Gradueringsudvalget Judo Danmark
|
|
|
- Kirsten Carstensen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Gradueringsudvalget Judo Danmark Marts 2012
2 Judo Danmark Pensum Gradueringsudvalget har udarbejdet nyt pensum. I den forbindelse vil vi gerne sige tak til de gradueringsberettigede, der deltog i vores møde i Odense og som gennem den efterfølgende periode har været med til at finpudse og justerede sidste småting i pensummet. Også en tak til Rune Johansen fra Aarhus Judo Klub for hans store arbejde med illustrationer, layout og opsætning af alle siderne. Dette pensum er gældende fra den 1. marts 2012, og erstatter alle tidligere pensum. Udkast til pensummet blev godkendt på årsmødet 2011, med tilladelse til følgende justeringer. Tegningerne i pensum er vejledende. Oversættelserne er foretaget direkte fra japansk. På vegne af Gradueringsudvalget Carsten Jensen Marts 2012
3 Judo Danmark Pensum BÆLTER, 5. kyu -1. dan Voksne, fra 15 år
4 5. kyu, GUL BÆLTE VOKSNE Gyldigt licens O-SOTO-GARI OSAE-WASA KESA-GATAME KUZURE-KESA-GATAME O-GOSHI Teknikkerne udføres under bevægelse og til bedste side UKEMI SIDEFALD RYGFALD RULLEFALD KENDSKAB TIL KUMI-KATA - FUNDAMENTAL GREB I GIEN REI HILSEN, STÅENDE OG KNÆLENDE DOMMERUDTRYK
5 4. kyu, ORANGE BÆLTE VOKSNE Minimumstid 5 måneder SEOI-NAGE (MOROTE) OSAE-WASA YOKO-SHIHO-GATAME KOSHI-GURUMA 2 VARIANTER VENDETEKNIK Fra 4. kyu udføres alle teknikker under bevægelse og til begge sider. Skal kunne lave opfølgning fra og til. KENDSKAB TIL TSUKURI - ÅBNING, INDGANG KUZUSHI - BALANCEBRYDNING KAKE - KASTEUDFØRELSE UCHI-KOMI - FUNDAMENTALT GREB I GIEN YAKUSOKU-GEIKO - AFTALTE ØVELSER, LEGEKAMP
6 3. kyu, grønt BÆLTE VOKSNE, side 1 Minimumstid 5 måneder SEOI-NAGE (IPPON) OSAE-WASA KAMI-SHIHO-GATAME KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME TAI-OTOSHI USHIRO-KESA-GATAME UKI-GOSHI TATE-SHIHO-GATAME HARAI-GOSHI 2 VARIANTER HOLDEGREBS-KOMBINATIONER
7 3. kyu, grønt BÆLTE VOKSNE, side 2 Minimumstid 5 måneder KO-UCHI-GARI FUNDAMENTALE POSITIONER SHIZEN-HONTAI - naturlig position MIGI-SHIZENTAI - HØJRE HIDARI-SHIZENTAI - VENSTRE O-UCHI-GARI JIGO-HONTAI - FORSVARS position MIGI-JIGOTAI - HØJRE HIDARI-SHIZENTAI - VENSTRE OKURI-ASHI-BARAI KENDSKAB TIL GRUNDPRINCIPPER I OSAE-KOMI-WASA FRIGØRELSESTEKNIKKER VENDETEKNIKKER TANDOKU-RENSHU - SOLOTRÆNING KAKARI-GEIKO - ANGRIBE ØVELSER DOMMERREGLER SOM KÆMPER
8 2. kyu, blåt BÆLTE VOKSNE, side 1 Minimumstid 5 måneder SEOI-NAGE (ERI) OSAE-WASA KATA-GATAME SHIME-WASA KATA-GURUMA NAMI-JUJI-JIME GYAKU-JUJI-JIME MOROTE-GARI KATA-JUJI-JIME tsurikomi-goshi RYO-TE-JIME
9 2. kyu, blåt BÆLTE VOKSNE, side 2 Minimumstid 5 måneder SASAE-TSURIKOMI-ASHI KANSETSU-WASA UDE-GARAMI DE-ASHI-BARAI UDE-GATAME JUJI-GATAME UCHI-MATA HIZA-GATAME KENDSKAB TIL GRUNDPRINCIPPER I SHIME-WASA OG KANSETSU-WASA DOMMEREGLER SOM TIDTAGER OG LISTEFØRER
10 1. kyu, BRUNT BÆLTE VOKSNE, side 1 Minimumstid 8 måneder SODE-TSURIKOMI-GOSHI SHIME-WASA HADAKA-JIME KO-SOTO-GARI KATA-HA-JIME KO-SOTO-GAKE OKURI-ERI-JIME HARAI-TSURIKOMI-ASHI SANKAKU-JIME
11 1. kyu, BRUNT BÆLTE VOKSNE, side 2 Minimumstid 8 måneder HIKKIKOMI-GAESHI (OBI-TORI-GAESHI) KANSETSU-WASA WAKI-GATAME TOMOE-NAGE HARA-GATAME TOMOE-NAGE (YOKO) KENDSKAB TIL KAESHI-WASA - MODKAST 3 FORSKELLIGE TEKNIKKER RENRAKU-WASA - KOMBINATIONSTEKNIKKER 3 FORSKELLIGE TEKNIKKER TANI-OTOSHI FUSEGI-WASA - FORSVARSTEKNIK
