Yogi (YB) Venstre hånd

Relaterede dokumenter
Guns and Roses Brain Break

U T K N. Stole gymnastik

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring

Øvelser med elastik.

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange.

Jeg kunne dagen om den gode effekt på både meridianer og chakras, men jeg lader det være op til dig at opleve

Mastektomi (Øvelsesprogram)

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen

Energi-øvelser andet sæt.

Håndøvelsesvejledning Tekst og øvelser: Specialergoterapeut Kirsten C. Pedersen

Sundhedsdansk Kroppen

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Kroppen. Sundhedsdansk. NYE ORD Kroppens dele. Her kan du lære danske ord om kroppen. Du kan også øve dig i at tale om kroppen.

Vi arbejder ofte med hovedet fremskudt eller drejet. Derfor har vi brug for at få udspændt vores nakke- og skuldermuskler.

Øvelsesprogram til skulderopererede - Bicepstenodese - Bicepstenotomi

Nederste del af ryggen Stræk

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der kører med passagerer.

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter

DGI Skydning. Hjælp på banen. Pistol

1. Stræk op og sving forover

NIVEAU M CRAWL

Mindfulness og Empati Kropsøvelser

Teknisk progression Kuglestød

Fleksibilitets, balance og styrke screening:

I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE

Sådan træner du efter operation af brud på kravebenet

CORETRÆNINGS PROGRAM LSK-TRI EFTERÅRET 2013

SMART-basketball. Tilvalgsmoduler stevnsgade

Hvordan kan man øve badminton hjemme.

Skadesforbyggende øvelser

AFSPÆNDINGSØVELSER FOR PILOTER

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

Træningsprogram til stolemotion

Sådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet

F15 HIIT STYRKE KONDITION

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte

Nakkestræk til siderne Sænk hovedet til venstre side og træk hovedet nedad mod venstre skulder. Sænk hovedet til højre etc Gentag nogle gange.

Sådan træner du armen efter syning af supraspinatus

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

Sådan træner du efter pladsgørende operation i skulderleddet

Opvarmningsprogram. Billede af øvelse. Antal gentagelser/ varighed. Øvelse. Variant. 8 gentagelser til hver side Sidde / stå

I Jiu-Jitsu er hilsenen og hilseformen en vigtig bestanddel af træningen med hensyn til respekt, tolerance og sikkerhed.

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv

Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet

Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen

Teknik serv. Fra underhåndsserv til overhåndsserv

FATNINGER - OPSTILLINGER - FIGURER -

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Træn maven flad med måtten som redskab

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fitnesstræning

Mave- og rygtræningsøvelser

BREAK FREE. Et manusskript af: RODEN 18/19 Station NEXT. Anna Møller Yang SECOND DRAFT/FINAL DRAFT

Træningsprogram. Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf Revideret af Fysioterapeut Michael Rasmussen. D

Odderen. Deltagere Alene.

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter. Skift imellem de to øvelser 2-4 gange.

Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen

3.#DYB#ENBENSKNÆBØJ#

Haptiske signaler. en opslagsbog. Bemærk: Aktiver sidespalten»bogmærker«i Acrobat Reader for at navigere i denne elektroniske version.

kreativ produktudvikling 3D leg Partnerskab for Vækst Fyn

Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen

!////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Mindfulness Practitioner

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der kører lastbil.

Håndøvelsesvejledning til gigthænder Tekst og øvelser: Specialergoterapeut Kirsten C. Pedersen

ØVELSER MED ELASTIK Elastik føres bag ryglænet. Boks armene skiftevis frem.

Kropsrejsen. Bemærkninger: Beskrivelse af øvelse:

Genoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien

Patientvejledning. Træningsprogram - skulder. Træningsprogram efter operation af SLAP-læsion (bicepstenodese )

Sådan laver du rygøvelser

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015

Engle synger for hyrderne

Sundhedsdansk Kroppen

Sådan træner du efter brystrekonstruktion med protese (sekundær rekonstruktion)

Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne

ØVELSER TIL STOLEMOTION ØVELSER TIL STOLEMOTION // 1

ÆNDREDE PLANER KAPITEL 2

DGI Skydning. Hjælp på banen. Riffel

Sådan udfører du lymfedrænage af venstre arm

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet

HÆKLET MUMITROLD

Øvelser til patienter efter brud i skulderen eller overarmen

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

KONDITIONS- OG MUSKELTRÆNING - Forslag til træningsprogram ridebukselår/ballefedt

