KURSUSPROGRAM 2007 / 2008
ØST & VEST s KURSUSPROGRAM Årgang 1. udgivet 2003 Årgang 2. udgivet 2004. Årgang 3. udgivet 2005 Årgang 4. udgivet 2006 Nr. 5. udgivet sommeren 2007 Har du forslag og ideer til næste udgave 2008 & 2009 Så send en E-mail til Kirsten Christiansen KURSUSLEDER@SVOEM.DK senest den 1. april 2008. Ekstra eksemplarer af kursusprogram 2007 & 2008 kan, så længe lager haves, bestilles hos Kirsten Christiansen Kildeagerhusene 10, 2690 Karlslunde Tlf. 43 73 26 88 (tlf. svar). Pris pr. stk 25, kr. incl. forsendelse. (girokort vedlægges) Forbehold for trykfejl & Der kan ske prisændringer pr. 1. januar 2008. Udgivet af ØST & VEST Kursus Oplag: 800 eksemplar Offset: Kirsten Christiansen Tryk: Kvik Tryk Slagelse. Redaktør Kirsten Christiansen ØST kursusleder Dansk Svømmeunion, Ryttergårdsvej 118 2, 3520 Farum Konsulent: Sanne Høck tlf. 44 39 44 59 mobil 29 20 61 50 E-mail: sh@svoem.dk hj.sider: www.svoem.dk - 2 -
Forord KURSUSPROGRAM 2007-2008 Denne kursusfolder udgives hvert år i juni måned, af Svømme Region Øst (ØST) og Svømme Region Vest (VEST), og udsendes til klubber / foreninger i Dansk Svømmeunion i 2 eksemplarer samt til andre med tilknytning til dansk svømning. Der kan bestille ekstra programmer for 25,- kr. pr. stk. incl. porto ved bestilling. Kursusprogrammet udkom for første gang i 2003 i samarbejde mellem ØST & VEST kursus. Programsatte kurser kan løbende ændre sig, hvilket vil blive opdateret på Dansk Svømmeunions hjemmeside www.svoem.dk under kurser, hvor også eventuelle aflysninger oplyses. Vi opfordrer klubber / foreninger til, at udpege en kursusansvarlig til at varetage klubbens / foreningens uddannelse af trænere / instruktører og officials. Den / de personers navne og adr. og evt. e-mail adr. bedes oplyst til kursuskontorerne, som herefter vil sende vore nyheder og andre spotkurser. Oplysningerne bedes også indtastet i DIF s foreningsregister. Ønskes en individuel betjening kan vi henvise til vore kursuskontorer (se adr. oplysninger senere). Vi kan være behjælpelige med klubbens / foreningens kursusplanlægning og opstille et kursusforløb for den enkelte kursist. Vakant Kursusleder Region Vest Kirsten Christiansen Kursusleder Region Øst - 3 -
Indhold KURSUSPROGRAM 2007-2008 Forord 03 Indhold 04 05 Kontakter Øst kurser 08 Vest kurser 09 Generelle bestemmelser 11 13 Kursusbeskrivelser & kursusdatoer Instruktør- & Trænerlinien 15 Grunduddannelsen Hjælpeinstruktør 16 17 Svømningens grunduddannelse 18 21 Instruktørlinien & trænerlinien Anatomi & fysiologi 22 24 Trænerlinien Årgangstræner 26 27 Juniortræner 28 Elitetræner 29 Instruktørlinien Gravid i Vand 31 Baby 1 32 33 Baby 2 34 35 Baby & Småbørns temadag 36 De 4 stilarter svømme arterne, teknik & fejlretning 38 39 Leg & Bold 40 Vandgymnastik 41 Vand Aerobic 42 Aque jogging 43 Vandskræk psykologi 44 Ældresvømnings temadag 45 Master temadag 46 Handicap svømning - der henvises til Dansk Handicapforbund Andre kurser Klubpakkekursus 4 lektioner 47 Klubpakkekursus 8 lektioner 48 49 WINGRODAN 51 Wingrodan 1 52 53 Wingrodan 2 54 55-4 -
Officials linien 57 Praktiske oplysninger 58 59 Hvorfor så mange officials 60-64 Modul 1 Tidtager og stævnefunktion 66 67 Modul 2 Mål-, bane- og vendedommer 68 69 Modul 1 & 2 skal være gennemført før de følgende moduler, som kan tages, i valgfri rækkefølge. Modul 3 Starter 70 71 Modul 4 Ledende tidtager og ledende måldommer 72 73 Modul 5 Speaker 74 75 Modul 6 Stævnesekretær 76 77 Før OD-kurset: skal alle moduler undtagen modul 5 skal være gennemført, og et års erfaring før tilmelding til Overdommerkurset (modul 7). Modul 7 Overdommer 78 79 Efteruddannelse Modul 8 Efteruddannelse 80 Aktiv- & Lederlinien 81 Svømmeskader 82 Ernæring 83 Idrætspsykologi trænere & ledere 84 Idrætspsykologi aktive & trænere 85 Pædofilipolitik i klubben 86 87 Klub besøg 3 lektioner en aften gratis for klubben 88 Holdlederens opgaver 89 Stævneledelse 90 Andre kurser 91 PLUS kurserne Polo Livredning Udspring Synkron Livrednings dommerseminar 92 Livrednings dommerkursus 93 KYSTLIVREDNING 94 96 AQUA Camp. 97 98 AQUA CLINIC 2007 99 Danmark Svøm langt 100 101 DIF kurser. 102 110 Godt møde effektiv mødeledelse aktive deltagere Hurra jeg er blevet leder. Klubben som et hold bestyrelsen som et team Klubbens årsplan. Klubudvikling. mål & handleplaner Leder rekruttering. flere gør mindre Medlemssucces fastholdelse og rekruttering. PR bliv synlig. DIF-kurserne bestilles hos DIF Marianne Bender tlf. 43 26 20 43 e-mail: MUB@DIF.DK - 5 -
Egne oplysninger. Dato Oplysning - 6 -
Velkommen til en ny udgave af ØST & VEST kurserne Håber, at I får rigtig meget glæde af denne folder. Jeg hører gerne hvis der er noget som skal justeres til næste folder. - 7 -
Kontakter ØST kursusleder Kirsten Christiansen KURSUSLEDER@SVOEM.DK ØST kursus kontor (alle kurser) OESTKURSER@SVOEM.DK John Stougaard ØST kursus regnskabsfører I.MAIBIRK@GET2NET.DK Ingelise Maibirk ØST Officials instruktører (til bl.a. tidtagerkurserne) Anni Brander Marienlyst Alle 30, 106 3000 Helsingør 56 50 80 87 E-mail: Anni@brander.it Arthur Brander Marienlyst Alle 30, 106, 3000 Helsingør 56 50 80 87 E-mail: arthur@brander.it Birger Müller, Teglgårdsvej 442 3.tv., 3050 Humlebæk 49 16 22 82 E-mail: bimmer4@webspeed.dk Birtha Keinicke, Jens Baggensensgade 11, 4220 Korsør 58 37 44 47 E-mail: bke@newmail.dk Claus V. Sørensen, Munkensvej 1, 3, th, 2000 Frederiksberg 29 93 19 73 E-mail: cvs@gskswim.dk Daniel Holm Hansen, Sct. Jørgenspark 132, 1, tv, 4700 Næstved 60 10 44 07 E-mail: daniel@danthecanman.dk Jens Jensen, Vejlegårdsparken 40 2-26, 2665 Vallensbæk 43 53 26 64 E-mail: JPJ2665@hotmail.com John Nelsson, Hasselhaven 33, 2600 Glostrup 43 45 23 65 E-mail: jnelsson@arrownordic.com Peter Stougaard, Kløvervangen 2, Ganløse, 3660 Stenløse 61 62 68 00 E-mail: peter@stougaard.dk Søren Voller, Esrumvej 150, 3000 Helsingør 49 21 73 96 E-mail: soren@voller.dk Hvis vi ikke konstant arbejder på, at blive bedre, så ophører vi med at være gode. - 8 -
