Aktivitetscenter TEGLPORTEN

Aktivitetscenter TEGLPORTEN Aktivitetscenter for pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune Program for Efterår/Vinter/Forår 2016-2017 Teglporten 11 3460 Birkerød Tlf. 4611 3965 www.teglporten.rudersdal.dk

Filtning Kreativt værksted Eksempler på kreativiteten i Aktivitetscenter Teglporten! Patchwork Aktivitetscenter Teglportens åbningstider Mandag torsdag kl. 9-15.30. Fredag kl. 9-14.30. Filtning/syning Receptionen kan kontaktes kl. 10-14. tlf. 4611 3965. www.teglporten.rudersdal.dk Velkommen til Aktivitetscenter Teglportens program for september 2016-april 2017 Velkommen i Aktivitetscenter Teglporten til en sæson, hvor vi har fået gang i alle værkstederne igen, og hvor vi har nye spændende aktiviteter i vores dejlige hus. Aktivitetscentret er stedet, hvor du kan være en del af et socialt fællesskab, og hvor du også kan deltage i spændende aktiviteter. Aktivitetscentret hviler på det frivillige engagement og troen på, at vi alle har noget at bidrage med. Så, hvis du vil dele dit overskud med os, så kig ind og spørg til, hvad du kan/vil være med i. Vores program er bredt sammensat og byder på en vifte af spændende tilbud med motions- og træningsaktiviteter, studiekredse, kreative værksteder, IT værksted, madhold og fællesspisning, samværsgrupper og meget mere. NYT! I løbet af sæsonen udbyder vi nye aktiviteter. Bl.a. i form af små korte kurser WORKSHOPS, så hold godt øje med hjemmesiden og opslag på opslagstavlerne. Den 3. onsdag i hver måned har vi et fællesarrangement med tilbud inden for underholdning, foredrag og andet godt efterfulgt af det månedlige Husmøde. Se nærmere på side 37. Se opslag og hjemmeside for at få info om det næste onsdagsarrangement. Vi ønsker dig en rigtig god, aktiv og spændende sæson. For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune.

Indhold Motion og bevægelse Side 1.1 Grøn Puls 60+................................ 6 1.2 Fitness og motion for mænd og kvinder.......... 6 1.3 M/K fitness og motion.......................... 7 1.4 Mandemotion................................ 7 1.5 Stoleyoga.................................... 8 1.6 Pilates....................................... 8 1.7 Stavgang/gåture............................... 9 1.8 Stolegymnastik mandag...................... 10 1.9 Stolegymnastik tirsdag....................... 10 1.10 Stolegymnastik torsdag....................... 10 1.11 Styrk din krop med bevægelse og motion......... 11 1.12 Vandreture................................... 12 1.13 Yoga........................................ 13 Madlavning 2.1 Fredagsfrokost for mænd....................... 14 2.2 Mad for gourmet er........................... 14 2.3 Madhold for mænd............................ 15 2.4 Mad verden rundt............................ 15 2.5 Mad for Diabetikere........................... 16 2.6 Aftenspisning................................. 17 EDB 3.1 EDB Start.................................... 18 3.2 Køb dine dagligvarer eller andet på nettet..... 18 3.3 Tips & Tricks eller bliv dus med din computer... 19 3.4 Tablet fx Ipad og mobiltelefon............... 19 3.5 Åbent hus i IT-værkstedet tirsdage............. 20 3.6 Åbent hus i IT-værkstedet torsdage............. 20 Kreative aktiviteter 4.1 Hardangersyning.............................. 21 4.2 Kreativt værksted............................. 21 4.3 Papircollage.................................. 22 4.4 Syning....................................... 22 4.5 Billedtæppe til Teglporten...................... 23 4.6 Patchwork og broderi.......................... 23 4.7 Filtning WORKSHOP......................... 24 4.8 Kreative teknikker og inspiration................ 24 Kreative aktiviteter 4.9 Strikkeriet.................................... 25 4.10 Akvarel- og akrylmaling begyndere og øvede.... 25 4.11 Tegning og maling............................. 26 4.12 Keramik..................................... 26 4.13 Keramik 1 WORKSHOP...................... 27 4.14 Keramik 2 WORKSHOP...................... 28 4.15 DOODLING at tegne kruseduller WORKSHOP.. 29 Sang og musik 5.1 Fællessang................................... 30 5.2 Musik sammenspil........................... 30 Andre aktiviteter 6.1 Digtning på kryds og tværs..................... 31 6.2 Planlægning af tirsdagsture i sommeren 2017..... 31 6.3 Debatten.................................... 32 6.4 Livsmod og livsglæde.......................... 32 6.5 Rejseminder................................. 33 6.6 Den historiske roman.......................... 34 6.7 Litteratur.................................... 35 6.8 Besøg hos en kunsthåndværker................. 35 6.9 Engelsk konversation.......................... 36 Arrangementer uden tilmelding 7.1 Underholdning Husmøde..................... 37 7.2 Gæt og syng i Rudersdal Ældre Sagen........... 37 7.3 Dansecafé i Teglporten......................... 38 7.4 Spille-café................................... 39 7.5 Onsdagsklubben.............................. 39 7.6 Samtalesalon................................. 40 7.7 Operette Café................................ 41 7.8 Rundvisning i Aktivitetscenter Teglporten......... 41 Tilmelding og praktiske oplysninger Tilmelding til aktiviteterne...................... 42 Betaling..................................... 43 Kørsel i forbindelse med aktiviteterne............ 44 Forskellige former for aktivitetstilbud............. 44 Om Workshops korte kurser.................. 45 Åbne værksteder.............................. 46 Aktivitetscenter Tegportens åbningstider.......... 47 Café Teglporten..................................... 48 4 5

Motion og bevægelse 1.1 Grøn Puls 60+ Har du lyst til at komme ud og bevæge dig i naturen? Efter fælles opvarmning fordeles deltagerne på ruter af ca. 3, 4 og 5 km. Den korte rute foregår primært i rask gang, mellemruten vil være en kombination af gang/lunte/løb, og den lange rute foregår primært i løb. Vi slutter af med fælles styrketræning og udstrækning. For yderligere information om træningen, projektet og tilknyttede arrangementer se særskilt brochure om Grøn Puls. Den første fredag i måneden mødes vi ved Teglportens hovedindgang. Træningen vil foregå herfra, og vi slutter af med kaffe/the og morgenbrød i Aktivitetscentret ekstra pris 25 kr. Fredage kl. 9-11 i Birkerød præstegårdshave. Sæson 1 fra 2. sept. til dec. 2016. Sæson 2 fra 6. jan. til maj 2017. Holdledere: Medarbejdere Ulla Uldahl og Majken Frøslev + frivillige. Pris: 320 kr. pr. sæson eller 80 kr. pr. måned. 1.2 Fitness og motion for mænd og kvinder Kom i form eller hold dig i form. Der bliver øvet balance og reaktionsevne, samt styrketrænet. Maks. 8 deltagere. Onsdage kl. 9-10.30 i genoptræningssal 4. Første gange onsdag de 14. sept. 2016 + 11. jan. 2017 Holdleder: Claus Frederiksen frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson. Motion og bevægelse 1.3 M/K fitness og motion Få sved på panden og dyrk motion sammen med andre. Vi træner smidighed, balance, kondition og styrke. Efter træningen vil der blive lejlighed til afspænding. Der er plads til alle, også selv om du ikke er i den allerbedste form, men gerne vil motionere. Holdet er meget aktivt, så der er god mulighed for at få sved på panden. Samtidig med træning, dyrker vi også det gode humør og fornøjelige samvær. Maks. 12 deltagere: 6 mænd og 6 kvinder. Onsdage kl. 10.30-12.00 i genoptræningssal 4. Første gange onsdag den 14. sept. 2016 + 11. jan. 2017. Holdleder: Mogens Madsen frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson. 1.4 Mandemotion Kom og vær med på et motionshold kun for mænd. Motionen kommer til at foregå enten udenfor i Rude Skov (efter aftale) eller i aktivitetscentrets træningssal. Vi mixer det til en omgang god træning af hele kroppen muskler, kondition og balance. Niveau: Træningen gradueres, så man kan være med på forskellige niveauer, men man skal som udgangspunkt kunne gå ca. 1 km udendørs gerne med ganghjælpemiddel. Efter træningen drikker vi en kop kaffe sammen i caféen. Maks. 13 deltagere. Onsdage kl. 14-16 i Glassalen Første gange onsdag den 14. sept. 2016 + 11. jan. 2017. Holdleder: Ulla Uldahl medarbejder. Pris: 320 kr. pr. sæson. 6 7

