SMAGENS DAG Tidens smag
|
|
- Søren Bech
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 SMAGENS DAG 2000 Tidens smag Smagens Dag er den dag, hvor oplevelser med råvarer i sæson og sanserne specielt smagssansen er sat i centrum. Den dag, hvor eleverne skal opleve råvarernes smagssammensætning og sætte ord på deres smagsoplevelser, det vil sige udvikle deres madsprog og dermed få flere muligheder for sprogligt at beskrive smagsoplevelsernes mange nuancer. Årets tema for Smagens Dag 2000 er Tidens smag.tid er en væsentlig faktor, når man taler om mad. Det tager tid at lave mad, og det diskuteres meget i dag, hvordan man vælger at prioritere sin tid. Hvor meget tid vil man bruge på at tilberede mad, og hvad betyder tiden for et måltids smagsoplevelser? Hvis man vælger at bruge tid til madlavning, oplever man også, hvordan tilberedningstiden har betydning for råvarernes mange smagsnuancer i retten. Det er helt andre retter og smagsnuancer, man kan få frem i mange råvarer, hvis man anvender forskellige madlavningsteknikker og udnytter effekten af tilberedningstiden. På Smagens Dag 2000 skal eleverne have mulighed for at smage og dermed opleve, at råvarer kan smage forskelligt, når de er tilberedt i længere eller kortere tid. De basale smagsfærdigheder udvikles og dannes gennem opmærksomhed og tilegnelse af viden om smag. Eleverne skal kende de fire kategorier for smag: sødt, salt, surt og bittert, og hvor i munden de smages. Eleverne kan også opleve, hvordan mange råvarers smag er en kombination at både sødt og syrligt osv. Desuden kan eleverne også erhverve sig erfaringer om, at de øvrige sanser har indflydelse på smagssansen. TILRETTELÆGGELSE Smagens Dag 2000 kan tilrettelægges som et tema eller som et lektionsforløb på 2 eller 3 lektioner.. Tid til smagsoplevelsen - lektionsforløb som kan indgå i alle fag på klassetrin en hjemkundskabslektion 2. Tiden får smagen frem - lektionsforløb som kan indgå i alle fag på klassetrin (men et hjemkundskabslokale skal bruges) en hjemkundskabslektion - temadag med fokus på emnet 3. Tidens smag - temadag med fokus på emnet
2 TID TIL SMAGSOPLEVELSER TID TIL SMAGSOPLEVELSER Fokus på smagens 4 kategorier: surt, sødt, salt og bitter TIL UNDERVISEREN: Eleverne skal koncentrere og fordybe sig i de forskellige råvarers smagsnuancer ved at arbejde med smagens fire kategorier. Eleverne skal vurdere råvarernes smag ved hjælp af smagemodellen og sætte ord på deres smageoplevelser, fx Smager råvaren syrligt? Er råvarens smag sødmefuld med en anelse bittert i sig? Smagemodel Salt 2 6 Sødt Sukker Saftevand Bittert Smagemodel I denne smagemodel kan man illustrere en råvares smag. Man kan kombinere to af de fire kategorier: surt, sødt, salt eller bittert. I hjørnerne, hvor der står sødt, surt, salt eller bittert er smagen ren og helt koncentreret. På linjerne, der forbinder hjørnerne er smagen en kombination af to af kategorierne surt, sødt, salt eller bittert. Sødt og surt - Sødt og salt - 2 Sødt og bittert - 3 Surt og bittert - 4 Surt og salt - 5 Salt og bittert - 6 Surt I centrum af figuren smager produktet svagt af alle fire kategorier - altså svagt af surt, sødt, salt og bittert. Smagen kan betegnes som kompleks. I smagemodellen indtegnes råvaren på linjerne. Se smagemodellen. 2
3 TID TIL SMAGSOPLEVELSER TIL ELEVEN: WORKSHOP : Fokus på smagens 4 kategorier: surt, sødt, salt og bitter Du skal smage på forskellige råvarer. Smager de sødt, surt, salt eller bittert? Eller er smagen sammensat af noget sødt, men også lidt syrligt? Vælg nogle råvarer fra listen. Smag på dem. Vurder smagen. Tegn råvarerne ind i smagemodellen. Gulerod Citron Ruccolasalat Icebergsalat Hvidkål Ananas Appelsin Rosiner Rød peber Bacon Æble Grapefrugt Peanut Ost Spegepølse Peberrod Jordbærsyltetøj 3
4 SMAGEMODEL Navn: Klasse: Salt Sødt Bittert Surt 4
5 TID TIL SMAGSOPLEVELSER 2 TID TIL SMAGSOPLEVELSER 2 Design en smage-salat TIL UNDERVISEREN: Eleverne skal to og to designe en salat. De skal beslutte, hvilken smag de ønsker i salaten ud fra deres erfaringer med smageøvelsen og råvarernes placering i smagemodellen. Eleverne kan vælge mellem råvarerne i skemaet. TIL ELEVERNE: WORKSHOP 2: Design en smagesalat I skal lave en salat. Vælg råvarer fra skemaets salater, frugter og grøntsager. Lav eventuelt en dressing til. Tænk på, hvilken smagssammensætning jeres salat skal have. Skyl, og rens råvarerne godt, inden I bruger dem. Tænk også over, hvordan I vil skære råvarerne ud. Anret salaten flot. Vurder salatens smag ved hjælp af smagemodellen eller beskriv smagen af salaten. Du kan bruge nogle af disse ord.: Mild, sød, bitter, syrlig, salt, sødmefuld, stærk, harmonisk, meget bittert, let bitter, harsk, prikkende på tungen, snerpende, jordsmag SALAT GRØNTSAGER FRUGT DRESSING Ruccolasalat Agurk Mangofrugt Citronsaft Rød krølsalat Tomat Papaya Vineddike Grøn krølsalat Gulerod Appelsin Krydderurter Icebergsalat Ærter Vindruer Olivenolie Friseesalat Majs Mandarin Rapsolie Hovedsalat Peberfrugter Melon Fløde Hjertesalat Kogt kartoffel Granatæble Salt, peber, sukker Løg Blommer Squash Peanuts 5
