Situationsøvelse 1. Du og en ven er ved at hænge en lampe op i stuen. Pludselig falder din ven om og ligger på gulvet med den elektriske ledning i hånden. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at lægge sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang. Vend!
Situationsøvelse 1. Førstehjælperen: Skal standse ulykken ved at afbryde strømmen Skal undersøge, om han er ved bevidsthed. Tal Rusk Sig: Han er bevidstløs Råbe højt på hjælp Skal skabe fri luftvej og undersøge, om han trækker vejret. Se Føl Lyt Sig: Han har ikke normal vejrtrækning Skal ringe efter hjælp (1-1-2) Spørg: Hvilke oplysninger skal gives til alarmcentralen? Hvor er det sket Hvad er der sket Hvor mange der er kommet til skade Hvor der ringes fra Skal påbegynde Hjerte-Lunge-Redning Sig: Der kommer nu en hjælper til stede Skal bede hjælperen om at overtage hjertemassagen, hvis han kan Skal selv give indblæsninger Skal evt. bytte om efter to minutter Spørg: Hvor lang tid skal du blive ved? Til der kommer normal vejrtrækning eller til professionel hjælp overtager
Situationsøvelse 2. Under en frokost får en af dine venner pludselig noget galt i halsen. Hun kan ikke sige noget og er helt blå i ansigtet. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at stille sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang.
Førstehjælperen: Situationsøvelse 2. Skal standse ulykken ved at forsøge at fjerne fremmedlegemet ved at give 5 slag i ryggen Sig: Det lykkedes, men hun falder livløs sammen Skal undersøge, om hun er ved bevidsthed. Tal - Rusk Sig: Hun er bevidstløs Skal bede en anden person tilkalde ambulancen på 1-1-2 Spørg: Hvilke oplysninger skal der gives til alarmcentralen? Hvor det er sket Hvad der er sket Hvor mange der er kommet til skade Hvorfra der ringes Førstehjælperen skal herefter: Skal skabe fri luftvej og undersøge, om hun trækker vejret. Se - Føl Lyt Sig: Hun trækker vejret Skal lægge hende i stabilt sideleje og kontrollere vejrtrækningen Spørg: Hvad vil du gøre herefter? Blive ved at kontrollere vejrtræningen Når ambulancen kommer, skal førstehjælperen give oplysninger om, hvad der er sket Give psykisk førstehjælp til tilskuere, der er påvirket af ulykken, når ambulancen er kørt Huske at man selv kan have behov for psykisk førstehjælp
Situationsøvelse 3. På vej hjem fra arbejde, ser du en dreng, der er faldet på rulleskøjter. Drengen skriger af smerter og du kan se at hans ben ligger helt forkert. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at lægge sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang.
Førstehjælperen: Situationsøvelse 3. Skal sikre, at ulykken er standset. Stoppe trafikken, opstille advarselstrekant. Alternativt nødflytte ham væk fra vejen Skal råbe på hjælp Skal undersøge, om han er ved bevidsthed. Tal Rusk Sig: Han er ved bevidsthed og har voldsomme smerter Skal sørge for, at der bliver ringet 1-1-2 Spørg: Hvilke oplysninger skal der gives til alarmcentralen? Hvor ulykken er sket Hvad der er sket Hvor mange der er kommet til skade Hvorfra der ringes Spørg: Hvad vil du gøre herefter? Støtte benet/bruddet i findestillingen, bruge evt. tæpper, jakker eller lignende Give psykisk førstehjælp til den tilskadekomne Beskytte den tilskadekomne mod klimaet Give oplysninger om, hvad der er sket, når ambulancen kommer Give psykisk førstehjælp til tilskuere, der er påvirket af ulykken, når ambulancen er kørt Huske at man selv kan have behov for psykisk førstehjælp
Situationsøvelse 4. Da du kommer til benzintanken, ser du gennem ruden, at mekanikeren ligger på jorden inde i autoværkstedet. Bilens motor kører. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at lægge sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang.
