børnefamilie? Hvad er som Kender du det...
|
|
- Anders Dahl
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Kender du det... Du elsker din familie, men også dit arbejde, og der er for få timer i et døgn. Din hverdag er en lang række af opgaver både hjemme og ude. Du føler dig fanget i hamsterhjulet og kan ikke rigtig se nogen vej ud. Hvad er Når du er på arbejde, så har du dårlig samvittighed overfor ungerne, du fik sendt af sted lidt kaotisk om morgenen, og når du går tidligt for at hente dem eller er hjemme med et sygt barn, så har du det dårligt ved tanken om, at de opgaver, du skulle have løst i dag ikke bliver ordnet. Du glæder dig til at komme hjem og være sammen med dine elskede, men kollapser på sofaen og har ikke mere at give af, når børnene sover. som børnefamilie? Debatten om pressede børnefamilier buldrer løs. Hver dag får vi nye bud på, hvordan det gode familieliv skal leves og hvad vi gør forkert. Den ene dag er det mishandling at lade børn være længe i institution, og næste dag bliver børnene overbeskyttede. Imens kæmper forældrene for at magte både karriere, familie og hjemmebagte speltboller. Psykologi har sat børnefamilien på puslebordet og giver inspiration til forskellige løsninger og vejen til de valg, der er rigtige for dig. Og for din familie. Af Heidi Vesterberg og redaktionen > Foto: schutterstock 32 PSYKOLOGI 06/2015
2 tema Karriere og familieliv PSYKOLOGI 06/
3 tema Karriere og familieliv Forældre i dag har svært ved at finde balancen mellem arbejde og familieliv. Og vi er hele tiden bange for, om vi gør det godt nok, når børnene er små. Psykolog Sia Holm forklarer: Forældre føler jo i dag, de både skal have en god uddannelse, et godt sted at bo, alle børnene skal have deres eget værelse, en god skole i området, det rigtige legetøj, de voksne skal være nærværende, spise sundt, havde sunde relationer og dyrke motion, have et givende, spændende, godt betalt, udviklende job, givende og tilfredsstillende parforhold med masser af sex og gode og nære familieforhold... I den optik er jeg sikker på, at mange forældre ikke kan gøre det godt nok, for alle de krav, vi stiller til os selv og hinanden i dag, er ret urealistiske. Især for par med små børn! Det er svært at få det hele på samme tid, det kan for mange være fuldstændig umuligt at være nærværende, gøre karriere, være en god kæreste, samt give dine børn nogle gode rammer. Men jeg ved, at stort set alle forældre gør det så godt, de kan i forhold til, hvordan de prioriterer. Psykolog Michael Ulrich er enig. Forældre elsker deres børn og gør deres bedste. Og sådan har det altid været. Vi er alle oppe imod nogle samfundsmæssige kræfter, der desværre kan få os til at miste overblikket, drøne af sted og ikke få os selv og vores nærvær med i familielivet. Afhængig af den tid vi lever i, vil der altid være fordele og ulemper ved de generelle måder, forældre opdrager deres børn på. I dag er stress og travlhed samt forventningen om det perfekte liv måske det helt store problem i et på mange måder privilegeret land som Danmark. Den svære balance I dette tema taler vi blandt andet med forfatter Tone Brix-Hansen, der har valgt at skrue ned for karrieren, mens hun har små børn, og med illustrator Solveig Hapel Agerbak, der ikke ser arbejdet som en hindring for at være en god og nærværende forælder. Men hvad skal der til for at skabe en bedre balance for børnefamilier? Det skal tydeliggøres, at det er urealistisk, at du som voksen med små børn kan være en god kæreste samtidig med at gøre karriere, mens du spiser sundt, dyrker dine venner og etablerer nære familierelationer, mener psykolog Sia Holm og fortsætter: Balancen kan komme, når man får afstemt sine forventninger i forhold til virkeligheden. Det er fx svært at være en nærværendende forælder og sexet kæreste, hvis man ikke får sovet pga. barnet om natten. For at kunne få følelsen af at gøre det godt nok kræver det, at du indgår kompromiser med dig selv, din partner og jeres forventninger. For det at havde små børn kræver meget arbejde i form af omsorg, nærvær og kontakt. Der er en tendens til, at forældrene vil alt for meget og har for travlt, når de har små børn, og det gør det svært både at nyde og klare. Forældrene skal sætte nærvær og ro på dagsordenen, supplerer psykolog Michael Ulrich. De skal gøre op med sig selv, om de med deres levemåde er i stand til at have et tilpas nærvær til at kunne give børnene det, de har brug for. Travlhed kan i perioder være o.k. Det må bare ikke blive en grundtilstand af fortravlethed og stress. For stress forhindrer en i at aflæse barnets indre sindstilstande korrekt og anerkende barnets integritet altså barnet som det hele menneske, det jo er. Uanset hvordan vi vælger at leve vores liv, er noget af det vigtigste for børn, at de oplever sig forstået, mener Michael Ulrich. Det giver evnen til at passe på sig selv og klare sig godt socialt. Det kræver kærlige og nærværende forældre, der er i stand til at sætte sig i barnets sted. De skal kunne forestille sig, hvordan det er at være barn, anerkende barnet på barnets præmisser og herigennem finde den rette balance mellem at følge barnets umiddelbare ønsker og lyster og sætte de rette rammer og krav. Sia Holm er psykolog med fokus på sammenbragte familier, og psykolog Michael Ulrich er familiepsykologisk rådgiver. Søg vejledning på siaholm.dk eller phuset.dk. 34 PSYKOLOGI 06/2015
