Hjælpehæfte. til Suzuki Violin hæfte Jan Matthiesen

Relaterede dokumenter
U T K N. Stole gymnastik

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Nakkestræk til siderne Sænk hovedet til venstre side og træk hovedet nedad mod venstre skulder. Sænk hovedet til højre etc Gentag nogle gange.

Teknisk progression Kuglestød

Guns and Roses Brain Break

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning overarm. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Teknisk progression Diskoskast

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Træningsprogram. Tilhører: Regionshospitalet Horsens. Terapien. Tlf Revideret af Fysioterapeut Michael Rasmussen. D

Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen

Træn derhjemme Øvelser til whiplashskadede

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund

NIVEAU M CRAWL

Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne

Mave- og rygtræningsøvelser

Skadesforbyggende øvelser

Sådan træner du skulderen efter syning af supraspinatus-senen

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

Ortopædkirurgisk Afdeling. Træningsprogram. Pladsgørende operation i skulderleddet

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter. Skift imellem de to øvelser 2-4 gange.

Kropsrejsen. Bemærkninger: Beskrivelse af øvelse:

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen

Sådan stimulerer du spædbarnets spisning

Sådan træner du armen efter stabiliserende operation af skulderen

Sådan træner du efter pladsgørende operation i skulderleddet

Viivaa.dk. Træningsprogram FRISK-genoptræning albue generelt. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Sådan træner du efter skulder-releaseoperation

Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING

Putt. PROcare Putty giver et varieret øvelsesprogram

Energi-øvelser andet sæt.

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

Genoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

Sådan træner du barnets ansigt og mund

Øvelser til dig med morbus Bechterew

16 ØVELSER DER STYRKER DIG

Mastektomi (Øvelsesprogram)

Sådan genoptræner du din hånd efter en. efter en skade på et af tommelfingerens sideledbånd

Træn maven flad med måtten som redskab

Sådan træner du armen efter syning af supraspinatus

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter

Jeg kunne dagen om den gode effekt på både meridianer og chakras, men jeg lader det være op til dig at opleve

Sådan træner du efter operation af brud på kravebenet

Hvordan kan man øve badminton hjemme.

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Skating school. Indholdsfortegnelse

Sådan træner du armen efter operation af brud på kravebenet

Viivaa.dk. Træningsprogram Viivaa genoptræningsprogram Bryst. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange.

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n

Nakkeøvelser. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling. Brain breaks

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

Øvelsesprogram til skulderopererede - Overrevet styresene i skulder

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*

Grovmotoriske udvikling - - sådan kan I hjælpe

Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese

!!!!! af Brian Kristensen! Tegne et ansigt

SportFys Tlf

OFF SEASON Styrketræning med fokus på kropstamme. Programmet skal gennemføres mindst 3 4 gange om ugen.

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter

Øvelsesprogram til skulderopererede - Bicepstenodese - Bicepstenotomi

DGI Skydning. Hjælp på banen. Pistol

EKSPERTEN Henrik Johansen er uddannet fysioterapeut og underviser Instruktørskolen.

Sådan træner du, når du har fået lavet en rekonstruktion

Træningsprogram. Rygklinikken PROMETHEUS h

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet

1. Stræk op og sving forover

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

ØVELSER TIL STOLEMOTION ØVELSER TIL STOLEMOTION // 1

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring

Fleksibilitets, balance og styrke screening:

Information og øvelser til kvinder med ekspander

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015

Træningsprogram til patienter opereret for slidgigt i tomlens rodled

Øvelsesprogram til den kirurgiske patient

!////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

OPTRÆNING EFTER DEKOMPRESSION

Sæt dig på kanten af stolen (helst uden armlæn) og sørg for, at benene er placeret i ret vinkel.

Træningsprogram. Træningsprogram efter Dekompression, AC-resektion, Bursektomi og artroskopi 0-12 uger

Opvarmning og stretching Fita Coaches Manual Bearbejdet og oversat til dansk af Ib Gilberg

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation.

Snik og Snak Hulahop rundkreds

zxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuio For kajakroere påasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcv

Sådan træner du skulderen efter operation af skulderbrud sat sammen med skinne

Melodi: Twinkle, twinkle little star (ABC) Melodi: Lightly Row (Maj vi har)

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Instruktioner for Kænguru Slyngen

Opvarmningsprogram. Billede af øvelse. Antal gentagelser/ varighed. Øvelse. Variant. 8 gentagelser til hver side Sidde / stå

Øvelser til patienter efter brud i skulderen eller overarmen

Transkript:

Hjælpehæfte a til Suzuki Violin hæfte 1

Indhold Bueholdning og bueøvelser... 4 Spadseretur... 6 Måneraket... 7 Spejl... 8 Automatiske døre... 9 Blip-... 10 Røre i gryden... 11 Tegne figurer... 12 Båt på næsen... 13 Stryge i luften... 14 Brillerne... 15 Elevator... 16 Vinduesvisker... 17 Elefanten... 18 Motorcykel... 19 Generalen... 20 Holde, slippe, kilde... 21 Finde buegreb med lukkede øjne... 22 Svuppe... 23 Akrobaten... 24 Cowboy... 25 Banke rytmer med buefingrene... 26 Klap rytmer... 27 Placering af violinen... 28 Tælle med violinen... 30 Dronningevink... 31 Tegne på fingrene og tryllekunst... 32 Gyngen... 33 Svinge, kilde, holde... 34 Geografi... 35 Tage violinen op selv... 36 Fang næse... 37 Gør klar i fem trin... 38 Melodierne, E-strengens sang... 39 A-strengens sang... 40 Kænguruen... 41 Vippesangen... 42 Kænguruen på a-strengen... 43 Vippesangen fra a-strengen... 44 Musenes sang... 45 Kattenes sang... 46 Kænguruen vipper... 47 Løftesangen... 48 Lille stjerne... 49 Tryllesangen... 50

