Energi-tjek. SELVHEALING Kinesiologi. Når det blæser er der nogen der bygger læhegn, mens andre bygger vindmøller. Jarle Tamsen.

Transkript

1 SELVHEALING Kinesiologi Energi-tjek Når det blæser er der nogen der bygger læhegn, mens andre bygger vindmøller. Healing Code Tilgivelse Loven om tiltrækning Generationstraumer Genetiske koder Jarle Tamsen 1

2 2

3 INDHOLD FORORD...5 BEVIDST MEDICIN DE 8 TRIN TIL VELVÆRE...5 BYG VINDMØLLEN...5 MODEL OVER BEVIDSTHEDSTILSTANDE...7 KI ENERGI MERIDIANER...9 KINESIOLOGI ET NYT PARADIGME ENERGILOVEN...14 DR. HAMERS FORSKNING...15 HEALING AF TRAUMER...19 ØVELSE IFT. TRAUMER...20 HEALINGS SYSTEMER...21 GENERATIONSTRAUMER - GENETISKE KODER GENETISKE KODER ER FÆRDSELSREGLERNE...23 DE 4 STORE GENERATIONSTRAUMER - SPILLEREGLERNE...24 TB MIASME...25 CANCER MIASME...28 SYFILIS MIASME...30 PSORIA MIASME...32 FØLELSER ER SPEJLE - SKELNEEVNE UNDGÅ AT GÅ I ANDRES FÆLDER...35 TILGIVELSE...37 TEKNIK TIL AT OVERKOMME MENNESKER JEG IKKE FORSTÅR:...37 FØLELSER VIL FORTÆLLE DIG NOGET...39 ØVELSE DEN BLÅ KAPPE - SKELNEEVNE ELEMENTER FØLELSESKORT LOVEN OM TILTRÆKNING LOVEN OM TILTRÆKNING DE 4 PARAGRAFFER:...43 SPEJLINGER / SKYGGEMEDITATION...45 MÅLSÆTNING...45 HO OPONOPONO...47 PRAKTISER GIV DET VIDERE-PRINCIPPET...48 HEALING CODE PROCEDUREN GANGE DAGLIGT I UGER...49 TEKNIKKER SÆT GANG I LYMFESYSTEMET...51 ZONETERAPI...53 ENERGI ØVELSER FIND LØSNINGEN PÅ STRESSENDE SITUATIONER PÅ 10 SEKUNDER...54 INSTANT IMPACT...55 LIGGENDE 8-TAL FOR ØJNE...56 LYS PÅ PINEALKIRTEL...56 BØN: LÆG DIT PROBLEM PÅ UNIVERSETS ALTER...56 ELSK DIG SELV...57 DET STILLE SIND...57 LAV EFT/TFT PÅ DISSE SÆTNINGER:...57 DE 7 CHAKRAS - CHAKRAHEALING

4 KRONE...58 PINEAL...58 HALS 58 HJERTE...58 SOLAR PLEXUS...58 HARA...58 ROD 58 CHAKRA MEDITATION...61 ØVELSER QI-GONG TANKEFELT TERAPI KRÆFTKNUDEN FORSVANDT MED IPE ROXO...73 KOSTTILSKUD FOR IMMUNFORSVARET LITTERATURLISTE...74 SANGE NÅR BARE MAN HAR DET GODT FOUR JACKS INDEX

5 FORORD Temaer I denne bog er udarbejdet til Tidslerne som inspiration til selvhealing. Temaer: Kinesiologi, hva er det? Følelsernes natur Traumechok som den grunlæggende årsag til sygdomme Hvordan anvendes en hlet ny healingsform under navnet healing code? De dybere årsager til sygdomme dine tanker og følelser styrer dine genetiske koder. BEVIDST MEDICIN DE 8 TRIN TIL VELVÆRE Kilde: Bevidst medicin af Gill Edwards 1. Gør noget ved ethvert traume eller livskonflikt, der kan ligge bag sygdommen (se metamedicin). 2. Spørg dig selv, om der findes mennesker eller beslutninger fra fortiden, som du har brug for at ændre dit forhold til. Der er noget som ikke længere er godt for dig. Kan dreje sig om tilgivelse. 3. Hvis dit problem viser sig som et fysisk symptom, hvad er det så kroppen forsøger at pege på? 4. Indtil du finder ud af, hvad der foregår, kan du selv foretage nogle justeringer, som støtter din krop i selvhelbredelsesprocessen. Bruger du mad og visse produkter til at undertrykke ubehagelige følelser og tilstande i kroppen? 5. Hvilke forestillinger gør du dig om din lidelse, og hvad har du hørt andre sige om den (placeboeffekt). 6. Sygdom kan medføre positive forandringer eller tjene et skjult formål, som vi muligvis ikke er bevidste om. Der kræver skånselsløs ærlighed at dykke ned i disse lag for at få øje på sekundær gevinster, der vil forhindre en i at blive rask. 7. Ofte oplever vi efter en helbredelse at se den dybere mening med en sygdom, at den skulle til for at give os et skub eller forhindre, at vi gik i en forkert retning. 8. Den personlige del af os fungerer i en verden med universelle love og principper, som vi ikke kan sætte os ud over. Lovene vil hvis vi begår fejl - korrigere os for at fortælle os, at den vej, vi er slået ind på, er prøvet før, og den behøver ikke at blive udforsket igen. BYG VINDMØLLEN Når det blæser er der nogen der bygger læhegn, men andre bygger vindmøller. Livet kan være en kamp eller også rummer vi det, som det er. Vi har valget mellem at ændre naturen eller lære af den og bruge dens kræfter. Buddha sagde: Kan du gøre noget ved det? Hvis svaret er ja, så gør det. Hvis det er nej, så accepter det. Ellers vil din følelse være den, der skaber smerten. Kampen kommer til at stå mellem dine forventninger og livets realiteter. Prøver vi at forstå det som sker og finde meningen i det, så vil gamle mekanismer, mønstre og følelser af opgivenhed, håbløshed, angst og depression ikke længere tage over. Vi skubber ikke følelserne væk, men rummer dem. Vi opdager at følelserne er spejle, der giver os forståelsen for andres virkelighed. Vores sårbarhed bliver nu nødvendig for at vi kan have empati. I stedet for at give noget skylden, så tager vi et større medansvar for alt som sker i vores liv. Billedligt talt bygger vi os en vindmølle til den modstand, vi møder på vores vej. Vi prøver at omsætte en negativ tilstand til glæde og udvikling, som giver os energi. Vi må i dette arbejde være påpasselige med, at vi ikke handler på en måde, som skader andre. Det undgås ved, når det lykkes os at undgå kritik af noget levende væsen, af os selv eller af livet og Universet/Gud eller nogen omstændighed. Det vil sige, at trangen til at vi ikke længere ønsker at lave om på andre mennesker, men vi hjælper andre til at blive til det, de var ment som. En vigtig sætning: Dem, som har været hård ved mig, er også selv blevet behandlet på den måde. Jeg vælger at tilgive dem og selv begynde en cyklus af venlighed og medfølelse. Fælderne ligger lige foan os. Vi må undgå: 5

6 1. at fælde domme 2. at være kritiske 3. at være utilfredse 4. at give nogen eller os selv skylden for noget 5. at nægte at ville se på os selv 6. at nægte at tage ansvar 7. at nægte at søge efter den reelle årsag til det, der sker 8. at fornægte noget Storm P. En politibetjent spørger en mand, der kravler rundt midt om natten under en gadelygte: - Hvad leder de efter min gode mand? - Jeg leder efter min gadedørsnøgle. - Hvor har de tabt den? - Derovre (peger ud i mørket). - Hvorfor leder de så her? - Fordi det er her, det er lyst! 6

7 MODEL over bevidsthedstilstande Vi vil bruge denne model for at få overblik. ØVERST har vi alt det, vi ikke kan se og bevise, men som næsten alle kan mærke. Feltet er helt eller delvis ubevidst alt efter de sanser, man har taget i brug. I MIDTEN har vi det anerkendte verdensbillede, det bevidste felt det videnskabelige og den bevidsthed, der beskæftiger sig med obserbare ting. Nogle mennesker bliver i dette felt, men i længden er det sjældent en god ide. Her indeholdes det vi alle har adgang til og kan blive nogenlunde enige om. NEDERSTE område indeholder også de ting vi ikke kan se og høre, nemlig det underbevidste, som indeholder det vi har glemt, fortrængt og skubbet til side. Dette område er delvis ubevidst, alt efter om man kigger indad og er villig til at arbejde med det, som er blevet fortrængt. De 2 ubevidste områder intuition og underbevidsthed indeholder informationener, som bidrager til at skabe mening. I begge områder arbejdes der med de dybere sammenhænge, der styrer det fysiske liv. Når disse usynlige love tages i anvendelse, f.eks. loven om tiltrækning, læren om meridianbaner - så ser vi et sammenhængende billede af verden og dens love. Og først da giver tingene mening. I vores samfund har vægten på materielle verden betydet en ren videnskabelig udvikling med vægt på de fysiske love, mens man i østens filosofi og akupunkturlære har lagt vægten på indre planers. Her finder vi også Love om tiltrækning og andre filisofier gemt. Noget højere end mennesket selv En form for indordning under nogen der er klogere end os og har mere overblik end vi selv har. Meridianer INTUITION Samvittighedens stemme Sjæl / Formål og Hensigt Meridianer, Healing Tror på noget højere Drømme Evige sandheder Lytte til kroppens signaler Mærke sig selv Kroppen healer sig selv eller forhindres i det Indeholder følelser og behov Lystimpulser Traumchok Klappen går ned Andres påvirkninger DET OBSERVERBARE Nu Bevidst Måle og veje - Fysiske virkelighed Videnskab Dagsbevidsthed UNDERBEVIDSTHEDEN Opfører sig som en automat Følelser Bogholder Sender budskaber til andre Får beskeder fra andre Grænser for os Skolegang Arkiv med regnskaber med skyld og tilgodehavender ift. omgivelser Skaber blokeringer Bestyrer loven om tiltrækning, dine ønsker, beslutninger, skyld og det du frygter UNDERBEVIDSTHEDEN I dette område hersker behov og følelser og impulser fra andre mennesker, og loven der styrer er Loven om tiltrækning. Nogle mennesker undertrykker deres impulser og bliver derfor ubevidste redskaber for deres følelser og behov. Når man ikke mærker et eller flere af sine behov og følelser, kan de: 1. leve sig ud gennem andre behov, som f.eks. sult og føre til overspiseri. 2. føre til depression, fordi der ikke er noget ved livet, når man ikke må tilfredsstille sig selv. 3. føre til at de skubbes over i andre mennsker, som på en måde får ansvar for behovene. Det fører som regel til afhængighed og konflikter. Det kan f.eks. føles som at andre skylder noget og giver de mig det ikke, så har jeg ret til at blive fornærmet. 7

8 Underbevidsthedens styring stopper først, når vi mennesket ikke føler, at de er forpligtede til at reagere på, hvad andres underbevidsthed påbyder os at gøre. Vi kan reagere forskelligt på andre mennesker afsmitning (projektioner): Nogle mennesker er redskaber for øjeblikelige impulser, der kommer fra andre mennesker. De ender tit som ofre. Nogle sorterer impulser ud fra deres moralske regler. De formår at sige nej og delvis leve sit eget liv. Nogle undertrykker deres impulser. Nogle har lyst til at slå den anden, men da de ikke ved, det kommer fra en anden, tror de det er fra dem selv, der er noget i vejen med og føler de skyld. Det giver en masse selvbebrejdelser. Personen bliver ikke i stand til at forsvare sig selv. Nogle bruger skelneevne til at kende forskel på egen bevidsthed og andres bevidsthed, der bliver projiceret ind i ens egen bevidsthed. Det giver beskyttelse i at blive misbrugt og man forstår andre mennesker med sin empatiske evne. Hvornår stopper det? Når du opdager der er noget der hedder projektioner. Andres projektioner virker som et slør i ens egen bevidsthed. Din projektion virker som et slør i andres bevidsthed og de får lyst til at gøre noget bestemt. Når man vil have sin egen negative følelse levet ud og bragt til udførelse, så må man finde en dumrian til at bringe den til udførelse, for de mere kloge lader sig ikke lokke. En person, der vil skuffes, går ud og finder en person, som vil forvente noget af andre og som stiller høje krav. Herefter kan man gå rundt og være skuffet over andre menneskers hårdhed og respektløshed. En person med selvmedlidenhed vil gå ud og forvente, at verden er retfærdig ud fra ens eget verdensbillede og forvente at folk tænker som de selv gør. De vil se uretfærdighed alle steder, hvor folk tænker anderledes end de selv gør. De vil synes det er synd for dem selv, når de har fået en belæring fra andre om hvordan verden er. På billedetses, hvordan en projektion virker. Kvinden har undertrykt sine feminine impuler og sin sexualitet, men vil forarges over mennesker, der giver udtyk for det, hun ikke selv tillader sig at føle og tilfredsstille. Manden kan undertrykt sit indre legebarn, som har lyst til at være fri og legende, men han vil finde mennesker latterlige, som har det sjovt og bryder nogler grænser. Hvad vil du føle du ved at skulle være sammen med de to mennesker? Omgivelserne vil måske reagere med at føle skyld, kritiseret eller ufri andre vil måske føle lyst til at provokere. 8

9 KI ENERGI MERIDIANER 1. Meridianer indeholder de skjulte sammenhænge i vores krop om hvordan kroppen og sindet er knyttet sammen. Hvis vi kan forstå dem, så kan vi arbejde med årsagerne til sygdomme. 2. På kroppen er der i hver side 12 meridianbaner. Kineserne navngav dem efter kroppens organer. Derudover findes der 2 meridianer, der virker styrende på de andre. 3. Ki er Elektriciteten i vores krop. 4. Meridianbanerne er som floder, åer og søer. De kan blokeres; men også påvirkes i bestemte punkter - akupunkturpunkterne. En blokering er som en dæmning, der bremser for gennem strømningen. på tværs i løbet. Mere snavs samler sig let samme sted, og leder til tilstopning, oversvømmelser og udtørringer - måske helt andre steder. 5. Der opstår UNDER-OVER energi og vi oplever det som smerte 6. HVORFOR opstår det? Kineserne siger, at blokeringer opstår, når vi ikke lever i overensstemmelse med ú Naturen ú Universets principper ú Vores egen samvittigheds stemme (sjælen) Holistisk tankegang - Kroppen er en helhed Inden for kinesiologien betragter man kroppen som en helhed. Hvad der foregår et sted i kroppen, registreres af alle kroppens øvrige celler. Vi forestiller os mennesket som en strukturel, kemisk helhed og et psykisk eller åndeligt væsen. Den primære struktur og den naturlige kemi arbejder sammen og bestemmer psyken, og omvendt. Holdningen hos et menneske afspejler indre psykiske tilstande, idet muskelsystemet påvirkes af kroppens balance/ubalance. Kinesiologi/Kropsafbalancering gør det muligt for alle mennesker ved hjælp af muskelsystemet at mærke og erkende energiubalancer, som ellers ville være skjult for os. Således kan vi lære at tage ansvar for vores liv og blive bevidst om, hvilke situationer, der henholdsvis GIVER OS ENERGI og TAGER VORES ENERGI. Ved operationer eller andre fysiske traumer opstår der ikke kun hul i huden, men de andre niveauer i energisystemet berøres også og de kan lige så vel have brug for healing bagefter ligesom det fysiske sår. Mediciner kan ofte virke godt på fysiske skader, men hvis sygdomkilden er på et andet og finere niveau, vil de ramme ved siden af målet, og virkningen vil kun vare kortvarigt eller blot tjene til at skjule symptomerne og de reelle årsager. 9

10 KINESIOLOGI Hvad er kinesiologi? Det betyder læren om bevægelse og muskler. Skaberne var 2 kiropraktorer: George Goodheart og John F. Thie De kombinerede Østens akupunktursystem og meridianlære med med kiropraktik, hvor de fandt muskler, der kunne afspejle meridianernes energi. Deres drøm var at skabe en healingsform lægmand - så enkel at alle kan finde ud af det. Din krop er intelligent Princippet: Test en muskel og du er 2 muligheder Enten er musklen Stærk, som tolkes at der er balance i meridian Eller musklen er Svag, som tolkes, at der er ubalance i meridian. Herefter afbalanceres kroppen på forskellige måder efter et bestemt system. Hvad opnår vi med denne teknik: Kommunikation med kroppen og en dybere bevidsthed Du deltager selv - medansvar øges Kroppen virker som sladrehank, hvor svagheder og styrker kan afsløres Vi udnytter kroppens prioriteringssystem (skrælle et løg) og gør det vigtigste først Vi åbner for kropsimpulser og sjælsimpulser Normalt arbejder man sammen med en anden om testen, men du kan også teste dig selv. TEST 1 Du kan få svar på ja eller nej ved at mærke om kroppen falder forover på ja og bagover på nej. TEST 2 Du sætte langemand over pegefinger og presse ned på pegefingeren, mes du forsøger at holde igen. TEST 3 Brug tyngdekraften. Hold armen vandret og tænk på et ja, hvor armen forbliver i positionen. Tænk på et nej og mærk at armen giver efter og falder ned. Vi bruger muskeltesten til: At finde ubalancer i meridianer At finde prioritet viser vejen At finde metode til balancering hvilke teknikker er mest effektive At finde årsager til sygdomme i de traumechok, vi har pådraget os o Viden / Forståelse / Nøgleord / Skalatrin At finde kosttilskud, homøopati, vitaminer, mineraler At teste madvarers kvalitet, så en optimal diæt kan opstilles Forebyggelse vi kan finde ubalancer i kroppen op til 4 måneder før de bliver fysiske At finde diæt og allergier 10

11 ET NYT PARADIGME Som menneske stilles vi over for spørgsmål, vi ikke kan komme uden om som f.eks. Hvem er jeg? Hvorfor er jeg her? Hver generation og hvert menneske må finde sine svar. Det gamle verdensbillede Samfundet, systemet står i denne tid over for nye opdagelser, nye teorier, som modsiger eller integrerer det gamle. Det giver os nye udfordringer og stiller samtidig spørgsmålet: Hvad vil du tro på? Hvordan kan vi løse problemet, hvis vi ikke er ærlige om, hvad problemet er? Eksempel på det gamle verdensbillede: En af Darwins teorier siger Det er den stærkeste, der overlever. Men passer det? I naturen viser det sig, at det er de cellesamfund, som er bedst til at samarbejde, der overlever. Tænk på den menneskelige organisme, hvor billioner af celler skaber et samfund, som udgør en menneskelig krop. Hvis blot samarbejdet mellem maveceller, nyreceller osv. brister et sted, så er mennesket en kolos på lerfødder. Det kunne altså være det at kunne samarbejde, der får os til at overleve, og så bliver det andet et symptom på en dybere sammenhæng. Den gamle model af verden går ud fra, at hvis der er et problem i systemet, sygdom eller dysfunktion, kan kilden til problemet tilskrives en fejlfunktion på et af trinene langs det kemiske samlebånd. Man forsyner således cellen med en funktionsdygtig reservedel, f.eks. gennem medicinering. Herved er fejlen teoretisk set repareret og helbredet genoprettet. Denne antagelse er også den ansporer til søgen efter mirakelpiller og gendesign. Det nye verdensbillede I kvantefysikken har Einstein egentlig bevist : Stof kan ikke med sikkerhed fastslås at eksistere, for kigger man ind i atomet, så er der ingenting. Det dukker simpelthen op ud af det blå. Stof er i virkeligheden energi, og hver eneste stoflige struktur udsender en enestående energisignatur. Ethvert menneske har sin egen signatur, sir eget fingeraftryk. Det viser i alt, hvad du skaber, i dine tanker og handling vil dit energiaftryk altid findes. Man vil med andre ord efterlade sig fingeraftryk efter sine gerninger, så alt vil kunne føres tilbage til sin skaber, når blot man kendermetoden til at afsløre fingeraftryk. Det er dette verdensbillede Lipton nu påviser de love, der gør sig gældende i cellebiologien. På celleniveauet, der hvor det hele bliver sat i gang fra, er det kvantefysikkens love, der hersker. Det betyder, at det usynlige magnetiske felt i og omkring alle fysiske objekter er den dominerende faktor for objekternes udvikling, og alt er bundet sammen af elektromagnetiske energibølger, som kommunikerer med og til hinanden. Hvis du altså vil ændre en struktur, så er det derfor mest effektivt at ændre på det magnetiske felt, der styrer den, siger Bruce Lipton. Han udtrykker: Det er dine tanker, som bliver broadcastet ud i det magnetiske felt, hvor cellemembranen læser signalerne. Det åbner op for helt nye perspektiver, for hvis vores grundlæggende overbevisninger styrer cellernes udvikling, så er der jo rigtig god grund til at arbejde med dem. Den ny viden afslører, at vores gener konstant omdannes som en reaktion på vores oplevelser her i livet, hvilket igen virker tilbage på livsprocessen. Bruce Lipton kommer også ind på konsekvenserne af at bygge sit liv på kvantefysikken. Man må slutte fred og tænke alt er en ven. Universet er en integreret helhed af indbyrdes afhængige energifelter, som er filtret sammen i et netværk af informationer. Han taler om Universet som et holistisk netværk af kommunikationssløjfer med krydstale, feedback og feedforward (Betegnelse for en ændring i et 11

