Vandpytten Sommer 2014 Fontænehuset Furesø Vandpytten årgang 3 nr. 2 I dette nummer: Leder 1 Amsterdam 201, Sommerfest 2 OA hos Sæther, Min vej til hund 3 Ugeskema, Opskrift fra cafeen CPQ, IT hjælp, Mentor til Mentor, Morgenløb, Grill-aftener BoD Books on Demand 6 Masterstuderende, Ugengruppen - Dråben National træning - Aalborg, Hygiejnekursus Nyt fra hr. Pantons hylder Redaktør, Støtteforeningen 4 5 7 8 9 Leder Så er sommeren over os, som krydres med lidt temadage om kultur, livsstil og kreativitet og vores altid hyggelige sommerudflugter og naturligvis en sommerfest. Hverdagen fortsætter jo heldigvis også, og en af de nye opgaver er, at vi er gået i gang med at udfylde et internationalt klubhusspørgeskema.,her spørges der fx om hvordan vi træffer beslutninger i huset. Ved konsensus eller afstemning fx eller andre måder? Det korte svar er primært konsensus, men hvordan ser det så ud i praksis og hvad betyder konsensus. Det reflekterer vi lige lidt over her i lederen. Konsensus betyder i vores praksis, at man taler sig frem til enighed eller i mangel af fuldstændig enighed, så til et niveau af enighed, hvor alle kan leve med beslutningen. Det ugentlige husmøde om onsdagen kl. 10.15-11.15 er omdrejningspunktet for beslutninger om husets daglige drift. Hvis man har et punkt, man ønsker at drøfte eller en ting, man ønsker indført, så sætter man det på dagsordenen. Man må gerne have forberedt punktet lidt, så det bliver så konkret som muligt. Ideen til punkter kan opstå mange steder på stop op dage, på enheds- eller teammøder, i kaffepausen, på koordineringsmøder, eller når vi er på besøg eller seminarer og får inspiration udefra. Vejen til beslutning er så, at et punkt oftest starter som diskussionspunkt på et eller flere husmøder. Når vi nærmer os konsensus, laver husmødet en indstilling til beslutning, som så tages på næste husmøde. Når en beslutning er taget, beslutter vi ofte også, hvornår beslutningen skal tages op til revision igen. Vi bestræber os på at få referatet ud hurtigt, og at vi gennemgår det på teammøder inden næste møde, så så mange som muligt kan ytre sig, også selv om man ikke kommer om onsdagen. Man må også gerne selv opsøge referatet og følge med. Vi arbejder hver dag på at nå til enighed sammen og tage de beslutninger, vi mener, er bedst for huset. Så lyt til, hvad der rør sig i huset, og lad din stemme blive hørt. Anders & Berit 1
Amsterdam 2014 Berit og Anders tog en tur til Europæisk Lederseminar i Clubhouse de Waterheuvel, Amsterdams største klubhus. Seminaret var planlagt af de Waterheuvel og Fountain House New York og fokus var branding, innovation og ledelse af klubhuse. Henriette, som vi kender fra vores eget hus midtvejsevaluering, var også til stede og skulle holde et oplæg om Evidensbaseret Praksis i klubhuse. Rejsen begyndte samme dag som seminaret skulle begynde, og vi nåede frem til vores hotel en halv time før, at vi ville blive hentet af Sebastian fra De Waterheuvel. Dog grundet forvirring med sommertid fik vi lige lov til at vente små 45 minutter, før vi faktisk blev hentet. Men vejret var fint, og der var deltagere fra andre klubhuse, som vi kunne tale med. Da vi kom frem til de Waterheuvel blev der budt velkommen og så en rundvisning igennem det 4 etagers klubhus. Hverdagen for seminaret var, at vi mødtes 8.30 til morgenmad og begyndte på selve dagsordenen kl. 9.00. Så knoklede vi på til kl 17.00, selvfølgelig med pauser, hvorefter vi lige havde 2 timer til hvil, før vi tog ud og spiste sammen. Det gik der et par timer med, og da vi endelig kom tilbage til hotellet var klokken 22.00, så dagene var virkelig lange. Der var mange interessante emner oppe og vende på seminaret. Et af dem var de sociale medier, og hvordan de kunne bruges til branding af husene. Alle tilstedeværende huse havde en facebook profil, men kun 4 af husene brugte den profil aktivt. Vi fra Furesø er jo stolte af vores og bruger den primært til medlemskontakt ved at smide beskeder ud om, hvad der sker i huset. Som der blev talt om til mødet, ville det også være smart at lægge en