Aquafitness 29. årgang nr. 3 oktober 2011

Aquafitness 29. årgang nr. 3 oktober 2011

www.nord-als.dk Formand (Kontakt til off. myndigheder) Lise Mikkelsen Email: formand@nord-als.dk Næstformand (Personaleansvarlig) Anne Dorthe Berendtz 61 683 683 (personaletelefon) Email: personale@nord-als.dk Kasserer (Regnskab, løn og godtgørelse.) Anna Jensen Email: kasserer@nord-als.dk Sekretær (Kontakt til pressen) Kit Stistrup Email: sekretaer@nord-als.dk Bestyrelsesmedlem (Webmaster) Bjarne Christensen Bestyrelsesmedlem (Kursusansvarlig, indkøb rekvisitter) Susanne Bonde Bestyrelsesmedlem (Medlemskontakt) Anja Hallenslev 30 270 272 Medlemstelefon www.nord-als.dk 2

Fra formanden Så er den nye efterårssæson kommet godt i gang. I år er første gang svømmere har tilmeldt og betalt via vores nye hjemmeside www.nordals.dk. Det har været en stor succes og klubben har i skivende stund 545 medlemmer. Det store puslespil er endnu en gang gået op med at få hold og trænere på plads. Der er kommet nye instruktører og hjæpeinstruktører til, som vi gerne vil byde velkommen i klubben. Det er især dejligt at vores unge svømmere har ønsket at give en hånd med på børneholdene. Vi afholdte ved sæsonstart en fælles kursusdag for instruktører og hjælpeinstruktører med førstehjælp og bassinlivredderprøve. Det var en god dag hvor mange livredderprøver blev bestået, hvilket jo er et af fundamenterne for at drive en svømmeklub. Nord-Als Svømmeklub deltog med 4 svømmere ved 1.turneringsstævne i Bov. Vi arrangerer selv 2. turneringsstævne den 6. november. Mød gerne op på dagen og oplev stemningen ved et svømmestævne. I uge 42 er der efterårsferie og i uge 43 må forældre til børn på børneholdene sidde i svømmehallen og følge deres børn, mens de svømmer, da vi i denne uge har forældredage. Lise Mikkelsen, Formand 3

4 Kursuskalender 2011-2012 DGI Sønderjylland 07.10 09.10 Instruktør 1 Rødding Centret 08.10 Inspirationskursus Legekassen Vand og leg 28.10 30.10 Hjælpeinstruktør 1 Rødding Centret 29.10 Inspirationskursus babysvømning 29.10 Officials modul 2, Mål-, bane- og vendedommer, Rødding+Tønder 05.11 Pirater og prinsesser (vandtilvænning børn 5-8 år) 11.11 13.11 Instruktør 2 Rødding Centret 12.11 Officials modul 1, Tidtager i Rødding Centret 14.01 Officials modul 1, Tidtager i Rødding Centret 15.01 Tempo, tempo, tempo 20.01 22.01 Hjælpeinstruktør 2 03.02 05.02 Instruktør 3 04.02 Boldens mange muligheder 24.02 26.02 Juniorkursus Rødding Centret 25.02 Aquafitness i dyb- og varmtvandsbassin 10.03 Officials modul 2, Mål-, bane- og vendedommer 23.03 25.03 Instruktør 4 30.07 03.08 Sommerkursus Nærmere oplysninger om kurserne og tilmelding: kursus@nord-als.dk

Stævner for handicap-svømmere Konkurrence-svømmerne fra handicap-afdelingen har atter mulighed for at deltage i en række stævner i region Syddanmark, nemlig: 9. oktober regionsstævne i Vollsmose svømmehal i Odense 5. november Halliwick-stævne i Vestervangskolens svømmehal i Esbjerg 27. november regionsstævne i Vestervangskolens svømmehal i Esbjerg 5. februar regionsstævne i Nord-Als Idrætscenter i Nordborg 25. marts regionsmesterskab i Skærbæk Fritidscenter i Skærbæk Til stævnet den 9. oktober deltager Sidsel Petsch, Claus Hjorth og Leif Buus Jensen, mens undertegnede deltager som official. ooooooooo Hans Aage Hvornår er det på tide at gå på slankekur? Når man kommer cyklende i en blå regnfrakke, og folk begynder at tage deres buskort op af lommen! 5

