DKT Regelsæt. version 16

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "DKT Regelsæt. version 16"

Transkript

1 DKT Regelsæt version Indholdsfortegnelse 1. Indholdsfortegnelse Regelsættet Definitioner Udøvere Specielt for fuldkontaktdiscipliner Aldersgrænser Vægtklasser Mænds vægtklasser (junior og senior) Kvinders vægtklasser (junior og senior) Kadetters vægtklasser Yngre kadetters vægtklasser Mini fighters vægtklasser Startbøger Sikkerhedsudstyr Sikkerhedsudstyr i forhold til disciplin Kampareal Fuldkontaktdiscipliner Letkontakt kickboxing Semikontakt kickboxing Længde af omgange og kampe Fuldkontakt kickboxing og K Letkontakt kickboxing Semikontakt kickboxing Specielt for Mini fighters (6-9 år) yngre kadetter (10-12 år) og kadetter (13-15 år) Tidtagning Teknikker Tilladte slagteknikker Tilladte benteknikker Ikke tilladte teknikker Specielt for K Specielt for letkontakt kickboxing Specielt for semikontakt kickboxing Tilladte slagteknikker Specielt for kampe med lowkick Andet Angrebsmål Tilladte angrebsmål, generelt Specielt for kampe med lowkick DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 1 af 30

2 11.2 Forbudte angrebsmål, generelt Specielt for kampe uden lowkick Point Point i fuldkontaktdiscipliner Specielt for internationale kampe Point i letkontakt Point i semikontakt Eksempel på pointtavle: Særlige regler ved pointgivning i semikontakt: Specielt for low-kick Specielt for Forms Opførsel Korrekt opførsel Forbudt opførsel Specielt i letkontakt Specielt i semikontakt Påklædning Generelt Fuldkontakt Kickboxing Kampe med lowkick Letkontakt kickboxing Kampe med lowkick Semikontakt kickboxing K Afgørelser Generelt Sejre ved opgivelse (AB) Sejre ved afbrydelse af kampen (RSC) Stop pga. skade Vinder på point (P) Vinder ved diskvalifikation af modstander (Disq.) Sejr ved at modstanderen ikke stiller op (WO) Sejr ved afbrud/stop u/afgørelse Specielt i Fuldkontaktdiscipliner Sejr ved Knock-out eller RSCH Specielt for juniorer Specielt i letkontakt Specielt i semikontakt Forkortelser for anmærkninger Dommersedlen Sekundant Protester/Uoverensstemmelser Dommerhvervet Dommerkommisionen Pointdommere Kampleder Kamplederens instruktioner Generelt DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 2 af 30

3 Specielt i fuldkontaktdiscipliner Specielt i semikontakt Specielt i letkontakt Påklædning Amatørbegrebet Doping Stævnelæge Medicinske regulativer Teknisk fitness Karantæne Forholdsregler efter skader Forholdsregler efter modtagelse af en hård teknik Karantænetid Teknisk karantæne DM Indvejning Vejledning i afholdelse af stævner DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 3 af 30

4 2. Regelsættet Nærværende regelsæt gælder for afholdelse af kampe inden for amatør kickboxing og K-1. Alle K-1 og kickboxing kampe skal afholdes i henhold til dette regelsæt Alle regler er også gældende for kvinde/pigekæmpere, såfremt andet ikke er angivet. 3. Definitioner I K-1, fuldkontakt kickboxing med og uden low-kick må alle tilladte teknikker udføres med fuld kraft. Det er tilladt at knock-oute modstanderen. For at teknikkerne skal tælle i pointgivningen skal træfningen være ren og kraftfuld. Tiden standses under normale omstændigheder ikke. I letkontakt med og uden lowkick skal teknikkerne udføres med begrænset kraft. Kun let kontakt er tilladt. Kun rene træfninger tæller i pointgivningen. Tiden standses under normale omstændigheder ikke. I semikontakt skal teknikkerne udføres med begrænset kraft. Kun let kontakt er tilladt. Teknikkerne skal udføres teknisk korrekt og kun rene træfninger tæller. Kampen standses efter hver træfning og scoren gøres op. Tiden standses under normale omstændigheder ikke. 4. Udøvere Kæmpere inddeles i kategorierne senior (mænd/kvinder), junior, pige/drenge. - Som senior regnes en kæmper fra 18 år. - Som junior regnes en kæmper fra år. - Som kadet regnes en kæmper fra år. - Som yngre kadet regnes en kæmper fra år. - Som mini fighters regnes en kæmper fra 6 9 år Kæmpere skal have modtaget mindst seks måneders undervisning i K1 eller kickboxing. En kæmper skal være i besiddelse af en gyldig startbog godkendt af DKF. 4.1 Specielt for fuldkontaktdiscipliner En senior eller junior (mand/kvinde), må højst kæmpe 1 kamp inden for samme døgn og højst 2 kampe indenfor 7 ugedage. En seniorkæmper må højst kæmpe 20 kampe på en sæson. En juniorkæmper må højst kæmpe 10 kampe på en sæson. Der kan dog gives dispensation ved nationale og internationale mesterskaber. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 4 af 30

5 En kæmper, der er fyldt 30 år eller har kæmpet 50 kampe, skal gennemgå en neurologisk undersøgelse foretaget af en speciallæge og denne skal gentages, når kæmperen har kæmpet 75 kampe og herefter hver 25. kamp. 4.2 Aldersgrænser En kæmper må i fuldkontaktdiscipliner kun deltage i konkurrence fra det fyldte 16 til det fyldte 45 år En kæmper må i semikontakt og letkontakt med og uden lowkick kun deltage i konkurrence fra det fyldte 6 til det fyldte 45 år Undtagelser for aldersgrænser kan kun gives af DKF efter at forbundets læge har givet tilladelse. 5. Vægtklasser 5.1 Mænds vægtklasser (junior og senior) Semikontakt og letkontakt Fuldkontaktdiscipliner (juniorer og seniorer) Letfluevægt Fluevægt -51 kg Bantamvægt -54 kg Fjervægt -57 kg -57 kg Letvægt -60 kg Letweltervægt -63 kg -63,5 kg Weltervægt -69 kg -67 kg Letmellemvægt -74 kg -71 kg Mellemvægt -79 kg -75 kg Letsværvægt -84 kg -81 kg Cruiservægt - 89 kg - 86 kg Sværvægt -94 kg -91 kg Supersværvægt +94 kg +91 kg 5.2 Kvinders vægtklasser (junior og senior) Letfluevægt Fluevægt Bantamvægt Semikontakt og letkontakt Fuldkontaktdiscipliner (juniorer og seniorer) -48 kg Fjervægt -50 kg -52 kg Letvægt -55 kg -56 kg Letweltervægt Weltervægt Letmellemvægt Mellemvægt -60 kg -60 kg DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 5 af 30

6 Letsværvægt -65 kg -65 kg Cruiservægt Sværvægt -70 kg -70 kg Supersværvægt +70 kg +70 kg 5. 3 Kadetters vægtklasser Piger: Semikontakt og letkontakt Drenge: Semikontakt og letkontakt - 42 kg -42 kg -46 kg -47 kg -50 kg -52 kg -55 kg -57 kg -60 kg -63 kg -65 kg -69 kg +65 kg +69 kg 5.4 Yngre kadetters vægtklasser Semikontakt og letkontakt -28 kg -32 kg -37 kg -42 kg -47 kg +47 kg 5.5 Mini fighters vægtklasser Mini fighters grupperes på passende vis. 6. Startbøger Alle aktive kæmpere skal have en gyldig startbog godkendt af DKF for at deltage i kampe. Ingen kæmper må deltage i stævner uden en gyldig startbog. Kæmperne skal endvidere have foretaget en lægeundersøgelse, som skal bedømme og fastslå den enkeltes sundhedsmæssige egnethed til kamp Lægeundersøgelsen skal foretages minimum en gang hvert år. Lægeundersøgelsen skal foretages før et stævne og kommentarer/egnethed skal være indskrevet i startbogen eller som et løst blad. Udgiften til startbogen og lægeundersøgelsen afholdes af kæmperne selv. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 6 af 30

7 7. Sikkerhedsudstyr Brugen af sikkerhedsudstyr er påkrævet. Denne består af hjelm, tandbeskytter, handsker, safety fødder, skinnebensbeskyttere og skridtbeskytter. Kvinder skal yderligere bære en brystbeskytter. I let- og fuldkontakt kickboxing samt K-1 er 10 Ounce lukkede boksehandsker påkrævet. Sportstape er ikke tilladt uden på handskerne, omkring håndled dog undtaget. Lukningen må ikke være løs (kan tapes). I semikontakt må der anvendes åbne handsker. Disse skal være af en type, hvor der er polstring på ydersiden af pegefingeren. Denne skal svare i tykkelse og kvalitet til polstringen på knoerne. Handsker vil blive stillet til rådighed ved mesterskaber. Safetyfødderne skal min. have 15mm polstring overalt. Safetyfoden skal dække hele foden inkl. hælen. Skinnebens-, knæ- og albuebeskyttere må ikke indeholde eller bestå af hård plastic eller metal. Massive skinnebensbeskyttere er ikke tilladte. Skinnebensbeskytterne skal række fra toppen af safetyfødderne til umiddelbart under knæene. Ved K-1 kan saftyfødder og skinnebens beskytter erstattes af en saftysok. Sokken skal have minimum 15 mm polstring og skal dække ankel og skinneben. Bemærk: Toppen af hovedet (ovenpå) skal være beskyttet af hjelmen. Der skal anvendes kamphjelm og ikke sparringshjelm (næse, kindben og hage må ikke være dækket). Det er et krav, at hænderne bindes ind (dog ikke i Semikontakt). Bandagerne skal være bløde. Der må ikke være tape over knoerne. Bandagerne skal inspiceres af en pointdommer eller kampleder umiddelbart før en kamp og umiddelbart før afgørelsen på kampen meldes. Skridtbeskyttere skal have en hård skål. Det er kamplederens/hoveddommerens suveræne afgørelse om et specifikt stykke sikkerhedsudstyr kan godkendes til kamp. Sikkerhedsudstyr kan bl.a. blive afvist på grund af slitage, mangelfuld dækning af de påkrævede områder, utilstrækkelig polstring, dårlig pasform eller indhold af hårde dele. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 7 af 30

