Klubblad Nr. 1, 2004 CMO NYT Cyklemotion Odense
Italienske specialiteter, delikatesser og vine Kongensgade 57, 5000 Odense C Tlf. 66 111 087 Vil du opleve stemningen af Italien? Så besøg Al Mercato og nyd vores store udvalg af italienske specialiteter indenfor; salami, skinker og oste antipasti olier og eddiker pasta og saucer luksuschokolade og kaffe Ligeledes finder du et af byens bredeste og mest spændende udvalg af italienske vine fra blandt andet nogle af Italiens førende vinhuse. Kom desuden og oplev vores store og spændende udvalg af Grappa. Lyst til flere oplevelser? Vi arrangerer desuden vinsmagninger. Al Mercato har også stor erfaring i mad-ud-af-huset arrangementer og laver gerne et tilbud til dig på anderledes italienske anretninger.
Formanden har ordet. Hej alle CMO ere. Så starter en ny sæson. Jeg tror de fleste på nuværende tidspunkt ser frem til en tur på den forårskåde racercykel, som nu er børstet af for støv og skimmel og står nypudset med frisk luft i slangerne, klar til at indtage landevejene. En ny bestyrelse har konstitueret sig. Den gamle formand, Jan Tofte- Hansen og Iben Dam valgte begge at sige stop for denne gang. Tak for indsatsen. Den nye bestyrelse vil forsøge at fortsætte i samme ånd. Klubhuset står nu næsten færdigt, så vi håber I alle vil bruge det flittigt i løbet af sæsonen. Blandt andet til at forberede aftercycling for jeres kammerater efter onsdagsturen. På landevejen er der flere arrangementer i støbeskeen. Blandt andet en klubtur til Mols, En Forårsdag på afveje og St. Bededagsturen. Som altid afholdes Grillturen inden sommerferien. Landsstævne afholdes traditionen tro sidst på sæsonen. Her er der også nogle ivrige kilometerjægere, der tager en tur til Belgien for at køre Claude Criquillon. (red.: læs mere herom i bladet) Desuden er der sæsonen igennem masser af motionsløb du har måske lyst til at tage initiativet? Husk, at grunden til at stifte og være medlem af en klub, er et ønske om samvær med ligesindede omkring en fælles interesse. Dette betyder også, at man må udvise respekt for hinanden, så alle får nogle gode oplevelser med hjem efter en cykeltur. Når vi kører i grupper sammen på vores fælles træningsture, så vær koncentreret om hvad der foregår foran jer men, husk også indimellem at kaste et blik over skulderen for at se om alle er med. Jeg ønsker alle en god og spændende sæson. Jan Toft, GruppeTo Redaktion / infoudvalg: Redaktion: info@cmo.dk Helle Hynkemejer helle@cmo.dk Jane Bohnsen jane@cmo.dk Peter Bidstrup peter@cmo.dk Jan Tofte-Hansen Tlf.: 6611 2458 CMO-Nyt kommer to gange årligt. Deadline forår: 20. marts 2004 Deadline efterår: 20. oktober 2004 Tekster, fotos og idéer fra klubbens medlemmer er meget velkomne. Forsidefoto: Renzo på jagt efter souvenirs under enkeltstarten i Kerteminde, Danmark Rundt 2002. Annoncer: info@cmo.dk Kontakt: Jan Tofte-Hansen Tryk: one2one Oplag: ca. 200 eksmpl.
Velkommen til dette første spritnye CMO-klubblad, der er brygget på helt nye kræfter og idéer Med to blade om året vil vi forsøge at samle tråden op fra tidligere tiders redaktion og igen gøre bladet til et fast bindeled og samlingspunkt for klubbens medlemmer. Derfor tager vi meget gerne imod diverse historier og idéer fra medlemmerne, og opfordrer alle til at sende os så mange erfaringer, debatindlæg, tanker, tips og gode råd som muligt. I dette nummer kan du blandt andet hilse på den nye formand, læse om et vel overstået VinterCup og drømme om diverse mere eller mindre eksotiske cykelrejser. Vi siger også velkommen til nye medlemmer, som med dette blad i hånden forhåbentligt kan få en fornemmelse af, hvad der foregår bag klubbens blå og hvide facade. Michael Jarnvig lover endelig over 10 graders varme, som det første forårstegn. Og vintergækkerne står derude som levende bevis. SÅ nu er der kun at få smurt kæden og pudset hjelmen så ses vi forhåbentligt på de fynske landeveje. God fornøjelse! Redaktionen. En flok CMO ere klar til afgang! Fra Landsstævnet i Randers 2002
