bedste rid JAGT Vildt &Vdben ser her pd de mest almindelige fejl, vi jagere begdr Mesterens



Relaterede dokumenter
Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

Waadelens foretrukne. Kassisk side-by-side fua Spanien

599 n" Golf. f!-.41. t!,e] Lis vil spille golf. Det koster 750 kr. i kontingent pr. halvir. Beregn Lis' irlige kontingent. ti,il

Qi-Gong. (ikke presse) ind under kroppen, som vist til

DGI Skydning. Hjælp på banen. Pistol

Påklædning Bluse og Trøje i Kørestol

Teknisk progression Kuglestød

Terapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation.

Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4

Hvordan kan man øve badminton hjemme.

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

FKSS modellen. Fokus. Kontakt/ Samhørighed

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.

Motionsplan: Uge 1-6

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Jagt. Den 1. maj 1999 blev det tilladt at gå på jagt med bue og pil. i Danmark. I dag er der 700 mennesker, som har tilladelse til at

2016 Sebastian Trabjerg Tenniskonsulenten.dk. All rights reserved. Denne E- bog må kun benyttes til personligt brug.

Kippluflriflentil. den efiameog sikre lnger. one kill: One shot - IAGT Vildt t Vdben kigger nzrmere pd fenomenet. Krppla.ur'

Trænerkursus i Odense den

Tema:ffiwwffiffiwwffi*

Placering for en målmand: Ny og uerfaren.

DUEL Final Draft. Af Saida Edberg Loveless. Baseret på idé af toppen. 5. Oktober 2007

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter. Skift imellem de to øvelser 2-4 gange.

Fra Den strandede mand tolv fortællinger om havet og hjertet

Opvarmning og stretching Fita Coaches Manual Bearbejdet og oversat til dansk af Ib Gilberg

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING

Alle er med:-) Spil og lege vejledning

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

DoeBELTRIFLER. sin dobbeltriffel til skulderen, og med et skud mellem ojnene pil L2 meters afstand lagde den angribende boffel tiljorden.

Teknik baggerslag. Fra baggerslagskast til baggerslag til servemodtagning

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12

1. Grebet : Formen på pilens krop er mange og har mange navne, men her er 3 begreber der kan bruges om pilens krop og det er følgende.

Teknik serv. Fra underhåndsserv til overhåndsserv

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK

Kropsrejsen. Bemærkninger: Beskrivelse af øvelse:

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro

TAI CHI 18. Qigong YANG STIL QIGONG FOR BEGYNDERE

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

Forsvarstræning med 5 stationer

Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen

Introduktion til step

qwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfgh jklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwer tyuiopåasdfghjklæøzxcvbnmqwertyuiopåasdfghjklæø

Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser

Beckers. Farvekort. Beton- & 'il'i "'i"'i. : i. I'ii. -l'i'l. ,i'.ij. *;l. r,:ill;t

BOY. Olivia Karoline Fløe Lyng & Lucas Helth Postma. 9. marts

Skating school. Indholdsfortegnelse

INDRE KRAFT. Personlig udvikling med karate, qigong og meditation

Styrketræning med frie vægte

Amors tjener Første udkast. Benjamin Dahlerup ONLINE KOPI FRA BENJAMINDAHLERUP.COM. Efter en ide af Shahbaz Sarwar

Opvarmningsprogram. Hagestræk. Pc-stræk

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:

Flygtningen (Final draft) 8.B - Henriette Hørlück Skole

Skyde opgaver. Indtage Skydestilling

NIVEAU M CRAWL

Tredje kapitel i serien om, hvad man kan få ud af sin håndflash, hvis bare man bruger fantasien

Gode råd før du træner med elastikken

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.

Straffekast. Jerôme Baltzersen Indledning. Det tekniske aspekt. Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte?

PIGEN GRÆDER KL. 12 I NAT

Beerpongliga.dk præsenterer

Collegetable.dk præsenterer. College Table rød

Men det er da et nydeligt objektiv, ik?

flyt fødderne og løb let!

Instruktion havkajak

Har du også et ømt punkt?

SMERTER OG NEDSLIDNING. Øvelser tungt fysisk arbejde

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

NyE ENGLIENDERE. For nogle dr siden fik. nogle englandere et par gode iqeer._to aenner oille konstruere en helt ny Anson t Deeley-bokslfrs,

BRUG BOLDEN. 7 tips til hvordan du bruger bolden sammen med dit barn

Guns and Roses Brain Break

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

EKSPERTEN Henrik Johansen er uddannet fysioterapeut og underviser Instruktørskolen.