VEST kursusleder Vakant VEST kursus kontor alle kurser VESTKURSER@SVOEM.DK Karen Christensen VEST kursus regnskab VESTKURSUS@SVOEM.DK Karen Christensen VEST Officials instruktører (til bl.a. tidtagerkurserne) Benny Larsen, Holmevej 237, 2, th, 8270 Højbjerg 86 27 36 32 E-mail: bennylarsen@oncable.dk Ejvind Christensen, Surreroj 15, 6372 Byllerup-Bov 74 76 28 33 E-mail: ejvind.christensen@gmail.com Erik Kristensen, Olufsvænget 17, 7400 Herning 97 21 23 39 E-mail: tekst@forfatter.dk Flemming Skyggelund, Ligustervænget 8, Nyborg E-mail: liguster@sport.dk Flemming Iversen, Udsigten 20, 7550 Sørvad 97 43 82 32 E-mail: randi.flemming.iversen@mail.tele.dk Hans Novrup, Havbakken 156, 6710 Esbjerg V 75 11 55 75 E-mail: novrup@esenet.dk Henrik Werge, Øster Kringelvej 3, 8250 Egå 86 22 75 65 E-mail: werge@tele2adsl.dk Niels Bonde, Flintemarken 20, 7190 Billund 75 33 82 62 E-mail: niels.bonde@ddf.dk Per Kirkegaard, Kronprinsens alle 26, 9400 Nørresundby 98 17 72 78 E-mail: fam.kirkegaard@stofanet.dk Poul Stougaard, Baunegårdsvej 14, 7000 Fredericia 75 94 14 17 E-mail: halepo@stougaard.net Randi Iversen, Udsigten 20, 7550 Sørvad 97 43 82 32 E-mail: randi.flemming.iversen@mail.tele.dk Torben Meldgaard, Snekkerstenvej 4, 9270 Klarup 98 31 73 58 E-mail: torlis@meldgaard.mail.dk Ove Antonsen, Stentofterne 216, 7600 Struer, 97 85 46 16 E-mail: oastruer@mail.tele.dk Svømning er den eneste sport du kan dø af IKKE at kunne. - 9 -
Til egne notater. - 10 -
Generelle bestemmelser Tilmelding: Tilmeldinger foretages til ØST eller VEST kursuskontor ØST alle kurser: oestkurser@svoem.dk VEST alle kurser. vestkurser@svoem.dk Kursisterne optages i den rækkefølge, som tilmeldingerne modtages overhold venligst tilmeldingsdatoen (se datoen under det enkelte kursus). Ved senere tilmelding ring eller mail til kursuskontoret og hør, om der er plads. Er et kursus fyldt op, vil klubbens / foreningens kursusansvarlige straks få besked med oplysning om, hvor der er plads. OBS: er der en dato, for et kursus på den anden side af Storebælt, som passer klubben / foreningen bedre så søg der og er der plads kan kurset gennemføres der. E-mails benyttes til denne korrespondance. Afmelding & ansvar: Det er klubbens / foreningens ansvar at afmelde en kursist. A. Svømningen gr. Udd. & Årgangstræner. Her vil klubbens / foreningens kursusansvarlige, ca. 6 uger før første kursusdag modtage foreløbig deltagerliste, hvoraf det fremgår, hvilke kursister der økonomisk bindende er optaget på kurset. Det tilhørende brev vil indeholde en frist for en evt. afmelding. De endelige kursusinformationer udsendes til kursusansvarlig og kursisten ca. 14 dage før kursusstart. B. Øvrige kurser: Evt. afmelding skal finde sted senest 16 dage før kursusdagen. Kursusinformationerne udsendes 2 uger før kursusstart og indeholder altså den økonomiske bindende deltagerliste. Skal kursisten alligevel ikke deltage, meddeles dette til kursuskontoret straks, der kan være kursister på venteliste. E-mails benyttes til denne korrespondance. Afbud: Ved afbud efter deadline, opkræves klubben / foreningen det fulde kursusbeløb, med mindre der fremsendes dokumentation i form af en lægeerklæring for sygdom. Denne skal være kursuskontoret i hænde senest 8 dage efter kurset afholdelse. I tilfælde af sygdom skal erstatningskursus aftales med kursuskontoret. - 11 -
Fravær: Fravær uden afbud medfører ligeledes opkrævning af det fulde kursusbeløb og kræver tillige fornyet tilmelding til kursuskontoret, hvis kursisten senere skal på kurset. Kursuspladserne disponeres af kursuslederen / kursuskontoret, dvs. en anden fra klubben / foreningen kan ikke automatisk overtage pladsen, da der kan være kursister på en venteliste. Udeblivelse: fra 1 eller flere lektioner: Møder kursisten ikke op til alle kursuslektionerne på et kursus, har kursusinstruktøren pligt til: 1. At give kursisten en hjemmeopgave, som efterfølgende skal afleveres til den af instruktøren fastsatte dato. Sker dette ikke, vil kursisten ikke få sit kursusbevis, og der vil ske en henvendelse til klubbens / foreningens kursusansvarlige eller 2. Undlade at udstede kursusbevis og foretage en indberetning til kursuslederen, der i samarbejde med instruktøren tager en beslutning, som meddeles til klubbens / foreningens kursusansvarlige. Instruktørerne: Instruktørerne på kurserne er alle dygtige undervisere med høj faglig indsigt og masser af praktisk erfaring. Vi holder jævnligt møder hvor den faglige sparing giver god inspiration til at finpudse undervisningen. Kursusstederne: Vi stiller store krav til vores kursussteder. For at holde kursuspriserne overkommelige er der ikke tale om hoteller og dyre vine. Tilfredsstillende praktiske forhold er et minimumskrav, det vil sige gode undervisningslokaler, god teknik, god mad og gode sovefaciliteter. I praksis er dette gode moderne vandrerhjem eller idrætshaller med gode værelser. Alle kurserne (med vandtider) afholdes så tæt på svømmehallerne som muligt. Kursushåndbogen: Er nu elektronisk er blevet opdateret pr. 1.1.2007 / vil løbende blive opdateret læs mere på WWW.svoem.dk under kurser. Forudsætninger: Se under kursusbeskrivelserne. - 12 -
Priser: Se under det enkelte kursus. Alle priserne er pr. 1. august 2007. Der kan ske justeringer på alle kurser den 1. januar 2008. Læs mere i ØST-INFO, NYT I VEST og på hjemmesiderne. Internatkursus: Dækker fuld forplejning med kost & logi, og er gældende på samtlige kurser, hvis andet ikke er anført i annonceringen (minus drikkevarer), der serveres isvand til maden andre drikkevarer skal kursisterne selv betale. Kursus i egne lokaler: En klub / forening kan bestille ethvert kursus, hvor klubben / foreningen selv afholder udgifterne til svømmehal, kost, logi, undervisningslokale med AV-udstyr. Vi leverer instruktører og kursusmateriale. SPØRG 2-3 mdr. før, da vores instruktører er meget optagede. Dispensation: Kvalifikationer opnået ved anden uddannelse kan godkendes. Ansøgning om dispensation fremsendes af klubben / foreningen til kursuskontorerne som sørger for behandling af ansøgningen hos kursuslederen. Afvises en ansøgning om dispensation, kan denne indbringes til Dansk Svømmeunions kursusudvalg via Sanne Høck på kontoret. Opkrævning: Opkræves umiddelbart efter kursets afholdelse, ved udsendelse af fakturaer. Vedr. svømningens gr. udd. opkræves for hele kurset efter del 1. Ønskes 3 fakturaer i forbindelse med dette kursus, skal det oplyses ved tilmeldelse til kurset. Forbehold Der tages forbehold for aflysninger ved meget få tilmeldinger til kurserne, og for trykfejl. - 13 -
Håber I får glæde af denne folder. - 14 -
