ALDER. » Aarhus Universitetsforlags utroligt vellykkede serie« Søren Schauser, Berlingske. alder_4korr.indd 1 20/09/

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "ALDER. » Aarhus Universitetsforlags utroligt vellykkede serie« Søren Schauser, Berlingske. alder_4korr.indd 1 20/09/"

Transkript

1 ALDER» Aarhus Universitetsforlags utroligt vellykkede serie«søren Schauser, Berlingske alder_4korr.indd 1 20/09/

2 TÆNKEPAUSER 1-48 FRIHED af Hans-Jørgen Schanz NETVÆRK af Jens Mogens Olesen MONSTRE af Mathias Clasen TILLID af Gert Tinggaard Svendsen LIVSHISTORIEN af Dorthe Kirkegaard Thomsen FJENDSKAB af Mikkel Thorup FOLK af Ove Korsgaard DANMARK af Hans Hauge NATUR af Rasmus Ejrnæs VREDE af Thomas Nielsen MYRER af Hans Joachim Offenberg POSITIV PSYKOLOGI af Hans Henrik Knoop KROPPEN af Verner Møller KÆRLIGHED af Anne Marie Pahuus ERINDRING af Dorthe Berntsen HÅB af Bertel Nygaard TID af Ulrik Uggerhøj SANDHED af Helge Kragh MENNESKETaf Ole Høiris MAGI af Jesper Sørensen LOVEN af Gorm Toftegaard Nielsen TERROR af Carsten Bagge Laustsen LITTERATUR af Dan Ringgaard ROMANTIK af Katrine Frøkjær Baunvig FAMILIEN af Peter C. Kjærgaard LYKKE af Christian Bjørnskov UNIVERSET af Steen Hannestad SPØRGSMÅL af Pia Lauritzen GUD af Svend Andersen SEX af Ditte Trolle NYDELSE af Rasmus Ugilt KORRUPTION af Mette Frisk Jensen POLITIK af Michael Bang Petersen TRO AF PETER LODBERG HJERNEN af Leif Østergaard HJERTET af Diana M. Røpcke VILJE af Søren R. Fauth SPROG af Mikkel Wallentin OVERVÅGNING af Anders Albrechtslund SMAG af Susanne Højlund TORTUR af Morten Dige TEKNOLOGI af Kasper Hedegård Schiølin EUROPA af Jørgen Møller GAVEN af Anders Klostergaard Petersen ALDER af Suresh Rattan VIDEN af Kristian Hvidtfelt Nielsen TAL af Henrik Kragh Sørensen DEMOKRATI af Svend-Erik Skaaning T K P S R alder_4korr.indd 2 20/09/

3 alder SURESH RATTAN TÆN KE PAU SE R alder_4korr.indd 3 20/09/

4 ALDER Tænkepauser 45 Suresh Rattan 2017 Tilrettelægning og omslag: Camilla Jørgensen, Trefold Forfatterfoto: Poul Ib Henriksen Oversat fra engelsk af Tine Hjorth Forlagsredaktion: Søren Mogensen Larsen Bogen er sat med Dante og Gotham Trykt på Munken Premium Cream hos Narayana Press Printed in Denmark 2017 ISBN Tænkepauser viden til hverdagen af topforskere fra AARHUS AU UNIVERSITET / I henhold til ministerielle krav betyder bedømmelsen, at der fra en fagfælle på ph.d.-niveau er foretaget en skriftlig vurdering, som godtgør denne bogs videnskabelige kvalitet. / In accordance with requirements of the Danish Ministry of Higher Education and Science, the certification means that a PhD level peer has made a written assessment justifying this book s scientific quality. alder_4korr.indd 4 20/09/

5 INDHOLD KUN ET TAL? 6 LIVET BRYDER FREM 16 LIVETS FORLØB 28 LIVSLANG LIVSLYST 39 FORMLEN FOR EVIGT LIV 46 MIG OG MINE MANGE ALDRE 56 alder_4korr.indd 5 20/09/

6 KUN ET TAL? MIN PERSONLIGE HEMMELIGHED Det var en smuk og solrig dag i maj Det var også den dag, jeg havde nået en alder af tres år. Eller skulle jeg måske sige, at jeg havde opnået en alder af tres år? Eller er det bedre at sige, at jeg var blevet tres år gammel den dag? Eller simpelthen erkende, at jeg nu var tres? Hvad er jeg, og hvem er jeg? Jeg er nødt til at holde en pause og tænke. Tja, jeg føler mig i hvert fald ikke mere tres i dag, end jeg følte mig i går. Lad mig dele min personlige hemmelighed med jer: I de sidste tyve år har jeg faktisk ikke følt mig ældre end 45. Og da jeg var teenager, opførte jeg omvendt mig nogle gange, som var jeg 45 en moden, klog, erfaren, troværdig mand. I den alder ville jeg gerne behandles, respekteres og accepteres, som om jeg var meget ældre. Min far plejede også, lige til sin død, at sige, at han følte sig meget yngre, end fødselsattesten fra 1909 viste. En anden nær ven på 78, som led af kræft, fortalte mig, bare et par dage før han døde, noget lignende. På en god dag følte han sig ikke meget ældre end halvtreds, men på en dårlig dag havde han det, som om han allerede var død. Den måde, vi oplever vores alder på, er åbenbart afhængig af kroppens og sindets helbred. Men hvad betyder 6 alder_4korr.indd 6 20/09/

7 så alle disse tal? Er alder bare en lineær rækkefølge, som starter fra nul, når vi kommer til verden, og slutter, når vi dør? Nej, alder berører uden tvivl alle vores tanker og handlinger. Men også meget mere end det: Ordet dækker hele perioden fra tidens begyndelse med Big Bang for cirka 14 milliarder år siden til i dag. Alting har en alder. Alder har derfor helt naturligt en enorm betydning for os mennesker. Men hvordan vi opfatter spørgsmålet om alder, er ikke mindst udtryk for en personlig psykologisk fortolkning. Jeg bliver dog nødt til at fokusere på min egen forskning. Jeg er gerontolog og studerer alder og aldring. Ordet geron er græsk for olding, og logi betyder lære. Eller rettere sagt er jeg biogerontolog og forsker i de biologiske forklaringer på og mekanismer i alder og aldring. Vi fødes, vokser, udvikler os, modnes, reproducerer os, bliver gamle, og til sidst dør vi. Det er historien om alle levende systemer. Alle biologiske systemer celler, væv, organer og organismer dør før eller siden. Derfor vil jeg fortrinsvis tænke på alder som et biologisk begreb, der markerer vores fødsel og død. Som forsker vil jeg gerne finde ud af, om vi begynder at ældes på et bestemt stadium af livet. Derfor spekulerer jeg over en række spørgsmål, hvis ikke hele tiden, så i hvert fald flere gange om dagen: Hvad er det overhovedet, der får os til at ældes? Bestemmer vores alder, hvor lang tid vi lever? Kan vi leve evigt? Ønsker vi at leve evigt? Bør 7 alder_4korr.indd 7 20/09/

8 vi leve evigt? Kan vi sætte os uden for tidens påvirkning? Disse spørgsmål kræver rigtignok en tænkepause. DEN RIGTIGE ALDER AT DØ?! For omkring tyve år siden døde Hannibal, min brors ældste søn, pludselig. Han var 17. Min far, 80 på det tidspunkt, var meget ked af det og sørgede ligesom resten af familien. Fra dybden af sin sorg sagde han: En så ung mands død er ikke i orden, hvis jeg var død, ville det have været i den rigtige alder, men ikke ham Den rigtige alder at dø?! Er der en alder, hvor det er mere rigtigt at dø? Det fik mig til at spekulere, og tænke, og så tænke lidt mere. Spørgsmålet om, hvorvidt der er et rigtigt tidspunkt at dø, åbnede op for nye perspektiver i min forskning. Jeg begyndte at tænke over ordet levetid. Hvad betyder det egentlig? Op til hvilken alder kan vi mennesker leve? Op til hvilken alder bør vi leve? Op til hvilken alder ville jeg selv gerne leve? Og hvorfor? Når jeg observerer livet omkring mig potteplanten i vindueskarmen, sommerfuglene i haven og min cockerspaniel Kutta er det nemt at se, at levetiden er begrænset. Før eller senere vil alt og alle dø. Sådan har det været, siden livet startede på vores planet for 3,8 milliarder år siden. Sådan cirka. Vi ved ikke hvordan eller hvornår. Vi har nemlig ikke noget førstehåndsvidne til at berette om den store begyndelse, for der er ikke noget som helst levende, der har levet uaf brudt siden da. Hundredtusindvis af arter og livsformer, som 8 alder_4korr.indd 8 20/09/

9 for eksempel dinosaurer, er kommet til, har levet og er forsvundet igen. Vores egen menneskeart, Homo sapiens, er kun omkring en kvart million år gammel, men der er ikke noget enkelt menneske, som har overlevet så længe. Langtfra. Vi må nøjes med allerhøjst et dusin tiår, og de fleste af os må endda stille os tilfredse med det halve plus det løse. Men måske vil vores art også helt uddø en dag. Vi ved ikke, hvor lang levetid vi har igen som art. Eller på et mere personligt plan: hvor lang tid jeg har igen som Suresh Rattan. Ingen af delene kan jeg forudsige, og jeg er endda biogerontolog. Lidt pinligt, ikke? MADAME CALMENTS REKORD 122 år, fem måneder og 14 dage. Så gammel ved jeg ikke, om jeg bliver. Men jeg ved, at det er den maksimale levealder for et menneske, som vi med sikkerhed kan dokumentere. Indehaveren af den spektakulære rekord er madame Jeanne Louise Calment. Hun levede fra den 21. februar 1875 til den 4. august 1997 i Arles i Frankrig. Andre har gjort krav på meget længere levetider, som for eksempel 150 eller 175 år, men mine gerontologikollegaer har altid afvist deres påstande som falske. I forhold til Metusalem er det selvfølgelig ingen alder. I Det Gamle Testamente kan vi læse, at han skulle være blevet hele 969 år. Bibelen er dog langtfra den eneste religiøse tekst, der indeholder beskrivelser om næsten tusind år gamle oldinge. Næsten alle kulturer har en eller flere 9 alder_4korr.indd 9 20/09/