Øvelser for sengeliggende gravide patienter

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

En uges træningsprogram til Gravide

Ortopædkirurgisk Afdeling. Træningsprogram. Pladsgørende operation i skulderleddet

Vending i seng. Brehms Spilerdug ApS Tlf.:

Transkript:

Yogi (YB) Rang: Lav Snareskade: Yogi mangler alle sine fingre på højre hånd, så den ligner næsten en vante. Han mangler også flere fingre på venstre hånd. De tilbageværende fingre er lammet og kan ikke bøjes. Han har også en krumme i ryggen, fordi han bliver nødt til at gå på sine håndled (og ikke knoerne) på grund af sine snareskader. [For at imitere Yogis skader, skal højre hånd knyttes, og samtlige fingre, bortset fra tommelfingeren, skal tapes til håndfladen. På venstre hånd skal langefingeren først tapes til håndfladen. Herefter skal der tapes ispinde til pege- ring- og lillefinger, så de ikke kan bøjes.] Venstre hånd Højre hånd Andre karakteristika: Yogi har et lyst ansigt, en rund tud og ligner lidt en bedstefar. Han har et hak i højre øre. Yogi er en forholdsvis lille han med en sort ryg og vildt skulderhår. Ronan

Twig (PG) Rang: Middel Snareskade: Twig mangler sin højre hånd, fordi den blev fanget i en snare, da han var ung. [For at imitere Twigs snareskade skal højre arm bøjes, så hånden rør skulderen. Tape under- og overarm sammen, så albuen stikker ud.] Andre karakteristika: Twig har et fladt hoved med et meget mørkt ansigt og et smilehul på venstre side af overlæben. Twig er lav og tæt bygget. Han har en sort ryg med bløde hår.

Max (MX) Rang: Lav Snareskade: Max mangler begge fødder på grund af to snareskader, som han pådrog sig som ung. Det betyder, at han er lav og lille for sin alder. Han skriger og flygter ofte, når voksne hanner kigger på ham eller kommer ham nær. [Max snareskader kan imiteres ved først at holde fødderne sammen. Vikl derefter tape om læggene, så benene ikke kan bevæge sig hver for sig. Max kan stadig bevæge sine ben frit, men hans snareskader har begrænset hans evne til at gå normalt, og de har gjort ham meget langsom. Det at tape benene sammen simulerer de udfordringer, som skaderne betyder for Max.] Andre karakteristika: Max har et sort og rundt ansigt ansigt. Han har lyse øjne, hængende bakkenbarter og et iøjnefaldende, hvidt skæg. Max opholder sig ofte i udkanten af gruppen, hvor han hjælper med at passe på sin yngre bror, Moon, som er seks år gammel. Dette har han gjort, siden deres mor døde.

Makoku (LK) Rang: Høj Snareskade: Makoku har en snareskade på venstre hånd, hvor han mangler flere fingre. [Makokus skade kan imiteres ved at tape lange-, ring- og lillefinger til venstre håndflade.] Andre karakteristika: Makoku har et langt, sort ansigt, hvorfra hans læbe hænger, så de lyserøde gummer kommer frem. Hans krop er lang og ranglet med en grå ryg og vildt skulderhår, som skyder i vejret på højre side. Makoku har en permanent skade på højre hofte og halter derfor en smule. Før hans bror Johnny forsvandt, brugte Makoku meget af sin tid med ham.

Aktivitet 2 skadesfri chimpanser Outamba (OU) Køn: Hun Rang: Høj (alfahun) Afkom: Tenkere, Tacugama, Omusisa, Gola, Olympia Fællesskab: Kanyawara, Kibale National Park, Uganda Snareskade: Ingen. Andre karakteristika: Outamba har et mørkt ansigt med en snæver mund og stærke øjenbryn. Hendes hår er lyst - ikke sort, som de fleste andre hunners. Outamba er meget respekteret i fælleskabet af både de andre hanner og hunner. Hun er en god mor, og alle hendes fem børn har overlevet. Ronan

Aktivitet 2 skadesfri chimpanser Wilma (WL) Køn: Hun Rang: Høj Afkom: Wallace og Willow Snareskade: Ingen. Andre karakteristika: Wilma har sort hår og et mørkt, søvnigt ansigt med hængende bakkenbarter og en spids mund. Hendes kurvede mundvig giver hende et pudsigt smilende udtryk. Hun er lille for en voksen chimpanse. Wilma er en meget god og opmærksom mor. Hun plejer og leger ofte med sønnen Wallance og datteren Willow. Drew Enigk