Kan du førstehjælp? 3500-4000 mennesker får årligt hjertestop. Heraf dør 98 % fordi for få reelt kan førstehjælp. Kun 1 ud af 6 kender til førstehjælp! Årets efterårssæson var kun lige begyndt, da størstedelen af svømmeklubbens personale mødte op til livredderkursus i idrætscenteret søndag den 28. august 2011. Morgenens første indslag var fælles morgenmad samt info fra bestyrelsen. Derefter blev vi delt i to hold med hver vores førstehjælpsinstruktør fra DGI. Nu stod den på teorigennemgang af førstehjælpens vigtigste områder og afprøvning af forskellige teknikker. Efter frokostpausen skulle kursisterne, der skulle op til livredderprøven, i badetøjet og op til den praktiske prøve. Det foregik på den måde, at vi var sammen to og to én aflægger prøven og den anden er medie (fungerer som panisk svømmer, der skal reddes op af vandet). Kursusdagen forløb rigtig godt og ca. 20 personer fra personalet bestod livredderprøven, mens de resterende fik opdateret deres viden om førstehjælp. Mia Søltoft Kjeldsen 6

11

Ændring af adresse eller telefonnummer Alle svømmere i klubben skal fremover oprette og vedligeholde egen profil på hjemmesiden Nord-als.dk. Hvis I skifter telefonnumre, mailadresser eller flytter, bedes I venligst selv ændre oplysningerne på hjemmesiden ved at logge på og ændre profilen. Passer oplysningerne på din profil ikke, modtager du ikke nyhedsbreve, Plask og information om tilmelding til næste sæson. Stationsvej 12, Nordborg 74 45 02 52 8

Ansvarlig for handicapafdelingen Anne-Grethe Lauridsen 74 45 41 45 PLASK: Lars Märcher (ansv.) Hans Aage Kjeldsen 74 45 92 75 Email: plask@nord-als.dk Næste deadline for Plask fredag den 11. november 2011. Indlæg til PLASK bedes afleveret i NSK s postkasse mrk. PLASK eller sendt pr. E-mail. Medlemstelefonen 30 270 272 For medlemsregistrering se også www.nord-als.dk 9

Trængsel i bassinet til aquafitness -projektet blev resultatet af en efterårsferie i Skallerup Klit i 2002, hvor vi to gange på en uge deltog i en aktivitet i svømmehallen under navnet aquajogging. Vi oplevede en spændende aktivitet, som vi mente kunne være et godt tilbud til svømmeklubbens undervisning. Holdet kører nu på 9. år, og tilslutningen er fortsat helt fantastisk. Der var sat 60 deltagere som maximum, og 1 uge efter sæsonstart var der 4 personer på venteliste, og da vi fra de tidligere år ved, at ikke alle deltagerne kommer hver gang, har vi taget de 4 fra ventelisten ind på holdet. Det største antal en enkelt aften har været 48 personer, hvilket er lige i overkanten, men normalt er der ca. 40 deltagere. Deltagerne (udelukkende damer) er en skøn blanding af unge, ældre og dem ind i mellem, og alle kan være med både de, der virkelig vil give den en skalle, og de, som tager det stille og roligt, selv om vi af til råber, at de godt må sætte farten op. Effekten af træningen hænger selvfølgelig sammen med indsatsen. Vi oplever dog også, at det sociale har høj prioritet blandt deltagerne, og snakken går ofte lystigt, hvilket godt nok går ud over træningsintensiteten. Blandt deltagerne er der nogle, som har været med lige fra starten i januar 2003. Andre har sprunget et år eller to over og er så kommet tilbage, og hvert år er der også enkelte, der stopper, men der er hele tiden kommet nye til, og der er deltagere fra hele Als samt en enkelt fra Dybbøl. I træningen, der består af aquajogging og mange forskellige aktiviteter både med og uden rekvisitter, udnyttes vandets opdrift og vandmodstanden. Mia og Hans Aage 10

STØT VORE ANNONCØRER Massage - Øreakupunktur - Urtemedicin v/keld Aaes, Mosevej 1, Guderup, 6430 Nordborg, Tlf. 30 20 22 11 www.sundicentrum.dk 11