strategi med branding, hvor man viser huset fra en mere professionel vinkel, dog uden at man mister medlemskontakten. Den sidste aften var vi ude og spise på restaurant Freud. Dette sted er drevet af mennesker med sindslidelser, alt lige fra tjenere til kokke og hvad der ellers nu måtte være. Maden var intet mindre end fantastisk, og det er endnu mere fantastisk at sådan et sted eksisterer og viser, at trods man har en sindslidelse, så kan man godt tilhøre erhvervslivet. Deres slogan var: Man skal være skør for ikke at spise her Vi fik en masse med hjem i bagagen fra turen, og vi er sikre på det kun bliver til glæde for huset. Det var hårde dage, men gode. I skal nok høre mere. Anders Sommerfest Årets sommerfest bliver afholdt Fredag d. 27/6, fra kl. 12 18 Vi glæder os at holde fest for hele huset! Festudvalget 2
OA hos Sæther Jeg har været hos Sæther i Overgangsarbejde (OA) siden marts. Jeg arbejder hver mandag, i starten 4 timer om ugen, men her på det sidste er jeg gået op til 6 timer om ugen. Det er et super spændende arbejde, hvor jeg arbejder med at plukke kosmetik og parfume. Disse skal enten sendes ud af huset, eller sælges til medarbejdere. Det er heldigvis ikke et arbejde med tunge løft, da vi har folk til at hjælpe os plukkere med det tunge arbejde. Jeg er så heldig at have en masse gode kollegaer, der har taget fantastisk godt imod mig. Det har gjort det hele meget trygt og godt. Det er et arbejde jeg syntes passer lige til mig, og jeg er meget glad for det. Og så har de en fantastisk kantine, der serverer rigtig dejlig mad. Jeg bliver heldigvis ikke trukket lige så meget i sikring som jeg tjener, ellers ville der jo heller ikke være noget ved at have et OA. Jeg håber at når mit OA slutter typisk efter 6-9 måneder kan overgå til en form for vikariat. Lenda Min vej til hund... Jeg har tænkt meget over, hvor meget tid jeg havde til hunden, inden jeg besluttede mig for at købe en. Jeg arbejder 22 timer om ugen og går her i huset 2 gange om ugen, og jeg mener, det er tid nok til at anskaffe mig en hvalp lige nu. Jeg har taget 3 ugers ferie fra arbejdet, så jeg kan være hjemme ved lille Alma og gøre hende renlig og lære hende at man ikke må bide i alting. Jeg startede med at finde ud af, hvilken race jeg kunne tænke mig. Jeg har fra starten vidst at jeg skulle have en lille race, og så faldt jeg for racen Pomeranian. Mange spørger mig Hvorfor lige en Pomeranian? Jeg synes, at det er en dejlig hund med masser af personlighed. Den er meget lille og kan nemt tages med rundt i en lille taske eller under armen. Det er en race, som er meget lærenem og elsker nye udfordringer. Siden jeg bestemte mig for at få hund, har jeg været ude og købe alt ind til den. Jeg har gjort mit hjem hvalpe klar, så der ikke er noget, den kan spise og blive syg af. Der er masser af ting, man skal tænke på, før man anskaffer sig en hvalp. Først og fremmest skal man tænke på, om man har råd til foder og dyrelægeregninger og gerne hundetræning, så man kommer ud blandt andre hunde, så den kan lære at være sammen med andre hunde og mennesker. Det bliver hårdt i starten, fordi en hvalp skal op flere gange om natten for at tisse, for der går noget tid, før den er renlig. Jeg glæder mig til at få hende hjem og lære hende bedre at kende. Karin 3
Ugeskema Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Søndag 10:00 10:00 10:15-11:15 10:00-11:00 10:00 11:00-15:00 Livsstilgruppe PR Møde Husmøde Jobgruppe Mountainbike Socialt Program 13:00-14:00 13:15 13:00-14:00 13:00-14:00 13:00-14:00 Walk n Talk Gymnastik Ungegruppen IT undervisning 14:00-15:00 Koordineringsmøde 14:00-15:00 English Opskrift fra Cafeen TÆRTEBUND 80g groft speltmel 80g hvedemel 1 tsk salt 75 g smør 1-2 spsk koldt vand FYLD 250 g laks 200g rødbeder 50 g rucola 3 æg 2 dl creme fraiche 2 spsk. friskrevet peberrod Rødbedetærte med laks og peberrod Bland speltmel, hvedemel og salt sammen. Skær smørret i mindre stykker og smuldr det i melblandingen. Saml dejen hurtigt med koldt vand. Pak dejen ind i husholdningsfilm og lad den hvile ca. 30 minutter i køleskabet. Rul