12 system, der sker i forventning af en given begivenhed frem for som svar på en påvirkning). Man kan sige at fremtiden trækker i os og påvirker os til at udvikle os henimod noget bestemt. Det nye verdensbillede kontra det gamle DET NYE VERDENSBILLEDE BØLGE bevidsthed Eenergi Bevidsthed Usynlig verden Elektromagnetiske energibølger Enhed BEVIDSTHED Sjæl Påvirker feltet Helhed Loven om tiltrækning Intuition se ovenfra og forstå fra et højere niveau Formes af tanker Ansvarlighed Rummelighed Hjerte Alt er en ven Energi bevidsthed Alt findes alle steder - sansynlighed Upersonlig bevidsthed Ikke noget mig og ikke mig alt er et spejl Det indre - Ingen tid Er i flowet DET GAMLE VERDENSBILLEDE PARTIKEL bevidsthed Stof Ubevidsthed Synlig verden Stof Adskilthed Individ Er styret af feltet Detalje Tilfældighed Analyserende Gå i dybden Bygger kosntruktioner og tanker Offer ansvaret uden for en selv Vurdere og dømme Hjerne Krig mod sygdom Egen bevidsthed Ting er begrænset - Eksakt beskrivelse Personlig bevidsthed - Ego Mig og de andre min skyld/ andres skyld Overflade det materielle Tid Overlevelse Formålet er ikkeat afskaffe det gamle, men at kunne leve i begge verdner. 12

13 Intelligente celler Vi kan gennem bevidsthed styre vores egen krops reaktioner og dermed vores cellers liv og vores eget liv. - Forsøg: Man fjerner celler fra en krop og studerer dem under mikroskop. Herefter udsætter man kroppen for forskellige stimuli, og det viser sig, at cellerne uner mikroskobet reagerer på samme måde som den krop, de blev fjernet fra. Der viser sig samme resultat uanset om afstanden er 1 meter eller forøges til flere kilometer. Vi er ikke ofre for vore gener, men styrer dem med vores bevidsthed - Vi står i et symbiotisk forhold til vore omgivelser, idet cellerne hos alle mennesker kommunikerer sammen ubevidst og så at sige giver informationer videre til hinanden. Vi mærker reaktioner i vores krop som følelser og fornemmelser, men forstår ikke altid, at de kommer på en ubevidst måde til os. Nogle kalder det projektion, andre kalder det medfølelse. - - Forsøg: et forsøg med mus, hvor man kloner æg og får samme arvelige udgangspunkt, og indsætter dem i to forskellige muse-mødre. Herefter giver man de gravide mus helt forskellige vilkår under graviditeten. Den ene får meget modstand, kamp for føden med megen fysisk aktivitet for at overleve, og den anden giver de modsatte betingelser. Efter fødslen bestemmer man vægt af hjerne og muskelmasse. Det viser sig, at ungen fra moder 1 (kamp for overlevelse) fødtes med større muskelmasse og mindre hjernevægt end ungen fra moder 2 (rolige omgivelser uden stress). Konklusionen af forsøget har været, at museungernes opvækst allerede i fosterstadiet bliver forberedt til det liv, som de skal ud til - via den ikke fysiske kommunikation med omgivelserne. - - Vi kan bære følelser for hinanden. Stress er årsagen til alle sygdomme. Traumer er det, som fremkalder stress. Vi kan heale os selv, når vi identificerer vore traumer og healer dem - Vore overbevisninger er en følge af traumer, og de negative mønstre vil beskytte os os og bringe os i kontakt med traumet igen. - Vore overbevisninger og tanker kan være i samklang med livet eller kan gå imod livets natur. - Overbevisninger kan virke som forhindringer for en healingsproces. Vi er en del af et større kraftfelt af tanker, følelser og energi, som præger os og som vi præger Det gør os større end vi tror og giver os en vanddråbes betydning ift. havet. - Forestil dig at din tanke ikke kun eksistserer inde i dit hoved, men at den er en del af et felt, et fælles menneskeligt tankefelt, som findes overalt. - Forestil dig at din hjerne er en parabol, som sender og modtager signaler og viser det på din indre TV-skærm. Så findes din alle steder, men du kan vælge hvilken TV-kanal, du vil tune ind på. Og den kanal du tuner ind på er så også den, du betaler afgift til (roadpricing princippet). - Forestil dig, at din tanke er en vanddråbe, som er regnet ned fra himlen, og du tænker, at det bare er en lille uskyldig tanke. - Forestil dig, at tanken ligesom vanddråben forenener sig med en bæk, en å, en flod og bliver til en bølge. Din lille tanke får dermed styrken til at virke sammen med andre lignende tanker med samme energi og frekvens. - Forestil, at du står i forbindelse med tanken, hvor din identitet og dit fingeraftryk er afsat, så vil feltet kunne d finde dig igen og virke tilbage på dig. - Forestil dig, at loven om tiltrækning eksisterer og at lige tiltrækker lige, så vil virkeligheden afsoejle din tankegang. Kan du ændre den, ændrer du hele verden, og din krop. 13

14 ENERGILOVEN Opmærksomhed er energi. Det du tænker på får din energi. Tanken giver din energi retning. Energien udløses ved dine negative følelser. Når du tænker på din fjende, så giver du ham energi. Tilgiv dine fjender, intet ville ærgre mere. Alt er din ven. 14

15 DR. HAMERS FORSKNING Dr. Hamer er læge, og da hans søn blev dræbt i Italien, udviklede Hamer ½ år senere en prostata cancer og hans kone fik også cancer. Han var ikke i tvivl om sammenhængen mellem deres sorg og sygdommen, så han valgte at interviewe mennesker, der havde udviklet samme sygdom, men valgte kvinder med cancer i æggestokke (det kvindelige modstykke), fordi han forventede større åbenhed om følelser. Han undersøgte deres oplevelser inden for 2 år før de udviklede sygdommen, og han fandt at alle havde mistet en nærtstående. Efter dette undersøgte han de bagvedliggende fakta, så efter 20 års forskning inden for alvorlige sygdomme, kunne han konstatere, at alle sygdomme starter med et konfliktchok, som man er helt uforberedt på. det sidste er vigtigt, fordi den biologiske sygdom starter ikke, hvis man er forberedt på tragiske hændelser. Efter flere end klient-iagttagelser observerede Hamer, at forskellige slags sygdomme altid viste en bestemt livskonflikt hos personen. Han fandt med andre ord en sammenhæng mellem menneskers livskonflikt, sygdommens udbrudsområde, samt et område i hjernen, et arnested, relateret til bestemte refleksområder fremkaldt af følelser. Hvis han bare kendte ét af disse 3 aspekter, kunne han straks fastlægge de 2 andre. Ifølge Dr. Hamer er bestemte sygdomme forbundet med specifikke traumer, som han kalder konfliktchok. Det er situationen, hvor sygdomme opstår en fase hvor personen føler sig ensom og isoleret og ikke kunne se nogen vej ud af problemet. Hamer har påvist ved CT-scanninger, at der efterlades et ar i hjernen efter et traume, som viser hen til det sted i kroppen, som en sygdom vil opstå, som følge af traumet. Senere vil det skabe stress i de situationer, der ligner traumeøjeblikket og som indeholde de samme følelser. Ifølge Hamer er det nødvendigt at finde frem til traumet og forstå, hvad der skete. Det er ikke altid en betingelse for at blive helbredt, at man finder ud af årsagen til en sygdom. Lignende situationer som indeholder de samme følelser og negative overbevisninger som dengang, kan bearbejdes. Man kan altså komme i forbindelse med et dybere traume ud fra de situationer i bardommen, som triggede de genetiske koder. Når traumet er forløst forvinder arret i hjernen og helbredelsen sker, symptomerne forsvinder. Mennesket er en helhed De sygdomme, som et konfliktchok fører til er ikke naturens fejltagelse, som man før har troet, men der ligger en biologisk mening bag, idet naturen har designet programmer til det formål at hjælpe individet til at overleve. Man skal ikke kun se på den akutte livskonflikt for personen, men forsøge at se hele menneskets liv som en helhed. Sygdommen har ofte været undervejs i flere år, hvor et traume blev lagt ofte tidligt i livet. Den akutte konflikt behøver ikke være årsagen, men kan ses som et enkelt led i en række af lignende konflikter, som personen har givet op over for. Ønsker man psykoterapeutisk at hjælpe med til løsningen af personens livskonflikt, er det nødvendigt, at personen ændrer sit liv, bliver bevidst om sin situation og gør noget ved sin egen situation. Hamer har opstillet en model for sygdomens og helbredelsens faser 15

16 MODEL FOR DE BIOLOGISKE FASER En sygdomsproces kan skildres på denne måde med følgende 9 faser: 1. Normalt helbred 2. Biologisk Konfliktchok - UDIN 3. Konfliktfase - Kold - Tanker 4. Konfliktløsning - Ubevidst eller bevidst proces 5. Helbredelsesfase 1 - Parasympatisk - Varm 6. Helbredelseskrise - Kort sympatisk fase - Biologisk test 7. Helbredelsesfase 2 - Varm 8. UDIN erkendes 9. Normalt helbred med ny bevidsthed Læs mere i metamedicin om de forskellige faser. TRAUMECHOK / KONFLIKTCHOK Det helt centrale i Hamers forskning er, at han påstår, at årsagen til alle smerter og sygdomme begyndet med et traumechok, en såkaldt UDIN. En UDIN defineres som en ufordøjet stressoplevelse. Når en voldsom situation ikke føles, og så at sige rystes af igen, så lever oplevelsen i energisystemet, men ikke i bevidstheden. CT-scanninger viser sig få minutter efter et traume som en skygge i hjernen, Når vores energisystem befries for traumet, forsvinder sygdommen og pletten opløses. U D I N Uventet Dramatisk Isolerende Nul strategi Vi er på en eller anden måde alle påvirket af traumer. Oftest er ubevidste og oftest er de svære at få bugt med: 1. fordi de ift. kroppen vil være beskyttet af en overlevelsesstrategi. F.eks. vil et barn, der ikke har fået kærlighed, udvikle en evne til ikke at involvere sine følelser i menneskelige relationer. Skulle personen forfalde til at hengive sig til følelser, så kommer krybdyrhjernen og siger, Husk på hvad der engang skete, det kan ske igen og personen trækker sine følelser tilbage. 2. fordi der kan være en benægtelseskultur til stede, hvor det kan være farligt at åbne for de stærke følelser, som oftest er forbundet til et traume. Traumer ligger som tidsindstillede bomber inden i os. De er uafsluttede reaktioner, de er nedfrosset i nervesystemet. Der findes mange begivenheder, der kan forårsage traumer: Ved fødsler og i fostertilværelse Tab af forældre eller kære Ulykker Krig Naturkatastrofer Overgreb (sexuelle, følelsesmæssige mm.) I fællesskaber Generelt kan vi sige, at et traume indtræffer, når en situation påvirker en organisme uden at blive løst. Og for menneskets vedkommende, at vi traumatiseres, når vi ikke er i stand til at skabe mening i det, vi oplever. Når vi udvikler et traume, kan man sige, at sygdommer (symptomerne) på en måde bliver organismens sikkerhedsventil. Denne ventil slipper lige akkurat nok tryk ud, til at systemet kan køre videre. Med sygdommen får organismen den oplevede fornemmelse til at registrere enhver tanke, følelse eller adfærd, som den kan anvende til at rumme den uudkløste energi, der er mobiliseret for at overleve. Impulsen til at afslutte traumet forbliver levende uanset hvor længe den har ligget der. Når vi lærer at udnytte impulsen, bliver den vores vigtigste ven ifm. bearbejdning af traumer den vil altid give os en chance mere. 16

17 Med kinesiologitest har det været muligt at stille spørgsmål til, hvorfor disse chok indtræder i menneskers liv. Det har vist sig, at Traumet må opfattes som en ny bevidsthed, personen selv skaber til beskyttelse af sig selv, indtil omgivelserne og egen udviklinsproces er parate til forløsning af traumet. Når der er opnået tilstrækkelig viden, forståelse og erkendelse til, at hele situationen giver mening, så er der udviklet de evner, der skal til for at personen ikke vil kunne såres igen. Traumet kan nu forløses, fordi det hele giver mening. Set fra et dybere perspektiv kan traumer derfor opfattes som Universets pædagogik - en måde at give udvikling på, når mennesket er gået i stå, når der er brug for at udvikle specielle talenter. Traumer opstår også, når der sker fejl i udviklingen, hvis noget løber af sporet. Også her vil traumet give anledning til først en beskyttelse, siden at personen udvikler et modtræk til den fejl, som opstod. Citat af Martin Luther King: På en meget virkelig måde er alt liv forbundet. Alle mennesker er fanget i et netværk af gensidighed, som ikke kan undslippes, og er forbundet i skæbnens sammenhængende væv. Hvad der påvirker den ene dirkete, påvirker alle indirekte. Jeg kan aldrig blivedet, jeg burde være, førd du er, hvad du bør være og du kan aldrig l blive, hvad du burde være, før jeg er, hvad jeg bør være. Dette er virkelighedens indbyrdes forbundne struktur. I den shamanistiske kultur opfatter man sygdomme og traumer som et problem for hele fællesskabet og ikke kun for den ene eller de individer, som fremviser symptomerne. Af samme grund søger folk i disse samfund helbredelse ikke kun for deres egen skyld, men for helhedens skyld. Eks. En 13-årig piges forældre søgte hjælp til pigens depression. Under testen kom det frem, at datteren egentlig bar følelser for sin mor og hendes bror, og det var det, som belastede hendes nervesystem. Ved at snakke med familien og behandle pigen, fik hun det bedre. Krybdyrhjernen Krybdyrhjernen er sæde for instinkterne, og den er kodet med planer om adfærd, der skal sikre artens overlevelse. Den reulerer kroppens vitale funktioner som overlevelse og reproduktion. Selv om vi som mennesker kan tilsidesætte signalerne herfra, så er det den, der indeholder nøglen til løsninger for hvordan vi kan blive helbredt. Der findes 3 reaktionsmuligheder, når man oplver chok: 1 Fight 2 Flight 3 Fall dead (fastfrysningsreaktion) en overlevelsesmetode, som mange rovdyr falder for, idet de går uden om bytte Dyrene i naturen frigør sig instinktivt fra den ophobede energi og udvikler sjældent eller aldrig symptomer. Dyr, som oplever traumer, rammes af rystelser efter oplevelsen og derefter rejser de sig op og går videre en erfaring rigere og uden sygdom efter oplevelsen. Men hvad sker der med mennesker, der ikke har noget effektivt middel til at reagere effektivt - de kan ikke kæmpe imod faren, de kan ikke flygte fra den og strategien med at falde død om virker ikke? Her indtræffer traumechok, en tilstand af stress, som kan udløse forskellige sygdomme. Man kan sige at sygdomme er stivnede rester af energi, som ikke er blevet forløst og frigjort fra vores ubevidst krybdyrhjerne. For en person med et ubearbedet traume er det umuligt at overvinde angsten. Hændelsen kan gang på gang overvælde dem, hvilket kan medføre at det er umuligt at genoptage livet. Men traumer han helbredes, og det kan ske uden mange timers terapi og uden afhængighed af medicin. Det kan ske på få minutter, hvis de rigtige omstændigheder er til stede. At genkalde sig kropsfornemmelsen i forbindelse med traumet er nøglen til helbredelse ikke voldsomme følelser. Og denne tilstand har vi alle mulighed for. Symptomer kommer af sammentrængt energi fornemmelser i kroppen kommer af symptomer og ved at gå ind i kropsfornemmelser ifm. med traumet, sker healingen. Der findes ingen vej uden om problemet. Det problem, som vi ikke kunne løse dengang, forstod vi udfra den livserfaring vi dengang var i besiddelse af. Men ved at gå ind i traumet i dag, kan vi med en større bevidsthed og erfaring rumme smerten og se, hvad den vil have os til at forstå. Nærværet er vigtigt ifm. at iagttage et sceneri det betyder at opleve som der var uden at tolke det eller forsøge at ændre på det. Herefter bliver det lettere at forstå meningen i hændelsen. 17

18 Øvelse 1: Mærk efter 1 Begynd med at mærke kroppen. 2 Se på det øverste billede. 3 Hvilke følelser vækker det? 4 Hvilke andre fornemmelser mærker du? 5 Bestem fornemmelser, der ligger under følelserne 6 Vær opmærksom på din vejrtrækning, på din hjerterytme Gentag øvelsen for næste billede 1 Begynd med at mærke kroppen. 2 Se på billedet til højre. 3 Hvilke følelser vækker det? 4 Hvilke andre fornemmelser mærker du? 5 Bestem fornemmelser, der ligger under følelserne 6 Vær opmærksom på din vejrtrækning, på din hjerterytme Fase 1: Find traumetidspunkt 1 Begynd med at mærke kroppen. 2 Mærk din smerte og gå ind i den 3 Sæt tal på smerten fra 0-10, hvor 10 er værst. 4 Mærk følelser og fornemmelser ifm. smerten 5 Hvor i din fortid, oftest bardom, har du haft samme følelse? Fase 2: Afbalancérings metode 1 Hild på se 2 røde punkter under hele processen herefter. Fase 2: Afbalancérings metode 2 Bank 10 sekunder på hver af de 5 punkter gentag sekvensen under hele processen. 6 Oplev situationen som en film i langsom gengivelse, se alt, læg mærke til lyde eller dufte eller andre som gør indtryk. 7 Se det fra den lille drengs/piges synspunkt og forstå barnet ligesom en voksen ville gøre over for barnet. 8 Mærk barnets følelser. 9 Mærk barnets behov og tilfredsstil barnet ved at visualisere det. 10 Sæt en farve på den negative følelse og beskriv: Hvor følelsen sidder i kroppen Hvilken farve har følelsen Hvilken form Særlige kendetegn 11 Find den farve som kan heale og neutralisere 12 Når ubehaget ligger mellem 0-2, kan du afslutte processen. 13 Find eventuelt flere traumer og gentag processen. 18