4 Er du splittet mellem karrieren og familien? Spørg dig selv: 1 Hvad bidrager du til med dit arbejde? Tænk gerne bredt og ud i de store perspektiver. 2 Hvilken følelse giver det dig, når du synes, dit arbejdsliv fungerer? 3 Hvem ville du blive, hvis du droppede dit arbejde helt? Hvem ville du blive, hvis du holdt fast i det? 4 Hvad skal der til for, at du føler, at dit arbejde kan eksistere på en god måde sammen med dit familieliv? Tænk gerne konkret. 5 Hvad er de 3 vigtigste beslutninger, du kan træffe lige nu for at komme tættere på det, som er mest ideelt for dig? Daisy Løvendahl, forfatter og personlig rådgiver Forældre skal sætte nærvær og ro på dagsordenen. Travlhed kan i perioder være o.k. Det må bare ikke blive til en grundtilstand af fortravlethed og stress. Michael Ulrich, psykolog råd til travle forældre tag et stresstjek på dig selv og hele familien. Hav fokus på, om du er nærværende sammen med dit barn. gør op med dig selv, om du tidsmæssigt prioriterer det vigtigste. Husk du kan ikke nå alt. Læg mærke til, om dit barn ofte nok har en oplevelse af at blive forstået. se dit liv som forælder i et større perspektiv. Tiden dine børn er små og bor hjemme er kort, og dit liv er langt. Skru ned for tempoet. Børnene er små i kort tid, det er godt givet ud. Den ro og det nærvær, du giver, når de er små, er vigtig. bliv klar over hvordan dine prioriteter i forhold til arbejde og familieliv ser ud, så du ved, hvad du vælger fra, og hvad du vil vælge til. Afstem med din partner. Lav vaner og rytmer, som kan gør hverdagen med små børn nemmere. sørg for at du og evt. din kæreste får voksentid. Det kan være en aften om måneden eller en weekend om året. Lad arbejde høre arbejdstiden til. Læg mobilen og sluk computeren, når I har familietid. Lav huslige ting med børnene, så de bliver inddraget i driften af familien.det er godt for barnet at lære, at alle er vigtige, for at det hele kan fungere. Desuden vil det give dig plads til andre ting, når børnene sover. sørg for at skulle så lidt som muligt: Tid er en vigtig faktor for samvær, relationer og nærvær. Husk dit barn har kun én barndom. Kilder: Psykologerne Sia Holm og Michael Ulrich PSYKOLOGI 06/
5 tema Karriere og familieliv Er der en mor til stede? Forfatter Tone Brix-Hansen trækker i nødbremsen. De danske børnefamilier er ved at bryde sammen, og det går ud over børnene, mener hun. Selv har hun taget konsekvensen og er blevet hjemmegående, mens børnene er små. Af Heidi Vesterberg > foto: Lene K. H ver morgen afleverer tusindvis af forældre deres børn i institution. De vinker farvel, tager på arbejde og henter barnet igen før lukketid. For Tone Brix-Hansen virkede det forkert. Hun havde ikke lyst til at overlade sin modstridende datter på 10 måneder i andres varetægt det meste af dagen og slet ikke i en institution med for få voksne til for mange børn. Alle instinkter strittede imod, men hun gjorde det alligevel. Jeg var kodet til, at det er sådan, man gør, og så måtte vi jo få det til at fungere ligesom alle andre. Både min datter og jeg blev slidt ned af det, men jeg følte ikke, at der var andre muligheder. Det har altid været vigtigt for mig at være en selvstændig kvinde med en karriere. Mit arbejde var min identitet, så hvis jeg opsagde mit job, ville jeg også opsige mig selv og alt, hvad jeg troede på. Min mand og jeg havde forestillet os, at vi sagtens kunne have hver sin karriere, selv om vi fik børn Det viste sig bare at være en katastrofe for vores familie, fortæller Tone Brix-Hansen, der er uddannet civiløkonom. I samarbejde med journalist Mette Møllevang har hun skrevet bogen Er der en mor til stede? Med udgangspunkt i deres personlige erfaringer er det et indlæg i debatten om de pressede børnefamilier. Det er også en opfordring til en nytænkning af familielivet, hvor danske forældre skruer ned for karriereblusset, så længe børnene er små. Tilbage til kødgryderne For Tone Brix-Hansen kom der til at gå tre år med indre splittelse og dårlig samvittighed, før hun traf sin beslutning. Datteren mistrivedes, og de fik begge for lidt søvn og for mange sygdomme. Det udviklede sig til en depression for mig, og min læge tilbød mig en recept på antidepressiv medicin. Da jeg stod med recepten i hånden, tænkte jeg: Det kan ikke være rigtigt, at jeg tage medicin for at kunne holde ud at se på, at min datter har det skidt. Tone Brix-Hansen droppede sit ambitiøse karrierejob, flyttede til Møn, hvor boligudgifterne er lave, og hendes mand i forvejen havde sit firma. Alt sammen for at blive delvis hjemmegående husmor, og det har hun ikke fortrudt. 36 PSYKOLOGI 06/2015
6 Mænd og kvinder er nødt til at sætte sig selv og deres karriere lidt til side i de år, hvor de sætter børn i verden. Tone Brix-Hansen, hjemmegående og civiløkonom Når forfatterne med bogens titel spørger Er der en mor til stede?, mener de det både i bogstavelig forstand og i overført betydning. De sidste 40 år har vi udliciteret moderens rolle til det offentlige, der både skal passe børnene og tage sig af de gamle. Staten har bare ikke ressourcerne til at magte opgaven. Institutionerne er slidt ned og hårdt ramt af nedskæringer. Børnefamilierne er ved at bryde sammen af stress, flere og flere børn får diagnoser, og både børn og voksne er på antidepressiv medicin. Børnetelefonen gløder, fordi alt for mange børn har ondt i livet. Vi mangler en mor både derhjemme og i samfundet, siger hun. Kvinder har hovedansvaret Bogens forfattere har begge to truffet det radikale valg at sige farvel til det traditionelle arbejdsmarked, flytte på landet for at få udgifterne ned og blive mere eller mindre hjemmegående. Mette som selvstændig journalist, og Tone som deltidsmedhjælpende i mandens virksomhed. Både mænd og kvinder er nødt til at sætte sig selv og deres karriere lidt til side i de år, hvor de sætter børn i verden. Vi er nødt til at sørge for, at en af forældrene kan være hjemme, hvis vi vil undgå, at familien falder fra hinanden, siger Tone Brix-Hansen. De fleste mænd er ikke kodet til at vise omsorg på samme måde som kvinder. De fleste går ind i forældrerollen med intentioner om at være ligestillede og dele alle opgaver, men det forandrer sig ofte, når først barnet er kommet, mener Tone Brix-Hansen. Ifølge statistikkerne har kvinden stadig hovedansvaret i langt de fleste familier. At kvinden tager et større ansvar hjemme, gør ikke parterne uligeværdige, men bare forskellige. Derfor er det så vigtigt, at vi genfinder respekten for den rolle, som mor har, og for den omsorg, nærvær og kærlighed, som vi alle har brug for, mener Tone Brix-Hansen. Vi