikkerten

Kikkertoptik. Kikkertoptik. Kikkertteknologi. Optiske specifikationer. Kikkertegenskaber. At købe en kikkert. Rengøring af kikkerten Kikkertoptik Kikkertoptik Kikkertteknologi Optiske specifikationer Kikkertegenskaber At købe en kikkert Rengøring af kikkerten Kikkertoptik Generel beskrivelse: En kikkert er et optisk præcisionsinstrument,

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Mark Jeays simple solution to the Rubik s cube oversat og redigeret af Jess Bonde. -

Mark Jeays simple solution to the Rubik s cube oversat og redigeret af Jess Bonde. - Mark Jeays simple solution to the Rubik s cube oversat og redigeret af Jess Bonde. jess@rubiks.dk - http://www.rubiks.dk Trin 0 Introduktion & notation Trin 1 De tre øverste sidestykker Trin 2 Hjørner

Læs mere

Bilag 13: Transskribering af interview med Jonas. Interview foretaget d. 16. marts 2014.

Bilag 13: Transskribering af interview med Jonas. Interview foretaget d. 16. marts 2014. Bilag 13: Transskribering af interview med Jonas. Interview foretaget d. 16. marts 2014. Jonas er 15 år, går på Hårup Skole, og bor uden for byen Todbjerg. Intervieweren i dette interview er angivet med

Læs mere

Polynomiumsbrøker og asymptoter

Polynomiumsbrøker og asymptoter Polynomiumsbrøker og asymptoter Frank Villa 9. marts 2012 c 2008-2011. Dette dokument må kun anvendes til undervisning i klasser som abonnerer på MatBog.dk. Se yderligere betingelser for brug her. Indhold

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år. Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige

Læs mere

Heavy Club Øvelser. Jeg ved selv hvordan det føles når kroppen er stiv, og godt forbi sin "sidste salgsdato".

Heavy Club Øvelser. Jeg ved selv hvordan det føles når kroppen er stiv, og godt forbi sin sidste salgsdato. Heavy Club Øvelser Hej, Det er Bent Oredsen. Velkommen til denne lille mini-guide, hvori jeg vil vise dig en del forskellige øvelser, som du kan udføre med din Heavy Club, alle med forskellige formål.

Læs mere

Arbejde med Regioner Lister, Playlists, og Cutlists i Sound Forge Pro

Arbejde med Regioner Lister, Playlists, og Cutlists i Sound Forge Pro Arbejde med Regioner Lister, Playlists, og Cutlists i Sound Forge Pro Gary Rebholz Du har sikkert allerede ved, at Sound Forge Pro software kan bruges til en imponerende række af audio opgaver. Alt fra

Læs mere

SIPP-118. Spørgeskema om Personlighed. Navn: Dato: Alder:

SIPP-118. Spørgeskema om Personlighed. Navn: Dato: Alder: SIPP-118 Spørgeskema om Personlighed Navn: Dato: Alder: Bemærk Spørgeskemaet angår de sidste 3 måneder. Det er din egen opfattelse, der gælder, ikke andres. Det er vigtigt at læse spørgsmålene grundigt,

Læs mere

visualisering & Mentale redskaber ved kræftsygdom 2 effektive øvelser

visualisering & Mentale redskaber ved kræftsygdom 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Mentale redskaber ved kræftsygdom 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te PSYKE OG KRÆFT Der er

Læs mere

lash extensions God fornøjelse, Charlotte Torpegaard ILOVEBEAUTY.DK

lash extensions God fornøjelse, Charlotte Torpegaard ILOVEBEAUTY.DK lash extensions Denne skønhedsguide handler om smukke vipper. Som i de lange, tætte og fyldige af slagsen, som vi alle sammen drømmer om. Du har sikkert været igennem et arsenal af mascaraer, vippepudder,

Læs mere

Sådan takles frygt og bekymringer

Sådan takles frygt og bekymringer Sådan takles frygt og bekymringer Frygt og bekymringer for reelle farer er med til at sikre vores overlevelse. Men ofte kommer det, vi frygter slet ikke til at ske, og så har bekymringerne været helt unødig

Læs mere

PIXIGUIDEN 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en NEDSMELTNING

PIXIGUIDEN 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en NEDSMELTNING PIXIGUIDEN 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en NEDSMELTNING 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en nedsmeltning Jeg har været dér, hvor du er og ved, hvordan det føles, når

Læs mere

Binokulær Nær-læsning

Binokulær Nær-læsning Binokulær Nær-læsning STYRKE OMRÅDE: ML BINOVA EASY: +1,5 til +8 D ML BINOVA PRO: +3,0 til +16 D ML BINOVA RX: Til og med +20 D og Cyl -10 D TOTAL VÆGT: 13 45 gram LÆSE AFSTAND: 70 10 cm Forudsætningerne

Læs mere

Introduktion. Hej og velkommen til "Sådan tager du fantastiske landskabsfotos".

