Ændringer i de danske konkurrenceregler i kamp
|
|
- Ludvig Møller
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Kampdommerudvalget Ændringer i de danske konkurrenceregler i kamp Her er en oversigt over de væsentlige ændringer i de danske konkurrenceregler for kamp pr Øverst ændringen i WTFs regler og nederst fortolkningen i de danske regler. Bemærk specielt den nye opdeling af advarsler og minuspoint. Desuden er reglerne om dommerklassifikation blevet ændret. WTF DTAF Article 4) (explanation#6) Taping: Taping of feet and hands will be strictly checked during the athlete inspection process. The inspector may request the Commission Doctor s approval for excessive taping. Artikel 4) Forklaring #5) Taping: Taping på foden og hånden skal være tilladt for at beskytte kæmperne. Taping og bandager tjekkes før kamp af Inspektionsbordet. Den ansvarlige dommer (Inspektionsbordet) kan i tvivlstilfælde få stævnelægen til at dobbelttjekke kæmperens taping og bandage for at godkende det. WTF DTAF Article 10) Stk. 1 Call for contestants: The name of the contestants shall be announced at the Athlete Calling Desk three (3) times beginning thirty (30) minutes prior to the scheduled start of the contest. If a contestant fails to report to the Desk following the third call, the contestant shall be disqualified, and this disqualification will be officially announced Artikel 10) stk. 1 Navnet på kæmperne annonceres 3 gange, første gang tredive (30) minutter før den planlagte start på kampen. Hvis en kæmper ikke møder op ved Inspektionsbordet efter 3 kald, vil denne blive diskvalificeret. Søren Dall Side 1 af 10
2 Kampdommerudvalget WTF Article 12) Valid points Stk. 3 The valid points are as follows. One (1) point for a valid attack on trunk protector Three (3) points for a valid turning kick to the trunk protector Three (3) points for a valid kick to the head Four (4) points for a valid turning kick to the head One(1) point awarded for every two Kyung-gos or every one Gam-jeom given to the opponent contestant DTAF Artikel 12) Stk. 3 De gyldige punkter er som følger: 3.1 Et (1) point for et gyldigt angreb på kampvesten. 3.2 Tre (3) point for et gyldigt dreje-spark ( turning kick ) til kampvesten. 3.3 Tre (3) point for et gyldigt spark til hovedet. 3.4 Fire (4) point for et gyldigt dreje-spark ( turning kick ) til hovedet. 3.5 Et (1) point tildelt for hver to Kyong-go eller for hver Gam-jeom, som er givet til modstanderen. WTF Article 14) 5 Prohibited acts. 5.1 The following acts shall be classified as prohibited acts, and Kyong-go shall be declared Crossing the Boundary Line Falling down Avoiding or delaying the match Grabbing, holding or pushing the opponent Søren Dall Side 2 af 10
3 Kampdommerudvalget Lifting the knee to block or/and impede the opponent s kicking attack, or lifting a leg for more than 3 seconds, without execution of any attacking technique, to impede opponent s attacking movements Kicking below the waist Attacking the opponent after Kal-yeo Hitting the opponent s head with the hand Butting or attacking with the knee Attacking the fallen opponent Misconduct of contestant or coach DTAF Artikel 14) 5.1 Følgende handlinger skal klassificeres som forbudte handlinger, og "Kyong-go" skal erklæres Krydse grænselinjen Falde Undgå eller forsinke kampen Gribe, holde eller skubbe modstanderen Løft knæet for at blokere og/eller hindre modstanderens angreb, eller løfte et ben for mere end 3 sekunder uden at udføre en angrebshandling Angreb under hoften Angrib modstanderen efter kal-yeo Angrib modstanders hoved med hånden Nikke skalle eller angribe med knæet Angribe en faldende modstander Uønsket opførsel af kæmperen eller sekundant 5.2 I tilfælde af en grov forseelse af nogle af de forbudte handlinger kan kamplederen give en Gam-jeom. 5.3 Hvis en kæmper eller sekundant begår en usportslig grov forseelse eller nægter at overholde konkurrencereglerne efter kamplederens ordrer, så kan kamplederen anmode om sanktion af kæmper eller sekundant ved løfte et gult kort. Derefter vil stævneledelsen træffe en afgørelse om sanktion. (Fortolkning) Målsætninger med de forbudte handlinger og straffene er som følger, (1) At sikre kæmpernes sikkerhed (2) For at sikre en fair konkurrence (3) For at fremme passende teknikker Søren Dall Side 3 af 10
4 Kampdommerudvalget Forklaring #1) Kyong-go I. Krydse grænselinjen: En "Kyong-go" skal erklæres, når begge fødder af en kæmper krydser grænselinjen. Ingen "Kyong-go" vil blive erklæret, hvis en kæmper krydser grænselinjen som følge af en forbudt handling fra modstanderen. II. III. Falde: Kyong-go' skal erklæres i tilfælde af falden ned. Men hvis en kæmper falder ned på grund af modstanderens forbudte handlinger; skal der ikke gives Kyong-go straf til den faldne kæmper, mens en straf skal gives til modstanderen. Hvis begge kæmpere falder som et resultat af tilfældig kollision med modstanderen, skal der ingen straf gives. Der gives heller ikke Kyong-go, hvis der tælles over den faldne kæmper. Undgå eller forsinke kampen: a. Denne handling indebærer passivitet uden intentioner om at angribe. En kæmper, der kontinuerligt viser en ikkeengagerende stil skal gives en straf. Hvis begge kæmpere forbliver inaktive efter fem (5) sekunder, vil kamplederen signalere kæmp ("Fight") kommandoen. En "Kyong-go" vil blive erklæret: til begge kæmpere, hvis der ikke er nogen aktivitet fra dem begge 10 sekunder efter