6 TIDEN FÅR SMAGEN FREM - TIDEN FÅR SMAGEN FREM - TIL UNDERVISEREN: Måltider kan fremstilles på kortere eller længere tid.tiden er en afgørende faktor, når de enkelte råvarers smag skal frem. Det er en af forskellene på fast food og slow food. Eleverne skal opleve, at råvarers smagsnuancer udvikles, når de enkelte råvarer tilberedes rå, koges eller bages. TIL ELEVERNE: WORKSHOP 3: Tiden får smagen frem Den samme råvare smager forskelligt, alt efter hvordan den tilberedes. Vælg mindst fem af råvarerne fra skemaet og tilbered dem både rå, kogt og bagt. Vurder smagen. Brug nogle af disse ord: Sød, bitter, krydret, vandet, stærk, mild, blid, jordagtig, nøddeagtig.. Hvordan smager den rå gulerod? Den kogte gulerod? Den bagte gulerod? Skriv din smagsvurdering ind i skemaet. Diskuter, hvad tilberedningsformen og tiden gør ved råvarerne. Tilberedning af rå grønsager. Vask, og skræl grønsagerne. 2. Riv dem, eller skær dem ud i terninger. 3. Anret og server. Tilberedning af kogte grønsager. Vask, og skræl grønsagerne. 2. Læg grønsagerne i en gryde, og hæld vand over, så vandet lige dækker grønsagerne. 3. Kom lidt salt i gryden. 4. Kog grønsagerne, indtil de er møre. 5. Anret, og server. Tilberedning af bagte grønsager. Vask, og skræl grønsagerne. 2. Skær grønsagerne i lige store stykker. 3. Læg grønsagerne i et fad. Hæld /2 dl olivenolie over. 4. Skyl lidt frisk timian, og drys det over grønsagerne. 5. Drys /2 tsk salt og lidt peber over grønsagerne. 6. Bag grønsagerne midt i ovnen ved 80 i time. 7. Anret, og server. Opskrift af Helle Brønnum Carlsen 6
7 TIDEN FÅR SMAGEN FREM - Navn: Klasse: SKEMA TIL SMAGSVURDERING RÅVARE RÅ KOGT BAGT Gulerod Pastinak Squash Tomat Peberfrugt Hvidløg Rødbede Løg Kartoffel 7
8 TIDEN FÅR SMAGEN FREM - 2 TIDEN FÅR SMAGEN FREM - 2 TIL UNDERVISEREN: Måltider kan fremstilles på kortere eller længere tid.tiden er en afgørende faktor, når de enkelte råvarers smag skal frem. Det er en af forskellene på fast food og slow food. Lad eleverne vurdere smagen af en hurtig kogt tomatsauce og en langtidskogt. Lad eleverne vurdere smagen af en hurtig kogt bolognesesovs og en langtidskogt. Lad eleverne opleve smagen af et langtidshævet brød og et hurtighævet. Opskrifterne er fra Mad fra andre lande af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum Petersen, Gyldendal 995 TIL ELEVEN: WORKSHOP 4: Tiden får smagen frem I skal undersøge om tilberedningstiden har betydning for rettens smag.vælg en af de tre opgaver:.tomatsovs Tomatsovs hurtigkogt. Tomatsovs langtidskogt. Du kan vælge at spise en frisk pasta eller en tørret pasta til. Du kan vælge at servere frisk revet parmesanost eller færdigrevet parmesanost til. 2. Bolognesesovs Bolognesesovs hurtigkogt. Bolognesesovs langtidskogt. Du kan vælge at spise en frisk pasta eller en tørret pasta til. Du kan vælge at servere frisk revet parmesanost eller færdigrevet parmesanost til. 3. Landbrød Landbrød hurtighævet. Landbrød langtidshævet. Brug skemaet på side 9. 8
9 TIDEN FÅR SMAGEN FREM - 2 Vurder smageoplevelserne og udfyld skemaet: RETTENS NAVN SMAGSVURDERING Tomatsovs hurtigkogt Tomatsovs langtidskogt Bolognesesovs hurtigkogt Bolognesesovs langtidskogt Landbrød hurtighævet Landbrød langtidshævet Sammenlign også krummestrukturen på de to brød 9
10 OPSKRIFTER TOMATSOVS HURTIGKOGT løg fed hvidløg /2 kg tomater spsk olivenolie /2 tsk oregano /2 tsk basilikum /2 tsk salt lidt sukker lidt peber. Pil og hak løg og hvidløg. 2. Skyl tomaterne og skær dem i både. 3. Kom olien i en gryde.varm olien op og skru ned. 4. Kom løg og hvidløg i gryden. Svits og rør. 5. Kom tomatbåde, oregano og basilikum i gryden og rør. 6. Kom salt, sukker og peber i gryden. Rør. 7. Kog tomatsovsen i 0 minutter. TOMATSOVS LANGTIDSKOGT løg fed hvidløg /2 kg tomater spsk olivenolie /2 tsk oregano /2 tsk basilikum /2 tsk salt lidt sukker lidt peber. Pil og hak løg og hvidløg. 2. Skyl tomaterne og skær dem i både. 3. Kom olien i en gryde.varm olien op og skru ned. 4. Kom løg og hvidløg i gryden. Svits og rør. 5. Kom tomatbåde, oregano og basilikum i gryden og rør. 6. Kom salt, sukker og peber i gryden. Rør. 7. Kog tomatsovsen ved svag varme i mindst 30 minutter. 0
11 OPSKRIFTER BOLOGNESESOVS HURTIGKOGT løg 2 fed hvidløg 2 gulerødder stilk bladselleri laurbærblad 2 spsk olivenolie tsk salt lidt peber tsk basilikum 250 g hakket oksekød dåse flåede tomater lille dåse tomatpasta. Pil løg og hvidløg og hak det meget fint. 2. Vask og skræl gulerødderne og riv dem. 3. Vask bladsellerien og skær den i meget små terninger. 4. Smuldr laurbærbladet fint. 5. Kom olien i en gryde.varm olien op og skru ned. 6. Kom løg, hvidløg, bladselleri og laurbærblad i gryden. Svits og rør. 7. Kom salt, peber og basilikum i gryden og rør. 8. Kom oksekødet i gryden og brun det. 9. Kom de flåede tomater og tomatpasta i gryden. Rør. 0. Læg låg på gryden og småkog i cirka 0 minutter. BOLOGNESESOVS LANGTIDSKOGT løg 2 fed hvidløg 2 gulerødder stilk bladselleri laurbærblad 2 spsk olivenolie tsk salt lidt peber tsk basilikum 250 g hakket oksekød dåse flåede tomater lille dåse tomatpasta. Pil løg og hvidløg og hak det meget fint. 2. Vask og skræl gulerødderne og riv dem. 3. Vask bladsellerien og skær den i meget små terninger. 4. Smuldr laurbærbladet fint. 5. Kom olien i en gryde.varm olien op og skru ned. 6. Kom løg, hvidløg, bladselleri og laurbærblad i gryden. Svits og rør. 7. Kom salt, peber og basilikum i gryden og rør. 8. Kom oksekødet i gryden og brun det. 9. Kom de flåede tomater og tomatpasta i gryden. Rør. 0. Læg låg på gryden og småkog i cirka 30 minutter.