19 Traumers gentagetvang: Når et traume grundfæstes i mennesket, opbygger det overlevelsesmekanismer og pseudoforklaringer (løgne) der skal skabe mening i hændelsen. Med tiden kommer følelsen og traumet til at styre den måde vi oplever verden på. Og påvirkninger forbliver ubevidst for personen selv. Personen er ikke fuldt bevidst om traumet, men traumet er fuldt aktivt. Og bidrager med impulser til vores adfærd. Det betyder, at en mand der selv er blevet slået som barn, han vil som voksen føle sig tvunget til at slå sine børn ud fra den energi, der ligger bundet i traumet. Fænomenet, der tvinger til gentagelse af tidligere traumatiske situationer, kaldes gentagetvang. Den er en spejling af andres følelser og er tegn på, at er bærer af andres følelser. På denne måde bliver ødelæggende for andre, men den gode side ved gentagelsen er, at de nye, som tager traumet på sig nu kan hjælpe de andre, som er kørt fast i problemet. Ved at en person finder en vej ud af problemet, så eksisterer det ikke længere i bevidsthedsfeltet og vil således lettere falde fra hinanden og til sidst uddø sammen med de mennesker, der dør. Således bliver livet et gruppearbejde. Impulsen til at afslutte og heale traumet er meget stærk og vedholdende gennem de symptomer, som det skaber. Trangen til at løse problemet gør, at vi hele tiden drages imod de situationer, hvor traumet kan blive gentaget på mere eller mindre åbenlyse måder Det kan opleves og spilles både på indre og ydre niveauer, men uanset om man kun dømmer andre og bliver irriteret på dem, så vil kroppen opleve reaktionen idet den ikke kender forskel på om det er i virkeligheden, det sker eller det er i personens tanker, det udspiller sig. Følelsen vil være den samme og kroppen vil reagere. Heri ligger meget forståelse for PTSD (Post Traumatisk Stress Syndrom). Under den tvangsprægede adfærd oplever personen en ikke eksisterende fare, som alligevel stresser og forbruger kroppens energi. Herved må vi skelne mellem 2 former for stress. Positivt stress er den, som redder dit liv. En farlig tiger udløser et alarmsignal fra kroppen om en fare, som udløser kamp-flugt reaktionen i kroppen for at beskytte os, og kroppen vender så tilbage til normaltilstand, når faren er overstået. At reagere på falske alarmsignaler. Fysiologien går i gang uden der er en egentlig grund til det. Negativt Stress er, at stress-reaktionen, der udløses ved reaktivering af et traume, når man ikke er i fare. Det sker ubevidst som en tolkning ud fra den bevidsthedstilstand, der var på traumetidspunktet. Man reagerer således på en indbildt faretilstand ud fra et ubevidste traume fra fortiden, som bliver reaktiveret i nutiden. Der er ved den negative stress tale om et energispild, hvor situationen i dag ikke er livstruende, men kroppen reagerer alligevel, pga. fejltolkning og programmering fra fortiden der udløser alarmsignal uden egentlig grund. Og energien spildes. Dette problem skaber betændelse i kroppen, og betændelse fremkalder smerte. Siden kan betændelsestilstanden antage mere kroniske sygdomme som gigt, allergier, kræft mm.. HEALING AF TRAUMER Ud fra Hamers model vil det være teknikker, som healer traumer på den ene måde eller den anden, som er de mest effektive. Alle teknikker som afmonterer den tikkende bombe vil kunne helbrede sygdomme uden angst for, om de vil bryde op igen. Er et traume healet betyder det indsigt og forståelse, der gør, at man kan ikke længere kan påvirkes på dette område, men det betyder så ikke, at man aldrig syg igen. Men det vil være et nyt traumechok indeholdende andre aspekter af livet. Det vil være både farlig og umuligt at spå om hvilke teknikker, som virker eller ikke virker, idet begrebet PLACEBO altid må medinddrages. Placebo betyder, at en ikke aktivt virkende medicin, f.eks. en kalkpille, kan helbrede sygdomme lige så effektivt som den rigtige medicin bare folk tror på det. Men placebo har en svag side den virker kun, indtil en autoritet fortæller om sagens rette sammenhæng, så kan sygdommen bryde op igen. Det må være op hvert enkelt menneske at søge den/de person(er), som han/hun føler sig mest tryg ved og hvor kemien passer sammen. Traumer giver os udvikling Traumer ligger som tidsindstillede bomber inden i os. De er uafsluttede reaktioner, de er nedfrosset i nervesystemet. 19

20 Test med kinesiologi ser ud til at vise, at årsagen til traumer skal findes i de situationer, hvor mennesker oplever en uretfærdighed fra livets side, hvor påvirkninegn fra livet ikke længere giver mening. Personen vælger at skabe med sin frie vilje en beskyttelse imod, at det samme skal ske igen. Med kinesiologitest har det været muligt at stille spørgsmål til, hvorfor disse chok indtræder i menneskers liv. Det har vist sig, at Traumet må opfattes som en ny bevidsthed, personen selv skaber til beskyttelse af sig selv, indtil omgivelserne og ens egen udviklinsproces er parate til forløsning af traumet. Når der er opnået tilstrækkelig viden, forståelse og erkendelse til, at hele situationen giver mening, så er der udviklet de evner, der skal til for at personen er i stand til at forstå meningen med det forkerte, som derfor ikke længere kan skabe stress i kroppen. Traumet kan nu forløses, fordi det hele giver mening. Set fra et dybere perspektiv kan traumer derfor opfattes som Universets pædagogik - en måde at give udvikling på, når mennesket er gået i stå eller har brug udvikling af specielle talenter. Traumet er en tilmelding til en fuldtidsskole og undervisning i bestemte problemstillinger. Når vi er blevet svigtet og bedraget, så bliver vi fuld af mistillid og skolen kan ikke undgå at uddanne os i skelneevne. Hvilken skole har du valgt? Hvad er du på vej til at blive uddannet til? Traumer kan også opstå, når der sker fejl i udviklingen, hvis noget løber af sporet. Også her vil traumet give anledning til først en beskyttelse, siden at personen udvikler et modtræk til den universelle fejl, som opstod. For at fuldende afbalanceringen bruger vi at formulere en ny beslutning/nyt løfte ift. det gamle, idet et løfte eller en beslutning, vi har givet i fortiden stadig vil gælde og skal respekteres af universet, indtil det aflyses. Vi har alle indgået masser af samarbejds- aftaler og løfter, også i dette liv, og de huskes inden i os og får os til at vi mødes igen og igen og får os til at blive tiltrukket af de samme negative situationer igen og igen. ØVELSE IFT. TRAUMER 1. Anvend bogen metamedicin og søg efter dine symptomer/diagnose. Her står beskrevet, hvilke livskonklikter og de psykiske aspekter, der hører til traumet, som ligger bag de fysiske symptomer. De er fundet som fællestræk for de mennesker med samme symptomer. 2. Skriv de ord/sætninger ned, som du kan genkende. Brug evt. kinesiologi-test til at finde de nøgleord, der gælder for dig. 3. Relater det psykiske og følelserne til oplevelser og hændelser i din barndom 4. Arbejd videre med nøgleordenes problemstilling med en teknik, du har lært her på kurset. Healing Code / TFT / Loven om tiltrækning / 20

21 HEALINGS SYSTEMER I nedenstående liste findes en række forslag, hvor teknikkerne åbner mulighed for at arbejde med traumer, men det vil i høj grad afhænge af af behandleres kompetencer. Kinesiologi TFT / EFT Ved muskeltest og muskelfeedback kan behandleren finde traumetidspunkter og anvende supplerende teknikker til forløsning af traumer. Ved hjælp af metoden kan man finde frem til ubalanver og lade kroppen selc fortælle, hvilken metode, der er i stand til at genetablere balance i systemet. Supplerende teknikker vil ofte være en af de andre healingsformer. TFT (tankefeltterapi) og EFT (emotionel friheds teknik) tager udgangspunkt i at påvirke kroppens bioenergetiske felt ved at tappe (banke) på specifikke punkter langs på meridian banerne, såkaldte akupunkturpunkter. TFT kan lette varierende symptomer på angst og depression. Punkterne findes hovedsagelig i ansigtet, på overkroppen og på hænderne. Det allervigtigste er, at klienten hele tiden fokuserer på ubehaget, mens der bankes. Målet er naturligvis, at symptomerne på ubehaget skal fortage sig og i bedste fald helt forsvinde, men også at klienten lærer at banke/tappe på og behandle sig selv derhjemme. Metoden er som følge deraf yderst effektiv til selvbehandling og vedligeholdelse af forbedring på symptomerne imellem behandlingerne og efter endt behandling hos terapeuten. Healing Code Homøopati Alle andre Anvendes ofte sammen med METAMEDICIN, som fortæller om sammenhænge mellem krop og sind. Principper bag the healing code. Alle oplevelser, vi har haft, findes som minder, der er lagret som billeder i os, og nogle af dem er løgne eller ikke-sandheder. Hvis disse løgne ikke korrigeres antager man at de fører til emotionelle konflikter, som vil fremkalde fysiske/psykiske sygdomme. Sammenligner man hjernen med en computer, så ville vore oplevelser kunne tolkes som programmer, som computeren afvikler, og hvis disse billeder, som er løgne også afvikles vil det svare til, at computeren havde fået virus. Programmerne ville ikke kunne afvikles rigtigt med mindre det er muligt at fjerne de beskadigede data og erstatte dem med nye korrekte data. Homøopati er en alternativ behandlingsform, hvor små doser specifikt udvalgte lægemidler stimulerer patienten, så kroppen og sindet kan genfinde sin sunde balance. Den Klassiske homøopati er blevet praktiseret i 200 år og er grundlagt af den tyske læge Samuel Hahnemann, men tankegangen i behandlingsformen stammer helt tilbage fra den græske læge Hippokrates, som levede i det 5. Århundrede f.v.t. I dag praktiseres homøopati i 41 ud af 44 europæiske lande, er officielt anerkendt i lande som New Zealand og Sydafrika og indgår som en integreret del af de nationale sundhedssystemer i bl.a. England, Australien, Tyskland, Holland, Brasilien, Mexico, Cuba og Indien. Ifølge WHO bruger ca. 400 millioner mennesker verden over homøopati som primær behandlingsform. Princippet i behandlingen er, at et homøopatisk lægemiddel, som fremkalder bestemte sygdomssymptomer under lægemiddel afprøvning på et rask menneske, også kan behandle disse symptomer hos et sygt menneske. Alle andre behandlingsmetoder kan også virke, hvis behandleren besidder healende evner og har den fornødne erfaring. 21

22 GENERATIONSTRAUMER - GENETISKE KODER En traumatiserende oplevelse er ofte en personlig ting, men stressniveauet fra oplevelsen kan påvirke den næste generation. Sådan skriver det videnskabelige tidsskrift Nature Neuroscience. Uddrag af artiklen: I et nyt studie har forskere fundet ud af, at stress forandrer produktionen af de såkaldte micrornaer i sæden hos mus. Forskerne tog en mor-mus væk fra sine unger og udsatte hende for stress for eksempel ved at putte hende i koldt vand. Moren blev adskilt fra sine mus hver dag, så hun ikke kunne passe ordentligt på dem, og netop denne oplevelse har stresset de baby-musene. De små han-mus udviste ifølge forskerne en depressiv adfærd, og forskerne fandt en unormal høj mængde af fem micrornaer i deres sæd. For at undersøge musenes sæd nærmere, befrugtede de æg fra en ikke-traumatiseret mus. Det viste sig, at de nye mus også havde depressiv adfærd. Den traumatiserende oplevelse blev altså givet videre til næste generation. (Mikro-RNA er et forstadie af individuelle gener, opstået f.eks. ved erfaringer og traumer). Bruce Lipton det nye paradigme om genetik Især Bruce Liptons forskning har medvirket til at forklare disse fænomener. Hans resultater fortæller, at vi ikke er ofre for vore gener, idet 95% af os fødes med sunde gener. Det betyder, at det er stress, der forvandler vore gener til syge gener. Det betyder også, at vores cellebiologi kontrolleres af omgivelserne, eller de tanker og overbevisninger, der bestemmer, hvordan vi reagerer på omgivelserne. Lipton taler om den sunde og den usunde stress. Han definerer den sunde stress om den, der redder fra den glubske tiger, mens den usunde stress er den, der udløses hele tiden af situationer, hvor vi ikke er i umiddelbar fysisk fare. Når vi alligevel reagerer med stress, er energien spildt. Herved tærer vi først på energiressourcerne til immunsystemet, da de livsvigtige funktioner som åndedræt og fordøjelse først og fremmest skal fungere. Det nye paradigme om genetik fortæller, at kroppen er en energimæssig virkelighed, som er udformet gennem bevidsthedens kraftfelt. Lipton gør samtidig opmærksom på, at den tidligere opfattelse i lægelige kredse af, at man er styret af sine gener, er med til at sunde kvinder tilbydes at få fjernet deres sunde bryster, fordi nogen i deres familie har brystkræft. En skræmmende form for lemlæstelse. Generationstraume Traumer, som involverer hele familier kan gå fra generation til generation, og de kaldes generationstraumer. At være såret og ramt i sjælen, er de oprindelige folkeslags måde at beskrive traumatiske oplevelser, som ikke blot påvirker hele familien, men også trækker spor gennem generationer. Symptomerne og prægningerne genudspiller sig generation efter generation. Denne type af traumer er karakteriseret ved deres vedholdende og stærkt begrænsende temaer i livet. Eksempler kan være voldsmønstre, misbrugsproblemer og fobier. Traumet fremkalder en personlig meget stærk sandhed, som føles som sandheden om, hvordan det har været, hvordan du er nu og altid vil være fremover. De vil ikke slippe, de er irrationelle og giver oftest ikke mening i den aktuelle livssituation. De mønstre og oplevelser - der stammer fra alvorlige traumatiske oplevelser, som ikke er blevet set på, forholdt sig til eller healet - kan være ulykke, dødsfald, overgreb, tab, krig, forbrydelser, etc. De kan ligge helt op til 10 generationer tilbage. Familien er med andre ord traumatiseret, og det gives videre til næste generation og næste generation, osv. Børnene, der fødes i sådanne familier mister deres egentlige identitet meget tidligt i barndommen og udsætter sig for en programmering, ikke kun i den fysiske opdragelse, men der sker også en ubevidst overførsel af forfædres tanker og følelser for at forstærke oplevelsen af problemet hos de involverede sjæle. Kommende generationer må således sige ja til at gøre andres projekt til deres eget. Grundoplevelsen på programmeringstidspunktet er, at individet lærer at tage noget for givet uden at stille spørgsmål. Hvordan opdages disse traumer og hvordan kan de stoppes? Vi har arvet gener og anlæg fra vore forældre og bliver bærer af menneskehedens samlede erfaringer på godt on ondt. Vi har arvet forfædrenes dyder og synder i vores genmateriale. Hos det enkelte menneske er nogle sider aktiveret, mens andre aldrig bliver det. Når vi pludselig står i problemer, kan det være en oldemors traume, der er reaktiveret - vi er bærer af. Vi er offer for problemer, vi ikke selv har skabt. Generationstraumer gør os på en måde til en del af en større helhed, hvor vi alle deler den viden og erfaring, som det enkelte væsen udvikler. Når tiden er moden bliver nogle af erfaringerne (skelner ikke mellem gode eller dårlige) stillet til rådighed for dig og for andre, der nu enten lider under samme problem eller nyder glæde af et allerede udviklet talent. På en forunderlig måde samarbejder vi ubevidst med hinanden, stiller os til rådighed for hinanden og spiller de roller for hinanden, der kan aktivere de traumer/erfaringer, der er nødvendige for en bestemt udviklingsproces. 22

23 Hvad betyder det for vores behandlinger? Ofte er generationstraumer årsagen til, at vi som behandlere kører fast ift. en klient. Et nedarvet traume kan vise sig ved, at healingsprocessen går i stå. De involverede personer får svært ved at udvikle sig, hvis de overhovedet kan. I sessionen ender det ofte med, at klienten sidder fast, klienten lever i fortiden og kan ikke være i nuet. Når der er tale om et generationstraume, så tjek om der kun er en person af slagsen eller en hel række af dem, som udgør en gruppe med samme fællesnævner, ligesom en stamme. Vigtigt: Når en person har forstået mønstret og frigjort sig fra det, så vil det smitte af på alle sjæle, som er underlagt samme generationstraume. De får ad denne vej hjælp til at komme videre. En udvidet form for generationstraumer kan være et menneske, som påtager sig at opdrage en større del af menneskeheden end en familie. De gør det ved at påtage sig smerten for en større befolkningsgruppe, f.eks. ved at påtage sig et fysisk/psykisk handicap, hvor man viser andre mennesker, at en sådan forhindring kan overvindes indefra ved at ændre sit syn på livet. Ved deres positive livsholdning til trods for mange uforståelig smerter så løfter de andre mennesker ud over sig selv. På en måde ønsker disse mennesker at vise en højere virkelighed, som er uforklarlig set ud fra en fysisk verden. De gør det muligt for andre at se virkeligheden på en ny måde. GENETISKE KODER ER FÆRDSELSREGLERNE I trafikken må du have dig et kørekort Findes der et kørekort til livet? Dertil hører en teoriprøve Findes der en teoribog til livet Politiet vil give dig en bøde hvis du bryder loven? Findes der et tankepoliti, der uddeler bøder? Findes sygdomme i de genetiske koder, DNA? Sygdomskoder er den genetiske kodning i vores DNA, som indeholder alle sygdomskim nedarvet gennem generationerne. De er skabt, når menneskeheden har prøvet en ny vej, som endte i en blindgyde, hvor udviklingen gik i stå. Når menneskeheden således havde fået denne erfaring, behøver den ikke at blive gentaget. Derfor opsættes der en forhindring, et miasme udvikles i DNA-strukturen, som vil udløse en sygdom, der i sit udtryk viser sig som en metafor, hvis nogen igen skulle prøve at gentage forsøget. Hvis et forsøg tværtimod fremmer lykkefølelsen for mennesker generelt, så kodes generne til at udvikle et behov for at gentage denne adfærd. Nedarvede sygdomme - Generationstraumer - Genetiske koder En traumatiserende oplevelse er ofte en personlig ting, men stressniveauet fra oplevelsen kan påvirke den næste generation. Sådan skriver det videnskabelige tidsskrift Nature. Den traumatiserende oplevelse blev altså givet videre til næste generation, hvis de rigtigeomstændigheder er til stede. 23