10 myter, der fortæller lignende historier. Men de er efter min mening netop kun myter, fantasier og forestillinger. En arts maksimale levetid fastsætter biologer ved at registrere den længste tid, som et individ af arten indtil da har overlevet. Principielt er det selvfølgelig muligt for alle andre individer af samme art at opnå eller måske endda overskride denne grænse. Vi ved dog ikke, hvornår madame Calments rekord vil blive slået. Vi kan umuligt forudsige præcist, hvor længe noget menneske vil leve. Selv efter en frygtelig bilulykke eller en meget alvorlig kræftsygdom er der ikke nogen sikker måde at forudsige, i hvilken alder eller på hvilket tidspunkt døden vil indtræde. Heller ingen kunne vide, at den 4. august 1997 ville blive madame Calments sidste dag. Syntes hun mon selv, at det var det rigtige tidspunkt for hende at dø? Af en eller anden grund kan vi dog bedre leve med, at en person som madame Calment dør i en høj alder. Det er straks sværere at acceptere, når et lille barn eller et ungt menneske dør. Sådan var det jo også for min far, da han sørgede over sit 17-årige barnebarns død. Det var ikke det rette tidspunkt for Hannibal at dø. Den maksimale levealder for mennesker har dog ikke en permanent eller fast grænse. Før eller siden bliver madame Calments rekord slået. Det ved jeg. Men jeg er jo også biogerontolog. Vi har også andre mål for alder. For eksempel middellevealderen eller gennemsnitslevetiden for en befolkning, som politikere er af hængige af, når de skal fastsætte vores 10 alder_4korr.indd 10 20/09/

11 pensionsalder. Statistikere og fremtidsforskere kan også regne sig frem til et kvalificeret gæt på den såkaldte forventede levealder. Regeringer bruger disse fremskrivninger til at beregne, hvor gamle deres befolkninger vil blive i fremtiden, og hvordan samfundet optimalt kan bruge ressourcerne. Men det forhindrer ikke, at et enkelt individ kan dø meget tidligere eller senere end den forventede levealder. I 1955 havde madame Calment som 80-årig for eksempel allerede levet ti år længere end den forventede levealder for franske kvinder. Det var måske derfor, at hendes advokat samme år tilbød at købe hendes hus gennem det franske system viager. Kort fortalt går systemet ud på, at sælgeren sælger sin ejendom for cirka 30 % af ejendomsværdien mod som en slags pension at modtage en aftalt sum penge hver måned resten af sit liv. Samtidig fik sælgeren, i dette tilfælde madame Calment, brugsretten til ejendommen, så længe hun levede. I betragtning af madame Calments allerede høje alder og med en sikkerhed i enhver statistisk forudsigelse tænkte hendes advokat nok, at det var en fin handel. Men den viste sig at blive et økonomisk mareridt i 42 år. Ikke bare for advokaten, men også hans søn, som endda begge to døde før madammen. HURTIGERE END USAIN BOLT På globalt plan er den forventede levealder for mennesker steget fra mindre end 25 år i oldtiden til omkring 71 år i 11 alder_4korr.indd 11 20/09/

12 2016. Men det betyder ikke, at gennemsnitslevealderen ikke varierer kraftigt fra land til land og mellem et lands forskellige grupper. Ifølge statistikkerne er det i Monaco, at mænd og kvinder kan forvente at leve længst, hele 89,57 år, mens de i Chad kun kan forvente at blive 49,44 år. Vi kan selvfølgelig også fokusere alene på enten mænd eller kvinder. I Danmark lever kvinder for tiden 81,64 år, mens mænd kun kan regne med 76,68 år i gennemsnit. Utallige og mange uberegnelige faktorer påvirker den forventede levealder: Hvor mange børn der dør i deres første fem leveår, hvor mange kvinder som dør under fødslen, hvor mange mennesker der dør som følge af infektion eller andre sygdomme og på grund af naturlige og menneskeskabte katastrofer. Det store spørgsmål er selvfølgelig, om denne historiske stigning i forventet levealder vil fortsætte evigt, eller har den nået sit maksimum? Biologer og andre forskere deler sig i to grupper, når de skal svare på dette spørgsmål. Den ene gruppe holder på, at den forventede levealder vil fortsætte med at stige i betragtning af forbedret sundhedspleje og teknologi. Den vil let kunne gå ud over hundrede år inden for de næste år og vil fortsætte ubegrænset. Den anden gruppe, specielt biologer som jeg selv, har den modsatte opfattelse: Den forventede levealder kan ikke blive ved med at stige, fordi vi snart vil blive konfronteret med de biologiske processers begrænsning. Vi kan bare prøve at forestille os, hvad en uendelig forbedring af for eksempel løbetiderne ved De Olympiske 12 alder_4korr.indd 12 20/09/

13 Lege ville munde ud i. De sidste hundrede år er løbetiderne for næsten alle distancer ved De Olympiske Lege faldet. Hvis jeg på basis af dette faktum antager, at forkortelsen af løbetiderne vil fortsætte i fremtiden, så burde alle olympiske løbere i år 2200 nå over målstregen i samme øjeblik, som startskuddet lyder. Det siger sig selv, at denne slutning er helt absurd. Så hurtig er ikke engang jamaicanske Usain Bolt eller tegneseriefiguren Speedy Gonzales. Før eller senere bliver vi alle sammen nødt til at acceptere vores biologis begrænsninger. Derfor regner jeg og mine kollegaer med, at vores gennemsnitslevetid vil stabilisere sig omkring år. Selv denne grænse ligger langt ude i fremtiden. Der er stadig alt for mange faktorer, som forhindrer, at alle mennesker kloden rundt kan nå så høj en alder. DARWIN KENDER SVARET Biologer er næsten altid enige om, at de kan finde svarene på hvorfor og hvordan i engelske Charles Darwins evolutionsteori. Måske den også kan give os en forklaring på, hvor høj en alder vi som repræsentanter for menneskearten bør opnå? Livet på vores planet blev hverken designet eller skabt på få dage. Det fik sin spæde start for omkring fire milliarder år siden. Dengang havde enkelt-cellede livsformer som bakterier jorden for sig selv. Mange-cellet liv som alger, svampe og orme udviklede sig først mere end en milliard år senere. Og det er først i de sidste 570 millioner år, at de 13 alder_4korr.indd 13 20/09/

14 typer af liv, som vi lever sammen med i dag, begyndte at udvikle sig. Denne del af udviklingen startede med krebsdyr og insekter, og de første fisk fulgte så for cirka 530 millioner år siden, mens der på land dukkede planter op for omkring 475 millioner år siden. Pattedyr udviklede sig først næsten 300 millioner år senere. Biologer mener, at der på nuværende tidspunkt er millioner arter. Millioner af andre livsformer er allerede for længst uddøde og forsvundet. Vi mennesker med blot en kvart million år bag os er evolutionens seneste og yngste produkt. Men vi ved ikke, hvor lang tid vi har igen, hverken som art eller individer. En art kan kun overleve i millioner af år, hvis den er god til at reproducere sig selv generation efter generation. De arter, som uddøde, gjorde det til gengæld, fordi de enten ikke kunne reproducere sig i tilstrækkelige mængder, eller fordi de blev udryddet meget hurtigt af naturkatastrofer. Masseudryddelsen af dinosaurer for cirka 65 millioner år siden var for eksempel resultatet af meteorsværme fra det ydre rum. Du og jeg er altså i live i dag, fordi vores forældre var i stand til at producere af kom. Det var deres forældre også, og deres forældre og sådan hele vejen tilbage til, ja, det ved vi desværre ikke helt præcist. Men vi ved, at en vellykket reproduktion generation efter generation er det biologiske formål med livet. Det er det for en bakterie, et insekt, en rotte, Kutta, dig og mig. Det lyder måske deprimerende. Fordi vi er mennesker, vil 14 alder_4korr.indd 14 20/09/

15 vi gerne tro, at vores formål med livet er et andet og mere ædelt end bare reproduktion. Og at vi under kulturens tynde fernis ikke blot nærer de samme simple ambitioner som en rotte eller en bakterie. Vi kan lide det eller lade være, men som biologiske væsener med det videnskabelige navn Homo sapiens er vores formål med at leve præcis det samme som andre biologiske væseners. Men at blive menneske fra Homo sapiens synes at være enestående for os. Det involverer sprog, kunst, kultur og samfund. Uanset hvad kræver hver art en vis tid til at vokse, udvikle og reproducere sig. Varigheden af denne livsperiode kalder vi biogerontologer artens essentielle levetid. Andre forskere kalder den artens udløbsdato. Den essentielle levetid er således den alder, som et tilstrækkeligt antal af individer af en art skal opnå for at kunne reproducere sig. Den kan være få minutter for visse bakterier, få dage for bananfluer og 12 måneder for mus og flere år hos andre livsformer. For os, Homo sapiens, er den essentielle levetid omkring år. Ser vi på os selv med naturens briller, behøver vores art altså ikke mere end maksimalt 45 år for at gennemføre processen med vækst, udvikling, modning og reproduktion. Der er ikke i sig selv noget godt eller dårligt ved en kort eller lang essentiel levetid. Det er bare udtryk for den måde, som lige præcis den art har udviklet sig på, og udtryk for, hvad den behøver for at fortsætte som art. Er afslutningen af den essentielle levetid så den rette alder at dø? Darwin ville nok sige ja, og jeg er helt enig. 15 alder_4korr.indd 15 20/09/

16 LIVET BRYDER FREM VI VED IKKE, HVAD VAND ER Alt liv er baseret på kemiske stoffer, i hvert fald på vores planet. Det betyder dog ikke, at vi bare kan blande et par forskellige kemiske stoffer som ilt, kvælstof og kulstof i et reagensglas, ryste og koge det og så på magisk vis skabe liv. Alligevel kan vi helt præcist definere livet som en tilstand, der er opstået fra kemiske stoffer. Det betyder kort sagt, at der opstår en ny kvalitet eller nye karakteristika i blandingsproduktet, når to eller flere forskellige elementer mødes. For eksempel er vand resultatet af en kemisk forbindelse mellem to brintmolekyler og et iltmolekyle, som danner et helt nyt molekyle af vand H 2 O. Men de individuelle karakteristika, vi kan påvise i brint og ilt, hjælper os ikke til at forstå, hvad vand er. Hverken som væske, der kan fryse ved 0 grader, koge ved 100 grader og opløse salt, sukker og syrer, eller som medspiller i at skabe og opretholde liv. Det samme gør sig gældende for natriumklorid, eller bare bordsalt, som de fleste af os kender det som. Det kemiske navn antyder en kombination af et natriummolekyle og et kloridmolekyle. Men smagen af salt og dets 16 alder_4korr.indd 16 20/09/

17 afgørende rolle i næsten alle livets processer kan vi heller ikke udlede fra de individuelle karakteristika af natrium og klorid. Vi ved altså ikke helt, hvad der sker, når liv opstår. Forskere kan endnu ikke præcist påvise, hvordan kemiske stoffer forbinder sig, organiserer sig og interagerer, så et kemisk system bliver til et levende system. Det betyder dog ikke, at der behøver at være en overnaturlig og mystisk skaber bag livets opståen. Men en eller anden form for ekstra elektro-kemisk energi skal der til for at få disse kemiske stoffer til at forbinde sig på en speciel måde. Noget lignende er tilfældet med de stoffer, som danner en levende celle. Alle celler og organismer består af ganske få kemiske elementer. Kemikere har indtil nu kun identificeret 98 grundstoffer, som eksisterer naturligt. Omkring yderligere tyve stoffer har de skabt kunstigt i laboratorier. Ilt udgør næsten halvdelen af den samlede mængde grundstoffer på jorden, og silicium, som vi kan finde i sand, kvarts og flint, cirka en fjerdedel. Aluminium og jern er de næstmest almindelige elementer, og derefter kommer kalk, natrium, kalium, magnesium og resten af grundstofferne. Men kun omkring 25 ud af disse 118 grundstoffer har vi opdaget i et levende system. Og fire af dem kulstof, brint, kvælstof og ilt udgør endda næsten 96 % af vores krop. De øvrige cirka tyve stoffer er til stede i menneskekroppen i meget små mængder. Det gælder for eksempel jern, zink, mangan, magnesium, fosfor og svovl. Forskere som mig selv forklarer ofte livets oprindelse 17 alder_4korr.indd 17 20/09/

