TRYK DIG SUND k Denne side er købt på www.ebog.dk og er omfattet af lov om ophavsret.
HUGO NIELSEN TRYK DIG SUND Hovedland
Tryk dig sund Hugo Nielsen og Forlaget Hovedland 2003 Illustrationer: Hugo Nielsen Instituttet Fotos: Ivan Jacobsen Omslag og tilrettelæggelse: Søren Melchior Forlagsredaktion: Helene S. Mørk Trykt hos: EJ Offset, Beder, 2003 ISBN 87 7739 595 6 Forlaget Hovedland A/S mail@hovedland.dk www.hovedland.dk
INDHOLD Akupressur er en genvej til at holde sig sund......... 7 Hugo Nielsen Systemet........................ 16 Immunforsvar nødråb, kemi og psyke............ 18 Kroppen fortæller alt.......................... 23 Om depression og blodsukker................... 41 Når hovedpine og migræne gør dagen uovervindelig.. 45 Når blodtrykket stiger......................... 49 Fordøjelsesproblemer og mavesår................ 53 Hæmorider der driller......................... 62 Når tænder og kæbe bliver følsomme.............. 66 Når allergi splitter helbredet..................... 70 Influenza og halsbetændelse.................... 74 Når bihulerne driller.......................... 78 Når bronkitis tager pusten fra dig................. 85 Ondt i ryggen............................... 96 Dårligt kredsløb i benene....................... 99 Hvis du er stendanner....................... 103 Plej dine nyrer.............................. 106 Ondt i knæene............................. 109 Selvhjælp til graviditet........................ 114 Kolik hos spædbørn.......................... 123 Solbadning med omtanke..................... 127
Akupressur er en genvej til at holde sig sund Akupressur er en genvej til at holde sig sund 7 Akupunktur og akupressur har gjort folk raske over det meste af jordkloden i årtusinder og vil forsat gøre det. Akupunkturen er kommet til Danmark for at blive, og flere og flere danskere finder lindring og bedring i gamle kroniske tilstande ved hjælp af tryk eller nåle. Erfaringen viser da også helt klart, at jo flittigere du er til at forebygge med tryk, jo større er dine chancer for at få et godt liv. Medicin er ikke den rette vej Akupunkturen vinder stadig frem i de moderne samfund, hvilket fremover vil kunne nedsætte vores store forbrug af medicin. Den har en velkendt virkning over for organlidelser, og WHO (Verdenssundhedsorganisationen) anbefaler akupunktur ved en lang række lidelser. Mange gange reagerer vi på sygdomssymptomer ved at tage en tablet, men det kan ofte helt undgås. I de fleste tilfælde er der ikke tale om reelle biokemiske forandringer, men om en psykosomatisk tilstand, der kan klares med lidt medfølende varme, samvær, respekt og et par nåle, altså uden tilførsel af nogen form for medicin. Så lidt skal der i de fleste tilfælde til og så er det menneskeværdigt. Vores såkaldte akupunkturpunkter har tilsyneladende nogle styresystemer og adresser indbygget, der giver mulighed for at kontrollere bestemte processer overalt i organismen. Disse aktiviteter sættes i gang, når nålen indføres i et punkt eller der trykkes. Nålene indføres efter ganske bestemte regler og principper, og trykkene udføres efter samme principper i bestemte rækkefølger. Trykkene har dog en lidt mindre effekt end nålene. Og forklaringen er jo selvfølgelig, at nålen har direkte kontakt til de underliggende nerver, det har fingertrykket ikke. Men følenerverne i hudens overflade overfører effekten fra fingertrykket videre ned gennem hudens nerver og har effekt nok til at give den påvirkning til nervesystemet, der skal til for at skabe en biofysisk ændring.