Lynpetanque. DGI Petanque.



Relaterede dokumenter
Tre skud og 50 m på tid

DGI Petanque. Træningshæfte. Sådan bliver du bedre til petanque.

Forslag til træningsøvelser U11 12

OL alternative konkurrencer

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Vendeleg. Fire stationer NANO BASKET NANO BASKET. Deltagere Alle.

KORT GØRE/RØRE. Vejledning. Visuel (se) Auditiv (høre) Kinæstetisk (gøre) Taktil (røre)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

52 Af Marianne Korsgaard, holdinstruktør og personlig træner Foto: wichmann+bendtsen Tøj venligst udlånt af Kari Traa

Statistikkompendium. Statistik

Sådan træner du, når du har fået et kunstigt

Rungsted Hørsholm floorball klub. Træning U9/U11

Manual til skinnelayoutprogram

Fysisk prøve Politiskolen i Grønland

U14 Heldagssamling Ikast 8. jan /4

Vejledning til Photofiltre nr.166 Side 1 Lave små grafik knapper i Photofiltre

Gode råd om læsning i 3. klasse på Løjtegårdsskolen

GRUNDLÆGGENDE TEORI LIGE FRA HJERTET

Sådan træner du, når du er blevet opereret for hoftebrud

Få helt styr på NemID

INTRODUKTION INTRODUKTION TIL KROLF TIL KROLF

APV og trivsel APV og trivsel

Regn med tallene. 1 Spil Væddeløbet. Du skal bruge Kuber. To terninger. Arbejdsark

WebGIS. Zoom. Klik på knappen Startside (skift øst/vest) hvis du vil se kommuner i den anden landsdel. September 2014

Vejledning til Photofiltre nr.129 Side 1

Indsættelse af nyt hofteled

bepeaked BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES

I denne test kan der godt være mere end et rigtigt svar i hvert spørgsmål

En hæklet havfruehale

PTSD Undervisningsmateriale til indskolingen

Arbejdsmiljøgruppens problemløsning

EKSEMPEL PÅ INTERVIEWGUIDE

REGELPRØVE 2016 For Næstved Golfklub

Gennemførelse. Lektionsplan til Let s Speak! Lektion 1-2

Vejledning til AT-eksamen 2016

Variabel- sammenhænge

Hvis du har den i mappen i forvejen skal du ikke hente den en gang til. Nu skal baggrundsbilledet laves, så tryk på NY på ikonen foroven.

Afstand fra et punkt til en linje

Projekt Guidet egenbeslutning og epilepsi. Refleksionsark. Tilpasset fra: Vibeke Zoffmann: Guidet Egen-Beslutning, 2004.

Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen

SPILLEREGLER FOR CARAMBOLE

Forsvarstræning med 5 stationer

Højdekurver set fra to sider

L: Præsenterer og spørger om han har nogle spørgsmål inden de går i gang. Det har han ikke.

DKK Rally-lydighed, Øvede-klassen. 40. Fristende 8-tal

Kursusmappe. HippHopp. Uge 29: Nørd. Vejledning til HippHopp guider HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Nørd side 1

Bristet akillessene uden operation (Øvelsesprogram)

Mit første. Badmintonstævne

DcH Bjerringbro. D klassen Træningsvejledning og Konkurrenceregler

REGLER JAGTSKYDNING GENERELLE KONKURRENCEBETINGELSER Alle discipliner. Generelt

Konfirmand- og forældreaften 27. februar 2014, Hurup kirke Mattæus 14, 22 33

Titel: Rideskole i skoven Emne: Ridning i naturen

FAQ. Waoo! Web TV på computeren. Fiberbredbånd TV Telefoni

Trekanttypespil. 7 Trekanter. En trekant, hvor to af vinklerne er 90. En retvinklet trekant med siderne 3, 4, og 5. Kan ikke konstrueres.

Intro - Std.Arb. Version:

De 2D Constraints, der findes i programmet, er vist herunder (dimension er også en form for 2D Constraint). Fig. 298

Indsættelse af nyt hofteled (Øvelsesprogram)

Omkreds af polygoner. Måling. Format 6. Nr. 82. Navn: Klasse: Dato: Kopiark til elevbog side 77

Indsættelse af kunstigt skulderled (Øvelsesprogram)

Bedre vilkår for at fastholde ældre medarbejdere og for at ansætte pensionister

Raketten - klar til folkeskolereformen

Miniguide for oplægsholdere

A-KASSE. Supplerende dagpenge. Information til dig, der arbejder på nedsat tid

Unge med særlige behov og seksualitet. v. Kim Steimle Rasmussen, SUMH Mette Gundersen, Sex & Samfund

Sådan træner du efter kikkertoperation i hoften

Årsrevisionen kan betyde, at du skal ned eller op i handicap.