CMO og Landsstævne i Haslev d. 11. 12. september Hvert andet år afholder DCU motion et landsstævne, og det afholdes i år i Haslev på Sjælland i weekenden den 11. 12. september. Landstævnet er et spændende cyklearrangement for alle motionsklubber under DCU, og der er gode muligheder både for dem der vil køre stærkt, og for dem der blot vil køre på cykel. Derudover er der naturligvis gode muligheder for at mødes med andre cykelinteresserede fra resten af landet. Der er flere forskellige løb til landsstævnet. Lørdag køres 90 km storhold på hold med 6 10 deltagere. Dette er virkelig en spændende disciplin. Både for dem, der vil forsøge at vinde pokalen, der gives til hurtigste tid - og for dem, der kører efter at få en god oplevelse for holdet og måske går efter en diplomtid. Søndag formiddag køres der 30 km enkeltstart, 30 km parløb og 30 km for 4- mandshold. Dette er også discipliner, der rummer store udfordringer, enten personligt i en enkeltstart eller som holdløb, hvor kræfterne måske er brugt dagen før! Der er også pokal til det hurtigste 4- mands hold. Søndag eftermiddag køres postmasterløb over 90 km. Løbet er med samlet start og fælleskørsel med master de første ca. 60 km. hvorefter løbet er frit, så man kan få lov til at smage lidt på rigtigt vædeløb fortsættes s. 8 INDHOLD Læs i dette nummer: Side 3 Formanden har ordet Side 4 Redaktionen om det nye blad Side 5 Landsstævne 2004 + Indhold Side 6 Cykelstafetten: Jan T-H Side 7 I vinterhi med vintervolley Side 8 Souvenirjægeren Renzo Side 9 Cykelsafetten: Alice Side 10 Ærø Rundt 2003 Side 11 Det beskidte dusin Side 12 Vildsvin i korte rør Side 13 Bjerkørsel til alle Side 14 Individuelt fællesskab Side 15 CMO KALENDEREN Side 16 Cykelstafetten: Camilla Side 17 CMO Klubtøj og kontingent Side 18 Bestyreslen CMO - Adresser Side 19 Klubaften. Coast to Coast Side 20 Lars Eriks og Vitus ture Side 21 Cykelsatafetten: Bo Tryg. Side 22 Cykelsatafetten: Bo - forts. Side 23 Sådan kører vi i CMO Side 24 Vintercup Finale 2003/04 Side 25 Vintercup resultater Side 26 Hvad skal vi med bladet
Cykelstafetten Navn: Jan Tofte-Hansen. Alder: 44 år. Job/uddannelse: Arbejder med salg og marketing i et handelsfirma. Cykler i gruppe: Gruppe 1 Medlem af CMO siden: 1992 Medlem af bestyrelsen fra 1996 til 2004 som formand fra 2000 til 2004. Cykel: Tornado stålramme, Reynolds 531, udstyret med Campagnolo Chorus. Hvorledes var den første cykelmotionsoplevelse du kan erindre? Jeg begyndte at cykle til arbejde i Aarup i starten af 1990 sammen med John Rohwedder, I spetember deltog jeg i Langeland Rundt på den 80km-distancen, og kom ind blandt de første. Det gav smag for mere, og så kom CMO ind i billedet. Fortæl om en god CMO oplevelse! Ja, der er mange, men én husker jeg særlig godt. En fællestur i 1997, i meget hård vind, fra Horsens til Silkeborg og retur, hvor vi skulle forbi Himmelbjerget. Der blev undervejs lavet sløjfer så racerrøvene kunne få styret deres lyster. Os langsomme skulle derefter i hård modvind cykle som et rigtigt hold over en lang strækning og det fællesskab, der opstod omkring dette, oplevede jeg som et eksempel på rigtig god CMO-holdånd. Det var det en rigtig god tur. Nævn dine bedste cykeloplevelser i Danmark, såvel som i udlandet! Jeg cyklede motionsudgaven HEW- Cyclassics i Hamborg i 2001 og holdt over 42 i snit i den første time. Det specielle ved dette løb var de mange engagerede tilskuere, der stod langs hele ruten og ventede på WorldCup-feltet. Det gav en fantastisk stemning, især i opløbet, hvor måske 50.000 heppede på os! Og så var der turen til Bergheim i Alsace sammen med en halv snes CMO ere i 1998. Det var første gang jeg kørte opad - sådan rigtigt - i udlandet, så det glemmer jeg ikke. Desuden er det et fantastisk terræn, som jeg siden yderligere har stiftet bekendtskab med. Hvad er din værste cykeloplevelse? Det er uden tvivl Langeland Rundt i ja, måske var det i 2000 - i silende regnvejr med 150km og 15 punkteringer i vores gruppe. Den for Langeland Rundt obligatoriske fadøl smagte fantastisk, da vi bagefter sad og nød, at vi endelig havde krydset målstregen. Hvad kunne du tænke dig at opleve med din idræt? Jeg vil gerne teste mig selv opad Mont Ventoux, det er en klassisk stigning Har du et yndlingsbjerg/pas? Ovenstående selvom jeg ikke har oplevet det - endnu! Betegner du dig selv som en tempoeller bjergrytter? Temporytter..! Vinder Lance Armstrong for 6. gang Tour de France til sommer? Nej, der er for mange andre, der kan give ham kamp til stregen i år Hvornår har du sidst arrangeret aftercycling? Uha, det var et væmmeligt spørgsmål. Men jeg stod da for suppen efter Alpetramp forrige år. Hvilke andre passioner har du? Alt hvad der er italiensk Er der ellers noget du vil sige? Ja! Onsdagsturen er ugens højdepunkt! Jan sender cykelstafetten videre til Alice Kongsted