12 1. dan, sort BÆLTE VOKSNE Minimumstid 12 måneder SUKURI-NAGE (TE-GURUMA) ASHI-GURUMA HANE-GOSHI URA-NAGE USHIRO-GOSHI SOTO-MAKI-KOMI HIZA-GURUMA YOKO-OTOSHI KATA SE AFSNITTET KATA TIL DANGRADER KENDSKAB TIL TIDLIGERE PENSUM fra kyu
Gradueringsudvalget Judo Danmark
Gradueringsudvalget Judo Danmark juni 2012 Copyright Dansk Judo Union, Gradueringsudvalget Judo Danmark Pensum Gradueringsudvalget har udarbejdet nyt pensum. I den forbindelse vil vi gerne sige tak til
Gradueringsudvalget Judo Danmark
Gradueringsudvalget Judo Danmark Judo Danmark Pensum Gradueringsudvalget har udarbejdet nyt pensum. I den forbindelse vil vi gerne sige tak til de gradueringsberettigede, der deltog i vores møde i Odense
Pensum BÆLTER, 5. kyu -1. dan Voksne, fra 15 år
Pensum BÆLTER, 5. kyu -1. dan Voksne, fra 15 år Copyright Judo Danmark, Gradueringsudvalget Judo Danmark Pensum Gradueringsudvalget har udarbejdet nyt pensum. I den forbindelse vil vi gerne sige tak til
Judo graduering ungdom ( 13-15 år ) KSN
Judo graduering ungdom ( 13-15 år ) KSN KAMP SPORT NORD Kamp Sport Nord Strandvejen 393 9340 Asaa http://kampsportnord.dk 12 Lilla stribe - 6. Kyû ( Gyldig licens ) Straffe Shido 1 Advarsel (Ingen scoring
Gradueringsudvalget Judo Danmark
Gradueringsudvalget Judo Danmark Copyright Dansk Judo Union, Gradueringsudvalget Judo Danmark Pensum Gradueringsudvalget har udarbejdet nyt pensum. I den forbindelse vil vi gerne sige tak til de gradueringsberettigede,
Pensum. Ungdom, 12-15 år. Copyright Judo Danmark, Gradueringsudvalget
Pensum STRIBER, 6. kyu -1. kyu Ungdom, 12-15 år Copyright Judo Danmark, Gradueringsudvalget Judo Danmark Pensum Gradueringsudvalget har udarbejdet nyt pensum. I den forbindelse vil vi gerne sige tak til
Gradueringsudvalget Judo Danmark
Gradueringsudvalget Judo Danmark Judo Danmark Pensum Gradueringsudvalget har udarbejdet nyt pensum. I den forbindelse vil vi gerne sige tak til de gradueringsberettigede, der deltog i vores møde i Odense
Pensum. Børn, 6-12 år. Copyright Judo Danmark, Gradueringsudvalget
Pensum SNIPPER, 8. kyu -1. kyu Børn, 6-12 år Copyright Judo Danmark, Gradueringsudvalget Judo Danmark Pensum Gradueringsudvalget har udarbejdet nyt pensum. I den forbindelse vil vi gerne sige tak til de
Opadgående. AGO Hage. <= KACHI-KAKE> Koordination, harmoni. Opponent, træningspartner. Ligevægt, stabilitet. Skrædderstilling.
-1- AGE Opadgående. AGO Hage. AI Koordination, harmoni. AITE Opponent, træningspartner. ANTAI Ligevægt, stabilitet. ANZA Skrædderstilling. ARASHI Storm. ASHI Ben, fod. ASHI-BARAI Fodfejning
JUDOPENSUM for BØRNEGRADER (indtil 12 år)
JUDOPENSUM for BØRNEGRADER (indtil 12 år) 5. KYU - GULE SNIPPER NAGE-WAZA O - soto - gari Koshi - guruma KATAME-WAZA Hon - kesa - Stor udvendig mejning Hoftehjul Diagonalt kropskontrol (basis holdegreb)
Gult bælte 5 mon (ungdom) (minimumstid: gyldig licens) 12 år til 15 år. Katame-wasa kontrolteknik
Gult bælte 5 mon (ungdom) (minimumstid: gyldig licens) 12 år til 15 år Ukemi 1:Ushiro ukemi - baglænds fald 2: mae mawari ukemi front rundt fald 3:yoko ukemi sidefald 4: mae ukemi - front fald koshi guruma
Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015.
