BILL MATTOS. Konsulent Andy Middleton ATELIER

Transkript

1

2 DEN STORE BOG OM KAJAK- OG KANO

3

4 DEN STORE BOG OM KAJAK- OG KANO BILL MATTOS Konsulent Andy Middleton ATELIER

5 INDHOLD Først udgivet af Lorenz Books Lorenz Books is an imprint of Anness Publishing Ltd Anness Publishing Ltd 2002 Danske rettigheder: Forlaget Atelier 2006 Oversat af Merete Klinkvort Alle rettigheder forbeholdt ISBN Publisher: Joanna Lorenz Managing Editor: Judith Simons Senior Art Manager: Clare Reynolds Project Editor: Sarah Ainley Text Editors: Richard Rosenfeld and Paul Grogan Photographer: Helen Metcalfe Designer: Nigel Partridge Illustrator: J. B. Illustrations Indexer: Helen Snaith Editorial Reader: Richard McGinlay Production Controller: Stephen Lang 1 Indledning 8 Begynd at padle 10 Padlingens oprindelse 12 Udviklingen af kajakker og kanoer 14 Introduktion af kajakken 16 Introduktion af kanoen 18 2 Om at komme i gang 20 Ud at padle for første gang 22 Hvor og hvornår man padler 24 Alvorlige farer 26 Forberedelser til padling 27 Elementernes påvirkning 28 Grundlæggende sikkerhed og redning 30 Udstyr og forberedelser 32 Kajakker 34 Kanoer 36 Pagajer og padler 37 Transport af båden 40 Nødvendig påklædning 42 Personlig form og færdigheder 46 Træning på land 47 Opvarmning 49 Færdigheder i kajak 52 Entring af kajakken 54 Siddestilling 55 Kæntringsøvelse i kajak 56 Sådan holdes pagajen 58 Sådan bruges pagajen 59 Forlæns padling 60 Baglæns padling 62 Standsning 63 Forlæns fejetag 64 Baglæns fejetag 65 Træktag 66 Vrikketag 67 Agter styretag 68 Stævn styretag 69 Lavt støttetag 70 Højt støttetag 71 TAG ANSVAR Forfatteren tilråder brug af hjelm og svømmevest i alle padlesituationer. Inden for padlingen tager man ansvar for egne beslutninger, handlinger og personlig sikkerhed.

6 Færdigheder i kano 72 Entring af kanoen 74 Sidde eller knæle 75 Kæntringsøvelse i kano 76 Sådan holdes padlen 80 Sådan bruges padlen 81 Forlæns padling 82 Baglæns padling og standsning 84 Forlæns fejetag 85 Baglæns fejetag 86 Træktag 87 Agter styretag 88 Stævn styretag 89 Vrikning 90 Skubbetag 91 Lavt og højt støttetag 92 Tandem-manøvrer 93 Rulning i kajak og kano 94 Historien bag rullet 96 Lær at rulle 98 Rulleøvelse for kajak 99 Skrue-rul 104 Baglæns skrue-rul 105 Krydsrul 106 Håndrul 107 Rulning i kano Ud i strømmen 110 White water padling 112 White water strøm 114 Klassificering af floder 118 Udstyr til white water 120 Kajakker til white water 122 Kanoer til white water 124 Tilbehør og påklædning til white water 126 Sikkerheds- og redningsudstyr 128 Færdigheder i white water 130 Planlægning af white water turen 132 Søsætning i white water 134 Teknik til udbrydning 136 Teknik til indbrydning 138 Færgefart 140 S-kryds 141 Opførsel ved benyttelse af hvirvler 142 Stejl flod 144 Padling over vandfald 146 Sikkerhed og redning i white water Åbne horisonter 152 Padling på åbent vand og hav 154 Tidevand og strømme 156 Vind og bølger 158 Navigation og afstand 160 Udstyr til åbent vand 162 Både til åbent vand 164 Padler/pagajer til åbent vand 166 Tøj og tilbehør til åbent vand 168 Sikkerheds- og redningsudstyr 170 Færdigheder til padling på åbent vand 172 Forskellige tag 174 Søsætning og landing Avanceret padling 178 Discipliner for specialister 180 Ekstrem white water padling 182 Play paddling 184 Squirt boating 188 Kajaksurfing 192 Kajak og kano med sejl 196 IC10 sejler 198 Konkurrencer 200 Slalom 202 River racing 206 Freestyle 208 Ekstrem racing 212 Sprint og maraton 214 Kajakpolo 216 Dragebådssejlads 218 Kajak- og skisurf 220 Padling rundt i verden 222 Europa 224 Nord- og Mellemamerika 226 Sydamerika 228 Australien og New Zealand 230 Asien 232 Afrika Sikkerhed til søs 236 Sikkerhed og redning 238 Medicinsk viden for padlere 240 Ordliste 244 Mere læsning 248 Nyttige adresser 249 Indeks 250

7 Hvis du spurgte mig: "Mr. Nealy, jeg er ekspert. Synes du, jeg skulle padle på vilde floder?" Så ville jeg svare: "Nej. Men hvis du gør, så skulle du læse det her og lære af mine fejl." William Nealy, Kayak (1986) Man skal styre båden og samtidig underkaste sig floden. Man må indrette sig efter flodens form, mens man konstant fokuserer bådens energi. Seje træk kræver ubøjelig plan. Jim Snyder, Squirtboating (2001) I freestyle skal man tænke på hvordan man kommer ind i et hul og ud igen. Jeg citerer en jetfly testpilot: "Anbring aldrig din krop et sted, hvor din hjerne ikke har været først!" Franco Ferrero, British Canoe Union coach, White Water Safety & Rescue (2000)

8 "Der er intet - absolut intet - der er halvt så godt som at rode rundt i både." Sådan sagde Ratty til Mole i Kenneth Grahame's elskede novelle fra 1908, Vinden i Piletræerne. I dem eller ud af dem, det er lige meget. Det er ikke så vigtigt, fortsatte Ratty. Roning i åben kano er alt fra en rolig flydedag på søen til at hamre ned ad en rivende strøm. I åben båd bliver man aldrig skuffet. James Weir, 2001 European OC1 Freestyle Champion

9

10 1 INDLEDNING