Nyhedsbrevet. Klintegården I Sund bevægelse. Forårstræning i Pusterummet Husk at være med til pusterumstræningen

Transkript

1 Nyhedsbrevet 9. årgang Månedsblad - Klintegården Nummer Nye tider i biblioteket Der er nye tider for betjening i biblioteket Forårstræning i Pusterummet Husk at være med til pusterumstræningen Temaeftermiddage I maj er emnet Recovery - at komme sig Årets påske pynte konkurrence Den heldige vinder er kåret Krolf Nu er der krolf både torsdag og fredag Fisketur Tur til Simons put & take Flytte-hjælp! Nye muligheder for sparring, hvis du har noget, du gerne vil have i nyhedsbrevet - altså noget, du skal have flyttet fra hovedet og ned på papiret. Opbakning, ros og støtte til at nå fælles mål Indlæg fra Kirsten i hus A om at hjælpe og støtte hinanden Klintegården I Sund bevægelse Tirsdag den 2. maj bliver Klintegården Danmarks første idrætscertificerede botilbud

2 Side 3: Side 4: Side 5: Side 6: Side 7: Side 8: Side 9: Side 10: Side 11: Indhold: Musikalske kaffepauser i maj Opslag: Nye bibliotekstider Klintegården i Sund Bevægelse Indlæg om opbakning, ros og støtte Temaeftermiddage i maj Vinderes af årets påske pynte konkurrence Månedens aktiviteter Cafeens aftenmenu i maj Opslag: Flytte-hjælp Opslag: Krolf både torsdage og fredage Side 12 & 13: Referat af beboerrådsmøde Side 14: Side 15: Side 16: Opslag: Fisketur til Simons put and take Opslag: Pusterumskonkurrence Brug byen - Inspiration fra redaktionen Vil du gerne være med? Har du en god historie, en film, du kan anbefale, et kreativt indslag eller noget helt fjerde, som kan bidrage til et godt nyhedsbrev? Send gerne din idé, tekst eller opslag til: klinteg@gmail.com Ellers kan du tage en snak med din kontaktperson eller: Sanne, Administrationen, torsdage kl Anne Marie, Aktiviteten De hjælper dig gerne med at få fortalt din historie. 2

3 M U S I K A L S K K A F F E P A U S E!!! Kl Turplan for denne måned: 1. Hus G den 11. maj 2. Idræts & kulturfestival den 18. maj Vi glæder os til at se dig Martin og Anne Marie Nye Tider i Biblioteket Klintegårdens eget bibliotek vil fremover have nogle faste tider, hvor Sanne kan tage imod bøger til retur, forlængelse af udlånsdato, eller registrering af nye udlån. Tirsdage i lige uger, kl Det vil stadig være muligt at låne bøger uden for dette tidsrum, ved selv at registrer dem og læg også gerne bøger til retur, men husk at skrive jeres navn, ellers kan udlånssedlen ikke fjernes. 3

4 Klintegården I Sund bevægelse Nu bliver Klintegården idrætscertificeret!! Tirsdag den 2. maj kl. 12:45 er der reception, som starter med, at vi (beboere og medarbejdere) deltager i forskellige aktiviteter i aktiviteten, ude foran hovedindgangen og på administrationsgangen. Dem, der ikke har meldt sig på en aktivitet, går med og hepper :-) Kl. 13:15 byder Pia Enemark velkommen i cafeen, hvor der vil være forfriskninger til alle. Herefter bliver der holdt tale fra DAI s side, og fra Frederikssund Kommunes side. Kl. 13:45 får vi overrakt den bronzeplade, der symboliserer idrætscertificeringen. Pressen er også inviteret, så vi kan sprede det gode budskab :-) Idrætscertificeringen betyder, at Klintegården opfylder nogle krav i forhold til dagligt udbud af motionsmuligheder på et niveau, der er tilpasset den enkelte beboer. Derudover er Klintegården forpligtet til at deltage i og afholde større motionsevent gennem året, at have tilgængeligt motionsudstyr og fysiske rammer, der understøtter idræt og bevægelse - og at have medarbejdere, der er uddannet til at bruge idræt og bevægelse som metode i det pædagogiske arbejde. 4