Forord Dette er mit seneste forsøg på at lave et hjælpehæfte til eleverne. Jeg har efterhånden revideret det en del gange. Nogle navne på øvelserne og melodierne er blevet ændret. Det vigtigste i starten er at få etableret en god, solid og fleksibel (sund) holdning. Dette er basis for alt fremtidigt arbejde. Der er derfor lagt meget stor vægt på holdningsøvelser i dette første hjælpehæfte. Øvelserne er dels mine egne, dels øvelser fra andre Suzukilærere, jeg er stødt på i mit virke. Jeg vil gerne takke for inspirationen og håber, de også kan få glæde af mine øvelser. Øvelserne er designet til såvel at hjælpe med at få en god solid start, som at inspirere ved deres mangfoldighed. Ikke alle elever behøver alle øvelser. Jeg har desuden lavet et hæfte med klaverakkompagnement til melodierne. Disse kan fås ved henvendelse til mig på e-mail. Jeg håber at have forklaret alt tydeligt og klart. Skulle der være uklarheder er spørgsmål er de velkomne (tjek i første omgang med jeres lærer). Idéer og korrekturer modtages også gerne. Henvendelse kan ske på e-mail: post@janmatthiesen.dk God arbejdslyst Jan Matthiesen, 2008

Bueholdning og bueøvelser Det har meget stor betydning for violinlet, om man lærer at holde flot på buen. Derfor er det noget af det første, man starter på. For at have muligheden for at opnå en god bueholdning er det vigtigt at tommel- og lillefingerneglene er korte. Det er i starten ikke let at holde fint og afslappet på buen og samtidig kunne kontrollere den. Der findes derfor en række øvelser, som hjælper med udviklingen af et godt, naturligt og fleksibelt buegreb. Man bør hele tiden bestræbe sig på at gøre øvelserne lidt bedre end sidst. Men husk, at for store krav kan mindske lysten. Så tag små skridt i den rigtige retning. Vedligeholdelse af buen - Buen spændes før man ler og løsnes igen, når man pakker sammen, ellers kan den blive skæv. - Den må aldrig spændes så meget, at den bliver lige. - Den smøres med jævne mellemrum med harpiks. For lidt harpiks resulterer i at tonen slipper, for meget giver skrat og hvæs. -Undgå at buehårene kommer i kontakt med huden, da dette fedter buen ind, så harpiksen får svære ved at sætte sig fast. Kaninen For at give eleven et billede af og en fornemmelse for, hvor blød og rund buehånden skal være, kan det være en god idé først at lave en kanin med buehånden. Højre hjørne af neglen på højre tommelfinger sættes imod det yderste led på langfinger og ringfinger. Lillefinger og pegefinger stritter væk fra tommelfingersiden. Alle fingrene skal være runde og bløde. Denne kan så vinke med ørerne, snakke lidt, snuse lidt med snuden og til slut spise buen.

Buegrebet (bueholdning) for en begynder I starten holder eleven uden på froschen for at have et så åbent greb som muligt. Dette hjælper med at mindske spændinger, da hånden ikke er så knyttet. Tommefingeren skal være bøjet (dog ikke overdrevet) og placeres i en skrå vinkel (på hjørnet af neglen) dér, hvor hårene starter, således at tommelfingeren er halvt på hårene og halvt på metallet. Tommelfingeren må ikke rage ud over kanten. Lillefingeren skal være let bøjet og berøre buen med spidsen (altså stå op på buen). For de fleste yngre børn vil det passe med at placere lillefingeren over øjet på den øverste skrå side, der vender ind mod hånden. De øvrige fingre hænger ud over buen og hviler ( sover ). De må ikke presse aktivt ned på buen, men skal være runde, bløde og fleksible. Hvis børnene alligevel presser med specielt pegefinger, kan det skyldes mangel på harpiks.

Spadseretur Sørg først for at have en flot bueholdning Buen skal pege lige op (lodret) Gå herefter rundt med en 5-krone eller et klemmedyr på spidsen af buen Man kan eventuelt synge en sang, medens man går At stabilisere den gode bueholdning, og at kunne bevare den i et stykke tid At få en fornemmelse for spidsen af buen, altså lære at kontrollere retningen af buen Om bueholdningen stivner, eller fingrene smutter. Dette kan skyldes, at man går for hurtigt

Måneraket Sørg først for at have en flot bueholdning Buen skal pege lige op (lodret) Placer buen på gulvet og tæl ned fra 10 Ved 0 flyver raketten lodret op og lander ovenpå hovedet Kan også laves med en 5-krone eller klemmedyr på spidsen At træne et kæmpestrøg At træne fleksibiliteten i håndledet At træne kontrollen med spidsen Om fingrene er afslappede. Spændte fingre kan få håndledet til at bevæge sig i et knæk Det er vigtigere at flyve lodret, end at det går hurtigt At lillefingeren ikke smutter af