Introduktion. Hej og velkommen til Sådan tager du fantastiske landskabsfotos. Introduktion Hej og velkommen til "Sådan tager du fantastiske landskabsfotos". I denne guide vil jeg vise dig strategien for, hvordan du som begyndende fotograf tager et fantastisk foto af et landskab.

Læs mere

Værdien af sensorgulve på Tistrup Plejecenter

Værdien af sensorgulve på Tistrup Plejecenter Værdien af sensorgulve på Tistrup Plejecenter Af Kristine Pedersen Opsætningen af sensorgulve på Tistrup Plejecenter skete på initiativ fra Varde Kommune, da det nye plejecenter på Yderikvej skulle bygges.

Læs mere

Et hæfte om computerspil- og onlineafhængighed. Dabeco

Et hæfte om computerspil- og onlineafhængighed. Dabeco Et hæfte om computerspil- og onlineafhængighed Dabeco Forståelse af computerspil- og Onlineafhængighed Computerspil- og onlineafhængighed kan ses som en lidelse der kan sammenlignes med en mild form for

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

Mikkel og Line får stråler

Mikkel og Line får stråler Mikkel og Line får stråler En bog for børn om at få strålebehandling Aarhus Universitetshospital Onkologisk Afdeling D Stråleterapien Mikkel og Line får stråler Denne bog handler om Mikkel og Line. De

Læs mere

Brugsanvisning. Det du IKKE skal:

Brugsanvisning. Det du IKKE skal: Brugsanvisning Tillykke Tillykke med dit EcoEgg TM /vaskeæg. Med din anskaffelse er du med til at reducere mængden af kemikalier der forurener kloden. Samtidig gør du noget godt for din families hud, sparer

Læs mere

Få mere selvværd i livet

Få mere selvværd i livet En hurtig guide til mere selvværd i livet Af Lennart Lundstrøm Indhold Introduktion... 3 Hvor kommer vores selvværd fra?... 5 Hvad er selvværd... 8 Har jeg for lavt selvværd?... 12 Den indre stemme...

Læs mere

EN HELT NATURLIG DEL AF DEN PERSONLIGE PLEJE

EN HELT NATURLIG DEL AF DEN PERSONLIGE PLEJE EN HELT NATURLIG DEL AF DEN PERSONLIGE PLEJE Når du vælger de grå Änglamark produkter er du sikker på, at få produkter af høj kvalitet og uden overfl ødig kemi. De grå Änglamark produkter indeholder nemlig

Læs mere

AFAKE på et øje, straffes økonomisk? Hvorfor skal øjenpatienter, der bliver

AFAKE på et øje, straffes økonomisk? Hvorfor skal øjenpatienter, der bliver Figur 1 Snit i hornhinden Nedkrænget hornhinde Uklar linse Johnnie Jørgensen Optometrist Husum Special Optik Illustrationer: Mediafarm Hvorfor skal øjenpatienter, der bliver AFAKE på et øje, straffes økonomisk?

Læs mere

Patientinformation. om øjenproteser af glas

Patientinformation. om øjenproteser af glas Dansk SIDEN 1860 F. AD. MÜLLER SÖHNE Specialist i øjenproteser Patientinformation om øjenproteser af glas Kære patient At det er nødvendigt at få bortopereret et øje kan være en rystende oplevelse og svært

Læs mere

Pleje af. barnets hud

Pleje af. barnets hud Pleje af barnets hud Indhold Tør hud Bad Bleskift og røde numser Arp Av! Mine ører falder af Suttemund Tørre læber/slikke-eksem Til mor og far: Forældre skal passe på hænderne Daglig hudpleje En velplejet

Læs mere

Qufora IrriSedo Ballonsystem

Qufora IrriSedo Ballonsystem Qufora IrriSedo Ballonsystem Naturlig og nænsom rektal irrigation NYHED Coated engangskateter Kom godt i gang med irrigation Irrigation den naturlige løsning Vejledning til dig, der skal bruge Qufora IrriSedo