har bevist vores værd Hvis formålet med bogen er provokation, har forfatterne ramt rigtigt. Der er nok en del, der vil se rødt, når de læser den. Jeg er evigt taknemmelig for rødstrømpebevægelsen, der gav os mulighed for at gøre os gældende på arbejdsmarkedet. Det var min mors generations kamp. I dag bygger vi hele vores system på, at begge forældre arbejder, og nu er det næsten ikke tilladt at vælge noget andet. Vi kvinder har vundet faglig respekt og bevist vores værd. Nu må det være tilladt at give plads til den moderlige side i en periode, siger Tone Brix Hansen, der selv har været delvist hjemmegående i otte år. Spørgsmål til refleksion Er vi (mødre og fædre) ikke længere villige til at yde en indsats eller sætte os selv til side for familiens trivsel? Er en voksen til tyve børnehavebørn et gangbart alternativ til at vokse op hjemme hos mor/far? Er det sådan, vi skaber sunde, stærke mennesker? Kan vi lette børnefamiliernes kår i de år, børnene er små, så familien kan få nogle rolige år til gavn for både børn, familieliv og ægteskab? Kilde: Er der en mor til stede? Det har gjort mig til et klogere menneske med flere menneskelige ressourcer end før. Jeg tænker stadig som en civiløkonom og har ikke mistet mine kompetencer. Det er muligt at holde pause et par år og vende tilbage til arbejdsmarkedet, men det kræver en holdningsændring og en genvinding af respekten for at være hjemmegående og vækste vores børn. Også rent politisk, siger Tone Brix-Hansen. Hun mener ikke, at kvinderne skal gå hjemme altid, men kun i de år, hvor børnene og familien har mest brug for det. Så længe begge forældre er optaget af deres egen realisering på arbejdsmarkedet, bliver familien et sideprojekt, der bliver kørt lidt med venstre hånd, mener Tone Brix-Hansen. Mange eksperter har kaldt de sidste 40 år med institutioner for et stort socialt eksperiment. Nu har vi set konsekvenserne af det. Vi trænger til at spørge os selv, om det er den rigtige måde at bygge vores samfund op på. Vi taler så meget om økonomisk vækst og om, hvordan vi skaber mere vækst. Nu trænger vi til at tale om, hvordan vi vækster familien. Og især vores børn. Tone Brix-Hansen Uddannet civiløkonom. Gift og mor til to. Delvist hjemmegående og aktiv i lokalmiljøet. Bogen Er der en mor til stede? er skrevet sammen med journalist Mette Møllevang og udgivet på forlaget Mellemgaard. PSYKOLOGI 06/
7 tema Karriere og familieliv Fra kaos til klarhed Da Solveig Hapel Agerbak var højgravid, fik hun tilbuddet om et drømmejob. Hun burde måske sige nej, men hun fik hjælp til at både at gøre plads til karrieren og familielivet. Af Heidi Vesterberg > foto: Mie Bøggild F or to år siden fik Solveig Hapel Agerbak det tilbud, hun altid havde drømt om. At få lov til at illustrere en serie af H. C. Andersens eventyr. Det var ikke bare et drømmejob. H. C. Andersens eventyr var hele grunden til, at hun begyndte at tegne som barn og blev illustrator. Der var bare et stort problem. Hun var højgravid og på vej på barsel. Begejstringen for opgaven blev overskygget af frygten for, om jeg kunne magte det. Min datter ville være otte måneder, når jeg skulle starte. Jeg ville gå glip af en tid, som aldrig kommer igen. Samtidig var jeg bare nødt til at gribe den chance, fortæller illustrator Solveig Hapel Agerbak, der er 35 år og mor til to små piger. Selv om pigernes far ville tage den sidste del af barslen, følte Solveig Hapel Agerbak sig tvunget til at afbryde barslen for tidligt og træffe et valg mellem karriere og familie. Hun kæmpede med dårlig samvittighed og præstationsangst og kontaktede Daisy Løvendahl for at få personlig rådgivning. I starten fik jeg hjælp til at tænke mere løsningsorienteret i stedet for at tænke så sort-hvidt. Hvordan kunne jeg starte med at arbejde, men samtidig have en god fornemmelse i forhold til familien? Og hvordan kunne jeg strukturere min arbejdsproces og dagligdag, så jeg havde overskud til begge dele? En fase ad gangen Solveig Hapel Agerbak gik i gang med at gøre sig klart, hvad der betyder mest for hende og for familiens hverdag. Og frasortere det, der har mindre betydning. I stedet for at arbejde i et kreativt kontorfællesskab midt i byen fik hun et skrivebord på 5. sal i den bygning, hvor familien bor. Sådan kunne hun arbejde et par timer og gå ned for at være sammen med familien. Det blev en blød start og en glidende overgang, der gav mig en følelse af, at begge dele var et tilvalg og ikke et fravalg. Pludselig kunne jeg mærke glæden ved arbejdet og samtidig se, at familien fungerede. De ser ikke meget til vennerne for tiden. Der er også skåret ned på fritidsaktiviteter, og Solveig har lukket sin Facebookprofil ned. Det sidste var en stor tidsrøver, der drænede mere, end det gav. Rejser og den slags er der heller ikke overskud til. Selv om kæresten fortjener det for al sin opbakning, siger hun. Vi har skabt en ro omkring os, som vi har brug for lige nu. Vi er bevidste om, at det kun er en fase i vores liv, og at vi nok skal få tid til det hele igen. Som selvstændig har jeg mulighed for at tilrettelægge meget selv. Jeg har altid troet, at man måtte sætte karrieren lidt på standby, så længe man har små børn. Jeg har fundet ud af, at jeg godt kan lave det, jeg brænder for, og samtidig være en god mor med et godt familieliv. Solveig Hapel Agerbak, illustrator I kort snor Drømmeopgaven fik startet en større proces, der har hjulpet Solveig Hapel Agerbak til at slippe frygten for ikke at gøre det godt nok. Både ude og hjemme. Hun er også bedre til selv at sætte rammerne og er mere ligeglad med, hvad andre mener om det, fortæller Solveig Hapel Agerbak. Jeg har altid troet, at man måtte sætte karrieren lidt på standby, så længe man har små børn. Jeg har fundet ud af, at jeg godt kan lave det, jeg brænder for, og samtidig være en god mor med et godt familieliv. Det kræver bare, at jeg hele tiden holder mig selv i kort snor og tør prioritere det, der er vigtigst for mig og min familie. 38 PSYKOLOGI 06/2015
8 PSYKOLOGI 06/
