www.fritidsskoler.dk

Inspiration og udfordringer til din fritid Kreativitet bevægelse læring www.fritidsskoler.dk Birkerød Fritidsskole DOF Allerød Fritidsskole DOF Frederikssund Fritidsskole DOF Frederiksværk Fritidsskole DOF Furesø Fritidsskole DOF Hørsholm Fritidsskole Hillerød og Omegns Fritidsskole Torup Kulturformidling

Skoleleder Lena Becker Telefon 7020 6574 Kontortid Man.-Tor. 9.00-15.00. Fre. 9.00-13.00 E-mail: post@fritidsskoler.dk Hjemmeside: www.fritidsskoler.dk Her findes yderligere oplysninger om vores kurser, foredrag m.m. Har du spørgsmål til undervisningen er du velkommen til at kontakte skolen eller læreren. Birkerød Fritidsskole DOF Allerød Fritidsskole DOF Frederikssund Fritidsskole DOF Frederiksværk Fritidsskole DOF Furesø Fritidsskole DOF Hørsholm Fritidsskole Hillerød og Omegns Fritidsskole Torup Kulturformidling Operaforedrag Wagner og Verdi - Komponistportrætter med musikeksempler. v. cand.mag. Bjørn Steding-Jessen Hele den operadyrkende verden vil i 2013 fejre at det er 200 år siden de to største operakomponister fra 1800-tallet blev født. Der er derfor god grund til at gøre status over deres kunst og popularitet. Foredragene ledsages af gode musikeksempler fra de bedste indspilninger. Begge foredrag afholdes på Allerød Bibliotek, Skovensvej 4, Allerød Richard Wagner (1813-1883) Med en helt speciel blanding af arv og miljø (hvem var hans far?) - skabte denne ener værker i musikhistorien som eftertiden aldrig bliver færdig med. Operaens kontroversielle messias var en kommunikator af Guds nåde og kaldte sig dramatiker i musik med et helt specielt kunst syn. Han har som få polariseret musiklivet af kunstneriske grunde og pga. en livsførelse der mildest talt var noget ud over det sædvanlige, men også pga. et senere misbrug af hans værker som den nuværende ledelse af hans festspilhus i Bayreuth stadig må kæmpe med. Foredrag. Kr. 100 A31101 Tir. 19/3 kl. 13:00-ca. 15:30. Giuseppe Verdi (1813-1901) Der er flere grunde til Verdis store popularitet. En af dem har rod i hans samtid som stadig har stor betydning for forståelsen af hans operaer. En anden er hans stærke personlighed og det mesterskab som han ved hårdt arbejde opbyggede gennem næsten 57 års virke som operakomponist. Men der var mange og bitre kampe undervejs, herunder familiære katastrofer, som to gange fik ham til at stoppe sin karriere, dog ikke definitivt, men det blev hans operakunst ikke ringere af. Der er også i mange af hans operaer en ganske bestemt og interessant kombination af handlingselementer som udløste Verdis store musikalske fantasi. Foredrag. Kr. 100 A31102 Tir. 9/4 kl. 13:00-ca. 15:30. Maskerader i Musikken Hovedbiblioteket i Birkerød Man. 21/1 kl. 17:00 18:00 Som optakt til Operakompagniets Maskebal den 2. februar kan du denne eftermiddag smugtræne til OperaQuiz og høre Bjørn Steding-Jessen (cand. mag.) fortælle om maskerader i musikhistorien. Oplev Operakompagniets sangere opføre scener bl.a. Carl Nielsens opera Maskarade, En nat i Venedig og Flagermusen af J. Strauss. Arr. i samarbejde med Rudersdal Bibliotekerne Gratis Adgang Medlem af Dansk Oplysnings Forbund Skolerne er tilknyttet Dansk Oplysnings Forbund, der er en landsorganisation for mere end 250 folkeoplysende skoler og er uafhængig af partipolitik www.danskoplysning.dk Illustrationer på omslaget: Forside: Ane Grete Aagaard, Anette Martinussen, Annelise Pio, Anni Rose, Birgit Langborg, Birgitte Valentin, Flemming Weisdorff, Henriette Rolf Larssen, Inge Hornung, Karina Bjerregaard, Lone le Zimsen, Lotte Watson, Marianne Tholstrup, Paul Riley, Robert McLean Layout/tilrettelæggelse: Litera.dk Tryk: www.dc-3.dk Oplag 2.000 Lørdag 2. februar 2013 kl. 18.30 Biblioteksbygningen, stationsvej 38 Birkerød Info & Billetter på: www.operakompagniet.dk Maskebal operakompagniet Buffet - Dans - Quiz - Kor - Solister Orkester - Underholdning 2

Musik, sang og foredrag SangerCafeen - Rudersdals ungdomsensemble - optager nye medlemmer. Kom og mød os 5/2 og se om det er noget for dig! Vi er et lille kor med unge fra Rudersdal og omegn. Fokus er på musikken, hyggen og på et fællesskab, hvor der er plads til alle - både erfarne og uerfarne sangere. Vi synger, hygger og leger, alt wsammen i højt humør, coached af vores korleder/sangpædagog Kirsten Schultz Hansen. Det fede ved SangerCaféen er, at vi alle er så forskellige. Ikke blot har vi vidt forskellige stemmer, men vi er også en meget broget gruppe mennesker. Vi har gymnasieelever, arbejdsledige og Ph.D. studerende og vi synger al go musik fra middelalderviser til Stevie Wonder. Vi øver en tirsdag ca. hver måned, op mod koncerter dog noget oftere. www.sangercafeen.dk 15 lektioner/5 gange. Kr. 400 B31603 Tir. 19:00-21:45 Start 5/2 Øvrige datoer efter aftale. Birkeris Et ensemble på 14 amatørmusikere, der spiller folkemusik fra alverdens lande. Ud over folkemusik fra Norden spiller vi irsk, klezmer og de skæve taktarter fra Balkan - og vi synes det er skægt. Vi øver onsdag aften i og optræder ofte i Nordsjælland. Vi er en bred vifte af instrumenter såsom fløjte, blokfløjte, klarinet, harmonika, violin, mandolin, guitar og basguitar. Se mere om os på www.birkeris.dk. Kunne du tænke dig at være med, er du meget velkommen til at kontakte ensemblets formand Stephen Wessels: e-mail birkeris@birkeris.dk eller 4913 5215. Birkerød. Mantziusgården. B31610 Ons. 20:00-21:50 Start 9/1 Vokalensemblet 4joy ledige pladser, alle stemmetyper. Kan du synge? Kan du lide at optræde? Har du nodekendskab, tidligere korerfaring - og kan du lære udenad? Kan du holde din egen stemme, også selvom du står mellem to, der synger andre stemmer? I så fald er vores ambitiøse lille amatørkor måske noget for dig! I 4Joy har du mulighed for også at synge solo eller i mindre ensembler. Vi er p.t. 15 sangere, men vil gerne supplere til ca. 20 medlemmer fordelt på 4-stemmigt blandet kor. Vi optræder til forskellige private arrangementer, firmafester, konferencer, egne koncerter etc. Repertoire: Evergreens fra shows, musicals, swing, samt enkelte hits fra klassisk musik. Korleder: Kirsten Schultz Hansen Før endelig optagelse i koret vil der være en mindre sangprøve samt en kort prøveperiode. Dette aftales nærmere. Kontaktperson: Pina Tang-Holbek, 2162 1686 Yderligere oplysninger vil primært være at finde på www.4joy.dk. 30 lektioner/10 gange Kr. 1250/1100 Birkerød. Mantziusgården. B31601 Tor. 19:00-21:45 Start 10/1 Violin for børn Myriam Rebiere, 4046 1553 Det er sjovt og udviklende at spille violin. Dit barn vil komme til at spille al slags musik på violinen, der i musikinstrumenternes