5. kyu JIGO-WAZA Angreb Forsvar Kvælergreb stående forfra (lang afstand) 1. Oversving (kort afstand) 2. Hovedskruning Kvælergreb fra siden stående (lang afstand) (kort afstand) 3. Oversving 4. Albuestød
Judo graduering børn ( 6-12 år ) KSN KAMP SPORT NORD. Kamp Sport Nord Strandvejen Asaa
Judo graduering børn ( 6-12 år ) KSN KAMP SPORT NORD Kamp Sport Nord Strandvejen 393 9340 Asaa http://kampsportnord.dk 12 8. Kyû børn - grå snip ( Gyldig licens alder 6 8 år ) Straffe Shido 1 Advarsel
Gult bælte 5 kyu (voksen) (minimumstid: gyldig licens) 15 år og op efter. Katame-wasa kontrolteknik
Gult bælte 5 kyu (voksen) (minimumstid: gyldig licens) 15 år og op efter Ukemi 1:Ushiro ukemi - baglænds fald 2: mae mawari ukemi front rundt fald 3:yoko ukemi sidefald 4: mae ukemi - front fald koshi
Referat Dankollegiemøde Søndag den 06. feb. 2011
Kodokan Odense, Kløvermosevej 91 5200 Odense V Valg af dirigent Jonnie Rasmussen Referat Dankollegiemøde Søndag den 06. feb. 2011 Kontrol af stemmer Alle deltager var stemmeberettigede og fordelt på følgende
Judo graduering voksne ( Fra 15 år ) KSN KAMP SPORT NORD. Kamp Sport Nord Strandvejen Asaa
Judo graduering voksne ( Fra 15 år ) KSN KAMP SPORT NORD Kamp Sport Nord Strandvejen 393 9340 Asaa http://kampsportnord.dk 16 5. Kyû - gult bælte O-soto-gari O-goshi Stor udvendig mejning Almindeligt hoftekast
Faldteknik (Ukemi) 5. kyu 4. kyu 3. kyu 2. kyu 1. kyu Sidefald
Faldteknik (Ukemi) Sidefald Rullefald Flat gadefald Dobbelt sidefald (Højre+venstre) Rygfald Forsvars stilling (liggende+rullefald til stående) Oprul fra alle fald Håndledslåse Lige håndleds lås Håndkants
2. Bestyrelsen er øverste ankeinstans for spørgsmål om reglementets fortolkning.
GRADUERINGSREGLEMENT 1 A Indledning 1. Bestemmelserne i gradueringsreglementet vedtages af årsmødet. 2. Bestyrelsen er øverste ankeinstans for spørgsmål om reglementets fortolkning. B Administration 1.
Pensum 5. Kyu. Kamae: (stand) Offensiv. Kawashi Irimi Tenkan Yoko. Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Yoko-ukemi Ushiro-ukemi. Ukemi-waza: (faldteknik)
Pensum 5. Kyu Kamae: (stand) -gamae Defensiv Offensiv Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Kawashi Irimi Tenkan Yoko Ukemi-waza: (faldteknik) Uke-waza: (parader) Yoko-ukemi Ushiro-ukemi -soto-uke Chudan-soto-uke
Sikkerhed Sundhed Socialt samvær Personlig udvikling. Kata-vurderinger
Kata-vurderinger Følgende vurderinger af kata hører til en dvd med optagelser af DJSFs kata. Dette dokument supplerer dvd-en, så man kan udskrive vurderingerne og have dem ved hånden, mens man ser kataoptagelserne.
Pensum 4. Kyu. Kamae: (stand) Offensiv. Kawashi Irimi Tenkan Yoko. Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Ukemi-waza: (faldteknik)
Pensum 4. Kyu Kamae: (stand) -gamae Defensiv Offensiv Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Kawashi Irimi Tenkan Yoko Ukemi-waza: (faldteknik) Uke-waza: (parader) Mae-kaiten-ukemi Yoko-ukemi Ushiro-ukemi Ushiro-kaiten-ukemi
Pensum 1. Dan. Kamae: (stand) Offensiv. Kawashi Irimi Tenkan Yoko. Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Tsugi-ashi Ayumi-ashi. Ashi-sabaki: (benbevægelser)
Pensum 1. Dan Kamae: (stand) -gamae Defensiv Offensiv Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Kawashi Irimi Tenkan Yoko Ashi-sabaki: (benbevægelser) Ukemi-waza: (faldteknik) Tsugi-ashi Ayumi-ashi Mae-ukemi Mae-kaiten-ukemi
Ordforklaring til de japanske betegnelser.
Ordforklaring til de japanske betegnelser. ORDLISTE Tallene fra 1 til 12 1: Ic hi 2: Ni 3: San 4: Shi 5: Go 6: Ro ku 7: Shi chi 8: Ha chi 9: Kyu 10: Ju 11: Ju ic hi 12: Juni A A GE A GE-TSU KI A GE-U KE
Pensum 6. Kyu. Defensiv Offensiv. Kamae: (stand) Jodan-gamae. Kawashi Irimi Tenkan. Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Uke-waza: (parader) Gedan-soto-uke
Pensum 6. Kyu Kamae: (stand) Jodan-gamae Defensiv Offensiv Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Kawashi Irimi Tenkan Uke-waza: (parader) Tsuki-waza: (stød) Gedan-soto-uke Tsuki Mawashi-tsuki Teisho-tsuki Ura-tsuki
GRADUERINGSPENSUM BØRN
GRADUERINGSPENSUM BØRN 1 9. KYU EN GUL SNIP Kihon Ido (tsukiwaza) 1. Junzuki (Z-D) 2. Gyakuzuki (Z-D) Tewaza 1. Sonobazuki (N-D) Ukewaza 1. Jodanuke (Z-D) Keriwaza 1. Maegeri (H-G) Renrakuwaza 1. Maegeri
Gul snip. Variationsslag: 1 2 Grundstande: 1 2
MINIPENSUM 2008 Indholdsfortegnelse GUL SNIP ------------------------------------------------------------------------------------------------------3 GULT BÆLTE ------------------------------------------------------------------------------------------------4
GRADUERINGSREGLEMENT FOR DANSK JUDO OG JU-JITSU UNION. JU-JITSU DANMARKs Jiu-Jitsu stilart
DJU s HÅNDBOG JIU-JITSU GRADUERINGSREGLEMENT nr. 0.0. side GRADUERINGSREGLEMENT FOR DANSK JUDO OG JU-JITSU UNION JU-JITSU DANMARKs Jiu-Jitsu stilart A B C D E F G H I J K L M N : ANSVARSOMRÅDE : ADMINISTRATION
Ordliste. G Gaeshi (kaeshi) Herunder de mest almindelige japanske ord som bruges i judo-sammenhæng.
