Nyhedsbrevet. Temaeftermiddage Husk temaeftermiddagene den 7. og 21. marts kl i mødelokale 1 med overskriften Dit helbred. Er du forsikret?

Transkript

1 Nyhedsbrevet 9. årgang Månedsblad - Klintegården Nummer Sæsonopstart på krolf Starten går den 17. marts, hvis vejret tillader det Discofest Igen i år afholdes den populære discofest - kom og vær med! Temaeftermiddage Husk temaeftermiddagene den 7. og 21. marts kl i mødelokale 1 med overskriften Dit helbred Klintegården I Sund bevægelse De sunde kaffepauser var et hit - var du med? Sund By løb Start med at træne allerede nu Musikalske kaffepauser Programmet for marts ligger klar Idræt og kulturfestivalen Du kan stadig nå at være med til panlægningen Er du forsikret? Hvad sker der, hvis der er brand eller vandskade i din lejlighed - eller hvis dine ting bliver stjålet? Nu kan du tilmelde dig beboerferien Skynd dig at tale med Jette eller Anne Marie, hvis du vil med - det er først til mølle.

2 Indhold: Side 3: Temaeftermiddage Side 4: Klintegården i Sund Bevægelse Side 5: Vikingernes nye ugeskema Side 6: Discofest Side 7: Poolturnering på Orion Side 8: Månedens aktiviteter Side 9: Cafeens aftenmenu i marts Side 10 & 11: Referat af beboerrådsmøde Side 12: Er du forsikret? Side 13: Idræt og kulturfestivalen Beboerferien går til... Side 14: Musikalske kaffepauser i marts Hjælp til elektronikproblemer Side 15: Sæsonopstart på Krolf Sundbyløb 2017 Side 16: Brug byen - Inspiration fra Redaktionen Vil du gerne være med? Har du en god historie, en film, du kan anbefale, et kreativt indslag eller noget helt fjerde, som kan bidrage til et godt nyhedsbrev? Så tage en snak med din kontaktperson eller: Søs, hus A, F og G Monica, hus E, D og B Dirk, birkeboligerne Anne Marie, Aktiviteten Sanne, Administrationen, torsdag kl De er nemlig altid på udkig efter spændende, sjove, alvorlige, anderledes eller lærerige bidrag til nyhedsbrevet, og de kan hjælpe dig med at få fortalt din historie på den helt rigtige måde. 2

3 Temaeftermiddage Husk temaeftermiddagene den 7. og 21. marts Kl i mødelokale 1 Overskriften på temadagene er: Dit Helbred Hvad sker der på temaeftermiddagene? Du kan få viden, du kan stille spørgsmål, du kan opleve socialt samvær og være i et fællesskab omkring et tema. Margit vil være den gennemgående underviser, sammen med Lone eller Vibeke. Program: Tirsdag den 7. marts Dit helbred: Hvad er sundhed? Tirsdag den 21. marts De beboere der deltager den 7. marts, vil der beslutte det konkrete emne under overskriften: Dit helbred Tilmelding: Det er ikke nødvendigt med tilmelding - du møder bare op. 3

4 Klintegården I Sund bevægelse Sunde kaffepauser Var du med, da der var sund kaffepause i dit hus eller for Birkeboligerne og udslusningen i aktiviteten? Eller har du måske hørt om det fra nogle af dem, der var med? David og Lisbeth, som er fra DAI (Dansk Arbejder Idræt) var i februar rundt på Klintegåden til sunde kaffepauser for at fortæller om, hvorfor det er vigtigt at bevæge sin krop i hverdagen, og hvordan man kan gøre det på en god og sjov måde, så det bliver overskueligt. Dem, der deltog, fortalte lidt om deres egne oplevelser med idræt og bevægelse, og alle prøvede forskellige øvelser, bl.a. cirkeltræning. Hvad så nu? I løbet af marts måned skal alle medarbejderne på kursus i, hvordan man som medarbejder kan være med til at sikre, at alle beboere får mulighed for at bevæge sig mere i hverdagen, uanset om man sidder i kørestol eller er marathon løber - og uanset om man hvilken slags bevægelse, man foretrækker (fx boldspil, dans, gåture eller noget helt andet). Det begynder så småt at spire med initiativer, der giver bevægelse i hverdagen. Men det kommer til at ske stille og roligt, så ingen bliver overrumplede af en stor forandring. Projektet skal køre i lang tid, så der er masser af tid til at sætte nogle små ting i gang i hverdagen - og så kan der altid bygges videre i den retning og det tempo, der føles godt for den enkelte. 4