INSTRUKTØR & TRÆNER LINIEN GRIB HINANDEN I AT GØRE NOGET GODT - 15 -
Hjælpeinstruktør Klub / foreningspakke HJÆLPEINSTRUKTØR 1 dag i klubben. Målsætning: Forudsætning: Varighed: Instruktør: Materialet: Bestilling: Pris: At give de unge nogle værktøjer til brug i hverdagen som hjælpeinstruktør i undervisningsafdelingen. 12 år. 1 dag i klubben. En træner eller instruktør fra jeres egen klub kan afholde dette kursus. 1 instruktør bog og kursisthæfte 1. pr kursist. ØST & VEST kursuskontorerne Instruktør bogen 200,- kr. og kursisthæfte kr. 50,- pr. stk. Girokort modtages sammen med materialet fra Dansk Svømmeunion. - 16 -
Hjælpeinstruktør HJÆLPEINSTRUKTØR 1 dag 10 lektioner Målsætning: Indhold: Formålet Krav: Varighed: Materialet: Tilmelding: At give de unge nogle værktøjer til brug i hverdagen som hjælpeinstruktør i undervisningsafdelingen/svømmeskolen. Et kursus for klubbens / foreningens yngste instruktører Kurset sætter dels fokus på hjælpeinstruktørens rolle i undervisning, dels på sikkerheden i svømmehallen. Gennem teori og praktik gennemgås hjælpeinstruktørens opgaver, grundlæggende undervisningslære og sikkerhedsregler Med kurset er at gøre hjælpeinstruktører nuværende eller kommende bedre rustede til jobbet som instruktør i svømmeskolen Der udstedes bevis for kurset, der ikke er en del af Dansk svømmeunions kursusrække, og dermed ikke en forudsætning for videre uddannelse inden for svømmeunionen. 12 år. 1 dag, 10 lektioner. Udleveres på kurset. ØST&VEST kursuskontor Pris: Kr. 950,- KALENDER: Hjælpeinstruktør 2007 Ø2007 9002 sø 07. okt. Herfølge 01. sep. 2007 ØST V2007 9002 04. nov. Nørresundby 25. sep. 2007 VEST 2008 Kursus Nr. Dato Sted Tilmelding frist Tilmelding til V2008 9001 27. jan. Risskov 15. dec. 2007 VEST Ø2008 9001 01 marts Ishøj vandrer 15. jan. 2008 ØST V2008 9002 27. sep. Silkeborg 15. august 2008 VEST Ø2008 9002 sø. 02. nov. Herfølge 15. sep. 2008 ØST - 17 -
Svømningens Grunduddannelse Svømningens Grunduddannelse (Sv. Gr. Udd.) 3 weekender Målgruppe: Formål: Alle der ønsker at uddanne sig til svømmeinstruktør eller forbedre sig som svømmeinstruktør. Sv.Gr.Udd. sigter imod, at instruktøren efter endt gennemgang af kursus skal kunne planlægge og instruere i plask og leg, tilvænningsøvelser, begynderundervisning samt grundlæggende livredning, vandpolo, udspring, synkron. Kurset skal endvidere kvalificere deltagerne til at gå videre i Dansk Svømmeunions videreuddannelse. Indhold: Bemærkninger: Introduktion Vandbasis Barnets motorisk & fysiske udvikling De fire grundlæggende færdigheder Aktiviteter (lege spil, konkurrence m.v.) skabelse & udvikling PLUS modulerne: polo, livredning, udspring og synkron brug af disse i undervisningen Instruktørens rolle: formidling pædagogik og konfliktløsning. Planlægning (didaktik) De fire stilarter, teknik og metodik. Sv.Gr.Udd. er over 3 weekender med 1 3 mdr. mellemrum Kurset kan ikke deles, da der er en rød tråd igennem kurset, lagt af instruktøren. Ved sygdom under kursusforløbet (dokumentation i form af en lægeattest skal tilsendes kursuskontoret senest 8 dage efter) kan den manglende weekend tages på et andet kursus efter anvisning fra kursuskontorerne. Beståelse af kurset & den skriftlige opgave: Det er en forudsætning for at bestå kurset, at kursisten er 100 % aktiv deltager og får godkendt besvarelsen af hjemmeopgaven. Kursisten kan altså ikke på noget tidspunkt få lov at møde senere eller gå tidligere. Opgaven udleveres på del 2 og skal være modtaget hos instruktøren for del 3 på den fastsatte dato. Krav: 16 år (det år man fylder 16 år). Materiale: Udleveres på dag 1. Med bogen MODERNE SVØMNING (2001) har vi ganske enkelt en af verdens bedste bøger til at lære om begyndende svømmeundervisning. - 18 -
Bogen er det foreløbige højdepunkt af den udvikling, der er gennemført fra unionen, siden der for alvor blev skabt en kvalificeret kursusrække for landets klubber / foreninger. Udviklingen af kurserne har høj prioritet, og der ofres til stadighed mange ressourcer på dette. Bogen MODERNE SVØMNING 6. udgave benyttes til undervisningen og indgår i det materiale, som kursisterne får udleveret på kurset, sammen med Vandsjov & Sikkerhed. 1. DVD Når børn lærer at svømme af Nikolai Nordsborg & Sanne Høck. Kurset svømningens grunduddannelse er en forudsætning for videre uddannelse på de fleste af de øvrige kurser indenfor træner- & instruktør linien, hvis ikke andet dokumenteret uddannelse kan dække indholdet. Varighed: Tilmelding: 3. weekends 64½ lektioner. (weekendkursus med overnatning og socialt samvær (internat kursus). Det forventes at alle kursisterne overnatter. Hos ØST / VEST kursuskontor Pris: 3 x kr. 1.800,-. i alt kr. 5.400,-. (ønsker klubben / foreningen 3 opkrævninger af 1800 kr. til brug ved ansøgning hos kommunerne bedes dette oplyst ved tilmeldingen til kurset). - 19 -
KALENDER: Svømningen Grunduddannelse 2007 2007 Kursus Nr. Dato Sted Tilmeld.frist Tilmelding til V2007 1002 25. 26. aug. Århus 15. juli 2007 VEST 22. 23. sep. Idrætshøjskole. 24. 25. nov. Ø2007 1002 25. 26. aug. Kalundborg 15. juni 2007 ØST 22. 23. sep. Do. 24. 25. nov. Slagelse Ø2007 1003 25. 26. aug. St. Heddinge 15. juni 2007 ØST 06. 07. okt. Do. 01. 02. dec. Do. Ø2007 1007 25. 26. aug. Kalundborg 15. juni 2007 ØST 22. 23. sep. Do. 24. 25. nov. Slagelse V2007 1003 08. 09. sep. Nørresundby 01. aug. 2007 VEST 06. 07. okt. 15. 16. dec. Ø2007 1004 03. 04. nov. Kalundborg 01. okt. 2007 ØST 08. 09. dec. 01. 02. marts 08 V2007 1004 17. 18. nov. Esbjerg 01. okt. 2007 VEST 05. 06. jan. 08 08. 09. marts 08 Ø2007 1005 24. 25. nov. St. Heddinge 01. nov. 2007 ØST 12. 13. jan. 08 15. 16. marts 08 Ø2007 1006 08. 09. dec. St. Heddinge 15. sep. 2007 ØST 02. 03. feb. 08 Do. 12. 13. april 08 Kalundborg De 3 weekender hænger sammen og kan ikke deles. - 20 -