Spejl Sørg først for at have en flot bueholdning Buen skal pege lige op (lodret) hele tiden Flyt buen (froschen) rundt på kroppen og den anden spejler bevægelsen Kan også laves med en 5-krone eller klemmedyr på spidsen At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At træne fleksibiliteten i håndleddet At træne kontrollen med spidsen Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund

Automatiske døre Sørg først for at have en flot bueholdning Buen skal pege lige op (lodret) hele tiden Bøj buearmen let, så froschen kommer på niveau med bæltet Bevæg buen fra side til side, mens froschen hele tiden skal pege lige op (lodret) Det skal primært være en bevægelse i skulderleddet Kan også laves med en 5-krone eller klemmedyr på spidsen Hårenes vinkel skal passe til god bueholdning, dvs. at hårene i højre side peger mod venstre og i venstre side peger skråt over mod violinsiden At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At træne fleksibiliteten i skulderleddet, så armen kan bevæges uden at maven flytter sig At træne kontrollen med spidsen At bryde midterbarrieren Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund Hvis øvelsen gøres for hurtigt på et tidligt tidspunkt giver den spændinger For mange børn hjælper det at holde øje med maven for at holde den i ro. Mange vil gerne flytte den med for at undgå at bryde midterbarrieren

Blip- Sørg først for at have en flot bueholdning Buen skal pege lige op (lodret) hele tiden Bøj buearmen let, så froschen kommer på niveau med bæltet Den voksne holder hænderne op foran barnet, så barnet kan ramme hænderne med buehånden nå han/ hun bevæger buen fra side til side, mens froschen hele tiden peger op (lodret) Det skal primært være en bevægelse i skulderleddet Man kan variere øvelsen ved at flytte hænderne op og ned, så legen kommer til at minde om det gamle tennis TV- Kan også laves med en 5-krone eller klemmedyr på spidsen At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At træne fleksibiliteten i skulderleddet, så armen kan bevæges uden at maven flytter sig At træne kontrollen med spidsen At bryde midterbarrieren Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund Hvis øvelsen gøres for hurtigt på et tidligt tidspunkt giver den spændinger For mange børn hjælper det at holde øje med maven for at holde den i ro. Mange vil gerne flytte den med for at undgå at bryde midterbarrieren

Røre i gryden (med skysovs) Sørg først for at have en flot bueholdning Buen skal pege lige op (lodret) hele tiden Bøj buearmen Bevæg buen rundt i cirkler foran kroppen, mens froschen hele tiden skal være lodret Kan også laves med en 5-krone eller klemmedyr på spidsen At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At træne fleksibiliteten i skulder- og albueleddet At træne kontrollen med spidsen Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund Hvis øvelsen gøres for hurtigt på et tidligt tidspunkt giver den spændinger

Tegne figurer Sørg først for at have en flot bueholdning Buen skal pege lige op (lodret) hele tiden Buehånden bevæges foran ansigtet, så froschen tegner forskellige figurer (firkant, cirkel, stjerne) Kan også laves med en 5-krone eller klemmedyr på spidsen At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At træne fleksibiliteten i hånd-, albue- og skulderleddetat træne kontrollen med spidsen At bryde midterbarrieren At træne i at le helt til froschen Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund Hvis øvelsen gøres for hurtigt på et tidligt tidspunkt giver den spændinger Det kan være vanskeligt for barnet at kontrollere at buen er lodret. Nogle gange kan det være nødvendigt at flytte buehånden til balancepunktet eller midten midlertidigt

Båt på næsen/ tommelfingeren Sørg først for at have en flot bueholdning Buespidsen sættes mod næsen Giv et tryk med tommelfingeren, så næsen bliver flad, sig båt, og løsn igen uden at buespidsen slipper næsen På et senere tidspunkt kan man sætte spidsen mod venstre hånds tommelfinger, som holdes over venstre skulder, og trykke hemmelige signaler fra højre tommelfinger til venstre Efterhånden kan man lave flere niveauer i trykket, således at der kommer til at være kildeniveau, helflad næse og halvflad næse At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At træne fleksibiliteten i tommelfingeren At træne kontrollen med spidsen At træne kontrollen med vægtoverførslen via tommelfingeren Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund

Stryge i luften Sørg først for at have en flot bueholdning Hold buen lodret med buehånden foran brystkassen Stryg rytmerne i en lodret bevægelse, husk der er lyd både opad og nedad Sæt evt. en finger mod buestokken. Denne kan så repræsentere kontaktstedet med violinen. Spil så mellem grønt og gult mærke At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At træne rytmen At træne strøg og bueinddeling Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund

Brillerne Sørg først for at have en flot bueholdning Hold buen lodret Sæt venstre hånd mod spidsen Vip ned til vandret (buegrebet forbliver uændret, men albuen følger med bevægelsen) Hold buen op foran øjnene, så man kan se igennem At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At træne overgangen fra lodret til vandret bue Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund

Elevator Sørg først for at have en flot bueholdning Hold buen lodret Sæt venstre hånd mod spisen Vip ned til vandret (buegrebet forbliver uændret, men albuen følger med bevægelsen) Hold buen frem så armene kun er let bøjede Buen bevæges op og ned foran kroppen, mens den forbliver vandret Senere øves, hvor man slipper med venstre hånd, som dog stadig følger bevægelsen, således at buespidsen kigger ind i venstre hånd Endelig laves øvelsen helt uden venstre hånd At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At træne overgangen fra lodret til vandret bue At træne fleksibilitet i skulderleddet At træne hel-arms bevægelse Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund At det ikke blot bliver en bevægelse i albueleddet