5 Tovholdere Hus A: Jane - Hus B: Dorthe - Hus D: Bette - Hus E: Majbritt Hus F: Shamloo - Hus G: Helle - Birkeboligerne: Katja og Annastazia 5

6 DISCOFEST D E N 3. M A R T S Så er det tid til at få kridtet danseskoene, for der skal være discofest fredag den 3. marts 2017 kl i Kultur Caféen DJ en kommer og vender plader, der spiller op til dans og nogle hyggelige timer - og der tages igen gerne imod musikønsker! Der vil være mulighed for at købe Clubsandwich og drinks Hilsen Jette og Anne Marie 6

7 Poolturnering på Orion En torsdag i februar holdt Orion deres årlige poolturnering. Vi var 7 Fra Klintegården, der var med og gav den gas ved poolbordet. Medaljerne gik ærgerligt nok ikke til nogen af os - men det var en rigtig sjov dag alligevel, og vi kommer stærkt igen til næste år! 7

8 A K T I V I T E T E R M A R T S Den 2. Den 3. Den 6. Den 7. Den 9. Den 11. Den 13. Den 16. Den 20. Den 21. Den 23. Den 25. Den 27. Den 30. Musikalsk Kaffepause i Hus D Discofest Mandagscafé Temaeftermiddag Musikalsk Kaffepause i Hus G Lørdagscafé Mandagscafé Musikalsk Kaffepause i Hus E Mandagscafé Temaeftermiddag Musikalsk Kaffepause i Birkeboligerne Lørdagscafé Mandagscafé Musikalsk Kaffepause i Hus A Se de faste aktiviteter på opslagstavler i husene eller i Kultur Caféen 8

9 Kultur Caféen Caféens aftenmenu i marts Ons Tors Fre Man Tirs Ons Tors Fre Man Tirs Ons Tors Fre Man Tirs Ons Tors Fre Man Tirs Ons Tors Fre 1/3 2/3 3/3 6/3 7/3 8/3 9/3 10/3 13/3 14/3 15/3 16/3 17/3 20/3 21/3 22/3 23/3 24/3 27/3 28/3 29/3 30/3 31/3 Frikadeller m/ varm kartoffelsalat rødbede/gulerod råkost. Glaseret skinke m/ små kartofler, Blomkål, ærter, kold sovs Cafe aften Kylling i karry m/ løse ris broccoli Spaghetti og kødsovs m/ flutes råkost Krebinetter m/ stuvet ærter og gulerødder m/ persille kartofler Frisk pasta m/ laks,asparges,forårsløg og sukker ærter Flæskesteg m/ rødkål,agurkesalat, kartofler og skysovs Spr. Oksebryst m/ st. spidskål, kartofler, Græsk farsbrød m/ Tzatziki tomatsalat og båd kartofler Stegt rødspættefilet m/ remouladesovs, rosenkål og kartofler Skinke schnitzel m/ citronrytter, ærter, brasede kartofler, sovs Marineret culottesteg m/ stegte rodfrugter, kartofler, skysovs Kylling m/ mandler og parmesan, kartofler, champignonsovs Kalverullesteg m/ persille, kartofler, skysovs, stegte gulerødder Forloren hare m/ vildtsovs. rødkålsråkost, ovn kartofler Lys sej m/ avokadocreme, radiser, og stegte kartofler Mørbradgryde m/ peberfrugt, champignon, pølser og løse ris Bøf Lindstrøm m/ kartoffelmos, broccoli og pebersovs Kinesisk kalkungryde m/ blegselleri, tomat og peberfrugt, pasta Torsk m/ kokos og karry, ½ stegt tomat,løse ris og salat Marineret svinefile m/ stegte kartofler, skysovs, bønner/bacon Kalvesautè m/ mango m/ grønsagskartoffelmos, skysovs 9