9 tema Karriere og familieliv Du kan mestre det hele Forfatter og personlig rådgiver Daisy Løvendahl gør op med tidens mantra om de pressede børnefamilier. Vi kan godt mestre familien og karrieren. Det kræver bare, at vi bliver bevidst om vores egne værdier. Og har modet til at leve efter dem. Af Heidi Vesterberg > Foto: Rune Lundø Mange mener, at vi nødt til at ofre enten det professionelle liv eller privatlivet for ikke at falde om af stress eller udmattelse. Det vil forfatter og personlig rådgiver Daisy Løvendahl gerne gøre op med. Vi kan lære at mestre det hele: De fleste mennesker ønsker både et meningsfuldt arbejde og et rigt personligt liv med familie, venner og et lidenskabeligt parforhold. Og så skal vi da gå efter at få det hele. Den skarpe skelnen mellem privatliv og arbejdsliv er lidt forældet, synes jeg. I dag arbejder mange ikke kun for at tjene penge, men også fordi de elsker deres arbejde. Hvorfor skulle vi fravælge noget, der giver stor værdi og glæde i vores liv? spørger Daisy Løvendahl, der selv er selvstændig, personlig rådgiver og forfatter. Med inspiration tilbage fra de gamle grækere, eksistensfilosoffer som Kierkegaard, Sartre og Nietzsche samt sine egne og sine klienters nutidige dilemmaer har hun skrevet bogen Lev - kunsten at mestre både kærlighed, familie og karriere. En bog om kunsten at mestre både kærlighed, familie og karriere. Det er et tema for mange og også for Daisy Løvendahl, der er gift, selvstændig og mor til to børn. Hun vil gerne være en nærværende mor og en god partner. Samtidig er arbejdslivet en stor del af hendes identitet og med til at give en tilfredsstillende fornemmelse af at bidrage til verden. Har man det sådan, bør man ifølge Daisy Løvendahl udfolde det hele. Vi har pligt til at give vores børn kærlighed, men også til at bidrage til verden, og det er muligt at mestre begge dele. Jeg siger ikke, at det er nemt. Det kræver knivskarpe prioriteringer i hverdagen, valg og fravalg. Det kræver, at du bliver bevidst om dine egne værdier, så du kan handle ud fra dem og træffe de rigtige valg. Allermest kræver det, at du har modet til at leve i overensstemmelse med det, der er rigtigt for dig og din familie. Træf dine egne valg Det store problem for børnefamilien og det moderne menneske i det hele taget er fornemmelsen af, at vi står alene med udfordringerne. Selv om de fleste kæmper med samme tema. Det er ikke et individuelt problem, men en del af en tidsånd og resultatet af en global udvikling, mener Daisy Løvendahl. Ny teknologi som internet eller mobiltelefoner har skabt det grænseløse arbejdsliv, hvor arbejdet lige så godt kan laves fra sofaen eller på legepladsen som på kontoret. Det betyder, at vi selv skal sætte grænserne og forvalte den store frihed, vi har fået. Og det er vi mange, der har svært ved. Det kræver, at du er bevidst om dine værdier, men mange er usikre på, hvem de er, og hvad der er vigtigt for dem. Og så bliver det svært at træffe valg og fravalg. Vi får konstant nye bud på, hvordan det gode liv skal leves, og mange især kvinder føler sig skudt ned fra alle sider. De styrter rundt for at honorere alle mulige krav og tænker:»åh nej, jeg nåede ikke at bage de speltboller, og nu har jeg også mishandlet mit barn ved at lade det være i institution til kl «Jo mere pressede vi føler os, jo mere ser vi over på de andre. Vi begynder at sammenligne os med andre og tro på, at der findes en rigtig måde at leve på. I stedet for at undersøge hvad der er rigtigt for os og den familie, vi har skabt omkring os. Kend dig selv De gamle grækere og store filosoffer har tænkt mange kloge tanker. Mange af dem giver også mening for det moderne menneske, mener Daisy Løvendahl. Hendes favoriteksempel er levereglen Kend dig selv, der står skrevet over Apollons tempel i Delfi. Når vi kender os selv, bliver vi i stand til at træffe de valg, der er rigtige for os. Vi bliver også bedre i stand til at fravælge alt det, der ikke er helt så vigtigt. Det der skaber pres og frustration er følelsen af magtesløshed. At vi hele tiden bliver overmandet af det, der sker med os i stedet for selv at træffe valg eller fravalg. Vi kan godt lære at magte det. Vi skal bruge vores livsformål og værdier som ledestjerne og navigere efter dem, ligesom når en kaptajn styrer sit skib. Hvis du ikke ved, hvad der er værdifuldt for dig, og kender dine egne styrker, risikerer du at blive overmandet af muligheder og andres meninger om, hvad et godt liv er. Og så er det svært at holde kursen. Indret dig efter dine værdier Når du har fundet dine værdier, skal du også have modet til at indrette verden efter dem, og nogle gange er vi nødt til at tænke 40 PSYKOLOGI 06/2015
10 Vi har pligt til at give vores børn kærlighed, men også til at bidrage til verden, og det er muligt at mestre begge dele. Daisy Løvendahl, forfatter og personlig rådgiver Daisy Løvendahls råd til pressede børnefamilier bed om hjælp, og tilbyd hjælp til andre. Lad være med at kæmpe for at gøre alting perfekt helt alene. Vov at åbne lidt op, og gør dit liv større. skab gode relationer, der kan støtte og styrke din familie, så du ikke står så alene. Tænk udover den klassiske kernefamilie fx på nære venner, forældre eller naboer. Sørg for at opdyrke nære relationer, og lav gerne faste aftaler. Ellers drukner det hurtigt i sms-beskeder og løse aftaler. Det er en gave for børnene at have nære forhold til andre voksne og opleve andre måder at gøre tingene på. Læg en strategi for året. Men husk også at give dig selv lov til at afvige fra den, når det er nødvendigt. Daisy Løvendahl, forfatter og personlig rådgiver kreativt og skabe mere fleksibilitet i hverdagen. En af Daisy Løvendahls klienter ønskede fx at hente sit barn tidligt. Han begyndte at møde kl om morgenen for at kunne hente sit barn kl En del af mine klienter har helt almindelige fuldtidsstillinger med faste arbejdstider, men oplever stor imødekommenhed fra arbejdspladsens side. Man skal turde bede om noget og helst også præsentere en