Motion og bevægelse 1.5 Stoleyoga Få rørt hele kroppen igennem med et nyt tiltag på Teglporten. Vi kombinerer stolegymnastik med yoga. Herigennem får vi arbejdet kroppen igennem, styrket muskler og led og øget smidigheden. Det er en skånsom motionsform, med udgangspunkt i stolen, hvor vi også træner balancen gennem øjenyoga og balanceøvelser. Maks. 12 deltagere. Fredage kl. 10-11 i Glassalen kun i 2016. Første gang fredag den 16. sept. til 16. december. Holdleder: Tina Bregninge medarbejder. Fredage kl. 13-14 i Glassalen kun i 2017. Første gang fredag den 13. januar. Holdleder: Majken Frøslev medarbejder. Pris pr. sæson: 320 kr. Motion og bevægelse 1.7 Stavgang/gåture Hver onsdag formiddag tager vi ud på en stavgangstur i Teglportens nærområde. Stavgang er en motionsform, der henvender sig til alle, uanset alder. Det er en skånsom og effektiv motionsform, der styrker musklerne, øger balanceevnen og giver større velvære. Praktisk påklædning og fodtøj er nødvendigt. Stave kan lånes, men man er også velkommen til at deltage uden stave. Medbring gerne drikkelse. Maks. 20 deltagere. Onsdage kl. 10-12 mødes vi i receptionen på Teglporten. Første gange onsdag d. 14. sept. 2016 + 11. jan. 2017. Holdleder: Lilly Petersen frivillig. Pris pr. sæson: 320 kr. 1.6 Pilates Styrk din mave og ryg Pilates er en blid, men effektiv træningsform, der styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne foregår i et roligt tempo, men vi starter hver time med stående og gående opvarmning, for også at få sat gang i konditionen. Der vil være fokus på styrkelse af mave og rygmuskulatur, og hver time afsluttes med en kort afspænding. Øvelserne foregår fortrinsvis på en madras på gulvet, hvorfor det er vigtigt, at du selv kan komme ned og op fra underlaget. Maks. 10 deltagere. Onsdage kl. 10.30-12 i Glassalen. Første gang i 2016: 14. sept. holdleder: Tina Bregninge. Første gang i 2017: 11. jan. holdleder: Majken Frøslev. Pris pr. sæson: 320 kr. 8 9

Motion og bevægelse Stolegymnastik Styrk hele kroppen og balancen med dejlig gymnastik. I løbet af en time arbejder vi kroppen godt igennem fra top til tå med fokus på kondition, smidighed, balance og styrke. Alle øvelserne foregår på en sikker måde med en stol som udgangspunkt. Undervisningen er tilrettelagt, så man kan være med på forskellige niveauer. Undervejs i sæsonen planlægger holdet forskellige hyggelige arrangementer. Det kan være fælles kaffe, påskefrokost eller måske en udflugt. 1.8 Stolegymnastik mandag Maks. 12 deltagere. Mandage kl. 10-11 i Glassalen. 2016 første gang mandag den 12. sept. Holdleder: Tina Bregninge medarbejder. 2017 første gang mandag den 9. jan. Holdleder: Majken Frøslev medarbejder. Pris: 320 kr. 1.9 Stolegymnastik tirsdag Maks. 12 deltagere. Tirsdage kl. 13.15-14.15 i Glassalen. Første gange tirsdag den 13. sept. + 3. jan. Holdleder: Ulla Uldahl medarbejder. Pris: 320 kr. 1.10 Stolegymnastik torsdag Maks. 12 deltagere. Torsdage kl. 13-14 i Glassalen. Første gange torsdag den 15. sept. + 5. jan. Holdleder: Ulla Uldahl medarbejder. Pris: 320 kr. Motion og bevægelse 1.11 Styrk din krop med bevægelse og motion Kom og oplev bevægeglæde i fællesskab med andre. Til dejlig musik - og med et smil på læben arbejdes hele kroppen godt igennem. Træningen består af øvelser, der får pulsen op, styrker kroppen og øger smidigheden. Der afsluttes med en kort afspænding. Øvelserne foregår enten stående på gulv, ved barre eller på gulv/ madras. Så du skal kunne komme op og ned fra gulvet, og bevæge dig frit rundt i salen uden særlige hjælpemidler. Maks. 10 deltagere. Torsdage kl. 10.30-11.45 i Glassalen kun i 2016. Første gang torsdag den 15. sept. sidste gang 15. dec. Holdleder: Tina Bregninge medarbejder. Pris: 320 kr. 10 11

