BikeFit Danmark. Vi får aflæsninger af alle vigtige vinkler, og så kan vi sammen finde din rette position.



Relaterede dokumenter
Indhold 60 min let cykling 60 min let cykling 90 min let cykling 10 min opvarmning cykling

Her er dit livs eventyr med din landevejsracer. Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater, altså om de tør!

FIT FOR BIKE-FIGHT! TRÆNING FOR MOTIONISTER TIL

8-UGERS TRÆNINGSPROGRAM

Velkommen Holstebro Cykle Club af 1960

FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2011

Bilag 4: Mailkorrespondance

Galleri-MD. Billedkunst. Firmaudstillinger - Kunst & Bolig. Billedkunstner Mette Danielsen.

Velkommen til 70.3 Ironman 14 maj

60 min let cykling 10 min opvarmning cykling. Indhold 60 min let cykling 60 min træning af mave, ryg og ben

EVENT-CYKLING. På vej mod toppen? Deltag i en cykelevent. med dine venner

Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009.

Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage

Udviklet af skoler. Realiseret af Frog.

Hvad skal jeg lære? Mine mål for - hvad jeg skal lære - for at klare mig godt. Ud fra det - som jeg har svært - ved at lære.

Samlevejledning Road Bike

Kort introduktion til e-boks

Før vi går i gang: Hvad er stress

Conventus Instruktør brugervejledning

NALINI CUSTOM TEAMTØJ

Ledøje-Smørum Idrætsforening Svømmeklubben Velkommen til en ny sæson Sæsonen Vi starter mandag den 29. august 2016

5. Vælg den udgave du ønsker, og skriv det antal du ønsker at købe i rubrikken efter antal og

Få nærvær og arbejdsglæde og medarbejdere der skaber værdi

Manual til Groupcare: Indhold, formål og brug

Samlevejledning Touring / City / Hybridcykel

En god behandling begynder med en god dialog

Jørn Iversen Rødekro Aps. Hydevadvej 48 Hydevad DK-6230 Rødekro Tel.: Fax.: : Web.:

PRIORITERINGS SPILLET

Bogen om cykling. cykling. Praktisk træningshåndbog til alle cykelmotionister

Annemette Søgaard Hansen/

1. Jeg kører sådan rimelig ofte

Start Excel Du skal starte med at åbne Excel. I Excel åbner du herefter en tom projektmappe.

Forberedelse er vigtig

PRIORITERINGS SPILLET

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

Arbejde med Vegas Pro digital skiltnings værktøjer

Hilsen fra kassereren

Vi cykler til arbejde 2011

20. Udgave. Spejder side 1á4

DGI Cykling. Muligheder og udvikling. MTB og landevejscykling.

Find sammen to & to med en der har samme farve trøje som dig selv

VEJLEDNING TIL BRUG FOR CMS-SYSTEM TIL FODBOLDAFDELINGENS HJEMMESIDE. SÅDAN SKRIVER DU EN NYHED TIL HJEMMESIDEN!

Samlevejledning Mountain Bike

storemore Højkapacitetslager

Forstå brugbarheden af Google Analytics på 10 minutter

Mig & min smarte telefon

Den gode triathlon-oplevelse

Din tilfredshed med institutionen

2009 MTB & LØB. Tilmelding online via Der er åben for online tilmelding på alle kurserne. Betaling med Dankort.

Manual til brug af youtube

Handlinger du kan foretage er f.eks at du kan : - Oprette, - markere og kopiere, klippe og slette filer eller mapper.

EVALUERING I SURVEYXACT TRIN FOR TRIN

Lidt info om turen til Beskidy MTB Trophy /5 2/6

Trin for trin guide til Google Analytics

Arbejde med 3D track motion

Mini guides til eksamen

Quickguide til GladsaxeKortet. Indholdsfortegnelse

Tilpasning af din tastaturgenveje

Kom godt i gang DRG 716 og 717 Fiberboks

Manual til VideoPad Video Editing freeware

EVALUERING I SURVEYXACT TRIN FOR TRIN

Anmodninger og blanketter. Idé og funktion

6 timers event for alle der kan li indendørs cykling...