kommandoen blev givet; eller til den kæmper, der flyttede sig tilbage fra den oprindelige position 10 sekunder efter kommando blev givet. b. At vende ryggen til for at undgå modstanderens angreb, og bør straffes, da det udtrykker en manglende ånd af fair play og kan forårsage alvorlig personskade. Den samme straf bør også gives for at unddrage sig modstanderens angreb ved at bøje sig under hoftehøjde eller krumme sig sammen. c. Ved tilbagetog fra tekniske engagement blot for at undgå modstanderens angreb og for at tiden skal løbe ud, så skal der gives "Kyong-go" til den passive kæmper. d. Forgive smerte skal forstås som at overdrive en skade eller indikerer smerter i en kropsdel, som ikke er blevet udsat for et slag med henblik på at demonstrere modstanderens handlinger som en forseelse, og også at overdrive smerte med henblik på at få kamptiden til at gå. I dette tilfælde skal kamplederen give en "Kyong-go" straf. Søren Dall Side 4 af 10
5 Kampdommerudvalget e. "Kyong-go" skal også gives til den kæmper, der anmoder kamplederen om at stoppe kampen med henblik på at justere positionen/pasformen på sit beskyttelsesudstyr. IV. Gribe, holde eller skubbe modstanderen: Dette omfatter gribe en del af modstanderens krop, uniform eller beskyttelsesudstyr med hænderne. Det omfatter også handlingen at gribe foden eller benet oven på underarmen. For at skubbe skal følgende handlinger straffes. a. Modstanderen skubbes så denne falder ned b. Modstanderen skubbes ud over sidelinjen. c. Modstanderen skubbes med den hensigt at hindre modstanderens angreb eller bevægelse. V. Hvis kæmperen løfter knæet for at blokere og/eller hindre modstanderens angreb, eller løfte et ben for mere end 3 sekunder uden at udføre en angrebshandling gives en Kyonggo. VI. VII. Angreb under hoften: Denne handling gælder for et angreb på alle dele under hoften. Når et angreb under hoften er forårsaget af modstanderen i løbet af en udveksling af teknikker, vil ingen straf blive givet. Denne artikel gælder også for hårde spark eller stemplinger på nogen del af låret, knæet eller skinnebenet med det formål at forstyrre modstanderens teknik. Angrib modstanderen efter kal-yeo a. Angreb efter Kal-yeo forudsætter, at angrebet resulterer i faktisk kontakt til modstanderens krop. b. Hvis den angribende bevægelse er påbegyndt inden Kalyeo, skal der ikke straffes for angrebet. c. Ved Instant Video Replay gennemgang, skal timingen af Kal-yeo defineres som det øjeblik, hvor kamplederens Kal-yeo håndsignal blev gennemført (med fuldt udstrakte arm), og starten af angrebet defineres som det tidspunkt, hvor den angribende fod er helt fri fra gulvet. d. Hvis et angreb efter Kal-yeo ikke lander på modstanderens krop, men virkede bevidst og ondsindet kan kamplederen straffes adfærden med en "Kyong-go" (Uønsket opførsel). Søren Dall Side 5 af 10
6 Kampdommerudvalget VIII. Angrib modstanderens hoved med hånden Denne artikel inkludere at slå modstanderens hoved med hånden (næve), håndled, arm eller albue. Mens uundgåelige handlinger på grund af modstanderens skødesløshed såsom overdrevent sænkning af hovedet eller uforsigtigt at dreje kroppen, ikke kan blive straffet efter denne artikel. IX. Nikke skalle eller angribe med knæet: Denne artikel vedrører forsætligt at nikke skalle eller at angribe med knæet, når man er tæt på modstanderen. Dog skal kontakt med knæet, der sker i følgende situationer, ikke straffes i forhold til denne artikel: - Når modstanderen farer brat frem i det øjeblik et spark bliver udført - Uforvarende, eller som følge af en fejlvurdering af afstanden i angrebet X. Angreb en faldende modstander Denne handling er ekstremt farlig på grund af den høje sandsynlighed for skade på modstanderen. Faren skyldes følgende: a. Den faldne modstander er i en umiddelbar forsvarsløs tilstand b. Virkningen af enhver teknik, der rammer en falden kæmper vil være større på grund af kæmperens position. c. Disse typer af aggressive handlinger mod en falden modstander ikke er i overensstemmelse med ånden i Taekwondo og derfor ikke passende i en Taekwondo konkurrence. I denne forbindelse bør der gives straf for forsætligt at angribe den faldne modstander uanset graden af kraft i angrebet. XI. Uønsket opførsel af kæmper eller sekundant Følgende tilfælde er uønsket opførsel fra en kæmper eller sekundant: e. Ikke at følge kamplederens kommando eller kampledelse f. Upassende protestere eller kritisere officials beslutninger g. Forlader den udpegede sekundantstol eller at rejse sig op h. Højlydt coaching i løbet af omgangene i. Provokere eller fornærmende officials, modstander, sekundant eller tilskuere j. Enhver anden uønsket adfærd eller usportslig optræden fra en kæmper eller sekundant Søren Dall Side 6 af 10