Motion og bevægelse 1.12 Vandreture Kom med ud i den skønne danske natur. Hver tirsdag eftermiddag tager vi ud i den dejlige, danske natur og vandrer en god tur. Turen varer ca. 1-11 2 time. Vi går i middel tempo og du skal kunne klare at gå mindst 5 km. Undervejs holder vi drikkepauser, så husk vandflasken! Vi mødes enten i receptionen på Teglporten eller på Birkerød station, så vi kommer omkring og ser forskellige smukke steder. Hvis det kan lade sig gøre, kører vi i bil, så sig gerne til, hvis du kan tage andre deltagere med i din bil. Den sidste tirsdag i måneden udarbejder vi sammen planen for den næste måneds ture. Hold øje med planen på opslagstavlen i receptionen og på hjemmesiden. Vi afslutter turen med en kop kaffe og måske et stykke kage i caféen på Teglporten. Ønsker/forslag modtages gerne, men kom og vær med til planlægningen. Tirsdage fra 13. sept. til 29. nov. kl. 13-15 på angivet møde sted se månedsplanen som opslag i receptionen eller på hjemmesiden. Tilmelding: Giv besked på Teglporten senest samme dag kl. 11, om du kommer med på dagens tur. Så ved vi, hvem vi skal forvente, der kommer med på den enkelte tur. Holdleder: Tina Bregninge i 2016 medarbejder. Holdleder: Majken Frøslev i 2017 medarbejder. Pris: Udover brugerbetaling på 20 kr. pr. gang, kan der være udgifter til transport og kaffe/kage i cafeen. Motion og bevægelse 1.13 Yoga Styrke, smidighed og kredsløbstræning yoga kan det hele. Gennem forskellige yogastillinger og yoga flows, arbejder vi hele kroppen igennem. Vi arbejder med styrkelse af muskler og led, samt øgning af leddenes bevægelighed. Bevægelserne foregår i roligt tempo, stående, siddende og liggende på gulvet. Øvelserne tilpasses hver enkelt deltagers niveau, og vi afslutter med en kort afspænding. Kurset er for både begyndere og mere øvede, men det er vigtigt, at du selv kan komme ned at ligge og igen komme op fra underlaget. Tag tøj på så du kan bevæge dig frit og medbring gerne en drikkedunk med vand og et tæppe til afspændingen. Maks. 10 deltagere. Tirsdage kl. 10-11.30 i Glassalen fra den 12. sept. til 29. nov. Holdleder: Tina Bregninge medarbejder. Derefter»Stræk og nærvær«frem til Jul + 2017. Holdleder: Majken Frøslev medarbejder Pris: 320 kr. pr. sæson. Dansecafé i Teglporten Er du vild med dans og nyder at bevæge dig til musik sammen med andre, så kom og vær med til Dansecafé i Teglporten. En gang om måneden byder vi hinanden op til dans. Der vil være forskellige danse på programmet, for eksempel kædedans, linedance, standarddans eller noget helt andet. Vi går ikke op i korrekt fodarbejde, men vi har det sjovt og får pulsen op. Se side 38. 12 13

Madlavning 2.1 Fredagsfrokost for mænd Introduktion til det berømte danske frokostunivers både når vi selv fremtryller lækkerierne i Teglportens køkken og når vi besøger spændende og anderledes frokoststeder lokalt og i København. Vi mødes hver anden fredag kun i lige uger i alt 9 gange pr. sæson. Det vil være fint, hvis du har erfaring med madlavning. Hvis ikke skal vi nok finde noget, du kan lave. Antal deltagere: 12 mænd. Fredage kl. 10-15. Første gang den 23. september kl. 10-15 i Solstuen. Holdleder: Henrik Hermannsen frivillig. Pris: 160 kr. pr. sæson + udgifter til råvarer eller andel i regning på frokoststederne. Du skal kunne tage offentlig transport. 2.2 Mad for gourmet er Vi laver gourmet-mad med henblik på afholdelse af»gourmetmiddage«med indbudte betalende gæster. Der kræves solid erfaring med madlavning, valg af vine og borddækning, samt servering. Det er en fordel, hvis du tidligere har deltaget i undervisningen på Teglportens gourmethold eller tilsvarende kursus i madlavning. Maks. 8 deltagere og der ønskes mindst 4 mandlige deltagere. Mandage i lige uger kl. 16-20 i Solstuen. Første gang 5. sept. Tirsdage i ulige uger kl. 16-20 i Solstuen. Holdleder: Henrik Hermannsen frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson+ udgifter til råvarer. Madlavning 2.3 Madhold for mænd Vi mødes på Teglporten torsdag kl. 10, hvorefter vi sammen køber ind til dagens menu. Det er ingen betingelse, at du kan lave mad, det prøver vi alle at lære, men vi glemmer ikke hyggen. Det er dog en betingelse, at du medbringer dit eget forklæde. Maks. 5 deltagere. Torsdage kl. 10-13 i Solstuen. Første gange: 8. sept. 2016 + 12. jan. 2017. Holdleder: Fritz Olsen frivillig. Pris: 320 kr. + udgifter til råvarer. 2.4 Mad verden rundt Rejser giver inspiration, også selv om rejsen engang imellem kun forgår i køkkenet og ved spisebordet. Traditioner omkring måltidet varierer fra land til land. I denne gruppe laver vi mad fra forskellige lande. Vi rejser fra Norge til Spanien og videre til Frankrig og tilbage til Danmark. Hvor end i verden, vi rejser hen, er der en»dagens overraskelse«. Du skal have kendskab til almindelig madlavning, for at deltage på dette madhold. Medbring dit eget forklæde og det gode humør. Maks. 6 deltagere. Onsdage kl. 10-13.30 i Solstuen. Første gang onsdag d. 14. september. Første gang i 2017 onsdag d. 11. januar. Holdleder: Ulla Ørskov medarbejder. Pris: 320 kr. pr. sæson + 60 kr. pr. gang til råvarer. 14 15

Madlavning 2.5 Mad for Diabetikere Mad og madglæde er for alle, også selv om man er ramt af en sygdom som diabetes. I denne gruppe laver vi mad, der er velegnet til diabetikere og til alle andre, der gerne vil leve sundt, Vi laver både mad til hverdag og til fest, vi tager udgangspunkt i mange af diabetesforeningens opskrifter, men vi vil også kigge på almindelige opskrifter, som vi tilretter, så de kan bruges efter vores ønsker. Ca. 1 gang om måneden vil vi ikke lave mad, men høre et foredrag eller tage på en udflugt, som har relevans for diabetikere. Hvis du har særlige ønsker til mad, er du meget velkommen til at komme med idéer. Medbring dit eget forklæde og det gode humør. Maks. 8 deltagere. Fredage kl. 10-13 i Solstuen. Første gang fredag den 16. september. Første gang i 2017 fredag den 27. januar. Holdleder: Ulla Ørskov medarbejder. Pris: 320 kr. pr. sæson + 50 kr. pr. gang til råvarer eller penge til transport m.m. i forbindelse med udflugter. Madlavning 2.6 Aftenspisning En mandag aften om måneden vil det igen være muligt at deltage i vores hyggelige aftenspisning. Vi vil være fælles om at lave mad også om oprydningen efter middagen. Alle er velkomne også dig der måske ikke har været med før. Maks. 20 deltagere. En mandag om måneden kl. 18 i Solstuen. Første sæson 12. sep. + 10. okt. + 7. nov. + 5. dec. 2016. Anden sæson 16 jan. + 13 feb. + 13 mar. + 24 april. 2017. Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Brugerbetaling 80 kr. pr. sæson+ råvarepris. Tilmelding kan ske mandagen før fra kl. 9 på tlf. 7268 3965. Dette er ikke almindelig aftenspisning men indtryk fra vores Oktoberfest 2014. 16 17