verden regnes som instrumenternes konge. I undervisningen lægger Myriam vægt på, at violinens teknik leges ind gennem kendte børnemelodier samtidig med noder, rytmer og spil efter gehør. Denne metode er særdeles effektiv og tilrettelagt i progressive forløb, tilpasset den enkelte elev. Undertiden arrangeres sammenspil, hvor hver violinist bidrager til en smuk musikalsk helhed. Undervisningen tilrettelægges efter elevernes niveau og er for børn fra 6 år og opefter. Forældre eller bedsteforældre er velkomne til at deltage i undervisningen. Myriam er behjælpelig med evt. leje af violin. Violinens størrelse afhænger af den enkelte elevs kropsstørrelse. The Beatles 63 Per Wium & Søren Koch 2013 er 50 året for udgivelsen The Beatles første to albums Please Please Me og With The Beatles. Denne aften hører vi om The Beatles sangskrivning, indspilninger og spillestil. Hvordan og hvorfor lød de, som de gjorde ved gennembruddet i 1963? Entre: kr. 100 B31103 Tir. 28/5 Kl. 19:00 Violin for voksne Myriam Rebiere, 4046 1553 Undervisning for voksne, der med dette kursus vil udvikle sig med lynets hast efter en effektiv fransk metode, hvor violinspillet går hånd i hånd med nodelæsning og teori. 10 lektioner/10 gange à 45 min. Kr. 2200 10 lektioner/10 gange à 22,5 min. Kr. 1100 Kontakt venligst Myriam inden tilmelding for yderligere oplysninger om velegnet undervisningstidspunkt, repertoire og evt. leje af instrument mv. B31621 Man. 15:30-18:30 Start efter aftale Foredrag og omvisninger Kreativitet & kunst fra A-Z fra side 25 Kunsthåndværk side 26 Bevægelse & Dans side 10-11 3

Udflugt & naturvandringer Tranedans ved Hornbogasjöen Arns Rige. Traner, så langt øjet rækker. Svenskerne har lavet et natur rum hvorfra man kan studere disse fantastiske fugle. Undervejs besøges Sveriges største kirkebygning fra middelalderen: Varhem klosterkirke, hvor den Erikske kongeslægt ligger begravet; Området er kendt for historien om Arn, en trilogi skrevet af Jan Guillou. Vi bor på Skara Stads Hotel. Næste morgen ser vi på tranerne og deres fantastiske dans. Gudhem kirke og klosterruin besøges på vejen hjem. Der serveres kaffe under vejs og holdes for turen relevante foredrag. På ud og hjemtur spises frokost på en svensk vejkro. Der er korte afstande at gå på hele turen. Læs mere om turen på www.fritidsskoler.dk Mødested på Hillerød Station. Sydsiden af stationen. Nærmere information sendes før turen. Pris: Kr. 2600 H31122 Søn. 31/3 og man. 1/4 Ornitologi og naturvandringer Bo Thyge Johansen, 5132 2723 Feltbestemmelse af fugle, fugles kendetegn, fuglesang og kald, fugles adfærd med ekskursioner til fine naturperler i Nordsjælland. Lederen har 35 års erfaring med fugle og natur i Nordsjælland, og andre steder i Danmark, og har blandt andet arbejdet i Dansk Ornitologisk Forening i en 10-års periode. Transport foregår i privatbiler. Trane- og rovfugletræk i Hellebæk-området. Vi håber på trækkende traner og rovfugle. I tilfælde af svigtende træk, går vi en tur i det naturskønne område til søerne Bondedammen, Bøgeholm Sø og Pernillesøen. Mødested: P-plads ved Hellebæk Avlsgård, beliggende på grusvejen mellem Nygård og Hellebæk. Pris: Kr. 175 A31111 Lør. 6/4. Kl. 9-15 Småfugletræk ved Gilbjerghoved, Gilleleje. Vi kikker efter trækkende småfugle og andre trækfugle ved Gilbjerghoved. I tilfælde af svigtende træk, kører vi til Holløse Bredning og evt. andre søer i Nordsjælland. Mødested: P-plads ved Rågelejevej, lige vest for Gilleleje. Det er P-pladsen ganske tæt på Gilbjerghoved. Pris: Kr. 175 A31112 Lør. 20/4. Kl. 8-14 Fuglelivet på Melby Overdrev og i Tisvilde Hegn. Vi går først en tur på Melby Overdrev, og derefter en tur i Tisvilde hegn. Mødested: P-plads Lille Kulgab, på Melby Overdrev, det er P-pladsen helt ude ved kysten. Pris: Kr. 175 A31113 Lør. 18/5. Kl. 8 14 Ynglende Ørne i Nordsjælland. Vi kikker efter havørnen i Nejede Vesterskov, og fiskeørnen i Gribskov. Mødested: Pølebro P-plads, ved Pøleåens udløb i Arresø. Pris: Kr. 175 A31114 Lør. 8/6. Kl. 8-14 Omvisninger Flakfortet. Historisk udflugt foråret 2013 Pia Mengel Fortet ligger på er en kunstigt skabt ø, anlagt i 1910-1914, som led i Københavns forsvar. Den blev benyttet af militæret frem til 1968. Øen lå ubevogtet hen 1969-1975, hvorefter det lykkes at skaffe økonom til renovering. Hvis ikke øens forfald var blevet stoppet havde Flakfortet i dag været en sandrevle. Vi sejles over til øen (50 min.). Lokal guide viser rundt på øen i ca. 1 time. Man skal kunne gå på ujævnt terræn samt trapper. Vi slutter med frokost i øens krigshavn. Drikkevarer for egen regning. Herefter er der tid på egen hånd, før vi sejler hjem til København. Mødested: Spar Shipping, Nyhavn 27. Pris: Kr. 475 E31123 Søn. 26/5. Kl. 9.45 Pantomimeteateret i Tivoli Pia Mengel Det nuværende Pantomimeteater er fra 1874 og er det eneste af sin art i hele verden og følgelig fredet. Hvert år glædes gæster i alle aldre over ballet og andre ikke talende forestillinger. Vi oplever hele det gamle teater og hører om stedets historie og nuværende virke. Mødested. Tivolis hovedindgang. Vesterbrogade 3. Pris: Kr. 205 E31121 Ons. 6/3. Kl. 14:55 Paul Riley Sluseholmen og Teglholmen Jørn P. Madsen Kvarteret er udviklet ud fra arkitektoniske dogmer med variation af byggeri i forhold til omgivelser. Lokal kolorit med den gamle Valby Bådklub og den ultimative kontrast Metropolis. Vi går over Teglværksbroen til Teglholmen, hvor der i dag er kontor- og boligbyggeri. Mødested: Irma, Sluseholmen 18, Kbh. SV. Pris: Kr. 150 A31131 Søn. 24/2. Kl. 13-15 Ørestaden Jørn P. Madsen Det hidtil største samlede byudviklingsprojekt i Københavns historie med fire nye bydele: Ørestad Nord, Ørestad City, Amager Fælled Kvarteret og Ørestad Syd. Man kan slutte i Café8 tallet. Mødested: Foroven ved Islands Brygge Station. Pris: Kr. 150 A31132 Søn. 24/3. Kl. 13-15 Skulpturlinjen langs Metroen i Ørestaden Jørn P. Madsen 21 forskellige kunstværker er placeret som identitets skabere for en bydel. Fokus vil være kunstnere og værker samt placeringen af kunstværker i det offentlige rum. Man kan slutte i Café8 tallet. Mødested: Foroven ved Islands Brygge Station. Pris: Kr. 150 A31133 Søn. 28/4. Kl. 13-15 8tallet i Ørestaden Jørn P. Madsen Et spektakulært byggeri og en hel bydel, hvor erhverv og institutioner ligger i gade niveau. Ovenpå ligger boligerne, der bugter sig rundt i ottetallets form. Mødested: Foran Metrostationen Vestamager Station Pris: Kr. 150 A31134 Søn. 26/5. Kl. 13-15 Jørn P. Madsen har i mange år været beskæftiget i byggebranchen og været ansvarlig for mange byggerier ikke mindst i