7 Kampdommerudvalget Kæmper og sekundants forseelse kan blive straffet efter enten (5.1.11) "Kyong-go" eller (5.2) "Gam-jeom". Når graden af den uønskede adfærd er lille, så der skal gives en "Kyong-go", og ved ekstrem adfærd skal gives en "Gam-jeom". Bestemmelsen af alvorligheden er udelukkende et skøn for kamplederen. Hvis adfærden gentages for en "Kyong-go" forseelse kan kamplederen give en "Gam-jeom", selv hvis adfærden er den samme. Når uønsket adfærd bliver begået af en kæmper eller en sekundant under en hvileperiode/pause, kan kamplederen straks erklære straf, og straffen skal registreres i den næste omgangs resultater. (Forklaring #2) Gam-jeom I. Dårlig opførsel af kæmper eller sekundant Følgende tilfælde af dårlig opførsel fra kæmper eller sekundant giver Gam-jeom: a. Ikke at følge kamplederens kommando eller afgørelse b. Upassende protester mod eller kritisk af officials beslutninger. c. Upassende forsøg på at forstyrre eller påvirke udfaldet af kampen. d. Flugt fra kampområdet for at undgå normal teknisk udveksling. Hvis en kæmper forsøger at undgå en normal tekniske udvekslinger med adfærd, såsom krydse grænselinjen eller forsætligt falder gentagne gange kan kamplederen give et Gam-jeom, efter en Kyong-go e. Tydeligt bevidst angreb til modstanderens hoved med slag. f. Tydeligt bevidst angreb efter kal-yeo. g. Tydeligt bevidst angreb på en faldet modstander. h. Tydeligt bevidst angreb under hoften i. Provokere eller fornærme modstanderen eller dennes sekundant j. Kun officielt anerkendte teamdoktor eller fysioterapeut har tilladelse til at side ved sekundanten. Overtrædes denne bestemmelse straffes kæmperen med en Gam-jeom Søren Dall Side 7 af 10
8 Kampdommerudvalget k. Enhver anden alvorlig forseelse eller usportslig optræden fra en kæmper eller sekundant Forseelser begået af en kæmper eller sekundant kan blive straffet med enten (5.1.11) "Kyong-go" eller (5.2) "Gam-jeom". Når forseelsen er mindre alvorlig skal der gives en "Kyong-go", og når sagen er alvorlig eller ekstrem skal der gives en "Gam-jeom". Graden af grovheden af den uønskede adfærd er udelukkende kamplederens skøn. Hvis forseelsen blev gentaget efter en "Kyonggo" kan kamplederen give et "Gam-jeom" selv for den samme adfærd. Når den uønskede adfærd er begået af en kæmper eller en sekundant i hvileperioden, kan kamplederen straks erklære straf, og straffen skal registreres på den næste omgangs resultater. WTF Article 21) 1. In case there is an objection to a judgment of the refereeing officials during the contest, the coach of a team a team a request to the center referee for an immediate review of the video replay. The coach can only request video review for penalties against the opponent for instances of falling down or crossing the boundary line. DTAF Artikel 21) Hvis der er indsigelse mod en dom afsagt af dommerne under kampen, kan sekundanten fremsætte en anmodning til kamplederen om en øjeblikkelig gennemgang af videooptagelserne videoreplay. Sekundanten kan kun ønske videoreplay for følgende forbudte handlinger begået af modstanderen: a. Falde b. Krydse sidelinjen Søren Dall Side 8 af 10
9 Kampdommerudvalget Ændring af de danske dommerregler 6. KLASSIFIKATION AF DOMMERE I Danmark gælder følgende: DTaF-dommercertifikater kan kun udstedes af DTaF's kampdommerudvalg. Stk. 1 Dommerklassificering For at kunne opretholde dommercertifikat, skal man fungere som aktiv dommer i Danmark. Der kan dog i tilfælde gives dispensationer herfra af Dommerudvalget. PP-dommer: 4. kup, samt bestået kursus. P-dommer: Deltaget som PP-dommer ved et DTaF godkendt stævne. C-dommer: Fungeret som P dommer ved minimum 3 DTaF godkendte stævner, samt bestået kamplederprøven. Der vil ved vurderingen af dommeren blive lagt vægt på om dommeren herefter kan forventes at fungere som kampleder ved DTaF arrangerede stævner. B-dommer: 1. dan, 2 år som C dommer, deltagelse som C dommer ved minimum 4-6 DTaF godkendte stævner. Der skal bestås en praktisk og teoretisk prøve. Der vil ved vurderingen af dommeren blive lagt vægt på om dommeren herefter kan fungere som kampdommer ved DTaF arrangerede stævner. A-dommer: 2. Dan min. 2 år som B dommer, Aktiv deltagelse ved DTaF godkendte stævner som B-dommer, samt deltaget i udenlandske /nordiske stævner som B dommer. Der skal bestås en praktisk og teoretisk prøve. Desuden vurderes om dommeren herefter kan fungere som jurydommer. For at kunne blive indstillet til A1-licens skal dommeren bestå en skriftligt engelsk prøve. A1-dommer: WTF-licens, Dommeren skal have været A dommer i min. 2 år og være indstillet af kampdommerudvalget. Dommeren skal desuden opfylde kravene for deltagelse på IR kursus fra WTF. Kampdommerudvalget kan forlange repetitionskursus af alle dommerklasser. Hvis man holder op som dommer med en bestemt dommergrad, og senere vil genoptage sit dommervirke forventes, at man deltager i et repetitionsforløb, hvor der foretages en individuel bedømmelse. Søren Dall Side 9 af 10
10 Kampdommerudvalget Stk. 2 Procedure ved dommerprøver Kampdommerudvalgets vurdering af en ansøgning til B og A dommerprøve forventes at vare minimum 6 måneder. Kampdommerudvalget afgør hvornår dommeren kan gå til prøve. Ansøgning kan fremsendes før udløbet af fristerne i stk.2. Stk. 3 Udtagelse til udenlandske stævner For at blive udtaget til udenlandske / nordiske stævner skal man have været aktiv dommer i Danmark i det foregående år, være mindst B- dommer og kunne tale engelsk. Mellem disse dommere skal der så køre en turnusordning. Det er kun kampdommerformanden, som indstiller til udenlandske /nordiske stævner, enhver privat kontakt er ikke tilladt og vil blive betragtet som eksklusionsgrund. Stk. 4 Internationale dommere Alle internationale dommere er underlagt DTaF s kampdommerudvalg. Udtagelse til ETU og WTF stævner sker dog direkte fra ETU og WTF. De internationale dommer har selv mulighed for at søge om deltagelse i internationale stævner. Der skal dog altid gives information til kampdommerudvalget ved udtagelse til disse. Søren Dall Side 10 af 10
De væsentlige ændringer og nye regler per 1. juli 2014.