8 7.1 Sikkerhedsudstyr i forhold til disciplin Semi Fuld / Let K-1 M K M K M K Open gloves A A N N N N Boxing-gloves 10 Oz A A X X X X Safety feed X X X X A A Groin protector X X X X X X Shin protector X X X X X X Mouth guard X X X X X X Helmet X X X X X X Hand bandage R R X X X X Elbow protector A A A A A A Knee protector R R R R R R Chestguard N X N X N X X = Obligatory, A = Allowed, R = Recommended, N = Not allowed Anvenelsen af visir er obligatorisk for mini fighters og yngre kadetter 6-12 år. 8. Kampareal 8.1 Fuldkontaktdiscipliner Fuldkontaktdiscipliner skal afholdes i en boksering, der tilfredsstiller de krav ASSOCIATION INTERNATIONAL DE BOXE AMATEUR (AIBA) specificerer. Ringen bør være 6 x 6 m, dog mindst 5 x 5 m. Ringgulvet skal være dækket med en elastisk måtte eller dug, gulvet skal fortsætte min. 50 cm udenfor kanvasen på alle sider af ringen. Ringen skal bestå af 3 eller 4 reb som skal være stramme, og sat fast i en afstand 40, 80 og 130 cm fra ringgulvet, og sat fast i hvert ringhjørne. Der skal være beskyttende ringstopninger i hvert hjørne. Der skal være stole, borde, og fornøden vand og spytbakker tilknyttet ringen. 8.2 Letkontakt kickboxing Letkontakt kickboxing udkæmpes på kampflade på minimum 5 x 5 m og maksimum 8 x 8 m Det bør tilstræbes at anvende kampflade til letkontakt. Alternativt kan ring efter samme specifikationer som fuldkontakt kickboxing og K1. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 8 af 30

9 8.3 Semikontakt kickboxing Semikontakt kickboxing udkæmpes på kampflade på minimum 5 x 5 m, maksimum 8 x 8 m. Alternativt kan kampene udkæmpes i ring. 9. Længde af omgange og kampe 9.1 Fuldkontakt kickboxing og K-1 Nationale kampe: 3 eller 5 to-minutters omgange Internationale kampe: 3 eller 5 to-minutters omgange Kampe mellem juniorer må maksimalt have en længde på 3 to-minutters omgange Der er 1 minuts pause imellem omgangene. 9.3 Letkontakt kickboxing Indledende omgange: Finaler: 2 to-minutters omgange 3 to-minutters omgange Der er 1 minuts pause imellem omgangene. 9.4 Semikontakt kickboxing Indledende omgange: Finaler: 2 to-minutters omgange 2 to-minutters omgange Der er 1 minuts pause imellem omgangene i finalekampe. Hvis resultatet er lige efter den ordinære kamptid, fortsætter kampen i 1 minut efter 1 minuts pause. Hvis, efter denne ekstra kamptid, kampen fortsat er lige fortsætter kampen øjeblikkeligt, indtil en af de to kæmpere scorer. Denne scoring afgøres ikke som andre scoringer af flertal, men skal være markeret af alle tre dommere. 9.5 Specielt for Mini fighters (6-9 år) yngre kadetter (10-12 år) og kadetter (13-15 år) I alle discipliner hvori Mini fighters, yngre kadetter og kadetter deltager kæmpes der 2 omgange af 1½ minut med 30 sekunders pause. Dette gælder både indledende runder og finaler. Ved kadetter kamp under K-1 regler er kontaktgraden letkontakt og der er ingen tælling. 9.6 Tidtagning Tiden stoppes kun, når kamplederen råber Stop tid eller Time Stop Kamplederen må ordre tiden at blive stoppet i følgende situationer: DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 9 af 30

10 I tilfælde af skader For at tillade en kæmper at justere sit beskyttelsesudstyr I tilfælde af protest Når lægen afbryder kampen (lægepose kastes ind i ringen) Når hoveddommeren afbryder kampen (ved råb eller gong) Hvis en kæmper forlader ringen uden egen skyld heri (modstanders illegal opførsel) Ved påtale af illegal opførsel/teknik 10. Teknikker 10.1 Tilladte slagteknikker Lige stød/slag (som i amatørboksning, AIBA regler) Hook (som i amatørboksning, AIBA regler) Uppercut (som i amatørboksning, AIBA regler)alle slag skal ramme med knofladen 10.2 Tilladte benteknikker Frontspark Sidelæns spark Cirkelspark Hæl-øksespark Hopspark Baglæns spark Fodfejning (udføres stående og skal ramme under anklen) 10.3 Ikke tilladte teknikker Slag med inderside af hånd Backfist (slag med håndryggen) Spinning backfist (håndrygsslag med drejning) Knæspark Hammerslag Albueslag Brug af tommelfingre Brug af underarm Kast Slag med begge hænder samtidigt At skubbe med en hånd eller begge hænder Alle teknikker, hvor kampfladen berøres med andet end fødderne. At fastholde modstanderen på nogen måde At løbe fremad med udstrakte arme (Se undtagelser i forbindelse med K-1 og semikontakt nedenfor) DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 10 af 30

11 10.4 Specielt for K-1 Følgende undtagelser for ovenstående generelle regler gælder for kampe efter K-1 regler Knæspark til kroppen. Backfist (slag med håndryggen) Spinning backfist (slag backfist med drejning). Gribe modstanderens sparkende ben og udføre højst en teknik (spark eller slag). Såfremt en kæmper griber modstanderens ben uden at lave teknik skal kamplederen kalde Break. Clinching (holde om modstanderens nakke med en eller begge hænder) i forbindelse med udførelse af højst et spark eller knæspark. Umiddelbart efter udførelsen af en teknik, skal kæmperen stoppe clinchen. Lowkick alle spark mod modstanderens lår og underben er tilladt. Bemærk, at det ikke er tilladt at kaste modstanderen i K Specielt for letkontakt kickboxing I letkontakt kickboxing skal teknikkerne udføres med begrænset kraft. Det er ikke tilladt at anvende fuldkontakt teknikker, hvor en væsentlig del af kropsvægten udnyttes til at gøre teknikken kraftfuld. Kæmpere i letkontakt skal dog påregne en ikke uvæsentlig kontaktgrad. Det bemærkes at benteknikker i letkontakt gerne må udføres med skinnebenet (dog undtaget fodfejninger), så længe reglerne omkring det tilladte kontaktniveau ikke brydes. Det er til enhver tid kamplederen, der afgør om en udført teknik kan betegnes som letkontakt Specielt for semikontakt kickboxing I semikontakt kickboxing skal teknikkerne udføres med begrænset kraft. Kun let kontakt er tilladt. Følgende undtagelser for ovenstående generelle regler gælder for kampe I semikontakt kickboxing: Tilladte slagteknikker Ridgehand Backfist (med håndryggen) Spinning backfist ( backfist med drejning) 10.8 Specielt for kampe med lowkick I kampe med lowkick er det tilladt at udføre alle spark mod modstanderens lår og underben. Dog er det ikke tilladt at målrette spark mod knæ eller ankler Andet Fodfejning er kun tilladt som Safetyfod imod safetyfod ind og udvendig af foden, må kun udføres med indersiden af foden. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 11 af 30

12 Benteknikker godkendes kun når det tydeligt viser kraftfulde, målrettede og kontrollerede spark. En kæmper som kun bruger slag- eller benteknikker alene, skal have henstilling og evt. advarsel. 11. Angrebsmål 11.1 Tilladte angrebsmål, generelt Hoved, fronten og siden Over bæltestedet, fronten og siden De tilladte angrebsmål er anført som følger: Fra panden (ved normal hårlinie) ned omkring ører langs kæben, fra halsen til armhulerne, nedad over midten af siderne til navlen. Den horisontale linie ved denne højde er den nedre grænse. Fødder under anklen, kun ved fodfejninger Specielt for kampe med lowkick Tilladt angrebsmål er lår og underben (ikke knæ, og ankler) Forbudte angrebsmål, generelt Bag på hovedet, hals, strube, skridtet, ryggen (specielt nyreslag eller spark) Specielt for kampe uden lowkick Angreb under bæltestedet (fodfejninger undtaget) 12. Point 12.1 Point i fuldkontaktdiscipliner Kæmperne tildeles 1 point (klik) for hver ren og kraftfuld træfning. Ved pointlighed ved kampens afslutning skal pointdommeren vælge en vinder ud fra kriterier som: a) Effektiviteten i angrebet. b) Evnen til at kombinere teknikkerne. c) Renhed af teknikkerne. d) Om stilen er ren. e) Effektiviteten i forsvar. f) Balancen mellem arm- og benteknikker. Kamplederen kan give officielle advarlser i tilfælde af regelbrud. Såfremt en kæmper får en officiel advarsel tildeles modstanderen 3 point (klik). Tredje officielle advarsel medfører diskvalifikation. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 12 af 30

13 Ved særligt grove forseelser kan kamplederen skride direkte til diskvalifikation uden at have givet officielle advarsler Specielt for internationale kampe a) Der skal være mindst 6 veludførte spark i hver omgang. b) Dette kontrolleres af 2 spark dommere som hver noterer sparkene. Der skal være udført mindst 12 veludførte spark efter 2.omgang, såfremt dette ikke er udført gives der et minuspoint inden 3. omgang. Er der ikke udført 6 spark i 3. omgang gives der yderligere et minuspoint Point i letkontakt Enhver ren, kraftfuld og vel-kontrolleret teknik til et tilladt angrebsmål og som er udført med let kontakt tæller point iht. sværhedsgraden som følger: 1 Point For slag til kroppen og hovedet 1 Point For spark til kroppen 1 Point ffor fodfejninger, hvor modstanderen som følge af fodfejningen tvinges til at berøre kampfladen med andet end fødderne 2 Points For spark til hovedet 2 Points For flyvende spark til kroppen 3 Points For flyvende spark til hovedet Yderligere kan der ved pointlighed udpeges en vinder i henhold til følgende kriterier: a) For gode kombinationer b) For rene teknikker c) For ren kampstil d) For et effektivt forsvar e) For et velafbalanceret antal slag og spark f) For er generelt godt indtryk af præstationen Modstanderen tildeles et point (klik) efter første og anden officielle henstilling og efter den tredje officielle henstilling, som er ensbetydende med den første officielle advarsel, tildeles 3 point. Efter den anden officielle advarsel tildeles yderligere 3 points. Automatisk diskvalifikation følger den tredje officielle advarsel. Kamplederen kan vælge at skride direkte officielle advarsler uden at have givet officiel henstilling såfremt forseelsen har været tilstrækkelig grov. Ligeledes kan kamplederen skride direkte til diskvalifikation uden at have givet officielle advarsler. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 13 af 30