12 OPSKRIFTER LANDBRØD HURTIGHÆVET 50 g gær 3 dl lunkent vand 3 spsk olie tsk salt 7 /2 dl hvedemel Til drys: /2 tsk hvedemel. Smuldr gæren i en stor skål. 2. Hæld vandet i skålen og rør. 3. Kom olie og salt i skålen og rør. 4. Kom 3 dl mel i skålen og rør. 5. Kom lidt efter lidt resten af melet i skålen. Slå og ælt dejen godt. 6. Ælt dejen færdig på bordet. 7. Form et rundt brød og læg det på pladen. 8. Læg en plasticpose over brødet og lad det hæve i 0 minutter. 9. Drys brødet med mel. 0. Bag brødet nederst i ovnen i 25 minutter ved 200 grader.. Tag brødet ud af ovnen og lad det køle af på en bagerist. LANDBRØD LANGTIDSHÆVET 5 g gær 3 dl lunkent vand 3 spsk olie tsk salt 7 /2 dl hvedemel Til drys: /2 tsk hvedemel. Smuldr gæren i en stor skål. 2. Hæld vandet i skålen og rør. 3. Kom olie og salt i skålen og rør. 4. Kom 3 dl mel i skålen og rør. 5. Kom lidt efter lidt resten af melet i skålen. Slå og ælt dejen godt. 6. Ælt dejen færdig på bordet. 7. Læg dejen tilbage i skålen. Dæk skålen med et rent viskestykke. Lad brødet hæve til dobbelt størrelse. 8. Slå dejen sammen og ælt. Form et rundt brød og læg det på pladen. 9. Læg viskestykket over brødet og lad det hæve i mindst 20 minutter. 0. Drys brødet med mel.. Bag brødet nederst i ovnen i 25 minutter ved 200 grader. 2. Tag brødet ud af ovnen og lad det køle af på en bagerist. OBS: Et ægte langtidshævet brød bages med 7 g gær til 3 dl vand, hvor opskriften ellers følges. Dejen skal hæve i køleskab natten over. 2
13 TIDENS SMAG TIDENS SMAG Mad og tid TIL UNDERVISEREN: Når vi ser tilbage på vores historie, er det tydeligt, at mad og madsmag har ændret og udviklet sig, blandt andet fordi vi har fået adgang til mange flere forskellige råvarer. Nye tilberedningsformer er kommet til, og inspiration fra andre lande og indvandrere har tilført den danske madkultur nyt. Bare inden for de sidste 50 år er det tydeligt at se, at der er meget forskel på, hvad det er almindeligt at spise. Mange danske retter fra 50 erne er kendte og hyppigt tilberedte retter i dag, mens andre retter næsten er forsvundet ud af det danske køkken. Hver periode har sine favoritretter med sine specielle smagskarakteristika. Hvordan smager retter, der er in at spise netop nu? TIL ELEVERNE: WORKSHOP 5: Mad og tid Prøv at spørge din bedstemor eller bedstefar, din mor eller far om, hvad de spiste, da de var børn, og hvad deres yndlingsret var. Spørg også om hvor lang tid, de dengang brugte til at lave mad, og hvor råvarerne kom fra. Her er en oversigt over retter, der var populære i perioden erne stegt kylling med agurkesalat, kogte kartofler og sovs 960 erne bøf, pommes frites, bearnaisesovs 970 erne sammenkogt ret 980 erne italiensk mad, pasta 990 erne wokretter, thaimad år 2000 braiseret svinekød med rodfrugter som et eksempel på det rustikke køkken. Men alt er tilladt. Vælg en af tidsperioderne og den ret, I vil lave. Find opskrifterne i en kogebog eller på internettet. Beskriv smagsoplevelser og smagsforskelle i retter fra tidsperioderne. 3
14 TIDENS SMAG 2 TIDENS SMAG 2 Frikadellen og tid TIL UNDERVISEREN: Frikadellen kan rejse gennem tidsperioden , så frikadellen har de smagsnuancer, der var dominerende i tidsperioden. 950 erne og 960 erne: Klassisk frikadelle 970 erne: Kalkunfrikadeller med hvidløg og krydderurter 980 erne: Lammefrikadeller 990 erne: Fusionsfrikadeller 2000:?? Lad eleverne kombinere år 2000-frikadellen. Man kan til denne opgave sætte fokus på fire områder Smag Kødtypen Tilbehør Sammenligning af måltiderne. Opskrifterne til denne workshop er af Helle Brønnum Carlsen. TIL ELEVERNE: WORKSHOP 2: Frikadellen og tid I kan opleve, hvordan smagen har udviklet sig gennem tiden ved at smage på frikadeller, der er smagt til med de enkelte tidsperioders smag. I skal arbejde sammen to og to. Vælg, hvilke frikadeller I vil lave. Smag frikadellerne, og oplev tidens smag. I kan også lave tilbehør til de forskellige frikadeller, lave en dessert der passer til og sammenligne måltiderne. 4
15 OPSKRIFTER KLASSISKE FRIKADELLER 250 hakket svinekød lille løg /2 dl rasp æg /2 tsk salt lidt peber 3/4 dl mælk Til stegning: 25 g smør. Kom kødet i en skål. 2. Pil og riv løget og kom det i skålen. 3. Kom raspen i skålen og rør. 4. Kom ægget i skålen og rør. 5. Kom salt og peber i skålen og rør. 6. Kom lidt efter lidt mælken i skålen og rør farsen godt. 7. Læg smørret på en pande. Brun smørret og skru ned. 8. Form frikadeller og steg dem i cirka 0-5 minutter. Forslag til tilbehør: Kogte kartofler Brun sovs Agurkesalat KALKUNFRIKADELLER MED HVIDLØG OG KRYDDERURTER 250 hakket kalkunkød lille løg fed hvidløg lidt frisk hakket timian /2 dl rasp æg /2 tsk salt lidt peber 3/4 dl mælk. Kom kødet i en skål. 2. Pil og hak løg og hvidløg. Kom det i skålen og rør. 3. Skyl timianen og hak den fint. Kom den i skålen. 4. Kom raspen i skålen og rør. 5. Kom ægget i skålen og rør. 6. Kom salt og peber i skålen og rør. 7. Kom lidt efter lidt mælken i skålen og rør farsen godt. 8. Læg smørret på en pande. Brun smørret og skru ned. 9. Form frikadeller og steg dem i cirka 0-5 minutter. Til stegning: 25 g smør Forslag til tilbehør: Kold kartoffelsalat 5
16 OPSKRIFTER LAMMEFRIKADELLER 250 hakket lammekød /2 lille løg fed hvidløg lidt frisk timian /2 dl havregryn æg /2 tsk salt lidt peber 3/4 dl mælk. Kom kødet i en skål. 2. Pil og hak løg og hvidløg. Kom det i skålen. 3. Skyl og hak timianen og kom den i skålen. 4. Kom havregryn i skålen. Bland. 5. Kom ægget i skålen og rør. 6. Kom salt og peber i skålen og rør. 7. Kom lidt efter lidt mælken i skålen og rør farsen godt. 8. Læg smørret på en pande. Brun smørret og skru ned. 9. Form frikadeller og steg dem i cirka 0-5 minutter. Til stegning: 25 g smør Forslag til tilbehør: Pasta Tzaziki Tomatsalat FUSIONSFRIKADELLER 250 hakket økologisk svinekød lille løg fed hvidløg /2 rød chili cm ingefær /2 dl hvedemel æg /2 tsk salt lidt peber 3/4 dl mælk Til stegning: 0 g smør 2 spsk olivenolie. Kom kødet i en skål. 2. Pil og hak løg og hvidløg. Kom det i skålen. 3. Skyl chilien, tag kernerne ud og hak den fint. Kom den i skålen. 4. Skræl og riv ingefæren, og kom den i skålen. Bland. 5. Kom melet i skålen og rør. 6. Kom ægget i skålen og rør. 7. Kom salt og peber i skålen og rør. 8. Kom lidt efter lidt mælken i farsen, og rør godt. 9. Kom smør og olie på en pande. Varm fedtstoffet op og skru ned. 0. Form frikadeller og steg dem i cirka 0-5 minutter. Forslag til tilbehør: Langtidstegte urter i ovn Salat 6