EDB 3.1 EDB Start For dig der har lidt eller intet kendskab til brug af computer De elementære funktioner vil blive gennemgået, og vi vil også beskæftige os med brug af mail og internet. Medbring din egen computer. Det har den fordel, at du øver de nye ting på den computer, du bruger hjemme, og du kan øve dig mellem lektionerne. Kursets varighed er 5 x 2 timer. Maks. 5 deltagere. Onsdage i IT-værkstedet kl. 12-14. 2016: Den 14. + 21. + 28. sept. + 5. og 12. okt. 2017: Den 4. + 11. + 18. og 25. jan. + 1. feb. Holdleder: Ib Lohmann frivillig. Pris: 100 kr. pr. sæson. 3.2 Køb dine dagligvarer eller andet på nettet Kom og lær hvordan du nemt kan handle dine dagligvarer eller andre ting ind, via din computer. Vi tager udgangspunkt på indkøbssiden»nemlig.com«hvor du kan bestille og få bragt dine varer lige til døren. Det kan være praktisk fx med de tungeste varer eller når der er store indkøb, der skal gøres. Du kan få hjælp til andre indkøb på nettet, hvis det ønskes. For at kunne gennemføre en handel på kurset, skal du medbringe dit Visa/Dankort til betaling af dine varer. Du er også velkommen til at medbringe din egen computer, hvis du helst vil bruge den. Maks. 5 deltagere. Onsdage i IT-værkstedet kl. 10-12. Første gang onsdag d. 14. sept. Sidste gang onsdag d. 14. dec. 2016. Holdleder: Tina Maj Christensen medarbejder. Pris: 20 kr. pr. gang. EDB 3.3 Tips & Tricks eller bliv dus med din computer Disse kurser henvender sig til personer, der tidligere har deltaget i IT-undervisning men trænger til lidt genopfriskning. Vi gennemgår, hvordan man holder sin computer i fin form, og ser på nogle af de mange nye menuer i Windows 10. Derudover vil vi gennemgå brug af mail og de nye selvbetjeningsløsninger fx borger.dk, digital post, skat og selvbetjenings.nu. Vi vil også gennemgå Rudersdal Kommunes nyehjemmeside. Medbring egen computer har du Windows 7 er du også velkommen. Tips & Triks tirsdage kl. 10-12 i IT-værkstedet Kursus 3.3 A tirsdage d. 6.+ 13.+ 20.+ 27. sept. 2016 Kursus 3.3 B tirsdage d. 18.+25. okt. + 1. + 8. nov. 2016 Kursus 3.3 C tirsdage d. 10.+ 17.+ 24. + 31. jan. 2017 Kursus 3.3 D tirsdage d. 7.+ 14.+ 21.+ 28. mar. 2017 Maks. 5 deltagere pr. hold. Holdledere: Bendt og Bente Gurskov frivillige. Pris: 80 kr. pr. kursus. 3.4 Tablet fx Ipad og mobiltelefon Tag din tablet eller mobiltelefon med og lær at bruge den/dem til det, du har behov for. Vi ser på det grundlæggende som internet og mail; men evt. også på Skype, foto o.a. Torsdage i IT-værkstedet. Kurset varer 3 gange 1 time. 3.4 A: Torsdage den 13. + 20. + 27. oktober kl. 9.30-10.30 3.4 B: Torsdage den 13. + 20. + 27. oktober kl. 10.45-11.45 Maks. 2 deltagere pr. hold. Holdleder: Uffe Skjerning frivillig. Pris: 60 kr. pr. kursus. 18 19

EDB uden tilmelding 3.5 Åbent hus i IT-værkstedet tirsdage Åbent hus for brugere der har behov for hjælp til deres pc. Hjælpen er ikke holdbaseret men individuel. Ingen tilmelding så mød bare op med din pc i IT-Værkstedet. Tirsdage kl. 10-12 på følgende datoer: Den 4. + 11. oktober Den 15. + 22. + 29. november Den 7. + 14. februar Den 4. + 25. april Holdledere: Bendt og Bente Gurskov frivillige. Pris: 20 kr. pr. gang. 3.6 Åbent hus i IT-værkstedet torsdage Åbent hus for brugere der har behov for hjælp til pc, I-pad, tablet eller telefon. Hjælpen er kun til mindre problemer, og er ikke holdbaseret men individuel. Torsdage kl. 9-11 i IT-værkstedet. Torsdag d. 15. sept. + 6. okt. + 24. nov. Ingen tilmelding. Holdleder: Uffe Skjerning frivillig. Pris: 60 kr. pr. kursus. Kreative aktiviteter 4.1 Hardangersyning Her er chancen for at lære den norske bondesyning hardanger. Der vil også være mulighed for anden form for broderi. Maks. 7 deltagere. Mandag fra kl. 10-13 i grupperummet på 1. sal. Første gang mandag den 19. sept. Holdleder: Elin Pedersen frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson + udgifter til materiale. 4.2 Kreativt værksted Her vil der være mulighed for selvstændigt at arbejde med forskellige former for materialer og teknikker, såsom papir-flet- foldklip, vævning, broderi, forskellige former for tryk og patchwork. Holdlederen vil fungere som vejleder og er ikke til rådighed i samtlige timer. Inspiration og vejledning får vi dels gennem hinanden og dels gennem de kreative workshops, der bliver udbudt i løbet af sæsonen. Deltagelse i workshops er ikke en betingelse, og prisen for workshops er ikke inkluderet i dette hold. Kom og vær med, så vi kan have nogle inspirerende timer sammen. Maks. 8 deltagere. Tirsdag fra kl. 10-14 i tekstilværkstedet på 1. sal. Første gange tirsdag d. 13. sept. 2016 og den 10. jan. 2017. Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Pris: 320 kr. pr. sæson + materiale pris. 20 21

Kreative aktiviteter 4.3 Papircollage Ud fra tidsskrifter, aviser, fotos eller andet billedmateriale, som fx egne kasserede tegninger, akvareller eller akrylbilleder, klipper eller river vi dele, som vi sætter sammen på en ny og spændende måde. Desuden anvender vi materialer, som giver en interessant struktur. Vi hjælper hinanden med de tekniske muligheder og giver hinanden inspiration og gode råd. På den måde kan vi skabe billeder, dekorere æsker, bakker, og hvad vi ellers skulle få lyst til. Der er åbent for alle interesserede. Maks. 8 deltagere. Torsdage i ulige uger kl. 10-14 i Malerværkstedet i kælderen. Første gange torsdag den 15. sept. + 5. jan 2017. Holdledere: Lis Bælum og Hanne Nehm frivillige. Pris: 160 kr. pr. sæson. + evt. materialer. 4.4 Syning Har du lyst til at sætte dit eget præg på dit tøj, så kom og vær med og få hjælp til syning af kjoler, bluser, jakker eller hvad du har lyst til, så finder vi sammen ud af det. Maks. 8 deltagere. Onsdage kl. 10-14 i tekstilværkstedet. Første gange onsdag den 14. sept. + 4. jan 2017. Holdleder: Lisbet Nielsen frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson + udgifter til materialer. Kreative aktiviteter 4.5 Billedtæppe til Teglporten Der mangler ikke meget, før vores flotte billedtæppe er færdigt. Når vi arbejder i gruppen, så går snakken og hyggen breder sig. Så har du lyst til at være med i denne proces, er du meget velkommen til at deltage. Vi har brug for flere flittige hænder. Forudsætningen for at være med i dette projekt er blot, at du kan lide at sy i hånden. Maks. 8 deltagere. Torsdage i ulige uger kl. 9.30-12 i tekstilværkstedet. Varighed: September-april. Første gang torsdag den 29. sept. Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Pris: Ingen betaling men tilmelding. 4.6 Patchwork og broderi Dejlige timer ligger forude, når man giver sig i lag med at sy patchwork. Vi anvender både håndsyning og maskinsyning. Du kan fx fremstille puder, tasker, grydelapper og tæpper. Som noget nyt vil vi sætte patchwork og gamle broderier sammen og derved få helt nye flotte puder og tasker. Vi inspirerer og hjælper hinanden med farve- og mønstervalg, alt sammen i en hyggelig atmosfære. Tag stofposen og gamle broderier med eller køb stof i huset. Maks. 8 deltagere. Torsdage i lige uger kl. 9.30-12 i tekstilværkstedet. Første gange torsdag den 6. okt. + 12. jan. 2017. Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Pris: 160 kr. pr. sæson. 22 23