14 12.4 Point i semikontakt Enhver ren, kraftfuld og vel-kontrolleret teknik til et tilladt angrebsmål og som er udført med let kontakt tæller point iht. sværhedsgraden som følger: 1 Point for slag til kroppen eller hovedet 1 Points for spark til kroppen 1 Points for fodfejninger, hvor modstanderen som følge af fodfejningen tvinges til at berøre kampfladen med andet end fødderne 2 Points For spark til hovedet. +1 point Flyvende spark Points tælles ved en kampleder og to pointdommere. Når en dommer (kamplederen eller en sidedommer) ser et angreb, skal de indikere dette øjeblikkeligt. Efter hvert anerkendt angreb stoppes tiden og scoren, hvis nogen, gives øjeblikkeligt. Points gives enten ved enstemmigt beslutning mellem de tre dommere eller ved simpelt flertalsbeslutning. Scoren gives af kamplederen. Scoren holdes ved hjælp af en pointtavle, der skal have et visuelt display. Advarsler gives separat. 1. og 2. advarsel giver 1 point til modstanderen. 3. advarsel medfører diskvalifikation. WARNING Eksempel på pointtavle: 3 2 DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 14 af 30

15 Forklaring: Rød kæmper har fået tildelt tre point og blå kæmper 2. Imidlertid er de to point til blå kæmper givet som følge af de to advarsler givet til rød kæmper Særlige regler ved pointgivning i semikontakt: Hvis kampen ender uden points, men med (forskellig) negativ score skal kampen fortsætte under regler for ekstra tid. Dvs. efter endt regulær tid er der ikke tildelt point som følge af træffere skal kampen fortsætte efter reglerne for ekstra tid. Er der efter endt regulær tid kun uddelt point som følge af advarsler skal kampen også fortsætte i henhold til reglerne for ekstra tid, da advarsler på trods af at de giver positive point til modstanderen betragtes som negative point. Hvis alle score er ens ved kampstop fortsætter kampen og reglerne for ekstra tid gælder. Hvis begge kæmpere scorer samtidigt med teknikker, der bærer samme antal points skal kamplederen melde dette som No Score efterfulgt af passende håndsignaler. Hvis begge kæmpere scorer samtidig med teknikker, der bærer forskellige points tæller begge scoringer. Hvis en kæmper fører på point med 10 point skal kæmperen, der fører erklæres vinder som følge af teknisk overlegenhed. Dette sker selvom kampen endnu ikke er overstået da en af kæmperne formodes at være overlegen. Variant af simpelt flertal: Hvis to dommere angiver, ved at placere deres hænder foran deres øjne, at de ikke har set noget og den tredje indikerer en set scoring, skal denne scoring gives ved simpelt flertal Specielt for low-kick Et korrekt udført lowkick tæller i alle stilarter, hvor teknikken er tilladt 1 point Specielt for Forms Der skelnes mellem følgende kategorier: 1) Hard style (Typisk de traditionelle Koreanske og Japanske stilarter) 2) Soft style (Typisk de traditionelle Kinesiske og relaterede stilarter) 3) Freestyle (alt som ikke kommer ind under 1+2 herunder også musik- og våbenform) Der gives karakterer fra 7,0-9,0. Der gives en samlet karakter pr. dommer ud fra bedømmelse af: Intention, udstråling, kraft, hurtighed, teknik, balance og stande. Der kan gives fratræk i karakteren med 0,1 points interval. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 15 af 30

16 13. Opførsel 13.1 Korrekt opførsel Inden for 1 minut efter offentliggørelsen af resultatet af den tidligere kamp, skal de efterfølgende kæmpere være tilstede i ringen og være klar til at kæmpe. (sikkerhedsudstyr på plads og færdigjusteret) På kommandoen Shake Hands hilser kæmperne på hinanden. Når kamplederen råber Stop skal begge kæmpere stoppe øjeblikkeligt. Når kamplederen råber Break tager begge kæmpere et skridt tilbage, og fortsætter kampen uden yderligere varsel. Når der gives en advarsel eller et minuspoint skal den pågældende kæmper tilkendegive, at denne har forstået kendelsen og grunden hertil. Hvis en kæmper ikke er klar til kamp (hvis f.eks. sikkerhedsudstyret ikke sidder korrekt) må denne markere "Time-Stop" og tage et skridt tilbage. Hvis en kæmper tilses i sit eget hjørne (får justeret udstyr eller lign) kan modstanderen gå til eget hjørne under dette forløb. Under en tælling eller en længere afbrydelse af en kamp (i tilfælde af at modstanderen er skadet) skal kæmperen gå til neutralt hjørne (i nogle tilfælde hvidt hjørne) Efter kampstop skal kæmperne øjeblikkeligt gå til eget ringhjørne og blive der til kamplederen kalder kæmperne ud til at annoncere resultatet. Efter at resultatet er blevet annonceret skal kæmperne hilse på hinanden og hinandens sekundanter Forbudt opførsel Alle brud på nedenstående regler, afhængig af hvor alvorlige brudene er, kan eller vil resultere i advarsler, minuspoints eller oven i købet diskvalifikation. Slå eller skubbe modstanderen med begge arme Vende ryggen til modstanderen uden at udføre en teknik eller dreje rundt på nogen måde uden at udføre en teknik At berøre ringgulvet med andet end fødderne under udførelse af en teknik Skubbe sin modstander Spytte sin tandbeskytter ud Lade sig falde til gulvet med vilje (dvs. uden grund) Dukke sig for dybt (under bæltestedet) eller læne sig for langt frem (længere end den lodrette linie til knæene eller tåspidserne) Røre ringgulvet med begge hænder eller læne sig frem så langt, at den øvre del af overkroppen er placeret under taljen Åbenlyst clinche eller gribe efter modstanderens arme. Løbe fremad med fremstrakte arme Udføre blinde teknikker (teknikker udført uden øjenkontakt) Benytte sig af holde- eller judo-teknikker eller kast (se dog afsnit vedr. tilladte teknikker i K-1) At bide, spytte eller kradse sin modstander At holde sin modstander (se dog afsnit vedr. tilladte teknikker i K-1) DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 16 af 30

17 At angribe sin modstander, hvis denne er fastholdt mellem to reb eller på anden vis er fastholdt i rebene. At angribe en modstander, der er i færd med at falde eller som allerede ligger på gulvet, dvs. i det øjeblik hænder eller knæ rører gulvet eller når hovedet er under bæltestedet. At sparke eller slå sin modstander, mens der holdes fast i rebene, under et tilbagekast fra rebene eller i nogen som helst form under hjælp fra rebene til at vinde moment for slagene eller sparkene. Holde i ring-rebet samtidig med man udfører teknikker med arm eller ben. At forlade ringen eller kampområdet under en kamp. At angribe sin modstander efter kamplederen har råbt Stop. At angribe sin modstander uden at tage et skridt baglæns efter kamplederen har råbt Break eller at angribe efter runden er afsluttet. At kæmpe, hvis vaseline (eller lign materiale) eller væske (selv vand) er i overdreven grad blevet brugt til en kæmpers ansigt, krop eller beskyttelsesudstyr. At fornærme eller angribe dommeren At opføre sig på måder ikke passende for sportsmænd. Denne regel er også gældende for venner, sekundanter og officials før, under og efter et stævne, en kamp eller turnering. At udføre tilladte teknikker til ikke-tilladte angrebsmål At løbe væk fra sin modstander og på denne måde at forsøge at undgå en kamp eller et angreb Specielt i letkontakt At udføre teknikker som i fuld kontakt (dette er gældende uanset om teknikkerne rammer eller ikke) Specielt i semikontakt At udføre teknikker som i fuld kontakt (dette er gældende uanset om teknikkerne rammer eller ikke) At stoppe med at kæmpe, når kæmperen tænker at denne har scoret uden at vente på kamplederens kommando eller at løfte sin hånd for at markere en træffer eller scoring. 14. Påklædning 14.1 Generelt Kæmperen skal være klædt i ren og passende påklædning. Ingen kæmper må bære noget som helst, der på nogen måde kan medføre skader (ringe, kæder, ure, øreringe etc.). Da de kan glide delvist eller helt af, er tørklæder, hårnet og hovedklæder ikke tilladte alene. Disse må dog bæres under en hjelm. Langt hår skal sættes op med noget blødt som f.eks. elastikbånd. Hårspænder af nogen art er ikke tilladte. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 17 af 30

18 Skridtbeskyttere og skinnebensbeskyttere skal bæres under bukserne. Det er tilladt ved entré i ringen eller på kampfladen at bære en kåbe Fuldkontakt Kickboxing Der skal benyttes lange kampbukser, der skal nå fødderne og være åbne i benene (ingen elastik). Der må ikke være nogen lynlås, knapper eller lommer. Fuldkontakt kickboxing udkæmpes i bar overkrop, dog skal kvinder/piger benytte t-shirt eller top som dækker bryst og ryg Kampe med lowkick Der skal benyttes korte bukser i kampe i fuldkontakt kickboxing med low kicks Letkontakt kickboxing Der skal benyttes lange kampbukser, der skal nå fødderne og være åbne i benene (ingen elastik). Der må ikke være nogen lynlås, knapper eller lommer. Letkontakt-kæmpere skal bære en T-shirt eller top, som dækker bryst og ryg. Kæmpere må bære mærker eller logoer fra deres respektive klubber. Navne og slogans er tilladte, så længe de ikke strider imod offentlig anstændighed. Traditionel Gi er ikke tilladt i letkontakt. Bæltestedet skal være tydeligt synligt, f.eks. ved en klar forskel i farve på bukser og t-shirt, eller ved brug af bælte Kampe med lowkick Der skal benyttes korte bukser i kampe i letkontakt kickboxing med low kicks Semikontakt kickboxing Der skal benyttes lange kampbukser, der skal nå fødderne og være åbne i benene (ingen elastik). Der må ikke være nogen lynlås, knapper eller lommer. Semikontakt-kæmpere skal bære top uden knapper, krave eller hætte (T-shirt, top eller GI). Hvis en kæmper bærer en GI skal dette være inkl. bælte. Skærf er også tilladte. Bæltestedet skal være tydeligt synligt, f.eks. ved en klar forskel i farve på bukser og t-shirt, eller ved brug af bælte K-1 Der skal benyttes korte bukser. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 18 af 30

