Nyhedsbrevet LIVSHISTORIE SO MMER-EVENTS KLINTGÅRDENS KROLFTURNERING. FORTÆLLINGER Emnet tages op på temaeftermiddag i August. Volleyballturnering

Transkript

1 Nyhedsbrevet 9. årgang Månedsblad - Klintegården Nummer Volleyballturnering Orion afholder turnering i september LIVSHISTORIE FORTÆLLINGER Emnet tages op på temaeftermiddag i August Flytte-hjælp Ny dato i august Krolfstævne 2017 Stævnet afholdes i Lyngby af Region Hovedstaden SO MMER-EVENTS Rundt, rundt og rundt om Klintegården. Vinderne af gå-konkurencen blev fundet Musikalske kaffepauser Månedens turplan Slow walk Nye gåture torsdag KLINTGÅRDENS KROLFTURNERING Tilmeldingen er stadig åben

2 Side 3: Side 4 og 5: Side 6: Side 7: Side 8: Side 9: Side 10: Side 11: Side 12: Side 13: Side 14: Indhold: Ny dato for flyttehjælp Temaeftermiddage Klintegården i Sund Bevægelse Orions Volleyballturnering Sommer events Månedens aktiviteter Månedens aftenmenu i cafeen Bordtennis om Tirsdagen Musikalsk kaffepause Gåtur om tirsdagen Slow walk Krolf turnering på Klintegården Shelter turen Side 15: Region Hovedstadens Krolfstævne 2017 Side 16: Brug byen - Inspiration fra redaktionen Vil du gerne være med? Har du en god historie, en film, du kan anbefale, et kreativt indslag eller noget helt fjerde, som kan bidrage til et godt nyhedsbrev? Send gerne din idé, tekst eller opslag til: klinteg@gmail.com Ellers kan du tage en snak med din kontaktperson eller: Sanne, Administrationen, torsdage kl Anne Marie, Aktiviteten De hjælper dig gerne med at få fortalt din historie. 2

3 Ses Vi...? Der er flyttehjælp! Flyttehjælpen er nu skudt i gang. Jeg har allerede mødt mange glade mennesker og fået flere spændende fortællinger. Jeg håber på flere kan have lyst til at kigge forbi. Alle er velkomne. Sidder du med en idé, der lige mangler et kærligt skub, eller har du lyst til at fortælle mig om en god oplevelse, du synes Nyhedsbrevet skal have lov til at dele, så sidder jeg næste gang i aktiviteten: Torsdag den 3. august, kl Med venlig hilsen Sanne Temaeftermiddage Kl i mødelokale 1 Hvad sker der på temaeftermiddagene? Du kan få viden, du kan stille spørgsmål, du kan opleve socialt samvær og være i et fællesskab omkring et tema. Margit vil være den gennemgående underviser. Program: Tirsdag den 29. august Livshistoriefortællinger kan skabe ny mening og sammenhæng i livet. Tilmelding: Det er ikke nødvendigt med tilmelding, du møder bare op. 3

4 Klintegården I Sund bevægelse Aktiv sommer Her i ferieperioden om sommeren kan der være fare for, at tingene går lidt i stå, og der ikke er så meget aktivitet som normal. Men i år er der gjort en stor indsats for at sikre, at sommeren byder på gode muligheder for at komme ud i vejret, bevæge kroppen og tage del i det sociale fællesskab på Klintegården. I juli har vi haft fredags-events, cykelhold, bordtennis, aften-gåture, fodbold, volleyball, krolf, stolegymnastik og bowling og august vil også byde på mange muligheder for bevægelse (se oversigten næste side). Kursus for beboere Som du sikkert allerede har hørt, er der idrætskursus for beboere på Klintegården i slutningen af august (31/8 og 1/9). Kurset indeholder flere af de elementer, som også var gældende på personalets kursus i starten af året, bl.a. bevægelsens betydning for mental og fysisk sundhed, tilpasning af niveau, narrativ bevægelse, mening og motivation. Kurset består af to hele dage, hvor der veksles mellem teori og praksis, og deltagerne kommer til at afprøve flere forskellige former for idræt. Underviserne, David og Jonas, er de samme, som underviste personalet på deres kursus, så de kender Klintegården og ved hvilke faciliteter, vi har, og hvordan de kan bruges og tilpasses til den enkeltes niveau. Der er tilmeldingsfrist den 25. august, og det foregår efter først-tilmølle princippet. Så hvis det lyder som noget for dig, så tilmeld dig hos Jette i aktiviteten. Hvis du ikke har fået en folder, så spørg personalet i huset, hvor du kan finde én. Du er også velkommen til at tale med Torben i Birkeboligerne eller Kirsten W i administrationen, hvis du vil vide mere om kurset. 4