KALENDER: Svømningen Grunduddannelse 2008 2008 Kursus Nr. Dato Sted Tilmeld. frist Tilmelding til V2008 1001 26. 27. jan Århus 05. dec. 2007 VEST 01. 02. marts. 17. 18. maj Ø2008 1001 02. 03. feb. Kalundborg 15. dec. 2007 ØST 08. 09. marts St. Heddinge. 14. 15. juni do. V2008 1002 01. 02. marts Nørresundby 15. jan. 2008 VEST 05. 06. april. 07. 08. juni V2008 1003 23. 24. aug. Århus 15. juni 2008 VEST 20. 21. sep.. 29. 30. nov. Ø2008 1002 23. 24. aug. Kalundborg 15. juni. 2008 ØST 20. 21. sep.. 29. 30. nov. Ø2008 1003 23. 24. aug. Kalundborg 15. juni. 2008 ØST 20. 21. sep.. 29. 30. nov. Ø2008 1004 16. 17. aug. St. Heddinge 15. juni. 2008 ØST 13. 14. sep.. 15. 16. nov. V2008 1004 06. 07. sep. Ringe / Fyn 01. aug. 2008 VEST 04. 05. okt.. 13. 14. dec. Ø2008 1005 01. 02. nov. Kalundborg 15. juni. 2008 ØST 06. 07. dec.. 07. 08. feb. 2009 V2008 1005 15. 16. nov. Esbjerg 01. okt. 2008 VEST 17. 18. jan. 2009. 04. 05. marts 2009 Ø2008 1006 22. 23. nov. St. Heddinge 15. juni. 2008 ØST 24. 25. jan. Do.. 28. 29. marts Kalundborg Ø2008 1007 06. 07. dec. St. Heddinge 15. juni. 2008 ØST 31. 1 + 1. feb. 2009 do.. 18. 19. april 2009 Kalundborg De 3 weekender hænger sammen og kan ikke deles. - 21 -
Anatomi / Fysiologi Nyt program målrettet svømningen Kursusbeskrivelse På Anatomi og fysiologi gennemgås hvordan kroppens skelet og muskler er opbygget rent anatomisk og hvordan de forskellige organer i samspil med hinanden fungerer i hvile og arbejde. Du vil blive i stand til at udføre basale bevægelsesanalyser og blandt andet blive bevidst om hvordan man træner aerobe og anaerobe energisystemer, både generelt og med udgangspunkt i svømning. Anatomi og fysiologi henvender sig til træneren, der ønsker at kunne begrunde sin praktik med argumenter fra anatomisk og fysiologisk relevant litteratur, og er derfor et vigtigt supplement til den praktiske svømmetræneruddannelse, og til træneren der ønsker at udvikle sig selv og sine svømmere optimalt. Kurset er desuden en forudsætning for at kunne deltage på Juniortrænerkurset i Dansk Svømmeunion. Undervisningsformen på kurset vil være en blanding mellem forelæsninger, gruppeopgaver og små praktiske øvelser. Emnerne på Anatomi og fysiologi er mange og pensum er stort. Et generelt kendskab til kroppens anatomi og fysiologi er dog ikke en forudsætning, men udbyttet af kurset vil blive mange gange større hvis man som kursist i forvejen har læst i Anatomi og bevægelseslære i idræt af Rolf Wirhed udgivet af DIF og Idrættens træningslære 2. udgave udgivet af Gyldendals forlag. Begge disse bøger vil blive udleveret til kursisterne, når man møder første kursusdag. - 22 -
INDHOLD Anatomi Skelettet, muskler, ledtyper, bevægelsesanalyser Energiomsætning ATP, aerobe og anaerobe processer Respiration Iltoptagelse, ventilation Hjerte-kredsløb Ilttransport, hjerte funktion Puls / træning Nervesystemet Opdeling og funktion Ernæring Næringsstoffer; optagelse og forbrug Styrketræning / svømmeskader / skadesforebyggelse Inspiration og øvelser Børns fysiske og fysiologiske udvikling Højde, vægt, iltoptagelse Evne til at adaptere til forskellige former for træning Svømmefysiologi Målemetoder Svømmeøkonomi Normalt vil der sidst på kurset være tid til at gennemgå emner efter ønske fra kursisterne. Det vil dog være en fordel hvis man så tidligt som muligt fortæller instruktøren om sine ønsker. - 23 -
Anatomi / Fysiologi 1 weekend / 17 lektioner Målsætning: Forudsætning: Varighed: Materiale: At svømmeinstruktører får kendskab til anatomi & fysiologi. Svømningens Grunduddannelse eller den gamle basisuddannelse. DIF s grunduddannelse I + II og alment instruktørkursus eller tilsvarende uddannelse. 17 lektioner (weekendkursus med overnatning og socialt samvær (internatkursus). Der undervises typisk fra kl. 9:00-21:00 om lørdagen, og fra kl. 9:00-15:00 om søndagen. Udleveres på kurset. Pris: kr. 2.500,-. Dette kursus er en forudsætning / krav for at komme på juniortrænerkurset ligesom det anbefales, før årgangstrænerkurset gennemføres. KALENDER: Anatomi / Fysiologi 2007 Ø&V2007 1102 15. 16. sep. Køge 01. aug. 2007 ØST 2008 Ø&V2008 1101 02. 03. feb. Fyn 15. dec. 2007 ØST Ø&V2008 1102 13. 14. sep. Køge 01. aug. 2008 ØST - 24 -
ÅRGANGSTRÆNER JUNIORTRÆNER ELITETRÆNER - 25 -
Årgangstræner Årgangstræner 2 weekender Målgruppe: Formål: Forudsætning: Indhold: Alle, der skal træne årgangssvømmere. At kunne forestå træning og undervisning af de grundlæggende færdigheder for konkurrencesvømmere. Svømningens Grunduddannelse eller tilsvarende uddannelse, gerne Anatomi & Fysiologi, samt 1 års erfaring som instruktør. Kurset sigter mod, at instruktøren skal kunne forestå talentudvikling og lede et årgangskonkurrencehold, hvad angår planlægning, træningstilrettelæggelse og praktisk træning. Mekaniske principper de fire stilarter, teknik og teknikudvikling, planlægning, undervisningslære træningslære svømmeopdragelse landtræning. Varighed: Materiale: 2 weekends 36 lektioner. (weekendkursus med overnatning og socialt samvær (internat kursus). Udleveres på kurset incl. 1. DVD Når børn lærer at svømme. Pris: Kr. 3.800,-. Bemærkning: Kurset er en forudsætning for deltagelse på Juniortrænerkurset. - 26 -
KALENDER: Årgangstræner 2007 Kursus Nr. Dato Sted Tilmeld. frist Tilmelding til V2007 3002 25. 26. aug. Århus 15. juni 2007 VEST 15. 16. sep. Ø2007 3002 01. 02. dec. Kalundborg 15. okt. 2007 ØST 15. 16. dec. 2008 Kursus Nr. Dato Sted Tilmeld. frist Tilmelding til V2008 3001 19. 20. jan. Nørresundby 15. dec. 2007 VEST 02. 03. feb. Ø2008 3001 01. 02. marts Kalundborg 15. jan. 2008 ØST 15. 16. marts V2008 3002 23. 24. aug. Esbjerg 15. juni 2008 VEST 06. 07. sep. Ø2008 3002 22. 23. nov. Kalundborg 15. okt. 2008 ØST 06. 07. dec. - 27 -
Juniortræner Juniortræner 3 weekender Målgruppe: Formål: Forudsætning: Alle der ønsker at træne juniorer. Kurset sigter imod, at træneren efter kurset skal kunne forestå talentudvikling og lede et elitekonkurrencehold, hvad angår planlægning, træningstilrettelæggelse og praktisk træning. For at deltage skal du opfylde følgende: have gennemgået Svømningens grunduddannelse eller tilsvarende uddannelse. Årgangstrænerkurset efterfulgt af 1 års praktik som årgangstræner Gennemført Anatomi & Fysiologi kurset. Kurset afholdes af Dansk Svømmeunion, tilmelding til ØST kursuskontor. Indhold: 1 lektion = Introduktion 8 lektioner = Træningslære SVØM træningsterminologi skema aerob/ anaerob sprint træning arbejdskrav periodisering (planlægning af sæson). 2 lektioner = Praktiske test + kapacitetsanalyse) præsentation af forskellige test / diskussion formål brugbarhed. 5 lektioner = Styrketræning (land)) muskeleffekt >< nervebaner principper i træningen, træningstyper opbygning af træningen, træningsplanlægning løfte / bæreteknik gennemførelse af øvelser. 3 lektioner = Skader svømmeskadekurset. 2 lektioner = Ernæring daglig ernæring ved træning ernæring ved konkurrencer supplement spiseforstyrrelser. 11 lektioner = Pædagogik, psykologi, undervisningslære, formidling psykologisk baggrund udviklingspsykologi mentale træningsmetoder kognitivt emotionelt coachen som uddanner kønsbestemt coachning. 18 lektioner = Svømmearter biomekanik svømmearter starter og vendinger regler indlæring/motorik video. 3 lektioner = Landsholdsstruktur og Eliteplan 1 lektion Afslutning / evaluering Varighed: Materiale: Pris: 56 lektioner over 3 weekender (fredag aften + lørdag & søndag).. Udleveres på kurset. oplyses senere. KALENDER: Juniortræner 2008 Oplyses senere - 28 -
