KONSULTATION HOS CAROLINE FIBÆK WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 1
Du har en tid til en konsultation hos Caroline Fibæk. Du vil her få en grundigere indsigt i hvordan en konsultation fungerer, praktiske informationer samt redskaber til forberedelser inden konsultationen. Adresse Ukrudt Helsekost Fælledvej 15 2200 København N. Det er en god idé at være i Ukrudt Helsekost ca. 10 min før din tid. Afbestillingsfrist for personlige konsultationer Personlige konsultationer skal afbestilles minimum 5 hele dage inden konsultationen. Hvis konsultationen afbestilles senere end 5 dage før, hæfter du for 50% af beløbet for konsultationen. Hvis konsultationen aflyses mindre end 24 timer før konsultationen, hæfter du for hele beløbet. Pris En indledende konsultation varer 1 time og koster 1195 kr. Opfølgende konsultationer varer 1 2 times og koster 545 kr. WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 2
Konsultationen En konsultation begynder med en samtale, hvor jeg danner mig et overblik over nuværende og tidligere sygdomme, symptomer, kostvaner, ordineret medicin, etc. Hvad er vegatest? Du vil få foretaget et vegatjek. En vegatest er en resonanstest, som måler værdien af kroppens immunforsvar og dennes evne til at optage vitaminer og mineraler, skabe energi, udskille affaldsstoffer og forsvare sig mod bakterieog virusangreb, giftstoffer og andre former for nedbrydende påvirkninger. Jeg måler endvidere om kroppen er belastet med virus, svampe, allergier og intolerancer, tungmetaller, hormonelle ubalancer, tarm- og fordøjelsesproblemer, organfunktion, vaccinationsbelastninger, samt mange af hverdagens øvrige stresssymptomer. Testen foregår ved, at jeg finder et egnet punkt på klientens hånd og via dette punkt sendes svingninger fra testapparatet ind i kroppen. Samtidig holder klienten en kontaktelektrode i den anden hånd for at skabe forbindelse til apparatet. Trykket mod punktet er et dobbelttryk, hvor første tryk sender svingningerne ind i kroppen og ved andet tryk modtager maskinen kroppens svar. Testen er ikke forbundet med smerter eller ubehag og kan også udføres på børn. Der måles bl.a. om kroppen er belastet med virus, bakterier eller svampe, allergier og intolerance, tungmetalforgiftninger, hormonelle ubalancer, tarm- og immunforsvarsproblemer, vaccinationsbelastninger, energiske forstyrrelser i organer, samt mange af hverdagens øvrige stresssymptomer. WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 3
Personligt program Jeg sammensætter et regenerationsprogram baseret på resultaterne fra testen, spørgeskemaet og din kostdagbog, herunder sygdomshistorie og aktuelle gener. Programmet vil som regel bestå af vitaminer, mineraler, fedtsyrer, mælkesyrebakterier, urteblanding og kostråd etc. Du må påregne en vis udgift til køb af de anbefalede præparater. Det anbefalede program er nøje tilpasset dig og din krops behov. Det bør normalt følges i 8-12 uger men en sund livsstil bør følges resten af livet. Periodens længde kan variere fra person til person. Jeg må stærkt anbefale, at du gentestes i slutningen af dit program, således at vi i fællesskab kan vurdere den opnåede virkning og om nødvendigt foretage tilpasninger. Det er meget forskelligt hvor mange gange jeg ser mine klienter nogle blot 2 gange, andre med mere alvorlige symptomer ser jeg hver 3 måned gennem op til 1 år. Det kan sammenlignes med at pille et løg det første lag skal af inden man kommer ind til det næste lag. Til at genoprette kroppens balance bruges der i behandlingen urtemedicin (phytoterapi), homotoxikologi (homøopati, vitamin- mineral- og fedtsyreterapi, symbioseterapi og ernæring. Ernæring Viden er det største redskab til forandring når du ved, hvad din mad gør ved din krop er det lettere at leve sundt. Jeg underviser i funktionel ernæring samt Raw Food og det er dette grundlag jeg bruger i ernæringsvejledningen, i foredrag og kurser. I et forløb hos mig vil du først og fremmest blive grundigt indført i hvordan maden påvirker kroppen. Raw Food er en sprudlende og livsbekræftende vej til sundhed og vægtregulering helt uden kalorietælling. Vi laver sammen en personlig målsætningsliste for hvad du ønsker at opnå for dit helbred, så du når dine mål i præcis det tempo du ønsker og jeg står til rådighed med hjælp og svar på dine spørgsmål, så du når sikkert i mål. WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 4