18 fra kemiske stoffer som et frembrydende fænomen. Dvs. livet opstår og trænger sig frem på baggrund af et møde mellem mange forskellige grundstoffer. Nogle forskere mener endda, at vi kan skabe liv i laboratoriet ved at kombinere kemiske stoffer i reagensglas. Men indtil nu er det kun lykkedes at skabe nogle få store kemiske molekyler som korte stykker af DNA og proteiner. Disse syntetiske molekyler er præcis ligesom dem, vi normalt finder i levende systemer. Nogle af dem kan vi sætte ind i levende celler, hvor de kan fungere ligesom naturlige kemiske stoffer. Men disse syntetiske molekyler har endnu ikke dannet en eneste levende celle eller en hel organisme. Men bare fordi forskere på nuværende tidspunkt endnu ikke helt kan forklare, hvordan liv opstår fra kemiske stoffer, betyder det ikke, at andre gætterier, forestillinger eller ideer giver en bedre eller mere sand forklaring. Hvor spændende og besnærende de ellers kan være. MIN FARS GODNATHISTORIE Vi mennesker har udviklet utallige forestillinger om, hvordan livet er opstået. Alverdens kulturer og samfund har brugt forskellige ord for at forklare det samme fænomen: Sjæl, ånd, den vitale kraft og mange andre ord med en lignende mening kan vi finde i næsten alle sprog og kulturer. Alverdens myter kan fortælle meget opfindsomme og farverige beskrivelser af, hvordan livet er opstået. Da jeg var barn, plejede min far at fortælle godnathistorier fra hinduernes hellige skrift Rigveda. Særligt 18 alder_4korr.indd 18 20/09/

19 skabelseshistorien er indprentet i mit sind. Min far fortalte, at Purusha er det oprindelige kosmiske væsen: Purusha er alt, hvad der nogensinde har eksisteret og nogensinde vil komme til at eksistere. Purusha har også skabt den dobbelte mandlige-kvindelige energi, Hiranyagarbha, det gyldne foster. Purusha delte sig derefter i krop og sind og skabte guderne, dyrene, himmellegemerne, luften, himlen, jorden, verdenshjørnerne og Vedaerne. Tre af guderne fik så ansvaret for verdens gang: Brahaman sørgede for skabelse, Vishnu for opretholdelse og Shiva for nedbrydning. Denne cyklus, fortalte min far mig, gentager sig selv i al evighed. Det er bare et eksempel, men fælles for alle skabelseshistorier er, at de tager udgangspunkt i, at den materielle krop skal bruge noget immaterielt og en overnaturlig kraft til at skabe liv. For nogle mennesker giver de både en tilstrækkelig og overbevisende forklaring på livets mirakel. Men faktisk giver de ikke en eneste ny information om, hvordan noget som helst sker eller opstår. Derfor er det et spørgsmål, om vi vil og kan tro på dem. Sådan er moderne videnskab ikke. Jeg og enhver anden forsker må afvise enhver immateriel eller overnaturlig forklaring på materialistiske og naturlige fænomener. Men selv om vi endnu ikke helt forstår, hvordan den første livsform blev dannet, så kan vi da helt sikkert genkende, karakterisere og identificere liv og de levende systemer? Eller kan vi? Helt intuitivt ved vi jo alle sammen godt, hvad der er et levende system, og hvad der ikke er. Både du og jeg kan 19 alder_4korr.indd 19 20/09/

20 jo nemt skelne mellem en sten og en champignon, et reb og en slange, en grizzlybjørn og en bamse, en fugl og en flyvemaskine. Vi kan også for det meste i hvert fald se, om oldemor er i fuld vigør eller er sovet ind. Aktivitet, reaktion, bevægelse, vækst, udvikling, reproduktion er altså tydelige tegn på liv. Men det betyder ikke, at vi kan identificere alle disse karakteristika i alle levende organismer hele tiden. Vi har derfor ofte brug for specielle metoder og redskaber som for eksempel mikroskoper for at opdage tegn på liv. Vi kan også have brug for lange observationsperioder for at være sikre på, at der virkelig er vækst og udvikling. Vi kan altså helt bestemt genkende liv. Men hvis vi prøver at definere, hvad liv er, bliver det straks sværere. Det har dog aldrig af holdt os fra at prøve. Op igennem menneskehedens historie har alle kulturer sat ord på, hvad livet er, og hvordan det adskiller sig fra det ikke-levende. Men er ideen om liv begrænset til hele organismens krop, eller er livet det samme i ethvert væv og enhver celle i kroppen? Og bør vi udstrække vores opfattelse af liv endnu længere end til kroppen og omfatte dens omgivelser, handlinger og konsekvenserne af disse? Det spørgsmål har biologer heldigvis et slags svar på. Vi plejer at tale om liv som en række træk, der er fælles for alle biologiske systemer. Disse træk kan vi observere lige fra en celle til en hel krop lavet af hundreder, tusinder, millioner og milliarder af celler. Alle levende systemer optager komponenter fra omgivelserne og omdanner dem til deres egne strukturer. 20 alder_4korr.indd 20 20/09/

21 Men disse komponenter er ikke færdiglavede strukturer som murstenene til en bygning; de består af lys, luft og næringsstoffer. En baby vokser jo ikke ved, at vi tilføjer en færdiglavet arm, et ben eller en lever udefra. Babyen skal derimod spise gulerodsmos og drikke en masse modermælk og så omdanne begge dele til kroppens strukturer. Enhver levende celle i den levende krop gør noget lignende. Derfor er evnen til at omdanne eksternt stof og energi til totalt anderledes stof og energi inde i cellen den første grundlæggende og nødvendige egenskab ved enhver form for liv. Lad os tage det enkle eksempel med en ko. Vi giver den lidt græs at spise, og dagen efter malker vi så et par liter mælk fra dens yver. Hvordan kan det lade sig gøre? Der er jo ikke nogen direkte sammenhæng mellem græssets form og tilstand og så mælkens. Det er koen, som takket være sine fire maver kan foretage denne forvandling indefra. Det er der ingen maskine, som kan gøre efter. Et nydannet foster inde i en kvindes livmoder optager mad fra moderen. Det danner millioner af nye celler hver dag, udvikler organer og lemmer, og efter ni måneder føder kvinden så en velskabt baby. Mens den lever af moderens mælk, gror alle dele af babyens krop, så den bliver dobbelt og tre gange så stor på få måneder. Det lille barn kan endda optage utallige typer af mad og fortsætter med at udføre denne biologiske omdannelse naturligt, let og effektivt år efter år. Men ingen af de komponenter i for eksempel modermælken eller nogen anden form for mad eller drikke 21 alder_4korr.indd 21 20/09/

22 kan vi bruge som færdiglavede byggesten til at danne nye celler. Når vi spiser oksekød, en agurk eller en nektarin, bruger vi deres DNA, proteiner, kulhydrater og andre komponenter til at danne vores eget DNA, vores egne proteiner, kulhydrater, fedt og andre materialer. Men vi bliver ikke til en fisk af at spise fisk. Vi bliver ikke til et æble af at spise et æble. ARME HYDRA Da jeg studerede biologi på universitetet i Delhi, forskede jeg i et meget simpelt dyr, hydraen. Det er en lille ferskvandspolyp, kun en til to centimeter lang og med seks til otte tentakler ved munden. Som en del af mit forskningsprojekt skulle jeg skære dens hoved eller fod af, og så ville hydraen danne et nyt legeme i løbet af en dag eller to. Jeg kunne gøre det igen og igen, og hver gang gendannede hydraen sig. Det var et fascinerende fænomen for mig. Mange andre dyr er i stand til noget lignende. Firben, som taber hele eller en del af halen, kan danne en ny. Søstjerner, som mister arme, kan danne nye. En søpølse kan endda, hvis den bliver skåret i skiver, danne en ny søpølse fra hver enkelt skive. Og hajer kan i løbet af et liv danne intet mindre end et helt nyt gebis bestående af cirka nye tænder som erstatning for de tabte. Edderkopper kan gendanne tabte ben eller dele af ben. Biologer har endda fået nye solbærplanter til at vokse blot fra en stikling. Denne evne til at opretholde, vedligeholde, forsvare og reparere sig selv er den anden grundlæggende egenskab hos levende systemer. 22 alder_4korr.indd 22 20/09/

23 Vores egne kroppe kan også hele indefra. Vores beskadigede hud bliver repareret. Vores brækkede knogler vokser ud og vokser sammen. Vores lever kan regenerere sig selv, hvis vi i en periode har overbelastet den med for meget alkohol. Vores kroppe modstår og eliminerer hele tiden infektioner. Det kan en sten, en stol, et højhus eller nogen anden form for død organisme ikke selv gøre. Vi kan sikkert lave nogle maskiner, som umiddelbart ser ud til at kunne reparere sig selv ved kun at bruge de færdiglavede dele, som vi har givet dem. Men der er ingen maskine, som kan gøre det ved at indtage føde udefra og derefter bygge sine egne reservedele indefra. Vi opbygger altså os selv indefra. Vi vedligeholder os selv. Vi opretholder os selv. Det gør vi, så længe vi lever. Disse kendetegn hos levende systemer at de er i stand til at vedligeholde sig selv, kalder vi biologer ofte evnen til at opretholde homøostase. Det er et lidt besværligt udtryk, men det betyder blot, at et levende væsen kan opretholde den samme tilstand. Men det er ikke helt korrekt. Skønt biologer har benyttet ordet homøostase i næsten hundrede år, er det et forkert ord at bruge for et levende system. Vi og alle andre levende systemer skal netop ikke være i en fast og stiv tilstand. Det skal en maskine til gengæld. Hvis vores computer eller vaskemaskine skal fungere bedst muligt, skal den befinde sig i en bestemt tilstand, som vi maskinens konstruktører har defineret på forhånd. Selv om der kan være en vis fleksibilitet i maskinens opsætning, forbliver den almindeligvis i den samme tilstand altså homøostase. 23 alder_4korr.indd 23 20/09/