24 Det betyder, at vi kan afregne for vores bedstaforældres traumer og deres oplevelser på den gode side, såvel som den modsatte. Det nye paradigme om genetik fortæller, at kroppen er en energimæssig virkelighed, som er udformet gennem bevidsthedens kraftfelt. Generationstraume Traumer, som involverer hele familier kan gå fra generation til generation, og de kaldes generationstraumer. Symptomerne og prægningerne genudspiller sig generation efter generation. Denne type af traumer er karakteriseret ved deres vedholdende og stærkt begrænsende temaer i livet. Eksempler kan være voldsmønstre, misbrugsproblemer og fobier. Traumet fremkalder en personlig meget stærk sandhed, som føles som sandheden om, hvordan det har været, hvordan du er nu og altid vil være fremover. De vil ikke slippe, de er irrationelle og giver oftest ikke mening i den aktuelle livssituation. De mønstre og oplevelser - der stammer fra alvorlige traumatiske oplevelser, som ikke er blevet set på, forholdt sig til eller healet - kan være ulykke, dødsfald, overgreb, tab, krig, forbrydelser, etc. De kan ligge helt op til 10 generationer tilbage. Hvis familien er traumatiseret, så gives traumet videre til næste generation og næste generation i de genetiske koder. Børnene, der fødes i sådanne familier mister deres egentlige identitet meget tidligt i barndommen og udsætter sig for en programmering, ikke kun i den fysiske opdragelse, men der sker også en ubevidst overførsel af forfædres tanker og følelser for at forstærke oplevelsen af problemet hos de involverede sjæle. Kommende generationer må således sige ja til at gøre andres projekt til deres eget. Grundoplevelsen ved traumer er, at på programmeringstidspunktet lærer individet at tage noget for givet uden at stille spørgsmål. Hvordan opdages disse traumer og hvordan kan de stoppes? Vi har arvet gener og anlæg fra vore forældre og bliver bærer af menneskehedens samlede erfaringer på godt on ondt. Vi har arvet forfædrenes dyder og synder i vores genmateriale. Hos det enkelte menneske er nogle traumer bliver aktiveret, mens andre aldrig bliver det. Generationstraumer gør os på en måde til en del af en større helhed, hvor vi alle deler den viden og erfaring, idet vi alle er bærer af alle sygdomme i generne. Men ikke hos alle bryder sygdommen op. Hvorfor ikke? Hvis ikke der findes et traume, kan sygdommen ikke udvikle sig Hvis du er bærer af et traume, så vil der kræves en ydre omstændig, der kan trigge traumet. Vi kan stoppe sygdom, hvis vi kender traumet og det heales. Vi kan afmontere traumet før det bliver til en sygdom ved at sætte os grundigt ind i livets spilleregler og leve efter dem. Vi kan omprogrammere den negative tanke, som skaber ubalancen. DE 4 STORE GENERATIONSTRAUMER - SPILLEREGLERNE Man skelner mellem 4 store grundlæggende sygdomme, som alle andre sygdomme er en blanding af. De 4 store sygdomme fungerer som en slags spilleregler for mennesker, og de kaldes Psoria (spedalskhed) miasme Syfilis miasmefejl! Bogmærke er ikke defineret. Cancer miasmefejl! Bogmærke er ikke defineret. TB miasmefejl! Bogmærke er ikke defineret. Vi er alle bærere af disser koder, men de åbnes kun, når vi bevæger os ind i allerede prøvede blindgyder. Så må vi opdage og forstå det sidespor vi er kommet ud på, hvor vi forvrænger vor måde at administrere vores energi. Den menneskelige identitet er beskyttet. Ligesom der i trafikken findes en overordnet regel I trafikken VIS HENSYN For relationer mellem mennesker DEN FRIE VILJES UKRÆNKELIGHED Et andet nøgleord for at handle imod reglerne kan være magtmisbrug. 24

25 Krænker man den frie vilje i tanke, ord eller handling, provokerer man samtidig et eller flere genetiske sygdomskoder. At tanken alene kan udvirke fysiske symptomer eller et godt helbred skal forstås helt bogstaveligt som det du har tænkt, har du allerede gjort. Vores krop kender ikke forskel på virkeligheden og din tanke om virkeligheden, den vil altid reagere ud fra tanken/følelsen, som du oplever virkeligheden med. Vi kan i tankens verden begå overgreb på andre mennesker. Med den stigende tankekraft, som udvikles i denne tidsalder, kan man tvinge en tankeform ind i andres tankefelt og påvirke deres verden og deres indre liv uden de er bevidst om det. Det virker som hypnose. At tænke på andre uden at have fået deeres godkendelse sidestilles med som at skubbe til dem rent fysisk og krænke deres territorium. Generelt er det vigtigt at tænke på disse ting i selvhealings processen: Vi ser ikke tingene som de er. Vi ser dem, sådan som vi er. En sandhed kommer udefra en sandhed kommer indefra der hvor de to sandheder mødes har mennesket en mulighed for at se sig selv Buddha siger: kan du gøre noget ved det? Hvis svaret er ja, så gør det. Hvis det er nej, så accepter det. Ellers vil din følelse være den, der skaber smerten. Kampen mellem håb og realiteter. Miasmer/sygdomskoder skal altså ikke forstås som en straf, mere som en beskyttelse: 1. en beskyttelse for overgreb fra andre, som misbruger energien 2. en beskyttelse for os selv imod i mod ubevidst at begå forbrydelser, som vi derefter skal rydde op i Miasmer anvendes til at stoppe os, når vi har været for afhængige af en bestemt selvopfundet livsforståelse, som kommer til at virke som en begrænsning for vores udvikling. Den er opstået ifm. et traume, som finder beskyttelse i en løgn. Når vi vokser og får større kraft, kan vi anvende den egoistisk, men skader så udviklingen og helheden og på længere sigt os selv. Derfor må i samme grad, som vi vokser må vi udvise medfølelse og barmhjertighed i samme grad, som vi vinder styrke. Ellers ville det blive til magtmisbrug. En større BEVIDSTHED må altid udvise respekt ift. en mindre BEVIDSTHED OG arbejde for helheden. Kan vi det, vil vi vinde endnu mere styrke. I overgangsfaser har vi oftest ikke har den fornødne selverkendelse til at bære en ny kraft, men den modstand vi skaber i omgivelserne med kraften, er også den, vi kan udvikle os ved når vi er ydmyge og vil se sandheden i øjnene. TB miasme Tuberkulose-miasmet aktiveres, fordi vi afviser det, som er, ud fra en ide om, hvordan det kunne eller burde være. Man længes efter en tilstand og kan derved ikke sætte pris på eller acceptere det, der er lige nu. Motto: At kunne mestre "Den gyldne middelvej" - at balancere i livets modsætningsfyldte mangfoldighed og bevare sin indre ro. Nøgleord: Kode: TB miasmet provokeres, når man: 1. Bliver for perfektionistisk når man vægter det indre ideal for meget ift. virkeligheden, som ikke indeholder ressourcerne til at levendegøre det indre ideal. 2. Dømmer verden for meget ud fra det man kan se og glemmer at tage det hensyn til de indre tilstande. 3. Ikke forsøger at forstå de dybere årsager i et anliggende. 4. Hengiver sig til penge og magt på den ene side eller hengiver sig til spekulationer i klosteret uden at tage hensyn til de lidende udenfor en selv. 5. Ikke forsøger at forstå den en mening, der sandsynligvis er i de ting man møder på sin vej, som man egentlig er parat til at forstå. Sygdommens opståen: TB opstod for ca. ½ mio. år siden, og er den senest udviklede, der hører til tankelivet. Mennesket har i tidligere tider haft adgang til at have bevidsthed om sine forfædre og har stået i kontakt med dem. Men med tankelegemets begyndende udvikling, hvor mennesket skal til at være helt selvstændigt, må der ikke være hjælp at hente noget sted. Bevidstheden lukkes. Og mennesket er herefter helt alene med selv indeni, det må lære at tro på sig selv og blive stærk i sig selv. Mennesket mister forbindnslen til Gud og må nu selv vælge, hvad det vil tro på. Men der havde ikke været et frit valg, hvis Gud var der hele tiden. Egoet kan nu udvikles og blive stærkt og selvbevidst og have et bevidst frit valg til at tro på Gud uden indblanding. 25

26 Heved sker der en udvikling af Jegkraften og skelneevnen mellem lys og mørke. Mennesket må prøve sin egen vej og lærer langsomt at lade sig guide indefra gennem intuitionen og opnår herved kontakt til Sjælen, men får nu kun lov at anvende disse kæmpekræfter, når det samtidig vil blive medfølende og udvikle empatiens evne. De konflikter, der opstår som konsekvens af at forfalde til på den ene side materialisme (magt, penge og ydre fristelser) og på den anden side at fprfalde til åndelighed (at lukke sig inde klostrets sikkerhed og kun omgås sine egne) fører til sygdomme inden for TB (lungesygdomme). At ville beholde den højere viden for sig selv uden at undervise andre eller at ville bruge vin jordiske magt til at herske over andre - begge dele sætter udviklingen i stå. For at hindre dette, måtte mennesker tvinges til at skabe fællesskaber i den ydre fysiske verden kun derved kan Himmerige på jord virkeliggøres. Selv Dalai Lama skulle jages uden for klostret og sit land for at kunne medvirke til at videregive sine åndelige impulser til hele Jordens befolkning. Balancegangen mellem ånd og stof må nu læres, og skelneevnen udvikles ved at kunne mestre at skabe både med lyests og mørkets kraft. Det må erkendes at lys og mørke er to side af samme sag. Uden det ene ville det andets ikke have eksistens. Vejen til enhed er fundet ved at mennesker lærer at forene de to kræfter. TB opstår i de samfund, hvor de sociale uligheder er størst, hvor en elite lever af at udnytte samfundet og menneskeheden. TB opstår, når vi går imod enhedsprincippet. TB indeholder de 3 tidligere sygdomme i sig. Den er den sidst ankomne, og er den, der vil forsvinde først. Man kan kalde TB for en tankens sygdom. Symptomer og virkninger af dette miasme opleves luftvejs sygdomme, problemer i knogler, i halsregionen, i nakkehalsområdet. Der optræder virus, lungesygdomme, bihuleproblemer, eksem, rosen, hudproblemer. På denne måde bryder vi reglerne for TB. Søg at praktisere de modsatte aspekter (den positive rogrammering). A. Lægger for meget vægt på det ydre: Tjek liste og find den modsatte strategi i de punkter, hvor du kan svar ja. NEGATIV PROGRAMMERING 1 Jeg giver nogen eller noget skylden for det der sker i mit liv. Jeg leder efter årsager uden for mig selv. 2 Jeg har en stærk fornemmelse indeni i mig, for hvad andre har brug for. Jeg ved hvad der er bedst for andre. Jeg giver andre gode råd uopfordret. 3 Jeg læser hellere livet på overfladen end at søge de indre årsager til at tingene sker. Jeg vurderer situationer/ mennesker/ ting for meget på det ydre og glemmer at forstå drivkraften fra det indre. 4 Jeg vil kontrollere andres måde at reagere på og hvad de skal tænke om mig. JEG IDENTIFICERE SIG FOR MEGET MED NOGET UDEN FOR MIG SELV, DER SKAL GIVE MIG VÆRDI. NY STRATEGI Ud fra loven om tiltrækning, vælger jeg nu at tage medansvar for de ting, der sker i mit liv. Jeg vælger nu at tage ansvar for mig selv og mit liv, og giver andre ansvaret for deres valg i livet. Jeg vil søge efter læring i de situatione hvor jeg bortforklarer, retfærdiggør eller tænker skyld. Når jeg får fornemmelsen af at vide hvad der er bedst for andre, så vil jeg respektere deres proces og vente til de er klar. Jeg tillader andre at få de erfaringer, som de har brug for i ifm. deres læringsproces. Bag enhver tilsyneladende negativ adfærd, findes en positiv intention, der skaber mening i forståelsen af det andet menneskes adfærd. Jeg accepterer og respekterer de behov og følelser, som motiverer andre til deres adfærd. Jeg vælger nu at give andre lov til at tænke det de vil også om mig. Det andre ser i mig, afhænger jo af det andet menneskes forståelse af livet og sig selv. JEG VIL VÆRE OBS PÅ HVORNÅR JEG GØR ANDRE MERE VÆRD END MIG SLV OG DERVED GIVER DEM ANSVARET NU FOR MIT LIV. JEG FRALÆGGER MIG ANSVARET FOR MIT EGET LIV OG ANDRE HÆNGER NU PÅ DEN OG SKYÆDER MIG AT OPFYLDE MINE BEHOV. JEG TVINGER ANDRE TIL AT TAGE ET HENSYN TIL MIG INDIRKETE. 5 Jeg ser en tilstand som bedre end en anden. Der er bedre end her. Jeg er, hvor jeg skal være for at lære og så længe jeg ser noget negativt eller vil væk fra noget, så er der en læringsproces jeg mangler, før jeg kan komme videre. 26

27 6 Jeg tager ansvar for andres reaktioner og handlinger i mit indre påtage jeg mig rollen som opdrager, forsvarer, anklager, dommer osv. over for andre. Jeg lægger min autoritet ind i andre og gør mig derved afhængig af deres reaktion. 7 Jeg afviser eller nedvurderer bestemte negative følelser og nægte dem livsberettigelse. 8 Jeg retfærdiggør mig selv. Jeg står ikke ved mine svage sider. 9 At tage noget for givet og tror at andre tænker som jeg og kan de samme som mig. Jeg måler andre med min egen målestok. Jeg glemmer at spørge om tilladelse. 10 At identificere mig med noget ydre (arbejde, penge, tøj,etc.), som skal give mig værdi og som jeg lader erstatte mit selvværd. Jeg gør det generelt over for andre ved at gøre noget for dem, undlade at kræve noget af dem, men forventer til gengæld anerkendelse, accept, respekt fra dem..det betyder, at jeg skal have mine behov tilfredsstillet gennem andre og bliver derved afhængig af andres humør, sindstilstand osv Jeg bliv for lidt selvforsynende. Jeg vælger nu at bruge livet og andre mennesker som et Jeg har ret til at nægte at tage ansvar for andres problemer, ligesom jeg har ret til at nægte at spille rollen som offer, tyran eller redder. Jeg giver afkald på de gevinster, der følger med at træde ind i disse roller. Andre har ret til at nægte at tage ansvar for mine problemer. Jeg vil undgå at lægge min autoritet ind i andre. Jeg vælger nu at se følelser som mine børn, som jeg har valgt her i livet at tage et ansvar for. Jeg vælger at se følelser som spejle, der sladrer om andres virkelighed. Jeg giver alle følelser deres eksistensberettigelse og søger det positive og meningen bag. Jeg står ved mig selv og er villig til at se min svages sides potentiale og vende den til min styrke. Der findes ingen svagheder, kun styrker, som anvendes forkert. Jeg behøver ikke retfærdiggøre mig selv, for jeg står jo kun til ansvar over for mig selv og min sjæl. Jeg har lov at være dum, for jeg ved ikke det, jeg ikke ved, før jeg ved det. Jeg accepterer forskellighed og ser det som en styrke i mit samarbejde med andre. Jeg accepter mine egne styrker og respekterer at det kan være andres svage sider. Når jeg vurderer andre, så bruger jeg deres liv og erfaringer som målestok. jeg tager kun det for givet, som jeg har aftalt med andre. Jeg indser at intet selvværd kan erstattes en en ydre status eller ting eller anerkendelse fra andre. Jeg giver mig selv værdi gennem accepten og respekten for den jeg er lige nu, selv om jeg ved at jeg i fremtiden kan forandre mig til noget endnu højere og større. 11 Jeg har tendens til at skabe noget på bekostning af helheden. Det kan vise sig som forurening, rigdom, der ikke tjener helhedens aspekt og magtmisbrug for at skabe sig fordele. Det kan vise sig som grådighed, materialisme, magtmisbrug, ikke at leve op til etiske regler. Jeg vil skabe balance mellem det materielle (ydre verden) og etiske principper (indre verden). Jeg støtter mennesker og foretagender, der tænker på miljø og respekterer livet. Jeg har tillid til at Universet giver mig det, som jeg har brug for, når jeg har brug for det. B. Lægger for meget vægt på det indre: Teori, idealisme, ide, religion, fordomme, forudindtaget Tjek liste og find den modsatte strategi i de punkter, hvor du kan svar ja. 27

28 NEGATIV PROGRAMMERING 1 Jeg vægter det perfekte og det ideale for meget. Både hos andre og ift. mig selv. 2 Jeg går ud fra det, der mangler og leger find 5 fejl. 3 Jeg længes efter en tilstand eller en følelse, som ødelægger nuet og at jeg ikke værdsætter det, der er. 4 At forestille sig hvordan det kunne have været hvis, så der danner sig et spøgelse, som ingen kan leve op til. Jeg har skabt mig et fristed i mig selv, som jeg flygter ind i fremfor at være i virkeligheden. 5 Jeg forventer noget af andre uden at sikre mig de kan/ vil leve op til det. 6 Jeg afregner for andres fejl uden at reagere. Hvis jeg lader noget gå for langt, så mister jeg og griber jeg ind for tidligt, så lærer folk ikke det, de skal. 7 Jeg er forudindtaget jeg udøver derved en tankekontrol på omgivelsernes proces. Jeg dækker over noget og lader ikke fejl blive synlige. 8 Jeg lader andre tage beslutninger for mig, så jeg er fri for at et ansvar. 9 Jeg dømmer - Jeg tænker rigtigt/forkert, retfærdig/uretfærdigt. NY STRATEGI Jeg balancerer mine forventniger til de ressourcer, der er til stede. Både hos andre og ift. mig selv. Jeg er villig til at tage kompromisser, når hensynet til andre og helheden kræver det. Jeg værdsætter det, der er og ser mangler som potentiale ogklingsmuligheder. Jeg vælger nu at føle mig rolig og fuldkommen og få det bedste ud af hvert øjeblik, som det er. Jeg kan finde glæden uden at andre eller omgivelserne behøver at forandre sig. Jeg er nu villig til uden forbehold at leve i denne verden på livets vilkår. Jeg slipper trygt mine egne spilleregler og forestillinger, og prøver at værdsætte det, som er ved at forstå andre ud fra deres virkelighed og baggrund. Jeg er villig til at tilgodese andres spilleregler og logik. Jeg siger mine forventninger og spørger ind til andres forventninger. Jeg forhandler mig frem til en fælles løsning, som jeg forplgter mig over for. Jeg giver plads til processen og tillader også smerten i processen, indtil den har gjort sit arbejde. Jeg er tålmodig og venter til, der opstår god vilje til kompromis. Jeg giver slip på kontrol over andres tanker og adfærd. Jeg er villig til at lade fejl blive synlige, indtil alle har lært det, de kan, af fejlen. Jeg indser, at ingen handling også er en handling. Jeg er nu villig til at tage ansvar for alle bslutninger i mit liv, også dem, jeg vælger at lade andre tage. Der findes for universet ikke noget rigtig eller forkert alle er vi en af helheden og hinanden, og når jeg tænker uretfærdighed vil jeg fra nu af spørge mig selv: Kender jeg egentlig alle forudsætningerne for det, der sker lige nu?. CANCER miasme Kode (det som vil provokere miasmet): At manipulere andre med følelser eller lade sig manipulere med følelser, især skyld. Det sker, når: Du synes, at andre skylder anerkendelse, respekt mm. Du tager et ansvar, du ikke har og derved først kan blive lykkelig, når andre forandrer sig. Du deltager i et spil med offer, forfølger og redningsmand. Du fortaber dig i følelsen, lader følelserne dominere dine handlinger uden omtanke for konsekvenserne. Du glemmer at tage hensyn til følelserne Du bruger følelserne til at opnå fordele Sygdommens opståen: Cancer miasmet er en følelsernes sygdom, som opstod under Atlantis for ca. 8 mio. år siden. Cancer har sin årsag i hæmning af livets strøm ved for stor stimulering af behovene. Efterhånden som der opnås emotionel kontrol uden undetrykkelse, så vil denne sygdom forsvinde. Cancer hører til solar plexus chakraet og er udviklet som en reaktion på en ukontrolleret udfoldelse af behovslivet, 28