19 K-1 udkæmpes i bar overkrop, dog skal kvinder/piger benytte t-shirt eller top. 15. Afgørelser 15.1 Generelt Følgende afgørelser kan føre til afbrydelse af en kamp: Sejre ved opgivelse (AB) Kampen kan opgives af kæmperen selv, eller af sekundanten. Signalet for overgivelse gives ved, at kæmperen løfter armen, eller sekundanten kaster håndklædet i ringen Sejre ved afbrydelse af kampen (RSC) En kamp kan stoppes hvis en kæmper ikke kan fortsætte, ikke forsvarer sig, eller hvis modparten er totalt overlegen. Kampen er da vundet på RSC (Referee Stops Contest) Stop pga. skade Hvis en kamp ikke kan fortsætte pga. en kæmpers skade skal følgende forholdsregler tages: 1) Lægen skal eksaminere, om den skadede kæmper kan fortsætte. Samtidig skal dommerne afgøre, om de kan placere nogen skyld for skaden. Lægen har et maksimum af tre (3) minutter til af komme til en afgørelse. Lægen må ikke behandle en skadet kæmper i denne periode. Hvis lægen gør dette skal det fortolkes som om den pågældende kæmper ikke er i stand til at fortsætte. 2) Hvis det er muligt at afgøre, hvem der er ansvarlig og hvis den skadede kæmper ikke er i stand til at fortsætte, så vinder den kæmper, der er uden skyld for skaden. I dette tilfælde er det uden nogen betydning, om den skadede kæmper er erklæret vinder og alligevel ikke kan fortsætte. 3) Hvis det derimod ikke er muligt at placere ansvaret for skaden, og kæmperen ikke kan fortsætte, vinder den ikke-skadede kæmper. 4) Hvis den skadede kæmper erklæres vinder skal lægen afgøre, om kæmperen kan fortsætte til en evt. efterfølgende kamp eller ikke Vinder på point (P) Vinderen er den kæmper, som har flest point når kampen er ovre Vinder ved diskvalifikation af modstander (Disq.) Efter 3. advarsler til samme kæmper, dvs. 3 minuspoint skal kampen afbrydes. Modstanderen vinder på disq. I specielle tilfælde kan en kampleder diskvalificere en kæmper uden på forhånd at have givet en advarsel. a) Fx stadig at slå efter kommando Stop eller at slå efter runden er ovre. b) Hvis kæmperen forlader ringen før kampen er officielt ovre. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 19 af 30

20 c) I grove tilfælde af regelbrud, usportslig optræden som fx at fornærme kampleder, dommere, modstander eller publikum eller anden særdeles usportslig optræden Sejr ved at modstanderen ikke stiller op (WO). En kæmper bliver automatisk erklæret som vinder dersom en modstander ikke stiller op Sejr ved afbrud/stop u/afgørelse En kamp kan afbrydes uden afgørelse dersom den ikke kan gennemføres iflg. reglerne. Kampleder kan afbryde kampen dersom der sker ting som er udenfor hans kontrol fx strømafbrud, ringen er for dårlig eller dersom der opstår uroligheder blandt publikum Specielt i Fuldkontaktdiscipliner Sejr ved Knock-out eller RSCH En KO sejr opnås hvis en kæmper ikke er i stand til at fortsætte efter tælling til 8. Det kan være, at han ligger på gulvet, hænger i rebet, er udenfor ringen eller ikke er i stand til at forsvare sig. Efter en hård medfart kan kamplederen sige " Out" umiddelbart efter at have talt til 1, således at kæmperen kan undersøges, eller en skade kan behandles øjeblikkeligt. Ved 3. tælling i samme omgang eller 4. totalt i kampen skal kampen stoppes for at beskytte kæmperen Specielt for juniorer Der er ikke tælling i fuldkontakt kampe mellem juniorer. Såfremt kamplederen vurderer, at den ene kæmper er underlegen eller ukampdygtig skal kampen standses og den anden kæmper udråbes som vinder (RSC) Specielt i letkontakt Der er ingen tælling i letkontakt I tilfælde af at en kæmper rammes og rystes af en for hård teknik skal kamplederen straffe modstanderen efter gældende regler eller stoppe kampen efter regler om dette, se kapitel Stop pga. skade Såfremt en kæmper er ude af form / ude af stand til at fortsætte kampen af konditionsmæssige årsager skal kamplederen dømme RSC Specielt i semikontakt Der er ingen tælling i semikontakt. I tilfælde af at en kæmper rammes og rystes af en for hård teknik skal kamplederen straffe modstanderen efter gældende regler eller stoppe kampen efter regler om dette, se kapitel Stop pga. skade. Såfremt en kæmper er ude af form / ude af stand til at fortsætte kampen af konditionsmæssige årsager skal kamplederen dømme RSC. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 20 af 30

21 15.5 Forkortelser for anmærkninger P = Winner by points = Vinder på point KO = Knock Out = Udslåning W = Warning = Advarsel (minus point) DISQ = Disqualification = Diskvalifikation RSC = Referee Stops Contest = Dommeren afbryder kampen RSC H = Hard blow to the head = Hård træffer til hovedet AB = Abandonment = Giver op WO = Walk Over = Går videre uden kamp 16. Dommersedlen Såfremt elektronisk pointgivning ikke er tilgængelig ved et givent stævne, kan der anvendes dommersedler til bedømmelse af kampe. 17. Sekundant Enhver kæmper må have to (2) sekundanter. Sekundanten er ansvarlig for at kæmperen bærer det korrekte sikkerhedsudstyr og at kæmperen er fuldstændig bekendt med reglerne. Sekundanten må rådgive og passe sin kæmper før en kamp og i pauserne mellem omgange. Ligeledes må sekundanten give kæmperen instruktioner under omgangene i det omfang, at kamplederen ikke anser det for distraherende. Sekundanten skal afholde sig fra at gøre noget som helst, der på nogen måde kan distrahere kamplederen, pointdommere, modstanderens side, eller andre deltagere. Dette inkluderer (men er ikke begrænset til) højlydt råben samt kommentering af pointgivning pointdommere, kampleder eller modstander. Hvis sekundanten bryder regler eller opfører sig usportsligt kan kæmperen straffes med advarsler, minuspoints eller diskvalifikation. Sekundanter kan ved usportslig optræden blive bedt om at forlade deres plads ved ringen, kampfladen eller stævnehallen. Sekundanten skal bære passende påklædning (sportstøj, træningsdragt eller lign. Ikke alm. tøj eller kamptøj som andre kæmpere) og fodtøj, der skal være rent. Det er væsentligt, at fodtøjet er rent så intet snavs eller skidt kommer ind i ringen eller på kampfladen. 18. Protester/Uoverensstemmelser Pointtællingen fra pointdommere en endelig. Protester mod beslutningen af en dommer eller kampleder kan kun accepteres i det præcise tilfælde, at konkurrencereglerne ikke er blevet korrekt fulgt. Sådanne protester skal komme øjeblikkeligt. I hvert hjørne skal der findes en protestpose, som sekundanten kan kaste i ringen eller i kampområdet. Kampen skal herefter stoppes med det samme. Et protestgebyr på 500 Kr. skal betales til hoveddommeren øjeblikkeligt. Hvis dette ikke er gjort i forbindelse med protest, kan der lægges sanktioner mod hele holdet fra den respektive DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 21 af 30

22 klub. Kæmperen kan ligeledes suspenderes fra mesterskabet. I tilfælde af medhold tilbagebetales protestgebyret. Den præcise grund til protesten skal fremlægges for Formanden for dommerkommissionen. Bevisbyrden indehaves af klageren. Afgørelser angående protester vil blive afgjort af stævneudvalget på førstkommende møde. Imødekommes protester tilbagebetales gebyret, helt eller delvis når protesten er behandlet af stævneudvalget. I tilfælde af grov misbrug af protestposen til at afbryde en kamp for f.eks. at give kæmperen en chance til at hvile sig, vil kæmperen blive straffet eller i værste tilfælde diskvalificeret. Stævneudvalget tager uoverensstemmelser op som skulle være blive fremført pga. af manglende regler, og behandler dem efter bedste skøn. 19. Dommerhvervet Dommere skal have deltaget i et dommerkursus afholdt af DKF og have bestået den praktiske og teoretiske eksamen. En tilladelse til at dømme til DM kan kun gives når en kandidat har vist, at denne er i stand til at agere som dommer Dommerkommisionen Dommerkommissionen ved hoveddommerbordet er alene beslutningsdygtig. Kommissionen består af formanden, dennes næstformand/assistent, samt evt. kampledere. Ethvert forbund der er ansvarlige for det pågældende DM bør have repræsentanter i kommissionen Kommissionen sikrer at reglerne er fulgt og træffer beslutninger på protester. Dommerkommissionen har retten til at suspendere enhver dommer, der ikke følger reglerne og/eller virker til ikke at være objektiv. I tilfælde af uenighed i kommissionen bestemmer simpelt flertal Pointdommere Pointdommere skal sørge for at: 1. Overholde alle reglerne 2. Være fair i bedømmelserne 3. Følge instruktionerne og beslutningerne fra kamplederen 4. Være neutral til alle tider. 5. Ikke at tale med nogen af kæmperne, og i øvrigt de andre pointdommer eller nogen anden under kampen, undtagen kamplederen. Denne må dog kun adresseres i pauserne imellem runder. 6. Hvis det er nødvendigt ved omgangens afslutning, påtale overfor kamplederen en hændelse som denne ikke syntes at have set, eller en forseelse af sekundaterne. En kamp bør bedømmes af 5 pointdommere, hvor 3 dommere sidder rundt om ringen og hvor 2 dommere sidder ved dommerbordet. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 22 af 30

23 Dersom det ikke er muligt at bruge 5 dommere, skal der min. være 3 dommere Kampleder Kamplederen skal have fungeret som pointdommer i min. 1 år. Kamplederen er suveræn i ringen, han må være reel og upartisk, han skal med sin opførsel sørge for at reglerne bliver overholdt og at der hersker god sportsånd i ringen. Han er ansvarlig for at kampene følger bestemte procedurer og at alt foregår efter reglerne. Han skal sørger for at ringen er i orden før starten Han skal tillige sørge for følgende: - at have kontrol over alle kampens situationer. - at forhindre en underlegen kæmper, i at få en for hård medfart. - at kontrollere kæmpernes sikkerhedsudstyr før kampstart. Han har myndighed til: - at afbryde en kamp når han finder den for ensidigt. - at afbryde en kamp når en kæmper har pådraget sig en skade. - at give henstillinger, advarsler, samt diskvalificere en kæmper eller sekundanterne. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 23 af 30

24 Kamplederens instruktioner Generelt Shake Hands Fight Stop Break TimeStop Kæmpere hilser på hinanden Kampen begyndes eller fortsættes efter en afbrydelse Kampen stoppes øjeblikkeligt Begge kæmpere træder et skridt baglæns og kampen fortsættes øjeblikkeligt uden yderligere kommando Tiden stoppes under en kamp Specielt i fuldkontaktdiscipliner One-Two-Three-Four-Five-Six-Seven-Eight Nine-Ten First official Warning Second Official Warning Third Official Warning - disqualification Tælling Kæmper tælles ud Sammen med det modsvarende håndsignal angives den ulovlige handling Do Efter den tredje officielle advarsel diskvalificeres kæmperen Specielt i semikontakt 1 Point Red/Blue Rød/Blå hjørne scorer points 2 Points Red/Blue 3 Points Red/Blue 1 Point Red 2 Points Blue Samtidig scoring, forskellige pointantal for træffere No Score Samtidig scoring, samme pointantal for træffere First Warning Sammen med det modsvarende håndsignal angives den ulovlige handling Second Warning Third Warning disqualification Do Efter den tredje officielle advarsel diskvalificeres kæmperen DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 24 af 30