24 Levende celler og organismer er derimod dynamiske systemer. De samarbejder konstant med hundreder, ja, tusinder af indre og ydre kemiske stoffer, molekyler, strukturer og andre systemer. De opretholder netop ikke den samme tilstand og er ikke homøostatiske. Hvis det var sagen, ville en baby jo aldrig vokse og altså aldrig blive voksen. LIVETS PARADOKSALE DYNAMIK Vores kroppe er altså dynamiske systemer. Vi forandrer os hele tiden, selv om vi på overfladen fra dag til dag ser nogenlunde uændrede ud. Hvert molekyle i vores celler og hver celle i kroppen er konstant aktiv, levende og i forandring. Men denne tilsyneladende stabilitet i vores kroppe er en dynamisk stabilitet. Derfor er de fleste forskere nu gået over til at kalde denne evne til at opretholde, vedligeholde og overleve i en dynamisk interaktion for homøodynamik. Homøodynamik er det, som holder alle processer i kroppen i live. Når vi trækker vejret, indoptager frokosten, danner energi, reparerer skader, bekæmpe infektioner, vokser og alt, hvad vi ellers gør, er det dynamisk. Vores system er interaktivt, forandrer og tilpasser sig, men forbliver alligevel det samme. Hver eneste lille celle i vores krop er faktisk et dynamisk og interaktivt system. Den lever ikke i isolation. Den kan faktisk slet ikke leve i isolation. En celle indeholder millioner af små og store molekyler DNA, proteiner, kulhydrater, fedtstoffer og så videre. Disse molekyler 24 alder_4korr.indd 24 20/09/

25 25 samarbejder med hinanden, påvirker hinanden, danner og ødelægger hinanden konstant. Det er sådan, en celle lever. Cellerne samarbejder derefter med andre celler af samme type eller med andre typer og danner væv, organer, lemmer og hele kroppen. Vores krop har omkring 200 forskellige typer af celler. De bliver endda næsten alle sammen dannet for første gang i løbet af de ni måneder, vi opholder os i vores mors livmoder. I løbet af den tid er der millioner af celler, som dør i en stærkt reguleret proces. Men det er kun godt, for uden deres død kunne den runde kugle af celler aldrig forvandle sig til en baby, aldrig danne former, konturer og proportioner. Uden denne programmerede celledød ville der ikke kunne komme nogen facon på vores ansigter, vi ville ikke have mellemrum mellem fingrene, vores næser ville blive ved med at vokse, og vores ben og arme ville ikke være lige lange. Det nyfødte barn vokser ved at danne flere af de samme celler. Lidt senere dannes nye typer af celler i blodet for at udvikle immunsystemet. Også hjernen videreudvikler sig med nye celletyper. Cellerne samarbejder og påvirker hinanden gennem kemiske stoffer. De bestemmer hinandens liv og helbred, og de får kroppen til at leve og overleve. Alt liv er i bevægelse og dynamisk. Men så render vi selvfølgelig ind i et paradoks. De processer, som skaber liv, slår også til sidst livet ihjel. For den livsnødvendige ilt, sol og ernæring truer livet. Ilten i den luft, vi indånder, danner hurtigtreagerende kealder_4korr.indd 25 20/09/

26 26 miske stoffer, de såkaldte frie radikaler, i cellerne. Sukkerstofferne i vores mad omdannes til glukose. Det bruges til at producere energi, men ubrugt glukose ødelægger andre molekyler som for eksempel cellernes proteiner. De frie radikaler og glukosen udgør en del af cellernes komplekse netværk af processer og molekyler. Normalt bruger kroppen disse kemiske stoffer til at fungere. Men nogle gange kommer de tilfældigt til at samarbejde på en forkert måde med andre molekyler, og så kan de skade og nedbryde cellerne. De mineraler og metaller, som er nødvendige i de biokemiske reaktioner, forårsager også skader. Selv for en enkelt celle er homøodynamik altså grundlaget for overlevelse. Biologer kalder også denne overlevelsesevne for det homøodynamiske rum. Alle levende væsener har denne indbyggede evne med tre karakteristiske træk: De kan reagere på stress, kontrollere skader og konstant tilpasse sig. Når jeg er i Indien, går jeg tit morgentur i markerne i landsbyen i nærheden. Hvis jeg da pludselig møder en kobraslange, som kommer ud af en busk, går min krop ind i en flygt eller kæmp-tilstand. Lynhurtigt vil jeg foretage en vurdering af, om det måske vil være klogest for mig at løbe væk. Men hvis jeg har en stærk lang stok og insisterer på at fortsætte ad lige netop denne vandresti, kan jeg også blive og kæmpe. Noget lignende sker inde i vores krop i stress-situationer. Når jeg bliver angrebet af virus og bakterier, vil mit immunsystem forsøge at slå dem ihjel. Hvis jeg oplever høje eller lave temperaturer, sørger min hjernes hypothaalder_4korr.indd 26 20/09/

27 lamus for, at kroppen tilpasser sig ved enten at svede eller ryste. Min mavesæk og tarm vil hurtigt tømme sig, hvis jeg har spist en kyllingesandwich med fordærvet pesto. Hvis jeg skærer min finger, når jeg hakker gulerødder, vil mine hudceller straks gå i gang med at stoppe blødningen og hele såret. Endda helt ned på celleniveau er det nødvendigt med et hurtigt svar på stress. Hvis jeg sidder på stranden i stærk sol, bliver mine hudceller beskadiget. Så begynder mange processer at beskytte og reparere skaderne i huden for at bringe den tilbage til normaltilstanden. Når jeg bliver solbrændt, er det faktisk tegn på, at min hud forsøger at beskytte sig selv ved at trække pigment op til overfladen. Hvis mine celler ikke magter opgaven og jeg får rød, øm hud med afskallede flager, vil de enten dø, eller mit DNA vil ændre sig eller endnu værre mutere. Det kan være, at jeg tyve år senere må betale prisen for solbadet i form af hudkræft. Heldigvis bliver mine celler konstant beskyttet af tusindvis af komplekse reparationsprocesser. De bruger faktisk mere end halvdelen af min krops totale energi og udgør min overlevelsesevne. Den gode nyhed er, at disse homøodynamiske processer bliver bedre. Efterhånden som et barn vokser og udvikler sig, bliver dets homøodynamiske rum også større. Homøodynamikken sikrer, at det lille barn overlever og vokser gennem de forskellige alderstrin fra baby til barn, fra teenager til ung og til fuldvoksen og ikke mere. 27 alder_4korr.indd 27 20/09/

28 LIVETS FORLØB EN GAMMEL BABY? Noget af det første, vi gør, når vi ser en lille baby, er at spørge forældrene, hvor gammel den er. De vil så svare, at den er et par dage eller nogle få måneder gammel. Men vi ved alle sammen godt, at vi i den situation ikke giver ordet gammel samme betydning, som når vi siger, at bedstefar er 75 år gammel. Alder er ikke det samme som aldring. For det meste regner vi aldring altså den proces, hvor vi bliver ældre for noget negativt. Det går ned ad bakke; vi mister kontrollen over krop og sind. Vi nærmer os kort sagt afslutningen på livet. Omvendt forbinder vi også aldring med en del positive sider. Vi bliver ofte mere tolerante, hensynsfulde og erfarne. De karaktertræk er bestemt eftertragtede. Alligevel har vi ikke lyst til at se gamle ud. Hvis jeg vover at sige til min gode veninde, at hun ser ud til at være halvfjerds år, og hun kun lige har rundet de tres, vil jeg næppe få et taknemmeligt smil til gengæld. Kunstnere, filosoffer og forskere har altid forsøgt at sætte vores alder på formel og beskrive, hvordan et typisk liv forløber op igennem alderstrinnene. Den engelske skuespilforfatter William Shakespeare beskrev for eksempel menneskelivet som et drama med syv roller. 28 alder_4korr.indd 28 20/09/

29 I sin komedie Som man behager fra 1603 oplistede han dem som et lille barn, der kaster op, en klynkende skoledreng, en ung, sukkende elsker, en soldat, en rank leder, en skør gammel mand, der tror, at han stadig er ung, og til slut en olding, en rigtig metusalem, tandløs, blind og hjælpeløs som en baby. Det er en fin måde at repræsentere de forskellige sociale og biologiske stadier, som de fleste mennesker gennemlever. Aldersforskere betragter imidlertid snarere livet som et ubrudt forløb, et kontinuum, som de dog inddeler i den første, anden, tredje og fjerde alder. Den første strækker sig fra spædbarnet til det uddannelsesklare unge menneske. I den anden alder får man job og familie. Den tredje alder begynder, når børnene starter på deres anden alder, og forældrene kan vælge at trække sig tilbage fra deres professionelle liv. Den fjerde alder indtræffer, når fysiske og mentale begrænsninger tvinger os til gradvist at trække os tilbage fra samfundet. Bemærk, at jeg ikke sætter tal på denne inddeling af livet. Når livet er et kontinuum, betyder det nemlig også, at de forskellige aldre varierer i længde. Rengøringsassistenten vil måske gerne gå på efterløn som 62-årig, mens erhvervsmanden Mærsk Mc-Kinney Møller først trak sig tilbage 28 år ældre. Men vi vil helt sikkert blive stemplet som gamle, lige så snart vi ikke længere kan udføre vores sædvanlige opgaver i samfundet. Mange eksperter i gymnastik vil tænke, at en 25-årig olympisk gymnast er for gammel til at hoppe rundt der. Hvis jeg holder op med at forske nu, vil mine yngre 29 alder_4korr.indd 29 20/09/

30 kolleger se mig som en hasbeen, der har mistet evnen til at tænke og få nye ideer. Til sammenligning var Pablo Picasso, den spanske maler, aktiv med penslen lige til sin død som 91-årig i Ingen anså ham som for gammel. Snarere mere troværdig, fordi han havde skabt så mange betydningsfulde og forskellige kunstværker i sit liv. Vores personlige syn på den tredje og fjerde alder kan variere meget alt af hængigt af om jeg taler om mig selv eller om min jævnaldrende kollega, som ser ud til at være ti år ældre end mig. Utallige interviews med beboere på plejehjem har bekræftet netop denne tendens: De fleste 85-årige mænd og kvinder opfattede ikke sig selv som særlig gamle, men udpegede andre 85-årige som rigtig gamle. ET BARN I MANGE ALDRE Vi begynder at tælle vores alder ud fra den dato, som vi kan læse på vores fødselsattest. Alt efter sammenhæng og tallet på attesten, naturligvis er man derfor at betragte som barn eller voksen. I Danmark kan unge under 18 for eksempel besøge de fleste kunstmuseer gratis. Men stiger de ombord i en bus eller et tog, skal alle dem over 16 år betale den samme billetpris som en voksen. I USA må de dog allerede i en alder af 15 selv køre bil, men må til gengæld vente på at fylde 21, før de må drikke alkohol, og 18 for at stemme. I Danmark skal unge være 18 år for at købe spiritus, men kun 16 for at købe øl. Den kriminelle lavalder veksler også. I Danmark er børn over 14 juridisk ansvarlige for deres handlinger, 30 alder_4korr.indd 30 20/09/