Læs mere

Fordi tør hud kan hjælpes Fedtcremer

Fordi tør hud kan hjælpes Fedtcremer Fordi tør hud kan hjælpes Fedtcremer Indhold Hvad er tør hud Fedtprocenter i hudplejeprodukter Hvordan virker fedtcremer Valg af fedtcremer Specielle problemer med tør hud Tørre hænder Tørre fødder Tørre

Læs mere

Hjemve. Din guide til, hvordan du kan hjælpe dit barn med at håndtere hjemve

Hjemve. Din guide til, hvordan du kan hjælpe dit barn med at håndtere hjemve FDF Ellevang-Risskov Tværmarksvej 20A 8240 Risskov FDF.dk/ellevang-risskov Hjemve Din guide til, hvordan du kan hjælpe dit barn med at håndtere hjemve Udarbejdet af Gitte Taasti på vegne af FDF Ellevang-Risskov

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

I den bedste mening. Sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende

I den bedste mening. Sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende I den bedste mening Sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende I den bedste mening sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende De fleste mennesker oplever det en eller flere gange i løbet

Læs mere

Skoleparathed. Den Integrerede Institution Den Flyvende Kuffert Nyrnberggade København S Tlf

Skoleparathed. Den Integrerede Institution Den Flyvende Kuffert Nyrnberggade København S Tlf Skoleparathed Den Integrerede Institution Den Flyvende Kuffert Nyrnberggade 33 2300 København S Tlf. 32 57 17 06 www.den-flyvende-kuffert.dk SKOLEMODENHED- SKOLEPARATHED Hvad skal et 5-6 årigt barn kunne?

Læs mere

Sådan finder du din Ayurvedatype

Sådan finder du din Ayurvedatype Sådan finder du din Ayurvedatype Tekst: Nikolai Zederlinn (Spis dig lykkelig) og Metthe Christensen (Feelgood.dk) Layout: Valentin Thomsen Hvad er godt for dig? Nogen mennesker kan bare spise uhæmmede

Læs mere

Resultater. Hvad er vigtigt for de ældre, når det kommer til lys?

Resultater. Hvad er vigtigt for de ældre, når det kommer til lys? Hvad er vigtigt for de ældre, når det kommer til lys? Energipære giver et frygteligt lys! Jeg slukker meget for at spare på energi. Jeg tænker meget over lys, fordi det bliver mere besværligt at se med

Læs mere

230 215 200 185 170 ionic + - ionic titanium. pro 230 steam

230 215 200 185 170 ionic + - ionic titanium. pro 230 steam 1 8 1 9 3 2 230 215 200 185 170 ionic + - 5 4 6 7 pro 230 steam ionic titanium 2 DANSK Glattejern i pro 230 steam Glattejernet i pro 230 steam fra BaByliss er et dampglattejern med meget høj temperatur

Læs mere

Guide til at hjælpe mennesker med demens med at bade.

Guide til at hjælpe mennesker med demens med at bade. Guide til at hjælpe mennesker med demens med at bade. Kilde: http://www.alz.org Oversat er Rikke Jensen www.rikkejensen.com Guide til bad med mennesker med demens At hjælpe mennesker med demens til at

Læs mere

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Her får du 5 trin til en sundere stemme. De er grundlaget for mit arbejde med sang, både når jeg selv

Læs mere

FORÅR09. BRILLER FRA 49 kr./md. inkl. gratis certificeret synsprøve VI GØR EN SYNLIG FORSKEL. udbetaling

FORÅR09. BRILLER FRA 49 kr./md. inkl. gratis certificeret synsprøve VI GØR EN SYNLIG FORSKEL. udbetaling De 7 Synoptiske Standarder Som kunde i har du en række fordele, der giver dig ekstra sikkerhed både økonomisk og i forhold til dit syn. Vi kalder fordelene De 7 Synoptiske Standarder, og du kan se dem

Læs mere

Om metoden Kuren mod Stress

Om metoden Kuren mod Stress Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end

Læs mere

Migræne & Hovedpineforeningen

Migræne & Hovedpineforeningen Migræne & Hovedpineforeningen - er også for børn og unge gode råd test om du har migræne øvelser mod spændingshovedpine læs om massage og motion er du teenager med hovedpine? www.hovedpineforeningen.dk