29 også kaldet grådighed en tilfredsstillese af behov for behovenes egen skyld og for nydelsen skyld uden omtanke for den smerte og de negative konsekvenser, det får på andre mennesker. Når behov tilfredsstilles uden at tjene et højere formål opstår der negative følelser som angst, vrede, sorg, jalousi, selvmedlidenhed mf. Når mennesker udlever deres behov uden omtanke for andre, opstår egoisme, som er en forkert egenkærlighed. Cancer sygdomme er således en konsekvens af forkert anvendt jeg-kraft eller magtmisbrug. Jeg-kraften vil under balancerede forhold udvikle sig til en sund Egenkærlighed, som får os til at have omsorg for os selv, der sener bliver til det personlige ansvar. Den sunde solar plexus energi udviser: Ret stræben, sensitivitet, medfølelse for sig selv og andre, krativitet. Nøglelord er følelser / "At give sin magt til andre", hvor gevinst er: "fri for at tage et ansvar for mig selv". Symptomer: Betændelsestilstande / Feber / Sygdomme i fordøjelsessystemet (lever, galde, mave, tarm og bugspytkirtel). Tjek listen og find den modsatte strategi i de punkter, hvor du kan svar ja. NEGATIV PROGRAMMERING 1 Jeg manipulerer andre med følelser ved at: Jeg forsøger at få min vilje med skyld eller andre følelser. Jeg forsøger på at få andre til at give mig anerkendelse ved at overgøre en tjeneste. Jeg bruger vrede til at få min vilje. 2 Jeg lader mig manipulere eller provokere af andres udbrud eller afvisning. Jeg lader mig smitte af andres negativitet og sprede den derved selv til andre. 3 Jeg gør noget for andres skyld uden at anerkende mine egne behov og motiver. Jeg ofrer mig for andres skyld. Eller man identificerer sig med en gruppe, f.eks. Flygtninge skylder os danskere taknemmelighed. 4 Jeg tager noget personligt ift. andre eller ift. livet. Jeg identificere sig for meget med noget uden for mig selv, der skal give mig værdi. 5 Jeg gør noget for andre og forventer noget af dem derved bliver min lykke afhængig af, om andre reagerer som jeg ønsker. Jeg bærer over med andre og synes i min egen selvforståelse, at jeg har noget til gode. Jeg undlade derved at give andre den proces, de kan udvikle sig ved. 6 Jeg undlader konfrontationer for at undgå et ubehag ikke give andre chancen for at lære/forstå. Jeg praktiserer egentlig hensynsbetændelse og overbeskyttelse. 7 Jeg har overbeskyttet personer, og givet dem energi, som de har kunnet misbruge NY STRATEGI Jeg giver andre fri, og de skylder mig ingenting. Jeg forsøger ikke at få andre til at gøre noget eller give mig noget, som de ikke selv ønsker. Jeg respekterer andres ståsted, deres mening og deres erfaringer. Jeg behøver ikke overbevise andre eller får dem til at forstå noget. Jeg indser og jeg handler ud fra, at mine følelser er et spejl på andres tilstand og ikke har noget med mig at gøre. Jeg forstår også at jeg giver min energi til den, der kan provokere mine følelser og at jeg derved giver min energi til andre og det, de er i gang med. Jeg er bevidst om, at jeg ikke kan gøre noget for andre uden at tilfredsstile egne behov. Derfor gør jeg ting for andre for min egen skyld, og lader der det være frit for andre at modtage min gave. Andre behøver ikke give mig noget forat jeg kan føle mig noget værd. Jeg behøver ikke at tage noget personligt fra andre, for jeg ved at det andre gør imod mig, er sådan de også behandler sig selv. Jeg kan elske mig selv nu uden at vente på nogen anden person, ting eller omstændigheder skal komme til mig. Jeg tror på loven om tiltrækning, og lader universet bestemme vejen tilbage for det jeg selv sender ud. Andre skylder mig ikke noget, heller ikke forståelse. Jeg står ikke til ansvar over for andre, kun over for mig selv og min sjæl. Andre skylder mig ikke noget, heller ikke forståelse. Jeg vælger konfrontationer med omhu. Er andre klar til at modtage det, jeg ønsker at give dem? På den anden side er jeg også villig til at gøre det nødvendige over for andre, selv om der kan være en pris. Jeg vil opmærksom på at sørge en opdragende virkning på de mennesker, som jeg giver min energi til. 29

30 over for andre. Nu tappes jeg for energi til at beskytte andre imod skadevirkninger. 8 Jeg vurderer for meget ud fra et personligt perspektiv Jeg medvirker til den nødvendige læreproces ifm. De lån jeg giver til andre. Jeg indtager helikopter perspektiv, når jeg oplever uenigheder og modsætninger. Jeg vælger at se tingene udefra uden at dømme godt eller ondt. Herefter mærker jeg i hjertet og tager den beslutning, der er bedst for mig selv, for andre og for helheden. 9 Jeg tager et ansvar for andre, jeg ikke har. Jeg tager ansvar for mig selv og giver andre plads til at tage ansvar for deres del. Jeg bliver i mine egne sko hvor jeg også har ret til at nægte at tage ansvar for andres problemer. SYFILIS miasme Nøgleord for syfilis er overgreb, som kan finde sted fysisk, verbalt med ord og mere og mere med tanken, fordi den nuværende menneskehed udvikler større og større telepatisk evne. Derved kan en tanke, som rettes imod andre, have de samme negative konsekvenser som et fysisk overgreb (som hypnose). Det menneske, som udsætter andre for sin tanke vil bevidst eller ubevidst pådrage sig selv den følelsesmæssige glæde eller smerte, som denne tankes virkninger skaber i andre. Vi tænker måske ikke på, at vores lille tanke forener sig med alle andre menneskeres lignende tanker i et kæmpestort tankefelt. Således må vi i dag forstå at det gør os alle ansvarlige for det, som sker ude i verden. De tanker, vi tænker, men vi ikke udlever, opsamles nu i det fællesmenneskelige tankefelt og påvirker svagere personer til at udføre den handling, som udløses af tanken. Således vil en uskyldig og usagt tanke alligevel øve sin indflydelse. Dette aspekt omtales som Det du har tænkt, har du allerede gjort. Strategi: Lav en børneopsparing i dit sind for de mennesker, som du ønsker noget for og forestil dig, at kontoen bestyres af deres hjælpere, der er i stand at udløse energien, når det tjener deres udvikling og det arbejder for helheden. Sygdommens opståen: Sygdommen opstod for ca 15. mio. år siden under udviklingen af sexualitet og andre behov. En overstimulering førte til voldtægt, incest, vold, udnyttelse og undertrykkelse. Som en konskvens heraf udvikledes sygdommen syfilis ud fra denne lov: Den som misbruger det, han har bygget op, kommer til at se det nedbrydes af kræfter og smerter i sit eget indre. På grund af smerten vil man ikke kunne nyde det, som man har frataget andre ved sin grådighed. De overgreb, som foregik, var dengang fysiske. Smerten var en vigtig styringsmekanisme til at forebygge og firhindre nye overgreb. Således gjorde mennesker sig også skyldig i den syflitiske sygdom, når de ikke ville tilføje den nødvendige smerte til de indvider, som undertrykte andre. Dvs. ingen handling i form af undladelsessynd udløser også en smerte i andre, som den ansvarlige må rammes af for ikke at have forhindret smerten i at opstå. I dag må vi forstå, at overgreb i fysisk adfærd, i tale og i tankens verden alle vil udløse den genetiske kode for syfilis. Sygdomme: Halsproblemer, nakkeproblemer / Smerter i lænden og nedefter / Rygproblemer / Herpes og mundsår / Gigtlidelser / Hjerte- og kredsløbs problemer / Nyre-blære problemer / Kønssygdomme (syfilis og gonorre) / Depression og psykiske lidelser / Ubalancer i nervesystemet / Senilitet Tjek liste og find den modsatte strategi i de punkter, hvor du kan svar ja. NEGATIV PROGRAMMERING 1 Jeg ønsker noget for andre (også hvad de skal tænke om mig). 2 Jeg har forestillinger om andre, og hvad de burde gøre (dømmer). Jeg tror at andre har eller skal have de samme mål/værdier som jeg eller at de NY STRATEGI Jeg har ikke ret til at ønske noget for andre ud over at ønske det bedste for andre. Jeg giver slip på alle tanker om, hvad andre tænker om mig. Hvis jeg vil vide det, så spørger jeg. Idet jeg forstår, at mine tanker påvirker, så undlader jeg at tænke noget om dem, med mindre det er aftalt. Vi er alle forskellige og vi er her for at efterprøve ideer og tanker. Andre har lov til at afprøve deres ideer her i livet for 30

31 vil det samme som jeg. 3 Jeg har ambitioner på andres vegne. At lægge et ansvar en autoritet ind i andre, som de ikke er parat til eller ikke har sagt ja til. Forkert eller manglende anvendelse af autoritet. kun derved har de mulighed for at lære. Jeg giver slip på enhver ambition jeg måtte have på andres vegne, med mindre der foreligger en aftale. Andre mennesker har ikke bedt om at få ansvar for min lykke. Jeg beder om tilladelse, før jeg lægger en autoritet ind i andre. Hvad er det der skal forandre sig før jeg kan blive lykkelig? At have en magt betyder, at jeg vil være påpasselig med, hvor den anvendes. 4 Jeg prøver ikke at forstå andre ud fra deres verden. 5 Jeg fantaserer om, hvad andre tænker om mig - at ville have andre til at se mig på en bestemt måde - det er kontrol på tankeplan. Tolker en situation og taler/tænker på andres vegne uden at konfrontere eller aftale det med dem Jeg ønsker en bestemt adfærd fra andre jeg lægger min autoritet ind i andre eller jeg tager en autoritet ift. Andre, gælder også i tanken. Det er kontrol over andre uden deres tilladelse. 6 A. Jeg forventer mere eller mindre af andre end de egentlig kan. B. At tro at andre har de samme mål/værdier som jeg eller vil det samme som jeg C. At forvente af andre/universet uden at aftale det med dem eller ikke sikre sig at de kan leve op til det eller har ressourcerne til det 7 Jeg tror, at andre kan/vil leve op til alt det, de lover. 8 Jeg måler min egen værdi på andres reaktion eller på hvad jeg kan gøre for dem. 9 A. Jeg overbeskytter andre eller mig selv eller jeg dække over nogen. B. Jeg bærer følelser for andre, som misbruger energien - uden at give dem et passende modspil, som kan udvikle dem. 10 A. At udstille andres mangler og fejl uden, at det giver udvikling B. Jeg finder fejl hos andre uden at bruge det til noget positivt og konstruktivt C. Sladder Jeg prøver at forstå andre ud fra deres landkort af verden. Jeg vil tale med andre i deres referenceramme. Jeg slipper jeg kontrollen over andres tanker om mig. Hvis jeg vil kende dem, så spørger jeg. Inden jeg tager en beslutning, der involverer andre, så giver jeg dem chancen for at tage stilling selv. Jeg forventer kun det af andre, som er aftalt på forhånd hverken mere eller mindre. Jeg laver forventningsafstemninger og holder mig til de fælles aftaler. Jeg vil give plads til andre og lade dem selv få ansvar og konesekvenser for deres handlinger Jeg giver slip på at spille gud i andres liv. Jeg forpligter mig til at være lige så hensynsfuld over for andre, som jeg er er over for mig selv. Selv om andre har lovet mig noget, så er det ikke sikkert, at de kan leve op til det jeg forstår i min verden. Jeg kender ikke altid deres prioriteter, ressourcer, baggrund og moral. A Min værdi afhænger ikke af andres reaktion eller af den betydning jeg har for andre. B Jeg har det fint med at gøre noget for andre og kobler det til mit selvværd A. Jeg er bevidst om at bære følelser for andre, og når jeg gør det, så tager ansvar for at give dem det modspil, de kan udvikle sig ved. B. Hvis jeg bærer for andre, der misbruger energien, så er jeg også ansvarlig for deres handlinger. A. Jeg respekterer uvidenhed og forstår, at fejl er vigtige erfaringer på udviklingens vej. B. Jeg anvender fejl til at forstå, hvor andres svage sider befinder sig. Herefter kan jeg hjælpe eller tage hensyn til det. C. Jeg vil kun fortælle noget om andre, når jeg kan sige noget positivt. 31

32 11 Undladelsessynden Jeg ser mit ansvar i både det som jeg gør, som i det jeg ikke gør. Jeg ser mit medansvar i at vælge at gøre ingenting, a det også har konsekvenser. PSORIA miasme Kode: Ufølsomhed Ligegyldighed over for andre eller sig selv eller ifm.med sit liv her på Jorden. At undertrykke følelser / At fjerne andres smerte uden at give det modspil kan udvikle psoria, fordi det fremkalder ligegyldighed. Psoria er sygdommen spedalskhed, som er kendetegnet ved at "kødet falder fra knoglerne". Det er den arvelige sygdom, der handler om manglende reaktion på irritation eller påvirkning og viser sig som følelsesløshed og ligegyldighed over for livet, ligegyldighed over for egne behov og følelser, ligegyldighed over for andres smerte, følelser og behov, manglende indlevelse i andres situation og smerte. I balancetilstanden er man nærværende og engageret i alle situationer og i stand til at have medfølelse for andre væsner. Sygdommens opståen: Sygdommen opstod i den allertidligste fase af menneskehedens udvikling for ca. 18 miao. År siden, hvor et sjæleligt princip blev tilknyttet mennesket (Individualisering). En indre stemme eller vilje af individuel karakter skulle nu adlydes af dyremennesket ligesom, når en rytter og en hest samarbejder. Hesten må lære at adlyde bestemte vink, ligesom rytteren må lytte til hestens behov og følelser for at et samarbejde opstår. Psoria sygdommen opstod som en konsekvens af manglende følsomhed over for det højere princip, den indre stemme. Sygdommen viser sig, når man ikke prøver at forstå det sjælelige formål og meningen med det, der sker, f.eks. at man ikke vil arbejde med at forstå den lidelse, som man selv eller andre står i. Psoria er sygdommen spedalskhed, som er kendetegnet ved at "kødet falder fra knoglerne". Det er den arvelige sygdom, der handler om manglende reaktion på irritation eller påvirkning og viser sig som ufølsomhed eller ligegyldighed over for livet, over for egne behov, over for følelser, over for andres smerte. Symptomer: Senilitetstilstande, morbus chron, forkalkning, bindevævssygdomme, spedalskhed, sygdomme i væv hvor knogle og muskler mødes, kyssesyge omf. Da det er den førstudviklede er den også en del af de senere udviklede og således den, der forsvinder til sidst. Tjek liste og find den modsatte strategi i de punkter, hvor du kan svar ja. NEGATIV PROGRAMMERING 1 Ligegyldighed over egne følelser/ behov Ikke mærke sig selv. 2 Ligegyldig over for andre og deres reaktioner. Ikke tage andre alvorligt på deres udviklingstrin. Ligegyldighed over for andres virkelighed. 3 Ligegyldig over for sjælens budskaber og min egen samvittigheds stemme. 4 At ville kontrollere livet ikke at deltage i livet på livets vilkår - at ignorere en højere retfærdighed end ens egen. 5 Ikke lade processen ske Overbeskytte andre POSITIV PROGRAMMERING Jeg er villig til at mærke mig selv og gøre mig sårbar. Jeg forstår at dette er grundlaget for min empatiske evne. Jeg vil tro på mine følelser og handle på dem. Selv om jeg bange for at miste, vil jeg holde af andre og gøre mg sårbar. Jeg mærker mig selv og mine følelser. Jeg anerkender, at mine følelser som et spejl på andres virkelighed. Jeg træner min skelneevne ift. Min egen virkelighed og andres virkelighed, der viser sig som følelser i mig. Jeg er villig til at gøre mig sårbar og dele andres smerte i mine følelser kun derved er jeg i stand til at påvirke og derved hjælpe dem. Jeg er villig til at forstå andre ud fra deres verden og deres erfarínger. Jeg lytter til mig selv. Når jeg prøver at gøre det bedste for mig selv for andre og for helheden, så Jeg må lade andre føle smerten og vise andre smerten ved det, de gør. Når jeg forhindrer andre i at få lidelsen ved en erfaring, vil de ikke kunne udvikle sig. Al lidelse kan kun være genkendelse af ens egen lidelse uden den ville 32

33 Tage andres følelser på mig og leve dem for dem. Gevinst: jeg er fri for at tage ansvar for mig selv. man ikke kunne forstå andre og dermed ikke være i stand til at hjælpe dem. Jeg tillader smerten at virke i andre indtil de er åbnet for en ny udvikling. Lidelsen er motivationen til forandring ellers ville alt være ligegyldigt. Det er kun fordi jeg kan føle andres lidelse, at jeg kan udvikle ansvarlighed Jeg respekterer en højere retfærdighed end min egen og giver plads til den nødvendige proces. 6 Svigt over for de andre ting Jeg skaber balance mellem alle helhedens elementer. Jeg beder om den bedste løsning for mig selv, for andre og for helheden. 33

34 FØLELSER ER SPEJLE - SKELNEEVNE HVAD ER DET ANDRE SIGER/GØR? REGEL: ALT HVAD ANDRE GØR VED MIG, GØR DE MOD SIG SELV ANDRES ADFÆRD ANDRE VISER MIG LIGEGYLDIGHED HVILKEN FØLELSE FÅR JEG? MIN OPLEVELSE REAKTIONSFØLELSE KED AF DET SORG HVILKEN KERNEFØLELSE LIGGER BAG? MIN FØLELSE ER ANDRES VIRKELIGHED SE DEN ANDENS FEJL SOM ET SPEJL OG BRUGE ANDRE SOM LÆRERMESTRE BLIVER PROVOKERET PÅ MINE FØLELSER KERNE FØLELSE SKELNEEVNE BANGE FOR FÆLLESSKAB OG FOR AT MISTE JEG KENDER NU ANDRES SMERTE BEARBEJDER EGEN UBALANCE DEN ANDENS YDRE ER SPEJL PÅ MIT INDRE FORSTÅELSE FOR ANDRE JEG KAN TILGIVE DEM HAR UDVIKLET SIG VED ANDRES MODSTAND HVAD SKAL JEG LÆRE? EMPATISK REAKTION GIV FRIHED GIV SLIP Der findes højere følelser, som er tilstande af ro, harmoni, fred, glæde, empati mf., som er uafhængige af andre menneskers adfærd og følelser. Disse tilstande gennem meditation, erkendelse af universelle love og en stadig tjenende holdning over for andre mennesker. Disse tilstande adskiller fra følelser. Følelser er derimod spejle, hvor andres tilstand mærkes som følelser i en selv. De opstår som konsekvens af manglende tilfredsstillelse af vores behov. Får vi som børn ikke vore behov opfyldt af vore forældre, føler vi os afvist, utilfredse ol., men det er egentlig vores forældres manglende forståelse for os, vi mærker. Det er deres oplevelse af livet, vi mærker, da de ikke blev hørt eller forstået eller svigtet. Følelsen er spejlet, andres projektion ind i os af deres smerte. Denne mekanisme er forudsætningen for at føle empati, at mærke andres smerte i en selv. Det er forudsætningen for, at vi kan mærke den smerte vi tilføjer andre ved vores uforstående og ubevidste adfærd. Oftest har vi bestemte reaktionsmønstre, som viser sig som Vrede / Jalousi / Sorg / Angst / Bekymring. Men disse tilstande er vores eget temperament, der reagerer på følelsen fra omgivelserne. Undersøger følelsen under disse reaktionsfølelser, så får vi fat i spejlingstilstanden eller kernefølelsen, den anden smerte. Med andre ord har vi muligheden for at møde det andet menneske i hjertet, at forstå det andet menneskes reaktion og kan finde en passende empatisk reaktion Der er 5 måder, vi kan reagere på og tolke en følelsestilstand : 1. En følelse kan opstå ved at jeg undertrykker egne behov, fordi omgivelser ikke tillader dem. Herved oplever jeg andres smerte og svigt i deres fortid. Deres uforløste behov spejles ind i mig. 2. Min projektion af mit tankesystem ind i andre skaber en følelse i andre, som jeg må dele med dem, fordi jeg skabte dem med min kraft og forkerte anvendte magt. 3. Andres tankesystem projiceres ind i mig, og jeg vil mærke en følelse, som jeg i de fleste tilfælde ikke kan genkende i mig selv. Oftest vil man tænke på personen, som har afsendt tanken. 4. Mine egen ubevidste og uforløste behov spejles ind i andre, som kan reagere på dem, hvis de er ubevidste. Og de viser mig således mine egne uforløste følelser og behov. Når vi ikke længere har uforløste behov og derfor ikke længere bærer på uforløste følelser, så behøver vi ikke længere ubevidst at spejle andres adfærd. Vi går i en empatisk tilstand med det samme og ved, det er den andens oplevelse, vi rummer i dette øjeblik eller måske går vi vejen omkring reaktionsfølelsen først, før vi får fat i kernefølelsen den andens oplevelse af livet. 34