I akrobatik arbejder vi sammen, og her er det særlig vigtigt, at vi passer godt på hinanden. Børn kan ofte mere og er ofte langt stærkere, end vi

Skadesforbyggende øvelser

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund

Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet

Samtaleteknik. At spørge sig frem

MÅLMANDSTRÆNING. Udarbejdet af Kim Nielsen i samarbejde med Allan V. Knudsen Tak til målmændene Mads Jensen og Andreas Mørkholt fra Brønderslev IF

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

Min blomst En blomst ved ikke, at den er en blomst, den folder sig bare ud.

Scapula. Backward rocking. Bevæg dig langsomt tilbage med vægt på armene. Vægtfordeling til siderne

Nasteskud. kan blive detsidste, du horer. ffi'*ffi

ARBEJDSTEKNIK. God instruktion og oplæring APV ARBEJDETSTEKNIK

[ E-KATALOG ] POWERPAUSER

Sunde og smukke fødder

For hendes fødder. af Emma Elisabeth Nielsen

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter

DGI Skydning. Hjælp på banen. Riffel

U T K N. Stole gymnastik

Sofa med plads til to

Patientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram

Transkript:

Mesterens bedste rid JAGT Vildt &Vdben ser her pd de mest almindelige fejl, vi jagere begdr med haglgevaret. 0g vi har allieret os med en sand mester- nemlig s kyd e i n struts r e n R a s m u s Bj e rg egaa rd fr a s kyd e i n stru kti o n. d k. Af Thorkild Ellerbak JAGT, vtldr&vaeer.t

SxyoETR.ENING u kender helt sikkert for- nemmelsen: Den ene dag pi jagt gir det forrygende, men nrste gang er den helt gal, og bagefter er der et billigtjagtgevrr til salg. Og miske er det ikke en helt forkert udgang pi miseren. At gevrret passer til dig, er nemlig grundregel nummer 1, hvis du vil vrere en god haglskytte. '.. "Der er nogle helt elementrre ii.rg, so* skal vrre pi plads, for du kan begynde at g@re din skydning bedre. Det handler om, at du skal finde det, vi kalder din personlige ojendominans, og du skal finde ud af, om dit gevrer passer til dig. Det er udgangspunktet," siger Rasmus Bjergegaard, som her giver dig gode rild: FrNo Drr sr(ydr6jr. Der er mange forskellige mi:der at teste, hvilket oje der er dit dominerende oje - eller dit skydeoje. En enkel og meget effektiv metode er, at du stiller dig over for en anden person og holder begge arme strakt ud og laver en cirkel med tommel- og pegefingre pil hver hind. Si skal du holde cirklen ud og kigge din modpart i ojnene med begge din ojne ibne. Denne vil straks se, hvilket oje du bruger til at kigge ham,/hende i Delte er en af de mest eff ektive metoder til at finde ud af, hvilket oie der dominerer, ndr du skyder. Kig pd en anden person igennem "cirklen", sd vil vedkommende hurtigt se, hvitket nje du instinktivt bruger - dit dominerende oie. Du kan evt. gsre det i en hurtig bevegelse, sd vil resultatet vare endnu mere erligt. @jnene med. Du kan ogsi selv mzerke det. For de fleste er det hojre oje, der fokuserer, men alle mennesker er forskellige, si det kan ogsi vrere venstre, selv om du er hojre-skytte. Hvis det er tilf:eldet, skal du overveje flere muligheder. Du kan prove at fra venstre skulder eller fi andret skaeftningen pi dit gevaer. Du skyde kan ogsi prove at skyde med det ene oje lukket. Men de fleste vil altsi bruge hqire oje. Rigtig mange vil helt sikkert samtidig knibe venstre oje i. Sidan for rigtigt at "sigte", men det er galt for de fleste. Det vigtige er nemlig, at du "sigter" - eller bedre: fokuserer - med dit dominerende qe, altsir sandsynligvis det hojre, selv om begge ojne er i'bne. Du kan ogsi lave den med dit gevrr foran spejlet og selv konstatere, hvilket oje du bruger til at fokupi dig selv med. Det siger sig selv, at hvis dit dominerende @je er modsat den naturlige sere skuldring og "sigtet" med gevrerl@- bet, kommer lobene til at pege i den forkerte retning Mange har den opfattelse, at haglsvarmen fra geveret ligger lige ud for lsbet. Det gor den ikke. Basmus viser hel hvor haglene i realiteten placerer sig, ner du skyder. Det vil aftse sige, at de tigger hoiere, end de fleste af os gdr rundt og tror' JAGT, VILDT&VABEN - nrsten altid ved siden af. Det er dog vigtigt, at du laver ovelsen med begge ojne ibne, men mere om det senere.