Situationsøvelse 4. Førstehjælperen: Skal stande ulykken ved at tage en dyb indånding og nødflytte den tilskadekomne ud i det fri ved håndledsgreb Skal undersøge, om han er ved bevidsthed. Tal Rusk Sig: Han er bevidstløs Råbe højt på hjælp Skal skabe fri luftvej og undersøge, om han trækker vejret. Se Føl Lyt Sig: Han har ikke normal vejrtrækning Skal ringe efter hjælp (1-1-2) Spørg: Hvilke oplysninger skal gives til alarmcentralen? Hvor er det sket Hvad er der sket Hvor mange der er kommet til skade Hvorfra der ringes Skal påbegynde Hjerte-Lunge-Redning Sig: Han begynder at trækker vejret normalt Skal lægge ham i stabilt sideleje og kontrollere vejrtrækningen Skal beskytte den tilskadekomne mod klimaet Give oplysning om, hvad der er sket, når ambulancen kommer Give psykisk førstehjælp til eventuelle tilskuere, der er påvirket af ulykken, når ambulancen er kørt Huske at man selv kan have behov for psykisk førstehjælp
Situationsøvelse 5. Du er på biblioteket. Pludselig lyder der et bump, og du opdager, at bibliotekaren er faldet ned af stigen og ligger tilsyneladende livløs. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at lægge sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang.
Situationsøvelse 5. Førstehjælperen: Skal sikre, at ulykken er standset, f.eks. sikre at stigen ikke vælter Skal undersøge, om han er ved bevidsthed. Tal Rusk Sig: Han er bevidstløs Råbe højt på hjælp Skal få en anden til at ringe 1-1-2 Spørg: Hvilke oplysninger skal en hjælper give til alarmcentralen? Hvor er det sket Hvad er der sket Hvor mange der er kommet til skade Hvorfra der ringes Skal skabe fri luftvej og undersøge, om han trækker vejret. Se Føl Lyt Sig: Han har normal vejrtrækning Skal lægge ham i stabilt sideleje og kontrollere vejrtrækningen Skal beskytte den tilskadekomne mod klimaet Give oplysninger om, hvad der er sket, når ambulance kommer Give psykisk førstehjælp til tilskuere, der er påvirket af ulykken, når ambulancen er kørt Huske at man selv kan have behov for psykisk førstehjælp
Situationsøvelse 6. På en badestrand har et par badegæster reddet en druknet, hun ligger tilsyneladende livløs i strandkanten. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at lægge sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang.
Situationsøvelse 6. Førstehjælperen: Skal undersøge, om hun er ved bevidsthed. Tal Rusk Sig: Hun er bevidstløs Skal sørge for, at den ene svømmer tilkalder hjælp på 1-1-2 Spørg: Hvilke oplysninger skal svømmeren give til alarmcentralen? Hvor er det sket Hvad er der sket Hvor mange der er kommet til skade Hvorfra der ringes Skal skabe fri luftvej og undersøge, om han trækker vejret. Se Føl Lyt Sig: Hun har ikke normal vejrtrækning Skal først give 5 indblæsninger Skal skabe fri luftvej og undersøge igen, om hun trækker vejret. Se Føl Lyt Sig: Hun har stadig ikke normal vejrtrækning Skal påbegynde Hjerte-Lunge-Redning Sig: Hun begynder efter lidt tid at trækker vejret normalt Skal lægge hende i stabilt sideleje og kontrollere vejrtrækningen Skal beskytte den tilskadekomne mod klimaet Når ambulance kommer give oplysninger om, hvad der er sket Når ambulancen er kørt give psykisk førstehjælp til tilskuere, der er påvirket af ulykken Huske at man selv kan have behov for psykisk førstehjælp
Situationsøvelse 7. Du er hos tømmerhandleren. Pludselig høres et brag, da nogle kasser falder ned. Du ser ekspedienten ligge tilsyneladende livløs på jorden med en bjælke presset ned over halsen. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at lægge sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang.
