Lille Skole for Voksne - et målrettet tilbud til udsatte og psykisk sårbare mennesker KREATIVE FAG KROP OG BEVÆGELSE MUSIK PERSONLIG UDVIKLING IT DEBAT OG FOREDRAG MED ANNE LINNET I VOR FRUE KIRKE AALBORG LILLE SKOLE FOR VOKSNE T: 98 13 80 66 WWW.SINDSKOLE.DK KONTOR@SINDSKOLE.DK
Velkommen Lille Skole for Voksne byder såvel nye som tidligere kursister velkommen til forårssæsonen 2016. Det er med stor glæde, at vi kan præsentere dig for en række spændende kursusforløb og debatarrangementer. Vi håber, du kan finde noget, som falder i netop din smag. Vi har valgt at lave nogle ændringer i forhold til vores program, således at det store katalog kun udsendes en gang årligt i maj måned. Derfor denne folder for forårssæsonen og samtidig henviser vi til vores hjemmeside www.sindskole.dk, hvor du kan læse meget mere om de forskellige kurser og arrangementer. Målgruppe Skolen er for psykisk sårbare mennesker, der ønsker at skabe sig en fritid med mening og udfordre sig selv på sine faglige og personlige kompetencer, indgår i et fællesskab og blive klogere på livet. Holdstørrelse Undervisningen tilrettelægges på små hold med max. 7 kursister på hver hold. Tilmelding Vi har valgt at udvide sæsonen, således at vi starter op umiddelbart i det nye år i uge 2 og indtil uge 25. Derfor får du programmet tidligere og tilmeldingsfristen ligger også tidligere end hidtil. SIDSTE TILMELDING ER MANDAG DEN 7. DECEMBER 2016 Tilmelding kan ske på vores hjemmeside, telefonisk, på mail, brev eller ved personlig henvendelse. Skolen er beliggende i hjertet af Aalborg på adressen: Bispensgade 7A, 2. sal, 9000 Aalborg. Tilmeldingen er først gyldig, når vi har modtaget din betaling. Du skal betale inden, du begynder på kurset. Kontant betaling på kontoret eller via tilsendt indbetalingskort. Bemærk, at det ikke er muligt at betale til underviseren! Det betyder også, at holdet, du er tilmeldt, først starter, når du har modtaget et girokort fra os. Deltagerbetaling Lille Skole for Voksne drives efter lov om folkeoplysning og lov om specialundervisning for voksne. Vi kan også i 2016 tilbyde dig meget billige kurser til kun kr. 15,- pr. undervisningslektion. Der kan på nogle hold være udgifter til materialer. Deltagerbetaling tilbagebetales ikke selv om du stopper på et kursusforløb. Kontakt 98 13 80 66 kontor@sindskole.dk www.sindskole.dk Skoleleder Knud Birk Pedersen: 96 314 314 Skolesekretær Rikke Berenthz-Nicolaisen: 96 314 318 Koordinator Maybrit Mosgaard Mygind: 96 314 316 Der tages forbehold for eventuelle trykfejl. Anne Linnet Vor Frue Kirke Niels Ebbesens Gade 2, Aalborg Tirsdag d. 8. december kl. 19.30 Pris kr. 250,- + gebyr Salg www.jubiibillet.dk eller Sind Skolerne i Aalborg, 98 13 80 66
Kreative fag Glasfusning og glasperler Underviser: Inge Frederiksen Holdnr.: 201600 Tirsdag kl. 15.00-17.45,- Støb dit personlige smykke Underviser: Janne Larsen Holdnr.: 201601 Onsdag kl. 12.15-15.00 Periode: 13/1-16 - 8/6-16 20 mødegange á 3 lektioner Kr. 900,- Kunstskole Underviser: Lene Graversgaard Holdnr.: 201603 Mandag kl. 15.00-17.45 Periode: 11/1-16 - 2/5-16 15 mødegange á 3 lektioner Kr. 675,- NYE KURSER I 2016 Filtekursus Underviser: Inge Frederiksen Holdnr.: 201602 Onsdag kl. 9.00-11.45 Periode: 13/1-16 - 1/6-16 6 mødegange á 3 lektioner Kr. 270,- Customize - genbrugsguld Holdnr.: 201612 Torsdag kl. 15.00-17.45 Skab dit eget design Holdnr.: 201613 Tirsdag kl. 15.00-17.45 Keramik og porcelænsmaling Underviser: Inge Frederiksen Holdnr.: 201604 Mandag kl. 12.00-14.45 Holdnr.: 201605 Mandag kl. 15.00-17.45 Holdnr.: 201606 Torsdag kl. 12.00-14.45 Holdnr.: 201607 Fredag