25 Specielt i letkontakt First Official Caution Sammen med det modsvarende håndsignal angives den ulovlige handling Second Official Caution Do Third Official Caution first Official Waring Efter den tredje officielle henstilling gives den første officielle advarsel Second Official Warning - Third Official Warning - disqualification Efter den tredje officielle advarsel diskvalificeres kæmperen 19.4 Påklædning En kampleder og øvrige dommere skal benytte sorte bukser, hvid skjorte, mørke sko og sort butterfly. 20. Amatørbegrebet D.K.T.F. er et amatørforbund og varetager således udelukkende interesser på vegne af udøvere, der efterlever og overholder forbundets vedtægter vedrørende amatører. Stk. 1 a) En amatør defineres som en udøver af kampsport, der ikke har sporten som sin levevej (helt eller delvist), ikke optræder på professionelle ranglister, og i øvrigt kæmper efter regler, der i høj grad er i overensstemmelse med de for DKFs amatørkæmpere fastsatte En udøver mister således sin amatørstatus såfremt denne deltager i kampsport, der afvikles under en eller flere af følgende forudsætninger: Der modtages penge for at deltage (pengepræmier er tilladte). Der kæmpes uden hjelm eller handsker. Kampen er sat til at vare mere end 5 omgange. Kampens udfald har indflydelse på kæmperens placering på en professionel rangliste. I tvivlstilfælde er det op til DKFs hovedbestyrelse at vurdere om en kæmper skal miste sin amatørstatus. b) Professionelle udøvere vil i national konkurrencemæssig sammenhæng holdes adskilt fra amatører. Således er stævner og mesterskaber under forbundets nationale regi udelukkende for amatører og kun til specielle stævner og/eller mesterskaber kan der arrangeres kampe mellem professionelle. Således kan en udøver, der har valgt at udøve sporten på professionelt plan, ikke på et senere tidspunkt deltage på lige fod med amatører til nationale arrangementer under D.K.T.F. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 25 af 30

26 Tidligere professionelle kan dog (kun 1 gang) ansøge hovedbestyrelsen respektive amatørog ordensudvalget om en permanent ændring af sin professionelle status til amatørstatus. I international sammenhæng gælder reglerne for det arrangerende verdensforbund. 21. Doping Reglerne vedrørende doping vedtaget af The International Olympic Comitee (IOC) er gældende i alle henseende for alle kickboxing aktiviteter. 22. Stævnelæge Af sundhedsmæssige og sikkerhedsmæssige årsager, har stævnelægen følgende ansvar i forbindelse med aktiviteter afholdt i henhold til disse regler. - Alle kæmpere skal årligt gennemgå en lægekontrol, resultatet af kontrollen skal indføres i startbøgerne. - Ved et stævne bør en lægeundersøgelse foretages før kamp. Kæmpere må kun deltage i stævner såfremt de er fuldstændigt sunde. Ved mistanke om sygdom skal en kæmper undersøges af lægen som efterfølgende vil fastslå om kæmperen kan deltage eller ikke. Lægen vil ikke tillade en kæmper at deltage, hvis denne bærer bandage eller forbinding omkring hoved, på arme eller ben. Ingen bedøvende midler må ordineres umiddelbart før eller under en konkurrence. - Under stævnet skal lægen forblive ved ringside nær tidtageren. Skulle lægen i kortere tidsrum ikke være tilstede, skal stævnet øjeblikkeligt afbrydes og må ikke fortsætte før lægen er tilstede igen. - Lægen har fuld autoritet og pligt til at afbryde eller stoppe en kamp ved at kaste lægeposen (en mindre hvid pose med et tydeligt markeret rødt kryds), hvis lægen mener, at en deltager er i sundhedsmæssig fare og kamplederen endnu ikke har stoppet kampen. - Lægen skal være i en position til hurtigt at kunne træde ind i ringen for at afgøre, om en kæmper behøver lægeligt tilsyn. - Lægen må ikke behandle en kæmper under en kamp, men må undersøge denne og derigennem afgøre om kæmperen har behov for behandling. - I tilfælde af at en kamp afsluttes ved K.O. ved en eller flere for kraftfulde teknikker eller hvis, i lægens øjne, en kæmper, som er blevet ramt hårdt, har brug for en tvungen pause fra turneringer, kampe og i værste tilfælde også fra træning, kan lægen kræve kæmperens pas udleveret og indføre denne karantæne i passet. - Lægen må ikke forlade stedet, hvor konkurrencen bliver afholdt, førend den sidste kamp er færdig og efter at lægen selv er afklaret med, at ingen kæmper har behov for yderligere lægelig tilsyn. - Tilstedeværelsen af lægen er obligatorisk og kan ikke fraviges under nogen omstændigheder. 23. Medicinske regulativer Kickboxing kræver komplet fysisk sundhed. Af denne grund kræves der et sundhedscertifikat (lægeerklæring) for hvert medlem af enhver klub. Intet nyt medlem kan tillades at deltage i mesterskaber eller andre stævner afholdt under disse regler, før de har præsenteret et sådant sundhedscertifikat. For børn til og med 15 år kræves der ikke en lægeerklæring, men der kræves en forældre-erklæring. Se formular / forældre-erklæring på DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 26 af 30

27 24. Teknisk fitness Klubberne og sekundanten er 100 % ansvarlige for, at deres kæmpere er bekendte med teknikkerne i K-1 og Kickboxing, at de kender reglerne og kan følge en kampleders instruktioner. 25. Karantæne 25.1 Forholdsregler efter skader Alle alvorlige skader skal undersøges af den tilstedeværende læge øjeblikkeligt. Såfremt at lægen finder en alvorlig skade til hovedet (alvorlig hjernerystelse, kraniebrud eller lign) kan lægen forbyde denne person, ud fra sundhedsmæssige årsager, at deltage i K-1 eller kickboxing konkurrencer. Dersom en boxer bliver slået ud under træning, gælder samme regler som i kamp. Ingen kan meldes til stævner dersom han/hun har været udslået pga. slag i hovedet nærmere end 4 uger før stævnet. Alle trænere er forpligtet til at overholde denne regel Forholdsregler efter modtagelse af en hård teknik 1. Hvis en kamp afsluttes som resultat af en hård teknik til hovedet eller kroppen eller som resultat af at en kæmper rammer gulvet uheldigt skal denne kæmper undersøges af lægen øjeblikkeligt. Lægens instruktioner skal følges. 2. En kæmper som er erklæret uegnet til at fortsætte en kamp som resultat af en hård teknik, må ikke deltage i sparring eller konkurrencer, indtil lægen har erklæret denne klar. En sådan tvungen karantæne skal være af minimum 4 ugers varighed, men kan forlænges i henhold til lægens skøn. Hvis lægen mistænker, at deltagelse i enhver form for træning vil være skadeligt for kæmperens sundhed, kan han delvist eller fuldstændigt forbyde kæmperen at træne i den periode, lægen finder det nødvendigt. 3. I tilfælde af at en kæmper bliver udsat for K.O. af en anden form end beskrevet under punkt 1. må lægen enerådigt beslutte, hvilken om nogen karantæne der er nødvendig. 4. Enhver kæmper der er blevet erklæret uegnet til kamp som et resultat af et af ovenstående punkter 1-3 skal igennem en lægeundersøgelse, før sporten tages op på ny. Han skal oplyse lægen om, at denne ikke har været i stand til at deltage i sporten af sundhedsmæssige hensyn. Lægen skal efterfølgende udstede en lægeerklæring at der ingen medicinske grunde er til at denne kæmper ikke må deltage i kampe igen. Kæmperen må kun deltage i kampe igen med lægens tilladelse og når den givne karantæne er udløbet eller ophævet. 5. Hvis en kæmper er blevet forbudt at udøve sporten i et år som resultat af gentagende hårde teknikker (se ovenstående) må denne først deltage igen efter at forbundets læge har godkendt kæmperen. 6. Medicinske og andre karantæner skal indføres i en kæmpers kamppas sammen med en kort beskrivelse af grunden til karantænen. Yderligere, i tilfælde af et regulært forbud, skal en detaljeret beskrivelse (rapport) udføres. Denne rapport skal indeholde resultatet af en undersøgelse samt detaljer for en eventuel ophævelse af dette forbud. Rapporten skal sendes til forbundet og en eventuel ophævelse af forbudet skal indføres i kæmperens kamppas af lægen eller det nationale forbund. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 27 af 30

28 Regler der begrænser træning og/eller enhver deltagelse i sporten samt streng overvågning fra kampledere og dommere, skal betragtes udelukkende som forholdsregler for at beskytte kæmperens sundheden og sikkerheden Karantænetid Lægen bestemmer enerådigt karantænetiden. Dog gælder følgende minimumskarantæner: a) RSC H, KO, ved slag i hovedet, eller 3 tab på RSC: Karantæne i mindst 4 uger. b) 2 KO tab ved slag i hovedet i løbet af 3 mdr.: Karantæne i 3 mdr. c) En kæmper som har tabt 3 på hinanden følgende kampe på KO eller RSC H ved slag i hovedet, skal have karantæne i 1 år Teknisk karantæne I helt specielle tilfælde kan en kæmper, der vurderes til teknisk ikke at være i stand til at kæmpe i den disciplin kæmperen er tilmeldt kamp i, tildeles en teknisk karantæne af fire måneder varighed. 26. DM Enhver kæmper, der ønsker at deltage i DM afholdt af DKF skal være medlem af en klub, der er medlem af forbundet. Klubbens medlemskontingent skal være rettidigt betalt i overensstemmelse med de til enhver tid gældende regler. Kæmperen skal have bopæl i Danmark for at kunne deltage i DM. Kæmperen skal mod forlangende kunne dokumentere dette (sygesikringsbevis). Alle klubber kan tilmelde kæmpere. Det henstilles dog, at der kun tilmeldes 1. kæmper for hver vægtklasse og disciplin. Klubberne skal tilmelde deres kæmpere i god tid, vægtklasserne der tilmeldes i er bindende og kan ikke ændres. Såfremt der kun er (1) een tilmeldt/ og godkendt kæmper i en vægtklasse, bliver der ikke kæmpet om Danmarksmesterskabet i den pågældende vægt klasse, men kæmperen skal have tilbud om at rykke en vægtkasse op eller ned eller rykke over til en anden disciplin. Såfremt man ønsker at rykke en vægtklasse ned, skal ens vægt bringes til at være i denne vægtklasse indenfor en fastsat tidsramme, normalt en time (inden lodtrækning begynder). Man kan derved uden videre rykke 1 (een) vægtklasse op og kun 1 vægtklasse, dette er selvfølgelig betinget af at man er godkendt i den vægtklasse man er blevet tilmeldt i. Der foretages indvejning i god tid. Såfremt man ikke er i vægt, har man en fastlagt tidsramme for at komme i vægt. DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 28 af 30