ELITETRÆNER Elitetræner 4 weekender hvoraf den ene starter torsdag aften Målgruppe: Formål: En god stabil klub/foreningstræner under udvikling. Kurset sigter imod, at træneren efter endt gennemgang af kurset, skal kunne forestå talentudviklingen. generel udvikling frem til at lede et elite konkurrencehold, hvad angår planlægningen, træningstilrettelæggelse og den praktiske træning. Forudsætning: Have gennemgået Svømningens grunduddannelse Årgangstrænerkurset Anatomi & fysiologi Juniortrænerkurset Indhold: 1 lektion = Introduktion 12 lektioner = træningslære 3 lektioner = fysiologi kapacitetsanalyser arbejdskrav lactattest VO 2-max. Test EDB Dolphin ernæring. 18 lektioner = Teknik 10. lektioner = Hydromekanik Fysik Motorik Indlæring Svømme arterne Starter Vendinger Træningslære 18 lektioner = Periodisering Nedtrapning - Højdetræning - Trænerrollen, 2 lektioner = Dansk Svømmeunion Landshold Pædagogik - FINA - Dansk Svømmeunion regler 2 lektioner = Pace-taktik 4 lektioner = Svømmeskader 6 lektioner = Fysioterapi Profylax - Alternativ træning Styrketræning 1 lektion = Landtræning Fitness Dryland - Evaluering, 1 lektion 1 lektioner = Afslutning, I alt 78 lektioner Varighed: Materiale: Tilmelding Pris: Bemærkning: 4 weekends, hvoraf den ene starter torsdag. Undervisningsmaterialet består dels af undervisernes fotokopier, men også af anbefalet litteratur, som udleveres på kurset. Kurset afholdes af Dansk Svømmeunion, tilmelding til ØST kursuskontor. Oplyses senere. Ekstern praktik hos en godkendt praktikvært er obligatorisk i uddannelsen. Det kan være deltagelse i en træningslejr, et antal træningspas eller andet. KALENDER: Elitetræner Oplyses senere - 29 -
Gravid Baby svømning Baby & småbørns temadag - 30 -
GRAVID I VAND Bevægelse i vand for gravide Bevægelse i vand for gravide temadag 1 dag Alle gravide kender det: Rigtig træt & udkørt efter en lang dag, enten på arbejdet eller bare ved at gå hjemme. Kroppen er træt, man er skidt tilpas, og efter et varmt bad vender ens velbefindende tilbage igen. Graviditet er en belastning for kroppen, som kræver mange ressourcer og ved at træne & stimulere kroppen, bliver graviditeten mindre belastende, og det fysiske & psykiske overskud vokser. Svømning er en af de bedste former for motion for gravide. Vandet yder blid modstand mod hele kroppen, så alle muskelkategorier bliver brugt. Vandets egenskaber gør, at man bliver lettere, så ben, bækken & ryg aflastes. Afslapning- & åndedrætsøvelser bliver tydeligt illustreret i vand, Spændingen giver tyngde afspænding & afslapning giver vægtløshed. Målgruppe: Formål: Forudsætning: Kurset henvender sig til instruktører, der til daglig underviser i gravidsvømning & derfor kunne bruge nogen inspiration til den daglige undervisning, eller for den sags skyld en klub der ønsker at starte hold op med gravidsvømning. At give kursisten inspiration til den daglige undervisning, eller hvis en klub/forening ønsker at starter gravidsvømning op. Kursisten skal have undervisningserfaring, og det anbefales at have gennemgået Dansk Svømmeunions grunduddannelse. Indhold: Input & oplysninger omkring undervisningen i gravidsvømning. - Gennemgang af div. øvelser i svømmehallen. Varighed: Materiale: 8 lektioner (1 dag). Udleveres på kurset. Undervisningen foretages af en jordemoder/ fysioterapeut. Pris: Kr. 950,-. KALENDER: Gravidsvømning 2007 Ø & V2007 1401 17. nov. Odense 01. okt. 2007 ØST 2008 Ø & V2008 1401??. nov. Oplyses senere 01. okt. 2008 ØST - 31 -
Baby 1 Det er en oplevelse som instruktør, - at opleve forældre og babyer - boltre sig i vandet! (2 instruktører under hele kurset) Babysvømningskurset har til formål, at formidle basisviden til instruktører, der skal undervise forældre med deres baby. Instruktørerne får kendskab til, hvordan man tackler forældrene i undervisningen. Endvidere gives en teoretisk og praktisk viden om babysvømningen. Forældre og barn skal opnå tillid, tryghed og ikke mindst respekt for vandet. Det skal være dejligt at være i, under og over vand! Babysvømningen skaber gode forudsætninger for bevægelsesmæssig udvikling for barnet gennem balance-, koordination, og muskeltræning samt en stimulering af alle barnets sanser. Aktiviteterne i vandet er med til at udvikle barnets motorik og skaber socialt samspil med andre børn. Baby 1 1 weekend fredag kl. 18.00 til søndag kl. 13.00. NYT alderskrav 18 ÅR. Målgruppe: Formål: påtage Forudsætning: gennemført. Kurset henvender sig til alle, der har interesse i at virke som babysvømmeinstruktør. At bibringe deltagerne en sådan viden, at de selvstændigt kan vise babyens forældre de grundlæggende greb og øvelser samt kunne sig vejlederens rolle. Deltagerne skal være fyldt 18 år og udvise interesse og engagement for arbejdet med babyer. Det anbefales at Dansk Svømmeunions grunduddannelse er Indhold: Babyens adfærd opstart hjemme faremomenter og risici førstehjælp/ hjertemassage (babyer) undervisningslære råd og praktiske øvelser i svømmehal. Undervisning efter følgende principper: Samvær og kærlighed en hyggelig familiestund Selvredning med henblik på, at kunne redde sig selv Leg og indlæring øvelser med rigtig vandstilling og rigtige svømmebevægelser, der skaber fremdrift i vandet... - 32 -