Situationsøvelse 7. Førstehjælperen: Skal stande ulykken ved at fjerne bjælkerne fra halsen Skal undersøge, om han er ved bevidsthed. Tal Rusk Sig: Han er bevidstløs Råbe højt på hjælp Skal skabe fri luftvej og undersøge, om han trækker vejret. Se Føl Lyt Sig: Han har ikke normal vejrtrækning Ringe efter hjælp (1-1-2) Spørg: Hvilke oplysninger skal gives til alarmcentralen? Hvor er det sket Hvad er der sket Hvor mange der er kommet til skade Hvorfra der ringes Skal påbegynde Hjerte-Lunge-Redning. Sig: Han begynder efter lidt tid at trækker vejret normalt. Skal lægge ham i stabilt sideleje og kontrollere vejrtrækningen. Skal beskytte den tilskadekomne mod klimaet. Når ambulance kommer give oplysninger om, hvad der er sket. Når ambulancen er kørt give psykisk førstehjælp til tilskuere, der er påvirket af ulykken. Huske at man selv kan have behov for psykisk førstehjælp
Situationsøvelse 8. Du ser en person vælte med cyklen. Han ligger tilsyneladende livløs. Halstørklædet har fået fat i baghjulet og strammer om hans hals. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at lægge sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang.
Situationsøvelse 8. Førstehjælperen: Skal stande ulykken ved at fjerne halstørklædet fra halsen og nødflytte den tilskadekomne ved håndledsgreb Skal undersøge, om han er ved bevidsthed. Tal Rusk Sig: Han er bevidstløs Råbe højt på hjælp Sig: En hjælper kommer til Skal bede hjælperen ringe efter hjælp Spørg: Hvilke oplysninger skal hjælperen give til alarmcentralen? Hvor er det sket Hvad er der sket Hvor mange der er kommet til skade Hvorfra der ringes Skal skabe fri luftvej og undersøge, om han trækker vejret. Se Føl Lyt Sig: Han har ikke normal vejrtrækning Skal påbegynde Hjerte-Lunge-Redning Sig: Han begynder efter lidt tid at trækker vejret normalt Skal lægge ham i stabilt sideleje og kontrollere vejrtrækningen Beskytte den tilskadekomne mod klimaet Give oplysninger om, hvad der er sket, når ambulance kommer Give psykisk førstehjælp til tilskuere, der er påvirket af ulykken, når ambulancen er kørt Huske, at man selv kan have behov for psykisk førstehjælp
Situationsøvelse 9. Du og en ven er i gang med en god, men anstrengende tenniskamp. Pludselig falder din ven om og ligger tilsyneladende livløs. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at lægge sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang.
Situationsøvelse 9. Førstehjælperen: Kan konstatere at ulykken er standset af sig selv Skal undersøge, om han er ved bevidsthed. Tal Rusk Sig: Han er bevidstløs Råbe højt på hjælp Sig: En hjælper kommer til Skal bede hjælperen ringe 1-1-2 Spørg: Hvilke oplysninger skal hjælperen give til alarmcentralen? Hvor er det sket Hvad er der sket Hvor mange der er kommet til skade Hvorfra der ringes Skal skabe fri luftvej og undersøge, om han trækker vejret. Se Føl Lyt Sig: Han har ikke normal vejrtrækning Skal påbegynde Hjerte-Lunge-Redning Spørg: Hvor lang tid skal du blive ved? Til der kommer normal vejrtrækning eller til professionel hjælp overtager
Situationsøvelse 10. El-installatøren er ved at tilslutte din vaskemaskine. Pludselig falder han om og ligger tilsyneladende livløs. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at lægge sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang.