5 Opbakning, ros og støtte til at nå fælles mål Den ene dag, da jeg mødte på arbejde, havde redaktionen fået et indlæg ind. Pakket i en lukket kuvert, med teksten: Nyhedsbrev, til Sanne, fra Kristen, hus A. Jeg studsede først lidt over den kortfattede besked, men åbnede så kuverten. Der fandt jeg en lille lap papir på omkring 8x8 cm, med denne tekst: Hej alle I gode folk på Klintegården. Skriver et lille indlæg for at fortælle, at vi er flere personaler i AFG, der er holdt op med at ryge. Vi taler meget om vores rygestop støtter hinanden, opbakning med ros. Det er svært! Vi har alle sammen tidspunkter på dagen, hvor vi synes det er meget hårdt. Morgensmøgen, pausesmøgen, fyraftenssmøgen, for ikke at tale om smøgen efter alle måltider. Ak ja sikke en afhængighed. Men det er også super godt - sundt for hver en del i kroppen. Er der andre der går med rygestop-tanker, så si til vi er mange, der vil støtte dig. Kirsten Hus A Jeg måtte lige bruge muligheden for at give Kirsten en stor tak herfra. Både for forundringen, der nok hjalp med at gøre mig nysgerrig på indlægget og for den anderledes tilgang til at åbne et emne, der for mange kan være svært at snakke om. Hilsen en inspireret læser og måske en kommende ex-ryger Sanne, redaktionen 5

6 Temaeftermiddage I maj måned er der temaeftermiddage den 16. og 23. Kl i mødelokale 1 Overskriften på temadagene er: Recovery at komme sig Hvad sker der på temaeftermiddagene? Du kan få viden, du kan stille spørgsmål, du kan opleve socialt samvær og være i et fællesskab omkring et tema. Margit vil være den gennemgående underviser, sammen med Lone eller Vibeke. Program: Tirsdag den 16. maj Recovery at komme sig Tirsdag den 23. maj Recovery at komme sig Tilmelding: 6

7 Vinderen af årets påske pynte konkurrence Så kom tiden, hvor årets vinder af udendørs påske pynte konkurrence blev kåret: Vinderen blev for 2 år i træk hus D!!! Vi takker for de mange tilkendegivelser og den gode påske ånd. På anden pladsen kom igen i år Birkeboligerne, som har kæmpet utrætteligt, men måtte se sig slået i sidste minut. På en pæn 3 plads kom AFG, som lige kom i hus med deres gode humør og iver. 7

8 A K T I V I T E T E R M A J Den 1. Den 4. Den 8. Ingen mandagscafé Sund by - Walk and run Ingen musikalsk kaffepause Mandagscafé Den 11. Musikalsk kaffepause i hus G Den 14. Mandagscafé Den 16. Temaeftermiddag Den 18. Idræts & kulturfestival Den 22. Mandagscafé Den 23. Temaeftermidag Den 25. Ingen musikalsk Kaffepause Den 29. Mandagscafé Se de faste aktiviteter på opslagstavler i husene eller i Kultur Caféen 8

9 Kultur Caféen Caféens aftenmenu: Maj Man 1/5 Lukket Tirs 2/5 Koteletter i fad m/ broccolisalat løse ris Ons 3/5 Stegt hornfisk /persillesovs, kartofler og gulerødder Tors 4/5 Frikadeller m/ varm kartoffelsalat Fre 5/5 Bankekød m/ kartoffelmos, syltet agurk og bønner Man 8/5 Svinekød i karry m/ spidskål, æbler,løg og løse ris Tirs 9/5 Varmt Stjerneskud m/ aspargessovs og rejer flutes Ons 10/5 Farsbrød m/ kartoffelmos, salat Tors 11/5 Hakkebøf m/ bløde løg, rødbeder, ærter, kartofler og skysovs Fre 12/5 Lukket Man 15/5 Chili con carne m/ crème fraiche, råkost og flutes Tirs 16/5 Kogt kalvekød m/ dildsovs,kartofler og gulerødder Ons 17/5 Fiskekrebinetter m/ asparges, ½ stegt tomat,citronsovs, kart. Tors 18/5 Kyllingesteg m/ agurkesalat, rabarberkompot,skysovs, kart. Fre 19/5 Svinemørbrad m/ kartoffel- svampe gratin og salat Man 22/5 Skipperlabskovs m/ Persillesmør,rødbeder, rugbrød Tirs 23/5 Paneret koteletter m/ Blomkål/ persille, kartofler og skysovs Ons 24/5 Forloren Hare m/vildtsovs, kartofler og skysovs, broccoli Tors 25/5 Lukket Fre 26/5 Oksesteg m/ glaseret løg, agurkesalat, kart og skysovs Man 29/5 Ribbensteg / skysovs, kartofler,blomkål m/ persille, surt. Tirs 30/5 Boller i Karry m/ løse ris. ærter Ons 31/5 Sennepskylling m/ sølvbedespinat, nye kartofler 9