10 Beboerrådet Referat fra møde i beboerrådet Den 13. februar 2017 Mødedeltagere: Diana, Heidi, Hanne, Anni og Kenneth Fraværende: Gert, Dorrit, Pia Dagsorden: Punkt 1. Godkendelse af referat Punkt 2. Orientering fra ledelsen Punkt 3. Økonomi Punkt 4. Orientering fra beboerne Punkt 5. Deltagelse i beboerforum Punkt 6. Ferie i 2017 Punkt 7. Eventuelt AD 1) Referatet blev godkendt uden bemærkninger. Anni har talt med Skovvænget vedr. NECT (Narretiv Enhancement and Cognitive therapy for self-stigma), det ser umiddelbart ud til, at vi anvender store dele i IMR. Anni arrangerer et besøg, så vi kan få yderligere oplysninger. AD2) Klintegården i sund bevægelse er skudt i gang. Projektgruppen har været på kursus i idræt & bevægelse og hvordan man kan gøre det til en del af hverdagen på et botilbud som Klintegården. 10

11 Alle medarbejdere skal på samme kursus i løbet af marts måned. Der kommer en introduktion til beboerne i hvert hus, vedrørende det samme altså hvordan man kan få lidt mere bevægelse ind i sin hverdag, og hvorfor det er vigtigt at gøre det. Der er opslag på opslagstavlerne i husene, hvor man kan se, hvornår der er introduktion (en sund kaffepause) i det enkelte hus. Vi afventer en godkendelse på vores business case vedr. Informations tavler. Forventer en godkendelse inden for en måned. Aktivitetsrådet er et underudvalg af beboerrådet, som arrangerer de allerede besluttede arrangementer. Vedtægter for aktivitetsrådet skal skrives, og valg til rådet bør følge beboerrådet, da der altid skal være, et medlem fra beboerrådet som tovholder i aktivitetsrådet. Vandskaden i Birkeboligerne bliver en større omgang, de er ved at være færdige med nedrivning, så nu skal alt tørre, inden håndværkerne kan begynde at bygge op igen. AD 3) Vi har brugt kr ,- til temadag og kr. 500,- til en postkasse. AD 4) Information/kommunikation gennem Nyhedsbrevet bør være et anliggende mellem personalet i husene og beboerne. Personalet bør læse Nyhedsbrevet højt, enten i fællesrum eller individuelt, afhængig af beboernes behov. Alle bør være OBS på arrangementer eks. I&K Festival og Sundbyløb. Det er vigtigt, at vi får fortalt om alt det spændende, som foregår uden for Klintegården. Diana får opsat en postkasse til beboernes ønsker/forslag til beboerrådet. AD 5) Udgår, da Dorrit måtte melde afbud. AD 6) Ferien i 2017 går til Fyn. AD 7) Der var intet under eventuelt. Næste møde: Den 10. april, kl , mødelokale 1 11

12 Er du forsikret? Selv om du bor på Klintegården, har du selv ansvaret, hvis der i din lejlighed for eksempel opstår brand, vandskade eller hvis dine ting bliver stjålet. På samme måde har du ansvaret, hvis du er årsag til skade på andre personer eller andres ting. Hvis det skulle ske, og du ikke skal have store økonomiske udgifter, hjælper en forsikring dig. Der findes 2 slags forsikringer, som er rigtig gode at have: Indboforsikring inklusive ansvarsdækning En indboforsikring giver blandt andet erstatning, hvis dine ting skades eller stjæles. På indboforsikringen er der automatisk en ansvarsforsikring. Det er en forsikring, som hjælper dig, hvis du er skyld i, at en anden person måske får en skade eller du ødelægger andres sager. Ulykkesforsikring Denne forsikring hjælper dig, hvis du får en skade i forbindelse med en ulykke. Forsikringer koster selvfølgelig noget. Priserne er forskellige alt efter hvilket forsikringsselskab,du har, og om du har andre forsikringer i samme selskab. Den præcise pris kan du få ved at kontakte dit forsikringsselskab. Du vil altid kunne få din kontaktperson til at hjælpe dig med at undersøge hvad en forsikring koster. Du er også velkommen til at komme over til socialrådgiver Mariane i administrationen og tale med hende om det. 12