31 mens den i USA varierer mellem seks og 12 år i forskellige delstater. Min søn på 18 overtræder loven, hvis han har seksuelt forhold til en 14-årig i Danmark og Sverige, men ikke i Tyskland, Italien og Portugal. Han har i Danmark stemmeret som 18-årig, mens hans jævnaldrende i Japan må vente på at blive tyve for at få samme ret. Alle disse forskellige aldersgrænser er kulturbestemte udtryk for, at livet er et kontinuum, som kan justeres efter tidens sociale normer og behov. For mig som biogerontolog er artens essentielle levealder den eneste meningsfulde type af levetid. Biologer identificerer dog flere aldersstadier inden for vores arts essentielle levealder: spædbarnsalder, barndom, pubertet og voksenliv med perioden af reproduktion og omsorg for børn. Disse biologiske aldre og stadier er til for at støtte, styrke og reproducere livet. I perioden stiger vores alder fra 1 til 30. Ændringerne forbereder kroppen til at kunne reproducere sig, og alle kroppens ressourcer går til at beskytte den. De biologiske forandringer betragter vi derfor generelt som positive. Knoglerne bliver længere og stærkere. Musklerne bliver længere og større. Kønshormonerne dannes i store mængder. Hjernen bliver mere skarp og opmærksom. Men det kan også begynde at gå ned ad bakke, før vi fylder tredive. Bare en lille smule mindre fleksible muskler og knogler kan hurtigt begrænse arbejdslivet for mange professionelle sportsfolk, specielt gymnaster. De topper allerede, før de fylder tyve, og kan sjældent holde sig på 31 alder_4korr.indd 31 20/09/

32 toppen særligt mange år derefter. Den verdensberømte rumænske gymnast Nadia Comaneci startede sin olympiske karriere som 14-årig og trak sig tilbage syv år senere. En anden olympisk gymnast Mary Lou Retton fra USA stoppede sin karriere allerede som 18-årig. Nogle organer i kroppen forsvinder endda næsten i en ung alder. Det gør for eksempel thymuskirtlen, som sidder i brystkassen foran hjertet og producerer hormoner, der styrker immunsystemet. Allerede når de fleste af os fejrer 25-årsfødselsdag, er den skrumpet til mindst det halve. Disse tidlige aldersforandringer er ikke udtryk for en øget risiko for livstruende sygdom. De påvirker ikke vores evne til at reproducere os. De er ikke udtryk for aldring. Fra et rent biologisk synspunkt begynder menneskets aldring først den dag, vi fylder 45 år. DEN SKÆBNESVANGRE HEDEBØLGE I juli-august 2003 førte en hedebølge til den varmeste sommer målt i Europa siden I Frankrig, hvor temperaturen kom helt op på 40 grader, var der under hedebølgen varme-relaterede dødsfald. Mere end 90 % af de døde var ældre mennesker over halvfjerds år. Lidt under 13 år senere, i januar 2016, ramte en kuldebølge det meste af Østasien. Temperaturen i Indre Mongoliet faldt til minus 46,8 grader. Kina, Korea, Taiwan, Japan, Indien blev også hårdt ramt af kuldebølgen. I løbet af de to uger, den varede, døde omkring fem tusind flere mennesker i dette område end normalt. Mere end 80 % af de døde var ældre over halvfjerds. 32 alder_4korr.indd 32 20/09/

33 Nye virale og bakterielle infektioner som fugleinfluenza, natur- og miljøkatastrofer samt menneskeskabt hungersnød og ulykke er også mest dødbringende for små børn og gamle. Det skyldes, at børn og ældre mennesker har sværere ved at tolerere stress. Som biolog ville jeg sige, at deres homøodynamiske rum dvs. deres overlevelsesevne ikke er stort nok til at beskytte dem og til, at de kan komme sig. Et nyfødt barn starter sit liv med et homøodynamisk rum, som kun lige er stort nok til at sikre barnets overlevelse. Barnet er derfor af hængigt af, at dets mor og far passer det, sørger for en af balanceret ernæring og beskytter det mod sygdomme og farer. I løbet af de første ti år bliver det homøodynamiske rum forøget, fordi barnet får stærkere knogler, større muskler og et mere effektivt immunapparat. Fra puberteten og fremefter styrker vi det homøodynamiske rum, når vi spiser sundt og udøver en fysisk aktivitet. Vores homøodynamiske rum når sit maksimum omkring de 25 år. Det er på det tidspunkt, vi allerbedst kan klare fysisk arbejde. Vi kan overleve pludselige ændringer i temperaturen. Vi kan modstå og komme os efter infektioner. Vores krop kan hele efter en skade, og vi er klar til at skabe den næste generation. Når vi når til grænsen for den essentielle levealder, er vores førstefødte generelt på vej ind i reproduktionsalderen. En ny cyklus af evolutionshistorien begynder. På vores egen krop vil alderstegnene begynde at vise sig i form af grå hår, dårlig hørelse og ikke mindst hår i ørene. 33 alder_4korr.indd 33 20/09/

34 Vi har dog stadig en biologisk rolle at spille. Som bedsteforældre kan vi hjælpe vores børn ved at tage os af vores børnebørn. Men aldringen vil uundgåeligt indskrænke vores homøodynamiske rum. Vores evne til at tolerere stress robustheden bliver mindre. Det gør vores tilpasningsevne også, mens risikoen for at dø under en pludselig og hurtig ændring i temperaturen bliver væsentligt forøget. Vores evne til at overleve og komme os oven på sociale og psykiske traumer bliver til gengæld reduceret. Det skyldes, at vores mekanismer til at reparere og opretholde os selv ikke er perfekte. Det har evolutionen ærgerligt nok ikke sørget for. Hvorfor? Det afslører jeg om lidt. VI DØR SOM ORIGINALER Aldring sker i alle dele af kroppen. Vores hud bliver rynket og tør. Håret holder op med at producere farve. Musklerne i vores arme og ben bliver svagere og tyndere, og knoglerne skøre og porøse. Vores gang bliver mere usikker. Lungerne udnytter ikke ilten så effektivt. Vores hjerte har sværere ved at pumpe blod rundt i kroppen. Nyrerne bliver dårligere til at udføre deres arbejde. Vores hormonniveauer falder, og det nedsætter vores sexlyst og forstyrrer vores søvnrytme. Kvinderne går i overgangsalderen. Og listen er endnu længere Vores blodkar fortykkes. Vi ser mere uskarpt både på lang og kort afstand. Vi får sværere ved at høre. Vores lugte- og smagssans bliver svagere. Vi fordøjer og optager 34 alder_4korr.indd 34 20/09/

35 maden dårligere. Vi kan ikke huske, hvad vi lavede i går, måske ikke engang hvad vi lige har læst på den forrige side. Det er den rene elendighed! Inde i cellerne sker der også tusinder af forandringer. DNA kan mutere og proteiner blive abnorme i struktur og funktion. Det kan få cellerne til at dø eller udvikle sig til kræft. Cellerne bliver også langsommere til at fjerne deres affaldsstoffer. Det får alt muligt skidt til at ophobe sig. Cellerne optager og bruger også mindre sukkerstof. Det resulterer i mindre energi. De bliver tilmed stive og mindre fleksible. Deres kommunikation med andre celler bliver langsommere. Et helt andet niveau af elendighed! Døde celler vil blokere andre områder i vævene. Det betyder, at hjertecellerne ikke kan slå i takt. Immunsystemet kan ikke genkende og fjerne skadelige bakterier og vira. Det kan heller ikke genkende og slå kræftceller ihjel. Vores hjerneceller bliver langsommere til at kommunikere med hinanden og til at opbevare nye informationer. Alle disse processer tager fart, når vi kommer op omkring den essentielle levealder. Gennem de seneste halvtreds år har gerontologer som jeg selv med fokus på aldringens mysterium målt menneskekroppe på alle mulige ledder og kanter. Vi har endnu ikke fundet noget, der ikke forandrer sig. Intet af det, der sker, efter vi har nået den essentielle levealder, gør kroppen stærkere og bedre. Mange af os især de ældre af os vil ellers gerne tro, at visse fænomener som intelligens og visdom bliver bedre 35 alder_4korr.indd 35 20/09/

36 med alderen. Men på det biologiske plan er der intet, som kan understøtte denne opfattelse. Vi kan dog konkludere, at der er mange fællestræk ved aldring, og at de næsten altid optræder i en bestemt rækkefølge. Det er derfor, vi ofte kan gætte andre menneskers alder bare ved at se på deres ansigter. Nogle mennesker ser selvfølgelig meget ældre ud end deres alder, andre ser omvendt yngre ud. Almindeligvis fungerer vores indre målemetode dog ganske godt, så længe vi skal vurdere et menneske fra samme kultur og med nogenlunde samme etnicitet. Så snart vi forsøger at bedømme alderen på en person fra en helt anden etnisk gruppe, kan vi nemt skyde langt over målet. Jeg oplever selv tit, at nye danske bekendte tror, at jeg med mit lange hår og skæg er år ældre, end jeg faktisk er. Vi starter altså livet i en stærkt defineret og reguleret biologisk proces, bestemt af evolutionen. Befrugtning, undfangelse, fosterudvikling og til sidst fødsel er veldefinerede og velregulerede processer uden eller kun med en meget lille margin for variationer. Hvis der indtræffer store genetiske eller tilfældige variationer, vil det ofte resultere i misdannelser og medfødte sygdomme. Selv om hver af os er genetisk enestående, er vores proces af fødsel, liv og død en kopi af alle vores forgængeres. I løbet af de første tredive år gennemgår vores krop forandringer, som er næsten ens for os alle sammen. De fleste af cellerne i kroppen bliver udskiftet. De øverste lag i vores hud består af celler, som er højst tre uger gamle, og de fornyes hver tredje uge. Cellerne i vores blod lever kun 36 alder_4korr.indd 36 20/09/

37 tre måneder og bliver konstant erstattet. Knoglerne i min tresårige krop er opbygget af celler, som ikke er mere end syv år gamle. Selv vores muskler og nogle dele af hjernen udskiftes, men bare meget langsomt, over årtier. Men når aldringen sætter ind, går denne udskiftning også langsommere. Det sker ikke i os alle på det samme tidspunkt og med den samme hastighed. Der er faktisk ikke to dele af vores krop, der ældes på samme måde. Ikke engang to celler ældes på samme måde. Det vil sige, at forskellige dele af vores krop har forskellig alder på samme tid. Når jeg for eksempel ser mig selv i spejlet, bemærker jeg, at håret i mit ansigt og på mit hoved grånes forskelligt. Mit skæg er blevet næsten helt hvidt. På hovedet virker mit hår imidlertid snarere gråt på grund af en blanding af hvide og sorte hår. Mine øjenbryn er dog stadig helt sorte. Alle tre steder er det den samme type celler på den samme del af kroppen, men de forandrer sig med forskellig hastighed. Noget lignende må ske med andre dele af min krop. Jeg kan mærke, at mine muskler og knogler er meget svagere end min hjerne og min hukommelse. Mit syn begyndte at blive dårligere allerede, da jeg blev 25 år, men min hørelse er stadig næsten perfekt. Alle dele af min krop er helt sikkert på vej til at blive ældre, men de bliver det altså med forskellig hastighed. Der er heller ikke to personer, som ældes på præcis samme måde. Det gør ikke engang enæggede tvillinger med helt ens gener og ens livshistorie. Den danske læge og 37 alder_4korr.indd 37 20/09/