29 Der foretages lodtrækning af de godkendte kæmpere, i hver disciplin og vægtklasse. Vinderne af semifinalerne går videre til finalerne, og taberne kæmper evt. om 3. pladsen (bronze). Der må kun benyttes godkendte kampledere og pointdommere. Godkendelse skal foreligge af stævneudvalget. Kampledere og pointdommere kan godt være udenlandske. Sammensætningen af kampledere og pointdommere skal foretages på en fornuftig måde, således at ingen dommer har nogle relation til kæmperne i ringen, eller kan drage fordel af udfaldet. Stævneudvalget skal nedsættes en dommerjury som består af 3 personer, som skal tilse at reglerne bliver overholdt. 27 Indvejning Indvejning af kæmpere skal overvåges af en DKF-repræsentant (bestyrelsesmedlem, medlem af dommerudvalget eller en dommer/kampleder). Såfremt en turnering løber over flere dage er det muligt at foranstalte indvejning til fuldkontaktdiscipliner på samtlige kampdage. Indvejning skal foregå på en af forbundet godkendt vægt. Vægtklasser defineres som under vægtgrænsen. Skal en kæmper fx indvejes i 57 kg, betyder dette at vejningen højest må vise 56,9. Såfremt en kæmper ikke er i vægt har denne 1 time til at få rettet op på vægten, hvorefter kæmperen igen kan blive vejet. Er kæmperen stadig ikke i vægt medfører dette diskvalifikation. 1 time er det maksimalt tilladte og kan kun opnås såfremt det første indvejningsforsøg udføres senest 1 time inden den officielle indvejningsperiode udløber. 28. Vejledning i afholdelse af stævner Denne vejledning er til hjælp for arrangører af stævner og skal være med til at afhjælpe problemer og misforståelser. Arrangørerne skal sørge for: a) At der er udnævnt en stævneleder (ansvarlig). b) At der er udnævnt en sekretær (sørger for startbøger). c) At der er en stævnelæge, ankommet i god tid. d) At der er indhentet udstyr til elektronisk pointgivning eller udfyldt dommersedler - kan rekvireres hos dommerudvalget. e) At have et antal uudfyldte dommersedler til brug ved ændringer i programmet. f) At stævnelederen er bekendt med dette regelsæt og at reglerne bliver overholdt g) At indvejningen sker i henhold til gældende regler. h) At der forefindes mindst 4 par kamphandsker per ring/kampflade10 oz. af nyere dato. i) At en evt. ring forefindes i henhold til gældende regel DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 29 af 30

30 j) At der findes en speaker som har kendskab til Kickboxing. k) At sørge for at stævnet løber planmæssigt, fx. således at kæmperne holder sig klar til næste kamp på programmet. l) At der forefindes en tidtager med et godt stopur og er sat ind i hvorledes der tages tid. m) At sørge for at der er forplejning til dommere og læge. n) At meddele forbundet i god tid hvem der er den ansvarlige stævneleder. o) At stævnet starter til tiden iflg. proklameret tid. p) At have de fornødne tilladelser fra myndighederne. q) At have indhentet de fornødne accepter hos kæmperne/klublederne. r) At sørge for en fair matchning af kampe. Dommerudvalget 04/ DKF Nationale konkurrenceregler, version 16 Side 30 af 30

1. Indholdsfortegnelse

1. Indholdsfortegnelse 1. Indholdsfortegnelse 1. Indholdsfortegnelse... 1 2. Regelsættet... 4 3. Definitioner... 4 4. Udøvere... 4 4.1 Specielt for fuldkontaktdiscipliner... 4 4.2 Aldersgrænser... 5 5. Vægtklasser... 5 5.1 Mænds

Læs mere

Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012

Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012 Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012 Hvem kan deltage DM i knock-down er IKKE for udenlandske kæmpere. Det vil sige, at en»ikke dansk statsborger«, kun kan deltage ved fremvisning af en gyldig opholdstilladelse,

Læs mere

S H I N G O R Y U KARATE. Kampregler ved semikontakt karatestævner

S H I N G O R Y U KARATE. Kampregler ved semikontakt karatestævner S H I N G O R Y U KARATE Kampregler ved semikontakt karatestævner KAMPAREALET: Kamparealet skal være kvadratisk med en sidelængde på 6 x 6 meter til 8 x 8 meter. Kamparealet kan forsynes med måtte (Tatami)

Læs mere

De væsentlige ændringer og nye regler per 1. juli 2014.

De væsentlige ændringer og nye regler per 1. juli 2014. Område Beskrivelse Regel Kampområdet Der er nu mulighed for at bruge en Oktogon-form Artikel 3 Kampområdet (Ottekantet-form) bane til stævnerne. Punkt 1.2 og 2.2 Kampområdet Sekundanterne skal sidde udenfor

Læs mere

Bryderegler, på 5 minutter

Bryderegler, på 5 minutter Med denne folder, ønsker vi at gøre dig klogere på brydning, samt gøre det lettere for dig at følge med i brydekamp. Hvad er brydning? Brydning er en kampsport. Der kæmpes på en madras der er 12 x 12 meter,

Læs mere

TEKNISKE REGLER FOR DANMARKS BOKSE-UNION

TEKNISKE REGLER FOR DANMARKS BOKSE-UNION TEKNISKE REGLER FOR DANMARKS BOKSE-UNION 1. Indledning AIBA opererer med tre forskellige kategorier af boksning AOB: AIBA Open Boxing (Olympisk boksning) WSB: World Series of Boxing (Semiprofessionel turnering

Læs mere

Spilleregler for FLU Futsal. 1 Banen

Spilleregler for FLU Futsal. 1 Banen 1 Spilleregler for FLU Futsal 1 Banen Dimensionerne Banen skal være rektangulær. Banens længde skal altid overstige bredden. Længde: Minimum 25 m. Maksimum 42 m Bredde: Minimum 15 m. Maksimum 25 m I FLU

Læs mere

Goalball Gældende fra 1. september 2000

Goalball Gældende fra 1. september 2000 1. Alment om goalball. 1.1. En kamp spilles af 2 hold, som hver består af tre(3) spillere, og med et maksimum af tre(3) udskiftningsspillere på hvert hold. Der spilles i en sportshal/gymnastiksal på en

Læs mere

Bekendtgørelse om offentlige boksekampe 1)

Bekendtgørelse om offentlige boksekampe 1) BEK nr 188 af 05/03/2011 (Gældende) Udskriftsdato: 24. juni 2016 Ministerium: Justitsministeriet Journalnummer: Justitsmin., j.nr. 2008-900-0022 Senere ændringer til forskriften Ingen Bekendtgørelse om

Læs mere

Regelsæt for Dansk Muaythai Forbund

Regelsæt for Dansk Muaythai Forbund Regelsæt for Dansk Muaythai Forbund Version 1.2 (februar, 2016) Indholdsfortegnelse 1. Regelsættet... 4 2. Udøvere... 4 3. Definitioner... 4 3.1 Seniorer... 4 2.2 Juniorer... 4 2.3 Kadet og Dreng/ pige

Læs mere

DANSK HÅNDBOLD FORBUND

DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1. Forsvarsspiller HVID 8 kaster sig frem mellem RØD 7 og RØD 2 og griber en tværaflevering, mens HVID 8 er i luften. HVID 8 lander på gulvet og glider 4-5 meter med bolden under kontrol, rejser sig hurtigt

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

Retningslinjer for observatører

Retningslinjer for observatører Retningslinjer for observatører 1. Principper DHF s dommerudvalg påsætter observatører til alle kampe i Dame- og Herre Håndboldligaen, samt til landspokalkampe landsdækkende runder, kampe i 1. division

Læs mere

Nye dommerregler pr. juni 2009

Nye dommerregler pr. juni 2009 Nye dommerregler pr. juni 2009 Dansk Taekwondo Forbund 2009 Start og afslutning af kampen Placering ved start Kæmperne skal stå på deres afmærkede pladser med front mod hinanden med deres hjelm under venstre

Læs mere

amagerjudo Guide til kæmpere og forældre til det første judostævne motion sjov fællesskab Engvej 61 2300 København S www.amagerjudo.

amagerjudo Guide til kæmpere og forældre til det første judostævne motion sjov fællesskab Engvej 61 2300 København S www.amagerjudo. amagerjudo motion sjov fællesskab Engvej 61 2300 København S www.amagerjudo.dk Guide til kæmpere og forældre til det første judostævne Guide til kæmpere og forældre til det første judostævne Når man skal

Læs mere

Regeltest C Nye spilleregler pr. 1. juni 2010 udarbejdet af DU s kompetencegruppe - regelansvarlig Johnny Tauman

Regeltest C Nye spilleregler pr. 1. juni 2010 udarbejdet af DU s kompetencegruppe - regelansvarlig Johnny Tauman Der må ikke skrives på opgavearket Regeltest C Nye spilleregler pr. 1. juni 2010 udarbejdet af DU s kompetencegruppe - regelansvarlig Johnny Tauman 1 2 3 4 5 RØD 4 griber bolden i luften lander på maven

Læs mere

JU-JITSU DANMARK. Konkurrenceregler. For Fighting og Duo System i Danmark

JU-JITSU DANMARK. Konkurrenceregler. For Fighting og Duo System i Danmark JU-JITSU DANMARK Konkurrenceregler For Fighting og Duo System i Danmark Dansk oversættelse revision 16 d. 25.03.2014 Side 1 af 39 I. Generelle regler Afsnit 1 Gyldighedsområde a. Dette regelsæt i Fighting

Læs mere

FORORD 1.1 SPORTSPLADS

FORORD 1.1 SPORTSPLADS 1 Unicykel Hockey FORORD Opmærksomheden må henledes på deltagernes og tilskuernes sikkerhed. Derfor skal sikkerhedsreglerne følges nøje og alt udstyr skal være i god stand. Disse regler kan dog ikke dække

Læs mere

DANSK HÅNDBOLD FORBUND

DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1 Målmand RØD 1 befinder sig ude på spillepladsen, da HVID 8 opfanger bolden og kaster den mod RØDT holds tomme mål. Rød 5 har imidlertid opdaget faren og løber på tværs af feltet for at stoppe bolden.