plan for, hvordan det kan lade sig gøre i praksis. Så har de fleste mange flere muligheder, end vi selv tror, siger Daisy Løvendahl. Andre gange handler det om at vælge noget fra. Måske har du ikke tid til at løbe tre gange om ugen eller være aktiv på alle sociale medier. Det gælder om på den ene side at have en strategi for sit liv, men også om at indrette sig efter nuet og de behov, der er vigtige lige nu. Jeg kalder det for kunsten at se med to øjne. Et øje der ser langt ud i fremtiden, og et øje der ser kort. Det er godt at lægge en bevidst strategi for sit liv, men det er lige så vigtigt, at vi er til stede i nuet og parate til at justere på strategien, når det er nødvendigt. Ligesom skipperen sejler sit skib efter ledestjernen, men samtidig er opmærksom på det hav, skibet sejler i. Respekt for andres liv Udfordringerne ved at mestre både arbejdsliv og privatliv er fælles for de fleste, men løsningerne er vidt forskellige. Det har vi en tendens til at glemme, mener Daisy Løvendahl. Vi lever i en tid, hvor mange har meget travlt med at udtrykke moralske domme over for andres valg og liv. Der foregår en form for udskamning, som nok især rammer kvinder. Det er som regel ikke mændene, der bliver beskyldt for at svigte deres omsorgspligt. Det er tragisk, synes jeg. Vi er forskellige mennesker med forskellige værdier. Hvad der virker rigtigt for dig, er ikke nødvendigvis rigtigt for alle andre. Hun har stor respekt for den kvinde, der vælger at blive hjemmegående, fordi det svarer til hendes værdier. Men vi skal have lige så stor respekt for den kvinde, der elsker sit arbejde og knokler for det, der giver mening for hende. Det samme gælder kunstnere eller andre, der har valgt et arbejde, de måske ikke tjener penge på, men som alligevel har værdi både for dem og for andre, mener Daisy Løvendahl. Det ville være en meget stor hjælp for os alle sammen, hvis vi blev lidt bedre til at møde hinanden med respekt og ydmyghed overfor den andens valg og fravalg. Daisy Løvendahl Personlig rådgiver og forfatter til bogen Lev kunsten at mestre både kærlighed, familie og karriere. Hun bor i København med sin mand og deres to børn. Se mere på daisylovendahl.dk PSYKOLOGI 06/
Pause fra mor. Kære Henny
Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.
Læs merefamilieliv Coach dig selv til et
Coach dig selv til et fantastisk familieliv At have børn fylder dit liv med mening og kærlighed men det kan være sin sag at bevare overskuddet og lykkefølelsen midt i en hektisk hverdag med job, alt for
Læs mereFind værdierne og prioriteringer i dit liv
værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering
Læs mereugepraksis et billede på dit liv
Daisy Løvendahl Personlig rådgiver ugepraksis et billede på dit liv www.daisylovendahl.dk #1. En guide til refleksion og handling Om ugepraksissen Denne ugepraksis er resultatet af megen refleksion og
Læs mereMåske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker
BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har
Læs mereBalance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist
Denne artikel er fremstillet for Sygeforsikringen Danmark. Den indgår i det andet nummer af deres elektroniske nyhedsbrev Nyt & Sundt, som er produceret i samarbejde med Netdoktor. Balance i hverdagen
Læs meredagens fokus & formål gør det vigtigste
Daisy Løvendahl Personlig rådgiver dagens fokus & formål gør det vigtigste www.daisylovendahl.dk #1. Vær til stede i hver dag Om dagens fokus og formål Hver morgen begynder en ny dag, som er din til at
Læs mere6 grunde til at du skal tænke på dig selv
6 grunde til at du skal tænke på dig selv Grund nr. 1 Ellers risikerer du at blive fysisk syg, få stress, blive udbrændt, deprimeret, komme til at lide af søvnløshed og miste sociale relationer Undersøgelser
Læs mereSAMMENBRAGTE FAMILIER
SAMMENBRAGTE FAMILIER POLITIKENS HUS 3. FEBRUAR 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT Psykiatrifonden PROGRAM FOR I AFTEN FORÆLDREEVNENS 7 FUNKTIONER At have realistiske forventninger til, hvad barnet kan klare.
Læs mereSådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.
Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er
Læs mere5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen
5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights
Læs mereOm et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra
Artikel fra Muskelkraft nr. 5, 1997 Voksne drenges mødre Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra Af Jørgen Jeppesen Birthe Svendsen og Birthe
Læs mere0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.
0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.
Læs mereTale ved Teknologirådets konference om Balancen mellem arbejdsliv og andet liv. Fællessalen, Christiansborg d. 5.4.2005
Tale ved Teknologirådets konference om Balancen mellem arbejdsliv og andet liv. Fællessalen, Christiansborg d. 5.4.2005 Hvordan der kan skabes bedre balance mellem arbejdsliv og andet liv er og bør altid
Læs mere7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk
7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er
Læs mereANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES
ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun
Læs mereGØR DET, DER ER VIGTIGT
HELLE GØR DET, DER ER VIGTIGT Forestil dig, at du har et indre kompas. Et kompas, der aldrig tager fejl, som kender kursen og ved, i hvilken retning du skal. Sådan forestiller jeg mig værdier. Når vi har
Læs mereNyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013
Nyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013 Så er der gået et godt stykke tid siden jeg forlod Danmark efter en dejlig lang sommer hjemme. Tiden flyver og jeg kan ikke forstå hvor dagene bliver af. Jeg ved,
Læs mereNÅR FAR OG MOR SKAL SKILLES
B Ø R N NÅR FAR OG MOR SKAL SKILLES Gode råd Du skal ikke vælge, hvor du vil bo, hvis du synes, det er for svært. Du skal ikke passe på din far og mor efter skilsmissen. Det ansvar er for stort for dig.