Københavnsområdet. Med en uddannelse som bygningskonstruktør kender han alt til, hvorledes byggerierne er blevet skabt og hvorfor de ser ud som de gør. Han har suppleret sin byggefaglige viden med en bacheloruddannelse fra Roskilde universitet i historie og kunsthistorie. Han har gennem de senere år vist København frem for turister fra mange lande med udgangspunkt i det historiske København og med fortællinger om de seneste års byggerier med kendte danske og udenlandske arkitekter. De seneste 10 års udvikling har jeg fulgt med stor begejstring på tæt hold og jeg holder meget af, at formidle byens fysiske forandring og nyskabende arkitektur til alle, der bor, besøger og arbejder i byen og med byen. Tidligere industri- og havneområder er blevet til bykvarterer og nye bydele er blevet opført med innovativt bolig og erhvervsbyggeri. Udenlandske stjernearkitekter har sat deres præg på byen sammen med stjernegode danske arkitekter og byplanlæggere, og byrummene er blevet en vigtig medspiller i byens udvikling:, siger Jørn P. Madsen. 4

KunstForum Sommerkurser 2013 I samarbejde med Rudersdal Bibliotekerne lancerer Birkerød fritidsskole i foråret 2013 et nyt koncept: Kunstforum et forum for alle kunstinteresserede. Tanken er, at du i fremtiden selv kan bidrage med idéer, viden og energi til Kunstforums form og indhold. Kunstforum vil være delt op i to spor, som kan kombineres alt efter lyst og behov. Bliv klog på skulptur fra idé til færdigt kunstværk Hovedbiblioteket i Birkerød: Tors. 7.3. & tor. 4.4. kl. 17.00 Det ene spor byder på oplæg fra to lokale kunstnere Markan Christensen og Josef Salomon der begge tidligere har været Årets Kunstner i Rudersdal Kommune. De vil holde oplæg om deres metoder og indgangsvinkler til kunstproduktion. GRATIS ADGANG Læs et billede Anette Martinussen billedkunstner. www.anettemartinussen.dk Fire kunstforedrag, der fører dig ind i malerkunstens verden og giver dig redskaber til at analysere og forstå billedets visuelle sprog. Med udgangspunkt i kunsthistorien fortælles om billedsprogets elementer, teori og analyse, så billedoplevelse og forståelse kædes sammen. At nærme sig billedet. Generel indføring i billedsprog. Vi ser på billedets virkemidler både i klassisk og moderne maleri. Der fortælles om komposition - hvordan billedets elementer er organiseret, og hvordan vi opfatter dette. Vi taler om perception, billedrum, billedflade og om komposition, baseret på tal og geometri. Også her skal vi se på ligheder og forskelle i det klassiske og det moderne maleri. Ingen billeder uden lys og farver. Der fortælles om, hvordan lys virker i billeder. Vi vil berøre forskellige teorier, der har ligget til grund for, hvordan kunstnere har brugt lyset i deres tid, og hvordan opfattelsen af lys, som et af de bærende elementer i en komposition, er skiftet gennem tiderne. Farver er et helt kapitel for sig. Der fortælles om farvelære, forskellige farveteorier, deres virkemidler og symbolik set i historisk perspektiv. Der fortælles om opfattelse af billedrum- og flade, der styrkes eller mindskes ved hjælp af farve. 4 foredrag. Kr. 350/310 Enkelt foredrag: Kr. 125/115 Hovedbiblioteket i Birkerød, Stationsvej 38, Birkerød B31111 Tir. 19:00-ca. 21 Datoerne 19/2, 5/3, 19/3 og 2/4 Menneskefiguren som et billede på sin tid. I dag ser vi på menneskets rolle og fremtræden i malerkunsten. Det handler om det afbilledede menneske, om kunstneren, bevæggrunde for at male mennesket og rollen som mytologisk, religiøs eller politisk figur. Som genre anses portrætkunsten som den højeste, og vi vil se på billeder, hvor portrætter og helfigurer fortæller om sin samtid. Billedkunstens genrer. Der fortælles om billedkunstens genrer i det klassiske og i det moderne maleri. Vi runder af med at opsummerer og bruge den viden, vi har tilegnet os. Vi vil tale om forskellige metoder til billedanalyse og hvordan, de bruges. Vi vil se på malerier fra forskellige historiske epoker, tale om analysemetoder og finde frem til det enkelte billedes virkemidler. Det vil være en forelæsning som de andre, men med mulighed for selv at få lidt erfaring i billedanalyse. Ikonmaling med æggetempera Anni Rose, 5816 7167 Ikoner er den ortodokse Østkirkes hellige billeder, der åbner ind til en tidløs verden af mystik, lys og skønhed. Du lærer at bruge den gamle maleteknik med at male med temperafarver på kridtede træplader og at fremstille æggetempera og male med fine pensler og forgylde med bladguld. Man. til Fre. Alle dage 10:00 15:00 25 lektioner/5 gange. Kr. 1250/1125 B31314 17/6 til 21/6 Ud med skitseblokken - Tuschtegning og akvarel Alek Krylow, 5081 6908 Vi tager til forskellige steder for at finde motiver f.eks. i bymiljø, parker, havne, skov eller strand. Nærmere informationer sendes ca. en måned før. Man. til Tor. 09:30-15:30. Fre. 09:30-12:30 32 lektioner/5gange. Kr. 1470/1310 B31324 24/6 til 28/6 Portrait and People - Akvarelworkshop med den engelske kunstner Paul Riley A 5 day course tutored by Paul Riley who will demonstrate and instruct. The course will concentrate on the medium of watercolour which is ideally suited to depicting the subject. Many techniques will be explained and demonstrated. Paul will encourage and analyse all students work and further demonstrate where necessary. A degree of flexibility is built into the 5 days allowing for circumstances and student needs. Nærmere information: kontakt Lena Becker på telefon 70 20 65 74 eller se hjemmesiden fra ca. 1/4. Vejledende kursus pris kr. 2300. Desuden udgift til model to dage. Man. til Tor. 10:00-14:00. Fre. 10:00-ca. 13. B32301 8/7 12/7 Keramik Kit Feilberg, 3583 3370 Du kan modellere og afprøve forskellige teknikker incl. drejning, dekorere med pensel, stempelteknik og begittefarver og endelig lærer du at glasere og brænde dine værker. Generel gennemgang af teknikker og individuel vejledning. Både øvede og begyndere. Man. til Fre. 10:00-14:00 incl. frokostpause. Du kan møde før og fortsætte efter det angivne tidsrum. 24 lektioner/5 gange + en gang til glasering efter aftale. Kr. 1350 Hågendrupvej 5, Torup, Hundested. F31320 24/6 til 28/6 Se også sommerkurser i Torup: Skriveværksted side 9 Bevægelsesfestival side 11 Alek Krylow Paul Riley 5