I vinterhi med vintervolley Af Helle Hynkemejer Aftenmørket ligger tungt over Odense og kulden bider i de nøgne træer, mens duften fra aftensmaden breder sig i villakvartererne. Tiden er bestemt ikke til udendørs aktiviteter. I den fjerne bydel Bolbro er en flok cykelgalninge derfor gået i vinterhi dybt nede i en kælder omkring et net. Vinduerne dugger og fugten driver ned af gymnastiksalens høje vægge. Her udspilles hver onsdag et vigtigt slag. Dorte gør klar til at serve den afgørende serv Hun spreder benene let, læner sig lidt forover, mens hun dribler tre, fire, fem, seks gange og med et sikkert sving sender bolden over på modstandernes banehalvdel med et hvin, der får temperaturen til at stige endnu et par grader i den fugtige sal. Men Mads er forberedt, for han har øvet sig på økseslaget, der er det bedste værn mod de hårde server, som Dorthe ynder at brillere med, så han folder hænderne og sender bolden i vejret igen. Jens hæver til Herman som tager udfordringen op og sender bolden tilbage til Dortes hold. Søren kaster sig frem mod det punkt, hvor bolden vil lande og når i sidste sekund ind under med et baggerslag. Godt han har husket at få sine knæbeskyttere på!! John afslutter kampen med et smashende punktum, og alle giver hinanden hånden som tak for kampen og - det er jo kun for sjov. Og vi takker alle. For var det ikke for Hermans flyvske baghåndsredninger, Dortes udfordrende serveteknik og Sørens inspirerende instruktion ville vinteren føles ulideligt meget længere. Nu skal vi snart ud på landevejene igen, hvor vi i virkeligheden hører til. N:B: Håber at den beskrevne situation kunne inspirere flere til at møde op til næste vinter. Vi har det hyggeligt og er slet ikke så gode som det lyder til. Vi træner hver onsdag klokken 19.30 på Bolbro Skole fra oktober til marts. Ovenpå en grundig opvarmning bliver nettet sat op i den lille gymnastiksal. Aftervolley
fortsat fra side 5 Landsstævnesamvær Ind imellem cyklingen er der hyggeligt samvær med både andre CMO ere og andre landsstævnedeltagere. Lørdag aften er der således kammeratskabsaften for alle deltagere. CMO har flotte landsstævnetraditioner. Der kæmpes om 3 pokaler og vi har flere gange vundet dem alle 3. I 2002 var det Vallensbæk Cykelmotion, der vandt pokalerne for hurtigste storhold på 90 km. og hurtigste 4-mandshold på 30 km. Den 3. pokal, Stjerneløbspokalen, vandt CMO. Den gives til den klub, hvis deltagere sammenlagt har tilbagelagt den længste afstand for at komme til stævnet. (antal deltagere x km.) Klubløb med tilskud Landstævnet er naturligvis at betragte som klubløb, så klubben betaler kørselsudgiften. Om vi kører i privatbiler eller om vi skal leje en bus som sidst er endnu ikke afklaret, det afhænger blandt andet af deltagerantallet. Sikkert er det, at der er gode muligheder for en spændende cykelweekend. Til Ryttermøde lørdag d. 27. marts kl. 13 vil der også blive snak om landsstævne, træning i grupper m.m. Vores klubaften mandag d. 5. april kl. 19.00 handler om årets motionsløb, og det omfatter naturligvis også landsstævnet. Mød op og værd med! Renzo i fin stil op ad Måle Bakke, Nordøstfyn Rundt 2002 Renzo Casna CMO s store souvenirjæger Renzo har hjembragt en fin plakat fra Italien med autografer fra alle toprytterne på CSC - dedikeret til CMO! Se den i klubhuset. Læs mere om byen og Landsstævnet på hjemmesiden: www.home1.stofanet.dk/cykel Hilsner til CMO fra Bartoli, Basso, Simoni
Cykelstafetten Navn: Alice Kongsted Alder: 30 år Job/uddannelse: Kiropraktor. Arbejder på Rygcenter Fyn i Ringe. Medlem af CMO siden: 2002 Cykler i gruppe: Gruppe 2, men lad os se hvilke undskyldninger 2004 bringer. Cykel: Principia, Rex Pro aluramme udstyret med Shimano Dura-Ace. Bestyrelsesposter: Ingen. (red: Endnu!) Hvorledes var den første cykelmotionsoplevelse du kan erindre? Min første tur på en racer var i 2000 i Skjern, hvor en af mine patienter var ivrig cykelmotionist. Smittet af hans gejst lånte jeg en cykel hos den lokale cykelmotionsklub, og meldte mig efter et par prøveture ind i klubben. Fortæl om en god CMO oplevelse! Jeg har været med på to fantastiske ture til Alsace. Første gang var blot en måned efter min indmeldelse. Det var meget hyggeligt også at lære folk at kende uden hjelmen på. Nævn dine bedste cykeloplevelser i Danmark, såvel som i udlandet! Nu har jeg ikke så mange udenlandske cykeloplevelser, men både turene til Alsace og sommerferie i 2003 i Toscana har givet lyst til flere cykelferier. Skal jeg nævne specielt gode danske ture må det blive Grejsdalsløbet 2003 (130 km) og sidste års St. Bededagstur. Meget velforberedt Bo og Herman ku vist ikke gøre for at det var vintertemperatur. Havde også en god (og billig) ferie, da jeg i sommeren 2002 cyklede langs den jyske vestkyst, over Mors og videre til Ålborg med overnatning hos familie, venner og zimmer frei. Hvad er din værste cykeloplevelse? Jeg har aldrig haft en slem oplevelse. Hvad kunne du tænke dig at opleve med din idræt? Opleve alperne på cykel. Specielt de ruter man kender fra Tour de France. Hvad er navnet på dit yndlingsbjerg/pas? Jeg er for urutineret til at kunne svare på det, men vil gerne bruge kommende ferier på at finde det. Betegner du dig selv som en