Situationsøvelse 10. Førstehjælperen: Skal standse ulykken ved at afbryde strømmen Skal undersøge, om han er ved bevidsthed. Tal Rusk Sig: Han er bevidstløs Råbe højt på hjælp Skal skabe fri luftvej og undersøge, om han trækker vejret. Se Føl Lyt Sig: Han har ikke normal vejrtrækning Skal ringe efter hjælp (1-1-2) Spørg: Hvilke oplysninger skal gives til alarmcentralen? Hvor er det sket Hvad er der sket Hvor mange der er kommet til skade Hvorfra der ringes Skal påbegynde Hjerte-Lunge-Redning Sig: Der kommer nu en hjælper til stede Skal bede hjælperen om at overtage hjertemassagen hvis han kan Selv give indblæsninger Evt. bytte om efter to minutter Spørg: Hvor lang tid skal du blive ved? Til der kommer normal vejrtrækning eller til professionel hjælp overtager
Situationsøvelse 11. Din veninde står ved køkkenbordet og skærer en steg ud. Pludselig smutter kniven og skærer hende i overarmen. Det bløder voldsomt og sprøjtende fra såret. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at stille sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang.
Situationsøvelse 11. Førstehjælperen: Skal sikre sig at ulykken er standset, dvs. at hun ikke skær sig yderligere Skal standse blødningen ved at stoppe en finger i såret Skal lægge den tilskadekomne ned Skal løfte det blødende stede så højt som muligt Sig: Der kommer nu en hjælper med en førstehjælpskasse Skal bede hjælperen om at ringe 1-1-2 Spørg: Hvilke oplysninger skal gives til alarmcentralen? Hvor er det sket Hvad er der sket Hvor mange der er kommet til skade Hvorfra der ringes Spørg: Hvad vil du gøre, indtil ambulancen kommer? Fortsætte med at trykke indtil ambulancen kommer Skal evt. få hjælperen til at trykke oven på fingeren Når ambulance kommer give oplysninger om, hvad der er sket Når ambulancen er kørt give psykisk førstehjælp til tilskuere, der er påvirket af ulykken Huske at man selv kan have behov for psykisk førstehjælp
Situationsøvelse 12. Din søn leger i entreen, han får ved et uheld trykket sin venstre arm igennem en vinduesrude. Han har skåret armen, og det bløder kraftigt og stødvist fra et sår på underarmen. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at sætte sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang.
Situationsøvelse 12. Førstehjælperen: Skal sikre sig at ulykken er standset, dvs. at han ikke skære sig yderligere Skal standse blødningen ved at stoppe en finger i såret Skal lægge den tilskadekomne ned Skal løfte det blødende stede så højt som muligt Sig: Der kommer nu en hjælper med en førstehjælpskasse Skal bede hjælperen om at ringe 1-1-2 Spørg: Hvilke oplysninger skal gives til alarmcentralen? Hvor er det sket Hvad er der sket Hvor mange der er kommet til skade Hvorfra der ringes Spørg: Hvad vil du gøre, indtil ambulancen kommer? Anlægge fast forbinding og evt. en trykforbinding hvis det bløder igennem Skal beskytte den tilskadekomne mod klimaet Når ambulance kommer give oplysninger om, hvad der er sket Når ambulancen er kørt give psykisk førstehjælp til tilskuere, der er påvirket af ulykken Huske at man selv kan have behov for psykisk førstehjælp
Situationsøvelse 13. Du og et par venner er ved at grille bøffer. Pludselig råber din ven på hjælp, idet flammerne fra grillen har antændt hans venstre skjorteærme. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at stille sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang.
Situationsøvelse 13. Førstehjælperen: Skal standse ulykken ved at slukke ilden i tøjet og råbe på hjælp Hjælpe personen ned at ligge Straks skylle det forbrændte område med koldt vand Mens der skylles, fjerne løstsiddende tøj Yde psykisk førstehjælp Spørg: Hvor koldt skal vandet være, og hvor længe vil du fortsætte med at køle? Vandet skal være køligt og behageligt, og det er den tilskadekomne, der bestemmer den temperatur, der giver bedst smertelindring Der skal køles indtil smertefrihed eller til ambulancen kommer og overtager kølingen Spørg: Hvilke oplysninger skal gives til alarmcentralen? Hvor er det sket Hvad er der sket Hvor mange der er kommet til skade Hvorfra der ringes