dejen ud mellem 2 stykker bagepapir. Træk det ene stykke bagepapir af og vend det andet med den udrullede dej nedad henover en smurt bageform på ca. 22 cm i diameter. Træk forsigtigt bagepapiret af og tryk dejen godt ned i formen, så den kommer op ad kanten. Prik dejen med en gaffel. Læg et stykke bagepapir over dejbunden og fyld op med tørrede bønner eller tærtekugler. Bag bunden ved 200 grader i ca. 12 minutter. Fjern bønner og bagepapir. Skær laksen i tern. Skræl rødbederne og skæt dem i ultra tynde skiver. Skyl og slyng rucola tør. Rør æg med cremefraiche, peberrod, salt og peber. Fordel æggemassen på tærtebunden sammen med laks, rødbeder og rucola. Bag tærten ved i ca. 20 minutter ved 200 grader til æggemassen er fast. Salt & peber 4
CPQ Mentor til Mentor Huset har et lille hængeparti... Hængepartiet hedder CPQ Clubhouse Profile Questionaire. Og nu er du kære læser allerede ved at holde op med at læse, men hæng lige på. Der er tale om et internationalt spørgeskema, som alle 333 klubhuse bliver bedt om at udfylde. Der er ikke spørgsmål om enkelte medlemmer, men der er spørgsmål fx om antal medlemmer, antal medarbejdere, procentvis fordeling af en masse forhold også forhold, som vi ikke har fundet anledning til at opgøre data over endnu, fx om medlemmernes etniske baggrund og diagnose. De spørgsmål besvarer vi så bare ikke, for det har ikke haft relevans i vores lokale sammenhæng. Men ellers er der spørgsmål om alt fra transportforhold til medlemskontakt, organisering af arbejdet i huset og beslutningsprocesser, som I kan læse mere om i Lederen. Vil du vide mere om Mentor projektet, så spørg Jacob eller Birgitte. Grill-aftener Hvis vejret er dejligt, har vi ideer om at holde grill aftner her uden for i vores have :-) Spørgeskemaet behandles af en enhed under Universitet i Massachusetts, Vi startede på at taste i 2012 og gik så i stå. Men nu skal det være. Suiyan og jeg og andre interesserede kaster os lige så stille over det. Berit Skriv dig på listen i køkkenet Grillholdet IT hjælp Morgenløb Der er altid mulighed for at få hjælp til alle de IT udfordringer, vi stilles over for i hverdagen. Så driller din mobiltelefon, din bærbare eller din tablet, sidder du fast i Word, Power Point, Excel eller mangler du en hånd med NemID eller E-boks, så tag fat i Jacob og book en tid hos PC doktoren. Vi har skudt vores morgenløb I gang. Kom og løb med, vi tager det stille og roligt. Vi løber tirsdag-fredag ca. 8.10 Løbeholdet 5
BoD Book on Demand Hvis man er interesseret i selv at udgive bøger, kan man gå mange veje. Man kan kontakte et af de mange bogforlag, hvor man tit skal vente i hvert fald et halvt år inden man får svar, der måske er et afslag, og så skal man videre til næste forlag o.s.v. Man kan også selv betale for hele projektet og betale en masse penge for det. Dette kan blive dyrt og tager meget tid. Men så er det også Book on Demand er det nemt og billigt. Med BoD kan du selv bestemmer de fleste af vilkårene for udgivelsen af din bog og kan have meget at skulle have sagt i hvor meget du vil have for hver bog du udgiver, både som fysisk bog og e-bog. I BoD har de forskellige udgivelsesformer. BoD Fun BoD Fun er for dem, der vil have det hurtigt og nemt. Med BoD Fun kan du nøjes med at bestille en bog, hvis det er det, du skal bruge. BoD Classic BoD Classic er også nemt og hurtigt, men her er det også inkl. e-bog og også handel i USA, Canada og Storbritannien. So that is great BoD Comfort BoD Comfort er en lidt længere proces, men her har du en kontaktperson, der kan hjælpe med rådgivning og spørgsmål til produktion af din bog. Med BoD Comfort får du, inden din bog bliver udgivet, et gratis prøveeksemplar af din bog, så du er sikker på at layout og alt andet er som det skal være eller at du kan lave de sidste ændringer på din bog, hvis du vil det. BoD s Layout og Redaktionsservice Med Layout og Radektionen kan du få hjælp til omslag, oversættelse, Illustration m.m. Det koster et lille beløb for hver af funktionerne, som de også har lavet en omregner til. BoD har også en