Læs mere

Border Collie Klubbens konkurrenceregler

Border Collie Klubbens konkurrenceregler Border Collie Klubbens konkurrenceregler Hyrdehunde konkurrencerne består af nogle forskellige momenter som tester hundens evne til i samarbejde med føreren at håndtere fårene effektivt, kontrolleret og

Læs mere

100 spørgsmål om spilleregler i håndbold Ja Nej

100 spørgsmål om spilleregler i håndbold Ja Nej 1 Har journalister og tilskuere pligt til at kende spillereglerne? 2 Skal trænere som også kaldes officials kende spillereglerne? 3 Er målrammens indvendige mål 3,08m x 2,08m? 4 Kaldes 3-meterlinjen for

Læs mere

Indholdsfortegnelse. 1. Generelle regler for konkurrencepløjning SIDE

Indholdsfortegnelse. 1. Generelle regler for konkurrencepløjning SIDE 1 Indholdsfortegnelse 1. Generelle regler for konkurrencepløjning SIDE 1.1. Plove 2 1.2. Typer af pløjejord 2 1.3. Afsætning af pløjestykker 2 1.4. Pløjetid 4 1.5. Furestørrelse 5 1.6. Forseelser fradrag

Læs mere

REGLEMENT FOR RALLY - LYDIGHED

REGLEMENT FOR RALLY - LYDIGHED REGLEMENT FOR RALLY - LYDIGHED DGI Gældende fra 1. juli 2010 Revideret ultimo august 2010 og gældende herfra 1 DGI agilitys reglement for Rally Lydighed Dette reglement er udarbejdet af DGI agility i juni

Læs mere

REGELTOLKNINGER DANSK SVØMMEUNION Opdateret september 2014

REGELTOLKNINGER DANSK SVØMMEUNION Opdateret september 2014 REGELTOLKNINGER DANSK SVØMMEUNION Opdateret september 2014 Nedenstående fortolkninger og anbefalinger er gældende for svømmestævner, der afvikles i Danmark. Fortolkninger skal overholdes af overdommerne,

Læs mere

Turneringsregler Indoor soccer (Futsal eller Hal fodbold)

Turneringsregler Indoor soccer (Futsal eller Hal fodbold) Turneringsregler Indoor soccer (Futsal eller Hal fodbold) 01 Idrætsmødet 02 Turneringsudskrivning samt op-/nedrykningsregler 03 Point beregning samt rangering i rækken 04 Aldersbestemmelse 05 Spilletilladelse

Læs mere

BredebroLAN - CSGO regelsæt 5vs5 24. marts 2015

BredebroLAN - CSGO regelsæt 5vs5 24. marts 2015 CSGO regelsæt 5vs5 Ændringer af regelsæt BredebroLan påkalder sig retten til at kunne ændre I regelsættet til hver en tid både før eller under eventen. Enhver regelændring vil blive annonceret tydeligt

Læs mere

DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold.

DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold. DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold. En anden måde at spille fodbold på Fair Fodbold er et

Læs mere

Hvad er betingelserne for at måtte spærre en modspiller vejen til bolden med kroppen?

Hvad er betingelserne for at måtte spærre en modspiller vejen til bolden med kroppen? Navn Beskrivelse Forsvarerne har fået tilkendt et frispark lige uden for eget straffesparksfelt. Sparkeren vil tage frisparket hurtigt, selv om en angriber ikke er 9,15 m væk. Da bolden passerer angriberen,

Læs mere

DcH Bjerringbro. D - Programmet. Gældende fra marts 2015. TU og KU

DcH Bjerringbro. D - Programmet. Gældende fra marts 2015. TU og KU DcH Bjerringbro D - Programmet Gældende fra marts 2015 TU og KU Rev. 19/3 2015 D-klassen D-klassen er ikke en officiel klasse indenfor DcHs lydighedsprogram. Dette vil sige, at det kun er muligt at stille

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

Placering for en målmand: Ny og uerfaren.

Placering for en målmand: Ny og uerfaren. MÅLMANDS ØVELSER Placering for en målmand: Ny og uerfaren. Stå i udgangsstilling med arme oppe hele tiden mens modstander kører bolden rundt. Arme skal falde naturligt med ned med spændte håndled (når

Læs mere

BEDØMMELSESREGLEMENT 2015-2016

BEDØMMELSESREGLEMENT 2015-2016 BEDØMMELSESREGLEMENT 2015-2016 BEDØMMELSESREGLEMENT SIDE 1 ARTIKEL 1 MÅL OG HENSIGT: 1.1 Formålet med dette bedømmelsesreglement er: 1.1.1 At tilvejebringe en objektiv og ensartet vurdering af alle Sports

Læs mere

Regler. Dansk Arbejder Idrætsforbund. En verden af gode oplevelser www.dai-sport.dk. Dansk Arbejder Idrætsforbund

Regler. Dansk Arbejder Idrætsforbund. En verden af gode oplevelser www.dai-sport.dk. Dansk Arbejder Idrætsforbund Dansk Arbejder Idrætsforbund En verden af gode oplevelser www.dai-sport.dk Regler Dansk Arbejder Idrætsforbund Idrættens Hus, Brøndby Stadion 20 2605 Brøndby Tlf. 43 26 23 84 Fax: 43 26 23 86 E-mail: [email protected]

Læs mere

DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal

DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal Øvelsen består af 2 madskåle eller lignende fristelser samt 2 kegler, stolper eller personer og der skal gås et 8-tal rundt om de to yderste kegler.

Læs mere

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder.

Spanielskolens Grundtræning 7-12 måneder. s Grundtræning 7-12 måneder. Indledning. Vi har under hvalpe træningen lagt vægt på at præge hvalpen i rigtig retning og forberede den til dens fremtidige arbejdsopgaver. Vi skal nu i gang med at indarbejde

Læs mere

REGELTOLKNINGER SW 2.8 LEDENDE TIDTAGER. Brug af ledende tidtager ved stævner med manuel tidtagning:

REGELTOLKNINGER SW 2.8 LEDENDE TIDTAGER. Brug af ledende tidtager ved stævner med manuel tidtagning: Nedenstående fortolkninger og anbefalinger er gældende for svømmestævner, der afvikles i Danmark. Fortolkninger skal overholdes af overdommerne, imens anbefalinger kan anvendes. SW 2.1 OVERDOMMEREN Kravet

Læs mere

FODTENNIS REGLEMENT. Fodtennis Danmark. August 2017

FODTENNIS REGLEMENT. Fodtennis Danmark. August 2017 FODTENNIS REGLEMENT Fodtennis Danmark August 2017 Oversat med udgangspunkt i det internationale regelsæt fremsat af FIFTA Federation International Footballtennis Assocciation Indhold I. Fodtennis kategorier

Læs mere

CANASTAKLUBBEN. stiftet 20. januar 1995. For at fremme kammeratlig sammenvær og hygge, for klubbens medlemmer og ikke mindst deres børn.

CANASTAKLUBBEN. stiftet 20. januar 1995. For at fremme kammeratlig sammenvær og hygge, for klubbens medlemmer og ikke mindst deres børn. CANASTAKLUBBEN stiftet 20. januar 1995 For at fremme kammeratlig sammenvær og hygge, for klubbens medlemmer og ikke mindst deres børn. Canasta er et ungt spil, hvori man finder ideer fra flere kortspil.

Læs mere

FINA SVØMMEREGLER 2013-2017

FINA SVØMMEREGLER 2013-2017 SW 1 - STÆVNELEDELSEN SW 1.2 Ved Olympiske Lege og Verdensmesterskaber udpeger FINA-Bureauet følgende minimum antal officials til kontrol af konkurrencerne: Overdommer (1) (2), Leder af kontrolrum (1)

Læs mere

Øvelsesprogram NEMEX. (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser

Øvelsesprogram NEMEX. (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser Øvelsesprogram NEMEX (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser Opvarmning: 10 minutters opvarmning. Individuel belastning. Du skal blive forpustet hvis smerten tillader det. Sikkert Acceptabelt Ikke

Læs mere

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Badmintonregler. Nik til bolden kamp SJOVE KAMPLEGE SJOVE KAMPLEGE

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Badmintonregler. Nik til bolden kamp SJOVE KAMPLEGE SJOVE KAMPLEGE Nr.6653 Nr.6651 Badmintonregler lov til at serve og får et point. Bordtennisbold og bat Nik til bolden kamp Der kan spilles med kun 3 jongleringer før bolden skal returneres. Kan spilles som double, hvor

Læs mere

Time Out. Diskvalifikation af RØD 7 og nyt opgiverkast.

Time Out. Diskvalifikation af RØD 7 og nyt opgiverkast. 1 2 3 4 5 HVID 9 står korrekt placeret ved udførelsen af et opgiverkast. Dommerne fløjter for opgiverkastet, men inden HVID 9 får kastet, er HVID 15 løbet frem over midterlinjen, hvor han bliver trukket

Læs mere

SPORTSLIGT REGLEMENT FOR AUTOSPEEDWAY

SPORTSLIGT REGLEMENT FOR AUTOSPEEDWAY INDHOLD 1 Generelt 1. Motor Sporten 2. Officials 3. Deltagere 4. Løbs Datoer 5. Klasser og Point 6. Præmier 2 Sportsreglement 1. Afvikling 3 Løbsanmeldelse førermøde - løbsprocedure 1. Anmeldelse 2. Teknisk

Læs mere

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren: 4.2. Finter Ideen med fintespillet er, at angrebsspilleren kan finte sig på kant af sin direkte forsvarsspiller ved anvendelse af mindst mulig plads og dermed få skabt en overtalssituation. Angrebsspillet

Læs mere

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING B-KLASSEN B-Klassen

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING B-KLASSEN B-Klassen DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING B-KLASSEN B-KLASSEN 1. Fri ved fod 10 x 2 = 20 2. Stå 10 x 1 = 10 3. Sid 10 x 1 = 10 4. Dæk 10 x 1 = 10 5. Apport 10 x 1,5 = 15 6. Spring 10 x 1,5 = 15 7. Fremadsendelse

Læs mere

VEJLE TAEKWONDO KLUB

VEJLE TAEKWONDO KLUB VELKOMMEN TIL VEJLE TAEKWONDO KLUB Horsensvej 74A 7100 Vejle T: 75 72 37 74 www.vejle-taekwondo.dk Indhold - Vejle Taekwondo klub - Hvad er Taekwondo? - Fysiske og mentale udfordringer - Hold oversigt

Læs mere

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Lav dit eget program med denne bog! Opvarmningsøvelser All-round øvelser Makkerøvelser Træningsformer Muskelgruppetræning En UWN træning starter normalt med opvarmning

Læs mere

DM i Fodboldloven 2015. 2 Ja, hvis de ikke har brugt tre udskiftningsspillere allerede

DM i Fodboldloven 2015. 2 Ja, hvis de ikke har brugt tre udskiftningsspillere allerede Navn: Favoritdommer: Beskrivelse 1. Under en straffesparkskonkurrence pådrager målmanden sig sin anden advarsel og bliver udvist. Må holdet sætte reservemålmanden ind? 1 Ja Nej 2 Ja, hvis de ikke har brugt

Læs mere

Fjordhesten Danmark - Sportsreglement

Fjordhesten Danmark - Sportsreglement Fjordhesten Danmark - Sportsreglement Gældende fra 01.01.14 1. Formål og gyldighed Formålet med reglementet er at sikre at hestens tarv respekteres, og at skabe lige og fair vilkår ved deltagelse i konkurrencer.