Vinduesvisker Sørg først for at have en flot bueholdning Hold buen lodret Vip buen let fra side til side, som en mini-vinduesvisker (énmands) Albuen skal forblive i ro Buen vippes fra kl. halv elleve position til kl. halv to position At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At træne rotationen i underarmen (bliver brugt i forbindelse med strengeovergange) At buegrebet forbliver uændret og albuen bliver i ro. Hvis ikke, kan det skyldes for stor bevægelse Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund

Elefanten Sørg først for at have en flot bueholdning Tag fat i næsen med venstrehånd og før buen igennem det hul, der dannes Buen må ikke røre venstre arm Når buehånden er helt igennem, roteres buen så den bliver en snabel og man siger trut Buen føres tilbage igen uden at røre Hvis man vil gøre det lidt sværere, kan man lave en vase ved at holde venstre hånds fingre mod venstre side af halsen. Dette giver mindre plads til at føre buen igennem. Her skal buehånden ikke også igennem, kun buen. Endnu en variation er nål og tråd: Den voksne laver et hul med hænderne. Barnet fører buen igennem fra rød til grøn og tilbage. Hvis buen rører den voksnes hænder, siger denne av At træne kontrol med buespidsen og den generelle styring af buen Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund

Motorcykel eller blyantspidser Sørg først for at have en flot bueholdning Hold buen lodret Sæt venstre hånd mod spidsen Vip ned til vandret (buegrebet forbliver uændret, men albuen følger med bevægelsen) Hold buen frem foran kroppen og vink med buehånden, ved at vippe op og ned i håndleddet At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At træne fleksibilitet i håndleddet Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund At bevægelsen ikke kun graver ned, men også har en aktiv op-bevægelse

Generalen Sørg først for at have en flot bueholdning Hold buen lodret Sæt venstre hånd mod spidsen Vip ned til vandret (buegrebet forbliver uændret, men albuen følger med bevægelsen) Drej venstre hånd op mod panden (som man hilser på en general), samtidig med at buehånden føres ind foran kroppen Vip med buehånden med bevægelse i håndleddet At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At træne fleksibilitet i håndleddet Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund

Holde, slippe og kilde Sørg først for at have en flot bueholdning Hold buen lodret Hold fast i spidsen med venstre hånd Slip med buehånden Hold igen, men så løst, at man kun kilder buen Slip igen og fortsæt med at skifte mellem holde, slippe og kilde At træne et afslappet buegreb Om fingrene er afslappede og korrekt placerede

Finde buegreb med lukkede øjne Sørg først for at have en flot bueholdning Hold buen lodret Hold fast i spidsen med venstre hånd Slip med buehånden Luk øjnene og find buegrebet igen uden at se At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At kunne finde og rette buegrebet uden at kigge Om fingrene er korrekte og afslappede placerede

Svuppe Sørg først for at have en flot bueholdning Hold buen lodret Flyt buen ind i knyttehånd, uden hjælp fra venstre hånd Svup ud til fin bueholdning igen uden hjælp fra venstre hånd At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At kunne finde buegrebet kun med buehånden Om fingrene er afslappede og korrekte Måske er det en god ide at placere en dyne under buen til at starte med, da den kan blive tabt

Akrobaten Sørg først for at have en flot bueholdning Hold buen lodret Venstre hånd holder fast i næsen Før buehånden ud i højre side Roter fremefter til buen peger nedad Forsæt så buen ender omme på ryggen Tag fat i bue spidsen med venstre hånd (i nakken) og hold den på ryggen Slip med buehånden og hils (Vink eller sig goddag) Find atter et flot buegreb (på ryggen) og tag den frem og kontollér At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At kunne få et flot buegreb under vanskelige forhold Om fingrene er afslappede og korrekt placerede

Cowboy Buen hænger på en krog lavet af pegefingeren på buehånden Buen svinges op og der laves et fint buegreb uden hjælp fra venstre hånd Skyd med buehånden At træne sig i at få en flot holdning fra hvileposition Om fingrene er afslappede og korrekt placerede

Banke rytmer med buefingrene Sørg først for at have en flot bueholdning Hold buen lodret Sæt venstre hånd mod spidsen Vip ned til vandret (buegrebet forbliver uændret, men albuen følger med bevægelsen) Hold buen frem foran kroppen Bank rytmer med buefingrene Kan også øves med buen i samme position som Generalen At træne et sikkert og fleksibelt buegreb At løsne buefingrene og øge deres fleksibilitet Om fingrene er afslappede. At lillefingeren ikke smutter af At tommelfingeren forbliver rund

Klap rytmer & c Hvemer det, der ban - ker ( klap) Klap den første rytme. Først i hænderne, siden forskellige steder på kroppen (skuldrene, lårene, kinderne...) Husk pauserne - dem får vi brug for senere. Prøv nu at klappe i hinandens hænder. Det er en god idé, at barnet klapper og den voksne holder sine hænder stille. Flyt nu hænderne rundt, så barnet skal klappe på nye måder (opad, udad, til siden) Placer nu hænderne i forskellige positioner, så hænderne skal opføre sig forskelligt - f.eks. kan den ene klappe udad,mens den anden klapper opad. Klappeøvelserne styrker barnets rytmesans, og de mere komplicerede klappeøvelser hjælper tillige på motorikken. Yngre børn kan få brug for en "chauffør" i starten. Det gøres ved, at barnet og den voksne skiftes til at føre den andens hænder. Zoologisk Have øvelse: tag hinanden i hænderne og "" rytmen i luften. Vælg et dyr - hvis det er et stort dyr "les" rytmen (Hvem er det der banker) med store bevægelser ved små dyr er det omvendt. Klap og "" senere med de øvrige rytmer. & & Jeg kan godt li' pan - de - ka - ger 3 Jeg spi - ser a - na - nas 3 Jeg -ler sol - sik - ke nis - se shh! trold j