KUN ET TAL? INDHOLD. Dette materiale er ophavsretsligt beskyttet og må ikke videregives

KUN ET TAL? INDHOLD. Dette materiale er ophavsretsligt beskyttet og må ikke videregives KUN ET TAL? MIN PERSONLIGE HEMMELIGHED Det var en smuk og solrig dag i maj 2015. Det var også den dag, jeg havde nået en alder af tres år. Eller skulle jeg måske sige, at jeg havde opnået en alder af tres

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Forum for Mænds Sundhed ISBN: Projekt Far for Livet er støttet økonomisk af Nordea-fonden

Forum for Mænds Sundhed ISBN: Projekt Far for Livet er støttet økonomisk af Nordea-fonden 1 FORÆLDRE SAMMEN En brugsbog til jer, der forbereder jer på at blive fædre og mødre. Den stiller jer nogle af de mange spørgsmål, som det kan være vigtigt at tænke over og snakke om på vej til at få barn

Læs mere

1. Hvad er kræft, og hvorfor opstår sygdommen?

1. Hvad er kræft, og hvorfor opstår sygdommen? 1. Hvad er kræft, og hvorfor opstår sygdommen? Dette kapitel fortæller om, cellen, kroppens byggesten hvad der sker i cellen, når kræft opstår? årsager til kræft Alle levende organismer består af celler.

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

HVAD BESTÅR BLODET AF?

HVAD BESTÅR BLODET AF? i Danmark HVAD BESTÅR BLODET AF? HVAD BESTÅR BLODET AF? Blodet er et spændende univers med forskellige bittesmå levende bestanddele med hver deres specifikke funktion. Nogle gør rent, andre er skraldemænd

Læs mere

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Der er et ordsprog, der lyder: Åndedræt er liv, og det kan ikke siges bedre. Du trækker vejret for at leve, og din livskvalitet bliver påvirket af,

Læs mere

Frederik Knudsen til sin Kone Taarup, 18. Maj 1849.

Frederik Knudsen til sin Kone Taarup, 18. Maj 1849. Taarup, 18. Maj 1849. Kære elskede Kone! Dit Brev fra den 11. modtog jeg den 16., og det glæder mig at se, at I er ved Helsen. Jeg er Gud ske Lov også ved en god Helsen, og har det for tiden meget godt,

Læs mere

SPØRGSMÅL MELLEM IDENTITET OG DIFFERENS

SPØRGSMÅL MELLEM IDENTITET OG DIFFERENS PIA LAURITZEN SPØRGSMÅL MELLEM IDENTITET OG DIFFERENS Aarhus Universitetsforlag Spørgsmål mellem identitet og differens Spørgsmål mellem identitet og differens Af Pia Lauritzen aarhus universitetsforlag

Læs mere

Farvel Fobi. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem.

Farvel Fobi. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem. En almindelig antagelse er, at når vi skal arbejde os ud af vores fobier, så skal vi konfrontere os med dem. Genopleve dem. Slås med dem. Den gode nyhed er, at det er ikke nødvendigt. Du kan klare det

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Spørgsmålsark til aktiviteten Spil om tobak

Spørgsmålsark til aktiviteten Spil om tobak Spørgsmålsark til aktiviteten Spil om tobak Find mere inspiration på www.op-i-roeg.dk Note til underviseren: Herunder finder du spørgsmålsark til de faglige udfordringer med spørgsmål om tobak. Der er

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

Svar nummer 2: Meningen med livet skaber du selv 27. Svar nummer 3: Meningen med livet er at føre slægten videre 41

Svar nummer 2: Meningen med livet skaber du selv 27. Svar nummer 3: Meningen med livet er at føre slægten videre 41 Indhold Hvorfor? Om hvorfor det giver mening at skrive en bog om livets mening 7 Svar nummer 1: Meningen med livet er nydelse 13 Svar nummer 2: Meningen med livet skaber du selv 27 Svar nummer 3: Meningen

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

Velkommen. Hvad er forandring?

Velkommen. Hvad er forandring? Velkommen. Jeg håber du bliver glad for denne lille bog. I den, vil jeg fortælle dig lidt om hvad forandring er for en størrelse, hvorfor det kan være så pokkers svært og hvordan det kan blive temmelig

Læs mere

Pause fra mor. Kære Henny

Pause fra mor. Kære Henny Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.

Læs mere

12. søndag efter Trinitatis

12. søndag efter Trinitatis 12. søndag efter Trinitatis Salmevalg 743: Nu rinder solen op af østerlide 417: Herre Jesus, vi er her 414: Den Mægtige finder vi ikke 160: Jeg tror det, min genløser 418: Herre Jesus, kom at røre Dette

Læs mere

KENNETH REINICKE DE UNGE FÆDRE

KENNETH REINICKE DE UNGE FÆDRE KENNETH REINICKE DE UNGE FÆDRE De unge fædre De unge fædre Kenneth Reinicke Aarhus Universitetsforlag De unge fædre Kenneth Reinicke og Aarhus Universitetsforlag 2016 Bogen er sat med Minion og Legacy

Læs mere

Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse !!!!!! Hilsen. Kasper & Tobias. Side! 1 of! 9

Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse !!!!!! Hilsen. Kasper & Tobias. Side! 1 of! 9 Det du skal til at læse nu, er det første kapitel i vores bog. Rigtig god oplevelse Hilsen Kasper & Tobias Side 1 of 9 1 -" DIN BESLUTNING Det er altså ikke så svært. Livet handler om at træffe én beslutning.

Læs mere

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Forfatter Tina Krogh Materialet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisnings Tips- og Lottopulje 2010. Materialet inkl. billeder kan frit anvendes i undervisningssammenhænge

Læs mere

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde helbredelser og skal overveje, hvad betydning den har for os

Læs mere

Grundbegreber om naturens økologi

Grundbegreber om naturens økologi Grundbegreber om naturens økologi Om videnskab og erfaringer Hold en sten i hånden og giv slip på den stenen falder til jorden. Det er et eksperiment, vi alle kan gentage som led i en naturvidenskabelig

Læs mere

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

Kort fortalt om. Mælkesyrebakterier og tarmens funktion

Kort fortalt om. Mælkesyrebakterier og tarmens funktion Kort fortalt om Mælkesyrebakterier og tarmens funktion Tarmen - og dine mange venner! Du kender måske udtrykket Maven er din bedste ven!? Maven er rigtigt nok en god ven, og hvis den har det godt, har

Læs mere

Skabelsesberetninger

Skabelsesberetninger Troels C. Petersen Niels Bohr Instituttet Big Bang til Naturvidenskab, 7. august 2017 Skabelsesberetninger 2 Tidlig forestilling om vores verden 3 13.8 milliarder år siden Big Bang 4 Universets historie

Læs mere

Påstand: Et foster er ikke et menneske

Påstand: Et foster er ikke et menneske Påstand: Et foster er ikke et menneske Hvad svarer vi, når vi møder denne påstand? Af Agnete Maltha Winther, studerende på The Animation Workshop, Viborg Som abortmodstandere hører vi ofte dette udsagn.

Læs mere

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen 1 Introduktion Psykologerne Johansen, Kristoffersen & Pedersen ønsker at sætte fokus på OCD-behandling

Læs mere

6. Kapitel Handling. Læs fjerde afsnit på side 90

6. Kapitel Handling. Læs fjerde afsnit på side 90 SYVENDE TRIN: Vi bad Ham ydmygt fjerne alle vore fejl. 6. Kapitel Handling Læs fjerde afsnit på side 90 Efter din ihærdige indsats med trinnene fra 4 6 er du nu blevet i stand til at føre din beslutning

Læs mere

Psykologiopgave Jesper Mathiesen 819 P Psykologi opgave. Case: Morten

Psykologiopgave Jesper Mathiesen 819 P Psykologi opgave. Case: Morten Psykologi opgave Case: Morten 1 Indholdsfortegnelse Side 1: Side 2: Side 3: Side 3: Side 4: Side 5: Side 6: Side 7: Forside. Indholdsfortegnelse. Indledning. Problemstillinger og Problemformulering. Heinz

Læs mere

Bakterier i maden. Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.

Bakterier i maden. Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000. www.madklassen.dk Bakterier i maden Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.000 X Bakterier i maden Hvordan undgår du at blive syg

Læs mere

Sorgen forsvinder aldrig

Sorgen forsvinder aldrig Sorgen forsvinder aldrig -den er et livsvilkår, som vi lærer at leve med. www.mistetbarn.dk Gode råd til dig, som kender én, der har mistet et barn. Gode råd til dig, som kender én, der har mistet et barn

Læs mere

Bøn: Vor Gud og far Lad dit lys skinne for os, vis os vejen og mulighederne i vores liv. Amen

Bøn: Vor Gud og far Lad dit lys skinne for os, vis os vejen og mulighederne i vores liv. Amen Alle Helgen II 6. november 2016 Sundkirken 10 754 Se, nu stiger solen 571 Den store hvide flok 364 Al magt på jorden 551 Der er en vej 192 v. 1-6 Hil dig frelser solo: 856 Når den jeg har elsket er borte

Læs mere

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness

Læs mere

Rygning og alkohol. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Rygning og alkohol. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD Rygning. Oversæt til eget sprog - forklar

Rygning og alkohol. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Rygning og alkohol. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD Rygning. Oversæt til eget sprog - forklar ORDLISTE Hvad betyder ordet? Ordet på dansk Oversæt til eget sprog - forklar Sundhedsdansk Rygning og alkohol Her kan du lære danske ord om rygning og alkohol. Du kan også få viden om, hvad rygning og

Læs mere

Rygning og alkohol. Sundhedsdansk. NYE ORD Rygning

Rygning og alkohol. Sundhedsdansk. NYE ORD Rygning Sundhedsdansk Rygning og alkohol Her kan du lære danske ord om rygning og alkohol. Du kan også få viden om, hvad rygning og alkohol gør ved kroppen. NYE ORD Rygning Match tekst med billede. Læs sætningen.

Læs mere

Tekster: Es 58,5-12, 1 Joh 4,16b-21, Luk 16,19-31. 615.1-9 (dansk visemel.) Far verden 696 Kærlighed er 615.10-15 (dansk visemel.) 2 Lover den Herre

Tekster: Es 58,5-12, 1 Joh 4,16b-21, Luk 16,19-31. 615.1-9 (dansk visemel.) Far verden 696 Kærlighed er 615.10-15 (dansk visemel.) 2 Lover den Herre Tekster: Es 58,5-12, 1 Joh 4,16b-21, Luk 16,19-31 Salmer: Lihme 9.00 615.1-9 (dansk visemel.) Far verden 696 Kærlighed er 615.10-15 (dansk visemel.) 2 Lover den Herre Rødding 10.30 615.1-9 (dansk visemel.)