tempoeller bjergrytter? Hvis jeg skal vælge én af de to, må jeg efter udelukkelsesmetoden være temporytter. Dog synes jeg, at det er sjovt at cykle i bjerge og det var da også nemmere i 2003 end det første år. Vinder Lance Armstrong for 6. gang Tour de France til sommer? Nej, nu er det slut. Hvornår har du sidst arrangeret aftercycling? I juni 2003! Har du andre passioner end cykling? Alpin ski - en uge om året skal afsættes til ferie på ski. Ellers har jeg på det sidste brugt en del tid i vores gamle hus, som Kjeld og jeg har købt. Er der ellers noget du vil sige? Glæder mig til den kommende sæson, hvor jeg vil opfordre alle til at deltage i de motionsløb, der er planlagt som klubløb. Det ku være hyggeligt, hvis vi skal mange CMO er med. Alice sender stafetten videre til Fred Clausen (læs mere i næste nummer)
Ærø Rundt Af Eigil Sørensen Søndag d. 14. september 2003 var vi et hold CMO ere, der tog til Ærø for at prøve dette løb. Vi havde valgt ruten på 100 km. Vejret var smukt, sejlturen var smuk, ruten var smuk og stemningen var helt i top hos deltagerne, der havde tilmeldt sig til dette arrangement. Vi fik kørelejlighed fra Marstal havn til Ommel, hvor der var start og mål. Men da vi kom der ud, opdagede vi, at Helge manglede! Han var gået på WC nede ved Marstal havn og var ikke kommet med i bilerne! Han fandt dog selv frem til Ommel stadion, lige akkurat tidligt nok til at komme med til start. Perfekt motionsløb Løbet forløb helt uden problemer (kun et slangeskift) i moderat tempo (28 km/t). Vi skulle ikke sætte nogen rekorder, men ville have en god oplevelse med os hjem og det fik vi. Som sagt var ruten så smuk og med vores på forhånd aftalte moderate tempo havde vi rig mulighed for at se på naturen, der var et panorama billede af hav, masser af sejlbåde og hele øhavet rundt, et virkelig smukt syn. En tur der på det varmeste kan anbefales til alle CMO ere. CMØ-lejr Efter vi havde været i bad (koldt vand), pakket sammen og læsset trailer, fik vi igen kørelejlighed vi ned til Marstal havn, hvor vi lavede en lille lejr. Else og Ni havde hjemmefra købt ind og forberedt alt til en større middag: Kylling, pølser, salat, flutes samt dessert. Grillen blev startet og hyggen bredte sig på havnekajen, imens middagen blev skyllet ned med et par glas rødvin og en enkelt øl. Per blev lidt sur, da vi opdagede at der stod en lille vovse og tissede på hans taske, det gik dog hurtigt over igen. Tak til Else og Ni for initiativet og fordi I tog med og sørgede for mad og hygge. Vi tog færgen tilbage til Rudkøbing, med solnedgang over Strynø og et lige så smukt vejr, som da vi sejlede til Marstal. Hilsen Eigil (initiativtager) Niels og Fred (Arrangører) Her er Fred portræteret efter en regnfuld tur Langeland Rundt i 2000. Han var det år verdenskendt på cyclingnews.com, da han vandt en fin trøje i en konkurrence fra Cannondale
Claude får besøg af Det beskidte Dusin Af Peter Bidstrup Det er oplevelser og udtalelser som: Jeg brækkede mig i lårtykke stråler efter at have besejret muren på 20% 24 knolde, 3.300 højdemeter, 174km synet af de præfabrikerede gravsteder på toppen af Mur de la Vélomédiane et fanatisk publikum, spiller musik og muzak langs flere af murerne bakker så stejle, at man spytter man lige frem, får man det retur i hovedet et løb, hvor sidemanden taler et andet sprog end fla -u -fynsk en dejlig by, man får lyst til at vende tilbage til igen dagen efter, med en gakket gangart som er en rodeorytter værdig samt, men ikke mindst, suveræn belgisk klosterøl i verdensklasse, der har drevet en flok CMO-entusiaster, med lidenskab for udenlandske motionsløb, til at frekventere knoldeløbet, Claude Criquelion endnu en gang, efter at besøget, i august, 2002 faldt særdeles vellykket ud. Opholdet i den historiske by, La Rocheen-Ardenne, med den gamle borgruin midt i byen, var af sådan en karakter, at allerede på hjemrejsen talte man om det var muligt, at samle en flok inden for en overskuelig årrække for, at opleve dette smukke løb igen. En snak med Søren Sko, alias Søren Lind, bekræfter, at omkring et dusin CMO ere allerede har booket værelser. Denne gang i selve byen, i stedet for på det ellers så udmærkede vandrehjem i skovflækken Borzée 8 km fra start. Dette er, ikke mindst, set i lyset af, at 2002- udgaven sluttede, for de flestes vedkommende, med regn, der medførte at man efter blot 5 minutters ophold i målområdet ikke var i stand til at træde meget mere end 1. gear. På dette tidspunkt lignede man en rytter, der havde deltaget i et af de berømte mudderbrostensløb med hele svineriet, hvilket medførte associationer til den gamle krigskultfilm fra 70'erne; Det beskidte Dusin. Glæd dig til at se mere fra dette løb i næste CMO-Nyt! www.velomediane.com Muzak på Muren er en del af oplevelsen