Område Beskrivelse Regel Kampområdet Der er nu mulighed for at bruge en Oktogon-form Artikel 3 Kampområdet (Ottekantet-form) bane til stævnerne. Punkt 1.2 og 2.2 Kampområdet Sekundanterne skal sidde udenfor
Læs mereDTaF dommerreglement Ændringer vedtaget jan 2009 Lørdag den 14. februar 2009
y regler pr. juni 2009 7 DOMMER ES ARBEJDSOMRÅDER Stk. 2 Kamplederen a) Skal lede og kontrollere kampen. b) Kamplederen skal starte shi-jak og slutte keu-man, tildele advarsler keung-go, minuspoint gam-jeum,
Læs mereNye dommerregler pr. juni 2009
Nye dommerregler pr. juni 2009 Dansk Taekwondo Forbund 2009 Start og afslutning af kampen Placering ved start Kæmperne skal stå på deres afmærkede pladser med front mod hinanden med deres hjelm under venstre
Læs mereDansk Taekwondo Forbund. Konkurenceregler Kamp
Dansk Taekwondo Forbund Konkurenceregler Kamp Gældende fra 01-07-2014 D a n s k T a e k w o n d o F o r b u n d Side 1 Dansk Taekwondo Forbund Disse danske kampregler følger WTF s regler for kamp med tydeligt
Læs mereDansk Taekwondo Forbund. Konkurenceregler Kamp. D a n s k T a e k w o n d o F o r b u n d 2 0 1 5 Side 1
Dansk Taekwondo Forbund Konkurenceregler Kamp 2015 Gældende fra 01-02-2015 D a n s k T a e k w o n d o F o r b u n d 2 0 1 5 Side 1 Dansk Taekwondo Forbund Disse danske kampregler følger WTF s regler for
Læs mereAfsnit 11 Dansk Taekwondo Forbunds Opslagsværk
DTaF's DOMMERREGLEMENT 1 REGLER FOR DOMMERE UNDER DTaF Stk. 1 a) Rejseudgifter og rejsediæter, som dommere har i forbindelse med virke ved officielle stævner, vil blive udbetalt i forbindelse med stævnet.
Læs mereAfsnit 11 Dansk Taekwondo Forbunds Opslagsværk
DTaF's DOMMERREGLEMENT 1 REGLER FOR DOMMERE UNDER DTaF Stk. 1 a) Rejseudgifter og rejsediæter, som dommere har i forbindelse med virke ved officielle stævner, vil blive udbetalt i forbindelse med stævnet.
Læs mereDANSK HÅNDBOLD FORBUND
1. Forsvarsspiller HVID 8 kaster sig frem mellem RØD 7 og RØD 2 og griber en tværaflevering, mens HVID 8 er i luften. HVID 8 lander på gulvet og glider 4-5 meter med bolden under kontrol, rejser sig hurtigt
Læs mereGoalball Gældende fra 1. september 2000
1. Alment om goalball. 1.1. En kamp spilles af 2 hold, som hver består af tre(3) spillere, og med et maksimum af tre(3) udskiftningsspillere på hvert hold. Der spilles i en sportshal/gymnastiksal på en
Læs mere100 spørgsmål om spilleregler i håndbold Ja Nej
1 Har journalister og tilskuere pligt til at kende spillereglerne? 2 Skal trænere som også kaldes officials kende spillereglerne? 3 Er målrammens indvendige mål 3,08m x 2,08m? 4 Kaldes 3-meterlinjen for
Læs mereFysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne
Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT
Læs mereTil VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012
Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012 Hvem kan deltage DM i knock-down er IKKE for udenlandske kæmpere. Det vil sige, at en»ikke dansk statsborger«, kun kan deltage ved fremvisning af en gyldig opholdstilladelse,
Læs mereKonkurrence regler Heelwork to Music
Konkurrence regler Heelwork to Music Generelle regler Hunde skal være vaccineret og forsikret i henhold til DKKs regler for deltagelse i udstilling, agility eller lydighed. Deltagende hunde skal være mindst
Læs mereDANSK FÆGTE-FORBUND. Talentudviklingsprojektet. Fægtemærkehåndbog for trænere og ledere
DANSK FÆGTE-FORBUND Talentudviklingsprojektet Fægtemærkehåndbog for trænere og ledere D A N S K F Æ G T E - F O R B U N D Fægtemærkehåndbog for trænere og ledere Af: Alexander Normann Jørgensen Dansk Fægte-Forbund
Læs mereSpilleregler for FLU Futsal. 1 Banen
1 Spilleregler for FLU Futsal 1 Banen Dimensionerne Banen skal være rektangulær. Banens længde skal altid overstige bredden. Længde: Minimum 25 m. Maksimum 42 m Bredde: Minimum 15 m. Maksimum 25 m I FLU
Læs mereBekendtgørelse om offentlige boksekampe 1)
BEK nr 188 af 05/03/2011 (Gældende) Udskriftsdato: 24. juni 2016 Ministerium: Justitsministeriet Journalnummer: Justitsmin., j.nr. 2008-900-0022 Senere ændringer til forskriften Ingen Bekendtgørelse om
Læs mereRegeltest C Nye spilleregler pr. 1. juni 2010 udarbejdet af DU s kompetencegruppe - regelansvarlig Johnny Tauman
Der må ikke skrives på opgavearket Regeltest C Nye spilleregler pr. 1. juni 2010 udarbejdet af DU s kompetencegruppe - regelansvarlig Johnny Tauman 1 2 3 4 5 RØD 4 griber bolden i luften lander på maven
Læs mereFODTENNIS REGLEMENT. Fodtennis Danmark. August 2017
FODTENNIS REGLEMENT Fodtennis Danmark August 2017 Oversat med udgangspunkt i det internationale regelsæt fremsat af FIFTA Federation International Footballtennis Assocciation Indhold I. Fodtennis kategorier
Læs mereNye spilleregler 2010
Dansk Håndbold Forbund Dommerudvalget Kompetencegruppen Regelansvarlig Johnny Tauman 1 De mest markante ændringer i nye Håndbold Spilleregler ses i regel 8, som omhandler Regelovertrædelser og usportslig
Læs mereRegeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe
Der må ikke skrives på opgavearket Regeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe 1 2 3 4 5 6 HVID 8 foretager et indkast direkte mod mål få sekunder før 1. halvleg er slut. Lige inden bolden passerer mållinjen,
Læs mereFORORD 1.1 SPORTSPLADS
1 Unicykel Hockey FORORD Opmærksomheden må henledes på deltagernes og tilskuernes sikkerhed. Derfor skal sikkerhedsreglerne følges nøje og alt udstyr skal være i god stand. Disse regler kan dog ikke dække
Læs mereSOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med
1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner
Læs mereELITE-regeltest A og B samt Regeltest C til Styregrupperne samt kredse og distriktsforbund august 2010
ELITE-regeltest A og B samt Regeltest C til Styregrupperne samt kredse og distriktsforbund august 2010 Regeltestene indgår fremover som en del af det obligatoriske regelstof sammen med Håndbold Spillereglerne.