10 Flytte-hjælp! Nyhedsbrevet har tidligere sendt en opfordring til læsere med idéer til debatten om at dele dem. I tråd med dette vil jeg fremover være tilgængelig for sparring en gang om måneden inde i aktiviteten. Så kan vi måske sammen flytte nogle flere af disse idéer, den sidste del af vejen til nyhedsbrevet! Dette gælder ikke kun idéer til debatten. Alle idéer er velkomne, f.eks. anmeldelser af film eller bøger, små eventyr eller oplevelser fra en fest, måske noget helt andet, som lige du ved hvad er Sidder du med en idé, der lige mangler et kærligt skub, er du mere end velkommen, så gør vi et forsøg på at flytte den sammen. 1. gang bliver Torsdag den 11. maj, kl Jeg sidder klar med håbet om, at vi sammen tager kampen op, med de til tider flyvske idéer. Vi giver dem en forhåbentlig blød landing, når vi sender nogle af dem ned på papiret ;-) Hvordan kommer jeg i gang? Håbefulde hilsner Sanne Hvilken formulering skal jeg bruge? Hvilket layout vil jeg lave? Hvordan laver jeg opdeling og afsnit? 10

11 Ugentlig Krolf Krolf-sæsonen er skudt i gang, og fremover er der mulighed for at spille: Torsdage kl og Fredage kl VI mødes i aktiviteten og går sammen ud og sætter banen op. Om torsdagen er det for alle beboere og personaler på Klintegården. Om fredagen er det for alle beboere og personale på Klintegården - og for Vikingerne. Begge dage foregår det på Klintegårdens Krolfbane. Charlotte fra hus A arbejder frivilligt som tovholder/dommer. 11

12 Beboerrådet Referat fra møde i beboerrådet: Den 10. april 2017 kl i Mødelokale 1 Mødedeltagere: Diana, Heidi, Hanne, Gert, Dorrit, Lars, Anni, Pia og Kenneth Charlotte var inviteret med som gæst Dagsorden: Punkt 1. Godkendelse af referat Punkt 2. Orientering fra ledelsen -Klintegården i Sund bevægelse -Brugerkonference Punkt 3. Økonomi Punkt 4. Orientering fra beboerne -Nænsom nødværge - Konflikthåndtering Punkt 5. Eventuelt AD 1) Referatet blev godkendt uden bemærkninger. AD2) Anni har talt med Skovvænget vedr. NECT (Narretiv Enhancement and Cognitive therapy for self-stigma), vi er inviteret på besøg mandag d. 12 juni kl.11 for at høre meget mere. I efteråret går Klintegården i gang med et forskningsprojekt vedr. Livshistorie, projektet bliver efter al sandsynlighed sammen med Skibbyhøj og Socialpsykiatrien. 12