Vildsvin i korte rør En beretning om en dejlig tur med CMO til Alsace maj måned 2003 af Jane Bohnsen Lige indenfor byporten i Bergheim står en flok på et sted mellem 14 og 20 CMO ere fra alle grupper. De roder med cykelcomputere, pulsure, vindveste, diverse energigivende drikke, solbriller og alle de ting der nu engang skal være i orden for at en cykelmotionist med ro i sindet kan begive sig af sted på tur. Adskillige besøg tilbage til lejlighederne for at hente noget, der stadig ligger i et hjørne af tasken eller på bordet, hvor man helt sikkert ville huske at få det med, gør det svært at sige hvor mange vi egentlig er, der er klar til årets første tur under fremmede himmelstrøg. Vogesernes vinrute Vi er i Alsace, for foden af Vogeserne i den østlige del af Frankrig, og vores domicil de næste 4 dages tid hedder Hotel Cour du Bailli. Det er beliggende i Bergheim, en lille by på den for Alsace så berømte vinrute. Selvom vinruten og byerne langs den tager karakter af kaos i weekenderne, er der egentligt ganske roligt og meget hyggeligt i Bergheim. En lille bager og et mindre supermarked gør det muligt at købe ind til morgenmaden - forudsat man er en af de heldige, der har fanget åbningstiderne. Landsbyen er den diametrale modsætning til Ribeauvillé (vinrutens hovedby), hvor gaderne er spækkede med restauranter og butikker der byder turister velkommen i hobetal. Byen er dog som alle de andre i området et besøg værd på grund af de mange bevaringsværdige bygninger og tårne.
En hård nats kørsel Netop denne morgen forsøgte vi at blive klar til oplevelser. Trætte øjne og spredte gab, men også forventningens glæde, præger denne onsdag morgen sidst i maj, som også er dagen før Kristi himmelfartsdag. Mange har kørt den 10-12 timer lange tur i bil i løbet af natten, for at være klar til afgang klokken 10. De af os, der havde taget en ekstra fridag og var ankommet aftenen før, har en formodning om, at vi har købt os til et lidt større overskud - men bestemt også en rigtig hyggelig aften, hvor vi fik smugstartet lidt på det alsaciske køkken og de dertilhørende vine. Dagens tur skulle derfor tilpasses de stive ben, og startede vel som den eneste med en god flad opvarmning, før vi begyndte at smage lidt på det, vi alle var kommet herned for, nemlig opkørslerne i Vogeserbjergkæden. Bjergkørsel til alle Ikke at det i sig selv skulle være målet med turen at nå så mange toppe som muligt, eller at nå dem med en professionel monstergearing. Uanset hvilken træningsindsats vi hver især havde forberedt os med, og uanset hvilke personlige mål, der måtte eller ikke måtte være sat for turen, er vi alle samlet for at bruge nogle feriedage på det, vi alle har tilfælles og godt kan lide at bruge vores fritid på, nemlig at cykle. Og så er der jo altså noget specielt ved bjergkørsel For nogen er det den ultimative styrkeprøve med sig selv og kammeraterne og for andre er det en kærkommen lejlighed til at sætte farten lidt ned og i stedet koncentrere sig om de mange forskellige oplevelser naturen byder på omkring det næste sving og det næste og det næste Perfekt cykelterræn Onsdagen og de tre efterfølgende dage bød alle på nogle skønne ture i området, med strenge opkørsler og smukke udsigter over de små eventyrbyer og vinmarkerne, der beklæder foden af bjergene på kryds og tværs. Noget af det virkelig gode ved området, er muligheden for at lave en varieret cykeltur, hvor man har rig mulighed for at tilføje en ekstra sløjfe eller korte turen af. Desuden viste vejret sig her sidst i maj, at være rigtig behageligt. Vindvesten kom vist aldrig ud af baglommen! Vejene i området er i nogenlunde god stand og ikke voldsomt trafikerede, hvis man drejer forhjulet lidt væk fra vinruten. Ønsker man de lidt mere øde oplevelser, må man dog påregne, at der godt kan være et hul eller to i vejen. Vildsvineruten Huller fik vi vist alle set, både fra oven og nogle stykker nedefra, den dag turen gik over vildsvineruten. Vi begyndte morgenen med at køre en smuk bagvej gennem vinmarkerne for at undgå trafikken på vinruten op og ned og det modsatte med morgenmaden! Herefter kom den første længere opkørsel på turen gennem skoven. Jo, vejen var skam asfalteret, bare ikke nede i hullerne. Synet gennem træerne var dog helt fortryllende for de, der ikke