Billedkunst: Akvarel & tegning Kreativ weekend for dig der gerne vil eksperimentere med ord eller billeder Karina Bjerregaard, Tegner og grafiker, 3257 5600 Iben Danielsen, Journalist og forfatter, 2013 8058 Lær dit kreative udtryk at kende med fokus på processen ved at bruge sanser, smag, musik, farver og duft. Ordfolk skriver og billedfolk laver billeder. Karina bruger akvarel, kalligrafi, kridt, ridseredskaber og collage. Iben giver skriveteknikker: Få 100 ideer på 5 minutter: hvad gør en god historie? Hvordan genkalder vi erindring i farver og dimensioner. Resultatet bliver din historie, dit liv eller et livstykke, et barndomsbillede, et brev til din familie. Vi slutter af med fælles fernisering og oplæsning over et glas vin 13 lektioner/2 gange. Kr. 640/575 Birkerød, Toftevangskolen B31313 13/4 og 14/4 Akvarel, eksperimenterende kursus for øvede Karina Bjerregaard, 3257 5600 Har du lyst til at eksperimentere, lege og afprøve teknikker? Med farver, kridt, ridseredskaber visker og vasker vi og afprøver akvarellens muligheder på forskellige papirtyper. Arbejd på gamle akvareller eller lav nye. Vi vil også kunne inddrage collage, kalligrafi el. model. 13 lektioner/2 gange. Kr. 640/575 B31308 2/3 og 3/3 Tegning til akvarel Alek Krylow, 5081 6908 Man kan godt male akvareller uden at tegne først, men ønsker man mere præcise detaljer i sine billeder spiller tegne evner en rolle. Lær grundprincipper med tegneøvelser med blyant til at udmåle og bedømme størrelsesforhold, afstand, lys og skygge til en god billedkomposition. 20 lektioner/3 gange. Kr. 975/875. Fre. 18:00-21:00. Lør. 09:00-16:30. Søn. 09:00-15:30 B31322 22/2, 23/2 og 24/2 Akvarel og pastel Inge Hornung, 2084 6068 Vi arbejder med små skitser og store pensler. Teknikken kan bruges til rejser, en tur i skoven eller sommerhus eller til et gennemarbejdet billede. Vi bruger også pastel og oliekridt. Enten alene eller kombineret med akvarel. 13 lektioner/2 gange. Kr. 640/575 Birkerød, Toftevangskolen B31316 2/3 og 3/3 Akvarel. Begyndere og øvede Jeff Mages, 4777 1708 Akvarel er et spontant medium. Lær at opleve motiver som landskaber og genskabe dem i akvarellens hurtige strøg. Vi taler om billedopbygning og komposition. Du får vist forskellige teknikker, så du selv kan arbejde videre og lære at styre akvarellen. 15 lektioner/5 gange. Kr. 675 Frederiksværk, Kunstforeningens værksted F31308 Tor. 10:00-12:45 31/1, 7/2, 21/2, 28/2 og 7/3 Inge hornung Akvarel. De fire Årstider Motiver inspireret af årstiderne. Hvor vi ændrer på farverne og stemninger. Motiver med landskaber og med vand. 20 lektioner/3 gange. Kr. 975/875. Fre. 18:00-21:00. Lør. 09:00-16:30. Søn. 09:00-15:30 B31323 15/3, 16/3 og 17/3 Akvarel. Klassiske teknikker. Blomster, frugt og glas Ane Grete Aagaard, 4557 0826 Lær at få blomster til at fremtræde med æterisk ynde og glas til at klinge. Du får grundig anvisning i klassiske teknikker blandet med forskellige fif og hjælpemidler. Lær om pigmenternes forskellige egenskaber og at udnytte dem. 13 lektioner/2 gange. Kr. 675 Hørsholm, Fritidshuset i Rungsted E31304 20/4 og 21/4 Akvarel. Blomster og portræt Anne Lise Pio, 2078 4852 At male blomster er et godt udgangspunkt for at male portrætter. Du bliver introduceret til teknik, hvordan pensler, papir og akvarelfarver arbejder sammen. Medbring foto af portræt (A4 format). 16 lektioner /2 gange. Kr. 795/715 Lør./Søn. 09:00-16:00 B31310 2/2 og 3/2 Akvarel for begyndere Bente Gyhrs, 2371 1066 At arbejde med akvarel er en udfordring! Men det kan lade sig gøre, og det bliver sjovere og mere spændende hele tiden. Vi begynder med opstillinger af enkle ting. Teknikker bliver grundigt introduceret. 13 lektioner/2 gange. Kr. 640 Allerød, Engholmskolen A31304 16/3 og 17/3 Frederikssund, Elværket G31302 6/4 og 7/4 Akvarel. Begyndere og let øvede Lena Becker, 7020 6574 Kom godt i gang med at male. Ved først at få demonstreret teknik ud fra et bestemt motiv og derefter selv at prøve, bliver du efterhånden bedre og bedre til at styre vand og farve. 13 lektioner/2 gange. Kr. 640. Hørsholm, Rungsted Skole E31303 26/1 og 27/1 30 lektioner/10 gange. Kr. 1290/1140 B31306 Tir. 10:00-12:45. Start 29/1 15 lektioner/5 gange. Kr. 660/585 B21309 Tir. 19:00-21:45. 5/2, 19/2, 5/3, 19/3 og 2/4 Billedkunst og hverdagsbilleder Rikke Rivo, 6067 1062 At skabe billeder kan blive en del af din hverdag, som giver glæde, inspiration, fokus og fordybelse til dit liv. Arbejd med dit personlige billedudtryk, få det med dig i din hverdag, bliv fortrolig med det, så det bliver let at gribe til blokken eller lærredet, når skabertrangen kommer over dig. Få hjælp til at komme i gang og lær forskellige teknikker. 15 lektioner/5 gange. Kr. 660 Tir. 16:30-19:00 Furesø, Syvstjerneskolen i Værløse D31304 5/2, 19/2, 5/3, 19/, og 2/4 Kinesisk tusch og vandfarvemaling Peter S. Andersen, 2053 8998 Lær de traditionelle teknikker: måden at holde penslen på, forskellige penselstrøg og måden at lægge farve på. Vi starter med at male bambus og lotus, derefter andre blomster som tulipaner osv. Du vil også se originale kunstarbejder fra Peters lærer Yin Wei Xing. 8 lektioner/en gang. Kr. 390 Lør. 10:00-17:00. Hillerød, Byskolen H31301 12/1 H31302 2/3 H31307 4/5 6

Paul Riley Billedkunst: Olie & akryl Mixed Media. Blandteknikker Jeff Mages, 4777 1708 Mixed media er en retning indenfor billedkunst, hvor alle medier er i spil - plus hvad man bliver inspireret af. Intet medium eller metode er bedre end andet; det er bare anderledes og har hver for sig sine særlige kvaliteter. 13 lektioner/2 gange. Kr. 675 Frederiksværk, Kunstforeningens værksted F31307 6/4 og 7/4 Portrættegning. Lær det fra grunden Xenia Michaelsen, 26 20 02 58 Du får vist hvordan du bruger grundteknikkerne. Trin for trin gennemgår vi portrætopbygning, hvor vi først arbejder med et gipshoved som model og senere efter levende model. (+ udgift til model). 15 lektioner/5 gange. Kr. 720 Frederikssund, Ådalens Skole, afd. Syd G31302 Tir. 19:00-21:45 5/2, 19/2, 5/3, 19/3 og 2/4 Olie og akryl. Den udtryksfulde maler Robert McLean, 6134 0235 Lær nogle enkle og effektive teknikker til at komme i gang. Lær at bruge stærke klare farver, som er med til at fremme glæde og godt humør. Hvis du går i stå får du hjælp til at komme videre i maleprocessen. Du kan bruge dine skitser fra f.eks. tegning eller croquis som oplæg til at male et større billede. Hele undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkelte deltager. For både begyndere og øvede. 