Forflytning til opsamlingssted efter faldepisode

ViTal. Første start et overblik. ViTal bjælken. ViTal Læsebjælken. ViTal Kom godt igang

Sæt ord pa sproget. Indhold. Mål. November 2012

Potens & Kvadratrod. Navn: Klasse: Matematik Opgave Kompendium. Opgaver: 22 Ekstra: 4 Point: Matematik / Potens & Kvadratrod

UDKAST til Værdighedspolitik. (Orange silhuetter kommer)

Cup Indefodboldstævne i. Sport & Kulturcenter Brovst (Brovst hallen) & ØAH hallen

Ansøgervejledning for elever i 9. kl. Brugervejledning til Optagelse.dk

IntoWords ipad Tjekliste

Spillebeskrivelse. spillehallen.dk

Ida har en kanin på fritidshjemmet. Den hedder Nuser. Carlo har et marsvin. Det hedder Sjove. De har ingen dyr derhjemme. Deres mor kan nemlig ikke tå

Turneringsbestemmelser for fodboldturneringen

Sådan skal du udfylde og sende dit dagpengekort

Bilag 4: Transskription af interview med Ida

18.s.e.trin. I med tema: Hænder Særgudstjeneste i Strellev 4. oktober

Procesorienteret. skrivning

Transkript:

Lynpetanque DGI Petanque www.dgi.dk/petanque

1-2 træning Indledning Spillet hedder 1 2 træning, fordi man kan score 1 point ved indlæg og 2 point ved skud. Spillet er velegnet som træning i indlæg og skud, og det kan spilles af 2 5 spillere. Hver spiller har 3 kugler. Indlægsrunden Grisen kastes ud og hver spiller lægger en kugle så tæt ved grisen som muligt. Point for indlæg Den spiller, hvis kugle ligger nærmest grisen, får 1 point. Skudrunden Den spiller, hvis kugle ligger længst fra grisen skyder begge sine 2 kugler mod den kugle, der til enhver tid ligger tættest ved grisen. Skudrækkefølgen afgøres af indlægsrunden, og den spiller, der lå næst længst fra grisen i indlægsrunden, skyder sine 2 kugler mod den kugle, der til enhver tid ligger tættest ved grisen. Point for skud Der gives 1 point for hver kugle, der rammes. Skudkuglen må godt strejfe andre kugler undervejs, men det skal være skudkuglen, der først rammer den kugle, der ligger tættest ved grisen. Det er ikke nødvendigt at fjerne den kugle, der ligger nærmest for at få point, det er nok bare at ramme kuglen, der ligger tættest med skudkuglen. Næste omgang Den spiller, der har færrest point kaster grisen og lægger først en kugle ind. Står to spillere lige i point starter den spiller, der ikke har fået point sidst. Afslutning Når en spiller har opnået 13 point, og alle kugler er kastet, er spillet slut, og der er fundet en vinder eller flere vindere.

Tre skud og 50 m på tid 4 m "Baglinje" 7 m 3 m 15 m 5 m 1 2 3 "Ringlinje" "Kuglelinje" 1 2 3 "Startlinje og slutlinje" Her skal være en bjælke til at stoppe kuglern Regler Opgaven består i at gå / løbe 50 m og ramme 3 kugler i en afstand af 7 m Stopuret starter Spilleren Går / løber fra startlinjen til baglinjen og derefter til ring Skyder kugle 1 Går / løber til baglinjen og derefter til ring Skyder kugle 2 Går / løber til baglinjen og derefter til ring Skyder kugle 3 Går / løber til slutlinjen Stopuret stopper Spilleren har 3 kugler, som må samles op og genbruges Et skud tæller som godkendt, når skudkuglen rammer den kugle, der skal skyde Point For et tidsforbrug mindre end 60 sek. gives 9 point For et tidsforbrug på 61-90 sek. gives 4 point For et tidsforbrug på 91-120 sek. gives 1 point For et tidsforbrug længere end 121 sek. gives 0 point Der noteres det antal point som deltageren opnå Der noteres, ligeledes det nøjagtige tidsforbrug i sekunde Tre skud på tid.xls Udkast 03-11-2011

Tre skud på linje 7 m 3 2 1 0,3 m 0,3 m Regler Opgaven er at ramme 3 kugler i en afstand på 7-7.6m Afstanden mellem kuglerne skal være 30 cm Kuglerne skal rammes i rækkefølge, den kugle der er længst væk rammes førs Dernæst den midterste kugle og endelig den forreste Hvis en forkert kugle rammes, skal den lægges tilbage Spilleren har 3 kugler, som ikke må samles op og genbruge Et skud tæller som godkendt, når skudkuglen rammer den kugle, der skal skyde Point For at ramme 3 kugler korrek gives 9 point For at ramme 2 kugler korrek gives 4 point For at ramme 1 kugle korrek gives 1 point For ikke at ramme nogen kugler i korrekt rækkefølg gives 0 point Der noteres, det antal point som deltageren opnå Tre skud på linie.xls Udkast 03-11-2011