Priskalkulationsservice Priskalkulationen kan fortælle dig præcis, hvor meget det vil koste at lave bogen alt efter, om du vil have hardcover, paperback, blanke, matte eller farvede sider i bogen. Men også hvor meget du får for e-bogen, der også kan blive udgivet. Men det, der er mest interessant, er at finde ud af, hvor meget du egentlig selv kan komme til at tjene på din bog. Den omregner faktisk også til, hvor mange procent du får fx 10% pr. bog er det samme som 36,50 kr. som du får, hvis bogen koster 250 kr. i boghandlen. Du skriver bare ind hvilke slags cover du vil have, hvilken slags sider, hvor mange sider din bog er på og hvor mange af dem der er farvet, skrift størrelse, om du er forfatter eller forlag, hvilken slags product det er (BoD Fun, Classic eller Comfort) og så omregne den og så får du en pris, som du så selv kan ændre på hvis du vil have den lidt højere eller lavere (Hvis du vælger lavere får du bare en lavere procent del af bogens pris.) Så hvis du er interesseret, så gå på nettet på bod.dk. Det er bare om at gå i gang. Emma 6
Masterstuderende... Mit navn er Jeanne Højgaard, og jeg er masterstuderende på Lunds Universitet i Sverige. I forbindelse med mit afsluttende speciale har jeg besøgt Fontænehuset Furesø i tre dage med henblik på at følge medlemmerne i deres dagligdag, samt lave en interviewundersøgelse omkring medlemmernes oplevelse af at være tilknyttet Fontænehuset og hvilken indvirkning, det har på dem. Da jeg ankom til huset blev jeg mødt af en smilende og imødekommende ung mand som tog pænt i mod mig og bød mig velkommen. Det var en rigtig dejlig måde at blive mødt på, når man kommer som ny og ikke kender huset, medlemmerne eller de ansatte. Derefter fik jeg en rundvisning af to medlemmer, og alle jeg mødte på min vej bød mig varmt velkommen. En rigtig god oplevelse! De første dage fik jeg et spændende indblik i de mange forskellige arbejdsopgaver, som enhederne løser dagligt. Jeg fik også tildelt arbejdsopgaver og følte mig hurtigt inkluderet og som en del af huset. Må sige, at huset emmer af god energi, humor og behagelige mennesker, og jeg er imponeret over jeres evne til, på helt naturlig og smidig vis, at yde hver jeres for at sikre driften af huset! Den sidste dag afholdt jeg to fokusgruppeinterviews, hvor seks medlemmer deltog. Medlemmerne blev bl.a. spurgt om deres oplevelser med at være en del af huset, og hvordan det påvirker deres mulighed for at føle magt over eget liv, recovery samt inklusion i samfundet. Vi så også et lille filmklip fra antistigmatiseringskampagnen En af os, som bl.a. har til formål at give befolkningen en større viden om og forståelse for psykisk sygdom. Filmklippet blev anvendt med henblik på at diskutere, hvordan det opleves at have en psykisk sygdom, samt hvilken indvirkning stigmatisering og diskriminering har på identitetsdannelsen. Der kom mange interessante refleksioner og diskussioner ud af de to interviews, og jeg vil gerne rette en stor tak til de medlemmer, som havde lyst til at medvirke og dele deres oplevelser, erfaringer og meninger. Slutteligt vil jeg sige tak for god behandling til alle i Fontænehuset Furesø såvel medlemmer som ansatte. Alt i alt har jeg haft nogle utrolig begivenhedsrige dage, som har givet stof til eftertanke! Held og lykke fremover og pas på jer selv. Kærlig hilsen Jeanne Ungegruppen - Dråben Hver torsdag mødes vi, som er en del af Dråben, i et hyggeligt indrettet rum i værkstedet i Fontænehuset. Vi har som regel planlagt en månedsplan, så vi ved hvad vi skal lave, når vi mødes. De fleste gange har vi brugt tiden på at snakke og lære hinanden bedre at kende, men vi tager også nogle gange ud af huset. Vi har bl.a. været i TIGER på Farum Bytorv for at købe rammer til vores lille rum. Vores næste planlagte tur går til nationalmuseet torsdag d. 19. juni. Dråben er et sted at mødes med andre unge (18-29 år) i Fontænehuset Furesø, og det er en god mulighed for at lære andre at kende som nyt medlem. Emma, Katrine & Karin 7