20 lektioner/5 gange. Kr. 945 Frederiksværk, Kunstforeningens værksted F31306 Ons. 09:15-12:30 20/2, 27/2, 6/3, 13/3 og 20/3 13 lektioner/2 gange. Kr. 640/565 Frederikssund, Ådalens Skole, afd. Syd G31303 23/2 og 24/2 Birkerød, Bistrupskolen B31307 2/3 og 3/3 Allerød, Engholmskolen A31303 16/3 og 17/3 Olie og akryl Birgitte Valentin, 2122 1697 Eksperimenter med teknikker, som påvirker maleriets overflade på forskellig måde. Dette er spændende og udfordrende. Introduktion til spartel. Hvilke størrelses format skal vi vælge i forhold til det vi vil male. Der vil være inspirations materiale på kurset. Men intet er bedre end dine egne ideer, fotos og oplevelser! Undervisning: Klasse og individuelt. Der vil blive støttet op om hver enkelt deltagers evner og ressourcer med henblik på, at finde eget udtryk. Forkundskaber: Ingen blot lyst! 13 lektioner/2 gange. Kr. 650 Lør. 09:30-15:30. Furesø, Kulturhuset i Farum D31302 9/2 og 9/3 D31303 13/4 og 20/4 Olie og akrylmaling for begyndere og øvede Birgit Langborg, 4848 2104 Kom og udvikle dine skabende evner indenfor billedkunst. Om du er begynder eller øvet, vil du opdage at du har meget mere i dig end du går og tror. Jeg vil vejlede og inspirere dig til at komme videre. Vi arbejder med forskellige teknikker, taler om farver, materialer, komposition. Materialer medbringes selv. Der anvendes ikke malemiddel eller terpentin 15 lektioner/5 gange. Kr. 750 Frederiksværk, Kunstforeningens værksted F31302 Ons. 15:30-18:00 30/1, 6/2, 20/2, 27/2 og 6/3 13 lektioner/2 gange. Kr. 650 Frederiksværk, Kunstforeningens værksted F31303 16/3 og 17/3 Frederikssund, Ådalens Skole, afd. Syd. G31301 20/4 og 21/4 Hillerød, Føllegård i Skævinge H31303 11/5 og 12/5 Klassiske malerteknikker Marcus Stolk, 2621 0062 Maleriets baggrund opbygges med akrylmaling, hvorefter oliemaling påføres. Udgift til fælles materialer: malermedie m.m. Lør. 10:00-17:45. Søn. 10:00-16:00 15 lektioner/2 gange. Kr. 750/675 Klassiske malerteknikker incl. Marmorering og trompe l oeil Introduktion til marmorering (Rouge Royal, Sienna, Vert du Mer og Carrara) i oliemaling samt til tromp l oeil med perspektivmaling, skyggeplacering, maleteknikker og tricks, der skaber 3D optiske illusioner. Obs: til marmorering males kun på grundede masonitplader. Birkerød, Bistrupskolen B31314 2/2 og 3/2 Klassiske malerteknikker. Portræt Medbring gerne portrætfoto. Birkerød, Bistrupskolen B31315 23/2 og 24/2 Billedmageri. Nye teknikker i Akrylmaling I og II Anette Martinussen, 6168 6271 Kombiner akrylmaleri med et væld af kreative teknikker med mulighed for spontan, pudsig kreativitet, hvor udøveren selv overraskes over, hvad der kan ske i billedet. De to kurser supplerer hinanden, men kan tages hver for sig. 13 lektioner/2 gange. Kr. 675 Hørsholm, Rungsted Skole Akrylmaling I Indflet collage i et malerisk udtryk og brug overføringsbilleder/fototransfer. Brug privat fotomateriale og/eller andre udklip fra fx gamle bøger og magasiner. Undervisning i forskellige metoder til skrift, lette trykteknikker, skabelontryk, hvordan du selv laver skabeloner og krakelering m.m. E31301 23/2 og 24/2 Akrylmaling II Arbejd med forskellige typer strukturmedier til at påvirke billedets stoflige karakter og lær at lave strukturmedier af materialer, som er lige ved hånden samt at lave fine strukturer og prægninger med sandplast. Lær at opbygge en moderne ikon, hvor sjove, personlige ting limes ind i billederne. Strukturfladerne bearbejdes med maling, skrift og skabelontryk. Lær også at lægge bladguld ind i maleriet og at patinere guldet til et ældet udtryk. E31302 16/3 og 17/3 Olie eller akryl Laurentius van Dam, 2511 3315 Vi eksperimenterer med forskellige materialer og udtryksformer. Maler med rulle, svamp, spartel, kridt og spartelmasse, dog også med pensel. Vi overfører egne foto, maler opstilling, landskab eller model. Al undervisning forgår individuelt og professionelt - det er kun fantasien, der sætter grænserne. Kort sagt, hvad enten du er nybegynder eller en erfaren maler, får du her mulighed for at lade dig inspirere og eksperimentere med maleriet. 13 lektioner/2 gange. Kr. 640 Allerød, Engholmskolen A31305 2/2 og 3/2 A31306 2/3 og 3/3 7

Keramik, pileflet, tapet og ting med nål og tråd Pileflet Marianne Tholstrup, 4798 7427 Lær de grundlæggende teknikker. Øvede flettere kan henvende sig med specielle ønsker 14 dage inden kurset. Tilmelding senest 14 dage før kurset, da pilen skal lægges i blød. Ved afmelding derefter skal der betales for materialerne. Vejl. Materialepris 175 kr. 14 lektioner/2 gange. Kr. 690 Lør./Søn. 10:00-16:15 Cafeen i den økologiske landsby, Solen 1, Hundested F31218 2/3 og 3/3 Keramik Kit Feilberg, 3583 3370 Du kan modellere og afprøve forskellige teknikker incl. drejning, dekorere med pensel, stempelteknik og begittefarver og endelig lærer du at glasere og brænde dine værker. Generel gennemgang af teknikker og individuel vejledning. Både øvede og begyndere. Hågendrupvej 5, Torup, Hundested. 21 lektioner/7 gange. Kr. 1185 Man. 13:00-15:45. F31311 Start 28/1 F31314 Start 8/4 Man. 18:00-20:45 F31312 Start 28/1 F31315 Start 8/4 Keramik weekend 16 lektioner/3 gange. Kr. 905 (glasering 10:00-14:00) F31317 11/5 og 12/5 samt 25/5 F31319 1/6 og 2/6 samt 15/6 Knipling Charlotte Tørngren, 2857 0086 For bare få år siden var kniplinger kun mellemværk og blonder, men meget er sket siden. Du kan lære et smukt og gammelt håndværk med stolte traditioner. Der undervises i både traditionelle og moderne kniplinger. 25 lektioner/5 gange. Kr. 1200/1075 Birkerød, Toftevangskolen B31303 Lør. 10:00-14:30 26/1, 23/2, 16/3, 6/4 samt en gang efter aftale. Håndtrykt og dekoreret tapet - Lav dit eget tapet. Lone Le Zimsen, 2174 8910 Fælles gennemgang fra ide til færdigt tapet og grundig gennemgang af de trin, der indgår i arbejdet med hånddekoreret tapet. Den første dag gennemgår vi hele processen. Samt pejler os ind på dit personlige design, som du vil arbejde med de to efterfølgende dage. 16 lektioner/3 gange. Kr. 900 Fre. 18:00-19:45. Frederikssund, Ådalens Skole, Afd. Syd G31311 22/2, 23/2 og 24/2 G31312 15/3, 16/3 og 17/3 Patchwork. Begyndere og øvede Lotte Harth Watson, 4581 9550 Sy tæpper, boligtekstiler, gaver, billeder, tasker m.m. Sy enten i traditionelle patchworkstoffer eller prøv i skind/ pels og de aflagte cowboybukser. Vi syr og quilter på maskine. Få inspiration og nye ideer. 21 lektioner/6 gange. Kr. 905 Allerød, Lillerød Skole A31302 Tor. 18:30-21:45 24/1, 7/2, 21/2, 7/3, 21/3 og 4/4 Sy hvad du vil. Begyndere og øvede Lotte Harth Watson, 4581 9550 Sy tøj til dig selv og børnene. Patchwork i stof, skind eller pels. Unikke boligtekstiler, værtindegaver m.m. Kun fantasien sætter grænser. Her er tid, inspiration og nye ideer. Undervisningen er individuel og tilrettelægges efter dit og holdets ønsker og niveau. 