kl. 9.00-11.45 Periode: 15/1-16 - 24/6-16 19 mødegange á 3 lektioner Kr. 855,- Se mere på www.sindskole.dk Kunstskole - åbent værksted Underviser: Lene Graversgaard Holdnr.: 201608 Mandag kl. 17.45-20.30 Holdnr.: 201609 Torsdag kl. 17.45-20.30 Sy hvad du har lyst til Underviser: Tove Larsen Holdnr.: 201610 Onsdag kl. 15.00-17.45 Periode: 27/1-16 - 11/5-16 15 mødegange á 3 lektioner Kr. 675,- Holdnr.: 201611 Torsdag kl. 15.00-17.45 Periode: 28/1-16 - 12/5-16 14 mødegange á 3 lektioner Lær at lave æsker i keramik Weekendkursus Holdnr.: 201614 Lørdag 23/1-16 kl.10.00-14.35 Søndag 24/1-16 kl.10.00-14.35 Lørdag 6/2-16 kl.10.00-14.35 Lørdag 20/2-16 kl.10.00-11.50 4 mødegange, i alt 17 lektioner Kr. 255,- Design dine egne smykker Weekendkursus Holdnr.: 201615 Lørdag 2/4-16 kl.10.00-14.35 Søndag 3/4-16 kl.10.00-14.35 Lørdag 16/4-16 kl.10.00-14.35 Lørdag 30/4-16 kl.10.00-14.35 4 mødegange, i alt 20 lektioner Kr. 300,-
Musiske fag Sammenspil Piece og Cake Holdnr.: 201616 Mandag kl. 17.00-19.45 Lillekoret SangSind Holdnr.: 201617 Torsdag kl. 12.15-14.05 Rytmisk sang og sammenspil Ordinary People Holdnr.: 201618 Mandag kl. 15.00-16.50 Periode: 11/1-16 - 20/1-16 Instrumentalundervisning Holdnr.: 201619 Torsdag kl. 9.00-11.45 Kr. 1.785,- Musikteori 1 Holdnr.: 201620 Onsdag kl. 9.00-11.45 Periode: 13/1-16 - 22/6-16 Musikteori 2 Holdnr.: 201621 Tirsdag kl. 9.00-11.45 Drumcircles Underviser: Carmen C. Sommer Holdnr.: 201622 Onsdag kl. 15.00-16.50 Periode: 13/1-16 - 22/6-16 23 mødegange á 2 lektioner Kr. 690,- Kreativ sangskriver Underviser: Carmen C. Sommer Holdnr.: 201623 Torsdag kl. 15.00-16.50 Krop & bevægelse Yoga Underviser: Henny Willmann Holdnr.: 201624 Tirsdag kl. 13.00-14.50 23 mødegange á 2 lektioner Kr. 690,- Holdnr.: 201625 Torsdag kl. 13.00-14.50 NLP, yoga og meditation Underviser: Henny Willmann Holdnr.: 201626 Tirsdag kl. 10.30-12.20 23 mødegange á 2 lektioner Kr. 690,- Holdnr.: 201627 Torsdag kl. 10.30-12.20 Line Dance Underviser: Anna Storgaard Holdnr.: 201630 - begynder Onsdag kl. 13.00-14.50 Periode: 13/1-16 - 11/5-16 16 mødegange á 2 lektioner Kr. 480,- Holdnr.: 201631- fortsætter Onsdag kl. 15.00-16.50 Periode: 13/1-16 - 11/5-16 16 mødegange á 2 lektioner Kr. 480,- Orientalsk mavedans Underviser: Hanne Dorthe Jensen Holdnr.: 201628 Mandag kl. 15.00-16.50 Pilates Underviser: Lene Holm Mortensen Holdnr.: 201629 Mandag kl. 13.00-14.50 Periode: 11/1-16 - 2/5-16 15 mødegange á 2 lektioner Kr. 450,- Mindfulness Underviser: Ukendt Holdnr.: 201640 Onsdag kl. 15.15-17.05 Periode: 13/1-16 - 6/4-16 12 mødegange á 2 lektioner Kr. 360,-
IT IT-lab Holdnr.: 201632 Mandag kl. 9.00-11.45 Holdnr.: 201633 Tirsdag kl. 12.00-14.45 Holdnr.: 201634 Onsdag kl. 9.00-11.45 Periode: 13/1-16 - 22/6-16 Holdnr.: 201635 Torsdag kl. 12.00-14.45 Se mere på www.sindskole.dk Den Lille Forfatterskole Underviser: Louise J. Færk Holdnr.: 201636 Tirsdag kl. 12.15-14.05 23 mødegange á 2 lektioner Kr. 690,- Har du ord i hovedet, sætninger der trænger sig på, springer rundt på kryds og tværs ivrige efter at komme ud i verden og ned på papir? Indhold: På Den Lille Forfatterskole vil vi arbejde kreativt med sproget og tage udgangspunkt i det du selv skriver eller har lyst til at komme i gang med at skrive og der vil være mulighed for at afprøve forskellige genrer indenfor både lyrik og prosa. Åbningstider Mandag, tirsdag og torsdag kl. 15.00-20.30 Vi bor i hjertet af Aalborg på adressen: Doktorens Gyde 3 2. sal, Aalborg Kontaktperson: Bettina Pedersen, T: 51 418 418 W: www.sindskole.dk/onside Klub OnSide Et trygt mødested for psykisk sårbare unge Fællesskab og samvær Motion Aftenskole Madklub Lektiecafe og lektiehjælp Rådgivning omkring: Økonomi, sociale- og personlige forhold Mentorstøtte og makkerskab IT-cafe