Ordliste Herunder de mest almindelige japanske ord som bruges i judo-sammenhæng. A Aite Arashi Ashi Atama Ate Atemi Ayumi B Barai (Harai) Budo C Chitsai Chikara D Dan De Do Dojo E Eri F Fusegi G Gaeshi
Pensum 3. Kyu. Kamae: (stand) Offensiv. Kawashi Irimi Tenkan Yoko. Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Ashi-sabaki: (benbevægelser) Tsugi-ashi Ayumi-ashi
Pensum 3. Kyu Kamae: (stand) -gamae Defensiv Offensiv Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Kawashi Irimi Tenkan Yoko Ashi-sabaki: (benbevægelser) Ukemi-waza: (faldteknik) Tsugi-ashi Ayumi-ashi Mae-ukemi Mae-kaiten-ukemi
Ne waza Hon Kesa Gatame Skærf holdegreb. Fra knæsiddende Randori (Yakosoku-Geiko) 1 minut
Gul streg Del Teknik Dansk Ukemi Yoko Ukemi Sidefald Nage kihon O Goshi Hoftekast Ne waza Hon Kesa Gatame Skærf holdegreb Fra knæsiddende 1 minut Let kamp på gulvet med holdegreb. Atemi kihon Slagpuder
Dax Sports PRISLISTE 11-07-2006 SIDE 1
Dax Sports PRISLISTE 11-07-2006 SIDE 1 Judogier: Dax Kids, Kvalitets Begyndergi, hvid AFK 110 Kids 200,00 AFK 120 Kids 220,00 AFK 130 Kids 240,00 AFK 140 Kids 260,00 AFK 150 Kids 280,00 AFK 160 Kids 300,00
Copyright Judo Danmark, Gradueringsudvalget. PENSUM 5.kyu 1.Dan Senior, fra 15 år
PENSUM 5.kyu 1.Dan Senior, fra 15 år Judo Danmark Pensum Gradueringsudvalget har under udarbejdelsen af dette pensum, nedsat en arbejdsgruppe. I den forbindelse vil vi gerne sige tak til gruppen for deres
Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015
2. kyu Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende
amagerjudo Guide til kæmpere og forældre til det første judostævne motion sjov fællesskab Engvej 61 2300 København S www.amagerjudo.
amagerjudo motion sjov fællesskab Engvej 61 2300 København S www.amagerjudo.dk Guide til kæmpere og forældre til det første judostævne Guide til kæmpere og forældre til det første judostævne Når man skal
Formelle krav til gradueringer:
Formelle krav til gradueringer: Børne / og ungdomsgradueringer Fra ny til 12. kyu: Fra 12. kyu til 11. kyu: Fra 11. kyu til 10. kyu: Fra 10. kyu til 9. kyu: Fra 9. kyu til 8. kyu: Fra 8. kyu til 7. kyu:
Undervisningsmateriale JUDO I SKOLEN. Idrætsspecifik opkvalificerende uddannelse for lærere og pædagoger
Undervisningsmateriale JUDO I SKOLEN Idrætsspecifik opkvalificerende uddannelse for lærere og pædagoger Udgiver Judo Danmark Adresse Judo Danmark Brøndby Stadion 20 2605 Brøndby Foto Judo Danmark Jeanne
Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund Godkendt af Dankollegiet den 1. marts 2015
for DJSF. Indhold af reglement og bestemmelser. 1. Regler for vedligeholdelse af Gradueringsreglementet, DJSFs pensum og Retningslinjer til gradueringer til 3. 4. og 5. dan. 2. Regler for tilmeldelse til
HOLSTEBRO KARATE KLUB SHOTOKAN PENSUM. Vejledning og signaturforklaring til S.K.I.F. s / Holstebro karate Klub Shotokan gradueringsprogram.
Vejledning og signaturforklaring til S.K.I.F. s / Holstebro karate Klub Shotokan gradueringsprogram. Kihon: De der skal gradueres stiller op til venstre for den gradueringsberettigede (GB) og bevæger sig
5.kyu Gult bælte. Teknisk Råd 2003-02-14 Side 1/3. Del Teknik Bemærkninger. Ukemi Yoko Ukemi Sidefald. Højre + venstre
5.kyu 5.kyu Gult bælte Del Teknik Bemærkninger Ukemi Yoko Ukemi Sidefald Højre/venstre Aikido kihon Ai Hanmi Katate Tori Kote Gaeshi Greb i håndled, diagonal stand Vippehåndlås med kropsdrejning Nage kihon
VELKOMMEN! KONTAKTPERSONER. Kære nye klubmedlem!