25 lektioner/5 gange. Kr. 1075/950 Birkerød, Sjælsøskolen B31304 Lør. 09:30-14:00 26/1, 9/2, 23/2, 9/3 og 6/4 Syning Lis Thygesen, 2166 7151 Sy din egen garderobe, som passer dig i perfekt. Du bestemmer, hvad du vil sy. Mønstrene rettes til, så de passer til dig. Stoffer kan købes gennem læreren. Der er gode mønstre, designermønstre fra Italien m.m. samt nye stofkataloger to gange om året. Hvis du er begynder, skal du ikke holde dig tilbage, da der er individuel undervisning. 30 lektioner/10 gange. Kr. 1290 Hillerød, Grønnevang Skole, Afd. Jespervej H31305 Ons. 19:00-21:45. Start 6/2 Kurser med Henriette Rolf Larssen, 2991 9061 For øvede eller begyndere i alle aldre. Familieaktiviteter: Børn tilmeldes sammen med en voksen. Prisen angives med Voksen + barn. Pris angivet med / er pensionistprisen for kurserne i Birkerød Genbrugs tasker Brug klokkestrenge, blonder, kniplinger, dækkeservietter, pels, perler, knapper, broderier, cykelslange m.m. til tasker og kombiner dem på spændende måder. Taskemønstre til rådighed. Medbring taskehanke, syskrin og hvad du har af genbrugsmateriale. 13 lektioner/2 gange. Kr. 640 Allerød, Engholmskolen A31301 26/1 og 27/1 Tasker og smykker i gummi, genbrug Vi bruger traktorslange og cykelslange til at sy tasker, toilettasker, mobil tlf. holdere m.m. og lave ringe, armbånd, hårpynt, halskæder, øreringe. Herlige materialer, når man forstår at udnytte slangernes form og facon. Materialepris ca. 100 kr. Gummimateriale til opstart. 13 lektioner/2 gange. Kr. 640/575. Voksen + barn Kr. 925/860 Birkerød, Toftevangskolen B31301 2/3 og 3/3 Filt workshop Vi arbejder med rulleteknik, filt på silke, nålefilt, filt på skabelon, filtning med rystepudser. Designer sutsko, vanter, hatte, tørklæder, brocher, glasvarmer, smykker, dukker m.m. 2-5 produkter pr. dag alt efter hvor detaljeret det er. Materialepris: To dage 375 kr. En dag ca. 200 kr. 13 lektioner/2 gange, Kr. 640/575. Voksen + barn Kr. 925/860 Birkerød, Toftevangskolen B31312 2/2 og 3/2 Lør. 09:30-15:30 6,5 lektioner/1 gang Kr. 320. Voksen + barn Kr. 465 Furesø, Kulturhuset i Farum D31301 9/3 8

Økologi, selvforsyning Selvforsyning. Nemt, enkelt og afstressende. Iaha Noack, 2326 1388 Økologisk havebrugskonsulent. Hortonom, PhD. Selvforsyning kan starte på én m2, i altankassen, et hjørne af haven eller en tønde land. Det væsentligste er at forstå, hvordan naturen arbejder, at se helheden, at opleve synergien mellem menneske og natur og arbejde med jordens frugtbarhed og kredsløb: Fra frø til plante, fra frugt til mave eller kompost og forfra igen. Principper ud fra konkrete emner gennemgås. Mere information se hjemmesiden. Økologisk egenproduktion af fødevarer behøver ikke være hårdt slid, men kan gøres nemt og sjovt og være anledning til en række positive oplevelser. 19,5 lektioner/3 gange. Kr. 900/805 B31702 Lør. 10:00-16:00 2/3, 16/3 og 20/4 Anlæg din egen vinhave v/ vinbonde Jean Becker, 4060 5755 Har du 100 m2 (eller mere) have, som kunne bruges mere spændende? Hør hvordan du kan plante din vinhave med vinstokke. Startomkostningerne er beskedne, men giver glæder, frisk luft og livskvalitet og din egen vin. Klimaforhold og dyrkning af velegnede sorter muliggør, at du efter tre år kan høste første gang og derefter fortsætte de næste 25 år. Vi kommer ind på etablering af vinhaven, plantevalg, pasning m.m. Evt. etablering af samarbejde med ERFA-grupper i Nordsjælland. Vi besøger også vingårde, vinerier m.m. Udgift til prøvesmagning og vingårdsbesøg. 12 lektioner/4 gange. Kr. 600 Granhøjgård, Tingbækvej 5, Birkerød A31701 Tor. 19:00-ca. 21 7/2, 7/3, 4/4 og 23/5 Fra vinens verden Jean Becker, vinbonde og formand for Foreningen af Vinavlere i Danmark. Han dyrker selv vin. Er medlem af bestyrelsen i Frederiksborg Vin, der er én af de første kommercielle vinavlere i Danmark. Introduktion til Dansk Vinavl Hør om den aktuelle status for vinavl i Danmark og smag 6 danske vine. Siden Danmark i år 2000 officielt fik lov at dyrke vin kommercielt er antallet af danske vinavlere steget til nu næsten 1.200. Det drejer sig om alt fra et par vinstokke i haven til kommercielle danske avlere med flere tusinde vinstokke. Udgift til vin ca. kr. 100 (afregnes med foredragsholder). Medbring 2 vinglas. Foredrag. Kr. 125 + vinens pris Granhøjgård, Tingbækvej 5, Birkerød A31104 Tor. 31/1. Kl. 19:00-ca. 21. Vinens forunderlige verden. Vi smager blindt og gennemgår de forskellige distrikters historie og karakteristika. Hver aften vil have sit eget tema: bl.a. én drue dyrket i forskellige dele af verden eller et distrikts vine og deres karakteristika gennem smagning af 8 vine. Du lærer at undgå fejlkøb, og vi diskuterer den bedste måde at starte og vedligeholde en vinkælder på samt hvilken mad, der egner sig bedst til den enkelte vin og omvendt! Medbring 2 vinglas. Udgift til vin 75-100 kr. afregnes med foredragsholderen hver gang. 5 gange. Kr. 500/450 Mariehøj Kulturcenter, Holte B31106 Tor. 19:00-ca. 21. 24/1, 28/2, 21/3, 18/4 og 16/5 Livsstil & læring Mindfulness - vejen fra stress og fobier til velvære. Jan Kepny 2164 4307 Mindfulness er en meditationsform, som er tilpasset vesten. En metode til at geare ned fra hverdagens travlhed og genfinde sig selv og sin indre ro, opdage eller genopdage sin intuition, sin mavefornemmelse og lære at bruge den i hverdagen. Har du også lyst til at prøve Mindfulness og få indblik i metodens virkning og betydning for netop dig, så er muligheden her. Instruktør i Mindfulness meditation: Adresse: Lindebjerggård, Plantagevej 6, 3330 Gørløse. 24 lektioner/8 gange. Kr. 1200 H31702 Tor. 19:00-21:45. Start 24/1 Barrieren i karrieren om kvinders karrierekraft Birgitte Baadegaard, 2927 5348 Kvinder er kommet langt, både med uddannelse og karriere. Vi buldrer frem i statistikkerne, overhaler mændene i mange sammenhænge. Alligevel halter det flere steder. Hvorfor? Hvordan? Hvad kan kvinder være bevidste om for at bryde mere igennem? Indspark til at kende dine kompetencer og beskrive dem. At stå ved dig selv både over for dig selv og over for andre. Entre kr. 75. + tilmelding. Allerød Bibliotek, Skovensvej 4 A31103 Tor. 28/2 kl. 19.30-ca.21.30 Få styr på din jobsøgning! Birgitte Baadegaard, 2927 5348 Jobsøgning er hårdt arbejde! For mange mennesker er det også en uoverskuelig opgave, Tilmeld dig, bliv bevidst om dine styrker og få et kærligt spark på din videre rejse på arbejdsmarkedet! Du skriver en ansøgning og formulerer dit CV (eller dataliste, som det også kaldes), som er lidt af en kunst at få på plads. 12 lektioner. Kr. 600 Lør./Søn 10:00-15:00 incl. en times frokost. 