Læs mereHvad er betingelserne for at måtte spærre en modspiller vejen til bolden med kroppen?
Navn Beskrivelse Forsvarerne har fået tilkendt et frispark lige uden for eget straffesparksfelt. Sparkeren vil tage frisparket hurtigt, selv om en angriber ikke er 9,15 m væk. Da bolden passerer angriberen,
Læs mereKonkurrence regler Heelwork to Music
Konkurrence regler Heelwork to Music Generelle regler Hunde skal være vaccineret og forsikret i henhold til DKKs regler for deltagelse i udstilling, agility eller lydighed. Deltagende hunde skal være mindst
Læs mereSådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled
Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled Du har fået indsat et kunstigt hofteled. Det er afgørende for resultatet af operationen, at du hurtigt kommer i gang med genoptræningen, så du
Læs mereFreefly B-Række Regler
Freefly B-Række Regler Freefly B-Rækken er skabt til at imødekomme både nye og erfarende freeflyere, og præsentere dem for konkurrence elementet. Der konkurreres efter FAI regler, men der forekommer dog
Læs mereInternationale Flag Football Regler 2003 EFAF. Dansk udgave
Internationale Flag Football Regler 2003 EFAF Dansk udgave EFAF Flag Football Internationale Konkurrence regler Opfundet af NFL Reglerne DENNE SPORT ER UDEN KONTAKT. BLOKERINGER OG TAKLINGER ER IKKE TILLADTE.
Læs mereSådan træner du, når du har forreste knæsmerter
Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Dette er et selvtræningsprogram beregnet til træning med henblik på at mindske dine smerter foran på knæet og under knæskallen. Desuden har øvelserne en
Læs mereGældende bestemmelser
Afsnit E. Bestemmelser for godkendte prøvefiguranter Indledning Beskæftigelsen som godkendt prøvefigurant er et væsentligt element i klubbens arbejde, hvorfor godkendte prøvefiguranter i alle relationer
Læs mereLuk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt
66 Luk øjnene Mærk kroppen punkt for punkt 67 Øvelse 1 Giv din bevidsthed til kroppen Du skal nu i gang med at føre din bevidsthed hen til forskellige områder af din krop og sanse din krop. Når du kan
Læs mereBENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte
BENSVING Formål: Smidighed i ryg og hofte Lig på ryggen med armene ud til siden, benene bøjede og skulderne i mod gulvet Kør roligt knæene ud til siden til de rører jorden og tilbage igen Hold fødderne
Læs mereREGLEMENT FOR RALLY - LYDIGHED
REGLEMENT FOR RALLY - LYDIGHED DGI Gældende fra 1. juli 2010 Revideret ultimo august 2010 og gældende herfra 1 DGI agilitys reglement for Rally Lydighed Dette reglement er udarbejdet af DGI agility i juni
Læs mereS H I N G O R Y U KARATE. Kampregler ved semikontakt karatestævner
S H I N G O R Y U KARATE Kampregler ved semikontakt karatestævner KAMPAREALET: Kamparealet skal være kvadratisk med en sidelængde på 6 x 6 meter til 8 x 8 meter. Kamparealet kan forsynes med måtte (Tatami)
Læs mereKampleder 7- og11 mands
Spilleregler for 7:7 rækker (For U-10 Drenge, U-11 Piger, U-11 Drenge, U-12 Piger, U-12 Drenge) Se regler her Banestørrelsen Længde min. 50 meter max. 68 meter. Bredde min. 36 meter max 56 meter. Idealstørrelse
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK
Nr.1605 Alder: 10-12 år - Tid: 6 min. Nr.1603 Flamingoen spiller kaster bolden til makkerens hoved. Spilleren, som står på et ben, header tilbage. Drillepinden med en bold mellem knæene. Den anden spiller
Læs mereDansk Håndbold Forbund
1 2 3 4 Hvornår begynder udvisningstiden for en udvist spiller? Når dommeren har vist Når den udviste spiller Når dommeren fløjter for dommertegn nr. 14 har passeret sidelinien og genoptagelse af spillet.
Læs mereSådan skal du træne, når du har et brud på skulderen
Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil
Læs mereScoring Et hold scorer mål, ved at en spiller kaster disc en til en medspiller, som griber den i modstandernes målzone.