13 Klintegården i sund bevægelse er godt i gang. Der er sendt spørgeskema til alle kontaktpersoner, som i samarbejde med hver beboer fastsætter en nulpunkts måling. Rutekort med afstande er uddelt til alle, og er opsat opsat rundt omkring. Alle har prøvet tøj, bliver snart leveret. Der kommer bukser efterfølgende Der kommer mange flere krolfhuller, både i gården og udenom. Yogamåtter bliver omdelt til alle huse. Klintegården bliver idrætscertificeret som landets første botilbud d. 2. maj. Brugerkonferencen i Sorø Konferencen var meget inspirerende og lærerig. Der var rigtig mange emner og ideer til nye tiltag og tanker: Eks. Positiv tænkning og tankesignaler recovery mentorer, Diana, Heidi og Charlotte arbejder på at orientere om konferencen til alle som har en interesse. Beboerrådet vil aktivt arbejde på, at Klintegården vinder den flyvende gris (som det bedste sted at bo), til næste år. AD 3) Vi har ikke brugt flere penge, siden sidste møde. AD 4) Rådet havde en dialog omkring seksualitet, blandt andet omkring mulighed for rådgivning fra en mentor eller en sexolog. Rådet arbejder videre med emnet og overvejer, om der kan laves en ABC for, hvordan man bedst udtrykker sig omkring sin seksualitet (hvad er ok at sige og gøre, hvad skal man passe på og andre korte sætninger). Rådet ønsker at få et kursus i konflikthåndtering, Diana har undersøgt interessen med andre beboere og anslår, at vil deltage. Diana taler med Torben og planlægger det som en tema eftermiddag. AD 5) Vi skal skabe en større interesse for beboerrådet. Beboerindflydelses folderen er måske for omfattende for nogle, så der blev forslået en kort og let læselig version. Beboerrådet talte om muligheden for at søge legater til næste års brugerkonference. Diana vil gå videre med undersøgelsen. Næste møde: D. 12. juni kl på Skovvænget 13

14 Fisketur til Simons put & take Så er tiden kommet til fisketuren til Simons put & take mandag d. 8. maj kl. 10 -? Der er mulighed for at fiske i 3 timer eller 7 timer. Prisen for 3 timer er 100 kr. Prisen for 7 timer er 200 kr. Tilmelding foregår i kulturcafeen hos Jette og Anne Marie senest tilmelding onsdag den 3. maj. 14

15 Forårstræning i Pusterummet Husk at være med til pusterumstræningen Der er mulighed for daglig træning i perioden: tirsdag d. 18/4 - søndag den 18/6 Uanset hvornår man træner på dagen, skriver man sig i bogen, der ligger på køleskabet. En gang om dagen vil der være en medtræner i Pusterummet. Som vanen tro, udloddes der 5 gavekort a 300 kr. til Sille-broen, så kom og giv foråret en kickstart. Med venlig hilsen Pusterumsgruppen 15

16 Brug byen: Frederikssund og omegn byder på masser af kulturelle oplevelser. Se eventuelt flere informationer og andre spændende arrangementer på KultuNaut.dk Lysfest på Selsø Slot Oplev ægte 1700-talsstemning, når Selsø Slot traditionen tro åbner den 4. maj med den stemningsfulde Lysfest - i år med et venetiansk inspireret maskebal med damer og herrer klædt i rokokoens smukke farver. Trio Amarise, som også spillede til Lysfesten sidste år, spiller stemningsfuld musik af Vivaldi og Mozart i skæret af de levende lys i Riddersalen. I år har Trio Amarise også en cembalist med, som vil bidrage yderligere til en ægte 1700-talsoplevelse. Dato og tid Torsdag den 4. maj, kl Sted og pris Herregaardsmuseet Selsø Slot, Selsøvej 30 A, Skibby Entré 140kr Frederikssund Fjordfestival Fisk en ballon-ål og byg dit eget vikingeskib! Kom forbi Frederikssund Museums stand og bliv klogere på Roskilde Fjords historie, fra de tidligste tider og til i dag. Find ud af, hvorfor vi stadig fisker som i stenalderen, hør om dengang man spiste østers til middag og find ud af, om der har boet kannibaler ved fjorden? Kreative børn og voksne kan bygge deres eget vikingeskib af korkpropper eller snitte deres egen fiskestang og tage på ålefiskeri efter de sjældne ballon-ål. Du kan også dyste i viden om fjordens historie i museets store fjordquiz og vinde flotte præmier! Vi glæder os meget til at se alle Dato og tid Torsdag den 27. april, kl Sted og pris Kulturhuset Rejsestalden, Hovedgaden 29 A, Jægerspris, Entré: 120 kr 16