Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold Maria Jensen blev banket, spærret inde og næsten slået ihjel af sin kæreste. Da hun forlod ham, tog han sit eget liv Af Jesper Vestergaard Larsen, 14. oktober 2012
03 Voldeligt forhold: En af os skulle dø 05 Er du i et usundt forhold? 06 Voldeligt forhold - Det skal du gøre 07 Sådan stopper du volden 2
Voldeligt forhold: En af os skulle dø Det begyndte som en almindelig teenageforelskelse. Som 15-årig mødte Maria Jensen sin første kæreste, den et år ældre Nicolai. Men allerede efter en måned begyndte advarselslamperne at blinke, da han stak hende en syngende lussing i en brandert efter en fest. Men Maria ignorerede lamperne, og det var tæt på at koste hende livet. Af Jesper Vestergaard Larsen Drengen, hun havde forelsket sig i, var barn af alkoholikere og havde alvorlige personlige problemer. Han var selv alkoholiker i en alder af 16 og begyndte at tage stoffer. Maria var det eneste lys i hans mørke, og angsten for at miste sin smukke kæreste, gjorde ham sygeligt jaloux. - Han forbød mig at se mine veninder og min familie. Han var jaloux på min far og sagde, at han gik i seng med mig, hvilket var noget forfærdeligt vrøvl. 3
Det var noget han troede, fordi han selv var blevet misbrugt som barn. Han var kugleskør, fortæller Maria Jensen. Fanget i kælderen Hun flyttede ind hos Nicolai, der boede i en kælder under sin mors hus i Aalborg. Sjældnere og sjældnere kom hun ud af kælderen, og efterhånden fik hun slet ikke lov til at gå ud. Hvis hun sagde ham imod, blev hun straffet med tæsk. Andre gange kom straffen ud af den blå luft. Den fysiske vold blev ledsaget af psykisk terror. Han fortalte hende, at hun intet var værd, at hun var uduelig og at hun aldrig ville blive til noget. Samtidig lærte han hende at tage stoffer som kokain, amfetamin og ecstasy. - Vi holdt nogle sindssyge fester i den kælder. Det endte altid i ballade og slåskamp, når alle var kørt helt op, erindrer Maria Jensen. var dér, hvor jeg ikke kunne mere. Så gennempryglede han mig med et støvsugerrør og jagtede mig med en brødkniv. Jeg nåede lige akkurat at flygte ind i en elevator, fortæller Maria Jensen om den aften, der var tæt på at blive hendes sidste. Sendt i behandling Det voldelige forhold stod på i to år, indtil Nicolai blev sendt på et års misbrugsbehandling. Nu kunne hun kun se ham en gang om ugen, og det gav Maria Jensen et pusterum til at genoptage kontakten med familie og venner. - Jeg følte mig fri. Jeg kunne gøre hvad jeg ville, og det føltes godt, så jeg fortalte ham, at jeg ikke gad se ham mere. Derefter begyndte han at stalke mig og true med at slå mine nye kærester ihjel, fortæller hun. En dag kammede det helt over - Vi var lige flyttet ind i vores egen lejlighed og holdt en fest for at fejre det. Jeg sad på sengen med min computer. Lige pludselig overfaldt han mig og holdt mig fast. Han skubbede mig ned af sengen og tog kvælertag, så jeg ikke kunne få luft. Det var kun fordi en af vores venner skubbede ham væk, at han ikke slog mig ihjel, for jeg Foto: Maria Jenzen 4
Død af piller Mareridtet endte først, da Nicolai blev fundet død på en seng. Han havde tømt et pilleglas. Da Maria Jensen hørte nyheden, brød hun sammen i gråd. I mange måneder efter led hun af depression og havde skyldfølelse. - Han havde sagt, at han ikke ville leve uden mig. Men han sagde også, at hvis han ikke skulle dø, skulle jeg dø, så jeg var nødt til at smutte. Maria Jensen fik en ny kæreste, der var sød ved hende, men volden forfulgte hende ind i det nye forhold. - Første gang vi havde et skænderi, slog jeg ham, for det var sådan vi gjorde i det gamle forhold. Han holdt mine arme fast og sagde, at det måtte jeg aldrig gøre igen. I dag er Maria Jensen holdt op med at tage stoffer. Takket være intens psykologhjælp har hun lagt fortiden bag sig og planlægger at begynde på HF. Er du i et usundt forhold? Lene Johanneson, sekretariatschef for landsforeningen for Kvindekrisecentre (LOKK), giver her nogle råd om vold i parforhold: De første tegn De første usunde tegn i et forhold er, at du bliver nedgjort, råbt ad, skubbet, kontrolleret, ignoreret, truet og ydmyget foran venner. Hvis din kæreste kontrollerer dine handlinger, er jaloux, nedgør dine meninger, behandler dig dårligt og giver dig selv skylden bagefter, kan det næste skridt være vold. Årsagen til partnervold Bag enhver voldelig partner er der en fortvivlet person med en følelse af afmagt. Volden indfinder sig i mangel af andre redskaber til at håndtere de følelser. For nogen er det muligt at lære andre redskaber, men det kræver professionel hjælp. Sådan stopper du volden Det er vigtigt at sige fra, allerede første gang man bliver slået. Du behøver ikke nødvendigvis af forlade vedkommende, men hvis det skal stoppe, må du stille et ultimatum om, at han/hun skal gå i behandling. Det kan ske hos Dialog mod Vold og Alternativ til Vold. Hvis du bliver udsat for kærestevold, kan du ringe til 70 20 30 82 og få anonym rådgivning. Du kan også opsøge et krisecenter. 5
