Men det Cover jeg vil snakke om er det hvor vi har 2 dybe safeties, som for det meste dækker dybe zoner, ud fra en 4-3 front.

Relaterede dokumenter
FLAGFOOTBALL.dk. Hvad er Flagfootball / Side 1 af 5 Flagfootball.dk, 2009 Feel free to use

Monarchs. Offensiv Playbook 2007 v1.6

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

U10/12 Regler for sæsonen 2019 Ændringer for sæsonen 2019 er markeret i GULT

U14 regler for sæsonen 2015

Støt det lokale forenings liv -

Øvelser Flagfootball Idrætslærernes forum 2017, Ringsted

M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n

Trænerkursus i Odense den

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge

Straffekast. Jerôme Baltzersen Indledning. Det tekniske aspekt. Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte?

DIN ROLLE PÅ FODBOLDSKOLEN GODE RÅD TIL TRÆNEREN

Red Bull Leipzig. Individuel studietur d november 2014

Teknikskole - Vendinger

Hvordan laver man et perfekt indkast?

KATRINES DAGE EN HISTORIE OM ET BOSTED KAPITEL 1 & 2

Benny Lund: Angreb mod zoneforsvar C-kursus Redigeret af Jesper Nielsen den Angreb mod zoneforsvar

Flag Football. En introduktion til en hastigt voksende holdsport i Danmark. Aarhus Warthogs - Tigers Flag Football.

Chip og Chap (Snipp-Snapp) Øvelse

Flagfootball. Undervisningsmateriale. udarbejdet af DAFF i forbindelse med Øget kvalitet i Idrætsundervisningen i Gentofte Kommune

Ingen kan gøre alt hver dag, men alle kan gøre noget hver dag. Sproget er nøglen til livets muligheder.

Kend din flyveplan Horisontale spring fylder naturligvis mere i luftrummet end andre former for spring. Det er derfor vigtigt,

2016 Sebastian Trabjerg Tenniskonsulenten.dk. All rights reserved. Denne E- bog må kun benyttes til personligt brug.

Træningsplan uge Hårlev BK

Interview med eleven Asta I = interviewer (Anders), A = informant (Asta)

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære.

Marstal Pirates Offensiv Playbook 2007

Coaching. Kampforberedelse. Coaching af kampen. Omkring det at spille kampe ligger der en række faser, som enhver coach bør være bevidst om.

Offensiv forsvarstræning

Internationale Flag Football Regler 2003 EFAF. Dansk udgave

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt

Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4

Der laves 2 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering

Interview med eleven Cathrine I = interviewer (Anders), C = informant (Cathrine)

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering

Havenisserne flytter ind

Kapitel 1: Gabende huller

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering

1 INT. INDLEDNING LÆGEKONTOR DAG OLIVER(30) sidder ved et bord. Overfor sidder LÆGE 1 (40) i en stol, mens LÆGE 2 (40) står ved siden af.

SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB

U14 regler for sæsonen 2016

Læs og lær om. Ballon D or. Verdens bedste fodboldspillere

Aalborg Universitet. Skriftlig eksamen i Grundlæggende Mekanik og Termodynamik. 25. August 2011 kl

Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bue

"Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed"

Opvarmning A (15 min)

Bilag 1: Interviewguide:

STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34

SNAKKEN OM. børnene. Bonusbørn Sammenbragte. Forskelligheder. Udfordringer Kvaliteter. Rummelighed. Forståelse Fokus. sammenbragtfamilieraad.

VALLENSBÆK UNGDOMSSKOLE

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Hul 1 TEE B gul. Hul 2 TEE C hvid. Hul 3 Tee B gul.

Men at få fingrene helt ned i maskinrummet. er dog et helt andet indblik (både positivt og udfordrende)

IN- eller IND-? FORMÅL MATERIALER OPDELING AF ELEVER. - Sætninger hver indeholdende

Kursusmappe. HippHopp. Uge 20. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 20 Emne: Venner side 1

Rettelser Øvelsesoversigten

Opvarmning B/C (15 min)

Skadesforbyggende øvelser

Interview med eleven Lærke I = interviewer (Lasse), L = informant (Lærke)

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering

Sorgen forsvinder aldrig

Vandpolonoter - af Jørn Dam

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (7-8 min på hver øvelse) Teknisk træning

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1

Spøgelsestoget. 7 gange 6 er 42 7 gange 7 er 49 7 gange 8 er 55 nej 56 7 gange 9 er 63 7 gange 10 er 70

Socialisering. - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt. Hunden har et medført socialt behov. Racens betydning for socialisering.

