Lær at mestre din Seksuelle Energi

Lær at mestre din Seksuelle Energi En introduktion til Mandens Seksuelle Muligheder Jakob Kærgaard VitalUnit 2015 Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal. 1107 København K. Telefon: 60 77 87 92

Kære Mand Jeg vil gerne dele en viden og praksis med dig, som jeg har benyttet siden 2003, og som har haft ekstremt stor betydning for mig. Da jeg faldt over dette var jeg en novice seksuelt. Det hele fungerede, men jeg var en ung mand med en vild og utæmmet seksualitet. Ofte var min energi så stærk at jeg ikke rigtig vidste, hvordan jeg skulle håndtere den. Da fik jeg en kæreste, som trak mig i retning af nogle af de tantriske og taoistiske miljøer. Hvor man arbejder med at mestre den seksuelle energi. Og jeg må sige at det ændrede alt for mig. Jeg lærte hvordan jeg kunne opbygge seksuel energi i kroppen, men samtidig gøre den mere rolig. Jeg lærte at trække orgasme- energi rundt i kroppen og bruge den kreativt og bevidsthedsudvidende. Og jeg lærte at den energi, jeg opbyggede i min krop, gjorde den seksuelle oplevelse langt stærkere for den kvinde, jeg var sammen med. Efter en del år havde jeg nogle oplevelser som var så intense, at jeg besluttede at undervise i det. Dette er et af de mest effektive værktøjer du kan komme i nærheden af som mand. Den seksuelle energi er ekstremt kraftfuld, og den booster dit liv på alle planer. Seksuelt, helbredsmæssigt, relationelt, bevidsthedsmæssigt. Hvis du bruger den bevidst. Udfordringen er, at det kræver lidt at lære det. I klassiske fremstillinger af emnet er der typisk 40-50 forskellige øvelser man anbefales at lave. Det tager rigtig lang tid. Jeg har lavet dem alle sammen, og min egen oplevelse er, at mange af dem er overflødige. Du kan sagtens lære at mestre den seksuelle energi med en brøkdel af de øvelser. I det kursus som jeg underviser i om emnet, har jeg udvalgt de allermest effektive af dem. I denne e- bog er det ligeledes mit mål at forklare dig så kortfattet og præcist som muligt, hvad det vil sige at mestre din seksuelle energi. Hvad handler det om, og hvad skal du gøre. Det første og vigtigste element er dette: At adskille din udløsning og din orgasme. Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal. 1107 København K. Telefon: 60 77 87 92

Adskil din udløsning og orgasme Én af de mest velbevarede hemmeligheder omkring den mandlige seksualitet er det faktum, at hans udløsning og orgasme er to forskellige ting. Med andre ord, du kan godt opleve den nydelsesfulde tilstand i kroppen, som vi kender fra orgasmen, uden at sæden bliver pumpet ud af din pik. Omvendt kan du også godt opleve at sæden ryger ud, men at orgasme- følelsen udebliver. Det har du måske oplevet, og det er rimelig surt. Det fantastiske ved dette er, at når du først lærer at adskille de to, så kan du få en orgasme og fortsætte med at have sex. Det typiske energitab, som en mand oplever efter orgasmen, kommer nemlig af udløsningen ikke af orgasmen. Det vil sige: Du har sex med din kone/partner/elskerinde, på et tidspunkt får du en orgasme, og så fortsætter du med at have sex. Du har stadig jern på, du er stadig tændt, din kvinde er rigtig tændt, og I kan fortsætte til du får en ny orgasme. Og en ny. Det giver sig selv, at dette er rigtig lækkert. For det første er det en revolution for en mand at opdage, hvad han rent faktisk er i stand til (at opleve) seksuelt. Hvor mange gange har du måske ikke tænkt wow, det ser sgu ud som om hun nyder det, når hun ligger under dig og ruller med øjnene, imens du må nøjes med en 5 sekunders prut af en orgasme? Det at opleve, at du kan få mange orgasmer i træk ligesom kvinder, er virkelig revolutionerende. Dernæst, så oplever du ikke det tab af energi, som du normalt ville gøre efter en orgasme med udløsning. Det vil sige, du falder ikke i søvn bagefter, og du vil rent faktisk opleve at have lyst til at være nærværende med din kvinde. Noget hun vil sætte rigtig stor pris på. Du klasker ikke bare sammen og vender dig om på siden. Og mest af alt, så kan du bare give din partner langt mere nydelse under sex. Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal. 1107 København K. Telefon: 60 77 87 92