Dit forhold er usundt når: - Din kæreste kræver, at I hurtigt danner et meget tæt forhold. Der er ingen tid til at lære hinanden at kende. - Din kæreste er jaloux og ønsker ikke, at du skal bruge tid på venner og familie. - Din kæreste udspørger og udspionerer dig. Voldeligt forhold - Det skal du gøre Hvert år bliver 26.000 kvinder udsat for vold af deres kærester eller ægtemænd. Mindst hver sjette pige mellem 16 og 24 år er ifølge en ny undersøgelse blevet udsat for en kærestevold, enten i form af psykisk vold, trusler eller fysisk vold. Er dit parforhold sundt? De første usunde tegn i et forhold er, at du bliver nedgjort, råb ad, skubbet, kontrolleret, ignoreret, truet og ydmyget foran venner. Hvis din kæreste kontrollerer dine handlinger, er jaloux, nedgør dine meninger, behandler dig dårligt og giver dig selv skylden bagefter, kan det næste skridt være vold. - Din kæreste har svært ved at forstå, at du har brug for tid uden ham/hende. - Din kæreste forsøger at kontrollere dig, vil bestemme over dig, giver dig ordrer og tager de fleste beslutninger. - Han eller hun ydmyger og nedgør dine meninger. - Du er bange for din kæreste, og er bekymret for, hvordan han eller hun vil reagere overfor noget du siger eller gør. - Når kæresten eller andre behandler dig dårligt, giver han eller hun dig skylden og siger, at du har fortjent det. - Din kæreste truer fx med at forlade dig, hvis du gør noget, han eller hun ikke synes om. 6
Er du den voldelige type? Bag enhver voldelig partner er der en fortvivlet person med en følelse af afmagt. Volden indfinder sig i mangel af andre redskaber til at håndtere de følelser. Du er på vej ud på et skråplan, hvis du: - Tit kalder din kæreste øgenavne - SMS er din kæreste hele tiden og bliver sur, hvis du ikke får svar med det samme. - Tjekker din kærestes mobil og profiler på nettet. - Føler at du har ret til at vide, hvor din kæreste er hele tiden. - Holder din kæreste tilbage, hvis han/hun vil gå under et skænderi. - Truer med at skade dig selv, hvis din kæreste slår op. Det er muligt at lære andre redskaber til at håndtere fortvivlelsen, men det kræver professionel hjælp. Psykisk og fysisk vold bunder ofte i usikkerhed og dårligt selvværd, men det er muligt at arbejde med sin selvfølelse. Hvis du selv er vokset op med vold, kan det være svært at vide, hvordan du klarer problemerne i dine egne forhold uden at bruge vold. Hvis du føler, du har et problem, skal du søge hjælp med det samme. Hvis du og din kæreste diskuterer, og du kan mærke, at du har svært ved at styre dit temperament, skal du sige det tydeligt og holde en pause fra diskussionen. Det er kun dig, som kan mærke hvad der sker i dig - og det er alene dit ansvar at stoppe, inden du mister kontrollen. Sådan stopper du volden Du skal ikke finde dig i at blive slået. Det er vigtigt at sige fra allerede første gang det sker. Volden holder ikke op af sig selv. Tværtimod viser erfaringer, at volden kun bliver værre. Hvis din partner udsætter dig for fysisk eller psykisk vold, skal du give vedkommende et ultimatum: Enten stopper volden, eller også stopper forholdet. Du skal sige: Før du har fået behandling, kan vi ikke fortsætte. Det kan godt lade sig gøre at blive i forholdet, men volden skal stoppe, og det gør den ikke af sig selv. Behandling kan ske hos Dialog mod Vold og Alternativ hos Vold. Hvis du bliver udsat for kærestevold, kan du ringe til 70 20 30 82 og få anonym rådgivning. Du kan også opsøge et krisecenter. Hvis du kender til en der bliver udsat for vold at sin partner, er det vigtigt at du konfronterer vedkommende med din mistanke. 7
Hvis vedkommende ikke vil tale om det, så sig, at du er der, hvis vedkommende får lyst til at tale om det. Guiden er baseret på interview med sekretariatschef Lene Johannesson, voldsoffer Maria Jensen samt råd fra Det Kriminalpræventive råd.. 8