17 TIDENS SMAG 3 TIDENS SMAG 3 Desserter og tid TIL UNDERVISEREN: Også desserter kan rejse gennem tidsperioden Sukker er den gennemgående smagsgiver i de søde desserter. 950 erne og 960 erne: Citronfromage og jordbærgrød 970 erne: Hjemmelavet is 980 erne: Frugttærte 990 erne: Hindbærmousse 2000:? Lad eleverne kombinere år 2000 desserten Lad eleverne drøfte, hvorfor et måltid ofte afsluttes med en sød dessert. Hvilke smagsnuancer ønsker man at fremhæve med desserten? Find opskrifterne på desserterne i kogebøger. Se litteraturhenvisninger og netadresser. 7
18 LITTERATURHENVISNINGER Bagebog med krummer i af Steen Larsen Forlaget Malling Beck 995 Bogen til hjemkundskab - bid for bid af Helle Brønnum Carlsen og Annelise Terndrup Pedersen Gyldendal Undervisning 998 Gastronomisk leksikon red. Jørgen Fakstorp og Else-Marie Boyhus Det Danske Gastronomiske Akademi Gyldendal 998 God mad let at lave af Lotte Havemann Lademann 998 Grisen - en køkkenhistorie af Else-Marie Boyhus Gyldendal 998 Grønsager - en køkkenhistorie af Else-Marie Boyhus Gyldendal 997 Gør fede tider bedre af Helle Brønnum Carlsen en kogebog for folk der elsker rødvin og flødesovs, men som gerne vil spise sundt Gyldendal 990 Mad fra andre lande Spanien, Frankrig, Italien og Grækenland af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum Petersen Gyldendal 995 Suhr Mad Gjellerup og Gad Man kan altid skrifte bagefter Italiensk hverdagsmad af Helle og Alfredo Tesio Nyt Nordisk Forlag 995 Mat för alla sinnen Levsmedelsverket Sverige Mit solskinskøkken af Kille Enna Nova Vision 998 Nydelsen kommer naturligt Opskrifter på at få mere ud af hverdagen Gratis pjece Danisco Sugar Havens frugter og bær Dansukker 2000 Købes hos Danisco Sugar, bestilles på Pjecer om kartoflen Landbrugets Kartoffelfond Vandel Sensorisk studiegruppe: Sensorisk analyse. Bedømmelse av næringsmidler. Universitetsforlaget Oslo 997 Smagens Fysiologi af Brillant-Savarin Gyldendal 996 (udkommet. gang 947) 8
19 NYTTIGE LINKS Danske Slagterier om svinekød og svineproduktion Danisco Sugar om sukker, syltning og det søde Netto om dagligvarer Mejeriforeningen - om mælk og mælkeprodukter Landbrugets Kartoffelfond - om kartofler, forædling, nye sorter Danmarks Kartoffelproducentforening - om kartofler Danmarks Kartoffelråd - alt om kartofler Opskriftssamlinger Andre sider: se/produkter/frugt.html Materialet til Smagens Dag 2000 er udarbejdet af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum Petersen Juli
KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA
2 stilke bladselleri 2 fed hvidløg 2 gulerødder 1 renset rød chili 1 spsk. olivenolie 50 g bacon i små tern 600 g hakket oksekød, 1 ds. flåede hakkede tomater 2 dl bouillon 2 tsk. tørret oregano salt,
Læs mereOpskrifter. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 51. mesterslagterens
KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA 600 g hakket oksekød 2 stilke bladselleri 2 fed hvidløg 2 gulerødder 1 renset rød chili 1 spsk. olivenolie 50 g bacon i små tern 1 ds. flåede hakkede tomater 2 dl bouillon
Læs mereOPSKRIFTER OKSEKØDSTÆRTE. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 39 MESTERSLAGTERENS
OKSEKØDSTÆRTE 600 g oksekød 1-2 løg, i skiver 1-2 peberfrugter 1 lille ds. koncentreret tomatpuré 1 dl. vand salt, peber, merian 2 fed hvidløg 5 pl. Butterdej ca. 5 tomater 100-150 g reven ost. Svits løgene
Læs mereFRISKE RÅVARER. Sensommerens. med kød på
FRISKE RÅVARER Sensommerens med kød på 2 3 Koteletter i fad med friske urter 4 Koteletter og grønt: 4 svinekoteletter (ca. 5 600 g) 200 g champignon eller shiitake svampe 1 squash Sovs: 1 løg 1 fed hvidløg
Læs mereOpskrifter. Farspandekage og smørdampede grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 41. mesterslagterens
Farspandekage og smørdampede grøntsager 600 g hakket kalv og skinke 2 spsk. hvedemel 1½ spsk. fintrevet zittauerløg 1½ tsk. groft salt Friskkværnet peber 1 æg eller 2 æggehvider 2 dl mælk 50 g smør Smørdampede
Læs mereOpskrifter. Xl koteletter med varm kartoffelsalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 23. mesterslagterens
Xl koteletter med varm kartoffelsalat 4 XL koteletter (svinekoteletter) 1 liter vand 1 kg skrabede nye kartofler Varm kartoffelsalat ¾ dl lagereddike 4 spsk. sirup friskkværnet peber 3 små, nye gulerødder
Læs mereOPSKRIFTER THAI RET MED KYLLING, GRØNT OG RIS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 06 MESTERSLAGTERENS
THAI RET MED KYLLING, GRØNT OG RIS 4 stk. kyllingebryst i tern 2 dåser kokosmælk 1 bundt forårsløg 2 fed hvidløg 1 bakke sukkerærter 1 bakke bønnespirer 1 løg 1 ingefærrod 1 bundt friske koriander (kan
Læs mereOPSKRIFTER FRIKADELLER MED KARTOFFELSALAT MED RYGEOST. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 36 MESTERSLAGTERENS
FRIKADELLER MED KARTOFFELSALAT MED RYGEOST 600 g hakket kalv og flæsk 2 spsk. hvedemel 2 spsk. havregryn, finvalset 1 ½ dl mælk 1 æggehvide 1 æg 1 løg, alternativt rødløg 1 fed hvidløg 1 tsk. timian, tørret
Læs mereOPSKRIFTER ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46 MESTERSLAGTERENS
ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI 600 g hakket oksekød 1 stort bundt persille 2 løg 2 gulerødder 2 stilke bladselleri eller et stykke Knoldselleri 3-4 fed hvidløg 2 spsk. olivenolie 3 dl vin (rød eller hvid)
Læs mereSund og varieret kost
Karrysuppe med ris 2 spsk. olie 1-2 løg 3 fed hvidløg 2 spsk. karry 1 tsk. chili 1 bouillonterninger 2 pakker hakkede tomater 1 l. vand 100 g. ris 2 porre i tynde ringe Der kan evt. tilsættes kylling i
Læs mereGRÆSKE OVNSTEGTE FRIKADELLER I TOMATSOVS
600 g hakket oksekød 1 hakket løg 2 fed hvidløg, finthakket 1 bdt. persille 1 æg GRÆSKE OVNSTEGTE FRIKADELLER I TOMATSOVS Tomatsovs: 2 ds. flåede hakkede tomater 1 løg 1 fed knust hvidløg 1 dl tomatpuré
Læs mereFISK I TIMEN Gl. LINDHOLM SKOLE 6. ÅRGANG. Fisk i efteråret
FISK I TIMEN 2013 Gl. LINDHOLM SKOLE 6. ÅRGANG Fisk i efteråret FISK I TIMEN 2013 Røde fiskedeller 300 g fisk (fx laks, kulmule eller mørksej) 1 æg ½ rødbede 1 lille løg Citronskal samt saften af en halv