fantaserede om vildsvin med kæmpe hugtænder, alfer og små trolde. Humøret var i hvert fald højt og fantasien stor på hele opkørslen. Lige før toppen fandt vi så et skilt til den øde beliggende restaurant Alexis, hvor tidligere Alsace besøgende CMO ere havde haft en spændende oplevelse med at sætte tænderne i de små kære grisebasser med de store tænder. Det endte selvfølgelig også med en reservation til den efterfølgende aften. Flamberede tærter til frokost Efter en glidende nedkørsel til Orbey, gik turen igen opad til Lac Blanc, hvor vi efter at have rykket servitricen gennem en times tid endelig fik serveret Tartes Flambees (en tynd Alsace isk, pizzalignende specialitet). Ventetiden gav dog mulighed for en lille middagslur under træbænkene. Efter frokosten delte vi gruppen i to, så de med ondt i bagdelen kunne køre direkte hjem og de hærdede kunne notere lidt flere kilometer til regnskabet. Individuelt fællesskab Nu er formålet med denne lille historie ikke at give en uddybende turbeskrivelse med kilometerangivelse og højdemeter for hver enkelt dag. Måden, vi havde arrangeret denne tur på, lagde nemlig op til, at vi hver især eller i små grupper skulle finde ud af at få opfyldt vores forskellige behov for cykling og afslapning. Et fast mødetidspunkt om morgenen gav mulighed for at høre, hvad de forskellige havde af planer for dagen og derfra dele op i nogle grupper så alle var tilfredse (det endte dog med at vi for det meste kørte samlet). Det samme gjorde sig gældende for aftenerne, hvor vi gik ud at spise alle sammen, i små grupper eller måske lavede mad på værelset. Morgenmaden klarede hver enkelt lejlighed hver for sig. CMO ånd? Man kan så diskutere om det er i rigtig klub-ånd, at tage af sted på den måde. Jeg mener personligt, at det giver lidt mere frihed til den enkelte, da vi jo er en broget flok. For nogen er det vigtigt at køre langt og længe, for andre er det vigtig at køre sig til en god appetit på dagens andet kapitel! Alle er velkomne - også til at arrangere. Det kræver ikke mere af den enkelte end at sige : Vi har tænkt på at tage af sted denne dato, vi har fundet et sted, her er adressen, ring og bestil det kunne blive sjovt one2one grafisk kommunikation one2one as Cikorievej 8 5220 Odense SØ tlf. 66 121 121 fax 66 157 980 mail@one2one.dk
CMO Kalenderen 2004 Dato: Arrangement: 2/2 Klubaften: Teknikaften 1/3 Klubaften: Coast to coast 7/3 VinterCup 03/04 - finale 27/3 CMO Ryttermøde 31/3 Første onsdagstur!!! 3/4 CMO Introdag for nye 5/4 Klubaften: Motionsløb 16-18/4 Weekendtur, Mols 1/5 En Forårsdag på Afveje 3/5 Klubaften 7/5 St. Bededagstur 5/6 Rands Fjord Rundt 7/6 Klubaften 19/6 CMO Grillaften m.m. 2/8 Klubaften 21/8 CMO Klubmesterskab 22/8 Rundt om Horsens 28/8 Claude Criquielion 4/9 Klubaften 11-12/9 Landsstævne 2004 17/10 Alpetramp 18/12 Julearrangement 31/12 Champagneløb
Cykelstafetten Navn: Camilla Hjorth Bøggild Alder: 29 år Job/uddannelse: Stud. mag. i fransk og engelsk på Syddansk Universitet i Odense. Diverse oversættelsesarbejde i disse sprog og er desuden handicaphjælper for en pige, der har epilepsi. Medlem af CMO siden: 1996 Cykler i gruppe: Gruppe 2 Cykel: Trek Composite 2300 carbon/alu ramme udstyret med diverse Shimano- og Campagnolodele i den knap så dyre ende af prisspektret. Bestyrelsesposter: Ingen Hvorledes var den første cykelmotionsoplevelse du kan erindre? Jeg tog med Region Rejser til Toscana i sommeren 1996 på min gamle 3- gears konfirmationscykel. Det var et fantastisk landskab at cykle i og skønt vejr hele ugen. Der blev jeg hooked på cykelmotion som sport. Fortæl om en god CMO oplevelse! CMO's jubilæumstur til Provence - en god fællesoplevelse med en virkelig god stemning. Dog besejrede vi i gruppe 4 aldrig Mont Ventoux og det kan man jo fortryde den dag i dag, men dengang erstattede en god kold fadøl absolut det tabte slag. (Jeg tog til gengæld revanche sidste sommer, hvor jeg nåede toppen fra Bedoin). Nævn dine bedste cykeloplevelser i Danmark, såvel som i udlandet! Fællesturene med CMO (f.eks. St. Bededag), Vinter Cup, Langeland Rundt, Harzen, Appenninerne, De franske Alper, Ventoux. Hvad har været din værste oplevelse på cykel? Jeg kan ikke personligt huske, at have haft nogle deciderede dårlige cykeloplevelser, udover Bernhards uheld sidste år, hvor en dreng, der blot blev stående på cykelstien, forsagede et brækket kraveben, trykkede ribben og en punkteret lunge. Selvom man har sine dårlige dage indimellem, eller at regnen pisker ned under cykelturen, så har man det altid godt bagefter, når man kommer hjem. Og man er alligevel glad for at man kom afsted. Hvad kunne du tænke dig at opleve med din idræt? Jeg ønsker blot, at have det sjovt med min idræt. Jeg har ikke nogle særlige mål rent præstations-mæssigt (jeg vil absolut ikke betegne mig selv som et konkurrencemenneske). Jeg nyder de mange naturoplevelser og især fællesskabet med andre cykelentusiaster. Sidst men ikke mindst er cykling en rigtig god måde at holde formen ved lige på.