Kreative aktiviteter 4.7 Filtning WORKSHOP Vi arbejder med uld og effektgarn på silke- og bomuldsbunde, og herved fremstiller vi smukke sjaler og tørklæder. Vi prøver nye teknikker, hvor vi ikke skal bruge så meget håndkraft, men stadig med hjælp fra tørretumbleren. Kom og vær med og leg med smukke farver og materialer. Du behøver ikke at have kendskab til filtning, inden du kommer. Maks. 5 deltagere. Periode: 3.+4.+5. januar 2017 Kl. 9.30-14.30 i værkstedet i kælderen. Holdleder: Jette Sværdpiil frivillig. Pris: 300 kr. + materialeforbrug. 4.8 Kreative teknikker og inspiration Her vil der være mulighed for at arbejde med mange forskellige teknikker og former inden for det kreative. Det kan fx være at støbe i beton, lave papirklip, flette kurve af genbrugspapir, fremstille forskelige former for pynt til jul/påske, samt fortsætte med sommerens garnværksted. Det, der fremstilles, kan være til dig selv, eller det kan være til salg på Teglporten, hvor overskuddet går til brugerkassen. Udover at»arbejde«vil der også være fokus på hygge og en god snak omkring bordet. Maks. 15 deltagere. Torsdage kl. 13-15.30 Tekstilværkstedet og keramikværkstedet i kælderen. September-april første gange d. 15. sept. + 12. jan. 2017. Holdledere: Charlotte Heichelmann og Tina Bregninge. Pris: 320 kr. pr. sæson. Kreative aktiviteter 4.9 Strikkeriet Har du lyst til at strikke og hækle i selskab med andre, er der her mulighed for det. Hvis du har behov for at få hjælp og vejledning til dit håndarbejde, er der også mulighed for det. Kurset henvender sig både til den garvede strikker, og til dig der har lyst til at komme ind i denne forunderlige verden. Det er muligt at købe materialer i forbindelse med kurset. En mandag om måneden sep.-april.: 12. sep.+10. okt.+ 7. nov. + 5. dec. 2016 + 16. jan.+13. feb.+ 13. mar.+ 24. april. 2017. Kl. 13.30-15.30 i Caféen. Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Pris: 80 kr. pr. sæson. 4.10 Akvarel- og akrylmaling begyndere og øvede Vi vil arbejde med komposition, farvelære, lys/skygge, perspektiv, brug af værktøjer, som pensler, svampe, spartler, papir m.m. Holdlederen vil komme med oplæg og ideer, og der vil også blive plads til det individuelle arbejde. Der vil blive lagt vægt på samtale og evaluering af malerierne. Det forventes at kursisterne selv medbringer materialer. Maks. 6 deltagere. Periode: September december. Onsdage kl. 13-15.30 i: Malerværkstedet i kælderen. Første gang onsdag den 14. sept. 2016 Holdleder: Lene Jersin FOF. Pris: 1080 kr. (for pensionister i Rudersdal Kommune.) 24 25

Kreative aktiviteter 4.11 Tegning og maling Holdet henvender sig til både begyndere og øvede. Diverse teknikker og arbejdsmetoder samt billedopbygning, komposition og farvelære bliver gennemgået. Maks. 8 deltagere. Fredage fra kl. 9.30-12 i tegne/male værkstedet i kælderen. Første gange fredag den 9. sept. 2016 og den 13. jan. 2017. 33 lektioner i alt. Underviser: Hanne Hansen FOF Pris: 1080 kr. (for pensionister i Rudersdal Kommune.) 4.12 Keramik Nu skal vi have et keramikhold i gang på Teglporten! Ler er et vidunderligt materiale, der rummer SÅ mange muligheder for kreativ udfoldelse. Så hvad enten du vil modellere, dreje, indforme, arbejde med relief og skulptur, pladeteknik eller vil eksperimentere med dekorationsteknikker, har du chancen nu. Erfaren underviser løber holdet i gang du som deltager er med til at sætte præg på, hvad vi skal beskæftige os med. Kreative aktiviteter 4.13 Keramik 1 WORKSHOP Grundlæggende teknikker modellering og pladeteknik. Efter et kort inspirationsoplæg fra underviseren går vi i gang med leret! Du kan fremstille små skåle og æsker i ler. Med et»banketræ«kan du arbejde med formen, ligesom vi ser på enkle dekorationsmetoder, som man har anvendt siden oldtiden. Lær tips og tricks til at afslutte dine kanter smukt og evt. sætte fod på skåle. Vi prøver også at rulle lerplader ud, og ved hjælp af skabeloner at skære og montere delene, så vi får de former, vi ønsker. Når tingene er tørre efter ca. 3 uger brænder Hanne (underviseren) dem. Vi aftaler nærmere, hvornår du kan afhente dine ting. Maks. 8 deltagere. Fredag d. 18. november 2016 kl. 10-15 i Keramikværkstedet. Underviser: Hanne Melbye medarbejder. Pris: 300 kr. + materialeforbrug. Maks. 8 deltagere. Onsdage kl. 11-15.30 i Keramikværkstedet. Første gange d. 7. sept. 2016 + 1. febr. 2017. Underviser: Hanne Melbye medarbejder. Pris: 320 kr. + materialeforbrug. 26 27

Kreative aktiviteter 4.14 Keramik 2 WORKSHOP Modellering efter naturobjekt. Efter et kort inspirationsoplæg fra underviseren går vi i gang med leret! Du får trænet din iagttagelsesevne, udviklet din formsans og bliver fortrolig med at håndtere massive leremner. Hanne medbringer nogle objekter, du kan bruge som forlæg, men du er velkommen til at tage en ting med selv, som du har lyst at arbejde med. Det kan fx være en konkylie, en knogle, en karakteristisk frugt eller grøntsag. Er det en ret lille ting, kan du evt. beslutte dig for at modellere den i forstørrelse. Når tingene er tørre efter ca.4 uger brænder Hanne dem. Vi aftaler nærmere, hvornår du kan afhente dine ting. Maks. 8 deltagere. Fredag d. 17. marts 2017 kl. 10-15 i Keramikværkstedet. Underviser: Hanne Melbye medarbejder. Pris: 300 kr. + materialeforbrug. Kreative aktiviteter 4.15 DOODLING at tegne kruseduller WORKSHOP Doodling er det sidste nye hit inden for tegning. Doodling er meget mere end bare kruseduller og tilfældige mønstre. Når du Doodler oplever du tidløshed og velvære uden tanker i meditativ streg. Vi starter med at tegne»det visuelle alfabet«som opvarmningsøvelse på papir. Fortsætter med at doodle, skabe egne mønstre og personlige udtryk. Underviseren medbringer egne kreationer til inspiration for andre kompositionsmuligheder. Du skal selv medbringe: papir og sort tusch 0,1-0,5 mm. Vi afslutter med et fælles doodleprojekt. Maks. 7 deltagere. Onsdag d. 14. sept kl. 10-14 i Grupperum på 1. sal. Forudsætninger: Alle kan deltage uanset tegneniveau. Holdleder: Marianne Lund medarbejder. Pris: 300 kr. 28 29