GRADUERINGSTABEL Børn (u/15 år) Voksne (o/15 år) Grad Grad 10. Kyu Bæltefarve ODDER SHOTOKAN KARATE DO-KAI Bæltefarve INFORMATIONSFOLDER Hvidt 9. MonKyu Hvidt-GultHvidt 9. Kyu Gult 8. MonKyu HvidtOrangeHvidt
Copyright Judo Danmark, Gradueringsudvalget. PENSUM 5.kyu - 1.kyu Børn / Ungdom, 6-14 år
PENSUM 5.kyu - 1.kyu Børn / Ungdom, 6-14 år Judo Danmark Pensum Gradueringsudvalget har under udarbejdelsen af dette pensum, nedsat en arbejdsgruppe. I den forbindelse vil vi gerne sige tak til gruppen
NUNCHAKU TEORI Version 1
NUNCHAKU TEORI Version 1 Uddrag af materiale udarbejdet af Jacob Christensen i 2004 Indholdsfortegnelse NUNCHAKU S HISTORIE----------------------------------------------------------------------------------3
Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund
3. kyu Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende
Wado-Ryu gradueringspensum. Silkeborg Karateklub
Wado-Ryu gradueringspensum Silkeborg Karateklub 8. KYU - HVIDT BÆLTE Kihon Ido Tsukiwaza 1. Junzuki (Zenkutsu-dachi) 2. Gyakuzuki (Zenkutsu-dachi) Tsukiwasa i billeder Tewaza 1. Sonobazuki (Naihanchi-dachi)
HOLSTEBRO KARATE KLUB SHOTOKAN PENSUM
Vejledning & signaturforklaring S.K.I.F. s / Holstebro karate Klub Shotokan gradueringsprogram. Vejledning til S.K.I.F. s gradueringsprogram. Kihon: De der skal gradueres stilles op til venstre for den
12. kyu. 1. Lægge karatedragten "Dogi" korrekt sammen. 2. Bære Dogi'en og binde bæltet "Obi" korrekt. 3. Formel hilsen/bukke "Reitsu".
12. kyu 1. Lægge karatedragten "Dogi" korrekt sammen. 2. Bære Dogi'en og binde bæltet "Obi" korrekt. 3. Formel hilsen/bukke "Reitsu". 4. Kendskab til hovedknoerne "Seiken" som våben. 5. Indblik i siddende
Trænings og teknikskemaer Værktøj til Trænere. Til Træning af Judo elite og begynder. Lavet af Jonas Hansen. Leder af Måløv Judo Klub.
Trænings og teknikskemaer Værktøj til Trænere. Til Træning af Judo elite og begynder. Lavet af Jonas Hansen. Leder af Måløv Judo Klub. Indholdsoversigt. 1...Teknikskema. 2...Styrketrænings-skema. 3...Konditions-skema.
Pensum 1. Kyu. Kamae: (stand) Offensiv. Kawashi Irimi Tenkan Yoko. Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Tsugi-ashi Ayumi-ashi. Ashi-sabaki: (benbevægelser)
Pensum 1. Kyu Kamae: (stand) -gamae Defensiv Offensiv Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Kawashi Irimi Tenkan Yoko Ashi-sabaki: (benbevægelser) Ukemi-waza: (faldteknik) Tsugi-ashi Ayumi-ashi Mae-ukemi Mae-kaiten-ukemi
Pensum 2. Kyu. Kamae: (stand) Offensiv. Kawashi Irimi Tenkan Yoko. Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Tsugi-ashi Ayumi-ashi. Ashi-sabaki: (benbevægelser)
Pensum 2. Kyu Kamae: (stand) -gamae Defensiv Offensiv Tai-sabaki: (kropsbevægelser) Kawashi Irimi Tenkan Yoko Ashi-sabaki: (benbevægelser) Ukemi-waza: (faldteknik) Tsugi-ashi Ayumi-ashi Mae-ukemi Mae-kaiten-ukemi
Onsdag 6. juli kl. 18:30 - søndag 10. juli kl. 13:00 Der er igen i år mulighed for at møde ind Torsdag morgen kl. 9 eller fredag kl.
SKIF.DK inviterer til Sommerlejr 2016 Onsdag 6. juli kl. 18:30 - søndag 10. juli kl. 13:00 Der er igen i år mulighed for at møde ind Torsdag morgen kl. 9 eller fredag kl. 18 Glamsdalens Idrætsefterskole
YO IN KAN NORD STIL KUNG FU KIHON: Teknik: Stilling: Forklaring:
KIHON: Teknik: Stilling: Forklaring: Umpo ho + tai sabaki Uchiage-uke Juji-uke Hiza Uke Kagi Zuki Shuto uchi Haito Uchi Soto kakato Tobi Alle lærte kamae Ichiji Gamae Kiba dachi Ichiji Ichiji Ichiji Bevægelse
SHIAI KARATE PENSUM SHIAI KARATE PENSUM W.K.F. KUMITE. Udviklet af Allan Kjærsgaard. Udviklet af Allan Kjærsgaard Version August 2014 Side 1 af 35
SHII KRTE SHII KRTE W.K.F. KUMITE Udviklet af llan Kjærsgaard Udviklet af llan Kjærsgaard Version ugust 2014 Side 1 af 35 SHII KRTE SHII-KRTE æltesystemet (W.K.F. KUMITE) Kids grader ørnegrader Ungdomsgrad
Gradueringspensum TST Karate Skole Version 1.02
Gradueringspensum TST Karate Skole Version 1.02 8. KYU HVIDT BÆLTE Tsukiwaza 1. Junzuki (Zenkutsu Dachi, side 24) 2. Gyakuzuki (Zenkutsu Dachi, side 24) Tewaza 1. Sonobazuki (Zenkutsu Dachi, side 24) 2.
