TM Bliv Kontor-Yoga Er du behandler eller instruktør og måske allerede selvstændig - eller med et ønske om at blive det? Og kunne du tænke dig at tilbyde Kontor-Yoga til virksomheder i dit område? instruktør
Kontor-Yogas intensive kursus giver dig redskaberne til at instruere medarbejdere med stillesiddende skærmarbejde i Kontor-Yoga I dagens videnssamfund sidder vi alt for stille og har alt for ensidige og monotone arbejdsstillinger. Udviklingen af stillesiddende jobs er stærkt stigende. Det stillesiddende arbejde slider på kroppen, og vores krop skal jo holde længe! Kontor-Yoga er et effektivt mix af yoga, fysioterapi og ergonomi. Øvelserne er skræddersyet til medarbejdere med stillesiddende skærmarbejde og rettet mod tastaturfingre, musearme, skærmøjne, spændinger i nakke og skuldre, træthed, spændingshovedpine, stress osv. Disciplinerne består af udstræk, styrkeøvelser, åndedrætsøvelser, afspænding, mindfulness, meditation og andre øvelser, der kan forebygge nedslidning og stress. Deltagerne udfører primært øvelserne på deres kontorstol det er hurtigt og nemt, så det passer ind i virksomhedernes travle arbejdsdag. I de senere år har den medicinske forskning også fået øjnene op for Kontor-Yoga. 2 Undersøgelser viser, at Kontor-Yoga: Øger fysisk styrke, smidighed og udholdenhed. Giver dig en bedre holdning. Øger din koncentration. Giver dig ro i sindet og en bedre søvn. Lindrer led og bevægelsesproblemer. Skaber fornyet energi, stilner sindet og nedsætter stress, angst og depression. Giver øget kropsbevidsthed, balance og koordineringsevne. Styrker åndedrættet, som styrker dit helbred og hjælper dig til at tackle nervøsitet, travlhed og udfordringer. Tak Britt for en fantastisk dejlig weekend med super positiv stemning, søde mennesker og dejlig mad. Undervisningen var god og imødekommende, materialerne meget relevante og lige til at gå til. Bare øve og i gang. Jeg vil så absolut anbefale kurset til andre. Susanne Hebo Kontor-Yoga kan kort sagt: Reducere sygefravær Øge effektiviteten og energien Øge jobtilfredshed og trivsel Forebygge stress og nedslidning og give os flere gode år på arbejdsmarkedet Skabe ro i krop & Sind Du kan læse mere på www.kontor-yoga.dk Du har nu muligheden for at blive certificeret Kontor-Yoga instruktør Hvad får du? 3 dages intensiv kursus med forplejning Certificering og diplom Kontor-Yoga E-manual Firma-Yoga E-manual Kontor-Yoga instruktør-kurset er et intensivt forløb på 20 timer, der strækker sig over en weekend. Tak for et fantastisk Kontor- Yoga kursus. Det var en skøn, intens og lærerig weekend. Jeg følte jeg gik derfra om søndagen med ny viden og brugbare redskaber i rygsækken. Hvordan arbejder en Kontor-Yoga instruktør? Som Kontor-Yoga instruktør besøger du dine kunder ugentligt, eller måske har I lavet en mere fleksibel aftale. Kontor-Yoga er også en velkommen pause ved konferencer, længere møder, personaledage, teambuildingsaktiviteter osv. Ønsker du at give ansatte med stillesiddende skærmarbejde en bedre arbejdsdag, så læs mere på næste side... Det bekræftes hermed, at certifikat Susanne Hebo har gennemført og bestået certificeringen som Kontor-Yoga instruktør med et tilfredsstillende resultat. Rikke Lutzen.
Oversigt over kursets indhold Introduktion Modul 2-8 Certificering Netværk Som samarbejdspartner kommer du hurtigt, nemt og billigt i gang. Se næste side... ww Kurset består af 9 moduler: Introduktion Firma-Yoga teori Firma-Yoga i praksis Kontor-Yoga teori Kontor-Yoga i praksis Ergonomi og arbejdsvaner Eksaminer Kom godt i gang med din forretning Certificering Kursusmateriale: Kontor-Yoga E-Manual Firma-Yoga Manual Adgang til Kontor-Yogas video-øvelser Tid, sted & pris Du kan vælge mellem to kurser i enten Jylland eller på Sjælland. Aalborg, den 3.-5. maj 2013: Trillium, Fremtidens Hus, Vesterbro 18, 9000 Aalborg. Tilmeldingsfrist: 15. april 2013. København, 31. maj-2. juni 2013: Astrologi-Huset Teglværksgade 37.4.th 2100 København Ø Tilmeldingsfrist: 1. maj 2013. Kursustider: Fredag kl. 16.00-21.00 Lørdag kl. 09.00-17.00 Søndag kl. 09.00-17.00 Pris: kr. 8.500,- Tilmelding er bindende. Ved afbud mindre end to uger før, tilbageholdes et gebyr på 1.500 kr. Er du studerende eller ledig, ydes der et tilskud på 10 %. Ønsker du en rateordning, så kontakt os. Max. holdstørrelse på 12 deltagere. www.kontor-yoga.dk Din baggrund Du er måske allerede selvstændig behandler såsom fysioterapeut, ergoterapeut eller lignende. Er du instruktør inden for kropslig bevægelse eller har du erfaring med formidling, er dette en fordel. Du har minimum et års erfaring med yogapraksis eller lignende. Du har et grundlæggende kendskab til anatomi. Spørgsmål? Har du spørgsmål, eller ønsker du at tilmelde dig kurset, kan du rette henvendelse til: på mail@kontoryoga.dk eller ring på tlf. 27 85 45 19 Britt er uddannet yoga-lærer og yoga-terapeut med mere end 15 års undervisningserfaring. Jeg glæder mig til at se dig. De varmeste hilsner Kontor-Yoga.dk 3