12 lektioner Kr. 600 B31701 10/11 og 11/11 Fodnote: Birgitte Baadegaard er cand.merc., foredragsholder og forfatter til bogen Så søg det job og få det!, håndbog om jobsøgning for kvinder. Hun er mentor i Kvinfo, skribent på Kvindetid.dk og kronikør i Berlingske Tidende. Har stiftet firmaet Q2Q, som specialiserer sig i karriereudvikling og jobsøgning for kvinder. Cours de Francais Myriam Rebiere, 4046 1553 Venez perfectionner votre francais. Nous vous proposons des livres et des articles de presse afin de d aborder differents thèmes. Au travers de ces lectures nous nous arreterons sur des points de grammaire et de conjugaison. Je suis francaise et je vie au Danemark depuis deux ans. 8 lektioner/4 gange. Kr. 395/355 B31511 Man.14:00-15:30. Start 14/1 9 lektioner/3 gange. Kr. 450/405 B31512 Man.-Ons. 14:00-15.30 13/5, 14/5 og 15/5 Den fælles erindring: at skrive ud fra historiske personer Maria Helleberg: forfatter, magister i teaterhistorie. Røjlegården, Torupvejen 98, Hundested Introduktion til skrivekurset Hvordan skrive historien op? Hvordan skrive ind i og mod historien? Pagten mellem forfatter, læser OG historien? Hvordan skrive med, mod, på og igennem kilderne? Alle interesserede er velkomne. Entre kr. 50. Medlemmer af Torup Bogby og kursusdeltagere gratis adgang. T32101 Tir. 10:00-11:30 2/7 Skrivekursus For dig, som vil mere end at skrive erindringer eller fiktion. Du får lejlighed til at arbejde med egne tekster og få feedback, både fra instruktør og medkursister. Du lærer at arbejde med historisk stof i en dramatisk form. Introduktionen 2/7 er en del af kursusforløbet. 13,5 lektioner/3 gange. Kr. 625 T32501 Ons.-Fre. 9:00-13:00 3/7-5/7 9

Bevæg dig, bevar dig Birkerød Fritidsskole Zumba Karin Urskov, 4589 0701 21 lektioner/14 gange. Kr. 795/690 Birkerød Idrætscenter B22801 Man. 9:30-10:45 Start 7/1 B22804 Ons. 9:30-10:45 Start 9/1 Zumba børn Karin Urskov, 4589 0701 2 lektioner/1 gang. Kr. 100 B31861 Lør. 11:00-12:30 9/3 Yoga Tina L. Petersen, 3064 4060 Birkerød Idrætscenter 18 lektioner/9 gange. Kr. 690/600 B22817 Tir 19:00-20:00 Start 8/1 B22819 Tor. 9:00-10:30 Start 3/1 Yoga Nidra Tina L. Petersen, 3064 4060 2 lektioner/1 gang. Kr. 100/90 B31862 Lør. 11:00-12:30 26/1 B31863 Lør. 11:00-12:30 2/3 Zumba er for deltagere der har lyst til at bevæge sig til rytmisk musik. Du træner intenst, din puls bliver høj, du sveder og forbrænder fedt og sukker, du aktiverer dine muskelgrupper på en sådan måde, at du opbygger din muskelmasse betragteligt; kort sagt, du forbrænder fedt, din krop bliver fast, og du får en god kondition. Zumba light er for deltagere, der gerne vil have en lidt blidere og skånende form for motion. DOF Furesø Fritidsskole Zumba light Karin Urskov, 4589 0701 For deltagere, der gerne vil have en lidt blidere og skånende form for motion og dans. Holdet er for dig der gerne vil lave Zumba - bare lidt mere Light i stilen. 12.5 lektioner/10 gange. Kr. 475 Furesø, Farum Kulturhus D22801 Fre. 10:45-11:45 Start 4/1 Zumba Light Helle Schmidt, 4879 4060 15 lektioner/12 gange Kr. 695 Furesø, Gedevasevang Aktivitetscenter, Hestetangsvej 30A, Farum D31874 Man. 9:30-10:30 Start 14/1 Oriental Fitnes Zumba Pia Johansen, 2673 3242 Oriental Fitnes Zumba er en videreudvikling af Zumba. Du bruger basis fra Zumbaen men krydret men orientalske rytmer såsom mavedans og det indiske Bollywood rytmer. Du er garanteret sved på panden i et dansende tempo. På dette hold får du god motion. Pia har undervist i mange i forskellige rytmiske danseformer. Hun lægger et niveau, hvor alle kursister kan være med. 15 lektioner/10 gange. Kr. 695 Furesø, Kulturhuset i Farum D31850 Man. 15:45-17:00 Start 28/1 Furesø, Satelitten i Værløse D31856 Man. 18.00-19:15 Start 28/1 Du kan stadig nå at komme lidt i form til foråret, hvis du gør noget ved det NU. Her er vores program som du kan tilmelde dig. Blid Motion Pia Johansen, 2673 3242 Blid Motion er for dig, som gerne vil have bevægelse på en skånsom måde. Du bliver gennemarbejdet i hele kroppen, og slutter med stræk og afspænding. En god måde at komme i en bedre form og starte det nye år med et aktivt valg. Læreren har mange års undervisningserfaring. 12,5 lektioner/10 gange. Kr. 475 Furesø, Satelitten i Værløse D31851 Man. 19:15-20:15 Start 28/1 Motionsgymnastik 60+ Pia Johansen, 2673 3242 Anne Birgitte Hedegaard, 2652 8066 12 lektioner/12 gange. Kr. 470 Skovgårdens Aktivitetscenter, Skovgården 1, Værløse D31875 Lør. 10:00-10:45 Start 19/1 Zumba 60+ Pia Johansen, 2673 3242 Anne Birgitte Hedegaard, 2652 8066 12 lektioner/12 gange. Kr. 470 Skovgårdens Aktivitetscenter, Skovgården 1, Værløse D31876 Lør. 11:00-11:45 Start 19/1 DOF Allerød Fritidsskole Rygtræning med omtanke Andrea Jespersen, 6067 7379 Enkelte ledige pladser 22 lektioner/11 gange. Kr. 850 Allerød, Fritidsundervisningen, 2.sal A22901 Ons. 13:30-15:00 Start 2/1 Krop og bevægelse Gobaneh Ella Dimma, 2627 5610 Enkelte ledige pladser Resterende 16 lektioner/8 gange. Kr. 610 Allerød, Fritidsundervisningen, 2.sal A22903 Man. 10:00-11:30 Start 7/1 Krop og bevægelse Vi varmer op til musik, hvor alle muskelgrupper og led arbejdes godt igennem. Der arbejdes med øvelser mhp. afspænding og udstrækning, kredsløb og bækkenbund. Pilates inddrages mhp. holdningskorrektion, ryg træning og kropsformning. Den behandler kroppen som helhed og forbedrer den daglige brug af kroppen. Den styrker og ilter dine muskler, lærer dig at lytte til kroppens signaler og giver dig mere energi Torup Kulturformidling Yoga, Iyengar yoga Henriette Thiel Nielsen, 3050 1110 20 lektioner/10 gange. Kr. 850 Torup, Forsamlingshuset T31801 Begyndere. Ons. 16:30-18:00 Start 30/1 T31802 Fortsætter. Ons. 18:00-19:30 Start 30/1 QiGong Ellen Berring, 2844 0721 10 lektioner/8 gange. Kr. 510 Kilden i Stjernerne, Stjernerne 3 A, Torup. T31901 Fortsætter. Ons. 10:00-11:00 Start 13/2 T31902 Begynder. Ons. 11:15-12:15 Start 13/2 Kinesisk filosofi s lære om 5 elementer belyst ved ord, lyd og bevægelse Ellen Berring, 2844 0721 2,5 lektioner/en gang. Kr. 175 Kilden i Stjernerne, Stjernerne 3 A, Torup T31806 Træ Lør. 10:00-12:00 9/3 T31807 Ild Lør. 10:00-12:00 4/5 Karin Urskov kan som bevægelseskonsulent rådgive dig med hensyn til valg af kurser. Samtidig har du mulighed for hver mandag at træffe Karin i Birkerød Idrætscenter fra kl. 11-12, hvor du kan få en snak om hvordan DU netop kan træne rigtigt. Har du ondt i kroppen, i muskler og led, kan disse smerter ofte kureres med et nøje tilrettelagt program med strækøvelser. Dette giver Karin dig. Du skal blot være tilmeldt i Fritidsskolerne og være udøvende på et hold. Karin Urskov, fagkonsulent træffes: Tirsdag kl. 9-15 Tlf. 7020 6574 Tirsdag kl. 17-18 Tlf. 2388 5909/4589 0701 Yoga bringer velvære, ro og balance til sindet gennem øvelser og afspænding. Yoga gør kroppen harmonisk, sund, stærk og smidig, fjerner muskelspændinger, giver større kropsbevidsthed og mere energi. Meditationen opøver din evne til øget koncentration og ro. Yoga modvirker stress og får krop og sind til at samarbejde 10

