Nyhedsbrevet. DISCOFEST Igen i år afholdes den populære discofest - kom og vær med! Klintegården I Sund bevægelse

Transkript

1 Nyhedsbrevet 9. årgang Månedsblad - Klintegården Nummer Poolturnering Se hvornår det foregår, og hvilke regler der gælder Ugentlig idræt Se hvornår hvad foregår, og hvem der ved mere om det Sund By løb Start med at træne allerede nu Musikalske kaffepauser Programmet for februar ligger klar Idræt og kulturfestivalen Du kan stadig nå at være med til Planlægningen Lions banko Kom og vær med til en hyggelig gang banko i cafeen DISCOFEST Igen i år afholdes den populære discofest - kom og vær med! Klintegården I Sund bevægelse Se hvornår der bliver holdt sund kaffepause i dit hus Sæsonopstart: Ugentlig Krolf Tiden nærmer sig for en ny sæson - se hvornår det foregår Vinderne af pusterumskonkurrencen 5 heldige og flittige beboere og medarbejdere er blevet udtrukket som vindere

2 Side 3: Side 4: Side 5: Side 6: Side 7: Side 8: Side 9: Side 10: Indhold: Temaeftermiddage Klintegården i Sund Bevægelse Ugentlig idræt diverse oversigter Idræt- og kulturfestivalens arbejdsgrupper Discofest Måneds aktiviteter Cafeens aftenmenu i februar Turplan for Musikalsk kaffepause Fisketuren kommer snart Sommerferieønsker Side 11: Side 12 & 13: Poolturnering på Orion Hjælp til elektroniske problemer Side 14: Side 15: Side 16: Musikalske kaffepauser i februar Bankospil Sæsonopstart på Krolf Sundbyløb 2017 Brug byen - Inspiration fra Redaktionen Vil du gerne være med? Har du en god historie, en film, du kan anbefale, et kreativt indslag eller noget helt fjerde, som kan bidrage til et godt nyhedsbrev? Så tage en snak med din kontaktperson eller: Søs, hus A, F og G Monica, hus E, D og B Dirk, birkeboligerne Anne Marie, Aktiviteten Sanne, Administrationen, torsdag kl De er nemlig altid på udkig efter spændende, sjove, alvorlige, anderledes eller lærerige bidrag til nyhedsbrevet, og de kan hjælpe dig med at få fortalt din historie på den helt rigtige måde. 2

3 Temaeftermiddage Nu starter temadagene for beboerne op igen, første gang: tirsdag den 14. februar kl i mødelokale 1 Overskriften på de første temadage er: Dit Helbred Hvad sker der på temaeftermiddagene? Du kan få viden, du kan stille spørgsmål, du kan opleve socialt samvær og være i et fællesskab omkring et tema. Margit vil være den gennemgående underviser, sammen med Lone eller Vibeke. Program: Tirsdag den 14. februar Dit helbred: Søvn Tirsdag den 7. marts De beboere der deltager den 14. februar, vil der beslutte det konkrete emne under overskriften: Dit helbred Tirsdag den 21. marts De beboere der deltager den 7. marts, vil der beslutte det konkrete emne under overskriften: Dit helbred Tilmelding Det er ikke nødvendigt med tilmelding - du møder bare op. 3

4 Klintegården I Sund bevægelse Nu er begynder der at komme gang i projekt Klintegården i sund bevægelse. I løbet af februar og marts måned vil der i hvert hus blive afholdt en sund kaffepause, der fungerer på samme måde som de musikalske kaffepauser, der er hver torsdag. På de sunde kaffepauser kommer der to medarbejdere fra DAI (Dansk Arbejder Idræt) forbi og fortæller om, hvorfor det er vigtigt at bevæge sig og hvordan man kan gøre det overskueligt for sig selv at skulle bevæge sig mere. Og så har de nogle sjove øvelser med, som vi skal prøve :-) Datoerne for de sunde kaffepauser er: Hus A: den 17/2 kl. 9-9:50 Hus B: den 17/2 kl :50 Hus G: den 17/2 kl.10-10:50 Hus D: den 17/2 kl :50 Hus F: den 17/2 kl :50 Hus E: den 17/2 kl :50 Boligerne: den 24/2 kl :50 Udslusningen: den 24/2 kl Husk, at hvis du er interesseret i at høre mere om projektet, er du altid velkommen til at spørge nogen fra projektgruppen eller Kirsten W fra administrationen. Projektgruppen består af: Charlotte, Lars, Henning, Anne Grethe, Christina, Shamloo, Ulla H, Maj-Britt, Bette, Kåre, Helle V, Katja, Jette, Anne Marie, Lone og Vibeke 4