Til aktiviteterne rådes det til at der skal være ca. 2 voksne med til posterne, for at igangsætte eller hjælpe ved problemer.

DEN GRØNNE TRÅD (DGT),

Kan sociale viceværter bygge bro mellem særligt udsatte beboere og. De konkrete mål for indsatsen har været: AT NÅ DE SÆRLIGT UDSATTE BEBOERE

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Den sang, vi lige har hørt, For at tænde et lys af Lars Lilholt, er skrevet over et stykke fra biblen. Det stykke vil jeg gerne læse for jer.

Indendørs er det en god idé at udnytte den mængde dagslys, der kommer ind af vinduerne, men pas på ikke at komme i modlys.

Hvad har værdi? Af Kristian Johannes Kirk, universitetsstuderende på SDU og tidligere professionel fodboldspiller

Sct. Kjeld. Inden afsløringen:

Hvor svært kan det være? salgs3ner.dk Træning med vilje JohnHarmsen.dk

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Opvarmning B/C (15 min)

Program påske lørdag

Aktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt

Bilag 4 Pædagog interview Interviewspørgsmål 5.1 Interviewsvar 5.1 Interviewspørgsmål 5.2 Interviewsvar 5.2 Interviewspørgsmål 5.3 Interviewsvar 5.

MIN. kristendom fra top til tå MINI KATEKISMUS MARIA BAASTRUP JØRGENSEN. ILLUSTRATOR KAMILLA WICHMAnN

Scoring Summary (Final) European U19 Championships France vs Germany (Jul 14, 2017 at Villepinte)

Opvarmning (15 min) Teknisk træning med fokus på berøringer Boldkoordination Opvarmning + 2 handlinger min

Bilag 8. Interview med Simon

Transskribering af interview 5

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje.

Opvarmning (10-15 min)

Angle-flying Sikkerhedskrav?! Hvad er flyveretningen? Hvor kraftig og hvad retning er vindene på jorden og i højden?

PICKLEBALL DENMARK PICKLEBALL DENMARK

Vil du gennem 10 uger have redskaberne til at slippe kur, kilo og kamp? Og samtidig opnå et naturligt vægttab?

centerforward. Jeg sætter så spillerne på små korkstykker, så de kan stå op. Jeg samler mest fynske hold, OB, B1913 og B1909. Om søndagen går Ulrik

Instruktion og information i at samle og bruge dit Premier Sport Shelter

Fremgang trods stort nederlag

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior.

Transkript:

over 2! Jeg er kendt i fodbold Danmark for at være meget konservativ og spille over 2(2) konstant, så det ville være meget nærliggende for mig at skrive lidt om dette cover, og hvorfor jeg er så glad for det. or det første vil jeg fremover kalde det for 2 deep frem for 2, da navnet 2 kan betyde meget forskelligt alt efter hvilken coach, klub eller bog du læser eller snakker med..eks. i den klub, hvor jeg var H og D hed det 2, men på det danske landshold, hvor jeg er D hedder det over 4. Men det over jeg vil snakke om er det hvor vi har 2 dybe safeties, som for det meste dækker dybe zoner, ud fra en 4-3 front. lat url Hook Hole Hook url lat OB MB OB

over 2 har nogle naturlige styrker og svagheder. Det er godt mod quick passing game, da der er 5 under neden zoner, som alle er rimeligt nemme at dække. lat url Hook Hole Hook url lat OB MB OB Men den største svaghed er, hvis offense angriber de 3 dybe huller samtidig. Eller angriber den ene saftey med 2 spillere. Vi deler banen op i en halvdel, da coveret er ens i begge sider. Det er det, da der er lige mange spillere, på hver side af QB. Nu snakker vi så om hvordan coveret virker. S Hvis O kun sender en ned af sidelinien, er det nemt dækket op af safety en. Hvis nu offence sender 2 spillere ned samtidig på hver side af safety en, har han et problem. Safetyen bliver nødt til at respektere den indvendige receiver, da det er det nemmeste pass for qb, dog samtidig kan QB kaste bolden dybt på yderside af sin, og han kan kaste til yderside receiver. S Så vi lærer vores safety, at han skal dække den indvendige receiver inside, som den primære opgave. Dog skal han samtidig blive ved med at løbe bagud, så han kan dække det LANGE kast til yderside receiveren. Så allerede her bliver det tydeligt, at vi ikke dækker græs (område). Vi dækker spiller op i forhold til hvilke ruter de løber. Det bliver kaldt pattern read