Og så lærer du endda at lave verdens sundeste kager, is, chokolade og maser af andet guf. At være sund er bestemt ikke ensbetydende med at leve i askese og afholdenhed. Du vil få tilsendt min E-bog Raw Food Guiden. Denne er fyldt med masser af inspirerende Raw Food opskrifter, grundig information om din nye livsstil, indkøbslister og en gennemgang af principperne for selvhelbredelse. Kosten jeg arbejder med består ikke nødvendigvis af 100% Raw Food - jeg kalder det Love Food. Her opgraderer vi din kost med alt det bedste fra Raw Food og integrerer det i din egen kost alt efter, hvad der passer i din hverdag og hvad der er nødvendigt for at give din krop mulighed for at komme i balance. Spørgeskema & kostdagbog Nedenfor ses et spørgeskema samt en kostdagbog. Dette bedes du udfylde og medbringe til din konsultation. Spørgeskemaet Spørgeskemaet skal forberede dig på spørgsmål, som jeg stiller i konsultationen. Det kan nogle gange være svært at huske sygdomme i familien, eller hvad du kan have fejlet som barn. Spørgeskemaet er designet til at klarlægge netop dine ønsker og personlige behov. Afsæt god tid til at gennemgå alle spørgsmålene uden afbrydelse. Spørgsmålene skal bevares så grundigt som muligt, så jeg kan hjælpe dig på bedste vis. Skriv derfor hellere for meget end for lidt. Du bedes besvare og medbringe dette spørgeskema til din første konsultation hos mig. Dine ønsker til denne konsultation: WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 5
Din højde i cm.: Din vægt i kilo: Nuværende symptomer og sygdomshistorie: Kroniske problemer som barn? Er der sygdomme i din familie? Blodtryk: Normalt/for højt/for lavt Er du blevet opereret? Har du haft infektioner? (Årstal) Herpes, vira, WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 6
candidasvamp/kønssygdomme/andet. Hvornår fik du sidst antibiotika? Årstal og hvorfor du fik penicillin Får du receptpligtig medicin? Hvis ja, hvilken medicin får du? Tager du P-piller? - Mærke på P-pillerne - Hvornår begyndte du - Har du holdt pause skriv gerne dato/årstal/periode Har du muskelkrampe(r) og hvor i kroppen mærker du det? Får du hovedpine/migræne og hvor ofte forekommer det? Har du nogen former for allergi? - Fødevareallergi, pollenallergi, krydsallergi eller andet Hvor mange gange om året er du forkølet/ får du influenza? Tager du kosttilskud? WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 7
- Navn/Mærke på kosttilskuddet - Start dato: Fra hvornår du begyndte Har du/er du i behandling hos egen læge/gynækolog/alternativ behandler? Noter gerne navn og titel Dyrker du motion? - hvor mange timer om ugen? Hvilken form for motion dyrker du? Dyrker du nogle fritidsinteresser/hobbies? Har du skader eller andre gener du skal tage særligt hensyn til? - Knæ, i ryggen, hoften, armen: Har du tendens til søvnproblemer og hvor ofte WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 8
oplever du det? - Hver dag/uge/måned? Drikker du kaffe og hvor ofte? - Hver dag/uge/måned: (antal kopper) Drikker du alkohol og hvor ofte sker det? (Øl, Sprut, Cocktails, Vin) - Hver dag/uge/måned: (antal genstande) Er du udsat for passiv rygning? - Hvor og hvor ofte: Ryger du cigaretter og hvor ofte sker det? - Hver dag/uge/måned: (Antal) Ryger du hash og hvor ofte ske det? - Hver dag/uge/måned: (Antal) WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 9