Giv din kvinde langt mere nydelse Et gennemsnitligt dansk samleje varer imellem 4-7 minutter. Det er ikke særlig meget. Især ikke set i forhold til at kvinder i gennemsnit har brug for 20-30 minutters vaginalt samleje efter hygge og forspil, etc. for at blive seksuelt tilfredsstillede. Det vil sige, for at nå til nogle af de dybere orgasmer som er mulige for kvinder: G- punkts- orgasme, vaginalorgasme, livsmoderhals- orgasme, etc. Mange kvinder har aldrig oplevet disse, fordi de aldrig har haft en elsker, som kunne holde længe nok til at de kunne få dem. Det giver nu sig selv, at når du pludselig kan få orgasme efter orgasme og fortsætte med at have sex, så kommer dit gennemsnitlige samleje til at vare væsentlig længere end 4-7 minutter. Det kommer hurtigt til at vare over de 30 minutter. Og så begynder der at ske ting og sager for din kvindelige partner. (Og for dig selv for den sags skyld). Det betyder naturligvis ikke, at det hele er gjort ved bare at holde længere. Hvis du virkelig skal åbne en kvinde op, så hun kan nå sit dybere seksuelle potentiale, så kræver det nærvær, intimitet og tillid. Og naturligvis en sensitivitet overfor hele resten af hendes krop, en fornemmelse for hvordan den kvinde du har foran dig skal berøres. Den gode nyhed er, at når du begynder at øve dig på dette her, så bliver du automatisk mere nærværende. For det er du nødt til. Hvis du skal adskille din udløsning og orgasme, så kræver det opmærksomhed. Du kan ikke bare drøne derud af på automat- piloten længere. Og oplevelsen af orgasmer i hele din krop, vil også gøre din egen krop mere sensitiv og dermed også mere sensitiv overfor din kvindes behov. Summa summarum, hvis du går ind i dette med et åbent sind og lærer det, så vil det ændre dig som mand. Det vil både gøre dig stærkere og mere sensitiv på én gang. Og det vil gøre dig til en meget bedre elsker. Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal. 1107 København K. Telefon: 60 77 87 92

Boost dit daglige energiniveau hold på krudtet At adskille din udløsning og din orgasme er én ting. Det vil tage dig rigtig langt. Det helt store potentiale ligger imidlertid i at kunne holde din udløsning tilbage i længere perioder. Det vil sige at kunne have sex i lang tid, få flere orgasmer, og slutte uden at få udløsning. Og gøre dette i flere uger ad gangen. Det virkelig store potentiale i forhold til forøget energi, klarhed, fokus, drive, udvidede bevidsthedsoplevelser, etc. ligger her. Folk der praktiserer at holde deres udløsning tilbage i 2-3- 4 uger ad gangen, oplever simpelthen bare de nævnte fordele. Der er flere forklaringer på, hvorfor det er sådan. Én af de væsentligste er formentlig, at dit blods testosteron- niveau stiger med hele 45 procent, når du har holdt din udløsning tilbage i en uge. En faktor er også at sæden er fuld af vigtige vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Når udløsningen holdes tilbage over en periode, så bevarer du disse vitale substanser i kroppen. Du sidder måske og tænker Wow, holde min udløsning tilbage i uger ad gangen!? For mange er det en fuldstændig ny idé, at man skulle kunne gøre det. Men det kan man, og idéen er ikke ny. I elitesportskredse er det en kendt sag, at det hjælper at holde på krudtet i dagene op til en stor præstation. Og de gamle mestre fra Taoismen og Tantraen i Kina og Indien hvor denne praksis oprindelig stammer fra har praktiseret det i årtusinder. Og de var netop kendt for at være stærke og virile langt op i årene. Det kan være udfordrende i starten. Og det er ikke nok bare at holde på krudtet, du skal også lave nogle bestemte øvelser. Det indebærer nogle øvelser for din bækkenbundsmuskulatur, nogle få kraftige yogaøvelser, og nogle seksuelle øvelser. Når du lærer dem og kommer over det første svære punkt, så bliver det ganske naturligt. Og når du begynder at mærke effekterne, så vil du slet ikke have lyst til at få udløsning særlig tit. Og, nå ja, lige en ekstra bonus ved at mestre din seksuelle energi på denne måde: Med den energi du bygger op i din krop og din pik i løbet af 2-3 uger, vil Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal. 1107 København K. Telefon: 60 77 87 92