Kursusindhold: Varighed: Materiale: Formål med babysvømningen Praktiske oplysninger til forældre /instruktør Greb og holdemåder Dykning Diverse øvelser Barnets adfærd Sanser Reflekser Motorisk udvikling Opstart hjemme Undervisningslære Gruppearbejde/opgaver Førstehjælp til baby 20 lektioner Weekendkursus med overnatning og socialt samvær (internatkursus). Udleveres på kurset. Prisen: Kr. 2.800,-. KALENDER: Baby 1 2007 Ø2007 1502 07. 08. 09. sep. Roskilde 01. aug. 2007 ØST V2007 1501 16. 17. 18. nov. Århus 15. sep. 2007 VEST 2008 Ø2008 1501 18. 19. 20. jan. Roskilde 01. dec. 2007 ØST Ø2008 1502 12. 13. 14. sep. Roskilde 01. aug. 2008 ØST V2008 1501 24. 25. 26. okt. Århus 01. aug. 2008 VEST - 33 -
Baby 2 Det er en oplevelse som instruktør, - at opleve forældre og babyer - boltre sig i vandet! (2 instruktører under hele kurset) Babysvømningskurset har til formål at videreudvikle instruktørerne i form af mere viden inden for emner, der har med babyen at gøre. Vi gennemgår den motoriske udvikling trin for trin og tilkobler diverse øvelser, som man med fordel kan bruge i sin undervisning. Det er vigtigt, at man som instruktør har kendskab til forskellige handicaps og børnesygdomme, da man som instruktør tit bliver stillet mange relevante spørgsmål. Som instruktør har man brug for masser af inspiration til den daglige undervisning, hvilket vi vil bidrage med i form af en teoretisk del. Her med øvelser for de helt små babyer samt for småbørnene. Endvidere er der på kurset planlagt en praktisk lektion med babyer og forældre, her som gruppearbejde og ligeledes en praktisk lektion med erfaringsudveksling blandt kursisterne. Baby 2 1 weekend Ændret alderskrav 19 år. Målgruppe: Formål: Forudsætning: Kurset henvender sig til babysvømmeinstruktører. At bibringe deltagerne en større viden om emner, der naturligt hører til babysvømning samt skabe muligheder for erfaringsudveksling med andre babysvømmeinstruktører. Kursisten skal have gennemgået Babysvømning kursus 1 samt have virket som babysvømmeinstruktør mindst 1 år. Deltageren skal være 19 år. Undervisning efter følgende principper: Samvær og kærlighed en hyggelig familiestund Selvredning med henblik på, at kunne redde sig selv Leg og indlæring øvelser med rigtig svømmestilling og rigtige svømmebevægelser, der skaber fremdrift i vandet... - 34 -
Kursusindhold: Motorisk udvikling Sanseintegration Diverse greb og øvelser tilkoblet ovenstående emner Dykning af større børn Handicaps Børnesygdomme Babymassage Vores bud på øvelser, ideer og sanglege Selvredning Erfaringsudveksling Gruppearbejde/opgaver Førstehjælp til baby Indhold: Børns motorik fra fødsel til ca. 3 år børnesygdomme babymassage børnegymnastik fødselsforberedelse i vand forskellige former for handicap ved babyer erfaringsudvekslinger med øvrige kursister, hvad angår øvelser, afvikling af babysvømning mv. Varighed: Materiale: 20 lektioner (lørdag + søndag). (weekendkursus med overnatning og socialt samvær (internat kursus). Udleveres på kurset. Pris: Kr. 2.500,-. KALENDER: Baby 2 2007 V2007 1601 06. 07. okt. Esbjerg 01. sep. 2007 VEST Ø2007 1602 27. 28. okt. Roskilde 15. sep. 2007 ØST 2008 Ø2008 1601 01. 02. marts Roskilde 05. jan. 2008 ØST Ø2008 1602 04. 05. okt. Roskilde 15. aug. 2008 ØST V2008 1601 08. 09. nov. Århus 01. okt. 2008 VEST - 35 -
Baby / Småbørns temadag (3) (2 instruktører under hele kurset) NYT MATERIALE Baby 3 1 temadag 10 lektioner Målgruppe: Formål: Forudsætning: Indhold: Varighed: Materiale: Kurset henvender sig til babysvømmeinstruktører, som vil opdateres. At bibringe deltagerne en større viden om emner, der naturligt hører til babysvømning samt skabe muligheder for erfaringsudveksling med andre babysvømmeinstruktører. Kursisten skal have gennemgået Babysvømning kursus 1 og 2 samt have virket som babysvømmeinstruktør mindst 1 år. Opbygning af sæsonplanlægning målsætning for holdene Øvelse til brug i undervisningen en rød snor fra babyhold & videre til småbørn / begyndere. Sang (lege) og hygge i vand Selvredning Erfaringsudveksling OBS: indholdet varierer fra gang til gang. 10 lektioner (1 dag). Udleveres på kurset. Pris: Kr. 1.250,-. KALENDER: Baby 3 temadag 2007 Ø2007 16b02 10. nov. Roskilde 01. okt. ØST 2008 V2008 16b01 26. jan. Århus 15. dec. 2007 VEST Ø2008 16b01 01. nov. Roskilde 01. okt. ØST - 36 -
De 4 Stilarterne (svømmearterne) (teknik & fejlretning) Leg & Bold nyt materiale - 37 -
De 4 Stilarter De 4 stilarter - Svømmearterne Teknik & Fejlretning Dette kursus henvender sig til instruktøren eller træneren, der gerne vil have en mere detaljeret viden om de fire stilarter end den, der blev opnået på Svømningens Grunduddannelse. Der vil blive lagt vægt på at kursisten opnår en forståelse for hvordan forskellige kræfter (f.eks. fremdrift og modstand) påvirker svømmeren i vandet og ud fra dette bliver i stand til at analysere en given stilart. Kurset vil indeholde konkrete eksempler på hvordan stilartsanalyser kan foretages på svømmere på forskellige niveauer. Dels vil der være teoretiske eksempler i kursuslokalet, hvor udgangspunktet vil være videoklip af svømmere på forskellige niveauer og dels vil kursisterne selv, i mindre grupper, skulle arbejde praktisk med fejlfinding og teknikoptimering på hinanden eller på kaniner i svømmehallen. Udover ovennævnte vil vendingerne til stilarterne også blive berørt. Det er en meget god idé at have tænkt over eksempler fra egen undervisning eller måske medbringe videoklip af svømmere som ønskes analyseret og fejlrettet. Målgruppe: Alle der har Dansk Svømmeunions grunduddannelse og som ikke vælger Årgangstrænerkurset, anbefales at tage dette kursus. Formål: Dette kursus sigter mod, at instruktøren efter endt gennemgang af kurset bliver i stand til at videreudvikle den enkelte svømmers tekniske færdigheder. Forudsætning: Svømningens Grunduddannelse eller den gamle uddannelse og 1 års praktik. Indhold: Elementære mekaniske principper kort supplerende gennemgang af svømmearterne vurdering af svømmearten (at analysere) fejlretningsprincipper tekniske øvelser til afhjælpning af fejl samt organisation ved fejlretning starter og vendinger. - 38 -
Varighed: 10 lektioner (1dag). Materiale: Udleveres på kurset. Pris: kr. 950,-. KALENDER: De 4 stilarter Svømmearterne / teknik & fejlretning 2007 Ø2007 2401 Sø. 30. sep. Herfølge 15. aug. 2007 ØST V2007 2401 03. nov. Nørresundby 01. okt. 2007 VEST 2008 Ø2008 2401 Sø. 28. sep. Herfølge 15. aug. 2008 ØST V2008 2401 Sø. 02. nov. Oplyses senere 15. sep. 2008 VEST - 39 -