5 1. august 2. august 3. august 4. august 5. august 6. august Stolegymnastik i hus D Gå-tur Cykelgruppe Stolegymnastik i hus D Slow-walk Spot-aktivitet 10:30 11:00 10:00 11:00 10:00 11:00 10:30 11:00 13:30 14:00 Fodbold ved Frederikssund Hallen Spot-aktivitet Bordtennis Volleyball Krolf 13:00 14:00 11:00 12:00 12:30 14:00 11:00 12:00 Aften-gå-tur 19:00 20:00 Krolf 12:30 14:00 Slow-walk 16:30 17:00 7. august 8. august 9. august 10. august 11. august 12. august 13. august Stolegymnastik i hus D 10:30 11:00 Bordtennis 13:00 14:00 Aften-gå-tur 19:00 20:00 Onsdagsidræt i Vikingerne Cykelgruppe 10:00 11:00 Krolf 12:30 14:00 Slow-walk 16:30 17:00 Stolegymnastik i hus D 10:30 11:00 Fredagsbold ved Frederikssund Hallen Krolf 12:30 14:00 Spot-aktivitet Slow-walk 13:30 14:00 Spot-aktivitet 14. august 15. august 16. august 17. august 18. august 19. august 20. august Bowling Stolegymnastik i hus D Onsdagsidræt i Vikingerne 10:00 11:00 10:30 11:00 13:30 14:00 Cykelgruppe Stolegymnastik i hus D Slow-walk Spot-aktivitet 15:30 16:30 10:30 11:00 Bordtennis Krolf Fredagsbold ved Frederikssund Hallen 13:00 14:00 12:30 14:00 Spot-aktivitet Aften-gå-tur Slow-walk Krolf 19:00 20:00 16:30 17:00 12:30 14: august 22. august 23. august 24. august 25. august 26. august 27. august Stolegymnastik i hus D Onsdagsidræt i Vikingerne 10:00 11:00 10:30 11:00 13:30 14:00 Cykelgruppe Stolegymnastik i hus D Slow-walk Spot-aktivitet 10:30 11:00 Bordtennis Krolf Fredagsbold ved Frederikssund Hallen 13:00 14:00 12:30 14:00 Spot-aktivitet Aften-gå-tur Slow-walk Krolf 19:00 20:00 16:30 17:00 12:30 14: august 29. august 30. august 31. august Stolegymnastik i hus D Onsdagsidræt i Vikingerne Cykelgruppe 10:30 11:00 10:00 11:00 Bordtennis Krolf 13:00 14:00 12:30 14:00 Aften-gå-tur Slow-walk 19:00 20:00 16:30 17:00 5

6 Orions Volleyballturnering Onsdag den 20. september 2016 klokken Brunch fra klokken 8.15 Som tidligere annonceret afholder vi igen i år volleyballturnering på ovennævnte dato. Tilmelding skal ske senest den 6. september til Jette eller Anne Marie i Aktiviteten Turneringen vil blive afviklet som en holdkamp. Hvis det skulle knibe med at stille et fuldt, vil det være muligt at låne spillere. Så find volleyball slagene frem og vær med! Vi glæder os til at se jer! Med Sportslig Hilsen Sportsgruppen på Orion 6

7 SO MMER-EVENTS Var du med ude til sjov, bevægelse, hygge og grillmad til de to fredags-events i juli? Det var to dejlige formiddage med god stemning. Fredag den 7. juli var der gå-konkurrence rundtom Klintegården. Og det var et hit! Ikke mindre end 47 deltagere og heppere mødte op, da der skulle dystes om, hvem der kunne gå flest runder på en time, hvem der ville blive den sejeste til at kæmpe sig vej på ruten på trods af fysiske skavanker, og sidst men ikke mindst, hvem der ville tage prisen for den mest kreative fysiske udfoldelse på turen rundt. Og vinderne blev: Den sejeste: Hanne fra Birkeboligerne Den hurtigste: Casper fra Birkeboligerne Den mest kreative: Peter fra hus A Ugen efter skulle vi have dystet på samme vis i hold på 2 med cyklen DORA. Men åh men!! DORA gik i stykker, og kunne ikke nå at blive repareret, så den konkurrence har vi til gode. Det stoppede dog ikke de ca. 25 seje deltagere og heppere, der bare skiftede konkurrencen ud med en gang krolf rundt på klintegårdens arealer. 7