Hvad er navnet på dit yndlingsbjerg/pas? Jeg lagde blidt ud med Harzen, som var min første bjergoplevelse og derpå Appenniner-bjergkæden i Italien. Siden har jeg nydt Vogeserne i Alsace, kæmpet i de franske Alper og hilst på Ventoux. Alle disse oplevelser har været unikke, men Alperne står nok tilbage som den bedste udfordring, men også den smukkeste. Betegner du dig selv som en tempoeller bjergrytter? Jeg synes ikke lige, at jeg kan betegne mig selv som nogle af delene, men de gange, jeg har prøvet at køre i bjerge, har absolut givet mig lyst til meget mere af den slags kørsel og jeg føler mig godt tilpas på vej op. Vinder Lance Armstrong for 6. gang Tour de France til sommer? Armstrong er igen, igen favorit til den gule trøje, men nu stiller Jan Ullrich også op med et stærkt hold, der skal hjælpe ham til sejren. Men som vi har set sidste år, er der også andre, der er i stand til at kæmpe med de to herrer og forhåbentlig venter der os nogle spændende overraskelser. Hvornår har du sidst arrangeret aftercycling? Alt for længe siden! CMO Klubtøj: Cykeltrøjer og bukser med tryk: Kort ærme - lang lynlås... 225,- Lang ærme - lang lynlås... 275,- Tynd overtræksjakke... 250,- Cykelbukser (herre) m.seler... 100,- Cykelbukser (dame) u.seler... 100,- Cykelhandsker(få styk)... 100,- NB: Ikke alle størrelser er på lager. Hvilke andre passioner har du? Jeg er vegetar (med stærkt veganske tendenser) og tror på, at mennesket sagtens kan undvære kød og faktisk alle animalske produkter i kosten, og derved undgå unødvendig lidelse. Ikke-menneskelige dyr er fuldt ud i stand til at føle lidelse nøjagtig som vi mennesker, og de har samme overlevelsestrang, som vi har. Hvorfor tror vi, at vi har ret til at behandle dyr dårligt, at udsætte dem for lidelser, som vi ikke ville tolerere, hvis det var et menneske, der blev udsat for det samme, blot fordi de ikke er i stand til selv at sige fra? Jeg tror, at vi tænker for lidt over, hvilken historie, der ligger bag kødklumpen i køledisken, konens flotte minkpels eller hårshampooen og kosmetikken. Derudover er jeg feminist, som enhver, mand som kvinde, der går ind for, at kvinder bør ligestilles med mænd, er. (Tænk lige over, at det er ikke et ord, der kun kan betegne en kvinde). Endelig har jeg en svaghed for bøger og så sjasker jeg lidt med akvarel. Er der ellers noget du vil sige? Jeg vil gerne sige tak til alle CMO'ere for mange gode oplevelser. Camilla sender stafetten videre til Christen Thomsen. CMO Kontingent 2004 Det koster det at være med i CMO: CMO Familie-kontingent... 500,- DCU-M Licens (inkl. blad)... 125,- Ekstra DCU-M Licens... 85,- Første år inkl. cykeltrøje*... 700,- Rabat på kontingent u/25 år... 190,- Klippekort til Licensløb... 150,- Kontingent forfalder d. 15/3 *Obligatorisk
Bestyrelsen i CMO Formand: Jan Toft Demantsvej 24, 5260 Odense S 6592 0924 Formand@cmo.dk Næstformand: Bo Tryggedsson Åløkkevænget 3, 5000 Odense C Tlf.: 6614 5202 bo.tryggedsson@nalnet.dk Kasserer: Michael Larsen Skovgårdsvej 23, 5230 Odense M Tlf.: 6312 2262 Kasserer@cmo.dk Sekretær: Herman Trock Oluf Bagers Gade 12, 5000 Odense C Tlf.: 66 148 148 phgt@odense.dk Bestyrelsesmedlem: Henrik Pabst Hans Tausensgade 7, Tlf.: 6611 4438 hp@upf.dk Suppleant: Palle Jensen Pårupvej 44, 5210 Odense NV Tlf.: 6616 4207 pjhj@adr.dk Info-udvalg og redaktør: Jan Tofte-Hansen Ny Kongevej 32, 5000 Odense C Tlf.: 6611 2458 info@cmo.dk Set i annonce for Creatin: CREATIN Perfekt kosttilskud for seriøse cykelryttere (?) Spis Creatin og tag 5% på i vægt og undgå syre i benene i hele 10 sekunder Creatin har en cellevolumserende virkning dvs. man binder op til 5% af sin kropsvægt, via ekstra vand i musklerne. Men vigtigst af alt så forskyder man mælkesyreproduktion i 8-10 sek. dvs. i forbindelse med vægttræning har man nu mulighed for at tage et par ekstra gentagelse, og jo flere gentagelser er lig med en større muskeludvikling. Konklussion: Når du har tabt 100m på bakken, fordi du vejer for meget, kan du glæde dig over, at du syrede til 10 sekunder senere end de andre (svarende til 10m. v/godt 30km/t) Genialt! Lad os få noget af det!!