35 UNDGÅ AT GÅ I ANDRES FÆLDER Hvis du synes det er synd for nogen, så er du gået i fælden. Hvis du bliver irriteret eller vred på nogen, så er du gået i fælden. Hvis den anden ikke giver dig det du gerne vil ha, så er du gået i fælden. Hvis du hører kritik i det din partner siger til dig, så er du gået i fælden. Hvis du er nødt til at forsvare dig, og bevise du er uskyldig, som du har gjort i de sidste 20 år - så er du gået i fælden. Hvorfor har andre ikke lov at have en mening om dig? Hvorfor står du her som voksen og tror, at du står til ansvar over for andre som om det var en retssal? FORDI DU HAR ET PROGRAM, DER SIGER AT: JEG SKAL FORSVARE MIG SELV, JEG SKAL BEVISE, AT JEG ER USKYLDIG. Sikkert fordi du i barndomssituationer blev anklaget for noget, du ikke havde gjort. Når det i fremtiden lykkes dig at beherske dig og gå uden om den andens fælde, så husk på, at den andens står i din fælde uden at vide det. Der skal som regel to til en tango. Din partner har sikkert et program, der siger, at: ANDRE LEVER IKKE OP TIL DERES ANSVAR. Det er din underbevidsthed, der er programmeret til at arrangere, at du oplever noget, der ligner det, du har udsat andre for. Din underbevidsthed lokker andre til at gå i fælden. Det bedste du kan gøre er i dit stille sind at takke din underbevidsthed for belæringen at takke den anden person for belæringen at sende en undskyldning for det du ubevidst lokker andre til at bede om tilgivelse. Hvis du i stedet sender dem i negativ tanke, så vil du igen får de samme negative tanke tilbage. Tænk på, når du i ubetænksomhed kommer til at genere en anden, at det er den andens underbevidsthed, der tilrettelagde situationen. Det var jo ikke din hensigt at gøre skade, så du har intet at bebrejde dig selv. Hvis du alligevel berejder dig selv og føler skyld, så er du ved at skabe den tanke, der programmerer din underbevidsthed til senere at arrangere, at noget lignende sker for dig. I stedet skal du overveje, om du kunne have undgået at gå i fælden for du har jo ikke pligt til at hjælpe andre med at arrangere deres ubehagelige skæbne. Du kunne overveje: Hvad kan du lære noget af situationen, om hvordan den andens underbevidsthed arrangerer situationen med bestemte skaktræk Hvordan kunne du så er du blevet dygtigere til at tilrettelægge dit liv og dermed undgå at tage ansvar for andres følelser og reaktioner og ikke længere lade dig manipulere. Hvordan kunne du bruge din empatiske evne få medfølelse for den anden o Husk at den følelse du mærker, er den andens virkelighed. Så ved du hvordan den anden har det med sig selv. o Du har mulighed for at forstå den andens person. Empatisk evne kræver ro i dig selv, så du ved, hvordan du har det. Derefter kan du åbne op over for andres verden og så ved du, at det, der kommer ind i dig ved mødet med andre det er ikke dit. FØLELSEN ER DEN ANDENS VIRKELIGHED! Prøv at finde ud af, hvad du skal lære og lær det! 35

36 Er det vigtigt at lade være med at gå i andres fælder? Når deres underbevidsthed beder om at blive generet, hvorfor så ikke gøre det? Vil det ikke være sand kærlighed at hjælpe dem til den skæbne, de ønsker? Vil det ikke være sand kærlighed at hjælpe dem til den skæbne, de ønsker? Hvad med resultatet af at lade stå til? Hvis du skælder en mand ud, fordi han ubevidst ønsker det så er det jo ikke sikkert, at manden straks opdager det og optager på en positiv måde, takker dig for at du gjorde og siger tak for belæringen. Han går sandsynligvis hjem og fortæller, at han har mødt et dumt svin og skælder sine børn ud? Så måske har du i stedet bidraget til ufred i verden? Og en dag kommer det tilbage til dig selv? Og ringen er sluttet. Du skælder ud og får samvittighedskvaler, og får din underbevidsthed til at tilrettelægge, at der er en der stiller op for dig og må spille rollen som den, der skælder dig ud, så du kan få lov at føle hvordan det føltes at være ham, du gjorde det imod. Offer Forfølger spillet kører indtil du står af og ikke længere bidrager til at gå i andres skæbne-fælder. Hvis du vil arbejde med sagen, kan du måske bruge disse sætninger. JEG LOVER MIG SELV: TRÆNE MIN EMPATI OG MIN SKELNEEVNE AT SE LIVET SOM ET SPEJL OG BRUGE ANDRE SOM SPEJL PÅ MIN EGEN UNDERBEVIDSTHED AT TAGE HENSYN TIL ANDRES UBEVIDSTE SIDER AT SE FORSTÅ ANDRES AFHÆNGIGHED AF DERES UNDERBEVIDSTHED AT STOPPE MED AT TÆNKE NOGET OM ANDRE, SOM IKKE ER AFTALT MED DEM PÅ FORHÅND AT LÆRE AF ANDRES PROVOKATIONER o VED AT MÆRKE MIN FØLELSE SOM DERES VIRKELIGHED o SÆTTE ORD PÅ MIT TANKEMØNSTER, SOM MIN UNDERBEVIDSTHED STYRER FOR MIG AT JEG VIL TILGIVE ANDRE, FOR DE VED IKKE HVAD DE GØR DERES UNDERBEVIDSTHED STYRER DEM AT TRO PÅ, AT DET ANDRE GØR MOD MIG, DET GØR DE IMOD SIG SELV 1. Når du styrker den nye tanke i dig om fred og fordragelighed, vil Paragraf 2 (Det du danner et billede af i tanken, tiltrækker du) sørge for, at din underbevidsthed arrangerer situationer, der bekræfter det, du tænker. Vær opmærksom på dine ønsker, for de er med til at forme din fremtid. Ønsket om at kunne gøre noget om igen, som du skammer dig over, har du slet ikke brug for, når du har lært din lektie. Og hvis det gik ud over nogen, så var det jo deres egen skæbne, ligesom hvis det gik ud over dig, så var det din skæbne den anden stillede bare op for at spejle dig. Du kan erstatte dit ønske med et andet ønske, der er mere konstruktivt. Ønsk dig i stedet, at konsekvenserne af det, du har gjort, på længere sigt må vise sig som gode og til bedste for dig selv og andre. Tankefeltet Det er samtidigt vigtigt, at omgivelserne ophører med at lokke de mennesker, der er påvirkelige over for forbrydelse. Den enkelte kan erstatte sine egne forbryder-tanker med tanker om medfølelse, forståelse for andre og andre positive elementer. Dermed smitter man ikke det større tankefelt med sin egen negativitet. Vi må huske på, at det fælles menneskelige tankefelt, som vi alle er en del af, kan nære svage sjæle, så dine negative tanker, du ikke selv udfører, dem vil svage sjæle modtage via det større felt og udføre for dig. Ringen sluttes, og sus vil sikkert selv blive udsat for svage mennesker, der udfører andres negative tanker imod dig. 36

37 TILGIVELSE Denne øvelse anvendes, når man har brug for at tilgive et andet menneske. Øvelsen kaldes for ALKYMI, der betyder at forvandle metal til guld. Symboliserer transformationen af negative følelser og jordisk erfaring til forståelse, kærlighed og medfølelse. Denne øvelse anvendes, når man har brug for at tilgive et andet menneske. Øvelsen kaldes for ALKYMI - idet den er med til at forvandle metal om til guld (guld = energi og medfølelse) 1. Luk øjnene. 2. Før personen du ønsker at tilgive ind fra venstre i en halvcirkel ind foran dig og sæt personen foran dig. 3. Mærk nu alt det som er negativt ved den anden. Sig det i tankerne til personen. 4. Mærk hvad personen gør ved dig. 5. Før personen ud i en halvcirkel til højre. 6. Før for 2. gang personen du ønsker at tilgive ind fra venstre i en halvcirkel ind foran dig og sæt personen foran dig. 7. Mærk igen alt det som kommer til dig, der er negativt ved den anden. Sig det i tankerne til personen. 8. Før personen ud i en halvcirkel til højre. 9. Før for 3. gang personen du ønsker at tilgive ind fra venstre i en halvcirkel ind foran dig og sæt personen foran dig. 10. Mærk igen alt det som kommer til dig, der er negativt ved den anden. Sig det i tankerne til personen. 11. Før personen ud i en halvcirkel til højre. 12. Før for personen ind fra venstre side i en halvcirkel ind foran dig - send nu hvidt lys, der rummer kærlighed og accept til personen. Se bag om adfærden - er der et ønske fra den anden om opmærksomhed eller noget andet? Prøv at forstå den anden person. Når du ser en klar cirkel af hvidt lys omkring personen er det OK. Hvis ikke du få cirklen klar, så spørg dig selv, hvad der forhindrer dig i at tilgive denne person? 13. Sæt dig selv i et hvidt lys af kærlighed og accept og tilgiv dig selv for at have ladet ske og se læringen i situationen. Når du ser en klar cirkel af hvidt lys omkring dig selv er det OK. Hvis ikke du få cirklen klar, så spørg dig selv, hvad der forhindrer dig i at tilgive dig selv? 14. Sæt nu personen og dig selv i et hvidt lys af kærlighed og accept og tilgiv. Sig tak til personen. Når du ser en klar cirkel af hvidt lys omkring Jer begge to er det OK. 15. Hvordan kan du næste gang en lignende situation opstår klare det på en kærlig måde både over for dig selv og den anden? TEKNIK TIL AT OVERKOMME MENNESKER JEG IKKE FORSTÅR: Hvor gammel er den anden person? Hvor gammel er den anden person i følelsen? Hvad forventer jeg og hvad kan jeg forvente mig ud fra følelses alderen? Hvis der er forskel på følelsesalder og dine forventninger, hvad vil du gøre ved det? 37

38 GUDS OMSORG Jeg bad Gud om styrke, så jeg kunne blive til noget. Han gjorde mig svag, for at jeg kunne lære ydmygt at lyde. Jeg bad om sundhed, så jeg kunne udrette store ting. Han gjorde mit helbred svagt, for at jeg kunne gøre noget endnu bedre Jeg bad om rigdom, så jeg kunne blive lykkelig. Jeg fik fattigdom, for at jeg kunne blive vis Jeg bad om magt, så jeg kunne blive vidt berømt. Jeg fik svaghed, for at jeg kunne mærke, at jeg havde brug for Gud Jeg bad om alt, for at kunne nyde livet. Han gav mig livet, for at jeg kunne nyde alt Jeg fik intet af det, jeg bad om, men alt, hvad jeg havde håbet på. Næsten mod min vilje, besvaredes alle mine bønner. Blandt alle mennesker, er jeg den rigest velsignede. (Skrevet af en ukendt soldat i den amerikanske borgerkrig) 38

39 FØLELSER VIL FORTÆLLE DIG NOGET Følelser kan føles behagelige og ubehagelige, ofte prøver vi på at undgå dem. Generelt vil man undgå det negative aspekt af en følelse og prøve på kun at opleve den lyse side men ender med at blive styret af det man ikke ønsker. Sommetider har vi valgt at lukke ned for følelserne for at beskytte os selv, men de lever alligevel i os blot ubevidst. Vi bliver ofre for dem og de sladrer til andre mennesker uden at vi forstår det. Andre mærker ting om os som vi ikke selv forstår. Hvis du ikke vil styres af dine følelser, kan du fornægte dem og så ender det med, at du bliver styret af dem ubevidst. Ved at de lever deres eget ubevidste liv i dig, kan du ikke lære af dem, og det kan ende med, at de fremkalder smerte i din krop. Buddha siger: kan du gøre noget ved det? Hvis svaret er ja, så gør det. Hvis det er nej, så accepter det. Ellers vil din følelse være den, der skaber smerten. Kampen mellem håb og realiteter. Hvis du indordner dig under dine følelser og går ind i dem, føler dem og prøver at forstå, hvad de vil fortælle dig, så får du adgang til andre menneskers liv. Det kan give dig evnen til at forstå andre, ikke i hovedet, men i hjertet. Følelser er ret beset en sladrehank, som både fortæller andre hvad der sker i dig selv og de fortæller dig, hvad der sker i andre. Følelser er vores redskab til til empati uden dem, kunne vi ikke mærke andre. Og vi ville sikker ende som de to, der står 9 tallet, eller er det 6-tallet? Ved hjælp af vores sårbarhed kan vi mærke når andre sårer os, men det er også muligheden for at at forstå andre. Den smerte andre giver os er deres egen, det var den smerte de samlede op på livets vej. Netop evnen til at mærke andres smerte giver os muligheden for at blive bevidst om andres reaktion på det, vi gør over for andre, så vi kan ændre vores adfærd. Når vi i situationen identificerer os med andre, så bliver i stand til at mærke andres liv. Det fortæller os en historie i vores egen krop om hvad de har oplevet. Og vi ser vores egen smerte i dem. Det får os til at reagere anderledes og tilgivende over for andre. ØVELSE DEN BLÅ KAPPE - SKELNEEVNE Tag en blå kappe på. Omslut dig selv med en blå farve, som renser og beskytter dit energifelt - og find det rolige og stille punkt inde i dig selv. Tag så kappen af og tænk på et menneske, som du ønsker at mærke og forstå - mærk nu kroppen. Den forskel du mærker er den andens følelser og dybere oplevelse af livet. Ved at mærke den andens tilstand, kan du nu bedre forstå den anden og gøre det nødvendige arbejde for at hjælpe den anden. 39

40 EKSEMPLER PÅ FØLELSERS BUDSKAB FØLELSE OVERSÆTTELSE: HVAD FØLELSEN VIL FORTÆLLE DIG? Bekymring Hvad følelsen vil fortælle dig: Bekymring kommer til os, for at vise at du er ved at kontrollere og tage ansvar for noget du egentlig ikke har ansvar for. F.eks.: hvordan andre skal opleve mig. Bekymring kan afløses af at slippe kontrollen og bede om det bedste for alle parter. Bekymring er at have en dagsorden kørende på livets vegne. Bekymring beskytter imod at man egentlig er blevet for selvretfærdig ved en for stærk tro på sin egen fortolkning af retfærdigheden og virkeligheden og hvad der er rigtigt. Bekymringen er tegn på, at det er på tide at blive opmærksom på andre muligheder for forståelse af livet og dets love. Bekymring kommer egentlig til os for at vi kan være åbne over for nye muligheder og ikke låse os fast på én bestemt løsning for tidligt. Bitterhed Hvad følelsen vil fortælle dig: Hver gang følelsen af uretfærdighed eller bitterhed opstår er det en besked til mig, om at jeg har misbrugt min energi. Jeg har gjort noget for andre uden forståelse ud fra de indre årsager. Eller jeg kan holde energi for de mennesker, som jeg synes Uretfærdighed livet har været uretfærdig overfor. I stedet må man forstå virkeligheden ud fra indre skjulte årsager,motiver og tilskyldelser måske også karmiske sammenhænge, hvor en lidelse skal lære personer om ydmyghed, taknemmelighed eller en anden kvalitet. Man må give andre fri til at modtage livets og lysets gave og vente med at gribe ind til de er klar. Formålsløs Hvad følelsen vil fortælle dig: Formålsløs kommer til os, når vi ikke lytter til samvittighedens og sjælsens stemme. Vi ser ikke omgivelserne som det lærende spejl, som livets læremester har skabt ud fra vores eget ubevidste sind. Vi har brug for at udvikle tolerance over for andre eller måske sig selv, føle medfølelse og samhørighed med andre, mærke deres smerte for at forstå dem og se det gode i dem til trods for deres mangler for vi er jo alle på vej mod det samme mål blot ad forskellige veje. Irritation Hvad følelsen vil fortælle dig: irritationen/vreden skal bruges til at opdage, at jeg er ved at tage Vrede ansvar for noget vi egentlig ikke har ansvar for, som andres reaktioner og følelser. Vi gør os i tankerne til opdrager eller dommer i andres liv. Skyld Dårlig samvittighed Hvad følelsen vil fortælle dig: Skylden vil fortælle at andre ikke vil tage det ansvar, der er deres. Jeg reagerer med at skulle retfærdiggøre mig selv, men det behøver jeg egentlig ikke, for jeg står kun til ansvar over for mig selv. hvor tager jeg et ansvar jeg egentlig ikke har eller hvor giver jeg andre ansvaret for noget jeg egentlig selv har ansvar for? Skyld kan medvirke til at give personen en følelse af betydning, som man egentlig ikke har. Man behøver kun at tage et medansvar for det som er sket. At give andre skylden gør opmærksom på, at det er på tide jeg leder efter mit eget medansvar for alt som sker i mit liv. Husk at disse 5 følelser er reaktionsfølelser eller adfærdsfølelser. Det betyder, at du må nedenunder disse og finde den primære følelse. Primærfølelsen er andres oplevelse af livet, andres virkelighed. Brug skemaet på næste side til at lade dig inspirere. Eks. Hvis du føler sorg, må du ind under tyktarm eller lunge for at forstå den oprindelige tilstand. 40