du kunne give din kvinde nogle orgasmer, der er langt kraftigere, end du nogensinde har givet hende før. Her er hvad Michala skriver om oplevelsen med en tantrisk elsker: Jeg har tidligere haft dejlige elskere. Søde, betænksomme, frække. Jeg har bare aldrig rigtigt oplevet at de kunne tage mig, sådan helt og inderligt. Fortære mig med deres blik og indtage mig med deres energi. Forlegen og forspillet har været halvlunkent. Samlejet har varet i for kort tid. Rejsningen er faldet. For lidt, for lunkent og for kort tid. Og så fik jeg en kæreste, som har taget Vital Force Sexual Mastery kurset. Det er næsten umuligt for mig at beskrive, hvor radikalt det har ændret mit sexliv. Jeg oplever at blive mødt med en vild og intens energi, som fylder mig ud og åbner mig op. Jeg rider på den ene orgasmebølge efter den anden. Jeg mærker en dyb forbindelse og kærlighed. Lad mig fortælle om en helt særlig oplevelse. Efter et langt og pirrende forspil som varede flere dage, mødtes vi endelig. Jeg mærkede en dunkende puls i mit underliv og en vanvittig lyst til, at han skulle tage mig. Da han gjorde det, åbnede hele mit indre system sig, som en ildflamme op igennem vagina, solar plexus, hjerte, hals og hoved. Den fyrede op igennem mig og eksploderede mig åben i en uendelig orgasme- oplevelse. Hvad gør det for mig? Jeg føler mig som en gudinde. Jeg føler mig totalt rummet i min kvindelighed. Jeg er tændt og varm. Jeg mærker en stærk kærlighed og forbindelse imellem os. Jeg elsker mig selv, min krop, min nydelse, og min partner, mere end nogensinde. Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal. 1107 København K. Telefon: 60 77 87 92

Drop pornoen den sluger din livsenergi Det er rigtig nemt at blive afhængig af porno i dag. Vores seksuelle drive er stærkt, og nu har vi mulighed for at stimulere det konstant, hvis vi vil. På få sekunder kan vi få adgang til uendelige mængder af nøgne kopulerende mennesker. Og skønt pornoen kan vække vores lyst og livsenergi, hvilket i sig selv er fint, så udløser den også en masse belønningsstoffer i vores hjerner. Og det kan man blive afhængig af, ligesom af alt muligt andet. Hvad er problemet med det? For det første, så tager det intimiteten ud af dit forhold til din kvinde. Det vænner dit nervesystem til højintens visuel stimulation. Hvis du vænner dig selv mere og mere til at tænde ved at se superbabes, der får den i alle ender og kanter, så kan det være svært at tænde på det enkle møde med et menneske af kød og blod. Det enkle møde er super intenst, men det bliver det kun, hvis vi putter vores nærvær ind i det. Og det gør vi ikke, hvis alle internettets pornovideoer kører i vores baghoved. Dernæst så fjerner det dit fokus fra, hvad der sker i din krop. Og det er en rigtig dårlig idé, hvis du vil lære at adskille udløsning og orgasme og holde på krudtet. Det kræver nemlig en opmærksomhed på, hvad der sker i din krop under sex, og når du nærmer dig orgasmen. Og på hvordan din partner bevæger sig, og hvordan det stimulerer dig. Lad være med at flyve ud i fantasier, eller i fodboldresultater for den sags skyld. Forbliv nærværende i din egen krop og i kontakten med din partner. Dernæst så kan pornoen decideret dræne dig for energi. Prøv virkelig at være tilstede i din krop, imens du ser porno. Til tider kan du føle, hvordan skærmen nærmest suger energi ud af dig. Jeg kender mænd, der har repareret en svag eller manglende rejsning alene ved at skære pornoen væk. Og hvis du kombinerer det med at holde på krudtet, så gør det virkelig underværker. En smule porno i ny og næ kan være frækt nok. Det kan være med til at øge din bevidsthed om, hvad du rent faktisk tænder på. Du kan også se det sammen med din partner, og på den måde bruge det til at udforske jeres seksualitet sammen. Men hvis du bruger det hver dag, og du ikke kan lade være, så er du på glatis. Prøv at tage en kold tyrker i 3 uger og se hvad der sker. Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal. 1107 København K. Telefon: 60 77 87 92