Klubaften d. 1. marts, 2004. Coast-to-Coast i CMO Af Peter Bidstrup Datoen indikerede at Kong Vinters tid var på retur, og selvom man, på vejen til Munke Mose, cyklede igennem sporadiske snepytter, indikerede den friske luft og temperaturen på +1 C, at forårets komme var uomtvisteligt. Indenfor i klubhuset stod to velforberedte cykelentusiaster, Lars Erik og Vitus, fra Faaborg Ski- og Motionsklub, klar til at få temperaturen op på tocifrede værdier. Dette hændte, ifølge deres udsendte, allerede under introen, da man fornemmede, at her havde bestyrelsen fundet to personer, der brændte for den enkle fritidsfornøjelse det er, at bevæge sig udenlands og ikke lave andet, i en uges tid, end at cykle og lade andre klare det praktiske. Hvilken misundelsesværdig position! 16 CMO ere og klubhunden Miss Sophie var troppet op for, at høre to vidt forskellige udgaver af cykelturen, hvor man klatrer henover så mange bjergpas som muligt på odysseen tværs igennem Pyrenæerne fra Atlanter- til Middelhavet. De to klubkammerater havde booket hver deres rejse med to forskellige selskaber, nemlig Dan Frost Cykelrejser og Holger Danske Bustrafik. www.dan-frost.dk www.holgerdanske.dk Lars Erik i begyndelsen af september måned med start i Pau og Vitus en uge senere med afgang fra i Bayonne helt ude ved Atlanterhavet. Og så begyndte ellers beretningen, som for almindeligt dødelige fladlandscyklister kunne virke lidt overvældende, idet alle de kendte bjergpas blev besejret. Ikke et eneste af de store gik ram forbi. De var der alle sammen: Tourmalet, Aubisque, Aspin, Peyresourde, Menté, Aspet, og mange flere som enkelte af os havde hørt om, men som de fleste ikke vidste fandtes. At det blev krydret med stednavne som Luchon, La Mongie, Andorra, plateau de Bonascre mm. medførte, at man lige pludselig befandt sig i en tidsmaskine, som bevægede sig igennem Tour de France historien med de evige heltes navne, skrevet med store bogstaver på asfalten, smukt projekteret op på klubvæggen. Riis, Indurain, Rominger, Casartelli, Merckx, Hinault, Armstrong, Ullrich, Pantani og sidst, men ikke mindst Sastres sut i Bonascre passerede forbi nethinden. Ja, selv de allestedsnærværende sludrenisser, Mader & Leth, var med og man fornemmede, at de stadig sad og berettede om Ocañas forfærdelige og skrækkeli-
ge styrt i 1971 på nedkørslen af col de Menté. Hvilken cykelrejse i grimpeurland! Lars Eriks tur Generelt for første foredragsholder, Lars Erik, må det konkluderes, at han rent vejrmæssigt var temmelig uheldig med bl.a. en aflysningsdag pga. regnstorm efter 2 dage. Meget synd, da der kun er 6 af dem på programmet. Regnen medførte, at træer og sten flød på vejene og gjorde cykling decideret livsfarligt. Men det blev der rådet bod på, da cykling i de bløde grønklædte Pyrenærbjerge med flotte serpentinersving, suppleret med udsigt til enkelte sneklædte bjergtoppe var en realitet hver eneste dag. At det så stort set kun var køer og får der udgjorde den eneste form for forhindringer gjorde kun oplevelsen større. Bakkerne var tilstede hele tiden. Af gensidig masochistisk respekt havde bureauet cuttet de første og sidste 50 km af ruten fra havet og ind, for at kunne starte og slutte hvor bjergene havde slået rod. For at nævne nogle af ekstremerne må 1.dagsturen til sølle col de Marie Blanque (1.035 m) hives frem af dagbogsnotaterne. Her gik mange åbenbart helt ned, men det var også en barsk start, da det hele foregik i regn. Regnen var i det hele taget kilde til mange ekstremer på turen, da det hele blev meget koldere og naturligvis øgedes risikoen for styrt, hvilket også resulterede i et brækket kraveben for en af turens andre deltagere og dermed slut for denne gang for hans vedkommende. Sidstedagens afsluttende stigning på 35 km (6 %) til port d Envalira (2.408 m) i Andorra var både turens længste og højeste, men det tog kun to timer, da formen på dette tidspunkt var helt på toppen. Vitus tur. Ugen efter blev det alvor for Vitus og det blev en helt anden tur. Hele ugen bød på fantastisk solskinsvejr og det satte sit præg på ferien. Her var turen ikke komprimeret, så det var en ægte coast-tocoast med start i Bayonne og endestation i port Nouvelle. Førstedagen bød på en ægte krasser på 21 %, men det gjorde ikke så meget, fordi, som Vitus fortalte, blev man generelt meget godt trakteret, hvorefter et billede af en flok glade, sk(r)ålende cykelfreaks, indtagende bouillabaisse, tonede op på væggen. De bedste/værste oplevelser var Tourmalet og Aubisque, da det for begge vanvittige cols vedkommende, bød på en 1-2 km lang afslutning (henholdsvis 14 % og 10 %), som var væsentlig værre end, hvad man hidtidig havde været udsat for på opkørslen. Man kørte i små grupper, som holdt nogenlunde sammen hele dagen, med opsamling før og efter opkørslerne, samt ved pasovergangene. En uge på tværs løb op i ca. 650 km, 12.800 højdemeter og ca. 20 km/t som gennemsnitshastighed.