Bilag 1: Kort regelsæt: Ultimate Holdspillet Ultimate bygger på fair play og et regelsæt, som bl.a. betyder, at kampe spilles uden dommere. Hvert hold består af 7 spillere, og i rigtige kampe spiller man,
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING
Nr.9753 Nr.9752 Alder: 15-40 år - Tid: 30 min. Styrkeøvelse ben og 4 Øvelsen udføres som vist i videoen. Det er vigtigt at begge fødder peger lige fremad, og at den bagerste fod kun sættes i på forfoden.
Læs mereØvelsesprogram til knæ-opererede
Patientinformation Øvelsesprogram til knæ-opererede www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Øvelsesprogram til knæ-opererede Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der er blevet opereret i knæet.
Læs mereBESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST
Bilag 4 Hold PLØGER 2013 BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST 1. GENERELT. 1.1. Grundofficersuddannelsens 1. dagstest består af Forsvarets Fysiske Test, deltest A og C. 1.2. 1. dagstesten
Læs mere8.20 10 m Fem-skuds luftpistol
8.20 10 m Fem-skuds luftpistol 8.20.1 10 m Fem-skuds luftpistol Enhver kaliber 4,5 mm (.177") komprimeret luft eller gaspistol må anvendes Den pistol, der anvendes til 10 m fem-skuds luft disciplinen skal
Læs mereRegel 16 Personlige straffe og holdstraffe
Regel 16 Personlige straffe og holdstraffe Advarsel 16:1 En advarsel er den passende straf for: a) forseelser, der skal straffes progressivt (8:3, sammenlign dog 16:3b og 16:6d); b) usportslig opførsel,
Læs mereLørdag d. 7. marts kl. 10.00
Kyokushin Trekampstævne 2015 Så er det tid til årets Trekampstævne hvor børn og juniorer fra Roskilde Karate Center, BS Karate og Farum Kyokushin Karate skal dyste om den eftertragtede Vandrepokal og titlen
Læs mereSådan træner du efter knoglebrud i ankel eller
Sådan træner du efter knoglebrud i ankel eller fod Når du har fået fjernet gips eller bandage efter dit knoglebrud, skal du i gang med at træne din fod og dit ben. Formålet med træningen er at: forebygge
Læs mereSpanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.
s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde
Læs mereFå dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave
24 JULE PLANKER Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave Plejer din mave også at få en ekstra delle eller to i december? Bare rolig, i år kommer I FORM dig til hjælp. Redningen hedder PLANKEN
Læs mereDBBF C-dommerkursus. Registrering Program. Velkomst
DBBF C-dommerkursus Registrering Program Velkomst Dagens program dag 1 - Hvad er en god dommer? De nye regler (kort) Forseelser, straf og signalering Fejl, straf og signalering Dommerteknik Hvad er en
Læs mereDKT Regelsæt. version 16
DKT Regelsæt version 16 1. Indholdsfortegnelse 1. Indholdsfortegnelse... 1 2. Regelsættet... 4 3. Definitioner... 4 4. Udøvere... 4 4.1 Specielt for fuldkontaktdiscipliner... 4 4.2 Aldersgrænser... 5 5.
Læs mereIndholdsfortegnelse. 1. Generelle regler for konkurrencepløjning SIDE
1 Indholdsfortegnelse 1. Generelle regler for konkurrencepløjning SIDE 1.1. Plove 2 1.2. Typer af pløjejord 2 1.3. Afsætning af pløjestykker 2 1.4. Pløjetid 4 1.5. Furestørrelse 5 1.6. Forseelser fradrag
Læs mereRETNINGSLINIER FOR KAMPE SPILLET UDEN DOMMER - opdateret d. 15. marts 2010
RETNINGSLINIER FOR KAMPE SPILLET UDEN DOMMER - opdateret d. 15. marts 2010 Generelle retningslinjer for Referees/referee assistenten der virker ved turneringer hvor der spilles kampe spillet uden dommer:
Læs mereTræningsprogram når du skal have et kunstigt hofteled med bevægerestriktioner
Træningsprogram når du skal have et kunstigt hofteled med bevægerestriktioner EFTER OPERATIONEN Efter operationen hjælper plejepersonalet dig op at sidde på sengekanten, samt op og stå og gå, hvis det
Læs mereFINA REGLER FOR SVØMNING I ÅBENT VAND 2001-2002 INDHOLDSFORTEGNELSE
INDHOLDSFORTEGNELSE REGEL EMNE SIDE Indholdsfortegnelse 01 OWS 1 Åbent vand svømning 02 OWS 2 Officials 03 OWS 3 Officials pligter 04-11 OWS 4 Starten 12-13 OWS 5 Konkurrenceområdet 14-15 OWS 6 Løbet 16-18
Læs mereForsvarstræning med 5 stationer
Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt
Læs mereTræningsprogram, råd og vejledning, når du skal have et kunstigt hofteled
Træningsprogram, råd og vejledning, når du skal have et kunstigt hofteled Du skal have et kunstigt hofteled. Derfor skal du til informationsdag på sygehuset, hvor du bliver vejledt og instrueret, så du
Læs mereSpanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.
s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde
Læs mereHATHA YOGA for SATANISTER
HATHA YOGA for SATANISTER Fysisk yoga, samt Kundalini Yoga, forstærker drastisk ens vril, chi, heksekraft, livskraften osv. Nedenfor er et grundlæggende program, du bør udføre hver dag. Det er vigtigt
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING
Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.