Forår 2016 Mental Sundhed Skolen for Mental Sundhed Skolen for Mental Sundhed tilbyder undervisningsaktiviteter for psykisk sårbare mennesker, der er motiveret for at skabe forandringer i deres liv. Det er vigtigt at slå fast, at vores kurser omkring Mental Sundhed er et undervisningsforløb, som på ingen måder må sammenlignes med et behandlingsforløb. Man kan sige, at hvor et behandlingsforløb - via medicin eller terapi - forsøger at fjerne de symptomer, der gør dig sårbar eller syg, er formålet med vores kursusforløb omkring Mental Sundhed at lære dig værktøjer, til at håndtere dine symptomer på en sådan måde, at det øger dine evner til at mestre livet. Du er ikke selv herre over din sygdom. Bliver du syg, kan man sige, at du mister kontrollen over dit liv for en tid, og det vil ofte være nødvendig at søge professionel hjælp. Du er til gengæld selv herre over din sundhed og det er skolens opfattelse, at vi alle kan tage et større ansvar for vores sundhed - både fysisk og mental. Når du øger din sundhed, øger du også din modstandskraft over for sygdom - ja, og det kan faktisk give dig mulighed for helt at overvinde den. Skolen for Mental Sundhed tilbyder: Visiterede kurser i henhold til om specialundervisning for voksne: - Håndtering af angst og depression - Håndtering af angst og depression - fortsættere - Musikken i kroppen - kroppen i musikken - Lær at mestre din ADHD - Lær at håndter din spiseforstyrrelse - Vendepunktet - Genfind din livskvalitet efter PTSD - Et liv med kroniske smerter skal også leves - Stresshåndtering - Lær at tænke positiv - Hvordan genfinder jeg trivsel og livsenergi - PTSD ramte - lær spændings- og traumaforløsende øvelser Kurser i henhold folkeoplysningsloven: - Mindfullnes - Lær at håndter din psykisk sårbarhed - ellers håndter den dig - Lær at håndter din angst og depression - Personlig udvikling gennem kreative udfoldelse Se indhold og tidspunkter på www.sindskole.dk Skolen for Mental Sundhed, Bispensgade 7A, 9000 Aalborg Kontakt Skoleleder Knud Birk Pedersen - Tlf. 98 138066 - Mail birk@sindskole.dk
Foredrag & Debat Vi udbyder også i forårssæsonen debatarrangementer lavet i samarbejde med De Frivilliges Hus og Den Sociale Skade. Endvidere laver vi også nogle i samarbejde med SINDs Pårørende Gruppe. De bliver afholdt i SIND Skolernes lokaler i Doktorens Gyde 3 i Aalborg. Husk tilmelding på 98 13 80 66, tilmelding@sindskole.dk eller www.jubiibillet.dk Se mere på www.sindskole.dk Onsdag d. 17. februar kl. 19.00 Sted: Festsalen Psykiatrisk Sygehus Mølleparkvej 10, Aalborg Den vigtigste pårørende og det vigtige pårørendearbejde Jan Sandberg og Marie Louise Kaufmann fortæller om det nye projekt Center for pårørende, som sætter mennesket i centrum og har fokus på værdien af de gode menneskelige relationer. Onsdag d. 27. april kl. 16.30 Sted: Doktorens Gyde 3, Aalborg Traumatisering, ressourceudvikling og vækst Debatarrangement om traumatisering, traumatiserende familiedynamikken og muligheden for ressourceudvikling af Mary á Argjaboda Onsdag d. 16. marts kl. 19.00 Sted: Doktorens Gyde 3, Aalborg Et godt liv med humor og en psykisk sygdom Debatarrangement med tv-vært Henrik Dahl om de udfordringer hans psykiske sygdom har bragt med sig og de konsekvenser den har haft for ham og hans familie. HVORDAN SKÆRER DU DIT RUGBRØD? Hvad har rugbrød lige med mindset og mestringsstrategi at gøre? Hvordan har de fået Rikke til at skrive en bog? Kan rugbrød virkelig hjælpe hende