8 A K T I V I T E T E R A U G U S T Den 3. Musikalsk kaffepause i Hus G Den 7. Mandagscafé Den Sheltertur Den 10. Krolf turnering Den 14. Sommerbowling Den Friluftuge Den 21. Mandagscafé Den 24. Musikalsk kaffepause i BIrkeboligerne Den 28. Mandagscafé Den 31. Musikalsk kaffepause i Hus A Se de faste aktiviteter på opslagstavler i husene eller i Kultur Caféen 8

9 Kultur Caféen Caféens aftenmenu: August Tirs 1/8 Flæskesteg m/ rødkål, agurkesalat, gulerødder, kartofler, sovs Ons 2/8 Boller i karry m/ løse ris råkost Tors 3/8 Lys sej m/ Feta pesto, karamelliseret tomater,kartofler Fre 4/8 Kalvespidsbryst m/ spidskål, ærter, kartofler og urtesovs Man 7/8 Rødspættefilet m/ Rg. Laks m/ hummersovs og broccoli Tirs 8/8 Hakkebøf m/ kartoffelbåde m/ bearnaisesovs, middelhavssalat Ons 9/8 Kalkunfilet m/ sennepssovs, ærter og løse ris Tors 10/8 Frikadeller m/ kold kartoffelsalat Fre 11/8 Benløse fugle m/ kartofler,skysovs, og blomkål m/ persille Man 14/8 Spansk gryde ( svinekød) m/ løse ris salat Tirs 15/8 Lasagne m/ oksekød, flutes og salat Ons 16/8 Forloren hare m/ Rødkål, vildt sovs, bønner og kartofler Tors 17/8 Bagt laks m/ hollandaise sovs, kartoffelfad og ærter Fre 18/8 Kalvesteg m/ skysovs, kartofler,agurkesalat, blomkål Man 21/8 Cornflakes paneret kylling m/ persillesmør, kartofler salat Tirs 22/8 Kalvekrebinetter a- la. Con den Blue m/ båd kartofler, skysovs Ons 23/8 Svinekød i sur sød sovs m/ rodfruger,, løse ris Tors 24/8 Fars fad m/ oksekød m/ porre og oliven, kart. Broccolisalat Fre 25/8 Svine mørbrad m/ paprika m/krydder urtesalat,kart. Ærter Man 28/8 Kogt kalvekød m/ peberrodssovs, kartofler og bønner Tirs 29/8 Koteletter m/ st. ærter og gulerødder, kartofler Ons 30/8 Bagt kulmule m/ græske kartofler, tzatziki, græsk salat Tors 31/8 Bøf linstrøm m/ skysovs, kartofler og glaseret gulerødder 9

10 Bordtennis om tirsdagen Nu kan du hver tirsdag kl være med til at spille bordtennis - enten i Aktiviteten eller udenfor i gården, når vejret tillader det. Jan fra hus B og Kirsten fra hus A står for at sætte spillet i gang, at hjælpe dig godt i gang, hvis ikke har spillet før, og at være dommere, så spillet foregår på retfærdig vis. Alle er velkomne og alle kan være med Det eneste, du skal gøre, er, at møde op i Aktiviteten kl. 13. Der er masser af bordtennisbat og bolde til rådighed. 10

11 M U S I K A L S K K A F F E P A U S E!!! Kl Turplan for denne måned: 1. Hus G den 3. august 2. Hus E den 17. august 3. Birkeboligerne den 24. august 4. Hus A den 31. august Vi glæder os til at se dig Martin og Anne Marie 11