Læs mereTerapiafdelingen. Patienter med KOL. Patientvejledning
Terapiafdelingen Patienter med KOL Patientvejledning Hvad er KOL? KOL betyder Kronisk Obstruktiv Lungesygdom. Symptomerne er åndenød, hoste, øget slimproduktion og nedsat aktivitetsniveau. Når man har
Læs mereDM i Fodboldloven 2015. 2 Ja, hvis de ikke har brugt tre udskiftningsspillere allerede
Navn: Favoritdommer: Beskrivelse 1. Under en straffesparkskonkurrence pådrager målmanden sig sin anden advarsel og bliver udvist. Må holdet sætte reservemålmanden ind? 1 Ja Nej 2 Ja, hvis de ikke har brugt
Læs mereDKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal
DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal Øvelsen består af 2 madskåle eller lignende fristelser samt 2 kegler, stolper eller personer og der skal gås et 8-tal rundt om de to yderste kegler.
Læs mereCanal Digital Ligaens guide til statistiktageren
Canal Digital Ligaens guide til statistiktageren Side 1 af 22 Indledning Overordnet set skal statistiktagerens ansvar forstås således, at alt, hvad der foregår på banen, skal registreres. De situationer,
Læs mereDansk Taekwondo Forbund. Konkurrenceregler Kamp. D a n s k T a e k w o n d o F o r b u n d Side 1
Dansk Taekwondo Forbund Konkurrenceregler Kamp 2017 Gældende fra 01-06-2017 D a n s k T a e k w o n d o F o r b u n d 2 0 1 7 Side 1 Dansk Taekwondo Forbund Disse danske kampregler følger WTF s regler
Læs mereForslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Løfteteknik Når du løfter, skal du huske at:
Smerter i ryggen Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Lig på siden med en pude mellem benene. Puden vil få dig til at slappe bedre af. Løfteteknik Når du løfter, skal du
Læs mereDansk Håndbold Forbund. Nye veje - nye muligheder 2015
Dansk Håndbold Forbund 1 Nye veje - nye muligheder 2015 Spillereglerne 2010 varslede ny håndboldverden Ændringerne i spillereglerne involverer fundamentale aspekter af spillet og vil derfor have betydelig
Læs mereHoftealloplastik. Ergoterapiens råd om, hvordan du klarer din hverdag, når du har fået en kunstig hofte. Ergoterapiens tlf. nr.
Hoftealloplastik Ergoterapiens råd om, hvordan du klarer din hverdag, når du har fået en kunstig hofte Ergoterapiens tlf. nr. 96 17 61 35 Gode råd I denne pjece finder du en samling af gode råd til dig,
Læs mereRegler for UV- Rugby
Regler for UV - Rugby i Danmark september 1997. ( Oversat fra CMAS Internationale Regler, september 1997 ). Beskrivelse. Undervands - rugby spilles under vandoverfladen i et svømmebassin af to hold a'
Læs mereMultibænk inkl. bænkpres stativ. Dansk Brugervejledning
Multibænk inkl. bænkpres stativ Dansk Brugervejledning Sådan samler du din nye træningsbænk. Fastgør bagerste fod til ramme: 1. Fastgør bagerste fod til ramme vha. 1 stk. bolt (70 x 6 mm), 2 stk. spændeskiver
Læs mereBredebroLAN - CSGO regelsæt 5vs5 24. marts 2015
CSGO regelsæt 5vs5 Ændringer af regelsæt BredebroLan påkalder sig retten til at kunne ændre I regelsættet til hver en tid både før eller under eventen. Enhver regelændring vil blive annonceret tydeligt
Læs mere1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet).
3.1. Styrke Parøvelser styrkeprogram 1 Øvelse 3.1.1. Programmet gentages to gange med ca. 5 minutters pause mellem hver omgang. Der holdes en pause på ca. 1 minut mellem hver deløvelse. Øvelserne gennemføres
Læs mereSådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud
Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud En afgørende forudsætning for et godt resultat efter operationen er den efterfølgende indsats med træningen. Træning er ikke kun, når du træner
Læs mereRegelsæt for BGK Grand Prix/Klubmesterskab 2016
1 Regelsæt for BGK Grand Prix/Klubmesterskab - 2016 Regelsæt for BGK Grand Prix/Klubmesterskab 2016 Side 1 af 12 2 Regelsæt for BGK Grand Prix/Klubmesterskab - 2016 Indholdsfortegnelse 1. Deltagelse...
Læs mereDANSK HÅNDBOLD FORBUND
1 Målmand RØD 1 befinder sig ude på spillepladsen, da HVID 8 opfanger bolden og kaster den mod RØDT holds tomme mål. Rød 5 har imidlertid opdaget faren og løber på tværs af feltet for at stoppe bolden.
Læs mereInformation og træningsprogram. Smerter i ryggen. Fysioterapien
Information og træningsprogram Smerter i ryggen Fysioterapien Indholdsfortegnelse Hvilestillinger og løfteteknik side 2 Fra liggende til siddende stilling side 3 Siddestillinger side 4 Øvelser for ryggens
Læs mereI. Fodtennis - kategorier og discipliner... 3. 0. Kategorier og discipliner... 3. II. Reglement gældende for alle kategorier og discipliner...
Fodtennis reglement Oversættelse af UNIFs reglement udarbejdet ved ekstraordinær kongres i Venaco, Frankrig, d. 7. oktober 2011. Oversat i et samarbejde mellem KFIF og DBU København. 1 Indholdsfortegnelse
Læs mereTræning til patienter med nyt hofteled
Træning til patienter med nyt hofteled Før operationen Jo bedre fysisk form du er i før operationen, des hurtigere kommer du i gang med daglige gøremål efter operationen. Musklerne er ofte svage på grund
Læs mereRally Lydighed Øvelsesbeskrivelser 2014 Begynderklassen
1. Start Rally Lydighed Begynderklassen I begynderklassen er hunden i snor og skal føres i løs line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder pladspositionen.