Læs mereIndholdsfortegnelse:
Mine yndlingsopskrifter i Eventyrhuset. Kære mor og far I Eventyrhuset får vi serveret meget forskellig mad, og jeg har nogle madretter, som jeg elsker, og spiser rigtig meget af. Jeg har løbende fået
Læs mereOPSKRIFTER PIROGGER MED KRYDRET SVINEKØD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 30 MESTERSLAGTERENS
PIROGGER MED KRYDRET SVINEKØD 600 g hakket svinekød 2 spsk. olivenolie 8 soltørrede tomater, hakket 2 fed hvidløg, hakket 1 spsk. friskhakket basilikum Salt og friskkværnet peber 4 tomater 1 æg 50 g gær
Læs mereOpskrifter. Sommerfrikadeller. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 31. mesterslagterens
Sommerfrikadeller 600 g hakket skinkekød 1 tsk salt ¼ tsk. peber 1 æg 1 lille løg 2 dl mælk eller vand 1 dl hvedemel 2 spsk. purløg 2 spsk. dild ¼- ½ rød peberfrugt 1 fed hvidløg evt. lidt Tabascosauce
Læs mereOpskrifter. med chili og mynte. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 24. mesterslagterens
Kødboller med chili og mynte 600 g hakket oksekød Salt 1 fed finthakket hvidløg 1 fintrevet gulerod ½ fintrevet løg 1 æg 1 tsk. finthakket chili eller harissa 1 tsk. revet ingefær 1 spsk. finthakket mynte
Læs mereviden vækst balance Verden rundt Æg verden rundt 1/9
viden vækst balance Æg Verden rundt 1/9 Fakta Æg, egg, ovo, ei, oeuf, ouvo... Overalt i verden er æg en vigtig del af maden. Høns er husdyr, der holdes hvor som helst overalt i verden hos bonden i landsbyen,
Læs mereMadplan Juni 1. Madværkstedets. Bagte søde kartofler med helstegt citronkylling. Pizzabøf med pasta og græsk salat
Madværkstedets Juni 1 Pizzabøf med pasta og græsk salat Bagte søde kartofler med helstegt citronkylling Kokospande med appelsinmarinerede svinekoteletter Juni 1 Dag 1 Pizzabøf med pasta og græsk salat
Læs mereOPSKRIFTER ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 38 MESTERSLAGTERENS
ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD 600 g hakket kalv og flæsk 2 æg 2 løg 3 dl mælk 30 g hvedemel 1 dl rasp Friskkværnet peber Kartoffelsalat 800 g små kartofler 1 dl hakket bredbladet persille 1 tsk. citronsaft
Læs meretil 4 elever Sådan gør du
Opgave 2: Kød og god hygiejne i køkkenet Læs opskriften på `Åben burger grundigt igennem (se nedenfor). Markér de punkter i opskriften, hvor det er særligt vigtigt at holde en god hygiejne, når du laver
Læs mereOpskrifter. Moussaka med squash og græsk yoghurt. Fremgangsmåde. Ingredienser. Pandekager. Yoghurtlag. Uge 27
Moussaka med squash og græsk yoghurt Pandekager 600 g hakket oksekød 1-2 stk. hakket løg 2 gulerødder i tern 2 fed hvidløg hakket 2-3 stk. tomater i tern 1 spsk. oregano 1 tsk. allehånde 1 stk. squash
Læs mereSmagens Dag Smagens Kemi. Workshop 1: Oplev de fem grundsmage. Smag på sukker, citronsaft, salt, rucola og løvstikke.
Smagens Dag 2008 Smagens Kemi Intro På Smagens Dag skal du træne din smagssans. Du smager med tungen og i mundhulen, hvor der sidder sanseceller, der kan registrere de fem grundsmage: Sødt, surt, salt,
Læs mereCajun buffet 28. oktober. - mad fra hjertet af det sydlige USA, Louisiana
Cajun buffet - mad fra hjertet af det sydlige USA, Louisiana 2 spsk olie 2 spsk hvedemel ½ spsk cajun krydderi ½ stort løg, hakket 3 fed hvidløg 1 grøn peberfrugt, hakkede 1 ds hakkede tomater 1 sønderjysk
Læs mere8 retter med Lene hansson - alle i en sund og en slank version Lene Hansson har lavet 8 opskrifter i to versioner - en sund og en slank
8 retter med Lene hansson - alle i en sund og en slank version Lene Hansson har lavet 8 opskrifter i to versioner - en sund og en slank Af Lene Hansson Foto: Andreas Beck og Camilla Rønde, oktober 2012
Læs mereMejeriprodukter og mere frugt
Mejeriprodukter og mere frugt Bilag Side 1 Morgenfrisk Frugtyoghurt (4 pers.) 8 dl yoghurt naturel af letmælk eller skummetmælk 200 g frugt, fx banan, melon, appelsin, æble, bær 25 g. mandler Vælg én eller
Læs mereHokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk
Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Skræl græskarret. Hvis skallen er tynd, behøver du ikke
Læs mereOPSKRIFTER FORLOREN HARE. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 37 MESTERSLAGTERENS. Rør det hakkede svinekød med de andre ingredienser.
FORLOREN HARE 600 g hakket kalv og flæsk 2 æg 1 dl hvedemel 1½-2 løg, fint hakkede salt, peber og timian Spsk. ribsgelé Væden fra fadet fra den forlorne hare 1 spsk. majsstivelse salt/peber Lidt sovsekulør
Læs mereOpskrifter. Risnudler med hakket oksekød og grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 28. mesterslagterens
Risnudler med hakket oksekød og grøntsager 600 g hakket oksekød 150 g risnudler 2 fed hvidløg 1 rødløg 250 g kål fx spidskål eller hvidkål 150 g bønner 1 rød peberfrugt 1 frisk chili 4-6 spsk. sød chilisauce
Læs mereSØFF- opskrifter, august 2014. Squashsalat med peberrod
SØFF- opskrifter, august 2014 Squashsalat med peberrod 4 små squash på omkring 12-15 cm 1/2-1 tsk salt 3 spsk eddike (æblecidereddike kan også bruges) 2-3 spsk sukker kværnet peber 1 spsk revet peberrod
Læs mereOPSKRIFTER KRYDREDE FRIKADELLER MED FLØDETOMATSAUCE OG PASTA. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 43 MESTERSLAGTERENS
KRYDREDE FRIKADELLER MED FLØDETOMATSAUCE OG PASTA 600 g hakket skinkekød 1 æg 1 dl hvedemel 1 dl skummetmælk 3 fed hvidløg 3 spsk. frisk oregano 3 spsk. frisk basilikum 1 tsk. salt ½ tsk. peber 150 g mozzarella
Læs mereIndkøbsliste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 44-45
UGe 44-45 Indkøbsliste for at se mere. Ugepakken inderholder kødet 600 g hakket oksekød 700 g kalvemedister 600 g oksekød i tern 4 stk kalveschnitzler 8 kyllingespyd Øvrige indkøb: 1 pk bacon i tern 9
Læs merelivretter - med kartofler
Opgave 1: Hvad er din livret? Hvad er din livret, og kan du beskrive det særlige ved retten? Hvem laver den, hvornår får du den? Hvornår fik du den første gang? Hvem spiser du livretten sammen med? Hvorfor
Læs mereOPSKRIFTER SKINKEGRYDE MED TOMAT OG PAPRIKA. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 17 MESTERSLAGTERENS
SKINKEGRYDE MED TOMAT OG PAPRIKA 600 g skinkekød i tern ½ tsk. smør 1 dåse koncentreret tomatpuré 1 knust fed hvidløg 1 tsk. tørret timian 1 spsk. paprika ½ liter bouillon 5 gulerødder i skrå skiver (ca.