VEJLE TAEKWONDO KLUB
VELKOMMEN TIL VEJLE TAEKWONDO KLUB Horsensvej 74A 7100 Vejle T: 75 72 37 74 www.vejle-taekwondo.dk Indhold - Vejle Taekwondo klub - Hvad er Taekwondo? - Fysiske og mentale udfordringer - Hold oversigt
Gradueringspensum, regler og etikette. for børn og juniorer. i Ashihara Karate Frederiksberg
Gradueringspensum, regler og etikette for børn og juniorer i Ashihara Karate Frederiksberg fra august 2008 Gradueringspensum for DAO Side 1 Regler for børn og forældre i dojoen og klubbens lokaler 1. Man
Bælteprøve 6. Kyu Hvidt bælte m.streg
Bælteprøve 6. Kyu vidt bælte m.streg Kamae Stillinger Gassho : ilsestilling, samlede hæle. Kesshu : Ventestilling, afslappet stilling m. hænder samlet foran. : Kamp-øvelsesstilling, parallelle fødder.
Judospecifikke skader
Judospecifikke skader I judo opleves heldigvis få skader sammenlignet med andre kontaktsportsgrene. Derfor skal det alligevel tilstræbes at undgå dem. For at kunne forstå skadesmønstret i judo, er det
Duo Games Fighting System
Duo Games Fighting System DJU regelsæt Ju-Jitsu International Federation Rev Dato Tekst Godkendt 0 02.10.2006 Dansk oversættelse af JJIF udgave 02.04.2006 Henrik Sandberg Godkendt: DJU s JJIF-udvalg Rev
SKIF.DK og Horsens Karate indbyder alle fra 8 99 år til SKIF Cup 2014 Lørdag d 18 oktober 2014 i Torsted Hallen, Søndergårdsalle 24, 8700 Horsens
SKIF.DK og Horsens Karate indbyder alle fra 8 99 år til SKIF Cup 2014 Lørdag d 18 oktober 2014 i Torsted Hallen, Søndergårdsalle 24, 8700 Horsens Registrering: Kl. 08.00 8.40 Indmarch: Kl. 09.00 Stævnestart:
Jushinryu 1. dan. Jushinkan Brønderslev 2002 Renshi Per Sørensen & Renshi Torben Simonsen
25 kast: - Defensiv morote uke: o o goshi o harai goshi o hane goshi o o guruma o ashi guruma o tai otoshi o hiki otoshi o uchi mata o kubi nage o ippon seio nage - Offensiv soto uke: o koshi guruma o
Japan Karate Shoto Federation - Danmark
Japan Karate Shoto Federation - Danmark Supplerende forklaringer til gradueringspensum SIGNATURFORKLARING: ====> Fremad (fra venstre mod højre) ==>== Baglæns (fra højre mod venstre) =O==> 360 0 rotation/fremad
Gode råd til flot og miljøvenlig tekst og grafik.
VIEWNET PYLONER OG SKÆRME Gode råd til flot og miljøvenlig tekst og grafik. ARKITEKTONISKE INFORMATIONS-, MEDIE- & WAYFINDINGSYSTEMER - WWW.VIEWNET.DK - ALL RIGHTS RESERVED Velkommen til en ny og spændende
SKIF.DK og Allerød Karate Dojo indbyder alle fra 8-99 år til. SKIF Cup 2015. Lørdag d 31. oktober 2015 i Lyngehallen, Idrætsvej 14, 3450 Lynge
SKIF CUP 2015 SKIF.DK og Allerød Karate Dojo indbyder alle fra 8-99 år til SKIF Cup 2015 Lørdag d 31. oktober 2015 i Lyngehallen, Idrætsvej 14, 3450 Lynge Registrering: Kl. 08:00-8:40 Indmarch: Kl. 09:00
Træningsplan Sommerlejr 2017 Tider Måtte 1 Måtte 2 Måtte 3 Måtte 4 Måtte 5 07:30 08:30 Morgenmad Morgenmad Morgenmad Morgenmad Morgenmad
Mandag Træner Radwan Zouki Lasse Svane Weimar Peter Ryberg Peter Rasmussen Ronald Vestergaard Judo Ju-Jitsu Ju-Jitsu Karate Ju-Jitsu Træner Radwan Zouki Boe Byvard Palle Lund Hansen Bo Jin Pedersen Judo
Kelvin. En unik kørestol til de individuelle løsninger. Denne brugsvejledning giver vigtig instruktion i sikker brug af Kelvin kørestol.
Kelvin En unik kørestol til de individuelle løsninger Denne brugsvejledning giver vigtig instruktion i sikker brug af Kelvin kørestol. efter Læs venligst denne manual og brug kun Kelvin stolen grundigt
Baneguide. - til Odsherreds smukkeste golfbane
Baneguide - til Odsherreds smukkeste golfbane Velkommen til Odsherred Golfklub Denne baneguide giver dig det værktøj i hænde, som kan være med til at vise vej og give gode råd til runden på vores smukke
JU-JITSU DANMARK. Konkurrenceregler. For Fighting og Duo System i Danmark
JU-JITSU DANMARK Konkurrenceregler For Fighting og Duo System i Danmark Dansk oversættelse revision 16 d. 25.03.2014 Side 1 af 39 I. Generelle regler Afsnit 1 Gyldighedsområde a. Dette regelsæt i Fighting
RETNINGSLINJER I CV HANBON OG SAEBON KIREUGI
RETNINGSLINJER I CV HANBON OG SAEBON KIREUGI Formål med hanbon kireugi generelt: I et hensigtsmæssigt udviklingsforløb at give eleven indsigt i og opøve denne i, hvordan forskellige teknikker anvendes
SolarVenti Professional. Montagevejledning
SolarVenti Professional 1. SAMLING... 1 1.1 Samling af modul... 1 2. INSTALLATION... 6 2.1 VÆG vertikal... 7 2.2 VÆG skråtstillet (60 grader)... 13 2.3 FLADT underlag (jord eller tag)... 20 2.4 SKRÅNENDE
Mørke Blå bælter 1. GUL + 1. Hvid NB.: På dansk i (), på vietnamesisk udenfor (), (*) kun for Junior hold
Vovinam Pensum Mørke Blå bælter 1. GUL + 1. Hvid NB.: På dansk i (), på vietnamesisk udenfor (), (*) kun for Junior hold Ky Thuat Can Ban 3 (Basisk teknik 3 Te (Rulle fald). 1, venstre/højre sidefald)
Transporter Strømskema nr. 89 / 1. Elektrisk grænseflade (UF1) til ekstern brug til specialkøretøjer fra september 2003. Udgave 11.2007.