Placering af violinen For at kunne opnå en god og balanceret placering af violinen på venstre skulder, er det vigtigt, at violinen har den rette størrelse. Dette kan ses ved, at violinarmen danner en nogenlunde ret vinkel, når violinhånden placeres i første position. Violinen placeres så den peger skråt ud mod venstre side. Nøjagtig hvor skråt afhænger af den enkelte elevs bygning. Den skal tilpasses så vinklen passer med, at buehånden kan arbejde foran kroppen. De fleste elever får efter den første start (efter ca. et halvt år) en tendens til at ville flytte violinen ind foran kroppen. Dette skyldes, at man gerne vil arbejde med det, man opfattet som vanskeligt foran kroppen og ikke ude til en side i dette tilfælde violinhånden. Dette kan modvirkes ved hjælp af disse øvelser. Andre elever roterer korsoen af de samme årsager. Det er derfor vigtigt at fortsætte med violinholdningsarbejdet.

Hagebræt Navnet hagebræt er vildledende, da det ikke er hagen men derimod kæben, der skal hvile herpå Det kan godt være vanskeligt at finde det rette hagebræt til en elev. Mange hagebrætter er støbt med lidt skarpe kanter i hårdt plastik, disse kan slibes blødere. Andre hvælver for meget, og der vil let komme noget hud i klemme. Det er derfor vigtigt at lytte på eleven, når man prøver sig frem. Hagebrættet holdes fast på violinen ved hjælp af nogle skruer. Disse er ofte lavet af nikkel (pas på allergi). Disse skruer kan godt genere nogle elever. Dette løses let ved at pakke den ind i plaster. Skulderstøtte Skulderstøtten er det, der sidder på violinen for at udfylde mellemrummet mellem skulder og violin. Måske burde den have heddet violinstøtte, da den hjælper skulderen med at støtte violinen. Der findes mange forskellige former for støtte. Nogle vælger endog at le uden støtte. Dette kan jeg ikke anbefale til børn. Violinen skal kunne holdes ubesværet, balanceret og fleksibelt uden brug af violinhånden, som dog hjælper til med at støtte, når der les. For at opnå dette er det vigtigt, at violinen ikke glider eller føles glat. De fleste støtter og skumgummi giver en god skridsikker fornemmelse. Hvis man føler, violinen skrider, kan det give spændinger i nakken. Når man ler violin, vil venstre skulder, grundet violinarmens vinkel, blive hævet lidt. Det er derfor vigtigt, at skulderstøtten levner plads og giver en hvis frihed til denne bevægelighed i skulderen. Derfor må støtten ikke være for høj. På den anden side vil det give spændinger i nakken, venstre skulder og den øverste del af ryggen, hvis den er for lav. Det gælder derfor om at finde en højde og form, der passer til den enkelte elev, så han/ hun blot skal rotere hovedet for at holde violinen. Placeringen Violinen skal pege skråt ud til venstre. Den bageste kant skal følge skulderen (rygsiden) og må ikke rage ud. Stropholderen må ikke pege ind i halsen. Violinens dæk skal ikke være vandret, men vinkle skråt ned. Strengenes vinkel skal være nogenlunde vandret.

Tælle med violinen Flyt venstre hånd op til højre skulder, således at fingerspidserne lige vil følge en evt. syning Venstre albue hviler mod kroppen Sørg for en god og sikker placering af violinen Tæl til 10 (eller 25, eller 87 lad evt. terninger afgøre det) Tag violinen ned og hvil At stabilisere den gode violinholdning, og at kunne bevare den i et stykke tid At få en fornemmelse af balancen på skulderen og kæbens placering. Om violinholdningen stivner eller virker usikker eller anspændt. Der må ikke ske et overstræk i nakken hverken i rotations- eller nikke - retningen. Lav også samme øvelse Hvor man hænge med violin armen. Medens man går rundt med violinen

Dronningevink Hold venstre arm ud for venstre skulder. Armen skal være bøjet i en ret vinkel. Håndfladen peger mod hovedet. Rotér lidt i underarmen, så hånden kommer til at stå skråt i forhold til næsen. Rotér nu frem og tilbage mellem de to punkter. Man kan evt. tegne en smiley på siden af hånden ved lillefinger-knoen. Smiley en vil nu skiftevis kigge på næsen og se væk. Tegn en violinfugl i venstre håndflade. Denne må ikke maser når man holder violinen. Tegn en regnorm i dét led, hvor pegefingeren starter. Regnormen skal være ud for sadlen. Tegn hr. Suresen på tommelfinger. Hans øjne ser op ved 1. fingermærket, munden er skjult. Øv nu det samme med violinen på plads. At stabilisere den gode violinholdning, og at kunne bevare den trods rotationen i underarmen. At træne rotation i underarmen Om violinholdningen stivner eller virker anspændt. Der må ikke ske et overstræk i rotationsbevægelsen. Lav også samme øvelse senere Hvor fingrene bøjer ind over strengene.