Leg og Bold 1 dag 10 lektioner Leg og Bold NYT materiale Målgruppe: Formål: Forudsætning: Indhold: Varighed: Materiale: Alle uddannede svømmelærere og instruktører. At give deltagerne viden om lege / boldspils pædagogiske muligheder. At sætte deltagerne i stand til at planlægge og gennemføre undervisning i lege/boldspil for derigennem at videreudvikle færdigheder som svømmelærer. Have gennemgået Dansk Svømmeunions grunduddannelse og 1 års praktik efter grunduddannelsen. Teori om formål, brugergrupper, niveau m.m. redskabstyper, Anskaffelse af redskaber, halindretning opbygning af lege med en progressiv udvikling sikkerhedsregler i forbindelse med aktiviteterne aktiviteter og lege med bold paraktiviteter med bold holdspil. 10 lektioner (1 dag) Udleveres på kurset. Pris: kr. 950,-. KALENDER: Leg og Bold 2007 Ø2007 1801 sø. 04. nov. Herfølge 01. okt. ØST 2008 V2008 1801 05. okt. Risskov 05. sep. VEST Ø2007 1801 sø. 02. nov. Ishøj 01. okt. ØST - 40 -
Vandgymnastik / Aerobic Vandgymnastik / Aerobic temadag 1 dag Målgruppe: Formål: Forudsætning: Indhold: Varighed: Materiale: Alle der ønsker at uddanne sig til vandgymnastikinstruktør. At give kursisten en introduktion til vandgymnastikkens teoretiske forståelsesramme samt en praktisk forståelse for et bredt udvalg af øvelser At kursisten selvstændigt kan sammensætte og afvikle en lektion. Kursisten skal have undervisningserfaring og det anbefales at have gennemgået Dansk Svømmeunions grunduddannelse. Introduktion til vandgymnastik teoretisk forståelsesramme basis vandgymnastik indhold forskellige målgrupper øvelsesbibliotek planlægning af programmer i grupper afslutning med supervision af individuel undervisning. 17 lektioner (weekendkursus med overnatning og socialt samvær (internat kursus). Udleveres på kurset. Pris: Kr. 950,-. KALENDER: Vandgymnastik / Aerobic 2007 Ø & V 2007 2201 25. nov. Nyborg 01. okt. 2007 ØST 2008 Ø & V 2008 2201 25. okt. Nyborg 01. sep. 2008 ØST - 41 -
Vandaerobic Temadag Vandaerobic inspiration 1 dag. Målgruppe: Formål: Forudsætning: Indhold: Varighed: Materiale: Alle der ønsker at uddanne sig til vandaerobicinstruktør. At give kursisten en introduktion til vandaerobicens teoretiske forståelsesramme samt en praktisk forståelse for et bredt udvalg af øvelser at kursisten selvstændigt kan sammensætte og afvikle en lektion. Kursisten skal have undervisningserfaring, og det anbefales at have gennemgået Dansk Svømmeunions grunduddannelse. Introduktion til vandaerobic teoretisk forståelsesramme basis vandgymnastik indhold forskellige målgrupper øvelsesbibliotek planlægning af programmer i grupper afslutning med supervision af individuel undervisning. 8 lektioner. Udleveres på kurset. Pris: Kr. 950,-. KALENDER: Vandaerobic 2007 V2007 2501 24. nov. Århus 15. okt. 2007 VEST 2008 Ø2008 2501 søn. 30. marts Herfølge 15. feb. 2008 ØST V2008 2301 22. nov. Århus 15. okt. 2008 VEST - 42 -
Aqua - Jogging NYT MATERIALE Vandaerobic inspiration 1 dag PILOT kursus Målgruppe: Formål: Forudsætning: Indhold: Varighed: Materiale: Alle der ønsker at uddanne sig til aquajogging instruktør. At give kursisten en introduktion til aqua-joggings teoretiske forståelsesramme samt en praktisk forståelse for et bredt udvalg af øvelser At kursisten selvstændigt kan sammensætte og afvikle en lektion. Kursisten skal have undervisningserfaring, og det anbefales at have gennemgået Dansk Svømmeunions grunduddannelse. Er p.t. ikke skrevet af forfatterne tjek hjemmesiderne. 10 lektioner. (1 dag) Udleveres på kurset. Pris: Kr. 950,-. KALENDER: Aqua jogging 2007 Ø & V 2007 2602 04. nov. Ishøj 01. okt. 2007 ØST 2008 Ø & V 2008 2601 02. feb. Århus 15. dec. 2007 VEST Ø & V 2008 2602 02. nov. Ishøj 15. sep. 2008 ØST - 43 -
Vandskræk - Psykologi Vandskræk Psykologi 1 dag Målgruppe: Formål: Forudsætning: Indhold: Varighed: Materiale: Alle instruktører, der underviser på vandskrækhold. At give instruktøren så megen viden om vandskræk, pædagogik, metodik samt øvelser, således at instruktøren selv kan stå for undervisningen. Kursisten skal have undervisningserfaring og det anbefales, at have gennemgået Dansk Svømmeunions grunduddannelse. Vandskræk hvad gør man? hvad er fobi? symptomer øvelser. 6 lektioner. Udleveres på kurset. Pris: Kr. 950,-. KALENDER: Vandskræk psykologi 2007 Ø & V 2007 8601 29. sep. Vejle 15. aug. 2007 ØST 2008 Ø & V 2008 8602 09. nov. Nyborg 01. okt. 2008 ØST - 44 -
Ældresvømning temadag Ældresvømning temadag 1 dag Senior svømning + 50 år Målgruppe: Formål: Forudsætning: Indhold: Varighed: Materiale: Svømmeinstruktører, der har lyst til at arbejde med svømning for ældre. Det er målet med dette kursus at give instruktørerne forudsætninger og redskaber til at undervise en voksende ældregruppe. Kursisten skal have undervisningserfaring, og det anbefales at have gennemgået Dansk Svømmeunions grunduddannelse. Ældres fysiologi hvad kan de tåle? ældres kultur pædagogik og formidling praktiske undervisningsøvelser erfaringsudveksling. 10 lektioner (1. dag). Udleveres på kurset. Pris: Kr. 950,-. KALENDER: Ældresvømning temadag kl. 10.00-18.00 2007 2008 Ø & V 2008 1901 27. jan. Nyborg 15. dec. 2007 ØST V & Ø 2008 1901 08. marts Århus 01. feb. 2008 VEST Ø & V 2008 1901 søn 02. nov. Ishøj 15. sep. 2008 ØST - 45 -
Masters temadag Masters temadag 1 dag Målgruppe: Formål: Forudsætning: Indhold: Varighed: Materiale: Svømmeinstruktører, der har lyst til at arbejde med svømning for masters. Det er målet med dette kursus at give instruktørerne forudsætninger og redskaber til at undervise den gruppe. Kursisten skal have undervisningserfaring, og det anbefales at have gennemgået Dansk Svømmeunions grunduddannelse. Et TEMA pædagogik og formidling praktiske undervisningsøvelser erfaringsudveksling. 10 lektioner (1. dag). Udleveres på kurset. Pris: Kr. 950,-. KALENDER: Master temadag kl. 09.00-18.00 2007 2008 Ø & V 2008 20. jan. Nyborg 15. dec. 2007 ØST Ø & V 2008 02. nov. Nyborg 15. sep. 2006 ØST - 46 -