Hvordan er din families helbredsmønster: Børn, søskende, forældre, bedsteforældre, oldeforældre m.m. Er der tendens til allergier? (sæt kryds ud fra hvor allergierne ses) - Hvilken form for allergi: A) Dig B) Børn C) Søskende D) Forældre E) Bedsteforældre F) Andet Er der problemer med luftvejesygdomme? (sæt kryds ud fra hvor luftvejesygdommene ses) (Astma, bronkitis etc.) A) Dig B) Børn C) Søskende D) Forældre E) Bedsteforældre F) Andet Er der kredsløbssygdomme? (forhøjet blodtryk, hjerteproblemer, åreforkalkning, forhøjet kolesterol etc.) (sæt kryds ud fra hvor kredsløbssygdommene ses) A) Dig B) Børn C) Søskende D) Forældre WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 10
E) Bedsteforældre F) Andet Er der problemer med gigtsygdomme/bevægeapparatet? (sæt kryds ud fra hvor det ses) A) Dig B) Børn C) Søskende D) Forældre E) Bedsteforældre F) Andet Er der problemer med overvægt/fedme/diabetes? (sæt kryds ud fra hvor det ses) - Livsstilssygdomme: A) Dig B) Børn C) Søskende D) Forældre E) Bedsteforældre F) Andet WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 11
Er der kronisk hudproblemer: A) Dig B) Børn - Eksem, akne, hormonelle urenheder, tør hud, psoriasis eller hudsygdom: C) Søskende D) Forældre E) Bedsteforældre F) Andet Har du fået foretaget en behandling indenfor det sidste år? - Hvilken form for behandling: Er du blevet opereret? - Dato og årstal: Har du haft kyssesyge? - Dato og årstal: WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 12
Andet? - Dato og årstal: Hvilke hygiejne artikler anvender du (kemiske/ikkekemiske): fx. Cremer, tandpasta, kosmetik, deodorant/parfume, shampoo/shower gel, bind/tampon? - Detaljer og mærker: Hvilke rengøringsmidler eller insektmidler anvender du i din husholdning? - Detaljer & mærke: Har du tatoveringer? - Hvor på kroppen: - Farver/sort-hvid: WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 13
Har du amalgam fyldninger (sølv plumper) i tænderne? Hvor mange? Hvor gamle er de? Har du inden for de sidste 2 år arbejdet med kemikalier, inkl.: produktion eller nedbrydning af plastic, maling, nye tæpper, nye biler, køleelementer, lim, kemiske rensemidler, sprøjtegifte (landbrug), skadedyrsbekæmpelse, hårfarve, permanent? - Detaljer & dato: Andet? Kostdagbog Du skal udfylde denne kostdagbog som strækker sig over 5 dage WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 14
Dag Morgen Middag Aften Mellemmåltider Liter vand Yderligere informationer og inspiration Hjemmeside: www.carolinefibaek.dk WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 15
Blog: http://carolinefibaek.wordpress.com/ På bloggen kan du finde opskrifter, snedige tips, tricks og ideer til hvordan du forkæler dig sund og masser af information om naturlig selvhelbredelse. Mail: hej@carolinefibaek.dk Telefon: 222 55 111 Facebook: Du kan finde mig på Facebook, hvor jeg poster inspirerende opskrifter, nyheder, fotos og meget mere. Kalender: Her kan du se alle foredrag, events, workshops og gratis arrangementer. Kalenderen finder du på www.carolinefibaek.dk Nyhedsbrev: Du kan i nyhedsbrevet hente masser af inspiration om kroppens evne til at helbrede sig selv og tips til at forkæle dig sund. Ved tilmelding af nyhedsbrevet får du en gratis guide: Helbred Dig Selv- Forkæl Dig Sund. Du tilmelder dig øverst i højre hjørne på www.carolinefibaek.dk Raw Food Kuren Savner du flere opskrifter, motivation og coaching til at komme i gang med din nye livsstil, kan du tilmelde dig her og få et væld af nye opskrifter og samtidig får du et kursusforløb med daglige mails fra mig, som hjælper dig til at komme let i gang med dine nye vaner og din nye hverdag, for bare 175 kr. Se mere her: www.carolinefibaek.dk Jeg glæder mig til at se dig. Kærlig hilsen Caroline Fibæk Naturopath i Biologisk Medicin WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 16