#i gevar - specielt skaftet passer dig, er at gsre som Rasmus pd billedet. pd hdnden aftrakkeren - og sd skal der sddan cirka vare plads til to fingre mellem din nese og tommelfingeren pd "skudhdnden". Det skal understreges, at dette er en simpel metode. Men den kan vare en udmarket indikator pd, hvordan dit skafte passer til dig. En god metode til at tjekke, om dit - Gevaret til skulderen Passnn SK.ryFTET? Skuldringen - altsi den bevregelse, du udfgrer, ni'r du forer gevrret op Professionel slrydeinstruktor og til din skulder for at afgive skud - er afgorende for, om du kan fokusere pi milet og ramme. uddannet gennem bl.a. A.PS.I. The Association of Professional Shooting Instructors, hvor han har vreret medlem siden 2005. Hanhar afieidet professionelt med slcydeinstruktion Rigtig mangejagere har et gevrer, som ikke passer optimalt til dem og deres krop. Gevrret er kgbt i en vel- anskrevet jagtforretning, og du havde rigtig mange i handerne, inden du traf valget. Du fik naturligvis en god vejledning, men salgeren kenderjo ikke dig og dine evner, og her er detjo oplagt at fi salgeren til at hjalpe dig med at se, hvilket oje du bruger, nir du stir med gevaret i butikken. Si, er det hurtigt afklaret, om du har en fremtid sammen med netop det gevrer. Kober du en Holland & Holland i London, bliver gevreret milt op til 62 i DanmarlsJagerforbund fra 2003 til 2009. Rasmus har en baggrund som vildtforvalter og herregirdsjager og har i en irrekke arbejdet som slrltte. Han har siden 2005 reprursenteret Danmark pi landsholdet i Compak Sporting. Han har vundet danmarkmesterskabet og titlen som irets sporting-skytte i 2008, 200! og 2010. Han driver s$deinstruktion.dk sammen med Lars Thune Andersen. dig. At k@be et specialbygget gevrr er en storre sag, som nrermest kan sammenlignes med miltagning til en skrrddersyet habit. Selv om sidan en habit er dp, er det intet sammenlignet med en engelsk specialbygget bosse. Der bliver brugt en si.kaldt "testgun", som er en Holland & Holland med en masse forskellige indstillingsmuligheder, som gor, at eksperten i butikken kan mile sig frem til, hvordan dit gevrr lige nojagtig skal vrere formet. Sidan er det naturligvis ikke herhjemme. Du er pil mange mider overladt til dig selv og forhibentlig en kompetent srlger. Men det bliver en rimelig simpel test af, om gevaret passer dig. Du kan fornemme, om den er svrr at fi til skulderen, eller om den JAGT, VILDT&VABEN