Kom godt i gang Efter din certificering har du mulighed for at blive samarbejdspartner Som samarbejdspartner får du: Online Kontor-Yoga manual Kontor-Yogas logo Manualen bliver løbende opdateret, så Du får brugsretten til at bruge Kontor- du har adgang til de nyeste øvelser mm. Yogas varemærke og logo til brug på tryksager og på nettet. Du kan bruge Kontor-Yogas Musikspilleliste logoet i din e-mail signatur, på dine Du har også adgang til Kontor-Yogas fakturaer, dine salgsbreve osv. Du kan musik, som du anbefales at anvende. Du desuden få det trykt på t-shirts, bilmagneter. Det er en meget billig form for husk at der i så fald skal betales Koda- anden musik, som du finder egnet, men markedsføring, som bør udnyttes. afgift. 10-turskort/visitkort/faktura Telefon-support Du modtager en PDF med dit personlige Hvis du har spørgsmål vedrørende visitkort. Visitkortet fungerer også som emner, som vedrører Kontor-Yogas et 10-turs-kort, som du eller din kontaktperson i virksomheden krydser af for meget velkommen til at ringe til Kontor- koncept, øvelser eller materialer, er du hvert besøg. Desuden modtager du en Yoga på tlf. 27 85 45 19 på hverdage faktura-skabelon (Word). kl. 9.00-16.00. Produktark Agenturet på Kontor-Yogas Du modtager fire produktark som PDF videoøvelser med dine kontaktinfo, som beskriver Du modtager 50% af dit salg af Kontordine ydelser. De kan bruges både som Yoga Online. Kontor-Yogas videoøvelser tryksag og på nettet. er online øvelser, som sælges til virksomhederne på abonnementsbasis. De fire produktark er: 1. Gratis prøvetime til nye, Profil på Kontor-Yogas hjemmeside potentielle kunder Efter din certificering som Kontor-Yoga 2. Kontor-Yoga instruktør, får du din profil på Kontor- Yogas hjemmeside. Dette vil bestå af dit 3. Firma-Yoga billede, kontaktdata, en beskrivelse af 4. Video-øvelser Online videoøvelser dig og din forretning og link til din eventuelle hjemmeside. på abonnementsbasis 5. Yoga som event mind dine kontaktpersoner om at huske på dig i Instruktions-DVD forbindelse med længere møder, DVD med grundig instruktion i personaledage, kurser osv. Kontor-Yoga øvelserne. 4 Kontor-Yogas nyhedsbreve Du har mulighed for at markedsføre dine Kontor-Yoga ydelser via vores to månedlige nyhedsbreve, hvor du kan komme med indlæg, gode tilbud osv. Administrator på Kontor-Yogas Facebook side Som administrator har du adgang til Facebook-siden Kontor-Yoga, hvor du kan følge med i updates og poste dine egne, som har relevans for Kontor-Yogas kunder og samarbejdspartnere. Netværksgruppe på Facebook Den lukkede facebook gruppe Kontor- Yogisterne er for Kontor-Yoga instruktører. Her kan I hjælpe og støtte hinanden både i tvivlsspørgsmål, hjælpe hinanden med potentielle kunder og i tilfælde af sygdom i form af afløsninger med mere. Alt dette for kun kr. 499,- pr. måned Tak for sidst. Det var et super kursus. Jeg var så heldig at kunne tage mange af tingene i brug allerede om onsdagen. Jette Mortensen. Tak for en dejlig weekend. Super godt kursus, det var lærerigt :-) Jeg sender samarbejdsaftale i morgen. Tak for alt! Lilian Martinez.
Formål med Kontor-Yoga instruktørkurset At give kursets deltagere værktøjer og kompetencer til at undervise individer, institutioner, arbejdspladser mv. i Kontor-Yoga At give deltagerne kendskab til didaktiske, teoretiske og praktiske vinkler på formidlingen af Kontor-Yogas teknikker til kunder. At give deltagerne kendskab til praktiske vinkler på opstart af egen forretning og PR og salg af Kontor-Yogas ydelser og produkter. At støtte deltagerne i at videreudvikle deres personlige forståelse og praksis omkring Kontor-Yoga At stille et kollegialt støttende fællesskab til rådighed for kursets deltagere. Kurset er baseret på traditionel klassisk Hatha Yoga, der udgør grundlaget for konceptet. Virksomheden Kontor-Yoga Kontor-Yoga startede op i januar 2008 og er på kort tid blevet et velkendt brand i hele landet og har nu fået vokseværk. Kontor-Yoga er et helt unikt koncept med en enorm og stadigt voksende målgruppe og et marked, som efterlyser at få dækket behovet for vores ydelser. Vi er glade for, at du også ønsker at blive en del af den spirende trend inden for yoga, meditation, mindfulness og ikke mindst trivsel og arbejdsmiljø. Kontor-Yoga 2013