Adresser Birkerød Idrætscenter, Bistrupvej 1, Birkerød Bistrupskolen, Nordvanggårdsvej 17, Birkerød Byskolen, Carlsbergvej 13, Hillerød Elværket, Ved Kirken 6, Frederikssund Engholmskolen, Rådhusvej 5, Allerød Farum Kulturhus, Farum Midtpunkt, Stavnsholtvej 3, Farum Forsamlingshuset, Hågendrupvej 6 A, Torup, Hundested Fritidsundervisningen, 2. Sal, Frederiksborgvej 15, Allerød Fritidshuset, Vestre Stationsvej 12, Rungsted Kyst Føllegård, Føllegårdsvej 4, Skævinge Grønnevang Skole, Afd. Jespervej, Jespervej 146, Hillerød Hørsholm Skole, Selmersvej 6, Hørsholm Kulturværkstedet, Fredensvej 12 C, Hillerød Kunstforeningens Værksted, Hans Futtrups Sti 4, Frederiksværk Lillerød Skole, Frederiksborgvej 65, Allerød Mantziusgården, J. Mantziusvej 7 A, Birkerød Rungsted Skole, Østre Stationsvej 1 A, Rungsted Kyst Satelitten, Bymidten 46, Værløse Sjælsøskolen, Ravnsnæsvej 120, Birkerød Syvstjerneskolen. Skovløbervangen 1, Værløse Toftevangskolen, Teglporten 7, Birkerød Ådalens Skole, afd. Syd Roskildevej 160 B, Frederikssund Undervisning andre steder: Adressen anføres ved de enkelte hold. Dans & bevægelse Bevægelsesfestival i Torup uge 29 Hold aktiv sommerferie i naturskønne omgivelser. Bevægelsesfestivalen afholdes hvert år i uge 29 i den økologiske landsby Dyssekilde i Torup. Fra mandag til fredag har du mulighed for at prøve forskellige af Østens bevægelsesformer, spirituel sang og dans, foredrag og samtidig en masse hyggelig samvær. Festivalen er for alle, unge som gamle, der kan lide at bruge deres krop og småbørn er meget velkommen ifølge af deres forældre. Beskrivelse af aktiviteterne: se www.bevaegelsesfestival.dk og www.fritidsskoler.dk ca. en måned før. Lokal kontakt og information: Ellen Berring: 2844 0721 Maria Smidt: 4033 2964 Sara Sena de Silva: 3082 8322 Priser: Hele ugen kr. 1000, 5 turs klippekort kr. 400 Torup, Forsamlingshuset T32820 15/7-19/7 Kursus nr. og sted: A B D E F G H T DOF Allerød Fritidsskole Birkerød Fritidsskole DOF Furesø Fritidsskole DOF Hørsholm Fritidsskole DOF Frederiksværk Fritidsskole DOF Frederikssund Fritidsskole Hillerød og Omegns Fritidsskole Torup Kulturformidling. Mavedans Linnea Færch, 2533 4351 Mavedans er kvindelig råstyrke og kraftfuld ynde, med et smil på læben, for ALLE, uanset alder og kropstype. Den udvikler feminin kropskontrol, smidig muskelstyrke og tager hensyn til evt. svage områder. Ryg- og maveregion styrkes nænsomt og generel kropsholdning optimeres. Mavedans kræver ikke dansepartner eller forkundskaber i dans. Kom som du er! Medbring blot lysten til at prøve noget nyt. Påklædning behageligt træningstøj. Trin-serierne varierer fra gang til gang og forklares helt fra bunden, så alle kan være med. 7,5 lektioner/6 gange. Kr. 325 Torup Forsamlingshus T31611 Man. 19:00-20:00 4/2, 18/2, 25/2, 4/3, 11/3 og 18/3 Flamencodans Helle Borg Hansen & Flemming Weisdorff, 2091 1866 At danse flamenco er mere end bare dans. Det er en måde at gå ind og finde sin indre styrke og skønhed. Det er også en måde at bruge de såkaldt negative følelser til noget konstruktivt, da flamencoen bruger hele følelsesregistret. Og så ikke at forglemme er det en fantastisk motion. Helle akkompagneres af Flemming Weisdorff, guitarist, hvilket giver en helt anden form for undervisning end med CD-afspiller. Se også www.flamenco-aqui.dk 17 lektioner/4 gange. Kr. 1400 Birkerød, Idrætscenter B31611 Lør. 14:00-17:30 2/2, 2/3, 6/4 og 4/5 Tilmelding, afmelding, aflysning eller ændring af tilmelding Ved tilmelding reserveres plads på det ønskede kursus, men man er først optaget, når betaling er modtaget. Kursusstart anføres ved de enkelte hold. Aflyses kurset får du besked ca. 2 uger før kursusstart. Ved tilmelding via hjemmesiden kan man vælge betaling via netbank eller få tilsendt et indbetalingskort. Når du modtager kvittering for tilmelding, får du samtidig oplyst kode til betaling via netbank. Ved aflysning returneres kursusgebyr eller overføres til et andet kursus. Man kan afmelde indtil 14 dage før kursusstart. Kursusgebyret returneres eller overføres til et andet kursus. Ved afmelding senere tilbagebetaler vi ikke kursusgebyret. Fuldt cpr.nr. skal oplyses ved tilmelding til kursus udenfor egen kommune. Kommunalt tilskud / nedsat deltagerbetaling / specielle tilskud Rudersdal kommune: Tilskud til personer, der modtager førtids- og folkepension efter Servicelovens bestemmelser: 5 kr./lektion til kurser og 10 kr. pr. foredrag, der afholdes i Rudersdal kommune. Fuldt cpr.nr. skal oplyses. Prisen er anført med almen pris/tilskudsberettiget pris og angives kun for Birkerød Fritidsskoles kurser. Andre kommuner der gives p.t. ikke tilskud i de andre kommuner, hvor vi tilbyder undervisning. Undervisning på små hold er for deltagere, der pga. lidelse eller handicap har behov for individuelt tilrettelagt undervisning. Da der gives særlige tilskud til disse hold, beder vi om en tro-og-love underskrift ved kursusstart. Undervisning og ferie En lektion er på 55 minutter (Undervisning 45 minutter og pause på 10 minutter). Pauser aftales på de enkelte hold. Generelt følger vi skolernes ferie. Udgifter til materialer afholdes af deltagerne. Rygepolitik: vi skal respektere den lokale rygepolitik. Forbehold Der tages forbehold for trykfejl i programmet, samt for ændringer i de planlagte undervisningstilbud i form af lærer- eller lokaleskift, kortvarig udsættelse af kursusgange pga. sygdom m.v.

ra sang violin udflugter natur tape isninger kunst ikoner skitsetegning h akvarel keramik kreativitet paste illedkunst portrætter oliemaling Halsnæs ylmaling pileflet knipling hndtrykt Birkerød Fritidsskole DOF Allerød Fritidsskole DOF Frederikssund Fritidsskole patchwork syning genbrug tasker f DOF Frederiksværk Fritidsskole DOF Furesø Fritidsskole DOF Hørsholm Fritidsskole Hillerød og Omegns Fritidsskole forsyning økologi vin livsstil læring Torup Kulturformidling dfulness Skoleleder Lena Becker karriere jobsøgning fransk post@fritidsskoler.dk vekursus zumba yoga fitness motio Skrænten 15 3460 Birkerød Tlf.: 7020 6574 Medlem af Dansk Oplysnings Forbund www.fritidsskoler.dk gtræning bevægelse qigong dans Skolerne er tilknyttet Dansk Oplysnings Forbund, der er en landsorganisation for mere end 250 folkeoplysende skoler og er uafhængig af partipolitik www.danskoplysning.dk Frederikssund Frederikssund Hillerød Allerød Furesø Hørsholm Rudersdal