5 MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Styrketræning 11:00-12:30 Frederikssundhallen Svømning/vand -gymnastik Frederikssund svømmehal Floorball 17:30-18:30 Boldspil Badminton Boldspil Møllegårdshallen Jægerspris Ugentlig idræt Har du styr på de faste ugentlige aktiviteter hos Vikingerne? Her får du en oversigt over det faste ugeprogram og de medarbejdere, som er tovholdere og derfor ved meget om, hvornår og hvordan tingene foregår i Vikingerne. Tag en snak med en af tovholderne eller Jette eller Anne Marie, hvis du gerne vil vide mere. Idræt i Jægerspris 10-11:30 Yoga 11:30-12:30 Gåtur Lejrevej 4 Jægerspris Svømning/vand -gymnastik 13:15-14:00 Frederikssund svømmehal Tovholdere Hus A: Jane - Hus B: Dorthe - Hus D: Bette - Hus E: Majbritt Hus F: Shamloo - Hus G: Helle - Birkeboligerne: Katja og Annastazia Idrætsdag Gå/løbetur 11-11:30 Petanque 11:30-12:30 Gymnastik 12:30-13 Frokost Diverse boldspil 13 14:Yoga Frederikssundhallen Krolf Klintegården (maj - okt.) Golf 16:30-18:00 Frederikssund Golf Klub Frederikssund hallen Fredagsbold Hvis du er glad for boldspil, er du meget velkommen til at tage med til fredagsbold i Vikingerne sammen med Casper, Thomas eller Torben alle fredage kl Den blå bus kører kl. 11:30 fra Birkeboligernes parkeringsplads. Du kan godt træne med et par gange for at se, om det er noget for dig, før du betaler medlemskab af Vikingerne. 5

6 IDRÆT- OG KULTURFESTIVAL I år afholdes idræt- og kulturfestivalen den 18. maj. Du kan stadig nå at være med i en af de to arbejdsgrupper, der tager sig af planlægningen af: Aktiviteter Aftenfesten Hvis du er interesseret, Er du meget velkommen til at tage en snak med Jette eller Anne Marie i aktiviteten. 6

7 DISCOFEST D E N 3. M A R T S Så er det tid til at få kridtet danseskoene, for der skal være discofest fredag den 3. marts 2017 kl i Kultur Caféen DJ en kommer og vender plader, der spiller op til dans og nogle hyggelige timer - og der tages igen gerne imod musikønsker! Der vil være mulighed for at købe Clubsandwich og drinks Hilsen Jette og Anne Marie 7

8 A K T I V I T E T E R F E B R U A R Den 2. Musikalsk kaffepause i Birkeboligerne Den 6. Mandagscafé Den 7. Fisketur Den 9. Musikalsk kaffepause i hus A Den 11. Lørdagscafé Den 13. Den 14. Den 16. Mandagscafé Temaeftermiddage Dit Helbred: Søvn Musikalsk Kaffepause i hus B Den 20. Mandagscafé Den 23. Musikalsk Kaffepause i hus F Den 25. Lørdagscafé Den 27. Mandagscafé Se de faste aktiviteter på opslagstavler i husene eller i Kultur Caféen 8