Tre skud i rækkefølge 7 m Der placeres en forhindring på 10 cm højde 2 m foran kuglerne 3 2 1 0,3 m 0,3 m Regler Opgaven er at ramme 3 kugler i en afstand på 7m Afstanden mellem kuglerne skal være 30 cm Kuglerne skal rammes i rækkefølge fra venstre til højre Hvis en forkert kugle rammes, skal den lægges tilbage Spilleren har 3 kugler, som ikke må samles op og genbruge Et skud tæller som godkendt, når skudkuglen rammer den kugle, der skal skyde Point For at ramme 3 kugler korrek gives 9 point For at ramme 2 kugler korrek gives 4 point For at ramme 1 kugle korrek gives 1 point For ikke at ramme nogen kugler i korrekt rækkefølg gives 0 point Der noteres, det antal point som deltageren opnå Tre skud i rækkefølge.xls Udkast 03-11-2011

SKUDDAG personligt resultatskema Navn Fødselsdato Adresse..klub Skud- Øvelser: 3 skud og 50 m på tid 3 skud på række 3 skud på linje Tid i sekunder Points Points Points Points i alt Vælg bedste forsøg her: 1. forsøg 2. forsøg 3. forsøg Nåleprøver: 1. øvelse 2. øvelse 3. øvelse 4. øvelse 5. øvelse Points i alt Vælg bedste forsøg her: 1. forsøg 2. forsøg 3. forsøg Har opnået..nål Underskrift ansvarlig:.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Deltagerliste skuddag søndag den 9. maj 2010 Lokalforening: Navn Adresse prøve Fødselsdato Spillers klub Nåle Points 50 m / 3 skud Tid i sek Points Tre på linie p. Skudprøver Tre på række p. Points ialt Placering

Nåleprøven afholdt: Dato: Sted/forening: Deltagere: A: Navn: Fødselsdato/år: Adresse: Postnr./by: B: Navn: Fødselsdato/år: Adresse: Postnr./by: C: Navn: Fødselsdato/år: Adresse: Postnr./by: D: Navn: Fødselsdato/år: Adresse: Postnr./by: E: Navn: Fødselsdato/år: Adresse: Postnr./by: Øvelse 1 Øvelse 2 Øvelse 3 Øvelse 4 Øvelse 5 I alt score Nål A B C D E Resultatet godkendt: (Ansvarlig) (Landsdel) Petanquenålen Mål, øvelser og regler

1,5 meter 60 cm Mål og afstande Øvelse 1 Trille /halvhøjt indlæg Der placeres en gris midt i målcirklen. Kugler i målfirkanten = 1 point. Kugler i målcirklen = 2 point. (der tælles indad ) Øvelse 2 Øvelse 3 Øvelse 4 1,5 meter 1,5 meter 60 cm 60 cm 60 cm Højt indlæg. Der placeres en gris midt i målcirklen. Kugler i målfirkanten = 1 point. Kugler i målcirklen = 2 point. (der tælles indad ) Skrue indlæg (frit valg højre/venstre) Kuglenedslag uden for stiplet linje. Der placeres en gris midt i målcirklen. Kugler i målfirkanten = 1 point. Kugler i målcirklen = 2 point. (der tælles indad ) Bombning En kugle placeres midt i målcirklen. Skydes kuglen ud af målfirkanten = 1 point. Bliver skudkuglen samtidig liggende i målfirkanten = 2 point Øvelse 5 Grise flyt. Grisen placeres midt i målcirklen. Flyttes grisen ud af målcirklen = 1 point. Flyttes grisen ud af målfirkanten = 2 point. 60 cm 40 cm Bjælke 8 cm x 8 cm Bjælke 8 cm x 8 cm Bjælke 8 cm x 8 cm Målcirkel Målfirkant Regler 3 kast pr. øvelse Det er tilladt at jævne nedslag efter hvert kast. Ved indlæg og skrueindlæg må kastede kugler gerne skubbes ind, med efterfølgende kugle. Kastede kugler må også tælles og fjernes inden næste kast. Ved bombning/ grise flyt lægges kugle / gris på plads efter hvert kast, hvis de er blevet flyttet. Ved øvelse 1-3 tæller kuglen, når en del af kuglen er over stregen, og ved øvelse 4-5 skal kugle og gris være helt fri af stregen for at tælle. Pointskala. (Max. = 30 point.) Bronze: 8-12 point. Sølv: 13-17 point. Guld: 18-30 point. 7 meter 40 cm Kastecirkel