med at "acceptere" sin ufrivillige roommate, sclerose? ONSDAG DEN 27. JANUAR KL. 16.30 SIND Skolerne, Doktorens Gyde 3, Aalborg. Kan du få svaret derpå og få mulighed for at debattere om det overhovedet kan lade sig gøre, hvilke forhindringer der kan være og hvilke muligheder der er. Rikke vil give dig de enkle tankeværktøjer, som indgår i hendes bogen og som Rikke selv bruger dagligt. Måske tager hun også både tanke-tasken og pyt-kassen med? Rikke Hedehus har levet med diagnosen sclerose i 20 år, hun har fravalgt forebyggende medicin og sidder ikke i kørestol. Forlaget Frydenlund har udgivet hendes bog, "Find glæden - Du vælger selv dit mindset", med forord af Bobby Zachariae, efterord af Brita Løvendahl, Sclerosehospitalerne. Rikke lover dig en ting: Du kommer aldrig til at skære dit rugbrød på samme måde - sorry! Onsdag d. 18. maj kl. 19.00 Sted: Doktorens Gyde 3, Aalborg At være pårørende - håb og muligheder Debatarrangement om udfordringerne ved at være pårørende til et menneske med en psykisk lidelse af landsformand for SIND Knud Kristensen
SOMMERAFSLUTNING Traditionen tro afholder Sind Skolerne også sommerafslutning i 2016. Som i de tidligere år, inviterer vi også denne gang kursister, socialpsykiatrien, Kultur og Idræt, Sindklubben, Landsforeningen Sind, venner og venners venner, familier og alle der er blevet glemt til et brag af en SOMMERFEST PÅ HUSET Fredag d. 24. juni 2016 kl. 15.00-21.00 Hasserisgade 10, 9000 Aalborg. Du vil igen i år kunne opleve fællessang, orientalsk mavedans, lyrik, linedans, korsang m.m. Bandene Ordinary People og Piece of Cake, samt gæstebandene Ildberg Band og RIKKELICIOUS DET ER GRATIS AT DELTAGE Ønsker man at spise Husets lækre grillbuffet, kan denne ligesom øl, vin, vand og kaffe købes (Mad og drikkevarer må ikke medbringes) Tilmelding og køb af spisebilletter sker hos: Sind Skolerne, Bispensgade 7A, 9000 Aalborg, Tlf. 98 13 80 66 SENEST FREDAG DEN 17. JUNI 2015 Film og debat i Biffen: Sorg og glæde af Nils Malmros Debattør: Nils Malmros. ONSDAG D. 6. APRIL KL. 16.00 Nils Malmros er læge og filminstruktør. Som filminstruktør står Nils Malmros bag en lang række af dansk film største succes'er. Han har således modtaget adskillige Bodil-statuetter og Robert-priser som anerkendelse for hans film. Mange af Nils Malmros' film indeholder erindringsstof fra barndoms- og ungdomstiden i Århus i 60'erne og 70'erne og er kendt som meget personlige film. Alligevel fremstår 'Sorg og glæde' som den mest personlige til dato, idet instruktøren selv har gennemgået samme forløb som sit alter ego, Johannes, i filmen. Nils Malmros 'Sorg og glæde' tager sit udgangspunkt i vinteren 1984. Filminstruktøren Johannes har været ude for at holde et foredrag, og da han kommer hjem er katastrofen sket. Hans kone Signe har i en psykose dræbt deres ni måneder gamle datter. Smerten er ubærlig, men Johannes er alligevel opsat på at beskytte sin kone mod et retssystem, der kan være uforstående. Han vil derfor gøre, hvad han kan for at hjælpe hende, for han føler selv skyld for hendes situation. Nils Malmros vil komme med et oplæg inden vi ser filmen og derefter vil vi debattere den. Er det muligt at bære det ubærlige? Tilgive det utilgivelige? Forstå det uforståelige? Leve videre med skyldfølelsen? Finde håbet og bevare kærligheden? Dette er nogle af spørgsmålene som melder sig og som vi vil sætte til debat efter vi har set filmen. Arrangementet foregår i Biffen, Teglgaards Plads 1 i Aalborg Det er et gratisarrangement og alle er velkomne! Tilmelding nødvendigt på 98 13 80 66, tilmelding@sindskole.dk eller www.jubiibillet.dk