Læs mereEnergirenovering. Unik villa ved. Vildledende, forvirrende og unødigt dyrt. Side 22. Side 14
Må naboen lade ukrudt vokse i skel? Se ekspertens svar på side 70 Danmarks komplette boligmagasin Oktober 2014 #6 Unik villa ved Odense Å Side 22 Vildledende, forvirrende og unødigt dyrt Energirenovering
Læs mereThomas Ernst - Skuespiller
Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas
Læs mereSyv veje til kærligheden
Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse
Læs mereenergirenovering unik villa ved odense å vildledende, forvirrende og unødigt dyrt Side 22 Side 14
må naboen lade ukrudt vokse i skel? Se ekspertens svar på side 70 Danmarks komplette boligmagasin Oktober 2014 #6 unik villa ved odense å Side 22 vildledende, forvirrende og unødigt dyrt energirenovering
Læs merePårørende - reaktioner og gode råd
Pårørende - reaktioner og gode råd Når et menneske får kræft, rammes hele familien. Sygdommen påvirker ofte familiens liv, både praktisk og følelsesmæssigt. Det er hårdt for alle parter, også for de pårørende.
Læs mereBonusmor: Et liv med dit barn og mit barn
Bonusmor: Et liv med dit barn og mit barn Et liv med dit barn og mit barn er langtfra uden konflikter. Og tabuerne er svære at bryde Af Susanne Johansson, 30. september 2012 03 Bonusmor med skyld på 06
Læs mereDet perfekte parforhold
Det perfekte parforhold - sådan gør du Mette Glargaard Forlaget Grenen Andre bøger af Mette Glargaard Selvværd for begyndere Poul Glargaards datter det usynlige barn Helterejsen slip følgerne af din opvækst
Læs mere1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)
1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?
Læs mereStresshåndteringsværktøjer fokus på psyken
Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter
Læs mereIndeni mig... og i de andre
KAREN GLISTRUP er forfatter, socialrådgiver, familie, par- og psyko t erapeut MPF. PIA OLSEN er freelance illustrator og tegner til bøger, web, magasiner, apps og reklame. Når børn får mulighed for at
Læs mereS: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Notater fra pilotinterview med Sofus 8. Klasse Introduktion af Eva.
Læs mereGuide: Utroskab - sådan kommer du videre
Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt
Læs mereTine Olesen. Mor sidste udkald. 10 kvinder fortæller om at få barn som 40+ Forlaget Peregrina
Mor sidste udkald Tine Olesen Mor sidste udkald 10 kvinder fortæller om at få barn som 40+ Forlaget Peregrina Mor sidste udkald 10 kvinder fortæller om at få barn som 40+ Forlaget Peregrina og Tine Olesen,
Læs mereHelle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet
Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager
Læs mereForslag til rosende/anerkendende sætninger
1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du
Læs mereEt ønske gik i opfyldelse
Et ønske gik i opfyldelse Tre måneder er gået, siden Bjørn, Sara og Pernille besluttede at køre deres forældregruppe videre på egen hånd. I dag ser fremtiden lysere ud end meget længe Når man sender et
Læs mererecepten på motivation
BS& recepten på motivation Alle - også BS - har kun fået én krop udleveret til hele livet, og den skal der passes på. Det gøres bedst ved bl.a. at lade motivationen drive én. BS Christiansen giver sin
Læs mere15.s.e.trin. Matt. 6,24-34. Pengene eller livet
15.s.e.trin. Matt. 6,24-34. Pengene eller livet Pengene eller livet det er det, det handler om i dag. Ingen kan tjene to herrer. Han vil enten hade den ene og elske den anden eller holde sig til den ene
Læs mereMarte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.
Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. På et møde for pårørende blev der stillet følgende spørgsmål: Når vi besøger vores nære på plejehjemmet, er det for at glæde dem og se hvordan
Læs mereTransskription af interview Jette
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte
Læs mereNina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn
Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness
Læs mereJeg ved det ikke. Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde?
Jeg ved det ikke Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde? Spørg barnet De bedste kurser, vi kan gå på, er hos dem, vi arbejder med Børn er typisk objekter, der bliver studeret
Læs merePS Landsforenings generalforsamling 2009. "At være pårørende til mennesker der kæmper med spiseforstyrrelser" Psykolog Susanne Bargmann
PS Landsforenings generalforsamling 2009 "At være pårørende til mennesker der kæmper med spiseforstyrrelser" Psykolog Susanne Bargmann 1 Forældre-perspektiv: Skyld - hvor er det jeg har fejlet som mor/far?
Læs mereBedre Balance testen:
Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert
Læs merestatus Lever du livet eller lever livet dig?
Daisy Løvendahl Personlig rådgiver status Lever du livet eller lever livet dig? www.daisylovendahl.dk Vælg til og fra #1. tid til at tjekke ind Fælles for de mennesker, jeg arbejder med, er, at det, de
Læs mereErogi Manifestet. Erogi Manifestet
Erogi Manifestet Erogi Manifestet Vi oplever erogi som livskraft Vi har modet til at sige ja Vi er tro overfor os selv Vi elsker, når vi dyrker sex Vi er tilgængelige Vi gør os umage Vi har hemmeligheder
Læs mereSTRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER
STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000
Læs mereDet udviklende samvær Men hvorvidt børn udvikler deres potentialer afhænger i høj grad af, hvordan forældrenes samvær med børnene er.
Også lærere har brug for anerkendelse (Jens Andersen) For et par måneder siden var jeg sammen med min lillebrors søn, Tobias. Han går i 9. klasse og afslutter nu sin grundskole. Vi kom til at snakke om
Læs mereForestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og
Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft
Læs mereGuide: Sådan lytter du med hjertet
Guide: Sådan lytter du med hjertet Når du i dine kærlighedsrelationer er I stand til at lytte med dit hjerte, opnår du som oftest at kunne bevare det intense og mest dyrebare i et forhold. Når du lytter
Læs mereAlle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?
Din e-guide til mere OVERSKUD Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? For at hjælpe dig på vej med at finde dit overskud har jeg formuleret 7 vigtige spørgsmål.