Sang & musik 5.1 Fællessang For alle med lyst til at synge i fællesskab. Vi synger sange, viser og salmer nye som gamle. Kom og vær med til at bevare den danske sangtradition. Sangen har vinger. Maks. 28 deltagere. Torsdage kl. 10-12 i dagligstuen på 1. sal Første gange torsdag den 15. sept. + 5. jan. 2017. Holdleder: Anne Mette Hjarnø frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson. Andre aktiviteter 6.1 Digtning på kryds og tværs Er du glad for ord, der rimer? Er du glad for, og bliver du bevæget ved ord, der beskriver menneskers følelser og tanker om det glade, til tider svære, alvorlige eller stille sorgfulde liv? Digter du lidt selv, eller nyder du blot digte, andre har skrevet? Så velkommen i»digteklub«. Første mandag i måneden kl. 13.30-15.30 i dagligstuen på 1. sal. Første gange: 5. september 2016 + 9. janur 2017. Holdleder: Inger-Manon Krarup frivillig. Pris: 80 kr. pr. sæson. 5.2 Musik sammenspil For alle, der gerne vil spille sammen med andre på forskellige instrumenter. Du behøver ikke at være meget dygtig, men du må gerne have kendskab til noder eller becifring. Maks. 10 deltagere. Tirsdage kl. 13-15 i dagligstuen på 1. sal. Første gang tirsdag den 13. sept. + 10. jan. 2017. Holdleder: Uffe Skjerning frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson. 6.2 Planlægning af tirsdagsture i sommeren 2017 Til sommer vil vi igen tage på vores gode tirsdagsture. Har du ideer til, hvor turene skal gå hen det kan være sjove, skæve, fornøjelige, interessante eller helt almindelige steder så har vi brug for dine forslag. Har du lyst til at være med til at tilrettelægge ture, så meld dig til denne gruppe. For at deltage i gruppen er det ikke et krav, at du også deltager i alle udflugterne. Maks. 6 deltagere. Onsdage i lige uger kl. 10.30-12 i Grupperum 1. sal. Første gange d. 21. september + 11. januar 2017. Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Pris: Ingen betaling men tilmelding. 30 31

Andre aktiviteter 6.3 Debatten Få stof til eftertanke og mulighed for at dele dine tanker og diskussionslyst med andre. Med udgangspunkt i aktuelle bøger, avisartikler, samt radio- og fjernsynsudsendelser tager vi kulturelle, sociale og samfundsmæssige emner op til debat. Hver anden måned arrangerer debatgruppen en»samtalesalon«i Teglportens café, som er åben for alle læs mere om denne i programmet side 40. Maks. 7 deltagere. Fredage i lige uger kl. 13-15 i grupperum på 1. sal. Første gange: Fredag d. 23. sept 2016 + 13. jan 2017. Holdleder: Ulla Uldahl medarbejder. Pris: 160 kr. pr. sæson. 6.4 Livsmod og livsglæde Kom og vær med til samtaler hvor vi tager emner op om livsrejsens betydning. Om visdomsalderen og de gaver og frugter, der kan høstes i den 3. alder. Om livsmodet, livsglæden og nærværet i hverdagen. Hvert menneskes liv er en fortælling værd, og så er det jo at livet forstås baglæns, men må leves forlæns. Fredage kl. 10-12 i Grupperum på 1. sal. Varighed: September til december 2016. Første gang den 16. september. Holdleder: Tina Maj Christensen medarbejder. Pris: 320 kr. Andre aktiviteter 6.5 Rejseminder Gruppen er både for de berejste og de nysgerrige men primært for jer, der ikke rejser ud som førhen. Vi vil nemlig rejse i tankerne, mindes, snakke, diskutere og lære nyt om verden. Vi vil se billeder fra tidligere rejser, høre spændende beretninger og kigge på, hvordan forholdene evt. har ændret sig i landene. Hvis der bliver tid til overs, vil vi se nogle af de udsendelser og dokumentarer fra udlandet, der i tiden er relevante og interessante. Er der stemning for det, henter vi kaffe og kage fra caféen. Jeg glæder mig til at rejse med jer! Maks. 7 deltagere. Mandage kl. 13-15 i Grupperum på 1. sal kun i 2017. Første gang 9. januar 2017. Holdleder: Majken Frøslev medarbejder. Pris: 320 kr. Turen gik til? 32 33

Andre aktiviteter 6.6 Den historiske roman Den historiske roman har siden begyndelsen af 1800-tallet været populær læsning og er det stadig. I denne foredragsrække vil emnet være udvalgte historiske romaner skrevet af danske forfattere. Indholdet i bøgerne spænder fra gammel-testamentelig tid til det 20. århundrede, og vi vil se på både den historiske baggrund, forfatterens håndtering af den, og også i hvor høj grad forfatterens egen tid afspejles i romanerne. Andre relevante tekster vil blive inddraget. Dronningen af Saba: Anne Lise Marstrand Jørgensen (o. 1000 f.kr.) Kongens Fald: Johannes V. Jensen (Christian II. 1481-1559) Skæbnegalleriet: Helle Stangerup (Henrik VIII. 1491-1547) Marie Grubbe: I. P. Jacobsen (Frederik III. 1643-1718) Den lukkede dør: Jette A. Kaarsbøl (Brandestiden 1875-1932) Maks. 7 deltagere. Periode: September- november. Torsdage i ulige uger kl. 13-14.30 i Grupperum 1. sal. Første gang: 15. september 2016. Holdleder: Rubi Cardel frivillig. Pris: 160 kr. pr. sæson. Andre aktiviteter 6.7 Litteratur Vi er en læseinteresseret gruppe bestående af begge køn. Det giver en god dynamik til vores diskussioner og analyser af de bøger, vi læser. Holdet vælger i samråd sæsonens bøger. Dette giver en god spredning af genrer. Maks. 7 deltagere. Torsdage i lige uger kl. 13 til ca. 15 i Grupperummet på 1 sal. Første gange: Torsdag d. 22. sept. + 12. jan. 2017. Holdleder: Karen Mertz frivillig. Pris: 160 kr. pr. sæson. 6.8 Besøg hos en kunsthåndværker En mandag om måneden vil vi arrangere et besøg hos en lokal kunsthåndværker i Nordsjælland. Her vil vi høre lidt om hans/ hendes arbejde, og måske bliver vi inspirerede til at gå hjem og afprøve noget af det, vi har set. Forslag, til hvem vi kan besøge, er meget velkomne. Turene foregår altid med offentlig transport, og derfor er det vigtigt, at du kan klare dette for at deltage. Maks. 10 deltagere. En mandag om måneden kl. 11-16 ud af huset. September til april. Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Pris: 80 kr. for begge sæsoner + transport. Se på opslagstavlen og på hjemmesiden hvilken mandag det er, og hvor turen går hen. 34 35