Læs mere

DMKS Regler og Regulativer V.01.14.5 Regelsæt for Dansk Middelalder Kampsport Sammenslutning Udarbejdet efter IMCF's regelsæt.

DMKS Regler og Regulativer V.01.14.5 Regelsæt for Dansk Middelalder Kampsport Sammenslutning Udarbejdet efter IMCF's regelsæt. 1. Udstyr 1.1 Rustning: 1.1.1 En kæmpers rustning består af tre lag: 1.1.2 Primær rustning - Hoved, nakke, overkrop, arme, ben og hænder skal være beskyttet af stål og skal have et historiskbelæg. a. Hjelm

Læs mere

Internationale Flag Football Regler 2003 EFAF. Dansk udgave

Internationale Flag Football Regler 2003 EFAF. Dansk udgave Internationale Flag Football Regler 2003 EFAF Dansk udgave EFAF Flag Football Internationale Konkurrence regler Opfundet af NFL Reglerne DENNE SPORT ER UDEN KONTAKT. BLOKERINGER OG TAKLINGER ER IKKE TILLADTE.

Læs mere

Regler for UV- Rugby

Regler for UV- Rugby Regler for UV - Rugby i Danmark september 1997. ( Oversat fra CMAS Internationale Regler, september 1997 ). Beskrivelse. Undervands - rugby spilles under vandoverfladen i et svømmebassin af to hold a'

Læs mere

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-Klassen

DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-Klassen DANMARKS CIVILE HUNDEFØRERFORENING C-KLASSEN C-KLASSEN 1. Lineføring 10 x 2 = 20 2.Stå 10 x 1,5 = 15 3.Sid 10 x 1,5 = 15 4.Dæk 10 x 1,5 = 15 5.Apport 10 x 2 = 20 6.Spring 10 x 1,5 = 15 7.Rundering 10 x

Læs mere

Forsvarstræning med 5 stationer

Forsvarstræning med 5 stationer Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt

Læs mere

Der må ikke skrives på opgavearket. Regeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe

Der må ikke skrives på opgavearket. Regeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe Der må ikke skrives på opgavearket Regeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe 1 2 3 4 5 6 En kamp skal afgøres ved en straffekastrunde. Inden HVID 9 skal kaste, kommer han med flere usportslige kommentarer

Læs mere

Gældende bestemmelser

Gældende bestemmelser Afsnit E. Bestemmelser for godkendte prøvefiguranter Indledning Beskæftigelsen som godkendt prøvefigurant er et væsentligt element i klubbens arbejde, hvorfor godkendte prøvefiguranter i alle relationer

Læs mere

LØBSREGLEMENT BANEN: LØBSREGLER: LUKS Løbsreglement er gældende ved alle løb i LUKS regi.

LØBSREGLEMENT BANEN: LØBSREGLER: LUKS Løbsreglement er gældende ved alle løb i LUKS regi. LØBSREGLEMENT LUKS Løbsreglement er gældende ved alle løb i LUKS regi. BANEN: Banen skal være godkendt af mindst 2 heraf mindst 1 fra LUKS-arbejdsgruppen. Ved DM finalen skal banen godkendes af LUKS-arbejdsgruppen.

Læs mere

ICF tjekliste til anvendelse ved forflytning af svært overvægtige / bariatriske personer

ICF tjekliste til anvendelse ved forflytning af svært overvægtige / bariatriske personer ICF tjekliste til anvendelse ved forflytning af svært overvægtige / bariatriske personer Sidst redigeret 1310100 Grå felter: Kort tjekliste Hvide felter: Omfattende tjekliste Data Eks. Køn, alder, højde,

Læs mere

Special Olympics - Atletik

Special Olympics - Atletik Indholdsfortegnelse Sektion A - oversigt over indhold...2 Sektion B - konkurrenceregler...4 Sektion C - scoreskemaer...12 1 Oversættelse af artikel 3 fra Special Olympics (SOC) regler og retningslinier

Læs mere

BEGYNDERPRØVER ABC. DanskeSportshunde.dk BEGYNDERPRØVE B, AB OG ABC

BEGYNDERPRØVER ABC. DanskeSportshunde.dk BEGYNDERPRØVE B, AB OG ABC DanskeSportshunde.dk BEGYNDERPRØVER ABC BEGYNDERPRØVE B, AB OG ABC I programmet er kun ABC prøven beskrevet. Begynderprøve B skal udføres og bedømmes som beskrevet i Begynderprøve ABC gruppe B. Begynderprøve

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.

Læs mere

my baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER

my baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER Integreret hovedstøtte my baby carrier BRUGSANVISNING DANSK OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! Integreret rygforlængelse... > ADVARSELSHENVISNINGER ADVARSEL: Balancen kan påvirkes

Læs mere

Dansk Cricket-Forbund

Dansk Cricket-Forbund Dansk Cricket-Forbund INDENDØRSTURNERINGEN FOR KØBENHAVN/SJÆLLAND 2016 OBS - ALLE KAMPE 2 X 12 OVERE MED MINDRE ANDET ER FASTSAT I DETTE PROGRAM, AFTALES ELLER FASTSÆTTES AF HALLEDEREN P.G.A. MANGLENDE

Læs mere

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT

Læs mere

Træning til klatring i klubben.

Træning til klatring i klubben. Træning til klatring i klubben. En måde at opnå nye resultater i din klatring. Af Thomas Palmkvist Jørgensen. 1. udgave 2009 INDHOLDSFORTEGNELSE. Junior program / for dig der gerne vil i gang med at klatre

Læs mere

IOGKF - Danmarksmesterskaber IOGKF. inviterer til DM 2012. Lørdag den 10. November

IOGKF - Danmarksmesterskaber IOGKF. inviterer til DM 2012. Lørdag den 10. November IOGKF inviterer til DM 2012 Lørdag den 10. November Frederiksberg Hallerne Frederiksberg Opvisningshal Jens Jessens Vej 20 2000 Frederiksberg IOGKF Danmark afholder hvert år et stilartsmesterskab og et

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK Nr.1605 Alder: 10-12 år - Tid: 6 min. Nr.1603 Flamingoen spiller kaster bolden til makkerens hoved. Spilleren, som står på et ben, header tilbage. Drillepinden med en bold mellem knæene. Den anden spiller

Læs mere

flyt fødderne og løb let!

flyt fødderne og løb let! Dansk Håndbold Forbund s Håndboldskoler for børn og unge 2002 flyt fødderne og løb let! - koordinations- og bevægelsestræning - DET TEKNISKE SATSNINGSOMRÅDE 2002: Koordinations- og bevægelsestræning Som

Læs mere

Program til Marienlyst Cup 2015

Program til Marienlyst Cup 2015 Program til Marienlyst Cup 2015 Velkommen til Marienlyst Cup, den 18. - 20. december 2015. Boldklubben Marienlyst byder spillere, trænere, sponsorer og publikum velkommen til vores indendørsstævne i Marienlystcentret.

Læs mere

Sådan træner du efter knoglebrud i ankel eller

Sådan træner du efter knoglebrud i ankel eller Sådan træner du efter knoglebrud i ankel eller fod Når du har fået fjernet gips eller bandage efter dit knoglebrud, skal du i gang med at træne din fod og dit ben. Formålet med træningen er at: forebygge

Læs mere

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Terapiafdelingen Skulderalloplastik Patientinformation www.koldingsygehus.dk Information: Du har fået et nyt skulderled og nu starter et genoptræningsforløb, der vil vare i cirka 3 mdr. Inden udskrivelsen

Læs mere

Dansk Håndbold Forbund. Nye veje - nye muligheder 2015

Dansk Håndbold Forbund. Nye veje - nye muligheder 2015 Dansk Håndbold Forbund 1 Nye veje - nye muligheder 2015 Spillereglerne 2010 varslede ny håndboldverden Ændringerne i spillereglerne involverer fundamentale aspekter af spillet og vil derfor have betydelig

Læs mere

TEKNISKE REGLER 2013-2014

TEKNISKE REGLER 2013-2014 TEKNISKE REGLER 2013-2014 TEKNISKE REGLER SIDE 1 ARTIKEL 1 1.1 DOMMERKOMITÉENS FUNKTIONER. 1.1.1 Dommerkomitéen er ansvarlig for definitionen af reglerne. Komitéen vedligeholder de tilstedeværende regelsæt

Læs mere

TRÆNING MED X-CARE BOLD

TRÆNING MED X-CARE BOLD TRÆNING MED BOLD TRÆNING MED BOLD Retningslinier for øvelserne. Sørg for at starte alle øvelser i den rigtige udgangsstilling. Hvis dette ikke er muligt, bør du vente med øvelsen. Start alle øvelserne

Læs mere

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 4. kyu Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende

Læs mere

Kørestolsfodbold. Spillets regler 2006. Officielle regler og regulationer Federation International of Powerchair Football Association (FIPFA)

Kørestolsfodbold. Spillets regler 2006. Officielle regler og regulationer Federation International of Powerchair Football Association (FIPFA) Kørestolsfodbold Spillets regler 2006 Officielle regler og regulationer Federation International of Powerchair Football Association (FIPFA) 1 Indholdsfortegnelse Spillets hensigt... Side 3 Modifikationer

Læs mere

Forkortes DLL, og betegnes Danish Lacrosse League internationalt.

Forkortes DLL, og betegnes Danish Lacrosse League internationalt. Dansk Lacrosse Liga Forkortes DLL, og betegnes Danish Lacrosse League internationalt. Regler 2011 Dette dokument indeholder reglerne for Dansk Lacrosse Liga. Den DLL ansvarlige udpeges af DLF for en sæson.

Læs mere

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek. Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse

Læs mere