41 5 ELEMENTER FØLELSESKORT TYNDTARM Livsglæde Chok / Værdsat Sårende / Egoistisk Optagelse / Nærende Nervøsitet / Tabe modet Inkonsekvens/ Overspændt Ikke taget alvorligt Påskønnet / Bedrevidende Betydningsløs/ Nedprioriteret Umyndiggjort/ Leve gennem andre 3 VARMER Jalousi Kommunikation Håbløs / (Mis)tillid Ydmygelse / Ligevægt Tjenende / Modfalden Ensomhed / Ukuelighed Fortvivlelse / Opstemthed Lethed / Tyngde / Pinlig Umyndiggørelse Kompromisløs / Udnyttelse ILD TRÆ GALDE Aggressiv/ Opgivende Mor / Ansvarlig / Raseri/ Undgå at såre / Omsorgsfuld / Forurettelse Parallelverden / Respekt Nag Forandring Magtesløs Retfærdighed Fjendtlighed Leve i sin egen verden Harmfuld / Indignation Forvandling/ Hævngerrig Perspektivløs / Mindreværd Bitterhed / Sårbarhed / Offer Ærgrelse / Hævngerrig / Stræben Beskyttelse / Forsømt / Frustreret Forargelse / Svigtet / Skuffelse Krænkelse / Forurettelse/ Respekt Vise vilje / Fascineret / Afventende Bebyrdet / Leve op til / Ramt Undertrykke Forfængelighed / Egenrådig Overbærenhed / Fejlbedømt Afhængighed / Had / Passiv Stolt / Motiveret / Udnyttet Universets - Egen vilje Vrede / Ydmyg / Såret Forventning / Valg Arrogant / Trods Konfrontation Konsekvens Ambition LEVER Blid / Tvivle på sig selv Selvagtelse / Kærlighed Forpligtelse / Tilgivelse (U)sikker / Selvværd Indføling / Selvtillid Kolde fødder Ulykkelig / Flugt / Sårbar / Ånd Nervøs / Ømhed Selvforståelse Mening i livet HJERTE Følge sin indre stemme / Hysteri Samvittighedsnag / Tungsindighed Forbehold Gavmildhed / Stædig Afslapning / Ansvarlig Voldtægt / Overgøre Stilhed / Modstand Manifestation / Rolig Fortrydelse Tilgivelse CIRK-SEX MILT MAVE Tage personligt Sult/ Tom/ Kritik/ Allergi Kvalme/ Skuffelse/ Afsky Lide afsavn/ (U)pålidelig Tilfredshed/ Selvdestruktion Afvist Erindring Selvoptaget Hensynsfuldhed Accept / Grublende Anseelse / Misundelse Bekræftelse / Opgivende Generthed / Tilpasset Kynisme / Skam / Synd Værdig til kærlighed Beslutning / Oppositionslyste Rebelsk, Selvbebrejdelse Pålidelig / Holde det man lover Opgive sig selv / Skulle finde sig i Energifordeling / Misbrugt Bekymring / Tjenende JORD Begærlighed/ Tålmodighed Meddelsom/ Bebrejdende Sympati/ Vraget/ Tvivl Harmoni/ Indlevelse Meningsløshed/ Grådighed/ Opmuntring Overbærende Uforstående Indføling Drøm Moral Bevidsthed / Angst / Tro Fobi / Vision / (Il)loyal Forhold til Gud sjælen Overgivelse til noget højere Frygt Panik Ængstelse Frustration Autoritet / Truet Mod / Rastløshed Bagklog / Dødsforagt Initiativ / Forsvarsløs Manglende modspil Jordforbindelse / Savn Blufærdighed / Frugtesløs Formynderi / Forlegen Skæbnetro / Professionel Beskyttet / Indre ledelse Håbløs / Kontrol Extravagant VAND For meget afhænger af mig Skødesløs / Overtro Paranoia / Sexualitet Forståelse / Naivitet Ikke tage højtideligt Anklaget / Tage i forsvar Være i sin egen verden Pinlig / Optimistisk Tryg / Hykleri Alliance BLÆRE NYRE Materialisme Gengældelse / Sorg / Deprimeret Ofre sig / Fordomme / Hoven Sorg Ensom Fortrængning Entusiasme Identifikation Frygt for at miste Taknemmelighedsgæld Selvfornægtelse / Trussel Medfølelse / Barmhjertighed Konkurrence / Apati / Vane Forbitrelse / Begejstring / Straf Skyld / Samarbejdende / Identitet Fællesskab / Beskyttelse / Længsel Enhed / Fuldkommen / Ligegyldighed Adskillelse / Stå ved sine følelser Selvopofrende / Ikke hørt Give slip / Frarøvet/ Dilemma Dobbeltspil/ Truet Munter / Nedtrykt / Åbenhed Glemt/ Ydmyghed / Beskedenhed Falsk stolthed / Skabe afstand Undertrykke behov / Selvhøjtidelig Rytmiske processer / Håne Overvurdere egen betydning Gøre nar af / Tolerance Dilemma/ Geist / Forsvare sig Selvbevidsthed / Kvalt Selvtillid / Livsgnist Sentimental / Død Selvstraffende Overbærende Opmuntrende LUNGE TYKTARM METAL CENTRAL God vilje / Overvældet / Fuldbyrdet / Målbevidst / Vende tingene væk fra sig selv GUVERNØR Samarbejdsvilje / Sandhed / Spildt / Universelle love, der brydes eller ikke respekteres 41

42 L.O.T. tager ikke hensyn til: 1. Om noget er godt for dig eller det modsatte 2. Om noget er sundt for dig eller det modsatte 3. Om noget er ønsket eller ikke ønsket L.O.T. matcher simpelthen vores vibrationer/ressonans. L.O.T. bestemmer ikke over noget. L.O.T. tager ingen beslutninger. L.O.T. spiller ikke på favoritter L.O.T. er lydig over for alle. Og det er derfor den kaldes en lov. LOVEN OM TILTRÆKNING Det er ikke nødvendigt at tro på Loven om tiltrækning. Det er ikke nødvendigt at vide noget om tiltrækningsloven. Den gør sig gældende i alle aspekter af menneskelivet, uanset hvad vi tror og uanset hvad vi ved. Det interessante er, at vi har indflydelse på, hvad tiltrækningsloven leverer til os. Ved et bevidst samarbejde med Loven om tiltrækning er det muligt at skabe det liv der inderst inde drømmes om drømmes om. Loven om tiltrækning virker allerede. Lige tiltrækker lige. Derfor ser dit liv ud som det gør. Hvordan får man mere af det man ønsker og mindre af det du ikke ønsker? Loven lyder således: JEG TILTRÆKKER I MIT LIV ALT, HVAD JEG GIVER MIN OPMÆRKSOMHED, MIN ENERGI OG MIT FOKUS, POSITIVT SÅVEL SOM NEGATIVT OG BEVIDST SÅVEL SOM UBEVIDST. Det betyder, at du er en levende magnet, hvor du i livet tiltrækker mennesker, situationer og omstændigheder, der er i harmoni med dine fremherskende tanker. Hvert øjeblik er du hjemsted for en stemning eller en følelse, og den får dig til at udsende en vibration. Loven om tiltrækning modsvarer denne stemning ved AT GIVE DIG MERE AF DET SAMME. Det gælder således om at kunne identificere den vibration, du udsender og derefter træffe et bevidst valg, om du ønsker at blive ved med det. De, der møder negative oplevelser, er oftest helt sikker på, at de ikke udsender noget lignende negativt. Alligevel må de gøre det ubevidst, hvis loven virker så entydigt. Svaret kan være, at hovedet og hjertet ikke altid er enige. Hvis man lever oppe i sit hovede ved man ikke, hvad der foregår i hjertet, den ubevidste del af os. Hjertet udsender vibrationer, der er gange stærkere end den personlige vilje. Derfor tror folk, der ikke mærker deres følelser, at det kun er hovedet, der tæller. Loven virker ikke kun på det du tænker, men virker på alle bevidsthedslag i dig. Selv om du ikke er bevidst om det du udsender, giver loven dig mere af det samme. Loven vil trække dig ind i en spiral, som er selvforstærkende. Derfor nytter det at blive bevidst om, hvordan og hvad der skaber din stemning. Lovens principper og konsekvenser: Dine tanker er magnetiske og tiltrækker alt i dit liv! Du skaber selv alt. Du skaber din egen virkelighed gennem dine tanker. Du bliver hvad du tænker. Vores nuværende liv er en direkte afspejling af de vibrationer, vi indeholder og udsender gennem vores følelser og tanker. Ønsker jeg attraktive følelser som glæde, kærlighed, tryghed og tillid er jeg nødt til at bringe mig selv og mit indre i overensstemmelse med den frekvens, som matcher de følelser, jeg ønsker at tiltrække. Meget ofte fokuserer mennesker på det de IKKE ønsker. Hvordan ser deres liv ud? Der er sikkert de ting, de IKKE ønsker. Det du giver din opmærksomhed, giver du også din energi. Det du fokuserer på vokser. Det, du er i samklang med, får du mere af. Erstat domme og vurderinger med at være ikke-dømmende og kærlig. Tænk: Alt er en ven. 42

43 LOVEN OM TILTRÆKNING DE 4 PARAGRAFFER: 1 Det du sender ud i verden, vil vende tilbage til dig. 2. Det du danner et billede af i tanken, tiltrækker du. 3. Din skæbne indgår i en helhed med omgivelsernes skæbne. En tanke, der vedrører et andet menneske, går i kopi hen til denne person det kaldes telepati. 4. Du har fri vilje med hensyn til, hvad du vil tænke og gøre. Din skæbne indgår i en helhed med omgivelsernes skæbne. 1 DET DU SENDER UD I VERDEN, VIL VENDE TILBAGE TIL DIG Loven kaldes også for loven om aktion og reaktion. Man er ved denne paragraf ansvarlig for sine handlinger. Den siger, at alt du sender ud skal vende tilbage, men det kan tage tid. For hvorfor give et menneske en belæring om noget, det alligevel ikka kan forstå? Det ville være det samme som at lære en gris at synge. Dette princip viser os, at Loven om tiltrækning er en slags spejling og der kan ikke opstå balance mellem dig selv og omverdenen, før det er sket. Det du sender ud i dag kan blande sig med det, du har sendt ud tidligere. Eller noget du gør i dag kan opløse det, førend det vender tilbage. Man kan på den måde ophæve Lovens virkninger det ville jo også være spild af energi, hvis en person skulle igennem en smerte, som han har givet en anden, hvis lektien er lært. Det ser ud til, at tilbageslaget kommer hurtigt for mennesker, der er klar over spillets regler. Det skyldes, at der er mere fri vilje i deres dagligdag, så det lettere kan passes ind. Vigtigt: Der opstår nemt et negativt fokus på det, der gik galt og de negative konsekvenser herved, men det er lige så vigtigt at fokusere på, at de gode ting du gør, jo også vender tilbage, ligesom der vil findes positive konsekvenser af det negative. For eksempel kan: et brækket ben føre til taknemmelighed for det man før har taget for givet. en afhængighed kan føre til, at man har vundet stærkere evner til at kunne hjælpe andre med samme problem. et problem, du har fået føre til, at du finder løsningen for andre, som derved modtager hjælp på det kollektive plan. et had hjælpe med til en nødvendig adskillelsesproces osv. 2 DET DU DANNER ET BILLEDE AF I TANKEN, TILTRÆKKER DU Den tanke du udtrykker vil, uanset om den udtrykker frygt eller glæde, påvirke verden rundt om dig til at indrette sig således, at den svarer til tanken. Hvis en tanke fastholdes længe nok, vil den manifestere sig og blive til din virkelighed. Fastholden af en stærk og klar tanke kan forekomme på flere måder også ved hjælp af frygt. En person, der frygter noget, skaber et billede af det, som ikke må ske men netop derved nærer man med sin tankes kraft det uønskede. Når du er bekymret, så tænker du på det, der ikke må ske, men netop derved giver du energi til det, du ikke ænsker. Og ubevidst skaber man således sin egen skæbn. Hvis man tænker en negativ tanke om andre, vil man tiltrække en negativ skæbne selv. Ligesom du kan skabe med din tanke, således kan du også aflyse eller begrænse med dine tanker. Det er muligt at neutralisere det, der vil komme tilbage ved at udsende noget, der har en modsat-rettet virkning på omverdenen end det, man tidligere udsendte. 3 DIN SKÆBNE INDGÅR I EN HELHED MED OMGIVELSERNES SKÆBNE Ved hjælp af denne paragraf er rammerne lagt for, at de de to første paragrafer kan bringes til udførelse. Denne paragraf fortæller, at mennesker omkring har betydning for din skæbne og dit livsforløb. Deres livsplan vil påvirke dig, og deres handlinger vil give dig læring. Hvis det menneske mangler, som du skulle møde, så vil du få en anden skæbne end den, du var bestemt for. Ligeledes vil det du har i din livsplan kun komme til udfoldelse gennem omgivelsernes hjælp, og det sker først, når denne hjælp er mulig. 43

44 4 DU HAR FRI VILJE MED HENSYN TIL, HVAD DU VIL TÆNKE OG GØRE Denne paragraf giver dig kontrollen over din egen skæbne. Ifølge denne paragraf har helt fri vilje, men du kan alligevel ikke komme uden om de tre første paragrafer. Men i det omfang du forstår at tage hensyn til dem, kan du få det, som du ønsker at opleve. Hvis man ønsker noget uden at give plads til at det først må opfyldes, når det bedst, så vil du måske få det for tidligt ift. om du er klar, og om omgivelserne er klar. Du kan måske ikke styre det, du har fået og kommer galt afsted. I stedet for at det skulle skabe lykke at få dit ønske opfyldt, får du ikke glæde af det. Og måske påvirker det andre negativt. Moralen er, at man skal passe på med, hvad man ønsker sig. Et ordsprog siger: Når du ønsker dig noget, så får du altid det, du ønsker, men måske ikke på den, du havde forestillet dig det. Her har du mulighed for at udarbejde en skriftlig ønskerklæring på et område i livet. Processen kan koges ned til en enkel formel som er sat op nedenfor: 1. Skriv en liste med dine vigtigste problemer, altså det du ikke ønsker. a. Det hjælper dig til at finde ud af, hvad du ønsker i dit liv. 2. Skriv nu en liste med det du ønsker, med udgangspunkt i listen oven for a. Skriv nu det du ikke ønsker længere i livet. 3. Du må gøre dig magnestisk for at kunne tiltrække det du ønsker uden for dig selv. Skab det inde i dig selv som du ønsker derude. a. Når du skal tiltrække noget, så skal du tænke på det, som om du allerede har det. Reflekter over det liv du vil få, når dine ønsker bliver opfyldt. Se dig selv i situationen og mærk i kroppen, hvordan det føles og hvad der bliver muligt i dit liv. 4. Identificer modstand opdag selv-sabotage Hvad skal der til, for at jeg kan hæve mine vibrationer, så jeg kan komme i kontakt med og matche de følelseskvaliteter, jeg ønsker at tiltrække? a. Du må bevidstgøre dine negative tankemønstre b. Du må blive klar over hvilke skaktræk du har benyttet for at opnå at det mislykkedes for dig at få det du virkelig ønskede dig. c. Hvordan lykkedes det dig at mislykkes? Find opskriften på fiasko, som du nu kan vende til det en opskrift på succes? d. Hvad kan være gevinster ved ikke at få det du ønsker dig? e. Hvad kan være ulemper ved at f det, du virkelig ønsker dig? 5. Hvad kræves der af dig? Hvilker ting må ændre? Hvad er dit mål? 6. Hvilke handlinger skal der til for at skabe ønsket? 7. Hvad må du Acceptere? / Hvilke indsigter har du fået? Når hver del bliver bevidstgjort og styrket, træder de sammen til en enhed/helhed og skaber det resultatet, du har bestilt. 44

45 SPEJLINGER / SKYGGEMEDITATION Når man oftest ubevidst har projiceret noget over på en anden person, kan denne øvelse bruges til at trække projektionerne hjem igen. Øvelsen foretages med lukkede øjne. Forskellige indikationer på, at du har projektioner på andre kan være: Irritation, vrede imod en person / Synes den anden laver fejl / Dømmer andre mennesker 1. Find først den person, du har en modstand på. 2. Forestil dig person stå foran dig og fokusér på den andens fejl. 3. Sæt ord på den (de) fejl, som du synes den anden person begår. 4. Mærk følelsen, du får ved at tænke på personen. 5. Forsøg nu at finde de samme fejl hos dig selv, som du lige netop har observeret hos den anden person. Du vil måske kunne få øje på det lige med det samme, men se igen og undersøg om du begår fejlen på en lidt anden måde eller i en anden sammenhæng, måske over for dig selv. 6. Der kan være mange varianter af det samme tema. Forsøg under alle omstændigheder at forstå, at de samme aspekter må være til stede i dig selv, ellers kunne du jo ikke blive så irriteret. Man kan lukke øjnene for en tid og skubbe det forkerte, det ubehagelige over i andre og bruge dem som syndebuk, men resultatet bliver, at du mister din frihed og giver din magt og ansvaret for dit liv til et andet menneske og det menneske er endda en person du ikke bryder dig om. Du må vente på, at den anden person forandrer sig, før du kan få det godt eller blive lykkelig. 7. Når du har set fejlene hos dig selv, vil du være i stand til at finde gode forklaringer på, at du selv har handlet på den måde. Brug nu de samme argumenter til at undskylde den anden han/hun må jo ligeledes have gode grunde til at handle forkert, fejlagtigt 8. Send nu accept, tilgivelse og hvidt lys til den anden person, og bliv ved indtil du ser et klart hvidt lys omkring personen. 9. Gør nu det samme over for dig selv, så også du bliver tilgivet af dig selv. MÅLSÆTNING Hvad er udfordringen/problemet? Hvad ønsker du ikke? Hvad ønsker du dig så? Ønskemål Hvad betyder det for dig at få det du ønsker? Hvilke resultater når du? Hvordan føles det at få det, du ønsker? Hvad motiverer dig? FORHINDRINGER Hvad har forhindret mig i at få mine ønsker opfyldt. Hvilke Gevinster er der ved at blive, hvor du er? Hvad mister du? Er der Negative tankemønstre? Hvad er tegn på, du kommer af sporet? Alarmsignaler Hvilket mål vil du sætte dig? Hvad kræves der af dig? Handlingsmål Hvilke HANDLINGER skal til for at nå målet? Hvad skal forandres? Hvad er LÆRINGEN? 45

46 GUDS OMSORG Jeg bad Gud om styrke, så jeg kunne blive til noget. Han gjorde mig svag, for at jeg kunne lære ydmygt at lyde. Jeg bad om sundhed, så jeg kunne udrette store ting. Han gjorde mit helbred svagt, for at jeg kunne gøre noget endnu bedre Jeg bad om rigdom, så jeg kunne blive lykkelig. Jeg fik fattigdom, for at jeg kunne blive vis Jeg bad om magt, så jeg kunne blive vidt berømt. Jeg fik svaghed, for at jeg kunne mærke, at jeg havde brug for Gud Jeg bad om alt, for at kunne nyde livet. Han gav mig livet, for at jeg kunne nyde alt Jeg fik intet af det, jeg bad om, men alt, hvad jeg havde håbet på. Næsten mod min vilje, besvaredes alle mine bønner. Blandt alle mennesker, er jeg den rigest velsignede. (Skrevet af en ukendt soldat i den amerikanske borgerkrig) 46

47 HO OPONOPONO Ho oponopono betyder at rette op eller korrigere fejl. Ifølge gamle hawaiianere opstår fejl af tanker, som er inficeret med smertefulde oplevelser fra fortiden. Erindringen er en optegnelse i underbevidstheden af en tidligere erfaring. Når den udløses gentages erfaringen. Erindringen skaber også problemet, der blot er en tidligere erfaring. Alle måder, som du kan modtage hjælp på af selvhjælpsprogrammer vil slå fejl, hvis ikke du kan finde og opgive den indre modstand, som indtil nu har blokeret for en forandringsproces. 6 principper der ligger til grund for at arbejde med Ho oponopono: 1. Du har ingen anelse om, hvad der foregår. 2. Du har ikke kontrol overalt. 3. Du kan heale alt, hvad der kommer til dig. 4. Du er 100% ansvarlig for alt, hvad du oplever. 5. Din vej til bevidstheden uden begrænsninger er at arbejde med sætningen Jeg elsker dig. 6. Inspiration er vigtigere end intention Den enkle sandhed i at praktisere ho oponopono er, at det kun behøver at nå dig, gennem en anden, da er vi alle ét og det alt sammen foregår indeni. Ho oponopono er en problemløsningsproces, som kun foretages inden i dig selv. Det er en proces, der handler om tilgivelse, anger og forvandling, der virker som en anmodning fra din bevidsthed til Universet om at annullere en erindring (tidligere erfaring). Det, der sker i vores liv, er kun en projektion af vore egne programmer (oplevelser med ubevidste smerter). Anger: at anmode Universet om at transformere en tidligere erindring til Tomhed, som jeg bevidst eller ubevidst har et medansvar for. Tilgivelse: Den Universelle Intelligens anmodes om at transformere en sorgtilstand til Tomhed eller mulighed for Kærlighedens indtræden i problemet. Transformation: En proces, der kun kan anvendes af den Universelle Intelligens til at opløse tidligere erfaringer, til at nulstille. At være 100% ansvarlig At være 100% ansvarlig for at fremkalde problemet giver terapeuten mulighed for at være 100% ansvarlig for at løse problemet. Ved at anvende ho oponopono metoden bestående af Anger, Tilgivelse og Forvandling, er du i stand til at forvandle fejlagtige tanker i dig selv og i klienten til perfekte tanker om Kærlighed. Man kan leve sit liv på 2 måder ud fra erindringer eller ud fra inspiration. Erindringer er gamle programmer, der gentages Inspiration er besked fra Gud eller dit højere selv. Målet for mennesket er at leve ud fra inspiration. Når man føler en smerte indeni over for en anden person, så er det en fælles erindring. Det er det program, som får mennesker til at opføre sig, som de gør. De har i den situation ingen kontrol de er fanget i et program. Når man mærket det, så foretager man rensningsprocessen, som kort kan beskrives med 4 sætninger. 1. UNDSKYLD - På dette stadie har du spottet noget, der generer dig, men ved ikke, hvad det er, der er kommet ind i dit sind. Du behøver ikke vide hvordan eller hvorfor, det kom til dig. Du ved blot, du har mødt en erindring, et program, der er fællesmenneskeligt, som kræver healing/rensning. 2. TILGIV MIG - Du beder ikke Universet om tilgivelse, for Gud/Universet har aldrig fordømt, altså kan det heller ikke tilgive noget. Du beder Universet om at hjælpe dig med at tilgive dig selv. 3. JEG ELSKER DIG - At elske noget, uanset hvad det er, viser at du ikke ved, hvorfor noget sker, men at der er en god grund til det. Det menneske, der udtrykker problemet og viser dig smerten bag problemet, er kommet til dig, fordi du kan medvirke til problemets løsning ved at rumme det, lære af det og heale den smerte, som ligger bag problemet. 4. TAK - Når du siger tak, så udtrykker det taknemmelighed og din tro på, at problemet må løse sig bedst muligt for alle involverede parter. Hvad der end sker er op til Universet. 47