Læs mereTEKNISKE REGLER FOR DANMARKS BOKSE-UNION
TEKNISKE REGLER FOR DANMARKS BOKSE-UNION 1. Indledning AIBA opererer med tre forskellige kategorier af boksning AOB: AIBA Open Boxing (Olympisk boksning) WSB: World Series of Boxing (Semiprofessionel turnering
Læs mereØvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.
Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse
Læs mereDGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold.
DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold. En anden måde at spille fodbold på Fair Fodbold er et
Læs mereKørestolsfodbold. Spillets regler 2006. Officielle regler og regulationer Federation International of Powerchair Football Association (FIPFA)
Kørestolsfodbold Spillets regler 2006 Officielle regler og regulationer Federation International of Powerchair Football Association (FIPFA) 1 Indholdsfortegnelse Spillets hensigt... Side 3 Modifikationer
Læs mereBorder Collie Klubbens konkurrenceregler
Border Collie Klubbens konkurrenceregler Hyrdehunde konkurrencerne består af nogle forskellige momenter som tester hundens evne til i samarbejde med føreren at håndtere fårene effektivt, kontrolleret og
Læs mereSådan træner du, når du har fået et halvt kunstigt hofteled efter hoftebrud
Sådan træner du, når du har fået et halvt kunstigt hofteled efter hoftebrud Du har fået indsat et halvt kunstigt hofteled. Det er afgørende for resultatet af operationen, at du hurtigt kommer i gang med
Læs mereDANSK HÅNDBOLD FORBUND
1 Målmand RØD 1 befinder sig oppe ved HVIDT holds frikastlinje, da HVID 8 opfanger bolden og vil kaste den mod RØDT holds tomme mål. Rød 5 har imidlertid opdaget faren og når lige at berøre HVID 8 ganske
Læs mereRAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter
RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder
Læs mereRetningslinjer for observatører
Retningslinjer for observatører 1. Principper DHF s dommerudvalg påsætter observatører til alle kampe i Dame- og Herre Håndboldligaen, samt til landspokalkampe landsdækkende runder, kampe i 1. division
Læs mereØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF
Den Gule Linie Målet og Vejen Tekniktræning og talentudvikling i ØFC ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF 1918 Egedal Teknikmærke Egedal Teknikmærke er et begyndermærke, der i sin grundstruktur svarer til DBU s Bronzemærke,
Læs mereUdspring. - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens)
Udspring - Inspiration til udspringsaktiviteter (svømmeskolen, tweens og teens) - Sikkerhed: Det første, man starter med at gøre, når man skal lave udspring med en gruppe, er at definere nogle færdselsregler,
Læs mereØvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement)
Patientinformation Øvelsesprogram til skulderopererede - Slidgigt mellem kraveben og skulderblad - Indeklemningssmerter i skulder (Impingement) www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder
Læs mereHan bon og Saebon kireugi
Han bon og Saebon kireugi Hanbon og Saebon kireugi er øvelser i at bruge og sammensætte nogle af de teknikker, vi til daglig træner i klubben over for en makker. Man kan betragte denne milde sparringsform
Læs mere09. samt 16. - 17. januar
09. samt 16. - 17. januar 2016 44. sæson I samarbejde med vores sponsorer har vi fornøjelsen, for 44. gang at arrangerer indefodboldturnering for skolerne i Strandby, Aalbæk og Skagen. Resultater, billeder
Læs mereKan ikke Kan. Sig: "Jeg skal bede dig om at lægge hænderne i skødet og sidde opret uden at støtte dig til ryglæn eller armlæn i 10 sekunder"
ACCESS spørgeskema dag 7 funktionstest Sønderborg 1. DEMMI 2. OMC 3. REJSE-SÆTTE-SIG 4. HÅNDTRYKSKRAFT Patientens CPR-nummer: Samtykke til deltagelse i patienttest Borgeren ønsker at deltage Borgerens
Læs mereqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfgh jklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwer tyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæø
qwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfgh jklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwer tyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæø Pilates program zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio
Læs mereMiniguide: Stærk ryg - hurtigt
Miniguide: Stærk ryg - hurtigt Passer du ikke på din ryg, kan du få kroniske smerter. Her får du fem simple øvelser, der er med til at holde din ryg stærk hele livet Af Trine Kjærside, måned 2012 03 Tag
Læs mereSpecial Olympics - Svømning
ARTIKEL2-SVØMNING De officielle sportsregler for Special Olympics Sommerlege vil gælde for alle Special Olympics konkurrencer i svømning. Special Olympics har lavet disse regler baseret på Federation International
Læs mereFYS. efter operation i lænderyggen
Information fra fysioterapeuterne I det følgende kan du (i hovedtræk) læse gode råd og vejledninger i forhold til arbejde, fysiske aktiviteter og træning efter en operation i lænderyggen. Dagen efter operationen
Læs mereAFHENTNING/LØFT LANG RÆKKEAFSTAND
AFHENTNING/LØFT LANG RÆKKEAFSTAND Når du skal løfte emner, hvor du har lang rækkeafstand og kun kan komme til fra en side, så anvend følgende gode tips til, hvordan du løfter emnet bedst muligt. Kom tæt
Læs mereamagerjudo Guide til kæmpere og forældre til det første judostævne motion sjov fællesskab Engvej 61 2300 København S www.amagerjudo.
amagerjudo motion sjov fællesskab Engvej 61 2300 København S www.amagerjudo.dk Guide til kæmpere og forældre til det første judostævne Guide til kæmpere og forældre til det første judostævne Når man skal
Læs mereDommerbordskursus. Basket/ kend spillet
Basket/ kend spillet Kampafvikling Officialrollen Praktik Eventuelt spillets ide hvordan bolden spilles forseelser, fej og særlige situationer børneregler Internationale regler (seniorregler) dommerbord
Læs mere