S #2 #1 Så vi lærer altså vores safety, at han skal dække indvendige receiver inside, som den primære opgave. Dog skal han samtidig blive ved med at løbe bagud, så han kan dække det LANGE kast til yderside receiveren. Hvis den indvendige receiver løber en out rute, så forsætter safety over toppen på outside receiver. B: Det første, der skal gøres, er at B liner op ydersiden af eren, da han kan/skal tvinge ind til safetyen. Vores B skal dække flat/deep outside. Dette gøres ved at han læser på #2 fra sidelinien. #2 kan gøre 2 ting. Han kan løbe dybt (ca. 5/7+ yards) eller han kan løbe out. 2 50 1 #2 #1 Hvis han løber out, bliver B stående og angriber et evt. pass i flatten. Hvis han løber dybt, har B deep outside. Det vil sige mellem numrene (9yard) og sidelinien, så dybt han kan dække, imens han kigger ind på QB. Så han kan defende et pass, der er under thrown Så hvis begge løber fly så vil safetyen sagtens kunne dække den indvendige rute og det lange pass til den udvendige. Men han kan ikke dække et under thrown pass S B dækker så dette område

SMASH B #2 #1 Så er der smash kombinationen. Den vil selvfølgelig udfordre dette cover, fordi det read B får dikterer at han skal dække deep outside. Så vil QB selvfølgelig kaste hitchen. Det kan der dog nemt kompenseres for, men det vil jeg ikke komme ind på nu. I må selv prøve at finde ud af, hvad der skal gøres der. Men et hint er, at B ved jo at QB kaster det omvendte af, hvad han dækker. Highlow read! Det var DB s. Nu til LB reads og zoner. De fleste har hørt om hook to curl, men hvad er det? Og ja, det er betegnelser for nogle zone områder, som de fleste kender som dem her. Deep½ Deep½ lat url Hook Hole Hook url lat Hook to curl er jo 2 zoner! I dette afsnit vil jeg fortælle om reads. har i tilfælde af pass hook to curl. Det vil sige, at han har først hook zonen, og så har han curl zonen. Hook zonen svare til at # 2 eller TE løber 5/7 yards ned og vender rundt. Nu er REEIVEREN midt i Hook zonen. Den går ca. fra LOS til 13 yards nede af banen. Hook TE

url Zonen er så det, der svarer til at, der står yderst løber en 12 yard curl. LB skal så stå i passing lane, ca 7-9 yard dybt. QB TE Hook to curl spilles så man først dækker en evt hook fra TE, derefter en evt. url fra. Men det er ikke så nemt, som det lyder. or #2 har tre muligheder, han kan løbe sin rute (2) ligeud, (1) slant ind og en (3) flat rute. 2 1 3 Hvis han løber lige ud, behandler vi det som en hook. Og her spiller vi fysisk. Som LB vil vi absolut ikke acceptere, at der står en Offensiv spille i dette område, han skal væk. Så vi angriber, med hård kontakt inside-out for at få spilleren væk. Hvis spilleren nu forsætter ned af banen, skal han skubbes kraftigt ud af, og LB drejer nu kroppen og er klar til at angribe den kastede bold, mens han forsætter i en bagudrettet bevægelse. Grunden til at han skal skubbes kraftig ud af, er at så tvinger vi indvendig tættere på outside. Så er det nemmere for vores safety at dække to ruter samtidig, og LB eren prøver at bryde offenses rytme og timing. Hvis vælger at løbe ud af med det samme, vil LB søge til url ruten, da det oftest er en slant eller en curl i kombination med en indvendig flat rute.

Hvis vælger at løbe en slant, skal der komme DØD, ØDELÆGGELSE OG BENSPLINTER GENNEM LUTEN -attitude. Dette er absolut forbudt. skal nu jammes så kraftigt som muligt og drives hele vejen ind i den offensive line! MLB: MLB har i princippet kun en ting. Og det er Deep middle. Det han gør, det er, at så snart han ser, det er pass, vender han 180 grader mod den side der er flest og sprinter dybt. Han holder øjnene på QB, samtidig med at han kigger efter en post rute indover midten. E OB T MB T E OB X Z QB Y #2 T Jeg håber virkelig, at I kan få noget ud af det!