48 PRAKTISER GIV DET VIDERE-PRINCIPPET Loven om tiltrækning anvendes oftest om fortiden, idet man tænker, at noget du sendte ud i fortiden, er det som kan ramme dig nu eller i fremtiden. Men kan loven også anvendes om fremtiden? Bruce Lipton taler om Universet som et holistisk netværk af kommunikationssløjfer med feedback og feedforward, det sidste definerer han som en ændring i et system, der sker i forventning af en given begivenhed frem for som svar på en påvirkning. Altså hvis du ønsker en bestemt fremtid, så kan du sende det ud nu, som du ønsker skal ske i fremtiden. I filmen Giv det videre vises, hvordan du kan optimere den potentielle mulighed, at du kunne hjælpe nogen næsten hver dag? Der findes faktisk en måde at gøre det på - ved at give det videre. Måske har du set filmen Gi' det videre? At give videre er det modsatte af at gøre gengæld. Når nogen gør dig en tjeneste, hvad siger du så typisk? "Mange tak. Jeg skal nok gøre dig en tjeneste en anden gang." Men i stedet for at gøre gengæld, så har du hvert øjeblik på dagen en mulighed for at gøre noget godt for en anden ved at finde ud af, hvad dit medmenneske ikke selv kan gøre og så gøre det for ham. Den der modtager gaven forpligter sig til at gøre det samme over for 3 andre mennesker. Således kunne en enkelt god gerning fostre hundredvis af andre inden for relativt kort tid, når du beder andre om at give det videre i stedet for at gøre gengæld. Trevor, den 12-årige helt i filmen Gi' det videre, får noget af en ide. Han beskriver ideen for sin mor og lærer som at gøre en god gerning for tre mennesker. Dernæst gør disse tre mennesker en god gerning for tre andre i stedet for at gøre gengæld over for den, der har gjort noget godt for dem. Det vokser eksponentielt. Det begynder med tre, så bliver de tre til ni og så videre. Ret snart er der hundredvis af mennesker, som gør andre tjenester og dermed giver dem videre. Gi' det videre - konceptet med at gøre noget uselvisk og venligt for nogen og derpå bede dem om at give venligheden videre i stedet for at gøre gengæld er en fantastisk ide. Når du gør nogen en tjeneste, så bed dem om at give den videre. Se om der er en chance for at give noget videre til en anden og bede dem om at give det videre. Når nogen gør noget rart for dig, så se dig om efter 1-2 muligheder for at give det videre. 48

49 HEALING CODE PROCEDUREN gange dagligt i uger. Husk under hele proceduren, at I er en udin-jægere, der er på jagt efter en negativ situation i fortiden, som er den grundlæggende årsag til symptomer i klienten. Undgå ikke de ubehagelige spørgsmål og vær hensynsfuld, når du rammer ind i sårbare områder. Brug evt. TFT/EFT for at bringe stressniveauet ned. 0. Tag udgangspunkt i en stressfyldt situation med negative følelser - find det problem du ønsker at abejde med. Formuler kort, hvad problemet drejer sig om. Problem: 1. Vurdér dit ubehag ift. problem/smerte på skalaen fra 0-10, hvor 10 er værst og 0 er rolig, fredfyldt og let. Tallet bør være så højt som muligt, det afspejler, at det er et problem. Et tal under 4 indikerer at det muligvis ikke stresser personen nok til, at det er værdifuldt at arbejde med. Skriv tallet: Ubehag: 2. Identificer de negative tankemønstre, som klienten har, når problemet opleves (tænk evt. på en situation). Identificer også de negative følelser, som ikke kan undgå at følge med de negative tanker i situationen. Stil nysgerrige spørgsmål, der bringer refleksion ind i procesen, og som får klienten til at tænke bagom problemet. Negative tanker: Negative følelser: 3. Bed klienen om at gå tilbage til barndommen og søg efter erindringer i dit liv, hvor du følte det samme, også selv om omstændighederne var helt anderledes. Søg efter den samme slags følelse. Vi går efter ligheden i følelserne, ikke lighed i omstændigheder. Tag fat i det tidligste minde, der dukker op, og fokuser på at heale det først. Hjælp med dine spørgsmål til at få alle negative aspekter frem. Skriv alder og situation: Alder: Situation: Spørg nu om der er yderligere tanker og følelser, der kan belyse problemet. Skriv dem ind i skemaet ovenfor. 4. Spørg nu, om der er en bedre måde at sige problemet på og noter det, der skal indsættes i bønnen. Problem: ( skal indsættes i bønnen): Vurdér mindet på ubehag-skalaen fra der kan være andre vurdér også dem på skalaen. Se efter det stærkeste med mest ubehag eller det tidligste og begynd med det. Når du healer det stærkeste eller tidligste minde, vil alle de andre minder forbundet til dette ofte blive healet på samme tid. Vurdér igen dit ubehag ift. problem/smerte på skalaen fra 0-10, hvor 10 er værst og 0 er rolig, fredfyldt og let. Tallet skal helst ligge mellem 5 og 10 for at hve en væsentlig betydning for personen. Skriv tallet: Ubehag: 49

50 BRUG DENNE DEL AF PROGRAMMET HVER DAG 5. Indsæt senest formulerede problem i bønnen. Det skal være negativt formuleret. Bed bønnen om healing, idet du indsætter de svar, du allerede har fundet (Alder / Problem ). Hold samtidig dine 2 håndflader samlet som på tegningen. JEG BEDER OM, AT ALLE KENDTE OG UKENDTE NEGATIVE BILLEDER, USUNDE OVERBEVISNINGER, DESTRUKTIVE CELLE MINDER OG ALLE FYSISKE PROBLEMER FORBUNDET MED: (DIT PROBLEM): AT DE MÅ BLIVE FUNDET, ÅBNET OG HEALET VED AT JEG FYLDES MED GUDS LYS, LIV OG KÆRLIGHED. JEG BEDER OGSÅ OM, AT DENNE HEALINGS EFFEKTIVITET MÅ BLIVE ØGET 100 GANGE ELLER MERE. (Dette fortæller kroppen, at healingen har høj prioritet). 6. Gå nu tilbage til punkt 2 og brug de negative sætninger som afsæt og udgangspunkt til at formulere de nye sandheder. Se traumet og de tilknyttede tanker/følelser som de løgnehistorier, personen har haft brug for at fortælle sig selv for at overleve sit traume. Udfør Healing code ved at holde hver position (se nedenfor), mens du gentager Sandheds-fokuserklæringerne. Sig alle sætninger mens du holder position 1, derefter position 2 osv. Sætningerne modvirker en hvilken som helst usund overbevisning ift. det, der har med dit problem at gøre. SANDHEDS-FOKUS-ERKLÆRINGER: Når du udfører en healing code fokuserer du ikke på det negative men på det positive. Sørg for at nå igennem alle 4 positioner, inden du stopper. Udfør kodesekvensen i mindst 6 minutter, mens du mediterer på Sandheds-fokus-erklæring. Du kan altid bruge lidt længere tid, især hvis problemet lå over 6 på ubehag skalaen. 1 Næseroden Mellem næseroden og midten af øjenbrynene 2 Adamsæblet Lige ud for damsæblet 3 Kæberne Ved nederste hjørne af kæbebøjning næsten under øret 4 Tindingerne 1 cm over øret og 1 cm bagved med retning mod nakken 50

51 TEKNIKKER SÆT GANG I LYMFESYSTEMET Punkterne anvendes i kinesiolohgibehandling til at genoprette energien i meridianbanerne. Massér punkterne nedenfor med et fast tryk frem og tilbage dagligt eller så ofte du kan. Koncentrer dig om de punkter, som har mest smerte og massér indtil smerten aftager. ILIACUS CENTRAL GUVERNØR LUNGE MAVE NYRE/ØJNE HJERTE GALDEBLÆRE NAKKE CIRK.SEX LEVER MAVE MILT TYNDTARM BINYRE NYRE TYKTARM BLÆRE TYKTARM (YDERSIDE) TYKTARM (INDERSIDE) TYNDTARM (INDERSIDE) CIRK SEX (KANTEN) 51

52 NEURO-LYMFATISKE PUNKTER NL-punkter Bagside af kroppen CENTRAL C 1-2 MAVE C 2 NYRE C7-T1 GUVERNØR T VARMER T 2-3 HJERTE T 2-3 GALDEBLÆRE LUNGE T 3-4 T 4-5 MAVE T 5-6 LEVER T 5-6 KREDSLØBET T8-9 HORMON SYSTEMET T NYRE T 12-L 1 BLÆRE L 2 MILT T 7-8 LUNGE T 10 TYNDTARM T BLÆRE L 5 KREDSLØBET L 5 TYKTARM L 5 TYNDTARM L 5 TYKTARM TYKTARM TYNDTARM 52

53 ZONETERAPI Find ømme punkter på foden og massér dem med et fast tryk uden det for ondt. 53

54 ENERGI ØVELSER GROUNDING Trekant til navlen Træk luft ind gennem højre storetå op til navlen og pust ud gennem venstre storetå Gentag 10 gange LØFTE ENERGIEN Trekant til punkt ca. 25 cm over hovedet Træk luft ind gennem højre storetå op til essenspunkt og pust kraftigt ud gennem venstre storetå gerne med lyd. Gentag 10 gange FIND LØSNINGEN PÅ STRESSENDE SITUATIONER PÅ 10 SEKUNDER Forfatterne gør i sidste del af bogen opmærksom på forskellige andre stressfakorer ud over de føromtalte ikke-fysiske årsager. De fysiske stressfaktorer kan meget vel være afledt af de andre. I samfundet findes der mange, der spekulerer i at give dig et ekstra energi-tilskud det er en millionindustri, som leverandørerne ikke er interesseret selv at stoppe med. Forskellige bryg kan være kaffe, medicin, drikke med vanedannende stoffer, kosttilskud tilsat sukker osv. De forskellige kosttilskud giver kroppen mere stress ved at overstimulere den træthed, der har et formål, som at slappe af, hvile, så kroppen kan komme i regenerationsfasen. Mange af stofferne undtrykker immunsystemet (kaffe, alkohol, sukker). Kunstige sødemidler kan være direkte skadelige (Nutra sweet). Et stof som Q10 kan på kort sigt virke energigivende ligesom koffein, men på længere er det giftigt. Selv vitaminer og mineraler og urter kan medføre bivirkninger, hvis du tager for meget af dem. Kroppen skal så bruge ekstra energi på at udrense det overskud, som opstår. Stress er egentlig den naturlige og hensigtsmæssige måde for kroppen at reagere på i situationer, når sindet mener, du er i en form for fare følelsesmæssigt eller fysisk. Det sker, når dit sind ikke mener, du er i stand til at håndtere en påtrængende situation. Så pumper binyrerne adrenalin ud i blodbanen, som tilfører dig kraften til at fllygte eller kæmpe. For det moderne menneske med mindre fysisk arbejde hober adrenalinen sig op i organismen. Når adrenalinen ikke forbrændes ved en fysisk aktivitet føler kroppen sig stresset uden mulighed for at klare den stressende situation, vi mister balancen, bliver anspændte og irritable, trætte uden at vide hvorfor. Det ideelle havde været, at kun livstruende situationer, udløser stress, så vi handler hurtigere, har mindre tankeaktivitet og hurtigere reflekser. Men i dag udløses stressreaktionen af krav og forventninger, en telefonsamtale, kontakt med negative personer mm. Når vi så føler os udmattede, lader vi os lettere friste til at indtage noget, der giver energi hurtigt kaffe, cola, energidrik, sukker, kage. Livsstil og omstændigheder kan være vidt forskellige for folk, og det samme gør sig gældende med begivenheder og situationer. Det, som overvælder den ene, vil ikke påvirke den anden. Dette kaldes situations-stress. Eksempler: Økonimiske problemer Parforholdsproblemer 54

55 Smerter og sygdomme Andre menneskers negative attituder Lavt selvværd Tab af menneskelige realtioner Stress vil medføre manglende klarhed i tænkningen og måske begår vi fejl, som er med til at forstærke det nuværende stressniveau. Når det stiger til et punkt, vil immunsystemet ikke være med længere, og situations-stress er nu blevet til fysisologisk stress. Det er den, der liigger til grund for snart sagt al sygdom. Hvad nu, hvis du kunne få et tilsvarende eller endnu større energitilskud uden stimulanser, uden omkostninger (økonomisk eller fysisk), uden nedtur, som du oplever efter et kick af sukker eller lignende? Hvad nu hvis du kunne bruge dette energitilskud når som helst, du måtte ønske det uden det koster noget, uden besværet med at købe det og det hele får du i løbet af 10 sekunder? Hvad nu hvis du oveni energitilskuddet kunne mindske de negative følelser og du kunne slippe din stress på 10 sekunder? Dette kan faktisk lade sig gøre, hvis du udfører en øvelse, som i bogen kaldes Instant Impact øvelsen. Og det sker uden at sløre kroppen med stimulanser. Øvelsen kan midlertidigt fjerne næsten alle symptomer i nogle timer, og skal så udføres igen. Hvis du udfører øvelsen mindst 3 gange om dagen eller når du mærker stress, så har du et værktøj, der virker lige så stærkt som enhver energidrik, indtil du finder lejligheden til at få kigget dybere på årsagerne. INSTANT IMPACT Meditation: INSTANT IMPACT fra healing Code. Kan gøres på 10 sekunder, men gerne længere tid. Skal udføres mindst 3 x dagligt. Trin 1: Vurder din stress på en skala fra 0-10, hvor 0 er stressfri og 10 er uudholdeligt stress. Trin 2: Hold håndfladerne sammen på en bekvem måde. Bare håndfladerne mødes. Trin 3: Fokusér på den stress, du vil have ud af kroppen fysisk emotionelt eller åndeligt. Trin 4: Lav Power Breathing i mindst 10 sekunder. Træk vejret hurtigt og kraftigt helt ned i maven. Gør det ved at ånde kraftigt ud og suge luft ind gennem munden. Få luften helt ned i maven, så det er tydligt at se mavens bevægelser på ind- og udånding. Mens du udfører åndedrætsøvelsen visualiseres noget positivt. Se din stress forlade kroppen, forestil dig en fredfyldt situation eller se det det du ønsker, som er modsat din stress. Eks. Hvis du er vred kan det være tålmodighed. INSTANT IMPACT m / kommentarer Meditation: INSTANT IMPACT fra healing Code. Kan gøres på 10 sekunder, men gerne længere tid. Skal udføres mindst 3 x dagligt. Kommentarer: De fleste føler en virkning allered efter 10 sekunder, men kan udføres længere tid (op til 50 sekunder) Trin 1: Hvad er det for et problem som stresser dig. Vurder din stress på en skala fra 0-10, hvor 0 er stressfri og 10 er uudholdeligt stress. Kommentarer: Føl dit samlede stress niveau på dagen eller i øjeblikket. Hvor meget påvirker det dig? Hvordan har du det med andre? Kan du mærke det i kroppen? Når du vurderer det på en skala fra 0-10, hvor 0 er Rolig, fredfyldt og let og 10 er det værste ubehag hvor ligger du så på skalaen? Trin 2: Hold håndfladerne sammen på en bekvem måde. Bare håndfladerne mødes. F.eks. kan du folde hænderne eller holde hænderne ligesom, når du beder. 55

56 Trin 3: Tænk på den postive situation, du ønsker i stedet for. Fokusér på den stress, du vil have ud af kroppen fysisk, emotionelt eller åndeligt. Trin 4: Lav Power Breathing i mindst 10 sekunder. Træk vejret hurtigt og kraftigt helt ned i maven. Gør det ved at ånde kraftigt ud og suge luft ind gennem munden. Få luften helt ned i maven, så det er tydligt at se mavens bevægelser på ind- og udånding. Mens du udfører åndedrætsøvelsen visualiseres noget positivt. Se din stress forlade kroppen, forestil dig en fredfyldt situation eller se det det du ønsker, som er modsat din stress. Eks. Hvis du er vred kan det være tålmodighed eller fred. LIGGENDE 8-TAL FOR ØJNE Energiøvelse. Lad dine øjne foretage et liggende ottetals bevægelser. Start i midten og kør altid opad. LYS PÅ PINEALKIRTEL Pinealkirtlen producerer hormonet melatonin, som er ansvarlig for bl.a. søvnkvaliteten, cellernes livslængde, og kroppens døgnrytme. Mennesker, der aldrig har fået lov til at være barn, eller mennesker, der aldrig er blevet rigtig voksne, har oftest ubalance i denne kirtel. Mennesker, som mangler nærvær, hvor vi føler, de ikke er tilstede, har oftest problemer i pinealkirtlen. Pinealkirtlen udskiller hormoner, som står ifm. Glæde. Visualiser lys på Pineal kirtlen på dette punkt. For at stimulere kirtlens funktion, kan man lade personen forestille sig et lys mellem øjnene eller belyse området mellem øjnene med en lommelygte. Når pinealkirtlen stimuleres med lys, reguleres hormonet melatonin, der bl.a. virker antidepressivt. En ubalance i pinealkirtlen vil være en trussel mod hormonsystemet og arvemassen DNA. Bliver arvemassen forstyrret, vil morgendagens kopi af cellerne blive forstyrret og kimen til sygdomme grundlagt BØN: LÆG DIT PROBLEM PÅ UNIVERSETS ALTER Hvis du har et problem, så læg det på universets alter. 1. Forestil dig et alter, som er universets, hvor alle mennesker har lov til at lægge det, som de har fået nok af. Dette gælder også problemer, for universet skelner ikke mellem godt og ondt. 2. Giv slip på alle de løsninger, som du måtte have i din bevidsthed. Hidtil har ingen løsning klaret problemet, og hvis du fastholder en måde eller en betingelse for hvordan dette problem burde løses, så virker sådan, at universet respekterer din v til at prøve igen, men herved spærrer du også for universets indgriben ift. problemet. 3. Erkend at der findes fantastiske intelligensvæsner, som nøjagtig ved, hvordan netop dit problem kan løses. De må bare ikke gribe ind, før vi giver tilladelsen og tiden er moden for alle parter. 4. Bed nu om hjælp hos universet, bed om den bedste løsning for andre personer, for dig selv og for at helheden bliver tilgodeset bedst muligt. Og om at det må manifestere sig på det rigtige tidspunkt på rigtig måde. 5. Erkend at du sikkert ikke har fantasi til at forestille dig, hvordan dit problem kunne løses, for så ville du jo ikke have problemet. Sig tak til den Højere Intelligens for at lytte til din bøn og tak dem for at de nu tager sig af problemet. 6. Vent nu og gør dig modtagelig for de tegn og ting der sker, som kan give dig inspiration til, hvordan du kan forholde dig. Lad alt ske med universets velsignelse. 56