Tegne på fingrene og tryllekunst For at hjælpe med forståelsen af den rette violinholdning, tegnes der på hånd og fingre. Tegn en violinfugl i venstre håndflade. Denne må ikke maser når man holder violinen. Tegn en regnorm i dét led, hvor pegefingeren starter. Regnormen skal være ud for sadlen. Tegn hr. Suresen på tommelfinger. Hans øjne ser op ved 1. fingermærket, munden er skjult. Tegn glade ansigter på den side af neglen, så de smiler mod næsen, når fingrene sættes på. Nu tages violinen op og der laves en fin violinholdning (se ovenfor) Fingrene sættes på a-strengen (4. finger sættes på som lav på e-strengen). Fingrene trykker så hårdt, de kan, uden at violinfuglen mases. Herefter dækkes hånden til med et trylletørklæde, og man siger trylleord. Tørklædet fjernes, og man ser efter, om der er kommet streger på fingerspidserne. At stabilisere den gode violinholdning, og at kunne bevare den i et stykke tid. At få en fornemmelse for albuens placering/ vinkel. At lære at sætte fingrene på og e dem igen. At le med fingerspidserne. At styrke violinfingrene. Om violinholdningen stivner, kolapser eller virker krampagtig. Fingrenes vinkel på strengen. Hverken for lodret eller for flad. Lille rotation i underarmen Lav også samme øvelse senere Med høj 4. finger på e-strengen. Med høj 4. finger på a-strengen.

Gyngen Sæt violinen op på skulderen. Før violinhånden op på plads. Gyng med albuen. Man kan evt. placere et tøjdyr, der skal have en gyngetur, i albueledet. Gyngen skal helst gynge mest ind foran kroppen. At stabilisere den gode violinholdning. Udvikle frihed i albue/ skulder. Finde den rette vinkel til albuen til de forskellige strenge. At få tommelfingerens tryk løsnet. Om violinholdningen stivner eller tommelfingeren virker anspændt (eller bøjet). Der må ikke ske et overstræk i albuen (skulderledet), så undgå overdrivelse af bevægelsen større frihed vil udvikles gradvist. Lav også samme øvelse Når d - og g -strengen indføres. Hvis tommeltingeren skal løsnes. Når dobbeltgreb, vibrato, triller og positions indføres.

Svinge, kilde, holde Sørg for en god og sikker placering af violinen. Sving med venstre hånd ned mod gulvet. Lav en meget løs (så den kildrer violinen), men korrekt violinholdning. Hold violinen, tryl og slip så igen og start forfra. At stabilisere en god og fleksibel violinholdning. At få løsnet holdningen. Om violinholdningen stivner eller virker anspændt. Der må ikke ske et overstræk i nakken hverken i rotations- eller nikke - retningen.

Geografi Sørg for en god og sikker placering af violinen. Slip med venstre hånd. Venstre hånd skal nu pege på de forskellige dele på violinen uden at holde. Man siger hvad tingene hedder samtidig (stol, saddel, f-hul ) At stabilisere en god og fleksibel violinholdning. At give frihed til bevægelse i violinhånden uden at violinen flyttes. Om violinholdningen stivner eller virker usikker eller anspændt. Lav også samme øvelse Hvor man nogle gange benævner tingene forkert. Eleven skal så pege næse af læreren.

Tage violinen op selv Violinen holdes under højre arm. Venstre hånd føres over og holder på e-strengens side af dækket. Tommelfinger skal være placeret under bunden. Højre arm es, så violinen nu holdes af venstre hånd. Før violinen ud i venstre side over skulderhøjde, og placer den på skulderen. Sørg for en god og sikker placering af violinen. Slip med venstre hånd og tjek om violinen sidder ordentligt. Tag violinen ned igen. At lære at placere violinen på skulderen på en god, hurtig og sikker måde. Om violinholdningen stivner eller virker anspændt. Tjek om skulderen hæves unødigt. Tjek for spændinger i nækken/ skulder/ kæbe. Der må ikke ske et overstræk i nakken hverken i rotations- eller nikke - retningen. Lav også samme øvelse Hvor man forsætter med Sving, kilde, holde eller Geografi

Fang næse Sørg for en god og sikker placering af violinen. Sæt violinhånden på plads. Læreren eller forælderen placerer sig således, at violin-sneglen peger mod deres næse. Flyt nu næsen til forskellige placeringer i rolige bevægelser. Eleven skal få violin-sneglen til at følge disse bevægelser uden at bevæge overkroppen. At stabilisere den gode violinholdning. At få mere fleksibilitet i holdningen. Dette vil gøre det muligt at rette holdningen, mens der les. At få en fornemmelse af balancen på skulderen og kæbens placering. Om violinholdningen stivner eller virker anspændt. At violinen ikke skrider ned fra skulderen At den gode violinholdning bevares (violinfuglen må ikke klemmes) Lav også samme øvelse senere Medens der les en let sang.