Læs mereSpansk tortilla i ovn. 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat. Salt og peber
Spansk tortilla i ovn 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat Salt og peber 1. Sæt ovnen på 175 2. Skræl kartoflerne og skær dem i små tern 3. Pil løget
Læs mereOpskrifter. i karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 45. mesterslagterens
Boller i karry 600 g hakket kalv- og skinkekød 1½ tsk. salt ½ tsk. peber 1 æg 1 løg ½-1 dl hvedemel 1-1½ dl mælk fx minimælk Karrysauce 1 løg 30 g smør/margarine 1-2 tsk. karry 3 spsk. mel 4 dl bouillon
Læs mere1. Skyr m. friske eller frosne bær 3-5 spsk. skyr, 2 tsk. oil of life women, 1 spsk. afskallede hampefrø, 1 dl. friske eller frosne bær
Køb økologisk og biodynamisk eller fra områder tæt på dig - så meget din pengepung tillader det. Køb mad som får din krop til at smile, og dine sanser til at frydes. 1. Skyr m. friske eller frosne bær
Læs mereVEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER
MADOPSKRIFT VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER MADOPSKRIFT Dette er en sund vegansk ret, da der er taget højde for vigtigheden af en varieret og næringsrig kost samtidig med, at der også er tænkt
Læs mereGodt humør, færre forkølelser og influenza
Smækre lækre retter og gode råd. Sund mad, vand og motion er opskriften på Godt humør, færre forkølelser og influenza 2 Sådan er DET bare Indhold: Smækker lækker morgenmad.side 3 Kyllingewok...Side 5 Tuna
Læs mereOpskrifter. Kødboller i rød karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 27. mesterslagterens
Kødboller i rød karry og kokosmælk 600 g hakket kalv og skinke 1-1½ tsk. salt ½ tsk. peber 2 æg 1 løg ½ hvedemel 1½ dl mælk fx letmælk 1 spsk. olie eller 15 g smør/margarine 1 tsk. rød karrypasta eller
Læs mereMESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 34 FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD
FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD Pandekager 250 g hvedemel 2 dl mælk 3 dl vand 2 æg 1 tsk. olivenolie Pandekager Mel, mælk og vand piskes grundigt. Æggene tilsættes et efter et. Stilles på køl i 30 minutter,
Læs mereOPSKRIFTER THAI NUDELSALAT MED BØNNER OG KÅL. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 33 MESTERSLAGTERENS
THAI NUDELSALAT MED BØNNER OG KÅL 200 g risnudler 2 fed hvidløg 1 rødløg 250 g kål, f.eks. spidskål eller hvidkål 150 g bønner 1 rød peberfrugt evt. 1 frisk chili 600 g hakket oksekød, ca. 10% fedt 4-6
Læs mere400 g rodfrugter (f.eks. persillerod, pastinak, gulerod, rødbede) 4 tsk olie 2 tsk citronsaft 1 tsk salt
Her er opskrifter, så I kan lave mad derhjemme. Det var fantastisk at møde jer. Jeg håber, I huske at bruge Jeres Mad-talenter i køkkenet derhjemme. I kan finde flere opskrifter på www.diaetist-iskov.dk.
Læs mereHvad sker der med de forskellige grøntsagers smag?
på grøntsager Hvad sker der med de forskellige grøntsagers smag? Opgave 1: Når du tilbereder rodfrugter, ændrer de smag og konsistens. Undersøg smag og konsistens, når rodfrugterne er stegt, kogt og bagt.
Læs mereINDHOLDSFORTEGNELSE. Smoothie med frugt og bær Kartoffelpizza Ovnbagte rodfrugter med dip Gazpacho Bagte blommer med vaniljecreme
INDHOLDSFORTEGNELSE Smoothie med frugt og bær Kartoffelpizza Ovnbagte rodfrugter med dip Gazpacho Bagte blommer med vaniljecreme Indsæt egne opskrifter FOKUSORD BLENDE RISTE CITRONSAFT Smoothie med frugt,
Læs mereFritatta med kartofler og bønner samt tomatsalat (4 personer)
Fritatta med kartofler og bønner samt tomatsalat (4 personer) 50 minutter Gryde Sigte Kartoffelskræller spatel Grydelåg Husk at vaske 200 g grønne bønner 1 tsk salt 250 kartofler 2 løg, ca. 150 g 4 tsk
Læs mereKostplan 2. Trimester, Dag 1
Kostplan 2. Trimester, Dag 1 Morgenmad kl. 7.00 En skål yoghurt naturel (200 ml) med 1 dl havregryn, en banan i skiver og 2 spsk rosiner Et stykke groft rugknækbrød med et tyndt lag smør Mellemmåltid kl.
Læs mereOpskrifter. Brændende kærlighed. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 38. mesterslagterens
Brændende kærlighed 1 kg bacon 4 store hakkede løg 1½ kg melede kartofler 1½ dl skummet- eller minimælk ½ tsk groft salt ½ dl klippet purløg 400 g syltede rødbeder 240 g rugbrød eller andet godt brød Kartoffelmos
Læs mereMadlavningsaften
Madlavningsaften 25.10.17 Grov madtærtebund - 1 stk. Tærtefyld - 1 tærte Bagte rødbeder og græskar med timian - 4 prs. Groft brød - 8 stk. Rullet dampet fiskefilet - 4 prs. Salat - 4 prs. Frugtspyd 30
Læs mereFagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps
Fagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps 26. april 2015 Indhold 1 Flødekartofler 3 2 Spinattærte 4 3 Fennikeltærte 5 4 Frikadeller 6 5 Pastasalat 7 6 Rødkålssalat 8 7 Klassisk Rødkålssalat 9 8 Hummus
Læs mereOpskrifter. Familielasagne. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 37. mesterslagterens. Rens champignon og hak dem. Hak løg, gulerod og hvidløg fint.
Familielasagne 600 g hakket oksekød 1 spsk. olivenolie 100 g champignon 2 løg 3 gulerødder 1-2 fed hvidløg 50 g bacon i små tern 2 dl bouillon 1 ds. flåede, hakkede tomater 2 spsk. tomatkoncentrat 2 tsk.
Læs mereMånedens smag: August af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum
Månedens smag: August af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum Tomat Til eleven Hver måned kan du opleve smagen i en dansk råvare eller krydderurt, der er i sæson. Du skal undersøge, hvilke grundsmage
Læs mereOpskrifter. Frikadeller med havregryn. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 35. mesterslagterens
Frikadeller med havregryn 600 g hakket skinkekød 1 lille revet/ finthakket løg 2 æg 1-2 dl havregryn Salt - peber Ca. 1 1/2 dl mælk eller lidt mindre vand olie, med en klat smør, til stegning Rør hakket
Læs mereGRØNNE OPSKRIFTER FRISKE URTER ER LIVETS KRYDDERI
GRØNNE OPSKRIFTER FRISKE URTER ER LIVETS KRYDDERI DET SUNDESTE, GRØNNE TRYLLEDRYS Friske krydderurter er sunde, velsmagende og forhøjer både smags-, duft- og synsoplevelsen ved ethvert måltid. I dette
Læs mereOPSKRIFTER SPAGHETTI MED KØDSOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS
SPAGHETTI MED KØDSOVS 600 g hakket oksekød 3 spsk. olivenolie 1 stk. stort løg 1 stk. gulerod 2 fed hvidløg 1 dåse flåede tomater 1 dl bouillon 1 tsk. oregano 1 tsk. basilikum 1 tsk. salt En smule peber
Læs mereGræsk buffet. Græsk buffet. Aarhus 7. oktober
3 auberginer Salt Moussaka Lidt olie til stegning 1 hakket løg 2 fed fin hakket hvidløg 1 kg hakket lamme eller oksekød 1 dl rødvin 2 spsk tomatpure 1 nip sukker ¼ tsk stødt kanel 1 spsk frisk hakket oregano
Læs mereOPSKRIFTER MILLIONBØF MED KARTOFLER. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 11 MESTERSLAGTERENS
MILLIONBØF MED KARTOFLER 600 g hakket oksekød 1 stort løg 1 lille dåse tomatpuré 3 spsk. mel Smør/margarine til stegning Salt og peber Vand Kulør Tilbehør Kartofler Pil og hak løget fint. Smelt og brun
Læs mereMorgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereSundhed er for alle Opskrifter. Maj Sundhed Idræt og Kultur
Sundhed er for alle Opskrifter Maj 2015 Sundhed Idræt og Kultur Forord Denne kogebog er udarbejdet efter afholdelse af et sundhedsfremmende kursus Sundhed er for alle målrettet borgere med medfødt hjerneskade/
Læs mereOPSKRIFTER BOLLER I KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 03 MESTERSLAGTERENS
BOLLER I KARRY 600 g hakket skinkekød 1½ tsk. salt ½ tsk. peber 1 æg 1 løg ½-1 dl hvedemel 1-1½ dl mælk fx minimælk Karrysauce 1 løg 30 g smør/margarine 1-2 tsk karry 3 spsk mel 4 dl bouillon 1 syrligt
Læs mereOPSKRIFTER GRYDERET. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 31 MESTERSLAGTERENS. Varm retten op i gryde.