Side 1 af 7 Transporter Strømskema nr. 89 / 1 (UF1) til ekstern brug til specialkøretøjer fra september 2003 Bemærk: Informationer om Relæplads- og sikringsbelægninger Stikforbindelser styreenheder og
Juni 2015, V 1.0. DAN GRADUERINGSPENSUM og 4. Dan. SKIF DANMARK 2015
DAN GRADUERINGSPENSUM 1. 2. 3. og 4. Dan. SKIF DANMARK 2015 INDHOLDSFORTEGNELSE: SIDE 1: SIDE 2: SIDE 3. SIDE 4. SHODAN PENSUM NIDAN PENSUM SANDAN PENSUM YONDAN PENSUM SHODAN KIHON: Zenkutsu-Dachi, Gedan-Barai
Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik
1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller
Onsdag 11. juli kl. 18:00 - søndag 15. juli kl. 13:00 Der er mulighed for at møde ind torsdag morgen kl. 9 eller fredag kl. 18
SKIF.DK inviterer til Sommerlejr 2018 Onsdag 11. juli kl. 18:00 - søndag 15. juli kl. 13:00 Der er mulighed for at møde ind torsdag morgen kl. 9 eller fredag kl. 18 Glamsdalens Idrætsefterskole Langbygårdsvej
Velkomst folder
Velkomst folder 2016-2017 Klubben Korsør Judoklub blev dannet i 1975 af Stephen Bakker. Der er i løbet af årene blevet en lille håndfuld elever, der har opnået det sorte bælte og ligeledes har klubben
Jushinryu 2. dan. 10 dobbelteknikker:
10 dobbelteknikker: 1. Ippon seio nage - waki gatame 2. Ippon seio nage - o soto gari 3. Ippon seio nage - kuchiki taoshi 4. Ippon seio nage - hiza geri, harai goshi 5. Ippon seio nage - hane goshi 6.
Hvorfor er Kata en vigtig del af karatetræningen?
Nu starter nedtællingen til KATASTÆVNER 2018 (Op til kyu) lørdag d. 10. november,, Præstemarksvænge 10 Det er nu du skal forberede dig til dit måske første Katastævne. Læs her hvorfor netop du burde deltage.
Pkt.nr. 7. Hvidovre Torv - nye fliser og belysning. Projekt nr. 2266 413913. Indstilling: Teknisk Forvaltning indstiller til Teknik- og Miljøudvalget,
Pkt.nr. 7 Hvidovre Torv nye fliser og belysning. Projekt nr. 2266 413913 Indstilling: Teknisk Forvaltning indstiller til Teknik og Miljøudvalget, 1. at skitseprojekt til nye fliser og ny belysning på Hvidovre
Flugtvejs og pladsfordelingsplaner
Flugtvejs og pladsfordelingsplaner Retningslinjer for udarbejdelse af flugtvejs og pladsfordelingsplaner. Beredskabsafdelingen - Viborg Kommune 3. udgave Indholdsfortegnelse Side Forord 3 Målestoksforhold
Lamborghini. Oliebrænder ECO 3R 14-35 KW Monterings og brugsvejledning
Lamborghini Oliebrænder ECO 3R 14-35 KW Monterings og brugsvejledning Installation på kedel: Monter flangen på kedlen med 4 stk M8 mm bolte, vend flangen det lille hul vender op. El-diagram: CO ekstern
Chojun Miyagi Sensei's Sanchin Kata
Chojun Miyagi Sensei's Sanchin Kata 1. Hvorfor han ændrede kata'en Når en del af den menneskelige krop ikke bliver brugt, degenerer den. For eksempel, siden menneskene begyndte at bære sko, har tæerne
Stillinger: Kattestilling, 80 % af vægten på bagerste ben Skulderbred stilling med parallelle fødder
Disse teknikker skal vises ved graduering. Omfang af teknikker under normal træning må gerne overskride de angivne, dog skal fokus lægges på de herunder angivne teknikker. Stillinger: Han = Hangetsu dachi
YO IN KAN NORD STIL KUNG FU KIHON:
KIHON: Teknik: Stilling: Forklaring: Umpo ho + tai sabaki + Jo Ashi Ushiro mawashi, Ushiro sempuu Tobi kaiten uchi keage Alle lærte kamae Kaisoku chudan Ichiji Ichiji Bevægelse i stilling kommando på japansk.