Læs mereTema: Familieliv. Artikel: Vi vælger samme type igen og igen Svar på spørgsmålene:
Familien Danmark Tema: Familieliv Artikel: Vi vælger samme type igen og igen Hvor er Michael Svarer professor? Hvad viser Michaels Svarers forskning? Hvornår finder vi typisk vores partner? Hvor mange
Læs mereTromsø, Tirsdag den 11. oktober 2011 John Marquardt Psykolog joma@rcfm.dk
Tromsø, Tirsdag den 11. oktober 2011 Psykolog joma@rcfm.dk Holdninger i familiearbejdet Handicaps/funktionsbegrænsninger påvirker hele familien Familien ses som en dynamisk helhed samtidig med, at der
Læs mereDEN SAMMENBRAGTE FAMILIE
Charlotte Berg DEN SAMMENBRAGTE FAMILIE vejen til succes forlag Forfatter: Charlotte Berg Opsætning: TextNet Omslag: Frantz Dupuis Portrætfoto omslag: Peter Bredsgaard 1. udgave, 1. oplag, januar 2015
Læs mereKærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort
Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og
Læs mere1. Samarbejdsaftale Markér. 2. Dit liv lige nu Markér. 3. Imellem ideal og virkelighed Markér
1a. Forløbspapir Arbejdspapirer, der er udfyldt (sæt /) og drøftet (sæt\) 1. Samarbejdsaftale Markér 1a. Invitation til samarbejde 1b. Aftaleark Problemlister Problemer, der arbejdes med nu Afslutningsaftale
Læs mereJeg kan komme til ham, når altså lige meget, hvad fanden der sker. Foto: Ajs Nielsen
Jeg kan komme til ham, når altså lige meget, hvad fanden der sker Foto: Ajs Nielsen Flere og flere børn vokser op hos deres enlige mor, og de har ingen eller kun en meget sparsom kontakt med deres far.
Læs mereG UDDRA m ø b e r g s f o r l a g
m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder
Læs mereUddrag. 5. scene. Stykket foregår aftenen før Tors konfirmation. I lejligheden, hvor festen skal holdes, er man godt i gang med forberedelserne.
EBBE KLØVEDAL REICH Ebbe Kløvedal Reich har et langt forfatterskab bag sig. Som ung studerede han historie ved Københavns Universitet, og mange af hans romaner har da også et historisk indhold. Det gælder
Læs mereBLIV VEN MED DIG SELV
Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch
Læs mereArbejdsark Unge & ADHD
1 Vibeke Zoffmann 25-09-2014 Arbejdsark Unge & ADHD 1 Arbejdspapirer, der er udfyldt og drøftet 2 Vibeke Zoffmann 25-09-2014 1. Samarbejdsaftale marker 1a. Invitation til samarbejde 1b. Forløbspapir Problemlister
Læs mereIndhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores
Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-
Læs mereGrib livet nye muligheder og nye veje! -Refleksionsark. Tilpasset udfra Vibeke Zoffmann ph.d Guidet Egen-Beslutning, 2004.
Grib livet nye muligheder og nye veje! -Refleksionsark. Tilpasset udfra Vibeke Zoffmann ph.d Guidet Egen-Beslutning, 2004. 1b. Forløbspapir Label: Arbejdspapirer, der er udfyldt og drøftet 1a. Invitation
Læs mereMin intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du
Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske
Læs mereDET GRÆNSELØSE ARBEJDE PÅ GODT OG ONDT
DET GRÆNSELØSE ARBEJDE PÅ GODT OG ONDT TRÆK GRÆNSEN Stadig flere af os er påvirket af det grænseløse arbejde. Den teknologiske udvikling gør det muligt for os at arbejde på alle tider af døgnet, og vi
Læs merePersonlig udvikling: Er du Offer Olga eller Proaktive Pia?
Personlig udvikling: Er du Offer Olga eller Proaktive Pia? Tror du som de fleste andre, at det vil kræve 'helt vildt meget' at få mere overskud i dit liv? Det er ikke tilfældet, det er faktisk enkelt.
Læs mereInformation til unge om depression
Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?
Læs mereLUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig
LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker
Læs mereNy Nordisk Kvindecirkel VED METTE HYLDGAARD SKOVMOSE
Microsoft Yi Baiti Ny Nordisk Kvindecirkel 2018 2019 VED METTE HYLDGAARD SKOVMOSE Der sker noget ganske særligt, når kvinder mødes i en cirkel. Cirklen kan rumme stor glæde, og den kan transformere stor
Læs mere1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen
Steffan Lykke 1. Ta mig tilbage Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Her er masser af plads I mit lille ydmyg palads men Her er koldt og trist uden dig Men hvor er du
Læs mereEN E-BOG FRA MIG TIL DIG
EN E-BOG FRA MIG TIL DIG 8 GYLDNE GENVEJE TIL MERE ALENETID UDEN DÅRLIG SAMVITTIGHED. Apropos børn, så har vi sammen smukke Aia på 6 år, charmerende Villads på 3 år og bedårende Vega på 1 år. 3 verdensstjerner
Læs mereARTIKEL. Ti Gode Råd til Forældreskabet efter Skilsmissen Af Psykoterapeut Christina Copty
ARTIKEL Ti Gode Råd til Forældreskabet efter Skilsmissen Af Psykoterapeut Christina Copty Christina Copty Terapi mail@christinacopty.dk telefon 31662993 N ogle mennesker fordømmer ægtepar, der vælger skilsmisse,
Læs mereGuide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det
Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan håndterer du parforholdets faresignaler De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Faresignaler
Læs mereBørnepanel Styrket Indsats november 2016
Børnepanel Styrket Indsats november 2016 Indhold Introduktion og læsevejledning... 1 Samarbejde mellem skole og døgntilbud... 2 Inklusion i fællesskaber udenfor systemet... 2 Relationsarbejdet mellem barn
Læs mereFra en børnesagkyndigs perspektiv Hvordan sikre at børns verden hænger sammen, når de voksne skal deles om den? v. Ingrid Bové Jakobsen, Psykolog.
Fra en børnesagkyndigs perspektiv Hvordan sikre at børns verden hænger sammen, når de voksne skal deles om den? v. Ingrid Bové Jakobsen, Psykolog. Kære statsforvaltning/ kære morogfarskalskilles.dk Jeg
Læs mereSeksuelle overgreb på børn Cathrine Søvang Mogensen Den 03.02.11
Foto: Cathrine Søvang Mogensen Min far voldtog mig 200 gange Gerningsmænd slipper godt fra det, når seksuelle overgreb på børn ikke anmeldes. Line blev seksuelt misbrugt af sin far i hele sin opvækst.