Andre aktiviteter 6.9 Engelsk konversation» How do you do? Please, can you help me find? Did you have a nice vacation?«er dit engelsk lidt rustent, og trænger du til at udvide dit ordforråd? Så kom med på dette hold, hvor vi vil samtale på engelsk, og derigennem øge fortroligheden med sproget. Der vil komme korte tekster til læsning hjemme, som kan danne grundlag for vores samtaler. Vi vil ikke lægge stor vægt på grammatik det handler mest om, at du bliver tryg ved at tale tør kaste dig ud i det, og samtidig øger du dit ordforråd. Det er en forudsætning, at du har stiftet bekendtskab med engelsk tidligere, men det er ikke nødvendigt, at du kan tale sproget flydende. Det er jo det, vi skal træne ikke? Maks 7 deltagere. Mandage kl. 13-15 i Grupperum 1. sal Første gang 12. september sidste gang 19. december 2017. Holdleder: Tina Bregninge medarbejder. Pris: 320 kr. Arrangementer uden tilmelding 7.1 Underholdning Husmøde Den 3. onsdag i hver måned samles vi kl. 13 i Teglportens café til underholdning eller et andet spændende arrangement. Den kommende sæson byder på foredrag, musikalsk underholdning og introduktion af vores»naboer«i huset. Følg med på opslag og på hjemmesiden! Der sælges billetter til disse arrangementer i receptionen fra mandagen ugen før og prisen er 45 kr. incl. kaffe og kage. Efter underholdningen afholder vi vores månedlige Husmøde, hvor dels Brugerrådet og dels centerlederen fortæller sidste nyt og besvarer spørgsmål. Her har du en særlig mulighed for at komme med input om hverdagen på Teglporten både ris og ros. Det er naturligvis gratis at deltage i Husmødet, der starter ca. kl. 14. Vel mødt til oplivende onsdage!?? 7.2 Gæt og syng i Rudersdal Ældre Sagen Vi gætter usædvanlige Fup- eller Fakta-ord og synger gode sange. Der er præmie til det bedste gættehold! Der plejer at være en rigtig god stemning med lange diskussioner om ordforklaringerne. Maks. 40 deltagere. Det foregår følgende onsdage kl. 15-17 i Teglportens café: 28. september + 26. oktober + 30. november 2016. 25. januar + 22. februar + 29. marts 2017. Holdleder: Grete Elgin Ældre Sagen. Pris: Entre 30 kr. ved indgangen. 36 37

Arrangementer uden tilmelding 7.3 Dansecafé i Teglporten Er du vild med dans og nyder at bevæge dig til musik sammen med andre, så kom og vær med til dansecafé i Teglporten. En gang om måneden byder vi hinanden op til dans. Der vil være forskellige danse på programmet, for eksempel kædedans, linedance, standarddans eller noget helt andet. Vi går ikke op i korrekt fodarbejde, men vi har det sjovt og får pulsen op. Hvis du har et danseindslag, du gerne vil byde ind med, er du meget velkommen til at kontakte os for nærmere aftale. Vi hjælper i det omfang, der er brug for det. Vi modtager også gerne musikønsker, hvis du har en melodi, som du slet ikke kan lade være med at danse til? Efter dansen er der kaffe/te, lagkage og»en lille en«. Alle er velkomne foreløbig ingen maks. antal deltagere. Fredage kl. 13-15 i Cafeen 2016: Den 16. sept. + 14. okt. + 11. nov. 2017: Den 6. jan. + 17. feb. + 17. marts + 28. april. Holdledere: Ulla Uldahl og Tina Bregninge medarbejdere. Pris pr. gang: 50 kroner. Arrangementer uden tilmelding 7.4 Spille-café Kom og vær med til at spille forskellige spil vi vælger nyt spil hver gang. Det foregår mandage kl. 13 til 15 i caféen. Holdleder: Lilly Pedersen frivillig. Pris: 20 kr. pr. gang. 7.5 Onsdagsklubben I onsdagsklubben vil det være muligt at deltage i forskellige former for underholdning. Du er velkommen til at møde op til de forskellige arrangementer, da tilmelding ikke er nødvendig. Som noget nyt vil vi den 3. onsdag i hver måned være i Caféen, hvor der vil være forskellige, som underholder eller holder foredrag, og derefter vil der være Husmøde. (Se side 37). Programmet for de øvrige onsdage vil være: Den første onsdag i måneden: Syng med. Den sidste onsdag i måneden: Banko. De øvrige onsdage: Se yderlige informationer om dette på vores opslagstavle i receptionen eller på hjemmesiden. Onsdage kl. 13-15 i Dagligstuen/caféen. Der serveres kaffe og kage. September til april tilmelding er ikke nødvendig. Holdleder: Charlotte Heichelmann. Pris pr. gang er 35 kr. i forbindelse med Husmødet er det 45 kr. og ved banko er prisen 50 kr. 38 39

Arrangementer uden tilmelding 7.6 Samtalesalon Debatgruppen (se Debatten side 32) vil som noget nyt på Teglporten invitere alle nysgerrige og samtalelystne borgere til at deltage i nogle spændende eftermiddage med gode snakke om emner, der vedrører os alle. En Samtalesalon er et samlingspunkt for folk, der gerne vil snakke med hinanden på en ny måde. Du kan sagtens møde op alene, for salonværterne sørger for, at du kommer i snak med de andre spændende gæster også dem, du ikke kender i forvejen. Vi lader os inspirere af 1920 ernes Paris og omdanner Teglporten til»fransk café«med rødternede duge, fransk baggrundsmusik, god kaffe, baguette & brie, eller måske en lækker Sarah Bernhard-kage. Maks. 25 deltagere. Fire fredage kl. 13-15 i Caféen. 2016: 30. sept. + 25. nov. 2017: 27. jan. + 31. marts Holdleder: Ulla Uldahl medarbejder. Pris: 50 kr. 30. september: FÆLLESSKABER 25. november: KÆRLIGHED 27. januar: DANNELSE 31. marts: HÅB Arrangementer uden tilmelding 7.7 Operette Café Igen i år vil der være mulighed for at deltage i Helikon s operette forestilling. Denne gang med uddrag fra de danske operetter:»farinelli«&»mød mig på Cassiopeia«Bearbejdelse og instruktion: Ib Flemming Hansen Vi mødes i caféen på Teglporten den 16. nov. kl. 17, hvor køkkenet har tilberedt en let anretning til os. Derefter går vi over til forestillingen på Toftevangskolen, hvor der vil blive serveret kaffe og kage hertil salonmusik. Hold øje med opslag om yderlige informationer på vores opslagstavle i receptionen og på hjemmesiden. Tilmelding til arrangementet kan først ske fra sidst i august. Har du nogle spørgsmål angående arrangementet, kan du henvende dig til Charlotte Heichelmann eller på kontoret. 7.8 Rundvisning i Aktivitetscenter Teglporten Har du lyst til at se aktivitetscentrets mange muligheder, så vil vi meget gerne vise dig rundt og fortælle, hvad Aktivitetscenter Teglporten kan tilbyde. Alle er velkomne. Efter rundvisningen byder vi på en kop kaffe i vores café. Mød op i receptionen kl. 13 tilmelding er ikke nødvendig. Rundvisningerne foregår følgende torsdage: 8/9-16 + 6/10-16 + 3/11-16 + 8/12-16 + 5/1-17 + 2/2-17 + 2/3-17 og 6/4-17. Pris: Invitation ingen betaling 40 41