Hvordan gør jeg så? Det vigtige i praksissen med at mestre din seksuelle energi at adskille din udløsning fra din orgasme. Disse to processer forekommer næsten samtidig hvilket er grunden til at næsten alle mænd oplever dem som det samme. Men orgasmen kommer heldigvis først. Det betyder, at du skal øve dig i at gå lige præcis til det punkt, hvor orgasmen begynder at syde og simre i bækkenbundsområdet. Og så balancerer du lige dér på kanten. Det svarer i virkeligheden til at øve sig i at gå på line. Eller at lære at surfe. Du skal fange den orgastiske bølge, når den rejser sig. Hvis du ikke går tæt nok på, så fanger du den ikke. Hvis du kommer en tand for langt frem, så ryger du omkuld i bølgerne. Du skal øve dig i at ride på den orgastiske bølge, og til det formål har du brug for din bækkenbundsmuskulatur. Styrk og træn din bækkenbundsmuskulatur. Den er det værktøj, hvormed du styrer orgasmen. Jeg har afprøvet et hav af teknikker til at mestre den seksuelle energi igennem de sidste 11 år. De fleste virker i en eller anden grad, og nogle få er særlig effektive. I Vital Force Sexual Mastery programmet har jeg udvalgt de allerbedste. 97% af deltagerne på kurset oplever at deres daglige energiniveau stiger, og at deres sexliv er blevet bedre efter kurset. Af singlerne oplever 85% bedre erfaringer med at date. Og 90% siger, at de føler sig mere naturlige/ attraktive overfor kvinder. Hvis du kunne tænke dig at tale med andre, som har taget kurset, kan du bede om optagelse i gruppen Vital Force Sexual Mastery for men på Facebook. Det er en lukket gruppe, kun bestående af mænd som har taget kurset. Her kan du stille spørgsmål til andre end mig. For yderligere info omkring kurser og individuel coaching, se ind på vitalunit.com. Uanset hvad du gør, så ønsker jeg dig held og lykke med udforskningen af din seksualitet, og den kraft den rummer. Det er en ekstremt stærk kraft, vitterligt en kernekraft, og den har potentiale til at berige alle andre områder af dit liv. Jeg håber du vil bruge den til at skabe noget smukt i verden. Vitale Hilsner Jakob Kærgaard Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal. 1107 København K. Telefon: 60 77 87 92

Om Vital Force Sexual Mastery for men Jeg har fulgt Jakobs undervisning og coaching i Vital Force Sexual Mastery i kombination med en række andre personligt udviklende aktiviteter. Jakobs undervisning og coaching har haft uvurderlig betydning for mig som mand, ægtefælle og far. Teknikerne har betydet for mig langt mere betingelsesløs kærlighed, ro, dybde og spirituelt overskud. Og det har givet en markant forøgelse af mit generelle og seksuelle energiniveau og overskud. Jeg oplever også positive effekter i mit arbejdsliv som global leder pga. det generelt forhøjede energiniveau, som giver mig mere grounding, ro, overblik og sikker handlekraft i pressede situationer. Der ligger så meget uhøstet potentiale i disse teknikker for mange mænd og parforhold, at jeg er sikker på, at verden ville være et bedre og mere kærligt sted at være, hvis kendskab til og træning i disse teknikker var en del af vores almene kulturelle dannelse. Intet fagligt eller personligt kursus har nogensinde flyttet mig så meget, så hurtig, så synligt og med så værdifulde effekter. Hertil kommer at Jakob er en eminent underviser og coach. Jakob er en sand energimaster med en ægte passion for sit emne, stor empati samt en dejlig direkte og nede på jorden stil. Alt sammen krydret med et vindende og behageligt væsen. En skam at jeg ikke lærte Jakob at kende for mange år siden og TAK Jakob for det du har gjort for mig og mit liv! Kh AB Igennem Jakob s Vital Force program har jeg fået et særdeles godt indblik i en daglig praksis, der styrker min seksuelle energi og vitalitet for både mig og min partner. Jakob er kompetent og tilbagelænet i sin tilgang til stoffet, og uanset niveau og erfaring inden man starter, har han noget at tilbyde. Jeg vil klart anbefale andre mænd, der vil have mere ud af deres sexliv, at deltage i kurset. - Sexolog Anders Hage Se flere beskrivelser her: http://vitalunit.com/testemonials/ Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal. 1107 København K. Telefon: 60 77 87 92