Klubpakke kursus 4 lektioner 1. lektion er 45 minutter. Klubpakke kursus 4 lektioner 1 dag eller aften i klubben / foreningen Målsætning: Forudsætning: Indhold: lektioner. Bestilling: Materiale: Klubben kan fremsætte ønske og få sammensat en aften eller formiddag (lørdag eller søndag) efter klubbens behov. Ingen og der udstedes ikke kompetencegivende diplomer. Forslag til 4 lektioner i klubben. Herunder er skitseret nogle emner, hvor alle som udgangspunkt er på 2 4 lektioner, kan sammensættes efter klubben eget behov. Vanskelige børn & deres forældre med en psykolog 2. eller 4 Leg & Bold 4 lektioner. Alm. hygiejne omkring vandet 2 lektioner. Begyndersvømning 2 lektioner. Øvede svømmere 2 lektioner. Boldlege 2 lektioner. Vandskræk 2 lektioner. Vandlege 2 lektioner. Babysvømning 2 lektioner. Bevægelse i vand for gravide 4 lektioner. Vandgymnastik / Aerobic 4 lektioner. Gennemgang & øvelser af livredningens grundprincipper 2 lektioner. Gennemgang af håndteringen ved en ulykke i svømmehallen 2 lektioner. Rep. af førstehjælp 2 lektioner. Polo for børn 2 lektioner Udspring for børn 2 lektioner Synkro for børn 2 lektioner ØST / VEST kursuskontor. Intet. Pris: Kr. 2.800,-. Kursus i egne lokaler excl. forplejning, uanset antal deltagere (max. 30 kursister). Klubben / foreningen sørger for lokale, svømmehal o.a. efter aftale med instruktøren. - 47 -
Klubpakke kursus 8 lektioner 1. lektion er 45 minutter. Klubpakke kursus 8 lektioner 1 dag i klubben / foreningen Målsætning: Forudsætning: Indhold: Klubben / foreningen kan få lavet en dag med indhold, som klubben har behov for. Ingen. Forslag til 8 lektioner i klubben. Herunder er skitseret nogle eksempler på, hvordan en klubpakkekursus kan sammensættes. Indholdet er sammensat efter, at én instruktør kan undervise i alle emnerne. Har jeres klub / forening et andet ønske til indholdet, sammensættes program efter jeres behov, der kan så være en justering i prisen, hvis der skal flere forskellige instruktører på banen. Alle emner er som udgangspunkt på 2 lektioner og kan selvfølgelig udvides, hvis dette ønskes. Førstehjælp og Livredning Rep. af førstehjælp 2 lektioner (kan evt. kombineres med Unionens dommere, så kursisterne får gennemgang samt prøven samme dag) 6 lektioner. Holdtyper Legestadie Sjov i & glæde ved vand 2,5 lektioner Begynderstadie den egentlige undervisning 2,5 lektioner Øvede fortsættelse af det allerede lærte 3 lektioner. Vandgymnastik/Aerobic 4 lektioner Babysvømning 4 lektioner. Udvidet holdtyper Fokuspunkter i stilarterne 4 lektioner Teknik & Fejlretning i alle stilarter 4 lektioner. Forslag 8 lektioner: Vandskræk 2 lektioner Plask & Leg 2 lektioner Babysvømning 2 lektioner Almindelig hygiejne omkring vandet 2 lektioner. - 48 -
Forslag 8 lektioner: Begyndersvømning 2 lektioner Øvede svømmere 2 lektioner Boldlege 2 lektioner Alm. hygiejne omkring vandet 2 lektioner Forslag 8 lektioner: Bevægelse i vand for gravide 4 lektioner Babysvømning 4 lektioner. Bestilling: Materiale: ØST / VEST kursuskontor. Kontakt os i god tid 2-3. mdr. Vore instruktører har meget travlt. Intet, og der udstedes ikke kompetencegivende diplomer. Pris: kr. 3.800,-. Kursus i egne lokaler excl. forplejning, uanset antal deltagere. Klubben / foreningen sørger for lokale, svømmehal o.a. efter aftale. - 49 -
EVALUERINGS SKEMAERNE Kun med kursisternes hjælp bliver vi bedre. Ved alle kursusafslutninger skal kursisten udfylde et evalueringsskema. Disse skemaer bliver grundig gennemgået af kursuslederen & kursuskontorerne der vil undersøger / rette op på evt, fejl & mangler. Det er også her vi ser roserne det kan være til kursusstedet det kan være kursusinstruktøren, også dette vil der blive noteret og videre bragt. OPFØLGNING I KLUBBER & FORENINGERNE Primært instruktør & træner kurserne Find en personale ansvarlig hos jer. Tag en samtale med kursisten inden kurset således, at kursister er klar over hvilke krav der stilles til deltagelse i vore kurser. (deltagelse engagement o.s.v.) Hav også en samtale, når i får kursisterne tilbage om deres oplevelse og hvordan de kan bruge uddannelsen i jeres klub / forening. - 50 -
WINGRODAN Generelt WinGrodan afløseren for DO_DATA system. WinGrodan systemet består af fire dele. - stævnesystem - statistik - nåle tider - anmeldelsesmodul. De fire dele sælges samlet under betegnelsen WinGrodan. Program / licens Køb af licens: Forudsætning: Sker ved henvendelse til Dansk Svømmeunions kontor. En klub/forenings licens giver adgang til installering på flere pc er i klubbens regi. Det er meningen, at alle selv medbringer en pc (bærbar eller stationær). Programmerne (klubbens licens) dækker flere pc er skal være på plads. KURSUS forløb gælder begge kurserne. KL: 18.00 kl. 22.00. Kl. 18.00 19.00 installering af systemet på jeres medbragte pc. Kl. 19.00 selve kurset undervejs vil der være mindre opgaver, I skal løse. Der vil også være mad & væske i løbet af aftenen. - 51 -
Type 1 stævner (18.00-22.00) WINGRODAN 1 Målgruppe: Målsætning: Forudsætning: Indhold: Materiale: Pris: Tilmelding: Alle med interesse for bedre stævner til glæde for svømmerne. At få nogle bedre stævner til gavn for svømmere, officials og andre der deltager i et stævne. Det er dog en stor fordel, hvis modul 1 og evt. modul 2 er gennemført. Brug af Wingrodan programmerne. Udleveres på kurset. 425,- kr. pr deltager. ØST & VEST Kursuskontorerne. - 52 -
KALENDER: WinGrodan type 1 stævner 2007 ØST Ø2007 7804 10. sep. Glostrup 01. aug. 2007 ØST Ø2007 7806 14. nov. Glostrup 01. okt. 2007 ØST 2007 VEST V2007 7803 11. okt. Århus 01. sep. 2007 VEST 2008 ØST Ø2008 7801 14. jan. Glostrup 01. dec.2007 ØST Ø2008 7802 13. maj Glostrup 01. april 2008 ØST Ø2008 7803 16. sep. Glostrup 01. aug. 2008 ØST Ø2008 7804 18. nov. Glostrup 01. okt. 2008 ØST 2008 VEST V2008 7801 21. feb. Århus 05. jan. 2008 VEST - 53 -
WINGRODAN Type 2 statistik Målgruppe: Målsætning: Forudsætning: Indhold: Materiale: Pris: Tilmelding: Alle med interesse for bedre stævner til glæde for svømmerne. At få nogle bedre stævner til gavn for svømmere, officials og andre der deltager i et stævne. Det er dog en stor fordel, hvis modul 1 og evt. modul 2 er gennemført. Brug af Wingrodan programmerne. Udleveres på kurset. 400 kr. pr deltager. ØST & VEST Kursuskontorerne. - 54 -
KALENDER: WinGrodan type 2 statistik 2007 ØST Ø2007 7904 18. sep. Glostrup 15. aug. 2007 ØST Ø2007 7906 20. nov. Glostrup 15. okt. 2006 ØST 2007 VEST V2007 7903 08. nov. Århus 01. okt. 2007 VEST 2008 ØST Ø2008 7901 21.jan. Glostrup 15. dec. 2007 ØST Ø2008 7902 20. maj Glostrup 01. april 2008 ØST Ø2008 7903 22. sep. Glostrup 15. aug. 2008 ØST Ø2008 7904 25. nov. Glostrup 15. okt. 2008 ØST 2008 VEST V2008 7901 13. marts Århus 01. feb. 2008 VEST - 55 -