13 IDRÆT- OG KULTURFESTIVAL I år afholdes idræt- og kulturfestivalen den 18. maj. Du kan stadig nå at være med i en af de to arbejdsgrupper, der tager sig af planlægningen af: Aktiviteter Aftenfesten Hvis du er interesseret, Er du meget velkommen til at tage en snak med Jette eller Anne Marie i aktiviteten. Nu kan du tilmelde dig beboerferien I år går den fælles beboer-sommerferie til: Danhostel vandrehjem i Svenborg Ferien er fra mandag den 19. juni til fredag den 23. juni. Der er tilmelding efter først til mølle -princippet, så sig til, hvis du gerne vil med. Du tilmelder dig hos Jette eller Anne Marie i Kulturcafeen. Prisen er: kr., som betales a to rater: 1. rate er på kr. og skal betales inden den 15. marts 2. rate er på kr. og skal betales inden den 15. maj. 13

14 M U S I K A L S K K A F F E P A U S E!!! Kl Turplan for denne måned: 1. den 2. marts Hus D 2. den 9. marts Hus G 3. den 16. marts Hus E 4. den 23. marts Birkeboligerne 5. den 30. marts Hus A Vi glæder os til at se dig Martin og Anne Marie HJÆLP TIL ELEKTRONIK PROBLEMER - til & for beboerende på Klintegården Du kan få hjælp af Tom i Kulturcaféen hver mandag hver mandag kl. 16:00 til 17:00 14

15 Sæsonopstart: Ugentlig Krolf Krolf-sæsonen starter fredag den 17. marts, eller så snart vejret tillader det herefter. Tidspunktet er rykket, men vil stadig foregå på Klintegårdens Krolfbane. Kom og vær med - de nye tider er: hver fredag kl. 12:30-15:00. Charlotte fra hus A er tovholder og sørger for, at have banen klar, med assistance fra Martin fra aktiviteten. Sund by løb 2017 I år ligger Sund By løbet den 2. maj. I år har det skiftet navn til Sund By Walk and Run Der er stadig et stykke tid til, at du kan tilmelde dig, men sæt allerede nu kryds i kalenderen. Du kan også med fordel begynde at træne til dagen - lav evt. en aftale med din kontaktperson om, hvordan du starter træningen op. 15

16 Brug byen: Frederikssund og omegn byder på masser af kulturelle oplevelser. Se eventuelt flere informationer og andre spændende arrangementer på KultuNaut.dk Gentlemen and gangsters Ejegod jazzklub The Gentlemen & Gangsters spiller traditionel New Orleans hot jazz med et strejf af swing. Gruppen stræber efter at spille musik, der bevæger dig, og som forbliver tro mod den stil af gamle jazz giganter som Louis Armstrong, Muggsy Spanier, Sidney Bechet, og Duke Ellington. For deres evne til at spille til Lindy Hop dansere, har de høstet megen ros over hele verden! Deres energi, tilstedeværelse og følsomhed over for, hvad der betyder noget for et dansende publikum er unik - de spiller jazzmusik, som det var meningen, det skal spilles. Dato og tid Lørdag den 25. marts, kl Sted og pris Ejegod jazzklub, Kingoskolen - teatersalen, Strandstræde 28A, Slangerup Entré 200,- for ikke-medlemmer Tilmelding på mail bodil.egelund@webspeed.dk, eller tlf Dansefestival - er du lidt vild med dans? Rejsestalden er vært for en dansefestival for både begyndere og danseglade folk i alle aldre. Alle kan deltage. Hver aften starter med 1 times undervisning og derefter fri dans. Baren er åben. Dato og tid Fredag/lørdag den 10/11 marts kl. 20 begge dage Sted og pris Rejsestalden, Hovedgaden 29 A, Jægerspris Entré: 100 kr. Køb billet på 16