HÅNDBOLD REGION ØST. BØRNEHÅNDBOLDSTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere. Børneledere. Forældre
HÅNDBOLD REGION ØST BØRNEHÅNDBOLDSTÆVNER Håndbog til: Børnetrænere Børneledere Forældre Senest opdateret d. 10. september 2013 Indhold Forord... 3 Børnehåndbold.... 4 Oversigt over HRØs Børnestævne-aktiviteter....
Lærereksemplar. Kun til lærerbrug. Arbejdsbogen 1. Ny udgave. Gerner Birk Kristiansen. Tekst og tegninger DATO:
Gerner Birk Kristiansen Tekst og tegninger DATO: Arbejdsbogen 1 Ny udgave Her er en masse materiale, der kan anvendes i børnehaveklasserne. Der er naturligvis en sammenhæng i hæftet, men underviseren låses
Nu er de her! for år ets på visit
Nu er de her! Af Pia Buusmann. Foto: Jes Buusmann. Regi: Panduro Hobby, Jens Lyngsø Interiør for år ets b lomster på visit Anemoner, scilla, vintergækker og alle deres smukke følgesvende vidner om forårets
GRADUERINGSPENSUM VOKSNE
GRADUERINGSPENSUM VOKSNE Pensum er gældende fra 01.01 2014 Grad Bæltefarve Mininmum træningstid ialt Bem: Begynder Hvidt 9.Kyu Gult 3 måneder 8.Kyu Orange 6 måneder 7.Kyu Rødt 9 måneder 6.Kyu Grønt 1 år
Referat Folkeoplysningsudvalg's møde Torsdag den 27-03-2014 Kl. 17:00 Udvalgsværelse 5, Ramsherred 12, 3.sal, Indgang G
Referat Folkeoplysningsudvalg's møde Torsdag den 27-03-2014 Kl. 17:00 Udvalgsværelse 5, Ramsherred 12, 3.sal, Indgang G Deltagere: Jan Find Petersen, Preben Juhl Rasmussen, Birgit Sørensen, Frank Müller-Bøgh,
SKIF.DK inviterer til. Sommerlejr 2011
SKIF.DK inviterer til Sommerlejr 2011 torsdag 7. juli kl. 9.00 søndag 10. juli kl. 13.00 der er igen i år mulighed for at møde ind onsdag aften kl. 18.30 eller fredag kl. 19.00 på Vejstrup Efterskole www.vejstrup.dk
Handleplan for elever, hvor der er iværksat særlige indsatser eller støtte
Handleplan for elever, hvor der er iværksat særlige er eller støtte NOTAT 19. september 2013 I forbindelse med arbejdet med inklusion i Frederikssund kommunes skoler, er det besluttet at der på alle kommunens
Flugtvejs og pladsfordelingsplaner
Flugtvejs og pladsfordelingsplaner Retningslinjer for udarbejdelse af flugtvejs og pladsfordelingsplaner. Midtjysk Brand & Redning 1. udgave Indholdsfortegnelse Side Forord 3 Målestoksforhold 3 Indhold
Hækleopskrift Simba. Af Emilie Sakitha Johansen. Inspireret og omskrevet fra kinesisk opskrift, fundet på følgende russisk side
Af Emilie Sakitha Johansen Inspireret og omskrevet fra kinesisk opskrift, fundet på følgende russisk side http://www.li.ru/interface/pda/?jid=3900865&pid=314227782&redirected=1&page=0&backurl=/users/390
REGLER FOR BASSET-KLUBBEN S ÅRSKONKURRENCER OG KLUBCHAMPIONAT, GÆLDENDE FRA 1. JANUAR 2013.
REGLER FOR BASSET-KLUBBEN S ÅRSKONKURRENCER OG KLUBCHAMPIONAT, GÆLDENDE FRA 1. JANUAR 2013. (Med forbehold for evt. DKK ændringer.) I forbindelse med årets udstillinger afvikles klubbens årskonkurrence.
Tjekliste ved manglende varme.
Tjekliste ved manglende varme. 1. Tjek varmemåler kommer det varmt vand ind fra varmeforsyningen. 2. Tjek returvarme styringer er indstillet korrekt. 3. Tjek cirkulationspumpe er indstillet korrekt sommer
Referat Dankollegiemøde Søndag den 10. marts. 2013
ansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund JSF - ankollegiet Sportcentrum Pakhusgård 56 5000 Odense C Referat ankollegiemøde Søndag den 10. marts. 2013 Valg af dirigent Erik Salling Valg af referent Carsten
Judoens Dag - 28. oktober
Judos Dag - 28. oktober Judos Dag er d samme dag hvert år, nemlig på judos grundlægger Jigoro Kano s fødselsdag d 28. oktober (1860-1938) 1. Det er dag, som International Judo Federation opfordrer alle
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
DTaF dommerreglement Ændringer vedtaget jan 2009 Lørdag den 14. februar 2009
y regler pr. juni 2009 7 DOMMER ES ARBEJDSOMRÅDER Stk. 2 Kamplederen a) Skal lede og kontrollere kampen. b) Kamplederen skal starte shi-jak og slutte keu-man, tildele advarsler keung-go, minuspoint gam-jeum,
Mærkesedler til prøver
Side 1 af 26 Mærkesedler til prøver Formular 44 Grøn Mærkning af prøver af partier, hvoraf der skal udtages efterkontrolprøver (kapitel 6.2) Efterkontrolprøve udtaget af et parti, der tidligere har været