Skal vi køre en bjergetape?

LEDER LEDER LEDER LEDER LEDER LEDER LEDER LEDER LEDER LEDER LEDER LEDER WALK AND TALK WALK AND TALK WALK AND TALK WALK AND TALK WALK AND TALK

Triathlon ET HAV AF ERFARINGER

Kursusmappe. HippHopp. Uge 12. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1

Office/Outlook. Vejledning

guide LØBETRÆNING 40 UGERS PROGRAM OG GODE RÅD 48 sider Februar 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Hvis du ikke kan logge på systemet, skal du kontakte den Navisionkontaktansvarlige i dit team, der kan bestille en adgang til dig.

Brugervejledning e-faktura. Arbejde med e-faktura

KOM I SUPERFORM. Af verdens bedste Mette Malene Bloch

LEICA SPRINTER digital niveller

RYOBI PHONE WORKS Forvandler din mobil til dit smarteste værktøj.

VELKOMMEN I AMAGER CYKLE RING. - nyttig viden for forældre til nye børneryttere

STÆRK STABIL SIKKER MINI CROSSER T-MODEL

FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2015

Stevns ½ Jernmand d Side 1/12

e-conomic integration

Giv mig 5 minutter til at forklare...

DELTAGER INFORMATION

Hvad synes du om indholdet af kurset?

teamtøj i eget design

Nyuddannet sygeplejerske, et år efter

DVT. - det sikre valg. DVT Hybrid IP Overvågning Kombinerer op til 64 IP og Analoge kameraer

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme

Studerende? Bliv foredragsholder hos Talerøret og tjen 1500 kr. pr. foredrag

Midttrafik TRAFIKADMINISTRATION. Brugermanual august-2013 vers. 1.2

Netværk - din genvej til nye kunder!

Varme fødder i Grønland Ingeniørens udfordring. Navn: Klasse: Skole:

T E A M TØJ K ATA LO G

Word-1: Tag fat på Microsoft Word (XP)

Kom i gang med Course Tool 1.2

FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2013

DELTAGER INFORMATION

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Hjemmesidens andre funktioner

Kom godt i gang DRG 500 serie Fiberboks

Vejledning til. Mit Furesø

December tilbud 2013

Transkript:

BikeFit Danmark Vil du have mere fart på din cykel? Vil du have maksimal værdi ud af din cykel? Vil du fjerne begrænsende smerter, og undgå skader? Vi vil det samme som dig, og er klar til at hjælpe dig mod dette mål! Vi mener: At når du køber en ny cykel, får du muligheden, for at opleve fart, sjov og virkelig fantastiske øjeblikke og dage. Cykling er en vidunderlig sport! Desværre er der også en risiko, at du vil opleve frustration og i yderste konsekvens smerte. Det er meget almindeligt, at opleve ømhed efter lange ture og specielt på en ny cykel. Men smerte, og oplevelsen af at du bare ikke sidder ordentligt, og dermed ikke kan overføre din energi rigtigt til cyklen, er ikke ok. Dette er uanset prisen på din cykel. Retül 3D Motion Capture. Vores ultimative våben, og for os det bedste bikefit system på marked. Systemet består af en fantastisk 3D teknologi, som opfanger dig i fuld bevægelse, mens du cykler og det er millimeterpræcist. Det er med andre ord et Dynamisk Fit! Det er den store forskel og fordel, i forhold til andre fit s på marked. Her ser du et skærmbillede, af det som vi kan læse og arbejde med: Vi får aflæsninger af alle vigtige vinkler, og så kan vi sammen finde din rette position.