SxyogrR.ENING miske er lidt for nem, og du skal trrekke tilbage og passe til for, at du fer et godt greb. Hvis der er de mindste problemer her, har du allerede modt den f@rste modstand pi vejen til en god skuldring og altsi ogsi muligheden for at afgive et godt skud. Den perfekte skuldring foregilr i en glidende bevagelse fra din klarstilling, til du har gevzeret ved skulderen. Bagkappen skal passe ind pi kroppen og hojst en centimer under skulderkanten. Den glidende bevregelse foregilr, uden at du kigger pi gevreret eller lgbet. Du harjo dine ojne fokuseret pi milet,/fuglen. Gevaret glider ubesvaret op til din skulder. Det passer perfekt ind til skulderen, og afstanden frem til aftrakkeren passer til din "aftrrk- kerarm", si du helt og holdent kan koncentere dig om fuglen. Du skal IKKE forst lige kigge ud langs sigteskinnen for at se, om du holder gevrret rigtigt. Du skal IKKE sigte med det ene 6je og lede efter fuglen i luften. Du skal skuldre dit gevrr med pi fuglen, og si skal du folge fuglen og skyde, nir du er i bevrealt dette kan du ikke gore, hvis du Men det er besvrret og Pengene vrerd at fe dit skefte til at passe. Du vil opdage den enorme forskel, der er pi at skyde med et veltilpasset gevrer og si et, der ikke passer. skuldrer oppe under armhulerne, fordi skreftet er for langt, eller hvis du skal trrkke gevreret ind til skulde- Vi kender alle fornemmelsen, nir vi fokus gelse med den. En nar,ancen r orden? finder den rigtige lrengde pil dit gevrer og kan mile det ud. SiL er du tager et gevrr ned fra hylden ijagtforretningen. Tager det op til skulderen op trnker: Yes! Det her er lige mig! Forstegangsfornemmelsen er sikker. bestemt vigtig, ren, fordi det er lor kort. En bossemager ved, hvordan man Men du kan sehfolgelig selv gore gevrer, men noget: Er gevreret for kort, er det enkelt, for si skal du prove dig frem kzerlighed. Det er vigtigt, at du kan lide gevre- med nogle bagkapper, som g@r skrftet laengere. Lav evt. nogle simple udgaver i et materiale, du kan klistre ret forste gang, du har det i hrenderne, og det foles rigtigt. Miske skal det lige passes lidt til pi med tape for at finde frem til nogenlunde den forhngelse, du der nu er. Men igen er det en kunstig situa- Nir du har den, kan du kobe ny bagkappe i passende stor- gevzer. skal bruge. relse og selv montere eller fi bossemageren til det. Er dit skrefte for langt, selv nir du har skruet bagkappen af, er det arbejde for de professionelle, hvis der skal skreres af selve skreftetrreet.. nir du skal kobe pas pi med den blinde - eller hvad tion at sti i en forretning med et Det er eneste mulighed, rigtigt, men det betyder ogsir, at du skal tage dig god tid. Det fornemmes godt, men du synes miske, det er lidt tungt forude, og si er balancen ikke helt i orden. Gevrret kan have en fornem balance, men lige netop for dig pi grund af din st@rrelse, armlrengde, vregt og kropsbygning fir balancen i et gevrer et individuelt prreg. Si du skal fornemme dig frem til, om det foles i balance, ni:r du skuldrer det. Er det tungt forude, skal du miske lige flytte hinden lidt frem pi forskaftet for at fi rigtig hold pi det, og det er tegn pi, at du slir med et gevrr ude af balance i forhold til dig. Du skulle miske pr@ve samme gevar med lidt kortere lob. Voila! Si er den der. Det er nemt at sige, at du skal lidt frem pil hylderne og $ekke de dyre viben for balance og hindtering, og at du si vil finde noget, der Passer dig bedre. Det er en kendsgerning, og det er ogsi en af grundene til, at disse gevrrer koster tre gange si meget som det, du lige havde trenkt dig' Men du kan prove at aflrse, hvad Her kan du se resultatet af den pertekte skuldring. Rasmus har gevaret helt inde ved skulderen, hvor toppen af bagkappen flugter med overkanten af skulderen. Skaftet er tat inde ved kinden, og ryggen af skaftet flugter med kindtanderne i overmunden. Her er der kontrol over gevaret. JAGT, VI LDT&VABEN det er pi det dyre gevet som gor, at det fgles bedre, og si kigge nedad i prisklassen igen og se, om du kan finde lighedspunkter. De billigere gevrerer erjo ikke dirlige, og mi:ske >

> har din fornemmelse for det dyre gevrer givet dig en ny opmrrksomhed, si du kan r,r,rrdere anderledes. Optimalt skulle alle have lejlighed til at tage det @nskede gevrr fra hylden i butikken og gi ud bag ved og skyde et par lerduer. Men sidan er virkeligheden jo ikke. Men du kan jo altid sp@rge, om du mil fi lov til at prave vibnet, inden du traeffer den endelige beslutning. Det er nappe realistisk med de helt billige gevrcrer, men er du i den dyre ende, kan du miske snakke dig til en testskydning. SA srar, DER sr(ydes! Nu har du konstateret, hvilket oje der dominerer din skydning. Du har fiet {ekket - og tilpasset - dit skafte, og du har staet fdemme foran spejlet i sovevarelset hver aften i en mined og lavet tortraning, si din skuldring er si perfekt, at din kone,/mand synes, du ser helt elegant ud. Miske ikke en balletdanser, men det er nu fint, skat. Det er pi skydebanen, dine nye erfaringer skal sti deres prove. Fint nok med tortrrening og'jeg skal sgu nok ramme dem...". Nu skal der patroner i kammeret og flyvende lerduer i luften. Nir du skuldrer gevrret, og det passer til dig, skal overkanten af skaftet flugte med dine Overste kindtrender, nir du lzegger gevrret til kinden. Overkanten skal ikke op og ramme kindbenet - si er det skuldret for hojt bagtil - og det skal ikke ramme kaeben - si er det skuldret for lavt. For Rasmus Bjergegaard handler det ikke se meget om fodstillingen. Balancen i kroppen er vigtigere, specielt ndr der skal skydes opad for alvor. Pd billedettil venstre ses tydeligt, at sk@en er ved at miste balancen. Den forreste fod er ved at slippe jorden, mens skfien til hojre stdr i en lige linje med jordforbindelse pd begge fodder og i god balance. Begge fodder skal i alle situationer vare pd jorden, og du skal passe pd, ndr du bojer bagud. Er du forst pd helene, mister du balancen- og koncentrationen. JAGT, VILDT&VABEN