Læs mereMin blomst En blomst ved ikke, at den er en blomst, den folder sig bare ud.
Af Henrik Krog Nielsen Forlaget X www.forlagetx.dk Aftendigt Aften efter aften ligner aften. Dag efter dag ligner dag. Genkendelighedens kraft ligger bag. Aften efter aften skærer fra. Dag efter dag lægger
Læs merePrædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde
Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde helbredelser og skal overveje, hvad betydning den har for os
Læs merePRIORITERINGS SPILLET
PRIORITERINGS SPILLET Prioriteringsspillet er en overskuelig og afslappende måde at sætte gang i diskussionerne om, hvad der betyder noget for jer som par og forældre. Formålet er, at I finder ud af, hvad
Læs mereKapitel 5. Noget om arbejde
Kapitel 5 Noget om arbejde 1 19 Gravid maler Anna Er der noget, der er farligt, altså i dit arbejde sådan i miljøet, du arbejder i? Det kan der godt være, men vi prøver så vidt muligt, ikke at bruge opløsningsmidler,
Læs mereVågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne
Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop
Læs mereHøjsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse
Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Vanen tro er der igen i år et boom af skilsmisser efter julen. Skilsmisseraad.dk oplever ifølge skilsmissecoach og stifter Mette Haulund
Læs mereVelkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.
Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt
Læs mereSTRESS SOM EN MULIGHED. Hvordan kan vi vende stress til arbejdsglæde og livsglæde? Ét bud er at se stress som en mulighed.
STRESS, III AF LINE HVILSTED OG ANDREAS GRANHOF JUHL STRESS SOM EN MULIGHED Hvordan kan vi vende stress til arbejdsglæde og livsglæde? Ét bud er at se stress som en mulighed. Vi er optaget af de mange
Læs mere16.s.e.t. 20. sep. 2015. Høstgudstjeneste.
1 16.s.e.t. 20. sep. 2015. Høstgudstjeneste. Tekster: Job 3,11-22. Ef. 3,13-21. Luk. 7,11-17. Hvorfor? Det ord kender vi alle alt for godt. Livet er fyldt med gåder og situationer, hvor vi står tilbage
Læs mereBrug din orlov! - der er nok til både far og mor!
Brug din orlov! - der er nok til både far og mor! 25 Brug din orlov - der er nok til både far og mor Udgivet af Minister for ligestilling Januar 2007 Distribution: Ligestillingsafdelingen Holmens Kanal
Læs mereBilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34
Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 LO: Ja, men først vil vi gerne spørge om, du måske kunne beskrive en typisk hverdag her på skolen? E1: En typisk hverdag
Læs merePRIORITERINGS SPILLET
PRIORITERINGS SPILLET Dette sæt indeholder: 3 identiske sæt prioriteringskort Lidt sticky tack Instruktionen, du sidder med i hånden. Prioriteringsspillet er en overskuelig og afslappende måde at sætte
Læs merePårørende, tabu og arbejdsmarked
Pårørende, tabu og arbejdsmarked 1. Jeg oplever, at andre synes: Det er mere acceptabelt at have en fysisk sygdom end en psykisk sygdom 85,5% 437 Det er mere acceptabelt at have en psykisk sygdom end en
Læs mereGuide: Få en god jul i skilsmissefamilien
Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Sådan får du som skilsmisseramt den bedste jul med eller uden dine børn. Denne guide er lavet i samarbejde med www.skilsmisseraad.dk Danmarks største online samling
Læs mereHarboøre d. 26.sept. 2014 Ved autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape
Harboøre d. 26.sept. 2014 Ved autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape At få arbejdsliv, fritidsliv, familieliv og kristenliv til at hænge sammen - og stadig selv hænge sammen! Et psykologisk
Læs mereForandringer i et menneskes liv sker igennem dets relation til andre mennesker. Derfor er det fornuftigt - eller måske bare naturligt - at drage de
Frirum for forældre Hvis man rykker i den ene side af en uro, kommer hele uroen i ubalance. Sådan er det også i en familie, når familiens unge får problemer med rusmidler. Skal balancen genoprettes, giver
Læs mereBliv dit barns bedste vejleder
mtalebog_2.indd 1 11/02/2019 16.4 Bliv dit barns bedste vejleder Samtaler om usikkerhed og drømme - og hvad der optager dit barn Som forælder vil du dit barn det bedste også når det gælder valg af uddannelse.
Læs mereSådan bevarer du kraften i dit parforhold
Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Hvad enten du er eller har været i parforhold i kortere eller længere tid, kan du her søge gode råd om, hvordan du får et bedre eller bevarer dit parforhold. Vores
Læs merePrædiken til søndag den 25. maj 2014. Søndagen som også hedder 5. søndag efter påske. Jeg prædiker over Johannesevangeliet kapitel 17:
Apetizer: Jeg kan blive så træt af at vi efterhånden kun tænker vores liv i længden i stedet for i højden. Hvad er der ved et langt liv hvis det har været fladt som en pandekage? Prædiken til søndag den
Læs mereAnalyseresultater Graviditetsbesøg
Analyseresultater Graviditetsbesøg Hovedkonklusion I analysearbejdet er der fokuseret på graviditetsbesøg som forældreforberedende generel indsats i forhold til primært jordemorens tilbud til vordende
Læs merePrøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3
Prøve i Dansk 1 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn
Læs mereNår uenighed gør stærk
Når uenighed gør stærk Om samarbejdet mellem forældre og pædagoger Af Kurt Rasmussen Dorte er irriteret. Ikke voldsomt, men alligevel så meget, at det tager lidt energi og opmærksomhed fra arbejdsglæden.
Læs merePrædiken til 2. s. i fasten kl. 10.00 i Engesvang
Prædiken til 2. s. i fasten kl. 10.00 i Engesvang 754 Se, nu stiger solen 448 - fyldt af glæde 412 - som vintergrene 158 - Kvindelil din tro er stor 192 v. 7 du som har dig selv mig givet 375 Alt står
Læs mere