12 Slow walk Vil du med på en gåtur rundt om Klintegården i et tempo, hvor alle kan være med? Hvis du går langsomt eller måske bruger rollator, er en lang gåtur måske ikke det skønneste, du kan komme i tanker om. Derfor har hus D og Birkeboligerne nu sat gang i to ture om ugen, hvor man i samlet flok går en tur rundt om Klintegården i et tempo, hvor alle kan være med (deraf navnet Slow walk ). Slow walk foregår torsdage kl. 16:30 og søndage kl. 13:30 Ruten er på 600 m De deltagere, der bor i AFG eller EDB, mødes ved bænken uden for hus D, og går sammen ned til Birkeboligerne. Når de kommer derned, samles de med de deltagere, som bor der, og går videre op ad bakken tilbage til bænken ved hus D. Her afslutter den første gruppe deltagere turen, og resten fortsætter tilbage til Birkeboligerne. På den måde når alle deltagere den samme længde rute. 12

13 TILMELDING til Jette eller Anne Marie i Aktiviteten Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at tage en snak med Jette eller Anne Marie. 13

14 S H E L T E R T U R E N - H A R D U M E L D T D I G T IL? Den 8. og 9. august går turen til Shelterpladsen i Kulhuse, hvor vi skal overnatte i Shelter eller telte. Det bliver et par dejlige dage, hvor vi stempler ud og tage en velfortjent pause i naturskønne omgivelser uden tv, computere og næsten uden mobiltelefoner. Hvis du har tilmeldt dig, kan du glæde dig til: At cykle til shelterpladsen At vandre langs fjorden noget af vejen At ligge i Shelter og kigge stjerner eller sove i telt og vågne ved fuglekvidder. Hygge ved bålet hvor vi spiser aftensmad og morgenmad. Hvis vejret er til det - en dejlig badetur ved stranden. Eller måske et slag minigollf på Kulhuse camping. Shelter-hilsner Bette, Anne Marie og Jette 14

15 Region Hovedstadens Krolfstævne 2017 Tirsdag den 26. september kl. 10:30 15:00 Hvem kan deltage: Alle, som har lyst til at spille krolf - også selvom det måske er første gang. Medarbejdere må også gerne deltage. Der spilles både individuelt og i hold. Program for dagen: Kl. Afgang med bus fra Klintegården Kl. 10:30 Velkomst Kl. 10:45 1. runde afvikles Kl. 12:00 Frokost Kl. 12:45 2. runde afvikles Kl. 14:30 Præmieoverrækkelse og tak for i år Kl. 15:00 Bussen kører tilbage til Klintegården Sted: Lyngby Idrætsby (badeparken) Pris: 75,- pr. deltager Tilmelding: hos Jette eller Anne Marie senest den 6. september Forplejning: Der serveres kaffe ved ankomst, frokost samt en vand og eftermiddagskaffe med kage. OBS! Til afvikling af rundernes sammensættes et hold, der i udgangspunktet har 2 personer fra hver forening. Selve holdkonkurrencen afgøres ved en sammentælling af slag fra de 4 spillere, som indgår på det hold, som er opstillet ved tilmeldingen. 15

16 Brug byen: Frederikssund og omegn byder på masser af kulturelle oplevelser. Se eventuelt flere informationer og andre spændende arrangementer på KultuNaut.dk Operaaften i Selsøs Slots smukke baroksal Denne augustaften vil Riddersalen fyldes af skøn opera. I pausen kan forfriskninger nydes på gårdspladsen eller ved ildstedet i kælderkøkkenet. Dato og tid: Torsdag den 10. august, kl Sted og pris: Herregaardsmuseet Selsø Slot, Selsøvej 30 A, Skibby, Billetter kan købes på billetto.dk. Billetpris 140 kr. inkl. gebyr. Frederikssund Stafetten - stafetløb med fjordudsigt Tag løbeskoene på og familien, vennerne eller kollegaerne under armen og kom med ud og oplev Frederikssunds smukke natur ved fjorden, når Frederikssund Stafetten skydes i gang for første gang. Stafetløbet er et socialt motionsløb, der er åbent for alle, og arrangeres af Fjordløberne Frederikssund. Der bliver etableret en gå-rute på 5 km, der startes kort inden stafetten sættes i gang, og hvor ruten bevæger sig ad hyggelige stier i og omkring Kalvøen og Marbæk strand uden at krydse med løberuten. Man tilmeldes som hold med fire personer pr. stafethold og det er muligt at tilkøbe forplejning til hele holdet. Til gå-ruten kan man tilmelde sig enkeltvis. Dato og tid: Torsdag den 31. august, kl Sted og pris: Cirkuspladsen ved Kalvøen, Vænget 3, Frederikssund Tilmelding & Entré 16