HVAD SKER DER NÅR JEG KOMMER TIL ET BIKE FIT HOS JER? Vi laver en pre-fit undersøgelse. For at forstå din baggrund og elementære punkter omkring din krop og bevægelighed. Ved store smerter og fysiske problemer, bør du opsøge en læge/fusioterapeaut for diagnose og evt. behandlinger. Ellers påvirkes vores fit for meget af dette. Så placere vi LED markører på antomisk vigtige punkter på din krop og så går målingerne i gang! Her ser du Ironkaisa markeret, og klar til at blive målt Vi får værdifulde målinger af dine positionsvinkler, MENS DU KØRER, og bare sådan for at pepped det op, så får vi 29 komplette datasæt, pr. Sek! Normalt er 3-4 min. tilstrækkeligt for en komplet måling. Så analyserer vi målingerne, foretager justeringer, og tager ny måling. Dette fortsætter, til vi er tilfredse, og alle justeringer og målinger gemmes.

Rytter Raport Definitioner og Beskrivelser Du får tilsendt en pdf-fil, med din slutposition. Sådan her ser det ud. Den du ser herunder, har beskrivelserne på de målinger/vinkler/afstande, som vi har I det afsluttende fit. I den fil du modtager, vil de præcise tal stå, og vi gennemgår den som en del af din fit-session.

Hvad gør jeg, om jeg køber en ny cykle? Hvad gør jeg, når jeg skiller min cykel af, for at rejse med den? Hvad gør jeg når jeg vil have min vintercykel sat op på same måde? Det får du det bedste værktøj til, og det hjælper vi dig med! Vi opmåler din nye position, med The Zin Et lille genialt måleinstrument. Dette måleinstrument kan sammen med vores sensorbar, give den mest præcise opmåling af din cykel. Dette overføre vi til en pdf-fil, som du også får tilsendt. Herunder ser du beskrivelse af alle mål, som du får. Her får du får også Stack & Reach mål, som I dag regnes for de bedste mål, når du skal købe ny cykel, og skal have korrekt størrelse. Igen vigtigt at understrege, at alt forklares under vores fit.

Jeg vil vide lidt mere.. Jeg vil have et bikefit, hvad gør jeg? - du sender en e-mail til Kaisa : kaisa@ironkaisa.dk (se yderligere contact på www.ironkaisa.dk) Så får du et hurtigt svar med ledige datoer og tider. Hvad koster det? - 2000 dkr incl moms. For pre-fit, fit-session, og begge rapporter, og evt. justering af klamper/sko. Jeg er ikke sikker på at mine cykelsko sidder korrekt? - så ser vi på det. Vi har alt udstyr,så vi kan tilpasse dine klamper og tilt. Det kræver at du har rengjorte sko, med skruer som ikke er rustet fast og har ok gevind i dem. Hvad skal jeg have med? - din cykel, med for og baghjul, dine normale cykelsko, dine normale cykelbukser, en let trøje helst uden ærmer, og strømper som ikke går op over dine ankler. Hvilken slags cykel kan I bikefitte? - Vi fitter enkeltstartscykler (Triathlon), MountainBike og Landevejrcykler. Ikke 3-hjulede desværre. Hvordan ved i, hvad der er en god position? - Frank er uddannet på Retül University I Denver, og har arbejdet sammen med Mat Steinmetz (Retül I Boulder, som har fittet Lance, Zabriske, Chris Lieto, Wellington, Craig Aleksander og mange flere). De har sammen set en masse målinger igennem, og Retül har også udarbejdet det bedste normtal, ud fra utallige fits. Hertil kommer vores touch, uddannelser og praktisk arbejde i marken og utallige fitsessions. Jeg har ikke hørt om Retül før, hvor kan jeg finde mere information? - klik ind på producentens hjemside, her finder du spændende videos, uddybende forklaringer og andet godt: Skriv eller ring til os, vi glæder os til at hjælpe dig, og husk, vi vil det samme som dig Frank : Retul Bike fitter / TransalpGuide / cert. Coach&StessCoach /cert. PoseRunInstruktør Kaisa: MD Sport&Sience / DM og podieplac. Hawaii Triathlet / SportsErnæringsXpert cert. TRX-instruktør / cert. PoseRunInstruktør / Christina: P.ba. / Fysioterapeaut / Ex-Pro & Landsholdsrytter landevej / Ultraløbsrytter / Med venlig hilsen BikeFitDanmark (du finder os på www.ironkaisa.dk)