Tilmelding og praktiske oplysninger Tilmelding til aktiviteterne Vi forsøger at holde balancen mellem to modsatrettede hensyn: Hensynet til at deltagerne på nogle hold opbygger netværk med hinanden, som de og vi gerne vil fastholde, og hensynet til at nye skal kunne komme ind på et hold. Det betyder: At 12. august kan holddeltagere på et eksisterende hold tilmelde sig og betale for det samme hold i den nye sæson. Hvilket betyder, at holdet kan være helt eller delvist fyldt, når tilmeldingen starter d. 31. aug. for alle. Fra d. 31. august kl. 10 starter tilmeldingen til de ledige pladser på alle aktivitetshold, og der kan ske tilmelding efter»først til mølle«princippet. Dørene åbnes kl 9.30! Der vil sidde medarbejdere parate til at svare på spørgsmål i forhold til valg af hold. Vi tager også imod tilmelding på telefon og på mail fra d. 31. august kl. 13. Ved telefonisk henvendelse ringes der på tlf: 46 11 39 65. Hvis du tilmelder dig på mail: teglporten@rudersdal.dk skal du være opmærksom på, at tilmeldingen først er registreret, når du har modtaget svarmail. Fra tilmeldingsdagen d. 31. august, er det muligt at blive skrevet på venteliste til fyldte hold. Der er løbende optag, hvilket vil sige at ledige pladser tilbydes personer på ventelisten i rækkefølge. Ventelisten nulstilles ved hver sæsonstart. Tilmelding og praktiske oplysninger Betaling Der betales for en sæson på 4 måneder ad gangen. Betalingen forfalder 1. september 2016 og 1. januar 2017. Beløbet skal være indbetalt ved holdstart. Enten kontant ved personlig tilmelding, med dankort eller med Mobilpay til telefon nr.: 72 68 39 53 eller til bank/netbank på konto: Reg.nr. 4319 kontonr. 477 902 7945 med tydelig angivelse af holdnummer! Enkelte hold har færre mødegange og dermed lavere betaling. Prisen står under det enkelte hold. Vi gør opmærksom på, at der skal være tilmeldt et acceptabelt antal deltagere for, at det enkelte hold startes. Til alle aktiviteter og kurser gælder, at man skal beregne udgifter til materiale, fotokopier og bøger. Fritidsundervisning FOF Deltagerne modtager et girokort direkte fra FOF, og betalingen for kurset skal være modtaget aller senest en uge før kurset begynder betalingsfristen vil fremgå af giroindbetalingskortet. Betalingen kan foretages i en bank eller via netbank. 42 43

Tilmelding og praktiske oplysninger Kørsel i forbindelse med aktiviteterne Handicappede og gangbesværede, der ikke er i stand til at benytte offentlige transportmidler, kan blive visiteret til kørsel. Ansøgning om dette sker ved henvendelse til centerlederen. Betalingen sker ved holdstart, samtidig med betaling af holdgebyr. Egenbetaling pr. 1. jan. 2016: 1 gang om ugen 382,00 kr. 2 gange om ugen 764,00 kr. 3 gange om ugen 1.146,00 kr. 4 gange om ugen 1.528,00 kr. 5 gange om ugen 1.910,00 kr. Beløbet indbetales henholdsvis 1. september og 1.januar. Forskellige aktivitetstilbud Vi har forskellige typer aktiviteter på programmet: Undervisningshold af ca. 1 til 11 2 times varighed, hvor holdlederen er med hele tiden. Arbejdende værksteder, varer typisk 3-31 2 time eller mere. Her er holdlederen ikke til stede hele tiden, så deltagerne arbejder på egen hånd en del af tiden. Workshops korte kurser annonceres løbende. Praktiske oplysninger Om Workshops korte kurser Vi udbyder løbende en række korte kurser/workshops. Gennem dette tilbud vil vi gerne inspirere til arbejdet i de arbejdende værksteder samt udbyde korte intensive forløb i interessante emner. Det vil typisk være forløb på ca. 4-4,5 lektioner på en dag. Workshops koster 300 kr. pr. stk. I sæson 2016/17 kan vi byde på flg. workshops udover dem, du finder i programmet. Beskrivelse af de forskellige workshops med datoer og priser følger senere.»skriv dine erindringer«/ebbe Berg.»Måltidskasser hvad kan jeg med dem?«/ulla Ørskov.»Astrologi«/Eva Ganvig. Flølgende Workshops håber vi at kunne tilbyde:»trædrejningsmykkefremstillingblomsterbindingpapircollage«vi udvikler løbende nye workshops også efter inspiration fra dig! Du vil kunne orientere dig om tilbuddene på vores hjemmeside og ved opslag i vores hus. Åbne værksteder. Fritidsundervisning. 44 45

Praktiske oplysninger Åbne værksteder Vi har fire værksteder på Teglporten, og når der ikke er holdundervisning, er værkstederne åbne mellem kl. 9 og kl. 15. Grovværkstedet, der indeholder et mini-snedkerværksted, med en trædrejebænk og en lille metaldrejebænk. Der er også mulighed for stenslibning. Keramik-værkstedet, der indeholder drejeskive og en keramikovn, der kun må benyttes af personalet. Tekstil-værkstedet, der indeholder symaskiner og andet til garn og tekstilarbejde Tegne/male-værkstedet, der indeholder muligheder for at male, tegne, udføre arbejde med papir og collage. Kontaktperson: Charlotte Heichelmann medarbejder. Brug af maskiner er på eget ansvar og må kun finde sted i husets åbningstid og med gyldigt»kørekort«. Du skal have»kørekort«til pågældende værksted og have betalt for medlemskab af pågældende værkstedsgruppe det koster kr. 80 pr. måned. Henvend dig på kontoret for at blive medlem og for at få»kørekortet«. Det får du på et kursus, hvor du får oplæring fra en kyndig bruger. KOM OG VÆR MED! Vi glæder os til at se dig! Personalet i Aktivitetscenter Teglporten Ret til ændringer og overraskelser forbeholdes! Aktivitetscenter Teglportens åbningstider Mandag torsdag kl. 9-15.30. Fredag kl. 9-14.30. Receptionen kan kontaktes kl. 10-14. på tlf. 4611 3965. 46 47

Café Teglporten Caféen tilbyder hver dag: Varme middagsretter, hovedret, forret eller dessert, salatbar, højt belagt smørrebrød, boller, kage og diverse drikkevarer. Maden bliver tilberedt fra bunden af friske råvarer af høj kvalitet. I ugens løb vil der i caféen være forskellige aktiviteter, som alle kan være en del af, fx strikkecafé, forskellige spil, banko osv. Caféens åbningstider: Mandag fredag kl. 9-15.30 I weekender og på helligdage kl. 11.30-13 Se hele månedens menuer på hjemmesiden: www.teglporten.rudersdal.dk