National træning Kildehuset Aalborg Vi var fire mand høj af sted på tre dages tur til Kildehuset for at blive klogere og få inspiration. Det er meget svært at sammenligne Kildehuset og Fontænehuset Furesø, når man tænker på deres størrelser og historie. Kildehuset har eksisteret i 22 år, befinder sig et lille stykke væk fra byen, i et industri område lidt udenfor Aalborg og har i alt 314 medlemmer. Selve huset er en stor bygning bestående af 2 etager og en kælder, på godt 1000 kvadratmeter. Siden Kildehuset er et af de første fontænehuse i Danmark er tingene her vel organiseret. Blandt de 314 medlemmer er der pt. ca. 25 aktive medlemmer; og der er i alt 3 overgangsarbejder som er aftalt mellem det private erhvervsliv i Aalborg og Kildehuset. På den led er det lidt svært at sammenligne Kildehuset med vores hus; Aalborg Kommune i sig selv er jo en meget større kommune end Furesø kommune. Kildehuset er det eneste hus i Danmark, som er internationalt akkrediteret. Vi havde tirsdag og onsdag formiddag delt os op i forskellige enheder og var med til at deltage i arbejde i enhederne under vejledning af personale og medlemmer. Vi havde også været ud på besøg hos deres OA inde i byen. Det var virkelig et godt trænings program, der var blevet sat sammen. Det er den sidste dag i dag i Aalborg. Vi har lige været med til husmødet og skal køre hjem nu lige om lidt. Vi fik desværre ikke sagt farvel til Birthe, som har taget os til sig, vist os deres arbejdsmetoder og processer, gav os vejledning og inspiration, delte erfaringer med os og ikke mindst gav os logi, mad og kærlighed under hele besøget. Vi vil også sige tak til samtlige alle i Kildehuset som har arrangeret det hele for os og som har underholdt os i løbet af de 3 dage. Der var virkelig mange ting vi kan bringe med hjem. Vi nåede hjem ved 17-tiden i Fontænehuset Furesø. Vi har set, oplevet og lært en masse ting i løbet af de 3 dage, vi var afsted. Alle medlemmer og personale vi mødte her er meget søde, og man føler sig virkelig velkommen. Kurset var meget vellykket! Suiyan Hygiejnekursus I april måned var nogle af os på hygiejnekursus, hvor vi selvfølgelig alle sammen bestod. Vi var 6 afsted i 3 dage på Hotel & Restaurantskolen i Valby. Vi var i en klasse på ca. 20 personer og en sød og god lærer, der hed Maria. På kurset lærte vi om egenkontrol, bakterier, smileys og fødevarestyrelsen. Efter de 3 dage skulle vi op til eksamen, der bestod af en skriftlig prøve, hvor vi skulle svare på 10 spørgsmål og, hvis man havde over 75 % rigtige svar havde man bestået. Selv om man havde mindre end 75 % rigtige fik man en chance til, hvor man kom ind til læreren og skulle op i en mundtlig prøve, men vi bestod heldigvis alle sammen. Kamilla 8
Nyt fra hr. Pantons hylder Støtteforeningen Der er kommet nye brochurer fra Skærlund 2014 På Gallo Gården Skærlund I Thy afholdes højskolelignende ugekurser i sommermånederne og efterårsferien. Se mere i brochuren. Kære pårørende, familie, venner og politikere Formålet med en støtteforening i Fontænehuset er, at yde økonomisk støtte til sociale arrangementer og aktiviteter for medlemmerne. På generalforsamlingen er der vedtaget, at der ikke gives tilskud til materielle ting i huset. DHL 2014 Huset er tilmeldt årets DHL løb i Fælledparken Fredag d. 29 august kl. 16-20 Skriv jer på opslaget, hvis I vil deltage som enten Løbere eller Heppere :-) Støtteforeningens kontingent er fastsat til: Individuelt medlemskab: 150 kr. p.a. Par/hustand: 250 kr. p.a. Firma/Institution: 500 kr. p.a. Kontingent kan indbetales via Mobilepay: 2499 9449. Sommerens Citat Mand kan få sine drømme til at gå i opfyldelse, men man er nødt til at kæmpe for det Hardeep Dhanjal -Rapper fra Farum Der er fortsat mulighed for at bakke Fontænehuset Furesøs støtteforening op. Vi mangler en næstformand, sekretær og menige medlemmer. Kontakt støtteforeningen ved Anders, Rita, Lenda eller Suiyan. Mandag 08:00-15:30 Tirsdag 08:00-15:30 Onsdag 08:00-15:30 Husk at kigge forbi side og give os et vores Facebook Torsdag 08:00-15:30 Fredag 08:00-15:00 Søndag 11:00-15:00 Ballerupvej 29 st. 3500 Værløse Telefon: 44 48 91 98 info@fh3500.dk www.fh3500.dk 9