GRYDERET 800 g gryderet 400 g rødbeder 200 g selleri 2 syrlige æbler 2 spsk. olie 1 spsk. estragoneddike 1 fed hvidløg, presset 1 spsk. hakket persille Salt og friskkværnet peber Varm retten op i gryde.
Læs mereOPSKRIFTER GRYDERET. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 19 MESTERSLAGTERENS. 800 g gryderet
GRYDERET 800 g gryderet Gryderetten varmes i en gryde. Server med ris, kartofler eller kartoffelmos. WIENERSCHNITZLER MED JÆGERSAUCE OG POMMES FRITES 150 g bacon i tern 1 løg 200 g champignon 2 spsk. tomatpasta
Læs mereKostplan 1. Trimester, Dag 1
Kostplan 1. Trimester, Dag 1 Morgenmad kl. 7.00 En halv grovbolle med et tyndt lag smør og en almindelig skive ost 30+ En halv grovbolle med et tyndt lag smør og 2-3 tsk marmelade 100 gram vindruer Mellemmåltid
Læs mereIndkøbsliste. Ugepakken. inderholder i denne uge. Uge 38-39
Uge 38-39 Indkøbsliste Ugepakken inderholder i denne uge 600 gram friskhakket oksekød 650 gram oksekødsgyros 8 stk. fadkoteletter 800 gram kyllingestrimler 2 glas champignon (evt. 500 g friske) 7 fed hvidløg
Læs mere26.11. 2011. Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad
Eriks Mad og Musik.. 0 Gulerodssuppe Agurkesuppe Tema: agurk ½ grøn peber ½ eller / lille chili lille løg ½ dl yoghurt fed hvidløg salt & peber evt. dl (eller ) hønsebouillon Skyl agurken, flæk den, skrab
Læs mereKLASSISKE RETTER VINTERMAD PÅ NYE MÅDER
KLASSISKE RETTER VINTERMAD PÅ NYE MÅDER KLASSISKE RETTER PÅ NYE MÅDER Det er vinter. Det er koldt der derude, mens varmen breder sig lunt og trygt inden døre, enten fra en knitrende brændeovn eller buldrende
Læs mereKokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pasta med asparges og parmaskinke Rester fra weekenden Fiskefrikadeller
Læs mereGulerodssuppe med linser
nøglehuls retter 2 Gulerodssuppe med linser Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013 Gulerodssuppe med linser Det skal du bruge (4 pers.) 750 g skrællede kartofler 3 store skrællede gulerødder (ca. 255 g) 2 store
Læs mereUge 28. Indkøb. Rema1000. Sidste uge. Basis. Denne uge består madplanen af: Spagetti med kødboller, linser og spinat.
Denne uge består madplanen af: Uge 28 Spicy Blomkålssuppe med kylling og ærter Spagetti med kødboller, linser og spinat. Omelet m. Tomater og revet blomkål Sommerchili m. Hakket kylling Frikadelleruller
Læs mereOPSKRIFTER SPIDSKÅL MED OKSE OG KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 22 MESTERSLAGTERENS
SPIDSKÅL MED OKSE OG KARRY 600 g hakket oksekød 1 spsk. karry 2 spsk. olie 1 løg 1 fed hvidløg 10 g frisk ingefær 1 tsk. spidskommen 2 dl. vand 1 spidskål 500 g spinat Salt og peber Svits kød og karry
Læs mereUge 7. Indkøb. Basis. Rema1000. Rodfrugtlasagne Nakkekam med citron og bagte kartofler Alt i en gryde
Denne uge består madplanen af: Uge 7 Rodfrugtlasagne Nakkekam med citron og bagte kartofler Alt i en gryde Rødspættefilet Helstegt kylling i ovn Risotto med kylling og ærter Kinesiske kyllingewraps Indkøb
Læs mereIndkøbsliste. Ugepakken. UGe 42-43. inderholder i denne uge
UGe 42-43 Indkøbsliste QR-koden for Ugepakken inderholder i denne uge 600 gram friskhakket oksefars 1 kilo tykkamsteg 800 gram kalkungyros 4 stk. store jægerfugle 1 stk citron 1 stk rødløg 9 stk alm løg
Læs mereFamilieudvalgets. Kartoffelopskrifter
Familieudvalgets Kartoffelopskrifter Forretter Kartoffelsuppe med karry og rejer 750 g kartofler 3 løg 5 g margarine -2 spsk karry /2 l grønsagsbouillon 2 gulerødder 300 g rejer bdt. purløg Skræl kartoflerne
Læs mereMine noter. Madværksted. Sund hverdagsmad. v/ Sara & Nanna
Mine noter Madværksted Sund hverdagsmad v/ Sara & Nanna Fiskelasagne Tortillas med avocado og tun Opskrifter Fyldte peberfrugt Kilde: madlaboratoriet.blogspot.dk Fiskelasagne : 1 porre ½ spsk. olie 2 gulerødder
Læs mereKokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Strimler af nakkekotelet. med. kartoffelskiver
Aftensmad Madpakkeforslag Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Nakkekoteletter Klassisk med asparges æggekage med og kartofler bacon Laks fra i fredags med agurkedressing Strimler af
Læs mereMESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 10 HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG
HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG Bløde løg 10 g smør 4 zittauerløg i halve, tynde ringe (ca. 300 g) ½ tsk. groft salt 3 dl vand Hakkebøffer 15 g smør 600 g hakket oksekød ¼ tsk. groft salt friskkværnet peber
Læs mereKokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Rugbrød med kylling og agurkesalat
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Spaghetti Kylling med Lakseruller Ribbensteg med med urtekødboller nye
Læs mereKostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej
Kostfibre hvorfor. De mætter De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Maden flyttes hurtigere gennem kroppen De tager plads for andre fødevarer Tager lang tid at spise giver hurtigere
Læs mereABRIKOSGLASEREDE OKSEKØDBOLLER
600 g hakket oksekød 2 æg 1 dl. cornflakes 1 løg 2 tsk. dijonsennep ½ dl barbecuesovs 1 dl abrikosmarmelade Forvarm ovnen til 175 grader C alm. ovn. ABRIKOSGLASEREDE OKSEKØDBOLLER Bland kød, æg, cornflakes,
Læs mereSalat og dressing. Dressing. Regionshospitalet Viborg, Skive, Kjellerup Børneafdelingen. Vælg dressing med højst 5 g fedt pr. 100 g.