Gør klar i 5 trin Udgangspunktet er fødderne samlet i bukkeposition. Violinen under højre arm. Buen hænger på højre pegefinger låst fast med tommelfingeren. 1. trin: Lav leføder 2. trin: Hold flot på buen 3. trin: Sæt violinen op på skulderen, ved at holde med venstre hånd på e-stregens side af dækket 4. trin: Slip med venstre hånd og sæt den i leposition 5. trin: Land lydløst med buen på e-strengen ved det grønne mærke (lige under balancepunktet) At lære at gøre klar på en god måde, hvor man tager trinnene i den rigtige rækkefølge. Om holdningen er korrekt og ikke stiv, usikker eller anspændt. Det er således, der altid bør gøres klar til at le. Dette vil være sundt for holdningen.

E-strengens sang & # # # # c œ ºE œœœœœ œ º œœœœœ Hvem er det der ban-ker. Spil nu & # # # # œ º œ œœœ œ œ º œ œœœ œ œ º œ œœœ œ slut Først stiller barnet sig klar på e-strengen. Herefter siger forældreren rytmen som for. Ordene i pauserne er vigtige for at sikre tid til god forberedelse. Senere les sangen med de øvrige rytmer, se nederst på siden. & # # # # Ó & # # # # Jeg kangodt li' pan-de- ka-ger 3 3 Ó Jeg -ler sol - sik-ke j Ó Ó Jeg spi-ser a - na-nas Nis - se sshh!trold Mo - ar

A-strengens sang & # # # c A º œœœœœœ º œœœœœœ & # # # º œœ œœ œ œ Hvemer det der ban-ker.spil nu º œœ œœ œ œ º œœ œœœ œ slut. Først stiller barnet sig klar på e-strengen og vipper dernæst over på a-strengen. Albuen skal blive i samme position, som på e-strengen. Herefter siger forældreren rytmen som for. Ordene i pauserne er vigtige for at sikre tid til god forberedelse. Senere les sangen med de øvrige rytmer, se nederst på siden. & # # # Jeg kan godt li' pan - de - ka - ger Ó Jeg -ler sol- sik-ke & # # # 3 3 Ó j Ó Ó Jeg spi - ser a - na - nas Nis - se sshh!trold Mo - ar

Kænguruen & # # # # c Hvem er det der ban - ker. Spil nu & # # # # œ œ œ œœ œ œ º œ œ œ œ œ œ º E œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ på på & # # # # œ º œ œ œ œ œ œ œœœœ œ œ º œ œ œ œ œ på slut. Øv først "hoppe"bevægelsen med 1. finger uden at le toner. Gør herefter klar til at le på e-strengen. Sig rytmen som for. Pauserne er vigtige, for at sikre god forberedelse. Fingeren sættes på og es ved ordene "på" og "". Spilles også med de øvrige rytmer. & # # # # & # # # # Jeg kan godt li' pan - de - ka - ger 3 3 Ó Jeg spi - ser a - na - nas Ó Jeg - ler sol - sik - ke j Ó Nis - se sshh! Trold Ó Mo -ar

Vippesangen & # # # # c Hvem er det der ban - ker. Spil nu & # # # A º E # œ œ œ œœ œ œ º œ œ œœ œ œ º E œ œ œœ œ ºA œ œ œ œœ œ vip a & # # # # œ ºE œ œ œœ œ vip e ºA œ œ œ œœ œ vip a œ º E œœœœ œ vip e vip a vip e slut slut Gør først klar til a le på e-strengen. Husk at bue-albuen skal blive i e-strengens niveau, når man vipper over til a-strengen. Ryttmen siges som for Pauserne er vigtige for forberedelsen, og der vippes på ordet "vip". Efterhånden som barnet bliver mere sikker i sange kan "vip" erstattes med tonenavne. Spilles også med de øvrige rytmer. & # # # # Jeg kan godt li' pan - de - ka - ger Ó Jeg - ler sol - sik - ke & # # # # 3 3 Ó j Ó Ó Jeg spi-ser a - na-nas Nis - se sshh! Trold Mo - ar

Kænguruen på a-strengen & # # # c & # # # œ œ œ œ œ œ & # # # º œ œ œ œ œ œ Hvem er det der ban - ker. Spil nu º œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ på º œ A º œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ på på slut. Øv først "hoppe"bevægelsen med 1. finger uden at le toner. Gør herefter klar på e-strengen og vip over til a-strengen. Albuen skal blive i samme position, som på e-strengen. Sig rytmen som for. Pauserne er vigtige, for at sikre god forberedelse. Fingeren sættes på og es ved ordene "på" og "". Spilles også med de øvrige rytmer. & # # # Ó Jeg kan godt li' pan - de - ka - ger & # # # 3 3 Ó Jeg - ler sol - sik - ke j Ó Ó Jeg spi - ser a - na - nas Nis - se sshh! Trold Mo - ar

Vippesangen fra a-strengen & # # # c & # # # œ ºE œ œ œ œ œ Hvem er det der ban - ker. Spil nu ºA œ œ œ œ œ œ ºA œ œ œ œ œ œ œ º E œ œ œ œ œ vip e & # # # ºA œ œ œ œœ œ vip a œ º E œ œ œœ œ vip e ºA œ œ œ œ œ œ vip a vip e vip a slut slut Gør først klar på e-strengen og vip videre ned på a-strengen. Husk at bue-albuen skal blive i e-strengens niveau, når man vipper over til a-strengen. Ryttmen siges som for Pauserne er vigtige for forberedelsen, og der vippes på ordet "vip". Efterhånden som barnet bliver mere sikker i sange kan "vip" erstattes med tonenavne. Spilles også med de øvrige rytmer. & # # # Jeg kan godt li' pan - de - ka - ger Ó Jeg - ler sol - sik - ke & # # # 3 3 Ó Jeg spi - ser a - na - nas j Ó Nis - se sshh! Trold Ó Mo - ar