9 Kultur Caféen Caféens aftenmenu i februar Ons 1/2 Stegt laks m/rosenkål og æbler, kartofler og citronsovs Tors 2/2 Farsbrød m/ smørbagte rødbeder, kartofler og skysovs Fre 3/2 Oksebov m broccoli og kartofler Man 6/2 Fiskefrikadeller m/ remouladesovs, asparges blomkål, kartofler Tirs 7/2 Svinekød i karry, kokosmælk m/ løse ris og stegte gulerødder Ons 8/2 Kylling i ostesovs m/ hvidkål og peberfrugt. ris nudler Tors 9/2 Krebinetter m/ st. ærter og gulerødder m/ persille og kartofler Fre 10/2 Oksesteg m/ glaseret løg, stegte rodfrugter, surt, kartofler, sovs Man 13/2 Frikadeller m/ fløde kartofler, broccoli Tirs 14/2 Bacon svøbte sild m/ kartofler, æbler, løg, persillesovs og råkost Ons 15/2 Kogt oksekød m/ peberrodssovs, kartofler Suppe / boller Tors 16/2 Mørbradgryde m/ cocktailpølser, champignon, løse ris Fre 17/2 Flæskesteg m/ rødkål, agurkesalat, kartofler og skysovs Man 20/2 Kylling i karry m/ kokosmælk, cashewnødder, broccoli og ris Tirs 21/2 Bøf Lindstrøm m/ ovn bagte kartofler, ærter, skysovs Ons 22/2 Stegt flæsk / persillesovs,kartofler og gulerods råkost Tors 23/2 Torskefad m/ tomater og oliven m/ broccoli m/ valnøder, kart. Fre 24/2 Svinekoteletter i æblecidersovs m/ rodfrugtmos Man 27/2 Stegt rødspættefiler m/ remoulade sovs, kartofler, rosenkål Tirs 28/2 Porrefad m/ låg af kartoffelmos 9

10 Vinderne af pusterumskonkurrencen er fundet Så er vinderne i Pusterumskonkurrencen fundet i den spændende lodtrækning om 5 x gavekort a` 300 kr. til Sillebroen. Der har i denne omgang af konkurrencen være 24 deltagere. Vinderne blev: Linda, Leif, Shamloo, Birgit og Pia M.C. TILLYKKE med den flotte indsats! Husk fisketuren! Den 7. februar 2017 Er du en af dem, der har tilmeldt sig fisketuren? Så husk, at vi skal sejle fra Helsingør kl. 9:00, så vi tager fra Klintegården allerede kl. 8:00. Du kan sagtens deltage uden at fiske, men hvis du gerne vil fiske, skal du huske fisketegn. 10

11 Sommerferieønsker Du kan stadig nå at komme med gode ideer til, hvor næste års beboersommerferie skal gå hen. Er du interesseret i at komme med på sommerferie inden for Danmarks grænser i sommeren 2017, og har du forslag til, hvor ferien skal gå hen, så aflever dine forslag til Jette eller Anne Marie senest fredag den 10. februar. KLIP Ferie ønske: Afleveret af: Hus: 11

12 Poolturnering på Orion Orion afholder deres årlige poolturnering torsdag den 23. februar klokken 9:00-15:00. Der er brunch fra klokken 8:15, så vi kører fra Klintegården kl. 8:00 Turneringen vil blive afviklet en mod en. Find kridtet og køen frem og vær med til en sjov dag, hvor vi finder den næste Orion mester i pool. Pris Det koster 20 kr. for transport til Orion Hvis du ønsker at drikke andet end, vand, the og kaffe i løbet af dagen, skal du selv medbringe penge til dette. Tilmelding Hos Jette eller Anne Marie senest den 6. februar HJÆLP TIL ELEKTRONIK PROBLEMER - til & for beboerende på Klintegården Du kan få hjælp af Tom i Kulturcaféen hver mandag fra kl. 16:00 til 17:00 12