Læs mere

Qufora IrriSedo Ballonsystem

Qufora IrriSedo Ballonsystem Qufora IrriSedo Ballonsystem Naturlig og nænsom rektal irrigation NYHED Coated engangskateter Kom godt i gang med irrigation Irrigation den naturlige løsning Research viser, at hver 10. af os har problemer

Læs mere

Fysisk aktivitet og det lungesyge barn

Fysisk aktivitet og det lungesyge barn Fysisk aktivitet og det lungesyge barn Spørgsmål 1: Svømmehal Jeg har læst et sted, at mit barn ikke må komme i svømmehal. Er det rigtigt? Hvorfor ikke? Der er jo klor i vandet? Er der evidens bag anbefalingen?

Læs mere

BOY. Olivia Karoline Fløe Lyng & Lucas Helth Postma. 9. marts

BOY. Olivia Karoline Fløe Lyng & Lucas Helth Postma. 9. marts BOY Af Olivia Karoline Fløe Lyng & Lucas Helth Postma 9. marts SCENE 1, INT. TØJBUTIK, DAG Emilie står og kigger på hættetrøjer i en herreafdeling i en tøjbutik. Hun udvælger tre specifikke, men pludselig

Læs mere

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen 1 Introduktion Psykologerne Johansen, Kristoffersen & Pedersen ønsker at sætte fokus på OCD-behandling

Læs mere

Monterings- og brugsvejledning. Freshlife. automatisk spiremaskine

Monterings- og brugsvejledning. Freshlife. automatisk spiremaskine Monterings- og brugsvejledning Freshlife automatisk spiremaskine Kære kunde Tak, fordi du har købt den automatiske spiremaskine fra Freshlife. Vi håber, at du bliver glad for dit køb og bliver inspireret

Læs mere

Toilet- rapporten 2016

Toilet- rapporten 2016 Toiletrapporten 2016 En rapport om håndhygiejne, toiletter og restaurantbesøg Vores hænder er konstant i kontakt med bakteriefyldte genstande rundt omkring os. Ikke mindst på toilettet. Derfor er en af

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

ALLE BØRN HAR RETTIGHEDER. Pixi-rapport nr. 2 / 2014 UNGE OG MEDIER BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL

ALLE BØRN HAR RETTIGHEDER. Pixi-rapport nr. 2 / 2014 UNGE OG MEDIER BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL ALLE BØRN HAR RETTIGHEDER Pixi-rapport nr. 2 / 2014 UNGE OG MEDIER BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL 1 KÆRE DELTAGER I BØRNE- OG UNGEPANELET Jeg er glad for at kunne sende dig den anden pixi-rapport fra

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Binokulær Nær-læsning

Binokulær Nær-læsning Binokulær Nær-læsning Styrke område: +4 til +20 dioptrier Synsfelt: >70º total Vægt: 26 34 gram Arbejdsafstand: 25 8 centimetrer Betragtning af et objekt ved kortere afstand gør billedet på retina større.

Læs mere

Sammen forebygger vi influenzaen!

Sammen forebygger vi influenzaen! Oxivir Diversey s mest effektive desinfektionsmiddel til alle overflader - afgørende i kampen mod influenza Hvorfor skal overflader desinficeres? Influenzavirus kan leve på overflader op til 2 timer. Derfor

Læs mere

ANNE SAX Guide til den bedste bh

ANNE SAX Guide til den bedste bh Guide til den bedste bh Hej, lingeriguiden er skrevet til dig som en hjælp, når du skal finde den perfekte bh, eller når du vil tjekke og rydde ud i de bh er, der ligger i skuffen. Den perfekte bh sidder

Læs mere

Information til patienten. Udmalkning. Hospitalsenheden Vest Obstetrisk afdeling Herning og Holstebro

Information til patienten. Udmalkning. Hospitalsenheden Vest Obstetrisk afdeling Herning og Holstebro Information til patienten Udmalkning Hospitalsenheden Vest Obstetrisk afdeling Herning og Holstebro Udmalkning - hvornår og hvor ofte? Hvis dit barn ikke har suttet, indenfor de første 6 timer efter fødslen,

Læs mere

Tips & ideer om kommunikation

Tips & ideer om kommunikation Tips & ideer om kommunikation Hvis du gerne vil vide Hvad du er gået glip af de sidste mange måneder, så fortvivl ej. Her er et uddrag af de (helt gratis og ultra nyttige) nyhedsbreve, der hver måned lander

Læs mere