Musenes sang & # # # # c Hvem er det der ban - ker. Spil nu œ º E œ œ œ œ œ på fis & # # # # œ œœœœ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ på gis på a gis & # # # # œ œœœœ œ œ œœœœ œ œ º œ œ œ œ œ fis e slut. slut. Gør klar på e-strengen. Sig rytmen som for. Pauserne er vigtige for forberedelsen. Fingren sættes på eller es på ordene "på" og "". Ordene erstattes efterhånden med tonenavne. Spilles også med de øvrige rytmer. & # # # # Jeg kan godt li' pan - de - ka - ger Ó Jeg - ler sol - sik - ke & # # # # 3 3 Ó j Ó Ó Jeg spi-ser a - na-nas Nis - se sshh! Trold Mo - ar

Kattenes sang & # # # c Hvem er det der ban - ker. Spil nu ºA œ œ œ œ œ œ på b & # # # œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ på cis & # # # œ œœœœ œ œ œœœœ œ på d cis º œ œ œ œ œ œ b a slut. slut Gør klar på e-strengen og vip over på a-strengen. Husk albuen bliver i samme position. Sig rytmen som for. Pauserne er vigtige for forberedelsen. Fingren sættes på eller es på ordene "på" og "". Ordene erstattes efterhånden med tonenavne Spilles også med de øvrige rytmer. & # # # Jeg kan godt li' pan - de - ka - ger Ó Jeg - ler sol - sik - ke & # # # 3 3 Ó Jeg spi - ser a - na - nas j Ó Nis - se sshh! Trold Ó Mo - ar

Kænguruen vipper & # # # c Hvem er det der ban - ker. Spil nu ºA œ œ œ œ œ œ vip e & # # # œ ºE œ œ œ œ œ œ œ œ œœ œ œ º œ œ œ œ œ på fis e slut slut Gør klar på e-strengen og vip over til a-strengen. Husk albuen beholder e-strengens position. Sig rytmen som for. Følg ordene med fingrene og buen. Erstat efterhånden ordene med tonenavne. Øves også med de øvroge rytmer & # # # Jeg kan godt li' pan - de - ka - ger Ó Jeg - ler sol - sik - ke & # # # 3 3 Ó j Ó Ó Jeg spi - ser a - na - nas Nis - se sshh! Trold Mo - ar

Løftesangen & # # # c œ A œœœœ œ Hvem er det der ban-ker. Spil nu & # # # œ œœœœ œ œ œœœœ œ 1 b cis 2 3 d vip vip º œ œ œ œ œ œ cis b a slut slut Gør klar på e-strengen. Vent med at vippe til "a" til der sige "vip". Husk albuen bliver i e-strengens position. Ved "1, 2, 3 vip" sættes fingrene på en af gangen på a-strengen. Buen venter på en til fingrene er på plads, hvorefter der vippes til a-streng. Erstat efterhånden med tonenavne. Spilles også med de øvrige rytmer. & # # # Jeg kan godt li' pan - de - ka - ger Ó Jeg - ler sol - sik - ke & # # # 3 3 Ó j Ó Ó Jeg spi-ser a - na-nas Nis - se sshh! Trold Mo - ar

Lille stjerne & # # # c ºA œ œ œ œ œ œ Hvem er det der ban - ker. Spil nu & # # # œ ºE œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ vip e på fis e & # # # œ º œ œ œ œ œ œ A œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ 1 b 2 cis & # # # œ œ œ œ œ œ 3 d vip vip cis º œ œ œ œ œ œ Ó b a slut. slut. Gør klar på e-strengen og vip videre over til a-strengen. Husk albuen bliver i e-strengens position. Ved "1, 2, 3 vip" sættes fingrene på en af gangen på a-strengen. Buen venter på en til fingrene er på plads, hvorefter der vippes til a-streng. Erstat efterhånden med tonenavne. Spilles også med de øvrige rytmer. & # # # Ó Jeg kan godt li' pan - de - ka - ger Jeg - ler sol - sik - ke & # # # 3 3 Ó j Ó Ó Jeg spi-ser a-na-nas Nis - se sshh! Trold Mo - ar

Tryllesangen & # # # c & # # # œ A œ œ œ œ œ 3 d vip vip Hvem er det der ban - ker. Spil nu œ œ œ œ œ œ cis œ º E œ œ œ œ œ 1 b 2 cis œ œ œ œ œ œ b & # # # œ º E œ œ œ œ œ œ A œ œ œ œ œ tryl - le tryl - le ryl - le ryl - le vip vip 1 b 2 cis 3 d vip vip & # # # œ œ œ œ œ œ cis œ œ œ œ œ œ b Ó slut. slut. Gør klar på e-strengen. Husk albuen bliver i e-strengens position. Ved "1, 2, 3 vip" sættes fingrene på en af gangen på a-strengen. Buen venter på en til fingrene er på plads, hvorefter der vippes til a-streng. Erstat efterhånden med tonenavne. Spilles også med de øvrige rytmer. & # # # Jeg kan godt li' pan - de - ka - ger & # # # 3 3 Ó Jeg spi - ser a - na - nas Ó Jeg - ler sol - sik - ke j Ó Nis - se sshh! Trold Ó Mo - ar