13 Regler ved Orions poolturnering Sådan spiller vi: Der spilles bedst af tre partier Hvis to spillere står lige, er det indbyrdes kamp, som er afgørende. Vinderen af hver pulje går videre til semifinale kampene. Finalen spilles bedst af tre partier. Der spilles med dobbelt tur, hvis: Den hvide ball ryger i hul Den hvide ball rammer modstanderens ball først Den hvide ball ikke rammer nogen baller overhovedet Der skubbes til de øvrige baller Den hvide ball stødes mere end en gang. Modstanderens ball ryger i hul Dobbeltturen annulleres, hvis egen ball går i hul, når der stødes. Hvid ball i hul giver modstanderen ret til at placerer den hvide ball, hvilket som helst sted på bordet i modsatte ende af den ball, som skal rammes. Spillet er tabt, hvis den sorte ball ryger i hul før de andre baller, eller i et ikke udpeget hul. Når partiet skal afsluttes ved, at den sorte ball stødes i hul, skal hullet udpeges, inden der stødes. Hvis hullet ikke er udpeget inden, går turen til modstanderen, og den sorte ball placeres i modsatte ende af den hvide ball. Hvis den sorte ball går i hul ved udlægget, er partiet vundet. 13

14 M U S I K A L S K K A F F E P A U S E Kl Turplan for denne måned: 1. Birkeboligerne den 2. februar 2. Hus A den 9. februar 3. Hus B den 16. februar 4. Hus F den 23 februar Vi glæder os til at se dig Martin og Anne Marie Så er der Banko! Lions inviterer til hyggeligt bankospil i kulturcaféen: Torsdag den 16. februar Det starter kl og der er: ingen tilmelding - man møder bare op Alle beboere er velkomne. 14

15 Sæsonopstart: Ugentlig Krolf Krolf-sæsonen starter efter den første marts, så snart vejret tillader det. Tidspunktet er rykket, men vil stadig foregå på Klintegårdens Krolfbane. Kom og vær med - de nye tider er: hver fredag kl. 12:30-15:00. Charlotte fra hus A er tovholder og sørger for, at have banen klar, med assistance fra Martin fra aktiviteten. Sund by løb 2017 I år ligger Sund By løbet den 2. maj. Der er stadig et stykke tid til, at du kan tilmelde dig, men sæt allerede nu kryds i kalenderen. Du kan også med fordel begynde at træne til dagen - lav evt. en aftale med din kontaktperson om, hvordan du starter træningen op. 15

16 Brug byen: Frederikssund og omegn byder på masser af kulturelle oplevelser. Se eventuelt flere informationer og andre spændende arrangementer på KultuNaut.dk Irsk aften med Peculiar String Band Der er lagt op til en hyggelig aften, og en gentagelse af sidste års koncert. Bandet kan med deres fortællinger og fortolkninger af irske ballader og traditionals, skabe en stemning som er helt unik. Tre af bandmedlemmerne har slået deres folder i de hedengangne bands fra Hornsherred "Hornfiffen" og "Akeleje" helt tilbage til midt 70 erne. Peculiar String Band består af 5 garvede drenge, der har spillet med i bands som: Savage Rose, Krølle Erik s Bluesband, Hornfiffen og Sidefil. Bandet spiller Irsk Trad., - og Blue-Grass - fortolket og leveret på deres helt egen finurlige facon. Repertoiret indeholder nogle af de smukkeste irske instrumental- og sangnumre, samt egne kompositioner. Billetter kan både købes med og uden mad. Dato og tid Lørdag den 4. februar, kl (Ved Spisning) / kl (kun koncert) Sted og pris Skibby Kino, Hovedgaden 33, Skibby Entré 235,- (med spisning) / 110,- (kun koncert) Peter Fuglsang udstiller portrætter "Jeg bliver ramt af et udtryk, en udstråling, et smil, en eller flere rynker eller en fortællende kropsholdning. Menneskets styrke, svaghed, passion og livshistorie - det er det, der fanger mig og det jeg vil formidle i min kunst.". Dato og tid Tirsdag den 3. januar - Søndag den 5. februar Sted og pris Kulturhuset Elværket, Ved Kirken 6, Frederikssund Fri Entré 16