Læs mere

Til søskende. Hvad er Prader-Willi Syndrom? Vidste du? Landsforeningen for Prader-Willi Syndrom. Hvorfor hedder det Prader-Willi Syndrom?

Til søskende. Hvad er Prader-Willi Syndrom? Vidste du? Landsforeningen for Prader-Willi Syndrom. Hvorfor hedder det Prader-Willi Syndrom? Landsforeningen for Prader-Willi Syndrom Til søskende Hvad er Prader-Willi Syndrom? Vidste du? Der findes tusindvis af syndromer, som påvirker folk på mange forskellige måder. Nogle bliver man De, der

Læs mere

Løbetræning for begyndere 1

Løbetræning for begyndere 1 Løbetræning for begyndere 1 Lige nu sidder du med en PDF-fil der forhåbentlig vil gavne dig og din løbetræning. Du sidder nemlig med en guide til løbetræning for begyndere. Introduktion Denne PDF-fil vil

Læs mere

Min mor eller far har ondt

Min mor eller far har ondt Min mor eller far har ondt En pjece til børn af smerteramte Når mor eller far har ondt Dette hæfte er til dig, der har en mor eller far, som har ondt i kroppen og har haft det i lang tid. Det kan være,

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Smag for naturvidenskab

Smag for naturvidenskab Smag for naturvidenskab Når grønt bliver brunt Silje Sofie Sloth Langhave, Estrid Rose Schou Haugen og Cathrine Harbo Christiansen 4. klasse Sct. Mariæ Skole Vinteren 2015 1 Æbler bliver brune Hvorfor?

Læs mere

Den underligste oplevelse 1

Den underligste oplevelse 1 Den underligste oplevelse 1 Dette afsnit er om drengenes møde med seksualiteten, men I piger må også godt følge med. Det er sikkert interessant nok at vide, hvad der sker hos det andet køn. Et jordskælv

Læs mere

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække

Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække 1 Grindsted Kirke. Søndag d. 21. april 2013 kl. 19.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 3. søndag efter påske, Joh 16,16-22. 1. tekstrække Salmer DDS 787: Du, som har tændt millioner af stjerner DDS 654:

Læs mere

Du bliver hvad din far spiser Eller, hvordan sædcellerne husker dine dårlige vaner

Du bliver hvad din far spiser Eller, hvordan sædcellerne husker dine dårlige vaner Du bliver hvad din far spiser Eller, hvordan sædcellerne husker dine dårlige vaner Måske er du heldig at have de lange, slanke ben fra din mors side, og måske lidt mindre heldig at have fået de store fortænder

Læs mere

Tekster: Præd 3,1-11, Rom 8,1-4, Matt 10,24-31

Tekster: Præd 3,1-11, Rom 8,1-4, Matt 10,24-31 Tekster: Præd 3,1-11, Rom 8,1-4, Matt 10,24-31 Salmer: Lihme 9.00 751 Gud ske tak og lov, Dåb: 448 Fyldt af glæde, 52 Du herre Krist, 41 Lille Guds barn, 807 Den lange lyse sommerdag Lem 10.30 751 Gud

Læs mere

Værd at vide om væskeoptagelse

Værd at vide om væskeoptagelse Værd at vide om væskeoptagelse Af: Astrid Bertelsen og Karina Berthelsen, PB i Ernæring & Sundhed Din krop har brug for væske for at kunne give dig et træningspas med velvære og præstationsevne i top.

Læs mere

Undervisningsmateriale 5.-7. klasse. Drømmen om en overvirkelighed. Engang mente man, at drømme havde en. stor betydning. At der var et budskab at

Undervisningsmateriale 5.-7. klasse. Drømmen om en overvirkelighed. Engang mente man, at drømme havde en. stor betydning. At der var et budskab at Drømme i kunsten - surrealisme Hvilken betydning har drømme? Engang mente man, at drømme havde en Undervisningsmateriale 5.-7. klasse stor betydning. At der var et budskab at Drømmen om en overvirkelighed

Læs mere

Kend dine bryster og hvad der er normalt for dig

Kend dine bryster og hvad der er normalt for dig Kend dine bryster Kend dine bryster og hvad der er normalt for dig To tredjedele af alle brystkræft opdages af kvinder selv. Ved at kende dine bryster og hvad der er normalt for dig har afgørende betydning

Læs mere

730 Vi pløjed. 17 Almægtige og kære Gud (evt. forkortet) 29 Spænd over os. 729 Nu falmer skoven. 277 Som korn. 728 Du gav mig

730 Vi pløjed. 17 Almægtige og kære Gud (evt. forkortet) 29 Spænd over os. 729 Nu falmer skoven. 277 Som korn. 728 Du gav mig 730 Vi pløjed 17 Almægtige og kære Gud (evt. forkortet) 29 Spænd over os 729 Nu falmer skoven 277 Som korn 728 Du gav mig Vi er taget i skoven for at holde takkegudstjeneste over den høst, der nu er i

Læs mere

1.s i Fasten d. 13.3.11. Matt.4,1-11.

1.s i Fasten d. 13.3.11. Matt.4,1-11. 1.s i Fasten d. 13.3.11. Matt.4,1-11. 1 Hvis der nogensinde har eksisteret et menneske, der har turdet kalde tingene ved rette navn, så er det Jesus. Han kaldte det onde for ondt. Satan for Satan. Det

Læs mere

Kokain ændrer din hjerne

Kokain ændrer din hjerne Formidlingstekst Ph.d. Cup 2018 Kokain ændrer din hjerne kun første gang kan DU sige nej Har du nogensinde tænkt over hvad der driver dig? til at tømme slikskålen, dyrke sex eller bruge tid med dine gode

Læs mere

Læs mere på ROBUSTHED.DK Copyright: Komiteen for Sundhedsoplysning. Hjælp til bange børn

Læs mere på ROBUSTHED.DK Copyright: Komiteen for Sundhedsoplysning. Hjælp til bange børn Hjælp til bange børn Denne lille tegneserie indeholder viden, som forældre og fagpersoner kan bruge til at hjælpe børn, som er bange. Noget af det er mest til voksne, andet kan bruges direkte med børnene

Læs mere

Foredrag af Bruno Gröning, München, 23. september 1950

Foredrag af Bruno Gröning, München, 23. september 1950 Henvisning: Denne oversættelse følger nøjagtigt det stenografisk protokollerede foredrag, som Bruno Gröning holdt den 23. september 1950 for mongoler hos heilpraktiker Eugen Enderlin i München. For at

Læs mere

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Ungdom: Når du starter i Klubben Holme Søndergård (Klubben), er du på vej til at blive ung. At være ung betyder at: - Du ikke er barn længere, og at du er på vej til

Læs mere

Proteinfoldning og chaperoner

Proteinfoldning og chaperoner Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab Et lægemiddel, som påvirker protein-foldning, hjælper HD-mus...i et stykke tid Et lægemiddel,

Læs mere

Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab Træning øger cellulært genbrug

Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab Træning øger cellulært genbrug Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab Træning øger cellulært genbrug Træning øger genbrug i museceller. Er det derfor, at motion er

Læs mere

I dag skal vi. Have det sjovt, og tale om det vi lærte sidst, på en anden måde. CO2/fotosyntese, klima vind og vejr. Hvad lærte vi sidst?

I dag skal vi. Have det sjovt, og tale om det vi lærte sidst, på en anden måde. CO2/fotosyntese, klima vind og vejr. Hvad lærte vi sidst? I dag skal vi Have det sjovt, og tale om det vi lærte sidst, på en anden måde. Hvad lærte vi sidst? CO2/fotosyntese, klima vind og vejr. Har i lært noget om, hvad træer kan, hvad mennesker kan og ikke

Læs mere

Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel

Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel Mød Sofie og Lukas Vi vil gerne have at du møder Sofie og Lukas (og Tiger). De har også en lillebror som hedder Rasmus. De skal hjælpe dig

Læs mere

De sidste levedøgn. Denne pjece er tænkt som en mulig støtte til pårørende i en vanskelig tid.

De sidste levedøgn. Denne pjece er tænkt som en mulig støtte til pårørende i en vanskelig tid. De sidste levedøgn Denne pjece er tænkt som en mulig støtte til pårørende i en vanskelig tid. September 2018 Indhold Mad og væske 1 Pleje..1 Sanser..2 Smertebehandling/lindrende behandling.2 Besøg 3 De

Læs mere

DER ER IKKE PENGE I RASKE DYR OG MENNESKER!

DER ER IKKE PENGE I RASKE DYR OG MENNESKER! TØR DU FODRE DIN HUND MED RÅ KOST? ELLER TØR DU VIRKELIG LADE VÆRE? DET HANDLER IKKE OM AT HELBREDE SYGDOMME, MEN OM AT SKABE SUNDHED LIVSSTIL OG IKKE LIVSSTILSSYGDOMME! DER ER IKKE PENGE I RASKE DYR OG

Læs mere

Aktiviteter - kapitel 3-6. klasse

Aktiviteter - kapitel 3-6. klasse Aktiviteter - kapitel 3-6. klasse En af de andre spillere trækker et quiz-kort til dig fra bunken og læser højt for dig. Svarer du rigtigt, må du rykke 1 felt frem. En af de andre spillere trækker et Er-Det-Normalt?-kort

Læs mere

Den buddhistiske tilflugt

Den buddhistiske tilflugt Den buddhistiske tilflugt Af Merete Boe Nielsen Tilflugt handler om, hvor vi søger vores lykke, og begrebet er grundlæggende i buddhismen. Det gælder for alle buddhister, ligegyldig hvilken buddhistisk

Læs mere

Hvilke af begreberne har især betydning for synet på mennesket, og hvilke har især religiøs betydning?

Hvilke af begreberne har især betydning for synet på mennesket, og hvilke har især religiøs betydning? Bevidstheden Oplæg til fordybelse 1 Begreber Hvordan kan man inddele naturen? Hvilke kategorier er det nærliggende at inddele naturen og hele virkeligheden i? Det kan gøres på mange forskellige måder:

Læs mere

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? Din e-guide til mere OVERSKUD Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? For at hjælpe dig på vej med at finde dit overskud har jeg formuleret 7 vigtige spørgsmål.