SxypgTRIENING Har du geveret i den rette position og fokuserer pi milet med begge ojne ibne, vil du kunne se milet,/lerduen,/fuglen - men ogsi omkring milet og dermed hele tiden kunne fokusere p6, milets bevregelse. Om du har den rette skuldring og balance, fornemmer du erfaringsmessigt ved, at du har mi:let foran dine ojne, og du slet ikke har tankt pi hverken at kigge pi sigteskinne eller lgb. Du vil kun lige ane mundingen pi dit gevar og ellers have milet foran dig. Og bang! Si er den der. Miske ikke lige forste gang - eller anden - eller tredje... Mange i'rs skydning med det ene oje lukket krrever a.fvrenning og traning af ny teknik. Og at gevaret nu lige pludselig passer dig, skal du ogsivanne dig til. Bnuc EN TRENER Det er en rigtig god investering at begpde "dit nye haglskytteliv" med en tr&ner. En times undervisning eller coaching af en professionel instruktor kan andre dit syn pi dig selv som haglskytte og forhi"bentlig give dig mere selr,tillid. Det er i hvert fald, hvad rigtig mange erfarer. Det er fint, at kammeraterne ster ved siden af og fortaller dig, om du skyder over eller under eller bagved eller foran. Det vigtige i den situation er at finde ud af, hvorfor du skyder ved siden af. Miske kan en erfaren kammerat hjrlpe dig med det. Nir du har fokus pi milet og skuldrer rigtigt og skyder, skal du holde fokus. "Se den modtage haglene og falde dod ned..." Pas pi ikke at slippe fokus efter skuddet. Du kan sammenligne det med, at du skal gribe en bold: Du fokuserer pi bolden og holder fokus, indtil du har bolden i hinden. Mange oplever, at hvis de skyder forbi i forste skud, rammer de i andet skud. Det er, fordi de si - mentalt - har fiet at vide, at: "Nu skal du fokusere,", og der er ikke tid til at trenke si meget, men udelukkende forsoge at ramme rent. Ifolge Rasmus Bjergegaard drejer det i det hele taget om at komme se langt, at man ikke trenker si meget, men mere bruger sine indlarte og tranede reflekser. Pi den mide undgi man ogsi en anden vresentlig faktor til at ramme ved siden af, nemlig, at man som skytte skal trenke over, om man kigger rigtigt ud ad lobet og "sigter" rigtigt. Det giver en uregelmassig og ukontrollabel fokusering. Ved at fokusere pi milet med et tilpasset gevar bliver det en refleks mere end en velovervejet handling. INcnN PATENTLOSNINGER Han understreger, at det er meget vanskeligt at generalisere pi dette omride. Mennesker er forskellige, og det mentale spiller naturligvis en rolle. Der er si mange ting, der spiller ind, som det fremgdlr af ovenstiende. "Hvad der er ojedominans for den ene, er det ikke for den anden, og hvad der synes at v&re let og elegant, kan vere meget svrrt for andre at opni. Vi vil alle gerne skyde godt og drrebe de fugle, vi skyder pi. Ved at trane og kende sit gevrer og ikke mindst sine egne evner og begrrnsninger kan alle blive bedre. Ingen tvivl om det," mener Bjergegaard. "Det, jeg har varet inde pi her, er det helt elementare. Der er skrevet mange boger om, hvordan man bliver en god haglskytte, ogjeg oplever mange gode haglskytter, som stadig kommer og fir skydetrrning. Selv de mest rutinerede har behov for at fi atvide, hvordan de bliver bedre."r