Salat og dressing Dressing Vælg dressing med højst 5 g fedt pr. 100 g. Færdigkøbt dressing Fedtfri dressing eller dressing med max. 5 % fedt. Dressingpulvere beregnet til omrøring med olie eller creme
Læs mereKrydderbøf med dijonsauce og rodfrugtmos 4 personer. Cremet kartoffelsuppe med røget laks 4 personer
Lad dig bare friste Krydderbøf med dijonsauce og rodfrugtmos 4 personer 400-500 g hakket oksekød 1 spsk. Knorr krydderblanding til Kød og Grill Becel flydende til stegning af bøfferne Rodfrugtmos: 3-4
Læs mereBURGER MED FRITTER. 1 Portion
DRENGERØVSMAD BURGER MED FRITTER 1 Portion Ingredienser 1 bagekartoffel (125 g) 1 tsk. olie (5g) 100 g hakket oksekød Salt, peber 1 skive ost 30+ 1 stor fuldkornsburgerbolle Sennep Ketchup 2 sprøde salat
Læs mereHillerødmesterskaber i madkundskab
Hillerødmesterskaber i madkundskab Opskriftshæfte Kreativitet og konkurrence i samarbejde med Kokkeskolen Nordsjælland 1 Kyllingefrikadeller 300g hakket kylling/kalkun 1 tsk. salt ½ tsk. peber ½ løg. revet
Læs mereMorgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet.
Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Yoghurt naturel (evt. blandet med fromage fraiche) med fiberdrys og
Læs mereIndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41
UGe 40-41 IndkØbslIste QR-koden for Ugepakken inderholder kødet 600 gr. friskhakket oksekød Hjemmelavet gullachsuppe 4 stk. skinkeschnitzler 1 stk. Lemvigsteak 600 gr. oksekød i tern Øvrige indkøb: 2 pk.
Læs mereKære Spejdere. Kogebogen er lavet således, at der er to forslag til hver kødtype (hakket kød, kylling osv.).
KOGEBOG Kære Spejdere I sidder nu med Proviantudvalgets forslag til retter til aftensmåltidet, der kan laves ud fra de ingredienser, I kan hente i jeres proviantudlevering. Der kan selvfølgelig laves 10.000
Læs mereKokkelærerens madplan
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag skærtorsdag Langfredag Fyldt Kylling med Fyldte Grøntsagslasagne skrubbefilet tomatsauce
Læs mereOpskrifter Oktober 2014
Boller i selleri 600 g hakket kalv og flæsk 1 æg 1 dl mel 1 spsk. revet løg 2 dl bouillon el. mælk ½ kg selleri (1 stor selleri) 35 g smør 35 g mel 4 dl suppe Evt. muskat Rør hakket kød med æg, mel, løg
Læs mere--------------------------- 1 flæskesteg 500 g rødbeder 500 g gulerødder 500 g selleri 500 g kartofler 2 bdt. forårsløg
Boller i selleri 600 g hakket kalv og flæsk 1 æg 1 dl mel 1 spsk. revet løg 2 dl bouillon el. mælk ½ kg selleri (1 stor selleri) 35 g smør 35 g mel 4 dl suppe Evt. muskat Rør hakket kød med æg, mel, løg
Læs mereOpskrifter. Grillet spyd med hakket oksekød, nye kartofler og chutney. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 29. mesterslagterens
Grillet spyd med hakket oksekød, nye kartofler og chutney 600 g hakket oksekød 2 løg 1 bundt bredbladet persille 1 tsk. salt Peber 8 små træspyd 800 g nye kartofler Rabarberchutney ½ kg rabarber 4 bananskalotteløg
Læs mereÆlt alle ingredienser sammen til en homogen dej. Lad dejen hvile under et viskestykke i 3 timer. Dejen kan derefter rulles ud og videreforarbejdes.
DEJ-GRUNDOPSKRIFTER Pie-dej 1,5 kg mel 15 g salt 250 g smør eller fedtstof 3/8 l vand Ælt alle ingredienser sammen til en homogen dej. Lad dejen hvile under et viskestykke i 3 timer. Dejen kan derefter
Læs mereSkinketortilla med sennepscreme
Skinketortilla med sennepscreme Ingredienser 100 g friskost med højst 4 % fedt 1 spsk. sød fransk sennep 1 tsk. dijonsennep Salt og peber Fyld 2 blade icebergsalat 1 stor gulerod (ca. 100 g) ½ grøn peberfrugt
Læs mereOpskrifter. Oksegryde. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 18. mesterslagterens
Oksegryde med bacon 600 g oksekød i tern 300 g bacon 200 g løg 250 g champignons Salt Peber 1tsk. paprika 1dl tomatpuré 2 dl piskefløde 50 g smør Skær bacon, løg, champignon i tern. Sauter bacon af i gryden
Læs mereOpskrifter. Indbagt oksefars med salat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46. mesterslagterens
Indbagt oksefars med salat 500 g hakket oksekød 2 løg 500 g friske champignoner Salt og peber 200 g butterdej 4 spsk. rapsolie Salat 4 tomater 1 agurk 2 peberfrugt 1 hovedsalat 1 ds majs Skyl champignon
Læs mereOpskrifter. Deller på spyd med dip og ristet rugbrød. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 25. mesterslagterens
Deller på spyd med dip og ristet rugbrød 600 g hakket skinkekød 1 tsk. groft salt friskkværnet peber 1 tsk. timian 1 finthakket løg 1 æg 1 dl mælk 50 g ost revet 3 spsk. hvedemel 25 g smør Træspyd - ca.
Læs mereDette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya
Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya KYLLING PIE MED GRØN SALAT 1 hel kylling 3 løg 1½ dl hvedemel
Læs mereOPSKRIFTER BOLLER I KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 42 MESTERSLAGTERENS
BOLLER I KARRY 600 g hakket skinkekød 1½ tsk. salt ½ tsk. peber 1 æg 1 løg ½-1 dl hvedemel 1-1½ dl mælk fx minimælk Karrysauce 1 løg 30 g smør/margarine 1-2 tsk karry 3 spsk mel 4 dl bouillon 1 syrligt
Læs meretil vuggestuebørn Madplan 12 Forår Madplanen viser, hvilken type måltider der kan serveres for vuggestuebørn om foråret.
Forår Brug forårets friske varer til at give kulør, smag og vitaminer til maden. På side 24 er der en oversigt over forårets billige og næringsrige sæsonvarer. Årstid 11 til vuggestuebørn Madplan Madplanen
Læs mereEriks Mad og Musik 25.6. 2011 Kogte nye kartofler med dild Ingredienser TEMA: Kar tofler Kogte nye kartofler Ingredienser
Eriks Mad og Musik.. 0 Kogte nye kartofler Kartofler Groft salt Smør Evt. persille eller dild TEMA: Kartofler Vask kartoflerne og kog dem men endelig ikke for længe. 0- minutter kan være nok, hvis de er
Læs mereMorgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereOpskrifter med majs og kartofler
Missionsprojekt 2016 Opskrifter 1 Opskrifter med majs og kartofler Tekst: Janne Bak-Pedersen For længe siden havde Spanierne en»skat«med hjem fra Peru. Det var kartoflen. Vi spiser rigtig mange kartofler
Læs mere