Læs mere

"Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed"

Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed GRATIS GUIDE "Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed" TIL DIG FRA ANNE KNUDSEN NYDELSESCIRKLEN INTRODUKTION Mange af os har lært, at vejen til vægttab og sundhed handler om at holde sig fra

Læs mere

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

Bønnens grundvold JESUS ACADEMY TEMA: BØN ER FÆLLESSKAB MED GUD

Bønnens grundvold JESUS ACADEMY TEMA: BØN ER FÆLLESSKAB MED GUD Bønnens grundvold JESUS ACADEMY TEMA: BØN ER FÆLLESSKAB MED GUD Alle mennesker beder på et eller andet tidspunkt, selv om man måske ikke bekender sig som troende. Når man oplever livskriser, så er det

Læs mere

Pernille var anorektiker: Spiseforstyrrelse ledte til selvmordsforsøg

Pernille var anorektiker: Spiseforstyrrelse ledte til selvmordsforsøg Pernille var anorektiker: Spiseforstyrrelse ledte til selvmordsforsøg Pernille Sølvhøi levede hele sin ungdom med spisevægring. Da hun var 15 år, prøvede hun for første gang at begå selvmord. Her er hendes

Læs mere

Jeanette Ringkøbing Rothenborg

Jeanette Ringkøbing Rothenborg INTRODUKTION Jeanette Ringkøbing Rothenborg cand.merc.int. (interkulturel kommunikation, strategi & ledelse, CBS/WSU) Journalist og ICC-certificeret coach Kommunikationschef Center for Familieudvikling,

Læs mere

I den bedste mening. Sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende

I den bedste mening. Sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende I den bedste mening Sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende I den bedste mening sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende De fleste mennesker oplever det en eller flere gange i løbet

Læs mere

Peter får hjælp til at styre sin ADHD

Peter får hjælp til at styre sin ADHD Peter får hjælp til at styre sin ADHD Skrevet og tegnet af: Jan og Rikke Have Odgaard Rikke og Jan Have Odgaard, har konsulentfirmaet JHO Consult De arbejder som konsulenter på hele det specalpædagogiske

Læs mere

UGE 3: GUDS FOLK. Scene 1 Pagten Fortællingen bygger på 1Mos 11-18, 22, 26-50 & 2Mos 1 FORBEREDELSE FORTÆLLING & DIALOG

UGE 3: GUDS FOLK. Scene 1 Pagten Fortællingen bygger på 1Mos 11-18, 22, 26-50 & 2Mos 1 FORBEREDELSE FORTÆLLING & DIALOG UGE 3: GUDS FOLK FORBEREDELSE Det store billede Det er her vi skal hen hovedpunkterne som denne samling skal få til at stå tydeligt frem. Vores identitet som Guds familie. Gud valgte sit folk af ren og

Læs mere

Indhold i [ klammer ] er udeladt af redaktionen efter ønske fra Karin.

Indhold i [ klammer ] er udeladt af redaktionen efter ønske fra Karin. August 2006 - helt ind i hovedet på Karin Der er gået to måneder, siden Karin fik at vide, at hun er donorbarn. Det er august 2006, og hun sender denne mail til en veninde. Indhold i [ klammer ] er udeladt

Læs mere

I Allahs Navn, den Nådige, den Barmhjertige

I Allahs Navn, den Nådige, den Barmhjertige Islamisk Overbevisning og Rationalitet I Allahs Navn, den Nådige, den Barmhjertige At tro på en skaber betragtes af mange som værende lig med at følge noget blindt. Og videnskabens og teknologiens stigende

Læs mere

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft

Læs mere

PIXIGUIDEN 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en NEDSMELTNING

PIXIGUIDEN 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en NEDSMELTNING PIXIGUIDEN 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en NEDSMELTNING 5 metoder til hvordan du undgår, at dit barn får en nedsmeltning Jeg har været dér, hvor du er og ved, hvordan det føles, når

Læs mere

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 A N D H E D E N O MH O L I T I KH E A L I N G R A MU J E N E N Indhold Om forfatteren 3 Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 jæl 28 Reinkarnation 29 Tidligere

Læs mere

786 Nu går solen 722 Nu blomstertiden (sv. mel.) 723 Naturen holder Nadver: Sig månen

786 Nu går solen 722 Nu blomstertiden (sv. mel.) 723 Naturen holder Nadver: Sig månen 786 Nu går solen 722 Nu blomstertiden (sv. mel.) 723 Naturen holder Nadver: 725.4-5 769 Sig månen og 748 Nu vågne alle 725 Det dufter 52 Du, Herre Krist 726 Gak ud min sjæl Til sine disciple sagde han:»derfor

Læs mere

GØR DET, DER ER VIGTIGT

GØR DET, DER ER VIGTIGT HELLE GØR DET, DER ER VIGTIGT Forestil dig, at du har et indre kompas. Et kompas, der aldrig tager fejl, som kender kursen og ved, i hvilken retning du skal. Sådan forestiller jeg mig værdier. Når vi har

Læs mere

Der er en hårdhed i livet, som i sig selv ingen mening giver. Prædiken til den 10. juli Dagen der i kirkens kalender kaldes for

Der er en hårdhed i livet, som i sig selv ingen mening giver. Prædiken til den 10. juli Dagen der i kirkens kalender kaldes for Der er en hårdhed i livet, som i sig selv ingen mening giver Prædiken til den 10. juli 2016. Dagen der i kirkens kalender kaldes for 7. søndag efter trinitatis. Teksten der prædikes over er fra Matthæus

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

Kosttilskudsguide til ammende

Kosttilskudsguide til ammende Kosttilskudsguide til ammende Din baby bygges af byggesten, som den får fra din ammemælk! Derfor har du som ammende de allerbedste muligheder for at give din baby en god start på livet. Først og fremmest

Læs mere

SMERTEMONSTERET DER ELSKEDE AT KØRE RÆS

SMERTEMONSTERET DER ELSKEDE AT KØRE RÆS SMERTEMONSTERET DER ELSKEDE AT KØRE RÆS KÆRE DU, SOM ER FORÆLDER, BEDSTEFORÆLDER, MOSTER, FASTER, VENINDE, ONKEL ETC. Denne historie er skrevet ud fra en sand samtale, som jeg har haft med min egen søn

Læs mere

Sådan får du stærke knogler hele livet

Sådan får du stærke knogler hele livet Sådan får du stærke knogler hele livet Knoglerne er sværere at træne end musklerne, men det kan godt lade sig gøre. Her følger en guide til, hvad du bør gøre. Af Julie Bach - redigering: Philip Dam - September

Læs mere

21. søndag efter trinitatis

21. søndag efter trinitatis 21. søndag efter trinitatis Sneum kirke, søndag den 9. november kl.10.15-21.søndag efter trinitatis Gud Fader, Søn og Helligånd, du som er i himlen og på jorden, alle menneskers liv tilhører dig. Tak fordi

Læs mere

Så er I her, og i dag er I midtpunkt som I aldrig før har været det, jo måske da I blev født og dagene, der fulgte. Men det kan I jo ikke huske.

Så er I her, og i dag er I midtpunkt som I aldrig før har været det, jo måske da I blev født og dagene, der fulgte. Men det kan I jo ikke huske. 1 Prædiken til konfirmation 4. maj kl. 9.45 & 11.00 751 Gud ske tak og lov 557 Her vil ties udvalgte vers 17 Altmægtige og kære Gud udvalgte vers 439 O, du Gud lam 70 Du kom til vor runde jord 4. maj 11.00

Læs mere

20.s.e.trin. II. Strellev

20.s.e.trin. II. Strellev For nogen tid siden var det meget moderne at iføre sig en ja-hat. Når man har en ja-hat på, så fokuserer man på muligheder frem for begrænsninger. Man kalder problemer for udfordringer, for man kan klare

Læs mere

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra TRANSFORMATION UBEVIDSTE HANDLEMØNSTRE Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra vores barndom. De hjælper os til at overleve og få vores behov opfyldt.

Læs mere

Modul 1. 1. a Hvad er økologi?

Modul 1. 1. a Hvad er økologi? Modul 1. 1. a Hvad er økologi? Se på øko-mærket herunder. Det henviser til økologisk mad fra økologisk dyrkning af jorden. Men økologisk betyder andet end det. Økologisk landbrug har lånt ordet økologisk

Læs mere

Det er ikke altid chefens skyld

Det er ikke altid chefens skyld Det er ikke chefen, børnene eller økonomien, der stresser dig. Det er dine tanker om chefen, børnene og økonomien, der stresser dig. Det ser måske ud som om, det er verden uden for os selv, som skaber

Læs mere

Når I konfirmander mødes i morgen til blå mandag, så forestiller jeg mig, at det er noget, mange af jer vil høre jer selv sige og spørge de andre om.

Når I konfirmander mødes i morgen til blå mandag, så forestiller jeg mig, at det er noget, mange af jer vil høre jer selv sige og spørge de andre om. 1 Prædiken til konfirmation 27. april kl. 11.00 749 I østen stiger solen op 17 Altmægtige og kære Gud (udvalgte vers) 70 Du kom til vor runde jord 439 O, du Guds lam 15 Op al den ting Hvor meget fik du?

Læs mere

(18) Lod og del. Om gåden og kærligheden

(18) Lod og del. Om gåden og kærligheden (18) Lod og del Om gåden og kærligheden TEKST: FØRSTE KORINTHERBREV 13 DER ER to ting, man ikke skal tale for meget om: glæde og kærlighed. At tale om dem kunne udvande øjeblikket. For når glæde og kærlighed

Læs mere

Analyse af Eksil - af Jakob Ejersbo

Analyse af Eksil - af Jakob Ejersbo Analyse af Eksil - af Jakob Ejersbo Skrevet af Asta Sofia Resume Eksil er en ungdomsroman der handler om en ung pige, ved navnet Samantha. Man følger hende gennem fire år, fra hun er 15, tii hun er 18

Læs mere

Kræften & kræfterne EN LILLE BOG OM LUNGEKRÆFT. Fortalt og tegnet af Lea Letén

Kræften & kræfterne EN LILLE BOG OM LUNGEKRÆFT. Fortalt og tegnet af Lea Letén Kræften & kræfterne EN LILLE BOG OM LUNGEKRÆFT Fortalt og tegnet af Lea Letén FORORD Dette er en bog om lungekræft for de mindre børn i alderen 3-6 år. Med sin ligefremme og dagligdags indfaldsvinkel giver

Læs mere

Er vi ikke alle som fluen i vinduet, det meste af vores liv. Vi bliver ved med at gøre de samme ting og forventer et andet resultat.

Er vi ikke alle som fluen i vinduet, det meste af vores liv. Vi bliver ved med at gøre de samme ting og forventer et andet resultat. 1 I min vindueskarm ligger en død flue. I dens evige kamp for at flyve mod lyset har den slået sin jordiske krop så slemt, at den nu ligger livløs hen. Det får mine tanker til at vandre. Er det mon det

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

6 FOREDRAG AF JES DIETRICH.

6 FOREDRAG AF JES DIETRICH. 6 FOREDRAG AF JES DIETRICH. Dette er en oversigt over de foredrag som jeg tilbyder. Der er for tiden 6 foredrag, og de er alle baseret på min bog Menneskehedens Udviklingscyklus, og på www.menneskeogudvikling.dk

Læs mere